Quel médecin s'occupe des problèmes de sommeil ? Qui est un somnologue et que traite-t-il ? Problèmes résolus par les somnologues de la clinique du sommeil Integramed.

La somnologie est une branche distincte de la médecine qui étudie les caractéristiques du sommeil, les troubles possibles et leur impact sur la santé humaine. Sur cette base, il devient clair qui est un somnologue. Il s'agit d'un spécialiste impliqué dans le développement de méthodes de traitement des pathologies du sommeil. Un somnologue traite le ronflement, ainsi que d’autres problèmes survenant pendant le sommeil.

Somnologue : qui est-il ?

Il s'agit d'un médecin spécialisé dans le traitement des troubles du sommeil et des maladies provoquant de tels changements. Diverses méthodes peuvent être utilisées dans le processus de diagnostic. En règle générale, une oxymétrie de pouls dynamique du cerveau est réalisée en premier.

Les problèmes sont souvent de nature psychologique. Pour cette raison, un point extrêmement important dans le processus de diagnostic consiste à déterminer l'état psycho-émotionnel d'une personne. Problèmes au travail, exposition au stress, mode de vie malsain, tous ces aspects doivent être pris en compte.

L’état de tout l’organisme compte. L'apparition de problèmes peut être déclenchée par des fluctuations hormonales, des perturbations de l'activité du système nerveux central et un certain nombre d'autres pathologies.

Quelles maladies traite un somnologue ?

Un somnologue diagnostique et élimine les troubles et maladies du sommeil suivants :

• incontinence urinaire;
• grincement de dents;
• somnambulisme;
• parasomnie;
• insomnie;
• conversations pendant le repos nocturne;
• troubles causés par la prise de médicaments ou l'abus d'alcool ;
• des difficultés à s'endormir ;
• ronfler;
• le sommeil excessif et ses conséquences ;
• cauchemars;
• problèmes respiratoires;
• narcolepsie;
• syndrome des jambes sans repos ;
• perturbation de la phase de sommeil ;
• hypersomnie;
• peurs la nuit.

Quand faut-il contacter un somnologue ?

Une assistance médicale est principalement nécessaire pour ceux qui souffrent de troubles persistants. Même si ces épisodes durent peu de temps, la personne continue de dormir paisiblement. Souvent, une fraction de seconde suffit pour provoquer de graves dommages au cerveau et au cœur dus au manque d'oxygène.

Vous devriez demander l’aide d’un médecin dès l’apparition des premiers symptômes. Ce n'est qu'en appliquant toutes les mesures de diagnostic et en identifiant les causes des symptômes inhabituels qu'il sera possible d'éviter que la situation ne s'aggrave à l'avenir.

En règle générale, les personnes sont envoyées dans un établissement médical dans les cas suivants :

• problème persistant de ronflement;
• endormissement problématique;
• hypersomnie;
• problèmes respiratoires.

Ronfler

De nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes de ronflements nocturnes, mais tout le monde ne les prend pas au sérieux, et à tort. Les sons forts et désagréables interfèrent principalement avec la capacité des autres membres de la famille à se reposer pleinement la nuit. De plus, de tels troubles du sommeil peuvent conduire au développement d’autres maladies.

Le ronflement s’accompagne souvent d’un problème encore plus grave : l’apnée du sommeil. En conséquence, les personnes qui émettent des sons caractéristiques la nuit courent un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Le traitement de ces problèmes n'est efficace que lorsqu'un examen complet est effectué.

Problèmes d'endormissement

En règle générale, il est possible d'identifier les causes des problèmes de sommeil grâce aux efforts conjoints d'un somnologue et d'un neurologue. Le somnambulisme, les cauchemars, le somnambulisme et les difficultés à s'endormir peuvent survenir pour diverses raisons.

Souvent, une condition dans laquelle il n'est pas possible de s'endormir pendant une longue période est appelée insomnie. En fait, les manifestations cliniques de ces changements sont beaucoup plus diverses. Se réveiller tôt le matin ou le soir, dormir interrompu, se sentir fatigué le matin, tels sont les premiers signes d'insomnie. Tout changement dans les caractéristiques du repos nocturne devrait être alarmant. On ne peut pas les laisser sans attention.

Vous devez immédiatement contacter un somnologue dans les cas où de tels symptômes sont observés jusqu'à dix fois par mois, l'idée qu'il est impossible de dormir suffisamment persiste, la personne est obsédée par le problème et la qualité du repos nocturne diminue. De tels changements affectent négativement la qualité de vie.

Troubles respiratoires pendant le sommeil

Les troubles respiratoires caractérisés par un arrêt prolongé et répété de la respiration sont appelés apnée. De tels épisodes durent au maximum une minute. De plus, en une seule nuit, ils s'accumulent pendant une heure entière, et parfois même plus.

La principale conséquence que cette condition peut entraîner est le manque d’oxygène. Il existe un risque élevé de décès. C’est pour cette raison qu’il faut consulter sans tarder un somnologue, tout comme pour le syndrome des jambes sans repos.

Les principales manifestations cliniques sont les suivantes :

• la pression est systématiquement supérieure aux niveaux normaux ;
• le poids augmente rapidement et est incontrôlable ;
• fatigue et apathie pendant une longue période.

Hypersomnie

Ce terme fait référence au désir constant de dormir pendant la journée. De ce fait, la qualité de vie se détériore et des problèmes surviennent dans le domaine du travail. De tels changements ne peuvent être ignorés.

Le traitement est choisi en fonction des raisons qui ont conduit au développement de l'hypersomnie. En règle générale, les facteurs provoquants sont des problèmes respiratoires pendant le sommeil et d'autres perturbations du repos nocturne. Pour cette raison, une personne ne peut pas dormir suffisamment à l'heure impartie, le sommeil profond se transforme périodiquement en sommeil superficiel et la qualité du repos diminue.

Prévention d'un sommeil sain

• observez un régime normal de repos et d'éveil, mais n'en abusez pas avec la durée du premier ;
• vous devez vous endormir immédiatement après l'apparition de la sensation de somnolence ;
• si en une demi-heure vous ne pouvez pas vous immerger dans le royaume de Morphée, alors vous devez vous lever et faire une activité calme. Cela pourrait être lire un livre, prendre un bain chaud ;
• arrêtez de dormir pendant la journée. Le repos après le déjeuner affecte négativement la qualité de la nuit ;
• le repos est nécessaire avant de se coucher. Un bain chaud, un livre intéressant, le dessin et le modelage seront d'excellentes aides ;
• faire de l'exercice pendant la journée. L'activité physique après six heures du soir n'est pas recommandée. Des exercices légers sont effectués 4 heures avant le coucher ;
• le dîner devrait être léger. Les boissons du soir doivent être décaféinées ;
• Lors de la prescription d'un somnifère, la posologie et la durée du traitement doivent être respectées. Si les instructions médicales ne sont pas respectées, le médicament créera une dépendance.

Peu de gens savent qui est un somnologue. Beaucoup ne considèrent tout simplement pas les problèmes du repos nocturne comme sérieux. En effet, l’état général du corps dépend de la qualité du sommeil. Les violations peuvent entraîner de nombreux problèmes. Pour éviter leur apparition, vous devez consulter un médecin en temps opportun.

Un sommeil réparateur est autant un signe de bonne santé que l’appétit. L’insomnie est donc une maladie comme les autres qui nécessite un traitement. Mais la plupart des gens, au lieu de se tourner vers un spécialiste, préfèrent l’automédication, ce qui ne peut qu’aggraver la situation. Une autre raison pour laquelle une personne reporte sa visite chez le médecin est de ne pas savoir quel spécialiste consulter. Un spécialiste du sommeil s'occupe des problèmes de sommeil et de leur élimination.

Somnologie

La somnologie est une branche de la médecine dont le but est d'étudier et d'éliminer les troubles du sommeil. Cette section de la médecine est un domaine relativement nouveau. À ce jour, on a découvert plus de 80 types de troubles du sommeil qui nuisent à la santé humaine et, par conséquent, à leur qualité de vie. Les spécialistes dans ce domaine ne travaillent pas dans des cliniques ordinaires et vous ne pouvez prendre rendez-vous que dans une clinique privée. Nous les examinerons ci-dessous.

Somnologue

Ainsi, un somnologue dont le métier est de prévenir et traiter les troubles du sommeil. L'éventail de ses activités est assez large, mais il peut résoudre certains problèmes de sommeil en collaboration avec d'autres médecins - un neurologue, un infectiologue, un oto-rhino-laryngologiste. De quels problèmes un somnologue peut-il vous aider à vous débarrasser ? Ce sont avant tout des problèmes qui nécessitent un traitement immédiat. Ce sont l'insomnie, l'apnée, le ronflement, le sommeil agité. Un somnologue pédiatrique aidera à se débarrasser des cauchemars, des longues périodes d'endormissement et des habitudes de sommeil inappropriées lorsque l'enfant confond le jour et la nuit. Le traitement n'est pas toujours médicamenteux, car le problème peut être psychologique, et le médecin aidera à corriger la situation actuelle et à retrouver un sommeil réparateur.

Si vous ou vos proches êtes tourmentés par des nuits blanches, vous devriez prendre rendez-vous avec un somnologue. C’est bien sûr la bonne décision. Mais avant de consulter votre médecin, essayez de suivre ces recommandations.

• Vous devez vous coucher et vous lever à la même heure en semaine et le week-end.
• Pas besoin de dormir pendant la journée. Si vous avez l'habitude de dormir pendant la journée, cela devrait être avant 15h00 et pas plus d'une heure.
• La nuit, cela n'est nécessaire que si vous vous sentez somnolent. S'il n'y a pas de sommeil, vous devez trouver une activité distrayante.
• Le sport et l’activité physique périodique favorisent un sommeil réparateur. Par conséquent, vous devez faire des exercices le matin et marcher pendant au moins une heure pendant la journée.
• Les rituels qui accompagnent le départ au repos vous aideront à vous préparer à un sommeil profond et doux. Cela peut être un bain relaxant, une musique relaxante ou la lecture d'un livre ou d'un magazine intéressant.
• Il n'est pas nécessaire de boire du café et du thé forts avant de se coucher et vous devez renoncer aux boissons alcoolisées.
• Ne mangez pas trop avant de vous coucher. Mais si vous ne pouvez pas dormir sans dîner, vous pouvez vous contenter d'une collation légère : du kéfir, du lait, des légumes ou des fruits.
• Les somnifères créent une dépendance, vous ne devez donc pas en abuser.

Appel de réveil

Vous ne devez pas reporter une visite chez un somnologue si vous présentez les circonstances et symptômes de maladie suivants :

• hypertension cardiaque et ischémie, qui s'aggravent la nuit ;
• ronfler;
• prendre des somnifères pendant assez longtemps ;
• désir constant de dormir pendant la journée;
• chutes, marches ou grincements de dents fréquents pendant le sommeil ;
• arrêter de respirer ou avoir des problèmes pendant le sommeil ;
• sensations désagréables pendant le sommeil (chair de poule, engourdissements ou crampes dans les membres).

Ce sont des symptômes alarmants.

Diagnostic

Pour diagnostiquer les troubles, le somnologue utilise dans son travail un certain nombre de techniques, dont certaines seront évoquées plus en détail.

La polysomnographie est une série de tests effectués pendant que vous dormez pour détecter les troubles du sommeil, en examinant la respiration, la tension artérielle, la fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène, les ondes cérébrales, les mouvements oculaires, les muscles respiratoires et les membres.

L'électroculogramme (EOG) est une méthode électrophysiologique qui étudie les muscles oculaires et la couche externe de la rétine en utilisant les modifications des biopotentiels lors de la stimulation de la rétine et des mouvements oculaires.

L'électrocardiogramme (ECG) est une étude électrophysiologique et un enregistrement des champs électriques formés pendant le travail du cœur.

L'électromyogramme (EMG) est une étude électrophysiologique et un enregistrement de l'activité musculaire électrique.

L'oxymétrie de pouls dynamique est une méthode non invasive basée sur la méthode spectroophtométrique, qui détermine le degré de saturation en oxygène dans le sang.

Un électroencéphalogramme est un enregistrement d'un processus électrique oscillatoire complexe obtenu à l'aide d'un électroencéphalographe.

Analyses

Pour prescrire un traitement, les diagnostics matériels seuls peuvent ne pas suffire et, dans ce cas, des tests peuvent être nécessaires. Ceux-ci peuvent être généraux (comme une analyse d’urine ou de sang) ou spécifiques. Ces derniers dépendent de l'état de santé du patient. Si la cause des troubles du sommeil est une sorte d'infection, le somnologue rédigera une référence à un spécialiste des maladies infectieuses. Si les problèmes relèvent du domaine d'activité d'un médecin ORL, adressez-vous à lui. Et après les avoir examinés, le médecin prescrit un traitement adéquat.

Spécialiste à Moscou

Si les conseils ci-dessus ne vous aident pas et que les problèmes de sommeil persistent, vous devriez alors consulter un spécialiste. Où trouver un somnologue à Moscou ?

Il existe dans la capitale plusieurs centres et laboratoires de recherche sur le sommeil, où des spécialistes qualifiés fourniront l'assistance nécessaire. Vous trouverez ci-dessous une liste d'entre eux avec leurs coordonnées.

• Sanatorium clinique "Barvikha", situé dans le district d'Odintsovo, dans la région de Moscou. Le centre opère dans le domaine médical depuis plus de 20 ans et des conférences sur les troubles du sommeil sont organisées deux fois par an pour améliorer les compétences des spécialistes.
• Institut de cardiologie nommé d'après. A.L. Myasnikova, située au 3e Cherepovskaya, 15-a. L'institut exploite un laboratoire du sommeil dont l'objectif principal est le traitement de l'apnée et de l'hypertension artérielle.
• Le Centre scientifique et clinique fédéral d'oto-rhino-laryngologie est situé sur l'autoroute Volokolamsk, 20, non loin de la station de métro Sokol. Les spécialistes utilisent les dernières avancées médicales pour traiter l’apnée et le ronflement.
• Centre national médico-chirurgical du nom de N.I. Pirogov, situé à Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. Le laboratoire du centre fonctionne depuis 2013 et a réussi à accumuler pendant cette période une vaste expérience dans le traitement des troubles du sommeil.
• Service de somnologie au centre médical « Diagnostic » au 14 Zhivopisnaya, bâtiment 1 (station Schukinskaya) et au Centre de Xénothérapie au 64 Zemlyanoy Val, bâtiment 2 (station de métro Taganskaya). Le service propose également des réservations en ligne et des paiements sans numéraire. Lors d'une consultation en personne, un examen complet est réalisé avec la participation de spécialistes autres qu'un somnologue.
• La "SM Clinic", rue Klara Zetkin, 33/28, propose un examen des troubles du sommeil à l'aide d'équipements allemands et israéliens.
• Hôpitaux cliniques universitaires nommés d'après. EUX. Sechenov n°1 et n°3, situés Bolshaya Pirogovskaya, 6, bâtiment 1 et Rossolimo 11, bâtiment B n°1. Ils exploitent un cabinet de somnologie dont la mission principale est d'identifier les troubles du sommeil. Le n°3 dispose d'un service de somnologie qui propose toute une gamme de services.
• La Clinique Eurasienne de Novy Arbat, 36/3, dont le laboratoire est équipé d'équipements somnologiques modernes, vous aidera à vous débarrasser des problèmes liés aux troubles du sommeil.

Outre les cliniques de la capitale, les problèmes de sommeil sont également résolus dans la région de Moscou. Il existe des cliniques de somnologie à Khimki et Kolomna.

• "Médecin de famille" sur l'avenue Kirova, 10. Ici, vous pouvez subir un examen complet et recevoir des conseils de spécialistes expérimentés.
• Centre clinique de traitement et de réadaptation du ministère de la Défense de la Fédération de Russie à Khimki, dans le microdistrict de Planernaya, vl. 14.

Spécialiste à Saint-Pétersbourg

L'aide nécessaire peut également être obtenue après avoir consulté un somnologue à Saint-Pétersbourg dans les cliniques présentées ci-dessous.

• Saint-Pétersbourg, au 9 Borisova, à Sestroretsk, où opère le Centre de traitement des troubles respiratoires pendant le sommeil.
• Hôpital clinique de Saint-Pétersbourg de l'Académie des sciences de Russie, avenue Thorez, 72. Il existe également un centre de traitement des troubles respiratoires du sommeil avec possibilité de traitement ambulatoire et hospitalier.
• Complexe polyclinique (centre médical) sur la perspective Moskovsky, 22.
• Centre de consultation et de diagnostic avec clinique sur Morsky Prospekt, 3. Un traitement ambulatoire est possible ici.
• Centre de médecine cardiaque à Chernaya Rechka. Il y a ici un laboratoire de somnologie, où sont réalisées non seulement des études sur les troubles du sommeil et leur élimination, mais également des diagnostics cardiologiques à part entière.

En plus des cliniques spécialisées, l'aide d'un somnologue à Saint-Pétersbourg peut être obtenue au laboratoire d'étude et de correction des troubles respiratoires et au service de somnologie. Elle travaille au Département de propédeutique des maladies internes de l'Académie de médecine militaire, Zagorodny Prospekt, 47.

Le Département de Somnologie est situé à l'Institut International des Systèmes Biologiques du nom. CM. Bérézina, LDC le 6 Sovetskaya, 24/26.

Si vous nous contactez à temps, les somnologues de Saint-Pétersbourg vous fourniront toute l'assistance nécessaire.

Spécialiste à Ekaterinbourg

Les résidents d'Ekaterinbourg peuvent recevoir l'aide d'un somnologue dans les établissements médicaux suivants.

Centre de médecine réparatrice et de réadaptation à l'hôpital clinique routier de la gare Sverdlovsk-Passenger, Nadezhdinskaya, 9A. Les patients du centre ont la possibilité de subir un examen complet dans un hôpital et d'être ensuite observés en ambulatoire.

Hôpital régional de Sverdlovsk n° 2, service de diagnostic fonctionnel et échographique sur le quai de Rabochaya Molodyozha, 3.

A quoi faut-il faire attention ?

Un somnologue est un médecin qui peut soulager une personne des problèmes de sommeil. Les personnes qui se sont tournées à temps vers un spécialiste ont pu se débarrasser du ronflement, de l'apnée et améliorer leur santé en cas d'hypertension. Selon les critiques, le somnologue prescrit un traitement en fonction du diagnostic ou l'ajuste si le patient est vu par un autre spécialiste. Cette approche permet à près de 85 % des personnes interrogées de se débarrasser des maladies.

En plus des troubles directs du sommeil, la somnologie étudie également les caractéristiques des maladies qui peuvent se développer pendant le sommeil - la même maladie peut apparaître à la fois à l'état de veille et pendant le sommeil. Les médecins ont remarqué que les maladies qui se développent pendant le sommeil ont tendance à être plus graves. Cela s'applique aux accidents vasculaires cérébraux, aux crises cardiaques, aux crises d'asthme bronchique et aux maux de tête.

La somnologie est aujourd'hui l'une des spécialités médicales les plus dynamiques. La somnologie domestique a commencé avec le fait qu'en 1968, sous la direction d'Alexandre Moiseevich Vein, un polygramme du sommeil a été enregistré pour la première fois, c'est-à-dire que les données objectives nécessaires ont été enregistrées pour permettre de déchiffrer la structure du sommeil d'une personne. Actuellement en Russie, seules quelques cliniques effectuent l'enregistrement du sommeil, ce qui n'est clairement pas suffisant - après tout, aux États-Unis, par exemple, il existe plus de 600 centres du sommeil, en France - plus d'une centaine.

Causes des troubles du sommeil

Les causes des troubles du sommeil sont variées - stress, déséquilibre émotionnel, maladies nerveuses et mentales, intoxications (notamment alcoolisme, toxicomanie), troubles du fonctionnement du cœur, de la respiration, etc. Les troubles du sommeil qu'ils provoquent peuvent entraîner une augmentation du sang. pression, maux de tête, diminution de la puissance, détérioration de la mémoire et même mort subite dans un rêve.

Souvent, un patient se plaint d'un mauvais sommeil, mais après examen, il s'avère que ce n'est pas la maladie qui a provoqué un mauvais sommeil, mais qu'au contraire, le sommeil donne lieu à des sensations douloureuses. Par exemple, la cause de déviations telles que le somnambulisme, le somnambulisme, le grincement de dents, l'énurésie peut souvent être un sommeil trop profond ou, au contraire, un sommeil insuffisamment profond.

Comment les médecins évaluent-ils la « normalité » du sommeil ?

Une étude objective du sommeil est réalisée par polysomnographie à l'aide de systèmes informatiques spéciaux avec surveillance vidéo. Pendant qu'une personne dort, divers indicateurs sont enregistrés à l'aide d'un équipement et enregistrés sur un ordinateur. Une fois tous les indicateurs enregistrés, le traitement des données commence. En fin de compte, une courbe est construite, appelée hypnogramme. Il permet de juger de la structure du sommeil, de la qualité et de la quantité de ses étapes et phases chez une personne particulière.

Par exemple, un patient se plaint de ne pas dormir du tout. Et après examen, il s'avère qu'une personne dort, parfois même pendant huit heures, mais n'a pas conscience de son sommeil, c'est-à-dire que sa perception du sommeil est altérée.

Comment sont traités les troubles du sommeil ?

Pour corriger les troubles du sommeil, des méthodes de correction pharmacologiques sont principalement utilisées. Il existe désormais de très bons médicaments. Ils ne provoquent pratiquement pas l'effet négatif souvent provoqué par les somnifères conventionnels et ne perturbent guère la respiration pendant le sommeil.

Il existe également des méthodes de traitement non médicamenteuses - psychothérapie, acupuncture, physiothérapie, photothérapie (traitement avec une lumière blanche et brillante). Cette dernière méthode est très intéressante car, outre sa grande efficacité, elle est totalement sûre. La photothérapie est généralement prescrite le matin, mais si une activité nocturne active est nécessaire, la photothérapie est également effectuée le soir, par exemple pour le personnel médical avant le service de nuit.

Une autre méthode efficace pour lutter contre les troubles du sommeil est le programme « Brain Music ». Son essence est que l’électroencéphalogramme d’une personne est converti en musique. Il est enregistré sur une cassette audio ou un CD, que le patient écoute selon des instructions individuelles.

Pourquoi la médecine traditionnelle est-elle dangereuse pour les troubles du sommeil ?

Les personnes souffrant de troubles du sommeil persistants ne doivent pas se soigner elles-mêmes. En cas de surmenage ou de stress, une personne peut utiliser une ou deux fois des médicaments, de préférence d'origine végétale, ils sont bien connus (la même racine de valériane). Mais si l’amélioration du sommeil ne se produit pas, il n’est pas nécessaire de demander à vos collègues et voisins quel remède les aide. Si un mauvais sommeil est causé par des troubles respiratoires du sommeil, un excellent somnifère qui aide quelqu'un d'autre peut avoir des conséquences extrêmement indésirables et parfois tragiques. Si vous souffrez de troubles du sommeil, vous devriez demander l'aide d'un neurologue ou d'un somnologue.

Un somnologue est un médecin qui traite, diagnostique et étudie les troubles du sommeil. Voyons quand vous devez consulter un somnologue, quelles maladies le médecin traite et les conseils de base d'un somnologue pour un sommeil sain.

Un somnologue a une spécialisation inhabituelle et tout à fait unique ; il étudie et traite les troubles du sommeil. Selon les statistiques, environ 20 % des personnes souffrent de troubles du sommeil, qui affectent négativement le bien-être et les performances, ce qui affecte à son tour la qualité de vie. C'est pourquoi le métier de somnologue est pertinent à notre époque. Un somnologue traite les troubles du sommeil aussi bien chez l'adulte que chez l'enfant. En règle générale, un somnologue pédiatrique diagnostique les patients avec des psychothérapeutes et des médecins ORL. Cela s'explique par le fait que dans l'enfance, le sommeil est influencé non seulement par des facteurs externes, mais également par les caractéristiques de développement du corps.

À ce jour, les somnologues ont identifié plus de 80 types de troubles du sommeil et une cinquantaine de maladies provoquant l'insomnie. Un diagnostic complet du patient permet au médecin d'identifier la maladie, de trouver la cause de son apparition et de créer un programme de traitement. Mais trouver un somnologue est très difficile, car les médecins ne travaillent pas dans de simples cliniques. En règle générale, vous pouvez prendre rendez-vous avec un somnologue dans une clinique spécialisée ou privée qui travaille selon un modèle de médecine étranger.

Qui est somnologue ?

Qui est somnologue ? Un somnologue est un médecin dont la mission principale est d’étudier et de traiter les pathologies et les troubles du sommeil. Les somnologues travaillent en collaboration avec des chirurgiens et des oto-rhino-laryngologistes qui aident à traiter le ronflement et d'autres troubles du sommeil associés au fonctionnement des organes ORL et à d'autres caractéristiques physiques du corps.

La somnologie est une science qui constitue une branche distincte de la neurobiologie et de la médecine. La somnologie étudie le sommeil et ses troubles, ainsi que la manière dont le sommeil affecte la santé humaine. Connaissant les aspects théoriques du sommeil humain normal, les médecins développent en pratique des méthodes de traitement de diverses maladies du sommeil. En outre, les somnologues sont compétents pour développer des méthodes de traitement et étudier les maladies qui se manifestent et se développent pendant le sommeil. Par exemple, les crises d'asthme et les maladies du système cardiovasculaire pendant le sommeil sont très douloureuses. Aujourd'hui, il existe de nombreux troubles du sommeil associés à des maladies chroniques et à l'état général du corps.

Quand faut-il contacter un somnologue ?

Quand faut-il contacter un somnologue et quelles maladies du sommeil nécessitent des soins médicaux immédiats ? Ainsi, vous devez contacter un somnologue si vous avez :

• Pendant la journée, on note une somnolence, une fatigue et une apathie accrues, qui durent plus d'une semaine.
• Ronflements nocturnes sévères, apparus dans le contexte de maladies hormonales (diabète sucré) ou de maladies du système cardiovasculaire (hypertension artérielle).
• Troubles du sommeil résultant de l'utilisation à long terme de médicaments.
• Somnambulisme, crises d’épilepsie, cauchemars et grincements de dents.
• Troubles du sommeil causés par des changements fréquents de fuseaux horaires, de climat ou de caractéristiques de travail (horaires postés et de nuit).
• Crises hypertensives, maladies coronariennes, qui n'apparaissent que pendant le sommeil.
• Sensations désagréables et douloureuses, faiblesse des muscles du corps, chutes fréquentes pendant le sommeil.

Quels tests faut-il passer lors d'une visite chez un somnologue ?

Si vous prévoyez un rendez-vous avec un médecin traitant des troubles du sommeil, vous devez savoir quels tests vous devez passer lors de votre visite chez un somnologue. En règle générale, un somnologue n'exige pas de tests pour diagnostiquer des troubles du sommeil provoqués par des troubles nerveux ou un état psycho-émotionnel. Mais si les problèmes de sommeil sont associés à un mauvais fonctionnement des systèmes organiques, des tests supplémentaires sont nécessaires (analyses de sang, analyses d'urine et autres).

Si les troubles du sommeil sont dus à une cause infectieuse, le somnologue envoie le patient chez un infectiologue pour subir des examens standards. Si le ronflement ou le grincement des dents perturbent le sommeil normal, le somnologue oriente le patient vers un médecin ORL, qui examine le patient et passe des tests standards. Autrement dit, chaque trouble du sommeil est diagnostiqué par un somnologue, mais afin de poser un diagnostic précis, le médecin peut exiger certains tests liés aux symptômes manifestés des troubles du sommeil.

Quelles méthodes de diagnostic un somnologue utilise-t-il ?

Un somnologue, comme tout autre médecin, utilise certaines techniques et méthodes dans son travail. Examinons quelles méthodes de diagnostic un somnologue utilise pour déterminer la cause des troubles du sommeil et diagnostiquer les maladies. Les principales méthodes de diagnostic utilisées par un somnologue :

• La polysomnographie est une méthode de diagnostic du sommeil réalisée en milieu hospitalier. L’essence de cette méthode réside dans le fait que des capteurs sont fixés au corps du patient et enregistrent l’activité cérébrale pendant le sommeil.
• Un électrocardiogramme et un électroencéphalogramme sont des enregistrements de l'activité électrique du cerveau à l'aide de capteurs fixés au corps et à la tête.
• Électromyogramme et électrooculogramme – fixation et enregistrement des mouvements musculaires et oculaires pendant la phase de sommeil correspondante.

Que fait un somnologue ?

Que fait un somnologue est la question la plus courante des patients qui viennent consulter un somnologue pour la première fois. Un somnologue est un professionnel spécialisé dont la compétence inclut le traitement des troubles et pathologies du sommeil, ainsi que des maladies à l'origine de ces troubles.

La première chose que fait un somnologue lorsqu'il rencontre un patient est de diagnostiquer les troubles du sommeil et d'identifier les causes qui ont conduit à ces troubles. Autrement dit, pour poser un diagnostic, le somnologue doit se renseigner sur l'état psycho-émotionnel du patient. Ainsi, la présence de problèmes au travail et dans la vie personnelle, des situations de stress constantes et un mode de vie malsain sont les principales causes des troubles du sommeil. Mais des problèmes de sommeil peuvent survenir dans le contexte de troubles hormonaux et de certaines maladies. Les problèmes de fonctionnement cérébral normal et les névroses sont la principale cause de l’insomnie. Tout en travaillant avec le patient, le somnologue peut orienter le patient vers d'autres spécialistes qui aideront à confirmer le diagnostic. En règle générale, un somnologue travaille en étroite collaboration avec un médecin ORL, un psychothérapeute, un endocrinologue et un neurologue.

Quelles maladies traite un somnologue ?

Si vous souffrez de troubles du sommeil, vous devez savoir quelles maladies traite un somnologue. Puisque, très probablement, le médecin vous aidera à résoudre vos problèmes de sommeil et à guérir les maladies qui ont provoqué l'insomnie ou le somnambulisme. Regardons quelles maladies traite un somnologue.

• Troubles du sommeil survenus dans le contexte de mauvaises habitudes.
• Narcolepsie, bruxisme, somnambulisme.
• Troubles du sommeil ayant provoqué un trouble de l'alimentation.
• Crises d'apnée, c'est-à-dire arrêt de la respiration pendant le sommeil.
• Syndrome des jambes sans repos provoqué par une certaine phase de sommeil.

Les conseils d'un somnologue sont des méthodes et des recommandations pratiques qui vous permettront de bien préparer votre coucher et de passer une bonne nuit de sommeil. Les conseils de votre médecin vous aideront à vous détendre et à vous détendre autant que possible tout au long de la nuit.

1. Maintenez un horaire veille-sommeil, essayez de ne pas trop dormir.
2. Couchez-vous immédiatement si vous avez sommeil. Si vous ne parvenez pas à vous endormir dans les 20 à 30 minutes, il est recommandé de sortir du lit et de pratiquer une activité calme et monotone.
3. Votre chambre doit être un endroit pour dormir, pas pour travailler, jouer ou manger.
4. Abandonnez le sommeil diurne, car c'est le sommeil diurne qui perturbe le sommeil nocturne et la sensation de somnolence.
5. Développez pour vous-même un rituel spécifique qui sera associé au sommeil. Prenez un bain chaud, lisez ou prenez une collation légère.
6. Si vous faites du sport, n'oubliez pas que les exercices intenses doivent avoir lieu six heures avant le coucher et les exercices légers quatre heures avant le coucher.
7. Évitez la caféine avant de vous coucher et sautez un dîner copieux. Parce que c’est la principale cause de l’insomnie. Cela s'applique également à l'alcool et à la nicotine ; ils doivent également être évités, surtout avant le coucher.
8. Si vous prenez des somnifères, faites attention à la durée d'utilisation (généralement pas plus de trois semaines). Sinon, le médicament créera une dépendance et provoquera des troubles du sommeil.

Un somnologue est une profession médicale moderne qui aide à résoudre et traiter les troubles et problèmes du sommeil. Si vous avez des problèmes de sommeil, êtes tourmenté par des cauchemars, souffrez de somnambulisme et d'insomnie, vous devez alors demander l'aide d'un somnologue.

Le système nerveux humain a besoin de repos nocturne. Pendant le sommeil, les cellules sont restaurées énergétiquement, préparant le corps à un travail à part entière. La violation de l'état physiologique naturel entraîne des problèmes de sommeil, qui sont éliminés par un somnologue. Il détermine la pathologie des cycles d'éveil et de repos, élimine les écarts.

La science du sommeil, qui traite des problèmes de perturbations et des processus d'influence sur le corps de l'état physiologique naturel de sommeil, est la somnologie. Un spécialiste impliqué dans la prévention d'un sommeil sain est un somnologue. De nombreuses cliniques ne disposent pas d'un tel médecin : la spécialité en Fédération de Russie n'a gagné en popularité qu'au cours des deux dernières décennies.

Que traite un somnologue ?

Le spécialiste traite le somnambulisme, le bruxisme, l'incontinence urinaire et les phénomènes comportementaux de parasomnie. La compétence d'un somnologue comprend également le traitement :

• insomnie;
• les échecs résultant de la consommation de boissons alcoolisées et de médicaments ;
• parler la nuit;
• ronflement;
• cauchemars et peurs obsédants;
• narcolepsie;
• perturbations périodiques du mouvement des membres;
• crises d'apnée du sommeil;
• syndrome des jambes sans repos ;
• rotation rapide des élèves ;
• paralysie du sommeil

Quand contacter un somnologue

Les problèmes de sommeil nocturne peuvent se traduire par une somnolence diurne, entraîner une rhonchopathie (ronflement) quotidienne et une augmentation de la tension artérielle. Un ensemble d'autres signes indiquent des violations du processus naturel :

1. Présence de diabète sucré.
2. Problèmes pulmonaires.
3. Arrêt périodique de la respiration pendant le sommeil.
4. Insatisfaction quant au côté qualitatif du processus (longues périodes d'endormissement, réveils multiples, réveils précoces).
5. Longue cure de somnifères.
6. Troubles causés par le décalage horaire.
7. Violations liées aux horaires de travail postés.
8. Sensations désagréables (picotements, chair de poule).
9. Des cauchemars.
10. Promenades nocturnes.
11. Grincement de dents (bruxisme).
12. Crises d'épilepsie.
13. Saisies.
14. Comportement anormal pendant le sommeil.
15. Faiblesse musculaire aiguë en cas d'émotions intenses.
16. Endormissement soudain pendant la journée, extinction pendant quelques secondes.

Attention! Avant de consulter un somnologue, les cigarettes, l'alcool, le café, le thé fort, les aliments gras et épicés sont exclus de l'alimentation. Il est recommandé de tenir un journal d'observations de rêves nocturnes et d'y noter les points importants.

Symptômes des troubles du sommeil

Il existe différents symptômes de troubles du sommeil. L'insomnie (insomnie), le syndrome des jambes sans repos, le somnambulisme et la somnolence diurne sont plus fréquents.

Les causes et les symptômes de l’insomnie peuvent varier. L'Organisation mondiale de la santé identifie 11 types d'insomnie, dont les causes diffèrent, par exemple :

1. Psychophysiologique. Survient en raison d'une situation de vie difficile, d'une anxiété avant un événement important. Le meilleur remède est un verre de lait chaud avec du miel une demi-heure avant le coucher et une promenade au grand air.
2. Changement constant de fuseaux horaires ou d'horaires de travail.

Il existe deux types d'insomnie : chronique et acquise. La première est une maladie héréditaire qui nécessite un traitement à long terme. La seconde est l’insomnie résultant de circonstances particulières. Une telle circonstance peut être le ronflement, provoqué par la vibration du palais mou. Il envoie des signaux d’activité au cerveau humain, entraînant des réveils ou des troubles du sommeil. Il s’agit d’un cercle vicieux : s’endormir – détendre les muscles des voies respiratoires – ronfler – réveil/retour à la première phase de sommeil.

Attention! L'auto-administration de somnifères est interdite. Un dosage incorrect, le non-respect des indications et un traitement prolongé perturbent les biorythmes quotidiens.

Ronfler

Le ronflement est un problème pour beaucoup, en particulier pour les hommes qui ont dépassé la trentaine d’âge. Au son désagréable qui provient d'un ronfleur, il convient d'ajouter un fait désagréable : l'espérance de vie est réduite d'une décennie (des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des troubles du rythme cardiaque, une hypertension artérielle apparaissent).

Prendre des somnifères contre les ronflements nocturnes est particulièrement dangereux. Le patient doit consulter un somnologue, qui déterminera la cause du problème et prescrira des examens par d'autres spécialistes pour exclure un certain nombre de maladies. Par la suite, des études sont prescrites pour déterminer le degré de déficience respiratoire et son type. Enfin, le médecin sélectionne une méthode de traitement.

Le ronflement peut être éliminé de plusieurs manières :

1. Chirurgie du palais mou.
2. Pose d'attelles dentaires. Ils poussent la mâchoire inférieure et resserrent la cloison palatine. Les protège-dents spéciaux sont fabriqués selon des paramètres individuels et sont à base de plastique antibactérien multicouche.
3. Ventilation à l'aide d'un masque en silicone, qui reçoit un flux d'air provenant d'un appareil spécial. Le masque est utilisé pour les formes d'apnée sévères et modérées.

Syndrome des membres agités

Un patient sur dix souffrant de problèmes neurologiques souffre du syndrome des jambes sans repos. Le patient ressent une gêne, des démangeaisons, des douleurs dans les membres au repos. Les effets commencent à disparaître si vous bougez vos jambes. Le syndrome est causé par un groupe de muscles qui se contractent de manière incontrôlable, activant le cerveau et réveillant la personne.

Somnolence

L'envie de dormir pendant la journée accompagne toutes les maladies liées aux troubles du sommeil. Si, en outre, le patient peut s'endormir soudainement, tomber ou s'évanouir temporairement, la narcolepsie est évidente. La maladie se manifeste dès la petite enfance et s’aggrave progressivement. La narcolepsie fait l'objet d'un traitement médicamenteux.

Marcher dans son sommeil (somnambulisme)

Le somnambulisme est un phénomène héréditaire. Elle survient chez plus de 15 % des enfants et 3 à 4 % des adultes. Si un enfant marche rarement la nuit (1 à 2 fois par an), il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Il suffira de sécuriser les coins de la pièce et de retirer les objets du sol. Il est interdit de tirer la main, de trembler, de se réveiller, de crier. Vous devez l'amener soigneusement au lit, l'allonger et vous asseoir à côté de lui. La marche nocturne constante nécessite un traitement : le somnambulisme met la vie en danger.

Méthodes de diagnostic

Un somnologue utilise différentes méthodes pour identifier les causes et les symptômes des troubles du sommeil. Il existe 6 méthodes principales de diagnostic :

1. Diagnostic polysomnographique. La procédure est réalisée à l’aide de capteurs et d’électrodes de haute précision, qui sont fixés sur le corps du patient avant de s’endormir. Les informations entrantes transitent par un programme informatique et sont analysées par un spécialiste. Les appareils enregistrent le fonctionnement des organes internes. Le diagnostic est effectué de manière stationnaire pendant le cycle complet du sommeil nocturne jusqu'au réveil matinal. L'examen dure plusieurs nuits.
2. Électroencéphalographie (EEG). La procédure vous permet d'examiner le cerveau et d'identifier les zones de préparation convulsive accrue. Des capteurs sont fixés à la tête du patient, qui détectent les impulsions électromagnétiques et transmettent les informations reçues à l'encéphalographe. L'appareil enregistre les salves et en fournit une version papier, traçant une ligne brisée.
3. Électroculogramme. Il s'agit d'un enregistrement de l'activité électrique du cerveau. La technique étudie les propres capacités électriques du globe oculaire. Des électrodes placées en croix autour des orbites enregistrent les mouvements des pupilles. Des capteurs situés près des coins opposés de l’œil (près de la tempe, du nez) enregistrent la composante horizontale. La composante verticale est enregistrée par des électrodes situées dans les parties supérieure et inférieure de l'orbite. Un électrooculogramme du cerveau enregistre les mouvements oculaires.
4. Électromyogramme. Le diagnostic est basé sur les données d'un appareil spécial - un électromyographe, qui enregistre les capacités biologiques des muscles et améliore le potentiel musculaire. Par la suite, il évalue les informations reçues.
5. Oxymétrie de pouls dynamique. La méthode permet de mesurer le pourcentage d'oxyhémoglobine dans l'artère de manière non invasive. L'hémoglobine, en fonction du pourcentage d'oxyhémoglobine, absorbe la lumière d'une longueur spécifique. Il est important d’établir le degré d’absorption et, par conséquent, d’établir l’oxygénation. Un oxymètre de pouls détermine les fluctuations de fréquence de pouls et d’amplitude de l’onde de pouls.

Un examen somnologique peut être réalisé dans une clinique spécialisée, un centre du sommeil ou un laboratoire scientifique. Les somnologues possèdent un ensemble de connaissances médicales, comprennent la nature du sommeil et ses troubles, maîtrisent diverses méthodes d'examen et utilisent des dispositifs médicaux supplémentaires dans la pratique.

Important! Le somnologue peut orienter le patient vers des spécialistes d'une autre spécialité pour un examen complémentaire et un diagnostic de la maladie à l'origine du trouble du sommeil.

Hygiène, prévention d'un sommeil sain

Se coucher et se réveiller le matin à la même heure est la règle principale d'un sommeil sain. Chaque personne a son propre biorythme, qui détermine le moment confortable pour se coucher/se lever. Lorsque le cours naturel de l'horloge biologique change, les processus physiologiques les plus subtils sont perturbés, ce qui se traduit par une léthargie diurne et une somnolence. Les écarts mineurs par rapport à l'horaire le week-end n'ont pas d'impact significatif. La durée du sommeil est individuelle : certaines personnes ont besoin de 10 heures de sommeil pour récupérer complètement, tandis que d'autres ont besoin de 5 heures.

Si vous avez des problèmes de sommeil nocturne, évitez de boire du café, du thé fort et des boissons gazeuses le soir. Bien dormir dans l’obscurité totale, sans éclairage, favorise la production de mélatonine.

La somnologie est la science du sommeil et la branche de la médecine qui étudie le sommeil et les problèmes qui y sont associés. Un spécialiste qui peut aider à résoudre les problèmes associés aux troubles du sommeil et développer des méthodes pour leur traitement est un somnologue. Sa compétence inclut le traitement de l'insomnie, du ronflement, du bruxisme, du somnambulisme et d'autres maladies. Les causes et les symptômes des pathologies sont établis à l'aide de diverses techniques (électroencéphalographie, oxymétrie de pouls dynamique, diagnostic polysomnographique, etc.).