Quelle est la meilleure vision ? Une bonne vue ? bonne humeur

3-11-2018, 08:57

Format: PDF

Qualité: Livre électronique

Nombre de pages : 32

Description

Préface

Il y a plus d’un demi-siècle, paraissait le livre de Harry Benjamin « Excellente vision sans lunettes ». Le livre est immédiatement devenu populaire.

Depuis, il a été réimprimé à plusieurs reprises et traduit en plusieurs langues. Les lecteurs la recherchent toujours.

Le fait est que l'auteur du livre, ayant vécu dans sa jeunesse l'horreur de la cécité imminente, a défié le destin : non seulement il n'a pas accepté le verdict des médecins, mais il a également créé son propre système original. vision améliorée. Un certain temps passa et il ôta complètement ses lunettes.

Bien entendu, son système n’est pas apparu de nulle part ni par hasard.

C'est le résultat d'un travail minutieux, de généralisations de nombreuses techniques, de recommandations et de travaux scientifiques, et surtout, de votre expérience. Et pas seulement la mienne, mais aussi l'expérience de guérison de centaines, puis de milliers de personnes qui ont été obligées de porter des lunettes.

On ne peut que baisser respectueusement la tête devant les médecins modernes - ophtalmologistes. Leurs réalisations dans le traitement des maladies oculaires sont énormes. L'équipement des cliniques ne peut être comparé qu'à celui des vaisseaux spatiaux en termes de nombre et de complexité des instruments.

Et pourtant...

Pourtant, pour une raison quelconque, l'intérêt pour diverses méthodes non traditionnelles de traitement des maladies ne disparaît pas, et parfois même augmente, et nos connaissances sans cesse croissantes ne nous empêchent pas de faire confiance aux conseils de guérisseurs qui n'ont pas d'appareils complexes dans leur arsenal. Pourquoi?

Une question simple, mais une réponse simple. Les instructions encore « simples » de G. Benjamin attirent les lecteurs avec spécificité et conviction, foi dans le succès et bonne volonté. Les médecins stricts (et parfois très prudents) n'acceptent catégoriquement pas l'automédication de maladies comme la cataracte ou le glaucome, reprochant à juste titre à l'auteur sa frivolité et aux lecteurs sa naïveté. Bien sûr, il n'y a aucune raison de contester ici : les cas difficiles doivent être laissés aux médecins, mais est-il possible de négliger le facteur de guérison le plus puissant pour toute maladie : la foi dans la réalisation de l'objectif ?

Maintenant, quelques mots sur ce chapitre.

Il contient toutes les recommandations de G. Benjamin, il transmet au lecteur l'optimisme et le désir de commencer immédiatement à pratiquer selon le système proposé, il appelle à la patience et à la persévérance, il convainc que les partisans des méthodes naturelles de traitement ne peuvent tout simplement pas manquer d'avoir succès!

Et pourtant, son texte ne coïncide pas avec celui publié il y a plus de cinquante ans, le temps n'a pu s'empêcher de faire ses propres ajustements, certaines « pertes » sont devenues inévitables, mais les coupes devraient apporter plus de bénéfice que de mal au lecteur.

Et il est tout simplement impossible de ne pas croire aux bienfaits de ce livre ! Bonne chance et bonne santé à vous !

Extrait de la préface de G. Benjamin avant la première édition

Rien n’est plus convaincant que l’expérience personnelle, et je pense que les lecteurs seront intéressés par un bref aperçu de ma vie. Il raconte, sans aucune tentative d'embellir les événements, comment j'ai failli tomber dans la vallée des ombres de la cécité et j'ai été sauvé par les méthodes décrites dans le livre.

Mon propre succès en surmontant la terrible impuissance que j'ai rencontrée, je dois donner à tous ceux qui souffrent de défauts visuels l'espoir de tirer de réels bénéfices de ces méthodes révolutionnaires d'entraînement visuel.

Je ne peux pas dire si je suis vraiment né myope ou pas, mais en tout cas, dès le premier jour où je suis allé à l'école - à l'âge de 4 ans - on a découvert que j'avais une mauvaise vue et on a conseillé à ma mère de m'emmener chez un médecin.

j'ai été emmené à hôpital ophtalmologique et après examen, ils ont découvert que je souffrais d'une forte myopie. On m'a prescrit des lunettes à 10 dioptries et c'est ainsi qu'à l'âge de cinq ans, j'ai commencé à porter des lunettes.

J'allais régulièrement chez le médecin pour vérifier l'évolution de mes yeux, et tous les deux ou trois ans, j'étais obligé de changer de lunettes plus résistantes jusqu'à ce qu'à l'âge de quatorze ans, je commence à porter des lunettes à 14 dioptries.

J'ai continué à étudier et avec des lunettes, je voyais assez bien pour faire mes devoirs. Finalement, j'ai obtenu mon diplôme et suis entré dans le service.

Quand j’avais dix-sept ans, une crise est arrivée. J'avais l'habitude d'étudier beaucoup (j'avais des projets ambitieux), mais du coup j'ai eu une hémorragie à l'œil gauche. En même temps, ma santé s'est détériorée, mes amygdales se sont agrandies et mes amygdales ont été enlevées.

L'hôpital a découvert que ma vision s'est considérablement détériorée, et j'ai été libéré du travail pendant six mois pour donner du repos à mes yeux. Maintenant, on m'a prescrit des verres à 18 dioptries - 4 dioptries plus fortes qu'avant.

J'ai porté ces lunettes tout au long de la guerre et j'ai travaillé dans diverses agences gouvernementales. Mais on m’a également conseillé d’abandonner mon travail de bureau, car le danger était réel de perdre complètement la vue. Ce conseil m'a été donné par un spécialiste.

Conformément à sa suggestion, j'ai commencé à chercher un métier approprié qui n'impliquait pas de travail de bureau, mais je n'ai pu en trouver qu'un : un poste de voyageur de commerce.

Je suis donc devenu vendeur ambulant. J'ai fait une ou deux tentatives infructueuses, mais heureusement j'ai vite trouvé un entrepreneur qui me comprenait et sympathisait avec moi. Il m'a permis de poursuivre mes études de philosophie, de psychologie et de sciences politiques (qui m'intéressaient le plus) dans une certaine mesure au détriment de mon activité principale.

Chaque année, je voyais le médecin et, année après année, il me faisait comprendre que ma vision est de pire en pire, jusqu'à ce qu'à l'âge de vingt-six ans je reçoive les lunettes les plus résistantes que je puisse porter : 20 dioptries. En même temps, il m'a dit très clairement qu'il ne pouvait plus rien faire pour moi, que je devais abandonner complètement la lecture - ma plus grande joie - et que je devais faire très attention à ce que la rétine de mon œil ne devienne pas détaché en raison d'une tension soudaine.

Une phrase consolante, n'est-ce pas ?

Cependant, j'ai continué à faire ce que je faisais. J'ai voyagé à travers tout le pays, j'ai séjourné dans les meilleurs hôtels et j'ai obtenu un certain succès dans mon travail, mais l'idée de passer le reste de ma vie sans livres et en danger de cécité complète m'a découragé.

J'ai également continué à consulter le médecin chaque année et à être « réconforté » par ses rapports sur mon état jusqu'à ce qu'à l'âge de vingt-huit ans, je sente que mes yeux n'en pouvaient plus. Ma vision s'est rapidement détériorée : il était difficile de lire ou d'écrire quoi que ce soit, malgré ce que je portais. points forts.

Ma tête a commencé à me faire mal à la moindre tentative de regarder quoi que ce soit de près, et j'ai réalisé qu'il fallait faire quelque chose, mais quoi ? Le médecin n'a pas pu m'aider, il me l'a déjà dit.

J'ai décidé de quitter mon travail, qui me rapportait un revenu assez décent, et de m'installer au village. Et c’était justement au moment où le miracle s’est produit.

Le frère de mon ami a essayé la méthode Bates et a grandement amélioré sa vision, du moins c'est ce qu'on m'a dit. J'ai emporté ce livre à la maison, mon frère me l'a lu et j'ai immédiatement réalisé que le point de vue du Dr Bates sur la cause de la mauvaise vision et sa méthode de traitement était correct. Je l'ai ressenti instinctivement. Je pouvais voir que le médecin de l'hôpital où j'étais allé auparavant, ainsi que les nombreux ophtalmologistes et optométristes qui fournissent des lunettes au monde, avaient tort, et que le Dr Bates avait raison.

Les lunettes ne guériront jamais la mauvaise vue: Ils ne causent que des dommages aux yeux, pendant que vous les portez, il n'y a aucun moyen de retrouver une vision normale. Il suffisait d'enlever immédiatement les lunettes et de permettre aux yeux de faire ce qu'ils faisaient toujours, à savoir regarder. C'est exactement ce que les lunettes ne leur permettaient pas de faire. Et j'ai commencé à réapprendre à mes yeux à voir.

Imaginez ce que j'ai ressenti lorsque j'ai enlevé mes lunettes pour la première fois !

Je ne voyais presque rien, mais quelques jours plus tard, je me sentais mieux et en peu de temps je me suis assez bien adapté. Bien sûr, je ne savais pas encore lire (il m'a fallu plus d'un an pour arriver à ce stade), cela n'est devenu possible qu'après avoir contacté un médecin qui pratiquait la méthode Bates.

J'ai vécu dans une "maison végétarienne" dans les Cotswolds pendant plusieurs mois. Ensuite, j'ai été végétarien pendant un certain temps. Mais ma vision, même si elle s'était améliorée lorsque j'ai commencé à pratiquer la méthode Bates, ne souhaitait pas s'améliorer davantage.

Ayant rencontré ce jeune homme, j'ai décidé d'aller à Cardiff et de poursuivre mon traitement sous sa supervision. Il m'a immédiatement mis à un régime naturopathique raisonnable - fruits, salades, etc. - et m'a activement pris en charge. Après quelques jours, mes yeux ont commencé à mieux voir et après une semaine, j'étais capable de lire quelques mots. Au bout de trois semaines, je pouvais déjà lire - très lentement et péniblement - mon premier livre sans lunettes.

Je suis sans lunettes depuis un an et demi maintenant et je sais assez bien lire et écrire. Ma santé et mon état général sont infiniment meilleurs qu'ils ne l'étaient, et je suis heureux de dire qu'avec l'aide et les conseils d'un de mes amis, médecin Bates, j'ai décidé d'ouvrir un cabinet de naturopathie.

J'ai étudié intensivement la théorie et la pratique de la naturopathie et suivi une formation complète auprès d'un naturopathe londonien réputé.

Depuis, je pratique des soins naturels pour les yeux.

Quel contraste par rapport à il y a trois ans ! Quel triomphe des soins naturopathiques !

Harry Benjamin, Londres, 1929.

Introduction

La mauvaise vision est désormais plus courante qu’auparavant. Cette situation est principalement due à la dépendance croissante à l’égard de la lumière artificielle et à l’habitude répandue de regarder la télévision.

Et comme la situation risque plutôt de s’aggraver que de s’améliorer, il est raisonnable de supposer que le nombre de personnes ayant une déficience visuelle augmentera à un rythme beaucoup plus rapide.

Ils ont essayé de résoudre le problème à l’aide de lunettes, mais ce « médicament » artificiel n’est pas en mesure d’arrêter la menace croissante pour la santé humaine ; cette solution n’est qu’une demi-mesure. En fait, personne n’espère guérir une mauvaise vue avec des lunettes. Le mieux qu’ils puissent faire est de réduire d’une manière ou d’une autre l’inconfort.

Beaucoup de gens conviendront que les lunettes gâchent l'apparence. De plus, il y a toujours un risque de les casser et de se blesser ; les lunettes ne permettent pas à beaucoup de gens de faire du sport, etc. Et pourtant, malgré tout cela, les lunettes sont considérées, bien entendu, comme l'une des plus grandes réalisations de la civilisation. Il est facile de comprendre pourquoi les lunettes sont si appréciées : sans elles, des millions de personnes ne seraient pas capables de faire ce qu'elles font.

Mais tout cela est dû au fait que les gens sont habitués à penser que les défauts de vision sont incurables et que le seul remède possible est les lunettes. La croyance dans la valeur et la nécessité des lunettes est fermement ancrée dans les esprits. Elle repose sur l’hypothèse que la plupart des défauts de vision sont dus à des changements irréversibles dans la forme de l’œil et que, par conséquent, tout ce que l’on peut faire est d’atténuer la condition existante en sélectionnant des lentilles appropriées.

Les recherches du Dr Bates de New York, qui ont duré trente ans, ont conduit à de nouvelles connaissances sur les causes et les traitements des défauts visuels. Il s'est avéré que les défauts de vision ne surviennent pour la plupart pas en raison de modifications irréversibles de la forme de l'œil, mais uniquement en raison de troubles fonctionnels, qui dans la plupart des cas peuvent être surmontés par des méthodes de traitement simples et naturelles, sans porter de lunettes.

Comment fonctionne l'œil et comment ça marche

Pour comprendre l'essence de la méthode d'amélioration de la vision proposée par le Dr Bates, il est nécessaire de rappeler l'anatomie et la physiologie de l'œil, et surtout, le phénomène d'accommodation. Hébergement- la capacité de l'œil à voir aussi clairement les objets proches que lointains. L'œil, le globe oculaire, est de forme presque sphérique, mesurant environ 2,5 cm de diamètre.

Il est constitué de plusieurs coques, dont trois sont les principales :

• sclère - coque externe,
• vasculaire - moyen,
• rétine - interne.

Sclérotique a une couleur blanche avec une teinte laiteuse, à l'exception de sa partie antérieure, qui est transparente et appelée cornée. La lumière pénètre dans l’œil par la cornée. Choroïde, la couche intermédiaire, contient des vaisseaux sanguins à travers lesquels le sang circule pour nourrir l'œil. Juste en dessous de la cornée, la choroïde devient l'iris, qui détermine la couleur des yeux. En son centre se trouve l'élève. Derrière l'iris se trouve une lentille, semblable à une lentille biconvexe, qui capte la lumière lorsqu'elle traverse la pupille et se concentre sur la rétine. Autour du cristallin, la choroïde forme le corps ciliaire, qui contient un muscle qui régule la courbure du cristallin.

Rétine est en fait une extension du nerf optique (situé à l’arrière de l’œil). Il est très fin et délicat ; des images d'objets extérieurs dans le champ de vision y sont projetées. Si la rétine est endommagée, la vision est impossible. Compte tenu de ces faits, il est plus facile de comprendre le processus de vision lui-même.

Les rayons lumineux traversent la cornée de l'œil ; les rayons externes sont limités à la pupille et seuls les rayons centraux restants pénètrent réellement dans l'œil. Ils traversent la lentille qui, de forme convexe, les rassemble (se concentre) sur la rétine de telle sorte qu'une image inversée se forme dessus. Cette image est transmise via le nerf optique au cerveau et nous voyons ainsi.

S’il y a une interférence dans au moins un maillon de cette chaîne, alors une vision normale est impossible..

Hébergement. Lorsque l’œil regarde un objet éloigné, la distance entre le cristallin et la rétine est inférieure à la normale et, à l’inverse, supérieure à la normale lorsqu’une personne regarde un objet proche.

Les manuels de médecine expliquent que la modification de cette distance est due à l'étirement et à la contraction du cristallin, qui, à leur tour, sont régulés par le muscle ciliaire. Selon ce point de vue, l’œil dans son ensemble ne change pas de forme – seulement le cristallin.

Cependant, des expériences ont montré que la forme de l’œil change au cours du processus d’accommodation, en raison de l’action des muscles externes du globe oculaire, qui contrôlent le mouvement de l’œil dans toutes les directions (haut, bas, latéralement). On a découvert qu'en contractant certains groupes de ces muscles l'arrière de l'œil se rapproche du cristallin Lorsqu'une personne regarde un objet éloigné, c'est-à-dire que la forme de l'œil change, son axe longitudinal devient plus court, mais s'allonge lorsqu'un objet proche est observé.

Si vous comprenez le fait que la myopie (myopie) est une condition dans laquelle le globe oculaire est allongé, étiré, et que l'hypermétropie (hypermétropie) et la presbytie (hypermétropie sénile) sont des conditions dans lesquelles le globe oculaire est raccourci, comprimé le long de son axe longitudinal (le long de la ligne entre le cristallin et la rétine), il deviendra alors clair que de telles conditions sont entièrement le résultat d'un hébergement incorrect en raison d'un mauvais fonctionnement des muscles externes de l'œil. Avec la myopie, l'œil est constamment dans un état qui rend difficile la vision normale des objets éloignés, et en cas d'hypermétropie, au contraire, des objets proches.

En bref, la pratique de Bates l'a amené à la conclusion que de nombreux cas de déficience visuelle étaient résultat d'une tension dans les muscles externes de l'œil, qui obligent l’œil à changer de forme avec le temps.

C'est le principe fondamental de la technique du Dr Bates. Comme il le déclare lui-même, en utilisant des moyens pour soulager les tensions de ces muscles, de nombreux défauts visuels peuvent être surmontés, donnant ainsi de l'espoir à des milliers de personnes souffrant de défauts visuels.

Pourquoi les lunettes sont-elles nocives ?

C’est donc dans les muscles externes de l’œil qu’il faut rechercher la cause principale d’une mauvaise vision. À première vue, l'importance de ces muscles n'était considérée que du point de vue de leur capacité à contrôler le mouvement de l'œil d'un côté à l'autre, de haut en bas. Mais le fait qu’ils provoquent en réalité un changement continu de forme de l’œil n’était généralement pas reconnu.

Par conséquent, toutes les tentatives pour trouver les causes de la myopie, de l'hypermétropie, etc. ont conduit à la conclusion que ces défauts (survenus en raison de modifications de la forme du globe oculaire) doivent être organiques (permanents), à la suite d’une exposition oculaire à des conditions nocives, comme un mauvais éclairage, la lumière artificielle, les films, la télévision, une lecture excessive, etc.

Cependant, il a été démontré expérimentalement à maintes reprises que de mauvaises conditions de travail, etc. Ils ne peuvent pas eux-mêmes endommager leur vue. Ils ne peuvent qu'aggraver la tendance existante à la déficience visuelle due à l'état tendu et contracté des muscles externes de l'œil.

Ainsi, ce qui est habituellement considéré comme la cause d’une mauvaise vision est entièrement facteur secondaire.

Et par conséquent, on suppose qu’une fois la myopie ou l’hypermétropie survenues, il n’existe aucun moyen permettant de ramener l’œil à son état normal. Toute l'attention est concentrée sur la manière d'aider au mieux le patient à surmonter sa maladie avec moins de désagréments. C'est ainsi que les points sont sélectionnés.

Après avoir choisi les bonnes lunettes pour un patient, le médecin estime avoir fait tout son possible pour éliminer les conditions conduisant à des défauts visuels, et c'est vrai. Mais les lunettes, permettant de voir avec leur aide plus clairement qu'auparavant, et conduisant ainsi à la conclusion que le défaut a été éliminé, plonge le patient dans un état de fausse satisfaction.

Une personne imagine tout naturellement que si elle peut mieux voir, alors ses yeux doivent être devenus meilleurs. Ce n'est qu'après avoir porté des lunettes pendant de nombreuses années et être obligé de les changer de plus en plus souvent pour des plus solides qu'il se rend compte qu'au lieu de s'améliorer, le port constant de lunettes a en fait aggravé ses yeux et que cette détérioration se poursuivra à l'avenir. .

Quelle est alors la valeur des lunettes ? ?

Au mieux, ils permettent seulement d'éliminer rapidement et facilement les conséquences d'une vision défectueuse, mais il est inacceptable de les considérer comme une aide permanente à la vision. Pour bien comprendre cette situation, il faut comprendre : une fois les lunettes mises, le processus naturel de la vision est perturbé. Et au lieu d'un hébergement gratuit vers des objets éloignés et proches, à l'aide de lunettes, nous avons logement fixe et immuable.

En conséquence, l'état de tension des muscles oculaires (qui perturbe l'accommodation adéquate) est renforcé par le fait que, grâce aux lunettes, les yeux sont constamment dans la même position rigide et immuable.

Cela explique pourquoi, souvent à cause du port de lunettes, la vision se détériore encore plus : non seulement la cause de la maladie n'est pas éliminée, mais elle est également intensifiée et aggravée par le port de ces soi-disant « aides ». Dans le même temps, aucune tentative n’est faite pour modifier les circonstances artificielles qui exercent une tension sur des muscles déjà tendus. Ainsi, les lunettes elles-mêmes sont la principale raison du renforcement continu de cette situation, qu’ils visent à combattre.

Traitement Naturel

Dès qu'une personne malvoyante découvre le rôle que jouent les lunettes dans la transformation de ces déficiences souvent temporaires en déficiences permanentes, elle comprendra immédiatement veut en savoir plus sur les méthodes de traitement. Mais, bien sûr, il éprouve de l'incertitude s'il se rend compte qu'il devra endurer une période d'inconfort important depuis le début du traitement jusqu'au moment d'une amélioration significative de la vision, où il pourra se passer de lunettes. Cependant, il n’est pas absolument nécessaire de les abandonner immédiatement après le début du traitement, même si les résultats les meilleurs et les plus rapides sont obtenus de cette manière. De nombreux patients qui ont continué à porter des lunettes tout au long du traitement se sont débarrassés de leurs défauts de vision. Ils ont découvert que ils doivent porter des lunettes de plus en plus faibles au fur et à mesure que le traitement progresse, jusqu'au moment où les lunettes ne sont plus nécessaires.

Les lunettes peuvent être portées pendant le traitement, mais uniquement pour effectuer des travaux, des tâches ménagères, etc. Ils doivent être retirés pendant le repos et lors de l'exécution d'exercices et d'autres instructions diverses qui composent le traitement.

Même si vous n'enlevez vos lunettes que quelques heures par jour, vos yeux commenceront à fonctionner naturellement et après quelques semaines de traitement le patient sera agréablement surpris par l'amélioration de sa vision: les lunettes qu'il porte actuellement sont clairement devenues trop résistantes pour lui ; il doit sortir du placard les vieilles, plus fragiles, oubliées des années précédentes.

L’utilisation de nouvelles méthodes de traitement n’interférera pas avec votre routine quotidienne. Ces méthodes peuvent être utilisées pendant votre temps libre, à la maison, quand cela vous convient. Après s'être familiarisé avec les bases du traitement et les instructions d'utilisation pour divers défauts visuels, le patient peut immédiatement commencer à améliorer sa vision. La récompense de vos efforts sera amélioration progressive et continue de son état. Bien entendu, la rapidité du processus d'amélioration dépend du degré de déficience visuelle et de la durée du traitement, car plus une personne porte des lunettes longtemps, plus il lui faudra de temps pour soulager la tension résultant du port. eux, à la fois dans les yeux et dans les muscles et les nerfs associés aux yeux.

Cependant, dans la plupart des cas, si traitement naturel effectué correctement et régulièrement, une amélioration devrait suivre.

Causes de la déficience visuelle

Il est nécessaire de considérer comment se produisent la tension et la contraction musculaires, et après cela, les causes profondes de la déficience visuelle deviendront claires.

Stress mental. Le Dr Bates affirme sans équivoque qu'il croit que la cause de tous les troubles visuels est le stress mental, qui génère par conséquent une tension physique au niveau des yeux, des muscles et des nerfs oculaires, conduisant ainsi à des troubles visuels.

Il estime qu'un tempérament nerveux, tendant au stress mental et mental, est à l'origine des défauts visuels les plus graves. Selon lui, les défauts les moins graves résultent principalement d'une tension mentale (et par conséquent d'une tension sur le cerveau et le système nerveux) générée par le surmenage, l'anxiété, la peur, etc. Le degré de déficience visuelle varie dans tous les cas selon le tempérament et état du système nerveux d'une personne en particulier. Pour prouver sa théorie, Bates a concentré ses efforts sur des traitements qui soulagent les états mentaux stressés. Ainsi, le point clé de la méthode Bates est la relaxation (relaxation).

Si une personne parvient à soulager le stress mental, alors les yeux (ainsi que les muscles et les nerfs qui leur sont associés) ne seront pas dans un état tendu. À l’inverse, si vous parvenez à détendre les yeux, les muscles et les nerfs oculaires, alors le cerveau (et donc l’esprit) sera dans un état détendu. Ainsi, il est clair que la méthode Bates vise à atteindre la capacité de soulager les tensions, tant mentales que physiques. Ce n'est que dans ces conditions qu'il est possible d'obtenir de bons résultats thérapeutiques. Certains cas d'échec peuvent très bien s'expliquer par l'incapacité du patient à évacuer suffisamment les tensions ou par un manque de relaxation physique.

Tout facteur, non seulement mental, mais aussi physique, susceptible de provoquer une tension dans les muscles oculaires est une cause potentielle de déficience visuelle. Plus les causes de déficience visuelle peuvent être identifiées, plus la confiance dans la réussite du traitement est grande. C'est pourquoi ce livre accorde autant d'attention à une variété de facteurs qui doivent être pris en compte dans l'espoir d'un traitement réussi.

Nutrition. Lors de la recherche des causes possibles d'un état de tension des muscles oculaires, il convient de garder à l'esprit que l'œil fait partie du corps et, en tant que tel, est soumis à des conditions qui affectent le corps dans son ensemble. Ce serait une erreur de considérer l’œil comme quelque chose à part, capable de fonctionner de manière totalement indépendante.

Par conséquent, l’attention doit être portée sur les facteurs qui ont un impact négatif sur le corps dans son ensemble.

Des maladies telles que le diabète et la néphrite sont connues pour affecter les yeux, et il est reconnu médicalement que le diabète est à l'origine de certains cas de cataracte. La plupart des non-spécialistes savent que des taches devant les yeux apparaissent et « flottent » en raison de maladies du foie et de troubles digestifs.

Mais le lien étroit entre les yeux et d’autres parties du corps est pleinement confirmé par ceux qui étudient l’iridologie. Les pionniers de l'iridologie ont fait un grand travail pour montrer que tout changement, fonctionnel ou organique, dans n'importe quelle partie du corps ou d'un organe se reflète dans les yeux, en changeant la couleur de la partie de l'iris qui est directement liée à cette partie. du corps ou de l'organe. Cette démonstration miraculeuse est le résultat de la relation entre les nerfs de l’œil et le système nerveux central. Si les yeux sont affectés par des modifications dans des organes individuels, dans quelle mesure cette influence est-elle plus grande lorsque l’organisme tout entier est impliqué ?

De nombreux praticiens de médecine naturelle ont découvert que les affections inflammatoires des yeux, telles que la conjonctivite, l'inflammation de l'iris, etc., ne doivent pas être considérées comme des maladies affectant uniquement les yeux et rien d'autre, mais comme un symptôme d'un déséquilibre général dans le corps en raison d'une consommation excessive de sucre, de protéines, etc.

Dans le même temps, ils sont arrivés à la conclusion que la cataracte n’était qu’un symptôme d’une manifestation plus profonde (et donc chronique) de la même maladie. Dans son prochain livre, The Popular Guide to Natural Healing, Benjamin aborde plus en détail les maladies oculaires telles que la cataracte, le glaucome et autres.

Le système de nutrition et de jeûne pour diverses maladies et la manière de prévenir toutes les maladies en général y sont également détaillés.

L'expérience a montré que une mauvaise alimentation n’affecte pas seulement les yeux eux-mêmes, mais aussi sur les processus par lesquels la vision s'effectue, car les muscles et les vaisseaux sanguins entourant les yeux contribuent « leur part » au processus de rétention de substances nocives dans l'organisme en raison de troubles métaboliques, qui, à leur tour, découlent de mauvaise alimentation.

Une fois que les muscles et les vaisseaux sanguins sont obstrués, l’élimination adéquate des substances nocives devient impossible et les muscles, au lieu d’être mous et flexibles, deviennent raides et tendus. Tout cela finit par interférer avec l’accommodation normale et affecte alors, en conséquence directe, la forme de l’œil. Le résultat final est une déficience visuelle.

La cause de nombreux cas de myopie, d’hypermétropie et d’astigmatisme n’est autre que tout ce qui précède, et l’hypermétropie sénile en est presque entièrement due.

Jusqu'à récemment, on croyait que lorsqu'une personne atteint l'âge mûr, les yeux changent naturellement de forme, ce qui rend difficile la vision normale des objets proches et provoque une hypermétropie sénile. Ceci est considéré comme un prix gênant mais nécessaire que nous sommes obligés de payer pour rester si longtemps dans ce monde. Et cette difficulté est éliminée par le port de lunettes convexes.

Parmi les millions de personnes souffrant d'hypermétropie sénile, seules quelques-unes réalisent que mauvaise alimentation plus de 45 ou 50 ans peuvent être responsables de ces changements dans leurs capacités visuelles. Mais il ne fait aucun doute que de nombreuses personnes souffrant d’hypermétropie peuvent retrouver une vision normale simplement en suivant un régime alimentaire raisonnable et en effectuant quelques exercices oculaires simples.

Pour souligner la relation vitale entre nutrition et vision, il convient de noter qu'il existe de nombreux cas documentés de guérison de déficience visuelle par un simple jeûne, qui aide à éliminer les substances nocives des muscles et des vaisseaux sanguins de l'œil, ce qui entraîne les muscles se détendent et la vision s'améliore.

Du sang et des nerfs. Si l'apport de sang et d'énergie nerveuse aux yeux est altéré, une vision normale est impossible et, par conséquent, tout facteur pouvant affecter l'état des vaisseaux sanguins ou des nerfs de l'œil peut être une cause possible de déficience visuelle.

Bien sûr, il est clair que le stress mental et la malnutrition perturbent l'apport normal de sang et d'énergie nerveuse aux yeux, mais il existe plusieurs manières purement mécaniques d'une telle violation. La principale raison de la perturbation mécanique de l'apport normal de sang et d'influx nerveux réside dans les muscles du cou. Si ces muscles sont contractés et tendus, ils agissent alors sur les vertèbres cervicales, compliquant ainsi l'action normale des nerfs qui « servent » les yeux. De plus, les nerfs vasomoteurs qui contrôlent la taille des petites artères sont touchés : en conséquence le flux sanguin vers la tête est limité. Par conséquent, dans tous les cas de déficience visuelle, il est nécessaire de s’assurer que les muscles de la nuque sont complètement détendus et qu’il n’y a pas de troubles du système spinal.

Il faut ajouter que les massages et autres exercices du dos et du cou sont très utiles et que dans de nombreux cas, la guérison a été obtenue grâce à leur aide. De plus, il faut comprendre que dans la plupart des cas de déficience visuelle, la tension sur les yeux et les muscles oculaires, les vaisseaux sanguins et les nerfs (principalement due au port constant de lunettes) est transférée aux muscles de la nuque et ceux-ci deviennent à leur tour tendus.

Il est évident qu'une restauration complète de la vision normale est impossible sans relâcher ces muscles et, par conséquent, leur importance pour le déroulement global du traitement est claire. exercices du cou.

Traitement de la déficience visuelle

Après avoir expliqué les causes de la déficience visuelle, nous pouvons passer à la description des méthodes utilisées dans le traitement naturel.

Les trois principales causes de déficience visuelle ont été évoquées ci-dessus ; Naturellement, il existe trois approches spécifiques des méthodes naturelles de traitement, qui se résument toutes à éliminer la cause.

Et s’il n’y avait pas une raison, mais deux, voire trois ?

N’est-il pas plus logique de supposer que le plus efficace serait l’utilisation d’un système, d’un ensemble de méthodes pouvant influencer tous les facteurs de déficience visuelle.

L'histoire fournit des exemples de guérison de nombreuses maladies oculaires par les partisans soit d'un seul facteur (par exemple, soulager le stress mental et physique ou en utilisant un régime, certaines techniques de jeûne, etc.), soit par les adeptes de différentes méthodes. Mais il faut reconnaître qu’il existe de nombreux cas d’échec thérapeutique. La raison est peut-être évidente : isolé un facteur et négligé un autre. Le succès du traitement dépendait de la « découverte » de la cause : si la cause de la maladie était déterminée avec précision (et cela n'est pas toujours possible) et qu'une méthode de traitement était trouvée avec succès, on pourrait se réjouir du succès.

L'expérience a montré qu'en reconnaissant la valeur des trois méthodes de traitement et en en empruntant le meilleur, le succès du traitement peut être multiplié par la création d'un système complet et global permettant de traiter presque toutes les maladies oculaires et toutes les déficiences visuelles.

Exercices pour améliorer la santé les exercices qui aident à détendre les bons muscles peuvent être utilisés par tout le monde, mais l'ensemble de ces exercices peut être différent. Il est important de résoudre le problème principal : obtenir une détente maximale lorsque cela est nécessaire. Dans l'espoir d'un traitement réussi, nous ne devons pas oublier la trinité possible des causes de déficience visuelle et nous ne devons donc pas privilégier certaines méthodes au détriment d'autres. Seule une attention persistante au soulagement des tensions mentales et physiques, à une alimentation rationnelle et, enfin, au soulagement de la tension oculaire peut conduire aux résultats souhaités : le retour d'une vision normale.

Yeux et détente

La première condition pour le traitement des défauts visuels est vous devez apprendre à soulager la fatigue oculaire. Il ne devrait y avoir aucune tension. Si les yeux sont en tension constante, leur position est fixe - le premier signe de déficience visuelle est évident. Il est normal que les yeux bougent constamment, c'est leur bon fonctionnement, qui n'est obtenu qu'avec une relaxation complète de tous les « détails » de l'œil.

Pendant le sommeil, lorsque le corps est déconnecté des stimuli externes, l'énergie nerveuse s'accumule et tous les organes connaissent le repos et la relaxation. Si un organe est en mauvaise santé et privé de cette opportunité, un écart par rapport à la norme est observé.

Dans de tels cas, il est nécessaire de recourir à des méthodes auxiliaires pour aider l'organe malade, dans notre cas les yeux.

Chaque jour, les yeux ont besoin d’un repos complet et conscient de 30 à 60 minutes pour détendre tous les tissus entourant l’œil.

Cette relaxation devrait être plus grande que pendant le sommeil.

Couvrir les yeux avec les paumes. Assis sur une chaise ou un fauteuil, vous devez prendre une position confortable, vous sentir libre et à l'aise. Fermez les yeux, couvrez-les avec vos paumes de manière à ce que le milieu de la paume droite soit devant l'œil droit et la gauche devant la gauche (doigts croisés sur le front).

Ne mettez pas de pression sur vos yeux!

Dans cette position - vos yeux sont fermés et couverts de vos paumes - abaissez vos coudes jusqu'à vos genoux. Il s’agit d’une position très confortable et, une fois mémorisée, il est facile de l’adopter automatiquement lors de la répétition de l’exercice. Cependant, la position peut être différente si une position plus confortable est trouvée. L'essentiel est de donner à vos yeux le plus de repos possible. Plus la couleur devant vos yeux fermés est noire, plus ils ressentent de détente, plus le reste est efficace.

En même temps, essayez de ne pas vous attarder sur quelque chose d’important ou de sérieux. Le cerveau a aussi besoin de se reposer. Vous pouvez penser aux yeux, imaginer comment la noirceur devient de plus en plus dense et les yeux éprouvent de plus en plus de plaisir. Vous pouvez vous imaginer dans un environnement calme et agréable.

Si vous effectuez cet exercice 2 à 3 fois par jour pendant 10 à 20 minutes à chaque fois, vous remarquerez après un certain temps une amélioration significative de votre vision. C’est l’une des méthodes de relaxation les plus simples et les plus naturelles et l’une des méthodes de correction de la vue les plus efficaces.

Remuer. Tenez-vous droit, les jambes légèrement écartées, les bras le long du corps. En gardant un état détendu, commencez à vous balancer d’un côté à l’autre.

Imaginez-vous comme un pendule et bougez tout aussi lentement et avec mesure. Vous pouvez relever votre talon, mais ne soulevez pas votre pied du sol. Le torse reste droit (ne pas se pencher en avant), les jambes ne se plient pas.

Le balancement doit être effectué en vous tenant devant la fenêtre (vous pouvez utiliser un objet fixe, par exemple une horloge, une image, mais le paysage à l'extérieur de la fenêtre est plus pratique).

Veuillez noter que pendant le balancement, les objets visibles commencent à se déplacer dans la direction opposée à votre mouvement. Après vous être balancé pendant environ une minute (vos yeux sont toujours libres et détendus en regardant les objets « se balancer » avec vous), fermez les yeux et, en continuant à vous balancer, imaginez le « mouvement » de la fenêtre le plus clairement possible. Ensuite, ouvrez à nouveau les yeux et continuez à bouger pendant encore une minute.

Faites cet exercice 3 fois par jour pendant 5 à 10 minutes à chaque fois. Si l'exercice est effectué correctement, il a un effet très bénéfique sur les yeux et le système nerveux et soulage bien la fatigue oculaire. Bien entendu, vous ne pouvez pas porter de lunettes lors de la réalisation des deux exercices décrits.

clignotant. En plus de couvrir vos yeux avec vos paumes et de les bercer, il existe une troisième façon de détendre vos yeux : en clignant des yeux. Un œil normal cligne des yeux à intervalles réguliers tant qu’il est ouvert. Cependant, cela arrive si vite que nous ne le remarquons pas. Mais avec les défauts visuels, les yeux deviennent tendus et immobiles, le clignement, au lieu d'être effectué inconsciemment et sans effort, se produit consciemment, avec effort, convulsivement. Par conséquent, toutes les personnes souffrant de défauts visuels devraient développer l’habitude de cligner des yeux régulièrement et fréquemment, évitant ainsi les tensions.

Apprenez à cligner des yeux 1 à 2 fois toutes les 10 secondes (mais sans aucun effort), peu importe ce que vous faites à ce moment-là, et surtout lorsque vous lisez.

C'est un moyen très simple mais efficace de soulager les tensions.

Soleil

La valeur de la lumière du soleil dans tous les cas de déficience visuelle est très élevée et il est conseillé à tous les patients d'utiliser l'exposition au soleil dans la mesure du possible. La meilleure façon est la suivante. Fermez les yeux, tournez votre visage vers le soleil et tournez lentement la tête d'un côté à l'autre pour que les rayons frappent uniformément toutes les parties de l'œil. Cela devrait être fait autant que possible, 3 fois par jour pendant 10 minutes. Un tel bain de soleil favorise la circulation sanguine vers les yeux et détend les muscles et les nerfs des yeux.

p.s. Quand mon père était malade, il m'a dit un jour que, craignant que sa vue ne se détériore fortement, il avait cessé de voir. Je lui ai conseillé de regarder le soleil à travers un petit espace entre ses doigts. L'écart doit être aussi petit que possible pour qu'il soit agréable à l'œil.

Ces jours n’étaient que des jours ensoleillés. Après une semaine, il a arrêté de faire l'exercice parce que sa vision avait cessé de se détériorer.

Technique d'exécution:

1. Placez quatre doigts pliés d'une main perpendiculairement aux autres.
2. Placez vos paumes contre votre œil (par exemple celui de droite), une main couvre l'autre œil (gauche) de la lumière.
3. Passez un rayon de soleil à travers ce point et regardez-le d’un seul œil. Ajustez le trou. Admirez les rayons de lumière.

Attention:

Le point doit être très petit ; une lumière vive peut endommager la rétine.

Après une ou deux minutes, changez de main et regardez le soleil à travers le point avec l'autre œil.

Eau froide

Eau froide- un moyen efficace pour augmenter la tonicité des yeux et des tissus environnants et doit être utilisé comme suit. Chaque fois que vous vous lavez le visage, penchez-vous au-dessus de l'évier, remplissez d'eau vos paumes pliées, amenez-les à votre visage à une distance d'environ 2 centimètres de vos yeux fermés et éclaboussez l'eau, mais pas trop. Répétez la procédure 20 fois, puis essuyez vos yeux fermés avec une serviette pendant une minute. Cela rafraîchira votre regard, lui donnera de l'éclat et améliorera sa tonicité. Cette procédure peut être utilisée à tout moment lorsque les yeux sont fatigués, mais dans tous les cas, elle doit être effectuée au moins 3 fois par jour. L’important est que l’eau ne soit pas fraîche, mais froide.

Assistants de vision

Les assistants de la vision - la mémoire et l'imagination - ne sont pas moins importants que les mesures par lesquelles la vision est améliorée et restaurée.

Le sens de la vision est étroitement lié à la mémoire et à l’imagination, et ces deux facteurs jouent un rôle plus important dans le processus réel de vision que ce que les gens pensent habituellement.

Mémoire et imagination

Un objet familier est toujours reconnu plus rapidement qu'un objet inconnu. Cela se produit simplement parce que la mémoire et l'imagination nous viennent en aide : l'image de cet objet s'est déjà imprimée dans le cerveau à travers des associations antérieures, et la mémoire de ces associations et l'image elle-même nous aident à choisir, à distinguer cet objet plus facilement que tout autre objet, vu pour la première fois.

Chacun peut vérifier par lui-même la véracité de cette affirmation : nous distinguons plus facilement les amis dans une foule que les étrangers. Il est donc extrêmement important pour les personnes malvoyantes d’entraîner leur mémoire et leur imagination.

Cela se fait comme suit. Regardez un petit objet (n'importe quel objet), examinez sa forme et sa taille, et lorsque vous avez une image mentale claire, fermez les yeux et essayez de vous souvenir de ce que vous avez vu avec autant de détails que possible. Ouvrez les yeux, regardez l'objet et répétez tout cela. Cette procédure doit être effectuée environ 5 minutes chaque jour, bien sûr sans lunettes. Un mot dans un livre ou une lettre dans un mot est parfois mieux adapté à cet usage qu'un objet. Imaginez ce mot le plus clairement possible, puis fermez les yeux et gardez mentalement cette image devant vos yeux, puis rouvrez les yeux. Au fur et à mesure que vous regardez le mot ou la lettre, vous constaterez qu'il devient plus noir et plus clair, ce qui est le signe d'une vision améliorée. Répétez cet exercice plusieurs fois avec un mot, puis continuez avec d'autres mots ou lettres. La pratique régulière de cet exercice entraînera une amélioration notable de la vision après un certain temps.

Fixation centrale

Fixation centrale signifie la capacité de mieux voir ce que vous regardez que ce qui vous entoure. Cela peut paraître absurde, mais les personnes déficientes visuelles n’ont pas cette capacité. En raison de la contrainte constante provoquée par les lunettes, la partie centrale de la rétine devient moins capable de recevoir des images que le reste de la rétine, car seule la partie centrale de la rétine est utilisée lorsque l'on porte des lunettes. Et par conséquent, les personnes malvoyantes, essayant de regarder quelque chose sans lunettes, voient mieux avec la vision périphérique qu'avec la vision centrale. Par conséquent, ce n’est que lorsque la capacité visuelle de la partie centrale de la rétine sera restaurée, c’est-à-dire que la fixation centrale sera réalisée, qu’une vision normale sera possible.

La meilleure méthode pour y parvenir est la suivante.

1. Regardez une ligne dans un livre et concentrez-vous sur un mot au centre de la ligne.
2. Fermez ensuite les yeux et imaginez que vous voyez ce mot plus clairement et plus clairement que les autres mots de la ligne, même s'ils semblent aussi flous que vous le souhaitez.
3. Ouvrez les yeux, regardez à nouveau ce mot et répétez encore et encore.

Faites cet exercice pendant 5 minutes, en essayant d'imaginer ce mot de plus en plus clairement, et le reste des mots de la ligne de plus en plus flous. Vous découvrirez bientôt que ce mot devient en réalité plus clair que le reste des mots de la ligne – un signe certain d’une amélioration de la vision.

À mesure que la vision s'améliore, au lieu d'un mot dans une ligne choisis une partie du mot. Vous pouvez ensuite continuer à choisir des mots et des parties de mots de plus en plus petits jusqu'à ce que vous arriviez à des mots d'une seule syllabe. Lorsque vous pouvez clairement imaginer une lettre dans un mot de deux lettres, mais que la lettre restante est floue et indéfinie, alors la fixation centrale est presque atteinte.

En lisant

On pense que la plus grande fatigue oculaire vient de la lecture, surtout dans des conditions de faible luminosité. Mais en fait, la lecture est l'un des meilleurs moyens de garder les yeux actifs et sains et ne peut jamais causer de défauts visuels, peu importe combien une personne lit, mais seulement si les yeux restent constamment détendus.

Les personnes ayant une vision normale peuvent lire sans danger sous n’importe quelle lumière, mais les personnes ayant une déficience visuelle, en particulier celles qui portent des lunettes, exercent une pression supplémentaire sur leurs yeux à chaque fois qu’elles lisent. Cependant, malgré cela, l'un des meilleurs moyens de restaurer une vision normale pour les personnes ayant une déficience visuelle est de faites-leur lire (sans lunettes, bien sûr) pas mal de temps chaque jour. Si la lecture est faite correctement, elle ne peut apporter que de bons résultats, mais si elle est faite de la manière habituelle, les choses seront pires qu'avant.

Le secret d’une lecture réussie est lire sans stress: Ça marche comme ça.

Couvrez-vous les yeux avec vos mains pendant quelques minutes, puis prenez un livre ou un journal et commencez à lire, en le tenant à la distance à laquelle vous pouvez mieux voir le texte. Pour les personnes myopes, cela peut représenter une distance de 15 à 30 centimètres, pour les hypermétropes, de 60 centimètres ou plus.

En cas de myopie sévère Il peut être nécessaire de lire avec un seul œil car la distance de lecture peut être trop courte pour permettre aux deux yeux de lire en même temps. Dans ces cas-là, il est préférable de couvrir un œil avec une sorte de protection pendant la lecture, jusqu'à ce que l'autre œil soit fatigué, puis de couvrir l'autre.

Lisez une page, une demi-page ou plusieurs lignes, une ligne ou même quelques mots - selon les cas, jusqu'à ce que vous sentiez que vos yeux commencent à se fatiguer. Arrêtez de lire, fermez les yeux pendant une seconde ou deux et continuez à lire. Clignez constamment des yeux pendant la lecture et vous constaterez que vous pouvez lire facilement et sans effort. La lecture ainsi effectuée améliore la vision et confère aux yeux la tâche pour laquelle ils sont conçus, qui est leur fonction : voir. Mais ils ne devraient jamais être tendus.

Bien sûr, la durée de la lecture dépend des capacités de la personne, mais dans la plupart des cas, vous constaterez rapidement que vous pouvez lire pendant deux heures ou plus sans aucun effort.

Ceux qui sont obligés de commencer lire d'un seul œil, ne doivent pas se décourager, car ils lisent alternativement avec chaque œil, tandis que l'autre œil se repose à ce moment-là. Au fil du temps, ils constateront que leur vision s’améliore et leur concentration augmente, ce qui leur permet de lire avec les deux yeux ensemble. Ceux qui ont un œil plus faible que l’autre devraient lire davantage avec l’œil faible qu’avec l’œil fort.

Exercices pour les muscles des yeux et du cou

Exercices conçus pour soulager les tensions musculaires, autour des yeux, qui chez les personnes malvoyantes sont dans un état tendu, sont réduits. Si vous les rendez flexibles et doux, l'accommodation et les mouvements oculaires se produiront librement et, par conséquent, le retour à la vision normale sera beaucoup plus rapide. Ces exercices doivent être effectués en étant assis confortablement sur une chaise.

• Exercice 1. Le plus doucement possible, déplacez vos yeux de haut en bas 6 fois. Les yeux doivent se déplacer lentement et à intervalles égaux, le plus bas possible, puis le plus haut possible. N’appliquez aucune force, utilisez un minimum de force. En vous détendant, vous pourrez regarder de haut en bas avec une plus grande portée. Répétez l'exercice 2 à 3 fois en 6 mouvements avec des pauses de 1 à 2 secondes entre les cycles.
• Exercice 2. Déplacez vos yeux d'un côté à l'autre avec une amplitude maximale, sans effort, 6 fois. Comme lors de l’exercice précédent, au fur et à mesure que vos muscles se détendent, vous pourrez bouger vos yeux avec une amplitude croissante et plus facilement. Répétez l'exercice 2 à 3 fois, en vous rappelant qu'il est permis de n'appliquer qu'un minimum d'effort, car ces exercices visent à soulager la tension et non à l'augmenter. Reposez-vous 1 à 2 secondes entre les tours.
• Exercice 3. Apportez l'index de votre main droite à environ 20 centimètres de vos yeux, puis déplacez votre regard de votre doigt vers tout objet volumineux de votre choix (porte, fenêtre, etc.), séparé de 3 mètres ou plus. Déplacez votre regard d'avant en arrière 10 fois, puis reposez-vous pendant 1 seconde et répétez l'exercice 2 à 3 fois. Faites cet exercice à un rythme assez rapide. C’est le meilleur exercice pour corriger l’accommodation et doit être pratiqué aussi souvent que possible et où vous le souhaitez.
• Exercice 4. Déplacez vos yeux lentement et doucement en effectuant un cercle dans un sens, puis dans l'autre, 4 cercles dans un sens et dans l'autre. Reposez-vous ensuite 1 seconde et répétez ces 4 mouvements circulaires dans chaque sens 2 à 3 fois en essayant d'appliquer le moins d'effort possible. Tous ces exercices doivent être effectués après avoir couvert les yeux avec les paumes pendant plusieurs secondes (entre les exercices 1 et 2, 2 et 3, 3 et 4). Tous ces exercices se réalisent sans lunettes.

Au total, les exercices dureront environ 4 à 5 minutes chaque jour.

Vous avez une excellente vision !

Votre âge affecte déjà constamment votre santé, et récemment vous avez ajouté des problèmes de vision ? Cela a toujours été excellent pour vous, mais maintenant les années commencent à faire des ravages ? Êtes-vous complètement déconcerté et confus ? Vous ne vous imaginez pas porter des lunettes ?

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3 étapes principales pour améliorer l’état de vos yeux

Étape n°1. Détendez les muscles autour de vos yeux.

C'est un must. Puisque le traitement de toute maladie commence par soulager les tensions. Dès que vous rétablirez la circulation sanguine et éliminerez la douleur autour des yeux, votre vision commencera à s'améliorer.

Étape n°2. Ralentir le développement des maladies oculaires.

Il est important d’arrêter les processus déjà en cours. La détérioration de la vision ou les maladies oculaires peuvent être indolentes. Et pendant plusieurs années, vous ne remarquerez peut-être même pas que votre vision s'est sérieusement détériorée. Ou encore, la vision peut se détériorer brusquement, sans avertissement. Il est important d'arrêter les deux processus et de fixer vos yeux pour améliorer leur état.

Étape n°3. Commencez à améliorer votre vision.

Exactement dans cet ordre ! Une fois que les muscles sont détendus et que la détérioration de la vision a cessé, vous pouvez commencer à améliorer votre santé oculaire. Vous ne collerez pas de papier peint sur les murs avec du plâtre écaillé. Cela ne sert à rien. C'est donc ici. Préparez d’abord vos yeux, puis procédez à l’exposition.
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La plupart des gens souffrent de l'une ou l'autre déficience visuelle, mais ne savent pas comment s'en débarrasser, car ils ne savent pas que leur base (si l'œil est organiquement sain) est la tension. Il existe plusieurs types de tensions : physiques, liées aux muscles ; mental, associé au système nerveux, et émotionnel, associé à la perturbation des rythmes physiques. Tous ces types de stress ont un impact sur les yeux, qui sont une sorte de baromètre de l’état d’une personne, bon ou mauvais. Vous pouvez apprendre à vous détendre et à relâcher ces tensions.

Dontsov D. "Comment préserver la vision lorsque vous travaillez sur un ordinateur" télécharger

Le problème de la déficience visuelle chez les personnes qui travaillent sur un ordinateur est si mondial qu'un nouveau terme est apparu en ophtalmologie : le « syndrome de vision par ordinateur » (CVS). Ce syndrome est dû à une fatigue visuelle constante. Vous devez taper correctement, vous reposer correctement, faire les bons exercices oculaires et utiliser les bons programmes d’entraînement. Ce livre vous expliquera comment faire tout cela, et bien plus encore, pour préserver votre vision. Après l'avoir lu, vous réduirez considérablement la probabilité de devenir client d'un ophtalmologiste après plusieurs années de travail sur ordinateur.

Yochum Inka "Gymnastique thérapeutique. Qigong pour les yeux" télécharger

Selon la philosophie orientale, une mauvaise vision est le plus souvent le résultat d’un blocage du flux d’énergie dans votre corps ou d’une inadéquation entre les énergies yin et yang. La gymnastique Qigong est une technique qui peut être utilisée pour rétablir l'équilibre énergétique du corps et corriger de manière significative ou éliminer complètement la déficience visuelle. Les exercices présentés ici pour la prévention et la correction des maladies oculaires ne nécessitent pas de préparation particulière : ils peuvent être effectués par n'importe qui, à tout moment et n'importe où. Le livre comprend également des recommandations simples pour chaque jour.

Huxley Aldous "Comment corriger votre vision" télécharger

Pour toute personne souffrant de diverses déficiences visuelles, mais souhaitant s'en débarrasser et protéger ses enfants, ce livre sera une aide précieuse et un guide d'action. Le célèbre écrivain anglais Aldous Huxley y raconte de manière vivante et fascinante comment il a lutté contre la cécité imminente, en suivant les méthodes de l'ophtalmologiste américain, le Dr W. G. Bates.

Mukhina M.V. "Soyez voyant sans lunettes !" télécharger

L'auteur de ce livre est professeur de correction de la vue et instructeur-méthodologiste pour le durcissement humain complexe. A quatre-vingts ans, Menuara Vafovna Mukhina lit et écrit sans lunettes, continue de faire de la randonnée, communique activement avec les gens - en un mot, vit pleinement sa vie. Et surtout, cela aide les autres à retrouver leur vision perdue. L’efficacité des conseils et exercices décrits ici est prouvée par l’exemple de l’auteur. Ses recommandations sont précises et accessibles à tous. Leur mise en œuvre vous permettra de restaurer votre vision sans médicaments ni chirurgie coûteux.

Schneider Doris "Formation Vision pour les informaticiens" télécharger

Ce livre propose des exercices simples et très efficaces avec lesquels vous pouvez entraîner votre vision et soulager les tensions des muscles oculaires afin de prévenir rapidement la détérioration de la vision et du bien-être général. Le livre est doté de dessins et de photographies, ce qui facilite grandement l'assimilation de la matière. Aidez vos yeux en prenant des mesures préventives !

Shankman Steve "Est-il possible de vivre sans lunettes ?" télécharger

La vision est un dérivé du style de vie. Chaque créature vivante possède la vision dont elle a besoin pour survivre. Les prédateurs, par exemple, possèdent une vision centrale puissante qui les aide à localiser leurs proies. Les personnes poursuivies, au contraire, ont une mauvaise vision centrale ; elles n’en ont pas vraiment besoin, mais elles ont un champ de vision inhabituellement large, ce qui les aide à détecter à l’avance le danger.

Basinsky S.N. "Conférences cliniques sur l'ophtalmologie" télécharger

Ce manuel présente des conférences cliniques sur tous les domaines de l'ophtalmologie, qui discutent des points de vue modernes sur l'étiologie, la pathogenèse et la classification des maladies oculaires les plus courantes. Leurs manifestations cliniques, complications et critères d'évaluation de la gravité de la pathologie sont décrits et les méthodes modernes de diagnostic et de traitement (conservateur, laser, chirurgical) de ces maladies sont présentées, en commençant par la fourniture d'une assistance au stade pré-médical.

William Bates "Comment avoir une bonne vue sans lunettes" télécharger

Les enseignements et les découvertes du Dr William Bates dans le domaine de l’ophtalmologie, bien que remontant au milieu du XXe siècle, sont plus que jamais d’actualité. La charge sur notre vision a augmenté à plusieurs reprises - télévision, ordinateurs, vidéos... Des recommandations simples et claires et des systèmes d'exercices donnés dans ce livre vous permettront non seulement de préserver votre vision mais aussi de l'améliorer, d'abandonner les lunettes, et apprendre à soulager la fatigue. Le Dr Margaret Corbett a également apporté une contribution significative à l'ophtalmologie, dont les techniques (abordées dans la deuxième partie de cet ouvrage) permettent d'oublier les maladies oculaires.

Mironov A.A. "William Bates. Traitement de la mauvaise vision sans lunettes" télécharger

Myopie, hypermétropie, déficience visuelle sénile, strabisme, glaucome, astigmatisme - toutes ces maladies peuvent être guéries avec des exercices selon la méthode du Dr Bates ! Le livre fournit une description complète de la méthode unique du Dr Bates, ainsi que des recommandations pratiques de certains de ses disciples.

Téléchargement de Brofman Martin « Améliorez votre vision »

Une méthode originale de restauration de la vision est proposée, visant à lutter non seulement contre les problèmes purement ophtalmologiques, mais aussi contre le stress comme cause principale, ainsi qu'à révéler plus pleinement les propres potentiels d'une personne. Pour un large éventail de lecteurs en quête de clarté dans tous les domaines de leur vie personnelle.

Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. Télécharger "Gymnastique pour les yeux"

La brochure illustrée propose des exercices spéciaux pour entraîner le système musculaire des yeux contre la myopie et d'autres déficiences visuelles, ainsi que pour améliorer l'apport sanguin et le fonctionnement du cerveau et, par conséquent, la vision.

Shanti Nathini « Yoga thérapie pour la restauration de la vision » télécharger

Le livre propose un système complet de méthodes yogiques pour améliorer la vision, ainsi que des moyens d'atteindre une excellente santé et des performances dans les cas où restaurer la vision est irréaliste. Ce guide sur la façon d'utiliser vos propres yeux, quel que soit leur état actuel, est une combinaison d'une approche scientifique et de la pratique du yoga, décrite par des ophtalmologistes et des yoga-thérapeutes. Développer une vision intérieure, indépendamment de l’amélioration de votre vision, réduira votre dépendance à l’égard de vos yeux et vous permettra de vivre pleinement sans craindre l’avenir. La confiance que vous pouvez voir aussi bien avec une bonne qu'avec une mauvaise vision vous permettra de vous détendre, condition principale pour restaurer la vision.

Troïtskaïa S.I. "Débarrassez-vous des lunettes tueuses pour toujours !" télécharger

« À qui la faute ? Ce qu'il faut faire? Où sont mes lunettes ? - trois questions d'un intellectuel moderne. La directrice permanente du centre, Svetlana Troitskaya, avec son livre, veut aider tous ceux qui ne peuvent pas venir ou suivre des cours, résoudre de manière indépendante leurs problèmes de santé et restaurer leur vision. Son programme d'auteur unique est conçu pour une personne moderne, occupée et travaillante. Tout lecteur bénéficiera au maximum du programme avec un minimum de temps et d’efforts.

Troïtskaïa S.I. "Correction de la vue chez l'enfant. Cours pratique" télécharger

Le médecin a-t-il prescrit des lunettes à votre enfant ? Vos camarades de classe taquinent votre fille ou votre fils à propos de ses lunettes ? La vision de votre enfant se détériore rapidement à cause du stress scolaire ? Le cours de correction de la vue pour enfants, développé par Svetlana Troitskaya, signifie une enfance heureuse sans lunettes, des résultats scolaires accrus, une amélioration durable de la vision pour la vie et une amélioration générale après les premiers cours.

Troïtskaïa S.I. "Cours pratique de correction de la vue" télécharger

Le cours de correction de la vue de Svetlana Troitskaya signifie l'élimination des lunettes en une semaine, une amélioration durable de la vision en un mois et une amélioration générale après les premiers cours. Le sommeil et la tension artérielle sont normalisés, le poids est réduit, chez les diabétiques la glycémie est réduite à la normale, chez les asthmatiques le besoin d'inhalateurs est réduit... Un miracle ? Non, juste une modeste liste des réalisations les plus typiques des diplômés du Centre de guérison naturelle et de santé oculaire.

Télécharger Grushnikov Igor Anatolyevich "Vision"

Un développement scientifique particulier basé sur les lois de la physique, de l'optique, de la physiologie, de la psychologie, etc. La méthode de correction de la vision est brevetée.

Hubel D. "Œil, cerveau, vision" télécharger

Le livre du célèbre neurophysiologiste américain, lauréat du prix Nobel, résume les idées modernes sur la façon dont les structures neuronales du système visuel, y compris le cortex cérébral, sont structurées et traitent l'information visuelle. Avec un haut niveau scientifique de présentation, le livre est écrit dans un langage simple, clair et magnifiquement illustré. Il peut servir de manuel sur la physiologie de la vision et la perception visuelle.

Téléchargement du « Programme d'amélioration de la vision » de Martin Sussman

Le programme d'amélioration de la vision offre une approche révolutionnaire pour résoudre ce problème. Vous apprendrez comment le corps, l’esprit et les émotions peuvent travailler ensemble pour améliorer la vision sans lunettes ni lentilles de contact. Le programme d'amélioration de la vision est un système complet qui combine des exercices oculaires, des exercices musculaires, des techniques de relaxation et une visualisation guidée. Les complexes proposés sont faciles à apprendre et ne prennent que quelques minutes par jour. Le programme d'amélioration de la vision comprend des conseils sur une bonne nutrition, le port de lunettes et de lentilles de contact et le soin de vos yeux tout au long de la journée.

Vadim Volya "A propos de la vision. Ou comment se débarrasser des lunettes en 7 jours !" télécharger

Vous tenez entre vos mains un livre sensationnel dont l'auteur s'est débarrassé de manière indépendante de la myopie, sans recourir à des moyens coûteux ni à des exercices fastidieux. La technique qu'il a développée est basée sur un mouvement habituel - le clignement des yeux - et constitue le chemin le plus court pour restaurer la vision, puisqu'il ne prend que 7 jours ! Le système aidera tous ceux qui ont des problèmes de vision ; il est absolument inoffensif et facile à mettre en œuvre. De plus, le livre est écrit sous une forme simple et divertissante et charge d'une attitude positive, avec laquelle toutes les difficultés peuvent être facilement résolues.

G. G. Demirchoglyan, A. G. Demirchoglyan "Améliorer la vision (un livre-simulateur pour préserver la vision des enfants)" télécharger

Ce livre s'adresse en priorité aux parents. Il contient des conseils et des exercices utiles pour la prévention des maladies visuelles chez les enfants (principalement la myopie). Les parents peuvent et doivent faire tout leur possible pour le développement normal de la vision des enfants, le plus beau cadeau de la nature, qui nous permet de connaître et de voir le monde qui nous entoure. Des exercices préventifs et bénéfiques pour la santé proposés par des ophtalmologistes renommés et des conseils utiles pour les enfants et les écoliers vous aideront à préserver et à améliorer votre vision. Dans le livre, vous trouverez également un album spécial d'exercices pour améliorer et préserver la vision des enfants, développé par le candidat des sciences pédagogiques A.G. Demirchoglyan, et pour les plus petits des exercices accompagnés de poésie.

Est-il possible de restaurer efficacement la vision par soi-même ? Il s’avère que les médicaments ne sont pas toujours nécessaires ! De quoi avoir une excellente vision !

Est-il possible d'éliminer la déficience visuelle avec vos pouvoirs psychiques ?

Le problème de la déficience visuelle¹ a toujours existé. De plus, cela va de soi : plus une personne vieillit, plus sa vision se détériore. Personne ne pense même qu’il y a quelque chose qui ne va pas ici.

Mais ce n'est pas normal ! Le potentiel d’une personne et ses capacités permettent non seulement de conserver une excellente vision, mais même de la doter de nouvelles qualités, de créer une super vision !

Il existe une opportunité unique d’avoir une excellente vision, et elle sera abordée dans cet article.

Elle est basée sur l’utilisation de l’énergie psychique humaine.

L’une des caractéristiques du potentiel créatif humain est son illogisme. Une personne est habituée à utiliser son hémisphère gauche, dont les processus se déroulent selon des modèles strictement définis.

Dans de telles conditions, il est difficile de créer quelque chose de nouveau. Mais il y a ici un secret : si vous créez un nouveau projet et y croyez, alors l'hémisphère gauche l'acceptera comme une tâche et en fera une réalité !

En parlant de vision, cela signifie que l’imagination d’une personne peut améliorer sa capacité à voir !

Comment développer une excellente vision : une méthode unique !

1. Dans l’obscurité, le praticien regarde attentivement autour de lui et essaie de déterminer les contours des objets environnants.

Cela peut être fait en position couchée, dans la cour de votre maison et dans la rue. Mais il est recommandé de le faire là où se trouvent des objets et des choses inconnus.

2. Après avoir déterminé le contour d'un objet, une personne se dit (mentalement ou à voix haute) : « Le contour de cet objet dans le noir me rappelle (le nom de l'objet). Je développe ma capacité à reconnaître les objets sous n’importe quelle lumière ! »

3. Pendant la journée, le pratiquant passe également quelques minutes à examiner attentivement les choses environnantes, quel que soit l'endroit où il se trouve.

4. Après avoir répertorié mentalement tous les objets qu'il a pu voir, il se dit : « J'entraîne ma conscience à voir constamment tout ce qui se passe autour de moi. Je vois tout clairement !

Il est conseillé de pratiquer ces exercices simples quotidiennement, même pendant une courte période. Une telle programmation cérébrale, assez curieusement, augmente parfaitement la netteté et la précision de la perception, et développe une excellente vision !

Chaque nouvel exercice effectué régulièrement créera une progression, ajoutant une « nouvelle couche » d’installation.

Après un certain temps de pratique, vous serez surpris de découvrir un grand nombre de choses et d'objets que vous n'aviez tout simplement pas remarqués auparavant. Vous verrez plus clairement et remarquerez plus de détails. L'exercice élimine la déficience visuelle, développe à la fois la vision elle-même et le niveau d'attention et améliore finalement la santé.

Petit à petit, cela développera votre volonté et votre confiance en votre pouvoir psychique, ce qui facilitera la manifestation des capacités psychiques³ !

Notes et articles de fond pour une compréhension plus approfondie du matériel

¹ La vision humaine est le processus de traitement psychophysiologique d'images d'objets du monde environnant, réalisé par le système visuel, et permettant de se faire une idée de la taille, de la forme (perspective) et de la couleur des objets, de leur position relative et la distance qui les sépare (