Préparations pour une guérison rapide des os en cas de fracture. Comment accélérer la guérison des fractures

Qu'il y ait eu ou non une opération, toute fracture est fixée de manière rigide. Cela cause beaucoup de désagréments, car la liberté de mouvement est limitée, et la qualité de vie diminue à cause de cela.

Il est tout à fait compréhensible que le patient souhaite accélérer le processus de récupération, et en premier lieu la fusion des os. La personne blessée elle-même peut prendre plusieurs des mesures efficaces.

Le silicium, le calcium, l'aluminium vont accélérer la fusion : où se les procurer ?

En plus des médicaments prescrits par votre médecin, vous pouvez prendre les microéléments nécessaires à partir de produits.

Silicium riche chou-fleur et chou rouge, navet, radis noir et blanc, topinambour, radis, laitue.

Assurez-vous de manger tous les jours fromage cottage, fromage et boissons produits laitiers fermentés- ils en ont beaucoup calcium.

Incluez dans votre alimentation oignon cru: oignons, échalotes, rouges, jeunes verts - aucune différence. Présent dans toutes les variétés aluminium, aidant le calcium à être mieux absorbé dans le tissu osseux.

Gélatine? Certainement

Les substances aidantes qui accélèrent la fusion osseuse comprennent toutes produits gélifiants et des plats avec de la gélatine. Très fort bouillons richesà base de viande cartilagineuse, de pattes de poulet et d'oreilles de porc devraient devenir la base du menu de tous les jours.

Cuisinez le plus souvent possible gelée (viande en gelée), khash et aspic, y compris le poisson. Gelées et mousses de petits fruits, panna cotta au lait, confiture et d'autres desserts similaires seront d'une grande aide pendant la période de rééducation.

Mangez des coquilles d'œufs

Un remède populaire éprouvé depuis des siècles consiste à ajouter des coquilles d’œufs aux aliments. Brasser bouillie visqueuse et visqueuse et mélangez du thé dans chacun cuillère de coquilles écrasées. Préparez-le comme suit.

Faites bouillir quelques œufs frais, séchez-les et pelez-les. Il y aura un film à l’intérieur des coques qui devra être retiré. Après cela, broyez l'ingrédient presque en poussière.

Gardez-le toujours à portée de main, comme le sel dans une salière. Assaisonnez littéralement tous vos aliments avec cette coquille !

Vous pouvez également ajouter du jus de citron et le conserver au réfrigérateur. Prenez le mélange obtenu après chaque repas - 1 cuillère à café chacun.

Infusion utile pour la guérison

Si la guérison d'une fracture est lente et accompagnée de douleurs, buvez une infusion d'églantier et de fleurs séchées de calendula.

Mélangez les plantes à parts égales dans un thermos, versez de l'eau bouillante et, après 4 à 6 heures, buvez un tiers de verre 3 à 4 fois dans la journée.

Le produit renforcera le système immunitaire général, accélérera la régénération osseuse et soulagera la douleur pendant le processus de fusion.

Huile de sapin

Pour les fractures, il est recommandé de prendre de l'huile de sapin à l'intérieur et à l'extérieur. Jusqu'à ce que le pansement soit retiré, pour accélérer la cicatrisation osseuse, buvez 5 à 8 gouttes à chaque repas.

L'huile peut être ajoutée au porridge ou versée sur une tranche de pain. Des compresses chaudes et des bains sont utilisés en externe avec - mais après avoir retiré les éléments de fixation externes.

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Comment accélérer la guérison osseuse après une fracture

Les personnes souffrant d’ostéoporose subissent souvent des fractures osseuses dans les endroits les plus inhabituels. Les changements génétiques dus à des mutations du gène du collagène entraînent un relâchement de la structure osseuse et augmentent ainsi le risque de fracture, même lors d'activités quotidiennes telles que courir, nettoyer ou même cuisiner. Le processus de guérison en cas de fracture est très long et demande une grande patience. Les conseils suivants aideront à accélérer la régénération et à améliorer considérablement le déroulement des processus de récupération dans le corps.

La relaxation est la clé de la récupération !

Le confort et la relaxation sont très importants lors du traitement des fractures. Les activités physiques intenses, comme nettoyer la maison ou pratiquer des sports actifs, doivent être exclues de la routine quotidienne, car le corps a besoin de beaucoup d'énergie et de ressources pour réparer les os. Il faut également se protéger des situations stressantes pour éviter de ralentir le traitement.

L'essentiel est une routine quotidienne, des repas réguliers, un sommeil et une veille en même temps. Cela aidera le corps à réguler ses processus métaboliques et à conserver l’énergie qu’il utilise pour guérir. Une bonne respiration profonde aidera non seulement à soulager la douleur, mais détendra également les muscles, les empêchant d'exercer une pression indésirable sur les zones endommagées de l'os. Une méditation régulière apportera certains avantages.

Nutrition et récupération

Le traitement des fractures est très gourmand en énergie, le corps doit donc recevoir des vitamines et des nutriments qui non seulement satisfont les besoins quotidiens, mais reconstituent également les réserves d'énergie consacrées à la récupération.

Il est nécessaire de compléter qualitativement votre alimentation quotidienne avec des aliments sains contenant des protéines, car lors du traitement des os endommagés, cela est encore plus nécessaire que les jours ordinaires. Les aliments riches en protéines dynamiseront les muscles qui protègent les os lors de leur réparation. La perte de masse musculaire affaiblira la protection et entraînera une mauvaise cicatrisation et, dans certains cas, une refracture rapide de l'os.

En cas de fractures, pour une guérison rapide des os, les aliments suivants doivent être inclus dans l'alimentation (aliments pour la guérison des os lors d'une fracture) :

• noix, amandes ou graines de tournesol et de citrouille ;
• flocons d'avoine ou gruaux de blé;
• filet de poisson.

Ajout important

NUANCER!Un médecin a recommandé à un de mes amis, pour accélérer la cicatrisation osseuse, de manger chaque jour une boîte de sprat à la sauce tomate. La particularité de cette conserve est que le poisson qu'elle contient est conservé directement avec les os et le cartilage, qui contiennent tant d'avantages pour un os blessé après une fracture. Après le traitement, il ne pouvait plus regarder cette nourriture en conserve, mais le résultat était réel.

Il est également important de manger davantage d’aliments qui aident le corps à faire face aux processus inflammatoires. Si le corps a récemment subi des dommages (fissures ou fractures, tensions musculaires), il est plus sensible à l’inflammation. Dans de tels cas, la vitamine C peut aider, car elle est non seulement un bon antiseptique, mais soutient également le processus de formation osseuse.

Les produits suivants ont un effet anti-inflammatoire :

• orange, citron, citron vert et autres agrumes riches en vitamine C ;
• fruits et légumes frais et non transformés.

Ajout important

NUANCER!Le jus de carotte fraîchement pressé est très bon. Il existe une histoire, confirmée par des publications en ligne américaines, sur la guérison d'une fracture de la hanche chez une femme de 90 ans (ou plutôt une grand-mère) avec une consommation quotidienne de carottes fraîches à raison d'au moins 0,5 litre. Pour information : dans 60% des cas, une fracture du col fémoral à l'âge de la retraite entraîne un mode de vie couché.

Le calcium et la vitamine D n'accélèrent pas le processus de guérison d'une fracture, mais ils améliorent considérablement la structure osseuse, les rendant plus solides, ce qui réduit le risque de fracture ou de fracture à l'avenir. Et plus encore, le calcium ne devrait pas être autorisé.

• graines de sésame en quantité maximale ;
• brocoli;
• les produits laitiers fermentés tels que le lactosérum, les fromages à pâte dure et les yaourts ;
• figues et abricots.
• noisettes et noisettes.
• légumes verts et soja.
• poisson de mer.

Ajout important

NUANCER! Les graines de sésame contiennent plus de calcium que tout autre aliment. Et la façon la plus délicieuse et la plus saine de le consommer est l’urbech. L'urbech est un plat de la cuisine caucasienne où les graines de sésame sont broyées entre des meules de pierre. Le résultat est une pâte molle et homogène. Le calcium contenu dans une telle pâte est présent en quantités énormes et sous une forme très facilement digestible. Si l'Urbech n'est pas disponible chez vous (ou si l'Urbech fabriqué à partir d'autres graines est en vente), achetez du sésame ordinaire, broyez-le dans un moulin à café et mangez-le avec du miel.

Cela vaut la peine de se protéger autant que possible de la consommation de sucre !

La nourriture doit être aussi saine que possible et les aliments contenant du sucre rendent difficile l'absorption des éléments minéraux par le corps, ce qui a un effet néfaste sur le processus de guérison.

Un corps sain a un os entier !

Un alitement prolongé après une fracture grave affecte gravement la santé globale du corps. Une inactivité prolongée entraîne une atrophie musculaire partielle et complique ainsi le processus de rééducation. Limiter l'activité physique n'a pas le meilleur effet sur la force du corps. Après la guérison d’une fracture, des cas fréquents de perte musculaire surviennent non seulement au site de la blessure, mais dans tout le corps.

D'une part, l'activité physique lors du traitement d'une fracture est illogique, d'autre part, le corps a besoin de mouvement pour ne pas perdre d'élasticité et de force musculaire. Des exercices simples peuvent même améliorer la santé des os et accélérer la régénération des tissus musculaires. Il est conseillé de laisser seul le membre blessé et non l’ensemble du corps.

Le sang guérit !!! C'est elle qui délivre les substances nécessaires et utiles au patient (ou à l'organe endommagé). Vous commencez immédiatement à frotter le point sensible dès que vous vous frappez ou si vous souffrez d'une pneumonie - l'essentiel est d'attirer le sang vers les poumons malades, et pour cela il existe des pansements à la moutarde, des réservoirs et des compresses. Par conséquent, s’il n’y a pas de circulation sanguine dans le corps, il n’y aura pas de guérison rapide.

Mais il est également important de consulter un médecin avant de commencer des activités visant à améliorer la santé.

Pendant que le membre blessé est plâtré, par exemple un bras ou une jambe, les autres sont libres et peuvent facilement effectuer des exercices simples. Et ce n’est pas facile de prendre du temps, c’est une partie très importante de la thérapie. Voici un exemple de ce que vous pouvez faire de manière élémentaire (mais régulièrement et au moins 20-30 minutes par jour) :

1. Lever et abaisser la jambe libre (bras).
2. Flexion au niveau du genou (coude).
3. Mouvements circulaires du pied (main).
4. Exercices pour les bras avec des haltères légers.
5. Étirements musculaires réguliers pour éviter la perte d'élasticité et de fermeté (mouvements circulaires des épaules, légères tours de cou).

Ajout important

NUANCER!La stimulation mécanique sous forme de vibration du corps ou d’une partie du corps peut être un autre facteur efficace pour favoriser la guérison osseuse. Que veux-tu dire? Les institutions médicales étrangères ont développé des dispositifs spéciaux à cet effet. Mais vous pouvez faire tout cela simplement, allongé sur votre lit à la maison. Pour ce faire, il vous suffit de « secouer » vos bras et vos jambes (alternativement ou ensemble, ou selon ce qui vous convient le mieux). Ce genre de secousses se produit dans le train quand on voyage et allongé sur le plateau, quand les gitans dansent leurs danses enflammées, ils se serrent la main..... Quel est le moment ici ? Avec une si petite secousse, de petits capillaires sont activés, qui constituent pratiquement la principale source de mouvement sanguin. Vous pouvez en savoir plus sur les capillaires et le mouvement du sang dans le livre de Katsuzo Nishi, et il existe également un exercice de guérison appelé « poisson » avec tremblements.

Pensée positive

La santé mentale vous aidera à rester fort et confiant pendant le processus de récupération, en éliminant les humeurs dépressives et le blues.

Vous pouvez essayer ce qui suit :

• méditation;
• communication fréquente avec des amis et des parents;
• lire des livres;
• un nouveau passe-temps (artisanat, jouer d'un instrument de musique, chanter - si la partie affectée est la jambe) ;
• souriez plus souvent.

La pensée positive vous permettra de passer à un nouveau niveau de guérison avec une nouvelle force, comme on dit : « un sourire est le meilleur médecin ».

Qu'est-ce qui peut nuire ?

1. Fumer et boire des boissons alcoolisées.

On sait depuis longtemps que fumer et boire de l'alcool aggravent considérablement la santé et ralentissent le processus de récupération. Vous devriez donc oublier les mauvaises habitudes ou, mieux encore, vous en débarrasser complètement.

2. Surmenage.

Un stress excessif et fréquent sur les muscles peut rendre difficile la guérison du tissu osseux, vous devez donc évaluer objectivement votre force pendant l'entraînement ou les loisirs actifs.

3. Régimes stricts.

Comme mentionné ci-dessus, il est strictement interdit de priver le corps de nutriments et de l'exposer à des situations stressantes, sinon tous les efforts seront vains. Pendant le traitement, vous devez oublier de perdre du poids et ne pas torturer votre corps avec des régimes stricts.

Tentation et punition

Selon la complexité et la localisation de la fracture ou de la fissure, le processus de guérison durera différents temps, atteignant parfois plusieurs mois. Bien sûr, il est difficile de rester immobile aussi longtemps, et à la première occasion, vous avez envie de « déplacer des montagnes » en faisant un ménage en profondeur de la maison ou en dépassant votre plan de travail au bureau. Mais n'oubliez pas que l'absence de plâtre n'indique pas encore l'achèvement du processus de fusion osseuse et qu'il n'est donc pas nécessaire de provoquer des dommages répétés au corps. Vous devez vous immerger progressivement dans le travail sans vous surmener.

Pendant la période de récupération, vous devez rester en forme et ne pas vous décourager ; les conseils décrits ci-dessus peuvent vous y aider. Leur utilisation permettra au corps de terminer rapidement sa régénération et de reprendre une vie normale.

Hélène

L'hiver approche à grands pas... Des gelées agréables, de la neige craquante sous les pieds et des vacances joyeuses. Mais ce n’est malheureusement pas tout. En hiver, les traumatologues ont généralement plus de travail à faire : le nombre de fractures augmente plusieurs fois. Personne n'est à l'abri de troubles de ce genre, et au cas où, il est utile que chacun sache comment se comporter et quoi faire pour que la fracture guérisse plus rapidement.

Facteurs affectant le taux de fusion osseuse

Le processus de guérison des os dont l’intégrité est compromise commence presque immédiatement. Au cours des premiers jours, le sang libéré par les tissus adjacents au site de fracture s'accumule en caillots, qui sont ensuite remplis d'ostéoclastes et d'ostéoblastes (cellules spéciales capables de niveler et de lisser la surface des fragments osseux). Ils forment progressivement ce qu'on appelle un pont granulaire - une structure qui empêche le déplacement mutuel des fragments et se transforme ensuite (après 2-3 semaines) en cal. Il s’agit d’un tissu assez fragile qui met environ 10 semaines à se renforcer. Cela peut prendre jusqu'à un an pour que les os guérissent complètement et rétablissent l'innervation et l'apport sanguin à la zone endommagée.

Le taux de fusion osseuse dépend :

• Complexité et localisation des dommages. Le processus de guérison est compliqué lorsque la plaie s'infecte (avec une fracture ouverte) ou que des parties de tissus mous se retrouvent entre des fragments osseux (avec des ruptures de muscles ou de ligaments) ;
• Caractéristiques du tissu osseux (les os spongieux se développent plus rapidement) ;
• Taille de l’os cassé (les petits os guérissent plus facilement) ;
• Efficacité et compétence en premiers secours ;
• Nombre de blessés. En cas de fractures multiples, la guérison de chacune d’elles est lente ;
• Âge de la victime ;
• Le patient souffre de maladies chroniques, de maladies inflammatoires ou d’un excès de poids ;
• L'état général du patient (par exemple, un épuisement physique ou nerveux complique grandement le processus de guérison).

Bien entendu, la fusion osseuse est un processus très individuel. Sa rapidité dépend notamment de la précision avec laquelle le patient suit les recommandations du médecin et de la manière dont il se comporte correctement.

Que faut-il faire pour accélérer la guérison de la fracture ?

Réparer une fracture avec du plâtre n'est pas l'événement le plus agréable pour le patient. Pendant plusieurs jours, la personne souffre de douleur, puis la peau sous le bandage commence à démanger de manière insupportable. Certaines victimes présentent des éruptions cutanées, des gonflements et d’autres complications. De plus, les conséquences d'une immobilisation prolongée sont une atrophie musculaire, qui doit ensuite être développée (en fait, « réappris » à remplir ses fonctions).

Malgré tous les problèmes, vous ne devez en aucun cas retirer le pansement sans l’autorisation du médecin. Une telle activité amateur peut entraîner une mauvaise fusion et d'autres complications sous la forme d'une douleur constante et d'une mobilité limitée. Les premières charges sur les os endommagés doivent être soigneusement dosées et également approuvées par un médecin.

Pour accélérer le processus de guérison d'une fracture, il est recommandé :

• Mangez autant de produits laitiers que possible (surtout du fromage cottage et du fromage). Ils contiennent du calcium, nécessaire à la restauration du tissu osseux ;
• Augmentez la quantité de vitamine D dans votre alimentation, sans laquelle le calcium ne peut pas être absorbé. L'huile de poisson, le saumon et autres poissons gras ainsi que les noix en sont riches ;
• Consommez régulièrement de la vitamine C pour aider votre corps à faire face au stress causé par une blessure. On le trouve en grande quantité dans la choucroute, le cassis, les agrumes, le coing japonais (Chaenomeles) et d'autres baies et fruits ;
• Inclure le plus souvent dans le menu de la viande en gelée, des muscles et d'autres plats préparés dans des bouillons concentrés de viande et de poisson ;
• Utilisez (bien sûr, avec l'autorisation du médecin) des remèdes populaires pour la guérison des os. Les plus efficaces d'entre eux sont le mumiyo et autres produits apicoles, l'huile de sapin et la résine de pin (résine), les préparations de consoude et de pied d'alouette.

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L’auto-guérison d’une fracture osseuse (BF) s’active instantanément et ne nécessite aucune intervention de notre part. Cependant, ce que nous faisons pendant le processus de guérison influence grandement la vitesse, le confort et l’intégralité du processus de réparation osseuse. De plus, un mode de vie sain accompagné d’une alimentation nutritive peut renforcer l’ensemble du squelette et réduire le risque de futures CP.

Que se passe-t-il lorsqu’une fracture guérit ?

La guérison du PC est un processus complexe de formation de cellules et de tissus. Cela nécessite une inflammation, des antioxydants, des cellules qui brisent et construisent les os, des hormones, des acides aminés (protéines) et une variété de nutriments. La fusion de PC est un processus long et en plusieurs phases.

Phases de guérison d’une fracture

Phase inflammatoire - des caillots sanguins dans la zone PC se forment immédiatement après une blessure ; les cellules inflammatoires - les macrophages - sont attirées vers le site de fracture, qui éliminent les tissus endommagés ; Les produits de sécrétion des macrophages - les cytokines - initient la migration dans la lésion et l'activation des cellules réparatrices - précurseurs des ostéoblastes et des ostéoclastes. Ces cellules se différencient instantanément en tissus osseux et cartilagineux spécialisés qui construisent le tissu osseux et le nouveau cartilage.

Phase de récupération. Cela commence environ deux semaines après le PC. À ce stade, les protéines produites par les cellules osseuses et cartilagineuses forment un nouveau tissu osseux mou, qui finit par se transformer en os dur. Ce processus se déroule sur 6 à 12 semaines.

Phase de rénovation - la substance osseuse commence à mûrir et à se reconstruire en os lamellaire plus solide avec la participation des cellules de formation osseuse et de résorption

Une nutrition adéquate comme condition préalable pour accélérer la guérison de l'ulcère

Chaque étape du processus de guérison du PC augmente les besoins alimentaires. Il est important de noter que le processus de guérison nécessite beaucoup d’énergie (calories), dont la source est la nourriture. De plus, la guérison du PC nécessite la synthèse de nouvelles protéines et acides aminés. Ces acides aminés proviennent également de l’alimentation. Un bon apport sanguin est un autre facteur essentiel à la cicatrisation (tout ce qui réduit le flux sanguin - tabagisme, faible activité physique, etc. ralentira le processus de cicatrisation). Et enfin, la fracture elle-même, la blessure, déclenche une chaîne biochimique de formation de radicaux libres (pro-oxydants), qui conduit à un stress oxydatif, qui peut épuiser les réserves d'antioxydants de l'organisme.

Aliments qui aident à accélérer la guérison

En règle générale, les gens ne savent pas ce qu’ils doivent faire pour accélérer la guérison de leurs os. Ils limitent généralement l’utilisation de l’os endommagé. Cependant, il existe de nombreuses façons de raccourcir le temps de guérison d’une fracture osseuse.

Accélérer la guérison d’une fracture nécessite plus de calories !

Guérir d’une fracture demande beaucoup d’énergie, il est donc important d’augmenter son apport calorique. Les adultes ont généralement besoin d’environ 2 500 calories par jour, mais une personne souffrant de fractures osseuses graves peut avoir besoin de jusqu’à 6 000 calories par jour ! Si ce besoin n’est pas satisfait, le processus de guérison est compromis.

Augmenter l'apport en protéines comme condition préalable à l'accélération de la guérison du PC

L'os est constitué de protéines vivantes sur lesquelles sont implantés des cristaux minéraux. En volume, environ 50 % du tissu osseux est constitué de protéines. Lorsqu’une fracture osseuse se produit, le corps commence à assembler des éléments constitutifs de protéines pour créer un nouvel os. L'augmentation de l'apport en protéines favorise la synthèse de facteurs de croissance (hormones), tels que le facteur de croissance insulino-dépendant, qui a un effet positif sur l'intégrité du squelette, la force musculaire, la réponse immunitaire et le renouvellement osseux. De nombreuses études ont montré que même une légère augmentation (10 à 20 grammes) de l’apport en protéines accélère considérablement la réparation osseuse.

Acides aminés spécifiques. Sont particulièrement importants : la lysine, l'arginine, la proline, la glycine, la cystéine et l'acide glutamique. La lysine améliore l'absorption du calcium, ce qui augmente la quantité de calcium absorbée dans la matrice osseuse, favorisant ainsi la régénération des tissus.

Augmenter votre apport en nutriments anti-inflammatoires fait partie de l’accélération de la guérison du PC.

Les antioxydants réparent les dommages causés par les radicaux libres produits par les tissus endommagés. Les radicaux libres se forment à la suite d’une inflammation, d’une destruction accrue du collagène osseux et d’une augmentation des processus métaboliques dans les os. Les antioxydants – notamment les vitamines E et C, le lycopène et l’acide alpha-lipoïque – sont nécessaires en quantités accrues pour réduire les effets néfastes de l’oxydation des radicaux libres et donc améliorer la guérison du PC.

L’inflammation est vitale pour le nettoyage et la réparation des os. De nombreux médicaments anti-inflammatoires standards inhibent les enzymes inflammatoires. Cela soulage la douleur, mais ralentit également la guérison. Au contraire, une bonne alimentation réduit naturellement l’inflammation et accélère le processus de guérison. La vitamine C, les bioflavonoïdes et les flavonols (quercétine), les acides gras oméga-3 et les enzymes protéolytiques (bromélaïne, trypsine) calment naturellement l'inflammation et accélèrent la guérison. De plus, les nutriments anti-inflammatoires aident à réduire la douleur.

L’accélération de la guérison des fractures nécessite une augmentation de l’apport en minéraux

En poids, environ 70 % des os sont minéraux (calcium, phosphore, magnésium, silicium, zinc, etc.), le processus de guérison nécessite donc des minéraux essentiels. La plupart des gens ne consomment pas suffisamment de minéraux dans leur alimentation, ce qui peut avoir un impact négatif sur la guérison des fractures.

Minéraux clés nécessaires à la guérison des fractures osseuses :

• Zinc - aide à la formation du tissu osseux, améliore la synthèse des protéines osseuses et augmente ainsi le taux de guérison.
• Cuivre – favorise la formation de collagène osseux. Les besoins de l'organisme en cuivre et en zinc augmentent en fonction de la gravité de la blessure.
• Le calcium et le phosphore sont les principaux minéraux des os. Ils régulent l’élasticité, la rigidité et la résistance à la traction des os. Des recherches ont montré qu’au cours des premières semaines de guérison d’une fracture, le calcium est extrait du squelette. Par conséquent, l’alimentation doit fournir les minéraux nécessaires à la fois à la construction osseuse et à la reconstitution des réserves épuisées. Étant donné que l’absorption du calcium dépend de la vitamine D, pour une meilleure guérison des fractures, le calcium et la vitamine D doivent être consommés en abondance chaque jour.
• Silicium – le silicium bioactif est important pour la synthèse du collagène osseux. Le silicium renforce l'effet du calcium et de la vitamine D sur la formation de nouveau tissu osseux.

Vitamines et accélération de la guérison osseuse

Les protéines et les minéraux sont les éléments constitutifs de la construction des os et de leur guérison. Les vitamines, en tant que composants d'un certain nombre d'enzymes, provoquent des réactions biochimiques appropriées. Certaines vitamines jouent un rôle essentiel dans le processus de guérison et la production d’énergie. Ce sont les vitamines C, D et K.

• La vitamine C est l’un des nutriments antioxydants et anti-inflammatoires les plus importants et est également essentielle à la synthèse du collagène dans la matrice osseuse. Des études ont montré qu’un apport élevé en vitamine C accélère la guérison des fractures et favorise la réparation osseuse.
• La vitamine D est le principal régulateur de l'absorption du calcium. De plus, la vitamine D associée à la vitamine K stimule la transformation des cellules souches en cellules osseuses. La vitamine D est donc extrêmement importante pour la guérison des fractures.
• La vitamine K est nécessaire à la bonne formation des protéines osseuses et à leur minéralisation. De plus, la vitamine K contribue à préserver le calcium en réduisant sa perte dans les urines. La vitamine K a un réel effet sur tous les tissus contenant du collagène, et notamment le tissu osseux.
• Vitamine B6 – Une carence en cette vitamine entraîne des fractures plus fréquentes et une guérison plus lente. La vitamine B6 régule les effets de la vitamine K sur les os.

Régime alcalin pour la guérison du PC

La valeur du pH du corps doit être optimale pour la guérison. Une alimentation riche en fruits et légumes alcalinise le corps et retient les minéraux et les protéines dans les os. Un régime alcalin augmente également la synthèse de l’hormone de croissance et d’autres facteurs de croissance tels que le facteur de croissance analogue à l’insuline. Ces hormones de croissance sont parmi les plus importantes pour les processus biochimiques de réparation des fractures et la formation de nouveau tissu osseux. L’accélération de la guérison du PC nécessite des niveaux accrus d’hormones de croissance.

Des herbes pour accélérer la guérison des os

Diverses herbes sont utilisées depuis longtemps pour accélérer la guérison des fractures osseuses.

• Consoude (Symphytum uplandics) – utilisée pour soulager la douleur et guérir les os. Il est recommandé d'utiliser la consoude sous forme de thé fort (infusion) ou sous forme de pommade appliquée sur la zone fracturée.
• Feuille de bardane - une feuille chaude et fraîche est appliquée sur la zone fracturée pour réduire l'enflure.
• Arnica – Pris immédiatement après une fracture : 5 gouttes ou moins toutes les 3 à 4 heures aident à gérer la blessure.
• La prêle est riche en silicium et peut être prise sous forme de thé ou de cataplasme. La prêle est précieuse dans les premiers stades du processus de guérison des fractures.
• Cissus quadrangularis est un traitement puissant et étudié cliniquement pour accélérer la guérison des fractures à tout stade.

Exercices physiques pour accélérer la guérison du PC

L'exercice est un outil important pour accélérer la guérison des fractures. Le processus de guérison nécessite une bonne circulation sanguine et lymphatique. Durant les premiers stades de la guérison d’une fracture, une bonne circulation assure le flux des cellules du système immunitaire ainsi que des nutriments vers la zone fracturée.

Autres moyens d’accélérer la guérison des fractures

L'homéopathie, les massages, l'acupuncture et d'autres traitements alternatifs sont souvent utilisés dans le cadre de la guérison des fractures osseuses.

Qu'est-ce qui empêche la guérison des fractures ?

Fumeur

Des recherches ont montré que fumer peut retarder le processus de guérison d'une blessure. Chez les fumeurs, le processus de guérison de l’ulcère prend environ 60 % plus de temps que chez les non-fumeurs. Les infections et les pseudarthroses fracturées sont beaucoup plus fréquentes chez les fumeurs.

Alcool

L'alcool semble avoir un effet toxique direct sur le métabolisme osseux, et l'abus d'alcool est associé à une incidence accrue de fractures et à une diminution de la capacité à guérir les fractures.

Le sang s’accumule d’abord aux extrémités de l’os fracturé, formant une masse visqueuse appelée caillot. Des fibres sont formées à partir du caillot et deviennent la base de la croissance d'un nouveau tissu osseux.

Bientôt, les cellules qui guérissent les os – les ostéoclastes et les ostéoblastes – remplissent le caillot. Les ostéoclastes commencent à lisser les bords irréguliers de l'os et les ostéoblastes comblent l'espace entre ses extrémités. Après quelques jours, ces cellules forment un pont granulaire qui relie les extrémités de l’os.

Six à dix jours après la fracture, le pont granulaire de cellules devient une masse osseuse appelée cal. Il est fragile et peut se briser s'il est déplacé brusquement. C’est pourquoi un os fracturé doit rester immobile pendant la guérison. Plus tard, le cal se transforme en os dur.

Trois à dix semaines après la fracture, de nouveaux vaisseaux sanguins commencent à fournir du calcium au site de fracture. Il renforce le nouveau tissu osseux. Ce processus, appelé ossification, relie les extrémités de l'os.

Après cela, l’os devient solide et est considéré comme guéri. Bien que le plâtre puisse être retiré, il faudra environ un an pour que l’os cicatrisé redevienne aussi solide qu’avant la fracture.

J. Zeccardi

"Comment une fracture guérit" - un article de la section Conditions d'urgence en chirurgie

Comment un os guérit-il après une fracture ?

Le processus complexe "d'adhésion" des fragments osseux commence immédiatement après la fracture - un grand nombre de jeunes éléments du tissu conjonctif et de fibroblastes se précipitent de la moelle osseuse et du périoste dans le caillot sanguin, à partir duquel commence le processus de guérison.

Il n'y aura pas de vidéo dans cet article, seulement des dessins et des photos.

Pour la fusion osseuse, les médecins utilisent les caractéristiques et classifications suivantes :

• types de cicatrisation osseuse – primaire ou secondaire (sans ou avec formation de callosités) ;
• types de fusion – contact avec charge, contact sans charge, indirect avec formation de cals, consolidation retardée ;
• étapes de la cicatrisation osseuse après une fracture (étapes) – primaire, formation de cals mous, fusion avec cals, consolidation avec tissu osseux mature.

Une information pratiquement importante pour le patient est le stade de guérison des fractures.

Tableau 1 – étapes de formation et de transformation des cals mous :

La guérison de structures osseuses précédemment endommagées est un processus très complexe. C'est pourquoi les experts proposent plusieurs étapes de guérison pour votre information.

Première étape. Durant cette période, des caillots se forment.

Le fait est que lorsqu’un os est fracturé, les tissus mous voisins sont également endommagés, même si la blessure est mineure. En conséquence, des saignements se produisent.

Le liquide enveloppe les zones osseuses, formant ainsi des caillots sanguins. C'est grâce à eux que se produit la croissance de nouvelles structures osseuses.

Cette période dure plusieurs semaines.

Médecine traditionnelle - fracture, traitement après fracture, rééducation après fracture

​ extrémité proximale du fémur.

Rég.

​moment d'apparition de la pathologie​———————————————————————————​à l'oignon et à l'huile de rose ; 50 gr. Des huiles (ostéoporose), ainsi que des ostéoblastes, se forment et augmentent la circulation sanguine dans le yaourt, qui reste confiné au lit.

​3-10 semaines après​ Si vous avez​ des grenades ne peuvent pas être prises pour une récupération plus rapide), ou mises​ ce qui favorise l'absorption​6.

1 cuillère à soupe. cuillère Recommandations pour que les os grandissent ensemble Fracture - lésion de l'os, Fracture du radius constatée : soudaine et intense Fleurs de tussilage, pissenlit, lilas, et donner à boire, végétal (de préférence olive) pour prolonger les termes pont granulaire le reliant est nécessaire de masser la peau.

Calcium nécessaire aux os.

La fracture guérira rapidement.

La tâche principale de l'accélération des fractures osseuses est la fusion des fragments osseux et la transformation de la fonction perdue. Pour que les os se développent correctement, il est nécessaire de suivre les recommandations présentées dans l'article.

Les os ne mettent pas longtemps à guérir et il faut aller dans cet endroit pendant des mois, surtout pour les personnes âgées. Pour que les os et les articulations se rétablissent, ils ont besoin de minéraux et de vitamines.

Nutrition pour les fractures

Pour aider les os à guérir plus rapidement, votre alimentation doit contenir suffisamment de calcium, de vitamine D et de protéines. Chaque jour, il est conseillé de boire un verre de n'importe quelle boisson lactée fermentée - kéfir, yaourt et de manger 100 grammes de fromage cottage à pâte molle faible en gras.

Pour que le calcium soit mieux absorbé, l'alimentation doit également contenir de la vitamine D. Elle est présente en grande quantité dans le foie de morue et les poissons gras.

Lors de fractures, l’organisme a besoin de protéines, car elles constituent l’un des matériaux de construction des os. Le fromage à pâte dure faible en gras, la volaille maigre, la viande, le poisson et les œufs sont riches en protéines.

Il est plus sain de manger de la volaille et de la viande bouillies.

Pour les fractures, vous devez manger des produits contenant de la gélatine (viande en gelée).

Si vous avez des fractures, vous n’avez pas besoin de limiter les sucreries. Le corps humain ne peut se passer de sucreries. Le sucre contient du saccharose, qui favorise une guérison rapide des os après des fractures.