"L-arginine": composition, propriétés, mode d'emploi, effets secondaires. Arginine - un puissant remède naturel pour la puissance masculine

Prendre de l'arginine aidera à renforcer l'organisme, car le médicament combine de multiples effets, ayant un effet direct sur la suppression de l'inflammation et la régulation du fonctionnement des vaisseaux sanguins (également responsables de leur croissance et de leur développement). Les instructions mettront en garde contre les abus et mettront en garde contre les effets secondaires.

Composition et forme de libération

L'arginine est disponible sous forme de gélules, de comprimés ou de solution injectable. Les comprimés sont vendus en paquets de 50. dans un paquet, capsules – 90 pcs. en pot, solution injectable - en flacons de 20 ml. Ingrédients:

Avantages et inconvénients de l'arginine

L'arginine, un acide aminé, est une substance précieuse qui a un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. Il maintient un taux de cholestérol sanguin optimal, active la production d'insuline, stimule la synthèse de l'hormone de croissance, réduit les amas graisseux et accélère le processus de cicatrisation des plaies. Le médicament a un effet bénéfique sur le fonctionnement de la prostate, en augmentant le flux sanguin vers les organes génitaux, en augmentant la quantité de spermatozoïdes produits et en créant des conditions optimales pour une érection stable. Les dommages causés par l'utilisation de l'arginine n'ont pas été établis.

Un acide aminé aliphatique conditionnellement essentiel nettoie le corps des toxines résultant du métabolisme des protéines. Cela conduit à une amélioration du trophisme musculaire, à des processus de récupération accélérés, à une diminution de la tension artérielle et à une intensification du flux d'autres acides aminés dans les muscles. Arginine :

• empêche les processus oxydatifs;
• protège les cellules du vieillissement ;
• améliore le flux sanguin collatéral ;
• réduit la fréquence des crises d'angine.

La L-arginine tonifie les vaisseaux sanguins, prévient la formation de caillots sanguins et est utile dans les maladies rénales, l'hypertension, l'hypertension artérielle et la cirrhose du foie. Grâce à l'acide aminé, le transport de l'oxygène vers les tissus s'améliore, la croissance tumorale ralentit et la fonction cérébrale se normalise. La substance dilate les vaisseaux sanguins du cœur, ce qui améliore le fonctionnement du muscle cardiaque, réduit la tension, optimise le flux sanguin et prévient l'apparition de plaques et de caillots sanguins. Grâce à l'acide aminé, le fonctionnement du thymus s'améliore. Autres propriétés du phosphate d'arginine :

• formation d'urée, de glycogène, de glucagon;
• fournir de l'azote au système enzymatique ;
• augmenter l'endurance (important pour les athlètes), éliminer la dystrophie ;
• réduction de la fréquence des crises d'angine de poitrine;
• améliorer l'effet des médicaments antihypertenseurs;
• participation à la production d'hormones, la somatotropine ;
• stimulation de la production de sérotonine - l'hormone de la joie, le neurotransmetteur adrénaline ;
• normalisation de la glycémie dans le diabète;
• accélération de la récupération musculaire et de la régénération tissulaire ;
• réduire le nombre de radicaux libres;
• augmenter la masse musculaire, brûler les graisses.

Indications d'utilisation

Le complément alimentaire Arginine est utilisé pour compenser le manque de L-arginine. Les autres indications d'utilisation, selon les instructions, sont :

• prévention et thérapie complexe des maladies cardiovasculaires;
• surmenage;
• fatigue physique et mentale due à une carence en protéines ;
• asthénie pendant le processus de récupération après une maladie infectieuse ou une intervention chirurgicale ;
• hyperammoniémie;
• alcalose métabolique;
• traitement complexe de l'hépatite virale, de l'immunodéficience;
• diabète sucré de type 2 ;
• hypertension secondaire;
• infertilité masculine;
• développement physique retardé;
• athérosclérose;
• hypertension artérielle;
• ischémie chronique;
• ralentissement de la production de collagène ;
• cholécystite, lithiase biliaire;
• dépression;
• anémie;
• anurie;
• le gigantisme;
• acidurie argininosuccinique;
• arthrite, arthrose;
• tumeurs.

Comment prendre de l'arginine

L'arginine encapsulée est prise 1 pc. (500 mg) deux fois par jour aux repas pendant une cure de 2 semaines. Les comprimés sont pris trois fois par jour, 2 à 3 morceaux. avec de la nourriture, mais pas plus de 3 g par jour. La solution buvable ou la poudre d'arginine dissoute dans l'eau se prend 5 ml trois fois par jour au cours des repas. Les enfants de plus de 3 ans reçoivent 3 à 10 mg deux fois par jour, après 12 ans – 12 à 15 mg.

Les bodybuilders se voient prescrire 3 à 9 g d'arginine par jour, mais pas plus de 10 g. Il est optimal de prendre l'acide aminé une demi-heure avant et pendant l'entraînement - cela augmente le niveau d'oxyde nitrique, dilate les capillaires et augmente l'oxygène dans les tissus. saturation. Pendant la prise du médicament, la concentration d'hormones anabolisantes, de glucose, d'acides aminés augmente et le flux sanguin augmente. Avant le coucher, des comprimés sont pris pour stimuler la sécrétion d'hormone de croissance.

La solution d'arginine est administrée par voie intraveineuse, dissoute dans 100 à 200 ml de solution saline ou de solution de glucose à 5 %. La perfusion est réalisée à raison de 4 g par heure sur une durée de 5 à 10 jours. Recommandations :

• La dose quotidienne pour les adultes est de 4 à 8 g, mais pas plus de 12.
• Les nouveau-nés et les enfants de moins d’un an reçoivent 200 mg/kg de poids corporel.
• Les enfants de moins de 12 ans se voient prescrire 100 mg/kg de poids corporel.
• Pour le diagnostic des troubles de la croissance, les adultes reçoivent jusqu'à 30 g du médicament, les enfants - 500 mg/kg de poids corporel par jour.
• Pour traiter l’hyperammoniémie sévère, une dose choc de 600 mg/kg de poids corporel est administrée sur 1,5 heure.

Instructions spéciales

L'arginine est l'un des compléments alimentaires les plus utilisés en musculation. Il stimule les muscles après l'entraînement, démarre les processus de régénération, participe à la division cellulaire musculaire, élimine les toxines, améliore la saturation en oxygène des tissus musculaires et le transport de la créatine. Pour obtenir un effet puissant, les bodybuilders peuvent combiner le produit avec d'autres compléments sportifs. Autres instructions spéciales des instructions :

1. Pendant la grossesse, le médicament est utilisé en présence de pathologies - prééclampsie, retard de croissance intra-utérin.
2. Si le médicament est prescrit à des patients souffrant de troubles des glandes endocrines, il convient de noter qu'il stimule la sécrétion d'insuline et d'hormone de croissance.
3. Si le débit de perfusion est trop élevé, le patient peut développer une irritation, des rougeurs, des nausées et des vomissements.
4. L'arginine est métabolisée dans l'organisme pour former des composés contenant de l'azote. Une augmentation temporaire des niveaux d'azote entraîne une augmentation de la charge sur les reins, surtout si leur fonction est altérée.
5. Le médicament contient des ions chlorure, qui doivent être pris en compte lorsqu'il est utilisé chez des patients présentant des troubles électrolytiques.
6. Le médicament doit être pris avec prudence pendant l'allaitement.
7. Les doses thérapeutiques du médicament n'affectent pas la capacité de concentration et de conduite automobile. Si vous recevez des doses élevées, vous devez arrêter de conduire.

Interactions médicamenteuses

La combinaison d'Arginine et d'Aminophylline peut entraîner une augmentation de la concentration d'insuline dans le sang. Dans le contexte d'une insuffisance rénale, une hyperkaliémie peut survenir chez les patients qui ont pris ou prennent des diurétiques épargneurs de potassium (spironolactone). La substance est incompatible avec le Thiopental et potentialise l'effet des donneurs d'oxyde nitrique (Sildénafil).

Effets secondaires

En cas d'allergie aux composants de la composition, les patients peuvent développer des réactions allergiques cutanées. L'utilisation à long terme de comprimés ou de gélules réduit l'immunité, ce qui peut activer l'infection herpétique, augmenter l'excitabilité et perturber le sommeil. Effets secondaires de la solution d'Arginine :

• mal de tête, sensation de chaleur ;
• hyperkaliémie, acidose hyperchlorémique;
• hypotension transitoire ;
• nausées, vomissements, fièvre, diarrhée ;
• acouphènes;
• engourdissement des membres;
• léthargie, irritation, changements d'humeur.

Surdosage

Il n’y a eu aucun cas de surdosage en Arginine. L'empoisonnement avec le médicament est impossible - cela nécessiterait de prendre une dose trop importante. Si cela se produit, vous devriez consulter un médecin pour obtenir de l'aide.

Contre-indications

Le médicament doit être utilisé avec prudence pendant la grossesse. Ses contre-indications, selon la notice, sont :

• intolérance aux composants de la composition;
• grossesse;
• maladie de l'herpès;
• schizophrénie;
• consommation simultanée d'alcool.

De nombreux moyens ont été développés pour lutter contre les dysfonctionnements. Il y en a même qui ne provoqueront évidemment pas d’effets secondaires et sont souvent utilisés à des fins préventives. Par exemple, n’importe quel homme peut prendre de l’arginine pour améliorer sa puissance et son érection.

La substance est un acide aminé aliphatique. C’est l’un des éléments importants du métabolisme normal de l’organisme. Il existe deux isomères de ce composé : les formes L et D. Ils diffèrent par la direction de leurs molécules dans la microstructure et ont des effets légèrement différents sur le corps.

En médecine et dans le sport, la forme gauchère est principalement utilisée - la L-arginine.

Mécanisme d'action

En parlant de prendre de la L-arginine pour la puissance, vous devez d'abord comprendre les caractéristiques de son effet sur le corps humain. La substance appartient aux acides aminés conditionnellement essentiels.

À certaines périodes de la vie, le corps est capable de synthétiser indépendamment un tel composé à partir de ceux venant de l'extérieur dans leur intégralité. Ceci s'observe entre 18 et 35 ans (cela dépend beaucoup des caractéristiques individuelles de la personne).

L'arginine n'est pas produite dans l'organisme :

• enfants;
• les personnes âgées ;
• patients présentant certaines pathologies somatiques.

D'une manière ou d'une autre, chez un homme adulte ordinaire, les réserves endogènes de la substance décrite se reconstituent indépendamment dans des conditions normales.

En évaluant l'effet de l'arginine sur la puissance, son principal effet reste la capacité d'augmenter la quantité de NO libre dans le sang. L'oxyde nitrique est le vasodilatateur naturel le plus puissant. Grâce à cette fonction, il est possible d'améliorer la microcirculation dans les organes pelviens, ce qui conduit à et.

De plus, la néoangiogenèse reste un facteur important qui permet d’augmenter la puissance de l’arginine. Ce processus assure l’apparition de nouveaux petits vaisseaux dans tout le corps avec une augmentation parallèle de la microcirculation. Dans des conditions d'érection insuffisante et de diminution de la libido, cet aspect est tout à fait approprié.

Considérant que l'arginine est un acide aminé et que le sperme est constitué à 80 % de protéines, il est évident qu'une quantité suffisante de la substance correspondante contribue à améliorer la qualité de l'éjaculat. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires modérées, le composé décrit aide au traitement de diverses maladies du système génito-urinaire.

Avantages supplémentaires de la L-arginine

En plus d'utiliser l'arginine pour améliorer la puissance, elle est largement utilisée dans d'autres domaines de la médecine, ainsi que dans le sport.

Joue un rôle important dans le processus de métabolisme des protéines, ce qui est extrêmement important pour les athlètes débutants et professionnels. Ils utilisent souvent cet acide aminé comme supplément bioactif pour stimuler la croissance musculaire et augmenter l’endurance et la force.

La Doppelhertz L-arginine et d'autres similaires sont souvent utilisées en cardiologie comme médicaments métaboliques qui améliorent l'activité fonctionnelle du muscle cardiaque.

Les effets supplémentaires importants de l’arginine sont :

• Rajeunissement général des cellules et des tissus du corps.
• Brûler l'excès de graisse.
• Accélération de la croissance musculaire.
• Participation aux processus anabolisants.
• Correction du taux de « mauvais » cholestérol dans le plasma.
• Accélération du processus de rééducation après diverses blessures et blessures.

De nombreuses critiques de médecins et d’athlètes expérimentés confirment la grande efficacité de ce produit pour améliorer la qualité des performances du corps. Il est toutefois important de rappeler les règles traditionnelles de modération.

Comment prendre de l'arginine pour augmenter la puissance ?

L'arginine ne convient pas comme seul stimulant. Oui, il aide à normaliser le métabolisme et renforce les érections, cependant, en cas de dysfonctionnement sexuel sévère, il peut s’avérer inefficace.

Il est préférable d’utiliser l’arginine sous forme de complément alimentaire ou simplement de manger davantage d’aliments contenant ce composé. La dose quotidienne maximale de L-arginine reste de 15 g. Après avoir choisi la première option, il suffit d'absorber la poudre (ou les comprimés) en demi-dose (5 g chacun) matin et soir (avant de se coucher), c'est important. faire cela à jeun (c'est ainsi qu'il est mieux absorbé), ou du moins pas avec des aliments gras. Quant à la deuxième option, alors...

Les aliments qui contiennent suffisamment d’acides aminés aliphatiques comprennent :

• Viande de poulet.
• Saumon, truite.
• Produits laitiers.
• Oeufs de poule et de caille.
• Gruau de maïs grossièrement moulu.
• Graines de citrouille.

En augmentant simplement le nombre d'aliments répertoriés dans votre alimentation, vous pouvez améliorer qualitativement la fonction érectile grâce à l'apport de doses supplémentaires d'arginine dans le corps.

Précautions pour les hommes

Il n'y a pratiquement aucune contre-indication exprimée à la prise de l'acide aminé correspondant. Il est inclus dans de nombreux produits. L'essentiel est de ne pas en faire trop si le produit est utilisé sous forme d'additif biologique.

Symptômes de surdosage :

• Perte d'appétit.
• Sensations désagréables dans l'estomac.
• Nausées, diarrhée.
• Baisse de la tension artérielle.
• Faiblesse générale et vertiges.

D'une manière ou d'une autre, l'arginine pour la puissance chez les hommes est prise assez souvent, car elle se positionne comme un bon agent auxiliaire qui peut et doit être utilisé en cas de développement d'une dysfonction érectile. Il est peu probable que ce remède soit en mesure de résoudre de manière indépendante l'issue du problème en cas de problèmes réels au lit, mais il augmentera parfaitement l'efficacité des remèdes traditionnels.

La L-arginine est une substance naturelle dont les propriétés sont liées aux vitamines B. Le corps peut le reproduire lui-même, c'est pourquoi la L-arginine est également appelée substance semblable à une vitamine. La L-arginine et son dérivé intracellulaire, l'oxyde nitrique, sont une grande découverte que les scientifiques ont pu faire. En 1998, ils ont reçu le prix Nobel de physiologie ou cardiologie.

Au départ, seuls les spécialistes s'intéressaient à la substance : immunologistes, cardiologues, oncologues, qui l'utilisaient aux fins prévues. Après cela, la popularité des médicaments à base de cette substance n'a fait que croître. La demande en acides aminés dans le monde continue aujourd’hui d’augmenter, car cette substance a de nombreux effets positifs. Il intéresse les sportifs, les personnes qui souhaitent perdre du poids, ainsi que celles qui se soucient de leur santé.

Comment fonctionnent les acides aminés

La base de la vie du corps humain est constituée de protéines, constituées d'acides aminés. La L-arginine en fait partie, étant en même temps la principale source d’azote. Pendant longtemps, beaucoup ont considéré que l'acide aminé était nocif pour le corps humain, jusqu'à ce que le médicament soit confondu lors du traitement des patients. Dans le même temps, un effet particulier sur le corps a été enregistré, auquel les scientifiques se sont intéressés. Ils ont ensuite réfuté l'information selon laquelle la L-arginine serait nocive pour l'homme.

L-arginine : effets sur l'organisme

L'acide aminé participe à tous les processus métaboliques. Il est responsable de la production d'enzymes et d'hormones. Sans sa présence dans l’organisme, le fonctionnement normal de ses systèmes est impossible : nerveux, immunitaire, cardiaque, musculaire et même reproducteur.

Arginine : avantages et inconvénients

La L-arginine participe activement à la normalisation de la pression artérielle. Il tonifie les vaisseaux sanguins et prévient la formation de caillots sanguins. Il est prescrit aux patients souffrant d'insuffisance rénale, d'hypertension, de cirrhose du foie et d'hypertension artérielle.

L'arginine améliore le transport de l'oxygène vers les tissus, ralentit la croissance des tumeurs et élimine l'azote final, qui est un produit de la dégradation des protéines.

A un effet positif sur le cerveau, améliorant son fonctionnement.

Mais ce n’est pas la liste définitive, mais seulement une petite partie de celle-ci. La L-arginine favorise l'expansion des vaisseaux cardiaques, afin que le cœur puisse fonctionner normalement et sans surmenage, améliore la circulation sanguine, prévient l'apparition de plaques d'athérosclérose et de caillots sanguins et améliore le fonctionnement du thymus.

Propriétés de l'arginine

Comme vous l'avez déjà remarqué, l'arginine est une substance unique dont notre corps a besoin. Propriétés de base des acides aminés :

• Formation d'urée (les toxines résultant du traitement des composés protéiques sont éliminées du corps).
• Fournir de l’azote au système enzymatique.
• Endurance accrue, ce qui est particulièrement important pour les athlètes.
• Réduire le pourcentage de crises d'angine.
• Renforcer l'effet des médicaments antihypertenseurs.
• Participation à la production d'hormones qui affectent la croissance de l'organisme.
• Stimulation de la production de l'hormone de la joie, grâce à laquelle une personne devient plus active et plus heureuse.
• Production de sérotonine.
• Normalisation de la glycémie dans le diabète de type 2.
• Favoriser une récupération musculaire accélérée et une régénération des tissus corporels.
• Améliorer la fonction hépatique.
• Augmentez la masse musculaire tout en brûlant les graisses.
• Réduire le nombre de radicaux libres.

Arginine : contre-indications

L’acide aminé a très peu de contre-indications, mais elles existent :

• Intolérance individuelle, hypersensibilité.
• Allaitement (pendant le traitement, vous devez arrêter d'allaiter votre bébé).
• Grossesse.
• Schizophrénie.
• Herpès.
• Dysfonctionnement rénal et hépatique sévère.
• Il est déconseillé aux enfants de moins de 3 ans d'utiliser la solution et de 3 à 12 ans, il est déconseillé d'utiliser des comprimés.

L-arginine : effets secondaires

Selon certains rapports, une consommation excessive d'une substance semblable à une vitamine (plus de quinze grammes par jour) menace de diarrhée, de nausées, de vomissements et de faiblesse. Il existe d'autres données sur des conséquences plus dangereuses, mais elles sont basées sur des informations considérées comme vraies depuis la fin du 20e siècle. En fait, même une utilisation à long terme de l’arginine n’a pas provoqué d’effets très négatifs.

L'arginine en musculation

La L-Arginine est l'un des suppléments les plus utilisés en musculation, disponible à la fois librement et sous forme de complexes d'acides aminés. L'arginine stimule bien les muscles après l'entraînement, déclenche les processus de régénération, participe à la division des cellules musculaires, élimine les toxines du corps, améliore le passage de l'oxygène vers les tissus musculaires, ainsi que le transport de la créatine dans les muscles.

Pour que l'effet de musculation soit vraiment puissant, vous devez prendre de l'arginine avec d'autres complexes d'acides aminés ou des compléments sportifs.

Comment prendre de l'arginine ?

L'arginine est disponible sous forme de comprimés, de poudre, de liquide et de capsules. À des fins thérapeutiques, le médicament est pris simultanément avec les repas, trois fois par jour, cinq millilitres ou deux ou trois comprimés. La dose quotidienne maximale ne doit pas dépasser 3 grammes. Les enfants de plus de trois ans doivent recevoir de l'arginine deux fois par jour, à raison de 3 à 10 millilitres. Pour les enfants de plus de douze ans, 12 à 15 ml suffisent.

Pour les bodybuilders, trois à neuf grammes d’arginine par jour suffisent. Il n'est pas recommandé de dépasser la dose supérieure à 10 milligrammes. Les débutants doivent commencer avec la dose minimale, puis l'augmenter progressivement. Le moment le plus optimal pour le prendre est avant (une demi-heure), après et pendant l'entraînement. C'est approximativement le temps qu'il faut pour que les niveaux d'oxyde nitrique commencent à augmenter. Sous son action, les capillaires se dilatent, ce qui fait que les tissus commencent à consommer plus activement de l'oxygène. Dans le même temps, le niveau de consommation d’hormones anabolisantes, de glucose et d’acides aminés augmente très rapidement. Et l’augmentation du flux sanguin entraîne un pompage.

Vous pouvez également prendre de l'arginine avant de vous coucher. La nuit, la sécrétion d'hormone de croissance augmente. Selon certaines données, la prise de l’acide aminé le matin est bénéfique pour maintenir des niveaux élevés d’hormone de croissance tout au long de la journée.

L'arginine en poudre est diluée avec de l'eau ou une autre boisson pour améliorer le goût. Les gélules sont avalées avec beaucoup d'eau. Vous pouvez également prendre des pilules. La forme la plus efficace de L-arginine est la poudre, car elle est rapidement absorbée par l’organisme. Le liquide n'est pas moins efficace.

Fonctionnalités de réception

Il est recommandé de prendre l'arginine une heure avant les repas. Ou en même temps après avoir mangé. Sinon, l'arginine sera absorbée plus lentement. Il faut aussi rappeler la compatibilité de l’arginine avec les aliments gras. Vous pouvez boire l'acide aminé seulement cinq heures après une telle collation.

Quels aliments contiennent de l'arginine ?

L'arginine provient de nombreux aliments. Ceux-ci incluent :

• Viande (filet de poulet, foie, porc, poitrine de poulet, poulet, bœuf, canard).
• Oeuf de poule (800 milligrammes).
• Lait (120 milligrammes).
• Fromage cottage (600-700 milligrammes).
• Les graines de citrouille contiennent le plus d'arginine - plus de 5 000 milligrammes (5 grammes pour 100 grammes).
• Sésame (3300 milligrammes).
• Cacahuètes (3500 milligrammes).
• Pignons de pin (2500 milligrammes).
• Noix et amandes (2500 millilitres chacune).
• Les poissons et fruits de mer (hareng, carpe, plie, escargots, crevettes, anchois, poisson blanc, morue) contiennent tous de 1 000 à 1 700 milligrammes d'arginine.
• Légumineuses, céréales, farines (maïs, pois, riz, farine de blé).
• Raisins secs et chocolat.

Par exemple, pour obtenir les besoins quotidiens en arginine, il suffit de manger 35 graines de citrouille, de boire un verre de lait et cent grammes de viande.

La L-arginine peut-elle être achetée en pharmacie ?

La L-arginine peut être achetée dans certaines pharmacies sous forme de gélules ou de comprimés. L'arginine est également contenue dans les préparations martimidine et gélamine. Si la pharmacie de votre ville ne dispose pas d'acide aminé, vous pouvez toujours l'acheter dans les magasins de nutrition sportive.

Arginine: avis

Mais regardez ce qu’on dit de l’arginine sur Internet.

Max.
Salut tout le monde! Je suis nouveau sur ce sujet. J’ai commencé la musculation. J'ai entendu parler de l'arginine il y a environ une semaine dans un magazine sportif. Il a expliqué comment cela affecte les systèmes du corps, ainsi que le transport de l'azote. Le mode d'emploi indique que la posologie est de 1 à 2 gélules par jour, deux fois par jour. Une capsule contient trois cents milligrammes. Ma question est la suivante : ils écrivent sur Internet qu'un dosage de 3 à 6 grammes est suffisant pour un bodybuilder. Dites-moi, à quoi dois-je m'en tenir ?

Le magazine indique également que pour une meilleure absorption de l'acide aminé, vous devez l'arroser de jus de grenade, de raisin ou de canneberge. Ce sera peut-être une découverte pour quelqu'un. Je fais cela avec du thé vert. Je peux dire avec certitude qu'il ne m'est rien arrivé de grave après avoir utilisé l'arginine dans la pratique. Il n'y a pas d'effets secondaires, bien au contraire - l'humeur s'améliore, l'envie de faire de l'exercice apparaît.

Nastia
L'arginine est une substance inoffensive pour l'homme et même bénéfique. J'utilise moi-même activement des préparations à base d'arginine, car je m'entraîne activement en salle de sport. La substance a vraiment un effet positif, améliore votre humeur, vous donne de l'énergie et favorise la combustion des graisses pendant un entraînement actif. Je bois quarante minutes avant les repas, à jeun. En règle générale, un cours dure 30 jours, puis une semaine et demie de pause.

Ivan
Cela faisait longtemps que je voulais essayer ce médicament, mais je n’avais tout simplement pas assez de temps. Récemment, j'ai revu un article sur ce sujet et j'ai décidé de vérifier s'il avait un goût si amer. Je l'ai acheté, essayé, le goût est vraiment amer, mais pas tant que ça. Vous avalez les pilules rapidement, sans vous en rendre compte. Les gélules sont également faciles à avaler, sans aucun problème. Ne pensez même pas à les mâcher. La poudre a d’abord été diluée avec de l’eau claire, puis arrosée de lait. On a l’impression que rien n’a beaucoup changé, peut-être parce qu’il faut attendre un certain temps pour que les résultats arrivent, et dans un but précis, et pas seulement comme ça. Je ne me suis pas senti mal en les prenant, il était écrit qu'ils étaient inoffensifs, j'ai maintenant décidé de perdre du poids et d'essayer de les utiliser, peut-être que je pourrai vraiment obtenir des résultats.

La L-arginine est un acide aminé partiellement remplaçable qui favorise la croissance du tissu musculaire, la relaxation des parois des vaisseaux sanguins, l'amélioration de la circulation sanguine et la lutte contre les dysfonctionnements sexuels.

À une certaine période de la vie, la production d'arginine par l'organisme devient insuffisante. La question se pose dans quels produits et compléments alimentaires prendre de l'arginine pour compenser la carence en résultant.

Les acides aminés, tels que la L-arginine, sont le matériau à partir duquel les protéines se forment lors de la biosynthèse. Ils participent à la production d'hormones, de vitamines et de médiateurs.

Il existe environ 500 acides aminés au total, mais pas plus de 20 sont impliqués dans la synthèse des protéines. Certains sont remplaçables – produits par le corps lui-même. Un exemple d’une telle substance est la glutamine. D'autres sont essentiels, comme la lysine. Le troisième est partiellement remplaçable, l'arginine.

Un corps adulte en bonne santé produit l’acide aminé en quantité suffisante. Cependant, la synthèse chez les hommes et femmes âgés et affaiblis par la maladie, les enfants et les adolescents ne peut souvent pas satisfaire les besoins organiques, une source externe est donc nécessaire. La L-arginine présente dans les aliments et les compléments alimentaires est également prescrite aux sportifs. La L-arginine est considérée comme l'un des principaux produits métaboliques des substances contenant de l'azote.

Son rôle principal est de transformer l’ammoniac en urée, moins toxique. Le processus de synthèse de l’ornithine nécessite des acides aminés. Une partie de la substance est impliquée dans la production d'oxyde nitrique, ce qui donne un composé qui dilate les vaisseaux sanguins, réduit la tension artérielle et améliore la fonction cardiaque.

A quoi ça sert ? La substance intensifie la synthèse des hormones de croissance, participe au processus métabolique et en réduit le niveau. Participe à la régénération cellulaire, au rajeunissement du corps et à l'amélioration de l'humeur.

Malgré toutes les propriétés bénéfiques énumérées, une question précise se pose souvent : à quoi sert la L-arginine ? L'importance des acides aminés pour l'organisme est due à leur capacité à produire les effets suivants :

• Signes d’inflammation réduits ;
• Synthèse accrue de l'hormone de croissance ;
• Réduire le risque de crise cardiaque, d'athérosclérose, de maladie coronarienne, d'hypertension, de thrombose ;
• Élimination des processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal chez les enfants nés prématurément ;
• Normalisation des fonctions rénales ;
• Augmenter l'efficacité des exercices sportifs, de l'entraînement, améliorer les performances physiques, accélérer la croissance musculaire ;
• Réduire la douleur dans les tissus musculaires ;
• Traitement de l'érection ;
• Augmentation de la libido ;
• Traitement de l'infertilité féminine et masculine ;
• Renforcer l'immunité ;
• Intensification des processus métaboliques et réduction du poids corporel ;
• Accélération des processus mentaux ;
• Réduire le risque de développement et la gravité de la démence ;
• Renforcement des cheveux ;
• Perdre du poids.

Cependant, cet acide aminé a également de puissants effets secondaires. Une consommation excessive provoque la maladie d'Alzheimer et provoque une crise cardiaque.

Pour les hommes

Chez l'homme, la L-arginine stimule la synthèse des spermatozoïdes, favorise l'activation et l'augmentation du nombre de spermatozoïdes. 80% des spermatozoïdes sont constitués d'arginine. Il est particulièrement important de prendre cet acide aminé pour les hommes souffrant de maladies cardiovasculaires.

L'utilisation de L-arginine chez l'homme réduit le taux d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui a un effet direct sur la fertilité.

L'arginine affecte également l'érection. L'acide aminé favorise :

• Élimination des problèmes psychologiques de dysfonction érectile, se manifestant par de l'agitation, de l'anxiété et une tendance au stress mental.
• Améliorer l'apport sanguin aux organes génitaux, grâce au relâchement des muscles internes et à la dilatation des vaisseaux sanguins.

L'érection s'améliore considérablement après l'utilisation combinée de L-arginine et de pycnogénol. Une étude a montré une amélioration de la fonction sexuelle chez 90 % des hommes.

Femmes

Comment prendre

Conformément à la notice d'utilisation des gélules de L-arginine, la dose journalière est de 3 g, la fréquence d'administration est de 2 à 3 fois par jour :

• En cas de prise deux fois, prenez 1,5 g à la fois ;
• Trois fois, une dose unique de 1 g est indiquée.

Les gélules peuvent être prises avec de la nourriture. Le cours dure de 14 à 30 jours. Si nécessaire, le cours est répété, mais au plus tôt après 1 mois.

La L-arginine pour la musculation se prend sous forme de gélules. La posologie quotidienne est augmentée à 9-10 g. Dans certains cas, la dose est augmentée à 20 g ou prise sur la base du calcul de 115 mg pour 1 kilogramme de poids corporel.

L'augmentation de la dose peut provoquer de nombreux effets secondaires tels que de la diarrhée, une diminution significative de la tension artérielle, une faiblesse et des nausées. Si des effets secondaires surviennent, la posologie est réduite.

Le médicament doit être lavé avec beaucoup d'eau - au moins 1 verre. Prenez de la L-arginine en moyenne 1 heure avant le début de l'entraînement. Pour le sport, il est recommandé de boire de l'arginine à jeun, de préférence 5 heures après avoir consommé des aliments gras.

Après l’entraînement, des compléments alimentaires sont pris pour améliorer la nutrition et le développement musculaire. Si un athlète en consomme, il doit d’abord boire de la L-arginine.

Les instructions indiquent qu'une utilisation régulière est dangereuse en raison de la dépendance, vous devez donc faire des pauses dans l'utilisation de l'acide aminé.

Dans quels produits

Les aliments protéinés sont riches en arginine. L'acide aminé se trouve dans les produits :

• Produits laitiers;
• Viande et produits carnés, y compris le foie ;
• Poissons de rivière et de mer;
• Noix, notamment pignons de pin, et graines (citrouille) ;
• Petits pois;
• Pulpe de noix de coco.

Contrairement à la croyance populaire, la L-arginine ne se trouve pas dans la gélatine.

L-arginine(souvent abrégé en arginine) est un acide aminé semi-essentiel très important.

« Semi-remplaçable » signifie qu'il peut être produit par l'organisme, mais il en a souvent besoin en quantités accrues, ce qui nécessite un apport supplémentaire sous forme de suppléments.

Les propriétés les plus importantes de l’arginine sont qu’elle est le seul réactif de l’oxyde nitrique et qu’elle dilate également les vaisseaux sanguins. L’une des fonctions de l’oxyde nitrique est de réguler le tonus vasculaire, assurant pour ainsi dire la flexibilité des vaisseaux sanguins et un état sain du système cardiovasculaire.

"En améliorant la circulation sanguine, l'arginine apporte de nombreux bienfaits pour la santé."

L'une des propriétés les plus connues de l'arginine est l'amélioration érections chez les hommes souffrant de dysfonction érectile.

• L'arginine joue un rôle important dans la régulation des vaisseaux sanguins, elle est donc utilisée pour :
  • lutte contre l'athérosclérose (calcification vasculaire)
  • traitement de la dysfonction érectile
  • favoriser une croissance musculaire saine
  • renforcer le système immunitaire
  • améliorer la sensibilité à l'insuline chez les diabétiques
  • améliorer la circulation sanguine dans les capillaires (par exemple, en cas d'acouphènes ou de perte de cheveux)
• L'arginine est présente en grande quantité dans les noix et les pignons de pin. On le retrouve en plus petites quantités dans le lait, le fromage, le porc cru et le poulet. N'oubliez pas qu'à mesure que les aliments sont cuits, la quantité d'arginine qu'ils contiennent diminue.
• Lorsqu’il s’agit de maintenir le corps en bonne santé, l’arginine est probablement l’acide aminé le plus important. C'est le seul précurseur de l'oxyde nitrique, ce qui signifie qu'il joue un rôle essentiel dans le maintien de la circulation et de la pression artérielle à des niveaux optimaux. Les cas de surdosage de cet acide aminé sont pratiquement exclus. Même la dose extrêmement élevée de 30 000 mg par jour est considérée comme sûre. Cela ne peut provoquer que des effets secondaires mineurs, tels que des maux d’estomac ou de la diarrhée.

  Quoi qu’il en soit, il est très important de prendre l’arginine aux bonnes doses pour profiter de tous ses bienfaits. Achetez toujours un produit de qualité (produit localement) soumis à un contrôle qualité strict. Cela vous donnera la garantie que le supplément possède toutes les propriétés bénéfiques nécessaires.

  Pour obtenir des effets durables, l’arginine doit être prise en continu. Après environ 4 à 8 semaines d'utilisation, vous pourrez observer des changements positifs dans votre corps. La reconstitution de cet acide aminé et l’amélioration de votre santé globale peuvent prendre beaucoup de temps. Ne vous découragez donc pas si, après 1 à 2 semaines, l'effet de sa prise est à peine perceptible.

  Bien qu'une dose unique puisse atteindre plus de 15 000 mg, il est préférable de prendre 1 000 à 2 000 mg d'arginine 2 à 3 fois par jour avec un verre d'eau.

  Comme immunostimulant
  3 000 à 5 000 mg par jour. Pour les conditions cataboliques sévères, 10 000 à 20 000 mg avec des acides gras oméga-3.

  Pour abaisser la tension artérielle
  Au stade initial, il est recommandé de prendre 3 000 mg, puis la dose doit être augmentée à 5 000-8 000 mg par jour.

  Pour se protéger de l'athérosclérose
  Pour éviter le durcissement des artères (athérosclérose), il est recommandé de prendre 5 000 à 9 000 mg par jour. Cela réduit également le risque d’accumulation de plaquettes.

  Pour le traitement de la dysfonction érectile
  3 000 à 5 000 mg par jour. Dans certains cas, la posologie peut être augmentée jusqu'à 10 000 mg*.

  Pour améliorer la fertilité masculine
  Pour améliorer la motilité et/ou la qualité des spermatozoïdes, prenez 3 000 à 5 000 mg par jour. La fertilité devrait s'améliorer dans les 2-3 mois.

  Pour le diabète
  De petites doses de 3 000 mg par jour peuvent être très efficaces pour abaisser le taux de sucre dans le sang.

  Pour le traitement de l'athérosclérose
  3 000 à 5 000 mg.

  Pour le traitement des acouphènes
  3000 mg.

  Pour améliorer la croissance musculaire
  2000-5000 mg en association avec d'autres acides aminés, notamment BCAA.

  Pour la perte de cheveux
  500 mg par jour en combinaison avec un programme nutritionnel complet.

  *Il est très important de noter que l’arginine peut renforcer les effets des médicaments. Si vous prenez des inhibiteurs de la PDE5 ou tout autre médicament, consultez votre médecin avant d'ajouter de l'arginine à votre alimentation.

• Avec une dose quotidienne d'arginine de 15 000 mg, il n'y a aucune preuve d'effets secondaires. Avec ce dosage, les patients hypertendus subissent une diminution de leur tension artérielle. De plus, cette quantité d’arginine peut renforcer le système immunitaire.

  Veuillez considérer les points suivants :

  L'arginine ne doit pas être prise par les personnes atteintes d'herpès simplex aigu.
  Divisez la dose quotidienne d'arginine en 2 prises (matin et soir) afin que l'estomac puisse s'adapter à la substance pure. Il est recommandé de commencer par de petites doses puis d’augmenter progressivement.
  consultez votre médecin si vous prenez régulièrement des médicaments prescrits
  Une prudence particulière doit être exercée lors de la prise d'arginine en association avec des inhibiteurs de la PDE5. L'arginine améliore considérablement l'effet des médicaments augmentant la puissance. N’achetez jamais d’inhibiteurs PDF5 en ligne, uniquement en pharmacie.
  

• Les pharmacies vendent un certain nombre de produits spécialisés à base d'arginine qui peuvent vous être utiles :

  Athérosclérose : Telcor® Arginin est un produit bien connu et éprouvé pour les problèmes vasculaires généraux.

  Dysfonction érectile : Les marques de suppléments les plus connues ici sont M forte, VIGARIN et ArginMax. "M forte" et "VIGARIN" ont le meilleur rapport qualité/prix. Ils contiennent une dose quotidienne optimale d'arginine de 3 000 mg, recommandée par le pharmacologue Luis Ignarro, lauréat du prix Nobel. Ces 2 suppléments sont les meilleurs pour traiter la dysfonction érectile.
  Chute de cheveux : parmi la douzaine de produits contre la perte de cheveux héréditaire (alopécie androgénétique) disponibles sur le marché britannique, seul Hair Plus contient de l'arginine.

  Fertilité masculine : Il existe un grand nombre de suppléments de fertilité masculine vendus au Royaume-Uni contenant différentes doses quotidiennes d'arginine. Ceux-ci incluent Wellman Conception (10 mg), Pregnapure (150 mg), Vitamen (200 mg), Profertil et Fertilman (250 mg), ainsi que fertilsan M (500 mg). Veuillez cliquer ici pour comparer les suppléments de fertilité.

  Acouphènes : Au Royaume-Uni, Clear Tinnitus est le complément alimentaire le plus populaire pour traiter les acouphènes.
  

L'arginine est nécessaire au fonctionnement normal de l'hypophyse et participe également à synthèse et régulation de l'hormone de croissance avec des acides aminés tels que l'ornithine et la phénylalanine. Cela favorise non seulement une régénération rapide des tissus (par exemple, les nerfs et les muscles), mais contribue également à maintenir la santé d'un grand nombre d'organes et d'épithélium.

De plus, l'arginine a un effet positif sur le système immunitaire, en favorisant la production d'anticorps qui combattent les maladies, et stimule également le thymus (l'organe qui traite ces anticorps).

Résumé des propriétés bénéfiques de l'arginine

De manière générale, les propriétés bénéfiques de l'arginine sont déterminées par ses actions suivantes :

• Sert de remède naturel contre la dysfonction érectile
• joue un rôle important dans le maintien de la santé cardiovasculaire globale, réduisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque
• stimule une croissance musculaire saine
• abaisse la tension artérielle
• renforce le système immunitaire
• améliore la sensibilité à l'insuline chez les patients diabète
• Aide à maintenir les graisses et le cholestérol à des niveaux sains
• agit comme adjuvant dans le traitement de l'athérosclérose (calcification vasculaire)
• améliore le flux sanguin dans les capillaires (par exemple, en cas d'acouphènes ou de perte de cheveux)
• empêche la coagulation sanguine indésirable, comme cela se produit lors d'une crise cardiaque
• améliore le processus d'apprentissage et restaure la mémoire

En 1998, le prix Nobel de physiologie ou médecine a été décerné à Robert Furchgott, Luis Ignarro et Ferid Murad pour leurs recherches sur les propriétés bénéfiques de l'oxyde nitrique et de son principal réactif, l'arginine.

Voici un clip vidéo qui parle des différents bienfaits de l’arginine pour la santé :

Pour cette raison, maintenir des niveaux d'arginine adéquats par l'alimentation et la supplémentation est particulièrement important pour les personnes présentant une susceptibilité accrue aux infections ou celles souffrant d'une maladie grave. Sinon, de graves dysfonctionnements pourraient se développer dans le corps.

Une alimentation équilibrée, couvrant les besoins quotidiens en arginine, est particulièrement importante pendant la période de croissance naturelle (enfance et adolescence), qui peut être complétée si nécessaire par des suppléments.

Aujourd’hui, notre alimentation n’est souvent pas assez variée, de sorte que l’organisme ne reçoit pas certaines substances vitales en quantité suffisante. Les maladies métaboliques peuvent également empêcher l’organisme d’absorber complètement les substances bénéfiques pendant la digestion, ce qui entraîne leur carence.

Aliments riches en arginine

Au cours du processus de métabolisme de l'urée, l'organisme synthétise naturellement une certaine quantité d'arginine, mais celle-ci ne suffit pas à couvrir les besoins quotidiens minimum, qui sont d'environ 2 à 5 g, notamment à l'adolescence, en cas de blessure grave ou après une intervention chirurgicale. le corps a besoin d'un apport constant d'acides aminés provenant d'aliments ou d'additifs, car il ne pourra pas les synthétiser en quantité suffisante pendant longtemps.

Le stress, l'athérosclérose ou l'hypertension artérielle peuvent augmenter les besoins en arginine, c'est pourquoi elle est considérée comme l'un des acides aminés essentiels par les principaux nutritionnistes modernes.

Par exemple, une insuffisance cardiaque ou hépatique, une maladie coronarienne, une angine de poitrine (douleur thoracique), un déficit en hormone de croissance et certaines autres maladies signalent qu'il est nécessaire de prendre cet acide aminé bénéfique sous forme de suppléments. Dans de tels cas, vous devriez consulter votre médecin avant de les inclure dans votre alimentation.

Les poitrines de porc et de poulet crues sont particulièrement riches arginine(environ 1,4 g pour 100 g), mais doit être cuit avant utilisation. Au cours de la préparation de ces aliments, la concentration d'acides aminés diminue, de sorte que d'autres aliments doivent également être consommés pour répondre aux besoins quotidiens. Les noix (principalement les noix et les noix de cajou) contiennent des quantités particulièrement élevées d'arginine.

Pour les femmes non enceintes et toute personne ne prenant pas de médicaments immunosuppresseurs, le saumon cru peut être consommé pour augmenter les niveaux d'arginine car il contient environ 1,2 g d'arginine pour 100 g. C'est également un aliment très sain. Les œufs de poule et le lait de vache (respectivement 0,8 et 0,1 g pour 100 g) peuvent également fournir de l'arginine, mais il convient de noter que l'organisme a beaucoup de mal à extraire les acides aminés des produits d'origine animale. C'est pour cette raison que les pignons de pin (environ 2,4 g pour 100 g) et les noix (2,2 g pour 100 g) peuvent également être inclus dans l'alimentation.

Cependant, les changements alimentaires ne sont pas aussi efficaces que la prise de suppléments spécialement formulés contenant de grandes quantités d’arginine.

En savoir plus sur les propriétés bénéfiques de l'arginine

Arginine remplit de nombreuses fonctions vitales dans le corps et, en raison de sa structure, peut être utilisé dans divers domaines. Intervenant dans la synthèse de l’oxyde nitrique, il a un effet significatif sur la régulation du tonus des vaisseaux sanguins, ainsi que sur plusieurs processus nerveux. Arginine est responsable non seulement de la transmission des impulsions, mais également de leur traitement, ainsi que de l'activité des cellules nerveuses. La circulation sanguine est améliorée par la libération d'azote dans les cellules endothéliales des artères, ce qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore le débit cardiaque. Arginine protège l'organisme de certaines maladies, par exemple athérosclérose et crise cardiaque, car le diamètre plus grand des artères signifie qu’elles mettent plus de temps à se boucher.

Une autre fonctionnalité arginine consiste en la synthèse des protéines dans l’organisme, au cours de laquelle l’ammoniac toxique est éliminé. Les acides aminés peuvent convertir l'ammoniac en urée, l'empêchant de pénétrer dans la circulation sanguine, ce qui peut causer de graves dommages au cerveau. En particulier, un dysfonctionnement hépatique peut conduire à une telle situation. cirrhose foie ou hépatite, des suppléments doivent être pris pour éviter que de tels problèmes ne surviennent. Des niveaux élevés d'ammoniac peuvent entraîner des difficultés à s'endormir ou insomnie, il est donc préférable de prendre les suppléments d'arginine le soir.

Parce que l'arginine stimule également la libération d'hormones de croissance prolactine Et glucagon, accélère alors indirectement la prise de masse musculaire et supprime en même temps l’accumulation de graisse. De plus, il favorise la dégradation des lipides, ce qui signifie qu'il peut soutenir l'organisme lors d'un régime et lors d'une tentative de perte de poids.

Arginine participe également à la biosynthèse de la créatine, qui joue un rôle important dans le métabolisme énergétique cellulaire. Cela améliore l’absorption des graisses et des protéines et active le métabolisme énergétique de l’organisme. L'arginine favorise également la production d'insuline, ce qui signifie qu'elle aide à réguler la glycémie et les niveaux de graisses.

Utilisation de l'arginine en médecine

Dysfonction érectile

Une conséquence logique des différents rôles arginine dans les processus métaboliques est que les acides aminés peuvent être utilisés pour lutter contre certaines maladies. Des centaines d'études ont été consacrées à cette question, prouvant les propriétés curatives des acides aminés.

Dysfonction érectile est un trouble général de la fonction érectile normale chez l'homme (on l'appelle aussi souvent impuissance). Son traitement est également impossible à imaginer sans l'arginine, ainsi que sans le médicament le plus célèbre appelé Viagra.

Depuis le milieu et la fin des années 1990, ce trouble a été traité de manière relativement efficace grâce à divers extraits de plantes (notamment Yohimbine, Muira Puama et Maca). Des publications parurent souvent dans lesquelles ces substances étaient qualifiées de remède contre l'impuissance et leur action aphrodisiaque était également évoquée, mais aucune donnée scientifique précise n'était fournie à ce sujet.

Ensuite, de nombreuses études ont été menées sur l'oxyde nitrique, ce qui a amené L. Ignarro Et F. Mourad Prix ​​Nobel de médecine. Ils ont prouvé que les molécules d’oxyde pénètrent dans les parois des vaisseaux sanguins et régulent le tonus vasculaire. L'arginine est le seul réactif de l'oxyde nitrique. Lorsque le signal d’une érection vient du cerveau vers les organes génitaux, le corps doit produire de l’oxyde nitrique à partir de l’arginine présente dans le sang. Cet émetteur pénètre ensuite dans la circulation sanguine et détend les muscles et les vaisseaux sanguins afin qu'une érection puisse se produire.

Premières recherches dans le domaine dans les années 1990 l'effet de l'arginine à la dose de 5000 mg sur la dysfonction érectile n'a pas apporté de résultats satisfaisants. De plus, cette quantité de substance peut provoquer des effets secondaires.

Des études ultérieures ont montré qu'une dose de plus de 3 000 mg d'arginine par jour combinée à 80 mg booster d'oxyde nitrique (extrait d'écorce de pin) peut guérir plus de 90 % des hommes souffrant de problèmes liés à la dysfonction érectile.

Athérosclérose

Distribution spéciale arginine reçu dans la lutte contre les maladies coronariennes, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Il est capable de bloquer certaines substances (diméthylarginine asymétrique, ou ADMA), et donc de réduire le taux d'homocystéine dans le sang. Il neutralise simultanément 2 facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, ce qui aide à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Des études ont montré que l'arginine entraîne une réduction de l'incidence clinique de ces maladies, ce qui signifie qu'elle devrait être incluse dans l'alimentation des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou à risque.

Diabète sucré

De plus, les acides aminés essentiels peuvent être utilisés efficacement dans le traitement diabète sucré(type 2) car ils stimulent la sécrétion d'insuline et empêchent la destruction des cellules bêta du pancréas. Dans ce cas, il est recommandé de prendre des suppléments d’arginine ainsi que des vitamines, des antioxydants et des minéraux.

Réduction du stress

Ces dernières années, l'arginine a été utilisée avec succès dans la lutte contre les troubles anxieux, car elle améliore la capacité du corps à gérer le stress en augmentant les niveaux de cortisol, une hormone, et en réduisant la tension psychologique.

Fertilité masculine

L'arginine améliore la fertilité masculine des manières suivantes :

1. directement - augmentant nombre et motilité des spermatozoïdes(leur mouvement progressif vers l'avant ;
2. indirectement – ​​en améliorant la fonction érectile, augmentant ainsi les chances de réussite de la conception.

Veuillez regarder la vidéo suivante pour découvrir comment l'arginine et d'autres nutriments obtenus à partir des aliments peuvent améliorer naturellement la qualité du sperme.

Conclusion

Arginine est passé du groupe des acides aminés semi-essentiels au groupe des acides aminés essentiels pour de très bonnes raisons. En effet, elle a une influence décisive sur de nombreux processus vitaux. Non seulement la production d’hormone de croissance, mais aussi la formation d’insuline et d’anticorps dépendent en grande partie de l’arginine. Cela signifie que ne pas consommer suffisamment d’arginine peut provoquer de graves symptômes de carence en arginine dans l’organisme. Pour éviter cela, il est recommandé de prendre des suppléments spécialement formulés ainsi qu’une alimentation équilibrée. Ils peuvent être particulièrement utiles lors de la récupération après une intervention chirurgicale ou une blessure.

Aujourd'hui, les symptômes de nombreuses maladies peuvent être réduits grâce à arginine C'est pourquoi il n'est plus possible d'imaginer une médecine orthomoléculaire sans cette substance vitale, qui trouve de plus en plus d'utilité dans la pratique médicale moderne.

Basé sur des matériaux :

aminoacidstudies.org/l-arginine/