Indications et contre-indications du drainage lymphatique du massage des pieds. Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique et quel effet aide-t-il à obtenir ? À qui est confiée la procédure

De nombreux instituts de beauté proposent procédure de massage normalisant le flux lymphatique. Le service est en demande en raison de sa haute performance. Le corps est nettoyé de produits dangereux ce qui le rajeunit. Voyons ce qu'est le massage de drainage lymphatique, dans quels cas la procédure est indiquée, et aussi quand il vaut mieux refuser d'effectuer des séances.

Des problèmes de circulation lymphatique peuvent survenir en raison de la malnutrition, stress constant, d'autres facteurs affectant impact négatif sur le corps. Une technique de massage spéciale vise à éliminer l'excès de liquide du corps, à éliminer substances toxiques. Grâce au nettoyage, le flux lymphatique est normalisé, les tissus reçoivent nutrition nécessaire Avec le bon montant oxygène. Ce sont les principales raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un massage de drainage lymphatique.

La technique d'exécution de la procédure peut être manuelle ou matérielle. Tous les mouvements de massage sont effectués le long des lignes du flux lymphatique. Les principaux mouvements au cours de la procédure consistent à caresser avec pression.

Quand la procédure est-elle affichée ?

Les indications du massage de drainage lymphatique sont les facteurs suivants :

• gonflement qui se produit dans les membres et sur le visage;
• en surpoids;
• cellulite;
• ecchymoses, cernes sous les yeux;
• problèmes avec les processus métaboliques dans le corps;
• dysfonctionnements du système immunitaire;
• problèmes de circulation sanguine;
• vergetures sur le corps laissées après la chirurgie;
• tension tissu musculaire;
• maux de tête causés par des troubles nerveux;
• changements cutanés liés à l'âge;
• acné;
• les rides;
• fatigue générale du corps.

En plus de ces facteurs, il existe une raison principale pour laquelle le massage de drainage lymphatique est nécessaire. Une variété de séances de massage est indiquée en cas de violation de l'apport sanguin aux organes internes. La procédure peut être effectuée à des fins de prévention ou dans le cadre de thérapie complexe dans le traitement des maladies associées aux ganglions lymphatiques.

Contre-indications et conséquences possibles

Malgré les bienfaits évidents du massage de drainage lymphatique, les séances sont contre-indiquées dans certains cas. Tout d'abord, la procédure ne doit être effectuée que dans un salon de beauté. Vous ne pouvez pas mettre le corps en danger et effectuer des séances par vous-même, sans compétences particulières.

Le spécialiste doit non seulement maîtriser la technique de massage, mais également disposer d'informations sur toutes les maladies associées aux ganglions lymphatiques.

Les principales contre-indications au massage de drainage lymphatique sont les circonstances suivantes :

• thrombophlébite survenant sous une forme aiguë;
• pathologies vasculaires;
• processus inflammatoires dans les ganglions lymphatiques;
• Néoplasmes malins;
• problèmes de thyroïde;
• pathologies rénales ;
• perturbation du muscle cardiaque;
• porter un enfant avec allaitement ultérieur;
• rhumes, accompagnés de fièvre et de fièvre;
• diabète;
• maladies de la peau de nature différente;
• herpès;
• pendant les menstruations;
• fragilité des vaisseaux sanguins.

Si vous ignorez les facteurs d'interdiction, les conséquences du massage de drainage lymphatique peuvent être caractère négatif. Ainsi, si les mouvements de massage ne sont pas effectués correctement, il peut y avoir douleur, et le gonflement commencera à augmenter. Par conséquent inconfort disponible effet inverse de la procédure. Le spécialiste doit suivre bien-être général patient pendant la séance, et en cas de réaction négative, il doit immédiatement arrêter les manipulations de massage.

L'effet du massage

Avant de vous inscrire à une procédure de normalisation du flux lymphatique, il est conseillé d'avoir une idée de ce que procure le massage de drainage lymphatique.

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Lorsqu'elle est exécutée correctement, la procédure donne l'effet suivant :

• en raison de l'élimination des poches disparaissent graisse corporelle, ce qui signifie que le poids est réduit ;
• les maux de tête disparaissent;
• la peau devient élastique, teinte saine, les irrégularités sont éliminées;
• les processus métaboliques dans les tissus sont normalisés;
• la sensation de fatigue disparaît;
• Retour bonne humeur améliore le bien-être général;
• ajusté certains endroits corps.

Massage drainant lymphatique- C'est bon pour tout le corps. Les sessions correctement conduites sont suspendues changements structurels dans les tissus qui apparaissent avec l'âge. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez passer cours complet procédures. La durée habituelle des cours est de 10 ou 12 séances. meilleur du massage de drainage lymphatique manuel peut être réalisé si le cours est effectué en combinaison avec d'autres procédures de nettoyage.

Variétés de séances de drainage lymphatique

Un massage pour améliorer le flux lymphatique peut être effectué sur différentes régions corps. La classification de la procédure dépend de la zone traitée. Les problèmes d'écoulement lymphatique peuvent se situer sur les membres inférieurs, sur le visage, en particulier dans la zone sous les yeux. Si nécessaire, tout le corps est traité avec des mouvements de massage spéciaux.

Examinons plus en détail chaque type de massage qui améliore le flux lymphatique.

Massage des pieds

La violation du flux lymphatique dans les membres inférieurs peut être associée à des situations stressantes fréquentes, à une faible mobilité. Les problèmes d'écoulement de la lymphe surviennent souvent dans le contexte de mauvaises habitudes en raison de chaussures inconfortables et de mauvaise qualité. Un massage des pieds qui améliore le flux lymphatique est recommandé personnes en bonne santéà des fins préventives.

Comme tout type de procédure, le massage des pieds par drainage lymphatique a ses propres indications et contre-indications de mise en œuvre. Contrairement à d'autres types de procédures, vous pouvez vous masser les jambes vous-même. La procédure a l'effet suivant :

• soulage les tensions musculaires;
• élimine les poches;
• soulage la douleur dans le bas de la jambe;
• soulage les spasmes vasculaires;
• élimine la sécheresse de la peau;
• élimine l'excès de liquide. En conséquence, les amas graisseux disparaissent, la tubérosité de la peau disparaît ;
• resserre les muscles.

En ce qui concerne les avantages et les inconvénients du massage de drainage lymphatique des jambes, la procédure normalise le flux lymphatique, s'il n'y a pas de contre-indications à sa mise en œuvre. La technique est interdite lorsque problèmes dermatologiques avec la peau, les tumeurs de nature oncologique, avec le diabète sucré.

Technique de massage pour membres inférieurs peut être profond ou superficiel. La technique de surface est réalisée à l'aide de légères manipulations de massage et vise à restaurer les fonctions des petits vaisseaux.

La technique de massage profond capture les tissus à un niveau plus profond, augmentant le flux sanguin. La technique vous permet de vous débarrasser de l'excès de graisse sur la cuisse avec les fesses.

À domicile, le massage est effectué comme suit:

1. tout d'abord, la zone à problème est réchauffée avec de légères manipulations de massage;
2. pendant les 20 minutes suivantes, les mouvements de massage vont dans le sens du mollet, puis vers le bas de la jambe et la partie fémorale de chaque membre.

Important: le massage de drainage lymphatique commence et se termine par des mouvements caressants et réchauffants. Avant et après la séance, vous devez vous placer sous une douche de contraste.

Dans les salons, le drainage lymphatique matériel des membres inférieurs est pratiqué. Ce procédure de vide, en utilisant des électrodes ou des pantalons spéciaux qui vous permettent de cibler les zones à problèmes.

Drainage lymphatique du visage

Considérez les contre-indications et les indications pour le massage facial de drainage lymphatique. La procédure est effectuée pour maintenir l'élasticité de la peau et est indiquée pour les problèmes suivants:

• ecchymoses, poches sous forme de poches sous les yeux;
• contour du visage affaissé;
• la présence d'un double menton;
• rougeur de la peau et acné;
• rides peu profondes;
• un pli prononcé entre le nez et les lèvres;
• peau trop sèche ou au contraire grasse.

Les contre-indications incluent les situations suivantes :

• petits vaisseaux proches de la surface de la peau;
• problèmes dermatologiques de la peau du visage;
• tout dommage à la peau;
• pathologies infectieuses.

Le drainage lymphatique du visage s'effectue du bout des doigts. Dans le sens du flux lymphatique, le visage est traité en effectuant les mouvements suivants :

1. la zone du front est massée avec les doigts en position fermée à l'aide de coups. Il faut passer du centre à la région temporale ;
2. à partir du pont du nez, vous devez vous déplacer vers les paupières inférieures, puis vers les tempes;
3. les paupières sont massées de l'intérieur vers les tempes;
4. en utilisant l'index, les ailes du nez sont massées, avec la transition vers les côtés de la mâchoire par le bas;
5. le massage facial se termine par des mouvements, partant du menton et se terminant par le cou.

Lors du massage de drainage lymphatique, une attention particulière est accordée à la zone du cou et du décolleté. Les manipulations suivantes sont effectuées :

1. les paumes sont derrière le cou, sous les oreilles. Des manipulations de massage sont effectuées, à partir de zone supérieure cou, et se terminant par le bas, dans la zone des vertèbres initiales;
2. avec des touches douces, les zones derrière les oreilles, au milieu du cou et à sa base sont traitées.

Massage du corps drainant lymphatique

Il existe des contre-indications et des indications pour le massage corporel par drainage lymphatique. Technique de massage a un effet de renforcement général sur le corps, normalise le flux sanguin.

La technique de drainage lymphatique du corps est indiquée dans les cas suivants :

• problèmes digestifs;
• échecs des processus métaboliques;
• violation du flux lymphatique;
• insomnie;
• fatigue chronique;
• détérioration générale du bien-être, accompagnée d'une diminution de la capacité de travail;
• aspect malsain. Ce sont des ecchymoses et un gonflement du visage, peau pâle avec une teinte grisâtre, des maux de tête fréquents. Cette condition indique une possible intoxication générale du corps causée par une violation de la sortie de la lymphe.

Vous ne pouvez pas effectuer de massage avec les problèmes suivants :

• avec ganglions lymphatiques enflammés;
• pathologie cardiaque;
• maladies vasculaires;
• inflammation cutanée de nature chronique;
• pendant maladies infectieuses accompagné d'états fébriles;
• pathologie de l'estomac, des reins et du foie.

Le drainage lymphatique du corps est effectué une fois par semaine. La procédure se déroule par étapes et se déroule comme suit :

1. traité en premier cage thoracique lorsque le patient est allongé sur le dos. Les manipulations palmaires vont de la partie centrale de la poitrine aux aisselles, puis en sens inverse ;
2. l'espace intercostal est massé, de bas en haut ;
3. avec les doigts fermés, passez de haut en bas le long de la poitrine.

1. caresser et frotter en cercle sur le ventre sont utilisés;
2. partez du nombril en vous dirigeant vers les zones latérales dans le sens des aiguilles d'une montre;
3. à la fin, un tapotement est effectué sur toute la surface de l'abdomen.

Le drainage lymphatique de l'abdomen élimine les amas graisseux, resserre les tissus musculaires.

Le dos est traité comme ceci :

1. la peau est réchauffée par des coups vigoureux;
2. la crème de massage est appliquée sur toute la colonne vertébrale et sur les côtés du corps;
3. les paumes mènent le long des parties latérales du dos, se dirigeant vers le bas du dos, puis vers l'arrière;
4. de la région lombaire masse aux épaules;
5. les épaules sont massées en cercle jusqu'au sacrum, se déplaçant le long des vertèbres;
6. manipuler les côtes des paumes vers le bas, à un angle de 45 degrés ;
7. le massage de drainage lymphatique se termine par des manipulations caressantes des épaules à zone cervicale, atteignant l'endroit où poussent les cheveux.

À la fin du massage, vous devez vous tenir sous la douche en modifiant la température de l'eau.

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Le système lymphatique est ce que l'on appelle la "goulotte à ordures" de notre corps. Toxines, déchets, décomposition cellulaire, allergènes, bactéries et excès de liquide, tout cela est excrété par le système lymphatique de nos cellules. Il arrive que certaines maladies, ainsi que leurs conséquences, ralentissent et perturbent le fonctionnement du système lymphatique. En conséquence, il apparaît :

• gonflement des jambes, du visage;
• cellulite;
• varices;
• performances réduites ;
• mauvais sommeil et fatigue chronique;
• maladies fréquentes associées à une immunité réduite.

Afin de prévenir ce type de maladie ou de guérir celles existantes, un massage corporel de drainage lymphatique est effectué, qui, hélas, a ses propres contre-indications.

Le massage de drainage lymphatique sera nocif si :

1. Souffrez-vous d'une maladie cardiovasculaire? Au cours de la procédure, la charge sur le cœur augmente, ce qui peut aggraver considérablement le bien-être du patient.
2. Maladies des veines. Si vous souffrez de thrombophlébite, le massage de drainage lymphatique est strictement contre-indiqué, car un caillot sanguin peut se détacher lorsque le flux lymphatique s'accélère, ce qui s'apparente à la mort.
3. Toutes les maladies inflammatoires, même les plus anodines (dont l'acné purulente) peuvent être néfastes lors du drainage lymphatique. Puisque le pus, les virus, les allergènes, les bactéries dans forme active se propager avec la lymphe dans tout le corps.
4. Les mères qui allaitent ne sont pas recommandées ce type de massage. Depuis les produits de décomposition libérés, les toxines qui seront excrétées avec la lymphe peuvent pénétrer dans le lait, ce qui ne profitera pas au bébé.
5. Le massage de drainage lymphatique pendant la grossesse est contre-indiqué au premier trimestre, puis autorisé, mais uniquement sur les jambes, pour réduire l'enflure.
6. Maladies oncologiques. Le drainage lymphatique peut favoriser la croissance des tumeurs.
7. Si le patient a tendance à saigner, le drainage lymphatique est interdit !

Cependant, il existe des maladies dans lesquelles le massage de drainage lymphatique est presque le seul sauveur :

Le drainage lymphatique est une procédure médicale et non cosmétique. Présentation des contre-indications massage lymphatique– important, mais ne remplace pas la recherche médicale antérieure.

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Massage de drainage lymphatique. Indications générales et contre-indications

Le massage de drainage lymphatique, parmi d'autres procédures similaires, a ses propres spécificités, puisque son effet vise à activer les processus système lymphatique personne.

Ce système très difficile dans son fonctionnement et est sensible aux influences extérieures.

Comment système important dans le corps humain système lymphatique n'a été officiellement défini qu'au siècle dernier. Par conséquent, la médecine n'est pas encore toujours en mesure de déterminer l'étymologie de l'occurrence maladies lymphatiques, pas dans tous les cas méthodes efficaces traitement.

Le massage de drainage lymphatique, selon le but de l'exposition, peut être superficiel, interne et profond. DANS fins cosmétiques le massage de surface le plus couramment utilisé.

Interne affecte les ganglions lymphatiques. profondément tenu à des fins médicinales, vise à restaurer le mouvement et la sortie de la lymphe des tissus internes des organes où une stagnation est observée. Le massage de drainage lymphatique peut être effectué à la fois manuellement et de manière matérielle.

Pour le massage matériel, appliquez bottes spéciales(ils ont un bon effet et éliminent le gonflement des jambes) et des combinaisons de pressothérapie (l'effet est sur tout le corps avec une compression variable ; le plus souvent utilisé dans les programmes de perte de poids pour la mise en forme du corps).

Populaire en cosmétologie massage facial drainage lymphatique. Il vise à soulager l'enflure. La technique de surface peut être effectuée à la maison par vous-même. L'essentiel est de savoir quelles lignes effectuer l'impact. Il convient également de rappeler ici que la lymphe coule de bas en haut, de sorte que tous les mouvements de massage sont effectués du menton au front.

Drainage lymphatique esthétique peut être réalisé et bocaux sous vide. Mais seulement avec une étude détaillée de la technique de la procédure, et de préférence avec un massothérapeute professionnel.

Qui est éligible au massage de drainage lymphatique ?

Nous devons clairement séparer possibilité de un tel massage à:

• personnes en bonne santé;
• personnes atteintes de maladies du système lymphatique.

En parlant de la première catégorie, nous entendons, bien sûr, conditionnellement en bonne santé, car si on leur montre un massage, il y a encore des problèmes dans le corps. Alors, dans quels cas massage recommandé:

• avec gonflement des jambes;
• en cours de perte de poids pour corriger la forme du corps;
• combattre la cellulite;
• pour activer les processus métaboliques.

La deuxième catégorie est celle des personnes souffrant de maladies système lymphatique. Avec certains diagnostics, le massage de drainage lymphatique est vital procédure nécessaire. Il s'agit principalement de lymphostase et de lymphœdème (généralement des membres inférieurs ou supérieurs).

Lymphostase – pathologie rare associé à une violation du flux de lymphe des capillaires et vaisseaux lymphatiques vers les principaux collecteurs lymphatiques et le canal thoracique.

Avec cette maladie les vaisseaux traversés par la lymphe présentent des troubles pathologiques : soit il n'y a pas de tonus dans les parois et la lymphe ne peut pas se déplacer avec vitesse souhaitée, ou des adhérences ou des blocages se forment sur des volumes suffisamment importants de vaisseaux.

Avec des problèmes avec les vaisseaux, la lymphe stagne, coule dans les tissus. Un œdème sévère de plusieurs kilogrammes se forme. Avec absence traitement en temps opportun la maladie passe à des stades plus graves et le patient reçoit diagnostic de lymphœdème.

La lymphostase se produit congénitale et acquise. Le second type peut dans la plupart des cas être guéri par chirurgie : la partie pathologique des vaisseaux est excisée, les parties saines des vaisseaux sont reliées ou la partie saine est reliée au système veineux, permettant ainsi l'écoulement de la lymphe.

Lymphostase congénitale- la maladie est incurable. Il est strictement recommandé aux patients de suivre des cours de massage de drainage lymphatique allant jusqu'à 20 séances au moins deux fois par an, de manière optimale - trois cours par an. De plus, porter des vêtements de compression haut degré compression.

A l'heure actuelle, l'essentiel masseurs qualifiés peuvent être formés en Allemagne (clinique spécialisée Földe) ou avec des spécialistes russes qui ont reçu des certificats dans des cliniques allemandes.

Contre-indications à la procédure

Comme n'importe quel autre impact physique sur le corps, massage de drainage lymphatique a des contre-indications. Ils peuvent être stricts (absolus) et conditionnels.

• patients atteints de diabète;
• les personnes atteintes de cancer;
• souffrant de psoriasis;
• souffrant de maladies dermatologiques chroniques;
• en présence de maladies des veines et de thrombophlébites;
• avec des maladies évolutives du système cardiovasculaire;
• femmes enceintes;
• dans la période postopératoire.

Conditionnelcontre-indications. Avec certaines maladies au stade calme, un tel massage est tout à fait acceptable. Par exemple, dans certaines maladies non évolutives glande thyroïde. Aux stades calmes de la maladie tube digestif, système musculo-squelettique.

Dans ces cas, cependant vous devriez vous méfier en utilisant technique profonde masser et privilégier un plus léger.

Massage de drainage lymphatique avec une approche compétente - procédure efficace aider à faire face problèmes divers organisme. Meilleur résultat apportera l'application du massage dans admission au cours avec un complexe d'autres procédures de guérison. Faire confiance au massage de drainage lymphatique devrait être des massothérapeutes professionnels.

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Types de massage de drainage lymphatique selon les méthodes d'exposition

Manuel

Cette méthode de massage se divise en trois types selon la profondeur d'exposition :

• impact superficiel. Des mouvements de massage légers et délicats sont effectués strictement dans le sens du flux lymphatique, c'est-à-dire de haut en bas ou du centre vers la périphérie (sur le visage). En conséquence, les processus métaboliques de la peau s'améliorent et la lymphe capillaire et le flux sanguin s'améliorent. Vous pouvez apprendre vous-même les techniques d'un tel massage et le réaliser vous-même à la maison.
• Effet en profondeur sur les vaisseaux lymphatiques, grâce à la stimulation du tissu musculaire. À la suite d'un tel massage, le gonflement des tissus est considérablement réduit, le flux lymphatique est accéléré et l'élimination des toxines du corps est augmentée. tonus musculaire, améliore non seulement la circulation lymphatique, mais également la circulation sanguine, ce qui élimine le manque d'oxygène et nutriments dans les tissus.
• Effet ponctuel sur les ganglions lymphatiques. Un tel massage de drainage lymphatique nécessite une connaissance précise de l'emplacement des ganglions lymphatiques. Seul un spécialiste doit l'effectuer.

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Méthodes de massage matériel

Il a aussi des variantes :

• Pressothérapie ou compression pneumatique intermittente. Une méthode pour améliorer la fonction de drainage lymphatique des vaisseaux sanguins, basée sur l'impact sur certaines parties du corps en alternant compression et relaxation avec de l'air forcé. L'appareil de pneumocompression se compose d'une combinaison spéciale, semblable à un grand brassard pour mesurer la pression et d'un microprocesseur qui régule le taux de compression et de relaxation.
• massage sous vide. L'action de cette procédure est basée sur l'effet de la pression négative. Des vaisseaux sont utilisés dans lesquels une pression négative est créée et, par conséquent, la circulation lymphatique dans la zone traitée est augmentée plusieurs fois. Le principe de fonctionnement est le même que les gobelets médicaux qui étaient auparavant utilisés pour traiter les rhumes.
• Drainage lymphatique à micro-courant. Cette procédure est réalisée à l'aide de faibles impulsions électriques qui affectent le visage et le corps à travers les électrodes installées. Il est totalement indolore, favorise l'augmentation du flux lymphatique et sanguin, améliore l'activité des cellules de la peau. La thérapie par micro-courant est idéale pour les blessés et aussi peau sensible, car il a un effet d'épargne très doux.

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Effets du massage de drainage lymphatique

1. Accélération significative du flux lymphatique, ce qui signifie une meilleure élimination de l'excès de liquide de l'espace intercellulaire et des toxines du corps.
2. Améliorer la circulation sanguine, améliorer la nutrition des tissus, accélérer le métabolisme.
3. Réduire le gonflement des extrémités inférieures et supérieures du visage.
4. Élimination des ecchymoses et des poches sous les yeux.
5. Une amélioration significative de la turgescence cutanée, c'est-à-dire une augmentation de sa fermeté, de son élasticité, une amélioration de la couleur, un lissage des rides du visage.
6. Effet anti-cellulite prononcé.
7. Réduire l'épaisseur des amas graisseux locaux.
8. déclin poids total corps, améliorant les contours du corps.
9. Améliorer l'immunité.
10. Amélioration état psycho-émotionnel, soulagement du stress.
11. Amélioration des processus de régénération, raccourcissement Période de récupération après blessures et opérations.

Comme tout acte de kinésithérapie, le drainage lymphatique a ses indications et ses contre-indications d'utilisation. Afin de les identifier et d'être sûr de la sécurité de la procédure, vous devez d'abord consulter un médecin.

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Contre-indications

1. Tous maladies de la peau surtout au stade aigu.
2. Au stade aigu de la thrombophlébite, aucune manipulation dans la zone du thrombus ne doit en aucun cas être effectuée, car cela peut entraîner tristes conséquences jusqu'au décès compris.
3. Maladies des artères des membres inférieurs entraînant une ischémie (athérosclérose, endartérite).
4. Toute malignité.
5. Tumeurs bénignes qui ont tendance à se développer.
6. Étapes tardives varices veines.
7. Lymphadénopathie de toute nature.
8. Épilepsie.
9. Insuffisance rénale et cardiovasculaire.
10. Le massage facial de drainage lymphatique ne peut pas être effectué avec une névrite du visage et nerfs trijumeau, ainsi qu'avec l'exacerbation des maladies de l'oropharynx et du nasopharynx.
11. Le massage matériel ne peut pas être effectué en présence d'un stimulateur cardiaque installé.
12. Période de grossesse (trimestres I et II), allaitement.

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Règles pour le massage de drainage lymphatique manuel

1. Les mouvements des mains doivent être doux et lisses, ne causant pas de douleur, après une séance de massage, il ne doit y avoir aucune ecchymose.
2. Tous les mouvements de massage sont effectués strictement dans le sens du flux lymphatique.
3. Avant la procédure, il est nécessaire de réchauffer un peu le corps, vous pouvez prendre bain chaud ou une douche, ou si le massage est effectué dans le salon, le massage commence par des mouvements légers et ne passe qu'ensuite à des mouvements plus forts le long du flux lymphatique.
   Les lignes principales du flux lymphatique, ce sont les lignes le long desquelles les mouvements de massage doivent être effectués, le long vaisseaux lymphatiques des capillaires aux nœuds.

Sur le corps et les membres :

• Du cou à la poitrine
• De la poitrine aux aisselles
• De l'abdomen à l'aine
• Du poignet à l'aisselle
• du pied à articulation de la hanche(pli de l'aine).

Sur le visage, les lignes de massage vont principalement du centre vers la périphérie, vers la parotide et les ganglions lymphatiques sous-mandibulaires et cervicaux.

Les principaux groupes de ganglions lymphatiques touchés par le massage:

• Sous-mandibulaire
• Parotide
• Cervical (sur la surface arrière - latérale)
• Sur et sous-clavière
• axillaire
• Coudes
• Inguinal
• Poplité

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Massage facial drainage lymphatique

Cette procédure peut être effectuée à la fois dans un salon de beauté et à la maison.
Dans les salons de beauté, en plus du massage manuel, la thérapie par micro-courant est utilisée. L'efficacité de cette méthode a été confirmée recherche clinique. L'exposition à la peau, au système lymphatique et aux muscles faciaux se produit courant d'impulsion petite tension. L'effet de cette procédure est très prononcé, en raison de l'amélioration du flux lymphatique, l'état de la peau s'améliore, les processus métaboliques sont accélérés, la turgescence cutanée augmente et le teint s'améliore, le contour devient plus clair et plus tonique.
Les indications et contre-indications de la thérapie par microcourants sont les mêmes que pour les autres. procédures de drainage lymphatique.
Le massage de drainage lymphatique manuel peut être fait à la maison.

Le massage de drainage lymphatique est largement utilisé parmi procédures cosmétiques. Cette procédure a plusieurs avantages et donne bon effet avec certains problèmes du corps, ainsi qu'avec des maladies du système lymphatique. En même temps, tout le monde ne montre pas toujours un tel massage.

Massage de drainage lymphatique. Indications générales et contre-indications

Entre autres procédures similaires, il a ses propres spécificités, puisque son effet vise à activer les processus système lymphatique personne.

Ce système très difficile dans son fonctionnement et est sensible aux influences extérieures.

En tant que système important du corps humain, le système lymphatique n'a été officiellement défini qu'au siècle dernier. Par conséquent, la médecine n'est pas encore toujours en mesure de déterminer l'étymologie de l'occurrence maladies lymphatiques, n'a pas dans tous les cas des méthodes de traitement efficaces.

Important! Le système lymphatique est disposé de telle manière que le flux lymphatique s'effectue dans notre corps de bas en haut. Le système comprend les plus petits capillaires, vaisseaux, nœuds et canaux lymphatiques. Il est absolument impossible de commencer un massage sans connaître les principes du système !

Le massage de drainage lymphatique, selon le but de l'exposition, peut être superficiel, interne et profond. À des fins cosmétiques le massage de surface le plus couramment utilisé.

Interne affecte les ganglions lymphatiques. profondément tenu à des fins médicinales, vise à restaurer le mouvement et la sortie de la lymphe des tissus internes des organes où une stagnation est observée. Le massage de drainage lymphatique peut être effectué à la fois manuellement et de manière matérielle.

Pour le massage matériel, appliquez bottes spéciales(ils ont un bon effet et éliminent le gonflement des jambes) et des combinaisons de pressothérapie (l'effet est sur tout le corps avec une compression variable ; le plus souvent utilisé dans les programmes de perte de poids pour la mise en forme du corps).

Populaire en cosmétologie massage facial drainage lymphatique. Il vise à soulager l'enflure. La technique de surface peut être effectuée à la maison par vous-même. L'essentiel est de savoir quelles lignes effectuer l'impact. Il convient également de rappeler ici que la lymphe coule de bas en haut, de sorte que tous les mouvements de massage sont effectués du menton au front.

Drainage lymphatique esthétique peut être fait avec des bocaux sous vide. Mais seulement avec une étude détaillée de la technique de la procédure, et de préférence avec un massothérapeute professionnel.

Qui est éligible au massage de drainage lymphatique ?

Nous devons clairement séparer possibilité de un tel massage à:

• personnes en bonne santé;
• personnes atteintes de maladies du système lymphatique.

En parlant de la première catégorie, nous entendons, bien sûr, conditionnellement en bonne santé, car si on leur montre un massage, il y a encore des problèmes dans le corps. Alors, dans quels cas massage recommandé:

• avec gonflement des jambes;
• en cours de perte de poids pour corriger la forme du corps;
• combattre la cellulite;
• pour activer les processus métaboliques.

La deuxième catégorie est celle des personnes souffrant de maladies système lymphatique. Avec certains diagnostics, le massage de drainage lymphatique est une procédure vitale. Il s'agit principalement de lymphostase et de lymphœdème (généralement des membres inférieurs ou supérieurs).

Lymphostase- une pathologie rare associée à une violation du flux lymphatique des capillaires et vaisseaux lymphatiques vers les principaux collecteurs lymphatiques et le canal thoracique.

Avec cette maladie les vaisseaux traversés par la lymphe présentent des troubles pathologiques : soit il n'y a pas de tonus dans les parois et la lymphe ne peut pas se déplacer à la bonne vitesse, soit des adhérences ou des blocages se forment sur des volumes de vaisseaux suffisamment importants.

Avec des problèmes avec les vaisseaux, la lymphe stagne, coule dans les tissus. Un œdème sévère de plusieurs kilogrammes se forme. En l'absence de traitement rapide, la maladie passe à des stades plus graves et le patient est mis diagnostic de lymphœdème.

La lymphostase se produit congénitale et acquise. Le second type peut dans la plupart des cas être guéri par chirurgie : la partie pathologique des vaisseaux est excisée, les parties saines des vaisseaux sont reliées ou la partie saine est reliée au système veineux, permettant ainsi l'écoulement de la lymphe.

Lymphostase congénitale- la maladie est incurable. Il est strictement recommandé aux patients de suivre des cours de massage de drainage lymphatique allant jusqu'à 20 séances au moins deux fois par an, de manière optimale - trois cours par an. De plus, portez des sous-vêtements de compression avec un haut degré de compression.

Important! Pour les personnes souffrant de maladies du système lymphatique, massage de drainage lymphatique - procédure médicale. Elle ne doit être effectuée que par un professionnel qualifié. équipement spécial drainage lymphatique thérapeutique avec bandage compressif simultané. Sinon, la procédure peut causer un préjudice irréparable.

A l'heure actuelle, l'essentiel masseurs qualifiés peuvent être formés en Allemagne (clinique spécialisée Földe) ou avec des spécialistes russes qui ont reçu des certificats dans des cliniques allemandes.

Contre-indications à la procédure

Comme tout autre effet physique sur le corps, le massage de drainage lymphatique a des contre-indications. Ils peuvent être stricts (absolus) et conditionnels.

• patients atteints de diabète;
• les personnes atteintes de cancer;
• souffrant de psoriasis;
• souffrant de maladies dermatologiques chroniques;
• en présence de maladies des veines et de thrombophlébites;
• avec des maladies évolutives du système cardiovasculaire;
• femmes enceintes;
• dans la période postopératoire.

Conditionnelcontre-indications. Avec certaines maladies au stade calme, un tel massage est tout à fait acceptable. Par exemple, avec certaines maladies non progressives de la glande thyroïde. Dans les phases calmes des maladies du tractus gastro-intestinal, du système musculo-squelettique.

Dans ces cas, cependant vous devriez vous méfier en utilisant une technique de massage en profondeur et privilégiez une technique plus légère.

Conseil. Obtenir effet positif du massage de drainage lymphatique, confiance procédures similaires uniquement pour les professionnels expérimentés.

Le massage de drainage lymphatique avec une approche compétente est une procédure efficace qui aide à faire face à divers problèmes du corps. Meilleur résultat apportera l'utilisation du massage dans la réception du cours simultanément avec un complexe d'autres procédures de guérison. Faire confiance au massage de drainage lymphatique devrait être des massothérapeutes professionnels.

Aujourd'hui, une procédure telle que le massage de drainage lymphatique est très populaire. Ce que c'est intéresse beaucoup de gens qui veulent en faire l'expérience par eux-mêmes cette technique. En fait, ce type de massage est très populaire pour une raison. Avec lui, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de poids, de la cellulite, ainsi que rajeunir et nettoyer le corps. Dans cet article, vous découvrirez pour qui cette intervention est indiquée et contre-indiquée, ainsi que les bienfaits qu'elle peut apporter à votre organisme.

L'histoire du développement de cette procédure

Avant de comprendre toutes les caractéristiques d'une procédure telle que le massage de drainage lymphatique (ce qu'il est décrit dans cet article), il convient de comprendre d'où viennent les racines. DANS monde moderne de nombreux salons de beauté proposent à leurs patients d'essayer un tel massage à des fins esthétiques, mais auparavant, cette procédure n'était utilisée que pour obtenir un effet thérapeutique.

Il était recommandé aux patients qui souffraient de gonflement du cou et des membres, ce qui suggère que le massage aidait à faire face à un éventail très restreint de problèmes. Maintenant, cette méthode est utilisée non seulement pour amélioration générale conditions de santé, mais aussi pour normaliser l'état de la peau. Il est très important de savoir comment faire un massage de drainage lymphatique, car l'effet de la procédure dépendra des qualifications du spécialiste.

Application en cosmétologie

De nombreuses femmes connaissent les problèmes résultant d'une mauvaise circulation sanguine et de la présence de poches dans le corps. Ce sont ces phénomènes qui conduisent au fait que la peau devient trop flasque et commence à vieillir prématurément. Il faut savoir que le massage de drainage lymphatique est un outil qui peut avoir des effets sur l'organisme :

Réduire la quantité de graisse corporelle, ainsi que l'élimination de la "peau d'orange".

Restaurer la santé couleur naturelleépiderme.

Élimination des poches.

Récupération dans le corps des processus de régénération.

Massage de drainage lymphatique à usage médicinal

Comme vous le savez, la cellulite survient à la suite d'une mauvaise circulation sanguine, ainsi que d'un affaissement des tissus musculaires. Pour éliminer ces défauts, les experts recommandent d'utiliser cette procédure. En plus de l'effet cosmétique, il a un effet cicatrisant général sur le corps. Un cours de massage peut améliorer l'immunité et améliorer l'état émotionnel. En effet, lors de l'intervention, une grande quantité d'endorphines est libérée dans le sang. En outre, la procédure détend bien les muscles tendus et renforce les vaisseaux sanguins, ce qui est une bonne prévention des varices. De plus, le flux sanguin revient à la normale et l'excès de liquide est éliminé du corps.

La technique de massage pourra choisir bon spécialiste, guidé par caractéristiques individuelles votre corps, ainsi que les tâches.

La technique de cette procédure

Plusieurs méthodes peuvent être réalisées telle une procédure comme le massage de drainage lymphatique. Qu'est-ce que c'est, vous pourrez le dire dans tous les détails spécialiste qualifié. Il existe plusieurs manières de réaliser cette technique. Sa définition dans votre cas dépendra des indicateurs individuels de votre santé. Dans le salon de beauté, vous pouvez proposer des massages manuels et matériels. Considérez les caractéristiques de chacun d'eux.

Caractéristiques du massage manuel

Le massage de drainage lymphatique de l'abdomen et d'autres parties du corps doit être effectué dans une clinique ou un salon de beauté par un massothérapeute expérimenté. En fonction de l'objectif que vous souhaitez atteindre, le spécialiste choisira la technique de massage. Elle peut être superficielle, profonde et interne.

Le massage manuel superficiel est capable de stimuler processus naturels circulant dans l'épiderme, ainsi que déboucher les petites vaisseaux sanguins. Une exposition profonde peut assurer l'écoulement de l'excès de liquide de les organes internes. Ce massage se fait par une forte pression des doigts sur les vaisseaux sanguins. Mais avec une exposition directe interne, le médecin travaillera avec les ganglions lymphatiques eux-mêmes. Technique massage interne ne doit être utilisé que par un clinicien expérimenté et qualifié.

Lors d'un massage manuel, le médecin pourra contrôler la force de pression sur différentes parties de votre corps, de sorte que chaque partie du corps sera travaillée d'une manière particulière. Pour obtenir le maximum d'effet, le massothérapeute peut utiliser Huile de massage, crème ou gel spécial.

Méthodes pour effectuer un massage matériel

Dans un salon de beauté, plusieurs variétés de massage matériel de drainage lymphatique peuvent vous être proposées. Faites attention à ceux-ci:

pressothérapie;

massage anti-cellulite utilisant les technologies sous vide;

drainage à micro-courants.

En fonction de l'état du patient, ainsi que des tâches qu'il fixe, la méthode de réalisation du massage sera choisie. Examinons de plus près chacun d'eux.

Qu'est-ce que la pressothérapie

Cette procédure est un effet spécial sur le corps du patient de l'air comprimé. Ce type de massage ne peut être pratiqué que dans une salle de massage dotée d'équipements spéciaux. Un tel massage est indiqué pour les patients qui souhaitent se débarrasser de l'excès de poids dans les bras, les hanches et les jambes. On vous enfilera une combinaison spéciale qui couvrira étroitement toutes les parties de votre corps. Veuillez noter que cette procédure ne doit pas être effectuée sur des personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire. Par conséquent, si le cosmétologue vous interroge sur la présence de tels maux, avouez-le honnêtement et il vous proposera une autre procédure.

Réaliser un massage anti-cellulite à l'aide de la technologie sous vide

Le vide rend très bien effet cosmétique pour les personnes qui veulent se débarrasser de la cellulite et obtenir une peau lisse et peau douce sans mollesse. Au cours de ce type de massage, des aspirateurs seront installés sur les zones à problèmes du corps du patient, dans lesquelles la pression diminuera en raison de l'action d'un équipement spécial. Pendant le fonctionnement de l'aspirateur, tout excès de liquide arrive à la surface de la peau, grâce à quoi l'état de l'épiderme s'améliore.

Existe-t-il des contre-indications à la procédure ?

En fait, même une procédure aussi utile que le massage peut apporter Problèmes sérieux avec la santé, si vous ne respectez pas toutes les règles de sa mise en œuvre. Tout d'abord, vous devez faire attention à un certain nombre de cas où il est préférable de refuser le massage de drainage lymphatique.

Ainsi, les médecins interdisent l'utilisation du massage dans de tels cas:

le massage de drainage lymphatique ne doit pas être pratiqué sur les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que sur les enfants sans recommandations spéciales médecin;

refuser l'intervention si vous avez constaté une pathologie telle qu'une thrombose ;

sur la peau exposée, il y a des brûlures ou des processus inflammatoires;

le patient souffre de troubles neurologiques;

veillez également à informer le médecin de la présence de lésions bénignes et formations malignes dans les zones traitées.

Massage de drainage lymphatique à domicile

Ne vous attendez pas à ce qu'en appliquant une telle procédure à la maison, vous puissiez obtenir exactement le même résultat que dans un salon de beauté. Cependant, si vous maîtrisez la bonne technique, vous pouvez compter sur les cellules de votre corps pour commencer activement à travailler, et état général la santé s'améliorera considérablement.

Préparez-vous au fait que pour un tel massage, vous devez en avoir assez Des bras forts donc ce sera dur pour toi au début. Mais avec le temps, vous vous entraînerez, et vous le ferez avec aisance et plaisir. Ainsi, les experts recommandent quelques jours avant le début de la procédure, commencez à boire deux litres d'eau par jour. ça va accélérer échange général substances et préparez votre corps pour le massage.

Massage de drainage lymphatique à domicile : technique

Tout d'abord, adoptez une position confortable. Il est préférable de le faire assis ou allongé. Commencez à bouger avec surface intérieure hanches. Commencez à caresser la peau près des genoux et remontez lentement vers les muscles inguinaux. Faites sept coups, en augmentant la force de pression, puis sept, au contraire, en la réduisant. Massez la surface interne des mollets de la même manière.



Il est très important de faire un massage de drainage lymphatique sur la surface interne des jambes. Vous pouvez faire cette procédure à la maison, même sans éducation spéciale.

Soin du visage à domicile

Le massage facial de drainage lymphatique à la maison n'est pas difficile à faire. Cette méthode vous prendra environ quinze minutes. Avec une utilisation régulière, vous remarquerez comment la couleur de la peau s'améliorera, et elle deviendra plus fraîche et plus élastique. La technique du massage facial par drainage lymphatique comprend plusieurs étapes.

Tout d'abord, le front est massé. Placez la pulpe de vos doigts au centre de votre front et caressez vos tempes. Au début, vos mouvements doivent être très légers, après quoi l'intensité peut être légèrement augmentée. Suivi d'un massage de drainage lymphatique des yeux. Mettez les coussinets l'index sur l'arête du nez, et avec une légère pression, déplacez-les le long de la partie supérieure de l'orbite. Faites glisser vos doigts vers la tempe, puis commencez à masser doucement la peau au-dessus des yeux. Maintenant, vous devez vous déplacer, au contraire, de la zone du temple. Placez vos doigts sur vos sourcils et déplacez-vous dans un mouvement circulaire vers l'arête de votre nez.



Lors de l'exécution, n'oubliez pas de faire suffisamment attention à vos joues. Pour commencer, placez vos doigts au centre de votre menton et faites-les glisser jusqu'au début de la mâchoire. Placez maintenant vos doigts au coin de vos lèvres et glissez jusqu'à vos oreilles. Le massage des joues doit toujours se terminer par une ligne de la lèvre supérieure aux temples.

Et enfin, massez votre menton. Placez les coussinets de vos pouces et de vos index au milieu de votre menton et faites-les glisser jusqu'à vos oreilles.

Nuances importantes

Drainage lymphatique massage japonais sur le visage est mieux fait après que votre peau a été cuite à la vapeur. De ce fait, tous les vaisseaux et capillaires du visage vont se dilater. Pendant le massage sur le visage, ne faites en aucun cas une forte pression. Après tout, cela peut entraîner des complications très graves.

Dans quels cas la procédure doit-elle être abandonnée ?

Une procédure telle que le massage facial de drainage lymphatique à domicile est très utile. La technique de sa mise en œuvre n'est pas compliquée, donc tout le monde peut la maîtriser. Cependant, il convient de garder à l'esprit que, dans certains cas, il est préférable de refuser la procédure. Sinon, vous pouvez causer de graves dommages à votre santé.

Alors, attendez un peu avec le massage facial drainage lymphatique si :

sur ta peau dommages mécaniques, inflammation et pustules ;

aussi, la procédure doit être abandonnée s'il y a réactions allergiques sur la peau;

vous ne pouvez pas faire de massage au stade actif aigu de l'herpès;

en présence de maladies nerfs faciaux ou dans les maladies du sang;

Il convient également de considérer la présence d'affections oncologiques.

conclusions

Le massage de drainage lymphatique est une procédure très efficace pour améliorer la santé globale, renforcer le système immunitaire, se débarrasser des excès de graisse et la cellulite, améliorent l'état de la peau et donnent une bonne humeur. Très souvent, cette intervention est indiquée chez les femmes souffrant de en surpoids et la cellulite, mais il donne également un très bon effet cicatrisant pour tout le corps. Avant d'effectuer un tel massage, assurez-vous de consulter un spécialiste. Il vous proposera, en fonction de votre état de santé et de vos objectifs, le type de massage de drainage lymphatique le plus adapté pour vous. Assurez-vous d'informer le médecin de vos conditions médicales, car cela jouera un rôle décisif dans la nécessité de la procédure.

Le massage facial de drainage lymphatique à la maison est très simple. Cependant, avant cela, assurez-vous de consulter un spécialiste et d'étudier toutes les informations sur la technique d'exécution. Et bientôt vous verrez un effet positif.

Ne vous attendez pas à un bon résultat après une procédure. Habituellement, les experts recommandent dix à quatorze procédures avec un intervalle de plusieurs jours pour obtenir un effet maximal. Soyez en bonne santé et prenez soin de vous.

Le système lymphatique effectue des transports complexes et fonctions immunitaires. Les violations dans le travail du système entraînent une stagnation de la lymphe dans les tissus. Avec la stagnation, un gonflement apparaît, qui ne cesse de croître, ce qui peut entraîner en surpoids, œdème dense des membres inférieurs, diminution de l'immunité,
défauts cosmétiques et général se sentir pas bien. Pour le traitement de la lymphostase, on utilise le massage de drainage lymphatique, qui consiste à influence active sur le système lymphatique, ce qui entraîne une accélération du flux lymphatique.

Les procédures de drainage lymphatique sont largement utilisées en médecine pour le traitement des varices des membres inférieurs, l'éléphantiasis, avec une lymphostase causée par un traumatisme et des opérations qui ont conduit à l'ablation des ganglions lymphatiques. J'ai aussi trouvé le massage de drainage lymphatique. application large en cosmétologie.

Le massage de drainage lymphatique est une méthode manuelle ou matérielle d'influence sur le système lymphatique, ce qui entraîne une accélération du flux lymphatique. En conséquence, l'élimination des fluides et des produits de désintégration des tissus est considérablement accélérée.

Types de massage de drainage lymphatique selon les méthodes d'exposition

Manuel

Cette méthode de massage se divise en trois types selon la profondeur d'exposition :

• Exposition superficielle. Des mouvements de massage légers et délicats sont effectués strictement dans le sens du flux lymphatique, c'est-à-dire de haut en bas ou du centre vers la périphérie (sur le visage). En conséquence, les processus métaboliques de la peau s'améliorent et la lymphe capillaire et le flux sanguin s'améliorent. Vous pouvez apprendre vous-même les techniques d'un tel massage et le réaliser vous-même à la maison.
• Action en profondeur sur les vaisseaux lymphatiques, par stimulation du tissu musculaire. À la suite d'un tel massage, le gonflement des tissus est considérablement réduit, l'écoulement lymphatique et l'élimination des toxines du corps sont accélérés, le tonus musculaire est augmenté, non seulement la circulation lymphatique s'améliore, mais également la circulation sanguine, ce qui élimine le manque d'oxygène et nutriments dans les tissus.
• Impact ponctuel sur les ganglions lymphatiques. Un tel massage de drainage lymphatique nécessite une connaissance précise de l'emplacement des ganglions lymphatiques. Seul un spécialiste doit l'effectuer.

Méthodes de massage matériel

Il a aussi des variantes :

• Pressothérapie ou compression pneumatique intermittente. Une méthode pour améliorer la fonction de drainage lymphatique des vaisseaux sanguins, basée sur l'impact sur certaines parties du corps en alternant compression et relaxation avec de l'air forcé. L'appareil de pneumocompression se compose d'une combinaison spéciale, semblable à un grand brassard pour mesurer la pression et d'un microprocesseur qui régule le taux de compression et de relaxation.
• massage sous vide. L'action de cette procédure est basée sur l'effet de la pression négative. Des vaisseaux sont utilisés dans lesquels une pression négative est créée et, par conséquent, la circulation lymphatique dans la zone traitée est augmentée plusieurs fois. Le principe de fonctionnement est le même que les gobelets médicaux qui étaient auparavant utilisés pour traiter les rhumes.
• Drainage lymphatique à micro-courant. Cette procédure est réalisée à l'aide de faibles impulsions électriques qui affectent le visage et le corps à travers les électrodes installées. Il est totalement indolore, favorise l'augmentation du flux lymphatique et sanguin, améliore l'activité des cellules de la peau. La thérapie par micro-courant est idéale pour les peaux blessées et trop sensibles, car elle a un effet très doux et doux.

Effets du massage de drainage lymphatique

1. Accélération significative du flux lymphatique, ce qui signifie une meilleure élimination de l'excès de liquide de l'espace intercellulaire et des toxines du corps.
2. Améliorer la circulation sanguine, améliorer la nutrition des tissus, accélérer le métabolisme.
3. Réduire le gonflement des extrémités inférieures et supérieures du visage.
4. Élimination des ecchymoses et des poches sous les yeux.
5. Une amélioration significative de la turgescence cutanée, c'est-à-dire une augmentation de sa fermeté, de son élasticité, une amélioration de la couleur, un lissage des rides du visage.
6. Effet anti-cellulite prononcé.
7. Réduire l'épaisseur des amas graisseux locaux.
8. Diminution du poids corporel global, amélioration des contours du corps.
9. Améliorer l'immunité.
10. Amélioration de l'état psycho-émotionnel, soulagement du stress.
11. Amélioration des processus de régénération, raccourcissement de la période de récupération après des blessures et des opérations.

Comme tout acte de kinésithérapie, le drainage lymphatique a ses indications et ses contre-indications d'utilisation. Afin de les identifier et d'être sûr de la sécurité de la procédure, vous devez d'abord consulter un médecin.

Les lignes principales du flux lymphatique sont les lignes le long desquelles les mouvements de massage doivent être effectués, le long du parcours des vaisseaux lymphatiques - des capillaires aux nœuds.

Sur le corps et les membres :

• du cou à la poitrine;
• de la poitrine à l'aisselle;
• de l'abdomen au pli inguinal;
• du poignet à l'aisselle;
• du pied à l'articulation de la hanche (aine).

Sur le visage, les lignes de massage vont principalement du centre vers la périphérie, vers la parotide et les ganglions lymphatiques sous-mandibulaires et cervicaux.

Les principaux groupes de ganglions lymphatiques touchés par le massage :

• sous-mandibulaire ;
• parotide;
• cervicale (sur la surface postéro-latérale);
• supra et sous-clavière ;
• axillaire;
• coude;
• inguinal;
• poplité.

Massage facial drainage lymphatique

Cette procédure peut être effectuée à la fois dans un salon de beauté et à la maison.

Dans les salons de beauté, en plus du massage manuel, la thérapie par micro-courant est utilisée. L'efficacité de cette méthode est confirmée par des études cliniques. L'exposition de la peau, du système lymphatique et des muscles du visage se produit avec un courant pulsé de basse tension.

L'effet de cette procédure est très prononcé, en raison de l'amélioration du flux lymphatique, l'état de la peau s'améliore, les processus métaboliques sont accélérés, la turgescence cutanée augmente et le teint s'améliore, le contour devient plus clair et plus tonique.

Les indications et contre-indications de la thérapie par microcourants sont les mêmes que pour les autres procédures de drainage lymphatique.

Le massage de drainage lymphatique manuel peut être fait à la maison.

Règles de base pour le massage facial de drainage lymphatique manuel + VIDEO

• Obligatoire nettoyage préliminaire gel nettoyant pour le visage et tonique. Vous pouvez effectuer un gommage léger ou un gommage doux aux fruits.
• Le massage doit être effectué avec des huiles de massage naturelles adaptées au type de peau.
• Avant d'effectuer le massage de drainage lymphatique lui-même, il est nécessaire de réchauffer légèrement la peau avec de légers mouvements de caresse.
• Le massage doit être effectué en suivant strictement les recommandations de la méthode choisie.
• À la fin de la procédure, tapotez légèrement votre visage avec vos doigts pour apaiser la peau.
• Assurez-vous de rincer l'huile de massage et d'appliquer une crème nourrissante ou hydratante.
• Le massage de drainage lymphatique est effectué avec une fréquence maximale de 2 fois par semaine. En plus procédures fréquentes il n'y a pas besoin.

Il existe plusieurs méthodes de mise en œuvre. L'un des plus connus et des plus efficaces est le massage japonais Asahi ou Zogan. Ce technique ancienne, qui au cours de la dernière décennie est devenu populaire dans le monde entier.

Techniques de massage de base "Asahi" + VIDEO

Cette technique combat très efficacement les gonflements du visage, lisse les sillons nasogéniens et nasogéniens, aide à améliorer le teint et à resserrer son galbe. Vous trouverez ci-dessous une vidéo avec une description détaillée de la façon de faire le massage Asahi vous-même.

À quelle fréquence puis-je faire un massage Asahi

Selon le vulgarisateur de ce massage, Yukuko Tanaka, il peut être pratiqué même tous les jours.

Le massage de drainage lymphatique est très populaire pour le rajeunissement du visage, une vidéo avec Margarita Levchenko, la créatrice de ce massage, est présentée ci-dessous. Ce massage est réalisé par une spécialiste dans un institut de beauté. Il est très efficace pour les peaux matures.

Massage du corps drainant lymphatique

Le massage corporel de drainage lymphatique est effectué par des massothérapeutes expérimentés. Allouer le drainage lymphatique du haut du corps et le drainage lymphatique de l'abdomen. Suite au stress image assise la vie et le manque de régularité exercer les muscles du dos, des épaules et de la poitrine sont en courant continu. Cela provoque un vasospasme et une mauvaise circulation lymphatique, ce qui entraîne à son tour des maux de tête, des étourdissements, fatigue et malaise général.

Techniques de base du massage de drainage lymphatique du haut du corps

1. Réchauffer légèrement et caresser la zone massée.
2. Mouvements d'étirement et de relaxation.
3. Mouvement avec le bord de la paume du centre vers la périphérie, pour nœuds axillaires et aux articulations du bas du dos et des hanches.
4. Lors du massage des glandes mammaires, les mouvements sont effectués avec une délicatesse particulière, le mouvement du flux lymphatique de la poitrine vers les ganglions lymphatiques axillaires.

Le massage de drainage lymphatique de l'abdomen fait partie intégrante des programmes de perte de poids, favorise la cicatrisation des organes cavité abdominale, améliore la fonction de vidange des intestins, réduit l'épaisseur de la couche graisseuse, lutte contre la flaccidité de la peau de l'abdomen.

Le point à partir duquel les mouvements de massage commencent est le nombril. Le massage est effectué doux et lisse dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre (c'est-à-dire de droite à gauche), du nombril en spirale vers l'extérieur, jusqu'aux ganglions lymphatiques inguinaux et axillaires.

Le drainage lymphatique mécanique est très efficace pour perdre du poids, les effets de la pressothérapie sont plusieurs fois supérieurs à l'effet de la thérapie manuelle ou massages sous vide. En moyenne, le cours est de 10 à 12 procédures avec un intervalle de 3 à 5 jours. Ci-dessous une photo avant et après une cure de pressothérapie :

Notre santé globale dépend du bon fonctionnement du système lymphatique. Si dans jeune âge elle s'adapte bien à la fonction qui lui est assignée d'éliminer les toxines accumulées de l'organisme, puis avec l'âge et augmentation des charges, la maladie et le stress, malnutrition et le mode de vie ralentit le flux lymphatique. De ce fait, le système lymphatique n'a plus le temps de faire face à la fonction excrétrice, et on en constate les conséquences : fatigue constante, insomnie fréquente, après quoi des gonflements sous les yeux, des maux de tête, et il n'est pas nécessaire de parler du teint...

Pour stimuler le système de circulation lymphatique, qui aide à éliminer l'excès de liquide et à restaurer l'élasticité de la peau, le massage de drainage lymphatique est tout simplement essentiel.

Pourquoi le massage de drainage lymphatique est-il utile ?

Les médecins et les cosmétologues recommandent d'effectuer un massage de drainage lymphatique au moins une fois par semaine tout au long de la vie. Cette procédure simple mais efficace est capable de maintenir la jeunesse et la beauté sans chirurgie.

La technique du massage de drainage lymphatique est basée sur la connaissance de l'emplacement des ganglions lymphatiques et de la direction du mouvement de la lymphe. Sa méthode principale consiste à caresser et à appuyer, c'est-à-dire procédure totalement indolore. Le drainage lymphatique s'effectue à la fois sur le corps et sur le visage.

L'objectif principal d'un tel massage est d'augmenter l'activité des vaisseaux lymphatiques, ce qui entraîne à son tour :

• améliorer le fonctionnement du corps dans son ensemble;
• accélération du flux lymphatique, ce qui conduit à l'apport d'oxygène aux cellules;
• se débarrasser de l'excès de liquide interstitiel, entraînant l'apparition de cellulite;
• accélérer le métabolisme, ce qui contribue à une perte de poids notable ;
• se débarrasser de l'œdème, ce qui conduit à la restauration de la fermeté et de l'élasticité de la peau.

C'est pourquoi si on vous confie un massage anti-cellulite ou un enveloppement corporel, nettoyage en profondeur du corps, alors vous devez d'abord suivre une cure de drainage lymphatique. Ou avant chirurgie plastique sur le visage. Le massage de drainage lymphatique dans ces cas aide à obtenir le résultat souhaité.

Qui a besoin d'un massage de drainage lymphatique ?

Le massage de drainage lymphatique peut vous aider lorsque vous :

1. Le stade initial des varices;
2. Disponibilité en surpoids et cellulite;
3. Oedème et autres congestion peau visages et corps;
4. Acné (sauf pour la forme purulente);
5. Cicatrices postopératoires et chéloïdes, vergetures;
6. Changements post-brûlures de la peau;
7. Diminution de l'immunité et de la vitalité ;

Le drainage lymphatique est utilisé avec succès pour prévenir le vieillissement prématuré.

Technique de drainage lymphatique

Selon la méthode d'exposition, le massage de drainage lymphatique peut être manuel et matériel. Selon le niveau de drainage lymphatique requis, il existe des massages superficiels, moyens et profonds. Pour chaque niveau d'utilisation diverses techniques réalisation de la procédure.

Technique manuelle le drainage lymphatique s'applique à tous les niveaux. Sa mise en œuvre nécessite un grand professionnalisme, car le spécialiste sent littéralement chaque cellule, chaque muscle de votre corps avec ses mains, influençant les directions de mouvement nécessaires de la lymphe et des ganglions lymphatiques eux-mêmes. Le massage manuel se fait sur toutes les parties du corps : jambes, dos, épaules, nuque, bras, visage, paupières. Le plus souvent, un tel massage est associé à divers produits cosmétiques, ce qui augmente le confort de la procédure, dont la durée peut aller de 15 minutes à une heure.

Matériel de massage de drainage lymphatique

Le massage par drainage lymphatique matériel est une sorte de cosmétologie matérielle et peut être le suivant: drainage par micro-courant et sous vide, thérapie par pression.

1.Thérapie par microcourants– une méthode économe de stimulation du système lymphatique à l'aide du courant micropulsé, utilisée aussi bien pour le visage que pour le corps. Malgré l'effet superficiel de l'appareil, il est effectivement utilisé pour :

• alignement de l'ovale du visage, élimination des œdèmes et des poches sous les yeux, réduction des rides ;
• remodelage corporel, nommément abdominoplastie, cuisses, poitrine;
• suppression de l'excès de poids.

Un soin idéal pour les peaux sensibles ou lésées.

2.thérapie par le vide- la méthode de drainage la plus courante pour rétablir le flux lymphatique dans les zones à problèmes du corps. Le principe de fonctionnement peut être comparé à des banques médicales bien connues: des buses creuses spéciales sont amenées dans une zone limitée du corps, dans laquelle une basse pression est créée. Les courants lymphatiques sous une telle buse commencent à se déplacer activement, forçant l'excès de liquide à être expulsé des tissus.

3.Pressothérapie similaire en action au vide, mais ici l'effet sur le système lymphatique se produit haute pressionà l'aide d'air comprimé. Pour cela, le patient est habillé de «vêtements» spéciaux (comme un tonomètre) en fonction de la zone d'influence. Plus souvent cette méthode utilisé pour se débarrasser de l'excès de volume ou de l'enflure des bras et des jambes.

Coût de la procédure

Il convient de noter que le prix d'une procédure n'est pas si élevé, il est disponible si désiré par toute personne. Ainsi, par exemple, un massage facial de drainage lymphatique dans des salons spécialisés, selon la durée de la procédure, coûtera 500 à 800 roubles. Habituellement, une remise est accordée pour un cours complet de 10 à 15 procédures. Si vous faites un tel massage au moins une fois par semaine, alors pour un sentiment de votre propre beauté et jeunesse, et non pas ponctuel, mais permanent, c'est une somme modique. Le drainage lymphatique d'autres zones du corps ou complet coûtera plus cher, à partir de 1000 roubles.

Contre-indications du massage de drainage lymphatique

Même tel procédure utile Il existe des contre-indications standard, comme pour les autres services cosmétiques. Le drainage lymphatique n'est pas effectué en présence de:

• diverses lésions cutanées plaie ouverte, inflammation purulente, etc.);
• processus inflammatoires au stade actif;
• maladies oncologiques;
• maladies du sang.

Les femmes qui attendent un bébé devraient mieux reporter la procédure jusqu'à la fin de la période de lactation.

Dans tous les cas, à des fins de massage de drainage lymphatique, et pour identifier les contre-indications, une consultation spécialisée est nécessaire.

Massage de drainage lymphatique à domicile

Une femme moderne est tellement occupée par les affaires et les problèmes au travail et dans la famille qu'elle ne trouve pas le temps de visiter les salons de beauté, qui sont si nécessaires pour maintenir la beauté et la santé. Et tout le monde ne peut pas se permettre de suivre tout un traitement prescrit. Mais le soir, il faut absolument réserver du temps pour ne le consacrer qu'à soi. De plus, 15 minutes suffisent pour cela. Si vous effectuez des procédures régulières, même un léger drainage lymphatique à la maison, le rendez-vous au salon peut être reporté. Après tout, vos efforts pour stimuler le flux lymphatique ne seront pas vains. De plus, un tel massage est utile pour ceux qui ont un travail ou un mode de vie sédentaire.

Avant le massage, il est préférable de pré-humidifier le corps en prenant une douche. Utilisez des huiles de massage spéciales (ou vos huiles essentielles préférées) pour faciliter la glisse. UN miel naturel De plus, il aide à éliminer les toxines, vous pouvez donc l'utiliser. Les mouvements doivent être d'abord légers, puis élastiques et tapotants en direction des lymphatiques, mais en aucun cas ils ne doivent être douloureux ou pétrissants.

Beaucoup de femmes font un massage de drainage lymphatique avec un ensemble de bocaux sous vide cosmétiques.

Avec gonflement des jambes

Asseyez-vous de manière à pouvoir étirer votre jambe droite sur une chaise, un fauteuil ou un autre support confortable. Passez caresser la jambe de la cheville jusqu'au genou. Saisissez ensuite la cheville avec les deux mains et, en appuyant légèrement, déplacez-vous le long du mollet jusqu'à la région poplitée. Idem pour l'autre jambe. Répétez le drainage plusieurs fois pour chaque jambe. Un tel massage régulier améliore la circulation sanguine dans les membres inférieurs, soulage le gonflement des jambes.

Pour la cellulite sur les cuisses

Commencez le mouvement avec vos mains à l'intérieur hanches du genou vers ganglions lymphatiques zone inguinale. Ce devrait être une sensation agréable de caresser dans une seule direction des pieds au pubis. À chaque mouvement suivant, la caresse devient plus forte (de plus en plus jusqu'à 6-7), puis elle devient plus facile à chaque fois et jusqu'au 12e plus léger. Si vous faites un tel massage 1 ou 2 fois par jour, l'écoulement de la lymphe s'améliorera. L'efficacité augmentera avec l'utilisation simultanée d'agents anti-cellulite.

Drainage lymphatique abdominal

Le massage de drainage lymphatique dans l'abdomen est effectué, à partir du nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre dans un mouvement circulaire. De cette façon, vous aidez à supprimer excès de liquide entre les cellules menant à la cellulite.

Le drainage lymphatique du visage est la procédure la plus responsable. Après tout, de mauvaises actions non seulement ne seront pas bénéfiques, mais peuvent nuire à la peau du visage, l'effet sera tout le contraire. Ici, il est important d'observer avec précision les mouvements le long du flux lymphatique. Le massage facial manuel est effectué uniquement du bout des doigts, 3-4 mouvements dans chaque direction.

Étape 1. Commencez le massage facial à partir du front. Placez les deux mains au milieu du front et avec des mouvements fluides, déplacez vos doigts vers les tempes.

Étape 2. La zone suivante du visage est autour des yeux. Placez vos index sur l'arête de votre nez et faites glisser paupière supérieureà la tempe, de la tempe le long de l'orbite de la paupière inférieure jusqu'à l'arête du nez.

• du milieu du menton à l'extrémité de la mâchoire inférieure;
• du coin des lèvres au lobe inférieur de l'oreille;
• du milieu de la lèvre supérieure au lobe supérieur de l'oreille.

Étape 4. Placez vos index sur le pli nasolabial et, en appuyant légèrement, faites glisser le long de celui-ci.

Étape 5. Pour masser le bas du menton les pouces placez-le au milieu et avec des coups légers et des pressions, déplacez-le dans la direction de l'oreille.

Terminez chacune des étapes par un mouvement de la tempe le long du bord des joues et du cou jusqu'à la clavicule pour le pompage et l'écoulement de la lymphe. L'ensemble du processus ne prendra pas plus de 15 minutes.

Le massage facial de drainage lymphatique aide à réduire les rides, le relâchement cutané, à soulager les poches et Cercles sombres sous les yeux. Et lors de l'utilisation supplémentaire produits de beauté un teint éclatant vous est garanti.

Commentaires sur le massage de drainage lymphatique

Nous n'avons pas trouvé d'avis négatifs à 100 % sur le drainage lymphatique en salon. Par conséquent, nous présentons une revue qui est utile pour toutes les femmes, parce que. en elle chacun de nous peut se reconnaître.

Marie, 25 ans

Quels sont les seuls moyens de gérer leur kilos en trop pas essayé ! Heureusement, je n'ai pas encore atteint le stade de l'obésité, mais les régimes, les sports ne sont pas les miens. Inutile. Les régimes exigent une volonté énorme, mais il n'y a pas de plaisir dans la vie. Au sport et à la douche eau froide Je n'ai pas été entraîné depuis l'enfance, donc je ne peux pas me forcer à courir tous les matins, surtout s'il pleut ou qu'il fait froid dehors. Mes courses "héroïques" ne suffisent que pour un mois. Il y a toujours plein de raisons de refuser. Oups, je m'égare...

Comme beaucoup de jeunes mamans, elle rêvait de se débarrasser au moins du ventre apparu. Et ici, dans la clinique pour enfants, j'ai eu une conversation avec une femme très attirante qui a deux enfants et un troisième est attendu. Mais on dirait que l'envie a presque mangé toute ma graisse. À ma question étonnée et en même temps ravie de savoir comment elle réussit, elle a répondu - massage, ou plutôt drainage lymphatique.

À ce stade, je n'ai pas pu résister à une telle tentation d'avoir l'air tout aussi incroyable. Je suis allé au salon. On m'a assigné un cours de 12 procédures : massage manuel avec aspirateur, matériel et enfin miel. Des sentiments au-delà des mots... Super ! Bien que le corps n'ait pas immédiatement accepté de donner l'accumulé. J'ai dû gémir en même temps. Et pendant le drainage du miel, mes yeux sont sortis de mon front à cause de ce que j'ai vu: le massothérapeute a collecté tellement de graisse dans un pot ... Mais après le cours (deux semaines), la peau est devenue lisse, le ventre, les hanches et côtés resserrés. J'ai séduit tous mes amis avec mon apparence. Je vais faire une pause et répéter les séances. Je conseille tout le monde !

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"Massage de drainage lymphatique" 2 commentaires

1. 01/11/2015 à 10h29

   Bien sûr, le massage de drainage lymphatique ne doit être effectué que par des spécialistes.
   Étudiez les avis sur Internet pour votre ville, s'il n'y en a pas, il est préférable de faire cette procédure dans une autre ville où vous êtes sûr des résultats.