Des rêves lucides. Entrée

Les rêves lucides contrôlent la conscience lorsque le corps est endormi. Comment se lancer dans un rêve lucide et est-il possible de le faire du premier coup ?
Le rêve lucide est un état situé entre les limites de l’éveil et la phase de sommeil paradoxal. Dans un tel rêve, une personne se rend compte qu'elle rêve, mais elle rêve et peut contrôler le cours des événements. L’état du rêve lucide n’a pas été prouvé scientifiquement, mais l’intérêt pour celui-ci a commencé au 20e siècle.
Peu de gens savent comment faire un rêve lucide, ce sujet est donc très intéressant. Le phénomène fascine et attire les esprits, ce qui explique leur curiosité.

Comment provoquer un rêve lucide ? Théorie et pratique.

Les rêves dans lesquels vous pouvez influencer l'issue de certains événements ne sont pas si courants. Mais toute personne souhaitant participer activement à son propre rêve peut y tomber intentionnellement. Il est possible que vous ne puissiez pas vivre un rêve contrôlé du premier coup. Une pratique périodique permettra d’amener facilement la conscience à l’état souhaité.
Comment provoquer soi-même un rêve lucide ? Il existe de nombreuses réponses à cette question. Avant de passer à l'algorithme des actions, vous devez étudier la théorie des rêves lucides.
En phase de sommeil paradoxal, le cerveau travaille activement : il étudie ce qu'il voit, l'analyse. La conscience humaine est disposée à percevoir le temps et l'espace. Les rêves ne sont mémorisés que pendant cette phase, bien que les gens rêvent pendant les quatre autres phases du sommeil.
La frontière entre le monde physique et le royaume de Morphée projette des rêves lucides. La science ne peut pas expliquer l’état de contrôle des rêves, mais l’ésotérisme a sa propre interprétation. Les rêves sont la sortie de l'esprit vers une autre dimension, le monde astral, à travers lequel une personne reçoit et échange des informations avec d'autres mondes.
Aussi fantastique que puisse être l’interprétation du rêve lucide, la pratique est bien réelle.
Pour entrer dans des rêves contrôlés, une préparation est nécessaire :

• Évitez de boire de grandes quantités de liquide avant de vous coucher. L’envie d’aller aux toilettes peut vous empêcher d’obtenir le résultat souhaité ;
• Vous pouvez préparer un stylo et un cahier pour noter vos visions, vos sentiments et vos émotions. Tenir un journal de rêves vous permettra d'analyser les moindres détails et d'améliorer vos compétences en matière de comportement dans l'irréalité ;
• Ayez une grande envie et motivez-vous pour atteindre votre objectif.

Important! Une personne fatiguée ne pourra pas faire de rêves lucides. Dans ce cas, il vaut mieux se coucher tôt, se réveiller vers quatre heures du matin et essayer de se plonger dans des rêves, où toutes les actions sont soumises à contrôle.

Étapes pour provoquer un rêve lucide :

• Le premier sommeil ne devrait pas durer plus de six heures. Le corps devra être réveillé par un réveil ;
• Il faut réveiller le cerveau : se promener dans la maison (boire de l'eau, aller aux toilettes), en position allongée, lire les nouvelles du téléphone pendant 20 minutes ;
• Allongez-vous sur le dos, détendez-vous autant que possible et fermez les yeux. Le moment de l'endormissement dure plusieurs secondes, il faut le contrôler et ne pas permettre au cerveau de « s'éteindre » ;
• Si la conscience reste éveillée, la personne est dans un état de sommeil lucide. Vous pouvez le vérifier en regardant votre reflet dans le miroir (pendant le sommeil, il sera différent du reflet réel) et d'autres méthodes similaires.

Si la première fois vous n’avez pas réussi à garder votre conscience sous contrôle et qu’elle s’est endormie, vous pouvez réessayer après 2-3 heures. Vous pouvez également essayer pendant la journée lorsque vous n’êtes pas très fatigué.

Est-il possible de faire un rêve lucide du premier coup ? Facteurs de réussite.

La première tentative d’entrer dans un rêve lucide peut être un échec. En règle générale, une personne n'est pas préparée à de telles actions, mais même un débutant a la possibilité de tomber dans un sommeil contrôlé du premier coup.
Que peut-on faire pour une expérience réussie ?

• En vous réveillant accidentellement la nuit et en fermant à nouveau les yeux à moitié endormi, vous pouvez projeter une image (par exemple, en vous promenant dans un champ de fleurs). Les premières tentatives de ce type pour entrer dans un rêve lucide réussissent ;
• Au moment de vous endormir, vous pouvez imaginer que le corps reste allongé sur place et que l'âme ou le corps double (comment vous l'appelez et comment vous le présentez dépend de chacun) se sépare. Il n’est pas nécessaire de vous voir de l’extérieur ; vous devez participer directement au processus. Il est important de ne pas bouger, sinon vous risquez de vous réveiller. Cette méthode peut effrayer les débutants et les amener à se réveiller ;
• En regardant dans l'obscurité des yeux fermés, vous devez essayer de voir un objet, le toucher mentalement. Si vous y parvenez, alors l’objectif est atteint et vous pouvez projeter un autre rêve.

Facteurs de réussite pour réaliser un rêve lucide :

• Corps et esprit reposés ;
• État sain du corps ;
• Élimination de la suralimentation ;
• Dormir dans un nouvel endroit (le cerveau ne peut pas s'endormir complètement, ce qui sera bénéfique à ceux qui souhaitent faire un rêve lucide) ;
• S'endormir plus tôt.

Chaque personne est individuelle ; pour certains, il est facile de tomber dans une irréalité contrôlée, tandis que d’autres s’entraînent pendant des mois pour que cela fonctionne. Se lancer dans un rêve lucide du premier coup est difficile, mais c'est possible. Le désir et l’effort permettront même aux personnes sans expérience de réaliser ce qu’ils veulent.

Quelle est la technique du rêve lucide ?

La technique du rêve lucide consiste à se comprendre et à se sentir face à des événements et des circonstances absurdes, influençant ainsi son comportement.
En apprenant à tomber dans des rêves consciemment contrôlés, vous pouvez acquérir de nombreuses compétences utiles :

• Donnez libre cours à vos émotions sans nuire aux autres ;
• Obtenez une relaxation complète en nageant pendant votre sommeil, en volant dans le ciel ou en vous relaxant chaque nuit sur différentes plages du monde ;
• Certains prétendent qu’en participant à des rêves lucides, une personne découvre des capacités surnaturelles.

L’un des points principaux des rêves lucides est de se forcer à douter de la réalité. Vous devez périodiquement vous poser la question « Est-ce que je rêve ? et trouvez une réponse positive. Vous pouvez le faire en regardant deux fois la même inscription ou le même objet ; la première et la deuxième versions de ce que vous voyez devraient être différentes. Ceci est nécessaire pour ne pas confondre rêve lucide et réalité. Cela semble effrayant, mais cette question à se poser devient vite une habitude du dormeur.

Masque pour rêves lucides - juste du marketing ou quelque chose de plus

Les masques et autres dispositifs permettant de maintenir l’esprit éveillé pendant le sommeil gagnent en popularité. Ils coûtent cher, les consommateurs veulent donc déterminer leur efficacité.
Les masques de rêves lucides contiennent des capteurs qui surveillent le mouvement des paupières et des yeux. Lorsque le mouvement est le plus rapide, la phase de sommeil paradoxal commence. À ce moment-là, les LED s'allument, ce qui excite la conscience, empêchant le corps détendu de se réveiller - à ce moment-là, la personne commence à voir des rêves contrôlés.

Quelque part en contrebas, au milieu de champs verts sans fin, une rivière serpentait comme un ruban bleu. C'était comme si elle jouait avec lui. Qui sera le premier à atteindre la colline sur laquelle se dresse la ville ? Il flottait silencieusement sous les nuages, profitant de chaque instant. C'est difficile à décrire. Un désir surgit simplement dans le cœur, et chaque cellule du corps répond à cet appel merveilleux. Et maintenant, il appelait. Dans sa propre ville. Avec un magnifique palais au centre et un magnifique jardin derrière. Il y avait un magnifique belvédère parmi les arbres où il aimait s'asseoir seul, profitant du chant des oiseaux.

Un léger bruissement a été entendu à proximité. En regardant autour de lui, il vit une paire de jeunes dragons. Mon cœur a commencé à palpiter. Mais pas par peur, mais par joie. C'était comme rencontrer de vieux amis. Ils naviguaient majestueusement dans le ciel, comme deux immenses navires. Les écailles dorées scintillaient au soleil de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. A la vue d'un tel spectacle, il eut envie de crier de toutes ses forces, mais les dragons le devancèrent. Ils poussèrent un long cri de joie, s'envolèrent et disparurent dans les nuages.

Et il a volé et a pensé à la façon dont les portes de sa ville s'ouvriraient devant lui, comment ses amis le salueraient. Les oiseaux s'assiéront sur ses mains et lui chanteront leurs chants. Après tout, c'est sa ville. C'est son monde...

Pensez-vous que c'est un conte de fées ? Fiction? Vous avez mal deviné. Le monde décrit ci-dessus est bien réel. C’est le monde du rêve lucide, et tout le monde est aussi capable, voire meilleur. Bien sûr, on peut dire que tout cela n’est que fiction, irréel, etc. Le fait est que la réalité n’est pas non plus si simple. Notre cerveau ne se soucie pas du tout de savoir s’il prend une photo à partir d’archives poussiéreuses (peut-être même d’un vieux film) ou s’il la reçoit d’une source externe. Vous ne remarquerez même pas le changement. À une question simple : « Es-tu sûr que tu ne dors pas en ce moment ? » - la plupart des gens ne seront même pas en mesure de répondre. Comment faire des rêves lucides ? C'est ce que nous allons apprendre aujourd'hui.

Que sont les rêves lucides ?

Comment entrer dans un rêve lucide ? Avant d’obtenir une réponse à cette question, vous devez savoir de quoi il s’agit ? Essentiellement, la réponse découle du titre. Une personne voit un rêve et se rend compte qu'elle dort. Il s’agit de la toute première étape, principale et la plus difficile, vers la construction de votre propre monde dans vos rêves. Le problème est que la plupart des gens sur la planète sont non seulement incapables de contrôler leurs rêves, mais ne sont même pas capables de comprendre qu’ils sont dans un rêve. Et en même temps, nous essayons toujours de parler de ce qui est réel dans ce monde et de ce qui ne l’est pas !

Il existe différents types de personnes. Certaines personnes font des rêves inoubliables, beaux (ou effrayants). D’autres n’ont absolument aucun souvenir de ce qu’ils ont vu dans leurs rêves après leur réveil. Il y a aussi des personnes qui reçoivent le don de la conscience de soi dans les rêves dès la naissance, sans aucune formation ni exercice.

Il n’est pas nécessaire de penser qu’il s’agit d’une sorte d’invention moderne. Les premières mentions remontent au lointain 8ème siècle après JC. Même alors, les gens pensaient voyager dans leurs rêves. Des recherches scientifiques sérieuses ont commencé à être menées bien plus tard, au XXe siècle par S. Laberge, puis par d'autres scientifiques.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

Avant de commencer à parler de la façon d'entrer dans un rêve lucide, vous devez savoir pourquoi c'est même nécessaire ? Oublions un instant les réserves cachées de notre corps, les sources inépuisables de nouvelles connaissances, les sources d'énergie supplémentaires, etc. Passons aux mathématiques sèches et banales. Depuis des centaines de milliers d’années, les gens cherchent un moyen de prolonger d’au moins quelques jours leur vie relativement courte. Tout ce qui est fait dans ce but : de nouveaux médicaments sont inventés, des régimes et des exercices sont inventés. Les gens font de grands efforts pour rester dans ce monde pendant un petit moment. Mais très peu de gens pensent au fait que chaque jour, nous supprimons de notre vie jusqu'à 8 heures consacrées au sommeil (certaines de moins ou de plus). Cela ne semble pas grand-chose, un tiers de journée. D'accord, nous perdons 10 jours par mois. Plus intéressant maintenant, non ? Sur 30 ans de vie, le temps perdu est gagné par 10 ans ! Mais nous ne pouvons pas rester éveillés, dites-vous. C'est vrai, nous ne pouvons pas. Mais nous avons le pouvoir de donner du sens à ce vide ! Imaginez avoir l'opportunité d'ajouter des années à votre vie, ce n'est pas une blague ! Le temps passé dans un rêve lucide est plein de surprises. Il semble que j'ai dormi plusieurs heures et que l'aiguille n'a bougé que de quinze minutes. De plus, il existe des cas où une personne a vécu dans un rêve pendant plusieurs jours, semaines et même mois. Et dans le monde réel, comme si de rien n’était, il s’est réveillé 8 heures plus tard le matin. Devons-nous négliger l’opportunité d’augmenter notre espérance de vie d’un ordre de grandeur ?

De nombreuses possibilités « surnaturelles » s’ouvrent à nous dans de tels rêves. Il s'agit de connaissances et de talents inattendus qu'une personne n'avait pas remarqués auparavant. Il existe des « révélations » plus intéressantes, mais il vaut mieux les laisser derrière le rideau, car chaque voyageur dans le monde des rêves doit les découvrir par lui-même.

Psychologiquement, c'est un excellent moyen de se détendre et de laisser libre cours à ses émotions. Après tout, c'est votre monde ! Tout ici vit selon vos lois, même s'il ne sera pas possible de le comprendre pleinement tout de suite. Si vous voulez voler, voler, nager sous l’eau, s’il vous plaît. Si vous voulez vous détendre tous les jours sur la plage de Crimée, bonne chance ! Votre cerveau peut créer des paysages et des panoramas incroyables si vous le faites fonctionner pour vous. Nous parlerons de la façon de procéder plus tard.

Est-ce possible ?

Comment entrer dans un rêve lucide ? Est-ce possible ? Beaucoup de gens, après plusieurs tentatives infructueuses, sont déçus et arrivent à la conclusion qu'ils ont été trompés et que ce sont tous des contes de fées, ou qu'ils n'ont pas la capacité de le faire. Ces deux idées sont fondamentalement fausses. Tout d’abord, tout ce qui est écrit ici est vrai ! Deuxièmement, il n’y a personne qui ne soit incapable de prendre conscience d’elle-même dans un rêve. Certaines personnes réussissent tout de suite, d’autres prennent des semaines, voire des mois, mais en fin de compte, elles réussissent quand même. Peut-être que vous ne pourrez pas construire de beaux châteaux et élever des dragons dorés tout de suite, c'est assez difficile. Tout viendra avec le temps si vous ne vous arrêtez pas et n’allez pas jusqu’au bout ! Vous devez d’abord franchir l’obstacle principal : la conscience. Qu'allons-nous faire maintenant ? Êtes-vous prêt à descendre dans le terrier du lapin ? Es-tu prêt? Alors allez-y ! Nous maîtrisons l'entrée d'un rêve lucide (LS).

Préparation

Comment entrer dans un rêve lucide ? N'essayez pas d'appeler OS lorsque vous êtes fatigué. Si vous avez un travail difficile, couchez-vous tôt, réglez une alarme et après votre réveil, essayez de vous connecter au système d'exploitation.

Ne buvez pas avant de vous coucher, l'envie d'aller aux toilettes gâcherait tout

Préparez un cahier et un stylo pour tenir un journal.

Agenda

Gardez toujours un stylo et un cahier près de votre lit. Au réveil, les rêves s'effacent très vite, il faut avoir le temps de tout noter. Enregistrez tout ce dont vous vous souvenez : la région, les personnes, les animaux, les goûts, les sensations. Essayez de dessiner une carte de vos mouvements. Au fil du temps, vous remarquerez certaines tendances. Quelque chose comme des emplacements seront dessinés, comme dans les jeux informatiques. Les emplacements de transition apparaîtront. Vous vous souvenez probablement de la façon dont, dans un rêve, vous êtes soudainement transporté d'un endroit à un autre. Lorsque vous commencerez à tenir un journal, vous vous rendrez compte que de tels endroits sont aussi naturels. Souvenez-vous-en. Relisez constamment votre journal, analysez et élaborez un plan pour votre prochain rêve. Même si vous n'arrivez pas encore à vous contrôler, faites encore et encore un plan : allez-y, explorez tel ou tel endroit, essayez de voler... Un jour, tout s'arrangera.

Changer de conscience

Chacun appelle cet exercice différemment - « pensée critique » ou « vérification de la réalité » - mais l'essence reste la même : forcez-vous à douter de la réalité du monde qui vous entoure. Cela semble plutôt fantastique, mais il n’y a rien de mal à cela. Demandez-vous constamment : « Est-ce que je rêve ? - et trouver des preuves convaincantes. Par exemple, regardez deux fois le même panneau ou le même objet. Dans le rêve, ils changeront. Ou essayez de voler. Cependant, le moyen le plus efficace reste la première option. Au fil du temps, cette habitude prendra racine et commencera à se manifester même pendant le sommeil.

Auto-réglage

Ce sera bien si, tout au long de la journée, vous vous accordez constamment pour obtenir un résultat positif. Répétez-vous : « Aujourd’hui, je réussirai » ou « Aujourd’hui, dans mes rêves, je volerai ». Cela ne doit pas ressembler à un cri de désespoir. Vous devez croire inconditionnellement en votre réussite. Si vous n’avez pas réussi et que vous venez de vous endormir, au réveil, dites-vous : « C’est bon, je vais réessayer ». Tôt ou tard, cette forteresse s’effondrera et la victoire vous appartiendra. N'abandonnez pas !

Calme

Un des principaux critères de réussite de notre événement. Une excitation accrue est un désastre aussi bien lorsque vous essayez d'entrer dans un rêve que lorsque vous y êtes déjà (départ instantané). La méditation peut être d’une grande aide dans ce cas. Si vous apprenez à contrôler vos pensées et vos sentiments, ce sera un grand pas vers le succès.

Fixer l'attention

Une technique assez complexe mais efficace pour faire des rêves lucides à l’état de veille. Comme mentionné ci-dessus, vous ne devriez pas essayer de faire un rêve lucide lorsque vous êtes fatigué, sinon vous vous évanouirez simplement. Soit faites un rêve lucide pendant la journée, soit réglez une alarme, réveillez-vous et faites-le la nuit.

Donc. Allongez-vous sur le dos (il vaut mieux choisir un oreiller plus dur) et fermez les yeux. Détendez-vous et calmez votre respiration. Parcourez mentalement votre corps, tous les muscles doivent être détendus. Il est maintenant important de se libérer des pensées. C'est assez difficile (c'est là que la pratique de la méditation sera utile), mais c'est nécessaire. Vous aurez l'impression de tomber dans une substance visqueuse (comme de la résine). Ne vous inquiétez pas, ce point est très important. Cela ne dure que quelques secondes. L'essentiel est de ne pas laisser votre conscience s'éteindre à ce moment-là. Quelques secondes - et vous êtes de l'autre côté ! Vous êtes dans un rêve lucide ! Cette méthode est extrêmement complexe et simple à la fois. Difficile car il peut être difficile de se détendre, de se concentrer et de ne pas laisser sa conscience s'éteindre en traversant la couche de « goudron ». Simple car c’est le chemin le plus court vers le monde du rêve lucide. Cette technique présente plusieurs avantages incontestables. Si quelque chose ne va pas, vous pouvez vous arrêter, vous calmer et continuer plutôt que d’attendre le lendemain. Aucun exercice, attitude, appareil ou substance supplémentaire n’est nécessaire. Si elle est effectuée correctement, la transition vers un sommeil lucide est garantie. De nombreuses personnes recommandent d'utiliser la journée pour de tels exercices. Les avantages de ce choix sont évidents, surtout au début du voyage. Vous êtes moins susceptible de simplement vous éteindre. Lorsque tout commencera à s'arranger, vous serez moins dépendant de la fatigue, de l'état de votre corps et de l'heure de la journée.

Santé

Peut-être que quelques phrases banales suivront, mais cela vaut quand même la peine de le rappeler pour le bien commun. La technique du rêve lucide ne doit pas être maîtrisée par un corps en mauvaise santé. Par conséquent, si vous avez de la fièvre ou des maux de tête, reprogrammez vos cours. Aussi, ne le faites pas avec l’estomac plein, ivre ou avec la gueule de bois. Croyez-moi, notre conscience est un instrument fragile et précieux. Manipulez-le avec précaution !

Quelle est la prochaine étape ?

Disons que tout s'est bien passé pour vous, et cela arrivera certainement si vous avez de l'envie et de la persévérance. Que se passe-t-il ensuite ? Comment commencera votre premier voyage lucide dans un rêve ? Tout d’abord, vous voulez regarder vos mains. Personne ne sait exactement pourquoi, mais le plus souvent, c’est là que tout commence. Plus tard, si vous sentez que le rêve commence à s'estomper (vous vous réveillez), jetez un regard particulier à vos mains. Cela permettra à la situation de s’aggraver quelque peu. Une sensation étonnante est la deuxième action la plus populaire réalisée dans les rêves lucides. Au début de l'article, un tel vol est décrit ; il est difficile de décrire les sensations physiques ressenties lors de celui-ci. Après de tels rêves, le sentiment demeure que nos lois de l'univers ne sont pas aussi inébranlables qu'on nous en a parlé depuis l'enfance.

Volonté

Même dans un rêve lucide, il faut souvent se rappeler qui est le patron. Notre conscience peut être comparée à une grande décharge. Quoi et qui n'est pas là ! Vous pouvez rencontrer des créatures aussi belles que terribles. Jusqu'à ce que vous ayez appris à contrôler et à créer quelque chose dans vos rêves, vous restez simplement un observateur. L'essentiel est de ne pas avoir peur ! Il est important de se rappeler que ceci est votre monde et que vous en êtes le maître. Qui que vous rencontriez, vous pouvez le commander ou le faire disparaître. Pour cela, une condition est nécessaire : la confiance en soi ! Des personnes, des animaux, des choses, des bâtiments apparaîtront devant vous. Vous pouvez les supprimer ou les ajuster, mais rappelez-vous toujours que tout ici n'est subordonné qu'à vous.

Création

Vous n’avez pas besoin de penser que la technique du rêve lucide vous oblige à dessiner chaque brindille ou feuille. Votre cerveau se souvient parfaitement de ce qu'est une forêt, une rivière ou un chien, mais si vous souhaitez corriger quelque chose, la question n'est limitée que par votre imagination. Notez tout ce que vous faites pendant votre sommeil et marquez-le sur une carte. Écrivez ce que vous allez faire. Il y a de fortes chances qu'un jour vous retourniez à la maison ou au château que vous avez construit la nuit dernière. Ou procurez-vous un dragon d'or qui vous rencontrera et vous protégera dans chaque rêve. Vous pouvez créer plusieurs emplacements et vous déplacer entre eux à l'aide des transitions décrites ci-dessus.

Connaissance

De nombreuses personnes utilisent l’état de rêve lucide pour obtenir des réponses aux questions qui les intéressent. Des talents et des opportunités cachés sont révélés. Cela est peut-être dû au fait que dans un rêve, notre conscience n'a pas les limites habituelles. Les gens créent souvent une pièce secrète, une boule magique ou une boîte magique dans leurs rêves, qu'ils utilisent pour obtenir des réponses à leurs questions. Et, curieusement, cela fonctionne : une personne reçoit très souvent des informations qui lui sont inaccessibles dans le monde réel.

Conclusion

Vous savez maintenant ce qu’est la technique du rêve lucide. Il existe à ce sujet les critiques les plus contradictoires. Il y a des gens qui disent que passer beaucoup de temps dans le système d’exploitation détériore la connexion d’une personne avec le monde réel. Quelqu'un dit qu'une personne peut entrer dans un rêve lucide et ne pas en revenir. Certains pensent qu’on peut y devenir fou. En règle générale, ce sont des personnes qui n'ont jamais fait de tels rêves ou qui ont fait quelques tentatives infructueuses et ont abandonné cette activité.

Il y en a d'autres aussi. Ceux pour qui la pratique du sommeil conscient a permis de se débarrasser de divers complexes. Certains ont appris à écrire de la poésie, de la musique, ont fait des découvertes et ont appris une langue étrangère. Et certains ont simplement trouvé un endroit pour se détendre et se retirer. La pratique du rêve lucide est un domaine vaste et inexploré, contenant tant de merveilles et de possibilités que nous ne pouvons même pas imaginer. Mais il suffit d’un peu d’envie, de patience et de confiance en soi !

Nos vies représentent l’intersection des mondes de veille et de sommeil, des périodes d’activité diurne et de repos nocturne. Il s’agit d’un phénomène naturel et chaque élément est important à sa manière.

Pour beaucoup, la réalité a plus d’importance que les rêves. Mais si vous y regardez bien, le sommeil peut être précieux non seulement pour les processus nécessaires au corps, mais aussi pour avoir un effet positif sur son fonctionnement et, en général, sur l'ensemble de l'état du corps et de l'esprit humain.

Les rêves et leurs types

Les rêves peuvent être si différents dans leur nature et leur intrigue, leurs émotions, leurs personnages... Ils peuvent refléter les événements de la veille ou contenir certains signes orientés vers l'avenir, ils peuvent être inhabituels pour une personne en particulier et complètement fantastiques. Certaines personnes ont un don unique : elles peuvent voir des rêves prophétiques qui peuvent se réaliser. Le rêve lucide est un type très particulier. Mais est-il possible d’avoir la pleine conscience dans un rêve ? Comment provoquer un rêve éveillé ?

Le concept de rêve lucide

Un rêve simple n'est ni contrôlé ni réalisé par la personne elle-même, un mélange d'imagination et de faits de la vie réelle. Ce n'est qu'au réveil que nous pouvons dire avec certitude que nous avons fait un rêve. Les rêves lucides (ou rêves lucides) impliquent un processus légèrement différent. Dans ce cas, on comprend avec plus ou moins de certitude que tout ce qui se passe se passe dans notre monde intérieur et qu'à l'extérieur, nous sommes simplement allongés sur le lit, les yeux fermés et ne montrant aucune activité.

Une personne dans des rêves lucides cesse d'être l'otage de l'intrigue immédiate qui s'est déroulée pour une raison ou une autre, et cesse d'être entraînée dans des activités et une communication avec les habitants de son propre rêve. Il se distingue et s'identifie, devenant ainsi un sujet capable d'agir de manière indépendante. La principale caractéristique distinctive de tels rêves est la présence d’un sens là où, semble-t-il, seul le subconscient peut exister.

Opinions sceptiques

Au début, la possibilité d’un rêve lucide semble être une sorte d’illusion, un mirage. Il est difficile pour les gens de percevoir, de croire à l’existence même de telles choses et d’essayer de répondre sérieusement à la question de savoir s’il est réellement possible de provoquer un rêve lucide. Prêter attention à ses rêves n’est pas accepté dans notre société et est négligé par la plupart.

Pour une raison quelconque, notre autre vie, c'est-à-dire la vie dans un rêve, n'est pas considérée comme réelle. Malgré le fait qu'il soit plein de mystères, de secrets inexplorés et mystiques, apparemment c'est tout aussi effrayant, donc tout le monde n'ose pas s'y intéresser. Nous ne pouvons que vous conseiller d’être ouvert à cette nouvelle expérience et d’être ouvert d’esprit quant aux informations que vous recevez. Cela vous aidera à acquérir des connaissances sur un autre niveau de notre existence, sur vous-même, et même, si vous le souhaitez, à apprendre à provoquer un rêve lucide.

Comment provoquer un rêve lucide ? Instructions pour les débutants

Pour avoir une idée de la façon de provoquer un rêve lucide, vous devez connaître quelques conditions de base qui stimulent ce processus. Oui, de telles activités sont critiquées ; certains les considéreront comme dangereuses, mais pour tous les amoureux de l'inconnu et familiers avec ce sujet, les recommandations pratiques suivantes seront utiles :

• vous devriez tenir un journal de vos rêves ;
• une formation en visualisation est nécessaire ;
• planification et intention;
• respect.

Parlons de tout dans l'ordre.

Journal de rêve

Le premier et très important point est de tenir un journal dans lequel vous devez noter en détail tous vos rêves. Tout le monde rêve, mais il se peut qu’il ne s’en souvienne tout simplement pas. Lorsque notre mémoire rejette automatiquement tout ce que nous avons vu, entendu, ressenti pendant la nuit, on ne peut plus parler de rêve lucide.

La maîtrise des mnémoniques et la conscience dans un rêve sont étroitement liées. Dans ce cas, il convient d'indiquer la date du rêve puis de procéder à une petite analyse de ce que pourrait signifier le rêve, des sensations qu'il a finalement provoquées et des sentiments qu'il a éveillés.

Visualisation

Visualiser ou imaginer l'endroit souhaité, le paysage dans un rêve, les gens autour et leurs actions vous rapproche de la compréhension de la manière de provoquer un rêve éveillé - vous ne dormez pas encore, mais vos rêves vous emmènent déjà loin. Cette sensation sera très proche de l’état de sommeil, à moitié endormi. C'est également un bon entraînement mental pour ce qu'une personne fera dans son rêve, ce qui à son tour est utile pour de nouvelles sorties dans un rêve lucide. En pratiquant cela avant de vous endormir, vous vous détendez et passez progressivement de la réalité au rêve. Au fil du temps, ce processus sera plus contrôlé et l’image imaginaire deviendra une situation de rêve directe. Cela peut être considéré comme un mouvement délibéré vers ce que nous essayons de réaliser : comprendre comment provoquer un rêve lucide.

Planification et intention

La meilleure option ne serait pas seulement de rêver, mais d'élaborer un plan d'action spécifique dans un rêve, c'est-à-dire ce que vous aimeriez faire exactement là-bas : sortir de la maison et aller se promener, voler, parler à quelqu'un, etc. Après préparation, vous pouvez aller vous reposer. Nous faisons cela avec l’intention et la réflexion sur la manière de provoquer un rêve éveillé. Ensuite, votre imagination entre en jeu et vous pouvez partir en voyage le long de l'itinéraire prévu. Il est important d’imaginer tout de la manière la plus réaliste possible, même les sensations physiques qui pourraient survenir.

Respect

Comme toute entreprise que vous exercez, le monde des rêves nécessite un traitement approprié. S'il est vraiment important pour vous de comprendre comment provoquer un rêve lucide et que vous vous efforcez d'y parvenir, alors respecter vos propres rêves, peu importe ce qu'ils contiennent, est une condition nécessaire. Plus vous leur faites confiance, plus vous gagnerez en sagesse. Les rêves sont un domaine subtil de connaissance dont la poursuite ne tolère pas la négligence et l'obtention d'avantages mercantiles.

À quelle vitesse pouvez-vous réussir ?

Comment provoquer un rêve lucide du premier coup ? Est-ce réel ? Bien sûr, beaucoup, ayant entendu que cela est possible, voudraient prendre rapidement conscience dans un rêve, mais il vaut mieux ne pas se précipiter. Les débutants doivent être préparés au fait qu’il n’y aura peut-être pas de résultats immédiats. La pratique et le respect des exigences décrites ci-dessus revêtent ici une importance considérable.

Si vous voulez faire un rêve lucide dès la première nuit, vous avez besoin d'une envie assez forte de le faire et d'une motivation personnelle constante. L'ambiance sera renforcée par la lecture de la littérature pertinente ce soir. Une autre bonne technique que vous pouvez utiliser tout au long de la journée consiste à vous demander périodiquement si vous rêvez ou non (« test de réalité »). Vous devez particulièrement faire attention au sommeil matinal, car, selon les résultats des rêveurs, c'est à cette heure de la journée que les rêves vifs, mémorables et lucides sont plus probables.

Attention lorsque vous travaillez avec des rêves lucides

Les rêves lucides ne sont pas « amusants » pour tout le monde. Cela nécessitera des connaissances et une expérience assez approfondies. Vous devez accepter complètement vos rêves – tous les événements qu’ils contiennent, toutes les émotions qu’ils évoquent. Dans une certaine mesure, ils peuvent et doivent être contrôlés, car certains moments peuvent être dangereux. Par exemple, une personne doit immédiatement évaluer dans quelle mesure elle est préparée au stress et à rencontrer quelque chose ou quelqu'un d'effrayant et inconnu. Pour la perception habituelle, de telles expériences peuvent être tout simplement sauvages, des phobies surgiront et le sens de la réalité sera perdu. L’intégrité de la personne tout entière peut être menacée. Il est également impossible que les rêves se substituent à la réalité. Le sommeil assumera pleinement le rôle d'assistant dans la résolution des problèmes quotidiens, mais il ne s'en débarrassera pas automatiquement. La vie, tant dans la réalité que dans les rêves, requiert également de l’attention ; il ne faut en négliger aucun.

Conclusions

La nuit nous offre la possibilité de plonger dans son microcosme. Certaines personnes utilisent le sommeil pour se détendre, d’autres vivent pleinement dès que le soleil se couche à l’horizon et d’autres encore voient dans leurs rêves le chemin du développement. Ce chemin commence à partir du moment où une personne se demande si et comment il est possible de provoquer un rêve lucide. Les avis sur cette question peuvent être les plus contradictoires - des réponses enthousiastes de jeunes rêveurs aux histoires d'entités sombres du niveau inférieur du plan astral, racontées par des experts.

Il ne sera pas difficile de trouver une tonne de ressources décrivant comment provoquer un rêve lucide. « VK » et d'autres réseaux sociaux contiennent toutes sortes de matériels vidéo et audio ; Des forums sont créés où des personnes de différentes classes sociales, professions et de différents pays échangent leurs expériences de rêve. Toutes ces informations sont très utiles - elles vous permettent de comprendre ce que sont les rêves. La théorie est importante dans n'importe quel domaine, elle fournit la base, mais ce n'est qu'après avoir vécu des expériences personnelles dans un rêve lucide indépendant que chacun peut choisir lui-même s'il en a besoin. Ici, la propre opinion, formée dans la pratique individuelle, est d’une grande importance.

Fixez-vous un objectif : faites 5 à 10 tentatives pour quitter votre corps au réveil. Si l'algorithme est exécuté correctement, cela suffira à 50 à 80 % des débutants pour obtenir le premier résultat. Si vous rencontrez des problèmes, veuillez vous référer à cette section, car les erreurs qui se produisent dans 99 % (!) des tentatives infructueuses sont répertoriées ici.

N'essayez en aucun cas cette technologie tous les jours, sinon l'efficacité de vos tentatives diminuera plusieurs fois ! Ne lui consacrez pas plus de 2 à 3 jours par semaine, de préférence uniquement le week-end. S'il n'est pas possible de dormir longtemps avec un sommeil interrompu, n'oubliez pas que des cycles de techniques indirectes peuvent également être utilisés après d'autres réveils, par exemple au milieu de la nuit et, mieux encore, au milieu de la nuit. une sieste pendant la journée. L’essentiel est de vous fixer clairement l’intention de les essayer avant de vous endormir.

Malgré la simplicité de la technologie, les débutants s'écartent obstinément des instructions claires, les font à leur manière ou ne les font qu'à moitié. N'oubliez pas l'essentiel à l'avance : plus vous suivez avec pédantisme les instructions de ce livre, plus les chances de succès sont grandes. Si tout le monde faisait tout correctement immédiatement, alors 90 % des gens obtiendraient des résultats en 1 à 3 réveils.

Fait intéressant !

Lors des séminaires de l'École des voyages hors du corps, la tâche la plus importante n'est pas d'expliquer l'algorithme requis, mais par tous les moyens de forcer les participants à l'exécuter textuellement. Le succès est garanti même si cet objectif n’est atteint qu’à moitié.

Erreurs typiques lors de l'exécution de techniques indirectes :

- aucune tentative de séparation ;

Oublier même d'essayer de se séparer immédiatement après le réveil avant les techniques de cyclisme, même si cela peut représenter jusqu'à 50 % de l'expérience totale. Exception : le réveil en mouvement, après quoi vous pouvez passer directement aux techniques.

- pas d'agressivité ;

Le désir de parvenir à tout prix à la manifestation de la technique, de s'y habituer, est la condition principale de l'application réussie de l'algorithme des techniques indirectes. Dans ce cas, l'agression ne doit pas être externe, mais plutôt dirigée vers les actions réalisées. Son absence s'exprime également par l'endormissement banal lors de la tentative.

— moins de 4 cycles ;

Peu importe ce que vous pensez, peu importe ce que vous pensez, vous devez effectuer au moins 4 cycles de techniques si aucune d'entre elles ne se manifeste. Le non-respect de cette règle simple entraîne la perte de plus de la moitié des chances de tomber dans un rêve lucide.

— changement injustifié de techniques;

Contrairement aux instructions claires, les débutants changent obstinément de technique après 3 à 5 secondes, lorsqu'ils ont fait leurs preuves d'une manière ou d'une autre. C'est une grosse erreur. Si une technique commence à fonctionner, à se montrer ne serait-ce qu'un peu, il faut s'y arrêter et essayer de la renforcer de quelque manière que ce soit.

- poursuite injustifiée des techniques ;

Si la technique ne se montre même pas un peu en 3 à 5 secondes, vous devez alors la remplacer par une autre. Le but du cyclisme est de passer rapidement en revue les techniques jusqu'à ce que l'une d'entre elles s'avère efficace.

- oublier de se séparer ;

Avec une manifestation brillante ou moyenne de l'une des techniques sur fond d'éveil, le praticien est presque toujours déjà dans un rêve lucide et se trouve simplement dans le corps. Par conséquent, vous devez toujours essayer de vous séparer immédiatement lorsqu'il existe des signes stables de manifestation de techniques. Si cela ne fonctionne pas, il faudra recommencer à renforcer la technique et réessayer de se séparer, etc. Si vous n'utilisez pas les premières secondes de manifestation de la technique, en règle générale, le rêve lucide se termine très rapidement et l'état souhaité disparaît. Ne mentez pas dans un rêve lucide !

— analyse redondante ;

Si, en faisant du vélo au réveil, vous analysez ce qui se passe, alors vous n'êtes pas concentré sur les techniques elles-mêmes et êtes distrait, c'est pourquoi presque toutes les chances de résultats sont perdues. Le désir de ressentir la technique doit être complètement absorbé, ne laissant aucune place dans l'esprit à l'analyse et à la réflexion.

- réveil trop vif (pas de tentative ou lent) ;

En raison de la sensation d'un réveil trop lumineux, qui est fausse dans 70 à 90 % des cas, le praticien soit n'essaye même rien, soit essaie avec beaucoup d'hésitation, ce qui revient à ne pas essayer du tout. Vous devez suivre mécaniquement les instructions et ne pas prêter attention à de telles sensations au réveil.

- tentative pendant plus d'une minute ;

Si en une minute de cycle des techniques au réveil, le résultat n'est pas obtenu, alors vous avez plusieurs fois plus de chances d'obtenir le résultat en vous endormant immédiatement et en rattrapant le prochain réveil avec une nouvelle tentative qu'en essayant obstinément de continuer à appliquer les techniques.

- sous-séparation ;

Lorsque vous essayez de vous séparer, vous ne pouvez parfois pas le faire complètement ou facilement. Une lourdeur, des parties du corps collées et une dualité peuvent survenir. Vous ne devez en aucun cas abandonner et arrêter la séparation si cela se produit. Il faut résister à cela de toutes nos forces, et il y aura une séparation complète.

- manque de reconnaissance théorique du rêve lucide ;

Souvent, les pratiquants tombent dans un rêve lucide, mais retournent dans leur corps, car il leur semble que ce qui leur est arrivé n'est pas ce à quoi ils s'attendaient. Par exemple, lorsqu’on observe des images, on est souvent aspiré par l’image, et lors d’une rotation, une éjection spontanée dans n’importe quel espace peut se produire. Les pratiquants pensent qu’il est nécessaire d’expérimenter le fait de la séparation, c’est pourquoi ils retournent au corps pour s’en rendre compte. Il en va de même pour la situation de conscience de soi dans un rêve, lorsque le praticien est déjà dans un rêve lucide et qu'il ne reste plus qu'à approfondir et mettre en œuvre le plan d'action.

- réveil avec mouvement (pas de tentative ou lenteur) ;

Se réveiller sans bouger est seulement souhaitable, mais pas nécessaire. Vous ne devriez pas gaspiller la plupart de vos tentatives en attendant obstinément le bon réveil. Nous devons utiliser tous les éveils possibles.

- perte des premiers instants ;

Vous devez essayer de développer l’habitude d’agir instantanément et par réflexe au réveil, sans perdre de temps. Plus le temps s'écoule entre l'éveil et la tentative elle-même, moins les chances de succès sont grandes. Il est conseillé d’apprendre à capter non pas tant le moment du réveil, mais plutôt le moment tampon de la « sortie » du sommeil avant même le réveil. Dans ces moments-là, il est presque toujours facile de se séparer.

— sélection de techniques similaires ;

Vous ne devez pas choisir des techniques pratiques qui sont similaires les unes aux autres ou qui se concentrent sur la même perception (lorsque vous utilisez des techniques d'autres sections du livre).

— utilisation d'une technique;

Le cyclisme des techniques indirectes au réveil est une méthode universelle accessible à tous précisément du fait de la répétition de plusieurs techniques. Des techniques complètement différentes peuvent fonctionner selon différentes tentatives. Par conséquent, utiliser une seule technique au réveil, au lieu d’en faire au moins deux, réduit plusieurs fois les chances de tomber dans un rêve lucide.

- faux mouvements physiques ;

Parfois, la séparation est si difficile à distinguer du mouvement physique normal que les débutants n'arrivent pas à croire qu'ils peuvent le faire correctement. Ils perçoivent la séparation précisément comme un mouvement physique, après quoi, déçus, ils se rallongent dans leur corps. Dans de tels cas, vous devriez évaluer soigneusement la situation et éventuellement faire des tests de réalité.

Quatre principes d'efficacité

À travers toutes les épreuves. Lorsque vous exécutez les techniques d'entrée dans un rêve lucide et de séparation, habituez-vous-y, concentrez-vous dessus comme s'il s'agissait du dernier objectif et de la dernière tâche de votre vie. Je veux juste sortir de ton corps.

Agression. Dirigez toute votre émotivité et votre intention dans les techniques que vous exécutez. Le désir de parvenir à la manifestation de techniques doit confiner à l’agressivité pure et simple pour obtenir ce résultat.

Confiance. Pendant la tentative, soyez aussi confiant que possible dans le résultat. Le doute de soi et, par conséquent, lors d'une tentative, réduit la probabilité d'entrer plusieurs fois dans un rêve lucide. Presque toutes les entrées dans un rêve lucide s'accompagnent d'une confiance du type « maintenant, je vais le faire » et de tentatives infructueuses : « eh bien, je vais essayer, même s'il est peu probable que cela fonctionne ».

Mécanisme. Ne pensez à rien lorsque vous exécutez un algorithme technique. Vous avez déjà reçu des instructions. Faites-le, peu importe ce que vous pensez ou pensez. Aussi, la mécanique implique la précision. L’algorithme des techniques indirectes a été perfectionné par des milliers de praticiens à travers le monde, et il ne faut négliger aucun de ses détails.

Je l'ai fait !

Si vous avez réussi à appliquer des techniques indirectes et à faire l'expérience du rêve lucide au moins 3 à 5 fois, vous pouvez progressivement passer à un manuel avancé, en glanant ce qui vous manque dans la pratique. Vous êtes désormais un homme du futur et il ne vous reste plus qu'à perfectionner vos nouvelles capacités !

L'humanité a toujours voulu freiner son , apprenez à les contrôler, car dans les rêves, notre âme est libre des choses terrestres et peut nous en dire beaucoup sur nous-mêmes.

Le monde dans les rêves est très similaire au monde réel, il est donc difficile de réaliser qu'il s'agit d'un rêve. Lorsque quelque chose de fantastique ou d’effrayant se produit dans un rêve, alors cette prise de conscience peut survenir.

Un état de conscience dans lequel on peut, à un degré ou à un autre, contrôler l'intrigue d'un rêve, y participer, tout en réalisant qu'il ne s'agit que d'un rêve, est appelé rêve lucide.

Traduit de l'anglais, cela signifie conscience altérée, Lucid Dreaming.

On doit l’apparition de ce terme au psychiatre et écrivain néerlandais Frederik van Eeden, qui a consacré 14 ans à ses recherches.

Les rêves lucides ont été mentionnés pour la première fois au VIIIe siècle dans le manuscrit « Yoga de l’État du rêve » des moines tibétains. Carlos

Castaneda, avec ses œuvres littéraires, a apporté une contribution significative à la vulgarisation de ce phénomène.

Stephen Laberge est considéré comme le leader incontesté dans l'étude de ce phénomène.

Il fut le premier à lui donner une explication scientifique et à prouver expérimentalement l'existence de rêves lucides : une personne en rêve donnait certains signaux avec ses yeux du rêve.

Aussi, Stephen Laberge a réalisé une mise en commun dans la réalité et dans le rêve lucide.

Ces rêves peuvent survenir pendant le sommeil normal, plus souvent le matin (le dormeur peut alors se rendre compte qu'il dort) ou pendant l'éveil, sans perte de conscience.

Méthodes pour entrer dans un rêve lucide

Votre cerveau et votre corps doivent être suffisamment reposés avant d'entrer dans un rêve lucide, vous devriez donc passer une bonne nuit de sommeil la veille. Si hier soir vous , vous devriez reporter l'expérience.

Facilite l'endormissement, où tous les rêves sont enregistrés immédiatement après le réveil. Cela vous aidera à trouver une intrigue répétitive et à l'utiliser pour prendre conscience de vous-même dans un rêve lorsqu'elle se répète.

Au cours de la journée précédant l’expérience, demandez-vous à plusieurs reprises : « Est-ce la réalité ou est-ce que je rêve ?

Essayez de percer votre paume avec votre doigt ou de voler vers le haut, cela vous aidera à prendre conscience du rêve lorsque vous y répéterez ces actions.

Réfléchissez à l’avance aux actions que vous souhaitez entreprendre. Une fois que vous avez élaboré un plan, écrivez-le. Lisez l'entrée périodiquement, vous pouvez l'apprendre par cœur. Durant votre lucidité onirique, il est fort possible que vous vous souveniez du plan et puissiez le mettre en œuvre.

Répétez tout au long de la journée la phrase : « Aujourd’hui, je vais faire un rêve lucide ». Cela aidera votre esprit à se mettre à l’écoute de la longueur d’onde souhaitée.

Interruption et endormissement ultérieur :

Réglez votre alarme pour qu'elle se réveille 5 heures après vous être endormi. Buvez du café au réveil. Il devrait être d'une telle force qu'une légère insomnie se produise. Essayez ensuite de vous rendormir.

Sous l’influence du café, votre conscience restera éveillée pendant un certain temps. Lorsque vous essayez de vous endormir, répétez votre plan de sommeil et soyez conscient de votre présence. Vous devez essayer de dormir, même si vous n’avez pas du tout envie de dormir. Dans cet état, la conscience tombe facilement dans un rêve lucide et y pense librement. Pour faciliter l'endormissement, prenez.

Si les pensées distrayantes vous envahissent et ne s'arrêtent pas un instant, essayez de répéter la phrase : « Maintenant, il y aura un rêve lucide » ou une autre.

Avec de la pratique, vous comprendrez quelle est la vôtre pour vous endormir.

Applications pratiques du rêve lucide

Ce type de rêves laisse place à la connaissance de soi et à l'introspection : vivant des situations dans des rêves impossibles dans la vie ordinaire, une personne leur trouve des solutions non standard, évalue ses réactions et ses sensations.

Une préparation simple et une attitude appropriée garantissent :

En contrôlant les situations données dans un rêve dans la bonne direction, en influençant son intrigue, une personne peut ressentir les sentiments dont elle a besoin dans la vraie vie.

Par exemple,

il souffre de peurs et de phobies ou manque de confiance en soi ; après avoir joué l'intrigue correspondante dans un rêve, le rêveur les apprend et les transfère ensuite dans sa vie quotidienne.

Les praticiens affirment que dans un rêve, vous pouvez :

Regardez vers l’avenir et obtenez les informations dont vous avez besoin. Par exemple, pour une loterie, découvrez la combinaison de numéros gagnante.

Apprendre une langue étrangère, améliorer l'imagination et la mémoire,

Donner au corps : le cerveau en rêve est responsable des mêmes impulsions qu'à l'éveil, cela permet d'entraîner la mémoire mécanique et la force musculaire.

Vous pouvez maîtriser différentes techniques, apprendre par exemple à jongler.

Mais l’objectif le plus courant de l’immersion dans un rêve lucide est de se débarrasser des schémas de pensée établis qui limitent le monde d’une personne à des limites établies et interfèrent avec le développement personnel et la découverte de nouvelles capacités et possibilités.

Le phénomène des rêves lucides n'a pas encore été suffisamment étudié par la psychologie et la médecine modernes, mais a déjà trouvé des applications à des fins de psychothérapie, comme outil supplémentaire de la psychanalyse selon Freud.

Rêves électroniques

Les scientifiques new-yorkais Steve McGuigan et Duncan Frazier ont proposé une solution ingénieuse et ne nécessitant pas beaucoup de pratique.

Ils ont inventé un masque de nuit innovant : six LED colorées intégrées s'allument et s'éteignent dans un certain ordre, affectant les yeux du dormeur.

Dès que le dormeur entre dans la phase de sommeil paradoxal, accompagnée de mouvements oculaires rapides et de rêves, les LED commencent à clignoter et la personne prend conscience qu'elle dort. Cela vous permet de garder le contrôle de votre conscience et de gérer vos rêves. La fréquence et la luminosité des LED peuvent être ajustées.

Les créateurs du Remee Dream Mask affirment :

Vous pouvez apprendre à gérer votre sommeil avec un masque beaucoup plus rapidement que sans.

Les rêves lucides obtenus à l'aide d'un masque peuvent être utilisés dans le traitement de divers troubles de l'attention, ainsi que pour éliminer les rides autour des yeux.

Le coût d'un masque à New York atteint 95 dollars.

Je ne sais pas pour vous, mais j’aimerais voir des rêves électroniques comme ceux-là !

Mais... il y a une telle conscience de soi dans un rêve, une histoire sur qui sont dans le prochain article.