Quels aliments sont bons pour augmenter la puissance chez les hommes ? Produits essentiels pour la force masculine.

Si vous avez des problèmes d'érection et de libido, il vaut la peine de découvrir ce qui est bon pour la puissance masculine, quels aliments ont un effet positif sur le corps et ce qui devrait être contenu dans les aliments. Il existe une longue liste de plats à base d'ingrédients alimentaires qui ont un effet bénéfique sur l'activité sexuelle masculine. Parmi eux, vous pouvez choisir des légumes et des fruits simples ou des ingrédients plus exotiques.

Quelle est la puissance

Selon la terminologie médicale, la puissance est la capacité du corps à avoir des rapports sexuels. La définition vient du latin potentia, qui se traduit par possibilité, faisant référence à la sexualité masculine. Le terme comprend des caractéristiques :

1. degré de tension du pénis;
2. vitesse d'érection;
3. la durée de l'acte sexuel et la phase de son déroulement actif.

Qu'est-ce qui est bon pour la puissance ?

Les problèmes de libido sont causés par des facteurs psychologiques et physiques. Ces derniers comprennent la stagnation du sang dans les organes pelviens, la perturbation de la prostate, la prostatite et une diminution de la production de l'hormone testostérone. Pour normaliser ces processus, il est important de suivre les règles suivantes :

• donner au corps une activité physique - cela améliore le fonctionnement du cœur, augmente la vitalité et normalise la circulation sanguine ;
• commencer à faire du sport : course à pied, vélo, marche, musculation ;
• visitez les bains publics - cela élimine les toxines et améliore la circulation sanguine;
• faites un massage des pieds - vous pouvez le masser vous-même ou simplement marcher pieds nus ;
• prendre des bains ou des douches contrastées ;
• avoir une vie sexuelle régulière, ce qui devient la clé pour prévenir les problèmes d'érection ;
• abandonnez la malbouffe, l'alcool, les grandes quantités de café, les antispasmodiques ;
• maintenir une routine et organiser un sommeil sain ;
• Il est particulièrement important de revoir la nutrition pour déterminer la puissance chez les hommes ; c'est le moyen le plus simple de restaurer l'activité sexuelle.

Produits qui augmentent la puissance

Pour revenir à une vie sexuelle normale, il est utile de se familiariser avec les produits qui augmentent la puissance d’un homme. Les experts recommandent d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamines A, E et du groupe B. Cela améliore le passage de l'influx nerveux et affecte la production de testostérone. Les produits populaires pour restaurer la puissance sont le poisson, les fruits de mer, les légumes, les noix et les fruits, qui devraient être présents dans l'alimentation quotidienne. Il existe également des moyens inhabituels - testicules d'agneau, estomac de chameau.

Produits à action rapide

Les produits suivants pour augmenter la puissance chez les hommes aideront à rétablir l'activité sexuelle dans les plus brefs délais :

1. Les huîtres stimulent la circulation sanguine et sont de puissants aphrodisiaques. Ils contiennent le microélément zinc et des acides aminés rares, qui activent la production d'hormones et augmentent le nombre de spermatozoïdes. En raison de la substance dopamine, la libido est augmentée. Il vaut mieux les manger pêchés au printemps, crus, arrosés de jus de citron. Les hommes ne devraient pas manger souvent de crustacés - cela risque d'entraîner un excès de mercure dans l'organisme et une gastro-entérite. Il est utile de le faire pour éviter une augmentation de la puissance.
2. Flet - il est utile de le manger en raison de la teneur en vitamines A, E, du groupe B et de l'élément zinc de la viande. Les protéines de poisson sont rapidement absorbées par l'organisme. Il est utile de cuire à la vapeur, de ragoût ou de faire bouillir la plie.
3. Maquereau bouilli – contient des acides oméga-3 et 6 impliqués dans la biosynthèse de la testostérone. Améliore la santé sexuelle, augmente la puissance, augmente la production de spermatozoïdes grâce au phosphore et à l'iode dans la composition.
4. La viande a une valeur énergétique élevée, ce qui amène le corps à produire l'hormone thyroxine. Il soutient l'excitabilité hormonale. Il est sain de manger de la viande rouge maigre (viande de cheval, agneau, bœuf) et de la viande diététique (poulet, lapin, dinde, faisan). Idéalement, la viande est mijotée ou cuite à la vapeur et servie avec des herbes et des légumes.
5. Noix – devraient être incluses dans la consommation quotidienne. Grâce à la teneur en vitamines E, B, zinc et magnésium, les problèmes de fonctions de puissance sont traités. L'arginine a un effet bénéfique sur l'érection chez l'homme. Il est utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des cacahuètes et des noix. Idéalement, il faudrait les mélanger avec du miel, des fruits secs, des bananes, des pommes, des betteraves ou des carottes. Les pignons de pin sont considérés comme les plus bénéfiques pour la santé masculine, car ils sont utilisés pour saturer les cellules en énergie et stimuler la production de testostérone.
6. Noix de muscade - une épice ajoutée aux plats ou diluée avec de l'eau et bue. Ne dépassez pas la dose quotidienne (plus d'un tiers de cuillère à café).

Les meilleurs produits pour la puissance

Parmi les éléments de la liste indiquant quoi manger pour la puissance chez les hommes, voici les meilleurs aliments :

1. Chocolat - la théobromine et la phényléthylamine biologiquement actives dans sa composition augmentent la libido. Il est sain de manger du chocolat noir contenant 65 % de cacao ou plus. Il est préférable d'ignorer les charges (surtout le café), en laissant les noix comme exception.
2. Œufs de caille - augmentent le désir sexuel grâce à la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Il est bénéfique de les manger crus, jusqu’à quatre morceaux par jour.
3. Les œufs de poule sont de composition plus pauvre que les œufs de caille, mais plus accessibles pour la nutrition. La combinaison d'œufs au plat avec des oignons et du poivre noir améliore la puissance d'un homme. Il n'est pas recommandé de le manger cru.
4. Le pain d'abeille est un excellent produit apicole ; il représente le pollen transformé par les abeilles. Il est riche en protéines, en glucides et aide à augmenter la sécrétion de testostérone au niveau approprié. La norme journalière atteint 10 g ; utilisez le pain d'abeille avec prudence si vous êtes intolérant au miel ou si vous avez des allergies.

Fruits

Les fruits et les baies sont une option abordable pour augmenter la puissance d'un homme. Ils sont riches en vitamines, contribuent à augmenter la qualité et la quantité des spermatozoïdes et à prolonger les rapports sexuels. Les plus utiles pour les hommes sont :

• bananes;
• fraise;
• mangue;
• framboise;
• fruits secs;
• raisin.

Légumes

Les légumes consommés en plat principal ou en accompagnement peuvent également avoir un impact sur le désir sexuel. Les hommes bénéficient de manger à tout âge :

• chou;
• carotte;
• betteraves;
• salade;
• céleri;
• ail;
• asperge;
• radis;
• piment doux ou piquant.

Navet

Le navet mérite une attention particulière dans la liste des légumes destinés à augmenter la puissance chez les hommes. Il est utile d'en manger pour améliorer la puissance, activer la sécrétion de testostérone et stimuler le désir sexuel. Les navets sont consommés sous forme de graines, bouillis avec des plats de viande, crus râpés, mélangés à des carottes, du miel. Il est utile de faire bouillir les navets dans du lait de chèvre, de les râper et de les mélanger avec de la propolis. Un apport quotidien de 4 fois 50 g redonnera de la puissance.

Que boire pour la puissance pour les hommes

En plus des aliments inclus dans l'alimentation, vous devez savoir ce qu'il est bon de boire pour la puissance masculine :

1. Les jus fraîchement pressés améliorent l’érection, guérissent globalement le corps et éliminent les maladies. Il est utile de boire de la grenade, de la citrouille, du céleri-rave, de la pastèque et d'autres légumes et fruits riches en vitamine E.
2. Koumiss ou lait de jument - contient des hormones qui affectent l'immunité des hommes, augmentent la capacité de reproduction et la production de testostérone par les cellules. Il est utile d'en boire une demi-heure après le petit-déjeuner, un verre par jour.
3. Thé au gingembre - à base de racine de gingembre râpée, versé avec de l'eau bouillante et infusé pendant 10 minutes. Pour le goût, du miel, du ginseng et du citron y sont ajoutés. La boisson est utile pour les hommes en raison de sa teneur élevée en vitamines B, A, C, qui renforcent les vaisseaux sanguins et stimulent la puissance.

Régime pour augmenter la puissance

Pour restaurer l'activité sexuelle, vous devez reconsidérer votre point de vue sur la nutrition. Il est préférable de s'en tenir au régime suivant :

• éviter les aliments qui ont un impact négatif : viande grasse, bière, café, boissons contenant de la caféine, restauration rapide ;
• il est nécessaire d'interdire les produits de boulangerie, les sucreries et les saucisses ;
• restreindre la consommation de sucre, de sel, de margarine - stimulants de l'obésité ;
• se débarrasser des mauvaises habitudes : fumer, boire de l'alcool ;
• restrictions sur les produits contenant du soja, qui peuvent garantir l'entrée dans le corps des organes génitaux féminins ;
• vous avez besoin de nourriture pour la puissance, la force masculine : ce sont des fromages, des olives, des légumes bouillis, des épices, du thé vert au gingembre, des noix au miel ;
• respect de l'apport calorique quotidien et du système nutritionnel pour éviter une prise de poids excessive.

Recettes

On sait déjà quels aliments sont utiles pour la puissance masculine. Il ne reste plus qu'à connaître les recettes de mélanges et de plats qu'il faut prendre pour augmenter la libido :

1. Une combinaison de miel avec des noix, des graines et des fruits secs. Le miel de fleurs, les noix, les noisettes, les cacahuètes, les amandes, les pistaches, les graines de citrouille, les graines de tournesol conviennent. Ce dernier peut être germé. Mélangez les ingrédients à parts égales, ajoutez les pruneaux et mangez 2 à 3 heures avant le coucher. Cela a un effet positif sur la puissance d'un homme.
2. Maquereau bouilli, bouillon d'écrevisses, fruits de mer bouillis ou cuits au four. Ces plats sont bons à manger avec une sauce à l'oignon : faites revenir des demi-rondelles, assaisonnez avec du persil haché, du céleri, du jus de citron et de la pulpe de tomate. Laisser mijoter brièvement et servir.
3. Tomates cuites ou cuites au four avec de l'ail et de l'huile d'olive. Le plat augmente considérablement la puissance car il ne contient que des produits sains pour les hommes.
4. Dattes aux amandes, assiettes de noix de coco. En une demi-heure, ils donnent un effet prononcé, augmentent l’érection et stimulent le désir sexuel de l’homme.

Vidéo : Nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes

Tout homme qui se respecte est simplement obligé de prendre soin de sa santé, tant physique que spirituelle. Et une bonne nutrition est la condition principale du premier et du second. Souvent, il suffit de changer les principes de consommation alimentaire en incluant dans votre alimentation les aliments nécessaires à un homme, et de nombreuses maladies disparaissent et le corps devient plus jeune et en meilleure santé. Cet article explique comment manger correctement pour un homme.

Menu naturel

Le soi-disant « régime » des chasseurs-cueilleurs est considéré comme optimal pour le sexe fort. Que doit manger un homme ? Tout ce que nos ancêtres obtenaient auparavant par la chasse, la pêche ou trouvé dans la forêt constitue la base d'une bonne alimentation « masculine ».

La viande passe avant tout

On a remarqué que parmi les hommes engagés dans des travaux physiques pénibles et dans des sports, il y a très peu de végétariens. La viande contient en abondance des protéines, nécessaires pour restaurer la force, construire de nouvelles cellules et reconstituer l'énergie après un travail épuisant. Autre question : quel type de viande est-il préférable de manger ? Les variétés les plus saines sont faibles en gras : veau, bœuf, oie, dinde. De nombreux nutritionnistes sont contre le porc. La manière dont le produit est transformé compte également. Il est plus sain de faire bouillir ou cuire au four, mais pas de frire !

Habitants de la mer

Le poisson et les fruits de mer sont une bonne source de protéines. Manger du poisson peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque chez les hommes. Il est préférable de prendre des fruits de mer : saumon, hareng, maquereau, sardine. Des variétés telles que la plie, le flétan, le grenadier et le poisson-chat sont très utiles. Ils contiennent de nombreux acides gras qui peuvent améliorer la puissance et prolonger la santé des hommes. Et certains fruits de mer, comme les huîtres, sont traditionnellement considérés comme des aphrodisiaques qui améliorent la puissance.

Oeufs et produits laitiers

Nous ne devons pas oublier les œufs en tant que source de cholestérol et de protéines « corrects ». Cependant, il ne faut pas en abuser (selon diverses sources - de deux par jour à deux ou trois par semaine). Les produits laitiers fermentés sont utiles pour améliorer la digestion : yaourt, kéfir, lait fermenté cuit, ayran. Mais pas du lait ! De nombreuses personnes ne disposent pas du tout de l’enzyme qui le traite à l’âge adulte.

Légumes et fruits

Pour une nutrition adéquate, il est recommandé aux hommes de manger un kilo (ou peut-être plus) de légumes et de fruits par jour. Une telle nutrition remplira le corps d’un homme de toutes les vitamines et fibres nécessaires, ce qui est bénéfique pour la digestion. Mais ne vous limitez pas aux pommes et tomates traditionnelles. Vous devez diversifier votre alimentation avec des prunes, des abricots, des figues, des agrumes, des aubergines et des courgettes. La règle principale est de choisir des produits de saison et produits localement. Ils contiennent moins de substances nocives introduites pour une conservation plus longue des légumes et des fruits.

Miel et noix

Le corps masculin a besoin chaque jour d'un élément comme le zinc. Il est également responsable du maintien de la puissance. Le zinc se trouve dans le miel et les noix, qui constituent une source d’énergie universelle. Par conséquent, consommez au moins une cuillère à soupe de miel naturel de fleurs fraîches et une poignée de noix par jour.

Fréquence de prise et quantité de nourriture

Les hommes doivent manger au moins trois fois par jour (et de préférence quatre à cinq fois). Mangez les aliments ci-dessus en portions modérées. La quantité de protéines consommée doit être comprise entre un gramme et demi à deux grammes par kilogramme de poids corporel. La quantité de glucides est d'environ huit grammes. Étant donné que les volumes de l'estomac varient, essayez de remplir votre estomac à moitié ou aux deux tiers, comme le conseillent les nutritionnistes, lorsque vous quittez la table plein, mais pas trop rempli.

29.05.2018

La puissance masculine fait l’objet de nombreux travaux scientifiques. Aujourd'hui, pour obtenir une pilule magique capable d'augmenter la puissance, des spécialistes de divers domaines travaillent : urologues, endocrinologues, neurologues et autres. Tous indiquent directement qu'il existe certains produits qui augmentent instantanément la transpiration chez les hommes. Les hommes modernes ne disposent pas des bons aliments dans leur alimentation. La plupart des hommes n'adhèrent pas à un certain régime ; ils utilisent des sauces, des assaisonnements et des conservateurs nocifs. Tout cela a un effet néfaste non seulement sur la puissance masculine, mais également sur le corps dans son ensemble. Voyons quels aliments devraient figurer dans le régime alimentaire de chaque casanova.

Noix

Ce produit est un véritable réservoir de vitamines et de minéraux. Il contient des protéines d'origine végétale, des esters et des fibres.

Les types de noix suivants sont recommandés pour les hommes :

• noyer
• amande
• pistaches
• cèdre

En raison de leur composition riche et de leur quantité accrue d'acides aminés, les noix améliorent la circulation sanguine et ont un effet bénéfique sur la puissance.

Les noix peuvent être remplacées par des pruneaux ou des graines de tournesol.

Vous pouvez augmenter la force masculine en utilisant une vieille recette populaire. Broyer les noix et mélanger avec du miel. Prendre la composition 20 g une fois par jour. Il est préférable de le faire 3 heures avant le coucher.

Fruit de mer

Les fruits de mer sont un véritable salut pour les hommes qui ont renoncé à leur position au lit et ne parviennent pas à surprendre leur compagnon. La particularité des fruits de mer pour hommes est que leur composition contient beaucoup d'iode et de protéines facilement digestibles. Le caviar et les huîtres conviennent pour augmenter l’érection. Le caviar contient beaucoup d'acide folique et de protéines.

Manger du caviar est important non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes qui vont devenir mères.

Les huîtres sont riches en hormone dopamine. Il stimule la libido. Il y a aussi du zinc. Il augmente les niveaux de testostérone. Le rôle du fer est de saturer les tissus de l’organisme en oxygène.

Œufs

C'est un produit équilibré, contient les composants suivants : protéines, acides gras, vitamines, microéléments.

Il est interdit de manger des œufs crus, car cela affecte leur digestibilité. De plus, une telle consommation d'aliments crus augmente le risque d'infection par des microbes et des salmonelles, concentrés à la surface de la coquille.

Les œufs contiennent du cholestérol. Il est important pour le corps masculin, car il agit comme un matériau de construction des hormones sexuelles. À mesure que le taux de cholestérol diminue, le taux de testostérone diminue. Une concentration élevée de cholestérol est plus dangereuse. L’excès de cholestérol s’accumule sur les parois des vaisseaux sanguins. Au fil du temps, cela conduira à l’athérosclérose et à l’embolie.

Depuis longtemps, les nutritionnistes se disputent sur les besoins quotidiens en œufs des hommes ayant perdu leur puissance sexuelle. Le plus souvent, 1 œuf par jour ou 2 œufs tous les 2 jours sont prescrits.

Une puissance faible, un pénis flasque, un manque d’érection à long terme ne sont pas une condamnation à mort pour la vie sexuelle d’un homme, mais un signal que le corps a besoin d’aide et que la force masculine s’affaiblit. Il existe un grand nombre de médicaments qui aident un homme à obtenir une érection stable pour les relations sexuelles, mais ils ont tous leurs propres inconvénients et contre-indications, surtout si l'homme a déjà entre 30 et 40 ans. Les gouttes « M16 » pour la puissance aident non seulement à obtenir une érection ICI ET MAINTENANT, mais agissent également comme une mesure préventive et une accumulation de pouvoir masculin, permettant à un homme de rester sexuellement actif pendant de nombreuses années !...

Viande

Aussi étrange que cela puisse paraître, la viande est un excellent moyen d’améliorer les performances sexuelles d’un homme. Bien sûr, si vous en consommez en grande quantité, cela entraînera une surcharge gastrique. Ensuite, le flux sanguin sera dirigé vers l'organe digestif, de sorte qu'il n'y aura jamais de rapports sexuels. Mais avec une consommation modérée de viande, la puissance d’un homme augmente.

Voulez-vous être un vrai Casanova ? Assurez-vous ensuite d'inclure les types de viande suivants dans votre alimentation :

• bœuf
• poulet
• dinde
• lapin

Consommez de la viande de porc et de canard en petites quantités. Il est trop gras et contient beaucoup de cholestérol. L'effet bénéfique de la viande sur le pouvoir masculin est déterminé par la méthode de préparation. Pour une meilleure absorption du produit, consommez-le bouilli. Et les variétés de viande frites et fumées ne feront qu'aggraver la situation. Pour obtenir une efficacité maximale de la viande, elle doit être consommée en combinaison avec des légumes. Ils contiennent beaucoup de vitamines et activent le fonctionnement des organes génitaux.

Ail et oignon

Ces épices activent la circulation sanguine, dirigeant le sang vers les organes génitaux. Lorsqu'elle est consommée, la production de testostérone augmente et la puissance augmente. De plus, les oignons et l’ail constituent une excellente prévention contre la prostate. Leur composition est riche en vitamines et minéraux.

L'ail contient un composant particulièrement important pour les hommes : le sélénium. Les oignons et l'ail peuvent être utilisés dans les salades, lors de la préparation de plats ou consommés comme collation avec d'autres aliments.

En raison des propriétés uniques des oignons, leur consommation dans les monastères était interdite dans les temps anciens.

Chéri

Ce produit est réputé pour son large éventail d’avantages. Si vous l'utilisez en association avec d'autres produits bénéfiques pour la santé masculine, l'effet d'un tel médicament ne fait qu'augmenter.

Vous pouvez restaurer la puissance et consolider les résultats obtenus si :

1. Broyer l'oignon
2. Ajoutez-y du miel dans un rapport de 1:1
3. Mélanger et utiliser le médicament pendant 30 jours, 2 fois par jour, 20 g.

Lors du traitement de la prostatite pour augmenter la puissance sexuelle, il est nécessaire de broyer les graines d'oignon en poudre et de les combiner en quantités égales avec un produit apicole. Prendre 10 g 3 fois par jour.

El Macho pour la puissance

Raisin

Cette baie est non seulement savoureuse, mais aussi incroyablement saine, surtout pour les hommes. Vous devez choisir des raisins rouges. Cela augmente la production de spermatozoïdes. Il y a de nombreuses années, on a découvert que la peau de la baie contenait du resvératrol. C'est le composant responsable de l'activité de la protéine reproductrice.

Il suffit de consommer 10 g de peeling pour avoir un effet positif sur le fonctionnement de l'ensemble du corps et des organes génitaux. Vous pouvez manger des raisins en combinaison avec des fraises, de la grenade, de la banane, assaisonnés de sauce aux baies.

Chocolat

Ce produit sucré améliore parfaitement votre humeur. Mais ce n’est pas le seul avantage de la douceur. Le chocolat a un effet positif sur la production de sérotine, l'hormone du plaisir. Après une telle délicatesse, une personne entre dans une légère euphorie et un état d'amour.

Pour augmenter la force masculine, il suffit de consommer 50 g de chocolat par jour. Il n'est pas nécessaire de manger du chocolat avant un rapport sexuel. Vous pouvez rêver un peu. Par exemple, invitez votre compagnon à jouer un peu et à se nourrir mutuellement de chocolats pendant les ébats amoureux. Ou vous pouvez verser du chocolat sur le corps de votre petite amie, puis le récupérer doucement et passionnément avec votre langue. Les jeux de chocolat sont toujours agréables et excitants.

Céleri

Ce produit était un ingrédient favori de la salade préparée pour la marquise de Pompadour. Et comme vous le savez, cette dame en savait beaucoup sur les plaisirs amoureux. Il est riche en vitamine C, potassium, phosphore et calcium.

Vous pouvez manger du céleri pour prévenir la prostatite. Les feuilles et les racines de la plante sont utilisées pour l’alimentation. Vous pouvez utiliser les recettes suivantes :

1. Prenez 150 g d'épices, 1 pomme. Broyer le tout, ajouter le kéfir, le miel
2. Prenez la racine du produit principal, une pomme, et hachez-la sur une râpe grossière. Placez-y les noix et les raisins. Versez du yaourt faible en gras sur tout
3. Racine d'épices, 1 pomme, 1 tomate. Coupez le tout en cubes, ajoutez les légumes verts. Versez du yaourt faible en gras sur la salade

Grenade

Selon des recherches en cours, il a été constaté qu'avec la consommation quotidienne d'une grenade, il est possible d'augmenter la force masculine et de prolonger les rapports sexuels.

Il n’est pas nécessaire de manger les baies de ce fruit ; vous pouvez en boire le jus. Ne choisissez pas une boisson au supermarché. Il contient peu de vitamines utiles et uniquement des conservateurs. Il est préférable d'acheter du vrai jus de grenade auprès de personnes qui le préparent ou dans un magasin spécialisé. Il suffit d'en consommer 200 à 400 g par jour.

Chou

Auparavant, les filles consommaient activement de la salade de chou, croyant que cela rendrait leurs seins luxuriants et gros. Mais ce ne sont que des mots, car en réalité il a été prouvé que cette méthode ne fonctionne pas. Mais les hommes peuvent mettre ce produit populaire en service.

Le chou contient des vitamines et des nutriments. Son action vise à augmenter la production de testostérone. Mangez 500 g de légumes chaque jour. Il est préférable de combiner le chou dans une salade avec d'autres légumes sains.

Fraise

Lorsqu'on considère les produits qui augmentent instantanément la puissance chez les hommes, il est impossible de ne pas mentionner une baie comme la fraise. En plus de son arôme délicat et de son goût délicat, il contient également beaucoup de zinc. Cela augmente la testostérone. Mangez 100 à 200 g de fraises par jour. Les baies cultivées dans votre propre jardin conviennent mieux à cela. Les fraises peuvent être congelées pour l'hiver.

Les fraises sont un attribut courant des jeux amoureux. Ici, les filles peuvent montrer leur imagination. Offrez à votre homme une agréable surprise : enduisez-vous de crème et placez des fraises alléchantes sur votre corps. De cette façon, vous diversifierez non seulement votre vie sexuelle, mais vous améliorerez également l’érection de votre partenaire.

Attention! CECI est nocif pour la puissance

Lorsqu’on considère les produits ayant un effet néfaste sur la puissance masculine, l’alcool et les stéroïdes anabolisants sont immédiatement interdits. La propriété des boissons fortes est une augmentation de puissance à court terme. Au fil du temps, cela conduira à une puissance, même chez les jeunes hommes.

Les aliments instantanés apportent peu de bienfaits au corps d'un homme. Ceux-ci incluent :

• restauration rapide
• beignets
• frites
• mayonnaise
• hot-dogs

Les boissons énergisantes font également partie des aliments interdits. Ils conduisent à un effet à court terme d’amélioration de la puissance sexuelle. Mais à cause de cela, la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins augmente. En cas de consommation prolongée de telles boissons, le développement d'un infarctus du myocarde ou d'un accident vasculaire cérébral est possible.

La force masculine n'est pas éternelle. Sous l'influence de certains facteurs, il s'épuise. Il faut donc le réapprovisionner régulièrement avec des produits sains. Mais n’oubliez pas que vous n’obtiendrez pas d’effet instantané. Ce traitement est de longue durée, mais efficace et bénéfique pour l’ensemble du corps.

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Beaucoup de gens négligent la question de leur propre alimentation : ils grignotent sur le pouce, consomment de la restauration rapide, ne voulant pas perdre de temps à cuisiner, combinent des aliments incompatibles et se gavent la nuit. Ce comportement alimentaire est inacceptable ; il peut entraîner de graves problèmes de santé, liés d'ailleurs non seulement au tractus gastro-intestinal.

La nourriture nourrit le corps humain et constitue un matériau de construction pour tous les organes et systèmes. C'est pourquoi il est extrêmement important de surveiller la qualité de la nutrition. La force masculine dépend aussi directement des produits consommés. Le régime alimentaire de tout homme qui souhaite rester en bonne santé pendant de nombreuses années doit inclure tous les éléments essentiels.

Place à la testostérone

Les organes génitaux masculins et les caractéristiques sexuelles secondaires, telles qu'un système musculaire développé, la croissance des poils du visage et du corps, se développent sous l'influence de la principale hormone sexuelle masculine, la testostérone. Dans la jeunesse, en règle générale, il y en a en abondance et aucun problème associé à la fonction sexuelle ne survient au cours de cette période de la vie.

Mais avec l'âge, la production de testostérone diminue, ce qui supprime la libido masculine.

Et puis la question se pose : comment maintenir les niveaux de testostérone au bon niveau ? L'hormonothérapie est une mesure trop sérieuse ; vous devez d'abord ajuster votre alimentation en ajoutant des aliments qui favorisent la production de la principale hormone mâle.

Aliments qui aident à augmenter les niveaux de testostérone :

• oeuf de poule, viande;
• thon;
• vin, cognac;

Les œufs de poule et la viande maigre contiennent une grande quantité de nutriments, ainsi que tous les acides aminés essentiels nécessaires au bon fonctionnement du système reproducteur. Les fruits de mer contiennent également tout ce qui est nécessaire pour maintenir la force masculine. Le poisson le plus utile pour la puissance est le thon. La grande quantité de vitamine D qu’elle contient favorise la production de testostérone. La présence de maquereau et de saumon dans l’alimentation augmentera également le sentiment d’amour d’un homme.

Curieusement, le bon alcool et en bonne quantité aidera à lutter contre l'impuissance. Le vin, le cognac, la vodka à petites doses auront l'effet souhaité, mais vous devrez renoncer à la bière : elle contient des phytoestrogènes - des substances qui donneront à un homme un ventre saillant, des seins presque féminins et des côtés ronds.

Les produits apicoles sont réputés pour leurs propriétés médicinales, qui affectent également le système reproducteur. Outre le fait que le miel est riche en micro-éléments précieux pour l'organisme, il contient de l'oxyde nitrique et du bore. Selon les scientifiques, ces substances jouent un rôle important dans la formation d’une érection. Un mélange de miel avec des noix, des cacahuètes, des noisettes ou des graines de tournesol hachées est une recette ancienne, grâce à laquelle les hommes ont toujours renforcé leurs forces. Prendre ce remède suffit, une cuillère à soupe par jour.

Les vitamines B et C sont la clé de la santé d’un homme

Comme vous le savez, le stress à long terme a un effet négatif sur le corps, réduit la libido et supprime la production de testostérone. Dans ce cas, il est nécessaire d’ajouter à l’alimentation de l’homme des aliments riches en vitamine C, comme le citron. Cependant, tous les agrumes ne conviennent pas à cet usage ; les hommes devraient éviter le pamplemousse.

Les œufs de caille contiennent une grande quantité de vitamines B5 et B6, qui aident à maintenir le statut hormonal souhaité et à augmenter la résistance au stress.

Les bananes, les pêches, les abricots, l'ananas, la poire, le melon sont nécessaires dans l'alimentation, et les figues exotiques sont extrêmement utiles pour la puissance masculine et le bon fonctionnement du système reproducteur, et augmentent la libido.

Une grande quantité de légumes et de céréales dans l'alimentation est très importante : les fibres contenues dans ces produits contribuent au bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal, ce qui signifie qu'aucun problème ou mauvaise santé ne détournera un homme de son humeur romantique.

Produits nocifs

Une grande quantité de glucides dans l'alimentation affectera négativement la puissance masculine. Pâtes, pain, soja, qui sont souvent ajoutés aux saucisses, ces produits doivent être évités.

Le tabagisme, les aliments gras, la consommation excessive d'alcool, les aliments frits dans de grandes quantités d'huile, la consommation excessive de sel, autant de facteurs qui vous empêchent d'être un homme à part entière. Par conséquent, si vous êtes intrigué par la question du maintien du pouvoir masculin, vous ne pouvez pas ignorer les produits qui lui sont nocifs. Si vous continuez ces mauvaises habitudes, il est peu probable qu’une bonne nutrition et même un traitement vous aident. Parfois, il suffit d'exclure ces facteurs et le corps masculin fonctionnera à pleine capacité.

Quelle est la meilleure nourriture pour la puissance masculine ? Cette question est peut-être posée par tous les représentants du sexe fort. Les médecins pensent que pour préserver la force masculine, vous devez inclure dans votre alimentation des aliments riches en zinc et en fer.

Qu'est-ce qui est nocif pour une érection ?

Les experts estiment que certains aliments contiennent des enzymes qui réduisent la production de testostérone et altèrent l'érection.

On pense que les produits suivants réduisent la puissance :

1. Viandes fumées et saucisses. Ils contiennent des toxines qui nuisent au fonctionnement des testicules. En conséquence, un déséquilibre hormonal peut survenir dans le corps. De plus, l'abus de cet aliment peut conduire au développement de diverses maladies du tractus gastro-intestinal.
2. Boissons alcoolisées. Les médecins pensent que boire de l’alcool, quelle qu’en soit la quantité, est nocif. Cela est dû au fait que même de petites doses d’alcool contiennent des toxines qui atténuent la production de testostérone. De plus, la bière contient des hormones féminines qui affectent négativement l'érection.
3. Boissons gazeuses. Ils contiennent beaucoup de sucre et de caféine. Ces substances entraînent une déshydratation du corps et réduisent la motilité des spermatozoïdes.
4. Lait entier. Cette boisson contient une grande quantité d'œstrogènes, ce qui affecte négativement la libido masculine.
5. Restauration rapide. La consommation régulière de fast-food a un effet négatif sur l’érection. De plus, les toxines contenues dans ces produits altèrent la production de testostérone.
6. Mayonnaise et ketchup. Ces compléments alimentaires contiennent du cholestérol, qui altère la circulation sanguine. De plus, la mayonnaise et le ketchup contiennent des graisses nocives qui affectent négativement la fonction de reproduction.
7. Produits riches en caféine. Comme on le sait, cette substance détruit la testostérone libre et conduit à l’impuissance.

Changer le régime

Les médecins ont un dicton : pour guérir quelque chose, il faut d’abord changer ses habitudes alimentaires. Pour augmenter la puissance, vous devez inclure les produits suivants dans le menu :

1. Les huîtres. Ce produit est un réservoir de micro-éléments utiles. Les huîtres contiennent également des acides aminés bénéfiques et du zinc. Les médecins pensent que ces substances peuvent augmenter la puissance de 2 à 3 fois. Il est préférable de manger les huîtres crues, car le traitement thermique fait évaporer toutes les substances bénéfiques. Pour un meilleur effet, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron aux huîtres.
2. Patauger. Ce poisson est un puissant aphrodisiaque. On a longtemps cru que pour augmenter la puissance, il fallait consommer de grandes quantités de vitamines A, E et B. Toutes sont contenues dans la plie. De plus, ce produit contient des protéines de haute qualité. Veuillez noter que la plie ne doit pas être consommée par les personnes sujettes à des réactions allergiques.
3. Maquereau. Comme vous le savez, un homme a besoin d'acides gras pour augmenter sa puissance. La meilleure source d’acides oméga-3 et oméga-6 est le maquereau. De plus, la consommation régulière de ce produit a un effet positif sur l’activité des spermatozoïdes. Le maquereau contient également beaucoup d’iode, qui, à son tour, est un puissant aphrodisiaque.
4. Navet. On a longtemps cru que pour augmenter la puissance, il fallait manger beaucoup de navets. Les médecins expliquent cela par le fait que ce produit contient une grande quantité de fibres et d'autres microéléments qui ont un effet bénéfique sur la puissance. A noter que les navets contiennent également des minéraux qui stimulent la production de testostérone.
5. Poisson. Le poisson contient beaucoup d'iode et de phosphore. Les médecins notent que ces microéléments contribuent à augmenter la puissance mieux que les médicaments spéciaux.
6. Des noix. Ce produit contient de grandes quantités de vitamine E, de zinc et de magnésium. Ce sont ces substances qui sont les mieux à même d’augmenter la puissance. Les médecins estiment que manger 40 à 50 grammes de noix par jour est bénéfique. Alternativement, vous pouvez manger des noisettes ou des cacahuètes. Les noix contiennent également une grande quantité d'acides gras, qui ont un effet bénéfique sur la puissance.

Viande et œufs de poule

Les experts estiment que manger de la viande est bénéfique pour la puissance. Ce produit contient une grande quantité de protéines saines, facilement absorbées par l'organisme. De plus, lorsque la viande pénètre dans le corps humain, la thyroxine commence à être produite. Cette hormone a un effet bénéfique sur le maintien de l'excitabilité hormonale des centres nerveux. On pense que les viandes les plus saines sont le bœuf, la dinde, le poulet et l'agneau. Il est conseillé de cuire ces produits à la vapeur, car une fois frits, ils perdent toutes leurs propriétés bénéfiques.

Vous devriez également manger du chocolat noir pour augmenter votre libido. Ce produit contient de la théobromine et de la phényléthylamine. Ces substances augmentent considérablement la libido et ont un effet bénéfique sur le système nerveux humain. Les médecins estiment qu'il est préférable de manger du chocolat noir avec un pourcentage de cacao de 65 à 70 %. Veuillez noter que ce produit ne doit pas être consommé par les personnes souffrant d'une maladie du foie ou d'hypertension artérielle.

Les œufs de poule et de caille sont un autre produit qui augmente la puissance. Des scientifiques britanniques ont découvert que les personnes qui mangent au moins 2 œufs de caille par jour sont moins sujettes à l'impuissance. Ce produit contient de nombreux acides aminés qui améliorent la production de spermatozoïdes. De plus, les œufs de caille contiennent des enzymes bénéfiques telles que le fer et le phosphore. Il est préférable de consommer le produit cru.

Boissons

Les médecins estiment que la consommation régulière de certaines boissons peut avoir un effet bénéfique sur la libido masculine. On pense que les jus de fruits frais augmentent considérablement la puissance. Ils contiennent une grande quantité d'antioxydants et de microéléments qui augmentent la production de testostérone.

La meilleure boisson pour augmenter le désir sexuel est le jus de pastèque. Il contient une grande quantité de citrulline qui, une fois ingérée, se transforme en arginine. Cette substance améliore la circulation sanguine et a un effet positif sur l’érection.

Pour augmenter la puissance, vous pouvez également boire du lait de jument. Ce produit est réputé depuis longtemps pour son effet rajeunissant sur le corps. Les médecins estiment que la consommation régulière de lait de jument améliore le métabolisme et a un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. En conséquence, le kumiss a un effet bénéfique sur l’activité sexuelle d’un homme. Les experts estiment que vous ne pouvez pas boire plus d'un verre de cette boisson par jour. Veuillez noter que la consommation du kumiss est interdite aux personnes souffrant d'intolérance au lactose ou de maladies gastro-intestinales.

Un autre bon remède contre la puissance est le thé au gingembre. Cette boisson contient une grande quantité de minéraux et d'acides aminés. De plus, le thé au gingembre contient de la vitamine A. Ces substances éliminent les toxines et stimulent l'érection. Le thé au gingembre est assez simple à préparer à la maison. Tout d’abord, prenez la racine de gingembre et épluchez-la. Après cela, hachez-le finement et versez dessus de l'eau bouillante. Ajoutez un peu de miel et de citron à la boisson. Le thé au gingembre ne doit pas être bu par les personnes souffrant de colite, de gastrite et d'entérite.