Prévention des mauvaises habitudes en bref. Résumé sur le thème des mauvaises habitudes et de leur prévention

Sur les dangers de la consommation de « nasvay » et sur la responsabilité de son trafic illégal

Qu'est-ce que Nasvay, ou Nasybay, ou juste nous ? C'est le nom donné à l'un des types de produits du tabac non-fumeur contenant de la nicotine. Il s'est répandu parmi les peuples d'Asie centrale, d'où il a migré vers d'autres pays du monde, dont la Biélorussie.

pour l'achat ou le stockage de produits non-fumeurs produits du tabac, destiné à sucer et à mâcher pesant jusqu'à 50 grammes, vous pouvez recevoir une amende pouvant aller jusqu'à deux unités de base.

Pour le transport, l'expédition, l'acquisition et le stockage de ces produits pesant plus de 50 grammes, ainsi que leur vente en l'absence de signes d'illégalité activité entrepreneuriale— encourt une amende de 10 à 40 unités de base avec confiscation des produits et des instruments (par exemple, une voiture) ou une arrestation administrative avec ou sans confiscation.

La production de produits du tabac non fumeur destinés à être sucés et mâchés, pesant plus de 50 grammes (en l'absence de signes d'activité commerciale illégale), entraîne soit une amende de 35 à 45 unités de base avec ou sans confiscation des instruments et moyens de commettre une infraction administrative, ou une arrestation administrative avec ou sans confiscation.

Une personne ne parviendra à une existence harmonieuse et ne deviendra heureuse que lorsqu'elle sera capable de réaliser pleinement le potentiel qui lui est inhérent par nature. Cela dépend principalement du mode de vie de l'individu et des habitudes acquises.

Certaines addictions qui ont un effet néfaste sur l’ensemble vie future personne, sont déposés dans adolescence. C'est à ce moment-là que la prévention est nécessaire mauvaises habitudes, brièvement à la maternelle et plus largement pendant la période scolaire.

Les principales méthodes de prévention des addictions et des mauvaises habitudes

Ce sont précisément ces dépendances dont une personne ne peut pas se débarrasser. depuis de nombreuses années, traumatisant votre psychisme et aggravant votre santé. De telles dépendances consomment rapidement le potentiel généreusement offert par la nature et conduisent à un vieillissement prématuré (précoce) et à de nombreuses maladies. Ceux-ci incluent :

1. Dépendance à l'alcool.
2. Dépendance au tabac.
3. Utiliser stupéfiants.

L'impact des mauvaises habitudes sur la santé

Si au moins une des dépendances énumérées est présente dans la vie quotidienne et habituelle d’une personne, il est problématique de parler de la santé d’une telle personne. La nicotine et l'alcool détruisent tout systèmes internes/organes et drogues détruisent non seulement santé physique, mais aussi la psyché humaine.

Passion pour l'alcool

L'alcool (alcool éthylique) devient un véritable poison, semblable à un stupéfiant. Plus important encore, il détruit les cellules du cerveau, les détruisant et les paralysant. Les boissons contenant de l'alcool provoquent une grave dépendance au niveau physique et mental.

Il a été prouvé que la consommation d'alcool à raison de 7 à 8 g par kilogramme de poids devient une dose mortelle pour toute personne.

Selon les statistiques de l'OMS (Organisation mondiale de la santé), une maladie telle que l'alcoolisme fait environ 6 à 7 millions de morts chaque année. Les liquides contenant de l’alcool sont réputés pour leurs effets profonds et durables sur tout le corps. Seulement 70 à 75 g d'alcool peuvent avoir un effet négatif sur une personne pendant les prochaines 24 heures.

Les effets de l'alcool sur la santé

Même une dose minime de liquides contenant de l'alcool réduit considérablement les performances et conduit à la distraction et à la perte de concentration. L'alcool éthylique est particulièrement dangereux pour les cellules du cerveau. Selon les experts, seulement 100 ml d’alcool tuent environ 8 000 cellules cérébrales actives.

L'alcool est le composé toxique intracellulaire le plus puissant qui tue et détruit tous les systèmes vitaux du corps humain. En quoi l'alcool éthylique est-il nocif ?

Léger degré d'intoxication. La capacité d’une personne à penser clairement est altérée, sa perception et sa concentration sont bloquées. Selon les statistiques, jusqu'à 40 % des accidents et environ 500 000 blessures sont causés par un corps ivre.

Les méfaits de l'alcool corps humain

Consommation d'alcool régulière. Si l'alcool éthylique pénètre dans l'organisme avec une régularité enviable, le développement de pathologies graves touchant presque tous les organes internes n'est pas loin. Utilisation à long terme causes d’alcool (quel que soit l’âge) :

• ischémie;
• perte de mémoire persistante;
• problèmes de fonctionnement du système nerveux central;
• hypertension;
• maladies du foie et des reins;
• développement maladie mentale;
• affaiblissement des forces immunitaires du corps;
• taux de sucre dans le sang anormaux ;
• diminution persistante du fonctionnement du système reproducteur;
• réduction significative de l’espérance de vie.

Hobby de fumer

La dépendance au tabac (ou nicotinisme) est une habitude causée par le tabagisme régulier et l'inhalation de la fumée du tabac. Les médecins classent ce type de dépendance comme un type de toxicomanie. Le début actif de la dépendance au tabac est assuré par la nicotine. C'est une substance que l'on retrouve dans chaque cigarette.

Mais la nicotine n’est pas la seule à affecter le corps humain. Selon des études pharmacologiques, la fumée issue de la combustion d'une cigarette contient plus de 400 substances cancérigènes- produits fumés à base de feuilles de tabac. Ils ont également un effet néfaste sur la santé physique. Que respirez-vous lorsque vous fumez des cigarettes ?

• ammoniac;
• monoxyde de carbone;
• dioxyde de carbone;
• le sulfure d'hydrogène;
• goudron de tabac;
• l'acide cyanhydrique;
• composés pyridiniques.

Il ne s'agit que d'une petite partie des substances cancérigènes qui pénètrent dans l'organisme avec l'écran de fumée du tabac. Ajoutez ici des isotopes radioactifs et un grand nombre d’hydrocarbures cancérigènes polycycliques et mortels.

Menace du tabac

Le premier à contacter fumée de cigarette- Ce cavité buccale et la zone du nasopharynx. La température de la fumée lors de la combustion du tabac atteint +55-60⁰ C. Les changements de température provoquent l'apparition de microfissures dans l'émail des dents, c'est pourquoi les dents des gros fumeurs se détériorent et jaunissent si rapidement en raison des accumulations de goudron de tabac.

Effets négatifs de la nicotine sur l'homme

Mais ce ne sont que des baies. La fumée toxique détruit également tous les organes/systèmes internes du corps. Ce qui souffre :

1. SNC. La nicotine active fortement les cellules nerveuses, puis les inhibe activement. La mémoire, le niveau d'attention et la pensée d'un toxicomane en souffrent.
2. Tractus gastro-intestinal. Pendant le processus de fumage, le fumeur avale de la salive remplie de nicotine toxique. Une fois dans l'estomac, il affecte négativement la membrane muqueuse de l'organe, entraînant le développement d'ulcères et de gastrite.
3. Système respiratoire. Tout fumeur est hanté par la toux. Il y a même maladie distincte, connue des médecins sous le nom de « bronchite du fumeur ». À cause d'une exposition constante à la fumée de tabac, l'épithélium cilié des bronches cesse de fonctionner activement, provoquant une stagnation du mucus et une toux douloureuse.
4. Système cardiovasculaire. En fumant, le monoxyde de carbone pénètre dans les poumons à la place de l'oxygène, qui se combine à l'hémoglobine. En conséquence, la composition sanguine perd le niveau d'hémoglobine requis et commence à mal alimenter les systèmes internes en oxygène. Tout d'abord, le cœur et les vaisseaux sanguins en souffrent.

La nicotine est considérée comme l'une des substances les plus poisons dangereux, connu de l'homme. Selon les données médicales, une dose mortelle de supplément nicotinique est considérée comme mortelle pour :

1. Adultes : 1 mg par kilogramme de poids.
2. Pour un adolescent, 0,5 à 0,6 mg par kilogramme de poids.

Un jeune homme pourrait mourir après avoir fumé seulement la moitié paquet de cigarettes simultanément. Selon l'OMS, chaque année, les pathologies liées au tabagisme tuent environ 2,5 à 3 millions de personnes.

La toxicomanie est un fléau moderne

La dépendance à la drogue est une dépendance grave qui se développe lors de la prise de divers types de drogues. Une telle dépendance pathologique est le mal le plus ancien connu de l’humanité.

Mais si au départ l’usage de substances narcotiques était lié à des rituels et à des cultes, ce désastre a désormais pris des proportions mondiales. Le problème touche même les plus jeunes.

L'impulsion active en faveur de l'usage généralisé des substances narcotiques a donné lieu à un développement puissant production chimique médicaments.

Les médicaments, ayant un effet spécifique sur une personne, conduisent à bloquer les impulsions douloureuses et à soulager le stress physiologique. Quatre types de toxicomanie sont répandus en Russie :

1. Opium. Dépendance à l'opium et aux alcaloïdes inclus dans ce composé.
2. Le haschichisme. Abus de dérivés de plantes de chanvre contenant du tétrahydrocannabinol.
3. Stimulation à l'éphédrine, caractérisée par la prise d'éphédrines.
4. Toxicomanie basée sur la prise de certains somnifères.

Vitesse de développement toxicomanie dépend de nombreux facteurs. L’état de santé initial influence prédisposition génétique, le sexe et l'âge de la personne. La toxicomanie évolue rapidement, depuis une excitation légère et agréable jusqu'aux états les plus graves et les plus désagréables.

Quel est le danger de la toxicomanie

À mesure que la dépendance se développe, la tolérance du patient au médicament augmente et une résistance aux médicaments se développe. Il faut les prendre de plus en plus souvent pour obtenir l'euphorie nécessaire. Bientôt, le seul objectif du toxicomane est de trouver la prochaine solution.

Les méfaits des drogues

Les médecins ont conditionnellement divisé les dommages causés par les médicaments à la santé humaine en deux catégories :

1. Physique. Des conséquences désastreuses effets sur l'état et la fonctionnalité organes internes et les systèmes corporels.
2. Psychosocial. Dommage causé au psychisme humain et nuisible à lui vie normale dans la société.

Dommages physiques causés par les drogues. Lorsqu’une personne consomme de la drogue, son corps tout entier est progressivement détruit. Toutes les fonctions et tous les systèmes en souffrent : les dents, le tractus gastro-intestinal, les os, les articulations. Les cellules du cerveau et du système nerveux central meurent et l'immunité diminue. Les injections constantes provoquent le développement d'ulcères non cicatrisants et conduisent à l'apparition du VIH et de l'hépatite.

Selon les statistiques, les toxicomanes vivent très rarement entre 30 et 35 ans. La plupart du temps, ils meurent à cause d'une défaillance d'un organe interne due à la consommation de drogues. .

Conséquences psychosociales. Les toxicomanes ne détruisent pas seulement leur corps. La personnalité d'une personne en souffre. Tout ce qui inquiétait et se souciait autrefois d'une personne passe au second plan après sa dépendance à la drogue. La principale chose qui inquiète un toxicomane est de recevoir la prochaine dose.

Pour elle, une personne commet les crimes les plus graves. Un toxicomane perd tout : ses amis, sa famille. Ses proches se détournent de lui. Bientôt, un toxicomane sombre tout en bas de la vie sociale, désormais la dépression et les pensées suicidaires deviennent ses compagnons.

Dans le contexte de telles catastrophes, il devient particulièrement important prévention en temps opportun mauvaises habitudes chez les adolescents. En effet, dans la plupart des cas, la première expérience de consommation d’alcool et de drogues survient lorsqu’une personne grandit.

Mode de vie sain et prévention des mauvaises habitudes

Il convient de discuter à l'école des facteurs qui détruisent la santé, de la prévention des mauvaises habitudes et des conséquences de la dépendance à ces drogues. Non seulement pour les enseignants, mais aussi pour les parents. Plan-programme de contrôle et de prévention des maladies mortelles dépendances dangereuses comprend les activités suivantes visant à :

1. Développer un climat sain dans les familles.
2. Créer une position de vie active.
3. Aide aux enfants à risque.
4. Développement et ajustement des normes de comportement.
5. Organisation et conduite de loisirs socialement actifs.

Lequel mesures préventives entrepris à des fins pédagogiques pour lutter contre les addictions

Les principes fondamentaux de ce programme sont la propagande imprimée et orale. De telles mesures devraient couvrir toutes les couches de la population du pays. L'une des mesures de prévention les plus efficaces comprend des exemples visuels et des documents photographiques.

Selon les allégations éducateurs sociaux et psychologues, suivre un tel plan contribue à augmenter considérablement le niveau culturel des jeunes et à réduire le risque de développer des addictions.

Quant à la population adulte, les principales méthodes de contrôle sont leur traitement rapide. Pour obtenir des résultats garantis, la participation de psychothérapeutes et de psychologues est également importante. Il est nécessaire qu'une personne admette qu'elle a un problème et accepte de s'en débarrasser.

La lutte contre les addictions est très difficile et longue. Mais c’est extrêmement important et nécessaire. Plus tôt vous commencerez la bataille pour une vie saine sans alcool, drogues et autres dépendances, plus plus de chances pour le succès. Plus tôt une personne se rend compte du danger mortel que représente ce type de passe-temps, plus grandes sont ses chances de retrouver une vie saine et riche. événements intéressants et des moments joyeux. Prends soin de toi!

La conversation ne portera donc pas sur la prévention des mauvaises habitudes et de la toxicomanie, mais sur la première consommation de drogues et l’initiation à la consommation de drogues.

Actuellement, l'ampleur et le rythme de la propagation de la toxicomanie dans notre pays sont tels qu'ils remettent en question la santé physique et spirituelle de nos citoyens, la stabilité de la société, affectant essentiellement les questions de sécurité nationale de la Russie.

Actuellement, plus de 65 régions du pays sont considérées comme une zone à haut risque liée à la drogue. Selon les statistiques officielles, un commerce de drogues illégales assez puissant s'est formé dans le pays. Et le marché des médicaments est actuellement en pleine restructuration. Des drogues très concentrées et coûteuses (cocaïne, héroïne, drogues de synthèse) remplacent les drogues russes traditionnelles (paille de pavot et marijuana). Les profits du trafic de drogue augmentent, ce qui crée conditions favorablesélargir la sphère d'influence du commerce international de la drogue sur le territoire Fédération de Russie.

La lutte contre la drogue est menée partout dans le monde. Dans notre pays, en 1998, il a été adopté Loi fédérale« Sur les stupéfiants et les substances psychotropes », qui interdit la prise de médicaments sans prescription médicale.

DANS Code pénal de la Fédération de Russie Il existe des articles définissant les sanctions pour les actes liés aux stupéfiants et aux substances psychotropes.

L'article 228 détermine que l'acquisition, la production ou le stockage illégal sans but de vendre à grande échelle des stupéfiants ou des substances psychotropes, ainsi que leurs analogues, est passible d'une peine d'emprisonnement pouvant aller jusqu'à 3 ans, et à une échelle particulièrement importante - de 3 à 10 ans.

L'article 230 dispose que l'incitation à l'usage de stupéfiants ou de substances psychotropes est passible d'une restriction de liberté pouvant aller jusqu'à 3 ans (la restriction de liberté consiste à maintenir le condamné dans un établissement spécial sans isolement de la société sous surveillance), ou d'une arrestation pour une durée maximale. jusqu'à 6 mois, ou une peine d'emprisonnement de 3 à 5 ans.

L'article 231 dispose que la culture illégale de plantes contenant des substances narcotiques ou psychotropes est passible d'une amende de 500 à 700 salaires maximum ou d'une peine d'emprisonnement pouvant aller jusqu'à 3 ans.

Mais jusqu'à présent, la situation dans la lutte contre la drogue est la suivante : les médecins soignent les toxicomanes, la police arrête les trafiquants de drogue, les enseignants enseignent comment éviter la toxicomanie, et elle continue de se propager comme une marée noire, touchant des couches toujours plus grandes d'enfants et jeunesse.

Cela se produit parce que notre société dans son ensemble et chaque personne individuellement n’a pas pleinement pris conscience de l’ampleur des conséquences de la toxicomanie. Ils n'avaient pas réalisé que la toxicomanie, sous toutes ses manifestations, conduisait à une dégradation de la personnalité et à une dégradation de la personnalité. mort prématurée. Ils n’avaient pas réalisé que la vie et la toxicomanie étaient des concepts incompatibles. Il n'y a qu'un seul choix : soit la vie, soit la drogue.

Le commerce de la drogue rapporte d'énormes profits aux trafiquants de drogue, ils souhaitent impliquer tout le monde plus personnes, en particulier les adolescents et les jeunes, dans les rangs des toxicomanes, car ceux-ci sont des acheteurs potentiels de drogues. Les trafiquants de drogue ne s’intéressent pas à la sécurité nationale de la Russie, à la stabilité de notre société ou à l’état de santé d’un individu. Ils s’intéressent aux profits du trafic de drogue. La prévention de la toxicomanie est devenue l'une des tâches principales de la sécurité nationale de la Fédération de Russie pour assurer la sécurité de l'individu, de la société et de l'État.

Afin de lutter contre la toxicomanie, notre société toute entière, et en particulier la jeune génération et en premier lieu les adolescents, doit comprendre très profondément et sans ambiguïté un certain nombre de vérités, sans se rendre compte que la plupart des mesures de prévention de la toxicomanie deviennent inefficaces. Première vérité : la toxicomanie (tabagisme, consommation d'alcool, de bière et de drogues) n'est pas une mauvaise habitude, mais une maladie, souvent incurable, qu'une personne contracte volontairement en commençant à consommer des drogues.

La deuxième vérité : la toxicomanie en tant que maladie commence à se développer, en règle générale, après la première consommation d'une substance narcotique, elle se développe différemment pour chacun, mais avec une augmentation constante de la nécessité d'augmenter le dosage ; Troisième vérité : la personne qui vous propose un médicament est l'ennemi de votre santé (la seule exception peut être le cas - une prescription médicale), puisque pour son propre profit, pour votre argent, il vous enlève votre santé.

Après avoir compris ces vérités, nous arriverons à une conclusion claire : La prévention de la toxicomanie, c'est avant tout l'élimination du premier usage d'une substance stupéfiante, mais si le premier test a eu lieu, alors il faut penser non pas à la prévention, mais au traitement.

En Russie, les jeunes sont majoritaires parmi les consommateurs de drogues. Les taux de croissance dans cet environnement sont les plus élevés.

L'expérience montre qu'à l'adolescence, l'envie de se droguer n'apparaît d'abord qu'en compagnie de ses pairs. Les trafiquants de drogue l'utilisent largement ; ils ont développé une tactique unique pour attirer les adolescents dans les réseaux de drogue. Dans les écoles, aux entrées des maisons, dans les lieux où les adolescents se rassemblent en grand nombre, ils vendent de la drogue à des prix ultra bas afin de les faire découvrir au plus grand nombre d'enfants possible. Ensuite, bien sûr, le prix augmente et l’acheteur crédule devient dépendant de la drogue et, par conséquent, du trafiquant de drogue.

La distribution quasi gratuite de drogues est désormais largement utilisée lors des soirées de jeunesse, des concerts d'artistes populaires et des discothèques pour attirer les adolescents dans la toxicomanie.

Pourquoi les drogues sont-elles le plus souvent proposées dans les discothèques ? Dans l’atmosphère de plaisir qui règne, les sentiments sont presque émoussés. Les trafiquants de drogue en profitent état psychologique pour un débutant, l’idée que des problèmes pourraient survenir dans cet environnement ne lui viendrait même pas à l’esprit. On leur propose donc le premier médicament de leur vie, bon marché ou gratuit.

Ainsi, la prévention de la toxicomanie est la prévention de la première consommation d'une substance stupéfiante dans n'importe quel contexte et peu importe qui l'a proposée.

Rappelons les quatre règles du « Non ! » drogues.

Règle un.

Ne cédez jamais à la tentation : « Je vais juste essayer. Ce n’est ni effrayant ni dangereux. N'oubliez pas : c'est très dangereux, c'est le début d'une dépendance à la drogue. Si dans un groupe d'hommes que vous connaissez, vous parlez de l'état agréable qui survient après avoir consommé de la drogue et prétendez que c'est inoffensif, s'ils vous suggèrent de vous aider à surmonter difficultés de la vie, ne cédez à la tentation sous aucun prétexte.

Vous devez avoir une attitude ferme : « Toujours juste « Non ! » à tous les médicaments. Seulement « Non ! » - c'est votre protection fiable.

Deuxième règle. Prenez constamment l'habitude de recevoir du plaisir tout en effectuant des activités utiles quotidiennes.

Bonnes études, réussite sportive, participation à des travaux communs avec les parents pour accomplir certaines tâches ménagères, travail à chalet d'été, visites de sections sportives, cours dans des cercles de créativité technique, etc. Il faut tout cela pour préparer une vie prospère vie d'adulte, et la réussite scolaire, sportive et scolaire apporte un plaisir constant et contribue à votre développement spirituel et physique.

Cela signifie que vous devez dire fermement « Non ! » oisiveté, vie ennuyeuse et sans intérêt, passe-temps oisif. Pour y parvenir, votre routine quotidienne doit être remplie d’activités utiles et vous devez constamment vous efforcer de toutes les accomplir complètement et bien. Une telle attitude quotidienne vous aidera à développer votre volonté, votre confiance en vous et votre attitude responsable envers toute tâche que vous entreprenez d'accomplir.

Alors, « Non ! » oisiveté. « Non » aux passe-temps oisifs, la vie doit être remplie d'activités utiles et nécessaires.

Troisième règle. Dans votre vie, la capacité de choisir des amis et des camarades parmi vos pairs devient de plus en plus importante. Lorsque vous choisissez vos amis, évitez de communiquer avec des toxicomanes.

Pour ce faire, vous devez connaître ceux qui consomment des drogues et dans quels endroits ils se rassemblent. Essayez de rester à l'écart de ces endroits et de ces entreprises. Développez une attitude ferme : « Non ! » - pour ces pairs et cette entreprise où la consommation de drogues est monnaie courante. Vous n'êtes pas sur le même chemin qu'eux. Faites-vous des amis avec des personnes qui ne consomment pas de drogues. N'oubliez pas que les vrais amis ne vous forceront pas à prendre de la drogue ou à boire de l'alcool et ne le feront pas eux-mêmes.

Choisissez une entreprise où vous pouvez communiquer de manière intéressante et sans drogue.

Règle quatre. Un « Non ! » ferme. leur timidité et leur instabilité lorsqu'on leur propose d'essayer un médicament. Souviens-toi! La vie a plus de valeur !

La tragédie des toxicomanes est qu'ils sont volontairement tombés dans une dépendance servile aux substances narcotiques, peut-être parce qu'ils étaient gênés de refuser d'essayer la drogue pour la première fois.

Cultivez la fermeté en vous lorsque vous refusez d’essayer une substance narcotique, peu importe qui vous la propose.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé d'expliquer à qui que ce soit les raisons de votre refus. Dire : « Je ne veux pas, c’est tout », c’est votre droit.

En conclusion, notons que chacun est libre de faire son propre choix sur la voie à suivre. Suivez le chemin du plaisir du travail acharné quotidien pour améliorer vos qualités spirituelles et physiques, tout au long du chemin du renforcement de votre santé et de la création des conditions d'une vie d'adulte prospère. Ou suivez le mauvais chemin pour obtenir du plaisir en prenant des substances narcotiques, ce qui signifie, sur le chemin de la destruction rapide de votre santé et de votre bien-être futur.

Les auteurs du manuel espèrent que vous ferez bon choix chemin de vie et, après avoir lu le contenu de ce paragraphe, comprenez fermement qu'une vie humaine prospère est incompatible avec le fait de fumer, de boire ou de consommer des drogues. Sain et homme heureux libre de ces vices.

"Je vais en manger un autre morceau, ça ne changera rien." "Une seule bouffée ne fera rien pour moi." "Encore un verre et c'est tout." Qui ne connaît pas de telles expressions ? Après tout, c’est là que les mauvaises habitudes commencent leur vie. Lentement et imperceptiblement, ils s'introduisent dans nos vies et après quelques années, nous reprenons nos esprits et réalisons que nous sommes aux prises avec un rituel mauvais et nocif, dont nous ne parvenons plus à nous débarrasser. Que signifient nos habitudes et existe-t-il un moyen de les éradiquer ? Aujourd’hui, il existe déjà de nombreuses réponses à ces questions.

Mauvaises et bonnes habitudes

Selon les psychologues, il est beaucoup plus facile d’acquérir une mauvaise compétence qu’une bonne. Si ces dernières apparaissent dans nos vies grâce au travail et au travail sur nous-mêmes, alors les raisons de l'émergence de mauvaises habitudes sont nos vices et nos tentations. L'alcool et le tabac nous détendent et nous aident à oublier, les montagnes d'ordures et le manque d'auto-collecte proviennent de la paresse et du refus de faire quoi que ce soit, et même les problèmes de carrière peuvent être qualifiés de conséquence de l'habitude de penser négativement. En d’autres termes, l’influence des mauvaises habitudes sur nos vies est énorme. Non seulement ils nous différencient, mais ils peuvent aussi sérieusement affecter notre génération future. À titre d'exemple, examinons certains éléments nuisibles et des habitudes étranges filles et femmes :

1. Amour du shopping. Les psychologues disent que quoi femme plus forte j'adore faire du shopping, surtout dans une plus grande mesure elle est encline à l'égoïsme.
2. Tirage constant des cheveux et bouclage des boucles. En règle générale, ces femmes sont indifférentes aux hommes, mais ont un très grand amour pour le sexe.
3. Sommeil fréquent avec du maquillage non lavé indique que ces jeunes femmes sont calmes au lit et douces envers leurs partenaires.
4. Les femmes qui aiment virevolter devant le miroir sont caractérisées comme des personnes rêveuses qui oublient souvent le fer à repasser, ainsi que leur homme, leur vie quotidienne, leur famille et leur confort.
5. Les sous-vêtements éparpillés parlent de la nature passionnée de son propriétaire. De plus, ces personnes ont une imagination très riche.

Les mauvaises habitudes et leurs conséquences ne sont parfois pas aussi inoffensives qu’il y paraît à première vue. Par exemple, le tabagisme, la consommation de drogues et d’alcool peuvent avoir de graves conséquences sur la progéniture. De plus, peu importe qui avait une telle habitude - un homme ou une femme. Le risque de donner naissance à un enfant handicapé est très élevé. Et ce n’est qu’une petite partie de la preuve qu’une combinaison telle que la santé et les mauvaises habitudes ne devrait en principe pas exister.

Combattre les mauvaises habitudes

Malheureusement, aujourd’hui, il n’existe pratiquement aucune prévention contre les mauvaises habitudes. Si cela se produit, c’est sous la forme d’affiches, de panneaux et de propagande obscurs. L'effet de tels événements est extrêmement faible. Ici, il est temps de se rappeler la phrase sur le salut des personnes qui se noient, entre les mains desquelles est leur propre salut. L’éradication des mauvaises habitudes doit commencer par leur prise de conscience. Le problème avec la plupart des gens est qu’ils ne voient pas le mal dans leurs actes. Ils se rongent les ongles, se curent le nez, tapent en rythme avec leurs pieds, se brisent les doigts, etc. Mais heureusement il y en a plusieurs méthodes efficaces des solutions à la question de savoir comment surmonter les mauvaises habitudes. L'essentiel est de prendre cela très au sérieux :

La règle principale selon laquelle fonctionnera la prévention des mauvaises habitudes est le respect du régime pendant 21 jours ou 3 semaines. Si même une journée est à nouveau remplie d’une vieille habitude, tout le compte à rebours devrait recommencer. Mais quelle que soit l’issue de la lutte, elle en vaut la peine. La vie sans mauvaises habitudes est bien plus intéressante et meilleure qu’il n’y paraît parfois.

Introduction

L'homme est un grand miracle de la nature. La rationalité et la perfection de son anatomie et de sa physiologie, sa fonctionnalité, sa force et son endurance sont étonnantes. L'évolution a doté le corps humain de réserves inépuisables de force et de fiabilité, dues à la redondance des éléments de tous ses systèmes, leur interchangeabilité, leur interaction, leur capacité d'adaptation et de compensation. Capacité d’information globale extrêmement importante cerveau humain. Il comprend 30 milliards cellules nerveuses. Le « garde-manger » de la mémoire humaine est conçu pour stocker quantité énorme information. Les scientifiques ont calculé que si une personne pouvait utiliser pleinement sa mémoire, elle serait capable de se souvenir du contenu de 100 000 articles de la Grande Encyclopédie soviétique, de maîtriser les programmes de trois instituts et de parler couramment six langues étrangères. Cependant, selon les psychologues, une personne n'utilise que 30 à 40 % de sa mémoire au cours de sa vie.

La nature a créé l'homme il y a longtemps et vie heureuse. L'académicien N. M. Amosov (1913-2002) a soutenu que la marge de sécurité de la « structure » d'une personne a un coefficient d'environ 10, c'est-à-dire que ses organes et systèmes peuvent supporter des charges et résister à des contraintes environ 10 fois supérieures à celles qu'une personne subit. à affronter dans la vie quotidienne normale.

La réalisation du potentiel inhérent à une personne dépend du mode de vie, du comportement quotidien, des habitudes qu'elle acquiert, de la capacité à gérer judicieusement les opportunités potentielles de santé pour son bénéfice, celui de sa famille et de l'état dans lequel il vit.

Cependant, il convient de noter qu'un certain nombre d'habitudes qu'une personne peut commencer à acquérir au cours de ses années scolaires et dont elle ne peut se débarrasser tout au long de sa vie nuisent gravement à sa santé. Ils contribuent à la consommation rapide de tout le potentiel d’une personne, au vieillissement prématuré et à l’acquisition de maladies persistantes. Ces habitudes comprennent principalement le tabagisme, la consommation d’alcool et de drogues.

Alcool

L'alcool, ou alcool éthylique, est un poison narcotique ; il agit principalement sur les cellules du cerveau en les paralysant. L'effet narcotique de l'alcool se manifeste par le fait que le corps humain développe une dépendance douloureuse à l'alcool. Une dose de 7 à 8 g d'alcool pur pour 1 kg de poids corporel est mortelle pour l'homme. Selon Organisation mondiale Dans le domaine des soins de santé, l'alcoolisme coûte chaque année environ 6 millions de vies humaines.

L'alcool a un effet affaiblissant profond et durable sur l'organisme. Par exemple, seulement 80 g d’alcool suffisent pour une journée entière. Prendre même de petites doses d'alcool réduit les performances et conduit à fatigue, la distraction, rend difficile la perception correcte des événements.

Certaines personnes considèrent l’alcool comme un médicament miracle capable de guérir presque toutes les maladies. Parallèlement, des études spécialisées ont montré que boissons alcoolisées Non propriétés curatives ne possèdent pas. Les scientifiques ont prouvé que non doses sûres l'alcool, déjà 100 g de vodka détruit 7,5 mille cellules cérébrales actives.

L'alcool est un poison intracellulaire qui a un effet destructeur sur tous les systèmes et organes humains.

Les troubles de l'équilibre, de l'attention, de la clarté de la perception de l'environnement et de la coordination des mouvements qui se produisent lors d'une intoxication deviennent souvent la cause d'accidents. Selon les données officielles, 400 000 blessures subies en état d'ébriété sont enregistrées chaque année aux États-Unis. À Moscou, jusqu'à 30 % des personnes hospitalisées pour des blessures graves sont des personnes en état d'ébriété.

L'effet de l'alcool sur le foie est particulièrement nocif ; avec une utilisation prolongée, il se développe. hépatite chronique et cirrhose du foie. L'alcool provoque (y compris chez les jeunes) des troubles de la régulation du tonus vasculaire, fréquence cardiaque, métabolisme dans les tissus du cœur et du cerveau, modifications irréversibles des cellules de ces tissus. Hypertension, maladie ischémique cœurs et autres lésions système cardiovasculaire Le risque de décès est deux fois plus élevé chez ceux qui boivent de l’alcool que chez ceux qui n’en boivent pas. L'alcool a un effet nocif sur les glandes sécrétion interne et principalement sur les gonades ; une diminution de la fonction sexuelle est observée chez 1/3 des personnes qui abusent de l'alcool. L'alcoolisme affecte considérablement la structure de la mortalité de la population.

Avant de prendre un verre d'alcool, peu importe qui vous le propose, réfléchissez : soit vous voulez être en bonne santé, joyeux, capable de réaliser vos désirs, soit à partir de cette étape vous commencerez à vous détruire. Réfléchissez et prenez la bonne décision.

Fumeur

Le tabagisme (nicotinisme) est une mauvaise habitude qui consiste à inhaler la fumée du tabac fumant. On peut dire qu'il s'agit d'une forme de toxicomanie. Fumer a influence négative sur la santé des fumeurs et autres.

Le principe actif de la fumée de tabac est la nicotine, qui pénètre presque instantanément dans la circulation sanguine par les alvéoles des poumons. En plus de la nicotine, la fumée du tabac contient grand nombre produits de combustion des feuilles de tabac et des substances utilisées lors du traitement technologique, ils ont également un effet nocif sur l'organisme.

Selon les pharmacologues, la fumée de tabac, en plus de la nicotine, contient du monoxyde de carbone, des bases pyridiniques, acide cyanhydrique, sulfure d'hydrogène, dioxyde de carbone, ammoniac, huiles essentielles et concentré à partir de liquide et produits solides combustion et distillation sèche du tabac, appelé goudron de tabac. Ce dernier contient une centaine de composés chimiques de substances, dont un isotope radioactif du potassium, de l'arsenic et un certain nombre d'hydrocarbures polycycliques aromatiques - cancérigènes.

Il a été constaté que le tabac a un effet néfaste sur l'organisme, et principalement sur le système nerveux, en le stimulant puis en le déprimant. La mémoire et l'attention s'affaiblissent, les performances diminuent.

La bouche et le nasopharynx sont les premiers à entrer en contact avec la fumée du tabac. La température de la fumée en bouche est d'environ 50-60°C. Pour introduire la fumée de la bouche et du nasopharynx dans les poumons, le fumeur inhale une partie de l'air. La température de l’air entrant dans la bouche est environ 40° inférieure à la température de la fumée. Les changements de température provoquent au fil du temps des fissures microscopiques dans l’émail des dents. Les dents des fumeurs commencent à se carier plus tôt que celles des non-fumeurs.

Les dommages à l'émail des dents contribuent au dépôt de goudron de tabac à la surface des dents, provoquant une couleur jaunâtre des dents et une odeur spécifique dans la cavité buccale.

Fumée de tabac agace glandes salivaires. Le fumeur avale une partie de la salive. Substances toxiques la fumée, se dissolvant dans la salive, agit sur la muqueuse gastrique, ce qui peut à terme conduire à des ulcères gastriques et duodénaux.

Le tabagisme chronique s'accompagne généralement de bronchite (inflammation des bronches avec atteinte primaire de leur muqueuse). L'irritation chronique des cordes vocales par la fumée de tabac affecte le timbre de la voix. Il perd sa sonorité et sa pureté, ce qui est particulièrement visible chez les filles et les femmes.

Du fait de la fumée pénétrant dans les poumons, le sang des capillaires alvéolaires, au lieu de s'enrichir en oxygène, est saturé monoxyde de carbone, qui, lorsqu'il est combiné avec l'hémoglobine, exclut une partie de l'hémoglobine du processus de respiration normale. Le manque d’oxygène s’installe. Pour cette raison, le muscle cardiaque en souffre en premier.

L'acide cyanhydrique empoisonne de manière chronique le système nerveux. L'ammoniac irrite les muqueuses, réduisant la résistance des poumons à diverses maladies infectieuses, notamment la tuberculose.

Mais l'essentiel impact négatif La nicotine affecte le corps humain lorsqu'on fume.

La nicotine est un poison puissant. Dose mortelle la nicotine pour une personne est de 1 mg pour 1 kg de poids corporel, soit environ 50 à 70 mg pour un adolescent. La mort peut survenir si un adolescent fume immédiatement un demi-paquet de cigarettes. Selon l’OMS, 2,5 millions de personnes meurent chaque année dans le monde de maladies liées au tabagisme.

Notons que, selon les experts de la santé, la dépendance au tabac s'apparente à la toxicomanie : les gens fument non pas parce qu'ils ont envie de fumer, mais parce qu'ils ne peuvent pas abandonner cette habitude.

C’est vrai qu’il est facile de commencer à fumer, mais il est très difficile d’arrêter de fumer plus tard. Une fois que vous commencez à fumer, vous pouvez devenir esclave de cette habitude, détruisant lentement et sûrement votre santé, que la nature a donnée à d'autres fins - travail et création, développement personnel, amour et bonheur.

À propos de la toxicomanie et de l’abus de substances

La toxicomanie est une maladie grave causée par l'abus de drogues et une dépendance pathologique acquise à celles-ci.

Substances stupéfiantes origine végétale, qui ont un effet intoxicant particulier sur l'homme, sont connus de l'humanité depuis très longtemps. La consommation de drogues était initialement associée aux coutumes religieuses et quotidiennes. Il y a de nombreuses années, les ministres de diverses religions utilisaient des drogues pour atteindre un état d'extase lors de l'accomplissement de rites religieux.

Un autre type de consommation de drogues historiquement établi est inhérent au domaine médical : les sédatifs, les analgésiques et les somnifères.

Le troisième type de consommation de drogues est leur utilisation pour le développement de états mentaux associé à l'expérience du plaisir, du confort, de l'humeur exaltante, du tonus mental et physique, du buzz.

Le développement rapide des XIXe et XXe siècles a donné une forte impulsion à la propagation des drogues dans le monde. chimie, y compris la chimie des substances médicinales.

Ainsi, un médicament doit être compris produits chimiques d'origine synthétique ou végétale, médecine, qui ont un effet particulier et spécifique sur le système nerveux et l'ensemble du corps humain, conduisent à l'élimination douleur, changements d'humeur, de tonus mental et physique. Atteindre ces états à l'aide de médicaments s'appelle intoxication médicamenteuse. Il existe quatre types de toxicomanie dans notre pays : la dépendance à l'opium (abus de l'opium et de ses alcaloïdes constitutifs et substituts synthétiques de la morphine) ;

haschichisme (abus de variétés de cannabis contenant des quantités suffisantes de tétrahydrocaccabinone) ;

toxicomanie causée par des stimulants (principalement l'éphédrine) ; dépendance provoquée par certains somnifères liés aux drogues.

Les patients toxicomanes deviennent souvent des personnes facilement influençables, dépourvues d’intérêts et qui contrôlent mal leurs désirs.

La vitesse à laquelle la toxicomanie se développe dépend de structure chimique le médicament, sa méthode d'administration, sa fréquence d'administration, sa posologie et ses caractéristiques individuelles.

La première étape de la toxicomanie est le passage de l'épisodique à apport régulier drogue, augmentation de l'endurance à celle-ci, émergence d'une attirance pour l'intoxication médicamenteuse. Si au début de la prise de drogues il y a un sentiment subjectif état désagréable, puis elle disparaît rapidement et toute consommation de drogue provoque l'euphorie.

La prise d'opiacés (opium, morphine, etc.) provoque une sensation de chaleur agréable, une « poussée » indolore dans la tête et un état de bonheur. Commence alors un changement rapide d'idées agréables sur fond de paix bienheureuse et de fantasmes oniriques.

L'intoxication au haschich s'accompagne de bêtises, de rires non motivés, de mobilité et de troubles de la perception de l'environnement et de la pensée.

Après avoir administré une solution contenant de l'éphédrine, un état ressemblant à l'extase survient (une sensation de légèreté dans le corps, une clarté particulière de perception de l'environnement, un sentiment d'unité avec la nature et le monde, etc.).

À mesure que la toxicomanie se développe, la tolérance à la drogue augmente ; les doses précédentes ne procurent pas d’euphorie. Ensuite, des doses croissantes commencent à être prises et le schéma d'action du médicament change. En particulier, avec la morphinisme et l'abus d'autres opiacés, au lieu d'une paix bienheureuse, un état de vigueur apparaît avec un sentiment d'élan de force et un désir de communication. Le haschisch provoque chez le toxicomane une humeur élevée avec une surestimation de ses capacités mentales, divers troubles pensée; Avec l'utilisation à long terme d'éphédrine, la durée de l'euphorie est réduite et certaines sensations corporelles qui surviennent initialement disparaissent.

L’arrêt de la consommation de drogue conduit à conditions douloureuses. Avec la dépendance à l'opium, cela se traduit par l'apparition d'anxiété, de frissons, de douleurs déchirantes atroces dans les bras, les jambes, le dos, de l'insomnie, de la diarrhée, ainsi que d'un manque d'appétit. La dépendance à l'éphédrine se caractérise par une insomnie et une dépression prolongées. Avec le haschich, en plus des sensations corporelles désagréables, l'humeur baisse également, de l'irritabilité, de la colère et des troubles du sommeil apparaissent.

Une consommation ultérieure entraîne une diminution constante de l'effet euphorisant du médicament et une augmentation des troubles mentaux et physiques du corps. Dans tous les cas, on note une dégradation de la personnalité (rétrécissement des intérêts, cessation des activités socialement utiles, tromperie prononcée).

Le seul objectif des toxicomanes est d’acquérir et de consommer des drogues, sans lesquelles leur état s’aggrave.

La toxicomanie est une maladie caractérisée par une dépendance pathologique à des substances qui ne sont pas considérées comme des drogues. Il n’existe aucune différence médicale et biologique entre la toxicomanie et l’abus de substances. Les toxicomanes obtiennent une intoxication en inhalant des vapeurs d'essence, d'acétone, de toluène, de perchloréthylène et en utilisant diverses substances toxiques en aérosol.

Souviens-toi:

les toxicomanes sont des travailleurs pauvres, leur capacité de travail - physique et mentale - est réduite, toutes leurs pensées sont liées à l'obtention de drogues ;

la toxicomanie cause de graves dommages matériels et moraux à l'individu, à la famille et à la société ; elle provoque des accidents au travail, dans les transports et à la maison ;

les toxicomanes, physiquement et moralement dégradants, constituent un fardeau pour la famille et la société ; les toxicomanes risquent de propager le SIDA.

Questions

1. Que sont conséquences sociales de mauvaises habitudes ?
2. Énumérez les principaux moyens de prévenir les mauvaises habitudes.
3. Préparez un message sur l'un des thèmes : « L'alcool et ses effets sur la santé humaine », « Le tabagisme et ses effets sur votre santé et votre bien-être » fumeurs passifs", "La toxicomanie et l'abus de substances, leurs conséquences."

L'influence des mauvaises habitudes sur la santé humaine

Chaque jour, nous sommes confrontés à différentes personnes, différents les uns des autres. Après tout, chacun a son propre caractère, ses habitudes et ses faiblesses que nous aimons ou ennuyons, mais qui affectent d'une manière ou d'une autre notre vie, notre santé et statut social. Mais le pire, c'est que parfois les faiblesses peuvent se transformer en mauvaises habitudes qui créent des problèmes non seulement pour la personne accro à ces habitudes, mais aussi pour les personnes qui l'entourent et pour l'ensemble de la société.

Comment le tabagisme affecte la santé humaine

Examinons maintenant de plus près les conséquences du tabagisme.
Premièrement, à gros fumeur Il y a un manque de calcium dans le corps et cela provoque une destruction émail dentaire, les dents jaunissent, la structure des cheveux et des ongles se détériore et le teint acquiert une teinte grisâtre.
Deuxièmement, les vaisseaux sanguins souffrent du tabagisme et deviennent fragiles, le métabolisme de l'oxygène est perturbé et la tension artérielle augmente.
Troisièmement, fumer nuit au travail tractus gastro-intestinal, ce qui peut ensuite conduire à des ulcères d’estomac.
Quatrièmement, les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de crises cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’autres problèmes cardiaques.
En outre, cette dépendance contribue aux maladies de la gorge, des bronches et des poumons, qui peuvent ensuite conduire au cancer.
Fumer par une femme enceinte est strictement inacceptable, car cela affecterait négativement la santé de l'enfant.

Comment l’alcool affecte-t-il la santé humaine ?

L'alcool entraîne des conséquences encore plus désastreuses. Avec l'abus d'alcool, il est complètement détruit système immunitaire corps, activité hépatique, organes digestifs, régulation de la glycémie est perturbée, travail système nerveux etc.

Mais c’est l’alcool qui porte le coup le plus terrible au cerveau. Par la suite, une personne perd la mémoire, commence à avoir des problèmes mentaux et peut finalement conduire à une dégradation complète.

Et d'ailleurs, la vie d'un amateur d'alcool est bien plus courte que celle d'une personne qui mène image saine vie.

Prévention des mauvaises habitudes

DANS société moderne les mauvaises habitudes sont l'un des problèmes urgents et donc la lutte contre elles est tout simplement nécessaire.

Beaucoup de gens ne réalisent souvent pas que fumer une cigarette, de l'alcool et des drogues ne sont pas seulement de mauvaises habitudes qui se transforment en dépendance, mais causent également des dommages irréparables à la santé d'une personne et de son entourage.

C'est bien quand une personne réalise et comprend le mal qu'une telle dépendance à des faiblesses apparemment inoffensives peut causer et se sépare de ses mauvaises habitudes. Mais certaines personnes croient qu'il n'arrivera rien de mal en fumant une cigarette, en buvant un verre de vodka ou en se droguant, et par conséquent, sans s'en apercevoir, elles deviennent dépendantes, ce qui devient de plus en plus fort à chaque fois. Et ces personnes ont déjà besoin de l’aide de spécialistes. Mais pour ne pas conduire à un tel tristes conséquences, vous devez connaître les effets néfastes qu’ils peuvent avoir sur votre santé et reconnaître leurs méfaits le plus tôt possible.

La lutte contre les mauvaises habitudes est assez difficile, mais extrêmement nécessaire. Et plus tôt une personne s'en rendra compte, plus il lui sera facile de surmonter sa dépendance et d'abandonner pour toujours. mauvaises habitudes. Et si votre ami d'école vous invite à aller fumer ou boire, il vaut mieux rester à l'écart de ces amis.

Le plus important est qu'une personne se rende compte le plus tôt possible que les mauvaises habitudes nuisent à sa vie et à celle de son entourage et fasse tout son possible pour s'en séparer pour toujours. Après tout, mener une vie saine est accessible à toute personne sensée ; l'essentiel est d'avoir du désir, de la volonté, de vaincre la paresse, et il sera alors beaucoup plus facile de se débarrasser des mauvaises habitudes.

La réalisation du potentiel inhérent à une personne dépend de son mode de vie, de son comportement quotidien, des habitudes qu'elle a acquises et de sa capacité à gérer judicieusement les opportunités potentielles de santé pour son bénéfice, celui de sa famille et de l'État.

Cependant, un certain nombre d'habitudes qu'une personne acquiert au cours de ses années scolaires et dont elle ne peut se débarrasser tout au long de sa vie nuisent gravement à sa santé. Ils contribuent à la consommation rapide de tout le potentiel des capacités humaines, vieillissement prématuré et l'acquisition de maladies résistantes. Ces habitudes comprennent principalement le tabagisme, la consommation d’alcool et de drogues.

Fumeur le tabac est l’une des mauvaises habitudes les plus courantes. Au fil du temps, cela provoque des conséquences physiques et dépendance mentale fumeur

Tout d’abord, les gens souffrent de la fumée du tabac système pulmonaire, les mécanismes de défense pulmonaire sont détruits, et maladie chronique- la bronchite du fumeur.

Certains ingrédients du tabac se dissolvent dans la salive et, en pénétrant dans l'estomac, provoquent une inflammation de la membrane muqueuse, qui se développe ensuite dans ulcère gastroduodénal l'estomac ou le duodénum.

Le tabagisme est extrêmement nocif ; il affecte le fonctionnement du système cardiovasculaire et entraîne souvent une insuffisance cardiaque, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde et d'autres maladies.

Les substances radioactives contenues dans la fumée du tabac peuvent parfois provoquer la formation de tumeurs cancéreuses.

La fumée du tabac a un effet nocif non seulement sur le fumeur, mais aussi sur son entourage. Dans ce cas, l'expérience des non-fumeurs mal de tête, des malaises, des maladies des voies respiratoires supérieures s'aggravent, surviennent changements négatifs dans l'activité du système nerveux et la composition du sang.

Alcoolique N'importe qui peut tomber malade en consommant systématiquement des boissons alcoolisées, notamment de la bière. Faisons connaissance avec ce que l'alcool peut faire à notre corps.

Sang. L'alcool inhibe la production de plaquettes, ainsi que de plaquettes blanches et rouges cellules sanguines. Résultat : anémie, infections, saignements.

Cerveau. L'alcool ralentit la circulation sanguine dans les vaisseaux du cerveau, entraînant un manque constant d'oxygène de ses cellules, entraînant un affaiblissement de la mémoire et une lente dégradation mentale.

Cœur. L'abus d'alcool entraîne une augmentation du taux de cholestérol sanguin, une hypertension persistante et une dystrophie myocardique. Insuffisance cardiovasculaire met le patient au bord de la tombe.

Intestins. Exposition constante à l'alcool sur le mur intestin grêle conduit à un changement dans la structure des cellules et elles perdent la capacité d'absorber complètement nutriments Et composants minéraux, qui aboutit à l’épuisement du corps de l’alcoolique.

Maladies associées à mauvaise alimentation et les carences en vitamines, telles que le scorbut, la pellagre et le béribéri, causées par le fait de négliger la nourriture au profit de la boisson. Inflammation constante l'estomac et plus tard les intestins avec risque accru ulcères

Foie. Considérant que 95 % de tout l'alcool entrant dans l'organisme est neutralisé dans le foie, il est clair que c'est cet organe qui souffre le plus de l'alcool : un processus inflammatoire se produit (hépatite), puis des cicatrices (cirrhose). Le foie cesse de remplir sa fonction de désinfection des produits métaboliques toxiques, de production de protéines sanguines et d'autres fonctions importantes, ce qui entraîne la mort inévitable du patient.

Pancréas. Les patients souffrant d’alcoolisme ont 10 fois plus de risques de développer un diabète.

Estomac. L'alcool supprime la production de mucine, qui exerce fonction de protection en relation avec la muqueuse gastrique, ce qui conduit à l'apparition d'ulcères gastroduodénaux.

Cuir. Un buveur paraît presque toujours plus vieux que son âge : sa peau perd très vite son élasticité et vieillit prématurément.

L'effet des médicaments sur le corps.

Effet des médicaments sur la respiration.

La respiration est l'une des conditions fondamentales de la vie.

Les médicaments suppriment le fonctionnement des chimiorécepteurs. L'activité diminue inévitablement puis est supprimée centre respiratoire. Le toxicomane ne pourra plus jamais respirer à satiété. Il se condamne à vivre toute sa vie sans oxygène (hypoxie).

Les toxicomanes sont également plus susceptibles de mourir d’une insuffisance respiratoire due à une surdose accidentelle de drogue. La mort survient dans les 5 minutes qui suivent administration intraveineuse médicament. Généralement, ils ne peuvent pas et n’ont pas le temps de fournir de l’aide.

Les médicaments réduisent l'excitabilité du centre de la toux. Dans le passé, les antitussifs contenant des stupéfiants, notamment de la codéine, étaient largement utilisés. Une personne qui commence à prendre de la drogue s'arrête mécanisme de défense toux. Même en cas de rhume, il n'y a pas de toux. Les crachats, le mucus, la saleté, le pus, les composants de la fumée et la poussière de l'air s'accumulent dans les poumons d'un toxicomane. Le toxicomane transforme ses poumons en crachoir débordant. Il ne peut pas tousser, ce qui signifie qu'il crache en lui-même, dans l'espace intérieur de ses poumons. Les crachats se décomposent, les microbes se multiplient. Le toxicomane transforme ses propres poumons en une urne de crachats sales pour le reste de sa vie.

L'effet des médicaments sur le système cardiovasculaire.

L’importance du cœur et des vaisseaux sanguins est bien connue de tous. Ces organes assurent l’apport de toutes les substances dont ils ont besoin aux tissus et l’élimination des « déchets » des tissus. Les médicaments contribuent à l'inhibition du centre vasomoteur et, par conséquent, à une diminution de pression artérielle et un ralentissement de la fréquence cardiaque.

Pour cette raison, dans le corps d'un toxicomane, il y a toujours une diminution des fonctions du système cardiovasculaire, l'approvisionnement des cellules en substances dont elles ont besoin, ainsi que le « nettoyage » des cellules et des tissus. Les fonctions de toutes les cellules s'affaiblissent, elles et le corps tout entier deviennent décrépits, comme dans vieillesse. Le toxicomane ne peut plus développer des efforts suffisants pour faire face à la quantité de travail habituelle. Les changements séniles à un jeune âge n'ajoutent pas de joie à la vie.

L'effet des médicaments sur le système digestif.

Le rôle de la nutrition est également bien connu. Les médicaments inhibent les mécanismes de régulation de la digestion. Chez les toxicomanes, tous les sens du goût et de l’odorat sont réduits. Ils ne peuvent plus pleinement profiter de la nourriture. L'appétit diminue. La production d'enzymes, de bile, de sucs gastriques et intestinaux diminue. La nourriture n'est pas complètement digérée et absorbée. Le toxicomane se condamne à jeûne chronique. Les toxicomanes ont généralement un poids insuffisant. Les médicaments provoquent des spasmes des sphincters des muscles lisses intestinaux. En conséquence, la transition des matières fécales d'une section à une autre est retardée. La constipation dure 5 à 10 jours. Excréments restent dans les intestins pendant 10 jours. Les processus de pourriture et de décomposition dans les intestins se poursuivent tout le temps. Les toxines qui en résultent sont absorbées dans le sang et se propagent dans tout le corps, endommageant les cellules, les faisant vieillir et mourir. Les toxicomanes ont toujours une mauvaise couleur de peau et une mauvaise odeur. Dans les services réservés aux toxicomanes, il y a une odeur spécifique désagréable.
Selon de nombreux mécanismes, la toxicomanie supprime les besoins et les opportunités sexuels. Les gynécologues notent que les filles toxicomanes développent rapidement des processus atrophiques dans les organes génitaux externes et internes. Par l'état de leur région génitale, ces filles ressemblent à des vieilles femmes.
Les toxicomanes n’ont généralement pas d’enfants ; les enfants naissent souvent avec des malformations.
Lors de la prise de médicaments, tous les types de métabolisme, la température corporelle, l'immunité et toutes les fonctions corporelles diminuent. Les toxicomanes sont très souvent infectés par l'hépatite et le VIH.
Il existe une autre raison à la destruction de la santé.
Les trafiquants de drogue méprisent leurs clients, leur font payer beaucoup d’argent, mais n’assument aucune responsabilité quant à la qualité des drogues. Profitant du fait qu'aucun toxicomane ne vérifiera la pureté de la drogue qui lui est vendue, les trafiquants, afin d'augmenter leurs profits, ajoutent de la craie, de la farine, du talc, voire de la lessive, aux drogues. Les exigences de stérilité et de propreté sont ignorées. L'injection intraveineuse de ces saletés provoque une infection, des lésions des reins, du foie et du sang. Hypoxie chronique et l’intoxication par ses propres poisons intestinaux – les accompagnements inévitables d’une drogue – raccourcit rapidement la vie. Les toxicomanes vivent en moyenne 5 ans, soit moins que les patients infectés par le VIH et atteints d'un cancer.

Les drogues façonnent les modèles de maladie mentale.

En psychiatrie, il existe la notion de troubles de la perception. En particulier, les hallucinations sont des perceptions sans objet. Par exemple, les patients atteints de psychose entendent des mots que personne ne prononce. Dans la psychose, la fonction principale du cerveau est perturbée : le reflet de la réalité. Les patients ressentent des influences que personne n’a sur eux et établissent des liens inexistants entre les phénomènes.

Les toxicomanes souffrent troubles mentaux, semblables à ceux qui souffrent de maladie mentale.

Prévention des mauvaises habitudes.

Puisque l’alcoolisme et le tabagisme appartiennent également aux substances narcotiques, nous soulignerons plusieurs vérités générales :

Première vérité : la toxicomanie (tabagisme, consommation d'alcool, de bière et de drogues) n'est pas une mauvaise habitude, mais une maladie, souvent incurable, qu'une personne contracte volontairement lorsqu'elle commence à consommer de la drogue.

Deuxième vérité : La toxicomanie en tant que maladie commence à se développer, en règle générale, après la première consommation d'une substance narcotique, elle se développe différemment pour chacun, mais avec une augmentation constante de la nécessité d'augmenter le dosage.

Troisième vérité : celui qui vous propose un médicament est l’ennemi de votre santé (la seule exception peut être le cas d’une prescription médicale), puisque pour son propre profit, pour votre argent, il vous enlève votre santé.

Après avoir compris ces vérités, nous arriverons à une conclusion sans ambiguïté : la prévention de la toxicomanie, c'est avant tout l'élimination de la première consommation d'une drogue, mais si le premier test a eu lieu, alors il ne faut pas penser à la prévention, mais à propos du traitement.

Quatre règles du « Non ! » drogues.

Règle un. Développez constamment un ferme « Non ! » toute substance narcotique, à n'importe quelle dose, aussi petite soit-elle, dans n'importe quel contexte, dans n'importe quelle entreprise.

Vous devez avoir une attitude ferme : « Toujours simplement « Non ! » Juste « Non ! » - c'est votre défense fiable.

Deuxième règle. Prenez constamment l’habitude de vous amuser tout en effectuant des activités utiles quotidiennes.

Bonnes études, réussite sportive, participation à des travaux communs avec les parents pour accomplir certaines tâches ménagères, travail dans leur chalet d'été, visite de clubs sportifs, cours dans des clubs de créativité technique, etc. Vous avez besoin de tout cela pour vous préparer à une vie d'adulte prospère, et réussite dans les études, le sport, devoirs apporter un plaisir constant et contribuer à votre développement spirituel et physique. Alors, « Non ! » oisiveté. « Non » aux passe-temps inutiles ; la vie doit être remplie d'activités utiles et nécessaires.

Troisième règle. Dans votre vie, la capacité de choisir des amis et des camarades parmi vos pairs devient de plus en plus importante. Lorsque vous choisissez vos amis, évitez de communiquer avec des toxicomanes. N'oubliez pas que les vrais amis ne vous forceront pas à prendre de la drogue ou à boire de l'alcool et ne le feront pas eux-mêmes. Choisissez une entreprise où vous pouvez communiquer de manière intéressante et sans drogue.

Règle quatre. Un « Non ! » ferme. leur timidité et leur instabilité lorsqu'on leur propose d'essayer un médicament. Souviens-toi! La vie a plus de valeur !

La tragédie des toxicomanes est qu'ils sont volontairement tombés dans une dépendance servile aux substances narcotiques, peut-être parce qu'ils étaient gênés de refuser d'essayer la drogue pour la première fois.

Cultivez le courage de refuser d’essayer substance narcotique, peu importe qui vous le propose.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé d'expliquer à qui que ce soit les raisons de votre refus. Dire : « Je ne veux pas, c’est tout », c’est votre droit.