L'automanie est une maladie du 21ème siècle. Syndrome "selfie" - faits uniques

Avec l'avènement d'Instagram et des caméras frontales, le monde a littéralement été submergé par une vague de personnes photographiant avec enthousiasme leur visage à différents moments de leur vie. On ne peut pas appeler ça de la photographie artistique, car les soi-disant « selfies » ne portent le plus souvent aucune charge sémantique. Ces dernières années, ce phénomène est devenu tellement alarmant que des chercheurs s'y sont intéressés, qui pensent désormais que la passion des selfies peut être une véritable maladie mentale. Oui, oui, si vous ne pouvez pas vivre une journée sans deux ou trois photos de vous, vous avez peut-être un problème. Pour son diagnostic plus précis, un test spécial a même été développé qui vous aidera à comprendre si vous choyez les gens avec votre beau visage, ou s'il est juste temps de coller la caméra frontale.

avis officiel

Selon l'American Psychiatric Association, qui a réuni en 2014 tout un conseil sur manie de selfie, le désir maniaque de se photographier peut bien être considéré comme un désir obsessionnel-compulsif de s'affirmer. Les personnes atteintes de ce trouble utilisent les selfies pour obtenir des likes et ainsi augmenter leur estime de soi ou leur valeur. Cependant, si vous n'êtes pas Quasimodo, mais une belle jeune femme, alors un tas de selfies sur le réseau social sont le plus souvent justifiés par un simple désir féminin de profiter de votre jeunesse et de votre beauté, provoquant simultanément l'envie des filles moins douées. Si l'apparence n'atteint pas la définition de "joli", mais que le nombre de selfies dépasse l'échelle, quelque chose ne va clairement pas ici. Vous pouvez même être un exhibitionniste. Mais pas un fait.

Ainsi, messieurs, les scientifiques pensent que l'automanie est divisée en stades limites, aigus et chroniques. Borderline implique environ trois selfies quotidiens (parfois même sans être publiés sur les réseaux sociaux, ce qui est encore plus alarmant). Acute suppose à peu près le même nombre de photos, mais elles sont publiées dans la mesure du possible. Chronique - à ce stade, vous prenez des selfies tout au long de la journée, sans libérer votre smartphone de la poignée de main et sans vous frotter les yeux rouges avec de la mousse à la bouche dans un éditeur de photos. Eh bien, votre Instagram est en même temps comme une galerie de portraits sur le thème : "Je suis au lit", "Je suis au magasin", "Je suis aux toilettes", "Moi, encore moi, et moi" et ainsi de suite.

Pourquoi les simples mortels ont-ils besoin de selfies ?

Si les nombreux selfies de la légion de beautés d'Instagram dans divers endroits cool peuvent encore s'expliquer par la vanité et le désir de capturer les beaux moments de leur vie, alors pourquoi y a-t-il tant de selfies de gens ordinaires prenant des photos sur fond de tapis ou un chat? Les scientifiques affirment que la principale force motrice dans ce cas sont des facteurs tels que le désir d'être socialement compétitif, d'attirer l'attention sur sa personne modeste, d'augmenter l'estime de soi par les goûts et le désir de s'intégrer à la société qui brille dans les réseaux sociaux avec luxe la vie. Beaucoup de gens utilisent les selfies comme outil d'expression de soi, oubliant que l'expression de soi est plus qu'une simple photo d'une expression faciale complexe avec des citations banales en dessous.

De plus, n'oublions pas qu'il existe aujourd'hui un grand nombre d'applications qui permettent de supprimer les défauts de la peau des photos, de se maquiller, de modifier les proportions du visage et du corps et d'appliquer un beau filtre. Avec leur aide, vous pouvez transformer autant que possible même une personne très laide, par conséquent, le selfie recevra plus de likes, par conséquent, l'estime de soi sera à nouveau caressée. Est-ce bon ou mauvais? Oui, il n'y a rien de mal à cela, l'essentiel est de ne pas remplir votre compte avec des montagnes du même type de selfies avec un visage de poker. Et, bien sûr, de ne pas écrire sous eux des pensées philosophiques éculées, qui chez les personnes dotées d'un intellect sûr ne provoquent rien d'autre qu'une paume faciale.

Test

Pour déterminer le degré de votre dépendance au selfie, répondez oui ou non aux questions suivantes. Si plus de "oui" l'emportent - pensez-y, un psychologue coûte cher et vous êtes encore si jeune.

Vous photographiez-vous bien plus souvent qu'un chat ou que le monde qui vous entoure ?

Retouchez-vous chaque photo de l'application avec la méticulosité d'un retoucheur Vogue ?

Avant chaque selfie, faites-vous un maquillage complet et habillez-vous magnifiquement ?

Prenez-vous 20 à 30 selfies avant d'obtenir une photo que vous aimez ?

Vous vous tordez comme un possédé alors que vous ne pouvez pas publier de selfie sur les réseaux sociaux en ce moment ?

Avez-vous l'air différent dans vos selfies que dans la vraie vie ?

Après avoir posté un selfie qui obtient beaucoup de likes, votre confiance en vous augmente, mais pas pour longtemps ?

Votre niveau de stress baisse-t-il après avoir posté un selfie sur les réseaux sociaux ?

Étant donné une photo de nourriture joliment décorée et une photo de vous-même. Choisirez-vous le premier ou le second ?

Aimez-vous les selfies de nombreuses autres personnes pour obtenir des likes en retour ?

Envoyez-vous des selfies à vos amis et connaissances pour obtenir des commentaires (de préférence positifs) ?

Si votre selfie obtient peu de likes, êtes-vous déprimé ?

conclusion

Si vous vous retrouvez dans une passion malsaine pour les selfies, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas fatal et est certainement réparable. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de supprimer vos comptes de médias sociaux, il suffit de serrer les dents, de vous ressaisir et de passer à votre reflet dans le miroir. Mais attention : les miroirs sont également délicats – vous pouvez devenir accro au miroir dans lequel vous vous regardez toutes les cinq minutes, en vous demandant si vous êtes bon avec le maquillage ou les cheveux. Dans tous les cas, aucune de ces dépendances n'est critique et ne vous conduira pas dans l'étreinte douce des aides-soignants, mais rappelez-vous qu'il y a des cas où les gens ne pouvaient pas passer même 10 minutes sans selfie, ils étaient tellement aspirés dans ce bourbier dangereux.

L'addiction au selfie est une maladie du 21ème siècle

En 2013, ce mot est devenu le plus populaire au monde. Selfie, ou "arbalète", "selfie" c'est se photographier. Auparavant, de telles photos étaient prises à l'aide d'un miroir, aujourd'hui - à l'aide d'un monopode (une perche à selfie spéciale).

Il existe plusieurs types de ce passe-temps:

• selfie - une photo avec un être cher;
• liftlook - cadre dans le miroir de l'ascenseur;
• duckface - "visage de canard", utilisé par les filles, lèvres saillantes;
• Belfi - une photo de vos fesses;
• shufiz - pieds dans des chaussures sur un fond différent;
• selfie extrême - lors de sports extrêmes ou dans des situations dangereuses (au bord d'un toit, d'une falaise).

Qu'est-ce qui a provoqué l'intérêt accru pour un tel passe-temps, pourquoi une envie douloureuse, la soi-disant auto-manie, apparaît-elle, et comment s'en débarrasser?

dépendance aux selfies

En Amérique, cette passion était attribuée à la maladie mentale. Dans l'espace post-soviétique, la dépendance au selfie est considérée comme un comportement addictif, c'est-à-dire des actions qui se répètent constamment et interfèrent avec le développement personnel et social d'une personne.

La dépendance au selfie est une soif de photographie constante de soi et des objets et phénomènes environnants, qui viole le monde intérieur de l'individu et empêche une communication interpersonnelle à part entière.

Symptômes de dépendance

Les éléments suivants sont considérés comme des signes d'auto-manie :

• une personne prend au moins trois photos d'elle-même par jour ;
• télécharge ces photos sur les réseaux sociaux pour un visionnage public ;
• à l'avenir, la personne ne considère pas l'image, elle perd de sa pertinence, seuls les goûts et les commentaires sont importants;
• les selfies provoquent des situations potentiellement mortelles ;
• en prenant un selfie, une personne perd le fil de la conversation avec l'interlocuteur, est constamment distraite;
• il y a une réaction agressive aux propos des gens;
• un sentiment de perte, une anxiété interne, si le téléphone est déchargé, il n'y a pas d'appareil photo, il n'y a rien pour prendre des photos.

Dans tous les cas, un individu passe une grande partie de sa vie d'abord à tout photographier, puis à traiter la photo, à la poster sur Internet, à écrire une description, à répondre aux commentaires. Si environ 30 photos sont publiées par jour, alors toutes gratuites, cependant, et le temps de travail est consacré à cela, et non à soi-même.

Une personne est épuisée psychologiquement, se sent privée de vitalité, alors qu'elle n'a vraiment rien fait pendant la journée. Un tel passe-temps est improductif et conduit à la régression.

causes

Les adolescents sont les plus sensibles à la dépendance au selfie. Ceci est lié à la formation du soi-disant "miroir" ou "moi" social. Cette caractéristique donne à l'individu une réponse à la question : « Comment les gens autour de moi me voient-ils ? ».

Un adolescent doute de lui-même, de son attrait, en cherchant confirmation. Les selfies sont une excellente occasion d'obtenir des commentaires. Mais seule cette réponse est aussi virtuelle que les réseaux sociaux eux-mêmes. En raison de la possibilité de se dépersonnaliser sur Internet, les gens peuvent simplement écrire des choses négatives et grossières, jouer sur les sentiments, sachant qu'ils resteront impunis.

La plupart des utilisateurs ne voient pas du tout les photos, mais mettent automatiquement des likes. L'adolescent ne comprend pas encore ces subtilités, il tombe donc rapidement sous l'emprise des avis des réseaux sociaux.

Chez les adultes, l'automanie est causée par l'infantilisme de la personnalité, une faible estime de soi, le doute de soi et la recherche de l'approbation sociale.

Conséquences possibles

Le fait que toute dépendance prend un temps précieux, perturbe le développement de l'individu, détruit la communication, a été dit plus haut. De plus, tous les processus mentaux sont perturbés chez les personnes ayant une dépendance au selfie.

Tout d'abord, ils sont souvent distraits, oublient les sujets importants, les réunions. Penser se dégrade, devient plus visuel et efficace : j'ai vu - j'ai photographié. En raison de la diminution du cercle de la communication réelle, la parole est simplifiée, le vocabulaire est rétréci. Les gens évoluent vers une perception visuelle de la réalité, moins d'attention est portée aux sensations auditives et corporelles. Devenir averse au risque afin d'obtenir un bon coup.

Lorsqu'une personne commence à réaliser son problème, il y a de la colère envers les autres, de l'auto-agression. L'individu ressent un vide intérieur, une solitude, une incompréhension de la part des autres. Ici, l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute sera nécessaire.

Traitement de la manie du selfie

Travailler avec des spécialistes pour sortir de la dépendance au selfie dure environ six mois. Il comprend des formes de travail individuelles et de groupe. Tout d'abord, les véritables causes de la dépendance sont clarifiées, car il s'agit généralement d'une réaction défensive à certains événements ou états internes. Lorsque la cause est trouvée, il existe une sélection de moyens adéquats pour la surmonter. Les clients apprennent à être distraits, à passer activement du temps, à faire de nouvelles connaissances dans la vraie vie, pas dans la vie virtuelle.

Comment se débarrasser de la dépendance au selfie

Cependant, toutes les personnes ne sont pas prêtes à consulter un psychologue et à déclarer ouvertement leur problème. Si une dépendance au selfie a été découverte, vous pouvez essayer de résoudre le problème vous-même. Mais seule une personne volontaire et organisée en est capable.

Tout d'abord, vous devez mettre un bloc-notes avec un stylo avec votre téléphone ou votre appareil photo. Dès que l'envie de photographier se fait sentir, vous devez prendre du matériel d'enregistrement et marquer ce que vous voulez capturer, pourquoi, ce que vous en pensez. Il a été prouvé que de telles marques permettent de porter un regard différent sur le monde, de développer des processus mentaux et de la discipline. Habituellement, après avoir enregistré vos sentiments, vous ne voulez plus les photographier.

Vous devez planifier clairement votre journée, respecter un horaire dans lequel vous pouvez réserver du temps pour les photos, mais sachez que vous ne pouvez prendre qu'une seule photo. Grâce à cette technique, une personne développe l'observation, l'attention à sa vie, se rapporte sélectivement à ce qui se passe.

Un bon moyen de se débarrasser de la dépendance est de passer à une sorte de loisirs actifs, de sports, de danse, dans lesquels il est impossible d'être toujours avec le téléphone en main.

La dépendance au selfie est le type de comportement addictif le plus récent et touche principalement les personnes de moins de 30 ans. Pour surmonter le besoin douloureux de photographie, vous devez faire plus attention à vous-même, planifier votre journée, y compris la communication obligatoire avec vos proches et vos amis dans votre routine. Les mêmes méthodes sont utiles pour la prévention de l'automanie. De plus, comprenez ce que cette dépendance donne, puis choisissez des moyens adéquats pour répondre à vos besoins.

Préparé par le psychologue Barsukevich T.N.

Le prix du bonheur D'énormes opportunités se sont ouvertes pour les amateurs de selfie lorsque des téléphones portables avec caméra intégrée sont apparus sur le marché. Le terme "selfie" vient du mot anglais self, qui signifie "self", "vous-même". Le mot d'argot, comme un couteau dans le beurre, est entré dans de nombreuses langues, y compris notre grande et puissante langue. Pour la commodité des amateurs de ces autoportraits, des tiges spéciales d'environ 70 centimètres de long ont été inventées, sur lesquelles le gadget est fixé, ce qui vous permet d'élargir considérablement l'angle de vue. Les photos avec des acteurs célèbres, des politiciens, des athlètes sont particulièrement populaires auprès des amateurs de selfie. Les amateurs de selfie sont capables d'attendre des années et de parcourir de grandes distances pour se capturer à côté d'une célébrité souriante. L'Américaine Samantha McKinroy a fait le tour du monde pour son idole Leonardo DiCaprio pendant un an, voulant prendre une photo avec lui. Quel était son bonheur quand, au prochain Festival de Cannes, elle a réussi à approcher Leonardo et à littéralement implorer l'opportunité de prendre une photo ensemble ... De tels clichés deviennent une source de fierté et font souvent l'envie d'amis et de connaissances. Les stars elles-mêmes encouragent les amateurs de selfie lorsqu'ils acceptent de poser et de faire semblant de sourire le moment avant d'appuyer sur le bouton. Au début, les selfies étaient purement amusants pour les jeunes, mais au fil du temps, les générations plus âgées se sont également intéressées à l'autoportrait, publiant des photos intéressantes (et pas si) sur leurs blogs, popularisant ainsi involontairement un nouveau passe-temps. Le politicien italien scandaleux Silvio Berlusconi et le célèbre acteur hollywoodien Robert De Niro peuvent être attribués en toute sécurité au nombre d'amoureux passionnés de selfie. Ils adorent se capturer avec les fans et les groupies. - Ces photos réchauffent ma vanité ! De Niro a admis. Gadget Substitute Le psychiatre américain John Gurvich estime que l'automanie permet à la personne moyenne d'augmenter considérablement son importance et son estime de soi. Selon lui, cette maladie du XXIe siècle est extrêmement contagieuse et se développe en trois étapes. Au premier stade, le selfieman prend jusqu'à deux photos par jour, mais ne les publie nulle part. À la deuxième étape, il commence à partager des photos avec des amis et des connaissances sur les réseaux sociaux, et il peut le faire jusqu'à cinq fois par jour. À la dernière étape, il publie dix photos ou plus par jour, au fur et à mesure qu'elles deviennent disponibles. Les likes sur les photos qu'ils ont postées sur les réseaux sociaux sont particulièrement attrayants pour les amateurs de selfie. Les psychiatres considèrent la dépression et la dépression des amateurs de selfie en raison de la perte de leurs goûts et de leur sentiment de supériorité sur les autres lorsqu'il y a beaucoup de goûts notoires comme un symptôme alarmant. S'ils les considèrent comme la seule mesure de leur réussite dans la vie, c'est déjà une raison pour contacter un psychiatre. Aux États-Unis, des cours sont même apparus qui soignent les passionnés de selfie à l'aide de formations spéciales et même de séances hypnotiques. Ne restez pas à l'écart du problème de l'auto-manie et des spécialistes techniques. Ainsi, le célèbre designer Clemens Schillinger a réussi à proposer et à créer un hybride d'un smartphone, d'un chapelet et d'un spinner. Il l'a appelé Substitute Phone, c'est-à-dire un "substitut de smartphone" pour les toxicomanes en particulier. L'appareil est un morceau de plastique épais qui correspond à la taille et au poids d'un smartphone moderne. Des boules de marbre sont placées dans l'évidement de ce pseudo-mobile, en les faisant glisser avec un doigt l'utilisateur obtient une sensation similaire à la commande tactile d'un smartphone. Schilinger a présenté plusieurs modèles de Substitute Phone à la fois : pour les utilisateurs qui préfèrent déplacer leur doigt sur l'écran verticalement, horizontalement et en diagonale. Selon l'inventeur, "cet appareil devrait aider à surmonter la dépendance au smartphone et à faire face au stress lorsqu'un appareil mobile n'est pas à portée de main". Dans la gueule d'un requin Malheureusement, la chasse aux selfies spectaculaires dépasse ces derniers temps de plus en plus les limites de la raison. Les médias sociaux regorgent de photos et de clips qui ont entraîné la mort de accros à l'adrénaline. Ici, une touriste russe au Mexique se penche par la vitre latérale abaissée d'une voiture de course furieuse, appuie sur le bouton de son gadget, mais l'instant d'après, un panneau routier situé sur le bord de l'autoroute, non remarqué par une fille désespérée ou un conducteur imprudent, souffle littéralement la tête de la jeune fille, et le verre continue la course "Mercedes" sont saupoudrés d'éclaboussures de sang écarlate. Mais un autre Russe désespéré a plongé dans un pays exotique chaud pour prendre un selfie avec un requin blanc (les eaux côtières regorgent de ces prédateurs sanguinaires). La dernière chose que son smartphone coûteux a réussi à capturer était la bouche d'un requin géant, parsemée de dents acérées. L'instant d'après, le prédateur de la mer a littéralement mis en pièces l'amateur insouciant des sports extrêmes. Ses camarades ont sorti une main, comme coupée au rasoir par les dents d'un prédateur. Un téléphone portable était serré dans son poing. Un autre selfie a escaladé un gratte-ciel abandonné inachevé à la périphérie de Moscou. De toute évidence, l'investisseur avait un problème financier, de sorte que le gratte-ciel est resté debout comme un monument aux problèmes insolubles d'une ère de marché difficile. Le bâtiment non gardé a été choisi par les amateurs de superbes selfies. L'un d'eux a décidé de capturer sa bien-aimée dans le contexte d'une ville étalée au loin, a marché sur une étroite poutre métallique, a marché jusqu'à son extrémité et, souriant largement, a appuyé sur le bouton du smartphone. Mais l'instant d'après, une forte rafale de vent a littéralement soufflé l'extrême du support fragile, et il s'est envolé. Ses amis ont appelé une ambulance, mais les médecins qui sont arrivés n'ont pu que constater la mort du fou. Suicide hooks Il semblerait que la vie en métropole offre aux jeunes des doses régulières d'adrénaline dangereuse : circulation dense, sections d'arts martiaux divers, et enfin, glaçons qui tombent régulièrement des toits... Mais cela ne suffit pas aux amateurs de selfie. Au péril de leur vie, ils montent sur les toits des trains électriques et des rames de métro. Il est considéré comme un chic spécial de fixer vos prouesses devant la caméra. Ces extrémaux s'appellent eux-mêmes des «hameçons», mais un autre terme leur convient beaucoup plus - «suicidaire», car les tours suicidaires qu'ils réalisent conduisent souvent à des blessures monstrueuses, voire au martyre. Une tentative de se capturer sur le toit d'une rame de métro de la capitale a entraîné la mort d'un jeune homme. Lorsque le train suivant s'est arrêté sur le quai, les spectateurs se sont immédiatement rassemblés autour de lui - un type infirme était allongé sur "l'accordéon" de liaison entre les voitures, du sang éclaboussé sur le toit et les vitres de la voiture. Le conducteur du train a appelé la police, le personnel de la gare est arrivé en courant. Ensemble, ils ont enlevé le cadavre. Les os du gars ont été brisés, la moitié de son crâne a été démoli. Il a été annoncé par haut-parleur que le train n'irait pas plus loin pour des raisons techniques. Larmes et stress Au moment où j'écris ces lignes, je me souviens d'une vidéo « volante » du Web. Un mec bourré aux yeux brûlants d'excitation court, agitant son smartphone, derrière le train qui part et s'accroche au rétroviseur du dernier wagon dans un sursaut frénétique. Pendant ce temps, le train prend de la vitesse et le crochet se bloque, donnant des coups de pied absurdes en l'air, essayant en vain de trouver un appui. Dans le même temps, le porte-miroir se plie traîtreusement. L'extrême tombera sous les roues ou s'accrochera encore à la station suivante et pourra prendre un selfie en même temps, et cela reste un mystère. Une question raisonnable se pose : pourquoi les amateurs de selfie ci-dessus ont-ils risqué leur vie ? Souvent, dans le but de publier une photo ou une vidéo sur votre page sur les réseaux sociaux et d'obtenir des likes des mêmes amoureux du selfie. Il s'avère que pour eux le like notoire est une question de fierté, un élément de prestige, un signe de respect. Cela les réchauffe, les inspire et les pousse vers de nouveaux « exploits ». En même temps, ils ne pensent pas aux sentiments que ressentiront leurs parents et amis dans le cas où une tragédie surviendrait à un tel amateur d'attaques d'adrénaline. Le frère aîné du gars qui est tombé d'un gratte-ciel a avoué: - Je connaissais son passe-temps, j'ai vu certaines de ses photos désespérées, je l'ai persuadé de renoncer à des aventures risquées, mais en réponse, il n'a fait que rire et a dit: "Vieil homme, vous ne pouvez pas comprendre cela, vous n'avez pas expérimenté une pulsion fantastique du fait que vous avez fait ce que les autres ne peuvent pas faire - prudent, prudent, prudent, vivant selon les lois de la société. C'est ainsi que le désir de se démarquer, de montrer son courage désespéré a conduit au fait qu'au cours des cinq dernières années, des milliers d'amoureux du selfie sont morts dans le monde entier. Matériaux du site : "Monde de la connaissance"

L'amour du selfie est une maladie mentale qui doit être traitée. Cette conclusion a été tirée par des psychologues de l'Indian School of Management de Madurai (Thiagarajar School of Management), écrit l'International Journal of Mental Health and Addiction.

Test de dépendance au selfie

Les scientifiques ont mis au point un test qui comprend 20 affirmations telles que "Je me sens plus populaire quand je poste des selfies sur les réseaux sociaux" ou "Quand je ne poste pas de selfies, je me sens déconnecté de mes pairs". Ensuite, les experts ont demandé à 400 volontaires (moyenne d'âge 21 ans) de mettre un nombre de 1 à 5 devant chaque phrase, où 1 - fortement en désaccord, et 5 - complètement d'accord.

Il s'est avéré que les selfies affectent vraiment les jeunes, rendent les gens plus libérés et plus confiants.

"La principale raison pour laquelle je prends des selfies et les publie sur les réseaux sociaux est d'attirer l'attention", écrit Raj, l'un des participants à l'expérience.

"Les selfies m'aident à me détendre et à me débarrasser des pensées dépressives", déclare Santosh.

"Je commence à m'apprécier et à ressentir une confiance en moi extraordinaire lorsque je regarde mes selfies", déclare Tess.

Selfitis - une nouvelle maladie du XXIe siècle

Sur la base des données obtenues, les scientifiques ont décidé de considérer l'addiction au selfie comme un trouble mental - l'auto-infection. Ils ont même identifié trois étapes dans le développement de la maladie.

Ainsi, le stade limite du trouble est lorsqu'une personne prend un selfie jusqu'à trois fois par jour, mais ne publie pas de photos sur les réseaux sociaux. Après qu'une personne commence à les publier sur Internet, la phase aiguë de l'auto-infection commence. Et enfin, une maladie chronique est une maladie dans laquelle une personne éprouve un désir irrésistible de prendre des selfies et de les publier sur sa page plus de six fois par jour.

Les experts notent qu'un patient typique atteint de selfite cherche constamment à attirer l'attention et souffre de doute de soi. À l'aide d'un selfie, il veut améliorer sa position sociale, se sentir comme faisant partie d'une grande équipe.

"Je passe beaucoup de temps à prendre des selfies et à les télécharger sur ma page. Je ressens donc un avantage concurrentiel par rapport aux autres », déclare l'une des participantes à l'expérience, Priyanka.

Il convient de noter que des experts indiens s'efforcent désormais de faire en sorte que l'auto-infection soit reconnue comme une véritable maladie. Cela vous permettra de mieux explorer la déviation et de trouver des moyens d'aider les personnes qui en souffrent.

Candidat en sciences de la psychologie, professeur agrégé au département de psychologie sociale de l'Université d'État de Saint-Pétersbourg, spécialiste principal des relations parents-enfants

Bien sûr, je ne dirais pas aussi sèchement que l'envie de selfies est une déviation psychologique. Je crois que c'est l'une des façons dont les jeunes communiquent entre eux. Ainsi, les gens s'affirment, se déclarent, ce qui est extrêmement important à l'adolescence et dans la jeunesse.

Je note que les selfies ne sont généralement pas pris de manière insensée. En règle générale, avec leur aide, une personne démontre quelque chose, signifie qu'il a vu cette attraction, a parlé avec une personne célèbre, était dans un endroit extrême. Tout cela réuni permet de résoudre très rapidement plusieurs problèmes à la fois, dont le principal est d'établir un contact avec d'autres personnes sans aucun effort, de raconter toute une histoire sur soi sans plus tarder. Par conséquent, je crois que l'envie de selfie ne sera jamais reconnue comme une véritable maladie. Cela n'arrivera que si une personne, par amour pour les selfies, commence à se jeter sur les gens ou arrête de manger, de boire et d'aller à l'école. Mais c'est bien sûr peu probable.

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Le développement de la technologie et l'émergence des réseaux sociaux nous ont fourni un moyen évident d'augmenter l'estime de soi : il suffit de prendre une photo de vous-même, de l'afficher publiquement et de collecter les précieux "cœurs" - les goûts. Dans nos sacs à main ou nos poches, il y a toujours un smartphone ou une tablette que l'on peut sortir à tout moment pour prendre une bonne photo.

Cependant, dans certains cas, un plaisir apparemment inoffensif se transforme en obsession. Le désir de prendre une photo originale conduit une personne dans des endroits potentiellement dangereux et la motive également à prendre des mesures risquées.

Ainsi, le passe-temps à la mode a reçu un nom médical - la dépendance au selfie, que les psychologues américains ont reconnu comme l'un des types de troubles mentaux, mais en Russie, cette manifestation est appelée comportement addictif.

Comment reconnaître la dépendance au selfie et quelles mesures prendre pour guérir cette maladie à la mode, vous apprendrez dans notre article.

Voyons d'abord l'essence du phénomène. Les selfies, également appelés « selfie » ou « arbalète » sur les réseaux sociaux, sont devenus une tendance en 2013 et sont toujours très populaires auprès des utilisateurs des réseaux sociaux à ce jour.

Les fabricants d'appareils mobiles ont commencé à équiper de nouveaux modèles d'une caméra frontale afin que chacun puisse prendre un autoportrait à tout moment. De plus, des miroirs sont utilisés pour les selfies, et maintenant des monopodes spéciaux, qui permettent d'augmenter l'angle de vision de la caméra, en fixant le smartphone sur une longue poignée.

Certains types de selfies ont également acquis un nom distinct :

• photo avec un être cher - selfie;
• photo de jambes dans différentes chaussures sur un beau fond - shufiz;
• si sur la photo les lèvres sont repliées dans un tube et tendues vers l'avant, on parle de face de canard;
• cadre-réflexion dans le miroir de l'ascenseur - liftoluk;
• photo de vos propres fesses - Belfi;
• selfie extrême - photos prises en faisant des sports extrêmes ou dans des circonstances dangereuses.

Pourquoi y a-t-il un désir obsessionnel de prendre un selfie ?

Essayons de comprendre les causes de cette étrange mode. Qu'est-ce qui pousse les jeunes à prendre beaucoup de photos d'eux-mêmes et à en remplir leurs comptes sur les réseaux sociaux ?

Tout d'abord, "l'autophotographie" a été emportée par les adolescents. Il y a une explication simple à cela : à l'adolescence, la formation du moi social a lieu.La question est posée en premier lieu par son importance : « Comment les autres me voient-ils (surtout les pairs et les amis) ? ».

Les adolescents doutent de leur propre attrait, leur estime de soi est instable, c'est pourquoi ils veulent constamment connaître les opinions de la société. Un moyen simple et toujours abordable d'obtenir des commentaires de l'environnement est de prendre un selfie et de le publier sur votre page sur un réseau social.

Cependant, la communauté virtuelle donne très souvent une réaction inadéquate sous forme d'insultes, de commentaires négatifs ou d'indifférence. Beaucoup aiment automatiquement toutes les photos du flux. Ainsi, les adolescents se retrouvent désorientés et cherchent en vain des moyens d'obtenir une réaction positive à tout moment, tombant de plus en plus sous l'influence des opinions des utilisateurs des réseaux sociaux.

Si un adulte est capturé par la manie du selfie, cela peut indiquer une faible estime de soi, un infantilisme et un désir similaire d'obtenir l'approbation de la société.

Signes de dépendance au selfie

La présence d'un grand nombre de selfies dans le compte en soi n'indique pas une maladie. La recherche montre que la dépendance au selfie peut être identifiée par les signes suivants :

• prendre au moins trois photos de vous par jour ;
• diffusion permanente de ces photos sur les réseaux sociaux ;
• suivi du nombre de likes et de commentaires.

Une autre caractéristique est aussi de passer beaucoup de temps à prendre des selfies et d'y accorder trop d'importance.

Distinguer les stades initial, aigu et chronique du développement de la maladie. Au premier stade, une personne commence à prendre plus souvent des selfies et à les stocker sur son téléphone, tandis qu'au stade aigu, elle poste constamment ses autoportraits sur les réseaux sociaux et surveille la réaction de la société. Au stade chronique, la création de "selfies" devient une obsession, et l'impossibilité de se prendre en photo ou de poster une photo est très douloureuse, elle peut entraîner des changements d'humeur et une mauvaise santé.

Qu'est-ce qui cause la manie du selfie ?

Les conséquences évidentes de la dépendance au selfie sont une estime de soi instable et une tendance au narcissisme, ainsi qu'une perte de temps passé à créer et à publier des photos.

De plus, la manie du selfie peut vous pousser à prendre des mesures risquées. À la poursuite d'un bon coup, les adolescents et les adultes oublient la réalité et ne pensent pas aux conséquences possibles.

Passionnée d'autophotographie, une personne peut ignorer les panneaux d'avertissement ou grimper à des hauteurs où tout mouvement maladroit présente un risque potentiel de blessure. Ainsi, beaucoup se cassent les bras et les jambes.

Parfois, le désir d'obtenir un cliché unique peut même être fatal. En Amérique, c'est arrivé à un homme de 22 ans nommé Meng qui voulait prendre une photo avec une boîte de feux d'artifice sur la tête.

En Russie, des accidents ont également commencé à se produire sur fond de dépendance au selfie.

Comment guérir de la dépendance au selfie ?

Comment se débarrasser de la dépendance au selfie

Si vous avez trouvé en vous-même ou chez votre ami tous les signes de la maladie décrite, nous vous recommandons de contacter immédiatement un psychologue. Un spécialiste qualifié vous aidera à comprendre les raisons de son apparition et vous donnera des recommandations qui vous permettront de changer votre attitude envers les selfies et d'oublier les pensées obsessionnelles. Dans les cas particulièrement graves, un traitement médicamenteux peut être prescrit.

Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez essayer de surmonter vous-même la dépendance qui se développe. À cette fin, les psychologues recommandent de prendre les mesures suivantes.

• Procurez-vous un carnet et un stylo ou prenez des notes sur votre smartphone pour y noter vos sentiments et vos pensées, en particulier dans les moments où l'envie de prendre un selfie se fait sentir.
• Prenez l'habitude de planifier votre temps - faites un programme pour la journée et un plan d'affaires. Il est important de limiter la possibilité de photographier en fixant une limite de temps et un nombre fixe d'images.
• Comme alternative à la communication virtuelle, vous devriez essayer de trouver des passe-temps et des personnes partageant les mêmes idées dans la vraie vie. Il peut s'agir de danse, d'activités créatives ou sportives, de rencontres avec des amis, des camarades de classe, etc.

Si votre vraie vie est suffisamment riche et intéressante, il n'y aura pas de place pour la dépendance au selfie. L'essentiel est de passer activement votre temps afin que vous n'ayez tout simplement pas le temps de prendre un smartphone.