Bains de pieds contrastés. Types de bains de pieds

Vie sociale, animations et promenades agréables. Dans cette agitation, il n'est pas toujours temps de se rendre au salon de beauté.

Cependant, les jambes subissent charges permanentes, exiger soins réguliers. Un proverbe bien connu dit : « L’homme vieillit debout » pour éviter vieillissement prématuré, vous devez faire au moins un peu attention à vos pieds chaque jour. Peu importe si visiter les salons de beauté ne correspond pas à vos projets et capacités, soins complets les pieds peuvent être fournis à la maison.

Les bains de pieds sont l'une des procédures à domicile les plus simples et les plus abordables. Il n'est pas nécessaire d'allouer pour cela temps séparé, une cure thermale peut être combinée avec le travail sur l'ordinateur, la vérification des devoirs de votre enfant, la lecture de livres et, si vous êtes très occupé, l'épluchage de pommes de terre ou la préparation de raviolis. Il est déconseillé de garder les pieds dans l'eau plus de 30 minutes ; cela peut entraîner une déshydratation de la peau et l'apparition de rides disgracieuses.

Types de bains de pieds

Selon leur principe de fonctionnement, les bains de pieds peuvent être divisés en plusieurs types principaux :

Calmant(soulager la fatigue et apaiser les douleurs).

Tonique(rafraîchit la peau).

Émollient(adoucir la peau rugueuse en la préparant à une pédicure).

Nutritif(saturer la peau de nutriments).

Médicinal(aide à se débarrasser de maladies de la peau Et transpiration excessive jambes).

Échauffement(améliore la circulation sanguine).

Pour recevoir effet maximal En une seule procédure, vous pouvez poursuivre plusieurs objectifs à la fois. Pour ce faire, ajoutez simplement à l’eau des ingrédients aux effets différents. Les résultats et le plaisir de procédures d'eau, si au lieu d'un bassin ordinaire vous utilisez un bain de pieds spécial hydromassage.

Bain tonique aux sels marins

Portez à ébullition deux litres d'eau et dissolvez-y un verre de sel marin. Laissez la solution refroidir à une température tolérable et plongez vos pieds dans l’eau. Le sel marin soulage rapidement la fatigue, élimine les gonflements et, en combinaison avec eau chaude, absorbe l'excès dépôts de sel, accumulé dans les pieds.

Bain apaisant qui favorise la cicatrisation des callosités et des crevasses

Versez deux litres d'eau bouillante sur un mélange préparé à partir de 3 cuillères à soupe de millepertuis et 2 cuillères à soupe de calendula, laissez refroidir jusqu'à ce que état chaud, plongez dans infusion de plantes nettoyer les pieds pendant 15 minutes. Après la procédure, ne rincez pas vos pieds, mais essuyez-les avec une serviette et appliquez de la crème.

Bain apaisant à effet adoucissant

Versez deux litres d'eau bouillante dans 4 cuillères à soupe de camomille et 2 cuillères à soupe de graines de lin, laissez refroidir, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de pin et trempez vos pieds fatigués.

Bain tonifiant aux huiles essentielles et sel marin

Pour un tel bain, il est préférable de prendre des huiles essentielles de conifères (épicéa et pin) ou d'eucalyptus. Dissoudre le sel marin et quelques gouttes d'huile dans de l'eau tiède.

Bain de lait nourrissant

Faites bouillir deux litres d'eau, ajoutez un verre de lait, deux cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus d'un demi citron et une pincée de cannelle. Refroidissez la composition obtenue à une température confortable et profitez de l'action, puis du résultat d'une procédure agréable.

Bain adoucissant au soda

Dissoudre deux cuillères à soupe dans deux litres d'eau tiède bicarbonate de soude et 3 cuillères à soupe ammoniac. Durée de réception : 15 minutes. Pour vous débarrasser des talons rugueux, des cors et des callosités sèches, vous devrez faire ce bain deux fois par semaine.

Bain d'huile nourrissant et adoucissant

DANS eau chaude ajouter de l'olive, des graines de lin ou huile pour bébé(environ une cuillère à soupe par litre d'eau) et quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang. Après la procédure, séchez vos pieds et enfilez des chaussettes.

Bain adoucissant les talons à l'acide borique

Diluez 4 cuillères à café d'acide borique dans un litre d'eau tiède et plongez vos pieds dans la solution obtenue. Après 15 minutes, les pieds sont essuyés, les talons sont généreusement lubrifiés avec de la vaseline, bandés ou des chaussettes sont enfilées.

Bain tonifiant à la menthe

Versez 50 g de menthe sèche et le zeste d'un citron avec deux litres d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Plongez les pieds pré-lavés dans l'infusion pendant 20 minutes, puis essuyez les pieds et lubrifiez-les avec une crème nourrissante.

Bain thérapeutique contre les champignons

Préparer tisane depuis camomille pharmaceutique, graines de lin, prêle(prendre deux cuillères à soupe de chaque ingrédient), verser deux litres d'eau bouillante sur le mélange d'herbes, laisser refroidir et conserver perfusion antibactérienne jambes 15-20 minutes.

Bains pour gonflement

Naturel aide à combattre l’enflure vinaigre de cidre de pomme et du jus de citron. Les deux ingrédients sont simplement ajoutés à l’eau à raison d’un demi-verre pour 2 litres d’eau.

Bains contre la transpiration des pieds

Pour lutter contre la transpiration excessive, il est bon d'utiliser des huiles essentielles arbre à thé, eucalyptus, orange, menthe, citron ou mandarine. Quelques gouttes de l’une des huiles répertoriées sont ajoutées à de l’eau tiède. Pour obtenir cet effet, trempez simplement vos pieds dans l’eau pendant 20 minutes et essuyez-les.

Bains rafraîchissants

Les bains rafraîchissants sont obtenus en ajoutant de la glace à l'eau ; ils soulagent rapidement la fatigue et sont également bons contre les contusions et les gonflements. De telles procédures ne devraient pas durer plus de trois minutes ; le plus souvent, il suffit de simplement tremper vos pieds dedans. eau froide pendant quelques secondes.

Bains chauffants

Les bains chauffants doivent être chauds, ils aident à lutter rhumes et améliorer la circulation sanguine. A cet égard, une solution de moutarde, préparée à raison d'une cuillère à soupe de poudre par litre d'eau, a fait ses preuves. Vous pouvez également utiliser un bain additionné d'huiles essentielles de poivre, de clou de girofle et de cannelle.

Prendre soin de ses pieds est extrêmement important procédure cosmétique. Des bains de pieds avec du sel, des herbes et des solutions spéciales aideront à guérir l'hyperhidrose à la maison, à éliminer les odeurs désagréables et les démangeaisons.

Odeur anti-transpiration

La cause de l'odeur désagréable de la sueur est la prolifération de bactéries dans glandes sébacées Oh. Pour éliminer ce problème, vous pouvez utiliser des décoctions de plantes et des huiles essentielles. Il faut dire d'emblée que si la cause de l'odeur désagréable n'est pas éliminée (chaussures serrées, chaussettes synthétiques, malbouffe), alors il est presque impossible d’obtenir l’effet.

A parfaitement fait ses preuves bain de romarin. Cette plante combat activement odeur désagréable et assure la normalisation des glandes sébacées des pieds. Prenez 50 grammes d'herbe sèche par litre d'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la concentration.

Également souvent utilisé contre la transpiration et les démangeaisons écorce de chêne. Grâce aux fortes propriétés bronzantes de la plante, le résultat se fait sentir immédiatement après l'intervention. Il faut faire bouillir 100 grammes d'écorce dans 200 ml d'eau. Selon l'intensité de l'odeur et le degré d'hyperhidrose, vous pouvez vous laver les pieds soit en décoction pure, soit ajouter le liquide obtenu au bain.

Herbes utiles pour les pieds moites et les odeurs désagréables:

• Rose. Il hydrate, nourrit et donne un arôme agréable pendant longtemps ;
• Baies de viorne et d'ozhin. Ils contiennent des acides de fruits qui améliorent le fonctionnement des glandes. De plus, ils réduisent le nombre de bactéries pathogènes responsables de l’hyperhidrose du pied ;
• Les bains à la camomille, à la sauge et à la menthe sèchent et adoucissent parfaitement la peau. Ces herbes, comme les roses, ont un effet désodorisant. Mais en plus de cela, ils garantissent un effet antibactérien et hydratant.

Vous pouvez vous débarrasser de la transpiration des pieds, des mains et des aisselles à la maison utiliser du vinaigre. Ne pas appliquer à la surface de la peau grand nombre vinaigre dilué avec de l'eau. Lorsqu'il est utilisé comme bain, prendre un verre (250 ml) d'essence de pomme par litre de liquide propre.

N'oubliez pas que les bains de vinaigre sont des vasodilatateurs. Ils ne sont pas effectués en cas de varices, pendant la grossesse ou hypersensibilité peau.

Photo – Herbes pour les pieds

On croit que bains de moutarde pour les jambes, cela ne se fait qu'en cas de maladie, mais c'est aussi efficace remède populaire depuis forte odeur jambes Ajouter quelques cuillères dans un récipient d'eau chaude poudre de moutarde. Vous devez vous vaporiser les pieds pendant 40 minutes. Ensuite, vous devez vous mouiller les pieds eau froide(pour réduire glandes sudoripares), essuyez-les et enfilez des chaussettes naturelles.

Vidéo : bains contre les odeurs de sueur

Contre les ongles fissurés et fongiques

Des fissures apparaissent à la suite de soins appropriés derrière toi. Pour vous débarrasser de ce problème, vous devez placer vos pieds dedans eau chaude– il augmente le flux sanguin et adoucit la peau. Il est recommandé d'ajouter de l'acide borique au récipient. Environ 5 grammes par litre. Après le lavage préparation pharmaceutique de la meilleure façon possible Le millepertuis a un effet. Prenez 2 cuillères à soupe d'herbe pour 1 verre d'eau bouillante, infusez-la, après quoi la solution obtenue est versée dans le bain.

A un effet incroyable bain de peaux de pommes de terre. Il faut éplucher au moins 0,3 kg de peaux, puis les faire bouillir comme pour une inhalation. Lorsque l'eau refroidit un peu, vous pouvez y cuire de la vapeur. Après l'intervention, les talons deviennent mous et la peau est souple, ce qui permet d'éliminer rapidement les excroissances et les fissures.

La mycose (champignon) en est un autre problème courant. Cela survient chez presque une fille sur trois. Comme pour l'hyperhidrose, il faut d'abord éliminer la cause de son apparition : désinfecter les chaussures, les chaussettes, la literie, consulter un dermatologue. Ce n’est qu’à ce moment-là que le traitement sera utile.

Un bain de vinaigre aide à lutter contre les mycoses des ongles des pieds ainsi qu'à lutter contre la transpiration. Mais ici, vous devez vous concentrer un peu plus fort. Près d'un demi-litre de solution acide est prélevé par litre. Ce excellent moyen tuer les spores fongiques vivantes et empêcher leur propagation.

Les traitements médicamenteux sont très populaires parmi les gens. bains de pieds à la chélidoine. Ce plante vénéneuse, qui est pratiquement une panacée pour une grande variété de maladies de la peau. Il peut être appliqué à forme pure sur les zones concernées (en cassant un rameau de fleur et en pressant le jus) ou en l'utilisant pour vaporiser vos pieds.

Recette pour préparer une infusion pour bain contre les mycoses des ongles et de l'épiderme des pieds :

1. Les feuilles et les fleurs fraîches de la plante sont coupées et remplies d'alcool dans un rapport de 1:2 ;
2. Une bouteille sombre doit être utilisée pour la préparation. Lorsque de l'alcool et de la chélidoine sont mélangés dans un récipient, vous devez le fermer hermétiquement et le mettre dans un endroit frais ;
3. Remuez le mélange chaque jour en le secouant ;
4. Au bout de 14 jours, la teinture est prête. Il est assez concentré, pour l'effet il suffira d'ajouter quelques cuillères de solution au bain.

Très efficace également bains aux huiles essentielles. Beaucoup d'entre eux ont une forte propriétés antiseptiques. Par exemple, l’éther d’arbre à thé ou d’eucalyptus. Prendre 10 gouttes par litre d'eau. Peut être mélangé diverses huiles ou ajouter infusions de plantes pour renforcer l'effet.

Photo – Huiles essentielles

Toujours utile pour les mycoses bains de sel . Guérisseurs traditionnels Ils prétendent que si vous mélangez du sel avec du soda et vaporisez vos pieds dans cette solution, après la deuxième procédure, le champignon diminuera sensiblement et cessera de démanger. Pour 1 litre prenez 2 cuillères à soupe de sel et 1 soda. Les minéraux sont soigneusement mélangés et dissous dans l'eau.

Il est préférable d'utiliser des bains avec sel de mer– il contient de l’iode, très bénéfique pour les ongles et la peau des pieds. Pour une plus grande efficacité, les ongles infectés par des mycoses doivent être lubrifiés séparément avec de l'iode, ce qui accélérera le processus de guérison.

Adoucissant et hydratant

Ces bains sont nécessaires si vous avez une pédicure. Avec l'aide de solutions de sel et de vitamines, vous pouvez obtenir des talons doux et des pieds sensibles sans callosités ni cors.

Excellentes critiques sur bains de pieds adoucissants au peroxyde d'hydrogène. Ils conviennent aux talons secs et aux callosités. Pour 1 litre d'eau prendre 2 cuillères à café solution médicale. Vous ne pouvez cuire à la vapeur que dans de l’eau tiède, pas chaude. Après la procédure, appliquez du peroxyde séparément sur les zones à problèmes.

Idéal pour les callosités, la peau sèche et les ongles qui pèlent bain de pieds au soda et à l'argile blanche. Le kaolin favorise une nutrition et une hydratation en profondeur ; de plus, il exfolie en douceur les cellules mortes, prévenant ainsi l'apparition des cors. Le bicarbonate de soude adoucit l'épiderme et rend la peau soyeuse. Prenez 2 parts d'argile et 1 soda, mélangez bien le tout et ajoutez-le au bain. De plus, pour un adoucissement intense, les filles confectionnent même des masques à base d'argile blanche ou bleue et de glycérine.

Un bain de pieds au lait et à l'huile essentielle de citron aide à lutter contre les talons gercés et secs et la desquamation. Instructions étape par étape:

1. Verser dans le récipient lait chaud. La température optimale est considérée comme étant de 37 à 40 degrés ;
2. Pas besoin de diluer avec de l'eau. En plus, meilleur effet a du lait de chèvre;
3. Mélangé au liquide huile essentielle(vous pouvez également utiliser du citron naturel et en extraire le jus) ;
4. Faites cuire vos jambes à la vapeur pendant au moins 40 minutes. Ce excellent remède des fissures, des ongles qui pèlent et de la peau sèche.

Souvent, les bains hydratants sont en outre enrichis en vitamines. Ceci est utilisé pour renforcer les ongles squameux et traiter la sécheresse et la sensibilité. Vitamines appropriées A, E, B12. Une ampoule de solution (5 ml) est utilisée pour un bain. Vous devez verser le composant nutritionnel directement pendant la procédure.

Médicinal

En gros solutions médicinales Ce sont des bains de sel. Ils présentent de nombreux avantages. Comparés aux herbes, ils ont très large gamme actes.

Les bienfaits des bains de sel:

• Élimination de l'œdème, normalisation de la circulation sanguine ;
• Nutrition et hydratation intensives ;
• Ils sont exfoliants. Le pétrole et solutions salines appartiennent aux exfoliants naturels doux : éliminent les cellules mortes et accélèrent la régénération de l'épiderme ;
• Soulagement rapide des champignons et des démangeaisons ;
• Aide à se débarrasser des odeurs désagréables.

Les bains de sel les plus simples sont préparés avec un seul composant : le sel, respectivement. Mais si nous parlons de médicaments, ils peuvent en outre être enrichis d'huiles, de minéraux spéciaux (calcium, soufre), de médicaments (aspirine, glycérine) et de vitamines.

Application principale bains médicinaux – élimination symptômes aigus(douleur, démangeaisons, saignement). Il est donc préférable de les réaliser exclusivement dans établissements médicaux. Vous ne pouvez le faire qu'à la maison procédures simples. Par exemple, un bain de cendres. Par litre d'eau, prenez 100 grammes de cendres et 50 grammes de sel. Les pieds sont cuits à la vapeur dans une solution pour les problèmes d'articulations et de goutte.

La poussière de foin est utilisée de la même manière. Il extrait les sels des articulations, les aidant ainsi à retrouver leur souplesse. Pour 1 litre, il faut prendre au moins 200 grammes de poussière. Vous devez le remuer à une température de 40 degrés, mais cuire vos pieds à la vapeur seulement à 37.

Bains d'hydromassage professionnels

Un bain de pieds hydromassant est un moyen facile de massage professionnel sans quitter la pièce. Il existe des appareils électriques et manuels.

Un bain de massage manuel est équipé uniquement d'un tapis spécial sur lequel vous devez bouger vos pieds de manière indépendante. Cela aide à lutter contre la fatigue et accélère la récupération des blessures.

Le bain de pieds d'hydromassage est en outre équipé de rouleaux ou d'autres outils de massage, qui peuvent être :

• contrasté;
• avec ou sans chauffage ;
• chaud pour la thérapie à la paraffine ;
• froid pour un massage doux et durcissant.

Avant de choisir un bain de vapeur et de massage des pieds, vous devez étudier les critiques à leur sujet, le principe de fonctionnement et la gamme d'actions. Espèces:

1. Contrasté complété par un chauffage et un thermostat : lorsque l'eau refroidit jusqu'à une certaine température, elle commence à se réchauffer. Aide contre les gonflements et les problèmes vasculaires. Il s'agit de Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax ;
   
2. Relaxantéquipé de divers rouleaux, aiguilles, etc. Affecter terminaisons nerveuses Et points d'acupuncture, aidant à normaliser la circulation sanguine et à soulager la fatigue après journée de travail. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (de Happy Life), Beurer FB ;
   
3. De procédure. Ce sont des récipients pour phytobains. Eux-mêmes ne massent rien, mais sont utilisés exclusivement pour les pieds avec des décoctions, des sels, de la glycérine, etc. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body Avantages ;
   
4. Spécial. Leur conception est un peu plus compliquée que d'habitude. Il peut être utilisé comme chauffage lampe infrarouge, échographie et autres dernières technologies. Nozomi MF, Rolsen FM-202, spa pour les pieds Gezatone, Galaxy gl 4901 ;
   
5. Combiné combiner plusieurs fonctions à la fois. Ils sont souvent professionnels et utilisés dans les salons. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, masseur Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, enveloppes de jambes à compression d'air.
   

Il est à noter qu'un bain de paraffine avec hydromassage des pieds est fondamentalement différent d'un bain ordinaire. Il est équipé non seulement d'un chauffe-eau, mais également d'un thermostat pour contrôler la température de la cire. Il ne peut pas être utilisé pour un simple défroissage des jambes.

Il ne faut pas oublier que les bains de massage des pieds présentent certaines contre-indications. Ils ne peuvent pas être utilisés en cas de varices et de fragilité des vaisseaux sanguins. De plus, ils peuvent provoquer la propagation du champignon dans tout le pied si vous souffrez de mycose. Il n'est pas recommandé aux filles enceintes et allaitantes de se laisser emporter par les bains chauffants. Nous vous recommandons d’envisager d’autres types de masseurs de pieds.

Vous pouvez acheter des bains de pieds Rowenta (Roventa), Sinbo et autres dans les magasins spécialisés ; leur prix dépend du type et du fabricant ;

Bonjour chers lecteurs du blog. Aujourd’hui je vous pose cette question : « à quelle fréquence et quand faites-vous des bains de pieds à la maison » ? Veuillez partager votre expérience personnelle dans les commentaires de l'article.

Je suppose que la plupart d’entre nous accordent peu d’attention à la santé de nos jambes et de nos pieds. C'est pourquoi, dans cet article, je vais vous présenter les types de bains de pieds, leurs propriétés et leurs effets. je vais te parler règles importantes soins des pieds pour maintenir leur santé et leur beauté. Nous mentionnerons certainement les contre-indications.

Les bains de pieds ont propriétés bénéfiques en raison de l'influence sur les points réflexogènes vitaux situés à la surface des pieds. Leur impact a un effet bénéfique sur la santé de tout le corps. Par exemple, la thérapie par l'eau soulage la fatigue et les tensions, améliore l'humeur, détend le corps et soulage les douleurs existantes.

L'effet thermique de ces bains accélère la circulation sanguine dans tout le corps.

Et l'ajout de solutions naturelles et d'herbes résout de nombreux problèmes liés au mauvais fonctionnement des processus des organes vitaux.

Qu'est-ce qui est traité ?

Les bains de pieds peuvent servir moyens supplémentaires en combinaison avec l'utilisation médicaments dans le traitement d'autres maladies. Cela ne fera qu'améliorer la qualité et l'efficacité du traitement. Plus rapide homme qui marche en voie de guérison. N'oubliez pas les contre-indications, que nous mentionnerons à la fin de l'article.

1. Ils aident au traitement des infections virales respiratoires aiguës, des infections respiratoires aiguës, de la bronchite et de la pneumonie.
2. Combattez la transpiration excessive des pieds.
3. Traitez les maladies fongiques et pustuleuses.
4. Aide aux maladies cardiovasculaires.
5. Utilisé pour les rhumatismes et les inflammations articulaires.
6. Réduire la tension artérielle.
7. Excellent effet sur système nerveux avant de vous coucher, vous aidant ainsi à vous endormir plus rapidement.
8. Ils adoucissent la peau des talons et des pieds, les cors et callosités disparaissent et sont éliminés.

Si vous choisissez le bon bain de pieds, en tenant compte des caractéristiques de votre corps, sans négliger les contre-indications, vous pouvez résoudre rapidement et efficacement le problème dont vous souhaitez vous débarrasser en recourant à ces moyens.

La séquence des procédures appropriées de soins des pieds

• Tout d'abord, vous devez désinfecter vos pieds en les lavant avec du savon et en les nettoyant avec des produits spéciaux ;
• Appliquez ensuite un gommage ou une crème exfoliante pour les pieds sur la peau de vos pieds ;
• Plongez vos pieds dans un bain préparé à l'avance, que nous examinerons plus loin dans l'article.

Ensuite, vous pourrez soigner vos pieds brosse spéciale sur les zones à peau délicate. Là où la peau rugueuse doit se ramollir après l'intervention, nous l'enlevons à l'aide de limes constituées de copeaux de granit pressés. Les fichiers sont également différents, mais nous prenons d'abord ceux qui en contiennent le plus. gros grain, puis avec un plus petit. Ne coupez en aucun cas la peau avec des ciseaux ou une pince à épiler, car cela pourrait facilement provoquer des blessures.

Rincez-vous les pieds après cette procédure et essuyez-les. Nous appliquons crème adaptée ou un masque pour les pieds.

Je recommande fortement de prêter attention à celui-ci -. Un excellent ensemble pour vous-même et un cadeau pour un être cher pour le soin des pieds ; vous n'avez même pas besoin d'acheter autre chose pour cela. Vous pouvez y utiliser tous types de bains, dont je parlerai beaucoup plus dans d'autres articles.

Lorsque vous prenez soin de vos pieds, n’oubliez pas les bienfaits exercices de gymnastique. Après une pédicure, utilisez au moins deux ou trois exercices simples, qui maintiennent l'élasticité muscles du mollet et les genoux.

Divers bains

Il en existe 4 types : chaud (de 50 à 60 degrés), tiède (36-37 degrés), froid (20-25 degrés) et contrasté.

Bains chauds suffisent procédure médicale, aidant à faire face au rhume : toux et nez qui coule. Attention : à des températures corporelles élevées, de tels bains sont strictement contre-indiqués. Vous pouvez y ajouter du sel, de la moutarde, des décoctions et des infusions herbes médicinales, huiles essentielles. La procédure est effectuée pendant 20 minutes maximum, en ajoutant périodiquement de l'eau chaude pour maintenir la température. Après cela, il est recommandé de se coucher immédiatement sous une couverture chaude.

Les bains chauds en été peuvent être réduits à 30 degrés. Ajoutez-y divers moyens pour résoudre un problème particulier. La durée de la procédure est de 15 à 20 minutes.

Froid - supporte bien transpiration excessive jambes, et aident également à soulager la fatigue à la fin de la journée de travail. La durée ne doit pas dépasser cinq minutes.

Bains de contraste très apprécié des débutants pour s'habituer au durcissement du corps, soulager la fatigue des jambes. La température de l'eau chaude doit être comprise entre 40 et 50 degrés, en alternance avec l'eau froide (20 degrés). Vous pouvez alterner les infusions de camomille dans un bain chaud, couleur tilleul ou de l'ortie.

Paraffine

De tels bains, très courants dans les salons de beauté, sont considérés comme les plus recours efficace pour donner à la peau velouté et élasticité. Ils aident à éliminer la transpiration, assurent aux jambes un flux sanguin accru, aidant ainsi à soulager la fatigue.

Des huiles aromatiques et essentielles sont ajoutées au bain de paraffine, ce qui renforce l'effet de la procédure. Ce sujet nécessite un examen plus approfondi. Il existe des contre-indications. Attendez-vous donc à un article détaillé sur ce sujet dans un avenir proche.

Des odeurs et de la transpiration excessive des pieds

Les hommes et les femmes souffrent de ce problème. Les bains à base d'herbes et d'huiles essentielles sont un bon moyen de faire face à de tels problèmes lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.

Recettes :

• Vous pouvez faire des collections, ou prendre chacune des herbes suivantes séparément : infusion ou décoction d'écorce de chêne, d'écorce de saule, de prêle, d'écorce de grenade, de sauge, de cerisier des oiseaux. Pour préparer une infusion pour le bain, vous devez prendre 3 cuillères à soupe d'herbes sèches ou de mélange, verser 2 cuillères à soupe. eau bouillante et laisser infuser pendant 2-3 heures. Avant l'intervention, il suffira d'ajouter un demi-verre de l'infusion préparée à l'eau des pieds.

• Aux huiles essentielles. Bonnes critiques Nous avons collecté les huiles suivantes : arbre à thé, eucalyptus, agrumes, qui tonifient bien la peau, régulent le processus de transpiration et éliminent les odeurs désagréables. Ajoutez 3-4 gouttes dans le bain. une huile essentielle pendant 20 minutes maximum. Après la procédure, lubrifiez la peau de vos pieds avec une solution d'acide borique à 2%.

• Prendre à parts égales aiguilles d'épicéa Et écorce de chêne 50 grammes chacun, versez un litre d'eau bouillante et laissez cuire à feu doux pendant une trentaine de minutes. Laisser refroidir légèrement et filtrer. Versez le bouillon dans un bain chaud en baissant les pieds pendant 20 à 30 minutes. Essuyez et lubrifiez les pieds avec de la crème.

• Prenez 50 grammes feuilles séchées bouleau et aiguilles de pin. Versez également de l'eau bouillie (1 litre) et laissez infuser 40 minutes dans un endroit chaud. Filtrer et verser l'infusion dans le bain de pieds. Prendre 3 fois la première semaine, puis la suivante une fois pendant quinze minutes. Ensuite, essuyez vos pieds et appliquez de la crème.

Hydrater et adoucir la peau – bains aromatiques

De telles procédures seront très utiles pour bien-être général et soulager la fatigue. Les bains d'huile, selon leur composition et leur type, peuvent avoir diverses influences sur le corps humain. Ils saturent bien la peau des pieds d'humidité et substances utiles. Les fissures et callosités de la peau sont éliminées. Les recettes suivantes vous aideront à obtenir l'effet souhaité.

1. L'huile de pin est décongestionnante, améliore circulation périphérique, a un effet diurétique, calme le système nerveux central. Contre-indications aux bains avec ajout d'huiles essentielles de pin et autres extraits de pin est:

• accident vasculaire cérébral et crise cardiaque, car ils augmentent l'indice de thrombine ;
• postuler pour une durée ne dépassant pas 10 minutes et une semaine.
• Vous devez également utiliser uniquement des huiles fraîches conservées dans des endroits froids, car les huiles anciennes et stagnantes perdent leurs propriétés curatives.

2. L’huile essentielle de menthe poivrée apaise et nettoie la peau. Utilisez l'huile avec prudence. Si vous ajoutez également du sel (grossièrement moulu), un tel bain donnera un énorme regain d'énergie et de calme.

3. L'huile de lavande calme parfaitement le système nerveux et a un effet bénéfique sur l'état de la peau et des ongles. Cependant, ces bains ne doivent pas être utilisés par des personnes souffrant de problèmes de vésicule biliaire.

4. L'huile de sauge traite les champignons et infections staphylococciques. Excellent effet sur la peau. Il n'y a aucune contre-indication.

5. Les huiles essentielles de romarin et de fenouil sont utilisées en combinaison les unes avec les autres, de sorte que l'efficacité augmente en raison de la normalisation du tonus vasculaire, car individuellement le romarin augmente pression artérielle, et le fenouil réduit.

6. L’huile de géranium enlève excès de liquide et possède des propriétés diurétiques.

Vous pouvez mélanger du sel, du sucre, du soda, du miel, de la moutarde et des infusions d'herbes aux huiles des bains faits maison.

7. Un mélange des huiles suivantes – 5 ml de ricin et 2 ml de sapin, verser dans de l'eau tiède (1 l). Nous baissons les jambes et tenons pendant 15 minutes. Rincer et essuyer.

8. Mélanger huile d'olive(20 ml) et de l'huile de lavande (3 ml), ajouter à un litre d'eau tiède. Ensuite, de la même manière, baissez vos pieds pendant 15 minutes, puis rincez et essuyez.

9. Huile végétale(50 ml) mélanger avec de l'orange (5 ml) et ajouter un litre d'eau tiède. Nous faisons également la même chose que les procédures précédentes.

10. Dans l'eau tiède préparée – 1 litre, ajoutez l'huile de jojoba (10 ml). On garde les pieds dans ce bain pendant 15 minutes. Rincer et essuyer.

11. Huile de rose – mélanger 10 ml dans 1 litre d'eau tiède. Gardez vos pieds pendant 15 minutes et rincez eau chaude.

12. Mélanger un mélange d'huiles de mandarine (3 ml) et de pêche (20 ml), diluer avec 800 ml d'eau tiède. Ensuite, nous faisons la même chose que le masque précédent.

13. Comment faire un bain de pieds avec du peroxyde d'hydrogène, qui aidera à adoucir la peau rugueuse des talons et à la nettoyer, regardez prochaine vidéo:

Des recettes simples pour adoucir la peau des pieds et renforcer les ongles

Pour renforcer vos ongles, les masques et les bains dont j'ai parlé vous aideront. Suivez le lien si c'est important pour vous.

Miel : dissoudre le miel (50 g) dans un litre d'eau tiède. Gardez vos pieds dans cette eau pendant 20 minutes. Cette procédure Il adoucit non seulement la peau des pieds, mais a également un effet bénéfique sur l'ensemble du système nerveux dans son ensemble.

AVEC jus de chou: Mélangez 200 ml de jus de choucroute avec 1 litre. eau tiède. Abaissez vos jambes pendant 15 à 20 minutes. La peau devient plus douce et plus élastique.

Produits laitiers : Ajoutez un demi-verre de lait à un litre d’eau non chaude. Gardez vos pieds dans cette eau pendant 15 minutes. Puis essuyez.

Bain aux herbes : Faites infuser 25 g de camomille dans un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes. Versez ensuite dans un bain de pieds chaud. Cette procédure adoucit non seulement la peau, mais a également un effet anti-inflammatoire sur la peau, renforce les ongles et guérit diverses fissures sur les pieds.

Orange:

1. Écrasez 100 g de zeste d'orange sec, versez 1 litre. eau bouillante et laissez infuser pendant une heure. La durée d'utilisation de ce bain est de vingt minutes.
2. 200 ml du jus d'orange versez dans de l'eau chaude, ajoutez-y 20 ml d'huile de pêche. Vous devez le prendre pendant 20 minutes. De tels bains soulagent les jambes fatiguées et ont un effet bénéfique sur la peau des pieds.

Sel : dissoudre 25 g de sel (de table ou aromatisé) avec 5 ml d'iode dans un litre d'eau. Abaissez vos jambes pendant quinze minutes. Rincer eau propre et essuyez. Le sel rafraîchit et nettoie les pores de la peau des pieds des impuretés, soulage les gonflements et détend. À propos, s'il y a des violations de l'intégrité de la peau (coupures, plaies), vous ne devriez pas prendre de tels bains.

Contre-indications

Avant de faire un bain de pieds, consultez votre médecin si vous avez des doutes sur son utilisation. Pour votre propre santé. Les conditions suivantes peuvent constituer des contre-indications d’utilisation :

• Grossesse.
• Température corporelle élevée.
• Pour le diabète sucré.
• Complications du système cardiovasculaire.
• Thrombose.
• Pour les maladies vasculaires périphériques.
• L'intolérance individuelle.

Ceci conclut l’article. Mais il existe également des bains de pieds qui nécessitent un examen plus détaillé - ce sont les bains de paraffine, les bains d'hydromassage et d'autres types, que nous examinerons dans les articles suivants. Ensuite, regardez une autre vidéo avec des recettes que je n'ai pas mentionnées dans l'article, ici vous verrez tout clairement :

Le soin de la peau des pieds est une procédure cosmétique extrêmement importante. Des bains de pieds avec du sel, des herbes et des solutions spéciales aideront à guérir l'hyperhidrose à la maison, à éliminer les odeurs désagréables et les démangeaisons.

Odeur anti-transpiration

La cause de l’odeur désagréable de la sueur est la prolifération de bactéries dans les glandes sébacées. Pour éliminer ce problème, vous pouvez utiliser des décoctions de plantes et des huiles essentielles. Il faut dire tout de suite que si la cause de l'odeur désagréable n'est pas éliminée (chaussures serrées, chaussettes synthétiques, malbouffe), alors il est quasiment impossible d'obtenir un effet.

A parfaitement fait ses preuves bain de romarin. Cette plante combat activement les odeurs désagréables et assure la normalisation des glandes sébacées des pieds. Prenez 50 grammes d'herbe sèche par litre d'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la concentration.

Également souvent utilisé contre la transpiration et les démangeaisons écorce de chêne. Grâce aux fortes propriétés bronzantes de la plante, le résultat se fait sentir immédiatement après l'intervention. Il faut faire bouillir 100 grammes d'écorce dans 200 ml d'eau. Selon l'intensité de l'odeur et le degré d'hyperhidrose, vous pouvez vous laver les pieds soit en décoction pure, soit ajouter le liquide obtenu au bain.

Herbes utiles pour les pieds moites et les odeurs désagréables:

• Rose. Il hydrate, nourrit et donne un arôme agréable pendant longtemps ;
• Baies de viorne et d'ozhin. Ils contiennent des acides de fruits qui améliorent le fonctionnement des glandes. De plus, ils réduisent le nombre de bactéries pathogènes responsables de l’hyperhidrose du pied ;
• Les bains à la camomille, à la sauge et à la menthe sèchent et adoucissent parfaitement la peau. Ces herbes, comme les roses, ont un effet désodorisant. Mais en plus de cela, ils garantissent un effet antibactérien et hydratant.

Vous pouvez vous débarrasser de la transpiration des pieds, des mains et des aisselles à la maison utiliser du vinaigre. Appliquez une petite quantité de vinaigre dilué avec de l'eau sur la surface de la peau. Lorsqu'il est utilisé comme bain, prendre un verre (250 ml) d'essence de pomme par litre de liquide propre.

N'oubliez pas que les bains de vinaigre sont des vasodilatateurs. Ils ne sont pas utilisés en cas de varices, pendant la grossesse ou en cas de sensibilité cutanée accrue.

Photo – Herbes pour les pieds

On croit que bains de moutarde pour les pieds n'est effectué qu'en cas de maladie, mais c'est aussi un remède populaire efficace contre les fortes odeurs de pieds. Ajoutez quelques cuillères à soupe de moutarde en poudre dans un récipient d'eau chaude. Vous devez vous vaporiser les pieds pendant 40 minutes. Ensuite, vous devez mouiller vos pieds avec de l'eau froide (pour réduire les glandes sudoripares), les essuyer et enfiler des chaussettes naturelles.

Vidéo : bains contre les odeurs de sueur

Contre les ongles fissurés et fongiques

Des fissures apparaissent en conséquence soins inappropriés derrière toi. Pour vous débarrasser de ce problème, vous devez vous vaporiser les pieds dans de l'eau chaude - cela augmente le flux sanguin et adoucit la peau. Il est recommandé d'ajouter de l'acide borique au récipient. Environ 5 grammes par litre. Après lavage avec une préparation pharmaceutique, le millepertuis fonctionne mieux. Prenez 2 cuillères à soupe d'herbe pour 1 verre d'eau bouillante, infusez-la, après quoi la solution obtenue est versée dans le bain.

A un effet incroyable bain de peaux de pommes de terre. Il faut éplucher au moins 0,3 kg de peaux, puis les faire bouillir comme pour une inhalation. Lorsque l'eau refroidit un peu, vous pouvez y cuire de la vapeur. Après l'intervention, les talons deviennent mous et la peau est souple, ce qui permet d'éliminer rapidement les excroissances et les fissures.

La mycose (champignon) est un autre problème courant. Cela survient chez presque une fille sur trois. Comme pour l'hyperhidrose, il faut d'abord éliminer la cause de son apparition : désinfecter les chaussures, les chaussettes, la literie, consulter un dermatologue. Ce n’est qu’à ce moment-là que le traitement sera utile.

Un bain de vinaigre aide à lutter contre les mycoses des ongles des pieds ainsi qu'à lutter contre la transpiration. Mais ici, vous devez vous concentrer un peu plus fort. Près d'un demi-litre de solution acide est prélevé par litre. C'est un excellent moyen de tuer les spores fongiques vivantes et d'empêcher leur propagation.

Les traitements médicamenteux sont très populaires parmi les gens. bains de pieds à la chélidoine. C'est une plante vénéneuse qui constitue pratiquement une panacée pour une grande variété de maladies de la peau. Il peut être appliqué sous sa forme pure sur les zones touchées (en cassant une branche de fleur et en pressant le jus) ou en vaporisant vos pieds avec.

Recette pour préparer une infusion pour bain contre les mycoses des ongles et de l'épiderme des pieds :

1. Les feuilles et les fleurs fraîches de la plante sont coupées et remplies d'alcool dans un rapport de 1:2 ;
2. Une bouteille sombre doit être utilisée pour la préparation. Lorsque de l'alcool et de la chélidoine sont mélangés dans un récipient, vous devez le fermer hermétiquement et le mettre dans un endroit frais ;
3. Remuez le mélange chaque jour en le secouant ;
4. Au bout de 14 jours, la teinture est prête. Il est assez concentré, pour l'effet il suffira d'ajouter quelques cuillères de solution au bain.

Très efficace également bains aux huiles essentielles. Beaucoup d’entre eux possèdent de fortes propriétés antiseptiques. Par exemple, l’éther d’arbre à thé ou d’eucalyptus. Prendre 10 gouttes par litre d'eau. Vous pouvez mélanger différentes huiles ou ajouter des infusions de plantes pour renforcer l'effet.

Photo – Huiles essentielles

Toujours utile pour les mycoses bains de sel. Les guérisseurs traditionnels affirment que si vous mélangez du sel avec du soda et vaporisez vos pieds dans cette solution, après la deuxième procédure, le champignon diminuera sensiblement et cessera de démanger. Pour 1 litre prenez 2 cuillères à soupe de sel et 1 soda. Les minéraux sont soigneusement mélangés et dissous dans l'eau.

Il est préférable d'utiliser des bains de sel marin - ils contiennent de l'iode, qui est très bénéfique pour les ongles et la peau des pieds. Pour une plus grande efficacité, les ongles infectés par des mycoses doivent être lubrifiés séparément avec de l'iode, ce qui accélérera le processus de guérison.

Adoucissant et hydratant

Ces bains sont nécessaires si vous avez une pédicure. Avec l'aide de solutions de sel et de vitamines, vous pouvez obtenir des talons doux et des pieds sensibles sans callosités ni cors.

Excellentes critiques sur bains de pieds adoucissants au peroxyde d'hydrogène. Ils conviennent aux talons secs et aux callosités. Pour 1 litre d'eau, prendre 2 cuillères à café de solution médicamenteuse. Vous ne pouvez cuire à la vapeur que dans de l’eau tiède, pas chaude. Après la procédure, appliquez du peroxyde séparément sur les zones à problèmes.

Idéal pour les callosités, la peau sèche et les ongles qui pèlent bain de pieds au soda et à l'argile blanche. Le kaolin favorise une nutrition et une hydratation en profondeur ; de plus, il exfolie en douceur les cellules mortes, prévenant ainsi l'apparition des cors. Le bicarbonate de soude adoucit l'épiderme et rend la peau soyeuse. Prenez 2 parts d'argile et 1 soda, mélangez bien le tout et ajoutez-le au bain. De plus, pour un adoucissement intense, les filles confectionnent même des masques à base d'argile blanche ou bleue et de glycérine.

Un bain de pieds au lait et à l'huile essentielle de citron aide à lutter contre les talons gercés et secs et la desquamation. Instructions étape par étape:

1. Le lait chaud est versé dans le récipient. La température optimale est considérée comme étant de 37 à 40 degrés ;
2. Pas besoin de diluer avec de l'eau. De plus, le lait de chèvre a le meilleur effet ;
3. De l'huile essentielle est ajoutée au liquide (vous pouvez également utiliser du citron naturel et en extraire le jus) ;
4. Faites cuire vos jambes à la vapeur pendant au moins 40 minutes. C'est un excellent remède contre les ongles fissurés, qui pèlent et la peau sèche.

Souvent, les bains hydratants sont en outre enrichis en vitamines. Ceci est utilisé pour renforcer les ongles squameux et traiter la sécheresse et la sensibilité. Vitamines appropriées A, E, B12. Une ampoule de solution (5 ml) est utilisée pour un bain. Vous devez verser le composant nutritionnel directement pendant la procédure.

Médicinal

La majeure partie des solutions médicinales sont des bains de sel. Ils présentent de nombreux avantages. Par rapport aux plantes, leur spectre d’action est très large.

Les bienfaits des bains de sel:

• Élimination de l'œdème, normalisation de la circulation sanguine ;
• Nutrition et hydratation intensives ;
• Ils sont exfoliants. Les solutions d'huile et de sel sont des exfoliants naturels doux : elles éliminent les cellules mortes et accélèrent la régénération de l'épiderme ;
• Soulagement rapide des champignons et des démangeaisons ;
• Aide à se débarrasser des odeurs désagréables.

Les bains de sel les plus simples sont préparés avec un seul composant : le sel, respectivement. Mais si nous parlons de médicaments, ils peuvent en outre être enrichis d'huiles, de minéraux spéciaux (calcium, soufre), de médicaments (aspirine, glycérine) et de vitamines.

Principales utilisations des bains médicinaux– élimination des symptômes aigus (douleurs, démangeaisons, saignements). Par conséquent, il est préférable de les réaliser exclusivement dans des établissements médicaux. Seules des procédures simples peuvent être effectuées à la maison. Par exemple, un bain de cendres. Par litre d'eau, prenez 100 grammes de cendres et 50 grammes de sel. Les pieds sont cuits à la vapeur dans une solution pour les problèmes d'articulations et de goutte.

La poussière de foin est utilisée de la même manière. Il extrait les sels des articulations, les aidant ainsi à retrouver leur souplesse. Pour 1 litre, il faut prendre au moins 200 grammes de poussière. Vous devez le remuer à une température de 40 degrés, mais cuire vos pieds à la vapeur seulement à 37.

Bains d'hydromassage professionnels

Un bain de pieds hydromassant est un moyen simple d’obtenir un massage professionnel sans quitter votre chambre. Il existe des appareils électriques et manuels.

Un bain de massage manuel est équipé uniquement d'un tapis spécial sur lequel vous devez bouger vos pieds de manière indépendante. Cela aide à lutter contre la fatigue et accélère la récupération des blessures.

Le bain de pieds d'hydromassage est en outre équipé de rouleaux ou d'autres outils de massage, qui peuvent être :

• contrasté;
• avec ou sans chauffage ;
• chaud pour la thérapie à la paraffine ;
• froid pour un massage doux et durcissant.

Avant de choisir un bain de vapeur et de massage des pieds, vous devez étudier les critiques à leur sujet, le principe de fonctionnement et la gamme d'actions. Espèces:

1. Contrasté complété par un chauffage et un thermostat : lorsque l'eau refroidit jusqu'à une certaine température, elle commence à se réchauffer. Aide contre les gonflements et les problèmes vasculaires. Il s'agit de Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax ;
   
2. Relaxantéquipés de divers rouleaux, aiguilles, etc. Ils agissent sur les terminaisons nerveuses et les points d'acupuncture, contribuant ainsi à normaliser la circulation sanguine et à soulager la fatigue après une dure journée. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (de Happy Life), Beurer FB ;
   
3. De procédure. Ce sont des récipients pour phytobains. Eux-mêmes ne massent rien, mais sont utilisés exclusivement pour les pieds avec des décoctions, des sels, de la glycérine, etc. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body Avantages ;
   
4. Spécial. Leur conception est un peu plus compliquée que d'habitude. Une lampe infrarouge, des ultrasons et d'autres technologies les plus récentes peuvent être utilisés comme chauffage. Nozomi MF, Rolsen FM-202, spa pour les pieds Gezatone, Galaxy gl 4901 ;
   
5. Combiné combiner plusieurs fonctions à la fois. Ils sont souvent professionnels et utilisés dans les salons. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, masseur Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, enveloppes de jambes à compression d'air.
   

Il est à noter qu'un bain de paraffine avec hydromassage des pieds est fondamentalement différent d'un bain ordinaire. Il est équipé non seulement d'un chauffe-eau, mais également d'un thermostat pour contrôler la température de la cire. Il ne peut pas être utilisé pour un simple défroissage des jambes.

Il ne faut pas oublier que les bains de massage des pieds présentent certaines contre-indications. Ils ne peuvent pas être utilisés en cas de varices et de fragilité des vaisseaux sanguins. De plus, ils peuvent provoquer la propagation du champignon dans tout le pied si vous souffrez de mycose. Il n'est pas recommandé aux filles enceintes et allaitantes de se laisser emporter par les bains chauffants. Nous vous recommandons d’envisager d’autres types de masseurs de pieds.

Vous pouvez acheter des bains de pieds Rowenta (Roventa), Sinbo et autres dans les magasins spécialisés ; leur prix dépend du type et du fabricant ;

Bonjour, chers lecteurs ! Notre article d'aujourd'hui partage des recettes maison bains utiles pour les jambes. Nous avons sélectionné les meilleurs d'entre eux, lus jusqu'au bout.

Prenez soin de vos jambes, elles nécessitent, comme votre visage, des soins et une attention particuliers de votre part ! tombe sur eux lourde charge, que vous pouvez affaiblir.

Chacun d'entre nous, ayant passé toute la journée en mouvement, rêve d'être chez soi le soir pour se déchausser, détendre ses jambes, les étendre sur un canapé, un pouf ou un fauteuil. Nous rêvons de simplement nous détendre !

Et quoi de mieux que de préparer des bains de pieds à la maison, de prendre son temps, de plonger ses pieds dans l'eau chaude et de laver la fatigue douloureuse de la journée. C'est très simple à préparer ! Il existe un grand nombre d'ingrédients permettant de guérir et de soulager.

Pourquoi sont-ils utiles :

• Désinfecter;
• Désodoriser;
• Durcir la peau et le corps ;
• Avoir un effet astringent ;
• Améliorer la circulation sanguine ;
• Tonifie la peau;
• Soulage l'enflure ;
• Augmenter l'élasticité ;
• Se détendre;
• Nourrit la peau des pieds ;
• Guérit les champignons ;
• Exfolier les cellules mortes ;
• Soulage l'inflammation;
• Guérissez la peau;
• Enlevez les cors et les fissures ;
• Guérit les callosités ;
• Recommandé pour la goutte ;
• Normaliser le métabolisme.

Les bains de pieds au sel marin aident à éliminer l'odeur de sueur sur les pendant longtemps, améliore l'état de la peau, tue les germes et les bactéries. Le soda ordinaire résiste également à l'odeur de sueur. Mais les herbes occupent toujours une place particulière.

• succession;
• tanaisie;
• centaurée;
• plantain;
• thym;
• romarin sauvage;
• bardane;
• aîné;
• camomille;
• millepertuis;
• Mélisse;
• bouleau;
• lilas;
• sage;
• calendula.

Les bains aux herbes ont de nombreux avantages qualités positives. Avec leur aide, vous pouvez désinfecter vos pieds, soulager l'enflure et éliminer l'odeur de sueur. Les herbes rafraîchissent, adoucissent la peau des pieds, soulagent les démangeaisons, la douleur et évitent rhumes.

Recettes de bains de pieds aux herbes

Millepertuis (effet thérapeutique sur les crevasses, les inflammations).

Ingrédients:

1. 2 cuillères à soupe. l. millepertuis;
2. 2 cuillères à soupe. l. ortie;
3. 1 litre. eau chaude.

Cuisson: Versez de l'eau chaude sur les herbes, plongez vos pieds dans de l'eau légèrement refroidie.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Eau de camomille (soulage l'inflammation).

Ingrédients:

1. 2 cuillères à soupe. l. camomille;
2. 1 litre. eau chaude.

Cuisson: Versez de l'eau sur la camomille et plongez vos pieds dans de l'eau légèrement refroidie.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Écorces de sauge et de chêne (déodorant, désinfectant).

Ingrédients:

1. 250 ml d'eau bouillie ;
2. 1 cuillère à soupe. l. sage;
3. 1 cuillère à soupe. l. écorce de chêne;
4. 1 litre. eau chaude.

Cuisson: Versez de l'eau bouillante sur l'écorce de sauge et de chêne et laissez infuser. Placez-y vos pieds.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Tilleul (calmant).

Ingrédients:

1. 50 gr. tilleul;
2. 2 l. eau bouillie;
3. Crème hydratante.

Cuisson: Versez de l'eau bouillante sur le tilleul. Plongez vos pieds dans un bouillon tiède. Après la procédure, lubrifiez vos pieds avec de la crème.

Temps: 15 à 20 minutes.

Menthe (calmante, relaxante).

Ingrédients:

1. 3 cuillères à soupe. l. menthe;
2. 2 litres d'eau bouillante ;
3. 3 cuillères à soupe. l. sels de bain

Cuisson: Mélangez la menthe dans l'eau et ajoutez du sel. Faites tremper vos pieds dans le bain.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Recette antifongique.

Ingrédients:

1. 5 cuillères à soupe. l. camomille;
2. 5 cuillères à soupe. l. graines de lin;
3. 5 cuillères à soupe. l. prêle;
4. 2 l. eau bouillie.

Cuisson: Versez de l'eau bouillante sur les herbes et laissez refroidir. Plongez vos pieds dans un bouillon tiède.

Temps: Avant refroidissement, cours 4 semaines, 2 à 3 fois par semaine.

Chêne (de la sueur).

Ingrédients:

1. 100 gr. écorce de chêne;
2. 2 l. eau bouillie.

Cuisson: Versez de l'eau bouillante sur l'écorce et laissez infuser un peu. Trempez vos pieds dans le bouillon.

Temps: 15 minutes, 2 à 3 semaines 3 à 4 fois par semaine.

Renforcement des ongles et de la peau des pieds.

Ingrédients:

1. 1 verre de jus de chou aigre;
2. 4 cuillères à soupe. l. plantain;
3. 500 ml. eau bouillie.

Cuisson: Mélangez le plantain avec de l'eau bouillante et laissez infuser. Ajoutez le jus de chou et plongez vos pieds dans le bouillon tiède.

Temps: 10 minutes.

Bain à la chélidoine (contre la douleur, les démangeaisons et l'inflammation).

Ingrédients:

1. 2 cuillères à soupe. l. chélidoine;
2. 1 litre. eau bouillie.

Cuisson: Remplissez la chélidoine d'eau et plongez vos pieds dans le bain.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse.

À base de plantes (aromathérapie, effet rafraîchissant, relaxation).

Ingrédients:

1. 2 cuillères à soupe. l. camomille;
2. 2 cuillères à soupe. l. millepertuis;
3. 2 cuillères à soupe. l. lavande;
4. 2 cuillères à soupe. l. menthe;
5. 2 cuillères à soupe. l. centaurée;
6. 2 cuillères à soupe. l. plantain;
7. 2 à 3 litres. eau chaude.

Cuisson: Versez de l'eau chaude sur les herbes. Plongez vos pieds dans de l'eau légèrement refroidie.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse. Vous n'êtes pas obligé de le laver !

Huiles de bain

N'hésitez pas à ajouter différentes huiles :

• castor;
• lavande;
• olive;
• orange;
• amande;
• rose;
• sapin;
• arbre à thé.

Les huiles sont souvent utilisées pour nourrir et prévenir la desquamation de la peau.

En cas de rhume, des bains de pieds à la moutarde sont utilisés.

Ils sont utilisés :

• pour les rhumes;
• en toussant;
• d'un nez qui coule;
• de la faiblesse.

Cependant, utilisez bains de moutarde pendant température élevée et en cas d'inflammation c'est strictement interdit !

Contre-indications

Si nous parlons de contre-indications générales pour les bains chauds, ils ne doivent pas être utilisés pour des maladies telles que :

• infections respiratoires aiguës et infections virales respiratoires aiguës à haute température ;
• Processus inflammatoires dans le corps ;
• Avec exacerbation des maladies chroniques ;
• Exprimé varices veines;
• Grossesse;
• Hypertension;
• Maladies oncologiques ;
• Ulcères trophiques ;
• Tachycardie, arythmie ;
• Problèmes de vaisseaux sanguins ;
• Allergie.

Des recettes maison simples

Bain de pieds au bicarbonate de soude et au sel

Ingrédients:

1. 1 litre. eau bouillie;
2. 2 cuillères à soupe. l. sel de mer;
3. 1 cuillère à soupe. l. soude

Cuisson: Mélangez le tout dans l'eau, laissez refroidir légèrement et plongez vos pieds.

Temps: Jusqu'à ce que l'eau refroidisse, 10 jours de suite, puis 2 à 3 fois par semaine.

Bain de savon et de soude (pour les cellules mortes de la peau et les cors)

Ingrédients:

1. 1 cuillère à soupe. l. savon liquide;
2. 1 cuillère à soupe. l. bicarbonate de soude;
3. 1 cuillère à soupe. l. ammoniac;
4. 2 l. eau chaude.

Cuisson: Mélangez les ingrédients dans de l'eau chaude et trempez vos pieds.

Temps: 30 à 40 minutes.

Solution saline (pour les callosités)

Ingrédients:

1. 2 cuillères à soupe. l. sel de mer;
2. 3 cuillères à soupe. l. ammoniac;
3. 1 litre d'eau chaude.

Cuisson: Mélangez le sel et l'ammoniaque dans l'eau, plongez vos pieds dans de l'eau légèrement refroidie.

Temps: 15 minutes.

Avec de l'acide borique (des fissures, des plaies et des cors)

Ingrédients:

1. 50 gr. l'acide borique;
2. 1 verre d'eau chaude ;
3. Vaseline.

Cuisson: Ajoutez de l'acide à l'eau, plongez vos pieds dans de l'eau tiède. Après la procédure, lubrifiez vos pieds avec de la vaseline.

Temps: Pas plus de 10 à 15 minutes avant le coucher, 4 à 5 jours.

Recette de sel aux huiles (nourrissant)

Ingrédients:

1. 2 à 3 litres. eau bouillie;
2. 3 cuillères à soupe. l. sel de mer;
3. 1 goutte d'huiles d'ylang-ylang ;
4. 1 goutte d'orange ;
5. 1 goutte de citron ;
6. 1 goutte de romarin.

Cuisson: Mélangez les ingrédients et trempez vos pieds dans un bain chaud.

Temps: 10 à 15 minutes.

Solution saline (désinfectant, odeur, champignon)

Ingrédients:

1. 1 litre d'eau ;
2. 4 cuillères à soupe. l. sel de mer;
3. 2 cuillères à soupe. l. plantain.

Cuisson: Remplissez le plantain d'eau et ajoutez du sel. Trempez vos pieds dans l'eau.

Temps: Jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Avec du vinaigre (pour les champignons, la transpiration)

Ingrédients:

1. 2 l. eau bouillie;
2. 1⁄2 tasse de vinaigre.

Cuisson: Mélangez le vinaigre avec de l'eau et laissez refroidir légèrement. Placez vos pieds dans de l'eau vinaigrée.

Temps: 15 à 20 minutes.

Bains de paraffine : acheter et utiliser

Si tu veux plus manière moderne pour les soins des pieds, vous pouvez acheter. Il s’agit d’un équipement spécialement conçu pour chauffer la paraffine. Il vous suffit de plonger vos pieds dans le bain et d'obtenir un effet étonnant. Vous pouvez acheter de la paraffine elle-même dans un magasin spécialisé.

Conclusion

Important à retenir !

• Toute procédure a des indications et des contre-indications ;
• Vérifiez votre peau pour réaction allergique pour les herbes et les huiles ;
• Même à la maison, les bains de pieds ont des propriétés cicatrisantes et cosmétiques ;
• Faites ces traitements régulièrement pour un effet maximal.

Ceci, chers lecteurs, termine l'article. Nous vous serions reconnaissants de cliquer sur le bouton réseaux sociaux vers le bas.

Rendez-vous dans le prochain article !