Les avantages et les inconvénients des racines de chicorée, ainsi que les propriétés bénéfiques et les contre-indications de la boisson instantanée. Si les toilettes ne lâchent pas et que la douleur gêne notre vie : on soigne la vessie

Aujourd’hui, la plupart des nutritionnistes recommandent aux femmes et aux hommes de consommer une boisson instantanée comme la chicorée. De plus, c’est une excellente alternative au café. La racine de cette plante dynamise le corps et tonifie. En termes de goût, la chicorée n'est pratiquement pas différente du café, c'est pourquoi beaucoup de gens la préfèrent. Mais est-il possible de boire de la chicorée le soir ?

Que contient le produit ?

Les substances les plus utiles se trouvent dans la partie souterraine de la plante. La racine contient de nombreux composants qui ont un effet bénéfique sur la santé humaine. Pour répondre à la question « peut-on manger de la chicorée le soir », il faut d'abord savoir ce qui entre dans sa composition.

Le principal avantage de la plante est la présence d’inuline (un polysaccharide). Ce composant est utilisé comme substitut du sucre et de l’amidon dans les produits pour diabétiques. Il accélère également le métabolisme et améliore les processus de digestion.

Les tanins de la racine ont des propriétés bactériostatiques et bactéricides, aidant à détruire les bacilles typhoïde, paratyphoïde et dysentérique, les staphylocoques.

Le glycoside intibin contenu dans la chicorée élimine les signes de tachycardie, dilate les vaisseaux sanguins et a un effet positif sur le système nerveux.

La plante contient également d'autres composants bénéfiques :

• substances amères, protéiques et résineuses;
• carotène, acide nicotinique et tocophérol ;
• vitamines B;
• micro et macroéléments (calcium, sodium, phosphore, fer, potassium et manganèse) ;
• huile essentielle;
• pectine;
• acides organiques;
• acide ascorbique.

Grâce à sa riche composition, une boisson à base de racine de chicorée est une « potion curative » qui contribue non seulement à améliorer le bien-être, mais aussi à préserver la beauté et la jeunesse.

Si vous buvez du thé à la racine de cette plante le matin, cela démarrera le métabolisme, dynamisera le corps, protégera contre le stress émotionnel et le stress, normalisera la fonction intestinale et améliorera la fonction cardiaque.

Est-ce que boire de la chicorée le soir est bon ou pas ? Les experts recommandent de boire cette boisson avant de se coucher. Il ne contient pas de caféine, vous n'avez donc pas à craindre que cela provoque de l'insomnie.

Propriétés curatives de la chicorée

La racine de cette plante présente de nombreux bienfaits. En boire une boisson favorise :

• restauration de la microflore intestinale;
• améliorer la digestion et réduire l'appétit;
• normalisation de la fréquence cardiaque;
• accélération du métabolisme;
• réduire les températures élevées ;
• normalisation du foie, du système nerveux et des reins;
• éliminer les processus inflammatoires dans le corps;
• augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang;
• soulager les symptômes d'une intoxication alcoolique;
• renforcer le système immunitaire.

Ce produit est un véritable salut pour les amateurs de café. Est-il possible de boire de la chicorée le soir ? Bien sûr que oui. La boisson, comme déjà mentionné, ne contient pas de caféine et peut donc être prise avant de se coucher. Cela aidera à soulager le stress et à se détendre.

Il n’est pas recommandé de boire du café enceinte, mais la chicorée dans l’alimentation d’une femme enceinte, au contraire, est même la bienvenue. Une boisson à base de cette plante aide à éliminer les brûlures d'estomac, à améliorer la digestion et le bien-être de la future maman.

Effets positifs de la chicorée sur le corps

La plante possède de nombreuses qualités bénéfiques. Par exemple, une boisson à base de celui-ci a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux. Il contient des vitamines B 1, B 2 et B 3, qui donnent de la vigueur et remontent le moral. Une boisson à base d'une telle plante calme, mais le café, au contraire, excite. De plus, il est permis de prendre de la chicorée la nuit.

Le produit est recommandé pour le traitement de la tachycardie et d'autres pathologies cardiaques, car il est riche en magnésium et en potassium. Elle contribue également à améliorer la motilité intestinale, car la plante contient un type spécial de fibre alimentaire : l'inuline. Si vous en buvez constamment un verre, vous pouvez oublier la constipation et les troubles du tube digestif. La plante aide à nettoyer les reins et le foie. Si vous buvez de la chicorée le soir tous les jours, votre corps commencera lentement à excréter de la bile.

La boisson est souvent utilisée pour perdre du poids, car la chicorée contient de la pectine, qui atténue la sensation de faim. Ceux qui souhaitent perdre des kilos en trop doivent simplement boire 200 ml de ce médicament le matin et le déjeuner pour prolonger la sensation de satiété après avoir mangé. La chicorée réduit l'appétit, donc la faim ne vous dérangera généralement pas. L’inuline qu’il contient contribue à abaisser la glycémie. Si vous avez vraiment envie de sucré, mieux vaut accompagner vos desserts d’une boisson à la chicorée.

La plante a un effet positif sur l'état des cheveux et de la peau, alors essayez de boire de la chicorée au moins occasionnellement. Ses bienfaits sont les suivants : la plante contient de nombreuses vitamines et microéléments, dont du magnésium et du calcium, qui maintiennent le tonus de la peau et restaurent les fibres de collagène. Pour la santé et la beauté des cheveux, la racine est utile non seulement à consommer en interne, mais aussi à utiliser comme masque : une infusion de la plante est appliquée sur les boucles et laissée pendant 10 minutes, après quoi elle est lavée à l'eau tiède. eau. La chicorée améliore l'immunité. L'inuline est particulièrement utile pour le corps humain. Ce composant accélère le métabolisme et élimine les toxines. Cela aide également à éviter les rhumes et les maladies virales.

Ce produit est un sédatif naturel, vous n'avez donc même pas à vous demander : « Puis-je boire de la chicorée le soir ? Il a été constaté qu'une boisson médicinale bue avant le coucher élimine plus efficacement l'insomnie que certains somnifères. En même temps, vous n’avez pas à vous soucier des effets secondaires comme avec les médicaments. La plante ne crée pas non plus de dépendance.

Une boisson à base de poudre de chicorée peut être bue par ceux qui souffrent de diabète, car l'inuline qu'elle contient est un substitut naturel du sucre. Cette substance organique réduit non seulement la glycémie, mais améliore également les processus métaboliques et normalise donc le poids. La chicorée est un produit indispensable pour le diabète.

Pourquoi la chicorée est-elle dangereuse ?

Cette boisson peut être nocive si elle est consommée en trop grande quantité et de manière incontrôlable. Avant d'ajouter ce produit à votre alimentation, vous devez faire attention à votre bien-être. La chicorée ne doit pas être prise pour les maladies chroniques, notamment lors de leur exacerbation. Pour de telles affections, il est préférable de consulter d’abord un médecin avant d’en consommer.

La chicorée ne peut pas être associée à des médicaments antibactériens, car elle interfère avec leur absorption. Une consommation excessive de boisson peut entraîner une hypervitaminose. Il ne doit pas être pris si vous souffrez d'asthme ou de bronchite, afin de ne pas provoquer leur exacerbation. De plus, il ne faut pas oublier que la chicorée abaisse la tension artérielle, donc si vous souffrez d'hypotension, il vaut mieux l'éviter.

Les personnes souffrant des maladies suivantes ne devraient pas boire de thé à la chicorée :

• pathologies vasculaires ;
• bronchite;
• varices;
• asthme;
• perturbation de la vésicule biliaire;
• maladies cardiaques.

Si, après avoir pris une boisson à la chicorée, une faiblesse apparaît, le rythme cardiaque s'accélère, des nausées ou des vertiges apparaissent, vous devez consulter un spécialiste et arrêter de la boire.

L'effet de la chicorée sur le corps des enfants

Si le bébé n'est pas allergique à cette plante herbacée, un enfant de plus de 2-3 ans peut en boire. Il est déconseillé aux très jeunes enfants de boire de la chicorée. La racine de la plante est connue pour posséder de nombreuses qualités bénéfiques. Une boisson à base de celui-ci renforce l'immunité des enfants, augmente le tonus corporel et normalise le système digestif. Mais chez les bébés, c’est imparfait, il vaut donc mieux ne pas prendre de risques.

Le thé à la chicorée aide à normaliser la fonction hépatique et à améliorer la numération globulaire. Une boisson avec du lait chaud est particulièrement utile à donner à un enfant en automne et en hiver, car elle aide à prévenir les rhumes. Les enfants sont autorisés à boire au maximum 1 tasse de chicorée instantanée par jour.

Préparation de la boisson

Désormais, n'importe quel magasin vend des poudres de chicorée prêtes à l'emploi. Ils peuvent être achetés avec divers additifs. La boisson est préparée de la même manière que le café instantané. À propos, vous pouvez et même devez boire de la chicorée le soir. Pour ce faire, versez 1 à 2 cuillères à café de poudre dans 150 à 200 ml d'eau bouillante et mélangez. Pour améliorer le goût de la boisson, vous devez y ajouter de la crème ou du lait. Vous n’avez pas besoin d’ajouter beaucoup de sucre : le thé est déjà sucré par la racine elle-même.

Lorsque vous préparez vous-même les matières premières pour la boisson, utilisez 5 à 6 racines de la plante. La première étape consiste à bien les rincer et à les nettoyer, après quoi les racines doivent être séchées au four à 100 °C pendant 5 heures, en laissant la porte entrouverte. Avant de faire cela, vous devez poser du papier d'aluminium ou du papier sulfurisé sur une plaque à pâtisserie. Bien entendu, la meilleure option est de le faire sécher à l’extérieur, en plein soleil.

Les matières premières sèches sont coupées en petites assiettes et frites dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées sans ajouter d'huile. Ensuite, les racines sont broyées dans un moulin à café ou un mixeur. La poudre obtenue doit être conservée dans un récipient bien fermé pendant 6 mois maximum. Ajoutez une petite cuillère de chicorée moulue dans une tasse, ajoutez de l'eau chaude et remuez. La boisson est prête à boire.

Poudre de chicorée aux cynorrhodons

La chicorée contient de nombreux composants bénéfiques. Les cynorrhodons contiennent également des minéraux et des vitamines. Ses fruits abaissent le cholestérol sanguin, renforcent le système immunitaire et tonifient l’organisme.

L'effet curatif d'une boisson à base de chicorée aux cynorrhodons est plus élevé. Il est donc recommandé de le boire pour diverses pathologies.

Ce thé est très apprécié et il est facile à préparer. Vous aurez besoin des composants suivants :

• lait - 200 ml;
• poudre de chicorée - 1 cuillère à café;
• miel - 20 g.

Le lait est mis au feu et porté à ébullition, de la chicorée y est ajoutée, agitée et laissée refroidir. Du miel est ajouté à la boisson chaude. Il s'avère non seulement savoureux, mais aussi sain.

Norme quotidienne

De nombreux experts conseillent de ne pas consommer plus de 3 à 5 grammes de chicorée par jour. En règle générale, une tasse de boisson contient 2 à 4 grammes. Vous n'êtes pas autorisé à prendre plus de 2 tasses par jour. Il faut également rappeler que la chicorée a des propriétés apaisantes et relaxantes, il est donc préférable de l'utiliser avant de se coucher.

La chicorée est une plante herbacée de la famille des Astéracées (Asteraceae). Il est populaire dans le monde entier en raison de son goût amer, qui rappelle celui des grains de café torréfiés.

La chicorée pousse sur presque tous les continents du globe dans les climats tempérés, tropicaux et subtropicaux. Plus répandu en Inde, en Indonésie, aux États-Unis et dans les pays méditerranéens.

La plante n'est pas cultivée en Russie. Vous pouvez acheter de la chicorée instantanée dans toutes les épiceries, pharmacies et sites en ligne.

Toutes les propriétés bénéfiques et contre-indications de la chicorée (soluble) sont déterminées par sa composition chimique.

La plante est riche en protéines, huiles essentielles, carotènes, résines, acides organiques et tanins.

Il contient une grande quantité de minéraux - micro et macroéléments (zinc, magnésium, sodium, manganèse, fer, potassium, sélénium, cuivre, phosphore, calcium).

La plante contient une liste de vitamines B (acides pantothénique et folique, thiamine, pyridoxine, riboflavine), de vitamines C, K, A et PP, ainsi que de l'intibine, de la pectine et de l'inuline (jusqu'à 75 %).

Beaucoup de gens s'intéressent à la question : inuline de chicorée - quelle est cette substance ? Ce composé est un polymère de fructose qui participe activement aux processus métaboliques qui se produisent continuellement dans le corps.

La teneur en calories de la chicorée pour 100 g est de 21 kcal.

La boisson, créée à base de chicorée, possède un certain nombre de propriétés bénéfiques:

1. anti-inflammatoire;
2. hypoglycémique;
3. diurétique;
4. antimicrobien;
5. cholérétique;
6. antipyrétique;
7. vasodilatateur;
8. tonique;
9. réparatrice.

Pourquoi est-ce utile ? La chicorée est-elle soluble pour l'organisme ?

Pour le diabète, c'est un produit indispensable car il permet de réduire l'indicateur quantitatif de la glycémie.

Est-il possible d'avoir de la chicorée pendant la grossesse? L'utilisation du produit n'est pas contre-indiquée pour les femmes enceintes. De plus, il active le système circulatoire et accélère le processus d'élimination des toxines accumulées du corps de la future maman. Il prévient les brûlures d'estomac et la constipation.

Lors de l'allaitement la chicorée peut également être incluse dans l'alimentation quotidienne, mais la quantité doit être minime, ce qui est nécessaire pour éviter une surstimulation du système nerveux et une réaction allergique chez le bébé. La boisson a des propriétés lactogènes (favorise la présence de lait maternel).

Ce qui est utile pour les hommes:

• étant donné que le produit se caractérise par un léger effet diurétique, son utilisation constitue une prévention de l'apparition et du développement de maladies du système urologique;
• en cas d'intoxication alcoolique ou d'abus systématique d'alcool, la chicorée active l'élimination des déchets toxiques de l'organisme.

Contre-indicationsà l'utilisation du produit :

1. utilisation simultanée d'antibiotiques;
2. maladies des vaisseaux sanguins (y compris varices, hémorroïdes) ;
3. intolérance individuelle à la vitamine C;
4. asthme bronchique.

En buvant la boisson, des réactions allergiques ne peuvent être exclues.

La racine de chicorée améliore le fonctionnement du système digestif (elle crée notamment dans les intestins des conditions favorables à l'activité des bifidobactéries) et normalise le métabolisme.

La plante favorise l'expansion des vaisseaux sanguins, aide à combattre l'athérosclérose, l'anémie, les crises de tachycardie et régule la fonction cardiaque.

Les personnes atteintes de maladies du système circulatoire s'intéressent à la question : la chicorée augmente-t-elle ou diminue-t-elle la tension artérielle ? Il a été établi que l’utilisation de la racine de la plante n’entraîne pas d’augmentation de la tension artérielle (contrairement au café contenant de la caféine). De plus, on constate une légère diminution, dont doivent tenir compte les personnes souffrant d'hypotension.

Cette plante est utilisée avec succès pour traiter les maladies de la rate, des reins et du foie. Il est utilisé pour traiter l'arthrite et l'ostéochondrose. La consommation quotidienne de ce produit en association avec du jus de persil, de carottes et de céleri contribue à améliorer la vision.

Efficace en présence de maladies cutanées (eczéma, dermatite atopique, furonculose, psoriasis). La plante peut être recommandée comme agent immunomodulateur et fortifiant général.

Les propriétés médicinales de la racine de chicorée permettent de l'utiliser dans le domaine de la cosmétologie. A base de cette plante, des rinçages et des shampoings sont produits, car ces produits activent la croissance des cheveux et restaurent leur structure d'origine.

Comment prendre de la chicorée

Pour prévenir les maladies des systèmes circulatoire et nerveux, et prévenir les rhumes, la plante peut être consommée sous forme de décoction.

Pour cela il vous faut :

• racine de chicorée et herbes (1 cuillère à soupe de chaque ingrédient);
• faites-les cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante (1 tasse);
• cuire une demi-heure;
• la composition résultante doit être refroidie (10 minutes) et filtrée pour éliminer les composants végétaux.
• Il est recommandé de l'utiliser en petites quantités (dose unique - 1/3 tasse) avant les repas. Fréquence d'administration : trois fois par jour.

Selon la même recette, une décoction est préparée pour réaliser des lotions et des compresses en cas de maladies de peau. La seule différence dans la recette est que les matières premières végétales doivent être utilisées en double volume (2 cuillères à soupe chacune).

dont il est question ci-dessous est une plante ornementale discrète avec une tige assez forte et dense et des fleurs bleues. Dans certains cas, ils peuvent être blancs ou roses. Les propriétés bénéfiques de cette plante sont principalement associées à la présence dans ses tissus d'insuline végétale naturelle, si nécessaire aux personnes souffrant de troubles métaboliques de l'organisme et, en particulier, de diabète.

En plus de cela, la chicorée contient également des vitamines et des substances qui dilatent les vaisseaux sanguins et ont un effet bénéfique sur le système nerveux. Ainsi, ses tiges peuvent simplement être infusées et utilisées comme thé comme sédatif. En médecine traditionnelle, une décoction de feuilles et de tiges de cette plante est également utilisée pour améliorer la digestion, augmenter l'appétit et les inflorescences sont utilisées pour normaliser la fonction cardiaque.

En pharmacie classique, son rhizome est utilisé dans la production de certains médicaments antipyrétiques, cholérétiques, diurétiques et sédatifs. La chicorée est souvent vendue sous forme séchée en pharmacie. Son utilisation principale est la préparation de teintures, qui sont ensuite consommées sous forme de thé ou en usage externe pour diverses éruptions cutanées.

Dans de nombreux supermarchés, le rayon alimentation diététique vend une poudre utilisée comme substitut. Il s'agit également de chicorée. Les contre-indications de cette boisson sont connues depuis l'époque soviétique. À l’époque, beaucoup de gens l’utilisaient simplement parce que le café manquait. Cependant, il est bien plus utile qu’un substitut incompréhensible. Premièrement, cette boisson est capable de charger le corps en énergie sans augmenter la tension artérielle ni affecter le système cardiovasculaire (même les patients hypertendus, les femmes enceintes et les diabétiques peuvent en boire). Deuxièmement, la chicorée est capable de dissoudre les calculs rénaux et de les éliminer du corps en douceur et sans douleur. Et troisièmement, en ajoutant de la poudre aux produits de boulangerie, vous pouvez obtenir un goût et un arôme excellents, tout en bénéficiant au corps.

Malgré tant de qualités positives de ce produit, il ne faut pas consommer de chicorée en grande quantité de manière incontrôlable. Les contre-indications et les propriétés bénéfiques de ce produit se limitent parfois. Par exemple, même s’il a un effet bénéfique sur le cœur, il a un effet négatif sur les vaisseaux sanguins affaiblis. En particulier, il ne doit pas être utilisé par ceux qui souffrent de varices sous aucune de leurs manifestations.

Si l’on considère l’utilisation de cette plante en cuisine, elle va un peu plus loin que la simple préparation d’une boisson chaude. La chicorée au lait et au sucre plaira sans aucun doute à beaucoup, mais il s'avère que ses rhizomes peuvent également être utilisés dans des salades de légumes, cuits au four avec du fromage et des pommes, ou ajoutés à la garniture de tartes.

Mais toutes ces qualités sont possédées par ces mêmes fleurs discrètes qui poussent dans presque tous les potagers et jardins de devant et sont détruites comme une mauvaise herbe. Bien qu'il s'agisse en fait de la même chicorée, dont les contre-indications et les propriétés bénéfiques sont si larges. C’est juste que beaucoup de gens ne savent pas à quoi elle ressemble et n’identifient pas cette plante avec quelque chose de nécessaire à la ferme ou comestible.

Chicorée- c'est le nom d'une boisson préparée à partir de la racine d'une plante du même nom. Beaucoup, après avoir pesé les avantages et les inconvénients du café, décident d'abandonner le café et d'en chercher un remplaçant. La chicorée est souvent un tel substitut. Voyons quoi avantages et inconvénients de la chicorée.

Ces informations vous aideront à tirer le meilleur parti de la chicorée et à éviter d'éventuels dommages à votre santé.

AVANTAGES et inconvénients de la chicorée :

Les bienfaits de la chicorée.

1. Les bienfaits de la chicorée comme substitut du café.

Le simple fait que la chicorée vous aide à renoncer au café la rend déjà utile.

Chicorée(plus précisément, une boisson à base de racines de chicorée) a le goût du café. Je le bois sans lait ni sucre, mais beaucoup de gens préfèrent boire la boisson à la chicorée de la même manière qu'ils ont l'habitude de boire du café - avec du lait et du sucre. Le lait ne rend pas cette boisson plus saine (en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du lait). Cependant, vous pouvez remplacer le lait ordinaire par du lait de soja, du lait de noix, du lait de coco, du lait de riz... les possibilités sont nombreuses. Et le sucre peut être remplacé par de la stévia, un édulcorant naturel (les édulcorants synthétiques peuvent nuire considérablement à la santé).

En plus de son goût, la chicorée rappelle le café dans la mesure où elle donne de l'énergie et améliore l'humeur. Seule la chicorée fait cela sans nuire à la santé ! Mais à propos de ces propriétés bénéfiques de la chicorée - ci-dessous...

2. Les bienfaits de la chicorée pour le système nerveux.

Les vitamines du groupe B (B1, B2, B3), qui font partie de la chicorée, ont un effet bénéfique sur le système nerveux. Ils améliorent votre humeur, vous donnent de la force, vous chargent d'énergie et de vigueur. De plus, contrairement au café, la chicorée a un effet calmant sur le système nerveux et non stimulant.

3. Les bienfaits de la chicorée pour perdre du poids.

La chicorée contient de l'inuline, qui abaisse le taux de sucre dans le sang. Si vous ne pouvez pas vous priver de sucreries, pâtisseries et autres douceurs, buvez une boisson à base de chicorée. L'inuline aidera à neutraliser les méfaits de ces produits.

4. Les bienfaits de la chicorée pour le diabète.

Comme mentionné ci-dessus, l'inuline contenue dans la chicorée régule la glycémie, ce qui soulage l'état des patients diabétiques. La chicorée peut également être utilisée comme remède supplémentaire dans le traitement du diabète.

5. Bienfaits de la chicorée pour la peau.

La chicorée contient des minéraux aussi importants pour la peau que le calcium, le potassium et le magnésium, ainsi que des vitamines A, E, B1, B2, B3, C, PP. Ces vitamines et minéraux accélèrent la restauration des fibres de collagène et tonifient la peau.

Vous pouvez non seulement boire une boisson à base de chicorée, mais aussi utiliser des teintures de chicorée à usage externe ! Grâce aux mêmes vitamines et minéraux, ainsi qu'aux propriétés bactéricides et anti-inflammatoires de cette plante, la chicorée accélère la cicatrisation des plaies, aide à lutter contre l'eczéma, la dermatite, le psoriasis et d'autres maladies de la peau. Cependant, pour le psoriasis, je recommanderais de faire un nettoyage du côlon, idéalement en subissant plusieurs séances d’hydrothérapie du côlon.

6. Bienfaits de la chicorée pour les cheveux.

La chicorée est également bonne pour les cheveux (pour la même raison que pour la peau). Une boisson à la chicorée et une infusion de racine de chicorée, utilisées en rinçage après le lavage des cheveux, améliorent la structure et favorisent la croissance des cheveux.

7. Les bienfaits de la chicorée pour la microflore intestinale.

Rappelons encore une fois le principal composant bénéfique de la chicorée : l'inuline. L'inuline est particulièrement bénéfique pour la microflore intestinale. Les bifidobactéries, importantes pour notre santé, vivant dans le tractus gastro-intestinal et se nourrissant de fibres, absorbent très bien l'inuline, qui est un type particulier de fibre. Ainsi, la chicorée aide à prévenir la dysbiose et les problèmes associés, comme la constipation.

8. Bienfaits de la chicorée pour l'immunité.

L'amélioration de l'immunité avec une consommation régulière de chicorée est associée non seulement aux vitamines, mais surtout à la même inuline. L'inuline contenue dans la chicorée améliore le métabolisme, aide à nettoyer le corps des toxines et, par conséquent, améliore l'absorption des vitamines et des minéraux. De plus, la chicorée contient de l'acide chicorique, qui améliore directement l'immunité.

Le renforcement du système immunitaire aidera non seulement à lutter contre les rhumes et les infections virales, mais également à prévenir des maladies plus graves.

9. Bienfaits de la chicorée pour le système cardiovasculaire.

Une boisson à base de racine de chicorée, comme substitut du café sans caféine, est bénéfique pour le système cardiovasculaire. La chicorée est riche en potassium, essentiel à la santé cardiaque, et le magnésium aide à combattre la tachycardie et d'autres maladies cardiaques. La chicorée aide également à dilater les vaisseaux sanguins, à augmenter l'amplitude et à normaliser le rythme des contractions cardiaques. De plus, comme nous l’avons déjà dit, la chicorée contribue à réduire le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang. Cet effet complexe rend la chicorée extrêmement utile pour des maladies telles que l'hypertension, la tachycardie, les maladies coronariennes, l'athérosclérose, etc.

10. Les bienfaits de la chicorée contre l'anémie.

11. Les bienfaits de la chicorée pour nettoyer le foie et les reins.

La chicorée nettoie efficacement les reins et le foie des toxines et stimule l'excrétion de la bile.

Articles séparés sur les différentes méthodes de nettoyage de ces organes :

Dommages causés par la chicorée.

1. Dommages causés à la chicorée avec du lait.

Nous avons écrit plus haut que la chicorée est bonne pour le système cardiovasculaire. Mais dans certains cas, les personnes qui commencent à boire de la chicorée se plaignent régulièrement de coups de bélier, d'arythmies... Comment est-ce possible ? Pourquoi la chicorée est-elle bénéfique pour certains et nocive pour d’autres ?