D’étranges façons dont les rêves et la réalité se croisent. Les rêves sont la réalité (1 photo) Pourquoi les rêves apparaissent-ils comme la réalité

Quand on est dans un rêve, il est difficile de comprendre que ce qui se passe est illusoire, le monde créé par l'imagination semble si réel. Cependant, si l’on y regarde de plus près, les signes du fantasme révèlent un rêve. Pour comprendre comment distinguer un rêve de la réalité, vous devez utiliser de nombreuses recommandations d'experts. Au fil du temps, les mondes fictif et réel ne vous confondront plus.

La première chose qui nous permet de distinguer le monde fictif du monde réel est la conscience de soi. Si une personne se rend compte qu’elle rêve, elle peut modifier ses propres rêves. Reconnaître un rêve n'est pas facile. Dès que vous êtes envahi par le sentiment du caractère illusoire de ce qui se passe, demandez-vous : est-ce que vous rêvez ? Rappelez-vous ce qui s'est passé il y a quelques minutes, secondes. Pendant les rêves, il n’y a pas de souvenirs ; une personne est seulement dans le présent.

N'essayez pas de vous pincer. Sur le plan intuitif, vous vous souvenez des sentiments qui y sont associés. Le cerveau enverra des signaux qui peuvent tromper les sens du toucher, de l’odorat, etc. Par conséquent, essayer de décoller ne vous aidera pas à comprendre vos rêves. La personne sait que cela est impossible dans le monde réel. Le subconscient ne permettra pas de voler dans un rêve.

Le problème du rêve lucide est une diminution de la concentration. Les sens qui nous permettent d’analyser la situation deviennent émoussés. Une personne ne se demande pas si elle dort ou non, même si elle rêve de quelque chose d'impossible. Il est donc difficile de réaliser des tests de rêve.

La méthode des balises uniques est populaire. Réfléchissez à l'avance aux objets qui devraient évoquer une association claire avec le sommeil. Cela peut être une chose, une couleur ou une personne. Dès que vous voyez cela, votre cerveau enverra un signal pour analyser ce qui se passe. Essayez ensuite d'utiliser l'un des moyens de comprendre le monde réel et fictif.

Comment distinguer un rêve de la réalité

De nombreuses expériences sur les rêves ont permis de découvrir des lois générales qui opèrent lorsque le corps est au repos. Les fantasmes nocturnes ne peuvent dépasser certaines lois physiques. Souvenez-vous-en si vous voulez comprendre comment distinguer un rêve de la réalité :

• Effectuez un alcootest en vous pinçant le nez et en fermant la bouche. S’il n’y a aucun problème et que l’air pénètre dans les poumons, vous dormez ;
• trouvez un miroir et regardez le reflet. En réalité, cela reste clair, sans changer. Dans un rêve, le reflet est flou, flou et constamment déformé ;
• rappelez-vous comment vous vous souvenez de l'endroit où vous vous trouvez. Dans un rêve, le mobilier et la disposition des pièces seront différents de ceux d’aujourd’hui ;
• faites attention à vos mains. Dans le monde illusoire, ils flotteront comme une image dans un miroir ou se traverseront. Vous ne pourrez pas non plus compter vos doigts ;
• Un moyen simple consiste à regarder le nez en fermant un œil. En réalité, c'est simple, mais dans un rêve, c'est impossible ;
• trouvez l'horloge, regardez les aiguilles. Ils se comporteront mal - soit ils commenceront à tourner sauvagement, soit ils s'arrêteront ;
• Il ne sera pas possible de lire une inscription plus d'une fois. La prochaine fois que vous essaierez de le regarder, les lettres changeront, le sens de la phrase ou du mot sera déformé.

Pratique de vérification de la réalité

La pratique de la vérification dans le monde réel contribuera à séparer fiction et réalité. Commencez à travailler en étant éveillé. Par exemple, en vérifiant les inscriptions. Lisez toutes les phrases ou tous les mots qui vous viennent à l’esprit. Faites cela plusieurs fois de suite, en amenant l'habitude à l'automatisme. Si vous voyez une inscription dans un rêve, vous la lirez plusieurs fois sans réfléchir. Lorsque vous réaliserez que les lettres ont changé, vous penserez à l'irréalité de ce qui se passe.

Une autre façon de s’entraîner est d’essayer de décoller. Tenez-vous sur le sol et sautez, en vous préparant à la possibilité de voler. Plus vous effectuez de tels tests souvent, plus vous avez de chances de décoller dans vos rêves.

Déterminez quelle réalité vous êtes en utilisant plusieurs tests simultanément. Combinez la lecture des inscriptions avec la visualisation d’une image miroir, en essayant de vous souvenir de la scène précédente. Il ne sera pas possible de distinguer la fiction de la réalité du premier coup. Une formation fréquente et régulière est requise. Également dans un rêve, faites attention aux points suivants :

• les objets lointains ne peuvent pas être vus, ils commencent à échapper à l'œil ;
• essayez de courir vite. Dans les rêves, deux scénarios sont possibles. Soit vous ne bougerez pas, soit vous vous déplacerez instantanément vers n'importe quel point, même éloigné ;
• dans un rêve, il n'est pas difficile de traverser les murs, de respirer sous l'eau, de regarder le soleil éclatant du jour sans douleur aux yeux ;
• actionnez l'interrupteur d'éclairage. Très probablement, cela ne fonctionnera pas.

Bien que d’autres personnes soient le plus souvent présentes dans les rêves, le rêveur constate l’asymétrie de leurs visages.

Rêve lucide, recherche scientifique

Les scientifiques développent une méthode de rêve lucide depuis plusieurs siècles. Les gens tentent de contrôler l’imagination depuis le XVIIIe siècle. Ensuite, l’Italien Luigi Galvani a mené une expérience qui a révélé au monde « l’électricité animale ». Le scientifique a découvert que le corps d'une créature vivante produit de l'électricité et que sa source est constituée de terminaisons nerveuses.

Au XIXème siècle, le développement de la technologie permet de faire un pas en avant. Les scientifiques ont pu mesurer l’activité électrique des neurones n’importe où dans le système nerveux. Déjà dans les années 50 du 20e siècle, des développements ont été utilisés pour découvrir les phases du sommeil. Après cela, des tentatives ont été faites à plusieurs reprises pour découvrir ce qui contrôle les rêves.

La véritable avancée dans le domaine du rêve lucide n’a eu lieu qu’au milieu des années 70. Le scientifique universitaire anglais Ket Hearn a mené une expérience dans laquelle il a étudié les mouvements oculaires pré-planifiés pendant son sommeil. Par la suite, l'expérience a été répétée par un autre expérimentateur anglais.

En essayant de comprendre l'origine des rêves lucides, les chercheurs ont mené à plusieurs reprises diverses expériences impliquant des personnes endormies. À Francfort, des expériences ont démontré que l'éveil et le sommeil sont enregistrés dans la gamme des 40 Hz dans les lobes frontaux du cerveau. A ce moment, le sujet était dans un état limite entre l'éveil et le sommeil. Pendant les moments de vision lucide, les zones du cerveau responsables de la conscience montrent une plus grande activité.

Les parapsychologues s'intéressaient à la pratique des rêves lucides. Plusieurs auteurs ont publié des livres décrivant leurs propres expériences avec des visions contrôlées. Les œuvres de Celia Green, Anne Faraday, Patricia Garfield ou encore Carlos Castaneda ont eu une grande influence.

Le mystique américain prétendait avoir présenté dans ses livres un exposé sur le domaine du mysticisme et de l'occultisme. Il a publié ses travaux sur le rêve lucide en 1993. Il décrit en détail les pratiques à effectuer pendant le sommeil. Castaneda considère sa méthode comme un moyen d'aller au-delà de la perception de la réalité familière afin de comprendre comment fonctionne le monde réel. En cela, son opinion diffère de celle des parapsychologues qui considèrent le rêve lucide comme un domaine fermé d'activité mentale.

La pratique du rêve lucide a beaucoup à voir avec les innombrables tentatives des scientifiques visant à combiner le conscient et le subconscient. De nombreux chercheurs élaborent des projets ambitieux selon lesquels une personne pourra tôt ou tard vivre simultanément dans deux mondes - fictif et réel. Les visions conscientes sont la première étape vers la réalisation de cette vision.

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Le travail de notre subconscient

Notre conscience, que nous considérons parfois comme notre « je », n’est qu’une petite partie du travail du cerveau dans son ensemble. La conscience de soi en tant que personne ne représente qu’une petite partie du travail cérébral ; la plupart des autres processus se produisant dans la tête sont traités sans l’implication de la conscience. Il ne s'agit pas seulement de réactions automatisées telles que la respiration, le contrôle du cœur et des muscles lors de la marche, mais aussi de réactions plus complexes : la reconnaissance de formes, la formation d'une réalité environnante tridimensionnelle. En fait, le cerveau choisit à un niveau préliminaire ce qu'il veut montrer à la conscience et ce qu'il doit omettre. Certaines actions sont effectuées de manière si automatique que la conscience n'est pas informée du travail en cours.

Tout à fait par hasard, j'ai récemment découvert que j'avais publié de nouveaux livres : « Les sorties conscientes du corps. Expérience de voyage vers d'autres mondes" et "Rêves contrôlés. Réalité contrôlée." Ils sont sortis d'une certaine maison d'édition IPL en 2016. Il s'avère que cela arrive aussi, l'auteur lui-même ne sait pas qu'il a de nouveaux livres à paraître.

Ils ont renommé le livre à leur manière et l'ont publié en tant que nouveau produit de l'auteur. Je n'ai aucune idée de quel genre de maison d'édition il s'agit, mais après avoir lu les critiques des livres, nous pouvons conclure : il s'agit de mon premier et deuxième livre publié par la maison d'édition Ves sous les titres : « Le Vagabond des rêves. Partie 1. Le début du voyage" et "Vagabond des rêves. Partie 2. Nouveau millénaire.

Ce sont essentiellement les mêmes livres. Si vous avez déjà lu la série Dream Traveler, cela ne sert à rien d'acheter de nouveaux livres.

Pourquoi rêvez-vous de rats ?

Interprétation d'un rêve dans lequel un rat a rêvé. Pour l'avenir, je résumerai l'article - je dirai avec audace que un rêve avec un rat est mauvais. En fonction des variations du rêve, vous pouvez déterminer d'où vient le danger ou à quoi s'attendre dans un avenir proche, mais en général, le rêve n'augure rien de bon. La seule option de rêve pleine d’espoir est que l’intrigue se termine avec la mort ou la capture du rat.

Alors, pour savoir de quel côté s'attendre à une morsure de rat, analysez votre rêve.

Faisons le tri comment une pensée peut avoir du pouvoir. Comment les pensées peuvent généralement interagir avec l’univers, provoquer des événements sans rapport avec nos actions directes. Quelles lois de l'univers nous permettent de réaliser nos désirs mentaux. Comment notre cerveau peut-il avoir le don de voir à distance ou de détecter des événements qui se produisent quelque part au loin et dont nous n’avons aucune idée ?

Supposons que notre corps, et notre cerveau en particulier, soit une machine. Complexe, dans une certaine mesure incompréhensible, mais toujours un dispositif qui perçoit et transmet des signaux vers l'extérieur. Supposons également que nous ressemblons quelque peu à un ordinateur moderne. Dernièrement, notre cerveau est de plus en plus comparé aux appareils électroniques, nous ne nous écarterons donc pas de cette tradition. Ainsi, nos pensées sont une sorte de programme, avec des cycles et des fonctions qui effectuent certaines tâches. Certaines pensées sont des données initiales, mais certaines ont du pouvoir : ce sont des programmes construits selon les lois de l'univers.

Au cours du mois dernier, j’ai rencontré plusieurs personnes essayant de changer leur passé. Puis quelqu’un a parlé de souvenirs d’un passé inexistant.

La plupart des gens croient qu’il est impossible de changer le passé. il n'y a pas de description exacte de la façon de changer le passé. Mais, d’une manière ou d’une autre, je tombe sur des histoires mystérieuses qui ne peuvent être ni confirmées ni infirmées. Tout changement dans le passé amène tout le monde à se souvenir d’une nouvelle histoire. Nous ne pouvons donc pas affirmer avec certitude qu’une telle histoire n’est pas une invention de l’auteur. Seules certaines personnes conservent le souvenir d’un présent alternatif. Parfois, ce n’est même pas un souvenir, mais seulement un sentiment d’inadéquation du moment présent ; parfois, il y a des éclairs de déjà vu, ou de faux souvenirs dans la tête de certains moments qui ne se sont jamais réellement produits, mais qui, pour une raison quelconque, sont stockés dans la mémoire en tant que souvenirs.

Je m'appelle Anton, j'ai 21 ans. En fait, j'ai un petit problème avec les rêves :
Chaque nuit (et dernièrement, j'ai commencé à mal dormir, je peux me réveiller au milieu de la nuit et si vous regardez autour de moi, dans le noir, tout est brumeux - pas noir, mais blanc transparent) je fais des rêves, avant de Je ne me suis pas vraiment soucié de cela, mais ces dernières semaines, ils ont eu des conséquences très graves sur mon état, à la fois physique et moral.
Le fait est que ces rêves sont très réalistes... En fait, rien ne s'est produit dans ma vie qui puisse bouleverser mon psychisme. Je n’aime pas et ne regarde pas de films d’horreur, je mène une vie totalement saine, je ne bois ni nicotine ni alcool. Et encore un point que je tiens à mentionner immédiatement : un rêve, en règle générale, n'a rien à voir avec des événements de la vie (situations similaires du passé, par exemple), peut durer plus d'un jour (la prochaine fois, il y aura absolument le même environnement et les mêmes événements dans le rêve suivront les événements du précédent).
J’ai un peu peur, mais je ne peux aller nulle part personnellement, parce qu’ils vont penser que je suis fou et me prescrire des médicaments inutiles.
Donc, dans les rêves, je ne fais pas que voir, je ressens, je pensais que c'était merveilleux de pouvoir utiliser un rêve, de pouvoir tout réaliser, ce n'est pas fantomatique, c'est littéral, construit pas pire que réel la vie (plus d'une scène, mais un environnement complet). Dernièrement, après avoir dormi, je ressens une terrible dévastation, le rêve est tellement absorbé dans ma conscience que la conscience qu'il s'agit d'un rêve est complètement absente.
Et dans les rêves, rien de surnaturel ne se produit, tout est ordinaire. Et en plus de la dévastation de mon moi intérieur, je deviens physiquement plus faible, comme si tout ce que je fais pendant mon sommeil se reflétait dans mon corps, et s'il y avait une activité physique, j'ai des douleurs musculaires, comme après avoir fait du sport, et c'est dur pour moi de faire n'importe quoi, parfois même de sortir de chez moi.
Comment expliquer cela et à quoi est-ce lié ? Vous penserez probablement certainement que je suis fou, mais comme il s'agit d'Internet, ce n'est plus effrayant ici - à part la dévastation et la faiblesse physique - je peux absolument recréer tout ce qui s'est passé dans le rêve. Si, dans un rêve, j'étais capable de faire quelque chose qui n'avait pas fonctionné dans la vie (une fois, il y a eu un moment où, dans un rêve, j'ai appelé un ami avec qui je m'étais disputé et j'ai entamé un dialogue, après le rêve, je l'ai appelé, parce que moralement, il m'était très difficile d'ignorer cette scène, je me souvenais de tout et j'ai commencé la conversation de la même manière, nous nous sommes réconciliés de la même manière, et il a mené la conversation presque de la même manière, non sans exceptions, car le rêve était le mien), et c'est très effrayant, comme tout ce qui est décrit ci-dessus en général. C'est effrayant non seulement parce que j'ai peur de m'en rendre compte, mais parce que je n'ai aucune raison pour de tels paradoxes, d'accord, cela peut arriver aux toxicomanes ou aux alcooliques (si c'est possible), mais à une personne en bonne santé qui est heureuse de vivre dans être en colère contre quelque chose ou quelqu'un en soi est vraiment incompréhensible.
Je m'excuse d'avance pour la mauvaise correction du texte, j'étais confus.

Dans l’une des premières expériences menées par notre groupe de recherche, nous avons testé l’idée traditionnelle selon laquelle la perception du temps dans les rêves est différente de la perception du temps dans la réalité. Selon la technique que nous avons développée, nous avons demandé à des sujets d'effectuer un mouvement oculaire lors d'un rêve lucide, puis après une pause de 10 secondes (en comptant : mille un, mille deux, etc.) d'effectuer un deuxième mouvement oculaire. Nous avons constaté que dans tous les cas, l'estimation de l'intervalle de temps dans le rêve lucide coïncidait en quelques secondes avec l'estimation à l'état de veille et était donc assez proche du temps réel entre les signaux. De là, il a été conclu que l'estimation du temps dans les rêves lucides est très proche des rêves réels, c'est-à-dire qu'il faut presque le même temps pour y effectuer une action que dans l'état de veille.

Cette conclusion peut être surprenante, puisque beaucoup d’entre vous ont peut-être vécu des années, voire des vies, dans un rêve. Je crois que cet effet est obtenu dans les rêves par le même truc de scène qui crée l'illusion du passage du temps au cinéma ou au théâtre. Si les lumières s'éteignent sur un écran, sur une scène ou dans un rêve et que l'horloge sonne minuit, et que quelques instants plus tard le soleil éclatant du matin brille à travers la fenêtre et que le réveil sonne, nous supposons (nous faisons semblant sans nous en rendre compte) que nous faisons semblant) que de nombreuses heures se sont écoulées, même si « nous savons » que cela n'a pris que quelques secondes.

La méthode consistant à utiliser les yeux pour signaler une personne en état de rêve lucide a démontré une stricte correspondance entre le changement de direction du regard pendant le sommeil et le mouvement réel des yeux sous les paupières fermées. Les chercheurs qui n'ont pas utilisé de rêveurs lucides dans leurs expériences ont dû se fier à la probabilité d'une correspondance entre les mouvements oculaires des sujets et leurs actions de sommeil rapportées. En conséquence, ils avaient tendance à n’obtenir que de faibles corrélations entre les mouvements oculaires pendant le sommeil et pendant les heures d’éveil. La raison du lien étroit entre les mouvements oculaires pendant le sommeil et l’état de veille est que nous utilisons le même système visuel dans notre corps pour observer à la fois le monde des rêves et le monde réel. L’un des exemples les plus frappants du lien entre la physiologie et les activités du sommeil est l’activité sexuelle pendant le sommeil. En 1983, nous avons entrepris une étude pour déterminer dans quelle mesure l’activité sexuelle pendant le rêve paradoxal lucide se reflétait dans les paramètres physiologiques.

Une femme a été choisie pour l’expérience parce que les femmes étaient plus susceptibles de signaler un orgasme dans leurs rêves. Elle a observé divers indicateurs physiologiques qui sont habituellement affectés par l'excitation sexuelle : la respiration, la fréquence cardiaque, le tonus musculaire vaginal et l'amplitude des pulsations vaginales. Dans l'expérience, elle devait émettre un signal spécial avec ses yeux dans les situations suivantes : lorsqu'elle réalisait qu'elle dormait, lorsqu'elle commençait l'activité sexuelle (dans son sommeil) et lorsqu'elle avait un orgasme.

Selon elle, elle remplissait exactement les conditions de la tâche. L'analyse des enregistrements a révélé une corrélation significative entre ce qu'elle a fait dans le rêve et tous les indicateurs physiologiques sauf un. Au cours des 15 secondes qu'elle a définies comme un orgasme, son activité musculaire vaginale, son amplitude de pulsation vaginale et sa fréquence respiratoire ont atteint leurs niveaux les plus élevés de toute la nuit et étaient nettement plus élevées que pendant le reste de la période REM. La fréquence cardiaque, contrairement aux attentes, a très légèrement augmenté.

Nous avons ensuite mené des expériences similaires avec deux hommes. Dans les deux cas, il y avait une forte augmentation de la respiration, mais là encore, aucun changement significatif de la fréquence cardiaque. Il est à noter que bien que les deux rêveurs aient signalé un orgasme intense dans leurs rêves lucides, aucun d’eux n’a eu d’éjaculation, contrairement aux rêves humides courants des adolescents qui ne sont souvent pas accompagnés de rêves érotiques.

Les activités pendant le sommeil affectent directement le cerveau et le corps

Des expériences décrites ci-dessus, il s'ensuit que les événements auxquels vous participez à un rêve ont un effet sur votre cerveau (et, dans une moindre mesure, sur votre corps) qui est à bien des égards similaire à celui d'événements similaires dans réalité. Des recherches supplémentaires soutiennent cette conclusion. Lorsque les rêveurs lucides retiennent leur souffle ou respirent plus vite pendant leur sommeil, cela se reflète directement dans leur respiration réelle. De plus, les changements dans l'activité cérébrale provoqués par le passage du chant au comptage (le chant utilise davantage l'hémisphère droit et le comptage utilise l'hémisphère gauche) à l'état de veille sont presque exactement reproduits dans les rêves lucides. Autrement dit, pour notre cerveau, cela ne fait aucune différence que telle ou telle action soit effectuée dans un rêve ou dans la réalité. Cette découverte explique pourquoi les rêves semblent si réels. Pour le cerveau, ils sont bel et bien réels.

Nous continuons à étudier les relations entre l'activité onirique humaine et la physiologie, dans le but d'obtenir un diagramme détaillé des interactions corps-esprit pendant les rêves pour tous les systèmes physiologiques pouvant être mesurés. Un tel projet pourrait apporter un soutien considérable à la psychologie expérimentale du sommeil et à la médecine psychosomatique. En effet, l’influence directe de l’activité onirique sur la physiologie permet d’utiliser le rêve lucide pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Quoi qu’il en soit, les effets physiologiques provoqués par les rêves montrent que nous ne pouvons pas nous en éloigner comme les enfants bâtards de notre imagination. Et même si notre culture essaie d’ignorer les rêves, les événements qui y sont vécus sont tout aussi réels que dans la vraie vie. Et si nous voulons améliorer nos vies, ce serait bien de le faire avec nos rêves.

Valeurs sociales et rêves lucides

On entend souvent des personnes intéressées par les rêves lucides se plaindre d'être isolées car, comme l'écrit l'une d'elles, « je ne peux en parler à personne : tout le monde pense que je suis fou et me regarde comme si j'étais fou quand j'essaie d'en parler. ce que je fais dans mon sommeil. Notre culture n’offre aucun soutien social à ceux qui explorent différents états de conscience. Cette aversion est probablement enracinée dans l’approche behavioriste de la psychologie, qui considère tous les animaux, y compris les humains, comme des « boîtes noires » dont les actions dépendent entièrement d’influences extérieures. Le contenu de la « conscience » d’un animal est considéré comme incommensurable et n’est donc pas soumis à la recherche scientifique.

Comment se retrouver dans un rêve ? Comment contrôler son sommeil ? Comment faire ce que l'on veut dans un rêve ? Découvrez 3 moyens efficaces pour vous immerger dans des rêves lucides !

Que sont les rêves lucides ?

Un rêve lucide¹ diffère d'un rêve normal dans le sens où une personne comprend le fait d'être dans un rêve. Il est capable de contrôler le cours des événements, d'aller au-delà des scénarios fixés par le subconscient².

Les rêves lucides sont mémorisés dans les moindres détails, vous pouvez y contrôler vous-même et vos actions, voir clairement les objets et également ressentir des sensations.

Je dois admettre que dans les rêves, ils sont bien plus réalistes, parfois bien plus lumineux que dans la réalité !

Le rêve lucide est abrégé en rêve lucide.

Ceci est accessible à tous !

Tout le monde peut entrer dans des rêves lucides. Seule la plupart d’entre eux ignorent cette capacité.

Voici 2 signes principaux indiquant qu'une personne est dans le système d'exploitation :

• on se souvient étonnamment bien d'un tel rêve ;
• très souvent, ce sont des cauchemars.

Cela se produit parce que les gens ne savent pas comment contrôler leurs émotions et, dans des conditions inconnues, ils succombent à la panique. La peur provoque des sensations vives et provoque l’apparition de « monstres » et autres projections oniriques.

On pourrait dire qu’une personne se regarde dans le miroir, ne se reconnaît pas et a peur, montre des figures effrayantes et a encore plus peur !

En même temps, les rêves lucides dans de tels cas sont très rapides : la peur oblige le cerveau à se concentrer³ sur le désir de sortir du sommeil.

Vous pouvez essayer de vous souvenir de tels cas dans votre pratique : vous pourrez probablement trouver quelque chose de similaire dans votre mémoire. Cela signifie que vous avez rencontré un système d'exploitation non reconnu !

Pourquoi les gens développent-ils cette capacité ?

Il existe deux principaux facteurs de motivation pour s’engager dans la pratique du rêve lucide. C'est la curiosité et le pouvoir.

L'une de ces qualités est la raison du désir de se contrôler dans un rêve.

Les guêpes ont un énorme potentiel pour la vie humaine. Les rêves lucides aideront à :

• s'engager dans le développement personnel et la connaissance des profondeurs de la psyché ;
• étude ;
• passer un moment intéressant et agréable ;
• bien plus que chacun découvre par lui-même.

Il n’y a qu’un seul problème : l’inconnu. Les gens ne savent pas comment prendre conscience et quoi faire dans un rêve.

Entraînement cérébral pour la lucidité pendant le sommeil

La première chose que vous devez faire est d’entraîner votre cerveau. Ce n'est qu'avec certaines compétences que vous pourrez vous retrouver dans le système d'exploitation.

Cet article pose les bases, un concentré condensé d'une telle formation, puisque 100% OS nécessite une méthodologie individuelle.

1 façon

1. Le praticien s'allonge, ferme les yeux et détend les muscles du corps en « passant » son attention sur eux.

2. La personne se concentre sur sa respiration. Inspirez-oh et vous-expirez. Vous devez concentrer toute votre attention sur ce processus. La respiration doit être calme et ordinaire.

Cela doit être fait tous les jours. Vous pouvez vous endormir, et il n'y a pas de quoi s'inquiéter : avec la pratique, la concentration augmentera.

En conséquence, votre concentration commencera à être maintenue même après vous être endormi. Cela vous donnera l’occasion de prendre conscience de vous-même dans un rêve !

Vous pouvez procéder comme suit :

• simultanément au processus de respiration, vous pouvez penser à ce que vous voulez voir dans un rêve (cela y apparaîtra) ;
• Lorsque vous vous endormez, vous envoyez la ferme pensée que vous allez désormais prendre conscience et que vous serez capable de contrôler votre sommeil.

2 voies

L'un des auteurs les plus célèbres sur le thème des rêves lucides, Carlos Castaneda, affirme : pour se contrôler dans un rêve, il faut y voir ses mains. Cette méthode est vraiment efficace et a aidé de nombreuses personnes à maîtriser le système d’exploitation.

3 voies

Le pratiquant doit dormir sur le côté gauche. En s'endormant, il pense intensément à son voyage à travers son passé.

Le cerveau se souvient de tout ce qui s’est passé et de tout ce qui vous arrivera. Cette méthode, pour ainsi dire, « ferme » l'esprit en lui-même, l'éveillant dans un rêve. L'auteur de l'article affirme que cette méthode a fonctionné pour lui au moins 20 fois.

Homikaze

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Notes et articles de fond pour une compréhension plus approfondie du matériel

¹ Le rêve lucide est un état modifié de conscience dans lequel une personne se rend compte qu'elle voit un rêve et peut, à un degré ou à un autre, contrôler son contenu (Wikipédia).

² Le subconscient est un terme utilisé pour désigner des processus mentaux qui se produisent sans leur reflet dans la conscience et en complément d'un contrôle conscient (Wikipédia).

³ Techniques pour développer la concentration

⁴ Carlos Cesar Salvador Aranha Castaneda est un écrivain et anthropologue américain, ethnographe, penseur ésotérique et mystique, auteur de 12 volumes de livres à succès consacrés à la présentation des enseignements chamaniques de l'Indien Yaqui Don Juan Matus (