Le thé à la valériane est le premier remède contre le stress. Les avantages et les inconvénients de la racine de valériane, sa composition, ses propriétés médicinales et ses recettes à usage médicinal

Tout le monde connaît l'usage médical de la valériane. La « valériane » classique sous forme de gouttes ou de comprimés est présente dans toute armoire à pharmacie à domicile. Mais tout le monde ne sait pas que la valériane peut être utilisée pour créer une boisson agréable avec un léger effet sédatif et relaxant. Dans nos vies bien remplies, c’est exactement ce dont nous avons besoin après une dure journée de travail.

Propriétés bénéfiques de la valériane

Cette plante est connue depuis longtemps pour ses excellentes propriétés sédatives et sa capacité à apaiser les céphalées de tension, ainsi qu'à avoir un effet positif sur les crampes abdominales. On ne sait pas depuis combien de temps l’humanité utilise cette plante, peut-être depuis ces temps anciens où la première personne déterrait et mangeait une racine de valériane et en ressentait les merveilleux effets.

Seuls les rhizomes de valériane sont utilisés comme médicament, mais ses jeunes feuilles sont utilisées dans les salades fraîches et comme accompagnement des plats de poisson, et les belles inflorescences parfumées peuvent être utilisées pour composer des bouquets.

Les racines de valériane ont une odeur caractéristique et reconnaissable qui rend les chats fous. Cela est dû à la teneur élevée en huiles essentielles – jusqu'à 2 %.

La racine de la plante contient les substances suivantes :

• Alcaloïdes.
• Isovalérate de bornyle.
• Acide isovalérique.
• Camphène.
• Bornéol.
• O±-pinène.
• Limonène et de nombreux autres composants bénéfiques.

L'extrait de valériane est activement utilisé dans de nombreux médicaments ayant des propriétés sédatives, hypnotiques et apaisantes pour le cœur, par exemple dans les gouttes Zelenin, Corvalol, Valocordin, Barboval et d'autres médicaments.

Contre-indications et effets secondaires potentiels

Comme beaucoup d’autres médicaments à base de plantes, la valériane a ses contre-indications et peut présenter des effets secondaires. La règle principale pour utiliser la valériane aussi bien dans le thé que comme remède est de ne pas en abuser. Dans tous les cas, vous ne devez pas utiliser la plante sans interruption pendant plus de deux mois. Et bien sûr, arrêtez immédiatement de le prendre si des réactions négatives surviennent.

Il est interdit d'utiliser la plante dans les cas suivants :

• Pour l'hypertension de haut grade. Si le médicament est abusé, au lieu de l’apaisement et de la baisse de la tension artérielle attendus, vous pouvez obtenir exactement l’effet inverse.
• Si vous avez une sensibilité individuelle à certains composants du produit ou une allergie aux matières végétales.
• Si vous êtes sujet à la thrombose, la consommation fréquente de valériane améliore la capacité du sang à coaguler.

Si vous buvez trop souvent du thé avec de la valériane, vous pouvez vous détendre tellement que le corps veut « se coucher » à une heure inappropriée. Cette boisson doit donc être utilisée après le travail pour détendre un système nerveux tendu et fatigué et normaliser le sommeil.

Faire du thé à la valériane

Méthode d'extraction à froid. Les racines de valériane finement hachées (2 cuillères à café) sont versées dans 250 g d'eau propre à température ambiante. Fermez le récipient, placez-le dans un endroit sombre pendant au moins 12 heures, filtrez et buvez, pas plus de 3 tasses par jour.

Brassage(meilleur dans un thermos). Le rapport est de 2 cuillères à café de racine broyée pour 0,5 litre d'eau bouillante. Il est important de bien fermer le récipient – ​​les huiles essentielles sont volatiles et s’évaporent rapidement. Après 10 minutes, il est prêt à l'emploi.

Thé mélangé. Cette boisson s'avère légère, savoureuse et saine, car d'autres herbes qui ont des propriétés similaires à la valériane y sont ajoutées - la menthe et la mélisse. Vous pouvez le préparer à votre goût en infusant une pincée de ces herbes – fraîches ou séchées – directement dans une tasse.

En profitant des dons de la nature, vous pouvez retrouver tranquillité d'esprit et tranquillité d'esprit, normaliser le sommeil et stabiliser les fonctions du système nerveux.

Si vous avez des problèmes de santé : Vous dormez mal, êtes constamment dans un état de tension nerveuse, de stress, ressentez une faiblesse générale, des malaises, ressentez une arythmie cardiaque et d'autres problèmes. La raison de tout cela réside dans des habitudes de sommeil et de repos inappropriées, une alimentation déséquilibrée, un travail acharné, le stress, de mauvaises habitudes et bien d'autres facteurs, mais dans la plupart des cas, seul un médecin peut en déterminer la cause. L'état de surexcitation et de fatigue constante sans mesure affecte négativement l'état de santé, contribue au développement de maladies chroniques et de maladies auxquelles il existe une prédisposition génétique. Vous pouvez vous aider, vous et votre corps, à vous détendre, même avant des prescriptions de médicaments complexes. thé à la valériane. C'est le secret de la bonne santé de nos anciens ancêtres. Mais ce n'est que maintenant que l'on sait que la tisane de valériane stimule la production d'hormones telles que la sérotonine et la mélatonine, responsables d'une bonne santé.

La valériane est utilisée comme sédatif depuis plus de 2000 ans. Les guérisseurs de la Grèce antique croyaient qu’elle était capable de contrôler les pensées d’une personne. En Russie, on lui attribuait également des propriétés magiques et était largement utilisé pour traiter de nombreux maux. Des descriptions de l’utilisation de cette plante peuvent être trouvées chez de nombreux peuples anciens.

La racine de valériane est le plus souvent utilisée à des fins médicinales ; elle contient de nombreuses substances utiles : acides organiques, alcaloïdes, tanins, acide isovalérique libre, saponines, huiles essentielles et autres.

La médecine traditionnelle recommande thé à la valériane pour le traitement des troubles fonctionnels chroniques du système nerveux central, des névroses, des migraines, de l'hystérie, des palpitations, des flatulences, de la constipation, des spasmes et des douleurs du tractus gastro-intestinal, des douleurs cardiaques, de la tachycardie et d'autres maladies. Vous pouvez prendre du thé à base de cette matière végétale médicinale pendant environ deux mois, mais il est préférable de le faire sur les conseils et sous la surveillance de votre médecin.

L'effet sédatif et calmant favorise la bonne humeur et un sommeil réparateur et sain. L'effet général se manifeste par un apaisement du système nerveux, une amélioration du flux sanguin, un effet bénéfique sur la fonction myocardique, un effet vasodilatateur, une amélioration de la production de suc gastrique et une prévention de la formation de gaz dans le tractus gastro-intestinal.

Thé à la valériane n'est pas seulement une boisson savoureuse qui désaltère, mais aussi un produit sain qui possède de nombreuses propriétés curatives. Il peut être utilisé pour se préparer à des situations tendues. Et ce n'est que grâce à son effet relaxant que vous pourrez résister fermement aux ennuis. Son effet adaptogène lissant soulage les douleurs d’estomac, de foie, de vésicule biliaire et la constipation chronique.

Comme toute plante médicinale, la valériane en complément alimentaire a ses contre-indications et certains effets secondaires. Ils peuvent survenir en raison d'une intolérance individuelle à cette plante. Les personnes souffrant d'hypertension ressentent de l'agitation et des troubles du sommeil ; de plus, la valériane augmente le niveau de coagulation sanguine, vous ne devez donc pas l'utiliser pendant une période prolongée, supérieure à deux mois, et assurez-vous de consulter votre médecin. Mais dans tous les cas, le thé naturel à la valériane est beaucoup plus sain et inoffensif que n'importe quel médicament.

La valériane est une plante médicinale vivace qui atteint une hauteur d'environ un mètre. Les feuilles impaires pennées sont disposées de manière opposée sur la tige. Les fleurs sont petites, blanc rosé, rassemblées en inflorescences en forme de parapluie. À l'état sauvage, il pousse aussi bien dans les prairies et les forêts humides, le long des berges des rivières que dans les friches sèches et les montagnes. Pour les matières premières médicinales, la valériane est récoltée dans de grandes fermes spécialisées.

VALERIANA OFFCINALIS L.

Valériane - Valérianacées

Noms communs : aromatnik, soreweed, herbe à chat, racine de chat, encens de terre, racine de fièvre, achillée millefeuille rose, meun.

Nom de la pharmacie : racine de valériane – Valerianae radix (anciennement : Radix Valerianae).

Pièces utilisées

Description botanique

La valériane est une plante médicinale importante connue de presque tout le monde. Cependant, seules quelques personnes savent à quoi ressemble la valériane, qu'elle n'est pas seulement cultivée, mais qu'elle pousse également à l'état sauvage. La valériane est une plante vivace puissante atteignant un mètre de hauteur. Sur la tige creuse et nervurée se trouvent des feuilles pennées impaires disposées de manière opposée, composées de 11 à 21 folioles. De petites fleurs blanc rosé sont rassemblées dans des inflorescences ombellées apicales. Nous avons plusieurs variétés de valériane, qui diffèrent par la couleur des fleurs et le nombre de segments de la feuille pennée, mais en termes d'effets curatifs, elles sont toutes identiques. La valériane fleurit de juin à août.

Habitat

La valériane pousse aussi bien dans les prairies humides, le long des berges des rivières, dans les forêts humides que sur les barrages secs et les friches, aussi bien en plaine qu'en montagne. Cependant, les matières premières pharmaceutiques proviennent presque exclusivement de grandes exploitations agricoles spécialisées.

Collecte et préparation

Les racines de valériane sont déterrées en septembre, soigneusement lavées et, en les peignant avec un peigne grossier, les petites racines sont enlevées. Les racines de valériane restantes sont mises à sécher. Les racines des plantes bisannuelles sont les plus riches en substances actives. Ce n'est que pendant le processus de séchage que les racines de valériane acquièrent leur odeur caractéristique, provoquée par l'ester de l'acide bornyl isovalérique.

Ingrédients actifs

La valériane contient une petite quantité de vale-potriate, d'huile essentielle, de sesquiterpènes bicycliques et d'alcaloïdes.

Valériane - traitement populaire

La recherche scientifique a réfuté l’idée de longue date selon laquelle le parfum de la racine de valériane aurait à lui seul un effet calmant. Il s'est également avéré qu'aucune des nombreuses substances qui composent la valériane ne peut se voir attribuer un rôle médicinal décisif. Ce n'est qu'en combinaison qu'ils ont un effet étonnamment bénéfique, et seulement à une concentration suffisamment élevée. 5 à 10 gouttes de teinture de valériane ne donneront pratiquement rien - pour que cela fonctionne, vous devez diluer 30 à 50 gouttes ou même une cuillère à café de teinture avec de l'eau.

La valériane est efficace contre l'excitabilité nerveuse accrue et les douleurs spasmodiques dans l'estomac et les intestins « dues à la nervosité », l'insomnie et les palpitations névrotiques. Les patients souffrant d'anxiété nerveuse se sentent généralement agréablement rafraîchis après avoir pris de la valériane. La valériane peut être recommandée sans crainte même aux automobilistes. Dans ces cas-là, prenez 1 cuillère à café de teinture de valériane au moins une demi-heure avant de conduire. Au lieu d'une teinture du commerce, vous pouvez boire du thé à la valériane ; elle a également un effet calmant.

Thé à la valériane : versez 2 cuillères à café de racine de valériane écrasée dans 1/4 litre d'eau froide et laissez infuser 10 à 12 heures en remuant de temps en temps. Boire l'infusion, si nécessaire, en cure : 2 à 3 fois par jour, une tasse. Un dosage aussi élevé est inoffensif et garantit un effet optimal.

Elle peut également être préparée en infusion à chaud : versez 2 cuillères à café (sans le dessus) de racine dans 1/2 litre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes dans un récipient hermétique. Pour obtenir un effet optimal, le thé doit être préparé à nouveau à chaque fois. Avec l'insomnie névrotique, grâce au soulagement des tensions, il est possible de s'endormir sans attendre péniblement le sommeil, en n'éprouvant qu'une agréable sensation de détente. Et votre sommeil sera sain. Le thé à la valériane aide également à lutter contre les palpitations névrotiques.

Ainsi, la valériane est très bonne pour se préparer aux situations tendues grâce à ses effets relaxants (voir aussi l'avoine). C'est un moyen par lequel on peut faire face aux problèmes et aux périodes de turbulences. Son effet nivelant ou, comme on dit maintenant, adaptogène, soulage les douleurs souvent associées à l'estomac et au foie, à la vésicule biliaire, aux douleurs cardiaques et élimine même la constipation chronique.

En plus de la teinture ou du thé, vous pouvez utiliser des dragées du commerce contenant l'ensemble des principes actifs de la valériane. Le vin de valériane donne également de bons résultats. Et les bains à la valériane ont un effet calmant et favorisent le sommeil. Il arrivait même que certaines personnes s'endorment directement dans le bain.

Bain à la valériane : 100 gr. laisser la racine dans 1 litre d'eau pendant 10 heures, filtrer et verser dans le bain. Cela fonctionnera plus vite si 100 gr. verser 2 litres d'eau, porter à ébullition et filtrer au bout de 10 minutes. Vous pouvez le faire encore plus simplement : versez 200 à 250 grammes dans un bain complet. teinture prête à l'emploi ou utilisez un extrait de bain prêt à l'emploi acheté en pharmacie.

Si vous avez besoin de soulager la tension nerveuse et les spasmes douloureux qu'elle provoque, préparez une infusion de racine de valériane et de feuilles de mélisse, mélangées à parts égales. Versez 2 cuillères à café du mélange dans 1/4 litre d'eau bouillante, laissez infuser 15 minutes, filtrez et buvez lentement par petites gorgées bien chaudes.

Du thé endormi est également préparé, mais la même quantité de houblon est ajoutée à la racine de valériane. Buvez-le avant de vous coucher.

Valériane - utilisation en médecine traditionnelle

La valériane jouait déjà à l'époque d'Hippocrate (V-IV siècles avant JC) un rôle important dans le traitement des maladies féminines. Depuis, il est chez n'importe quel herboriste. Dioscoride et Pline en ont parlé, des herboristes médiévaux, comme la Physique de l'abbesse Hildegard von Bingen, et des livres ultérieurs de Matthiolus, Fuchs et Bock ont ​​élargi la liste des indications pour l'utilisation de la valériane. Mais dans la médecine traditionnelle, la valériane est principalement utilisée comme sédatif, pour les maladies cardiaques bénignes et, en outre, pour les maux d'estomac. Connaissant ses effets antispasmodiques et déshydratants, la valériane est particulièrement appréciée comme remède qui soulage les souffrances ménopausées chez la femme.

Contre-indications

Les effets secondaires sont inconnus.

L’effet calmant de la valériane est connu de tous. Cependant, la valériane possède d’autres propriétés bénéfiques. La richesse de sa composition permet d’utiliser la plante pour soulager les insomnies, les maux de tête ou encore les troubles intestinaux. Les avantages et les inconvénients de la teinture de valériane doivent être connus avant de la prendre.

La valériane possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Cependant, lors de la prise de teintures avec cette plante, il est important de prendre en compte ses effets secondaires. Avant d'utiliser le médicament, il est préférable de consulter un médecin et de se renseigner sur les contre-indications.

Composé

Pour quoi la valériane aide-t-elle le plus efficacement ? Pour divers symptômes, il peut être utilisé seul ou en association avec d’autres médicaments. La racine de valériane contient plus de 100 substances ayant des effets différents. L’huile essentielle est l’une des plus utiles et efficaces. Il est extrait exclusivement de la partie souterraine de la plante. A partir de 100 g de racines, vous ne pouvez obtenir que 2 g d'huile essentielle.

La plante contient également de nombreux autres esters. Les racines sont riches en alcool bornéol. Il contient des tanins, vous devriez donc consulter un médecin avant utilisation.

Important! L’actinidine est l’une des substances présentes dans la racine de valériane. Il a un effet stupéfiant sur les chats. Ceci s'explique par la similitude de la composition de l'actinidine avec un composant de l'urine de chat.

Pour comprendre à quoi sert la racine de valériane, il convient d'étudier plus en détail ses propriétés bénéfiques.

Avantage

Quels sont les bienfaits de la valériane ? Toutes les parties de la plante sont utiles pour fabriquer des teintures. Cependant, la racine contient la plupart des substances curatives.

1. La teinture de valériane a un effet positif sur le fonctionnement du système digestif. Cela peut augmenter la sécrétion de bile.
2. La teinture est également utilisée dans le cadre d'un traitement complexe des spasmes de l'œsophage, de la constipation et des maladies du foie.
3. La valériane (herbe) a également un effet positif sur le système cardiovasculaire. Il est prescrit en cas d'augmentation de la fréquence cardiaque, d'angine de poitrine et de douleurs cardiaques.
4. Les substances contenues dans la racine de la plante ont un effet vasodilatateur. Pour traiter l'hypertension au stade initial, la teinture de valériane est prise régulièrement.

Le principal effet du médicament est de calmer le système nerveux central. La teinture aide également à rétablir l'équilibre émotionnel, à faire face aux maux de tête, à réduire l'anxiété et à améliorer les performances. Quelles parties de la plante sont utilisées à des fins médicinales ? Dans la plupart des cas, la racine est traitée, mais toute la partie aérienne peut également être utilisée.

Le produit aide dans les troubles suivants :

• hystérie;
• insomnie;
• surexcitation;
• névrose.

Par exemple, si vous baignez un bébé capricieux dans un bain à la valériane, il deviendra plus calme. Cependant, avant de procéder, vous devriez consulter un spécialiste.

Important! À des fins médicinales, la valériane est utilisée pour soulager les symptômes de l'épilepsie, de l'asthme bronchique et de la pneumonie.

Recettes

Aujourd'hui, toutes les pharmacies ne peuvent pas trouver un médicament de haute qualité. Parfois, vous remarquerez peut-être que la teinture de valériane n'aide pas à faire face à la tension nerveuse. Les acheteurs ne peuvent pas savoir de manière fiable quel pourcentage de substances bénéfiques se trouve dans une bouteille particulière. De plus, compte tenu de l’économie générale, vous risquez de tomber sur un mannequin.

Pour ces raisons, il est préférable d’utiliser un remède naturel pour maintenir sa propre santé. Pour ce faire, vous devrez vous promener à travers les champs et trouver de grands parapluies d'une plante médicinale. La teinture nécessitera des racines, elles doivent donc être soigneusement déterrées.

Il existe plusieurs types de produits contenant de la racine de valériane. Ils diffèrent par leurs propriétés bénéfiques et leurs effets sur l'organisme. Le plus souvent, la valériane est utilisée sous forme de teintures, d'infusions et de décoctions :

1. Infusion. Il est souvent utilisé lors de maux de tête. Il existe une recette éprouvée pour préparer une infusion à la maison. Pour cela, utilisez 1 cuillère à soupe. l. rhizomes et 200 ml d'eau bouillie. L’eau est d’abord refroidie puis versée dans la plante. Après cela, la solution est laissée pendant 12 heures. Vous pouvez prendre l'infusion jusqu'à 3 fois par jour, 1 cuillère à soupe. l. avant de manger.
2. Décoction. Ce remède est souvent utilisé pour traiter la surexcitation nerveuse et l’insomnie. Pour préparer le médicament, vous devez verser 250 ml d'eau bouillante dans 1 cuillère à soupe. l. rhizomes Enveloppez le récipient dans une serviette et attendez 1 heure. Prendre 1 cuillère à soupe de décoction. l. 4 fois par jour.
3. Teinture d'alcool. Ce remède est utilisé pour augmenter l'excitabilité, les troubles du sommeil et l'augmentation de la pression artérielle. Pour préparer la teinture, vous devez verser les racines de la plante avec 70 % d'alcool dans un rapport de 1:5, respectivement. La solution est infusée pendant 7 jours dans un endroit chaud. Comment prendre le produit ? Il se consomme 3 fois par jour avant les repas. Vous devez ajouter 25 gouttes à une petite quantité d'eau.

Il existe également de nombreuses autres recettes utilisant la teinture de valériane. Par exemple, une tisane à base de mélisse et de menthe poivrée aide à soulager les maux de tête. Pour 200 ml de thé, vous devez ajouter une cuillère à soupe. l. miel, puis ajoutez 30 gouttes de teinture de valériane. Vous pouvez boire ce thé 4 fois par jour.

Il est généralement interdit aux nourrissons et aux nouveau-nés de donner des médicaments qui dépriment le système nerveux central. Pour cette raison, vous devez vous abstenir d’utiliser la valériane pendant l’allaitement. Vous devez également vous abstenir d’utiliser des médicaments contenant la plante :

• Volocardine;
• Corvalol;
• Cardiovalen.

Si vous devez utiliser des sédatifs, vous devriez consulter votre médecin. Lorsque vous le prenez, vous devez respecter la posologie. En quoi la valériane est-elle nocive pour l'homme ? Pour le savoir, il vaut la peine de se familiariser avec les éventuels effets négatifs.

Effets négatifs possibles - préjudice

Avant d'utiliser le médicament à base de plantes, il convient de considérer que la teinture de valériane peut améliorer l'efficacité des dépresseurs du système nerveux central. Il augmente également la puissance des médicaments cardiaques, des analgésiques et des antispasmodiques. La plante a un autre nom : le sang du règne végétal. La valériane est-elle nocive ? Les effets négatifs n'apparaissent que si les règles d'administration sont violées. Souvent, son utilisation la nuit favorise un sommeil réparateur et une relaxation générale du corps.

Les dommages liés à l'utilisation de la teinture de valériane peuvent survenir si le médicament est pris pendant une longue période ou si les règles d'utilisation du médicament ne sont pas respectées. Avec une utilisation régulière du médicament pendant plus de 2 mois et si la dose autorisée est dépassée, des perturbations du fonctionnement du tractus gastro-intestinal sont possibles. Des sensations de dépression, des maux de tête et de la somnolence sont également possibles. Si le patient souffre d'entérocolite, l'utilisation de racine de valériane lui est contre-indiquée. Les avantages et les inconvénients de la teinture de valériane pour les hommes et les femmes sont déterminés par leur état de santé.

Contre-indications

Il est recommandé d'utiliser une teinture achetée en pharmacie ou préparée soi-même avant les repas. Si le patient souffre de maladies gastro-intestinales, il est préférable d'utiliser le remède à base de plantes après les repas. Cette mesure réduira l’irritation gastro-intestinale. Le produit a un effet cumulatif. Un surdosage est possible en cas d'utilisation ponctuelle ou régulière.

Le produit ne peut pas être utilisé :

• les enfants de moins de 12 ans ;
• si vous êtes allergique aux composants du médicament.

En cas de surdosage, des malaises, des maladies cardiaques chroniques, une hypotension et une hypotension sont possibles. Pendant la grossesse, il n'est pas recommandé d'utiliser uniquement de la teinture alcoolique de valériane.

Une boisson parfumée, délicate et rafraîchissante qui donne de la fraîcheur : c'est une question de thé. Il existe de nombreuses variétés et variétés de cette merveilleuse boisson - parlons-en.

Oolong

Oolong signifie « dragon noir » et combine les propriétés du rouge - un arôme brillant et du vert - un goût riche. Il existe deux sous-espèces - plus proches des thés verts, le degré de fermentation est moindre et plus proche des thés rouges, le degré de fermentation est plus élevé.

La gamme de couleurs des feuilles de thé va du jade pâle au doré foncé et au rouge foncé. Plus le thé est rouge, plus il aide à perdre du poids, grâce aux polyphénols qu’il contient. L'histoire de ces thés remonte à environ 300 à 400 ans. Ce type de thé est utilisé lors de la cérémonie du « gong fu cha », qui peut être traduit par « la plus haute compétence en matière de thé ». Au total, pas plus de trente variétés d'oolong sont connues dans le monde, toutes produites exclusivement en Chine.

En plus de leurs qualités gustatives et esthétiques élevées, les thés oolong affectent la santé physique et mentale. Les Oolongs se distinguent par une bonne extractivité, contiennent une grande quantité d'huiles essentielles, se distinguent également par des tanins, la teneur en caféine des thés hautement fermentés est plus élevée que celle des thés faiblement fermentés. Les Oolongs contiennent plus de 400 types de composés chimiques bénéfiques pour le corps humain. Les principaux sont : les composés polyphénoliques, la caféine, les vitamines C, D, E, K, B1, B6, B3, B12, le calcium, le phosphore, le fer, l'iode, le magnésium, le sélénium, le zinc, le manganèse, etc. Le manganèse favorise l'absorption des la vitamine C par l'organisme, renforce la résistance de l'organisme aux maladies et prévient la formation de tumeurs. La riche teneur en vitamines du thé Oolong contribue à renforcer le tissu fibreux des parois des vaisseaux sanguins et à prévenir la thrombophlébite. Le flavonoïde favorise le métabolisme, aide au rejet des cellules mortes de la surface de la peau et à l'apparition de nouvelles cellules jeunes, ce qui maintient un bon état cutané ; réduit les rides, favorise le rajeunissement.

Avec une consommation régulière de thé, les personnes obèses perdent du poids et améliorent leur silhouette (les composés polyphénols contenus dans le thé Oolong décomposent et éliminent les graisses du corps humain, et l'efficacité de la dégradation et de l'élimination des graisses dans le thé Oolong est meilleure que celle de tout autre thé). Le thé Oolong est donc un remède naturel exceptionnel pour perdre du poids. Le thé Oolong améliore le métabolisme. Quatre tasses d'oolong peuvent brûler les calories d'un petit dessert, ce qui est bénéfique pour votre silhouette.

Passiflore ou passiflore (Passiflōra).

Il existe 500 espèces de passiflore, elle pousse en Afrique tropicale, notamment au Brésil et au Pérou, quelques espèces se trouvent en Asie tropicale et en Australie, en Méditerranée et une espèce se trouve sur l'île de Madagascar.

Cette boisson à base de fleurs de passiflore a un effet calmant unique. Si vous vous sentez comme un « paquet de nerfs », buvez du thé à la passiflore.

Le thé aide à lutter contre l'insomnie. Préparez une boisson fraîche et buvez tout au long de la journée pour maintenir un état de calme.
L'herbe de nombreuses fleurs de la passion a des propriétés médicinales et est utilisée en médecine traditionnelle. Par exemple, la passiflore, connue sous le nom de « chauve-souris », était utilisée par les Indiens à la fin du XVIe siècle pour soigner les maladies du foie. Passiflora sexocellata - pour les maladies oculaires ; d'autres types - comme laxatif.
Les propriétés médicinales de la passiflore sont reconnues par la médecine officielle ; des médicaments tels que Novo-Passit et Central-B sont fabriqués à partir de son extrait.

Menthe

La menthe est classée comme plante médicinale, le thé à la menthe possède donc de nombreuses propriétés curatives. Il désaltère, rafraîchit, donne de la force et améliore la digestion. En même temps, le thé à la menthe soulage les tensions nerveuses, détend et redonne de la force.

Le thé à la menthe poivrée est une très bonne aide contre le rhume, facilite la respiration et est efficace contre les migraines. Le menthol, dont les extraits sont issus des feuilles de menthe, a cet effet sur l'organisme.

Le thé à la menthe est également utile pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, il normalise la tension artérielle et favorise une fonction cardiaque normale. Arrête les douleurs abdominales dans les muscles lisses, ce qui facilite la digestion. Le thé à la menthe poivrée détend le tractus gastro-intestinal et soulage les crampes, la constipation, les ballonnements, les gaz - soulage le stress du système digestif.

Le thé à la menthe poivrée est considéré comme un thé féminin car il a tendance à réduire le niveau d'hormones mâles dans le corps. Cela réduit la croissance des cheveux chez les femmes dans des endroits indésirables. Elle aide également à résoudre les problèmes des femmes, la menthe aide à soulager la douleur, régule le cycle menstruel et améliore la condition pendant la ménopause.

Il n'est pas recommandé aux hommes de boire du thé à la menthe, car il réduit la quantité de testostérone dans le sang et a un effet très calmant sur un homme, réduisant ainsi son excitabilité.

Thé au gingembre

Le gingembre est une épice connue depuis de nombreux siècles. Les propriétés bénéfiques du gingembre ont été décrites il y a 5 000 ans. Le pain additionné de cette épice s'est répandu en Europe. Il a été constaté qu’il améliore la digestion et aide à combattre diverses infections, notamment intestinales. Lors des épidémies, les anciens guérisseurs conseillaient de mâcher du gingembre frais. Les anciens marins chinois ont noté une autre propriété étonnante du gingembre : la plante aide à lutter contre le mal des transports. Si vous avez le mal des transports, emportez avec vous un petit morceau de gingembre frais et mâchez-le.

Thé vert

Le thé vert est un thé qui a subi une fermentation ou une oxydation minimale. Le thé vert et le thé noir sont obtenus à partir des feuilles du même théier, mais de manières différentes. Le thé vert est souvent préfixé avec de la vapeur à une température de 170-180 °C ; l'oxydation ne dure pas plus de deux jours, après quoi elle est généralement arrêtée par chauffage (traditionnellement dans des pots, comme c'est l'usage en Chine, ou à la vapeur, comme c'est l'usage au Japon) ou n'est pas réalisée du tout. Le thé s'avère oxydé de 3 à 12 %.

Les nombreuses variétés de thé vert d’Asie de l’Est présentent des différences marquées en raison des conditions dans lesquelles les feuilles de thé sont cultivées, récoltées et transformées. Le thé vert vient de Chine. Le thé contient des polyphénols, en particulier des catéchines, dont la plus courante est le gallate d'épigallocatéchine. Le thé vert contient également des caroténoïdes, des tocophérols, de l'acide ascorbique (vitamine C), des minéraux comme le chrome, le manganèse, le sélénium et le zinc et certains composés phytochimiques. C'est un puissant antioxydant. Des recherches ont montré que le thé vert peut réduire le risque de maladies cardiaques, de caries dentaires, de calculs rénaux et de cancer.

Le thé vert est une boisson idéale pour perdre du poids. Le thé combat la sensation de faim, réduit l'appétit, donne de l'énergie, tout comme le sucre ou le café, et ne contient aucune calorie ! Les bienfaits du thé vert sont connus depuis l’Antiquité. Depuis des centaines d’années, il est utilisé comme médicament contre diverses maladies. La composition principale du thé comprend environ 500 éléments : calcium, phosphore, magnésium, fluor, etc., 450 types de composés organiques : protéines, graisses, etc., et presque tous les groupes de vitamines.

Le thé vert active l'activité physique et mentale, le fonctionnement normal de tous les systèmes du corps. augmente les performances, grâce à lui, on ressent un élan de force et de vigueur.

Les femmes doivent boire du thé vert d’une manière particulière. Par exemple, il vaut mieux éviter le thé vert pendant les règles, la grossesse et l’allaitement, ainsi qu’avant l’accouchement.

Le thé vert est encore considéré comme un remède contre une centaine de maladies. Après tout, grâce aux catéchines qu’il contient, le thé vert est un excellent antioxydant. Il élimine parfaitement les toxines, brûle les graisses et apporte à votre corps toutes les vitamines nécessaires. Le thé vert peut être bénéfique en cas d'intoxication, dans la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et dès les premiers signes de cancer. Il vous aidera à perdre du poids, à supporter plus facilement le stress et à augmenter vos performances, mais le thé vert n'est pas recommandé à ceux qui souffrent d'insomnie, de tachycardie et d'excitabilité accrue.

Toute la magie peut être gâchée si le thé vert est mal consommé. Dans ce cas, cela fera plus de mal que de bien. Vous pouvez boire du thé vert après les repas, il améliore la digestion, ne buvez pas de thé vert à jeun, il irrite la muqueuse de l'estomac, qui commence à se « digérer ».

N'alternez pas entre thé vert et alcool ! Cela peut endommager vos reins. Ne prenez pas de thé vert avec des médicaments ou des pilules. Étant donné que le thé vert de haute qualité élimine parfaitement tous les produits chimiques nocifs, il peut réduire considérablement l'efficacité des médicaments.

Choisissez des variétés de haute qualité de cette boisson. Si vous décidez d'acheter du thé vert après avoir entendu parler de ses bienfaits et de ses merveilleuses propriétés, il est préférable de refuser les sachets de thé bon marché. Dans de tels produits, le fabricant met davantage l'accent sur le faible coût et la facilité d'infusion, oubliant que les feuilles de thé broyées perdent la plupart de leurs propriétés lorsqu'elles sont oxydées à l'air.

Thé noir

Le thé noir améliore l'immunité et ralentit le processus de vieillissement, possède des propriétés antibactériennes, réduit le risque de maladies cardiovasculaires, tonifie et améliore les performances, soulage les crampes d'estomac et arrête les nausées, dilate les vaisseaux sanguins.

Le thé noir fort additionné d’un peu de sucre augmente la tension artérielle. Le mécanisme d'action est ici le suivant : la caféine, présente dans le thé, stimule le cortex cérébral, dilate les vaisseaux sanguins et améliore l'apport sanguin. Il en résulte que les vaisseaux sanguins du cerveau se tonifient et que, par conséquent, la pression augmente.

Les feuilles de thé contiennent de la vitamine B1, qui aide à lutter contre les maux de tête et la somnolence, dès les premiers signes d'hypotension. Dans ce cas, le thé noir augmente la tension artérielle.

Le thé noir abaisse la tension artérielle – la concentration et le dosage sont importants. Le thé noir contenant de la caféine, connue pour ses propriétés tonifiantes et toniques, il est conseillé aux patients hypertendus de boire du thé pas trop fort et pas plus de 2 à 3 fois par jour. Il n'est pas non plus souhaitable de l'exclure de votre alimentation. Outre son effet tonique et stimulant, le thé noir contient une forte concentration de vitamines du groupe B, P et PP qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins en leur donnant de l'élasticité.

Important à savoir :

— le thé noir au citron régule la tension artérielle — utile à la fois pour l'hypotension et l'hypertension, tandis que le citron renforce les qualités bénéfiques du thé ;

— le thé au lait a un effet diurétique ;

- en ajoutant beaucoup de sucre au thé, vous détruisez les vitamines B qu'il contient ;

— la consommation de grandes quantités de thé entraîne le lessivage du magnésium du corps.

Le thé noir fort peut être nocif pour la santé ; le thé noir faible n'est pas un plaisir. Trouvez un juste milieu et buvez cette boisson unique.

De la racine de réglisse

Réglisse ou Réglisse ( Glycyrrhize) est une plante herbacée vivace de la famille des légumineuses. Il a une tige forte, haute et droite, des feuilles impairpennées, de 20 cm de long, des fleurs violettes ou lilas, rassemblées en grappes clairsemées. Il possède des rhizomes épais qui se trouvent profondément sous terre et forment des tissages complexes. Les rhizomes ont un goût sucré et une couleur jaunâtre à la cassure.

La racine de réglisse a un goût sucré maladif, elle est utilisée pour améliorer le goût de nombreux médicaments, elle est utilisée à des fins médicinales, le plus souvent la réglisse est utilisée pour préparer diverses formes posologiques contre le rhume et la grippe, mais ses propriétés antifongiques sont également connues. En Chine, la réglisse est l'un des principaux laxatifs naturels. La réglisse possède une large gamme de substances bénéfiques pour le corps humain.

Cependant, de nombreuses personnes trouvent son goût nauséabond. Pour éviter cela, lorsque vous préparez des préparations à base de racine de réglisse à la maison, celle-ci doit être frite dans une poêle sèche, ce qui améliorera considérablement son goût.

La composition de la racine de réglisse (ou racine de réglisse) comprend de l'acide ascorbique, des minéraux, des glucides, des polysaccharides, du glucose, du fructose, du maltose, du saccharose, de l'huile essentielle, des acides organiques, des résines, des stéroïdes, des tanins, des flavonoïdes, des coumarines, des alcaloïdes, des alcools et des hydrocarbures. acides gras supérieurs, pigment jaune.

La partie aérienne de la plante contient également des glucides, des polysaccharides, des acides organiques, des saponines, des tanins, des composés azotés et de l'huile essentielle. Mais à des fins médicinales, seules les racines et les rhizomes de la plante sont utilisés.

Propriétés médicinales de la réglisse

Traitement des organes respiratoires. Il est utilisé efficacement dans le traitement de la toux sèche et prolongée due à la pneumonie, à l'amygdalite, à la tuberculose et pour restaurer la voix lors d'une laryngite.

Il possède des propriétés anti-inflammatoires, améliore l'effet thérapeutique d'autres médicaments, renforçant ainsi leur effet thérapeutique, c'est pourquoi la racine de réglisse est ajoutée à de nombreuses préparations médicinales à base de plantes. Aide en cas de fièvre. Il a un effet antispasmodique, soulage les spasmes des muscles lisses, stabilise le fonctionnement du système cardiovasculaire, soutient la fonction cardiaque dans les pathologies, aide en cas d'hypotension artérielle et de maladies de la glande thyroïde.

Aide à restaurer la fonction pancréatique en augmentant la production par l'organisme de sa propre insuline, qui est en fait l'un des moyens de traiter le diabète ; l'acide glycyrrhizique, obtenu à partir de la réglisse, est utilisé comme édulcorant pour le diabète ;

Depuis l’Antiquité, la racine de réglisse est utilisée comme antidote. La glycyrrhizine, qui en fait partie, neutralise l'effet de nombreuses toxines qui pénètrent dans l'organisme. La glycyrrhizine est une substance qui est un mélange de sels de potassium et de calcium de l'acide glycyrrhizique tribasique. La propriété pharmacologique la plus importante est l'effet stimulant de l'acide glycyrrhizique, qui favorise une guérison rapide des ulcères gastriques et duodénaux. Ce même acide donne à la réglisse son goût sucré, c'est pourquoi elle peut être utilisée comme édulcorant alimentaire pour les diabétiques. Et c'est la présence d'acide glycyrrhizique qui permet de prendre de la réglisse en cas d'intoxication, de maladies infectieuses et de manifestations d'intoxication. C'est un excellent agent détoxifiant qui neutralise les effets toxiques des médicaments chimiques. Grâce aux acides glycyrrhizique et glycyrrhétique, il est devenu possible d'utiliser la réglisse pour la maladie d'Addison et les troubles métaboliques de l'organisme.

La réglisse peut supprimer la croissance et le développement des cellules cancéreuses, ce qui la rend indispensable dans le traitement du cancer ainsi que de l'adénome de la prostate. En combinaison avec d'autres herbes, il est utilisé pour traiter la gastrite, les ulcères gastriques et comme laxatif doux, utilisé pour traiter les maladies allergiques : eczéma, dermatite allergique, psoriasis, asthme bronchique, urticaire, lupus.

À petites doses, les préparations de réglisse traitent efficacement les processus inflammatoires des reins et de la vessie. Utilisé dans le traitement des rhumatismes, de l'arthrite et d'autres maladies articulaires. Il possède des propriétés antidépressives et est utilisé avec succès pour augmenter le tonus du système nerveux central, en particulier chez les personnes âgées, et réduire la fatigue.

Aux États-Unis et au Japon, il est utilisé pour traiter la dépendance au tabac.

Le thé à la réglisse est recommandé aux personnes souffrant de diabète car il aide à réguler la glycémie. Ce thé est également utile pour perdre du poids. La plante contient 27 flavonoïdes, de l'acide ascorbique, des stéroïdes, de l'estriol, un peu de gomme, de la résine, de l'huile essentielle et de l'asparagine. Les flavonoïdes ont un effet multiforme sur le corps - comme antispasmodique, cicatrisant et anti-inflammatoire.

Supprime les envies de sucreries. Cette boisson a un goût sucré, mais ne contient que 2 calories par tasse. La racine de réglisse est 50 fois plus sucrée que le sucre, donc quelques gouttes seulement de la boisson satisferont vos envies sucrées. Il convient de rappeler que la consommation quotidienne maximale de racine de réglisse est de 20 grammes ; un dépassement entraînera une augmentation de la tension artérielle. La réglisse est un remède naturel qui peut aider à combattre le virus responsable de diverses formes d’herpès.

Dans des études en laboratoire, il a été constaté que l'utilisation de racine de réglisse favorise une fonction hépatique normale et saine, et que les propriétés anti-inflammatoires de la réglisse aident à éliminer les infections à levures et les champignons, les bactéries qui conduisent à son apparition. La racine de réglisse est souvent incluse dans les crèmes, gels et onguents médicinaux pour soulager les démangeaisons liées au psoriasis et à l'eczéma.

Contre-indications :

- Il ne faut pas prendre de préparations à base de réglisse pendant la grossesse, car la plante a des propriétés abortives.

- hépatite cholestatique, cirrhose du foie, insuffisance rénale et hypertension

— la durée du traitement ne doit pas dépasser 6 semaines. Un surdosage est lourd d'intoxications dont les symptômes sont : maux de tête, hypertension, léthargie dans de rares cas, un surdosage peut provoquer un arrêt cardiaque ;

- la prise de réglisse doit être associée à la prise d'aliments riches en potassium, car la plante a un effet diurétique, ce qui provoque l'élimination des sels de potassium de l'organisme ;

- l'utilisation de préparations à base de réglisse en grande quantité peut conduire à l'impuissance.

Les personnes souffrant de maladies oculaires devraient éviter de prendre de la réglisse ou consulter un médecin au sujet de la prise de médicaments à base de réglisse.

Valériane

Le thé à la valériane est une boisson saine et savoureuse qui peut étancher votre soif et possède également de nombreuses propriétés curatives. La valériane est une plante courante en médecine traditionnelle ; ses propriétés sont connues de l'humanité depuis l'époque d'Hippocrate, qui est entré dans l'histoire comme le « père de la médecine ». Il est utilisé comme sédatif et aide à dormir lors de maux de tête et de maux de ventre. La décoction de cette plante est utilisée depuis l'Antiquité, depuis que la valériane elle-même est connue de l'humanité. La racine de valériane est utilisée exclusivement.

Méthode de préparation d'une boisson à la valériane :

Deux cuillères à café de racine de valériane finement hachée et versez 0,5 litre d'eau bouillante. Le récipient doit être bien fermé et laissé infuser pendant dix minutes. Le thé à la valériane est prêt.

Propriétés curatives du thé

Le thé à la valériane aide parfaitement à l'excitation nerveuse et calme parfaitement le système nerveux. La valériane est également utilisée efficacement contre les douleurs spasmodiques du tractus gastro-intestinal, les palpitations névrotiques et l'insomnie - c'est un excellent sédatif pour l'anxiété nerveuse et l'anxiété. La valériane peut être utilisée pour soulager les douleurs à l'estomac, aux intestins, au foie, au cœur, à la vésicule biliaire et à la constipation.

Contre-indications d'utilisation et effets secondaires

Comme toute autre plante médicinale, la valériane et le thé à la valériane peuvent avoir leurs contre-indications. Le plus souvent, les effets secondaires de la valériane et du thé qui en est fait surviennent chez les personnes souffrant d'intolérance individuelle à cette plante. Certaines personnes souffrant d'hypertension peuvent même ressentir l'effet inverse de la valériane, en devenant agitées, ce qui provoque des troubles du sommeil notables. La valériane augmente également les niveaux de coagulation sanguine. Par conséquent, il ne doit parfois être pris qu’après l’approbation du médecin traitant.

La boisson à la valériane ne doit pas être consommée pendant plus de deux mois. Prise de manière prolongée, elle perturbe le fonctionnement du système digestif et peut provoquer une sensation de nausée. Après l'arrêt de l'utilisation, les effets secondaires disparaissent complètement.

Ortie

L'ortie n'est pas seulement une mauvaise herbe, elle possède des propriétés médicinales et est utilisée depuis longtemps en médecine, en cuisine et en cosmétologie. La composition chimique de l'ortie comprend un certain nombre de microéléments (fer, phosphore, magnésium, potassium, etc.), des vitamines (notamment la vitamine C), des tanins et des protéines. Ses bienfaits pour l’organisme sont donc inestimables. Le thé de la plante est prescrit pour le traitement de nombreuses maladies. orties

Le thé d'ortie a un effet diurétique, améliore le métabolisme et est indiqué pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire. Il est également recommandé contre les rhumatismes et la goutte. Manger de l'ortie aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à purifier le sang. Normalise le cycle féminin et chez les mères qui allaitent, aide à augmenter la production de lait.

Il est important de savoir qu'en cas d'insuffisance rénale et cardiaque, la tisane d'ortie est contre-indiquée, comme de nombreuses herbes qui ont un effet diurétique. Aide en cas d'allergies. Au printemps, de nombreuses personnes ressentent les symptômes du rhume des foins : nez bouché, mal de gorge, yeux rouges, visage gonflé… L'ortie est un antihistaminique bio qui soulage les démangeaisons et les nez congestionnés. Il est efficace de prendre 300 mg de boisson deux fois par jour. Vous pouvez ajouter du miel et d'autres herbes pour le goût.

Vous pouvez utiliser des feuilles d'ortie fraîches ou séchées pour préparer du thé. Mettez les feuilles dans une casserole, ajoutez de l'eau et couvrez avec un couvercle. Portez à ébullition à feu doux et éteignez immédiatement le feu. Laisser infuser 30 minutes, boire 15 minutes avant les repas 3 fois par jour.

L'ortie est très souvent utilisée dans diverses préparations à base de plantes. L'ortie se marie bien avec les cynorrhodons. Vous pouvez prendre 2 cuillères à soupe. cuillères de feuilles d'ortie et une poignée d'églantier, verser de l'eau bouillante (2 litres) sur la collection et laisser reposer 2 heures dans un thermos. Il s'avère que le thé est très savoureux et, surtout, sain.

Épilobe angustifolia (thé Ivan)

L'épilobe (nom scientifique : épilobe angustifolia) est une plante vivace de la famille des épilobes.

Tout au long de son histoire d'existence dans la nature, l'épilobe a acquis de nombreux noms, dont la plupart sont dus à certaines propriétés ou caractéristiques de cette plante médicinale. Ayant un goût et un arôme agréables, une boisson à base de thé d'épilobe infusé désaltère non seulement parfaitement la soif, aussi bien chaude que froide, mais présente également un large éventail de bienfaits pour la santé.

Effet thérapeutique et prophylactique

• Tonifie et soulage la fatigue, donne force et vigueur.
• Avec une utilisation régulière, il renforce le système immunitaire et augmente la vitalité.

Le thé Ivan améliore la composition du sang et contribue à augmenter les niveaux d'hémoglobine. Avec une utilisation régulière, il aide à rétablir l’équilibre acido-basique normal dans le sang. Le fer, la vitamine C, les vitamines B, le cuivre, le manganèse et le nickel contenus dans le thé de saule améliorent la fonction hématopoïétique. Augmente l'efficacité de l'absorption des nutriments contenus dans les aliments consommés et contribue également à améliorer le métabolisme des glucides et des lipides. Ils ont un effet anti-inflammatoire et bactéricide, augmentent l'efficacité de la prévention et du traitement des maladies infectieuses et inflammatoires.

Trouvez votre thé et buvez cette boisson unique pour votre bien et celui de votre corps.