Une mère qui allaite peut-elle manger des kakis et quelle variété est la meilleure pendant l'allaitement ? Y a-t-il une place pour les kakis dans l'alimentation d'une mère qui allaite ?

Lors de l'allaitement, certaines restrictions alimentaires doivent être respectées. Tout produit peut provoquer des réactions allergiques ou des problèmes digestifs chez le nourrisson. La possibilité de manger des kakis pendant l'allaitement dépend des caractéristiques individuelles du corps. Il est également important de respecter les règles pour le manger.

Composition et caractéristiques du kaki

La baie contient des vitamines A, C, E, PP, groupe B. Composition minérale : potassium, magnésium, phosphore, calcium, fer, iode. De plus, il existe des antioxydants, des acides organiques, des tanins, des catéchines, des polyphénols et des fibres. La valeur énergétique est en moyenne de 67 kcal pour 100 g de produit.

Malgré la riche composition en nutriments, le kaki peut nuire à l'organisme. Le goût astringent est dû à la présence de tanins. Une fois en bouche, ils coagulent les protéines de la salive. Si vous mangez des kakis non mûrs ou si vous ne prenez pas de précautions, les tanins peuvent atteindre l'estomac. Ensuite, la présence d'aliments protéinés assurera la formation de calculs gastriques.

Note! La quantité de tanins n'est pas la même selon les variétés. Même un fruit très astringent peut être placé au congélateur pendant quelques jours ; après cette procédure, les tanins seront détruits.

Propriétés utiles

Grâce à sa composition, manger du kaki a un effet bénéfique sur l'organisme. La baie est bonne pour le tractus gastro-intestinal, le foie, la vision, la peau et les organes génitaux. Effet sur le corps :

• anti-inflammatoire;
• antibactérien;
• hématopoïétique;
• antitumoral;
• réparateur;
• rajeunissant;
• antidépresseur naturel;
• diurétique;
• normalisation du tractus gastro-intestinal.

Quels sont les bienfaits du kaki pendant l'allaitement ?

Lorsqu'il n'y a pas d'effets secondaires lors de la consommation de kaki pendant l'allaitement ou qu'il n'y a pas de contre-indications, la mère qui allaite et le bébé bénéficient des propriétés bénéfiques de la baie.

• La vitamine A aide à améliorer la vision, est un antioxydant et accélère le métabolisme.
• La teneur en iode normalise l'activité de la glande thyroïde.
• Le fer restaure la fonction hématopoïétique et aide le foie.
• Le calcium et le phosphore renforcent le système squelettique, régulent la contraction et la relaxation musculaire. Pour un enfant, ils préviennent le rachitisme.
• Le potassium et le magnésium sont nécessaires au fonctionnement normal du système cardiovasculaire, aident à lutter contre les convulsions et préviennent la formation de caillots sanguins.
• Les vitamines PP, groupe B sont nécessaires à la peau et aux cheveux.
• La baie agit comme un agent bactéricide. Accélère les processus métaboliques dans le corps.

Important! De par sa composition, le kaki dissout les calculs rénaux et a un léger effet diurétique. Mais si la baie est maltraitée et que les règles de compatibilité avec les produits ne sont pas respectées, cela peut provoquer la formation de calculs gastriques.

Le kaki peut-il être dangereux pour l'allaitement ?

Le kaki est autorisé à la consommation pendant l'allaitement. Des conséquences indésirables ne peuvent survenir qu'en cas d'intolérance individuelle ou de violation des règles de base par la mère qui allaite. Les effets secondaires sont rares et peuvent être facilement évités sans dépasser la limite autorisée.

Un fruit orange peut provoquer des symptômes d’allergie chez les nourrissons. Mais ce n’est pas un allergène puissant. Le tanin contenu peut provoquer des troubles du système digestif du bébé. Une teneur élevée en sucres facilement digestibles peut également provoquer des coliques. En raison de l'effet diurétique, le fœtus peut augmenter la charge sur le système excréteur.

Est-il possible de manger des kakis pendant l'allaitement ?

Vous pouvez manger des kakis pendant l'allaitement. Mais il existe des contre-indications et des règles d'utilisation qui doivent être respectées. Il est important de surveiller la réaction du bébé. En cas d'impact négatif sur sa santé, retirez la baie de l'alimentation pendant au moins 1 mois.

Dans le premier mois après la naissance

Les femmes qui allaitent ne devraient pas manger de kaki pendant le premier mois. Pendant cette période, vous devez suivre le régime le plus strict. Les baies et les fruits exotiques n'y sont certainement pas inclus, en particulier ceux de couleur orange vif.

Vous devez d’abord introduire des aliments familiers à votre alimentation quotidienne. Si une femme a mangé du kaki avant l'accouchement et pendant la grossesse et qu'aucune réaction allergique ou trouble digestif n'a été détectée, vous pouvez l'essayer pour la première fois pendant 3 à 4 mois.

Note! Il n'y a pas lieu de s'énerver si le bébé est très petit et les kakis cesseront bientôt d'apparaître dans les rayons des magasins. Les baies peuvent être congelées, avec une durée de conservation de 6 mois.

Il est conseillé à une femme qui allaite d'introduire le kaki dans son alimentation après que le bébé ait atteint 4 mois.

Après trois mois d'alimentation

Le bébé de trois mois a grandi, est devenu plus fort et son système digestif fonctionne mieux. Par conséquent, vous pouvez introduire le kaki dans l’alimentation d’une mère pendant l’allaitement. L'ajout d'un nouveau produit doit être effectué selon toutes les règles. Assurez-vous de tenir un journal alimentaire, en apportant tous les changements alimentaires.

Essayez le fruit à raison de 1 c. le matin. Surveillez l'état du bébé tout au long de la journée. Portez une attention particulière aux manifestations allergiques et aux troubles digestifs. Le produit peut provoquer de la constipation et une formation accrue de gaz. Il est important qu'à côté de ce fruit, d'autres nouveaux produits ne soient pas introduits dans le menu d'une femme qui allaite. S'il n'y a pas de réactions négatives de la part de l'enfant, augmentez progressivement la taille du fruit mangé.

Règles d'utilisation des kakis pendant l'allaitement

Les femmes qui allaitent peuvent manger des kakis pendant l'allaitement. Il est important de respecter les règles alimentaires pour éviter d'éventuelles conséquences indésirables :

• Introduire dans le menu au plus tôt 3 à 4 mois après la naissance de l'enfant.
• Ne mangez pas plus d'un morceau par jour.
• L'utilisation quotidienne est déconseillée, maximum 2 pièces par semaine.
• Ne mangez pas avec des produits laitiers, des fruits de mer ou d'autres aliments contenant de grandes quantités de protéines. Les tanins interagissent avec les protéines, empêchent leur transformation et les lient en boule. Ensuite, des calculs gastriques se forment.
• Ne mangez pas l’estomac vide.
• Assurez-vous de peler.
• Il n'y a que des fruits mûrs.
• Utilisez des variétés avec une teneur minimale en tanins et qui ne sont pas astringentes en bouche.
• Il est préférable de congeler avant utilisation, puis de décongeler au bain-marie. Ou utilisez des baies séchées.

Choisissez uniquement des baies mûres et retirez la peau avant de manger.

Quand ne pas manger de kakis

Contre-indications à la consommation de fruits :

• bébé a moins de 3-4 mois ;
• diabète sucré;
• pancréatite chronique;
• maladies gastro-intestinales;
• adhérences;
• période postopératoire;
• indigestion ou allergie du nourrisson au fœtus;
• excès de poids;
• tendance à la constipation.

Important! Les fruits non mûrs sont contre-indiqués pour tout le monde, même pour les personnes en parfaite santé.

Quelles variétés sont possibles pendant la lactation ?

Kaki Korolek

Pendant l'allaitement, il est préférable de manger des variétés contenant le moins de tanins. Ils ont des fruits sucrés, presque sans astringence. Il s'agit notamment des variétés Korolek (Hiakume), Sharon et Bull's Heart.

La variété Korolek est ronde, de couleur orange. La pulpe est de couleur brune, le fruit mûr est mou. Plus la pulpe est foncée, plus la baie est sucrée, sans effet astringent. A jusqu'à 14 os allongés. Autres noms : Chocolat, Pomme Noire.

Sharon est aussi appelé kaki israélien. Les fruits sont gros (jusqu'à 500 g), la peau est fine, la chair est dure et élastique. Contient peu de tanins, ce qui permet d'utiliser cette variété pendant l'allaitement.

La variété Bull's Heart est également appelée Tomate. Les fruits sont orange, gros, sans pépins, avec une couronne allongée. La particularité de la variété est que la pulpe est juteuse et tendre et ne noircit pas. La baie est mal transportée, elle est donc récoltée non mûre. Si le kaki se lie, cela signifie qu'il a été cueilli prématurément ; il est déconseillé de l'utiliser pendant l'allaitement. Les mères qui allaitent ne peuvent manger la variété Ox Heart que lorsqu'elle est complètement mûre.

Dans l'article, vous apprendrez si les femmes qui allaitent ou sont enceintes peuvent manger des kakis.

Kaki pour les mères qui allaitent lors de l'allaitement des nouveau-nés : avantages et inconvénients

Le kaki est une savoureuse baie de saison qui mûrit au milieu de l'automne. Beaucoup sont attirés par la pulpe sucrée de ce fruit, et souvent les femmes enceintes remarquent qu'en portant un enfant, le désir devient particulièrement fort. Mais comme vous le savez, les mères qui allaitent et les femmes enceintes peuvent avoir des contre-indications à la consommation de certains aliments. Par conséquent, il est important de comprendre à quel point les kakis peuvent être nocifs ou bénéfiques.

Comment le kaki peut être utile :

• Il renforcera l'immunité d'une femme enceinte (les fruits contiennent beaucoup de vitamine C), qui s'affaiblit très souvent dans cette position. Par conséquent, en consommant régulièrement du kaki, une femme peut rendre son corps résistant aux virus et au rhume.
• Si une femme souffre d'anémie (pendant la grossesse ou l'allaitement), le kaki améliorera la « qualité du sang » et augmentera l'hémoglobine, car il contient beaucoup de fer.
• Le magnésium contenu dans le kaki aura un effet bénéfique sur l'ensemble du système cardiovasculaire, ce qui est très important pour les femmes qui allaitent et les femmes enceintes.
• Les fruits contiennent une grande quantité de fibres, ce qui signifie qu'en consommant des kakis, vous pouvez éviter les problèmes digestifs et améliorer vos habitudes intestinales.
• Mais l'apport de calcium contenu dans les kakis aidera non seulement la mère qui porte le bébé, mais aussi le fœtus, en renforçant son système squelettique.
• La riche composition en vitamines et minéraux du kaki contribuera à améliorer l’état des cheveux, des ongles et de la peau, les rendant ainsi beaux.

Dommage possible :

• Manger des kakis pendant l'allaitement d'un bébé peut être indésirable, car cela peut être nocif.
• Les kakis contiennent beaucoup de sucre, ce qui signifie que les femmes (dans n'importe quelle position) atteintes de diabète ne devraient pas en manger.
• Si vous mangez trop de fruits, une femme qui allaite ou qui est enceinte peut rencontrer des problèmes tels que la constipation.
• La constipation, accompagnée d'une consommation excessive de kakis, peut survenir non seulement chez une femme qui allaite, mais aussi chez son bébé.
• Un autre inconvénient du kaki est qu’il peut provoquer une réaction allergique.

IMPORTANT : Il est utile pour les femmes enceintes de manger du kaki, mais en quantité limitée, mais pour les femmes qui allaitent uniquement lorsque le système digestif de l'enfant est complètement formé (pour éviter les coliques).

Est-il possible pour une mère qui allaite de manger du kaki ou du troglodyte au cours du premier mois ?

Le roitelet de kaki est la variété de kaki la plus délicieuse et la plus sucrée. Quelles peuvent être les contre-indications à la consommation de fruits pour les mères qui allaitent :

• Trop de sucre (peut provoquer des processus de fermentation dans les intestins, ce qui contribue à une augmentation de la formation de gaz).
• Les allergies sous forme d'éruptions cutanées, de démangeaisons et de troubles intestinaux apparaissent non seulement chez la mère, mais aussi chez son bébé.
• L'intolérance au produit est une contre-indication à la consommation de kaki.

Est-il possible et quel type de kaki manger pendant l'allaitement, après le premier mois ?

N'importe quel pédiatre vous dira qu'il est préférable d'introduire un produit tel que le kaki dans l'alimentation pendant la période de plein développement de la microflore intestinale du bébé. Le meilleur moment est après 6 mois. Une mère qui allaite doit manger du kaki en petites portions et pas plus d'une fois par jour, en observant attentivement la réaction du bébé.

Le kaki est-il autorisé pour l'allaitement chez un nouveau-né : avis

Victoria:«J'ai mangé des kakis pendant la grossesse. C'était comme si j'étais « coincée » sur les kakis, car avant la grossesse je ne percevais pas du tout ces fruits. C'était très savoureux et, en fin de compte, sain. Et après la naissance de l’enfant, je n’ai pas mangé, puis je n’ai pas mangé grand-chose du tout, seulement du porridge et du lait.

Christine :« Pour moi, les kakis provoquaient toujours des crampes dans mes intestins, mon estomac se tordait et j'avais tout le temps la diarrhée. C’est pourquoi je ne me suis pas laissée emporter par les kakis pendant la grossesse, et surtout pendant l’allaitement.

Vidéo : « Kaki. Pour qui c'est utile et pour qui c'est contre-indiqué. Conseils d'un nutritionniste"

Une alimentation équilibrée est extrêmement importante pour la santé d’une mère qui allaite et de son bébé. Le régime alimentaire d'une femme pendant cette période spéciale doit inclure le maximum d'aliments sains ; c'est le seul moyen pour elle de récupérer après l'accouchement et d'assurer un processus de lactation ininterrompu. Mais en même temps, les mères doivent surveiller attentivement les produits inclus dans leur menu - après tout, un bébé allaité est très sensible à toutes les « nouveautés », en particulier aux fruits brillants. Les femmes se posent souvent des questions sur la nutrition pendant cette période particulière, notamment sur la question de savoir si les kakis sont autorisés pendant l'allaitement. Quand les mères qui allaitent peuvent-elles essayer ce fruit visqueux ?

Avantages du kaki

Ce fruit orange vif au goût acidulé remplit généralement les étals de fruits à l'automne - c'est à cette période de l'année que les kakis mûrs sont récoltés dans le Caucase et sur la côte de la mer Noire. Il n'est pas conseillé de l'acheter à d'autres saisons.

Nous sommes tombés amoureux de ce fruit juteux non seulement en raison de son goût particulier. La combinaison de la douceur et d'un agréable effet astringent de ce fruit s'accompagne d'une teneur vraiment riche en éléments :

• La pulpe juteuse des kakis est incroyablement riche en vitamine C. L'acide ascorbique sera très utile pour le corps d'une nouvelle maman, fragilisé pendant la grossesse et pendant la période post-partum difficile. Étant donné que ces fruits arrivent dans les magasins en octobre-novembre, les kakis pendant l'allaitement constitueront une excellente prévention des rhumes saisonniers. Un soutien savoureux aux défenses de l'organisme sera très utile pour une femme qui allaite.
• Les fruits contiennent beaucoup de fer, ce qui est important pour le processus d'hématopoïèse. Pendant l'accouchement et au cours de la période suivante, une femme perd beaucoup de sang. De plus, le lait maternel est produit à partir du plasma du corps de la mère sous l'influence d'hormones. C'est pourquoi le kaki, riche en fer, sera particulièrement utile aux nouvelles mamans pendant l'allaitement. Cela aidera le corps à récupérer après l'accouchement et améliorera le processus de lactation.
• Un autre problème auquel chaque femme est confrontée après l'accouchement est la constipation. Ils surviennent en raison de mesures préparatoires avant la naissance du bébé, de l’élimination de la microflore des intestins, ainsi que de modifications du régime alimentaire de la mère pendant l’allaitement. Les cellules grossières et la pectine contenues dans le kaki ont un effet bénéfique sur le processus de dégradation et améliorent le péristaltisme, améliorant ainsi le fonctionnement du système digestif.
• Ce fruit acidulé a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire grâce à sa teneur en magnésium et en potassium. En consommant du kaki pendant l'allaitement, vous aiderez votre corps en renforçant les parois des vaisseaux sanguins et en augmentant leur élasticité.
• Le kaki est riche en calcium - en consommant la pulpe juteuse du fruit brillant, la mère aidera à restaurer le cartilage et le tissu osseux qui ont donné cet élément important au bébé pendant la grossesse. Le calcium est également extrêmement nécessaire pendant la lactation pour enrichir le lait maternel.
• Pendant la grossesse, non seulement le système squelettique de la femme souffre énormément, mais l'état des cheveux, de la peau et des ongles se détériore sensiblement. La vitamine PP, contenue dans la pulpe de kaki, les aide à récupérer.

Tous ces microéléments et substances importantes aideront la mère à récupérer pendant la période post-partum, donc manger ce fruit exotique sera extrêmement bénéfique pour la femme. Mais une mère qui allaite peut-elle manger du kaki ? Comment les traces de ce produit dans le lait maternel peuvent-elles affecter le bébé ?

Quelles sont les contre-indications du kaki ?

Alors, est-il possible de manger des kakis pendant l'allaitement ? Comme tout autre fruit exotique, il ne convient pas à tout le monde. Sa couleur vive sert déjà en quelque sorte d'avertissement à une femme qui allaite, déclarant son allergénicité. En effet, les pédiatres estiment que la consommation de ce fruit entraînera à coup sûr des manifestations négatives au niveau du tractus intestinal, des muqueuses et de la peau d'un bébé allaité.

En plus d'être hautement allergènes, les kakis ont d'autres contre-indications et possibles conséquences désagréables de consommation :

• La teneur élevée en sucre de la pulpe du fruit sera nocive pour les femmes diabétiques.
• Les pectines et les fibres grossières présentes dans les fruits mûrs peuvent provoquer des diarrhées chez les mères et les enfants pendant l'allaitement.
• La pectine peut également affecter négativement les muqueuses du système digestif en cas d'ulcère gastroduodénal.
• Manger du kaki non mûr provoquera au contraire une grave constipation chez la mère et le bébé.
• Les fibres grossières de la pulpe, lorsqu'elles sont insuffisamment mâchées ou lorsque le processus de production d'enzymes pour leur dégradation est perturbé, peuvent s'accumuler dans des zones étroites de l'intestin et provoquer une obstruction chez une mère qui allaite.

Mais le plus grand danger de l’allaitement reste l’allergénicité de ce produit. Alors, une mère qui allaite peut-elle manger des kakis ou non ? Quelle période est considérée comme optimale pour introduire ce fruit dans l'alimentation pendant l'allaitement ?

Kaki et GW

Quand le kaki est-il autorisé pendant l'allaitement ? Les spécialistes de l'allaitement maternel et les pédiatres estiment que les mères peuvent commencer à essayer ce fruit exotique au plus tôt lorsque le bébé a 3 mois. Avant cette période, lors de l’introduction du fruit dans l’alimentation, le bébé peut réagir négativement à ce « nouveau produit », puisque son système digestif n’a pas encore appris à produire les enzymes nécessaires pour décomposer les traces de kaki dans le lait maternel.

• Si votre bébé est sujet aux allergies et est sensible aux excès alimentaires de la mère pendant l'allaitement, il est préférable de ne pas se précipiter et de retarder autant que possible la dégustation de cette friandise juteuse, et de l'emmener dans la seconde moitié de la vie du bébé. Vous ne devez en aucun cas manger des kakis au cours du premier mois de la vie d'un bébé - le corps du nouveau-né n'est pas encore prêt pour de telles charges alimentaires.
• Il est préférable pour une mère de manger du kaki pour la première fois pendant l'allaitement pendant les périodes où le bébé est en bonne santé. De nos jours, vous ne devez introduire aucun autre nouveau produit dans votre alimentation. Ainsi, si une réaction se produit au niveau de la peau, des intestins et des muqueuses de l'enfant, vous serez sûr qu'elle se manifeste en réponse à la présence d'un des fruits exotiques dans votre menu.
• Le kaki doit être introduit progressivement pendant l'allaitement. Maman peut essayer un huitième de fruit mûr dans la première moitié de la journée avant de nourrir le bébé. Vous surveillerez la réaction de votre bébé tout au long de la journée. N'oubliez pas qu'une allergie à un nouveau produit peut apparaître chez un bébé dans les trois jours - pendant toute cette période, surveillez les selles et la peau du bébé.
• Si, après avoir essayé le fruit, le bébé développe une éruption cutanée allergique ou si le schéma des selles a changé, il est préférable d'arrêter d'expérimenter les fruits exotiques. Vous pouvez réessayer de manger des kakis après 2-3 mois, date à laquelle le corps de l’enfant sera peut-être devenu suffisamment fort pour bien accepter les changements de votre menu.
• Si l'enfant a réagi normalement au fait que la mère qui allaite a mangé du kaki, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de fœtus dans votre alimentation. Il est permis de doubler la taille des morceaux de fruits par tranches de trois jours et avec surveillance obligatoire de l’état de l’enfant. Les allergènes ont tendance à s'accumuler dans l'organisme et, après quelques semaines, le bébé peut développer une éruption cutanée, une diarrhée ou une rhinite spécifique.
• N'oubliez pas de faire preuve de modération pendant l'allaitement. Limitez vos envies : une mère qui allaite ne peut pas manger plus d'1 fruit par jour.
• Si vous le souhaitez, vous pouvez presser le jus des fruits et le boire, mais il est important de respecter les volumes de fruits recommandés dans votre alimentation. Après avoir introduit avec succès le fruit dans votre alimentation, maman ne doit pas dépasser une « dose » de 1 kaki par jour.

Afin d'avoir un effet positif de la consommation de kakis pendant l'allaitement, une nouvelle mère doit adopter une approche responsable quant à la question du choix des fruits.

• Achetez des fruits uniquement en saison, c'est-à-dire à l'automne.
• Assurez-vous de demander au vendeur d'où proviennent les fruits - il est préférable de ne pas acheter de fruits « étrangers » qui ont survécu au transport et au stockage à long terme ;
• Inspectez soigneusement les fruits - leur surface doit être intacte et sans bosses, fissures ou autres dommages.
• Sentez le kaki - sa pulpe doit être de densité uniforme.
• Le fruit doit sentir agréablement - si vous sentez de l'humidité, de la moisissure, de l'alcool ou du vinaigre, il est préférable de refuser un tel achat.
• Si vous n'aimez pas le goût visqueux des fruits classiques, mangez la variété « Korolek » ou « Shokoladnitsa ».
• Évitez d'acheter des fruits non mûrs à pulpe dure - ils se lient et se lient fortement ; S'il n'y a pas de kakis mûrs sur les étagères, mais que vous les voulez vraiment, congelez et décongelez les fruits - ils deviendront alors agréables au goût et perdront leur effet fortifiant.

Lorsqu’elle allaite un bébé, une mère doit réfléchir avec une attention particulière à son alimentation. Il faut être prudent lors du choix d’un menu : on ne peut pas manger tout ce qu’on veut. Tout changement soudain de régime alimentaire peut affecter négativement la digestion du bébé. Au cours des deux premiers mois suivant l'accouchement, vous n'êtes autorisé à manger que quelques types de fruits. Beaucoup de gens se demandent si une mère qui allaite peut manger des kakis.

Avantages des fruits

Les fruits nous viennent des régions tropicales et subtropicales ; ils ont un goût légèrement astringent et sucré. Ils sont appréciés pour leurs propriétés bénéfiques pour l'organisme - normalisant le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, reconstituant les réserves minérales. Le kaki contient :

1. Le fructose et le glucose donnent un goût sucré. Le niveau élevé de sucres naturels fait du kaki une source d'énergie, donne de la force et améliore l'humeur. Il remplace facilement les sucreries, mais ne contient pas de conservateurs, de colorants ou d'exhausteurs de goût nocifs. En même temps, c'est un fruit diététique : le taux de calories pour 100 g ne dépasse pas 70 ;
2. Fibres, tanins. Les fibres alimentaires améliorent la fonction intestinale, favorisent le nettoyage intestinal et ont un léger effet laxatif. Les tanins, au contraire, ont des propriétés fortifiantes. Leur contenu et leur degré d'impact dépendent de la réaction individuelle de l'organisme et de la maturité du fruit ;
3. Vitamines. 100 g de kaki contiennent la moitié des besoins quotidiens en vitamine C. En combinaison avec la vitamine E, il soutient le système immunitaire de l'organisme, aidant ainsi la mère et le bébé à combattre les virus. Il contient de la vitamine A, bénéfique pour la vision, notamment la vision crépusculaire. C'est un antioxydant et améliore les processus métaboliques au niveau cellulaire. Le kaki contient des vitamines B, responsables de l'élasticité de la peau, du bon état des ongles, de la pousse des cheveux ;
4. Fer. Il y en a plus dans les kakis que dans les pommes - 2,5 mg contre 2 mg pour 100 g de produit. Il soutient le système hématopoïétique, favorise le renouvellement cellulaire des tissus, améliore la fonction hépatique ;
5. Le calcium et le phosphore contribuent à la formation du tissu osseux et soutiennent le système musculaire. Un taux élevé de calcium sous une forme facile à digérer permet d'apporter à votre bébé un microélément favorisant la prévention.
6. Potassium, magnésium. Les éléments soutiennent le fonctionnement du cœur, renforcent les vaisseaux sanguins et préviennent les crampes musculaires.
7. Iode participe à la formation des hormones thyroïdiennes, renforce le système immunitaire.

Le kaki normalise la fonction rénale, favorise la dissolution des calculs et a un léger effet diurétique. Les propriétés bactéricides aident à lutter contre le développement de Staphylococcus aureus, assurant ainsi la prévention des maladies du système génito-urinaire. Pour décider si les mères qui allaitent peuvent manger du kaki, il est nécessaire de prendre en compte les inconvénients du fruit.

Dommage possible

Les kakis pendant l'allaitement peuvent compenser le manque de vitamines, mais avant de les acheter, vous devez prendre en compte les éventuelles complications pouvant être causées par le fruit consommé.

Allergie

La couleur orange du fruit indique une éventuelle intolérance de l'organisme ; il vaut mieux ne pas manger de kaki pendant les 4 premiers mois. Mais la réaction est individuelle ; on ne peut la découvrir chez un bébé qu'expérimentalement, en goûtant un peu de fruit. Si la mère n'y était pas allergique avant la naissance, il y a une forte probabilité qu'un bébé qui boit du lait maternel tolérera normalement le changement de régime.

Constipation

Les tanins contenus dans les kakis ont des propriétés fortifiantes qui peuvent affecter la digestion de la mère et de l'enfant. Une grande quantité de la substance est contenue dans les fruits non mûrs ; dans les fruits mûrs, elle est considérablement réduite ; le fruit peut avoir un effet laxatif sur les intestins. Les tanins sont détruits par la congélation : vous pouvez conserver le kaki au congélateur plusieurs heures, le sortir et attendre qu'il décongèle. La pulpe devient liquide, il est donc plus pratique de la manger avec une cuillère. De plus, lorsque vous mangez des kakis, vous devez boire plus d'eau pour réduire l'effet fortifiant sur le corps.

Risque d'occlusion intestinale

Les fibres de kaki ne sont pas dangereuses pour un corps sain ; elles aident à nettoyer les intestins et à améliorer leur fonctionnement. Le risque survient chez les personnes ayant subi une chirurgie gastrique. Pendant la période de récupération, il ne produit pas suffisamment d’enzymes pour traiter les aliments ; les fibres non digérées peuvent former un caillot qui peut se coincer dans les intestins. En cas d'obstruction, une intervention chirurgicale urgente est nécessaire.

Embonpoint

Des niveaux élevés de sucres naturels sont dangereux pour les diabétiques ; il n'est pas recommandé de consommer du kaki. Dans un corps sain, le fructose et le glucose ne provoquent pas d’augmentation de l’appétit ni de dépôts graisseux.

La lactation s'améliore avec la consommation de quantités suffisantes de nutriments. Il est nécessaire de décider si une mère qui allaite peut manger des kakis après avoir évalué sa santé et celle de son bébé. Si elle souffre de diabète, d'indigestion ou si le bébé souffre de constipation, de coliques ou d'allergies, elle doit refuser le fruit.

Quand puis-je essayer ?

Au cours des premier et deuxième mois, le corps de la mère et du bébé se remet du stress post-partum ; vous devez suivre un régime et ne pas inclure de fruits tropicaux dans le menu. Il est déconseillé de manger des kakis pendant l'allaitement jusqu'à 2 mois : le système digestif du nouveau-né continue d'améliorer son fonctionnement, de nombreux enfants souffrent de constipation et de ballonnements.

La consommation par la mère de produits fortifiants pendant l'alimentation aggrave l'état de l'enfant.

Après le 2ème mois de vie, la digestion du bébé s'améliore progressivement ; une femme peut essayer le produit en petites quantités. Dans ce cas, vous devez surveiller la réaction du bébé.

Certains enfants souffrent pendant les trois à quatre premiers mois. Cela est dû à des caractéristiques individuelles, moins souvent à des maladies. Dans ce cas, il vaut mieux essayer le kaki après 4 mois. À ce stade, la microflore intestinale de l’enfant est déjà formée et le système digestif réagit mieux à la teneur en tanins du lait. À partir du 4ème mois, le corps du bébé commence à développer de manière indépendante une immunité et à mieux tolérer d'éventuels allergènes ; avant cela, le bébé reçoit des anticorps du lait maternel.

Quel kaki dois-je acheter ?

Il existe plusieurs variétés parmi lesquelles vous pouvez choisir des fruits moins visqueux.

"Korolek"

Il se distingue par sa couleur chocolat, sa pulpe farineuse à la consistance crémeuse. Il est considéré comme le plus délicieux ; les médecins recommandent de l'utiliser en cas de carence en vitamines. La variété contient des pectines, qui améliorent la motilité gastrique et convient mieux aux femmes qui allaitent que les fruits orange vif.

"Tangerine"

Le nom est dû à la similitude du kaki en termes de forme et de couleur avec les agrumes. Il a un goût sucré et légèrement écoeurant, la pulpe ressemble à de la gelée, signe d'une teneur élevée en tanins. Pendant l'allaitement, il vaut mieux ne pas manger cette variété.

"Chinois"

Il contient moins de sucre et est faible en calories. Si la douceur est la principale raison du refus des fruits, vous pouvez essayer cette variété.

"Sharon"

Lors du choix d'un fruit, vous devez privilégier les fruits plus tendres et plus mûrs. En même temps, ils doivent garder leur forme lorsque vous essayez de les ramasser. Le fruit doit être de couleur uniforme, sans taches sombres.

Règles d'utilisation pendant l'allaitement

Pour tirer davantage de bénéfices de la consommation de fruits sans nuire à votre bébé, vous devez suivre les recommandations :

1. Il vaut mieux manger la pulpe sans la peau, qui contient plus de tanins. Cela réduira au minimum le risque d'un effet de renforcement ;
2. Les premiers jours, vous ne devez pas manger plus d'un morceau, le matin, pour surveiller la réaction du bébé au cours de la journée et décider si le kaki peut être consommé pendant l'allaitement ;
3. Si le bébé développe des rougeurs, des éruptions cutanées ou des troubles digestifs au cours des prochaines 24 heures, la mère doit exclure les fruits du menu. Après un mois, vous pouvez réessayer avec une petite quantité ;
4. Si le bébé n'a pas d'allergies, vous pouvez augmenter la quantité de consommation à 200 g par jour (un fruit moyen, il est préférable de manger des kakis plusieurs fois par semaine pour éviter de stresser le corps de l'enfant).

Le kaki pendant l'allaitement réduit le risque de carence en vitamines. C’est une source de microéléments utiles pour une mère qui allaite et contribue à maintenir la santé du bébé. Vous ne devriez pas manger de kaki pendant l’allaitement au cours des premiers mois de la vie d’un bébé. Il est plus sûr de le manger lorsque le bébé a 4 mois. Mais si un bébé présente des manifestations allergiques, il est nécessaire d'exclure les fruits de l'alimentation jusqu'à ce que le bébé revienne complètement à une alimentation normale. Il est préférable de choisir d'autres sources de vitamines pendant l'allaitement.

Une mère qui allaite peut-elle manger des kakis si elle en veut vraiment ? Pour une mère qui nourrit son bébé avec son lait, le mot « vouloir » devrait disparaître complètement pendant la période d'alimentation. Après tout, la santé et le développement d'un enfant dépendent de sa nutrition. Vous devez faire très attention à ce que vous mettez dans votre bouche. Il est important d’analyser immédiatement comment un produit particulier peut affecter la qualité de votre lait, ainsi que de prédire la réaction du corps de l’enfant.

Lorsque de beaux et appétissants fruits apparaissent sur les étagères des magasins, il est si difficile de résister à l'achat de votre délice préféré. Les fruits sont simplement nécessaires aux mères qui allaitent. Outre le fait que le bébé a besoin de vitamines, la mère elle-même doit reconstituer ses propres réserves de vitamines après la grossesse. Mais tous les fruits ne peuvent pas être achetés. Par exemple, la baie ensoleillée est le roitelet. Pensez-vous que les mères qui allaitent peuvent manger des kakis ou ne devraient-elles pas le faire ? Quelqu'un répondra par l'affirmative, car les kakis contiennent de nombreuses substances utiles, vitamines et micro-éléments. D'autres réfuteront catégoriquement tous les jugements sur les avantages et soutiendront l'interdiction des kakis pendant l'allaitement et la grossesse. Mais qui a raison ?

Kaki sain

Nous connaissons tous son goût depuis l'enfance. En hiver, lorsque le froid s'installe, les rayons des fruiteries se décorent de cette baie ensoleillée. C'est agréable à manger, et combien de desserts sont préparés avec cette baie. Rappelle un peu les bonbons à la marmelade ou la confiture.

Si vous regardez à l'intérieur d'un kaki et l'examinez au microscope, en séparant toutes les substances bénéfiques, vous serez peut-être surpris du nombre de vitamines et de minéraux contenus dans un petit morceau de kaki. La quantité de vitamine A qu'il contient est impressionnante, ce qui aide à combattre les cellules cancéreuses du corps humain. Le kaki possède également de la présence de fer, de calcium, de magnésium et de potassium. Réfléchissez maintenant à la question de savoir si ces éléments sont nécessaires pour une mère qui allaite ? Il y a encore des doutes. Puis un autre fait incontestable : les kakis contiennent plus de fer qu’une pomme fraîche et mûre ! C’est un argument sérieux à méditer !

De plus, le kaki contient des substances qui normalisent le fonctionnement du cœur, des reins, des vaisseaux sanguins et des organes du système respiratoire. Si un bébé bénéficie des bienfaits du kaki avec le lait maternel, son corps deviendra plus fort et ses organes vitaux fonctionneront de manière stable et se développeront pleinement. Et le kaki aidera à renforcer le système immunitaire.

Attention : mangez avec prudence

Outre toutes ses propriétés positives, le kaki présente également un certain nombre de restrictions d'utilisation. Sunberry contient des tanins dans sa composition. Ils renforcent les intestins, ce qui peut entraîner de la constipation et des selles difficiles. Entre autres choses, le kaki est un allergène. Traiter les allergies chez les nourrissons est très difficile.

De plus, vous ne devriez acheter que des kakis mûrs. Vous pouvez vérifier à l’oeil nu la maturité et la fraîcheur des fruits. La baie a une belle et riche couleur rouge, sans taches sombres sur la peau. Une fois ramassés, les fruits ne doivent pas se désagréger ni être trop mous. Et bien sûr, achetez des kakis pendant leur saison de maturation.

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