Créatine - utilisation, effets secondaires, effet sur la puissance. Les meilleurs boosters naturels de testostérone !!!! La créatine augmente la testostérone

La seule façon de profiter des réels avantages de l’utilisation des prohormones pour augmenter la masse musculaire est peut-être de suivre un entraînement approprié pendant la période de leur utilisation. Un tel entraînement doit inclure une étape de pompage afin d'attirer les prohormones dans le tissu musculaire, et pour les convertir en testostérone, une forte sensation de brûlure dans le tissu musculaire est nécessaire. Après tout, pour augmenter la sensibilité musculaire à la testostérone, il est nécessaire de les soumettre à une tension maximale. De plus, vous pouvez augmenter les effets anabolisants de l'androstènedione avec plusieurs compléments alimentaires, et créatine vous aidera avec cela.

Créatine comme stéroïde

Les bodybuilders naturels et les athlètes sont capables d’obtenir une croissance musculaire globale en augmentant la taille de groupes musculaires spécifiques. Un problème qui leur reste est le développement de la partie supérieure du sternum et des deltas arrière. Beaucoup sont sûrs que ce n'est qu'avec l'aide de stéroïdes qu'ils pourront réussir à les gonfler.

Ce n'est un secret pour personne que la créatine agit en augmentant la masse musculaire et présente de nombreuses propriétés similaires à l'hormone mâle. Il a été prouvé qu'en prenant de la créatine, les athlètes naturels sont capables de réaliser des mouvements dans les parties les plus tenaces du corps, comme le haut de la poitrine. De plus, cela permet d'augmenter non seulement leur intensité, mais aussi leur qualité, que seuls les médicaments peuvent apporter. En conséquence, la créatine peut aider un athlète qui ne souhaite pas prendre de produits pharmaceutiques à obtenir des résultats significatifs.

Les stéroïdes comme la créatine.

Bien que la créatine ait des effets similaires à ceux de l’hormone mâle, elle n’était pas et n’est pas une hormone stéroïde. Cela signifie que les personnes utilisant des stéroïdes peuvent obtenir de grands succès et progresser en ajoutant ce médicament à un cycle ou à une cure de stéroïdes. Dans ce cas, l’androgène agira comme une substance qui améliore l’absorption et la pénétration de la créatine.

C’est un fait bien connu qu’il existe un lien entre l’augmentation de la force musculaire et prendre de la créatine. Cependant, tout n’est pas si simple. Des études animales ont révélé que le tissu musculaire des rats exercés contenait la même quantité de créatine que les tissus des rats non entraînés. Et par conséquent, l’entraînement ne fait qu’améliorer la perception musculaire de la créatine.

Mais ici aussi, tout n'est pas si simple, car la testostérone n'est pas seulement responsable de l'accumulation d'une substance dans les muscles (c'est-à-dire la créatine), mais augmente aussi directement la sensibilité musculaire à ses effets.

Utilisation et dosage de la créatine

Vous pouvez obtenir bien plus d’avantages en prenant des prohormones simplement en les combinant avec d’autres suppléments nutritionnels. Par exemple, prendre de la créatine peut et doit être associé à l’androstènedione, mais pas avant ou après. Mais si la créatine a des effets similaires à ceux des androgènes, ne vaut-il pas mieux éviter la combinaison de ces médicaments ?! Non, la créatine, bien que similaire aux androgènes, n’en est toujours pas un. Et en prenant de la créatine, un athlète peut à la fois gagner une masse musculaire maximale et éviter les problèmes associés à une combinaison de médicaments ayant des effets similaires.

Le plus souvent, il est conseillé à une personne qui n'a jamais essayé de stéroïdes anabolisants de prendre une dose de 3 g de créatine, mais je suis d'avis qu'une telle dose est trop faible, et la meilleure option est une dose de 5 g. L'athlète sait qu'avec une telle utilisation de stéroïdes, la dose augmente plusieurs fois, passant de 10 à 15 g. Après tout, les besoins du corps en une substance, la créatine, augmentent parallèlement à l'augmentation du taux d'androgènes dans le sang.

Plusieurs raisons justifient l’augmentation des doses de médicaments. Premièrement, parallèlement à l'usure physique des muscles, leur besoin de créatine. Et deuxièmement, comme les muscles de l’athlète souffrent d’un stress accru, ils perdent beaucoup plus de créatine. Pour cette raison, je recommande une dose de créatine d’environ 10 g par jour à toute personne ayant pris ou prenant des prohormones.

ATP et l'hormone testostérone

La testostérone n'entreprend le processus de construction du tissu musculaire que lorsque la réserve d'énergie dans les muscles est au niveau nécessaire à cet effet. Nos cellules musculaires sont constituées de deux composants principaux. Il s’agit du cytoplasme qui pilote la testostérone, composé principalement de protéines et d’eau. Et le noyau, qui contient des informations génétiques. La plupart des récepteurs sont situés dans le noyau et seule une petite partie d’entre eux se trouve dans le cytoplasme. Les récepteurs androgènes sont constamment forcés entre le noyau et le cytoplasme. Pourquoi? Ce n'est pas tout à fait clair.

Quoi qu’il en soit, pour que les récepteurs atteignent le noyau ou le cytoplasme, ils ont besoin d’énergie. Si votre niveau d'ATP diminue, les récepteurs n'auront pas d'énergie pour ce processus et, par conséquent, le processus de croissance musculaire anabolisante et de pénétration de la testostérone s'arrêtera, ce qui est inacceptable pour un athlète.

Testostérone et faibles niveaux d’ATP

Aujourd'hui, de nombreux athlètes sont confrontés au problème des faibles niveaux d'ATP. Contractions des tissus musculaires affectées par hormone de testostérone, dépendent directement de l’ATP ; plus les contractions sont intenses, plus l’ATP est consommée. Après la première randonnée pendant l'entraînement, en prenant de la testostérone, votre niveau d'ATP diminue et le reste pendant plusieurs jours. Et à chaque nouvelle approche, cela diminue de plus en plus.

Cela s'avère être une sorte de paradoxe, car après l'entraînement, nos muscles contiennent beaucoup plus de récepteurs androgènes qu'avant ou pendant l'entraînement. Si vous utilisez également de l'androstènedione, la quantité de testostérone dans votre corps devient supérieure à la normale, supérieure aux niveaux naturels de l'hormone. Cependant, ni la testostérone ni l’androstènedione ne sont capables de provoquer un anabolisme dans ce cas, en raison de la faible quantité d’ATP. C’est là que la créatine s’avère utile. En le prenant, vous vous protégez d'une forte baisse des taux d'ATP et, par conséquent, vous pouvez être sûr que la testostérone fait son travail. De plus, dans le processus de minimisation des pertes d’ATP, les glucides joueront un rôle important. Ils doivent être pris en association avec des protéines, immédiatement après la fin d’une séance d’entraînement.

Une autre cause fréquente de faibles niveaux d’ATP est l’endommagement des cellules musculaires ou des blessures plus graves aux tissus musculaires. Lorsque les muscles sont endommagés, une inflammation se produit en raison de l'afflux de liquides vers le site de la blessure, que nos cellules musculaires évacuent à l'aide de sels. Dans nos cellules musculaires, là où se trouve la testostérone, il y a des « pompes » qui évacuent également l'eau qui s'accumule en raison d'une blessure. L'essentiel est que ces pompes utilisent l'ATP comme carburant, ce qui entraîne une diminution de son niveau dans le corps.

Une autre raison expliquant les faibles niveaux d’ATP est la détérioration des cellules musculaires. Lorsqu’une fibre musculaire est même légèrement endommagée, ce qui se produit souvent après avoir soulevé des poids, une inflammation se produit. Les cellules dans lesquelles la testostérone doit pénétrer gonflent et bien qu’on nous dise que cela active l’anabolisme, en cas de dommages cellulaires, ce n’est pas du tout le cas.

Si dans le premier cas la créatine nous vient en aide, il est peu probable qu'en cas de blessure, vous trouviez un moyen de normaliser les niveaux d'ATP. Par conséquent, mon conseil est d’éviter les blessures et les entraînements qui peuvent y conduire.

Testostérone, alimentation et ATP

Une autre raison qui provoque une diminution des niveaux d'ATP dans le corps est un régime hypocalorique. Pendant cette période, les réserves cellulaires de force et d'énergie diminuent lentement mais sûrement, le niveau d'hormones, notamment, diminue, et si en même temps vous êtes également occupé à vous entraîner, ce processus est alors accéléré plusieurs fois. Cependant, vous ne pourrez pas restaurer votre niveau d'énergie même en arrêtant le processus d'entraînement.

L'épuisement des réserves énergétiques devient souvent la raison pour laquelle même les doses maximales auxquelles les stéroïdes sont pris n'ont aucun effet sur l'athlète. Malheureusement, il est peu probable que quoi que ce soit puisse aider un athlète confronté à un tel malheur.

L’alimentation peut également accélérer la perte de créatine dans les muscles en bloquant son apport. En conséquence, nous sommes dans une sorte de cercle vicieux. En raison du manque de créatine, nous perdons de l’énergie et, à cause de la perte d’énergie, nous ne pouvons pas reconstituer les réserves de la substance appelée créatine.

Le seul moyen de sortir de cette situation est d'abandonner le régime pendant un certain temps et d'augmenter la quantité de glucides consommés dans les aliments. Cela augmentera l'apport de créatine dans le corps et, par conséquent, restaurera la quantité nécessaire d'énergie musculaire ou cellulaire. En conséquence, le niveau d’ATP augmente et le processus d’effets anabolisants commence.

Conclusion : si, pour vos propres raisons, vous ne parvenez pas à acheter plusieurs suppléments nutritionnels, utilisez la créatine. Bien sûr, la protéine de lactosérum a également fait ses preuves, mais elle reste inférieure à ce complément alimentaire. Je vais vous donner un conseil supplémentaire : si vous utilisez de la créatine, ajoutez-y de l'androstènedione et, à l'inverse, lorsque vous utilisez de l'androstènedione, n'oubliez pas que vous pouvez prendre le médicament.

Suite de la série d'articles « Testostérone » - attendez demain.

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De : AthleticPharma.com

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La créatine est un acide carboxylique contenant de l'azote. La créatine aide à améliorer et à stimuler le métabolisme énergétique dans les tissus musculaires et nerveux au niveau cellulaire, ce qui vous permet de prendre de plus en plus de poids. La pharmacodynamique inhérente à la créatine biologiquement active confère à cette substance des propriétés et des effets similaires à ceux des androgènes, dont la testostérone est le représentant le plus marquant.

L’efficacité anabolisante de la substance est maximisée lorsque le médicament est pris avec des stéroïdes anabolisants. L'acide carboxylique contenant de l'azote se trouve dans une variété de médicaments hautement ciblés. Ils n'ont aucun effet secondaire. L'exception est l'intolérance individuelle. Des effets négatifs peuvent survenir en cas de surdosage du médicament, lorsque la dose est plusieurs fois supérieure à la dose recommandée.

La créatine est disponible sous plusieurs formes pharmacologiques : pilules, poudres, comprimés. L'utilisation de ce composé permet de minimiser le nombre d'injections lors d'une cure de stéroïdes anabolisants. La dose quotidienne d'acide azoté carboxylique dépend entièrement de la durée de l'entraînement et de l'âge de l'athlète. Il existe d'autres facteurs qui affectent la quantité de médicament prise. La norme est choisie en fonction d'indicateurs médicaux et individuels, mais ne doit pas dépasser 15 grammes.

La prise de créatine lors d'une cure de stéroïdes anabolisants, selon les instructions, doit prendre en compte la tranche d'âge. Il est recommandé aux athlètes de moins de 22 ans de ne pas prendre plus de 3 à 4 grammes, jusqu'à 8 g pour ceux de moins de 27 ans. Les athlètes plus âgés ayant une vaste expérience d'entraînement devraient en prendre entre 12 et 15 g. deux fois par jour pendant 2 à 4 semaines. La norme quotidienne est divisée en volumes égaux. Après chaque cours, il y a une pause obligatoire de 21 à 28 jours.

Les athlètes expérimentés recommandent de diluer la substance dans du jus ou du miel. Certains athlètes utilisent de la créatine à base de protéines ou de milk-shake. Les deux régimes sont également corrects. L'acide carboxylique à haute teneur en azote doit être pris avec beaucoup de liquide.

Contre-indications à la prise de créatine sur un cycle

La grande popularité de la créatine dans le milieu sportif a donné lieu à de nombreuses études menées par de nombreux centres scientifiques et médicaux. Ils ont permis d’identifier les effets positifs, les effets négatifs et les contre-indications à l’usage de ce médicament.

• troubles du système nerveux central;
• insuffisance rénale;
• maladies et déviations du système génito-urinaire;
• troubles des glandes endocrines et maladies cardiaques.

Les conséquences négatives de la prise d'acide contenant de l'azote carboxylique sont minimes, mais certains athlètes peuvent ressentir les effets secondaires suivants :

• réactions allergiques sévères ;
• sauts soudains de tension artérielle;
• insuffisance rénale;
• dépression du système nerveux;
• pathologies du système urinaire.

Ces effets négatifs se produisent assez rarement, mais ils surviennent dans de rares cas.

Examens de la créatine sur un cycle de stéroïdes

Sur diverses ressources sur Internet, vous pouvez lire de nombreuses critiques positives laissées par des haltérophiles, des bodybuilders et d'autres représentants de la musculation concernant l'efficacité de l'utilisation combinée de la créatine et des stéroïdes anabolisants. La plupart des critiques confirment que l’utilisation de la créatine en association avec des stéroïdes anabolisants peut accélérer la qualité du gain de masse musculaire.

Parmi le grand nombre d’opinions positives sur la créatine, il existe également des opinions extrêmement négatives. De nombreuses critiques négatives décrivent le plus souvent des histoires mythiques sur les effets secondaires négatifs, mais elles ne sont pas associées à la créatine, mais à un mauvais choix ou à une mauvaise utilisation de stéroïdes. Afin de ne pas nuire à votre propre santé, vous devez avoir de très bonnes connaissances en pharmacologie sportive et ne pas vous contenter de suivre les règles d'utilisation de la créatine.

Pour les bodybuilders naturels qui ne souhaitent pas utiliser de médicaments anabolisants, un booster de testostérone efficace est comme le Saint Graal des compléments sportifs. Pour des raisons de santé, juridiques et éthiques, la prise de stéroïdes n’est pas une option pour de nombreux bricoleurs. Malgré cela, ils souhaitent également développer leur corps, mais sans astéroïdes. Les changements lents de la masse musculaire et de la force peuvent devenir une source d’obsession ou de frustration, car l’effort fourni est tout aussi important, et parfois même supérieur, à celui d’un chimiste.

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Les stéroïdes anabolisants sont pratiquement garantie augmentation de la force et de la masse musculaire en prenant les doses requises. De nombreux bodybuilders naturels souhaitent augmenter naturellement leur production de testostérone. Une carence en testostérone réduit la qualité de vie et peut être associée à des problèmes de santé tels que le diabète, la dépression, la dysfonction érectile et les maladies cardiovasculaires. Ils augmentent également le risque de décès prématuré. Les boosters de testostérone se vendent bien sur le marché de la nutrition sportive, car ils sont populaires aussi bien auprès des athlètes que des personnes âgées, des hommes et des femmes ordinaires qui souhaitent augmenter leurs performances sexuelles.

Mécanismes physiologiques

Il existe de nombreuses méthodes pour augmenter naturellement la testostérone. L’un d’eux est la stimulation des testicules et des hormones responsables de la testostérone dans le cerveau.

Depuis des décennies, les entreprises de nutrition sportive produisent des boosters de testostérone. Ils n’étaient pas très populaires jusqu’à la fin des années 1980 en raison de la grande disponibilité des stéroïdes anabolisants. En 1990, la loi a changé et les stéroïdes ont été contrôlés, obligeant les culturistes respectueux de la loi à rechercher de nouvelles façons d'améliorer leur corps. Les protéines de lactosérum et la créatine sont apparues comme des alternatives viables mais moins efficaces aux stéroïdes pour augmenter la force et la taille. À la fin des années 90, les prohormones stéroïdiennes sont entrées sur le marché avec plus ou moins de succès. La plupart d’entre eux n’ont pas réussi à augmenter la force et la masse, mais ils ont provoqué les mêmes effets secondaires que les stéroïdes. Les modifications ultérieures de la loi ont également affecté ces prohormones ; leurs fabricants ont tout simplement été fermés. Malgré cela, les spécialistes du marketing tentent de promouvoir des produits tels que les « pro-hormones de synthèse » sur le marché moderne.

Augmenter les niveaux de testostérone

Récemment, les entreprises de nutrition sportive ont développé des formules visant à augmenter les niveaux de testostérone. Ces produits sont destinés aux hommes adultes en bonne santé qui ont de faibles niveaux de testostérone (les hommes ayant des niveaux adéquats ou élevés ne gagnent pratiquement rien de ces boosters). Un dosage correct joue un rôle important dans une formule efficace.

Il est impossible de regrouper tous les ingrédients bénéfiques dans un seul produit, je vais donc les énumérer séparément.

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Bor. Ce minéral est utilisé comme booster de testostérone depuis les années 1980. Pas populaire. Provoque une augmentation des niveaux de testostérone uniquement chez certaines personnes à une dose d'au moins 10 mg par jour.

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Tribulus terrestre. Cette plante est devenue célèbre comme stimulant de la testostérone, grâce aux rapports de scientifiques bulgares ; Il est utilisé depuis longtemps en médecine chinoise comme aphrodisiaque. Cependant, il n'a pas été démontré que le tribulus augmente le taux de testostérone chez les hommes jeunes et adultes en bonne santé, que ce soit seul ou dans le cadre d'un complexe de testostérone. Malgré cela, il continue d’être ajouté aux boosters de testostérone.

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Zinc et magnésium. Victor Conte restera toujours dans les mémoires comme le personnage central du scandale BALCO, qui a détruit la carrière de nombreux athlètes. Il a également fait la promotion d'un supplément sportif appelé ZMA qui stimule la testostérone chez les joueurs de rugby du secondaire. Le ZMA semblait scientifiquement valable car ses composants : le zinc, le magnésium et le B6 sont utilisés comme facteurs de soutien dans la production de testostérone. Des études ultérieures ont réfuté l’augmentation de la testostérone apportée par le ZMA.

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Créatine monohydratée. Les suppléments de créatine augmentent la masse et la force en augmentant l'énergie au niveau cellulaire et en stimulant la synthèse des protéines. La créatine possède également des propriétés supplémentaires qui soutiennent l’anabolisme musculaire directement et indirectement. Les hommes qui étaient « chargés » de créatine ont montré une augmentation de 50 % de leurs niveaux de testostérone et d’hormone de croissance après l’exercice. Cela peut être dû à la capacité accrue de la créatine à l’exercice plutôt qu’à un effet direct sur la production de testostérone. Bien que les effets soient indirects, la créatine a le potentiel d’augmenter les niveaux de testostérone et d’hormone de croissance.

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Vitamine D. La vitamine D est une hormone anabolisante qui contribue à développer la masse osseuse. La densité osseuse est aussi importante pour la musculation que la densité musculaire ; tout cela parce que les muscles sont attachés au squelette. Des doses élevées de vitamine D ont réduit les douleurs musculaires et articulaires chez les femmes traitées avec des inhibiteurs de l'aromatase pour un cancer du sein. Les athlètes utilisent des bloqueurs de l'aromatase pour réduire la conversion de la testostérone en œstrogène. Les hommes en surpoids ayant de faibles niveaux de testostérone et qui prenaient 3 300 UI de vitamine D par jour présentaient une augmentation de 25 % de la testostérone totale et de 20 % de la testostérone libre. De plus, la vitamine D améliore les récepteurs androgènes dans les muscles. (Plus d'informations sur la vitamine D dans l'article La vérité sur la vitamine D)

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Acide D-aspartique (DAA). L'acide augmente la testostérone chez le rat en augmentant le niveau de l'hormone LH (découvrez ce qu'est la LH dans l'article Aliments qui affectent les niveaux de testostérone), ainsi qu'en stimulant directement les testicules. Chez l’homme, le DAA abaisse en fait les niveaux de testostérone s’ils se situent dans la plage normale, il n’est donc pas efficace pour les athlètes en bonne santé. Le DAA est certes impliqué dans la production de testostérone, mais montre ses effets bénéfiques chez les hommes ayant un faible taux de testostérone.

Trigonella foenum-graecum (TFG). Cette plante, mieux connue sous le nom de fenugrec, est souvent incluse dans les suppléments stimulant la testostérone en raison d'études montrant ses effets positifs sur la libido, la fonction sexuelle et la force chez les hommes lors d'exercices de résistance. Le TFG augmente légèrement la testostérone, mais il inhibe la dégradation de la testostérone, prolongeant ainsi ses effets sur les muscles. Le TGF est plus efficace pour améliorer la libido et l’excitation que pour augmenter les niveaux de testostérone.

Il n’existe aucune preuve convaincante que la créatine puisse augmenter les niveaux de testostérone. Notre analyse fondée sur des preuves contient 20 liens uniques vers des articles scientifiques.

D’où est venue cette idée ?

Et au fait, d'où ? Les suppléments sont souvent testés pour leur effet sur les hormones, surtout s'ils ont les propriétés anabolisantes de la créatine : en aidant à régénérer l'adénosine triphosphate (ATP), le principal transport d'énergie dans les cellules, la créatine vous aide à vous entraîner plus fort et à soulever des poids plus lourds, et un travail supplémentaire conduit à un développement musculaire. Cet effet anabolisant est provoqué par une augmentation de l’intensité de l’entraînement, c’est-à-dire qu’il est indirect. Et si la créatine avait un effet anabolisant direct ? Cela pourrait-il, par exemple, augmenter les niveaux de testostérone ? Les scientifiques cherchent une réponse à cette question.

Dans le cas de la créatine, il existe également la possibilité d’un effet indirect sur les niveaux de testostérone. Nous savons que l'entraînement en résistance entraîne une augmentation à court terme de la production de testostérone et que la créatine vous permet de soulever des poids plus lourds. Par conséquent, alimenter vos entraînements avec de la créatine pourrait théoriquement conduire à une augmentation des niveaux de testostérone. Passons maintenant aux recherches proprement dites. Trois essais contrôlés randomisés (ECR) sont cités pour étayer le concept selon lequel la créatine peut augmenter les niveaux de testostérone.

Dans la première, 20 jeunes joueurs de rugby en bonne santé ont été répartis au hasard en deux groupes. Le groupe créatine a pris une dose de charge (25 g par jour) pendant une semaine, suivie d'une dose d'entretien (5 g par jour) pendant deux semaines. Les niveaux de testostérone des participants n’ont changé ni dans le groupe placebo ni dans le groupe créatine. Cependant, à la fin de l'étude, le groupe créatine a montré une augmentation significative de 0,12 ng/ml (12 ng/dL) des niveaux de dihydrotestostérone (DHT), un androgène hautement actif fabriqué à partir de testostérone et connu pour jouer un rôle dans les cheveux. perte. À ce jour, il s’agit de la seule étude examinant l’effet de la créatine sur la DHT.

Lorsque l'hormone mâle testostérone diminue dans le corps, le corps prend du poids plus rapidement, la masse musculaire se développe mal, il y a bien d'autres conséquences défavorables à ce déséquilibre, mais nous allons nous concentrer sur elles.

Tous ceux qui s'entraînent dans des gymnases et développent leur masse musculaire connaissent l'hormone responsable des muscles - la testostérone. Avec le bon équilibre de cette hormone dans le corps, l'athlète pourra obtenir l'effet souhaité. Si vous avez besoin d'obtenir le meilleur effet en peu de temps, vous pouvez recourir à la kératine.

Lorsque la testostérone diminue, l’action de la créatine devient une bouée de sauvetage pour les sportifs.

La kératine est un supplément qui augmente la production d'hormones. Il appartient au groupe d’acides aminés que les humains obtiennent de la viande. En utilisant le médicament, l'athlète pourra augmenter ses performances, provoquant un sursaut de force.

Vous pouvez choisir un régime afin de pouvoir travailler un groupe musculaire spécifique de manière isolée. Le médicament libère de l'énergie, l'athlète ressentira un élan de force avant même l'entraînement.

La kératine est capable de retenir l'eau dans le corps, ce qui entraîne une prise de poids. Il semble à l'athlète que la masse musculaire et les indicateurs sur la balance augmentent, mais c'est tout pour le moment, car l'eau peut quitter le corps pendant quelques jours.

Une autre action est la déshydratation. Le liquide du corps humain est pour ainsi dire pompé dans les muscles, ce qui entraîne une déshydratation du corps et un épaississement du sang. Durant ces périodes, la tension artérielle du receveur peut chuter. Il est préférable de prendre des médicaments pour le système cardiaque.

Diminution de l'appétit, mais en même temps performances élevées. Les cristaux de créatine restent longtemps dans l'estomac et ne se dissolvent pas. Le tube digestif est plein et la faim ne se fait donc pas sentir.

Il existe de nombreuses contre-indications imaginaires et réelles. Il vaut mieux consulter un médecin. En aucun cas, vous ne devez utiliser le médicament pendant une longue période, car le corps peut perdre l'habitude de travailler et vous confier entièrement la fonction de production.

La kératine possède certaines propriétés bénéfiques. S'il y a des problèmes pour gagner de la masse musculaire et que l'entraînement ne donne pas de résultats positifs, il est préférable de consulter un médecin et de se faire tester pour les hormones. Il existe des contre-indications.

Vous pouvez remplacer la kératine par des produits naturels. Par exemple, du poulet, du chou, des œufs. Il existe également un certain nombre de médicaments visant à augmenter les performances du corps, du cœur et du métabolisme.