Battement de coeur 40 battements par minute que faire. Pouls faible - pourquoi le pouls chute-t-il ?

Le problème d’une fréquence cardiaque basse est perçu par très peu de personnes comme un problème. C'est facile à expliquer, car une personne en bonne santé ne ressent pratiquement pas son propre pouls et ne ressent pas d'inconfort dû à la fréquence cardiaque (FC).

Mais il arrive que, dans le contexte d'une fréquence cardiaque réduite, des symptômes concomitants apparaissent, indiquant clairement des troubles hémodynamiques (circulation sanguine). Chez certains patients, cela s'accompagne d'un sentiment « d'arrêt cardiaque » et d'une peur inexplicable, il est donc impossible d'ignorer de telles circonstances.

Il est recommandé de mesurer la fréquence cardiaque ainsi que la tension artérielle (TA) au repos. C'est l'état où l'influence des influences externes sur le corps est minime, c'est pourquoi les paramètres mesurés sont considérés comme les plus informatifs. Que signifie une fréquence cardiaque faible au repos ?

La situation dans laquelle le pouls est faible est appelée bradycardie dans le langage des médecins spécialistes. Il est d'usage de parler de sa présence si la fréquence cardiaque n'atteint pas 60 battements par minute.

Mais sous certaines conditions, un pouls rare peut être une variante de la norme, même s'il s'en écarte de 15 battements par minute.

Causes d'un rythme cardiaque faible

Avant de faire quoi que ce soit pour renforcer un rythme cardiaque faible, vous devez vous assurer que les actions que vous entreprenez sont appropriées et sûres. Et cela est déterminé par les causes d'un pouls faible, qui peuvent être physiologiques et pathologiques.

Chez une personne âgée

Le vieillissement naturel du muscle cardiaque - le myocarde - est souvent la principale ou l'unique cause d'une fréquence cardiaque faible chez une personne âgée. Le nœud sinusal du cœur (le principal stimulateur cardiaque du cœur) génère moins intensément les impulsions nécessaires à la contraction rythmique et à la relaxation des oreillettes et des ventricules. C’est pourquoi une fréquence cardiaque faible chez une personne âgée est dans la plupart des cas un symptôme naturel ou physiologique qui ne nécessite pas de traitement particulier.

• Mais si elle s'accompagne de signes évidents de troubles circulatoires - étourdissements, confusion, altération de la fonction respiratoire, etc., et que la fréquence cardiaque est très basse, que faire dans ce cas ? Pour éviter les conséquences catastrophiques d'une fréquence cardiaque basse, comme un arrêt cardiaque soudain, les médecins proposent à de nombreux patients âgés deux options :
• dans les cas graves - traitement chirurgical sous forme de pose d'un stimulateur cardiaque artificiel, d'un stimulateur cardiaque électrique (ECS).

L'indication de l'installation d'un stimulateur cardiaque chez les personnes âgées n'est pas seulement une fréquence cardiaque faible, mais également un dysfonctionnement progressif du système cardiovasculaire.

Pourquoi les sportifs ?

Si tout est clair avec le vieillissement cardiaque, alors pourquoi une fréquence cardiaque faible est-elle observée chez les athlètes, car leur cœur a besoin de plus d'oxygène ?

En fait, c'est la demande élevée en oxygène du myocarde chez les athlètes qui entraîne des changements morphologiques progressifs dans le muscle cardiaque : il commence à se développer et à se couvrir d'un réseau élargi de vaisseaux sanguins.

En raison de l'hypertrophie du myocarde, le volume du débit cardiaque augmente, le cœur commence à fonctionner plus lentement, mais beaucoup plus efficacement que chez les personnes non entraînées.

Ainsi, au repos, de nombreux sportifs ont une fréquence cardiaque qui ne dépasse pas 40 battements par minute. Cependant, lors des mouvements, lors des entraînements et des compétitions, la fréquence cardiaque s'accélère par réflexe. Une activité physique aussi bénéfique que courir à faible fréquence cardiaque, difficile pour les amateurs, ne pose pas de problème pour les sportifs.

Chez les femmes

Il existe diverses raisons expliquant une fréquence cardiaque faible chez les femmes. Outre les pathologies cardiovasculaires, celles-ci peuvent être :

• crises de panique, névroses, créant souvent une situation connue des médecins sous le nom de « tachybrady » ;
• les changements hormonaux pendant la grossesse, après l'accouchement, pendant la ménopause ;
• diverses maladies organiques et systémiques chez la femme, notamment endocriniennes (diabète sucré, hypothyroïdie) ;
• intoxication aiguë et chronique (liée au travail).

De nombreuses femmes ayant une fréquence cardiaque faible risquent de subir un « traitement » qui, pour la plupart, est contre-indiqué en cas de bradycardie.

Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments contre une fréquence cardiaque basse sans consulter au préalable votre médecin. Cela peut conduire au développement de formes graves, d'insuffisance cardiaque et d'autres conséquences indésirables.

Emplacements de détection du pouls

Chez les hommes

La liste des causes d'une fréquence cardiaque basse chez les hommes est également impressionnante, couvrant à la fois des facteurs physiologiques et pathologiques. Pour les hommes engagés dans un travail physique pénible, la même explication de la bradycardie est pertinente que pour les athlètes. En revanche, les personnes en mauvaise forme physique et ayant un mode de vie sédentaire peuvent présenter de graves déficiences :

• conductivité cardiaque;
• faiblesse du nœud sinusal;
• activité accrue du nerf vague (vagotonie) et d'autres raisons qui font fonctionner le cœur à moitié de sa capacité.

Même une cravate bien serrée peut provoquer une forte diminution du pouls d’un homme (et, en règle générale, de la tension artérielle).

Clarifier les causes d'un pouls faible, surtout s'il crée des situations dangereuses pour la santé et la vie d'un homme - vertiges, assombrissement des yeux, faiblesse grave, etc. – Vous devriez consulter un médecin et vous faire examiner.

Chez un enfant

Une fréquence cardiaque basse chez un enfant est un phénomène exceptionnel plutôt que fréquent, et elle peut être causée par :

• troubles cardiaques congénitaux;
• maladies infectieuses graves;
• troubles électrolytiques;
• croissance excessivement rapide du corps - en particulier chez les adolescents.

Lors de la détermination de la fréquence cardiaque d'un enfant, il ne faut pas oublier que la norme pour ce groupe d'âge est très différente de celle d'un adulte. Une fréquence cardiaque faible pour les nouveau-nés est inférieure à 120 battements par minute, pour les enfants d'âge préscolaire - inférieure à 100, pour les adolescents - inférieure à 70.

À pression normale

Des écarts importants du pouls par rapport à la norme à pression normale indiquent généralement une bradycardie physiologique, qui survient chez les personnes physiquement actives au repos, par exemple pendant le sommeil nocturne.

En règle générale, les exercices du matin et un petit-déjeuner copieux suffisent à ramener votre fréquence cardiaque à la normale. Mais s’il existe des raisons pathologiques à l’origine d’un pouls faible, la première chose à faire est d’aller consulter un médecin.

Dans le contexte de l'hypertension artérielle (TA), un pouls faible pose une tâche assez difficile à résoudre pour un médecin. Les causes d'une fréquence cardiaque basse sont le plus souvent des médicaments antihypertenseurs (qui diminuent la pression), dont l'effet supplémentaire est une diminution de la fréquence cardiaque. Mais il peut y avoir des raisons non seulement médicinales, mais aussi organiques, au développement d'un tel complexe de symptômes - de la faiblesse du nœud sinusal aux maladies endocriniennes. Cela ne peut être déterminé qu’après un diagnostic approfondi.

Que faire si votre pouls et votre tension artérielle sont faibles, vous devriez également demander à votre médecin. Il s'agit d'un tableau clinique classique et d'une bradycardie. Par conséquent, le schéma thérapeutique comprend généralement des médicaments contenant de la caféine et d'autres substances qui favorisent l'activation du système nerveux sympathique. Ces médicaments peuvent être utilisés à la fois pour soulager rapidement une crise et pour un traitement à long terme.

Comment traiter un indicateur de fréquence cardiaque comme 55 battements par minute, est-ce normal ou mauvais ? Il a déjà été mentionné ci-dessus que chez les personnes entraînées, une fréquence cardiaque au repos faible est une variante de la norme. Pour ce groupe, 55 battements par minute est une fréquence cardiaque tout à fait normale en dehors de l’activité physique. Si le rythme cardiaque ne répond pas bien à l'activité physique (la fréquence cardiaque ne s'accélère presque pas), vous devez rechercher la cause du pouls faible dans un établissement médical.

Pourquoi les battements cardiaques rares sont-ils dangereux ?

La liste de ses causes pathologiques et de ses conséquences possibles pour le cœur et d'autres organes montre pourquoi un pouls faible est dangereux chez l'homme. Voici une liste incomplète des conditions dangereuses se manifestant par une faible fréquence cardiaque :

• maladies organiques, endocriniennes ou infectieuses graves ;
• faiblesse du nœud sinusal;
• blocus des nœuds de conduction cardiaque;
• inflammation du muscle cardiaque et des membranes adjacentes (par exemple, le péricarde).

Sans parler du danger que représentent les symptômes associés à une altération de l'apport sanguin au cerveau - étourdissements, perte de conscience et altération de la fonction respiratoire qui surviennent avec un pouls faible.

La détection d'un pouls faible n'indique pas toujours la présence d'une pathologie. Les symptômes énumérés ci-dessus, qui indiquent un trouble circulatoire, permettent de soupçonner un danger. Que faire si, avec un pouls de 50 battements par minute, une personne se sent faible, distraite et veut se reposer ?

En effet, vous devez vous reposer en position horizontale sans oreiller avec les jambes surélevées au-dessus du niveau de la tête. Ensuite, buvez du café ou, mieux encore, prenez une collation copieuse. La raison pour appeler une ambulance devrait être un pouls trop faible (inférieur à 40 battements) et une personne évanouie.

Si le pouls descend en dessous du niveau critique (40 battements/min), vous devez immédiatement appeler un médecin. Vous pouvez faire de toute urgence quelque chose pour soulager l’état d’une personne à la maison en utilisant la même méthode :

• posé en position horizontale;
• lever les jambes au-dessus du niveau de la tête ;
• ou assis sur une chaise avec la tête inclinée vers les genoux.

De plus, vous devez desserrer toutes les attaches serrées des vêtements, en particulier au niveau du cou, où même un col ou un foulard serré pourrait provoquer un impact sur le nerf vague. Ces mesures contre une fréquence cardiaque basse sont rapides, mais à court terme, la question d'un traitement ultérieur doit donc être discutée avec votre médecin.

Est-ce que cela nécessite un traitement ?

La question de savoir si un pouls faible nécessite un traitement doit également être considérée du point de vue de la signification hémodynamique des symptômes. En termes simples, des signes évidents de troubles circulatoires apparaissent-ils avec un pouls faible :

• vertiges;
• confusion ou perte de conscience fréquente;
• fatigue chronique, faiblesse;
• difficulté à respirer.

Parfois, un pouls faible peut être accompagné d'un autre symptôme dangereux - ou d'une lourdeur dans la poitrine. Cela peut être un signe de causes cardiaques (cœur) de la maladie et nécessite sans aucun doute une visite chez le médecin.

Comment soigner à la maison ?

Découvrons ce que vous pouvez faire d'autre à la maison pour stabiliser votre fréquence cardiaque. Les méthodes de traitement à domicile doivent également être discutées au préalable avec un spécialiste.

Vous ne savez jamais quelles méthodes vous sont personnellement contre-indiquées, alors au lieu de vous débarrasser du problème d'une fréquence cardiaque faible, vous pouvez avoir des complications dangereuses et de nouveaux diagnostics. Ce n'est qu'après vous être assuré que le processus est sous contrôle que vous pouvez utiliser des médicaments pharmaceutiques ou des remèdes populaires approuvés par votre médecin.

Mais le traitement à domicile commencera très probablement par des changements globaux du mode de vie. Après tout, les médecins voient la principale cause d'une fréquence cardiaque faible dans une mauvaise alimentation, le manque d'activité physique, une exposition rare à l'air frais, un mauvais sommeil et de mauvaises habitudes. Tout cela devra être ajusté conformément aux recommandations médicales, sinon cela ne sert à rien de commencer un traitement.

Que prendre ?

La chose la plus sûre que l'on puisse prendre lorsque votre fréquence cardiaque est basse est toutes sortes de décoctions de plantes médicinales qui ont la propriété d'accélérer votre fréquence cardiaque. Ceux-ci incluent l'immortelle, l'achillée millefeuille, le tartre, la citronnelle chinoise et le Leuzea. Les herbes sont destinées à un traitement à long terme de 10 jours ou plus. Pour un effet rapide avec un pouls faible, vous pouvez prendre des teintures d'alcool pharmaceutiques, qui doivent être ajoutées au thé 10 gouttes ou bues séparément 10 à 15 gouttes par dose, en gardant le médicament dans la bouche. Les gouttes ont des contre-indications, par exemple en cas d'hypertension artérielle, il est donc nécessaire de surveiller la tension artérielle pendant leur prise.

Quels médicaments dois-je prendre ?

Lors de votre consultation avec votre médecin, vous devez absolument vous renseigner sur les médicaments que vous pouvez prendre lorsque votre fréquence cardiaque est basse. Il est dangereux de prendre des médicaments qui augmentent votre fréquence cardiaque sans prescription médicale, car s'ils sont mal utilisés, ils peuvent provoquer le développement d'une arythmie ou d'une insuffisance cardiaque.

N'oubliez pas que les groupes de médicaments contre une fréquence cardiaque basse doivent différer selon les principales pathologies - pour l'hypertension ou, pour l'hypotension, les anticholinergiques, les analogues de l'adrénaline et d'autres médicaments prescrits par le médecin.

Vidéo utile

Pour obtenir des informations utiles sur le pouls d'une personne, regardez la vidéo suivante :

Conclusions

1. Un pouls faible dans un état calme peut indiquer des problèmes de santé radicalement opposés - d'une bonne condition physique du corps à une faiblesse du nœud sinusal et à d'autres problèmes cardiaques et organiques.
2. Les causes d'un rythme cardiaque faible comprennent les modifications du muscle cardiaque liées à l'âge, un mode de vie physiquement actif, les infections et les maladies des organes internes et les troubles psychonévrotiques.
3. Le choix du traitement approprié dépend directement des causes de la fréquence cardiaque basse, elles doivent donc être déterminées grâce à un diagnostic minutieux.

• Causes d'une fréquence cardiaque faible
• Symptômes et diagnostic
• Que faire si votre pouls est faible : méthodes de traitement
• L'utilisation de remèdes populaires
• Mesures préventives en cas de fréquence cardiaque basse

Beaucoup sont tourmentés par la question : c'est observé, les raisons, que faire ? Le pouls est la vibration du muscle cardiaque. Lorsqu'une personne prend son pouls, elle vérifie sa fréquence cardiaque, qui devrait normalement être comprise entre 65 et 85 battements par minute. Si le pouls augmente ou diminue, cela indique qu'il existe des anomalies cardiaques associées à diverses maladies ou à l'influence de certains facteurs externes. Une fréquence cardiaque faible chez l’adulte est considérée comme une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute.

Une fréquence cardiaque basse (ou bradycardie) n’est pas rare. Quelle est la raison ? Pourquoi la fréquence cardiaque d’une personne diminue-t-elle, pour quelles raisons cela se produit-il ? Les raisons peuvent varier. Même lorsque le corps s'adapte à des changements, par exemple aux conditions météorologiques ou aux changements de température, une personne peut ressentir un pouls faible. Si une personne est exposée à l’eau froide, une bradycardie peut survenir. La prise de médicaments pour abaisser la tension artérielle peut également entraîner une diminution de votre fréquence cardiaque. Les conditions de vie humaines jouent un rôle important dans les maladies cardiaques, par exemple, un travail physique intense et constant ou, à l'inverse, une faible activité physique affecte l'ensemble du système cardiaque. La bradycardie peut être héréditaire et survenir pendant la petite enfance. Mais de tels cas, comme le montre la pratique, sont rares.

Causes d'une fréquence cardiaque faible

Il convient de noter qu’un pouls faible peut apparaître chez une personne à tout âge, car les maladies cardiovasculaires dépendent directement de nombreux facteurs (à la fois les conditions de vie et l’écologie, ainsi que l’hérédité d’une personne). La raison peut être les indicateurs suivants, individuellement ou en combinaison :

1. Maladies endocriniennes.
2. Maladies cardiaques.
3. Troubles de la tension artérielle.
4. Situations stressantes constantes.
5. Fumer, alcool.
6. Pathologies du système cardiovasculaire.
7. Diverses activités physiques, par exemple chez les sportifs.
8. Athérosclérose des artères cardiaques.
9. Infections de divers types.
10. Pression intracrânienne.
11. Intoxication du corps due à un empoisonnement.
12. Prendre des B-bloquants pendant une longue période.
13. Exposition excessive au froid sur le corps.
14. Perte de sang importante.
15. Modifications cardiaques liées à l'âge.
16. L'épuisement du corps peut être une conséquence du jeûne visant à perdre du poids.

Si l'un des symptômes énumérés est observé, vous devez immédiatement demander l'aide d'un spécialiste, car les conséquences sont plus difficiles à traiter et plus faciles à prévenir.

Habituellement, une diminution de la fréquence cardiaque ne présente pas un grand danger pour le corps, mais en cas de forte diminution, les organes internes sont mal approvisionnés en oxygène. Cela exerce une pression supplémentaire sur le cœur. Par conséquent, vous ne devriez pas retarder la visite chez le médecin.

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Symptômes et diagnostic

Les symptômes comprennent souvent des troubles tels que des étourdissements, des taches devant les yeux, des nausées, des sueurs froides, une léthargie et une fatigue accrue. Mais il arrive aussi qu'un affaiblissement du pouls se produise sans aucun symptôme. Mais même si vous ressentez seulement une fatigue accrue, vous devriez vous rendre chez un spécialiste.

Après qu'une personne ayant un pouls faible a consulté un médecin, un diagnostic approfondi est effectué pour déterminer la cause du pouls faible. Tout d'abord, la fréquence cardiaque par minute est déterminée. Si, la pression intracrânienne est mesurée. Le fonctionnement de la glande thyroïde est déterminé en effectuant des tests hormonaux. Un ECG est réalisé pour savoir si le muscle cardiaque fonctionne correctement, pour identifier les pathologies et les éventuels écarts par rapport à la norme. Une étude Holter est en cours. La radiographie thoracique joue un rôle important : cette méthode permet de déterminer s'il existe des pathologies au niveau de la région cardiaque.

Le diagnostic d'une fréquence cardiaque faible doit commencer dès les premiers stades, cela empêchera le développement de maladies dangereuses telles que l'insuffisance cardiaque ou l'ischémie cardiaque. Que faire si votre fréquence cardiaque est faible ?

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Que faire si votre pouls est faible : méthodes de traitement

La bradycardie est généralement traitée à l'hôpital. Le traitement traditionnel de la faible fréquence cardiaque comprend les éléments suivants :

1. Traitement conservateur ou traitement avec des médicaments qui augmentent la fréquence cardiaque. Mais vous ne devez pas prendre de tels médicaments sans prescription médicale, car ils entraînent des effets secondaires. Pour la plupart, ces médicaments ont un effet néfaste sur le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.
2. Si un pouls faible se transforme en bradycardie, vous devez utiliser un stimulateur cardiaque, qui régulera indépendamment le travail du muscle cardiaque et définira le rythme souhaité.
3. Les méthodes de traitement non médicamenteuses ne doivent pas non plus être écartées.

Si le pouls est réduit à 40-50 battements par minute, il est alors conseillé à ce moment de boire du thé noir fort ou une tasse de café : on sait que la caféine contribue à une forte contraction du muscle cardiaque.

De nombreuses plantes médicinales peuvent aider à réduire la fréquence cardiaque. Par exemple, les teintures de ginseng, de belladone ou d'eulectrococa peuvent augmenter votre fréquence cardiaque en 3 à 4 minutes. Ces plantes peuvent également augmenter l’hypotension artérielle, provoquant des spasmes des vaisseaux cardiaques, augmentant ainsi le pouls.

Mais il ne faut pas oublier qu'il existe un certain nombre de maladies cardiaques dans lesquelles cette méthode d'augmentation de la fréquence cardiaque est contre-indiquée : maladies coronariennes, maladie de Raynaud, athérosclérose, hypertension et autres maladies cardiovasculaires chroniques.

De plus, en cas de pouls faible, l'achillée millefeuille, l'huile de poisson, les algues, les plats contenant du poivre, du guarana, du ginseng et des noix peuvent aider. Vous pouvez préparer votre propre teinture de ginseng en prenant 20 à 30 g de racine de ginseng séchée et broyée et en versant 1 litre de vodka.

Le mélange est infusé pendant 2-3 semaines. Après cela, 20 minutes avant les repas, vous devez prendre 10 à 15 gouttes. La teinture est prise pendant une longue période (2-3 mois), ce n'est qu'alors que le résultat souhaité sera atteint.

Si votre fréquence cardiaque chute légèrement à 50-55 battements par minute, vous ne devez prendre aucun médicament immédiatement. Vous pouvez utiliser des méthodes réflexes. Par exemple, prenez des bains de pieds chauds, utilisez des pansements à la moutarde (à coller sur la zone des pieds), faites des exercices physiques légers, commencez à faire des massages, etc.

Lors d'un exercice physique, d'une course légère, la fréquence cardiaque augmente et le cœur commence à se contracter plus rapidement. Les bains de moutarde et l'application de pansements à la moutarde sur la zone du cou améliorent la circulation sanguine et provoquent ainsi une contraction du muscle cardiaque. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez appliquer régulièrement des pansements à la moutarde 1 à 2 fois par jour pendant 10 à 15 minutes. Ainsi, la fréquence cardiaque augmente.

Date de parution de l'article : 03/04/2017

Date de mise à jour de l'article : 18/12/2018

À partir de cet article, vous apprendrez : que faire à la maison si votre fréquence cardiaque est faible. Quand consulter un médecin et dans quels cas vous pouvez vous débrouiller seul. Des méthodes simples mais efficaces pour augmenter votre fréquence cardiaque (FC) sont décrites en détail.

La fréquence cardiaque normale chez un adulte se situe entre 60 et 90 battements par minute. Une diminution de la fréquence en dessous de 55 à 60 battements est considérée comme un pouls faible - une bradycardie. La bradycardie peut être une condition humaine normale ou une urgence médicale.

Il est possible et nécessaire de lutter contre la bradycardie à domicile, mais seulement si la cause de son apparition est connue avec précision.

Une fréquence cardiaque basse peut être traitée avec succès.

1. Que faire si votre fréquence cardiaque est faible
2. Si le pouls est inférieur à 40, vous devez immédiatement appeler une ambulance. En cas de douleur thoracique, le patient doit recevoir de la nitroglycérine sous la langue.
3. Si votre fréquence cardiaque est comprise entre 40 et 55, vous devez consulter un médecin comme prévu. Seul un médecin qualifié déterminera avec précision la cause de la bradycardie et prescrira un traitement pour la maladie sous-jacente. En règle générale, le traitement est effectué en ambulatoire.

Si la cause de la bradycardie est connue et que le pouls est supérieur à 40, vous pouvez utiliser des méthodes à domicile (si vous connaissez la cause du problème).

Méthodes pour augmenter rapidement la fréquence cardiaque

Cette section décrit des techniques pour augmenter rapidement votre fréquence cardiaque. Ils prennent effet en quelques minutes et sont faciles à utiliser à la maison.

Caféine

La meilleure façon d’augmenter votre fréquence cardiaque est de consommer des boissons contenant de la caféine. Le café infusé contient le plus de caféine ; le thé en contient un peu moins. Pour augmenter votre fréquence cardiaque, utilisez du thé vert fraîchement infusé. Il est préférable de boire ces boissons avec du sucre ou du miel.

Le chocolat noir contient également une petite quantité de caféine. Veuillez noter que la teneur en cacao doit être d'au moins 72 %.

Si un pouls faible est associé à une pression artérielle élevée, il est préférable d'opter pour le thé, car le café peut augmenter encore plus la tension artérielle.

Chargeur

L'activité physique à la maison augmente bien votre fréquence cardiaque. Pour les personnes âgées, il est préférable d’effectuer des mouvements simples. Des exercices pour les bras, la tête et le cou, le « vélo » conviennent, vous pouvez faire quelques squats. Si vous ressentez des douleurs thoraciques ou faites de l'exercice, vous devez arrêter.

Thermes

Un bain de moutarde contribue également à augmenter votre fréquence cardiaque. Sous l’influence de la moutarde, les vaisseaux sanguins se dilatent, permettant à davantage de sang d’y affluer. Pour faire circuler un volume sanguin supplémentaire, le cœur doit battre plus vite. Pour préparer un bain de moutarde, mélangez 100 à 200 g de moutarde avec une petite quantité d'eau, assurez-vous qu'il n'y a pas de grumeaux et ajoutez le mélange de moutarde à l'eau. Il n'est pas recommandé de prendre un tel bain pendant plus de 15 minutes.

Vous pouvez également utiliser du plâtre à la moutarde ordinaire. Il doit être placé sur la poitrine, du côté droit. Le temps d'exposition ne dépasse pas 3 minutes.

Auto-massage

Vous pouvez également utiliser des techniques d'auto-massage. En acupuncture orientale, le point Shao Chun est utilisé pour augmenter la fréquence cardiaque. Il est situé à la racine du petit doigt, mais pas au milieu, mais un peu plus près de l'annulaire.

Les mouvements de rotation doivent être effectués avec l'index pendant 1 à 5 minutes. Il est conseillé de ne pas lever le doigt de la pointe tout au long de la procédure. Vitesse de rotation – 2 tours par seconde.

Lorsqu'un pouls faible apparaît, cette technique peut aider : avec la paume de votre main droite, vous devez serrer votre main gauche au niveau de votre pouce et la serrer et la desserrer en rythme.

Lentement mais sûrement : les méthodes « long terme »

Comment augmenter sa fréquence cardiaque durablement ? Pour rendre les crises de bradycardie moins fréquentes, vous pouvez recourir à un traitement à base de plantes (phytothérapie) et à une activité physique régulière. Prendre des herbes médicinales ne donne pas d'effet rapide, mais leur effet doux tonifie le système cardiovasculaire et la fréquence cardiaque augmente progressivement.

Si une bradycardie est associée, la meilleure option serait l'exercice quotidien. Il peut être complété par de la natation, du badminton, du tennis de table et de la marche sportive. Même une marche régulière peut être un excellent entraînement pour le cœur si vous alternez entre marche rapide et marche lente.

Si la bradycardie est causée par une arythmie ou une autre pathologie cardiaque, une consultation préalable avec un cardiologue est alors nécessaire.

Le durcissement est un excellent moyen d'entraîner le cœur et les vaisseaux sanguins. À la maison, il est pratique de commencer par arroser vos pieds, puis de passer à une douche contrastée.

Phytothérapie

Cette méthode est utilisée après qu'un diagnostic précis a été établi. Le traitement uniquement avec des herbes peut être utilisé pour les névroses et la dystonie végétative-vasculaire. Dans tous les autres cas, elle est associée à un traitement médicamenteux. La même décoction ou infusion doit être prise pendant environ 2 mois. Ensuite, la plante doit être changée. Vous trouverez ci-dessous des remèdes efficaces qui vous aideront à augmenter votre fréquence cardiaque.

1. Infusion d'achillée millefeuille. Pour le préparer, prenez 1 cuillère à soupe d'herbe sèche et ajoutez un verre d'eau. Placer au bain-marie et laisser mijoter 15 minutes, à couvert, à feu doux. Refroidissez l'infusion pendant 45 minutes, puis filtrez. Boire un tiers de verre 3 fois par jour avant les repas. L'achillée millefeuille est contre-indiquée en cas d'augmentation de la coagulation sanguine.
2. L'infusion de tartre est préparée de la même manière et utilisée selon le même schéma. Cette plante augmente non seulement le pouls, mais augmente également la tension artérielle. Par conséquent, il est préférable d'utiliser Tatarnik pour la bradycardie avec hypotension. Il est contre-indiqué en cas d'hypertension artérielle.
3. Teinture de pousses de pin. Seules les jeunes pousses apparaissant au printemps au sommet des branches sont utilisées. 100 g de pousses de pin doivent être versés avec 300 g de vodka. Laisser poser 10 jours dans un endroit lumineux en évitant les rayons directs du soleil. Prendre 10 gouttes mélangées à une petite quantité d'eau 30 minutes avant les repas 3 fois par jour.
4. La teinture d'ortie aide bien à réduire légèrement la fréquence cardiaque. Versez 20 g de jeunes pousses dans 300 ml de vodka et laissez reposer 20 jours dans un endroit sombre. Prendre 20 gouttes le soir, légèrement diluées avec de l'eau.
5. Ginkgo biloba. Cette plante unique a non seulement un effet bénéfique sur le cœur, mais restaure également la mémoire et améliore les capacités mentales. Pour la bradycardie, il peut être utilisé comme suit : infuser 1 cuillère à café de feuilles broyées avec un verre d'eau bouillante. Vous pouvez ajouter du sucre ou du miel. Il suffit de boire cette boisson une fois par jour.

Vous pouvez souvent trouver des recommandations pour utiliser des teintures de plantes adaptogènes. Ceux-ci incluent la citronnelle, le ginseng, la Rhodiola rosea et l’aralia de Mandchourie. Cette recommandation n'est valable que lorsque la bradycardie est associée à une hypotension artérielle. Les adaptogènes augmentent la force des contractions cardiaques, contribuant ainsi à augmenter la tension artérielle et à éliminer la faiblesse et les étourdissements. Mais ils n’augmentent pas la fréquence cardiaque. Les teintures de ces médicaments ne doivent pas être utilisées si vous souffrez d’hypertension artérielle.

Remèdes populaires

Ail, citron et miel

L'ail est largement utilisé en médecine traditionnelle. C'est un outil puissant pour renforcer le système cardiovasculaire. Il normalise le tonus vasculaire, renforce les capillaires, abaisse le taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Par conséquent, il est utilisé pour traiter l’hypertension, le diabète et l’athérosclérose. Il est également efficace contre la bradycardie.

Pour préparer le mélange médicinal, prenez 5 citrons, 5 grosses têtes d'ail, 0,5 litre de miel. Ébouillantez les citrons avec de l'eau bouillante, pressez-en le jus et mélangez-le avec l'ail haché et le miel. Conservez le récipient contenant le mélange au réfrigérateur. Prendre 4 cuillères à café une demi-heure avant les repas une fois par jour. Gardez chaque cuillère dans votre bouche pendant au moins une minute. La durée du traitement est de 1,5 à 2 mois ; après une pause, la prise du mélange peut être poursuivie. Ce remède est contre-indiqué pour les ulcères gastriques et les maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal.

Mélange noix-citron

Le mélange noix-citron contient de la vitamine E et de nombreux micro-éléments. Il est utile non seulement contre la bradycardie, mais a également un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et est bon pour le fonctionnement cérébral.

Pour le préparer, il faut prendre 4 citrons, 500 g de cerneaux de noix, un verre d'huile de sésame et du miel. Coupez les citrons en plusieurs morceaux et versez de l'eau bouillante pendant 20 minutes. Retirez-les ensuite de l'eau bouillante et broyez-les avec la peau à l'aide d'un mixeur ou d'un hachoir à viande. La masse obtenue doit être mélangée avec des noix hachées, du miel et de l'huile de sésame. Prendre le mélange 1 cuillère à soupe 3 fois par jour une demi-heure avant les repas pendant 1 mois. Ce remède contient beaucoup de graisse, donc si vous souffrez de maladies du foie et de la vésicule biliaire, vous devez le prendre avec prudence.

Le pouls est le nom donné aux oscillations saccadées des parois des vaisseaux provoquées par la contraction du myocarde et associées au cycle cardiaque. Ses écarts par rapport à la norme, à la hausse ou à la baisse, peuvent indiquer la présence de pathologies du système cardiovasculaire. Si vous avez ressenti un pouls faible au moins une fois, vous devez en identifier les causes et savoir quoi faire dans une telle situation.

La fréquence du pouls est l'un des indicateurs importants par lesquels le travail du cœur est évalué. Selon l'âge de la personne, sa fréquence varie de 60 à 170 battements par minute.

Âge des patients	Valeurs de fréquence cardiaque minimale et maximale	Fréquence cardiaque moyenne
Enfants
1 mois – 1 an
Adolescents
Adultes

Toutes les valeurs indiquées dans le tableau sont valables pour des personnes en bonne santé au repos. Cependant, tout changement dans le corps peut entraîner une augmentation ou une diminution de votre fréquence cardiaque (FC). En l'absence de pathologies, l'augmentation de la fréquence cardiaque est influencée par l'activité physique, le travail intense, le stress et la chaleur. De plus, après avoir éliminé les facteurs provoquants répertoriés, la fréquence cardiaque revient rapidement à la normale.

Une fréquence cardiaque lente est appelée bradycardie et ne peut être considérée comme normale que pendant le sommeil ou chez les athlètes constamment impliqués dans un sport. Dans d'autres cas, cela indique des modifications pathologiques du système cardiovasculaire, pouvant entraîner de graves conséquences sur la santé.

Comment prendre votre pouls

La surveillance de la fréquence cardiaque est en effet nécessaire non seulement pendant l'activité physique, mais aussi dans la vie de tous les jours. Afin de mesurer correctement votre fréquence cardiaque, vous devez connaître quelques règles :

1. Le pouls est ressenti à la surface du bras le long de la flexion du poignet et du radius.
2. La zone spécifiée est touchée simultanément avec trois doigts : l'index et l'annulaire.
3. Ensuite, la main sur laquelle les mesures seront prises est placée confortablement et appuie légèrement sur l'artère à l'endroit indiqué.
4. La période de temps pour mesurer le pouls est d’une minute. Si vous avez besoin de vérifier rapidement les indicateurs, vous pouvez calculer la fréquence des impacts en 20 secondes puis multiplier le chiffre obtenu par 2.
5. Lors de la mesure, ils font également attention à la tension et à la plénitude du pouls.

Comptez également votre fréquence cardiaque à l'aide de bracelets ou de montres spéciaux. Beaucoup de gens pensent que de tels appareils sont uniquement destinés aux sportifs ; c’est une opinion erronée. Avec l'aide de ces petits appareils, il est très pratique de surveiller la tension artérielle et la fréquence cardiaque des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

Les appareils plus modernes se connectent sans fil à un smartphone, où toutes les informations entrantes sont enregistrées. La facilité d'utilisation d'un tel gadget a déjà été appréciée par beaucoup.

Principales causes d'une fréquence cardiaque faible

Le pouls d'une personne moyenne ayant une tension artérielle normale ne doit pas être inférieur à 60 battements par minute. Mais un ralentissement de la fréquence cardiaque n'est pas toujours le signe d'une pathologie en développement. Par exemple, les personnes âgées peuvent constater une diminution de leur fréquence cardiaque à mesure qu’elles vieillissent. Cependant, si les indicateurs sous-estimés ne sont pas typiques d'une personne et que son état de santé se détériore, il est nécessaire de découvrir pourquoi le pouls est devenu faible, ce qui a influencé le développement d'une telle pathologie.

Voyons pourquoi un pouls faible peut être diagnostiqué chez un patient ayant une tension artérielle normale. Il y a trois raisons principales à cette condition :

Un rythme cardiaque lent est souvent observé chez les femmes enceintes au cours des dernières semaines. Cette condition n'est pas considérée comme une pathologie, car la croissance du fœtus peut exercer une pression sur la veine cave, ce qui empêche une circulation sanguine normale. Après l'accouchement, le problème disparaît tout seul.

Symptômes

Une fréquence cardiaque faible et une faiblesse générale peuvent indiquer des pathologies cardiaques. De nombreux patients souffrant de ce problème se demandent : un pouls inférieur à 50 battements est-il normal ou non ? Un rythme cardiaque de 40 battements par minute est une condition dangereuse qui nécessite des soins médicaux urgents. Avec de tels indicateurs, les cellules cérébrales souffrent d'un manque d'oxygène, auquel cas la faiblesse et les vertiges s'accompagnent de signes d'hypoxie. Cependant, il existe de nombreuses autres maladies qui peuvent avoir comme symptôme un pouls lent.

Petit pouls et mal de tête

Si, avec une fréquence cardiaque faible, le patient est gêné par des maux de tête sourds, paroxystiques ou constants, cela peut indiquer une pression artérielle basse. Le plus souvent, ces conditions sont diagnostiquées chez des personnes menant une vie sédentaire. Le problème dérange constamment une personne : le matin, le soir et même dormir la nuit n'apporte aucun soulagement.

De tels écarts peuvent être provoqués par une surcharge nerveuse, des situations stressantes et des changements climatiques. Si le problème réapparaît et que vous ne pouvez pas augmenter votre fréquence cardiaque par vous-même à la maison, vous devriez consulter un médecin.

Arythmie à faible fréquence cardiaque

Les troubles du rythme cardiaque sont appelés arythmies. Cette affection se caractérise non seulement par une baisse du pouls, mais également par des sensations douloureuses au niveau de la poitrine et un essoufflement. Le patient a des sueurs froides et peut perdre connaissance.

Des crises fréquentes d'arythmie peuvent indiquer la présence d'une maladie cardiaque. Dans de telles conditions, d'autres organes souffrent également. Afin d'éviter le développement de tout un complexe de maladies, il est nécessaire de consulter un médecin.

Vertiges et pouls lent

Une fréquence cardiaque faible associée à des étourdissements indique souvent des problèmes au niveau de la glande thyroïde (son hypofonctionnement). Des symptômes similaires peuvent être observés avec l'anémie, la dystonie végétative-vasculaire, ainsi qu'avec l'épuisement du corps. Si les vertiges s'accompagnent de faiblesse, de sueurs froides et de maux de tête, on peut parler d'une perturbation de l'activité électrique du muscle cardiaque.

De nombreux patients sont perdus et ne savent pas quoi faire si un pouls de 50 battements par minute s'accompagne d'une température corporelle basse (inférieure à 36 degrés). Dans ce cas, vous devez absolument consulter un médecin, car cette condition signale une pathologie cachée survenant dans le corps. Il peut s'agir de problèmes au niveau des reins et des glandes surrénales, de la glande thyroïde et du système hématopoïétique.

Pourquoi une fréquence cardiaque basse est-elle dangereuse ?

Une fréquence cardiaque réduite présente un danger assez important pour le corps humain. Lorsque le pouls ralentit en dessous de 40 battements, la vie du patient est en danger et il existe un risque d’arrêt cardiaque. En raison d’un manque d’oxygène, le cerveau en souffre. Les conditions asthéniques évoluent jusqu'à la perte de conscience. C'est pourquoi, si le pouls est faible, il est nécessaire de transporter le plus rapidement possible le patient vers un établissement médical, où il recevra des soins médicaux d'urgence.

Caractéristiques d'une fréquence cardiaque faible chez les adultes, les enfants, les femmes enceintes et les athlètes

Une diminution temporaire de la fréquence cardiaque chez les adultes n'indique pas toujours le développement d'une maladie. Normalement, la fréquence cardiaque peut diminuer le matin, lorsqu'une personne vient de se lever du lit. Si par la suite, au cours de la journée, les indicateurs reviennent à la normale et que les symptômes énumérés ci-dessus sont absents, alors le traitement de cette affection n'est pas nécessaire.

Un pouls faible pendant la grossesse peut également être considéré comme un léger écart par rapport à la norme, car il est dû à la croissance intensive de l'utérus et du fœtus. Si la fréquence cardiaque est inférieure à 60 battements par minute, il est conseillé à la future maman d'établir une routine travail-repos et de faire davantage de promenades au grand air. Si d'autres symptômes alarmants apparaissent, vous devez consulter un médecin pour exclure le développement de pathologies.

Mais les faibles fréquences cardiaques au cours de l’enfance et surtout de l’adolescence nécessitent une attention particulière. Si le muscle cardiaque se contracte plus lentement que la normale, le cerveau et les autres organes internes ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ce qui entraînera finalement des anomalies du développement.

Chez les personnes qui pratiquent un sport professionnellement, le muscle cardiaque est tellement entraîné qu'une faible fréquence cardiaque au repos est considérée comme normale. Le cœur s'habitue progressivement à une activité physique accrue et une diminution de la fréquence cardiaque n'est pas considérée comme un écart.

Que faire si votre fréquence cardiaque est faible

Si des moments où le pouls devient faible sont observés assez souvent, vous devriez consulter un cardiologue. Dans ce cas, un examen obligatoire sera requis. Le médecin peut prescrire :

• électrocardiogramme;
• Surveillance Holter (étude quotidienne de l'activité cardiaque à l'aide d'un électrocardiographe) ;
• Échographie du cœur ;
• angiographie coronarienne (méthode de contraste aux rayons X pour examiner le cœur);
• tests à l'atropine.

Aussi, pour identifier une pathologie, des consultations avec un neurologue, un endocrinologue ou un thérapeute peuvent être nécessaires.

Comment augmenter rapidement votre fréquence cardiaque à la maison

Si le problème de la fréquence cardiaque basse n'est pas nouveau pour le patient, il doit savoir comment faire face à cette maladie. Tout d’abord, vous devez vous débarrasser des mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'alcool ont un effet néfaste sur le corps, ce qui entraîne souvent des conséquences imprévisibles. De plus, il ne faut pas oublier que les méthodes permettant d'augmenter la fréquence cardiaque dépendent des caractéristiques de santé individuelles et des indicateurs de tension artérielle.

Pression normale

Dans une telle situation, vous pouvez ramener un pouls faible à la normale à l'aide d'exercices physiques. Un petit jogging ou une simple gymnastique fera l'affaire. De plus, les adultes peuvent boire du café ou du thé fort. Les aliments épicés contribueront également à augmenter votre fréquence cardiaque. Un bain chaud n'est pas moins efficace, mais c'est mieux s'il s'agit d'un bain public ou d'un sauna.

Basse pression

Dans ce cas, des pansements à la moutarde sont souvent utilisés - des compresses toniques sur la zone du cœur ou à l'arrière de la tête. Un massage rapide du lobe de l'oreille, ainsi qu'un thé chaud et fort, aideront à augmenter votre tension artérielle et votre pouls. Cependant, il faut savoir que le thé vert aide à abaisser la tension artérielle, mais que le thé noir contribue à l’augmenter.

Hypertension

Essayer d'augmenter vous-même votre fréquence cardiaque en cas d'hypertension artérielle n'en vaut pas la peine. Dans ce cas, vous devriez consulter un cardiologue. Après l'examen, le patient se verra prescrire des médicaments. Si les signes cliniques sont sévères, une hospitalisation peut être nécessaire.

Traitement

Avant de prescrire un traitement, le médecin doit identifier les causes d'une fréquence cardiaque faible. Le plus souvent, les médicaments suivants sont utilisés pour traiter la bradycardie :

• Aténolol;
• Atropine ;
• Caféine;
• Eufilline ;
• Alupent.

Il est strictement interdit de prendre ces médicaments sous forme de comprimés seul, sans prescription médicale. Des médicaments mal sélectionnés peuvent provoquer des crises d'arythmie ou d'autres complications.

Si les symptômes de la bradycardie ne sont pas critiques, le cardiologue peut recommander de prendre des médicaments à base de plantes. Les extraits de ginseng, de belladone et d'éleuthérocoque aident à augmenter la fréquence cardiaque. Le Corvalol n’est pas moins efficace. La fréquence et la fréquence d'utilisation doivent également être prescrites par un médecin.

Dans les cas particulièrement graves, lorsque la fréquence cardiaque chute à 40 battements par minute ou moins, une intervention chirurgicale est nécessaire. Le patient est équipé d'un stimulateur cardiaque - un capteur spécial qui augmente le rythme cardiaque à la normale. Cet appareil est placé sous le muscle grand pectoral et les électrodes sont insérées dans les cavités cardiaques.

Aujourd’hui, une telle opération n’est pas très difficile et est considérée comme pratiquement indolore. Après avoir installé l'appareil, celui-ci est programmé en définissant le mode de fonctionnement requis.

Remèdes populaires

Il existe de nombreux remèdes maison efficaces qui peuvent aider à faire face aux crises de bradycardie. Vous trouverez ci-dessous plusieurs recettes efficaces. Cependant, si le patient souffre de maladies concomitantes, il est nécessaire de discuter de ces méthodes pour augmenter la fréquence cardiaque avec le médecin traitant.

Ail et citron

Ces produits simples faits maison aident à soulager rapidement les symptômes de la bradycardie. Pour préparer le produit, prenez le jus de 10 citrons, 10 gousses d'ail écrasées et un kilo de miel frais. Tous les ingrédients sont mélangés dans un récipient séparé et laissés environ une journée. Prenez le mélange obtenu à jeun, 4 cuillères à café, en dissolvant chacune pendant au moins une minute.

Un pouls faible reviendra rapidement à la normale avec l'utilisation régulière de ce remède. Un demi-kilo de noix pelées est mélangé avec un verre d'huile de sésame et du sucre cristallisé. Quatre citrons, préalablement coupés en tranches et ébouillantés à l'eau bouillante, sont ajoutés au mélange obtenu. Prenez une cuillère à soupe de médicament fait maison une demi-heure avant les repas.

Agripaume

Cette plante médicinale vivace est aussi appelée agripaume. Le jus de cette plante stimule parfaitement le système cardiovasculaire, aidant ainsi à rétablir la fréquence cardiaque à des niveaux normaux. Prendre 40 gouttes du produit en les dissolvant dans une cuillère à soupe d'eau.

Rose musquée

Cette plante est une source naturelle bien connue de vitamine C. Lorsqu’elle est utilisée correctement, elle aide à normaliser la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Pour préparer le produit, vous aurez besoin d'une poignée de baies séchées ou fraîches. Les cynorrhodons sont versés avec un demi-litre d'eau et mijotés au bain-marie pendant environ 20 minutes. Ensuite, le bouillon obtenu est refroidi et les baies ramollies sont broyées. Prenez un demi-verre de médicament fait maison avant les repas.

Prévention de la faible fréquence cardiaque

Pour éviter les conséquences irréversibles qui se développent avec une fréquence cardiaque réduite, il est nécessaire de prévenir de telles conditions. Vous pouvez prévenir les maladies cardiovasculaires accompagnées d'un pouls lent en suivant quelques règles simples. Nécessaire:

Malgré le grand nombre de façons de normaliser un pouls lent, utilisées avec succès à la maison, si des symptômes désagréables apparaissent, vous devez consulter un médecin dès que possible. De telles conditions, avec une approche médicale appropriée, peuvent être facilement traitées sans entraîner de complications graves.

Un tel pouls au repos est considéré comme faible, mais peut être toléré différemment par les personnes en fonction des caractéristiques individuelles du corps ou des maladies en cours.

Avant de vous soigner vous-même avec un pouls de 45-46 à 47, 48, 49 battements par minute, vous devez déterminer ce qu'un indicateur aussi bas signifie pour votre corps, s'il est normal ou non, et aussi quoi faire et prendre à maison.

Pour augmenter la fréquence cardiaque en toute sécurité, il est important de prendre des médicaments et des remèdes populaires uniquement après avoir consulté votre médecin.

Dans la plupart des cas, une fréquence cardiaque aussi basse peut provoquer de nombreux symptômes indésirables. Les organes et les systèmes commencent à souffrir d'un manque d'oxygène. La charge sur le cœur augmente considérablement.

Une diminution du nombre d’ondes de pouls peut ne pas constituer un problème de santé dangereux. De nombreuses personnes ne ressentent aucun changement dans leur état de santé et mènent une vie normale. Dans le même temps, le nombre de vibrations est réduit de 10 à 15 battements par rapport à la norme.

Le pouls est une oscillation rythmique et saccadée des parois vasculaires qui résulte du travail du cœur.

Chez les personnes en bonne santé, la fréquence des impulsions par minute ne doit pas être inférieure à 60 ni supérieure à 100.

Dans certaines maladies, il arrive que le pouls chute à 48 battements par minute ou moins. Cela indique la présence d'une bradycardie - une diminution du nombre de contractions cardiaques.

Comment augmenter à la maison ?

Il est nécessaire de lutter contre la bradycardie si elle provoque certains symptômes ou survient dans le contexte d'une maladie spécifique.

Afin d’augmenter la fréquence des ondes de pouls, il est nécessaire d’augmenter la pression artérielle. À ces fins, utilisez du thé fort fait maison de bonne qualité ou du café naturel. Il ne faut pas oublier l'utilisation des plantes médicinales. Ils peuvent augmenter votre fréquence cardiaque en toute sécurité sur une courte période. N'oubliez pas que ces remèdes ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hypertension.

La teinture de ginseng en pharmacie est la plus populaire. Malheureusement, tout le monde ne peut pas utiliser de préparations alcoolisées.

Comment prendre votre propre infusion de ginseng préparée ?

Vous devez prendre 20 grammes de racine de ginseng sèche, la hacher si nécessaire, verser un litre d'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes.

Prendre un demi-verre matin et soir. Cette plante a un effet tonique prononcé. Il améliore l'activité physique et stimule la fonction du muscle cardiaque. Son effet positif sur le système nerveux a été prouvé par des experts.

À la maison, si vous êtes faible et malade, vous pouvez utiliser une douche pour augmenter rapidement votre pouls, en alternant eau froide et eau chaude ; votre corps recevra une légère secousse, ce qui augmentera le nombre de contractions cardiaques et, par conséquent, augmentera. le pouls.

Beaucoup de gens doutent d'aller à l'hôpital ou non, si le pouls faible est normalement toléré et ne provoque pas de troubles évidents dans le corps. Cela arrive par exemple souvent chez les athlètes. Mais vous devrez dans tous les cas vous soumettre à un examen, rappelez-vous : toute maladie détectée à un stade précoce est généralement traitée sans conséquences pour l'organisme, et une maladie avancée laissera définitivement des traces et pourra nécessiter un traitement hospitalier.

Les médicaments contre la bradycardie sont prescrits strictement selon les indications. Le traitement à domicile peut aggraver la maladie et entraîner une insuffisance cardiaque grave.

Quels sont les symptômes

Seuls les changements de santé pour le pire nous font penser qu'une fréquence cardiaque au repos de 45 à 49 battements par minute n'est pas normale et nécessite un traitement.

Les principaux symptômes d’une fréquence cardiaque faible (bradycardie) sont :

• Faiblesse et mal-être. Ils surviennent en raison d'un enrichissement insuffisant des muscles en oxygène. Une carence en nutrition tissulaire entraîne une diminution de l'activité motrice.
• Vertiges fréquents. En raison d’un dysfonctionnement du cœur, le cerveau est exposé à un manque d’oxygène, ce qui contribue aux crises de vertige. Cela se produit généralement lorsque la fréquence cardiaque chute à 47 battements par minute ou moins.
• Dyspnée. Se produit lorsqu'une bradycardie survient pendant l'exercice. Une circulation sanguine insuffisante crée des problèmes d’échange gazeux dans les poumons. Le rythme respiratoire est perturbé et il y a un manque d'oxygène dans les poumons, ce qui entraîne un essoufflement et une toux sèche.
• Pâleur de la peau. Cela est dû à une diminution de la pression artérielle. En cas de pénurie de sang, le corps utilise des ressources supplémentaires provenant de partout. Un pouls de 46 battements peut déjà réduire considérablement la tension artérielle et dévaster le réseau vasculaire de la peau.

La bradycardie peut se manifester sous diverses formes et présenter des symptômes similaires à ceux d’autres maladies. Un autodiagnostic erroné entraîne de nombreuses complications.

Important! Si vous présentez des symptômes de bradycardie, vous devez immédiatement consulter un médecin.