Massage créole : on corrige la silhouette rapidement et sans douleur. Bienfaits du massage aux bâtons de bambou

Excellente technique de massage pour un travail biologique en profondeur points actifs sur le corps. La technique est très polyvalente, au toucher inhabituel et très agréable, réalisée avec divers bâtons de bambou. Les bâtons de bambou se déplacent bien sur le corps et sont faciles à utiliser, mais, comme toute technique de massage, vous devez connaître les règles d'exécution des techniques et maîtriser les outils - les bâtons.

Le massage créole nous est venu des îles Maurice, Rodrigues et de l'archipel Cargados-Carajos, situé en Océan Indien, où ce type de massage est apparu il y a environ 5000 ans. Pendant longtemps Massage créoleétait très populaire et constitue aujourd'hui un point culminant exotique pour les salons de spa d'élite. En règle générale, le massage est effectué avec l'accompagnement de la musique ethnique traditionnelle de Maurice - le séga, bien qu'aujourd'hui il puisse être remplacé par des motifs similaires.

Action physiologique Massage créole - drainage lymphatique et une relaxation musculaire profonde, c'est pourquoi le massage créole aide bien à résoudre le problème embonpoint et la cellulite. En améliorant efficacement la circulation sanguine, notamment veineuse, il peut aider à faire face à sensations douloureuses. Ce type de massage a un effet prononcé sur système lymphatique, parce que il est étroitement lié au système circulatoire. L'augmentation du mouvement lymphatique entraîne une meilleure nutrition des tissus et des cellules et une augmentation des processus métaboliques. Le massage créole est indiqué pour le mental et fatigue physique, il soulage le stress et vous aide à vous détendre.Encore une chose propriété unique Massage créole - le massage est effectué avec des bâtons et il n'y a aucun contact avec le corps, ce qui permet d'effectuer des interventions sans toucher le client si cela n'est pas possible, par exemple pour des raisons religieuses.Dans le massage créole, il est d'usage d'utiliser des huiles de massage, fruits essentiellement exotiques, assez fortement aromatisés, tous sont désormais accessibles à tout spécialiste, comme l'option la plus simple - huile de coco. Ce n'est pas un hasard si le bambou a été choisi comme matériau pour les bâtons car cette plante est considérée comme un symbole de longévité et bonne humeur, et dans les endroits où il pousse, le bambou est une plante sacrée.

Le massage créole est un massage réalisé avec des bâtons de bambou, un massage exotique très insolite, efficace.

Il est apparu il y a environ 5 mille ans sur les rives de l'archipel des Mascareignes, situé dans l'océan Indien. Elle était à l’origine pratiquée par les Créoles, habitants de l’île Maurice.

Aujourd'hui, le massage créole est le plus populaire dans les pays Asie du Sud-Est Cependant, grâce à son efficacité accrue, elle conquiert de plus en plus l’Europe et en particulier notre pays.

L'objectif principal du massage créole est l'harmonisation de tous les processus se déroulant dans le corps. Les bâtons de bambou solides et élastiques ont des propriétés curatives et, en unité avec le pouvoir des mains du maître, ils vous permettent de travailler même les plus profonds. tissu musculaire. Le corps du patient est généreusement lubrifié avec des huiles spéciales qui ont également un effet bénéfique sur la peau et le corps dans son ensemble.

L'effet physiologique du massage créole est de rétrécir et de dilater les vaisseaux sanguins. Le massage créole est indiqué en cas d'obésité, de cellulite, de fatigue mentale et physique, et pour soulager les tensions musculaires et nerveuses. Soulage le stress, aide à se détendre, améliore la circulation sanguine et lymphatique, la nutrition des tissus et des cellules, accélère processus métaboliques, c'est-à-dire qu'il contribue pleinement à la restauration des capacités physiques, mentales, émotionnelles et santé spirituelle personne.

Types de massage créole :

• tonique,
• relaxation,
• anti-cellulite

A l'aide du massage créole, des points actifs sur le diverses pièces corps humain - cela revitalise les capteurs du corps.

Le massage créole est effectué à l'aide de deux bâtons spéciaux en bambou. Une partie de ces bâtons est creuse et l'autre est remplie de grains ou de sable fin. Cela vous permet de créer l'effet sonore souhaité. Deux bâtons de bambou épousent presque parfaitement les contours du corps et rétablissent l'équilibre énergétique.

Le massage s'effectue sur les gros muscles : cuisses, fesses, ventre, il s'effectue de la partie distale vers la partie proximale du muscle, de bas en haut selon le mouvement de la lymphe.

Les avantages du massage créole incluent : efficacité accrue et que cela prend peu de temps - c'est deux fois moins long qu'une séance de massage manuel.

En Asie, le bambou est symbole d’endurance, de souplesse et de longévité. L'utiliser comme outil de massage est très utile. Les bâtons de bambou sont flexibles et durables. Depuis l’Antiquité, ils sont utilisés pour restaurer la santé.

Les bâtons de bambou permettent de diversifier considérablement votre technique de massage. Ils peuvent être frottés, étalés, malaxés, roulés, pressés, étirés, tordus, pressés, etc. Pendant la procédure, le spécialiste utilise toutes les surfaces du bâton.

Tous les types de bambou ne conviennent pas à la fabrication de bâtons utilisés en massage créole. Par exemple, le bambou abkhaze a de mauvaises propriétés mécaniques. De tels bâtons vont se fissurer. Le bambou panaméen ne se porte pas très bien non plus, mais il ne craque pas autant. Nécessite un traitement thermique supplémentaire. Le bambou vietnamien doit être poncé et verni. Le bambou laotien est considéré comme le meilleur au monde. Il vaut mieux le choisir pour faire des bâtons.

Différentes huiles de massage sont également utilisées pour le massage créole : huile d'amande, de sésame, de muscade, d'avocat, de goyave, de papaye et de cyprès.

La technique spéciale implique que le massothérapeute frotte d’abord profondément le corps du client avec un bâton de bambou. Dans ce cas, l’effet principal concerne les muscles humains.
Les coups avec des bâtons sont appliqués tangentiellement et des vibrations supplémentaires se produisent, créées par le grain ou le sable. De nombreuses autres techniques sont également réalisées : pressage, vissage, roulage, etc.

Le massage créole permet de :

• faciliter la circulation du sang dans les artères,
• aider à accélérer l'écoulement veineux,
• influencer le flux lymphatique,
• améliorer la nutrition des tissus et des cellules,
• augmenter les processus métaboliques,
• soulager les tensions lors d'une fatigue musculaire et nerveuse prolongée,
• soulager l'insomnie,
• arrêter le syndrome fatigue chronique et conditions asthéniques,
• déclencher des réserves internes d’autorégulation et de restauration des ressources de l’organisme,
• augmenter les performances,
• obtenir un effet anti-cellulite prononcé.

Ce type de massage est réalisé par le spécialiste Andrey Lakhov.

Massages et diverses méthodes est impliqué dans l’amélioration de la santé depuis 1991.

Formation complétée en Traditionnel Médecine chinoiseà Pékin université d'état Médecine chinoise.

Membre de l'Association médicale professionnelle russe des spécialistes de la médecine traditionnelle et traditionnelle.

Possède les types suivants techniques de massage et de guérison :

Classique, anti-cellulite, drainage lymphatique, créole, gua sha, acupression chinoise, acupression tibétaine, palsing, tui na an-mo, relaxation musculaire post-isométrique, thérapie viscérale, acupuncture auriculaire, thérapie MPAD, thérapie craniosacrale, etc.

Le massage créole aux bâtons de bambou est une procédure qui n'est pas encore assez pertinente dans notre pays. Cependant, l’intérêt pour ce sujet augmente. Par conséquent, les salons SPA modernes proposent de plus en plus ce service.

Ce type de massage fait partie des procédures de mise en forme du corps. Il est très difficile de se débarrasser de la cellulite avec des régimes et des activités sportives, car... il brûle six fois plus lentement qu'en bonne santé tissu adipeux. Et c'est ici que le massage créole anti-cellulite vient à la rescousse. Malgré son apparente simplicité au premier abord, il est intrinsèquement diversifié : bénéfique pour la santé, préventif, anti-stress et cosmétique. Mais pourquoi des bâtons de bambou ?

Caractéristiques du bambou

Oui, car ils épousent parfaitement les contours de notre corps. Ils sont assez flexibles et durables. Ils peuvent être frottés, pressés, étirés et tordus. En un mot, lors du massage, toutes les surfaces du bâton sont sollicitées. En Orient, le bambou symbolise la grâce et la beauté, une vieillesse longue et indolore.

Il est curieux que cette plante contienne un antiseptique dans ses fibres. Par conséquent, il est utilisé en médecine comme anti-inflammatoire et tonique, ainsi que pour l'asthme. Puisque le bambou contient quantité suffisante acide silicique, cela favorise guérison rapide les plaies, la croissance des cheveux et des ongles et le lissage de la peau. A un effet calmant sur états dépressifs. Il n'est pas surprenant qu'avec une telle diversité propriétés curatives C'est le bambou qui est utilisé comme « masseur ».

Avantages et indications

Ce type de massage est originaire de l'île Maurice, dans la partie occidentale de l'océan Indien, il y a 5 000 ans. Déjà à cette époque, une grande attention était accordée à la beauté et à la santé. Aujourd'hui, le massage créole aux bâtons de bambou est connu pour combattre efficacement les amas graisseux, rendre la peau élastique et unifier son relief.

La procédure elle-même soulage les tensions musculaires, normalise la circulation sanguine et a influence positive sur le système lymphatique, qui aide à éliminer les toxines du corps.

Le massage créole aide à lutter contre l'excès de poids et la cellulite. Et en combinaison avec le bambou, il peut devenir un puissant antidépresseur qui soulage tension nerveuse. Il n’y a aucune contre-indication à ce type de massage.

Il peut s'agir d'une procédure distincte ou effectuée en combinaison avec du miel, un massage anti-cellulite ou thaïlandais. Le cours recommandé est de 10 à 15 séances 2 à 3 fois par semaine. L'idéal serait de suivre des soins d'hydrothérapie avant le massage : prendre un sauna ou nager dans la piscine. Eh bien, après cela, vous devez vous allonger pendant 20 à 30 minutes, boire un verre d'eau, vous pouvez également faire un enveloppement corporel algue ou de la boue curative. Et si vous souhaitez paraître encore plus attirant en peu de temps, vous souhaitez :

• donner du tonus à la peau,
• réduire la hanche,
• soulève tes fesses

Cela signifie que cette procédure est exactement ce dont vous avez besoin.

Ce massage ne peut pas être qualifié de relaxant. Le corps est en forme tout au long de la séance, qui dure 30 à 40 minutes. Cela se produit en raison du rétrécissement et de la dilatation des vaisseaux sanguins et permet au corps de se débarrasser du stress physique et mental. Le plus souvent, la zone des cuisses et des fesses est massée. Cependant, à la demande du client, le dos et l'abdomen sont soumis à une procédure aussi exotique. Avant de décider de faire l'expérience de cet exotique cicatrisant, tonique et agréable sur votre corps, vous pouvez vous familiariser avec les spécificités du fonctionnement du bambou dans toutes les parties du corps.

Caractéristiques du massage créole

Allongé sur le dos

L'outil, comme vous le savez déjà, est constitué de bâtons de bambou. Ils mesurent 30 cm de longueur et 3 cm de diamètre. Pour obtenir un effet sonore, ils sont remplis de sable ou de grains. Cela crée un certain rythme. Les coups sont portés au rythme de 100-115 battements par minute. Ce massage peut être effectué sur corps sec. C'est possible - et avec l'utilisation d'huiles. Les mieux adaptés : huile de sésame, d'avocat, de muscade, de cyprès, de goyave, de papaye. L'intervention se déroule par étapes, en commençant par le pied, sans provoquer forte pression sur cette partie très sensible du corps :

• Tapotements légers
• Roulement
• Pétrir avec le bout d'un bâton
• Roulement
• Tapotement

Après avoir travaillé le pied, il y a une transition en douceur vers toute la jambe dans le même ordre. Commencer le massage avec poumon en tapotant, vous vous adaptez progressivement aux bâtons. Puis, à nouveau en s'éloignant du pied, vers le haut. Une des conditions principales : douceur mouvements. Ce massage ne se fait pas dans la précipitation. Tout le roulage se fait de bas en haut.

Technique suivante : pétrir le muscle du mollet. Cette partie du corps étant très sensible, l'essentiel ici est que les mouvements ne soient pas trop pressants, avec facile effort.

Et encore une fois, rouler. Cette fois avec deux baguettes. Des mouvements de haut en bas sont effectués le long du mollet, comme pour le pincer avec des bâtons. En saisissant le caviar avec des baguettes, vous pourrez le secouer. Cette technique est appelée vibration. Après vibration - légers tapotements. Après cela, il y a une transition vers la cuisse. Lorsque vous travaillez sur cette zone, vous pouvez utiliser deux bâtons pour un meilleur effet, sans atteindre zone intime 5 cm

Et enfin, la fesse. Le massage se fait dans le même ordre. Pour toute femme, toutes ces techniques améliorent la circulation sanguine au niveau du bassin. Enfin, vous pouvez à nouveau tapoter toute la jambe.

Des massages avec des bâtons se font également sur le dos. Cependant, certaines caractéristiques doivent être mémorisées afin de ne pas causer de dommages. Les impacts sur les reins et la colonne vertébrale doivent être évités. Il est préférable d'effectuer des tapotements au niveau des muscles droits du dos. Pendant le roulage, il ne faut pas non plus aller sur la colonne vertébrale et, si les omoplates sont coupantes, les toucher.

Allongé sur le ventre

Encore une fois, le massage commence par un tapotement des pieds. Sur muscle du mollet cela se fait uniquement avec l'interne et dehors, car il y a un os dessus. Vient ensuite le processus de compression : les bâtons sont placés en croix et la jambe est pressée de la périphérie vers le centre, en passant doucement jusqu'à la cuisse. Et encore une fois, dans le même ordre : rouler, pétrir. D'abord avec un bâton, puis avec deux, sans appliquer trop de pression. Tous les mouvements sont exécutés en douceur. Et enfin, des vibrations et des tapotements légers sont effectués. Après avoir effectué ce massage, vous avez probablement ressenti de la force dans vos jambes.

Massage abdominal

A éviter conséquences négatives, n'oubliez pas que votre estomac doit être vide. Et n'ignorez pas les maladies tractus gastro-intestinal, le cas échéant. Le spécialiste doit en être informé. Les tapotements sur le ventre doivent être effectués uniquement dans le sens des aiguilles d'une montre. Techniques suivantes– rouler et pétrir se fait sans effort, très facilement. Eh bien, avez-vous déjà senti que votre ventre était devenu élastique ?

Massage des mains

Vous êtes toujours allongé sur le dos. Et cela ne peut se faire sans votre aide. Vous devez saisir la baguette avec vos mains et elle commencera à faire de légers mouvements de vibration avec vos mains derrière votre tête. Agréable sensation. Ressentez le travail des muscles de votre dos. Vous semblez vous étirer, devenir plus mince.

Massage du cou

Un bâton de bambou est placé sous le cou et, en augmentant les efforts de bas en haut, des mouvements de rotation sont effectués. Le pétrissage du cou peut être effectué avec un ou deux bâtons. Sentez-vous votre colonne vertébrale s'étirer ? Le cou devient un peu plus long, même les mouvements de la tête deviennent plus gracieux.

Fond musical créé

Généralement, le massage créole est pratiqué sur un accompagnement de musique nationale. C’est une mélodie traditionnelle du peuple mauricien. Ils dansent la danse rythmique du séga. De tels rythmes peuvent mettre une personne en transe. Elle est exécutée sur trois instruments de musique: maravane, triangle, ravane. La musique est douce et agréable. Il retrace les rythmes africains et indiens. Un tel accompagnement musical vous aidera à vous détendre et à vous préparer pour la procédure à venir, ainsi qu'à apprécier le processus.

Massage créole aux bambous est arrivé dans notre pays assez récemment. Sa patrie est constituée des côtes de l'archipel des Mascareignes, situé dans l'océan Indien. Le massage créole au bambou est apparu il y a environ 5 mille ans sur l'île Maurice. Par les résidents locaux Cette île est composée de Créoles - descendants d'enfants de mariages euro-africains et autres mariages mixtes. Ils ont longtemps été utilisés cette technique massage.

Aujourd'hui, il est largement utilisé par les spécialistes locaux des centres SPA, très différents haut niveau professionnalisme.

À qui s’adresse le massage créole ?

Massage créole aux bambous est un nouveau produit en Russie. Elle n’est encore pratiquée que par un petit nombre de spécialistes. L'effet physiologique du massage créole est de rétrécir et de dilater les vaisseaux sanguins. Ces processus dépendent de la force des coups, du tempo et de la durée.

Ce massage est bon pour l'obésité, les problèmes de surpoids et la cellulite. Il est également indiqué en cas de fatigue mentale et physique. Le massage avec des bâtons de bambou est très efficace pour soulager les tensions musculaires et nerveuses. Soulage le stress et vous aide à vous détendre. Il améliore efficacement la circulation sanguine, notamment veineuse, et peut aider à faire face à la douleur. Rendus impact positif sur le flux lymphatique, améliore la nutrition des tissus et des cellules, accélère les processus métaboliques dans tout le corps humain.

Avantages du massage créole

Passons aux pros Massage créole peut être attribué à son efficacité accrue. Cela est particulièrement vrai pour travailler la zone des hanches et des fesses. Il est très pratique qu'une telle séance de massage prenne peu de temps - elle est deux fois moins longue qu'une séance de massage manuel. Ce type de massage est absolument indolore. Le cours recommandé est de 15 séances.

Technique de massage créole

Elle est réalisée à l'aide de deux bâtons spéciaux en bambou. Leur longueur est de 35 cm et leur diamètre de 3 cm. Une partie de ces bâtons est creuse et l'autre est remplie de grains ou de sable fin. Cela vous permet de créer l'effet sonore souhaité. Différentes huiles de massage sont généralement utilisées pour le massage : huile d'amande, de sésame, de muscade, de goyave, d'avocat, de papaye ou de cyprès.

La technique spéciale implique que le massothérapeute frotte d’abord profondément le corps du client avec un bâton de bambou. Dans ce cas, l’effet principal concerne les muscles humains.

Ensuite, le massothérapeute frappe le corps avec ces bâtons à un rythme de 100 à 120 battements par minute. Ce type de massage est effectué au son de la musique ethnique créole séga. Il convient de rappeler que le rythme joue ici un rôle très important. Pas rythmé ce type Le massage ne peut tout simplement pas être pratiqué.

Les coups avec des bâtons sont appliqués tangentiellement et des vibrations supplémentaires se produisent, créées par le grain ou le sable. De nombreuses autres techniques sont également réalisées : pressage, vissage, roulage, etc.

L'essence du massage est de travailler efficacement avec des bâtons sur les points actifs sur différentes parties du corps humain. Cela donne vie aux capteurs du corps. Deux bâtons de bambou épousent presque parfaitement les contours du corps et rétablissent l'équilibre énergétique.

Il est recommandé d'effectuer immédiatement après l'hydrothérapie - prendre un bain, une douche, un hydromassage, nager dans une piscine ou dans la mer. Il est également bon de le faire après des influences thermiques telles qu'un sauna, un bain de vapeur et des capsules SPA. Après avoir effectué un massage créole, les soins tels que les enveloppements d'algues, les enveloppements de boue ou les applications d'argile bleue sont les mieux adaptés.

Peut être effectué comme une procédure distincte ou en combinaison avec d'autres types de massage, par exemple, massage au miel aux graines de sésame, anti-cellulite, thaï, neurosédatif, etc.

Musique pour massage créole

Il est d'usage de se produire sur de la musique nationale. Cet accompagnement musical rythmé avec différents modèles de tempo est son condition préalable. La musique traditionnelle de Maurice est le séga. Il accompagne la danse nationale rythmée du même nom.

Cette musique est interprétée sur trois instruments : Ravana, Maravana et Triangle. Ravana est une sorte de tambour en peau de chèvre et maravana est un rectangle rempli de céréales. Ces rythmes peuvent même mettre une personne en transe. Cependant, cette musique n’a rien à voir avec des rythmes chamaniques.

L'accompagnement musical aide le patient à se détendre plus rapidement, ce qui rend le massage plus efficace. La musique est légère et lumineuse. On y retrouve des rythmes indiens et africains.

Quelques faits sur les bâtons de bambou

En Asie, le bambou est symbole d’endurance, de souplesse et de longévité. L'utiliser comme outil de massage est très utile. Les bâtons de bambou sont flexibles et durables. Depuis l’Antiquité, ils sont utilisés pour restaurer la santé.

Les bâtons de bambou permettent de diversifier considérablement votre technique de massage. Ils peuvent être frottés, étalés, malaxés, roulés, pressés, étirés, tordus, pressés, etc. Pendant la procédure, le spécialiste utilise toutes les surfaces du bâton.

Pour fabriquer des bâtons utilisés dans Massage créole, tous les types de bambou ne conviennent pas. Par exemple, le bambou abkhaze a de mauvaises propriétés mécaniques. De tels bâtons vont se fissurer. Le bambou panaméen ne se porte pas très bien non plus, mais il ne se fissure pas autant. Nécessite un traitement thermique supplémentaire. Le bambou vietnamien doit être poncé et verni. Le bambou laotien est considéré comme le meilleur au monde. C'est le meilleur choix pour fabriquer des bâtons.

Il est préférable que les bâtons de massage soient de diamètres différents. Il faut savoir que plus le diamètre des bâtons est petit, plus il sera pénétrant et sensible. Massage créole.

Il n'y a pas si longtemps, dans notre pays, ils ont commencé à utiliser nouveau look massage - Créole. Le berceau de ce type de massage est l'île Maurice ; il y est apparu il y a 5000 ans.

De nos jours, cette technique est utilisée dans presque tous les centres de spa étrangers et cette procédure est réalisée par des professionnels. Mais en Russie, un tel massage est encore nouveau et est pratiqué par un nombre limité de spécialistes qui utilisent des bâtons de bambou pendant le processus de massage.

Massage créole

L'action du massage créole vise à rétrécir et à dilater les vaisseaux sanguins, et l'efficacité de son action dépend de la force et du rythme du coup, ainsi que de la durée de l'intervention elle-même. Le plus souvent, ce type de massage est utilisé pour lutter contre la cellulite, le surpoids ou encore l'obésité. De plus, il est recommandé de le réaliser en cas de fatigue mentale et physique, afin de se débarrasser du stress, d'améliorer circulation veineuse et dans le but de soulager la douleur.

Il a été prouvé que le massage avec des bâtons de bambou aide à nourrir les cellules et les tissus et accélère les processus métaboliques du corps. Tous les experts sont unanimes à dire que l’efficacité du massage au bambou est particulièrement prononcée au niveau des hanches et des fesses. Ce sont les domaines que les femmes considèrent comme les plus problématiques.

Un de plus côté positif Massage créole comparé aux autres manuellement- c'est une exécution rapide, et l'utilisation de bâtons de bambou garantit une indolore absolue.

Massage créole aux bâtons de bambou

La technique de massage créole consiste à utiliser des bâtons de bambou spéciaux de 35 cm de long pendant la séance. De plus, chaque bâton est divisé en deux parties, l'une contenant des grains ou des grains. sable fin, et le second reste vide. C'est grâce à cette astuce que le spécialiste parvient à obtenir l'effet sonore recherché.

Une condition préalable à la technique du massage créole est l’utilisation d’huile. Chaque spécialiste utilise diverses huiles, certains utilisent de l'huile de goyave ou de cyprès, tandis que d'autres utilisent de l'huile d'avocat, de papaye ou de muscade. La procédure commence par le massothérapeute frottant vigoureusement le corps à l'aide de bâtons, exerçant ainsi un effet sur les muscles.

Eh bien, au son de la musique ethnique créole, on frappe en moyenne 120 battements par minute. La tâche principale du massage est son rythme, que le spécialiste doit respecter.

Contre-indication au massage

Mais il ne faut pas penser que le massage créole convient à tous les citoyens sans exception. Il a un certain nombre de contre-indications, ce processus inflammatoires V phase aiguë, hémorragies et maladies du sang, tuberculose, maladies oncologiques, présence de calculs rénaux ou vésicule biliaire, et aussi maladies respiratoires. Par conséquent, avant de recourir à cette technique, vous devriez consulter votre médecin.

Vidéo de massage avec des bâtons de bambou