Est-il possible d'aller aux bains publics avec le nez qui coule ? Est-il possible d'aller aux bains publics et au sauna avec le nez qui coule ?

En Russie, les bains publics étaient considérés comme un remède à tous les maux. Les bons propriétaires disposaient de bains publics solides et de balais séchés pour une utilisation future. Que ferions-nous sans cela ? Après tout, les médecins étaient consultés dans les cas les plus extrêmes. Cependant, aujourd'hui, la réponse à la question « est-il possible de prendre un bain de vapeur en cas de rhume » n'est pas aussi claire. Les médecins conseillent de faire preuve de prudence et d'évaluer tout d'abord votre état avant de vous rendre au hammam. Bien que personne n'ose contester l'affirmation selon laquelle les bains publics apportent de grands avantages.

Pourquoi l'homme moderne a-t-il besoin d'un bain public ?

Bon, d'accord, avant, il n'y avait pas beaucoup de choix : soit nager dans la rivière, soit aller aux bains publics. Mais pourquoi les gens modernes ont-ils besoin d’un bain public alors qu’ils ont une salle de bain confortable à la maison ? Spéculons. Que peut-on faire dans la salle de bain ? Asseyez-vous dans la mousse luxuriante et aromatique, écoutez de la musique relaxante et effectuez les procédures d'hygiène nécessaires. En fait, c'est tout. Que peut-on faire dans les bains publics ? Discutez entre amis, profitez des arômes naturels du bois et des balais. Il est bon de vaporiser votre corps et d'éliminer les substances nocives du corps par les pores. Et en plus, détendez-vous, améliorez la circulation sanguine, renforcez l'immunité, soignez les articulations, buvez du thé tonique et obtenez un regain d'énergie. Y a-t-il quelque chose de nocif dans un passe-temps aussi merveilleux ? Alors, peut-être qu'un bain public contre le rhume est ce dont vous avez besoin ? Pour comprendre cette problématique, essayons d’écouter les deux côtés.

L'avis des partisans

Ceux qui croient que lors d'un rhume, le bain est le premier remède, avancent toujours les arguments suivants :

1. Une visite au sauna augmente la circulation sanguine, ce qui signifie que le sang peut se nettoyer plus rapidement des bactéries et virus pathogènes. Cela se produit parce que dans le hammam, avec une augmentation progressive de la température de la vapeur, la température corporelle augmente et le nombre de leucocytes augmente.
2. Les phytoncides végétaux et la vapeur chaude aident à nettoyer le nasopharynx des micro-organismes pathologiques. Cela signifie qu'un bain contre le rhume peut soulager l'état du patient.
3. L'inhalation de vapeur humide dans un hammam agit comme une inhalation, nettoyant les poumons et les bronches.
4. Une humidité accrue et de la vapeur chaude aident à apaiser la toux.
5. Un balai de bain est à la fois une puissante dose de phytoncides, le meilleur masseur pour les peaux chaudes et un excellent moyen de soulager les articulations douloureuses pendant la maladie.

Et si l'on considère qu'après un hammam dans un bain public, il est d'usage de boire une tisane parfumée, on peut alors dire que le corps reçoit une gamme complète de procédures thérapeutiques et de soutien afin de se renouveler rapidement et de vaincre un rhume.

L'avis des opposants

Les médecins qui ne sont pas sûrs qu'il soit possible de prendre un bain de vapeur contre un rhume avancent également des arguments tout à fait raisonnables pour défendre leur opinion :

1. Un rhume s'accompagne d'un malaise général et de fièvre. Pour certains, la température augmente légèrement, mais dans le hammam, elle augmentera progressivement d'au moins 2 °C. Le patient peut même ne pas remarquer une augmentation jusqu'à 37 °C, mais une augmentation jusqu'à 39 °C peut conduire à une réanimation.
2. 2-3 jours après l'apparition d'un rhume, une prédominance de bactéries et de virus est observée dans l'organisme. L'air humide et chaud peut accélérer leur reproduction.
3. Un bain contre le rhume est contre-indiqué pour ceux dont la maladie s'accompagne de maux de tête. La chaleur et la surchauffe aggraveront la situation et pourraient provoquer des évanouissements.
4. Le rhume lui-même augmente la charge sur le cœur, et un bain rend cette charge prohibitive. Un bain de vapeur inoffensif peut provoquer une crise cardiaque.
5. De nombreux rhumes s'accompagnent d'herpès sur les lèvres ou sur le corps. Dans ce cas, une surchauffe du corps compliquera l'évolution de l'herpès et pourrait provoquer la propagation de cette maladie.

Tous ces arguments sont tout à fait raisonnables. Par conséquent, lorsque vous répondez à la question : « Un bain contre un rhume est-il bon ou mauvais ? », vous devez partir de votre état. Au stade initial de la maladie, dès les premières manifestations mineures, le bain aidera, mais au stade aigu, il sera très probablement nocif.

Comment soigner un nez qui coule dans un bain public

Pour presque tout le monde, le rhume commence par un nez qui coule. Ce symptôme peut être traité avec succès dans un hammam. Emportez avec vous une bouteille d'huiles essentielles. Il peut s'agir d'un produit pharmaceutique pour inhalation ou simplement d'huile essentielle d'eucalyptus, de sapin, de lavande ou de menthol. Une petite quantité de ces produits doit être ajoutée à l’eau qui sera versée sur les pierres chaudes.

Un bon remède contre l'écoulement nasal est la teinture de camomille, de romarin sauvage et de thym. Une décoction concentrée de ces herbes est aspergée sur des pierres chaudes et inhalée par le nez. De cette façon, l'effet d'inhalation est obtenu.

Comment soigner la toux dans un bain

Un bain contre le rhume et la toux peut également être très utile. Dans ce cas, des huiles essentielles et des décoctions d'herbes sont également utilisées, mais vous devez en plus utiliser un massage avec un balai spécial.

Il est préférable de demander l'aide d'un préposé aux bains professionnel ou, en dernier recours, de demander de l'aide à des amis. Vous devez traiter la poitrine et le dos avec un balai. Il vaut mieux prendre des balais à feuilles larges. La meilleure option pour traiter la toux est un balai de bouleau ou de chêne. L'eucalyptus ou le genévrier peuvent être suspendus au plafond d'un hammam pour saturer l'air et la vapeur de phytoncides.

Lorsque vous toussez dans un hammam, en plus des inhalations et du traitement au balai, vous pouvez prendre du jus de navet noir avec du miel. Cela doit être fait directement dans le hammam.

En quittant le hammam, veillez à boire plusieurs tasses de thé. Bien entendu, il doit s’agir d’infusions à base de plantes, dans lesquelles il est conseillé d’utiliser de la menthe, de la camomille et du thym. Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer une composition différente si le patient est allergique aux composants proposés. Le thé à base de graines de fenouil, de feuilles de tussilage et de fleurs de tilleul a un très bon effet sur le corps.

Vous ne pouvez aller aux bains publics si vous avez un rhume que si vous êtes sûr à 100 % qu'une telle procédure sera bénéfique et non nocive. En plus du rhume, il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles aller au sauna est strictement contre-indiqué, et il faut en tenir compte.

Sinon, comment un bain peut-il aider en cas de rhume ?

En plus du hammam, des balais et des inhalations, vous pouvez faire des frictions dans les bains publics. Cette procédure est très utile dès les premiers symptômes de la maladie. Frottez le corps après avoir visité le hammam, lorsqu'il fait le plus chaud possible. Pour frotter, utilisez du miel mélangé à du sel marin. Frotter avec une serviette éponge imbibée de solution saline est considéré comme efficace. Les manipulations sont effectuées jusqu'à ce que la peau devienne très rouge.

Comment choisir et préparer un balai

Les vrais amateurs de hammam préparent leurs propres balais de bain. Pour eux, c'est comme un rituel magique. Pour collecter du matériel pour les balais, choisissez des arbres éloignés des routes et des grandes agglomérations. Assurez-vous de faire attention à l'emplacement de l'arbre. Il devrait pousser sur une colline. De plus, l’âge de la plante est important. Il doit être assez jeune et fort.

Les branches ne doivent être coupées que par temps sec et ensoleillé. Mais vous ne pouvez sécher les balais qu'à l'ombre. La lumière du soleil les privera de leurs propriétés bénéfiques.

Quels diagnostics vous interdisent définitivement d'aller aux bains publics ?

Si nous ignorons la question de savoir s'il est possible d'aller aux bains publics si vous avez un rhume, alors il vaut la peine d'apprendre les informations suivantes : avec certaines maladies, vous ne pouvez pas du tout aller aux bains publics ! Cette liste comprend :

• insuffisance cardiaque;
• ischémie;
• angine de poitrine;
• crise cardiaque antérieure ;
• hypertension (stade 3);
• thrombophlébite;
• athérosclérose;
• néoplasmes dans tous les organes;
• tendance à saigner;
• tuberculose.

La question est presque rhétorique. Même après avoir pris connaissance des effets positifs et négatifs, les gens ne sont souvent pas convaincus. Mais il est bien plus important de se rappeler qu’il vaut mieux prévenir les maladies que les traiter. Allez régulièrement aux bains publics, tout au long de l'année, et un rhume ne pourra pas prendre le dessus sur vous.

Aller au sauna par temps chaud n'est pas moins important qu'en hiver : en été, la peau se salit plus vite et plus gravement, et un hammam est le meilleur moyen de nettoyer les pores. Nous avons discuté avec le préposé aux bains de la société Derevenka, Marat Kadyrov, et avons découvert quelle température est optimale pour un hammam, combien de temps vous devez rester à l'intérieur et comment prendre de la vapeur si vous venez seul.

Comment choisir un bain public ?

Chacun choisit quel bain lui convient. La différence entre un sauna finlandais, un hammam et un hammam russe réside dans le rapport humidité et température. Dans un bain russe, la combinaison de la vapeur et de la chaleur est optimale, puisque le visiteur peut régler les deux lui-même. Le type de cuisson à la vapeur le plus doux est le hammam : la température relativement basse est facilement tolérée même par les débutants, donc si vous n'êtes jamais allé dans un bain public, il est logique de commencer par ici. Cependant, gardez à l'esprit que l'humidité dans le hammam est trop élevée et que la température de l'air ne dépasse pas 45-50 % : de ce fait, nous transpirons plus vite, mais les échanges gazeux dans les poumons deviennent plus difficiles - la charge sur les voies respiratoires le tractus devient beaucoup plus fort. Le hammam est donc plus adapté aux pays chauds de l’Est : en créant un effet expectorant, il permet de nettoyer les poumons de la poussière et du sable.

Dans un sauna finlandais, au contraire, l'air est très sec et la température est maintenue au même niveau - au-dessus de 100 degrés. Dans les centres de fitness, ils l'utilisent même pour corriger le poids ; la seule question est de savoir dans quelle mesure une personne est à l'aise dans de telles conditions. Par exemple, les Finlandais eux-mêmes ne se réchauffent souvent pas dans leurs bains, mais les Russes le choisissent. Ils n'emportent pas non plus de balais dans le sauna - avec une faible humidité et une chaleur, ils se dessècheront simplement.

Comment se préparer pour aller aux bains publics ?

Une heure avant le bain, vous devez bien manger : la vapeur est une lourde charge pour le corps. Le cœur et les vaisseaux sanguins commencent à fonctionner différemment, cela vaut donc la peine d’économiser de l’énergie. Pour la même raison, il n’est pas souhaitable de boire de l’alcool, que ce soit avant ou pendant les interventions. Il n'y a pas d'autres recommandations : rassemblez tout ce dont vous avez besoin, appelez vos amis et allez prendre un bain de vapeur.

Que faut-il emporter avec soi ?

De nombreux bains vous offriront tout le nécessaire, mais vous pouvez apporter les vôtres : vous aurez besoin de chaussons, de serviettes, d'un drap pour vous asseoir et d'un chapeau. Le dernier point est particulièrement important : d'une part, une personne avec la tête découverte se fatigue plus rapidement de la chaleur, et d'autre part, les températures élevées endommagent les cheveux. À propos, le chapeau n'a pas besoin d'être spécial, en feutre - vous pouvez prendre un chapeau de sport ordinaire ou porter votre chapeau Panama préféré.

Vous ne devez pas apporter de débarbouillettes en nylon dans les bains publics. Dans la tradition russe - peeling au balai en mousse. Il suffit de passer un balai à la vapeur, de prendre un bain de vapeur, et avant de sortir, de se savonner et de se laver avec un balai. Ce n'est pas seulement une procédure hygiénique, mais aussi sacrée : en cuisant à la vapeur, vous avez éliminé toute la négativité de vous-même, lavé la saleté avec un balai - et l'avez jetée.

Il en découle la conclusion logique qu'un balai est un objet à usage individuel : cuire à la vapeur et laver seul pour 10 personnes est une telle idée.

Comment choisir un balai ?

Ils cuisent à la vapeur avec des balais afin de bien réchauffer le corps.

Un balai en bouleau est doux, il rend la cuisson à la vapeur plus douce et il est plus pratique à laver. Le prochain plus dur est le chêne. Il existe des options à base de genévrier - elles ont des aiguilles denses et plutôt pointues qui percent la peau en vol stationnaire. Cela tonifie les vaisseaux sanguins, stimule les terminaisons nerveuses, mais donne également un effet postérieur : après le bain, tout démange et pique. Le fait est que les pointes des aiguilles de genévrier contiennent des substances antibactériennes et des huiles essentielles qui sont absorbées par la peau au niveau des sites d'injection. C'est très utile, mais tout le monde n'aime pas avoir des démangeaisons après un bain.

Que faire en premier dans les bains publics ?

Avant d'entrer, vous pouvez vous rincer à l'eau tiède - vous n'avez pas besoin de vous mouiller la tête pour éviter qu'elle ne surchauffe plus tard. Il est conseillé d'aérer le hammam avant d'y entrer. De nombreuses baignoires sont équipées d’entrées et d’évacuations, mais il est préférable d’ouvrir la porte pendant un moment. Ensuite, vous devez ajouter de l'eau aux pierres pour les réchauffer - la norme pour démarrer est de 65 à 75 degrés. Si vous ajoutez des huiles essentielles et des infusions, l'air sera saturé d'arômes.

Dans un hammam, la température lors de la première visite doit être d'environ 50 à 60 degrés ; dans un sauna finlandais, le climat ne change pas pendant toute la période de cuisson à la vapeur - il y en a toujours plus d'une centaine.

La première course dure environ 10 minutes : on s'échauffe, on s'habitue à la chaleur et on commence à transpirer. En général, le moment peut être n'importe quel moment - l'essentiel est d'être à l'aise. Après avoir quitté le hammam, vous devez vous rincer sous la douche sous l'eau tiède et aller vous reposer.

Comment cuire à la vapeur avec un balai ?

Un balai peut être utilisé dès la deuxième fois, mais beaucoup de gens ne le font que pour la troisième fois. Il n'y a pas de règles strictes ici - vous devez ressentir vous-même quand vous souhaitez vous échauffer davantage.

La montée en flèche se produit également en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous introduisons le corps à la vapeur - nous le ventilons simplement avec un balai et le laissons s'habituer à l'augmentation de la température. Ensuite, nous commençons à toucher et à tapoter légèrement. Au tour suivant, l'intensité des attisations et des gifles augmente, et au final elle est maximale. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de frapper une personne avec un balai, comme avec un bâton. Lors d'un battage approprié, il n'y a pas de coups en tant que tels, mais plutôt un claquement rapide des feuilles.

Il est facile de comprendre que vous avez été bien cuit à la vapeur : un état d'ivresse du bain apparaît - votre tête devient trouble et légèrement étourdie. Dans ce cas, il ne devrait y avoir aucune sensation désagréable. On pense que l'effet de l'intoxication par le bain se produit parce que les pores se dilatent, que plus d'oxygène pénètre dans le corps et que la peau commence littéralement à « respirer ».

Comment se vaporiser ?

Se cuire à la vapeur n'est pas la meilleure option. L’auto-vapeur, c’est comme l’autosatisfaction : en principe, d’accord, mais vous n’arriverez pas à obtenir le résultat souhaité. Il est préférable d'utiliser les services d'un préposé aux bains publics ou de demander à des amis.

La position la plus confortable est horizontale. Le fait est qu'il y a des capteurs de température sur les jambes, le ventre et la tête, et qu'en position assise ou debout, le corps se réchauffe de manière inégale - les zones dotées de thermorécepteurs se trouvent dans différentes couches de température, dans un bain russe, les différences entre elles peuvent atteindre 50 degrés. . En conséquence, le corps « ne comprend pas » ce qui se passe, se rebelle, se mobilise - et l'essentiel du plaisir en est perdu. Une autre question est que si vous faites de la vapeur vous-même, il est peu probable que vous travailliez en position horizontale.

Mais en général, bien sûr, vous pouvez tout faire vous-même : vous devez d'abord passer un balai à la vapeur, monter sur une étagère et vous réchauffer correctement. Commençons par le bas : tout d'abord, il est important de réchauffer vos pieds. Pour ce faire, agitez-les et tapotez-les légèrement avec un balai. Dès que vous sentez que vos pieds se sont tellement réchauffés que demain ils seront encore chauds, vous pouvez monter plus haut et faire monter vos jambes - tout sauf vos mollets : c'est un endroit très sensible, ils commencent immédiatement à brûler. Ensuite, nous montons nos bras, et ensuite seulement notre poitrine et notre dos.

Vous devez tenir compte du fait que si vous venez seul aux bains publics et prenez vous-même un bain de vapeur, vous en ressortirez probablement épuisé.

Comment se détendre entre deux visites au hammam ?

Après chaque course, vous devez rincer votre corps à l'eau tiède pour éliminer la sueur et la saleté. Dans ce cas, vous devez vous reposer dans une pièce chaude afin que le corps n'ait pas le temps de geler.

Dans le même temps, le bain russe se durcit également : sauter dans des congères ou dans un étang froid fait partie intégrante de la procédure. Il est juste important de tout faire correctement. Vous devez d’abord bien vaporiser votre corps et plonger uniquement lorsque vous êtes réchauffé. Après la neige ou un bain, vous devez retourner au hammam et prendre à nouveau de la vapeur correctement, sinon l'hypothermie du corps peut entraîner des maladies. Après vous être réchauffé, prenez une douche chaude, enveloppez-vous dans une serviette et détendez-vous.

Quelles procédures cosmétiques peuvent être effectuées dans un bain public ?

Dans les bains publics, il est d'usage de s'enduire, par exemple, de café et de miel. Vous pouvez également frotter votre corps avec du sel ou des gommages spéciaux. L'effet est essentiellement le même : exfoliation et élimination des cellules mortes. Rien d'autre qu'un nettoyage en profondeur de la peau ne peut être réalisé même dans un bain public. Oui, après un hammam, les résultats des procédures seront plus visibles, puisque les pores sont ouverts, ils se débarrassent plus facilement des impuretés et absorbent mieux les nutriments.

Le bain russe est considéré comme une panacée à de nombreux maux. Il s’agit sans aucun doute d’un excellent moyen d’améliorer la santé du corps humain et de prévenir un certain nombre de maladies. La vapeur chaude aide à éliminer les toxines du corps, améliore la santé et revitalise la peau.

De plus, de telles procédures stimulent parfaitement la circulation sanguine, augmentant ainsi le tonus de tout le corps. Cependant, est-il possible d'aller aux bains publics avec de la fièvre ? Les procédures de bain sont-elles utiles en cas de rhume ou, au contraire, dangereuses ? Nous répondrons à ces questions et à d’autres dans cet article.

Visiter un hammam pour le rhume

En général, visiter les bains publics est une excellente panacée contre les attaques virales, surtout au printemps et en automne, lorsque la plupart des gens ont tendance à tomber malades. Comme le montre la pratique, les personnes qui prennent régulièrement des bains ne contractent presque jamais d'ARVI. Mais ici, nous parlons plutôt de prévention, mais est-il possible d'aller aux bains publics avec de la fièvre ?

Si vous ne vous sentez pas bien et constatez que votre température a augmenté, il est préférable de reprogrammer votre visite au hammam. Réponse à la question : « Pourquoi ne peux-tu pas aller aux bains publics avec de la fièvre ? peut être argumenté comme suit : la chaleur dans le hammam augmente la charge sur le système cardiovasculaire. Avec les infections respiratoires aiguës et autres rhumes, le cœur et les vaisseaux sanguins sont déjà assez affaiblis (renseignez également si les femmes enceintes peuvent aller aux bains publics).

Par conséquent, si vous ne voulez pas avoir de crise cardiaque, alors à une température supérieure à 37 degrés, il est strictement interdit d'aller au hammam. Cependant, si vous avez un rhume mais qu'il n'y a pas de fièvre, prendre un bain est non seulement souhaitable, mais même obligatoire.

Les scientifiques ont prouvé que dans un hammam, le sang d’une personne libère en moyenne 20 % de leucocytes en plus, responsables de la lutte contre les infections virales. Ainsi, si vous ressentez les premiers symptômes d’un rhume, à savoir : apathie, nez qui coule, mauvaise santé, alors cela vaut la peine de prendre un bain de vapeur.

Nous visitons les bains publics à des fins de santé

Un hammam est un excellent moyen de se débarrasser de nombreux maux. Et le prix d'un tel traitement sera nettement inférieur à celui de la prise de médicaments modernes. Et le corps bénéficiera davantage d’un tel traitement.

Si nous parlons de rhume, vous devez alors savoir exactement comment suivre les procédures couplées afin de ne laisser aucune chance à un rhume.

Afin de vaincre avec succès les infections respiratoires aiguës et d'autres maladies similaires, les baigneurs expérimentés ont élaboré les instructions suivantes :

1. Si vous toussez ou avez le nez qui coule, les experts recommandent d'utiliser des huiles essentielles de sapin, d'eucalyptus, de lavande, de menthol, de menthe poivrée, d'épicéa, de gingembre, de fenouil, de genévrier, de mélisse, de marjolaine, d'aneth, de citron, de patchouli, de bergamote, d'arbre à thé, Santal, romarin.

Nous préparons la solution curative de nos propres mains. Pour ce faire, vous devez diluer 10 à 20 gouttes de l'une des huiles décrites ci-dessus dans un litre d'eau. Nous frottons les étagères avec la solution obtenue, mouillons les balais et vaporisons le four.

1. Lors de votre visite aux bains publics, n'oubliez pas de porter un chapeau en feutre, ce qui évitera à votre tête de surchauffer.

1. Après avoir suivi les traitements à la vapeur, vous devez vous reposer pendant 20 à 30 minutes, assis tranquillement dans la salle de relaxation pour permettre à votre corps de se rafraîchir.

Conseil! Ce serait une bonne idée de boire une tasse de thé diaphorétique avec du thym, du tilleul, des framboises, de la camomille ou des groseilles.

1. N'oubliez pas que chaque personne tolère différemment les procédures de bain. Chacun a sa propre réaction face à la chaleur inhérente aux bains russes traditionnels. Par conséquent, si vous ne tolérez pas très bien de telles procédures, il n'est pas conseillé d'aller aux bains publics en cas de maladie. Il serait également judicieux que les personnes en mauvaise santé consultent un médecin sur l'opportunité d'aller au hammam.

Arguments pour et contre la visite d'un hammam en cas de rhume

Vous savez maintenant que si quelqu'un que vous connaissez vous dit que vous pouvez aller aux bains publics avec de la fièvre, vous ne devriez pas suivre de tels conseils. Si vous avez un léger rhume, vous devrez alors décider d'aller ou non aux bains publics. Pour faciliter ce choix, examinons les avantages et les inconvénients des procédures de bain contre le rhume.

Avantages :

• Aux premiers stades de la maladie, il vaut la peine de cuire à la vapeur, notamment en utilisant des huiles essentielles. De cette façon, vous créez une sorte d’inhalation profonde qui aide à nettoyer les voies respiratoires et à adoucir les mucosités.
• L'effet diaphorétique du bain est également utile pour une personne enrhumée.
• L'utilisation d'un balai de bain tonifie le corps en vaporisant les tissus et en dilatant les vaisseaux sanguins, ce qui accélère la circulation sanguine et, par conséquent, augmente les fonctions de protection du corps.

Contre-indications :

• Comme mentionné ci-dessus, température élevée.
• Grippe persistante. Si vous ne voulez pas que votre température augmente après le bain, alors si vous avez la grippe, aller au bain est également déconseillé. Le fait est que dans un environnement chaud, le virus de la grippe se multiplie plus rapidement et peut entraîner certaines maladies chroniques, comme l'asthme, la bronchite, les allergies, la pneumonie, etc.
• Pour les maux de tête causés par un rhume. Dans ce cas, vous pourriez vous sentir étourdi et finir par vous évanouir.

Conclusion

Comme vous pouvez le constater, un hammam ne peut être utile qu'aux premiers stades du rhume. Si vous avez un rhume grave, évitez les procédures de bain. Plus d’informations sur ce sujet sont fournies dans la vidéo de cet article.

Est-il possible d'aller aux bains publics avec de la fièvre pendant un rhume - avis d'experts

Visiter les bains publics est une procédure agréable et utile, mais il n'est pas toujours possible d'améliorer votre santé en cas de rhume, car des températures intérieures élevées peuvent aggraver l'état du patient. Dans cet article, nous vous dirons s'il est possible d'aller aux bains publics avec de la fièvre et comment le faire correctement si vous avez un rhume.

L'effet d'un bain sur le corps lors d'un rhume

Beaucoup de gens pensent que visiter les bains publics favorise la santé, et c'est vrai. Lorsqu'une personne est infectée, elle laisse pénétrer dans son corps une grande variété de bactéries qui, au cours de leur activité vitale, forment divers déchets et toxines. Ces déchets sont éliminés par la peau et le système urinaire, ce qui est extrêmement important pour l'homme. Le sauna augmente considérablement la transpiration, mais est-il bénéfique ?

Les experts estiment que le bain aide considérablement le corps à faire face aux virus, mais qu'un effet positif ne peut être obtenu qu'au stade précoce de la maladie. À mesure que la maladie s’aggrave, le corps commence à dépenser énormément de ressources pour combattre le virus, ce qui entraîne de la fièvre. Le chauffage de l’extérieur crée un stress supplémentaire qui affecte négativement l’état général d’une personne. Il convient donc de reporter les visites aux bains publics à des températures élevées.

Lorsqu'on se demande s'il est possible d'aller aux bains publics avec de la fièvre, il convient également de rappeler le stress sur le système cardiovasculaire. À mesure que le sang se réchauffe, il commence à s'épaissir, ce qui entraîne un manque d'oxygène. Le cœur, essayant d'éliminer ce manque, commence à pomper le sang plus rapidement, assumant des charges de plus en plus importantes. Tous les cœurs ne peuvent pas résister à une telle épreuve, vous ne devriez donc pas risquer votre santé et, dans certains cas, votre vie.

Est-il possible d'aller aux bains publics avec une température supérieure à 37°

De nombreuses personnes n'ont pas peur de tester la force de leur corps, mais cela ne devrait pas s'appliquer aux bains publics, car si vous avez récemment commencé à visiter le hammam et que votre corps souffre de maladies autres qu'un rhume, le résultat peut être imprévisible. Dans de tels cas, vous ne devriez pas non plus écouter les amis « expérimentés », car ils n'ont peut-être pas suffisamment de connaissances pour vous dire s'il est possible d'aller aux bains publics en cas de fièvre.

Une température corporelle élevée indique que votre corps combat activement la maladie, et plus la température est élevée, plus ce combat est actif. Chacun tolère les températures élevées à sa manière, par exemple, les enfants peuvent ne pas remarquer une augmentation de la température jusqu'à 39,6° et de nombreux adultes commencent à avoir des convulsions à une température de 38,5°. La réaction de chacun est individuelle, tout comme la réponse à la question de savoir s'il est possible de se laver dans un bain à température, mais il vaut mieux ne pas risquer sa santé.

Si vous n'avez pas de fièvre, mais qu'il existe d'autres manifestations d'un rhume, vous pouvez vous rendre aux bains publics en toute sécurité. La température du hammam aidera à éliminer la congestion de la poitrine et des sinus. En utilisant des herbes et des huiles médicinales, vous pouvez améliorer l'effet curatif du hammam.

Vous devriez vous rendre aux bains publics dès que la maladie commence à se manifester, mais si cela n'est pas possible, ne vous précipitez pas pour visiter le hammam lorsque la lutte contre la maladie bat son plein. Dans ce cas, rien ne vous aidera mieux que l'intervention d'un médecin et des médicaments spéciaux.

Nous devrions également déterminer s'il est possible d'aller aux bains après avoir eu de la fièvre. Une telle visite n'est pas strictement interdite, mais nous vous recommandons de ne pas réchauffer le corps, car après avoir combattu un rhume, le corps retrouve progressivement ses forces.

Comment bien visiter un bain public quand on a un rhume

Si vous décidez de soigner un rhume dans un bain public, nous vous recommandons de suivre quelques règles pour vous protéger des conséquences négatives.

Des règles simples qui vous permettront d'obtenir un effet maximum :

• Réchauffez le corps progressivement, en évitant les changements brusques de température ;
• Boire beaucoup de thé chaud avec de la confiture de framboise ou de groseille. Vous pouvez également utiliser du miel, mais à petites doses ;
• Vaporisez le radiateur avec des infusions de plantes ou de l'huile spéciale pour remplir le hammam de vapeur curative. Pour préparer une décoction, vous pouvez utiliser du sapin, de la camomille, de l'eucalyptus, de la sauge et du thym ;
• Après vous être échauffé, rendez-vous au vestiaire et enfilez un peignoir pour éviter un refroidissement soudain du corps. Les piscines froides et les déneigements sont strictement interdits ;
• N'effectuez des visites ultérieures que si vous vous sentez de bonne humeur ;
• Il est recommandé de fouetter légèrement les jambes et la poitrine ;
• N'oubliez pas de garder votre chapeau au frais pour éviter de surchauffer votre tête ;
• Ne buvez en aucun cas d'alcool avant de vous rendre aux bains publics ;
• Après le bain, vous avez besoin de repos, ou mieux encore de dormir.

Si le rhume n'a pas disparu le lendemain, vous ne devriez plus retourner aux bains publics. Contactez votre médecin qui vous prescrira les médicaments nécessaires.

Conclusion

Vous savez maintenant pourquoi vous ne pouvez pas aller dans des bains publics avec une température, mais vous ne devez pas négliger les propriétés curatives du hammam. En transformant une visite aux bains publics en une procédure préventive qui peut être effectuée plusieurs fois au cours du mois, vous améliorerez considérablement votre immunité. Les bains publics peuvent également vous protéger lors d'une épidémie si vous les combinez avec des inhalations, des thés médicinaux et des infusions.

Est-il possible d'aller aux bains publics avec le nez qui coule et un rhume - règles de visite

Les bains publics font partie intégrante de la vie de nombreuses personnes et possèdent une large liste de propriétés utiles pour lesquelles ils sont appréciés dans le monde moderne. Lorsque vous vous plaignez de votre rhume auprès de personnes que vous connaissez, vous avez probablement entendu des conseils concernant la visite d'un bain public. En effet, en visitant les bains publics, vous pouvez améliorer votre immunité, en plus, cela vous aidera à faire face au rhume, mais ici, vous devez faire preuve de prudence et lire attentivement cet article, dans lequel nous vous dirons si vous pouvez aller aux bains publics lorsque vous sont malades.

Les bienfaits des bains contre le rhume

Les propriétés curatives du bain sont confirmées non seulement par l'expérience populaire, mais aussi par la science, car les températures élevées et la vapeur chaude aident à accélérer les processus physiologiques naturels qui se produisent lors de la lutte contre le rhume.

Avant de parler de la possibilité d'aller aux bains publics pendant les ARVI, il convient de comprendre ce qui arrive au corps humain pendant les procédures de bain :

• La température élevée accélère le flux sanguin du corps humain, ce qui vous permet de nettoyer rapidement le sang des substances et organismes nocifs ;
• La vapeur chaude ouvre les pores du corps, à travers lesquels sont éliminés divers déchets et toxines apparus au cours de la vie humaine ;
• Si vous vous demandez s'il est possible d'aller aux bains publics avec le nez qui coule, faites attention à une caractéristique du hammam russe telle que la vapeur humide. Cette vapeur agit comme une inhalation, débarrassant les voies respiratoires du mucus, ce qui rend la respiration difficile et provoque la toux.
• Dans les bains publics, le corps commence à produire 20 % de leucocytes en plus, qui détruisent les microbes, et, par conséquent, la lutte contre la maladie est considérablement accélérée.
• Lors de la prise d'un bain de vapeur, il est recommandé d'utiliser un balai, qui réchauffera et stimulera en outre certaines zones de votre corps. Son effet sera particulièrement visible en cas de problèmes mineurs du système musculo-squelettique.

Quand ne pas visiter les bains publics

Après vous être familiarisé avec les propriétés curatives des bains publics, vous pourriez penser que sa visite est simplement nécessaire en cas de rhume, mais ce n'est pas vrai. Il est impossible de dire sans équivoque si vous pouvez aller aux bains lorsque vous êtes malade, car chaque corps est individuel et tolère à sa manière les effets des températures élevées. Cependant, nous donnerons quelques recommandations et règles sur la base desquelles vous pouvez prenez une décision vous-même.

En visitant les bains publics dès les premiers jours d'un rhume, lorsque la maladie ne se manifeste que par un léger malaise, vous obtenez de grandes chances de guérison sans complications pour le corps. Il est à noter qu'après un léger rhume, la visite du hammam ne vous fera pas de mal non plus, car grâce à lui vous pourrez vous remonter le moral et retrouver des forces.

Vous ne devriez pas visiter les bains publics si :

1. Votre température corporelle est supérieure à 37 degrés. Une température corporelle élevée indique que le corps combat activement le virus, vous ne devez donc pas vous créer de stress externe supplémentaire (pour plus de détails : « Est-il possible d'aller aux bains publics avec de la fièvre pendant un rhume - avis d'experts »). En visitant des bains publics à haute température, vous pouvez non seulement affaiblir votre corps, mais également avoir des conséquences graves, par exemple une crise cardiaque, car, comme mentionné ci-dessus, chauffer le corps augmente le flux sanguin et, par conséquent, le rythme cardiaque.
2. La maladie a commencé. L'absence de fièvre n'indique pas une forme légère de rhume, vous ne devriez donc pas vous rendre aux bains publics si quelques jours se sont écoulés depuis le début de la maladie. Une visite tardive aux bains publics peut contribuer à la croissance de bactéries, ce qui entraînera des complications telles que la bronchite ou l'asthme.
3. Les rhumes s'accompagnent de maux de tête. La température élevée du hammam peut augmenter la douleur et vous risquez également d'avoir des étourdissements et des évanouissements.
4. Vous avez été infecté par l'herpès. Le virus de l'herpès est activé dans les pièces humides et chaudes.

Après avoir décidé si vous pouvez aller au sauna avec de la morve, il est temps de parler de la façon d'obtenir le maximum d'effet en visitant le hammam. Ensuite, nous examinerons en détail plusieurs remèdes populaires utilisés dans les bains publics.

Masser avec un balai

Si vous décidez de vous soigner d'un rhume dans un bain russe, utilisez un balai pour vous masser. Son utilisation va accélérer la circulation sanguine, augmenter la transpiration, améliorer l’élimination des déchets et des toxines, accélérer le métabolisme et soulager les tensions musculaires. Les balais peuvent être fabriqués à partir de branches de bois différents, dont dépendent leurs propriétés curatives.

• Balai de tilleul vous permettra de vous détendre et également d'augmenter la transpiration ;
• Balai de conifère peut être fabriqué à partir de branches de sapin, de genévrier ou d'épicéa. Ce balai améliore la transpiration, désinfecte l'air et remplit le hammam d'un arôme agréable.
• Balai de bouleau est le plus populaire parmi les clients du hammam. Il favorise l’élimination rapide des mucosités et soulage les douleurs musculaires et articulaires.
• Balai d'eucalyptus est mieux adapté que toutes les autres options pour ceux qui viennent au hammam pour lutter contre les ARVI. L'eucalyptus détruira les micro-organismes nuisibles et vous soulagera de la toux, de l'écoulement nasal et des maux de gorge. Vous pouvez faire des inhalations d'eucalyptus pour les voies respiratoires. Pour ce faire, préparez un balai dans de l'eau chaude, puis appuyez-le sur votre visage et inhalez l'air rempli de vapeur d'eucalyptus.

Frottement, inhalation et boissons saines

Lorsque vous arrivez aux bains publics avec le nez qui coule, il vous suffit d'utiliser des frictions thérapeutiques, qui augmenteront la transpiration et soulageront les irritations de la gorge. Vous pouvez le frotter avec une solution de miel et de sel (1:1), vous pouvez également utiliser des produits spéciaux achetés en magasin.

Il convient de rappeler à nouveau la vapeur humide dans le hammam russe. Vous pouvez renforcer l'effet d'une telle inhalation avec des huiles essentielles de pin, de genévrier, de sapin, d'eucalyptus, de lavande ou de géranium. L'huile achetée doit être dissoute dans l'eau (10 à 20 gouttes pour 1 litre), après quoi elle doit être versée sur les murs ou utiliser un évaporateur aromatique. Il n'est pas recommandé de renverser de l'huile sur les pierres, car elle peut prendre feu et remplir le hammam d'une odeur désagréable.

Le dernier remède populaire qui soulagera votre maladie est les boissons pour le bain. Dans le hammam, le corps humain perd une grande quantité d'humidité. Il est donc nécessaire de reconstituer l'approvisionnement en eau entre les visites. Pour se soigner, nous recommandons de boire des infusions à base de camomille, de tilleul, de thym, de sureau, de menthe ou de mélisse. Vous pouvez ajouter du citron, de la confiture de framboise et du miel au thé avec modération.

Conclusion

Vous pouvez désormais décider vous-même si vous pouvez aller aux bains publics avec le nez qui coule et d'autres symptômes de rhume. N'oubliez pas que visiter les bains publics lorsque vous êtes malade est non seulement une procédure utile, mais aussi dangereuse, donc si vous sentez que le voyage pourrait mal tourner, ne le risquez pas.

Les bains publics sont un moyen de guérison universel qui a un effet bénéfique sur l'état de tout le corps. Tout préposé aux bains publics plus ou moins expérimenté vous racontera lors d'une conversation privée de nombreuses histoires sur des cas miraculeux d'élimination de maladies grâce à la cuisson à la vapeur dans les bains publics. Le bain est particulièrement efficace en cas de rhume. En règle générale, si la maladie vient tout juste de commencer à vaincre, une seule visite au hammam suffit pour qu'il n'en reste aucune trace.

• 4 Remède n°2. Frottement thérapeutique
• 5 Remède n°3. Aromathérapie
• 6 Remède n°4. Boissons médicinales pour le bain

En quoi les procédures de bain sont-elles utiles pour les infections respiratoires aiguës ?

La guérison d'un rhume dans un bain public se produit grâce à des processus physiologiques simples qui se produisent dans le corps humain lorsqu'il est exposé à des températures élevées et à de la vapeur humide. En train de prendre un bain:

• La vapeur chaude aide à ouvrir les pores et à en éliminer les agents pathogènes.
• Une température élevée augmente la circulation sanguine, ce qui vous permet de nettoyer le sang et d'en éliminer les substances nocives.
• Le corps commence à produire 20 % de globules blancs en plus que dans des conditions normales. En conséquence, plus il y a de leucocytes, plus ils détruisent rapidement les bactéries et virus étrangers.
• La vapeur humide (dans un bain russe) affecte les bronches et les poumons, comme une inhalation extrême. Le système respiratoire est débarrassé du mucus, ce qui facilite la respiration et soulage la toux.
• La cuisson à la vapeur, notamment avec un balai, a un effet bénéfique sur les articulations et les ligaments. Un rhume s'accompagne très souvent de courbatures - un bain soulage rapidement ce symptôme.

Il y a un temps pour tout ou quand est-il préférable de rester à la maison ?

On ne peut pas répondre sans équivoque à la question de savoir si un bain est utile en cas de rhume. D'une part, oui, s'échauffer dans un hammam peut accélérer considérablement la récupération. Cependant, seulement si la maladie vient juste de commencer. Si vous allez aux bains publics dès que vous ne vous sentez pas bien, il est probable que le rhume s'atténuera le même jour et que la phase aiguë ne commencera pas. Il est utile d'examiner les bains publics immédiatement après un rhume, dans les premiers jours suivant la guérison. Cela vous donnera de l’énergie et vous aidera à retrouver vos forces.

Cependant, dans certains cas, rhume et bain ne sont pas compatibles. Une visite aux bains publics n'entraînera qu'une augmentation de l'état douloureux si :

• la maladie est entrée dans une phase aiguë. Si des virus et des bactéries sont présents dans votre corps depuis plusieurs jours, les températures élevées dans les bains publics ne feront qu'accélérer leur reproduction. La maladie commencera à progresser et entraînera très probablement des complications - pneumonie, bronchite, asthme, etc.
• vous avez une température élevée - à partir de 37°C et plus. Même une légère augmentation de la température amène le cœur humain à fonctionner à un rythme accéléré. Si vous ajoutez à cela la charge de température dans le hammam, vous pouvez facilement avoir une crise cardiaque. Ou, au mieux, affaiblir le corps au point qu’il n’a plus la force de combattre la maladie.
• Les infections respiratoires aiguës s'accompagnent de maux de tête, qui peuvent s'intensifier dans les bains publics. Et cela peut entraîner des étourdissements et même des évanouissements.
• L'herpès est apparu sur les lèvres. Dans des conditions humides et chaudes, le virus de l’herpès se multiplie plus rapidement.

Résumons : visiter un bain public lors d'un rhume ne vous sera bénéfique que dans les stades initial ou final d'une infection respiratoire aiguë. Si cela vous ressemble, alors bienvenue aux bains publics - commençons le traitement !

Remède n°1. Massage avec un balai

Lorsque vous soignez un rhume dans un bain russe, vous devez absolument prendre un bain de vapeur avec un balai. Cela augmentera la circulation sanguine dans les capillaires, activera la transpiration, accélérera le métabolisme et aidera à éliminer les impuretés et les toxines des pores. De plus, il est important de choisir le « bon » balai :

• Balai de tilleul – accélère la transpiration, calme le système nerveux.
• Balai de bouleau – favorise l'élimination du mucus des bronches, élimine les douleurs musculaires et articulaires.
• Balai de conifères (genévrier, sapin, épicéa) - stimule la transpiration et désinfecte l'air du hammam.
• Balai d'eucalyptus – nettoie l'air des agents pathogènes, élimine la toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge. Il est particulièrement utile de « respirer » avec un balai d'eucalyptus. Pour ce faire, vous devez vaporiser un balai sec, puis le presser contre votre visage et respirer les vapeurs éthérées qui en émanent. Tout prendra environ 5 minutes et vous ressentirez immédiatement un soulagement de la douleur.

Remède n°2. Frottement thérapeutique

Mieux vous vous réchaufferez et transpirez dans le hammam, plus vite vous pourrez dire adieu à la maladie. Pour améliorer la transpiration, un frottement thérapeutique avec des agents spéciaux « dispersant la transpiration », notamment du miel et du sel, est particulièrement efficace.

Vous pouvez faire ceci : mélangez du miel avec du sel (sel de table fin ou sel marin broyé) dans un rapport de 1:1 et frottez ce mélange sur la peau chauffée directement dans le hammam. Si vous avez le nez qui coule ou si vous toussez, cette procédure fonctionnera mieux que n'importe quel médicament !

Remède n°3. Aromathérapie

Rappelons qu'en inhalant de la vapeur chaude et humide, une personne reçoit l'effet de l'inhalation. Dans le même temps, les voies respiratoires sont humidifiées et le mucus est liquéfié et éliminé. Cela se produit lors de toute inhalation profonde, mais lorsque les vapeurs humides sont enrichies d'arômes essentiels, l'effet sera plusieurs fois plus élevé.

Pour lutter contre le rhume, les arômes de pin, de sapin, d'eucalyptus, de genévrier, de géranium et de lavande sont traditionnellement utilisés. La solution pour inhalation est préparée comme suit : 10 à 20 gouttes d'huile essentielle d'une des plantes ci-dessus sont diluées dans 1 litre d'eau. Le plus souvent, les pierres chauffantes sont arrosées avec cette solution au lieu de l'eau ordinaire. Cependant, cette option n'est pas idéale, car l'huile sur les pierres commence souvent à brûler, dégageant une odeur de brûlé très désagréable. Sans risquer d'obtenir quelque chose de similaire, vous pouvez arroser les parois du hammam avec la composition obtenue ou évaporer l'arôme de l'huile essentielle dans un évaporateur aromatique.

Remède n°4. Boissons médicinales pour le bain

Entre les visites au hammam, il est nécessaire de reconstituer les pertes de liquides. Ceci est nécessaire pour soutenir le corps, ainsi que pour un effet diaphorétique dans le hammam et un nettoyage plus actif du corps. Les thés à base de tilleul, thym, sureau, camomille, menthe et mélisse vous aideront à faire face au rhume. Le miel, le citron et les framboises peuvent être utilisés comme compléments anti-rhume supplémentaires.

Les bains publics modernes ont commencé à être perçus par beaucoup comme un moyen de détente. Avec l'avènement de l'urbanisation progressive et l'apparition de chaque appartement avec ses propres salles de bains, la fonction principale des bains publics s'est estompée et la tradition de s'y laver n'est restée que dans certains villages.

À première vue, cela semble être un progrès, mais en réalité, les bains publics remplissaient bien d'autres fonctions qui, malheureusement, ont été oubliées. Ainsi, l’un des principaux faits désormais bien connus est que nos ancêtres soignaient le rhume dans les bains publics. Cela semble paradoxal et faux à première vue, vous devez donc savoir si vous pouvez aller aux bains publics si vous avez un rhume et quelles règles vous devez suivre.

Avantages de visiter un bain public

Un bain public contre le rhume a un effet curatif sur tout le corps. Il est seulement important de visiter le hammam au bon moment et d'utiliser les bons produits pour gagner en efficacité. Si tout est fait correctement, la personne reçoit alors un soutien puissant pour lutter contre la maladie.

Bien que beaucoup ne le comprennent pas, la cause principale d’un rhume n’est pas la pénétration d’agents viraux ou bactériologiques dans l’organisme. À la grande surprise des gens ordinaires, il s'avère qu'ils sont constamment en contact avec eux. La raison principale est un affaiblissement temporaire du système immunitaire, dû à l'hypothermie, à un stress prolongé ou à un manque de nutriments.

Que se passe-t-il en raison de l'augmentation de la température due à la cuisson à la vapeur

1. Lorsqu'une personne se trouve dans une pièce chaude, sa température corporelle augmente de 1 à 3 degrés. Du fait qu'un tel saut se produit, le corps croit qu'une situation d'urgence se produit et active les réserves.
2. De telles fluctuations de température se produisent en raison d'un empoisonnement, d'une réaction allergique ou d'une infection d'une plaie ouverte. La principale réponse immunitaire consiste donc en une augmentation des globules blancs et de leurs certaines modifications.
3. La phagocytose commence dans le corps, des leucocytes spéciaux (phagocytes) commencent à rechercher les cellules endommagées et à les envelopper. Essentiellement, les phagocytes absorbent toutes les anomalies et si la masse de ces virus ou bactéries est trop importante pour une cellule, elle se désagrège avec des morceaux d'agents pathogènes.
4. L'entrée d'une partie de phagocytes entiers dans le système lymphatique, grâce à laquelle le système immunitaire reconnaît l'agent pathogène et commence à produire des anticorps spécifiques. Grâce à cela, la destruction de l'agent pathogène est accélérée.
5. À peu près la même situation se produit avec une augmentation naturelle de la température qui se produit pendant une maladie. Mais contrairement à l'évolution habituelle de la maladie, un bain contre le rhume et la toux a un effet temporaire sur le corps, mais le système immunitaire continue de produire des anticorps qui tuent les virus et les bactéries pendant longtemps.

Un bain contre le rhume a-t-il un effet positif ou négatif sur le système respiratoire ? C’est précisément parce qu’ils ont remarqué l’effet positif du bain sur l’expectoration du mucus et le ramollissement de la muqueuse qui a incité à l’invention de l’inhalation dans l’Antiquité. C'est exactement ce qui se produit lorsque vous visitez un bain russe pour un rhume, lorsque vous pouvez utiliser de nombreuses décoctions pour former un nuage de vapeur.

Comment le système respiratoire est nettoyé :

1. Lors de l'expiration de vapeurs chaudes, le nasopharynx est d'abord dégagé, du mucus abondant est libéré du nez, ainsi que l'envie d'expectorer.
2. Lorsque le nasopharynx est dégagé, de la vapeur chaude pénètre dans la trachée, ce qui entraîne d'abord un ramollissement des formations enveloppant ses parois, puis une envie de tousser. Pour cette raison, l'expectoration des crachats se produit.
3. Grâce à la libération du nasopharynx et de la trachée, le mucus commence à être éliminé des alvéoles, ce qui interfère avec le bon échange gazeux.

Est-il possible de prendre un bain de vapeur quand on a un rhume et d'utiliser un robinet à balai ? Le plus souvent, il est conseillé de le faire afin de se débarrasser des douleurs articulaires et ligamentaires, mais en fait, elles ne se produisent même pas si vous vous rendez aux bains à temps lorsque vous avez un rhume. Cette procédure peut être utilisée pour accélérer la circulation sanguine, ce qui augmentera la vitesse de réaction du système immunitaire et détruira tous les agents pathogènes en un temps plus court.

Inconvénients des bains contre le rhume

Pour comprendre s'il est possible d'aller aux bains publics avec un rhume et si cela provoquera des réactions négatives, vous devez savoir quels sont les inconvénients de ce type de procédures de santé. Les effets secondaires n'apparaissent qu'en cas de violation de la technologie de visite des bains publics ou du fait que les contre-indications et les maladies chroniques n'ont pas été prises en compte.

Par conséquent, avant de comprendre si vous pouvez aller aux bains publics si vous avez un rhume et osez subir un traitement aussi inhabituel à notre époque, vous devez savoir quels problèmes de santé existent en plus d'un rhume.

Indications pour visiter les bains publics et est-il possible de se laver si on a un rhume sans fièvre ?

Pour comprendre avec précision si un bain public aide en cas de rhume, vous devez connaître certaines règles de comportement dans cet établissement. Il n'est pas recommandé de visiter le hammam seul, car si le corps réagit trop fortement, un trouble de la conscience peut survenir.

Est-il possible d'aller aux bains si on a un rhume sans fièvre ? C'est possible, mais sous réserve de certaines règles :

1. S'il y a une grande quantité de vapeur dans le hammam, évitez les endroits où seule la température est augmentée.
2. Aucune blessure sur le corps.
3. Aucune autre infection inflammatoire.
4. Aucune contre-indication pour des raisons de santé.
5. La présence de connaissances sur la technologie de cuisson à la vapeur correcte, présente chez le patient ou son accompagnant.

Si tous ces points sont remplis, vous pouvez alors prendre un bain de vapeur si vous avez un rhume. Cette procédure n'apportera que des résultats corrects et utiles. En même temps, cela aura un effet négatif sur le rhume, mais contribuera également à renforcer le corps et le système immunitaire.

Contre-indications à la visite des bains publics

Malheureusement, les bains publics ne sont pas toujours en mesure d'apporter des avantages ; parfois, leur visite peut avoir des conséquences désagréables. Les principales raisons de ces réactions corporelles sont des maladies chroniques ou d'autres blessures incompatibles avec une humidité et une température élevées.

Quand ne pas aller aux bains :

1. Un bain et un rhume sont incompatibles si le deuxième stade de la maladie a commencé, au cours duquel la température générale du corps augmente. Dans le même temps, le bain l'augmente encore plus, ce qui n'affecte que négativement l'état général du corps et réduit également l'effet du système immunitaire.
2. Est-il possible d'aller aux bains publics avec un rhume en cas de suspicion de maladie rénale ? Non, tu ne devrais jamais faire ça. Les principales voies d'élimination des cellules mortes et des phagocytes de l'organisme se font par la miction, ce qui entraîne un stress accru sur les reins et peut provoquer des dommages supplémentaires.
3. Est-il possible d'aller aux bains si vous avez un rhume ou si vous avez des problèmes avec le système cardiovasculaire ? S'il y a le moindre dommage dans cette zone, une forte augmentation de la température corporelle entraînera leur aggravation.
4. Vous pouvez aller aux bains publics si vous avez un rhume, lorsqu'il n'y a aucun problème de coagulation sanguine. Et peu importe qu’il soit trop épais ou trop fin, tout problème peut avoir des conséquences très graves. Si le sang est sujet à la formation de thrombus, cette situation s'aggravera en raison de la production accrue de ses cellules. De plus, s'il y a déjà des caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins, ils peuvent se détacher des parois et, en voyageant dans la circulation sanguine, conduire à un blocage des veines et des artères qui alimentent les organes internes en sang. La situation inverse se produit lorsque le sang est trop fluide - en raison de l'expansion des parois des vaisseaux sanguins, il devient encore moins épais, ce qui, à la moindre blessure externe ou interne, provoquera des saignements abondants.
5. Si vous avez un rhume, vous ne pouvez aller aux bains publics que s'il n'y a aucun problème de pression, tant générale qu'intracrânienne.

Lorsque les gens connaissent leurs problèmes de santé et sélectionnent les procédures de traitement adaptées aux caractéristiques de leur corps, ils n’entraînent pas d’effets secondaires. Par conséquent, il est nécessaire de prêter une attention particulière à votre bien-être avant de visiter les bains publics, et si des symptômes alarmants sont présents, ils doivent être annulés.

Des précautions dans le traitement du rhume, même le plus léger, sont nécessaires et peuvent prévenir les conséquences les plus graves sur la santé et le bien-être.

Quoi et comment faire dans le bain

Pour augmenter les effets bénéfiques du bain sur l'organisme, il est nécessaire que les substances bénéfiques pénètrent dans l'organisme au moment de la cuisson à la vapeur. Il existe deux manières principales d'y parvenir : sous forme de vapeur humide et à l'aide de tisanes.

Quelles plantes utiliser pour la vapeur

La vapeur nécessite que le dessus qui reçoit le liquide soit légèrement refroidi. Si, au contraire, l'eau ordinaire est chauffée, un tel comportement avec les décoctions ne conduira qu'à l'épuisement des substances utiles et non à leur évaporation. Par conséquent, d'abord, de l'eau ordinaire est versée sur les pierres 1 à 2 fois, après quoi les décoctions sont immédiatement pulvérisées. Ensuite, la plupart des phytocytes entreront dans l’air et, par conséquent, dans les poumons.

Herbes qui fonctionnent bien lorsqu'elles sont inhalées :

• bourgeons et feuilles de tilleul;
• feuilles d'eucalyptus;
• camomille;
• thym;
• feuilles de cassis ou de framboisier;
• origan;
• sage.

Il est nécessaire de préparer à l'avance une décoction qui servira à arroser le chauffe-eau. Le plus souvent, il est conseillé d'utiliser une seule plante afin d'avoir le bon effet sur le corps. Mais si vous avez de l'expérience dans la préparation de compositions à base de plantes, vous pouvez utiliser des mélanges qui auront le plus grand effet positif sur la santé.

Quels thés peut-on boire ?

Lors de la visite des bains publics, une grande quantité de liquide est toujours perdue par la sueur, et afin de ne pas endommager les organes internes en raison d'un sang trop épais, il est conseillé de reconstituer la quantité de liquide en temps opportun. À ce stade, il est mieux absorbé, vous devriez donc en profiter et boire des décoctions d'herbes au lieu de l'eau.

Quelles herbes brasser :

• feuilles de framboisier;
• fleurs de tilleul;
• camomille;
• millepertuis;
• origan;
• Mélisse.

Pour que les herbes produisent le meilleur effet, il est nécessaire de choisir quel type d’effet sera produit. Vous pouvez non seulement soutenir le corps dans la lutte contre le rhume, mais également augmenter la transpiration et éliminer les toxines. Il est préférable de se renseigner sur chaque plante séparément avant de la préparer, car certaines substances qu'elles contiennent peuvent être dangereuses dans différentes conditions du corps.

Est-il possible d'aller aux bains si on a un rhume ? C'est une question intéressante et a une réponse positive. Dans presque tous les cas, cette procédure a un effet positif sur la santé humaine, en aidant à faire face aux problèmes corporels dus à l'hypothermie.

Les bains et les saunas sont d'excellents moyens de guérison. Ils sont particulièrement utiles pour les femmes. Visite du hammam :

Bains dans la Russie antique. Comment était-ce?

• réduit le nombre de rides,
• aide à maintenir l'élasticité de la peau,
• aide à perdre l'excès de poids.

De plus, les procédures de bain sont considérées comme une bonne prévention, voire un bon traitement, pour certaines maladies graves.

Quelles maladies un bain peut-il aider à guérir ?

• hypertension (stades 1 et 2),
• hypotension,
• maladie ischémique.

• pharyngite,
• laryngite,
• amygdalite,
• bronchite,
• pneumonie,
• rhinite,
• asthme bronchique.

• polyarthrite,
• divers types de rhumatismes (pas lors d'exacerbations),
• troubles circulatoires,
• radiculite lombaire et sacrée,
• goutte.

• perturbation du système biliaire,
• glomérulonéphrite (maladie rénale) en rémission,
• cholécystite sans présence de calculs.

Gynécologie:

• infertilité et absence de menstruation,
• stades légers de la ménopause,
• maladies des organes génitaux sans exacerbation.

Mais dans certaines conditions, le bain est contre-indiqué.

Pour quelles maladies faut-il s'abstenir d'aller aux bains publics ?

Problèmes cardiaques :

• hypertension (stade 3),
• a déjà subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque,
• thrombophlébite,
• athérosclérose des vaisseaux des jambes.

Maladies respiratoires :

• respiratoire aiguë,
• bronchite,
• maladies pulmonaires.

Maladies du système musculo-squelettique :

• stade aigu des blessures et première récupération après celles-ci,
• lutter contre la diminution de la minéralisation osseuse.

Pathologies des organes internes :

• insuffisance rénale ou hépatique,
• hépatite chronique,
• inflammation du rectum,
• hypoalbuminémie.

Gynécologie:

• menstruation,
• condition ménopausique complexe,
• récupération après une chirurgie génitale.

Quelle est la différence entre un bain russe et un sauna ?

Comment les bains et les saunas affectent le cœur

Le sauna a l'effet le plus significatif sur le système cardiovasculaire. La base de son action est l’amélioration du flux sanguin due aux changements de température. La chaleur favorise l’expansion des plus petits vaisseaux sanguins – les capillaires.

La température élevée oblige même les récipients auparavant vides à fonctionner. Le contraste de température lors du saut dans la piscine contribue à rétrécir les capillaires. Et après avoir quitté la piscine, les vaisseaux se dilatent à nouveau et dégagent un excès de chaleur. C'est ce qui se passe "gymnastique vasculaire".

La libération rapide de liquide du corps due à une transpiration intense contribue à l'épaississement du sang. Le système de coagulation sanguine est activé, mais en même temps l'activité du système anticoagulant augmente « de manière prophylactique ». Autrement dit, dans les bains, le cœur, les vaisseaux sanguins et le sang sont prêts au combat.

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Cependant, cela peut être dangereux pour ceux qui souffrent de malformations cardiaques accompagnées de graves problèmes circulatoires. Vous ne devriez pas visiter le hammam si vous souffrez d'hypertension sévère avec une tension artérielle supérieure à 200 mm Hg. Art., maladie coronarienne grave et athérosclérose vasculaire grave.

Ceux qui sont sujets aux saignements ou à la thrombose, ainsi que ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale, ne devraient pas tenter le destin. Il faut faire très attention à la cuisson à la vapeur après 60 ans. Et l'âge de plus de 70 ans est une contre-indication à la visite d'un sauna ou d'un bain public.

Les bienfaits d'un bain pour les poumons

L'air chaud aide à nettoyer les voies respiratoires. La mobilité des articulations costo-vertébrales augmente, les mouvements de la poitrine deviennent plus libres. La circulation sanguine dans les poumons s'améliore et le sang est plus saturé en oxygène.

Pendant ce temps, les bains et les saunas constituent une charge importante pour le corps. Par conséquent, les personnes souffrant d'exacerbation de maladies chroniques des poumons et des bronches, de tuberculose active et d'asthme bronchique sévère ne devraient pas prendre de bain de vapeur.

Chaleur du sauna pour les articulations et les muscles

Le sauna aide beaucoup pour les douleurs musculaires après une activité sportive. L’exposition à des températures élevées permet d’éliminer les substances qui provoquent une gêne musculaire. Le sauna est donc la meilleure méthode de récupération musculaire.

Le bain est également utile pour les articulations. Une augmentation de la mobilité et une diminution des douleurs articulaires dans le sauna sont dues à un échange accru de liquide interarticulaire. Mais si l'arthrite s'aggrave, vous ne devriez pas prendre de bain de vapeur.

Les reins et le foie se détendent dans le sauna et le bain de vapeur

Une transpiration accrue réduit la charge sur les reins et ils sont en « vacances à court terme ». La production d'urine diminue dès les premières minutes et reste réduite pendant plusieurs heures après la sortie du sauna. Cependant, en cas de lithiase urinaire et de maladies rénales sévères, mieux vaut ne pas prendre de risques avec un hammam.

Le sauna soulage non seulement les reins, mais aussi le foie. La chaleur améliore la sécrétion de bile et la vésicule biliaire est libérée de la bile stagnante. Les « relations » dans les intestins sont normalisées, grâce à l'augmentation du flux lymphatique, les intestins sont libérés des toxines. L'influence de la température élevée a également un effet bénéfique sur la flore intestinale, empêchant le développement de la dysbiose.

Mais en cas d'inflammation sévère du foie, de cirrhose, d'épuisement, d'exacerbation de l'ulcère gastroduodénal, le bain est contre-indiqué.

Il existe un certain nombre d'interdictions concernant les maladies de la peau. Ce sont toutes des maladies cutanées aiguës ou leur exacerbation, la sclérodermie. Ceux qui ont une éruption cutanée purulente, des maladies cutanées virales et fongiques ou la gale ne devraient pas prendre de bain de vapeur.

Le bain est également contre-indiqué en cas de diabète sucré sévère, de troubles graves de la glande thyroïde, de glaucome, d'épilepsie, de psychose et de psychopathie.

Et vous ne devez en aucun cas être dans le hammam lors de toutes infections aiguës, fièvre et tumeurs malignes.

Les femmes en mauvaise santé doivent donc absolument consulter un médecin avant de se rendre au hammam.