Utilisation de la Salvia officinalis en médecine. Utiliser la Salvia officinalis à la maison

Les plantes du genre Sage sont des herbes aromatiques vivaces et des arbustes originaires d’Europe, du Mexique et d’Asie. Certains d'entre eux sont utilisés en cuisine et en médecine traditionnelle. Il existe des représentants connus pour leurs propriétés hallucinogènes. Leur ingrédient actif, la salvinorine, provoque des changements intenses mais à court terme dans l'humeur, la vision et des sentiments de détachement.

La plante est utilisée pour l'alimentation sous forme crue et bouillie, infusée sous forme d'infusions et de thés. Ils améliorent la digestion, soulagent la toux, renforcent le sommeil et l'immunité.

Sous quelle forme peut-on utiliser la sauge ?

La plante peut être utilisée fraîche, en appliquant des feuilles entières sur les zones à problèmes, ou de la pulpe broyée peut être appliquée sur la peau.

La sauge se trouve toujours en pharmacie sous forme séchée et peut être utilisée pour préparer des thés et des infusions.

La popularité de la sauge a conduit à sa production sous forme de comprimés – compléments alimentaires. Les extraits de sauge et les huiles essentielles dont elle est riche sont appréciés. Ils sont utilisés en inhalation, ajoutés aux aliments et aux cosmétiques.

Composition et teneur en calories de la sauge

Composition 100 gr. la sauge sèche en pourcentage de la valeur quotidienne est présentée ci-dessous.

Vitamines :

• K – 2 143 % ;
• B6 – 134 % ;
• A – 118 % ;
• B9 – 69 % ;
• C-54%.

Minéraux :

La teneur en calories de la sauge sèche est de 315 kcal pour 100 g.

Les bienfaits de la plante se manifestent dans la prévention de la constipation, la dilatation des vaisseaux sanguins et le renforcement des os.

Les bains de pieds sont fabriqués à partir de décoction de sauge pour soulager les douleurs chroniques. Les monoterpénoïdes et diterpénoïdes contenus dans la plante pénètrent dans la peau des pieds et éliminent la cause de la douleur.

Le calcium contenu dans la sauge renforce les os et ralentit le développement de l'ostéoporose pendant la ménopause.

La sauge dilate les vaisseaux sanguins et protège du développement des maladies cardiovasculaires.

La consommation de sauge affecte le cerveau, c'est pourquoi la plante est utilisée dans le traitement de la démence, de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson. La consommation de sauge réduit la dépression et l’anxiété, et traite également les troubles entraînant des changements de perception, notamment la schizophrénie.

Les propriétés antiseptiques bénéfiques de la sauge peuvent traiter efficacement les maux de gorge, les infections respiratoires aiguës, la bronchite, la laryngite, la trachéite et l'amygdalite.

La sauge est un remède efficace contre les troubles du système digestif. La plante a des effets antiseptiques, antispasmodiques, astringents et cholérétiques.

Les feuilles de sauge sont utilisées pour nettoyer les dents et se retrouvent souvent dans les dentifrices. La plante soigne les gencives douloureuses.

La sauge est utilisée en médecine et en cosmétologie pour traiter l'inflammation, les pellicules et normaliser la sécrétion de sébum.

Les antiseptiques et antioxydants puissants contenus dans la sauge peuvent combattre activement l'inflammation, lier les radicaux libres et renforcer le système immunitaire.

Sauge pour les femmes

La sauge contient beaucoup de phytohormones, elle est donc utilisée pour améliorer la santé des femmes. L'herbe est utilisée pour traiter la lactation excessive, l'infertilité féminine, les problèmes de ménopause et les pertes vaginales :

Sauge pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse, vous devriez éviter d’utiliser de la sauge. Aux premiers stades, cela peut provoquer une fausse couche, car cela augmente le tonus de l'utérus. Dans les stades ultérieurs, la plante provoque un décollement placentaire, ce qui conduit à une naissance prématurée.

Les femmes qui allaitent doivent se rappeler que la sauge réduit la lactation. Il peut être utilisé si vous souhaitez arrêter d'allaiter.

Même les anciens Égyptiens utilisaient la sauge contre la toux, les saignements et les gonflements. Ils utilisaient des feuilles fraîches entières et écrasées, ainsi que du jus. Cependant, le thé ou la décoction de la plante a toujours été particulièrement apprécié :

• décoction de sauge indiqué pour les rhumatismes, les troubles du système nerveux et du tractus gastro-intestinal. Il est recommandé d'en boire une petite tasse plusieurs fois par jour ;
• feuilles de sauge appliqué sur une dent douloureuse réduit la douleur;
• rinçage à la sauge utilisé pour les maux de gorge et autres maladies de la gorge. Ils traitent la stomatite, les douleurs aux gencives et éliminent la mauvaise haleine ;
• inhalations à la sauge aidera à soulager les crises d'asthme et à calmer une toux sévère ;
• masque à la feuille de sauge fraîche aidera à réduire la peau grasse;
• rincer les cheveux avec décoction guérira le cuir chevelu et donnera aux cheveux une brillance saine. Ajoutez 1 cuillère à soupe. sauge sèche par verre d'eau bouillante, filtrer et diluer dans une petite quantité d'eau tiède. Une solution saturée peut teindre vos cheveux en foncé ;
• lotions à l'infusion de sauge aidera à se débarrasser des ulcères, de l'eczéma et de la dermatite. Ajoutez un peu de décoction au bain lorsque vous donnez le bain à un bébé - et il n'aura pas peur de la chaleur épineuse ;
• décoction de sauge faible améliorera la digestion et soulagera l'exacerbation de la gastrite à faible acidité. Prendre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas pendant 10 à 12 jours.

La Salvia officinalis est utilisée en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité. Les propriétés curatives de la plante sont décrites dans les travaux des guérisseurs de la Grèce antique, de l'Égypte et de Rome. Le légendaire médecin Hippocrate a qualifié la sauge d'« herbe sacrée » et a conseillé son utilisation pour le renforcement général et le rajeunissement du corps, ainsi que pour le traitement d'un certain nombre de maladies.

La patrie de cette plante est la Méditerranée, d'où la sauge est venue vers d'autres régions avec des caravanes commerciales.

Veuillez noter:Il ne faut pas confondre la Salvia officinalis avec la sauge des prés, qui pousse un peu partout dans notre pays. Seul le premier type se caractérise par des propriétés curatives, car il contient une teneur nettement plus élevée en substances biologiquement actives.

La Salvia officinalis est une plante herbacée vivace ou sous-arbuste à pollinisation croisée appartenant à la famille des Lamiacées. La hauteur des tiges droites ramifiées, ligneuses à la base, atteint 70 cm. Les feuilles sont gris-vert, densément pubescentes, de forme oblongue. Les fleurs aux corolles violettes sont rassemblées en inflorescences. La période de floraison s'étend de juin à juillet et les fruits mûrissent à la fin de l'été et au début de l'automne.

Cette plante ne se trouve pas à l'état sauvage sur le territoire de la Fédération de Russie, mais elle est cultivée presque partout. L'herbe est une excellente plante mellifère.

Les feuilles de Salvia officinalis, ainsi que les cimes d'herbe avec des inflorescences, sont préparées comme matières premières médicinales, qui sont séchées dans des greniers bien ventilés ou sous un auvent. Le substrat végétal est stocké dans des sacs dans des pièces à faible taux d'humidité.

Les feuilles ainsi que les inflorescences de la plante contiennent une grande quantité d'huile essentielle aromatique. Des acides organiques (formique et acétique), du pinène, des bioflavonoïdes, des tanins, du camphre, des vitamines B1 et des tanins, du paradiphénol, du phytoncide salvin et du composé terpénoïde linalol ont été trouvés dans la sauge. Les graines contiennent beaucoup d’huile grasse et de protéines, et de la coumarine a été trouvée dans les racines de cette plante unique.

Propriétés utiles

Pour quelles maladies Sage est-elle indiquée ?

Les médicaments à base de Salvia officinalis sont indiqués pour les maladies et pathologies suivantes :

• diverses maladies du tube digestif;
• pathologies des reins et des voies urinaires (notamment - et) ;
• infections virales (comme tonique général pour renforcer l'immunité) ;
• épicé et ;
• névrite;
• diabète sucré;
• polyarthrite;
• radiculite;
• maladies inflammatoires de la cavité buccale (,);
• bronchique (pour soulager les crises) ;
• un certain nombre de maladies dermatologiques (y compris les mycoses) ;
• fatigue chronique;
• hystérie;
• transpiration accrue.

Veuillez noter:En externe, les préparations de Sauge sont prescrites pour la guérison rapide des plaies, des plaies thermiques et des ulcères.

La sauge a une forte concentration d'analogues végétaux d'œstrogènes, elle est donc utilisée pour les troubles caractéristiques de la ménopause chez la femme (nervosité et bouffées de chaleur). L'effet hémostatique permet de réduire la perte de sang lors de menstruations abondantes et prolongées.

Une décoction de sauge est utilisée pour préparer les bains de siège.

La sauge fait partie des préparations gastriques qui aident à combattre les flatulences, à améliorer la motilité du tube digestif, à améliorer l'appétit et à stimuler la sécrétion et l'écoulement de la bile.

La plante est capable de renforcer l'immunité générale, d'augmenter l'activité mentale et l'endurance physique.

Veuillez noter:L'huile essentielle de Sauge à l'odeur agréable est utilisée en aromathérapie pour soulager la fatigue et soulager le stress psycho-émotionnel.En cosmétologie, les décoctions sont prescrites pour lutter contre les pellicules et réduire les peaux grasses.

Contre-indications à l'utilisation de la Sauge

Les préparations de Salvia officinalis ne doivent pas être prises en cas d'inflammation aiguë des reins (diminution de la production d'hormones thyroïdiennes), ainsi qu'en cas d'hypersensibilité individuelle aux substances actives.

Étant donné que la plante médicinale a des propriétés œstrogéniques, elle est strictement contre-indiquée chez les femmes diagnostiquées avec une maladie polykystique, des fibromes ou.

Une autre contre-indication à la prise de médicaments Sage est la grossesse et l'allaitement.

La Salvia officinalis contient un grand nombre de phytohormones actives, qui dans leur nature d'action sont proches des hormones sexuelles féminines. Les composés biologiquement actifs contenus dans la plante compensent le manque d'œstrogènes et stimulent le processus de leur production. Grâce à cela, la plante peut aider à résoudre les problèmes causés par les perturbations du processus d'ovulation.

Pour que la conception ait lieu, il est recommandé de prendre une infusion aqueuse de Sauge, à partir du 3-4ème jour des règles jusqu'au moment où l'ovule devrait atteindre sa plus grande taille. En particulier, avec un cycle régulier de 28 jours, la prise du médicament doit être terminée aux jours 11 et 12. Après l'ovulation, les préparations de Salvia ne peuvent pas être prises, car elles augmentent le tonus des muscles de l'utérus et des trompes de Fallope et peuvent interférer avec la fixation d'un ovule fécondé.

Recette d'infusion de sauge pour l'infertilité

Prenez 1 cuillère à soupe. l. feuilles séchées et soigneusement écrasées de la plante et versez 200 ml d'eau bouillante. Infuser dans un récipient bien fermé pendant 15 minutes, puis laisser refroidir et filtrer. Boire un tiers de verre 4 fois par jour.

Si la conception n'a pas eu lieu, il est conseillé de prendre l'infusion de Sauge selon le schéma précédent pendant 1 à 2 cycles supplémentaires. Ce traitement contre l'infertilité ne peut être effectué plus de 3 fois par an.

Les infusions et décoctions de Salvia officinalis sont strictement contre-indiquées pour les femmes enceintes, car la stimulation du tonus utérin peut provoquer un avortement spontané (fausse couche) ou un accouchement prématuré. Il convient également de garder à l'esprit que les substances actives de la plante médicinale réduisent la biosynthèse de la progestérone, nécessaire pendant la grossesse.

Pour la même raison, vous ne devez pas prendre Sage pendant l’allaitement, bien qu’il soit totalement sans danger pour les nourrissons.

Si, pour une raison quelconque, vous devez arrêter la lactation, l'infusion d'herbes aidera à réduire le niveau de synthèse de l'hormone prolactine, ce qui entraînera une diminution progressive de la production de lait maternel.

Important:La sauge aide à lutter contre la mammite et la congestion de la glande mammaire.

Recette de thé à la sauge pour réduire la lactation

Prendre 1 c. herbe sèche hachée (ou 1 tige entière avec inflorescence) et versez 200 ml d'eau bouillante. Laisser agir 10 minutes, laisser refroidir, filtrer et prendre un tiers de verre 3 fois par jour.

Recette de décoction de Salvia officinalis pour rinçage et usage externe

Cette décoction est utilisée pour préparer des lotions, des bains et des douches pour les maladies gynécologiques et cutanées, ainsi que les maladies de la gorge et de la muqueuse buccale.

Prenez 1 cuillère à soupe. l. feuilles sèches écrasées ou 2-3 tiges avec inflorescences, versez 200 ml d'eau et placez au bain-marie pendant 15-20 minutes. Refroidissez le bouillon fini, filtrez et ajoutez de l'eau bouillie au volume d'origine.

Immédiatement avant la procédure, il est recommandé de réchauffer le médicament à la température du corps. Le bouillon fini peut être préparé pour une utilisation future et conservé au réfrigérateur, mais pas plus de 12 heures.

La décoction de sauge est utilisée pour le rinçage des maladies dentaires (gingivite et stomatite), ainsi que pour frotter les gencives avec des prothèses amovibles et pour l'inflammation de l'alvéole après une extraction dentaire. Pour le rinçage, 200 ml de médicament sont utilisés. Fréquence d'application – 5 à 6 fois par jour.

Pour la laryngite, les maux de gorge et les maux de gorge dus à des infections respiratoires aiguës, un rinçage avec une décoction 4 à 5 fois par jour est recommandé. Les propriétés anti-inflammatoires et bactéricides de la plante vous permettent de soulager rapidement les symptômes de la maladie.

Les douches vaginales et les bains de siège avec décoction sont indiqués en cas de vaginite et d'érosion cervicale. Il est recommandé d'effectuer les procédures 2 fois par jour. La température optimale du médicament est d’environ 38°C.

Pour les plaies et les engelures de la peau, ainsi que pour le traitement des maladies fongiques, de la névrodermite et du psoriasis, les zones touchées doivent être lavées avec une décoction 4 fois par jour. La sauge aidera à réduire l'enflure et à soulager les démangeaisons. De plus, l’herbe favorise une régénération rapide des tissus. Si la plaie s'infecte, au lieu de la laver, il est conseillé d'utiliser un tampon avec une gaze propre imbibée de bouillon.

En cas de séborrhée, de pellicules et d'alopécie (chute de cheveux), vous devez rincer vos cheveux avec le bouillon après le lavage.

Recette d'infusion pour administration orale contre les ballonnements, pour améliorer le flux biliaire et traiter la bronchite

Prenez 1 cuillère à soupe. l. inflorescences sèches écrasées ou feuilles de la plante, verser 250 ml d'eau bouillante et laisser dans un récipient bien fermé pendant une demi-heure.

En cas d'altération de la motilité intestinale et de flatulences, boire un quart de verre 4 fois par jour une demi-heure avant les repas. Une cure est indiquée ; Durée du cours – 7 jours.

En tant que mucolytique et expectorant contre la bronchite, il est conseillé de préparer une infusion en utilisant du lait au lieu de l'eau. Prendre 100 ml chaud trois fois par jour.

Dans les chaînes de pharmacies, vous pouvez acheter des teintures alcoolisées de sauge, ainsi que des préparations contenant un extrait de cette plante médicinale (Salvin).

Sauge pour les enfants

Pour les enfants d'âge préscolaire et secondaire, les bains à la décoction de Sauge sont recommandés comme tonique général (en outre, il est recommandé d'ajouter du sel marin). Vous pouvez préparer des lotions avec une décoction pour cicatriser les plaies, traiter les brûlures et réduire l’enflure causée par les ecchymoses.

Les enfants plus âgés doivent boire des infusions d'eau mélangées à du lait et du miel ou faire des inhalations lorsqu'ils toussent. Si vous êtes allergique au miel, vous pouvez le remplacer par du beurre.

Plisov Vladimir, herboriste

Les propriétés curatives de la sauge sont connues depuis longtemps, grâce auxquelles cette plante est aujourd'hui largement utilisée en médecine populaire et officielle. Les premières mentions de la sauge se trouvent dans les traités d'anciens guérisseurs, qui lui attribuaient un effet médicinal contre presque toutes les maladies. De plus, il y a des milliers d'années, on croyait que la sauge aidait non seulement à soulager les maladies corporelles, mais contribuait également à améliorer le bien-être matériel. Autrement dit, ils ont assimilé la sauge à la pierre philosophale.
En fait, cette plante médicinale n’a rien à voir avec l’argent, mais elle aide parfaitement à faire face à un certain nombre de maladies.

La sauge est originaire de la côte méditerranéenne de l'Europe, d'où elle s'est répandue dans le monde entier. La sauge pousse sous les latitudes tempérées et subtropicales. Au nord d'eux, la plante ne prend pas racine, car à basse température sans couverture de neige suffisante, elle gèle. La sauge tolère assez régulièrement la sécheresse, mais un excès d'humidité lui est destructeur.

Fait intéressant, cette plante ne pousse pas seulement à l’état sauvage. La sauge a été cultivée avec beaucoup de succès et est actuellement cultivée à des fins médicinales. La salvia officinalis est notamment cultivée à l'échelle industrielle en Russie et en Ukraine, dans les pays de l'ex-Yougoslavie, sur la côte méditerranéenne, en République tchèque et en Slovaquie.
La composition de la sauge est très intéressante d'un point de vue chimique, c'est pourquoi elle est recherchée en médecine. Les feuilles de la plante sont composées à 2% d'huile essentielle, qui comprend du camphre, du cinéole, du D-α-pinène, de l'α- et β-thuyone et du D-borneol. De plus, les feuilles de sauge contiennent des tanins, des alcaloïdes, certains acides, du sodium, du potassium, du calcium, des vitamines A, C, E, K, des fibres et des flavonoïdes.

Du point de vue des substances utiles, les fruits de la sauge sont également intéressants. Près d'un quart d'entre eux sont composés d'huile grasse dont la base est l'acide linoléique.
Les matières premières médicales de Salvia officinalis sont les feuilles et la sommité fleurie. En moyenne, jusqu'à trois récoltes de plantes peuvent être récoltées par an. Si la zone de sauge est petite, les matières premières sont collectées à la main à l'échelle industrielle, la plante est tondue. Ensuite, les feuilles et les inflorescences sont séchées dans des pièces sombres et emballées pour le stockage et la transformation.

Utilisations médicales de Salvia officinalis

La médecine moderne accepte les actions suivantes de la sauge :

• désinfectant,
• anti-inflammatoire,
• astringent,
• hémostatique,
• émollient,
• diurétique,
• antiseptique,
• antipyrétique.

Comme vous pouvez le constater, avec une liste aussi impressionnante, il peut être utilisé pour presque toutes les maladies. Considérons-les en groupes séparés sous forme de tableau :

Maladies	Effet de la sauge
Pathologies du tractus gastro-intestinal (gastrite, ulcères, diarrhée, coliques, spasmes intestinaux).	Fonction de sécrétion gastrique accrue, effets antiseptiques et anti-inflammatoires.
Maladies des voies respiratoires (bronchite, catarrhe, mal de gorge, pneumonie).	L'huile essentielle de sauge a des effets anti-inflammatoires et antiseptiques. Utilisé comme élément d'une thérapie complexe.
Pathologies traumatiques (brûlures, engelures, ulcères, blessures purulentes).	Effet antiseptique de l'huile essentielle.
Pathologies dentaires (, gingivite).	La sauge aide à réduire les saignements des gencives et a un effet antiseptique et anti-inflammatoire. Le gargarisme avec la décoction de sauge est largement utilisé en médecine officielle.
Maladies du système génito-urinaire (annexite, endocervicite, dysfonctionnement ovarien, infertilité).	En plus de ses effets diurétiques et anti-inflammatoires, la sauge contient un certain nombre d’hormones féminines qui augmentent la libido et ont un effet rajeunissant sur le corps de la femme.

Formes médicales de Salvia officinalis

En pharmacie, la sauge se présente sous quatre formes : matière végétale sèche pour infusion ou infusion, huile essentielle, pastilles et spray. À l’exception des matières végétales sèches, toutes les formes pharmaceutiques de sauge sont utilisées pour lutter contre les maladies de la cavité buccale et des voies respiratoires supérieures. Et seul le thé ou une décoction de feuilles sèches est utilisé pour traiter d'autres pathologies.

De plus, la sauge fait bien souvent partie intégrante des préparations combinées. On le trouve notamment dans des médicaments populaires tels que Bronchosip, Larinal, Broncholin-Sage et autres.

La sauge est également un composant populaire dans un certain nombre de produits cosmétiques. Il est utilisé dans la fabrication de dentifrices et de bains de bouche, ainsi que de produits de soins capillaires : crèmes, shampoings, baumes. L'utilisation de sauge contribue à renforcer les racines des cheveux, les rendant plus résistantes aux influences extérieures.

Recettes de médecine traditionnelle à base de sauge

En médecine traditionnelle, la salvia officinalis est très populaire et il existe une douzaine de recettes pour son utilisation pour traiter diverses pathologies. Regardons-les de plus près.

Inhalations

Pour les inhalations de sauge, prenez une cuillère à soupe de matière végétale sèche, remplissez-la d'un demi-litre d'eau et faites bouillir à feu doux pendant cinq minutes. La décoction obtenue est laissée couverte pendant plusieurs minutes et utilisée pour l'inhalation de vapeur. Vous ne devez pas respirer la vapeur de l'infusion de sauge pendant cinq minutes maximum. Comme pour les autres inhalations de vapeur, il faut veiller à éviter de brûler les muqueuses. Le plus souvent, les inhalations de sauge sont utilisées pour la rhinite infectieuse, ainsi que pour les processus inflammatoires des bronches et de la gorge.

Douches vaginales

Pour préparer une solution pour les douches vaginales, prenez trois cuillères à soupe de feuilles de sauge séchées et infusez-les avec un litre d'eau bouillante. Le bouillon est bouilli pendant dix minutes et laissé refroidir à une température confortable à utiliser. Les douches vaginales avec la décoction obtenue sont effectuées deux fois par jour pendant 10 à 15 jours.
Les douches vaginales avec décoction de sauge sont recommandées en cas d'érosion cervicale, de cervicite et de diverses inflammations gynécologiques.

Gargarisme

L’utilisation d’une décoction de feuilles de sauge pour le rinçage est l’une des façons les plus efficaces et les plus courantes d’utiliser cette plante. De plus, le rinçage est utilisé assez activement dans les protocoles médicaux officiels pour le traitement d'un certain nombre de maladies.

Pour préparer une décoction à rincer, utilisez le schéma traditionnel : deux ou trois cuillères à soupe de feuilles de sauge sèches sont infusées avec un litre d'eau et on laisse infuser le liquide obtenu. Rincez-vous la bouche et la gorge avec une décoction à température confortable cinq fois par jour. Cette procédure est recommandée en cas de stomatite, d'inflammation des gencives et également comme thérapie réparatrice après une extraction dentaire. De plus, se gargariser avec de la sauge est efficace contre les maux de gorge, l'amygdalite, la pharyngite et d'autres maladies de la gorge. Dans certains cas, seule l'utilisation de la sauge peut éliminer tous les symptômes douloureux des pathologies ci-dessus.

Application externe

La décoction de sauge est efficace contre un certain nombre de maladies de peau. Il est utilisé pour les compresses. L'utilisation de cette plante est notamment recommandée pour les névrodermites, l'eczéma, le psoriasis, l'acné, ainsi que les lésions cutanées traumatiques (brûlures, engelures, plaies purulentes).

En outre, divers remèdes maison contenant de la sauge sont également populaires pour traiter les problèmes de peau. Vous pouvez lutter contre l'acné en appliquant localement de l'huile essentielle, un tonique (un demi-verre d'eau bouillante, une cuillère à soupe de feuilles de sauge sèches et un demi-verre de vinaigre de cidre de pomme) aidera contre les peaux grasses et un masque (une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme) aidera à lutter contre l'acné. du yaourt gras et des flocons d'avoine, et deux gouttes d'huile essentielle) aideront contre la peau sèche (huile de sauge).

Contre-indications de la sauge

Malgré le fait que le champ d'application de la sauge soit assez large, certaines précautions doivent être respectées lors de son utilisation :

• Premièrement, la sauge est assez allergène et avant de la prendre, vous devez faire un test cutané et commencer à l'utiliser à petites doses.
• Deuxièmement, la sauge est contre-indiquée pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement, car elle peut provoquer des crampes et également réduire la production de lait.
• Troisièmement, la sauge peut créer une dépendance, vous ne devez donc pas enfreindre la posologie recommandée ni utiliser de médicaments à base de sauge pendant plus de trois mois consécutifs.

La sauge est une plante herbacée vivace dont les propriétés curatives ne peuvent guère être surestimées. Ses effets bénéfiques sur l’organisme sont très multiformes. Les compositions médicinales à base de sauge sont utilisées non seulement pour guérir tous les maux possibles, mais également pour soulager les affections douloureuses et à des fins de prévention. La sauge est utilisée depuis longtemps comme médicament. Les guérisseurs grecs antiques connaissaient ses propriétés curatives et utilisaient largement cette plante dans leur pratique. Cette herbe miracle est également mentionnée dans les œuvres d’Hippocrate. Les terres italiennes sont considérées comme le point de départ de la propagation généralisée de la sauge (salvia). La plante s'est répandue le long des routes commerciales, gagnant de plus en plus d'admirateurs.

La sauge comme plante médicinale

La médecine officielle moderne ne pouvait pas non plus l’ignorer. Les scientifiques ont étudié la sauge en détail - les propriétés médicinales et les contre-indications, ainsi que les effets secondaires possibles de son utilisation, ont été identifiés et systématisés. Aujourd’hui, ces connaissances sont utilisées avec succès pour résoudre spécifiquement divers problèmes de santé chez les patients. Il convient de noter qu'en Russie, à l'exception du territoire de Krasnodar et de la péninsule de Crimée, la forme médicinale de la sauge ne se trouve pas à l'état sauvage. Mais elle est largement cultivée comme plante de jardin.

Il existe également des variétés sauvages d'herbes cultivées. Mais la sauge des prés pousse partout, mais ses capacités curatives s'expriment dans une bien moindre mesure. La médecine officielle ne la reconnaît pas comme plante médicinale. Les feuilles, ainsi que les parties apicales de la sauge ainsi que les inflorescences, sont utilisées à des fins médicinales. L'herbe (d'ailleurs, elle prend souvent la forme d'un sous-arbuste) ne commence à fleurir qu'au cours de la deuxième année de vie.

Les fleurs, ainsi que le feuillage vert, dégagent un agréable arôme acidulé en raison de leur forte teneur en huiles essentielles. Il est à noter que la sauge aime la chaleur ; de fortes gelées peuvent la détruire complètement. Mais il tolère bien la sécheresse et ne nécessite pas de soins particuliers. Par conséquent, on peut souvent le voir dans les parcelles de jardin. Elle convient également aux ruchers - c'est une plante mellifère.

Sauge - propriétés médicinales et contre-indications

Après avoir examiné la composition chimique de la sauge, nous avons découvert la présence d'huiles essentielles dans toutes ses parties. Diverses substances odorantes sont présentes ici, dont le camphre.

Composition de la plante. La sauge contient des alcaloïdes, des flavonoïdes, des phytoestrogènes, des tanins, des vitamines et des composés minéraux. Cette composition assure son effet polyvalent sur le corps humain. Cette plante est utilisée comme matière première pour la préparation de décoctions, d'huiles essentielles, d'infusions, de teintures alcoolisées et de préparations en comprimés.

La sauge est utilisée en externe pour :

• Compresse.
• Masque.
• Enveloppements.
• Lotion.
• Bain.

De plus, il convient aux douches vaginales, aux lavements, au rinçage et à l'administration orale. Il est également impossible de ne pas noter l'utilisation généralisée de l'huile de sauge pour l'aromathérapie.

Propriétés de la Salvia officinalis

La sauge possède un certain nombre de propriétés médicinales qui ont trouvé des applications dans divers domaines de la médecine et sont utilisées depuis de nombreux siècles pour guérir diverses maladies. Au cours de la recherche, les propriétés suivantes ont été identifiées dans la salvia :

• Anti-inflammatoire.
• Antimicrobien.
• Antifongique (faiblement exprimé).
• Antioxydant.
• Immunomodulateur.
• Régénératif (stimule la régénération des tissus).
• Décongestionnant et tonique.
• Expectorants.
• Diurétiques.
• Astringents.
• Antitoxique.
• Hémostatique.
• Analgésiques.
• Sédatifs.
• Antisécrétoire (inhibe le travail des glandes sudoripares et sébacées, mais stimule la sécrétion d'enzymes digestives, un agent cholérétique).

Ainsi, toutes les propriétés curatives de la plante ont été identifiées, étudiées et sont désormais utilisées avec succès pour résoudre divers problèmes de santé. Il est prescrit pour le traitement du rhume, des maladies féminines et de la ménopause, pour normaliser les fonctions du tractus gastro-intestinal et pour certains problèmes dentaires. Il aide également en cas de diabète, de rhumatismes, d'hémorroïdes, d'athérosclérose, d'arthrite, de stomatite, d'hyperhidrose, de diarrhée, de névrite, de cystite. Il est également utilisé en dermatologie, traumatologie, cosmétologie et comme additif aromatique.

Contre-indications et précautions

Malgré ses nombreuses propriétés bénéfiques, la sauge présente certaines limites dans son utilisation. Il est recommandé de s'abstenir de l'utiliser dans les cas suivants.

1. Quand l'épilepsie se manifeste.
2. Pendant la gestation.
3. Au stade de l'alimentation du bébé avec du lait maternel.
4. Pour les problèmes rénaux.
5. En cas de dysfonctionnement de la glande thyroïde.
6. Avant l’âge de cinq ans (surtout lors de l’utilisation de préparations à base d’huiles essentielles).
7. En cas de problèmes de tension artérielle (hypo ou hypertension).
8. Avec des niveaux élevés d'œstrogènes et des maladies associées - endométriose, tumeur du sein, maladie polykystique, fibromes, etc.
9. En présence d'intolérance allergique et de rejet individuel.

Il faut également rappeler que la sauge a un effet expectorant prononcé. Par conséquent, lors du traitement d'un rhume, il ne doit être utilisé que pour faciliter l'évacuation des crachats dans les premiers stades de la maladie. L'utilisation ultérieure de médicaments à base de sauge stimulera son renforcement plutôt que sa guérison. À proprement parler, l’utilisation continue à long terme de la sauge est dans tous les cas contre-indiquée. Cela peut conduire à un empoisonnement. Après un traitement (jusqu'à 1 mois, maximum 3), vous devriez faire une pause.

Effets secondaires possibles

En cas de dépassement de la posologie, ainsi qu'en cas d'effet secondaire, on observe :

• Vertiges, migraines.
• Démangeaisons, rougeur de la peau.
• Changement soudain de pression.
• Somnolence.
• Diminution de l'appétit.
• Signes d'empoisonnement.
• Crises d'épilepsie.
• Hallucinations.

Infusion et décoction de sauge - comment préparer des médicaments à la maison

L'huile essentielle, la teinture, les comprimés et les pastilles à la sauge peuvent être achetés en pharmacie. Mais vous pouvez préparer vous-même le produit pour un usage interne et externe.

Décoction. L'herbe sèche est versée avec de l'eau brute 1:10. Lorsque vous utilisez une plante fraîche, le rapport passe à 1:5. Le liquide est porté à ébullition et maintenu à feu doux pendant 15 minutes.

Infusion. Les matières premières sont versées avec de l'eau bouillante et placées dans un thermos jusqu'à refroidissement complet, ou conservées dans un bain de vapeur pendant environ une heure. Ne laissez pas le mélange bouillir ! Les proportions sont les mêmes que pour réaliser une décoction. Pour l'administration orale, la perfusion et la décoction doivent être diluées avec de l'eau après préparation (environ 1:4). Pour le rinçage, des formulations plus concentrées sont utilisées, mais pour un lavement, elles ne peuvent pas être diluées du tout, comme pour une application externe.

Teinture. 3 grandes cuillères de matière première sont versées avec un demi-litre de vodka et laissées pendant environ un mois. Lorsque vous utilisez de l’alcool, son rapport à l’herbe sèche doit être de 10 : 1. Pour l'administration orale, la teinture est diluée avec de l'eau.

Utilisation de la sauge - à la maison et en médecine traditionnelle

La sauge est largement utilisée en médecine traditionnelle et aide avec succès à lutter contre diverses maladies.

Infusion de sauge. Efficace contre le rhume (facilite l'expectoration, réduit le gonflement de la membrane muqueuse), aide à normaliser la glycémie, soulage l'inflammation et soulage la douleur liée aux maladies gastro-intestinales. Il est utilisé en externe dans le traitement des éruptions cutanées (y compris l'acné) et d'autres maladies dermatologiques, comme agent cicatrisant, ainsi que pour renforcer et stimuler la croissance des cheveux. Il est également utilisé pour l'athérosclérose et pour le traitement des maladies gynécologiques, notamment l'infertilité. La décoction s'utilise sous forme de rinçages pour traiter les stomatites, les maladies parodontales, pour éliminer les maux de dents, mais aussi lors des maux de gorge. Il peut également être utilisé sous forme d’inhalations.

Thé à la sauge. Utilisez une décoction de concentration agréable. Il est pratique de préparer du thé en utilisant des herbes pharmaceutiques en sachet.

Boire un verre :

• comme diurétique et anti-transpirant ;
• pour le rhume, pour soulager la maladie et réduire l'intoxication ;
• pour la colite et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal, pour soulager la douleur et normaliser les fonctions ;
• si nécessaire, arrêt de la lactation ;
• pour lisser les conditions de la ménopause ;
• comme agent immunostimulant et réparateur ;
• soulager le stress et prévenir les conditions de stress chroniques ;
• pour la prévention et le traitement des lésions vasculaires sclérotiques ;
• comme tonique qui aide à activer les processus de pensée.

Huile de sauge. Il est utilisé en externe dans les formulations cosmétiques. Également utilisé pour préparer des bains, des compresses et des lotions. Aide aux peaux à problèmes, efficace pour réduire la douleur causée par les blessures et les douleurs articulaires. Utilisé en aromathérapie pour la relaxation et la prévention des conditions de stress chronique.

Extrait huileux de Salvia. Applicable pour :

• des rinçages pour problèmes dentaires pour soulager l'inflammation, désinfecter et réduire l'intensité de la douleur ;
• administration orale pour l'inflammation et l'ulcération de la muqueuse gastrique, la cholécystite, la bronchite ;
• solutions aux problèmes dermatologiques (application topique) ;
• à des fins cosmétiques (rajeunissement, amélioration de l'état de la peau, traitement de l'acné et de l'acné, renforcement des follicules pileux, lutte contre la transpiration excessive).

Teinture de sauge. Utilisé pour le rinçage des lésions inflammatoires et infectieuses de la cavité buccale et du pharynx. Aide à lutter contre l'athérosclérose (il est également efficace pour prévenir son développement), la diarrhée, la cystite, les spasmes du tube digestif et active le système nerveux. Il aide également à soulager les symptômes de la ménopause.

Comprimés de sauge. Les comprimés (pastilles) doivent être conservés dans la bouche jusqu'à ce qu'ils soient complètement dissous (dissous). Utilisé pour les maux de gorge. Ces comprimés aident à soulager la douleur, l'enflure, ont un effet antimicrobien et accélèrent la régénération des muqueuses endommagées. Utiliser selon les instructions.

Sauge pour le traitement des organes respiratoires. La Salvia en tant que composant intégral est incluse dans les préparations mammaires en pharmacie. La plante est également utilisée comme médicament indépendant pour résoudre divers problèmes du système respiratoire. Il apporte une aide importante dans la lutte contre les maladies pulmonaires, dont la tuberculose. En cas de rhume, la salvia a de nombreux effets positifs.

1. Soulage le gonflement de la membrane muqueuse.
2. Élimine les maux de tête.
3. Stimule le fonctionnement du système immunitaire.
4. Combat les germes.
5. Stimule la production d'expectorations et facilite leur élimination.
6. Soulage les maux de gorge.
7. Aide à se débarrasser des toxines.
8. Tonifie et apaise l'état général.

À cette fin, diverses préparations pharmaceutiques ainsi que des remèdes maison sont utilisés.

Sauge pour les hémorroïdes. Lorsque des hémorroïdes apparaissent, une décoction de sauge aidera à soulager la maladie, à soulager la douleur et les démangeaisons, à arrêter les saignements et à bloquer le processus inflammatoire. Il est consommé sous forme de thé, et est également utilisé pour préparer des lavements et des bains de siège chauds. Avant d'administrer la décoction par le rectum, une procédure de nettoyage doit d'abord être effectuée. Ensuite, 100 ml de décoction non diluée sont administrés, après quoi vous ne devez pas vous lever pendant environ 20 minutes. La procédure est effectuée une fois par jour pendant sept jours.

Aide à la salvia dans le domaine de la gynécologie. Des phytohormones et des aphrodisiaques ont été trouvés dans la sauge, cette plante est donc utilisée pour normaliser divers troubles de la sphère sexuelle, ainsi que pour résoudre de nombreux problèmes gynécologiques.

1. La frigidité est éliminée.
2. L'infertilité est traitée.
3. Le déséquilibre hormonal est éliminé.
4. Les cycles menstruels sont normalisés, le processus lui-même est facilité et le volume des pertes est réduit.
5. Prévient et arrête les saignements
6. Les inflammations sont stoppées et leurs causes sont éliminées.
7. L'activité du travail s'améliore.
8. La production de lait maternel est supprimée.

Pour obtenir ces effets, on utilise du thé, des décoctions et des teintures. Ils sont nécessaires pour un usage interne, pour les douches vaginales et la préparation des bains de siège. Pour l'infertilité, une infusion de feuilles et de graines de salvia est utilisée. Le cours se déroule selon les prescriptions du gynécologue, qui surveille également l’état du patient. Il peut également être prescrit aux hommes.

Le traitement à la sauge permet d’éliminer le manque d’oestrogène responsable de :

• chez les femmes - pour la formation de structures folliculaires, la croissance de la muqueuse intra-utérine, la normalisation des menstruations, l'augmentation du désir ;
• chez les hommes – pour maintenir la fonction sexuelle, augmenter la libido, la viabilité des spermatozoïdes.

Mais un excès d'œstrogènes entraîne de graves conséquences, c'est pourquoi l'utilisation incontrôlée de remèdes à base de sauge est inacceptable.

Sauge et arrêt de lactation. Parfois, des situations surviennent lorsqu'une femme doit réduire ou arrêter complètement la production de lait maternel. Le thé à la sauge aidera ici. Il réduit en douceur la sécrétion des glandes mammaires, de sorte que le processus est facilement toléré par les femmes. Il est également recommandé de traiter les seins avec un extrait huileux de sauge pour prévenir le développement d'inflammations et l'apparition de grumeaux.

Salvia pour la ménopause. La période ménopausique se caractérise par l'apparition de diverses sensations désagréables. Beaucoup de femmes le prennent très mal. Pour soulager la maladie, réduire la transpiration, soulager la douleur, éliminer les vertiges et normaliser la sphère psycho-émotionnelle, il est recommandé de prendre de la sauge en externe et en interne. Il est également recommandé d'utiliser l'huile essentielle de salvia comme additif aromatique pour la relaxation.

Dans cet article nous parlons de décoction de sauge. Vous apprendrez pour quelles maladies ce remède est utile et comment le préparer correctement. Vous recevrez des recettes d'infusions avec la plante qui aident à traiter les pathologies internes.

La décoction de sauge par voie orale est un remède naturel utilisé pour traiter les maladies infectieuses et les troubles hormonaux.. La plante contient des vitamines, des tanins, des acides aminés, des micro et macroéléments qui aident à faire face aux processus inflammatoires. La décoction de sauge est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter certaines maladies. Les propriétés médicinales de la décoction de sauge sont variées :

• élimine les maux de gorge dus aux maux de gorge, à la grippe, au rhume;
• réduit la transpiration;
• active la digestion;
• renforce le système nerveux;
• augmente l'immunité;
• renforce les vaisseaux sanguins;
• traite les troubles hormonaux chez les femmes;
• aide à lutter contre l'infertilité;
• améliore l'apparence de la peau et des cheveux.

Compte tenu des bienfaits de la décoction de sauge, utilisez-la pour traiter les maladies du larynx, du tractus gastro-intestinal, du système génito-urinaire et des troubles nerveux.

Comment préparer une décoction de sauge

Selon l'utilisation de la décoction de sauge, la posologie lors de sa préparation varie. Cependant, il existe une recette classique qui convient au traitement de nombreuses maladies.

Ingrédients:

1. Feuilles de sauge - 1 cuillère à soupe.
2. Eau bouillante - 1 cuillère à soupe.

Comment cuisiner: Versez de l'eau bouillante sur les feuilles écrasées. Faites un bain-marie et placez-y un bol avec des feuilles. Faire bouillir le bouillon pendant un quart d'heure, retirer et laisser refroidir.

Comment utiliser: Utiliser selon les indications selon la maladie. Conservez le produit fini au réfrigérateur pendant 4 jours maximum.

Résultat: L'état général du corps s'améliore, les performances augmentent.

Si vous ne savez pas comment préparer une décoction de sauge pour vous gargariser, au lieu de 1 cuillère à soupe. prendre 2 cuillères à soupe de feuilles. Sinon, suivez les instructions ci-dessus.

Comment prendre une décoction de sauge

La posologie de la décoction à usage interne dépend de la maladie que vous allez traiter. Ne dépassez pas la dose prescrite : un surdosage peut avoir des conséquences négatives et aggraver l'état.

Pour la toux

De nombreux utilisateurs souhaitent savoir s'il est possible de boire une décoction de sauge contre la toux. En cas de manifestations graves de ce symptôme, le remède est contre-indiqué, cependant, la décoction est utilisée avec succès pour la bronchite chronique et la pneumonie.

Pour rendre le remède utile contre les maladies du larynx et des voies respiratoires, préparez-le non pas avec de l'eau, mais avec du lait. Prendre 1 verre d'infusion de lait le soir jusqu'à disparition complète de la toux.

Pour les inflammations

Pour vous débarrasser des inflammations internes et externes, préparez une décoction classique. Après ébullition au bain-marie, laisser reposer encore 2 heures. Ensuite, laissez refroidir et filtrez.

Prendre le produit trois fois par jour, 30 ml. La durée du traitement est de 2 semaines, puis faites une pause.

Pour le système nerveux

En cas de stress ou de troubles nerveux, buvez une décoction de feuilles de sauge 2 à 3 fois par jour à la place du thé pendant 2 à 3 semaines. Le produit normalise le sommeil, soulage l'anxiété et élimine la dépression.

Pour l'estomac

Pour vous débarrasser de la diarrhée et des maladies de l'estomac, prenez une décoction classique de 0,5 cuillère à soupe. 20 minutes avant les repas. Le produit soulage la diarrhée, les flatulences et les douleurs du tractus gastro-intestinal.

Pour les hémorroïdes

Pour traiter les hémorroïdes, préparez une décoction plus concentrée.

Ingrédients:

1. Sauge sèche - 3 c.
2. Eau - 150 ml.

Comment cuisiner: Versez de l'eau bouillante sur l'herbe sèche et laissez refroidir.

Comment utiliser: Faites des lavements avec une décoction tous les soirs le soir.

Résultat: La décoction élimine les saignements et les douleurs au niveau de l'anus.

De la transpiration

Prenez un demi-verre de décoction de sauge pour transpirer trois fois par jour. La durée du traitement peut aller jusqu'à 2-3 semaines, puis faites une pause. Pendant le traitement, la transpiration diminue et l'état du corps s'améliore.

Pour l'infertilité

Les propriétés curatives de la décoction de sauge pour les femmes aident à normaliser les niveaux hormonaux, ce qui peut être important pour une conception réussie. Prendre la décoction classique 1 cuillère à soupe. trois fois par jour, à partir du 5ème jour du cycle menstruel jusqu'au début de l'ovulation (environ 14-16 jours). Faites ensuite une pause et recommencez le traitement selon le même schéma.

Si vous avez besoin de savoir comment prendre du thé à la sauge pour stimuler l'ovulation, utilisez cette recette. C'est bon pour activer la fonction ovarienne.

Pendant la ménopause

Avant de prendre une décoction de sauge pendant la ménopause, assurez-vous que les changements dans l'organisme sont associés à cette période particulière. Pour vous débarrasser des bouffées de chaleur et des sensations de fatigue, prenez la décoction classique un demi-verre trois fois par jour.

Comment utiliser la décoction de sauge en cosmétologie

Les cosmétologues utilisent la décoction de sauge pour éliminer l'acné, les boutons et améliorer l'état de la peau. La plante a également un effet bénéfique sur les cheveux, en les renforçant, en leur donnant une brillance naturelle et une couleur riche.

Pour le visage

Utilisez une décoction de sauge pour le visage pour assécher l'acné et unifier le teint. Il existe plusieurs manières d'utiliser cet outil :

• laver avec une décoction, à la fois liquide et congelée;
• lotions pour traiter l'acné;
• enrichissement des cosmétiques du visage;
• bains de vapeur pour nettoyer les pores;
• compresse sous les yeux pour soulager l'enflure.

Comme tonique général, ajoutez la décoction aux bains lors des procédures d'hygiène.

Pour les cheveux

Pour renforcer les cheveux, lutter contre les pellicules et prévenir la chute des cheveux, utilisez des rinçages à la décoction de sauge. Ce produit est souvent utilisé pour colorer les cheveux gris. Pour cela, rincez vos cheveux avec une décoction de la plante tous les jours pendant 2 semaines.

Autres recettes d'infusion de sauge

La sauge est souvent prise avec la camomille et le calendula. Les propriétés de la sauge sont renforcées si vous ajoutez d'autres plantes médicinales, comme la camomille ou le calendula.

À la camomille

Une décoction de sauge convient au traitement de l'acné, des maladies du tractus gastro-intestinal, du larynx, de la cavité buccale et à l'irrigation de la candidose. Pour préparer un mélange d'herbes, prenez de la sauge et de la camomille en proportions égales.

Ingrédients:

1. Mélange d'herbes - 2 c.
2. Eau bouillante - 1 cuillère à soupe.

Comment cuisiner: Versez de l'eau chaude sur les herbes et placez-les au bain-marie. Cuire un quart d'heure, laisser refroidir.

Comment utiliser: Prendre 0,5 cuillère à soupe par voie orale. trois fois par jour. Utiliser la décoction pour se gargariser, en externe pour les lotions et compresses.

Résultat: Soulage l'inflammation, améliore l'état général de l'organisme.

Au calendula

Les fleurs possèdent de puissantes propriétés antiseptiques. Utilisez une décoction de sauge et de calendula en usage externe pour traiter la peau, ainsi qu'en rinçage pour les maladies du larynx. Prenez les deux herbes à parts égales.

Ingrédients:

1. Mélange d'herbes - 1 cuillère à soupe.
2. Eau bouillante - 1 cuillère à soupe.

Comment cuisiner: Versez de l'eau chaude sur les herbes, faites bouillir et laissez cuire un quart d'heure.

Comment utiliser: Se gargariser avec le bouillon 3 à 4 fois par jour ou utiliser pour essuyer la peau du visage.

Résultat: Les maux de gorge disparaissent, les boutons et l'acné sur la peau disparaissent.

Est-il possible d'utiliser la décoction de sauge pendant la grossesse et l'allaitement ?

Les femmes qui allaitent demandent souvent s'il est possible de boire une infusion de sauge pendant l'allaitement. En règle générale, nous parlons d'utiliser une décoction de sauge pour arrêter la lactation. Pour cela, préparez le produit selon cette recette.

Ingrédients:

1. Feuilles de sauge - 3 c.
2. Eau - 1,5 cuillère à soupe.

Comment cuisiner: Versez de l'eau bouillante sur la matière première et laissez reposer 2 heures.

Comment utiliser: Boire toute la décoction dans une journée.

Résultat: La lactation s'arrête pendant 3-4 jours.

La décoction de sauge est interdite pendant la grossesse. Si vous prenez le médicament pendant cette période, le risque de fausse couche est élevé.

Contre-indications et dommages possibles

Les contre-indications à l’utilisation de la décoction de sauge sont :

• allergie aux plantes;
• maladies des reins et du foie;
• période de procréation d'un enfant;
• les pics de tension artérielle;
• troubles hormonaux dans le corps.

En cas de surdosage et d'utilisation prolongée de la décoction, des signes d'intoxication apparaissent : nausées, vertiges et parfois vomissements.

Selon les critiques, la décoction de sauge soulage bien l'inflammation, elle est donc souvent utilisée pour traiter les maux de gorge. Les femmes l'utilisent comme produit pour les douches vaginales en cas de problèmes gynécologiques. Peu d'utilisateurs décident de boire une décoction de sauge, car si elle est mal utilisée, elle ne fera qu'aggraver l'évolution de la maladie.

Irina, 28 ans

J'utilise la décoction de sauge pour essuyer la peau du visage, parfois pour me doucher. Cela aide beaucoup s’il est utilisé pendant une courte période. J'essaie d'utiliser la sauge pour prévenir la candidose et l'acné, afin de ne pas aggraver le problème.

Svetlana, 35 ans

L'enfant est récemment tombé malade d'un mal de gorge et toute la famille a emboîté le pas. On ne peut pas avoir assez de gargarismes pour tout le monde. Nous nous sommes sauvés avec de la sauge, avons soulagé la douleur en quelques jours.

Pour plus d'informations sur les bienfaits de la sauge, regardez la vidéo :

Ce qu'il faut retenir

1. Utilisez la décoction de sauge en interne et en externe pour les maladies de peau.
2. Considérez les contre-indications avant de prendre.
3. Ne prenez pas le produit en interne pendant plus de 3 mois consécutifs.
4. N'utilisez pas de sauge si vous êtes enceinte.