Trois façons de faire preuve d’une véritable empathie. Qu'est-ce que l'empathie

Audience

L’essentiel est de s’assurer de laisser la personne s’exprimer. Il ne faut pas avoir peur du flot de révélations ou de la panique : personne n'exige que vous deveniez actif et résolviez immédiatement tous vos problèmes. Il est également préférable de laisser les questions, les conseils et la sagesse universelle pour plus tard : à ce stade, une personne a juste besoin de savoir qu'elle n'est pas seule, qu'elle est entendue et qu'elle sympathise sincèrement avec elle.

Écouter ne signifie pas rester immobile comme une statue et rester silencieux jusqu'à la toute fin du monologue. Ce comportement s’apparente davantage à de l’indifférence. Il est possible et même nécessaire de montrer des « signes de vie » pour consoler un proche : dites « Oui », « Je te comprends », répétez parfois des mots ou des phrases qui vous semblent essentiels, tout cela montrera que vous vous souciez vraiment. Et en même temps, cela vous aidera à rassembler vos pensées : à la fois pour votre interlocuteur et, d'ailleurs, pour vous-même.

C'est un geste

Il existe un ensemble de gestes simples pour aider les sympathisants. Une posture ouverte (sans bras croisés sur la poitrine), une tête légèrement inclinée (de préférence au même niveau que la tête de la personne que vous écoutez), des hochements de tête compréhensifs, un rire approbateur au rythme de la conversation et des paumes ouvertes sont inconsciemment perçu comme un signe d’attention et de participation. Lorsqu'il s'agit d'un proche avec lequel vous avez l'habitude d'entretenir un contact physique, les touches et caresses apaisantes ne feront pas de mal. Si l'orateur devient hystérique, et cela arrive aussi assez souvent, alors l'une des options pour le calmer est de le serrer fort dans ses bras. Avec cela, tu sembles lui dire : je suis proche, je t'accepte, tu es en sécurité.

Il est préférable de ne pas expérimenter avec des personnes que vous ne connaissez pas bien en matière de contact physique : premièrement, vous pourriez vous sentir mal à l'aise ; Deuxièmement, un tel comportement peut décourager une personne disposant d’un espace personnel strict. Il faudra également être très prudent si vous faites face à une victime de violence physique.

Aucun changement

Beaucoup d’entre nous pensent qu’il ne faut pas s’attarder sur le stress. « Ressaisissez-vous ! », « Trouvez une raison de vous réjouir » - c'est un ensemble standard de phrases que la culture de la positivité globale et de la légèreté de l'être nous martèle dans la tête. Hélas, toutes ces attitudes dans 90 cas sur 100 ont l'effet inverse et n'aident en rien à consoler une personne avec des mots. Ayant fermement cru que nous devons rechercher le positif dans tout, nous apprenons à ne pas travailler sur le problème, mais à le submerger d'une masse d'expériences conditionnellement positives. En conséquence, le problème ne disparaît nulle part et il devient de plus en plus difficile d'y revenir et d'essayer de le résoudre chaque jour.

Si une personne revient constamment sur le même sujet, cela signifie que le stress se fait toujours sentir. Laissez-le parler autant que nécessaire (à condition que vous puissiez gérer ce processus vous-même). Voyez-vous à quel point c’est devenu plus facile ? Super. Vous pouvez lentement changer de sujet.

Si spécifiquement

Quels mots pouvez-vous utiliser pour réconforter quelqu’un ? Souvent, quelqu'un en difficulté se sent comme un paria social - il lui semble que ses malheurs sont uniques et que personne ne se soucie de ses expériences. La phrase « Puis-je faire quelque chose pour aider ? » Cela semble banal et insipide, mais cela montre néanmoins votre volonté de partager le problème et d'être dans le même bateau que la victime. Et c'est encore mieux de proposer quelque chose de précis : « Voulez-vous que je vienne vous voir tout de suite et que nous discuterons de tout ? », « Dictez la liste de ce dont vous avez besoin - je vous l'apporterai dans la journée », « Maintenant J'appellerai tous les avocats que je connais (médecins, psychologues), peut-être que me conseilleront-ils » ou simplement « Venez à tout moment ». Et même si la réponse est une grogne irritée du style « Pas besoin, je vais le découvrir moi-même », le désir même d'aider aura un effet positif.

L'aide ne doit être proposée que si vous êtes vraiment prêt à accomplir des actes héroïques, à perdre du temps, de l'argent et des émotions. Ne surestimez pas vos forces, promettre ce que vous ne pouvez pas faire ne fera qu’empirer les choses à la fin.

Sous surveillance

Des assurances comme « Ne me touche pas, laisse-moi tranquille, je veux être seul » indiquent souvent non pas tant le désir de faire face seul à la situation, mais plutôt une obsession excessive du problème et, malheureusement, un état proche de la panique. . Par conséquent, il est strictement déconseillé de le laisser seul pendant une longue période. Sauf pour une durée extrêmement limitée, tout en étant à proximité et en restant à l'écoute.

Souvent, l'humeur à « se replier sur soi » provoque une curiosité excessive des autres, parfois même des proches, leur pitié excessive et leur attitude condescendante. Personne n’aime ça. Par conséquent, lorsque vous voyez quelqu'un devant vous dans exactement cet état, vous devez modérer le niveau de vos sentiments et de votre sympathie (au moins extérieurement) et lui dire clairement que vous n'allez pas lui apprendre la vie ni lui faire pression avec autorité, mais en même temps vous voulez sincèrement aider.

Lui, elle

Nous sommes habitués à croire qu'une femme est une créature émotionnellement instable et est toujours sujette à une réaction hystérique, tandis qu'un homme est fort et résilient par défaut, et est donc capable de faire face seul au stress. Cependant, ce n’est pas tout à fait vrai.

Des recherches récentes menées par des scientifiques montrent qu'un homme socialement isolé tolère bien moins le stress qu'une femme livrée à elle-même : il est plus sujet au repli sur soi et à la dépression (et les filles ont même une immunité accrue en cas de force majeure !). Et le problème que nous, les émotifs, allons expérimenter et pourtant oublier, peut tourmenter le cerveau masculin pendant longtemps. Les psychologues estiment qu'une réaction aussi prolongée est une conséquence du fait que les garçons apprennent dès l'enfance à garder le silence et à prêter plus d'attention à leur réputation qu'à leur état de confort psychologique.

Un homme a besoin de consolation, mais elle lui sera apportée par des actions plutôt que par des paroles. Comment consoler un proche ? Votre arrivée, un délicieux dîner, une tentative discrète de faire bouger les choses fonctionneront bien mieux que des aveux verbaux. De plus, le comportement actif d'une personne à proximité ramène les hommes à la raison. Et dites-lui également clairement que cela ne lui fera pas de mal de s’exprimer et que vous n’y voyez rien de mal.

Sauvez ceux qui aident

Parfois, nous sommes tellement emportés par l’idée de sauver des gens qui se noient que cela devient une obsession. Ce à quoi, d'ailleurs, la victime elle-même se livre : s'étant habituée à votre volonté d'écoute, elle se transforme, sans s'en rendre compte, en votre vampire énergétique personnel et commence à déverser toutes les émotions négatives sur vos épaules fragiles. Si cela dure trop longtemps, vous aurez bientôt besoin d’aide.

D'ailleurs, pour certaines personnes, la possibilité d'aider quelqu'un se transforme en un moyen de s'éloigner de ses propres problèmes. Cela ne devrait absolument pas être autorisé - tôt ou tard, il existe un risque de dépression nerveuse à part entière.

Si après de longues conversations thérapeutiques, comme vous le pensez, vous vous sentez comme un citron, de la fatigue, des troubles du sommeil et de l'irritabilité apparaissent, vous devriez ralentir un peu. Dans un tel état, il est peu probable que vous aidiez qui que ce soit, mais vous pouvez facilement vous faire du mal.

Dépression

Nous aimons utiliser le diagnostic de « dépression » avec ou sans raison. Et bien que seul un spécialiste puisse diagnostiquer cette maladie, il existe néanmoins des signes généraux qui, s'ils se manifestent, nécessitent une recherche urgente d'une aide qualifiée. Ce:

Apathie, tristesse, prévalence de la mauvaise humeur ;

Perte de force, retard moteur ou, à l'inverse, agitation nerveuse ;

Ralentissement de la parole, longues pauses, blocage sur place ;

Diminution de la concentration ;

Perte d'intérêt pour les choses et les événements habituellement joyeux ;

Perte d'appétit ;

Insomnie;

Diminution du désir sexuel.

Au moins quelques-uns des symptômes énumérés ci-dessus - et vous devriez vraiment trouver un bon psychothérapeute pour la victime.

Texte : Daria Zelentsova

Le sentiment de compassion, d'empathie ou d'empathie est un état interne. C'est à cause des problèmes des autres. Bien entendu, l’empathie est l’une des meilleures qualités humaines. Si vous êtes capable d’éprouver de la compassion pour les autres, cela signifie que vous comprenez leurs sentiments. Cela aide à construire des relations solides. Il est important que chaque personne se rende compte qu’elle est soutenue.

Qu'est-ce que la compassion et l'empathie

Mais il est important de comprendre ce qui constitue la compassion et l’empathie. Ces sentiments rendent une personne meilleure. Souvent, ces concepts sont utilisés sous forme de mots synonymes ; on pense qu'il s'agit des mêmes émotions.

Si vous approfondissez ces mots, la sympathie est l’expérience partagée de certaines émotions, et la compassion est une souffrance partagée due à quelque chose. Les deux termes signifient qu’une personne traverse des moments de joie, de chagrin et de malheur avec une autre personne. Les deux sentiments sont provoqués par une situation où la pitié et le soutien sont nécessaires. Mais ce sont des choses qui doivent être démontrées si elles sont vraiment nécessaires.

La compassion et l’empathie sont des émotions similaires, mais la principale différence réside dans leur expression.

On entend souvent dire que dans le monde moderne, seuls les croyants ou les pauvres sont capables de compassion et de sympathie, et que les riches ne pensent à personne si cela ne contribue pas à leur bien-être. On pense qu’aujourd’hui, pour chaque personne vraiment sympathique, il y en a 1 000 qui envient les autres. La raison de cette opinion est le caractère de l’individu lui-même. Les personnes indifférentes ne peuvent pas éprouver de tels sentiments.

Dans la vie de tous les jours, nous montrons de telles émotions en tenant compte de situations spécifiques. Par exemple, l’un donnera à la personne qui demande et l’autre passera. Les gens font preuve de la plus grande compassion envers leurs parents âgés, leurs enfants malades et leurs amis.

Souvent, en faisant preuve de compassion, nous pouvons offenser une personne qui n’a pas besoin de pitié. De plus, la véritable compassion cause du mal. Si un médecin sympathise avec un patient et s'inquiète trop, il tombe lui-même malade. Par conséquent, il lui suffit de sympathiser, mais pas de sympathiser.

Faire preuve d’empathie, c’est écouter son interlocuteur et comprendre ses émotions. Pour ce faire, vous devrez les transmettre vous-même. Les personnes sincèrement sympathiques s'énervent et s'inquiètent exactement de la même manière que celui qui a besoin de cette sympathie. Cela inculque la foi à une personne et l'aide à oublier ses soucis. L'empathie rend les gens gentils.

Pourquoi une personne a-t-elle besoin de compassion ?

Mais pourquoi avons-nous besoin de compassion et d’empathie ? Si vous êtes une personne émotive et que ce sentiment se manifeste trop, alors vous avez remarqué qu'il vous est difficile de ressentir la souffrance des autres. L'énergie négative de quelqu'un d'autre s'enroule autour de vous, vous cessez de ressentir la joie de vivre. La compassion a un effet déprimant et enlève la force.

Vous ne devriez pas trop vous immerger dans la souffrance des autres. Il est important de pouvoir s’arrêter et de ne pas se faire du mal avec les malheurs des autres.

De plus, si vous sympathisez constamment avec une personne, cela lui fait du mal ainsi qu'à vous. Une compassion constante vous amène, par inadvertance, à empêcher la personne qui souffre d'assumer la responsabilité de ses propres actes. Grâce à une sympathie constante, la personne ressent sa faiblesse et le besoin d'une aide extérieure. Ces personnes ne sont pas capables de vivre de manière indépendante ; elles ont toujours besoin d’un soutien extérieur.

Par conséquent, il est important non seulement d’être capable de faire preuve d’empathie, mais aussi de ressentir les limites lorsque vous devez vous protéger des émotions des autres. La mesure est nécessaire dans tout.

Comment sympathiser avec quelqu'un

Afin de ne pas se faire du mal, il faut savoir sympathiser avec une personne :

• vous devez comprendre qui provoque un tel sentiment – ​​vos proches ou tout le monde autour de vous ? De qui vient-il ? Lorsque vous sentez que vous prenez de trop près les expériences des autres,... Ne vous laissez pas entraîner par les problèmes des autres. Soutenez la personne, convainquez-la qu’elle n’est pas seule. Mais il doit trouver lui-même une solution à la situation ;
• et revenez à l'état d'origine lorsque vous réalisez que vous vous plongez dans les problèmes des autres. Arrêtez la conversation jusqu'à ce que vous sentiez que vous pouvez comprendre la situation normalement. N'oubliez pas que tous vos sentiments affectent le corps. Pour cette raison, pour l’état normal du corps et de l’esprit, il est important d’expérimenter au maximum ;

• être capable de passer d'une sympathie inconsciente à une action consciente en temps opportun. Chaque fois que vous essayez de vous débarrasser de la compassion envers les autres, vous vous sentirez coupable. Mais vous ne devez pas vous considérer comme une personne dépourvue de compassion. Pour soutenir, vous n’êtes pas obligé de laisser passer une énergie négative à travers vous. Écoute, mais ne t'inquiète pas trop. Apprenez à vous protéger de la négativité et de la sympathie excessive.

Bien sûr, il est important de rester une personne gentille. Nous avons tous la responsabilité d’aider nos amis et nos proches. Mais il est possible de le faire sans se faire de mal. Il est important de maintenir l’équilibre de son propre corps afin de ressentir du bonheur personnel.

Cultiver l'empathie et la compassion chez les enfants

Il convient de noter que dès la petite enfance, une attention particulière doit être accordée à l’éducation de la compassion et de l’empathie chez les enfants. Un enfant qui n'est pas capable de montrer de telles émotions grandit et devient parfois un véritable désastre pour ses parents et pour lui-même.

Seuls les enfants dont les parents donnent un exemple similaire par leur comportement ont la capacité de faire preuve de compassion et de sympathiser avec les autres. Pour qu'un enfant puisse prendre soin des autres et faire preuve d'empathie lorsqu'ils ont des problèmes, il est nécessaire de le protéger des punitions dès son plus jeune âge.

Vous ne pouvez cultiver de telles qualités chez les enfants que par votre propre exemple. Il est important que les parents montrent à leur enfant comment se comporter.

Si maman et papa font preuve de politesse mutuelle, sont également polis envers les autres et font preuve d'attention, alors le bébé s'habituera à se comporter de la même manière. Les chercheurs ont découvert que les hommes sont plus capables de faire preuve d’empathie et de compassion au sein de leur famille. Mais nous avons l’habitude de penser qu’ils sont plus forts, et donc de montrer moins de sentiments. Lorsqu’une femme se sent mal, un homme l’aide, non seulement en sympathisant, mais en faisant preuve de compassion et d’attention. Il est prêt à aider sa bien-aimée 24 heures sur 24.

Quant aux femmes, elles sont capables d’éprouver de la sympathie pendant une courte période. En effet, lorsqu'un homme ne se sent pas bien, une femme, voyant ses émotions, ressent d'abord de la compassion. Mais ensuite, remarquant à quel point il essaie de paraître fort, la compassion de la femme disparaît.

Même si les hommes se plaignent de la vie, ils ne sont pas prêts à recevoir la compassion des autres. En montrant de la sympathie pour les hommes, il est possible de toucher leur fierté, car tous les représentants du sexe fort ont peur de paraître faibles.

Que guider dans la vie

Dans certaines situations, il est difficile de comprendre ce qu'il faut guider dans la vie : l'esprit ou le cœur. Il n’y a pas une seule bonne réponse. Chaque situation nécessite une approche particulière. Le cœur et l’esprit sont capables de commettre des erreurs.

Il vaut la peine de procéder à une analyse logique de la situation, de prendre des décisions importantes, en tenant compte de l'opinion de la raison et des connaissances. Nous utilisons tous quotidiennement l’expérience et les connaissances dans la pratique, nous utilisons la raison. La plupart des décisions sont prises selon les préceptes de la raison, car certaines choses dans la vie sont tout simplement inappropriées. Vous ne traversez pas la route à votre guise sans respecter les règles. Cela provoquera un désastre tôt ou tard. En appliquant nos connaissances, nous nous assurons que tout est sûr et nous décidons ensuite quoi faire.

Mais lorsqu’il s’agit de nos propres émotions et désirs, l’esprit devient alors un élément interférent. En matière de cœur, il faut souvent vivre avec son cœur, en désactivant la logique. Souvent, une personne est incapable de faire quelque chose parce qu’elle a peur des conséquences. Mais dans une telle situation, il vaut mieux se fier à l’appel du cœur plutôt qu’à l’esprit, pour ne pas regretter à l’avenir.

Les peurs et l’incapacité de croire en soi sont créées par l’esprit ; elles sont basées sur l’expérience accumulée. Si vous aviez déjà dû ressentir une telle peur, alors lorsque vous prendrez une décision aujourd'hui, vous ressentirez de la peur et de l'anxiété. Cela provoquera l'indécision. Pour cette raison, il est important de se fixer des objectifs, d’écouter son cœur et d’agir selon ses suggestions.

Des mots aimables de soutien à une personne malade en prose, des citations prononcées par vous n'auront qu'un impact positif sur votre proche.

L’attitude nécessaire pour un bon traitement est la foi dans le meilleur. Si le pronostic de développement de la maladie est douteux, concentrez votre attention sur les signes encourageants, les mots affirmant la vie contribuent à améliorer l'état du patient.

"Le courage rend une personne invincible." Vassili Alexandrovitch Soukhomlinski

« Tu seras guéri et tout ira bien, l’essentiel est de ne pas être nerveux et de ne pas pleurer. Le stress et la dépression réduisent considérablement le système immunitaire, ce qui ne peut plus être autorisé actuellement ; le corps est généralement capable de s'auto-guérir, l'essentiel est de ne pas lui mettre des bâtons dans les roues. Malgré les difficultés et les circonstances, croyez en vous, en votre force ! Je comprends que c’est facile à dire, mais difficile à faire, mais essayez. Nous sommes tous avec vous et ensemble nous mettrons tout en œuvre pour améliorer votre situation sanitaire.

«Maintenant, vous traversez une période difficile, vous êtes tendu, fatigué, tout cela affecte votre santé. Reposez-vous davantage et gagnez en force, suivez toutes les instructions du médecin et pensez moins au mal. Vous êtes le meilleur et le plus gentil d’entre nous, tout va bientôt passer.

« Ne sois pas trop nerveux, attends ! Toutes les maladies proviennent des nerfs. Votre santé sera certainement restaurée. N'oubliez pas que je vous soutiens toujours mentalement et que j'attends avec impatience l'amélioration de votre santé.

« Notre cher petit homme ! On dit que si vous vous efforcez de tout votre cœur de réaliser quelque chose, cela se réalisera sans aucun doute. Vous serez certainement guéri ! Aujourd’hui, la médecine progresse beaucoup. Nous sommes votre famille, avec les médecins, nous essaierons de faire tout notre possible pour rétablir votre santé.

« Croyez en votre rétablissement, car la bonne humeur et l’optimisme peuvent jouer un rôle important. Tout ira bien ! Il ne peut tout simplement pas en être autrement !

« L’essentiel est de penser au bien, de croire au rétablissement, de ne pas céder à la maladie, de se battre ! C'est difficile mais il faut s'y tenir ! Nous vous aimons et pensons qu’ensemble, nous vaincrons définitivement la maladie.

« Une personne brillante et positive comme vous ira tout simplement bien ! Essayez de suivre tous les conseils des médecins, ne pensez qu'au bien, ma chère, car les pensées se matérialisent !

« Essayez de ne pas céder à la tristesse, au désespoir ou à la colère face à la maladie, car seuls une humeur positive et un esprit fort chasseront votre maladie. Si vous avez besoin de mon aide, faites-le-moi savoir, je serai là en un rien de temps.

« Cela va peut-être mal maintenant, mais ensuite tout ira bien. Tout va changer et la douleur va disparaître. Dieu vous donnera la force de tout endurer, ne perdez pas espoir, tenez bon. Vous devez survivre, attendre, et alors tout s'arrangera. Nous croyons en vous et prierons pour votre rétablissement..»

Citations et dictons sur la maladie et le rétablissement

Dès qu'une personne tombe malade, elle doit chercher dans son cœur quelqu'un à qui pardonner. Nous devons sincèrement pardonner à tout le monde sans exception, en particulier à nous-mêmes. Même si nous ne savons pas pardonner, nous devons vraiment le vouloir. Chacune de nos pensées crée littéralement notre avenir. (citations de Louise Hay)

Mes chers, toutes vos maladies viennent de votre cruauté : de la chaleur, de la nourriture savoureuse, de la paix. N’ayez pas peur du froid, il mobilise, comme il est désormais de bon ton de le dire, les défenses de l’organisme. Le froid libère une hormone de santé dans le corps. Laissez chacun réfléchir à ce qui est le plus important pour lui : les affaires ou les petites joies. Tout doit être une victoire. L'homme doit vivre dans la victoire ; si vous ne l’obtenez pas, vous ne valez rien le jour du marché… Pourquoi vous faire soigner alors que vous pouvez et ne devez pas laisser la maladie pénétrer dans votre corps ! Porfiry Korneevitch Ivanov

Ne sois pas triste ! Recettes pour le bonheur et remède contre la tristesse

« Le chagrin n’arrangera pas les choses, et si des problèmes vous arrivent, la meilleure chose que vous puissiez faire est d’essayer de vous adapter aux circonstances. J'ai connu un homme dont le bras gauche avait été amputé de l'épaule pour cause de maladie. Il n'est pas tombé dans le désespoir et ne s'est pas plaint de cela, mais a fait preuve de patience et a décidé lui-même qu'il devait vivre malgré cette épreuve. Il s'est marié, a eu des enfants, était passé maître dans l'art de conduire d'une seule main et a fait son travail avec diligence et diligence, sans se plaindre de rien. Il vivait comme si le Tout-Puissant l’avait créé d’une seule main. Aide al-Qarni.

« Évitez ceux qui tentent de miner votre confiance en vous. Ce trait est caractéristique des « petites » personnes. Un grand homme, au contraire, vous donne le sentiment que vous aussi pouvez devenir grand. Marc Twain

La maladie est une croix, mais peut-être aussi un soutien. L’idéal serait de prendre ses forces et de rejeter ses faiblesses. Qu'il devienne un refuge qui donne de la force au bon moment. Et si nous devons payer par la souffrance et le renoncement, nous le paierons. Camus A.

L’espoir de guérison représente la moitié de la guérison. Voltaire

Tout comme on ne peut commencer à soigner les yeux sans penser à la tête, ni à soigner la tête sans penser au corps tout entier, on ne peut pas soigner le corps sans soigner l’âme. Socrate

Si l’œuf est brisé par une force extérieure, la vie prend fin. Si un œuf est brisé par la force de l’intérieur, la vie commence. Tout ce qui est génial commence toujours de l’intérieur.

La vie nous bat parfois, c'est bien sûr très désagréable, mais un jour viendra où vous comprendrez que vous n'êtes pas une victime, mais un combattant, que vous pouvez faire face à tous vos ennuis. Brooke Davis

Celui qui se conquiert est vraiment fort. La victoire sur soi-même est une victoire dans laquelle il n'y a pas de vaincu, car la force qui vous commandait contre votre gré devient une force conquise.

Mélangez vos chagrins avec les chagrins du monde entier, et vous aurez moins de chagrins. Yakov Abramovitch Kozlovsky

Votre détermination à ne pas abandonner vous permettra de ne pas atteindre le seuil de rentabilité lorsque tout s’effondrera.

Tout est entre nos mains, nous ne pouvons donc pas y renoncer. Coco Chanel

Lorsque l’eau courante rencontre un obstacle sur son passage, elle s’arrête, augmente son volume et sa force, puis s’écoule par-dessus l’obstacle. Suivez l’exemple de l’eau : arrêtez-vous et augmentez votre force jusqu’à ce que l’obstacle ne gêne plus votre chemin. Je Ching

Rien n'est impossible, tout ce que vous pouvez imaginer est possible !

Aucun désir n’est donné à une personne séparément du pouvoir qui lui permet de se réaliser. Richard Bach.

Si vous ne pouvez pas changer la situation, changez votre attitude à son égard.

Peu importe que vous marchiez lentement... l'essentiel est de ne pas vous arrêter.

Thème de la rubrique : mots d'encouragement et de soutien à une personne malade en prose, citations, dictons pour hommes et femmes. Et enfin, n’oubliez pas que les hormones du bonheur (endorphines) se forment dans le cerveau lorsqu’une personne est heureuse et rit. Ainsi, ils renforcent le système immunitaire, améliorent les propriétés et la composition du sang, modifient le statut endocrinien de l'organisme, soulagent le stress et aident à la récupération !
"Le seul médecin qui pense que tout va bien pour vous travaille au bureau d'enregistrement et d'enrôlement militaire."

Mots funéraires de chagrin pour le défunt

Les condoléances sont des mots de deuil et de tristesse qui expriment leur sympathie face à la mort. Les sincères condoléances prévoient le format d'un appel personnel et personnel - verbal ou textuel.

En intérieur ou en public, les condoléances sont également appropriées, mais il doit y avoir exprimé brièvement. Dans une expression de sympathie d'un croyant, vous pouvez ajouter : "Nous prions pour ___". Plus d'informations sur les règles de condoléances peuvent être trouvées sur le site Web Epitaph.ru.

Étiquette Condoléances musulmanes Il se distingue par une attitude fatale envers la mort et l'acceptation de la perte, ainsi que par des exigences claires en matière de rituels, de vêtements, de comportements, de symboles et de gestes.

Exemples de condoléances

Courts mots universels de chagrin

Dans le cas où des mots de condoléances sont prononcés après l'enterrement ou le jour des funérailles, vous pouvez (mais pas nécessairement) ajouter brièvement : « Que la terre repose en paix ! Si vous avez la possibilité d'apporter une aide (organisationnelle, financière - quelconque), alors cette phrase est pratique pour compléter les mots de condoléances, par exemple « Ces jours-ci, vous aurez probablement besoin d’aide. J'aimerais être utile. Comptez sur moi !

• Je suis choqué par cette triste nouvelle. C'est difficile à accepter. Je partage ta douleur de perte...
• J'ai le cœur brisé par la nouvelle d'hier. Je m'inquiète pour toi et je me souviens de ___ avec les mots les plus chaleureux ! C'est difficile d'accepter la perte de ___ ! Mémoire éternelle !
• La nouvelle de la mort de ___ est un coup terrible ! Cela fait mal de penser que nous ne le reverrons plus. Veuillez accepter mes condoléances et celles de mon mari pour votre perte !
• Jusqu'à présent, la nouvelle de la mort de ___ semble être une erreur ridicule ! C'est impossible de comprendre ça ! Veuillez accepter mes sincères condoléances pour votre perte !
• Mes condoléances ! Ça fait mal rien que d’y penser, c’est difficile d’en parler. Je compatis à ta douleur ! Mémoire éternelle ___ !
• Il est difficile de mettre des mots sur combien ___ et je ressens pour votre perte ___ ! Un homme en or, comme il en existe peu ! Nous nous souviendrons toujours de lui !
• « C’est une perte incroyable et catastrophique. La perte d'une personne réelle, d'une idole, d'un père de famille exemplaire et d'un citoyen de son pays" (à propos d'Ilya Segalovich). .
• Nous sympathisons avec votre perte! La nouvelle de la mort de ___ a choqué toute notre famille. Nous nous souvenons et nous nous souviendrons de ___ comme d’une personne des plus dignes. Veuillez accepter nos sincères condoléances!
• C'est peu de consolation, mais sachez que nous sommes avec vous dans le chagrin de votre perte ___ et nos pensées vont à toute votre famille ! Mémoire éternelle !
• « Les mots ne peuvent exprimer toute la douleur et la tristesse. Comme un mauvais rêve. Paix éternelle à ton âme, notre chère et bien-aimée Zhanna !(Tombe et)
• Une perte insondable ! Nous pleurons tous la perte de ___, mais bien sûr, c'est encore plus dur pour vous ! Nous sympathisons sincèrement avec vous et nous nous souviendrons de vous toute notre vie ! Nous aimerions vous fournir toute l’aide dont vous avez besoin en ce moment. Comptez sur nous !
• Triste... Je respecte et me souviens de ___ et je suis vraiment désolé pour votre perte ! Le moins que je puisse faire aujourd’hui est d’aider d’une manière ou d’une autre. Au moins, j'ai quatre sièges vides dans la voiture.

Condoléances pour le décès de la mère et de la grand-mère

• J'ai été abasourdi par cette terrible nouvelle. Pour moi, ___ est une hôtesse hospitalière, une femme gentille, mais pour toi... La perte de ta mère... Je sympathise tellement avec toi et je pleure avec toi !
• Nous sommes très... très bouleversés au-delà des mots ! C’est dur de perdre des êtres chers, mais la mort d’une mère est un chagrin incurable. Veuillez accepter mes sincères condoléances pour votre perte !
• ___ était un modèle de délicatesse et de tact. Son souvenir sera aussi éternel que sa gentillesse envers nous tous. Le décès d'une mère est un deuil incomparable. Veuillez accepter mes plus sincères condoléances !
• Un chagrin incomparable à rien ! Et je n'ai pas de mots pour soulager ta douleur. Mais je sais qu'elle n'aimerait pas voir ton désespoir. Soyez fort ! Dites-moi, que pourrais-je faire ces jours-ci ?
• Nous sommes heureux d’avoir su ___. Sa gentillesse et sa générosité nous ont tous surpris, et c'est ainsi qu'elle restera dans nos mémoires ! Il est difficile d’exprimer notre chagrin avec des mots : il est trop grand. Que les souvenirs les plus gentils et les souvenirs lumineux d'elle soient au moins une petite consolation !
• La nouvelle du départ de ___ nous a été un choc. Nous ne pouvons que deviner à quel point son départ a été un coup dur pour vous. Dans de tels moments, nous nous sentons abandonnés, mais rappelez-vous que vous avez des amis qui aimaient et appréciaient votre mère. Comptez sur notre aide !
• Les mots ne peuvent guérir une terrible blessure au cœur. Mais les souvenirs brillants de ___, avec quelle honnêteté et honneur elle a vécu sa vie, seront toujours plus forts que la mort. Dans son brillant souvenir, nous sommes avec vous pour toujours !
• Ils disent aimer leurs petits-enfants encore plus que leurs enfants. Nous avons ressenti pleinement cet amour de notre grand-mère. Cet amour nous réchauffera toute notre vie, et nous transmettrons une partie de sa chaleur à nos enfants et petits-enfants...
• Perdre des êtres chers est très difficile... Et la perte d'une mère, c'est la perte d'une partie de soi... Maman nous manquera toujours, mais que son souvenir et la chaleur d'une mère soient toujours avec vous !
• Les mots ne peuvent guérir cette blessure de perte. Mais le brillant souvenir de ___, qui a vécu sa vie honnêtement et dignement, sera plus fort que la mort. Nous sommes avec vous en mémoire éternelle d'elle !
• Toute sa vie a été passée dans d'innombrables travaux et soucis. Nous garderons toujours d'elle le souvenir d'une femme chaleureuse et pleine d'âme !
• Sans parents, sans mère, il n'y a personne entre nous et la tombe. Que la sagesse et la persévérance vous aident à traverser ces jours les plus difficiles. Attendez!
• Le modèle de vertu est décédé de ___ ! Mais elle restera une étoile directrice pour tous ceux d’entre nous qui se souviennent d’elle, l’aiment et l’honorent.
• C'est ___ qui peut être dédié à des paroles aimables : « Celle dont les actions et les actes venaient de l'âme, du cœur. » Qu'elle repose en paix !
• La vie qu’elle a vécue a un nom : « Vertu ». ___ est la source de vie, de foi et d'amour pour affectueux enfants et petits-enfants. Royaume des cieux !
• Combien nous ne lui avons pas dit de son vivant !
• Veuillez accepter mes sincères condoléances ! Quel homme! ___, tout comme elle vivait modestement et tranquillement, elle est partie humblement, comme si une bougie s'était éteinte.
• ___ nous a impliqués dans de bonnes actions et grâce à elle nous sommes devenus de meilleures personnes. Pour nous, ___ restera à jamais un modèle de miséricorde et de tact. Nous sommes heureux de l'avoir connue.
• Votre mère était une personne intelligente et brillante... Beaucoup, comme moi, auront l'impression que le monde est devenu plus pauvre sans elle.

Condoléances pour le décès de son mari, père, grand-père

• Nous sommes profondément attristés par la nouvelle du décès de votre père. C'était un homme juste et fort, un ami fidèle et sensible. Nous le connaissions bien et l'aimions comme un frère.
• Notre famille pleure avec vous. La perte d’un tel soutien fiable dans la vie est irréparable. Mais rappelez-vous que nous serions honorés de vous aider dès que vous en aurez besoin.
• Mes condoléances, ___ ! La mort d’un mari bien-aimé est la perte de soi-même. Accrochez-vous, ce sont les jours les plus difficiles ! Nous pleurons ensemble votre chagrin, nous sommes proches...
• Aujourd'hui, tous ceux qui ont connu ___ pleurent avec vous. Cette tragédie ne laisse pas nos proches indifférents. Je n'oublierai jamais mon camarade et je considère qu'il est de mon devoir de ___ vous soutenir en toute occasion, si vous me contactez.
• Je suis vraiment désolé que ___ et moi ayons eu des désaccords à un moment donné. Mais je l’ai toujours apprécié et respecté en tant que personne. Je m'excuse pour mes moments de fierté et vous propose mon aide. Aujourd'hui et toujours.
• Grâce à vos déclarations sur ses [qualités ou bonnes actions], il me semble que je l'ai toujours connu. Je compatis avec vous pour la mort d'un être cher et d'une âme si proche de vous ! Puis-je reposer en paix...
• Je suis vraiment désolé pour la perte de ton père. C'est un moment très triste et triste pour vous. Mais les bons souvenirs vous aideront à survivre à cette perte. Votre père a vécu une vie longue et colorée et y a obtenu succès et respect. Nous nous joignons également aux paroles du chagrin des amis et aux souvenirs de ___.
• Je sympathise sincèrement avec vous... Quelle personne, quelle personnalité ! Il mérite plus de mots qu’on ne peut en dire maintenant. Dans la mémoire de ___, il est à la fois notre professeur de justice et notre mentor dans la vie. Mémoire éternelle à lui !
• Sans père, sans parents, il n'y a personne entre nous et la tombe. Mais ___ a donné l’exemple de courage, de persévérance et de sagesse. Et je suis sûr qu'il ne voudrait pas que tu pleures comme ça en ce moment. Soyez fort ! Je sympathise sincèrement avec vous.
• Votre choc au début de la solitude est un choc sévère. Mais vous avez la force de surmonter le chagrin et de continuer ce qu'il n'a pas réussi à faire. Nous sommes à proximité et nous vous aiderons pour tout - contactez-nous ! Il est de notre devoir de nous souvenir ___ !
• Nous pleurons avec vous dans ce moment difficile ! ___ est l'homme le plus gentil, sans argent, qui a vécu pour ses voisins. Nous sympathisons avec votre perte et nous vous joignons aux souvenirs les plus gentils et les plus brillants de votre mari.
• Nous sommes désolés pour votre perte ! Nous compatissons – la perte est irréparable ! Intelligence, volonté de fer, honnêteté et justice... - nous avons la chance de travailler avec un tel ami et collègue ! Nous aimerions lui demander pardon pour tant de choses, mais il est trop tard... Mémoire éternelle à un homme puissant !
• Maman, nous pleurons et pleurons avec toi ! Notre sincère gratitude de la part des enfants et petits-enfants et des souvenirs chaleureux d'un bon père et d'un bon grand-père ! Notre souvenir de ___ sera éternel !
• Bienheureux ceux dont la mémoire sera aussi brillante que ___. Nous nous souviendrons de lui et l'aimerons pour toujours. Soyez fort ! ___ ce serait plus facile s'il savait que tu pouvais gérer tout ça.
• Mes condoléances ! Reconnaissance, respect, honneur et... mémoire éternelle !
• On dit de ces personnes au cœur ouvert : « Combien des nôtres vous ont accompagné ! Combien de vôtres reste-t-il avec nous ! Nous nous souviendrons de ___ pour toujours et prions pour lui !

Condoléances à l'occasion du décès d'un ami, d'un frère, d'une sœur, d'un être cher ou d'un proche

• Veuillez accepter mes condoléances ! Cela n’a jamais été aussi cher ni aussi proche, et ne le sera probablement jamais. Mais dans votre cœur et dans notre cœur, il restera un homme jeune, fort et plein de vie. Mémoire éternelle ! Attendez!
• Difficile de trouver les mots justes dans ce moment difficile. Je pleure avec toi ! Une petite consolation sera que tout le monde n’a pas eu l’occasion de vivre un amour comme le vôtre. Mais que ___ reste vivant, plein de force et d'amour dans votre mémoire ! Mémoire éternelle !
• Il existe une telle sagesse : « C'est mauvais s'il n'y a personne pour prendre soin de toi. C’est encore pire s’il n’y a personne pour s’occuper de toi. Je suis sûr qu'il ne voudrait pas que tu sois si triste. Demandons à sa mère ce que nous pouvons faire pour l'aider maintenant.
• Mes condoléances à vous ! Tout au long de la vie, main dans la main, mais vous avez subi cette perte amère. Il faut, il faut trouver la force de survivre à ces moments et ces jours les plus difficiles. Dans notre mémoire, il restera ___.
• C'est très amer de perdre ses proches et ses proches, mais c'est doublement amer lorsque des personnes jeunes, belles et fortes nous quittent. Que Dieu accorde le repos à son âme !
• J'aimerais trouver des mots pour soulager votre douleur d'une manière ou d'une autre, mais il est difficile d'imaginer si de tels mots existent sur terre. Mémoire lumineuse et éternelle !
• Je pleure avec vous dans ce moment difficile. C’est effrayant même d’imaginer que la moitié d’entre vous est partie. Mais pour le bien des enfants, pour le bien de nos proches, nous devons traverser ces jours douloureux. Invisiblement, il sera toujours là - dans l'âme et dans notre mémoire éternelle de cet homme brillant.
• L'amour ne mourra pas et son souvenir illuminera toujours nos cœurs !
• ...et ça passera...
• Pour nous tous, il restera un exemple d’amour de la vie. Et que son amour pour la vie illumine le vide et le chagrin de la perte et vous aide à survivre au temps des adieux. Nous pleurons avec vous dans les moments difficiles et nous nous souviendrons de ___ pour toujours !
• Le passé ne peut pas être retourné, mais le brillant souvenir de cet amour restera avec vous pour le reste de votre vie. Soyez fort !
• Soyez fort ! Avec la perte de votre frère, vous devez devenir deux fois le soutien de vos parents. Que Dieu vous aide à traverser ces moments difficiles ! Bon souvenir à un homme brillant !
• Il y a des mots si tristes : « Un être cher ne meurt pas, mais cesse simplement d'être là. » Dans votre mémoire, dans votre âme, votre amour sera éternel ! Nous nous souvenons également de ___ avec un mot gentil.

Condoléances à un croyant, un chrétien

Tout ce qui précède est approprié pour exprimer son soutien dans les moments difficiles de perte, tant pour le croyant que pour le laïc. Un chrétien, orthodoxe, peut ajouter une phrase rituelle à ses condoléances, se tourner vers la prière ou citer la Bible :

• Dieu est miséricordieux !
• Que Dieu te bénisse!
• Tout le monde est vivant pour Dieu !
• Cet homme était irréprochable, juste et craignait Dieu, et il évitait le mal !
• Seigneur, repose avec les saints !
• La mort détruit le corps mais sauve l'âme.
• Dieu! Recevez en paix l'esprit de votre serviteur !
• Ce n’est que dans la mort, l’heure triste, que l’âme acquiert la liberté.
• Dieu emmène un mortel à travers la vie avant de le tourner vers la lumière.
• Les justes vivront certainement, dit le Seigneur !
• Son coeur /(son) fait confiance au Seigneur !
• Âme immortelle, actes immortels.
• Que le Seigneur lui montre miséricorde et vérité !
• Les bonnes actions ne sont pas oubliées !
• Très Sainte Théotokos, protégez-le avec votre protection !
• Les jours de notre vie ne sont pas comptés par nous.
• Tout redevient normal.
• Bienheureux ceux qui ont le cœur pur, car ils verront Dieu !
• Paix bénie à vos cendres !
• Royaume des cieux et paix éternelle !
• Et ceux qui auront fait le bien trouveront la résurrection de la vie.
• Reposez-vous dans le Royaume des Cieux.
• Et sur terre, elle souriait comme un ange : qu'y a-t-il au ciel ?

P.S. Encore une fois sur la participation personnelle active. Pour de nombreuses familles, même une petite contribution financière pour l’avenir sera une aide précieuse dans ce moment difficile.

Cultiver les qualités humaines est une étape importante dans le développement de la personnalité. Notre comportement en dépend. Dans une certaine mesure, chacun est influencé par la culture et la société, mais en fin de compte, la morale est déterminée par chacun pour lui-même. Alors, qu’est-ce que l’empathie et devriez-vous la cultiver en vous-même ?

Le dictionnaire explicatif définit l’empathie comme la capacité de comprendre la situation d’autrui, de ressentir le chagrin d’autrui, de se mettre à la place d’autrui. Il est important non seulement de les comprendre mais aussi de les séparer. Le plus souvent, chaque personne présente les débuts de cette maladie. Qui ne se sent pas triste à la vue d’enfants abandonnés ou de vieilles femmes qui demandent l’aumône ? Mais la condition humaine n’est pas toujours évidente. Souvent, les personnes déprimées ne montrent en aucun cas leur état. Il est donc important de développer l’empathie et la sensibilité.

Comment faire preuve d’empathie ? Il n’y a pas de modèle unique ici. Certaines personnes ont juste besoin d’un câlin, d’autres ont besoin de dire un mot d’encouragement. Les autres doivent le faire. La première étape que vous devez faire est d’écouter la personne. Parfois même cela peut être très utile. Posez des questions. De cette façon, l'interlocuteur comprendra que vous tenez à lui. Développez votre sens de l'observation. L’empathie et la compassion vont de pair, il est donc important d’être capable de remarquer à temps la dépression d’une autre personne. N'ayez pas peur de paraître impétueux. La dernière chose à faire est de se mettre à la place de l’autre. C'est l'étape la plus difficile. Une erreur courante qu’ils commettent est de commencer à juger. Cela ne mène à rien de bon. Après tout, qu’est-ce que la sympathie ? C'est la capacité de partager le chagrin de quelqu'un d'autre. L’essentiel est de « partager ». Et ne donnez aucune évaluation de ce qui se passe. Pour mieux comprendre les problèmes des autres, vous devez lire

Il ne suffit pas de savoir, il faut pouvoir le montrer. Pour ce faire, il est important de développer cette qualité. Parlez plus souvent à vos enfants et à vos amis. Observez attentivement les personnes autour de vous, notez leur état. Mettez-vous à leur place à chaque fois. Cela vous permettra de développer une tolérance envers les actions des autres. L'empathie est également importante. C’est la capacité de ressentir les émotions des autres. C'est difficile à apprendre, mais possible. Après quoi vous n’aurez plus besoin de savoir ce qu’est l’empathie, vous la montrerez sans difficulté.

En plus de développer de la compassion en vous-même, il est important

Vaccinez les enfants. Sans cela, ils deviendront cruels et égoïstes. N'oubliez pas qu'ils suivent l'exemple de leurs parents. S’ils sont polis les uns envers les autres et font preuve d’amour, les enfants l’adopteront facilement. Si la situation est inverse, on ne peut s’attendre à rien de bon. Il est important de leur parler de la lecture de livres ensemble, etc. N'oubliez pas que plus l'enfant est âgé, plus il est difficile de le rééduquer.

L’empathie est également une qualité importante pour les psychologues. Dans leur travail quotidien, ils sont confrontés à un grand nombre de problèmes humains et leur tâche n'est pas seulement d'aider, mais aussi de partager le chagrin. Il est à noter que les hommes sont plus susceptibles de faire preuve de compassion que les femmes. C'est leur rôle biologique d'aider les personnes les plus faibles. Mais en fin de compte, chacun choisit comment se comporter.