Les bienfaits de la détente sur la mer Noire. Les bienfaits de la mer, les règles de baignade et d'exposition au soleil

Les vacances d'été sur la mer Noire ne sont pas seulement un passe-temps agréable en écoutant le bruit des vagues, une baignade en mer rafraîchissante et un beau bronzage. C'est aussi événement utile, contribuant à améliorer votre santé, à améliorer votre silhouette et l'état de votre peau, à soulager le stress et à profiter de la paix.

Les bienfaits de la mer peuvent être jugés par bonne santé et belle apparence après des vacances passées près de la côte. Ici, plusieurs facteurs agissent ensemble sur une personne : l'eau de mer, l'air, le sable, les vagues, les rayons du soleil, tous sont incroyablement bénéfiques pour le corps.

Air marin

Il est saturé d'ions magnésium, iode et brome ; toutes ces particules ont un effet calmant sur le système nerveux et dynamisent l'organisme. Air marinégalement riche en oxygène et en ozone, qui tuent les agents pathogènes. L'air marin est particulièrement utile après une tempête : il contient des phytoncides d'algues et de sels marins, qui seront bénéfiques pour les maladies des bronches et des poumons, et renforceront le système immunitaire.
L'inhalation d'air salé élimine le mucus accumulé, donc marcher sur la plage aide à maladies chroniques nez et gorge (amygdalite, sinusite).

eau de mer

Si nous parlons des bienfaits de la mer, nous ne pouvons nous passer de mentionner les merveilleuses propriétés de l’eau de mer. La composition de l'eau de mer est proche du plasma sanguin humain ; elle contient environ 30 micro et macroéléments différents : du calcium, du magnésium, du brome, des sels d'iode, ainsi que du soufre et du sélénium. Tous ces éléments, ainsi que stimulants biogéniques et catalyseurs minéraux spéciaux que je fournis influence positive sur système squelettique, articulations, composition sanguine, système hormonal corps, immunité. Le métabolisme dans le corps est stimulé, le sommeil est normalisé. Lorsqu'ils parlent des bienfaits de la mer, ils mentionnent toujours l'amélioration de l'humeur, la réduction fatigue chronique, se débarrasser de la dépression. La mer est une excellente aide pour la rééducation ultérieure après un traitement à Anapa.
L'iode, dont l'eau de mer est riche, normalise le travail glande thyroïde, influence activité mentale, rajeunit le corps, réduit la quantité de cholestérol dans le sang.
Le fer et le magnésium améliorent la composition du sang et préviennent le développement de l'anémie. Le sélénium neutralise l'influence radicaux libres et empêche maladies tumorales. Le calcium renforce les os et tissu conjonctif, prévient les convulsions et améliore la coagulation sanguine. Le soufre est essentiel à la peau et combat les maladies fongiques.

Nager dans la mer

Il s'agit d'une procédure de durcissement. En règle générale, la température de l'eau est considérablement moins de température air. Pendant le bain, une contraction réflexe se produit vaisseaux sanguins, le sang afflue vers les organes internes. En quittant la mer sur la côte, la peau s'échauffe sous les chauds rayons du soleil, et les vaisseaux sanguins se dilatent. Ce rétrécissement et cette expansion séquentiels des vaisseaux sanguins constituent un entraînement pour le système cardiovasculaire.
Quel est l'avantage de la mer sans nager dans l'eau salée ? Durant celle-ci, les vagues ont un effet bénéfique sur points actifs corps, et à travers eux le travail de tous s'améliore organes internes. Une grande masse d'eau de mer a un effet massant sur le corps, les muscles sont resserrés et chez la femme l'apparence de la cellulite est réduite.
Marcher pieds nus sur le sable de la plage
Le sable de la plage, particulièrement bien réchauffé par le soleil, a un effet relaxant et massant sur les pieds. Si vous prenez un bain de sable - enterrez-vous dans le sable - cela aidera à lutter contre les maladies systèmes musculo-squelettiques s, névralgie, douleurs musculaires.


Ce bain de sable est l'un des moyens de perdre du poids pendant les vacances. Accélérer processus biochimiques dans le corps et le métabolisme, une transpiration intense se produit, la circulation sanguine augmente et les toxines sont éliminées du corps. Tout cela contribue à réduire l’excès de poids.

Quels sont les bienfaits de la mer pour la beauté ?

Renforcement plaques à ongles, ils cessent de s'effriter et de s'exfolier, la peau se raffermit, devient plus élastique et l'apparence de cellulite disparaît.

Les vacances à la plage sont aussi une expérience qui reste gravée dans les mémoires grâce au bruit des vagues, à la marche sur la plage, à la contemplation de l'eau et aux journées de vacances sans soucis.

Pourquoi aimons-nous tant nous détendre en mer ? Les physiologistes expliquent : le son rythmé des vagues ressemble aux battements de cœur d'une personne détendue. C'est pourquoi son son est si apaisant. Bien entendu, ce n’est pas la seule raison.
Quelle mer est la plus saine ?
Tout dépend des problèmes de santé que vous souhaitez résoudre. Si nous parlons de la composition de l'eau de mer, la concentration la plus élevée substances utiles dans la Mer Morte. Mais en Israël, il fait très chaud en été, et en Europe, sur la côte de la mer Noire du Caucase ou en Crimée, c'est parfait.

Quels sont les avantages de vacances à la mer ?
Ainsi, des vacances sur la mer Noire ou la mer Méditerranée n'apporteront pas moins d'avantages. Pour ceux qui n’aiment pas du tout cuisiner au soleil, le climat doux des États baltes est une excellente option. En un mot, n'importe quel choix est bon si vous l'aimez.
Eau
Le biologiste français René Kenton l'a prouvé : l'eau de mer a une composition très similaire à celle du plasma sang humain, qui est capable de pénétrer à travers les pores de la peau dans le sang, activant la construction des cellules et enrichissant l'organisme en minéraux :
Magnésium (améliore l'immunité),
calcium (renforce les os),
iode (normalise les processus métaboliques),
potassium (normalise pression artérielle),
brome (calme les nerfs).
eau de mer aide à traiter diverses inflammations, guérit les plaies et les égratignures. À propos, l'eau de mer provoque des cheveux naturellement commencer à boucler. Pas étonnant qu'il soit inclus dans certains produits de beauté avec une action similaire.
Sel
Si vous n'êtes pas allergique au sel marin, ne le lavez pas après avoir nagé pendant au moins une demi-heure. Les minéraux et oligo-éléments qu'il contient nourrissent et renforcent la peau, les cheveux et les ongles.
Il existe une opinion selon laquelle l'eau de mer dessèche considérablement la peau. Ce n'est pas tout à fait vrai : de simples gouttelettes d'eau sur le corps se transforment en une sorte de lentilles qui renforcent l'effet. rayons du soleil. Par conséquent, après la baignade, vous devez sécher votre peau avec une serviette plutôt que de la sécher au vent.
Mais les bains de mer n’ont aucun effet sur les cheveux de la meilleure façon possible: Ils deviennent durs, secs et indisciplinés. Pour les protéger, rincez immédiatement vos cheveux à l'eau douce et appliquez un spray protecteur ou huile naturelle(palme, noix de coco). Ou portez simplement un chapeau à larges bords. Air
La brise marine sature le corps en ions brome et magnésium, et l'oxygène rempli de particules d'iode aidera à guérir les maladies pulmonaires, à améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde et à renforcer les systèmes nerveux et immunitaire.
Il est particulièrement agréable de se promener le long de la plage après une tempête : l'air est saturé à cette heure-là sels minéraux et phytoncides algue. Ce « cocktail de la mer » est aussi bon pour la peau : il l'enrichit substances nécessaires, hydrate, améliore l'élasticité.
Natation


Vacances en famille à la mer
Vous aimez nager dans les vagues ? Les physiothérapeutes affirment que ce type d'activité présente des avantages similaires à ceux massage thérapeutique. De plus, ces tons de bain raffermissent la peau et améliorent la circulation sanguine. Nager dans de l'eau fraîche est également un excellent exercice pour les vaisseaux sanguins : ils se rétrécissent d'abord, puis se dilatent à nouveau.
C'est bon non seulement pour la santé, mais aussi pour la beauté : le « massage » des vaisseaux sanguins accélère les processus métaboliques et favorise la perte de poids. D'ailleurs, après avoir nagé une centaine de mètres, nous dépensons la même quantité d'énergie que pour courir une course de 1 km.
Sable

S'enfouir dans le sable n'est pas qu'une activité de plage. Cette méthode est à la base de la psammothérapie (traitement au sable), qui aide à lutter contre les maladies des muscles et des articulations. N'oubliez pas : enterrez-vous dans sable chaud Vous ne pouvez pas le faire plus haut que la zone du cœur et votre tête doit être recouverte d'une serviette humide.
15 à 20 minutes quotidiennes dans un tel bain de sable lanceront des processus métaboliques et vous aideront à perdre du poids. Au total, vous devez effectuer au moins 5 à 7 procédures. Les cailloux n'en sont pas moins utiles. Les galets chauds et lisses peuvent être utilisés en thérapie aux pierres et en réflexologie. Et marcher pieds nus sur des galets améliore votre bien-être et votre humeur, car il y a de nombreux points actifs sur vos pieds.
Soleil

Quels sont les avantages de vacances à la mer ? La vitamine D est produite dans le corps lorsqu’il est exposé au soleil. Il suffit de passer seulement 30 minutes au soleil pour se prémunir contre une carence en cette précieuse vitamine. L'essentiel est de se rappeler que les bains de soleil ne sont utiles que tôt le matin et après 16h00, ainsi qu'à « l'ombre de la dentelle ». Et même dans ces conditions crème solaire requis.
Nourriture
Poisson frais, fruits de mer, algues : ils contiennent de nombreux nutriments et vitamines bénéfiques, et les algues favorisent également la dégradation des graisses. Les algues sont l'un des le moyen le plus puissant lutter contre la cellulite et le relâchement cutané.
Grâce à contenu élevé les minéraux, divers sucres et vitamines, les extraits d'algues normalisent le métabolisme, activent les cellules de la peau et éliminent les toxines. Les vacances à la mer sont donc bénéfiques pour le corps humain. Passez de bonnes vacances avec des bienfaits pour la santé !

Peu de gens n'aiment pas se détendre en mer. Parmi les habitants des pays du nord, un voyage à la mer a toujours été considéré comme améliorant la santé du corps - ils essayaient d'emmener à la mer les enfants et les adultes affaiblis par la maladie. Quel est réellement le rôle curatif de la mer ou est-ce juste un mythe ?

Tout en un

Les bains de mer sont devenus extrêmement populaires il n’y a pas si longtemps – à peine un siècle à peine. Comparée à l’histoire de la civilisation, cette période est très courte. De plus, il y a un siècle, les gens se baignaient rarement dans la mer - principalement pour des raisons de santé, ils y allaient pour respirer l'air marin. Les bienfaits de l’eau de mer et de la baignade ont été évoqués encore plus tard. Et ce n'est pas pour rien qu'il s'est avéré que la mer est non seulement agréable, mais aussi utile.

L'eau de mer contient l'intégralité du tableau périodique, mais les plus précieux pour l'homme sont les 30 oligo-éléments et minéraux qu'elle contient, et notamment l'iode. Grâce à la combinaison des effets des minéraux dissous dans l'eau et des vagues, les processus métaboliques sont accélérés et le nettoyage s'effectue au niveau cellulaire.

Pour la peau et les muqueuses

L'eau de mer a réaction alcaline Ceci est très utile pour peau humaine- une telle eau a propriétés antibactériennes. C'est pourquoi on pense que l'eau de mer aide guérison rapide plaies, aide à combattre l'acné. Mer - le meilleur cosmétologue. Il nettoie la peau presque gratuitement. Les bains de mer sont recommandés aux patients souffrant de dermatite et autres maladies de la peau, souffrance acné. Après des vacances à la mer, l'état de votre peau s'améliorera à coup sûr.

Son effet mortel sur les bactéries et les virus est utilisé pour traiter les maladies des oreilles, du nez et de la gorge. Lavage eau de mer favoriser la guérison nez qui coule chronique, sinusite, amygdalite, amygdalite. On sait qu'après jeux actifs en mer avec plongée après 2-3 semaines rhinite chronique, tourmentant pendant des années, disparaissent. Dans le cas d sinusite chronique, pharyngite et amygdalite, une rémission stable se produit.

Soi impact mécanique Boire de l'eau pendant le bain est également extrêmement bénéfique : elle produit un micro-massage de la surface de la peau et active les processus métaboliques de la peau, améliorant ainsi le drainage lymphatique. Ainsi, la respiration cellulaire est activée, les processus d'élimination des toxines sont plus intenses et la peau change de structure. meilleur côté. Presque tout le monde a constaté une diminution de la cellulite après un voyage à la mer et une augmentation de la densité cutanée.

Les microéléments contenus dans l'eau de mer pénètrent facilement dans la peau et ont non seulement un effet cicatrisant local, mais aussi général. Par conséquent, pour les maladies des systèmes endocrinien, cardiovasculaire, nerveux et musculo-squelettique, les procédures en mer sont fortement recommandées. C'est grâce à cet impact global qu'une sortie à la mer donne toujours un élan de force et de vigueur.

Et bien sûr, améliore l’immunité. Il est donc recommandé d'emmener les enfants souvent malades en vacances à la mer. Mais ici, il convient de préciser que pour que les bénéfices se manifestent réellement, il faut passer au moins 3 semaines en mer. Ce n’est qu’alors que l’effet curatif se manifestera pleinement.

Les bienfaits vitaux des micronutriments

Le plus éléments utiles, bien sûr, sont l'iode, le calcium et le brome. Ils contribuent à renforcer tissu osseux, dents, gencives. Bien sûr, il ne faut pas se rincer la bouche avec de l'eau de mer directement issue de la mer, mais vous pouvez acheter de l'eau de mer purifiée en pharmacie. Pour que les rinçages soient bénéfiques, ils doivent durer au moins 1 à 2 minutes.

L'iode normalise le taux de cholestérol dans le sang et a un effet bénéfique sur glande thyroïde. Cela normalise fond hormonal, car la glande thyroïde est considérée comme le conducteur de tout le système endocrinien.

Air marin

L'air marin est saturé d'ions d'éléments présents dans la mer. Et il contient surtout beaucoup d'iode. De plus, la quantité d’oxygène dans l’air marin est plus élevée. L'inhalation d'un tel air rend la respiration plus complète et plus efficace. Presque toutes les parties des poumons sont impliquées et le sang est mieux saturé en oxygène.

L’air marin est également dépourvu de poussières et de micro-organismes, puisque le sel est destructeur pour les bactéries. Cet air active le travail système respiratoire et débarrasse progressivement les voies respiratoires du mucus et substances nocives– dons de civilisation et de vie dans les grandes villes.

Les cristaux de sel contenus dans l'air irritent constamment les voies respiratoires et y activent la circulation sanguine. En conséquence, l'activité du système respiratoire s'améliore - les poumons et les bronches sont renforcés. Il n'est pas surprenant qu'au XIXe siècle, les médecins conseillaient aux personnes atteintes de tuberculose de faire des excursions en bateau. les gens, et bronchite obstructive, l'air marin est tout simplement nécessaire pour obtenir un soulagement durable de la santé.

Mais pour que les malades, souffrants maladies pulmonaires, en ont réellement profité, un court séjour de 2 semaines en mer ne suffira pas. Le traitement prend au moins 4 à 6 semaines. Bien qu'un court séjour améliore l'immunité et l'apport sanguin aux organes.

Autres commodités

La mer aide à endurcir le corps. Dans tous les cas, la température de l’eau est inférieure à la température du corps humain. Nager dans la mer et alterner l’exposition à l’air chaud et à l’eau plus fraîche aident à entraîner les vaisseaux sanguins et à durcir le corps.

Et tout cela ensemble contribue non seulement à améliorer la santé du corps et à le rendre plus résistant aux maladies, mais aussi à perdre du poids. embonpoint. Après la mer, le corps se tend, et kilos en trop fondent.

Les avantages des différentes mers

N'importe quelle mer est utile. Mais en même temps, chaque mer a ses propres caractéristiques. Une sélection de liens érotiques Examinons de plus près sur notre site les bienfaits de chacune des mers les plus appréciées au monde pour la détente.

mer Noire

La mer Noire a toujours été considérée comme la meilleure pour le traitement des maladies broncho-pulmonaires. Ce n'est pas un hasard si le médecin et grand écrivain russe Anton Tchekhov a soigné la tuberculose à Yalta. Pitsunda est également utile, où l'effet vivifiant de la mer est complété par les phytoncides des pins poussant sur la côte.

L'effet curatif de la mer Noire est dû à sa teneur modérée en sel et à son abondance d'oxygène, ainsi qu'à un grand nombre d'ions chargés négativement. Ces derniers saturent activement l'air de pins et autres conifères. Et ils ont un effet bénéfique sur le système nerveux, en le calmant.

Mer d'Azov

La mer d'Azov, paradoxalement, est l'une des plus utiles au monde. Il contient une telle quantité de microéléments dont peu de gens peuvent se vanter - 92 éléments du tableau périodique se trouvent dans la mer d'Azov. Il contient surtout beaucoup d'iode, de brome et de sulfure d'hydrogène. Tous ces éléments conduisent à une utilité étonnante Mer d'Azov pour normaliser le métabolisme.

Le fait que la mer soit entourée de steppes ne fait que renforcer l'effet curatif. La combinaison de l'air marin et de l'air des steppes explique pourquoi les patients peuvent ici respirer facilement maladies pulmonaires.

Ce qui rend la mer unique, c'est la présence de boue curative. La mer d'Azov est boueuse, ce qui n'est pas très apprécié des vacanciers. Lors de tempêtes et de vents forts, le limon monte du fond et la mer devient trouble. Pourquoi devient-il un véritable hôpital unique, puisque le limon contient la composition la plus riche microéléments.

mer Baltique

C'est l'une des mers les plus fraîches. Des forêts de pins bruissent autour, saturant l'air de phytoncides et d'ions négatifs. Mélanger avec sel de mer, l'air devient apaisant et permet de renforcer votre système immunitaire. C'est l'un des meilleurs endroits restaurer la santé des patients atteints de cancer et des personnes souffrant de maladies pulmonaires et cardiovasculaires.

Nager dans la fraîcheur de la mer Baltique est la meilleure procédure de durcissement. C’est là qu’il faut aller pour durcir son corps et le rendre résistant au rhume.

mer Morte

Qui ne sait pas que c’est la mer la plus salée de la planète. Il contient tellement de sels qu'il est presque impossible de s'y noyer. Il contient de nombreux microéléments et boues cicatrisantes. Il n’est pas surprenant que les gens viennent ici pour se faire soigner et non pour se détendre.

L'eau contient beaucoup de brome, de calcium, de fer, de potassium, de manganèse, de chlorures, de sulfates et de fluorures. Cette composition contribue à améliorer la circulation sanguine et à activer processus métaboliques, améliore le métabolisme et a un effet calmant. Extrêmement utile eau des morts des mers pour les gens qui souffrent maladies de la peau et surtout psoriasis, eczéma, dermatite.

Le fait que l'eau améliore les processus métaboliques et nettoie le corps explique pourquoi les soins à la Mer Morte sont si bénéfiques pour ceux qui souffrent d'arthrite, d'arthrose et d'autres maladies articulaires. Le rester n'est pas moins bénéfique pour celles qui souffrent de problèmes gynécologiques, de maladies des systèmes nerveux et digestif.

mer Méditerranée

Climat doux méditerranéen à nouveau plus c'est utile qui souffrent de maladies pulmonaires. En termes d’impact, la mer Méditerranée est similaire à la mer Noire. Ceux qui connaissent les mots asthme, bronchite devraient faire leurs valises et se rendre dans les stations balnéaires de la mer Méditerranée.

mer Rouge

La composition particulière des eaux de la mer Rouge, due à la présence de certaines algues et récifs coralliens, contribue à accélérer les processus métaboliques et à activer la circulation sanguine. Après seulement quelques jours passés dessus, le flux lymphatique s'accélère, la peau est saturée de minéraux, le gonflement et le aspect pâteux - relâchement de la peau - disparaissent. Toute femme ne peut que se réjouir de telles métamorphoses. Les eaux de la mer Rouge sont très utiles pour ceux qui envisagent de perdre du poids, de se débarrasser... problèmes gynécologiques et guérir poumons faibles et les bronches.

La plupart lieux utiles sont situés à proximité des récifs coralliens. C'est ici que vous devriez vous rendre si vous avez une idée pour obtenir un traitement médical.

Mais pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires, la situation dans la mer Rouge peut être très mauvaise, car il fait très chaud ici et il y a beaucoup de sel dans l'eau.

Des vacances en mer seront toujours bonnes pour votre santé. Mais les médecins disent que le renouvellement de base en oxygène de notre corps se produit après 30 jours. Par conséquent, pour réellement ressentir les bienfaits d'être en mer, vous devez passer au moins 1 à 1,5 mois sur ses côtes. Moins de temps dans dans une plus grande mesure affectera le système nerveux - le calmera et l'équilibrera, soulagera le stress et guérira les nerfs. C'est aussi beaucoup !

Les propriétés bénéfiques de la mer sont qu'elle contient grandes quantités contient plus de 30 minéraux et oligo-éléments qui ont un effet bénéfique sur le tissu osseux, la peau et les articulations. Nager dans la mer active également le métabolisme et améliore l’état des cellules.

L’eau de mer et l’air marin renforcent l’immunité de l’organisme et augmentent sa résistance aux diverses maladies. L'iode, contenu dans grandes quantités dans l'air marin et l'eau de mer, a action préventive maladies de la glande thyroïde et abaisse le taux de cholestérol dans le sang. De plus, l’iode a un effet positif sur le fonctionnement cérébral et, plus particulièrement, améliore la mémoire.

Faire du jogging et marcher rivageégalement très utile. L'eau de mer détend les muscles et pendant la baignade, la circulation sanguine augmente et les muscles deviennent plus forts. Agréable et méthode efficace Perdre du poids, c’est nager dans l’eau de mer.

En quoi la mer est-elle bonne pour les ongles ? Les ongles issus de l'eau de mer deviennent plus forts et poussent plus vite ; meilleur bain. L'air marin a aussi ses propriétés bénéfiques, ça se dépose sur les coquilles voies respiratoires, améliorant leur fonction. L'air marin contient également des sels de brome, qui ont un effet bénéfique sur la maladie. système nerveux. Par conséquent, en cas de dépression, de stress et de troubles mentaux, les médecins recommandent d'aller à la mer.

La mer est-elle utile comme outil de durcissement ? La mer est une excellente méthode de durcissement, mais les eaux fraîches de la mer Baltique y conviennent mieux.

Lorsqu'ils planifient des vacances, les gens choisissent un endroit pour se détendre et être nerveux et récupération physique. Nous nous posons souvent la question : quelle mer est la plus saine ? Où doit-on aller pour se détendre ? Essayons de comprendre cela en examinant chaque mer séparément.

mer Noire

La composition de l'eau de la mer Noire est proche de celle en microéléments du sang humain, de sorte que les personnes atteintes de maladies vasculaires et cardiaques s'y sentent à l'aise. En profondeur, la mer Noire contient des composés d'hydrogène et de soufre qui rendent l'air et l'eau bénéfiques pour les vaisseaux sanguins et le cœur. La côte de la mer Noire convient aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, de maladies organes respiratoires et système de lit de plumes, avec troubles musculo-squelettiques.

Mer d'Azov

Mer chaude et peu profonde, elle est unique par sa composition en microéléments - 92 minéraux du tableau périodique. Cette mer peut renforcer votre système immunitaire. C'est l'endroit le plus adapté pour vos premières vacances en mer avec un enfant.

mer Baltique

Il y a de l'air curatif des pins et un climat tempéré. Cette mer est assez sale et froide. Sa meilleure utilisation est celle des bains d'air, uniques par leur mélange d'air marin et d'air de pin. Cette mer convient aux personnes souffrant de maladies respiratoires, de maladies cardiovasculaires, à celles qui se remettent d'une chimiothérapie, maladies oncologiques, après l'opération.

mer Morte

Quels sont les bienfaits de la Mer Morte ? Il a un caractère unique composition minérale eau et boue curative. La couche de vapeur dans l'air avec évaporation du brome vous permet de rester au soleil longue durée sans crainte influence néfaste ultra-violet. Il ne convient pas aux amateurs de plein air. Il vaut mieux visiter la Mer Morte en saison du velours ou au début du printemps.

mer Rouge

L’eau de la mer Rouge est riche en minéraux et abrite de nombreux micro-organismes, dont des algues. La Mer Rouge est bénéfique pour les personnes souffrant de maladies respiratoires, d'obésité et d'infertilité. Après la première baignade dans cette mer, le gonflement disparaît et le flux lymphatique s'accélère.

mer Méditerranée

Presque toutes les stations balnéaires méditerranéennes sont spécialisées dans les maladies respiratoires, l'asthme et les troubles végétatifs-vasculaires.

Lorsque vous choisissez la mer la plus bénéfique pour vous et vos proches, recherchez des informations sur Internet afin qu'à votre arrivée à la station, vous connaissiez toutes ses caractéristiques.

Les vacances d'été sont le plus souvent associées à la mer. Une personne sur trois rêve d'oublier sa famille et problèmes professionnels et plongez dans les douces vagues, courez sur le sable chaud, profitez de la brise marine fraîche. On sait depuis longtemps que les vacances en mer sont non seulement agréables, mais aussi utiles.

Quels sont les avantages de vacances à la mer ?

Le corps se détend au bord de la mer, le bruit des vagues a un effet calmant sur le système nerveux.

1. L'eau de mer dans sa composition est très proche de celle du sang humain. Chaque oligoélément présent dans l’eau de mer salée a un effet cicatrisant sur l’organisme.
2. Le magnésium aide à renforcer l'immunité affaiblie, le calcium renforce les os, le potassium aide à normaliser la tension artérielle. De plus, l’eau salée nettoie tout le corps.
3. Les vagues de la mer, si elles ne sont pas très fortes, agissent comme une sorte de massothérapeute et massent non seulement les muscles, mais aussi les vaisseaux sanguins.
4. N'oubliez pas les effets bénéfiques de la mer sur la colonne vertébrale. En nageant, vous pouvez éliminer de nombreux problèmes de colonne vertébrale, renforcer tous les systèmes du corps et également perdre du poids.
5. Les bains de mer ont un effet bénéfique sur la peau et guérissent rapidement les petites blessures et égratignures.
6. Eau de mer - meilleure aide dans le traitement de la gorge et du nez. Il est conseillé à tous ceux qui souhaitent se débarrasser rapidement d'un nez qui coule de plonger plus souvent.
7. Une fois arrivé au rivage, vous devez absolument marcher sur les galets ou le sable, ils donneront un excellent massage à vos pieds.
8. L'air marin est curatif pour la prévention et le traitement des maladies du système respiratoire. Il contient de l'oxygène et de l'ozone, qui détruisent les micro-organismes nuisibles.

Quels sont les avantages de vacances sur la mer Noire ?

La mer Noire est l'une des plus curatives, c'est-à-dire riche minéraux bassins maritimes. De plus, elle bénéficie d’un climat côtier doux. Il contient une variété de sources minérales et de la boue curative.

Le climat de la mer Noire est très diversifié. C'est idéal pour les enfants et les personnes souffrant de maladies pulmonaires. L'air de la côte de la mer Noire est saturé de minéraux et de phytoncides d'algues.

Lorsque vous choisissez des vacances à la mer, vous ne devriez même pas vous demander si des vacances à la mer sont bénéfiques. Ce voyage apportera à toute la famille non seulement beaucoup d'impressions colorées, mais aussi de grands avantages.