Syndrome des yeux fatigués (asthénopie). Yeux fatigués (asthénopie)

Les yeux subissent beaucoup de stress tout au long de la journée lorsqu'une personne est éveillée, il n'est donc pas surprenant qu'ils se fatiguent. Les signes de ce phénomène peuvent être remarqués même dans le contexte de l'apparence attrayante de leur propriétaire, mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle il est nécessaire de soulager la fatigue oculaire, et il existe de nombreuses façons d'y parvenir.

Ce phénomène désagréable provoque un inconfort, peut ruiner la qualité de vie d’une personne et même entraîner une déficience visuelle. Quelles pourraient être les raisons de cet état des organes visuels, comment le reconnaître et l'éliminer ?

Pourquoi mes yeux sont-ils fatigués ?

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Ils ne sont pas toujours associés à une fatigue du corps dans son ensemble, même si cette raison est l’une des plus courantes.

Quels autres facteurs pourraient causer le problème ?

Il ne s'agit pas d'une liste complète des facteurs provoquants. Ceux-ci peuvent également inclure un déséquilibre hormonal, l'utilisation de lunettes ou de lentilles qui ne conviennent pas à une personne.

Lorsque vous êtes dans une pièce à l'air sec, vous pouvez également remarquer que vos yeux semblent fatigués, car leurs muqueuses s'assèchent dans de telles circonstances.

Ils subissent un stress important dans de mauvaises conditions d'éclairage.

Comment reconnaître le problème ?

Les signes extérieurs et les sensations humaines y contribueront.

Les symptômes suivants aideront à identifier les yeux fatigués :

• Le signe le plus évident du phénomène est la rougeur des organes de la vision et des paupières. Le réseau vasculaire devient clairement visible ;
• Lorsque vous êtes fatigué, vos yeux sont secs, brûlants ou brûlants. Parallèlement à cela, un larmoiement abondant peut survenir. La sensation de brûlure et de picotement est causée par une inflammation des vaisseaux sanguins et s'accompagne d'une sensation similaire à celle qui se produit lorsqu'une tache pénètre dans l'œil. À l'aide du larmoiement, les organes de la vision tentent de se débarrasser de la sécheresse ;
• Le phénomène peut s'accompagner d'une altération de la vision, de l'apparition d'une sensation de voile ou de points devant les yeux ;
• Il peut également y avoir une peur de la lumière et une perception incorrecte des couleurs.

Souvent, en raison de la fatigue oculaire, la pression augmente, ce qui s'accompagne de maux de tête.

Ce qu'il faut faire?

Ces mesures doivent être utilisées non seulement lorsque le problème vous a déjà touché, mais également pour le prévenir.

Pour être sûr qu'il n'y a pas de maladies oculaires diverses, vous devez consulter régulièrement un ophtalmologiste.

Suivez les règles pour travailler avec un ordinateur.

Ils sont:

• Ajustez la couleur, la luminosité et le contraste du moniteur afin que vous ne ressentiez pas d'inconfort lorsque vous le regardez ;
• Il est utile de faire des exercices oculaires pendant le travail ;
• Faites une pause de votre travail sur l'ordinateur pendant au moins 15 minutes toutes les heures ;
• La distance à laquelle se trouve le moniteur par rapport au niveau des organes de vision joue un rôle important. Il ne doit pas être trop loin et la distance optimale est considérée comme étant de 70 cm ;
• L’écran ne doit pas refléter les reflets de la lumière, qui sont irritants pour les yeux.

C'est bien si vous travaillez sur un ordinateur avec des lunettes spécialement conçues à cet effet.

Recettes de médecine traditionnelle

De nombreux produits que vous pouvez toujours trouver chez vous aideront à résoudre le problème.

L’un d’eux est le thé utilisé pour les lotions.

1. Préparez le thé selon la recette habituelle - 1 c. versez de l'eau bouillante sur les matières premières et laissez infuser ;
2. En trempant deux cotons dans la boisson et en les appliquant sur les yeux, on réalise une lotion pendant 15 minutes.

Vous pouvez également utiliser des sachets de thé ordinaires pour cette procédure, après les avoir plongés dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes, puis les avoir refroidis.

Le phénomène peut également être éliminé à l’aide du lait.

Un autre produit capable de lutter efficacement contre la fatigue visuelle est le concombre. Il peut être utilisé en coupant simplement deux tranches de légume en forme de cercles et en les appliquant sur les yeux pendant environ un tiers d'heure.

Millet aidera également à résoudre le problème.

1. Nous lavons bien le grain à raison de 20 g, le remplissons d'eau (400 ml) ;
2. Faire bouillir le mélange pendant 7 minutes, laisser refroidir légèrement, filtrer ;
3. Nous utilisons le liquide obtenu sous forme de lotions. Pour que le produit ait un effet efficace, il suffit d'effectuer cette procédure pendant 5 minutes.

Les lotions au jus d'aloès appliquées pendant un quart d'heure ont également montré une grande efficacité.

Aucun résultat pire ne peut être obtenu en utilisant des glaçons. Ils doivent être enveloppés dans un tissu et appliqués sur les yeux pour soulager l’inflammation, la fatigue et les rougeurs. Vous devez appliquer de la glace pendant 3 minutes, puis la retirer brièvement et l'appliquer à nouveau. Vous devez répéter les manipulations 3 fois en une seule procédure.

Vous pouvez faire de la glace avec de l'eau ordinaire, mais c'est mieux s'il s'agit d'infusions à base de plantes. Par exemple, il peut s'agir de camomille, de calendula, de sauge.

En préparer une infusion est simple.

1. Versez 1 cuillère à café d'eau bouillante dans un verre. matières premières (toutes), laisser infuser jusqu'à refroidissement ;
2. Nous filtrons le mélange et congelons le liquide obtenu. De tels produits peuvent également être utilisés pour des lotions sous leur forme habituelle.

Vous pouvez également congeler du thé.

Gymnastique

Il peut être utilisé en parallèle avec des remèdes populaires pour éliminer la fatigue oculaire.

Des exercices simples mais très efficaces méritent d’y consacrer du temps chaque jour, surtout lorsque l’on travaille avec un ordinateur.

Si vous n'ignorez pas les mesures préventives, ce phénomène désagréable peut être évité. Mais si cela n'était pas possible, la gymnastique et les remèdes populaires aideront à s'en débarrasser. Il serait également utile de consulter un ophtalmologiste.

Le corps perçoit une énorme quantité d’informations à travers les yeux. Des charges visuelles importantes peuvent provoquer un syndrome de fatigue oculaire (asthénopie). Il s'agit d'une condition très désagréable, à cause de laquelle l'acuité visuelle peut se détériorer sérieusement. Pour soulager la fatigue oculaire, vous devez suivre certains exercices qui améliorent la circulation sanguine et soulagent la fatigue. Un ophtalmologiste expérimenté qui vous prescrira des médicaments efficaces vous expliquera comment vous débarrasser de la fatigue oculaire.

Signes de fatigue oculaire

La rougeur des yeux est le premier signe de fatigue (photo : www.about-vision.ru)

Les symptômes de fatigue oculaire sont familiers à toute personne qui a été au moins une fois en retard au travail ou qui a mal dormi. Les scientifiques disent que les yeux sont une extension du cerveau vers l’extérieur. En effet, la rétine, qui reçoit les rayons lumineux, est représentée par des terminaisons nerveuses – bâtonnets et cônes. Ce sont ces structures qui sont responsables de la perception des images couleur.

En cas de fatigue oculaire, une personne se plaindra des éléments suivants :

• douleur dans les yeux;
• sécheresse et rougeur de la conjonctive;
• douleur et brûlure dans les yeux;
• photophobie;
• voile constant devant les yeux;
• avec une fatigue visuelle prolongée, les yeux commencent à se fatiguer rapidement ;
• l'apparition de strabisme dans des situations stressantes ;
• larmoiement accru;
• sensation de corps étranger ;
• les paupières collent après le sommeil;
• image floue ;
• fatigue visuelle lors de la lecture de livres;
• mal de tête;
• fatigue oculaire fréquente le soir après une journée de travail.

Négliger ces symptômes de fatigue oculaire peut provoquer le développement de maladies graves, ainsi qu'une détérioration significative de la vision. Le premier signe que même les étrangers remarquent est la fatigue et la rougeur des yeux. Et puis d’autres symptômes apparaissent.

Causes du syndrome de fatigue oculaire

Après l'apparition des premiers signes de fatigue oculaire, une personne commence à ressentir certains désagréments. Constamment gêné par des maux de tête, une gêne dans les tempes, des douleurs au clignement des yeux. Les méthodes habituelles pour soulager la fatigue du visage et des paupières ne sont plus efficaces.

La fatigue oculaire chronique a ses propres causes, décrites ci-dessous.

1. Travail quotidien et de longue durée sur un écran d'ordinateur, un microscope, des loupes. Les programmeurs, microbiologistes, histologues, horlogers et ophtalmologistes sont en danger. Mais la fatigue oculaire peut également survenir chez les enfants qui regardent souvent la télévision pendant de longues périodes.
2. Travail qui consiste à conduire une voiture, surtout la nuit.
3. La nécessité de lire souvent dans un éclairage médiocre, par exemple, est ce à quoi les étudiants, les enseignants et les enseignants sont obligés de faire.
4. Sélection inadéquate de lunettes pour la lecture et le travail quotidien. Dans ce cas, la vision peut se détériorer fortement, ce qui est irréversible pour le patient. Une hypermétropie ou une myopie persistante se produit souvent.
5. Utilisation de lentilles de contact. Si vous n'utilisez pas de solution spéciale pour préserver les lentilles, ce corps étranger sur la conjonctive et la cornée peut provoquer des rougeurs et des érosions. Parfois, une inflammation se produit même.
6. Un mauvais éclairage sur le lieu de travail provoque une fatigue visuelle et des images floues.
7. Les maladies infectieuses se caractérisent par une faiblesse générale et une température corporelle élevée. Dans ce cas, les patients se plaignent d'une sensation de chaleur et de douleur dans les yeux, de flou des objets environnants. Dans ce cas, pour soulager la fatigue oculaire, la maladie sous-jacente doit être traitée.
8. État après retrait des lentilles ou autres opérations ophtalmologiques. Au début, les patients peuvent ressentir des douleurs, un gonflement et une rougeur de la conjonctive. Si tout est fait correctement, ces symptômes disparaîtront d'eux-mêmes.
9. Traumatisme du crâne et de l'orbite. Souvent après un accident, des chocs ou la pratique de sports de contact, des douleurs apparaissent au niveau des yeux et des tempes. En conséquence, des changements irréversibles peuvent survenir et entraîner une perte de vision.

Conseil du médecin. Travailler sur un écran d'ordinateur doit être effectué à une distance d'au moins 0,5 mètre et regarder la télévision ne doit pas être à moins de 3 à 4 mètres.

Gymnastique pour les yeux

Divers exercices sont importants pour soulager la fatigue oculaire. De telles activités sont également excellentes pour la prévention.

Important! Les exercices oculaires améliorent la circulation sanguine dans les tissus, stimulent la formation de larmes, préviennent le dessèchement des muqueuses et soulagent les tensions de la pupille.

À la maison, vous pouvez facilement faire des exercices oculaires et y consacrer 5 à 10 minutes par jour. Il n'est pas nécessaire d'attendre que vos yeux commencent à devenir rouges ; vous devez vous débarrasser du surmenage et soulager la tension de votre vision chaque jour pendant que vous travaillez.

Comment soulager rapidement la fatigue oculaire à l'aide d'exercices thérapeutiques est décrit ci-dessous.

1. Vous devez vous détendre, fermer les paupières, vous pencher en arrière sur votre chaise et plisser les yeux pendant 5 à 10 secondes pendant 2 minutes.
2. Si vous devez travailler longtemps devant un moniteur, pour soulager la fatigue oculaire, vous devez vous diriger vers la fenêtre et fixer votre vision au point le plus éloigné de l'horizon. Restez dans cette position pendant au moins 5 minutes.
3. Assis sur une chaise, fermez les paupières et frottez-vous légèrement les yeux du bout des doigts. Cette procédure prend 15 à 20 secondes.
4. Il est préférable de s'allonger, de fermer les paupières et d'effectuer des mouvements circulaires avec les yeux alternativement dans des directions différentes. La procédure est très utile dans le traitement de la fatigue oculaire.
5. La position de la personne est la même, mais les mouvements oculaires doivent être effectués strictement perpendiculairement - de haut en bas, à droite et à gauche.

Conseil du médecin. L'utilisation quotidienne de gymnastique oculaire contre la fatigue peut protéger votre vision d'une forte détérioration

L'exercice ne peut pas éliminer complètement les causes de la fatigue, mais il peut améliorer considérablement l'état des yeux et préserver l'acuité visuelle.

Gouttes pour les yeux fatigués

Le traitement de la fatigue oculaire doit être effectué de préférence par le médecin traitant. Après avoir examiné le patient, un ophtalmologiste expérimenté peut prescrire à la fois une lotion pour les yeux et des médicaments pharmacologiques.

Comment soulager la fatigue oculaire et que doit faire une personne ? Pour ce faire, vous devez utiliser un collyre prescrit par votre ophtalmologiste :

Préparation	Action	Application
Visine. Ampoule	Le produit peut éliminer les rougeurs de la conjonctive en quelques minutes. Cela est dû à un fort effet vasoconstricteur	1 goutte dans le sac conjonctival affecté 2 à 3 fois par jour, mais pas plus de 3 jours
Sofradex. Dexon	Un antibiotique associé à une hormone capable de traiter les maladies infectieuses	1 à 2 gouttes dans chaque œil 4 à 5 fois par jour pendant 1 semaine
Albucide	Agit de manière bactériostatique, permettant à l’organisme de vaincre l’infection de manière indépendante
Oksial. Systane. Larme naturelle	Gouttes hydratantes qui peuvent à la fois éliminer la sécheresse et les rougeurs de la muqueuse	1 goutte dans chaque œil selon les besoins tout au long de la journée

Important! L'utilisation de gouttes oculaires n'est possible qu'après un examen approfondi par un ophtalmologiste et l'identification de la cause de la maladie.

Tout le monde devrait savoir comment gérer la fatigue oculaire et prévenir l’apparition de problèmes de vision. C'est la tâche principale des personnes qui travaillent longtemps sur l'ordinateur.

Cette année, le 10 octobre est la Journée mondiale de la vue. Le but de cette journée est d'attirer l'attention sur les problèmes de cécité, de déficience visuelle et de réadaptation des personnes déficientes visuelles.

Pour que vos yeux durent le plus longtemps possible, vous devez en prendre soin.

Pour cela, il est important:

– Mangez correctement et de manière nutritive, en saturant votre alimentation avec des aliments riches en vitamines A et D. Les vitamines C, E et B2, le zinc, les extraits de plantes et les caroténoïdes participent également aux processus visuels.

– (placez le moniteur à bout de bras, faites des pauses toutes les 40 minutes, faites des exercices simples et parfois clignez fréquemment des yeux pour soulager la fatigue oculaire).

– (positionner la source lumineuse de manière à ce qu'elle soit derrière et légèrement au-dessus, rendre l'éclairage modérément brillant, ne pas lire dans des véhicules en mouvement, lors de la lecture, ne pas rapprocher le livre de vos yeux à plus de 30 cm).

– Reposez vos yeux toutes les 40 minutes si vous jouez sur l'ordinateur ou regardez la télévision.

- Régulièrement.

– , infections et dommages.

– Consultez un ophtalmologiste au moins une fois par an.

De plus, il est important que les personnes exerçant un travail sédentaire associé à une fatigue oculaire constante se débarrassent rapidement de la fatigue oculaire. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont obligés de rester assis devant l'ordinateur toute la journée, c'est pourquoi leurs yeux deviennent rouges et larmoyants le soir.

Nous avons rassemblé 10 façons simples de soulager les yeux fatigués, dont certaines sont très simples et adaptées à un usage domestique.

Méthode 1. Compresses de camomille ou d'aneth.

Versez 1 cuillère à café de camomille ou d'aneth dans 0,5 tasse d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Filtrez ensuite l'infusion et divisez-la en 2 parties. Utilisez l'une chaude, l'autre froide : humidifiez des serviettes de gaze avec l'infusion et appliquez alternativement des compresses chaudes et froides sur vos yeux pendant 10 minutes avant de vous coucher. Des lotions de contraste peuvent être réalisées selon les besoins ou en cure - 3 fois par semaine.

Méthode 2. Compresses de pétales de mauve.

Faire tremper les pétales de mauve fraîche dans du lait froid et appliquer sous les yeux pendant 15 minutes. Vous pouvez également simplement utiliser du lait - faites-le bouillir et, une fois qu'il a complètement refroidi, trempez-y des cercles de coton, appliquez-le sur vos yeux et après 15 minutes, lavez-le avec de l'eau minérale fraîche.

Méthode 3. Lotions de décoction d'églantier.

Infusez 2 cuillères à café d'églantier séchées avec un verre d'eau bouillante, faites chauffer le bouillon à feu doux pendant 5 minutes, laissez infuser une demi-heure et filtrez.

Trempez un coton-tige dans un bouillon chaud et appliquez-le sur l'œil douloureux pendant 15 à 20 minutes. Le même remède peut être utilisé pour la conjonctivite.

Méthode 4. Méthode express - sachets de thé.

Prenez les sachets de thé usagés, tièdes ou froids. Appliquez-les sur vos yeux le soir ou même au petit-déjeuner. Pour que la méthode fonctionne plus efficacement, il est préférable de s'allonger avec les sacs. Il est préférable d'utiliser des sachets de thé noir ordinaires sans additifs.

Méthode 5. Gouttes hydratantes.

Ces gouttes sont des analogues du liquide lacrymal. Vous pouvez les utiliser à tout moment de la journée si vous ressentez une gêne au niveau des yeux.

Méthode 6. Millet.

Si les yeux deviennent rouges et larmoyants, 1 cuillère à soupe. Rincez une cuillerée de millet, ajoutez un demi-litre d'eau bouillante et laissez cuire 5 à 7 minutes.

Égouttez le bouillon, laissez-le refroidir et rincez-vous les yeux avec une demi-heure avant le coucher. Avant de vous coucher, placez un tampon imbibé de ce bouillon tiède sur vos paupières pendant 5 minutes.

Méthode 7. Infusion de bleuet.

Versez 1 cuillère à café de fleurs de bleuet écrasées dans 0,5 litre d'eau bouillante et placez dans un endroit tiède pendant une heure, puis pressez et versez l'infusion dans une bouteille en verre munie d'un bouchon. La perfusion ne peut pas être conservée plus de deux jours. 2 fois par jour, essuyez-vous les yeux avec un coton-tige imbibé d'infusion de bleuet.

Méthode 8. Pommes de terre crues.

Si vos yeux sont enflammés à cause du manque de sommeil, des pommes de terre crues ordinaires vous aideront. Prenez 2 pommes de terre de taille moyenne, épluchez-les et râpez-les sur une râpe fine - mettez le mélange dans des sacs de gaze, qui doivent être appliqués sur les yeux pendant 20 minutes.

Méthode 9. Compresses de concombre.

Pour réaliser des compresses de concombre, coupez simplement deux tranches de concombre frais et appliquez-les sur vos yeux pendant 15 minutes.

Méthode 10. Une courte pause.

Une courte pause aidera à soulager la fatigue. Vous devez vous détendre, fermer les yeux pendant 2-3 minutes ou regarder d'autres objets. Vous pouvez également faire un exercice simple : touchez le dos de vos mains avec vos yeux fermés, de manière palpable mais sans pression, puis retirez vos paumes et ouvrez les yeux. Répétez au moins 10 fois.

Méthode 11. Clignez des yeux !

Cette méthode peut être utilisée dans n'importe quel contexte, y compris lors d'une réunion ou pendant que vous conduisez. Clignez simplement des yeux – souvent, intensément, consciemment. Cligner des yeux rapidement est un bon exercice de relaxation pour les yeux fatigués.

Veuillez noter qu'après avoir retiré l'une des compresses, il est recommandé de lubrifier la peau avec une crème nourrissante pour prendre soin de la peau du contour des yeux. Et si la fatigue visuelle est un phénomène que l’on rencontre constamment, alors c’est une raison pour prendre rendez-vous avec un ophtalmologiste.

Les raisons pour lesquelles vos yeux se fatiguent peuvent être très différentes. Cela se produit à la fois en raison du vieillissement progressif du corps et du caractère inévitable du processus lui-même. Nos yeux sont également fatigués par la lecture de livres et par le rayonnement d'un écran d'ordinateur, et ils ont donc besoin d'un repos adéquat.

L’un des principaux facteurs de fatigue oculaire rapide est le tabagisme. Même si vous ne fumez pas vous-même, mais que vous êtes dans la même pièce que des fumeurs, l'effet sera le même : vos yeux deviendront rouges, apparaîtront et, par conséquent, vos yeux se fatigueront rapidement. Pensez à ce qui est le plus important pour vous : fumer une cigarette ou perdre, au mieux, l'attrait de vos yeux, et au pire, votre vision ? Si vous parvenez néanmoins à vous débarrasser de tous les facteurs nocifs qui affectent négativement votre vision, l'apparition du vieillissement oculaire et la perte de vision qui en résulte peuvent être retardées de manière assez simple.

Il en existe des spéciaux pour améliorer la vision. Ils sont simples et accessibles à chacun de nous.

"Huit". Imaginez que devant vous se trouve un énorme huit allongé en position horizontale. « Dessinez » un huit avec vos yeux plusieurs fois, puis fermez-les et clignez des yeux.

"Papillon avec de belles ailes." Chacun de nous sait comment les papillons battent des ailes. Lorsque vous effectuez cet exercice, vous devez applaudir le vôtre comme un papillon le plus rapidement possible. Cet exercice permet de soulager les tensions.

"Cadran doré" Imaginez un cadran doré posé devant vous. Faites-le tourner plusieurs fois avec vos yeux dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans la direction opposée. Lors de cet exercice, la tête doit être immobile.

"Pendule". Redressez la tête, regardez devant vous. Déplacez doucement et très lentement votre regard d’un côté à l’autre. Ne tournez pas la tête et ne vous fatiguez pas les yeux. Tout devrait être dans un état détendu.

"De haut en bas." Levez lentement les yeux et regardez le plafond en maintenant votre regard pendant 2 secondes. Déplacez ensuite lentement votre regard vers le sol et restez-y. La tête reste immobile pendant l'exercice.

"Palmer." Asseyez-vous droit et détendez-vous. Couvrez vos yeux avec vos paumes. Le milieu de la paume de la main droite doit couvrir l’œil droit et le milieu de la main gauche doit couvrir l’œil gauche. Essayez de couvrir vos yeux pour qu'aucune lumière ne pénètre sous vos paumes, mais n'appuyez pas trop fort sur vos yeux. Placez vos coudes sur la table, fermez, redressez votre dos et détendez-vous. Respirez calmement et librement. Il est recommandé d'effectuer l'exercice accompagné d'une musique agréable.

Nos yeux sont également fatigués par la lecture de livres et par le rayonnement d'un écran d'ordinateur, et ils ont donc besoin d'un repos adéquat.

Si vos yeux se fatiguent rapidement, que faire ? Les remèdes populaires ne occupent pas la moindre place dans les soins oculaires quotidiens.

Lotions au bleuet. 1 cuillère à café Infusez 1 cuillère à soupe de fleurs de bleuet séchées. eau bouillante Laissez agir 15 minutes, puis laissez refroidir à température ambiante et appliquez une compresse sur vos yeux. Répétez la procédure 2 à 3 fois par jour.

Compresses de pommes de terre. Coupez les pommes de terre crues pelées en fines tranches puis appliquez-les sur vos yeux. Dès que les pommes de terre commencent à sécher, remplacez-les par des fraîches. Après la compresse de pomme de terre, les yeux doivent être rincés à l'eau tiède et lubrifiés avec de la crème ou du gel.

Des gouttes de miel. Diluer ½ c. miel dans 1 cuillère à soupe. eau bouillie. Appliquez la solution obtenue sur vos yeux 3 fois par jour, 2 gouttes. La solution doit être conservée au réfrigérateur ; la durée de conservation ne dépasse pas 3 jours.

Lotions au thé vert. Préparez du thé vert frais. Trempez-y ensuite des cotons ou une serviette stérile et appliquez-les sur vos yeux. Ces lotions doivent être conservées 10 à 15 minutes.

Lakrisine – soulage la fatigue oculaire, hydrate et revient à son état naturel.

- – possède des propriétés protectrices. Le médicament imite les larmes naturelles et hydrate les yeux. Aide au travail à long terme sur l'ordinateur.

Restaure le tissu oculaire.

Les gouttes oculaires contenant un composant naturel des larmes humaines, l'acide hyaluronique de poids moléculaire ultra élevé, aident à soulager la sensation de sécheresse oculaire qui survient après un travail visuel intense en fin de journée de travail. Des gouttes sans conservateur peuvent être instillées sans retirer les lentilles de contact.

La seule émulsion cationique pour hydrater la surface oculaire, qui aide à restaurer toutes les couches de larmes et soulage même les symptômes graves de sécheresse oculaire qui surviennent même le matin. Des gouttes sans conservateur peuvent être instillées directement sur les lentilles de contact.

Un gel pour les yeux avec une concentration maximale du composant carbomère hydratant, qui peut soulager la sensation de sécheresse oculaire sans avoir besoin d'applications fréquentes, et peut également être utilisé la nuit comme moyen d'hydratation supplémentaire de la surface oculaire.

Il convient de noter que le port de lentilles de contact, même correctement sélectionnées, entraîne fatigue et inconfort au niveau des yeux. Une solution globale aidera à garantir le bon état de la surface des yeux - l'utilisation de gel ophtalmique et de gouttes oculaires. Élimine les causes d'inconfort avec le gel Korneregel. Il contient du carbomère sur une base de gel doux, qui maintient une hydratation complète, et du dexpanthénol, qui a un effet cicatrisant.

Ceux qui ressentent de l'inconfort et de la sécheresse 3 fois ou plus par jour devraient choisir les gouttes Artelak Balance, qui combinent une combinaison unique d'acide hyaluronique et de vitamine B12. L'acide hyaluronique forme un film à la surface de l'œil qui procure une hydratation longue durée. L'action de l'acide hyaluronique prolonge le protecteur spécial. La vitamine B12 est l'antioxydant le plus puissant qui protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.

Pour ceux qui ne ressentent pas d'inconfort plus de 2 à 3 fois par jour, les gouttes Artelak Splash conviennent, contenant de l'acide hyaluronique, qui procure une hydratation instantanée.
Quels que soient les symptômes, pour prévenir l'inconfort et la sécheresse, il est bon d'utiliser ces gouttes oculaires en association avec un gel à base de dexpanthénol.

N'oubliez pas de consulter un ophtalmologiste avant d'utiliser des médicaments.

Date : 19/12/2015

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• Principaux symptômes de la fatigue oculaire
• Les principales causes de la fatigue oculaire
• Traitement de la fatigue oculaire
• Recettes pour soulager la fatigue oculaire

Dans le monde moderne de la technologie informatique, la fatigue oculaire devient un compagnon constant pour de nombreuses personnes. Les sensations désagréables s'accompagnent souvent d'irritation et de rougeur des yeux, de photophobie et d'autres symptômes désagréables, ainsi que de larmoiement. En médecine, une fatigue oculaire rapide est appelée asthénopie.

Principaux symptômes de la fatigue oculaire

1. Rougeur des paupières et des globes oculaires.
2. Sensation de sécheresse, de brûlure, de picotement dans les yeux.
3. Déchirure.
4. Sensation d'une tache pénétrant dans l'œil.
5. Détérioration de l'acuité visuelle.
6. L'apparition d'une sensation de vision floue.
7. Photophobie et déficience de la vision des couleurs.
8. L'apparition de maux de tête et de pression dans les yeux.

Les sensations désagréables dans les yeux surviennent le plus souvent chez les employés de bureau qui passent longtemps devant des écrans d'ordinateur, les étudiants, les écoliers et les conducteurs.

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Les principales causes de la fatigue oculaire

1. Travail prolongé à l'ordinateur.
2. Visionnage excessif de la télévision.
3. Maux de tête et migraine.
4. Processus inflammatoire dans les sinus ou dans le contour des yeux.
5. Mal aux dents.
6. Mauvaise sélection de lunettes et de lentilles.
7. Hypermétropie, myopie, astigmatisme.
8. Pression artérielle basse ou élevée.
9. Chirurgie oculaire récente.
10. Prendre des médicaments.
11. L'air intérieur est trop sec.
12. Changements hormonaux dans le corps.
13. Ostéochondrose de la colonne cervicale.

Il peut y avoir de nombreuses raisons ; il peut être très difficile de les déterminer vous-même.

Par conséquent, si une fatigue désagréable apparaît dans vos yeux, il est préférable de demander l'aide d'un ophtalmologiste.

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Traitement de la fatigue oculaire

Des yeux fatigués peuvent créer un environnement de travail inconfortable. Il existe plusieurs façons de prévenir et de prévenir. S'ils ne fonctionnent pas, vous devrez consulter un ophtalmologiste. Voici les techniques de base pour réduire la fatigue oculaire :

1. Si vous avez les yeux constamment fatigués, vous devez vous assurer que l'éclairage est au niveau requis. Après tout, avec un contraste accru, la fatigue oculaire augmente. Lorsque vous regardez la télévision, lisez ou travaillez sur un ordinateur, vous devez vous assurer que l'éclairage de la pièce est uniforme.
2. Vous devez vous assurer que vos lentilles de contact et vos lunettes vous conviennent. Après tout, après un certain temps, la prescription de lunettes ou de lentilles de contact n'a plus d'importance.
3. Pendant que vous travaillez, vous devez faire des pauses : vous devez laisser vos yeux se reposer pendant au moins 5 à 10 minutes par heure. Pendant une pause, il est préférable de faire des exercices oculaires, de sortir au grand air ou de passer à un travail qui ne nécessite pas de fatigue oculaire. Une telle prévention contribuera non seulement à prévenir la fatigue oculaire, mais préservera également la vision.
4. Pour vous détendre, faites l'exercice suivant : placez vos paumes sur vos yeux de manière à former une maison (les doigts se croisent sur l'arête de votre nez, les paumes reposent sur vos orbites). Pour plus de confort, placez vos coudes sur la table. Il devrait faire noir sous vos paumes. Asseyez-vous ainsi pendant 5 à 10 minutes (plus c'est long, mieux c'est). Vous pouvez fermer les yeux. Lorsque vous ouvrez les yeux, faites-le en clignant des yeux. Cet exercice vous permet de le faire en peu de temps.

Pour prévenir la fatigue oculaire, vous devez surveiller votre alimentation. Votre alimentation doit toujours inclure des aliments riches en antioxydants. Les vitamines A, B, C, E et le bêta-carotène seront bénéfiques pour les yeux. Chaque jour, vous devez manger des légumes frais, des fruits, des herbes, des baies et des noix. Les abricots, les abricots secs, les épinards, les poivrons et les carottes seront particulièrement utiles. Le régime alimentaire devrait inclure des produits laitiers fermentés, du bœuf et du veau. Le thé ordinaire doit être remplacé par une tisane à base d'églantier et d'aubépine.