Massage au savon turcSalon SPA « Beauty House & Spa. Contre-indications au massage au savon

Le massage au savon (turc) est une technique visant à soulager la fatigue corporelle à l'aide d'une solution savonneuse.

Mis en œuvre massage savonneux dans des bains spéciaux () à l'aide d'un gant de toilette dur, qui mouvements circulaires effectue une répartition uniforme de la mousse de savon épaisse dans tout le corps.

Au cours du processus de massage au savon, non seulement une relaxation générale du corps se produit, mais il nettoie également la surface de la peau des particules kératinisées de l'épiderme.

Indications et contre-indications

Avant de commencer un massage au savon, consultez un spécialiste qui déterminera si vous avez ou non des contre-indications à cette procédure.

Indications

• Présence de maladies rhumatismales
• Douleurs musculaires
• Ostéochondrose
• Exercice excessif
• Divers types de brûlures et autres dommages à la surface de la peau

Contre-indications

• Peur de visiter un bain public
• Aigu processus inflammatoires sur la peau
• Âge à partir de 60 ans (si vous n'avez jamais visité les bains publics auparavant)
• Susceptibilité aux changements de la pression artérielle

Principales étapes de la procédure

Le massage au savon s'effectue soit avec une brosse, soit avec des mains savonneuses. L'eau utilisée pour la procédure est chauffée à une température de 38 à 41 °C.

Pour effectuer un massage au savon, des mouvements tels que des caresses, des frottements et des pétrissages superficiels sont utilisés.

Le massage savonneux commence par répartition uniforme mousse de savon dans le dos, qui se propage ensuite aux avant-bras, aux bras, aux jambes et à la tête.

Lors d'un massage au savon turc dans un bain spécial (hammam), des techniques telles que les secousses et les coups sont également utilisées. Dans un tel bain, une fois le client réchauffé, il est allongé sur le sol et le massothérapeute commence ses manipulations.

Pour commencer, il distribue solution savonneuse dans tout le corps, obtenant ainsi une relaxation maximale de tous les muscles du patient. Et au moment où l'objectif est atteint, le massothérapeute commence à frapper des parties individuelles du corps (torsions des articulations, des bras, des jambes). Cette procédure très douloureux, mais cela aide à obtenir un effet maximal.

Dans certains cas, la zone du cœur et de la tête est périodiquement aspergée d'eau froide afin de ne pas provoquer de surchauffe excessive.

Une fois le massage savonneux terminé, le patient est placé sur le canapé, où il se repose pendant le temps nécessaire à sa récupération.

Après la procédure

Résultats du massage au savon :

• Améliorer la circulation sanguine des cellules
• Résorption des excès de graisse
• Normalisation du sommeil
• Soulager les tensions musculaires et nerveuses
• Rajeunissement général du corps

La durée totale d'un massage au savon est de 15 à 20 minutes. DANS à titre préventif Il est recommandé d'effectuer un massage au savon 2 à 3 fois par semaine.

Le massage au savon avec un balai existe depuis longtemps dans l'art du bain russe. Il complète très bien la cuisson à la vapeur avec un balai et est très utile en cas de dépôts de sel, de raideurs articulaires, mais aussi après des blessures. Ce type de massage au balai est effectué dans la section savon des bains publics. Avant de commencer le massage, vous devez vous échauffer plusieurs fois dans un hammam ou un sauna russe.

Après cela, vous devez prendre douche chaude et allongez-vous face contre terre sur le banc. Le banc ne doit pas être froid. La personne massée est d'abord aspergée de eau savonneuse, puis avec un balai trempé dans de l'eau savonneuse, on effectue trois ou quatre passages depuis les talons jusqu'au cou.

Pressage. Cette technique s’effectue quasiment de la même manière qu’une compresse ou un cataplasme. Seulement, contrairement aux cataplasmes, ils n'agitent pas le balai, mais l'appuient avec leur main droite sur le bas du dos (tout en tenant le balai avec leur gauche) et enfoncent avec force le balai dans cette partie du corps. Puis, en appuyant, ils remontent le dos, jusqu'au cou. Ils arrachent le balai du corps pour ensuite le redescendre dans le bassin avec eau froide. Le savon dans le bassin doit être fouetté en mousse.

Pétrissage. Ce prochain rendez-vous. Cela se déroule ainsi : le balai est placé sur le dos et, en le pressant contre le corps, les muscles sont saisis avec les feuilles et pétris trois à quatre fois chacun. Cette technique doit commencer par le muscle grand dorsal, en descendant vers le bas du dos. Si la personne massée souffre d'ostéochondrose, les muscles du cou sont également bien sollicités. Les mains de la personne massée doivent être abaissées lors de l’exécution de cette technique.

Trituration. Appuyez fermement le balai sur le bas du dos et, comme un gant de toilette, effectuez de courts mouvements intermittents vers le haut jusqu'au cou. Attention particulière concentrez-vous sur les omoplates, les épaules et le bas du dos. Ici, vous pouvez effectuer un frottement circulaire avec un balai. De plus, la colonne vertébrale est bien frottée. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous y arrêter. Mais les amateurs de massages forts avec un balai passent généralement à des mouvements passifs après le frottement.

Commencez par vous balancer. Qu'est-ce que c'est? La personne massée se détend complètement. Son partenaire met ça chaud balai à savon sur le bas du dos, la paume d'une main (de préférence la gauche) posée sur un balai. L'autre main (à droite) saisit la cuisse en dessous. Dans ce cas, la jambe doit être relevée. Avec votre main gauche vous appuyez doucement sur le balai, avec votre main droite vous soulevez un peu plus votre jambe. Il s'avère que quelque chose ressemble à une balançoire. En trois ou quatre fois, il faudra amener sa portée à la limite. Ils fonctionnent de la même manière au match retour. Puis ils passent à leurs mains.

Ici, la personne massée devra faire un petit travail : prendre le poignet d'une main et le soulever le plus haut possible - jusqu'à la limite. Partenaire appuyé sur son avant-bras main droite, avec sa main gauche, il saisit le coude de la main levée et le tire derrière son dos, également jusqu'à la limite. Ensuite, la main est avancée et placée derrière la tête avec de doux mouvements élastiques.

Maintenant, prenons un bain de vapeur...

Si vous avez la possibilité de prendre un bain de vapeur dans un hammam russe, vous devez interrompre le massage savonneux avec un balai, passer sous une douche chaude puis vous asseoir un moment dans le hammam. Après cela, le massage au savon peut être poursuivi, mais en décubitus dorsal.

De la manière décrite ci-dessus, massez d'abord la poitrine, puis le ventre, puis les jambes et les pieds, après avoir ajouté au bassin eau chaude et battez soigneusement la mousse. Si vous faites de la vapeur dans un sauna, vous ne devez pas interrompre le massage au balai. Une fois la procédure terminée, vous devez verser le corps eau chaude et va prendre un bain de vapeur, mais avec un balai. La durée de la cuisson à la vapeur avec un balai ne dépasse pas cinq minutes.

N’oubliez pas : ce qu’une personne peut faire peut être nuisible, voire dangereux, pour une autre. Cuire à la vapeur avec un balai est une procédure assez difficile. Tout le monde ne le tolère pas bien. Cependant, le massage au balai est si bénéfique pour le corps qu'il vaut la peine d'essayer de s'habituer progressivement à cette procédure.

Vous pouvez commencer par un massage régulier au balai de savon, qui s'effectue non pas dans le hammam, mais dans le rayon savon. Les gens avec cœur faible, les patients hypertendus (surtout avec formes graves maladies) qui ont souffert d'une maladie de longue durée, ainsi que celles sujettes aux étourdissements, aux évanouissements et aux problèmes circulatoires, un massage au balai avec du savon vous permettra de profiter de l'intervention sans vous exposer à l'action de la vapeur trop forte pour de telles personnes. Ils n'ont pas besoin de rester longtemps dans le hammam.

Si votre état de santé le permet, vous pouvez vous limiter à deux à trois minutes pour commencer, puis commencer le massage au savon. Lorsque le corps s'habitue à la chaleur du bain, vous pouvez augmenter le temps passé dans le hammam à cinq à six minutes, et en consacrer deux ou trois à des fouets et des compresses avec un balai imbibé d'eau froide.

Faites attention au détail suivant : le massage au pain de savon et le massage au hammam doivent être effectués avec des balais différents. N'oubliez pas : le savon dans le hammam est votre mal de tête.

Massage savonneux... Associations immédiates avec de beaux films, des femmes exotiques. Mais en réalité, tout est plus prosaïque, le massage au savon était activement utilisé au début du siècle dernier dans les stations balnéaires de la République tchèque, et dans notre pays, il est déjà utilisé depuis 45 ans... Maintenant, il y a une seconde venue de Le massage au savon, désormais originaire de l'Est, est activement pratiqué en Thaïlande et en Turquie. Si l’on remonte dans l’histoire, c’est Avicenne qui a le premier proposé un tel effet de massage.

Cependant, l'endroit où le massage au savon est entré dans nos vies n'est peut-être pas si important, l'essentiel est de savoir quels avantages il apporte au corps.

Les bienfaits du massage au savon

• Ce massage soulage la fatigue, tensions musculaires, détend et rafraîchit, réduit le stress, améliore la circulation sanguine et processus métaboliques, comme pour les autres types de massage, mais l'effet est plus doux et plus facile.

• Aide à nettoyer le corps et à éliminer les toxines.

• Facilite le processus de perte de poids.

• Après cela, il devient plus facile de s'endormir.

Indications du massage au savon

Ce type de massage est recommandé lorsque il faut épargner la peau- pour certains maladies de la peau(acné, sclérodermie), avec des cicatrices mal cicatrisées après des blessures, des brûlures et des opérations, avec un excès de poils chez les patients, lorsque le massage régulier est difficile et douloureux.

Aussi, un massage au savon ou à la mousse est une bonne solution pour... étapes initiales angine de poitrine manifestations initiales, dans de telles pathologies où il est nécessaire soins particuliers dans l'intensité de l'influence du massothérapeute.

Indispensable en prévention maladies professionnelles associés aux huiles techniques et aux poussières industrielles.

Technique de massage au savon

Comment faire un massage mousse ?

Le massage s'effectue avec des mains abondamment savonnées ; il y a une bassine avec eau chaude. Pour éviter que le patient ne gèle, il est recouvert d'un drap ou d'une serviette, exposant les parties du corps périodiquement massées. Il est préférable d'utiliser pour ce massage savon pour bébé sans aucun additif aromatique.

Peut être utilisé sac de massage au savon, fabriqué à partir de fibres de coton naturelles, le savon est intensément fouetté avec de l'eau et la mousse est pressée à travers le tissu.

Parfois, du savon contenant des additifs à l'eucalyptus est utilisé pour réduire l'inflammation et adoucir la peau.

Ce sont principalement des méthodes d'influence par caresses, pétrissages et vibrations qui sont utilisées en cours de route. vaisseaux lymphatiques aux nœuds dans aisselles et l'aine. Commencez par les cuisses, puis les tibias. Et donc aussi membres supérieurs, d'abord, puis les avant-bras, les épaules.

Le torse jusqu'à la taille est massé jusqu'aux aisselles, en dessous de la taille jusqu'aux ganglions lymphatiques inguinaux.

Le massage au savon et à la mousse peut être général ou pour une partie spécifique du corps ; ce type de soin est inclus dans le système utilisé dans les stations. Le cours comprend généralement 12 à 14 procédures de 10 à 20 minutes chacune. Si le patient est faible, un massage au savon est effectué tous les deux jours.

Massage au savon turc ou thaïlandais, contrairement aux classiques du genre c'est fait personne en bonne santé sur une table chauffée, souvent à . Et l'impact est beaucoup plus intense et durable - jusqu'à une heure. Des éponges dures et des balais sont souvent utilisés.

Contre-indications au massage au savon

• Augmentation de la température corporelle ;
• périodes d'exacerbation de maladies chroniques;
• maladies infectieuses.

La Turquie est célèbre pour son amour de procédures de bain. hammam turc- il ne s'agit pas simplement d'un bain public, mais d'un véritable conte de fées oriental, intégrant les traditions et les coutumes de nos ancêtres. L'effet bénéfique de la chaleur sur le corps, excellent nettoyage de la peau, relaxation de tous les muscles, restauration vitalité et, en plus, un massage savonneux.

Le massage turc doit son apparition au Xe siècle à célèbre docteur Avicenne. Il pensait que, selon la technique de massage, on pouvait revigorer ou calmer le corps, se préparer à une activité physique ou se détendre après celle-ci, et également perdre du poids. Plus tard, la technique s'est répandue dans les pays asiatiques et arabes du monde entier, complétée et améliorée grâce à l'introduction de techniques et de techniques empruntées à divers peuples.

Le massage turc moderne est effectué soit dans des hammams, soit sur une table en marbre avec chauffage intégré après la visite du hammam. Une solution savonneuse est appliquée sur la peau chauffée du client à l’aide
Le frottement circulaire avec un gant de toilette dur forme une mousse épaisse qui enveloppe littéralement tout le corps. Les manipulations de massage commencent par le dos et évoluent progressivement vers un massage des membres. Afin de ne pas blesser la peau, elle est préparée pour des interventions intenses exposition aux poumons caresser et frotter. Il est permis d'utiliser des mouvements de torsion, de secousse et de pétrissage pendant le massage, mais pas de percussion, car cela peut conduire à spasmes musculaires. La séance se termine par une douche d'eau fraîche ou une visite à la piscine et une application d'huiles aromatiques sur la peau.

Pendant le massage au savon, les muscles se détendent et les tensions émotionnelles disparaissent. Le massage est indiqué pour les personnes souffrant varices modifications des veines et du tissu cicatriciel, avec maladies rhumatismales, maladies professionnelles(ostéochondrose, arthrose, maladie des vibrations etc.), avec du muscle et douleurs articulaires, après une intense activité physique. Le massage turc a un bon effet de drainage lymphatique, ce qui en fait un assistant dans la lutte contre le surpoids et la cellulite.

Difficile gant de massage ou un gant de toilette procure, en plus d'un effet cicatrisant, une excellente exfoliation (ou peeling). Couche supérieure La peau est intensément nettoyée des cellules mortes et les déchets et toxines sont éliminés de l'espace intercellulaire. Ainsi, la surface de la peau est nivelée, son élasticité augmente et les imperfections mineures sont lissées.

Comment se déroule la procédure de massage ?

Le massage au savon doit être effectué après avoir préalablement vaporisé et réchauffé la peau, par exemple après avoir visité un bain, un sauna, un hammam ( bain turc), après la séance à sauna infrarouge. En particulier massage efficace pré-prendre un hydromassage ou un bain aromatique. La durée du massage au savon est de 15 à 20 minutes. Le massage est généralement précédé d'une exfoliation, après quoi de la mousse de savon est appliquée sur l'ensemble du corps du client. De plus, plus la mousse est épaisse et abondante, plus meilleur effet est atteint. Compte tenu du temps de préparation de la peau (vapeur), du peeling et de l'arrosage final avec de l'eau froide, la durée de l'ensemble de la procédure peut varier de 40 minutes à une heure. Pendant la procédure, la tête et les membres du client peuvent être périodiquement aspergés d'eau fraîche. La fréquence acceptable de la procédure est de 2 à 3 fois par semaine.

Que faut-il pour un massage au savon ?

Il est conseillé de disposer d'une large table chauffante comme équipement. Si le massage est effectué dans un hammam, l'intervention peut être réalisée sur une dalle de marbre chaude ou sur le sol chaud du hammam. Le massage s'effectue avec un gant de toilette dur ou une moufle spéciale « kise ». Lush est utilisé comme base mousse savon de spa naturel. Pour fouetter la mousse, utilisez un bol d'eau (température de l'eau 40-45 degrés).

• Pour la rééducation après une activité physique
• Pour normaliser le sommeil
• Pour un soulagement psychologique
• Pour les rhumatismes
• À douleur musculaire
• Pour l'arthrose, l'ostéochondrose
• Pour l'athérosclérose, les varices des jambes

Qui devrait éviter cette procédure ?

• les personnes de plus de 55 ans
• pour les aigus maladies inflammatoires, température
• avec dystonie végétative-vasculaire
• à maladies oncologiques
• avec une tendance à saigner
• à diabète sucré
• avec une tendance aux changements de pression

Techniques et techniques : mouvements circulaires , frotter, pétrir, caresser, tapoter, acupression, légers tremblements et coups.

Le massage s'effectue soit de haut en bas, de la tête aux pieds, soit en commençant par le dos (le dos est massé, puis surfaces latérales poitrine, zone de la ceinture scapulaire, surfaces latérales de l'abdomen) avec un travail supplémentaire sur les membres (en commençant par les bras, en passant par l'arrière des jambes, l'avant de la poitrine, le ventre et en terminant par l'avant des jambes).

Le massage au savon turc (ce type de massage est classique) n'est pas une technique douce et dans sa version authentique peut être assez douloureux. Les mouvements de massage doivent varier de légers (frottements) à très vigoureux au milieu de l'intervention (pétrissage musculaire, mouvements de torsion, y compris torsion des bras et des jambes, « rupture » des articulations, étirement des muscles). Le massothérapeute saisit les pieds et les bras de la personne massée et plie les membres. En Turquie, le massothérapeute « saute » également avec ses genoux puis ses pieds sur les omoplates du client allongé. Après cela, le corps de la personne massée est tordu dans toutes les directions. Au stade final de l’intervention, les mouvements du massothérapeute redeviennent calmes.

Quel est le résultat d’une procédure correctement effectuée ?

Ouverture des pores, nettoyage en profondeur de la peau

Détente mentale et physique

Soulager les tensions musculaires

Rajeunissement

Amélioration de la circulation sanguine

Nettoyer le corps des substances nocives

Normalisation du poids