Propriétés médicinales de la sauge et effets secondaires. Utiliser la Salvia officinalis à la maison

Guérison propriétés de la Sauge connu de l'humanité depuis de nombreux siècles. L'ancien médecin romain Galen a mentionné les propriétés médicinales de cette plante. Hippocrate et Dioscoride appelaient Sage"herbe sacrée" Dans l’Égypte ancienne, on croyait qu’elle prolongeait la vie, c’est pourquoi ses feuilles étaient incluses dans presque toutes les préparations médicinales.

Dans la Grèce antique Sageétait appelée «l'herbe de l'immortalité», et les Gaulois croyaient que si une personne cultivait cette herbe médicinale dans son jardin, elle n'avait pas besoin de médecin. Au Moyen Âge, il est devenu si populaire qu'il était même utilisé dans la vie quotidienne, ses feuilles étant ajoutées à l'alimentation. On pensait qu’elle favorisait une bonne digestion.

Sage- un nom commun qui regroupe plusieurs centaines d'espèces et sous-espèces. Trouvé en Russie Sage Prairie, Chêne Salvia ou Sauvage, Salvia verticillée et Salvia officinalis dans les jardins.

Tous ces types de Salvia ont des propriétés similaires et sont utilisés en médecine traditionnelle, mais on pense que la plus grande concentration de substances bénéfiques se trouve dans la Salvia officinalis.

Noms de sage

Sage -Salvia littéralement traduit du latin, sauge signifie « herbe de vie »

Où pousse la sauge ?

Sauge des prés- un habitant des clairières et des lisières de forêts, des prairies sèches et des forêts de pins clairs, une plante commune en Russie centrale.

Aime les lieux ouverts, pousse sur les pentes des contreforts et des collines, à la lisière des forêts, au bord des ruisseaux et des rivières. A l'état sauvage, la salvia est distribuée dans toute l'Europe, à l'exclusion de la partie nord, dans le Caucase et en Sibérie.

En Russie, il est distribué dans la partie européenne, dans le Caucase et en Sibérie occidentale. Il pousse dans les zones ouvertes, ainsi que sur les falaises argileuses et les pentes calcaires.

A quoi ressemble Sauge ?

Sage difficile à manquer dans un champ, les pompons violets vifs de ses fleurs se détachent parmi les herbes. La sauge pousse dans des buissons de 30 à 40 centimètres de haut.

Feuilles de sauge vert foncé, étroit et allongé, rugueux au toucher. Les inflorescences forment des grappes de couleur bleu violet.

La sauge des prés, la sauge des chênes et la sauge verticillée ont beaucoup en commun. Ils diffèrent principalement par la disposition des fleurs. Dans la forêt de chênes Sauge, elles sont rassemblées en panicules denses, dans la sauge des prés, les fleurs sont plus clairsemées sur la tige et dans la sauge verticillée, elles sont disposées en étages sur la tige comme des jupes duveteuses.

Période de floraison de la sauge

La sauge fleurit longtemps, de juin à septembre, parfois même jusqu'en octobre.

Collecte et préparation de la Sauge

En règle générale, il existe deux collections de Sage : été et automne.

Récolte estivale de Sauge.

C'est au début de l'été que la Sauge est la plus saturée d'huiles essentielles, et les feuilles et fleurs récoltées à cette période sont les plus appréciées. La récolte de la Sauge commence dès que les inflorescences commencent à fleurir. Pour le séchage, sélectionnez des feuilles vert foncé intactes et arrachez-les avec les boutures. Des inflorescences de sauge sont également collectées. Les branches sont coupées sur lesquelles les fleurs inférieures ont déjà fleuri et les supérieures sont encore en boutons. Si vous coupez les inflorescences complètement épanouies, les pétales inférieurs tomberont pendant le séchage, laissant les tiges nues au bas qui ont peu de valeur.

Récolte d'automne de Sauge

La deuxième récolte de Sauge commence fin septembre, lorsque la plante s'est remise de la chaleur estivale. À ce moment-là, de belles feuilles veloutées repoussent sur les buissons de sauge et les fleurs commencent à éclore.

La sauge est séchéeà l'extérieur sous un auvent afin que les plantes étalées en fine couche ne soient pas exposées au soleil.

Les propriétés curatives de la sauge lui ont valu une renommée en tant que plante médicinale, et son arôme épicé est utilisé comme assaisonnement aromatique et comme parfum.

Feuilles de sauge aider à réduire les sécrétions sudoripares.

La sauge est utilisée dans le traitement de : maladies de la peau ; névroses; neurasthénie; asthme; bronchite; muguet; gale; tuberculose des ganglions lymphatiques cervicaux; troubles gastro-intestinaux; infections respiratoires; stomatite; amygdalite; maladie parodontale; rhumatisme; scrofule.

La sauge peut être utilisée aussi bien en interne qu’en externe.

Selon les maladies, il est utilisé sous forme de décoctions, d'infusions, de bains, de compresses et d'inhalations.

À l'intérieur de la sauge pris pour les maladies gastro-intestinales, respiratoires et infectieuses. Les infusions, décoctions et teintures sont préparées à partir de Sauge.

Les plantes du genre Sage sont des herbes aromatiques vivaces et des arbustes originaires d’Europe, du Mexique et d’Asie. Certains d'entre eux sont utilisés en cuisine et en médecine traditionnelle. Il existe des représentants connus pour leurs propriétés hallucinogènes. Leur ingrédient actif, la salvinorine, provoque des changements intenses mais à court terme dans l'humeur, la vision et des sentiments de détachement.

La plante est utilisée pour l'alimentation sous forme crue et bouillie, infusée sous forme d'infusions et de thés. Ils améliorent la digestion, soulagent la toux, renforcent le sommeil et l'immunité.

Sous quelle forme peut-on utiliser la sauge ?

La plante peut être utilisée fraîche, en appliquant des feuilles entières sur les zones à problèmes, ou de la pulpe broyée peut être appliquée sur la peau.

La sauge se trouve toujours en pharmacie sous forme séchée et peut être utilisée pour préparer des thés et des infusions.

La popularité de la sauge a conduit à sa production sous forme de comprimés – compléments alimentaires. Les extraits de sauge et les huiles essentielles dont elle est riche sont appréciés. Ils sont utilisés en inhalation, ajoutés aux aliments et aux cosmétiques.

Composition et teneur en calories de la sauge

Composition 100 gr. la sauge sèche en pourcentage de la valeur quotidienne est présentée ci-dessous.

Vitamines :

• K – 2 143 % ;
• B6 – 134 % ;
• A – 118 % ;
• B9 – 69 % ;
• C-54%.

Minéraux :

La teneur en calories de la sauge sèche est de 315 kcal pour 100 g.

Les bienfaits de la plante se manifestent dans la prévention de la constipation, la dilatation des vaisseaux sanguins et le renforcement des os.

Les bains de pieds sont fabriqués à partir de décoction de sauge pour soulager les douleurs chroniques. Les monoterpénoïdes et diterpénoïdes contenus dans la plante pénètrent dans la peau des pieds et éliminent la cause de la douleur.

Le calcium contenu dans la sauge renforce les os et ralentit le développement de l'ostéoporose pendant la ménopause.

La sauge dilate les vaisseaux sanguins et protège du développement des maladies cardiovasculaires.

La consommation de sauge affecte le cerveau, c'est pourquoi la plante est utilisée dans le traitement de la démence, de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson. La consommation de sauge réduit la dépression et l’anxiété, et traite également les troubles entraînant des changements de perception, notamment la schizophrénie.

Les propriétés antiseptiques bénéfiques de la sauge peuvent traiter efficacement les maux de gorge, les infections respiratoires aiguës, la bronchite, la laryngite, la trachéite et l'amygdalite.

La sauge est un remède efficace contre les troubles du système digestif. La plante a des effets antiseptiques, antispasmodiques, astringents et cholérétiques.

Les feuilles de sauge sont utilisées pour nettoyer les dents et se retrouvent souvent dans les dentifrices. La plante soigne les gencives douloureuses.

La sauge est utilisée en médecine et en cosmétologie pour traiter l'inflammation, les pellicules et normaliser la sécrétion de sébum.

Les antiseptiques et antioxydants puissants contenus dans la sauge peuvent combattre activement l'inflammation, lier les radicaux libres et renforcer le système immunitaire.

Sauge pour les femmes

La sauge contient beaucoup de phytohormones, elle est donc utilisée pour améliorer la santé des femmes. L'herbe est utilisée pour traiter la lactation excessive, l'infertilité féminine, les problèmes de ménopause et les pertes vaginales :

Sauge pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse, vous devriez éviter d’utiliser de la sauge. Aux premiers stades, cela peut provoquer une fausse couche, car cela augmente le tonus de l'utérus. Dans les stades ultérieurs, la plante provoque un décollement placentaire, ce qui conduit à une naissance prématurée.

Les femmes qui allaitent doivent se rappeler que la sauge réduit la lactation. Il peut être utilisé si vous souhaitez arrêter d'allaiter.

Même les anciens Égyptiens utilisaient la sauge contre la toux, les saignements et les gonflements. Ils utilisaient des feuilles fraîches entières et écrasées, ainsi que du jus. Cependant, le thé ou la décoction de la plante a toujours été particulièrement apprécié :

• décoction de sauge indiqué pour les rhumatismes, les troubles du système nerveux et du tractus gastro-intestinal. Il est recommandé d'en boire une petite tasse plusieurs fois par jour ;
• feuilles de sauge appliqué sur une dent douloureuse réduit la douleur;
• rinçage à la sauge utilisé pour les maux de gorge et autres maladies de la gorge. Ils traitent la stomatite, les douleurs aux gencives et éliminent la mauvaise haleine ;
• inhalations à la sauge aidera à soulager les crises d'asthme et à calmer une toux sévère ;
• masque à la feuille de sauge fraîche aidera à réduire la peau grasse;
• rincer les cheveux avec décoction guérira le cuir chevelu et donnera aux cheveux une brillance saine. Ajoutez 1 cuillère à soupe. sauge sèche par verre d'eau bouillante, filtrer et diluer dans une petite quantité d'eau tiède. Une solution saturée peut teindre vos cheveux en foncé ;
• lotions à l'infusion de sauge aidera à se débarrasser des ulcères, de l'eczéma et de la dermatite. Ajoutez un peu de décoction au bain lorsque vous donnez le bain à un bébé - et il n'aura pas peur de la chaleur épineuse ;
• décoction de sauge faible améliorera la digestion et soulagera l'exacerbation de la gastrite à faible acidité. Prendre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas pendant 10 à 12 jours.

La sauge est une plante unique utilisée pour traiter les maladies dans tous les pays du monde. Le chemin du guérisseur naturel a commencé avec les paroles d’Hippocrate, qui l’appelait la source de santé, de beauté et de vitalité. Parmi toutes les variétés d'herbes médicinales (et il y en a environ 900), les plus utiles sont les variétés éthiopiennes, espagnoles, de muscade et de prairie.

L'infusion et la décoction de sauge contiennent un grand pouvoir cicatrisant pouvant même guérir l'infertilité, sans oublier les rhumes, les troubles digestifs et les inflammations diverses.

"Remplissage" chimique

La sauge contient un grand nombre de substances utiles : flavonoïdes, sels minéraux, phytoncides, huiles essentielles, acides organiques, vitamines A, B, PP, choline, phosphore, magnésium, calcium, potassium, cuivre, fer et vitamine K rare. tous ces microéléments confèrent à la plante la gloire d'un guérisseur tout-puissant.

Collecte de matières premières

La sauge n'est pas présente à l'état sauvage sur les terres russes. Il est généralement cultivé en Crimée, dans le Caucase et dans les régions méridionales du pays. À des fins médicinales, on utilise les feuilles de la plante, qui ont un arôme fort et un goût amer avec la présence de notes épicées. La décoction de sauge a un fort effet astringent et anti-inflammatoire et est utilisée à la fois en interne et en externe. La plante est souvent utilisée en cuisine, ajoutant comme épice à la viande, aux collations et aux pâtisseries.

La collecte des matières premières médicinales a généralement lieu lors de la formation des bourgeons. Parallèlement, les parties supérieures des tiges et des feuilles sont récoltées, qui sont ensuite séchées à l'air libre et à l'abri du soleil.

Attention! La sauge peut être récoltée 2 à 3 fois au cours de l'été, de sorte que ses feuilles et ses tiges poussent périodiquement.

7 facettes d'une plante médicinale

Une décoction de sauge, dont l'utilisation ne se limite pas à la seule médecine, a un effet médicinal multiforme :

1. a un effet antiseptique, anti-inflammatoire, hémostatique, bactéricide et cicatrisant;
2. a des propriétés urinaires et diaphorétiques;
3. accepté à des fins de renforcement général ;
4. augmente l'immunité;
5. améliore l'activité du tractus gastro-intestinal;
6. bannit le rhume et la grippe ;
7. traite l'infertilité, l'athérosclérose et les hémorroïdes.

Attention! Avec une consommation régulière de décoction de sauge par voie orale, les kilos en trop sont perdus.

"Exploitation" culinaire

La sauge est une épice préférée des chefs et des gourmets, qui l'utilisent fraîche et séchée. Les feuilles fraîchement cueillies de la plante améliorent le goût des plats à base de viande, de poisson et de légumes, et les feuilles séchées servent d'assaisonnement pour les sauces, les soupes et les bouillons. De plus, la sauge constitue une excellente base pour les boissons alcoolisées et non alcoolisées.

Objectif médical

La Salvia officinalis est une ardente combattante contre de nombreuses maladies, du rhume léger à l'infertilité. Examinons plusieurs recettes de guérison basées sur cela.

Pour l'infertilité

Même dans l’Égypte ancienne, les femmes buvaient activement de la décoction de sauge pour tomber enceinte. À cette époque, il était généreusement assaisonné de sel, mais la médecine moderne n'accepte pas la recette ancienne.

Un remède moderne contre l'infertilité est préparé comme suit : les feuilles séchées de la plante (1 cuillère à soupe) sont versées avec de l'eau bouillante (200-300 ml), bouillies à feu modéré pendant 10 minutes et infusées pendant une demi-heure. Le bouillon fini est filtré et pris 3 fois par jour, 1 cuillère à soupe.

Attention! En plus de guérir l'infertilité, la recette améliore la mémoire et arrête la lactation.

Pour l'athérosclérose

L'herbe de sauge a un effet bénéfique sur le système nerveux, soulageant le stress, les tensions et guérissant l'athérosclérose. Les médecins recommandent aux personnes souffrant de cette maladie et aux patients âgés de boire une teinture de plante dans de l'alcool.

Pour le préparer, des feuilles de sauge sèches et broyées (3 cuillères à soupe) sont versées avec de la vodka ou de l'alcool (0,5 litre) et laissées 30 jours dans un endroit ensoleillé dans un récipient en verre foncé hermétiquement fermé. Boire la teinture préparée 1 cuillère à soupe une fois par jour et toujours à jeun. Le liquide doit être conservé au réfrigérateur.

Pour les inflammations

La décoction de sauge soulage parfaitement les inflammations internes et externes. Pour préparer le remède cicatrisant, versez de l'eau bouillante (1 à 2 tasses) sur les feuilles séchées (2 cuillères à café) et laissez infuser pendant 1 à 2 heures. La décoction filtrée finie est utilisée à de nombreuses fins :

• comme lotions et compresses pour les contusions, les entorses et les hématomes ;
• pour laver les plaies, les coupures et les brûlures ;
• pour le traitement de la dermatite et de l'herpès ;
• pour le rinçage en cas de maladie parodontale, de carie, de gingivite, de stomatite, de mal de gorge, d'ulcères aux coins de la bouche et d'autres inflammations de la cavité buccale (3 à 4 fois par jour) ;
• pour les douches vaginales pour les maladies infectieuses des organes génito-urinaires, pour la vaginite et la vulvite ;
• pour l'inflammation du tractus gastro-intestinal, du foie et de la vésicule biliaire (dans ce cas, la décoction de sauge se prend par voie orale, 1 cuillère à soupe toutes les 2-3 heures).

Comme sédatif

La sauge a un puissant effet calmant, aide à lutter contre l'insomnie, les dépressions nerveuses et l'excitabilité accrue. C'est un excellent remède contre le stress, les névralgies, la dépression et les sautes d'humeur (surtout pendant la ménopause).

Pour ce faire, versez les feuilles sèches (1 cuillère à café) avec de l'eau bouillante (un verre) et buvez le soir.

Pour les maladies respiratoires

Utiliser une décoction de sauge dans du lait aidera à guérir la pneumonie, la bronchite et d'autres affections des voies respiratoires supérieures. Pour préparer une boisson cicatrisante, versez les feuilles de la plante (1 cuillère à café) avec du lait chaud (1 verre), faites bouillir à feu doux pendant 7 à 8 minutes et laissez reposer un quart d'heure. Filtrez ensuite le bouillon, essorez-le et faites bouillir à nouveau. Boire chaud le soir. Le produit possède d'excellentes propriétés expectorantes et élimine efficacement le mucus des poumons.

Pour les troubles digestifs

Une infusion faible de sauge (1 cuillère à café de matière première pour 0,5 litre d'eau bouillante), prise 3 à 4 fois par jour, 1 cuillère à soupe avant les repas, améliore les processus digestifs, élimine la constipation, les crampes abdominales et les ballonnements. La durée du traitement de ces problèmes est de 10 jours.

Pour les hémorroïdes

Versez 3 cuillères à soupe de matières premières sèches dans 100-150 ml d'eau bouillante et diluez le bouillon au volume requis avec de l'eau bouillie. Effectuez des lavements quotidiens avec le liquide obtenu. Au bout d'une semaine, la maladie sera éliminée.

Pour le rhume et la grippe

Beaucoup de gens se demandent s'il est possible de boire une décoction de sauge pour les infections respiratoires aiguës et le rhume ? Les guérisseurs traditionnels répondent positivement. Dans ce cas, le thé est préparé à partir de tilleul et de sauge (1 cuillère à soupe de matières premières séchées pour 1 litre d'eau bouillante). Le duo de deux plantes médicinales, riches en résines et en huiles essentielles, agit comme un agent préventif et thérapeutique efficace, chassant le rhume, la grippe et renforçant le système immunitaire.

L'utilisation de la sauge en cosmétologie

Pour le visage

En cosmétologie, la décoction de sauge pour le visage (1 cuillère à soupe par verre d'eau bouillante) résout de nombreux problèmes :

• Élimine l'acné, les boutons, les éruptions cutanées et diverses éruptions cutanées. Ceci est facilité par les propriétés antibactériennes de la sauge. Il soulage l'inflammation, apaise la peau, nettoie les pores et normalise le fonctionnement des glandes sébacées.
• A l'aide de compresses, il élimine les cernes sous les yeux, rafraîchit et tonifie la peau.
• Hydrate la peau sèche et normalise les processus métaboliques.
• Grâce à la présence de phytohormones, les infusions de sauge peuvent avoir un effet rajeunissant. Après une série d'interventions, la peau devient élastique, soyeuse et lisse, et les ridules sont lissées. La plante rétablit l'équilibre hormonal et favorise la régénération complète de la peau.

Attention! Une décoction de sauge peut être utilisée pour les lotions et les nettoyants, ou vous pouvez la congeler dans un bac à glaçons. Vous devez vous essuyer le visage avec les cubes obtenus une fois par jour.

Pour les cheveux

La décoction de sauge est également activement utilisée pour les cheveux. En rinçant vos cheveux avec après le lavage, vous vous débarrasserez des pellicules, arrêterez le processus de chute des cheveux et activerez la croissance des follicules pileux. Vos boucles acquerront une brillance brillante, soyeuse et une élasticité saine.

Les masques et baumes à base de cette plante éliminent les brillances grasses, contrôlent le fonctionnement des glandes sébacées et traitent la séborrhée et la dermatite.

Contre-indications

Attention! Une surdose du médicament peut provoquer de graves maux de tête et un empoisonnement du corps.

Une utilisation excessive du médicament peut provoquer un empoisonnement du corps.

Comme toutes les plantes médicinales, la sauge présente des contre-indications. Son utilisation (en interne et en externe) est interdite :

• pendant la grossesse et l'allaitement ;
• en cas de dysfonctionnement du pancréas ;
• pour l'hypertension :
• pour les maladies de l'utérus : fibromes et endométriose ;
• avec syndrome des ovaires polykystiques;
• pour les allergies.

Attention! Si vous prenez quotidiennement une infusion de sauge, interrompez le traitement pendant 20 à 30 jours tous les 3 mois. Ceci est nécessaire pour que le corps soit nettoyé des tanins et des résines contenus dans la plante.

La sauge est une plante herbacée vivace, la plus largement utilisée en médecine traditionnelle. Vous pouvez trouver sa description dans les œuvres d'Hippocrate ; le scientifique qualifie cette plante de « sacrée » pour donner force et jeunesse et recommande son utilisation à des fins médicinales.

La Méditerranée est considérée comme le berceau de la plante. L'herbe a été introduite le long des routes commerciales et s'est répandue dans nos régions, où elle a trouvé sa place dans les prairies, les vergers et les potagers. Les herboristes l’appellent « sauge médicinale » et « salvia ». Les feuilles et les inflorescences fleuries servent de matières premières médicinales.

Composition de sauge

100 gr. la sauge contient :

Sauge - 14 propriétés bénéfiques

1. Santé et jeunesse

   La présence de vitamine A dans la sauge aide à prévenir les changements liés à l'âge qui se produisent dans l'organisme, en favorisant la régénération des cellules de la peau et en la protégeant des effets des radicaux libres ; la sauge aide à éliminer les petites rides d'expression et les taches de vieillesse.

2. Aide à la perte de cheveux

   Un rinçage avec une solution de romarin et de sauge peut rendre les cheveux brillants et forts. La composition stimule la croissance des cheveux et améliore la circulation sanguine dans la peau, fournissant ainsi des nutriments aux follicules pileux. En utilisant de telles procédures, vous pouvez non seulement améliorer la santé de vos cheveux, mais également donner de la vitalité aux mèches fines et sèches. La procédure doit être appliquée une fois par semaine, elle contribuera au bon fonctionnement des follicules pileux, améliorera l'état des cheveux et préviendra la formation de pellicules.

   Dans le même temps, les composants de la sauge, qui contiennent du bêta-sitostérol, auront un effet préventif sur le problème de la calvitie. Trois ou quatre gouttes d'huile essentielle de sauge, mélangées à la même quantité de romarin, de menthe poivrée et une cuillère à soupe d'huile d'olive, appliquées sur le cuir chevelu, amélioreront l'état des cheveux, leur donnant fraîcheur et un aspect brillant et sain.

3. Propriétés anti-inflammatoires

   Des recherches menées par l'Université de Vienne ont confirmé les propriétés anti-inflammatoires de la plante et ont recommandé son utilisation en gargarisme pour traiter les processus inflammatoires de la muqueuse de la bouche et de la gorge. Des scientifiques allemands recommandent l'infusion de sauge pour soulager l'inflammation de la gorge et des amygdales. Pour le préparer, vaporisez une pincée de matière première sèche dans 100 ml d'eau bouillante, laissez agir 10 minutes et gargarisez-vous plusieurs fois par jour. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel à la solution.

4. Aide en cas de dépression et de conditions neurasthéniques

   La substance incolore thuyone, qui fait partie de la sauge et dont l'odeur ressemble au menthol, aide à résister aux états dépressifs, active l'activité cérébrale, améliore les capacités de mémoire visant le processus de mémorisation et de concentration.

5. Réduire la transpiration

   Pour les personnes éprouvant des inconforts liés à une transpiration excessive, la plante rendra un service inestimable. Sa prise peut réduire la transpiration jusqu'à 50 %. Son effet aura également un effet positif sur les femmes ménopausées qui souffrent de sueurs nocturnes.

6. Traitement des problèmes de peau

   Possédant des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, la sauge est capable de résister aux maladies infectieuses de la peau telles que l'eczéma, en éliminant les éruptions cutanées et les démangeaisons. La pommade et la décoction contenant des composants à base de plantes réduisent l'inflammation cutanée liée au psoriasis et guérissent les zones cutanées endommagées.

7. Capacités cognitives améliorées

   Prendre de la sauge a un effet bénéfique sur les processus de mémoire altérés et améliore la concentration. La recherche scientifique sur ce sujet, bien qu'à ses débuts, constate encore une augmentation de la production d'acétylcholinestérase, ce qui aide à mieux assimiler l'information. Ce fait confirme la possibilité d'utiliser cette plante pour traiter la maladie d'Alzheimer, qui est associée à des troubles de l'attention, de la mémoire et des capacités de communication. Les huiles essentielles de sauge aident à maintenir l’activité cérébrale des personnes âgées.

8. Aide pour la santé des femmes

   La revue Obstetrics and Gynecology a publié en mai 2012 un article présentant les résultats d'une étude sur la capacité de la sauge en association avec la lavande et la marjolaine à réduire les douleurs menstruelles. 75 % des femmes ont constaté une diminution de la douleur lors de leurs « jours critiques » et une diminution du nombre de bouffées de chaleur lors de la ménopause.

9. Prévention des maladies du système digestif

   Une décoction d'herbe est une boisson tonique qui peut éliminer la lenteur du tube digestif. Étant carminatif, il stimule la sécrétion de bile, active les sécrétions digestives et améliore les fonctions du pancréas et du foie. L'acide rosmarinique prévient les crampes d'estomac, élimine la diarrhée et réduit les processus inflammatoires dans les intestins.

10. Aide contre l'asthme

    La plante a un effet antispasmodique dans les maladies inflammatoires chroniques des voies respiratoires. En utilisant des inhalations de vapeur avec de l'extrait de sauge, la congestion thoracique est soulagée, les accumulations de mucus sont éliminées et le risque d'infections secondaires est réduit.

11. Santé des gencives

    La plupart des produits de soins bucco-dentaires contiennent des composants à base de plantes. De tels rinçages renforcent les gencives, guérissent la membrane muqueuse, empêchant ainsi la propagation d'infections indésirables.

Une étude en laboratoire publiée dans le British Journal of Nutrition a publié des données expérimentales sur la capacité de la sauge à abaisser la glycémie, suggérant qu'elle pourrait être utilisée pour prévenir le diabète de type 2. Cependant, ces expériences ont été réalisées sur des animaux et ces applications chez l’homme doivent encore être étudiées.

12. Effets antioxydants

    De nombreuses maladies chroniques et dégénératives sont causées par des produits du métabolisme cellulaire qui, en attaquant les cellules saines, peuvent conduire à leur mutation, provoquant des néoplasmes malins. Les constituants de la plante, l'acide rosmarinique, l'apigénine et la lutéoline, sont capables de neutraliser les radicaux libres et de prévenir les processus oxydatifs qui affectent notre cœur, nos muscles et notre cerveau.

13. Renforcer le tissu osseux

    L'herbe est riche en vitamine K, si nécessaire à la formation et au maintien de la solidité de nos os. Les personnes souffrant des premiers signes d'ostéoporose, consommant de la sauge dans leur alimentation, augmentent considérablement le niveau de vitamine K dans le corps, préservant ainsi l'intégrité des os du corps.

    Pour se rincer la bouche, préparez une décoction de 3 à 4 grammes de sauge, infusée avec un verre d'eau bouillante. Après 15 minutes, filtrez. Ce liquide guérit l'herpès, la gingivite et élimine la mauvaise haleine.

    Thé contre les bouffées de chaleur et la transpiration nocturne

    Faites infuser deux cuillères à café d'herbe pendant 15 minutes. Refroidissez le liquide et prenez 3 à 4 fois par jour.

    Boire pour l'anorexie

    Le thé préparé de manière traditionnelle aide à augmenter l’appétit, facilite la digestion et élimine la formation excessive de gaz.

    Pour un sommeil sain

    Un sommeil suffisant est la clé de notre santé. Des feuilles de sauge séchées et cousues dans un petit oreiller vous aideront à vous endormir rapidement. De plus, vous pouvez boire une tasse de thé à la sauge avec du miel.

    Pour les cheveux

    Une décoction de la plante peut teinter les cheveux gris si elle est utilisée régulièrement après le lavage des cheveux, tout en renforçant la structure capillaire.

    Pour les maux de tête

    Un pansement de gaze imbibé d'une infusion d'herbes et appliqué sur le front aidera à éliminer les maux de tête et les vertiges.

    La sauge peut stimuler l’appétit lorsqu’elle est utilisée en combinaison avec du pissenlit ou de l’artichaut.

    Une espèce de sauge connue sous le nom de Salvia divinorum ou Stupéfiant Salvia, est un hallucinogène aux propriétés dissociatives.

    Les Romains et les Grecs utilisaient cette herbe comme conservateur de viande. Elle a été soignée pour des maux de gorge, des morsures de serpent et des ulcères, et on pensait également qu'elle améliorerait la mémoire grâce à la sauge.

    Le jus de feuilles fraîches peut soulager les démangeaisons après les piqûres d'insectes.

    La sauge est un élément important de la médecine traditionnelle chinoise et est utilisée comme tonique pour le corps et l'esprit.

    En Inde, les feuilles de sauge sont utilisées pour traiter les ulcères cutanés et les gencives enflées.

    Traduit du latin, le mot sage signifie « préserver ».

    Les feuilles fraîches ou le jus de sauge peuvent soulager les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes.

La Salvia officinalis est utilisée en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité. Les propriétés curatives de la plante sont décrites dans les travaux des guérisseurs de la Grèce antique, de l'Égypte et de Rome. Le légendaire médecin Hippocrate a qualifié la sauge d'« herbe sacrée » et a conseillé son utilisation pour le renforcement général et le rajeunissement du corps, ainsi que pour le traitement d'un certain nombre de maladies.

La patrie de cette plante est la Méditerranée, d'où la sauge est venue vers d'autres régions avec des caravanes commerciales.

Veuillez noter:Il ne faut pas confondre la Salvia officinalis avec la sauge des prés, qui pousse un peu partout dans notre pays. Seul le premier type se caractérise par des propriétés curatives, car il contient une teneur nettement plus élevée en substances biologiquement actives.

La Salvia officinalis est une plante herbacée vivace ou sous-arbuste à pollinisation croisée appartenant à la famille des Lamiacées. La hauteur des tiges droites ramifiées, ligneuses à la base, atteint 70 cm. Les feuilles sont gris-vert, densément pubescentes, de forme oblongue. Les fleurs aux corolles violettes sont rassemblées en inflorescences. La période de floraison s'étend de juin à juillet et les fruits mûrissent à la fin de l'été et au début de l'automne.

Cette plante ne se trouve pas à l'état sauvage sur le territoire de la Fédération de Russie, mais elle est cultivée presque partout. L'herbe est une excellente plante mellifère.

Les feuilles de Salvia officinalis, ainsi que les cimes d'herbe avec des inflorescences, sont préparées comme matières premières médicinales, qui sont séchées dans des greniers bien ventilés ou sous un auvent. Le substrat végétal est stocké dans des sacs dans des pièces à faible taux d'humidité.

Les feuilles ainsi que les inflorescences de la plante contiennent une grande quantité d'huile essentielle aromatique. Des acides organiques (formique et acétique), du pinène, des bioflavonoïdes, des tanins, du camphre, des vitamines B1 et des tanins, du paradiphénol, du phytoncide salvin et du composé terpénoïde linalol ont été trouvés dans la sauge. Les graines contiennent beaucoup d’huile grasse et de protéines, et de la coumarine a été trouvée dans les racines de cette plante unique.

Propriétés utiles

Pour quelles maladies Sage est-elle indiquée ?

Les médicaments à base de Salvia officinalis sont indiqués pour les maladies et pathologies suivantes :

• diverses maladies du tube digestif;
• pathologies des reins et des voies urinaires (notamment - et) ;
• infections virales (comme tonique général pour renforcer l'immunité) ;
• épicé et ;
• névrite;
• diabète sucré;
• polyarthrite;
• radiculite;
• maladies inflammatoires de la cavité buccale (,);
• bronchique (pour soulager les crises) ;
• un certain nombre de maladies dermatologiques (y compris les mycoses) ;
• fatigue chronique;
• hystérie;
• transpiration accrue.

Veuillez noter:En externe, les préparations de Sauge sont prescrites pour la guérison rapide des plaies, des plaies thermiques et des ulcères.

La sauge a une forte concentration d'analogues végétaux d'œstrogènes, elle est donc utilisée pour les troubles caractéristiques de la ménopause chez la femme (nervosité et bouffées de chaleur). L'effet hémostatique permet de réduire la perte de sang lors de menstruations abondantes et prolongées.

Une décoction de sauge est utilisée pour préparer les bains de siège.

La sauge fait partie des préparations gastriques qui aident à combattre les flatulences, à améliorer la motilité du tube digestif, à améliorer l'appétit et à stimuler la sécrétion et l'écoulement de la bile.

La plante est capable de renforcer l'immunité générale, d'augmenter l'activité mentale et l'endurance physique.

Veuillez noter:L'huile essentielle de Sauge à l'odeur agréable est utilisée en aromathérapie pour soulager la fatigue et soulager le stress psycho-émotionnel.En cosmétologie, les décoctions sont prescrites pour lutter contre les pellicules et réduire les peaux grasses.

Contre-indications à l'utilisation de la Sauge

Les préparations de Salvia officinalis ne doivent pas être prises en cas d'inflammation aiguë des reins (diminution de la production d'hormones thyroïdiennes), ainsi qu'en cas d'hypersensibilité individuelle aux substances actives.

Étant donné que la plante médicinale a des propriétés œstrogéniques, elle est strictement contre-indiquée chez les femmes diagnostiquées avec une maladie polykystique, des fibromes ou.

Une autre contre-indication à la prise de médicaments Sage est la grossesse et l'allaitement.

La Salvia officinalis contient un grand nombre de phytohormones actives, qui dans leur nature d'action sont proches des hormones sexuelles féminines. Les composés biologiquement actifs contenus dans la plante compensent le manque d'œstrogènes et stimulent le processus de leur production. Grâce à cela, la plante peut aider à résoudre les problèmes causés par les perturbations du processus d'ovulation.

Pour que la conception ait lieu, il est recommandé de prendre une infusion aqueuse de Sauge, à partir du 3-4ème jour des règles jusqu'au moment où l'ovule devrait atteindre sa plus grande taille. En particulier, avec un cycle régulier de 28 jours, la prise du médicament doit être terminée aux jours 11 et 12. Après l'ovulation, les préparations de Salvia ne peuvent pas être prises, car elles augmentent le tonus des muscles de l'utérus et des trompes de Fallope et peuvent interférer avec la fixation d'un ovule fécondé.

Recette d'infusion de sauge pour l'infertilité

Prenez 1 cuillère à soupe. l. feuilles séchées et soigneusement écrasées de la plante et versez 200 ml d'eau bouillante. Infuser dans un récipient bien fermé pendant 15 minutes, puis laisser refroidir et filtrer. Boire un tiers de verre 4 fois par jour.

Si la conception n'a pas eu lieu, il est conseillé de prendre l'infusion de Sauge selon le schéma précédent pendant 1 à 2 cycles supplémentaires. Ce traitement contre l'infertilité ne peut être effectué plus de 3 fois par an.

Les infusions et décoctions de Salvia officinalis sont strictement contre-indiquées pour les femmes enceintes, car la stimulation du tonus utérin peut provoquer un avortement spontané (fausse couche) ou un accouchement prématuré. Il convient également de garder à l'esprit que les substances actives de la plante médicinale réduisent la biosynthèse de la progestérone, nécessaire pendant la grossesse.

Pour la même raison, vous ne devez pas prendre Sage pendant l’allaitement, bien qu’il soit totalement sans danger pour les nourrissons.

Si, pour une raison quelconque, vous devez arrêter la lactation, l'infusion d'herbes aidera à réduire le niveau de synthèse de l'hormone prolactine, ce qui entraînera une diminution progressive de la production de lait maternel.

Important:La sauge aide à lutter contre la mammite et la congestion de la glande mammaire.

Recette de thé à la sauge pour réduire la lactation

Prendre 1 c. herbe sèche hachée (ou 1 tige entière avec inflorescence) et versez 200 ml d'eau bouillante. Laisser agir 10 minutes, laisser refroidir, filtrer et prendre un tiers de verre 3 fois par jour.

Recette de décoction de Salvia officinalis pour rinçage et usage externe

Cette décoction est utilisée pour préparer des lotions, des bains et des douches pour les maladies gynécologiques et cutanées, ainsi que les maladies de la gorge et de la muqueuse buccale.

Prenez 1 cuillère à soupe. l. feuilles sèches écrasées ou 2-3 tiges avec inflorescences, versez 200 ml d'eau et placez au bain-marie pendant 15-20 minutes. Refroidissez le bouillon fini, filtrez et ajoutez de l'eau bouillie au volume d'origine.

Immédiatement avant la procédure, il est recommandé de réchauffer le médicament à la température du corps. Le bouillon fini peut être préparé pour une utilisation future et conservé au réfrigérateur, mais pas plus de 12 heures.

La décoction de sauge est utilisée pour le rinçage des maladies dentaires (gingivite et stomatite), ainsi que pour frotter les gencives avec des prothèses amovibles et pour l'inflammation de l'alvéole après une extraction dentaire. Pour le rinçage, 200 ml de médicament sont utilisés. Fréquence d'application – 5 à 6 fois par jour.

Pour la laryngite, les maux de gorge et les maux de gorge dus à des infections respiratoires aiguës, un rinçage avec une décoction 4 à 5 fois par jour est recommandé. Les propriétés anti-inflammatoires et bactéricides de la plante vous permettent de soulager rapidement les symptômes de la maladie.

Les douches vaginales et les bains de siège avec décoction sont indiqués en cas de vaginite et d'érosion cervicale. Il est recommandé d'effectuer les procédures 2 fois par jour. La température optimale du médicament est d’environ 38°C.

Pour les plaies et les engelures de la peau, ainsi que pour le traitement des maladies fongiques, de la névrodermite et du psoriasis, les zones touchées doivent être lavées avec une décoction 4 fois par jour. La sauge aidera à réduire l'enflure et à soulager les démangeaisons. De plus, l’herbe favorise une régénération rapide des tissus. Si la plaie s'infecte, au lieu de la laver, il est conseillé d'utiliser un tampon avec une gaze propre imbibée de bouillon.

En cas de séborrhée, de pellicules et d'alopécie (chute de cheveux), vous devez rincer vos cheveux avec le bouillon après le lavage.

Recette d'infusion pour administration orale contre les ballonnements, pour améliorer le flux biliaire et traiter la bronchite

Prenez 1 cuillère à soupe. l. inflorescences sèches écrasées ou feuilles de la plante, verser 250 ml d'eau bouillante et laisser dans un récipient bien fermé pendant une demi-heure.

En cas d'altération de la motilité intestinale et de flatulences, boire un quart de verre 4 fois par jour une demi-heure avant les repas. Une cure est indiquée ; Durée du cours – 7 jours.

En tant que mucolytique et expectorant contre la bronchite, il est conseillé de préparer une infusion en utilisant du lait au lieu de l'eau. Prendre 100 ml chaud trois fois par jour.

Dans les chaînes de pharmacies, vous pouvez acheter des teintures alcoolisées de sauge, ainsi que des préparations contenant un extrait de cette plante médicinale (Salvin).

Sauge pour les enfants

Pour les enfants d'âge préscolaire et secondaire, les bains à la décoction de Sauge sont recommandés comme tonique général (en outre, il est recommandé d'ajouter du sel marin). Vous pouvez préparer des lotions avec une décoction pour cicatriser les plaies, traiter les brûlures et réduire l’enflure causée par les ecchymoses.

Les enfants plus âgés doivent boire des infusions d'eau mélangées à du lait et du miel ou faire des inhalations lorsqu'ils toussent. Si vous êtes allergique au miel, vous pouvez le remplacer par du beurre.

Plisov Vladimir, herboriste