Vitamines pour la santé et la beauté des femmes. Mode d'emploi

La carence en vitamines printanières est un concept familier à tout le monde. Durant l’hiver, l’organisme parvient à gaspiller tous les micronutriments qu’il a accumulés au cours de l’été et souffre principalement d’un manque de vitamines liposolubles et hydrosolubles. Tous ne peuvent pas être obtenus à partir de nourriture, il est donc logique d'acheter un complexe spécial à la pharmacie qui vous aidera à récupérer et à résoudre les problèmes. Les vitamines que les femmes de plus de 40 ans devraient prendre au printemps seront discutées dans cet article.

Il faut dire que les femmes de cet âge peuvent déjà ressentir les premiers signes de l’approche de la vieillesse. Les cheveux grisonnants et clairsemés, les ongles fourchus et le vieillissement cutané ne peuvent pas vous plaire, sans compter la carence annuelle en vitamines, qui ne fait qu'aggraver les problèmes existants. Un ralentissement du métabolisme et du métabolisme dû au déclin de la fonction ovarienne entraîne le développement de nombreuses affections, il est donc très important de soutenir son corps pendant cette période difficile et de le faire de manière régulière.

Quelles vitamines conviennent le mieux aux femmes après 40 ans ?

1. Alphabet. Il existe toute une gamme de produits de ce type - Alphabet Classic, Cosmetic, Energy, etc. Tous sont enrichis de toutes les vitamines et minéraux nécessaires au fonctionnement naturel de l'organisme dans des proportions parfaitement équilibrées. Il est recommandé aux femmes souffrant d'une fragilité accrue des ongles, des cheveux et de la peau sèche de prendre Alphabet Cosmetic. Le dernier présenté sera indispensable pour ceux qui pratiquent un sport, car il est conçu pour augmenter la vitalité, donner de la force et avoir un effet positif sur le système immunitaire.
2. Vitrum. Ces vitamines féminines après 40 ans sont également représentées par toute une gamme de produits. Vitrum Beauty Elite contient des hormones végétales qui, selon le principe de leur action, sont similaires aux hormones féminines. Ce médicament est conçu pour prolonger la jeunesse, soutenir la fonction ovarienne en déclin et donc améliorer le bien-être général et l'humeur d'une femme. Vitrum Osteomag est un excellent remède pour la prévention de l'ostéoporose. Vitrum Performance contient de l'extrait de ginseng, connu pour sa capacité à augmenter la vitalité et l'immunité. Vitrus Atherolitin réduit le risque d'athérosclérose et Vitrum Memory peut être recommandé aux femmes engagées dans un travail mental.
3. Centre. Ce complexe contient 13 éléments vitaminiques et 11 sels minéraux. Il contient également du vanadium, qui assure la production d'énergie. Ce sont de bonnes vitamines pour le beau sexe après 40 ans. Ils contribuent à réduire le taux de « mauvais » cholestérol, stimulent le processus de division cellulaire et ont même un effet anticancéreux.
4. Complivit 45+. Ceux qui veulent savoir quelles vitamines une femme devrait prendre après 40 ans devraient examiner de plus près ce médicament. Il est conçu spécifiquement pour les femmes entrant dans la ménopause et confrontées à ses manifestations les plus négatives. Ceux-ci incluent des changements dans les niveaux hormonaux et un risque accru d'athérosclérose, d'ostéoporose, etc. La composition de ce médicament est équilibrée de manière à minimiser ces conséquences négatives.
5. Multi-onglets. Vous pouvez également trouver en vente diverses variantes de ce complexe - Multi-tabs Classique, Actif, Intensif, Périnatal, etc. Ces vitamines pour le tonus après 40 ans contiennent une forte concentration d'antioxydants qui ont un effet positif sur le métabolisme matériel, soutenant le fonction des systèmes nerveux et cardiovasculaire, ont un effet bénéfique sur l'état de l'épiderme et augmentent l'immunité. Ne sachant pas de quelles vitamines une femme de plus de 40 ans, qui souffre de dépression, de stress et qui suit un régime, devrait faire attention à ce médicament.

Dans quels aliments faut-il rechercher des vitamines et des microéléments ?

Au fil des années, le corps féminin nécessite des soins réguliers et systématiques. L'une des composantes des soins personnels sont les vitamines après 40 ans pour les femmes, dont nous considérerons les principales caractéristiques. Les vitamines sont des substances extrêmement nécessaires à la vie, qui sont des composés organiques ayant une activité biologique importante. En petites quantités, ils pénètrent dans les tissus avec les aliments ou sous forme inorganique. La portion quotidienne de ces substances ne devrait être que de quelques milligrammes, mais les vitamines pour les femmes après 40 ans sont tout simplement nécessaires. Sans eux, le corps se détériore rapidement, devient inutilisable et vieillit considérablement. À 40-45 ans, un ensemble approprié de tels suppléments signifie une bonne santé et un excellent bien-être, ce qui est particulièrement important pendant la période de changements physiologiques - la ménopause.

Comment choisir les vitamines

Chaque femme de quarante-cinq ans devrait savoir quelles vitamines sont les meilleures pour les femmes de plus de 40 ans et comment les prendre, ce que l'on peut boire et comment compenser leur carence sous forme d'alimentation quotidienne, quels sont les meilleurs compléments nutritionnels (Enerdgy Diet), et lesquels sont préférables de s'abstenir.

Si vous prenez mal des vitamines, ou si vous les refusez complètement, les phénomènes suivants sont possibles :

• carence en vitamines – manque total de microéléments essentiels;
• hypovitaminose – quantité insuffisante de leur consommation ;
• hypervitaminose - un excès de matière organique.

Ces 3 positions sont extrêmes. Une femme de 45 ans doit choisir son juste milieu.

Noms et classification

Les vitamines portent le nom de l’alphabet latin. On les appelle aussi l'élixir de vie. Lesquelles sont-elles importantes à prendre ? Quoi de mieux à boire ? Quels sont les avis sur certains médicaments ?

Vitamines après 40 ans pour les femmes

Nous proposons de réfléchir aux noms des vitamines si nécessaires au fil des années, et aux conséquences pathologiques que peut entraîner leur manque dans l'alimentation.

1. Groupe A. L'absence de rétinol, le déhydrorétinol entraîne une xérophtalmie - cornée sèche, altération de la production de larmes, cécité nocturne - trouble de la vision crépusculaire.
2. Groupe B. Ce système comprend 12 composants. En médecine, ils sont classés de 1 à 12. Il est considéré comme l’élixir de vie le plus important. Les vitamines des femmes après 40 ans doivent nécessairement contenir ce composant dans leur complexe. Le manque de thiamine, riboflavine, niacine, calcium, pyridoxine, biotine, acide folique et autres oligo-éléments chimiques entraîne :
   • maladies du foie,
   • douleurs articulaires,
   • anémie,
   • fatigue,
   • gonflement,
   • affaiblissement de la mémoire,
   • lésions cutanées,
   • troubles métaboliques,
   • thrombose,
   • maladies de la peau et plus encore.
3. Groupe C. Le manque d'acide ascorbique entraînera le scorbut, des saignements des gencives et des saignements de nez.
4. Groupe D. L'absence de lamistérol, de calciférol et d'autres éléments chimiques conduit au rachitisme et à l'ostéomalacie - un trouble de la formation osseuse, un manque de minéralisation du tissu osseux et une hypotonie musculaire.
5. Groupe E. Le manque de tocophérols affecte les tissus nerveux et musculaires. Conduit à une ataxie spinocérébelleuse et à une anémie.
6. Groupe K. Phylloquinone et farnoquinone. Leur carence contribue à une augmentation de la coagulation sanguine, qui, à son tour, est le symptôme de nombreux processus pathologiques dans le corps.
7. Le groupe N est nécessaire au fonctionnement normal et bon du foie.
8. Groupe R. Les bioflavonoïdes et les polyphénols sont nécessaires à la solidité des vaisseaux sanguins et des capillaires.
9. Groupe U. La méthionine est un protecteur anti-ulcéreux de notre peau et de nos organes internes.

Les multivitamines peuvent être divisées en un groupe distinct. Il s'agit de vitamines pharmacologiques pour femmes de 45 ans, dont le complexe comprend une certaine composition de vitamines et de composés minéraux.

Que manger

En fonction du problème qui inquiète une femme de l'âge de Balzac, vous pouvez choisir les meilleures vitamines pour les femmes après 40 ans, qui doivent être incluses dans l'alimentation quotidienne. C'est une sorte de régime vitaminé pour les femmes. L’apparition du vieillissement peut être retardée de cinq ans si vous optez pour des produits alimentaires favorisant le rajeunissement.

1. La vitamine A se trouve dans le foie de bœuf, le fromage cottage, les œufs, les épinards, le persil et les produits laitiers.
2. Vitamines B - dans l'huile de soja, la farine d'avoine, les pois, les haricots, les germes de blé, le porc, le poisson, la levure.
3. Vitamines C - dans les agrumes, les fruits rouges, les radis, les pois verts.
4. Vitamine D – dans le bœuf, l'huile végétale, le jaune d'œuf, le poisson.
5. Vitamine E - dans le lait, la salade, le germe de blé, les noix, l'huile d'olive.
6. Vitamine F – dans l'huile de poisson, les fruits secs, l'huile d'olive.
7. Vitamine H – dans les champignons, le chocolat, les noix, les produits laitiers aigre-doux.
8. Vitamine K - dans les algues, le thé vert, les oignons, les épinards.

La vitamine E est considérée comme la plus essentielle. Pourquoi ? Si ce n'est pas si important pour les filles, alors pour une femme de quarante-cinq ans, c'est tout simplement nécessaire. Grâce à ce microélément, le système cardiovasculaire fonctionne normalement. Il s’agit d’un puissant antioxydant qui neutralise l’accumulation de cholestérol. C'est un bouclier fiable contre l'athérosclérose et retient l'humidité dans les cellules, ce qui est extrêmement nécessaire entre 40 et 45 ans. Quelles autres qualités possède-t-il ? La vitamine E est le combattant le plus actif contre les rides séniles.

Selon ces données, vous pouvez créer un régime alimentaire personnel pour chaque personne, tout en maintenant un poids normal et en recevant un complexe vitaminique complet pour le corps.
Souviens-toi! La jeunesse est avant tout ! Par conséquent, les principales vitamines après 40 ans pour les femmes sont E, C, A, D, K, F.

Ils aideront, à l'âge de 45 ans, à éviter les effets néfastes de la ménopause sur l'organisme, à rétablir le fonctionnement normal des systèmes internes de l'organisme, à améliorer les processus métaboliques et à arrêter les processus de vieillissement et de flétrissement de la peau et du corps. entier.

Caractéristiques de la physiologie après 40 ans

Les vitamines sont des composés qui ont une activité biologique élevée. Ils pénètrent dans l'organisme avec de la nourriture et de l'eau, et seule une partie d'entre eux est synthétisée à petites doses par les organes internes. Après 40 ans, il faut prendre régulièrement des vitamines. À cet âge, commence une baisse progressive de la production d’hormones sexuelles (ménopause).

Vous devriez penser à acheter un complexe vitaminique si vous présentez les symptômes suivants :

• Troubles psycho-émotionnels (insomnie, irritabilité, sautes d'humeur, apathie).
• Troubles du système cardiovasculaire (tachycardie, transpiration accrue, bouffées de chaleur, modifications de la pression artérielle).
• Détérioration de l'état de la peau, des ongles et des cheveux.
• Modifications de l'état des os (avec l'âge, le calcium est éliminé du corps, les os deviennent plus fragiles).
• Troubles endocriniens (modifications des niveaux hormonaux, prise de poids).

Il existe deux principaux groupes de vitamines :

• Soluble dans l'eau. Ils sont rapidement éliminés de l’organisme par l’urine, ils doivent donc être constamment alimentés en nourriture. Un manque de vitamines peut provoquer des maladies des organes internes, des troubles métaboliques et un vieillissement prématuré.
• Liposoluble. Ils ont la capacité de s’accumuler dans le tissu adipeux, il ne faut donc pas dépasser la dose recommandée par les experts. L'hypervitaminose s'accompagne de symptômes désagréables et peut provoquer des réactions allergiques et un dysfonctionnement des organes.

Important! Avant de prendre des vitamines, vous devez subir un examen complet par un spécialiste et découvrir de quelles substances votre corps manque.

Quelles vitamines sont particulièrement nécessaires ?

Après quarante-cinq ans, les vitamines suivantes sont particulièrement nécessaires :

• Vitamine A (rétinol). Participe à la production de collagène, une protéine responsable de l'élasticité des cellules de la peau, la sature d'humidité et la rend élastique. Le rétinol est extrêmement important après 40 ans. La vitamine A améliore l'apport sanguin et l'apport d'oxygène aux tissus, renforce le muscle cardiaque et les parois vasculaires et participe aux processus redox. Ralentit le processus de vieillissement, participe à la formation de l'immunité. Contenu dans la viande, les fruits de mer, les légumes verts, les carottes, les poivrons, la citrouille.
• Vitamine C (acide ascorbique). Aide à améliorer l'immunité, améliore les processus métaboliques et l'apport sanguin à la peau. Participe à la synthèse du collagène, augmente l'élasticité de la peau. Un puissant antioxydant, favorise la régénération des tissus, participe aux processus métaboliques, améliore le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Les principales sources d'acide ascorbique sont les cynorrhodons, les pommes, le cassis, les agrumes, les poivrons, le chou, etc.
• Vitamine B12 (cyanocobalamine). Participe à la production d'enzymes digérant les graisses et prévient l'accumulation de graisse viscérale. La vitamine est nécessaire pour normaliser l'état du tissu osseux, améliore le fonctionnement du système nerveux et participe à la synthèse d'un certain nombre d'hormones, dont les œstrogènes. Les principales sources de nourriture sont la viande, le poisson, les fruits de mer et les légumineuses. Ainsi que des légumes à feuilles vertes, des œufs.
• Vitamine E (tocophérol). Participe à la synthèse d'un certain nombre d'hormones (y compris les gonadotropes), prévient l'apparition de maladies du système cardiovasculaire, améliore l'état de la peau et des cheveux. Protège les cellules des dommages, améliore la régénération, renforce les vaisseaux sanguins. Participe à la formation des fibres d'élastine et de collagène. Vous pouvez obtenir de la vitamine E à partir d’huiles végétales, d’œufs, de viande et de produits laitiers, de légumineuses et de céréales.
• Vitamine D. Régule le métabolisme phosphore-calcium – ceci est particulièrement important après 40 ans. Protège les cellules des dommages, améliore l’immunité et participe à la régulation de l’activité musculaire. Empêche le développement de maladies du système musculo-squelettique. Contenu dans les variétés grasses de poissons de mer, les jaunes d'œufs, les produits laitiers et les champignons.
• Vitamine F Il s'agit d'un complexe d'acides gras insaturés qui normalisent le métabolisme des lipides et des protéines, améliorent la circulation sanguine et réduisent le taux de mauvais cholestérol dans le sang. La vitamine F a des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires et favorise une cicatrisation rapide des plaies. Contenu dans les huiles végétales, les légumineuses, les noix, les poissons de mer, les fruits de mer.

Examen des médicaments

Quelles vitamines prendre à 45 ans plus :

	Vitamines et action
	Vitolyz. Contient des vitamines C, D, E, B6, B12, du calcium, du fer, du magnésium. Enrichi en extraits de fruits. Recommandé pour stabiliser les niveaux hormonaux, améliorer le fonctionnement du système nerveux et avoir un effet fortifiant général. Disponible sous forme de comprimés, prendre 1 morceau par jour.
	Qi-clim. Contient des vitamines A, C, E, ainsi que des extraits de plantes, analogues des hormones sexuelles féminines. Les saponines triterpéniques et l'extrait d'actée à grappes noires ont un effet sédatif, normalisant l'activité du système nerveux. Le complexe doit être suivi chaque année en cours selon la prescription d'un médecin. Prendre 1 à 2 comprimés deux fois par jour.
	Femme de 40 ans et plus. Le complexe est recommandé aux femmes de plus de 40 ans. La composition comprend des vitamines A, C, E, ainsi que des minéraux nécessaires au fonctionnement normal du cœur - magnésium, sélénium, sodium. Pour normaliser le métabolisme, la composition comprend des extraits d'agrumes, de la bromélaïne et de l'inositol. Prendre 1 comprimé 1 à 2 fois par jour.
	Compléter 45 ans et plus. La composition comprend des vitamines A, B, C, E. Le complexe est enrichi en extraits de lévocarnitine, d'actée à grappes noires et d'agripaume. Pour normaliser l'activité du système cardiovasculaire, du magnésium et du sélénium sont inclus. Prendre le complexe 45 plus 1 comprimé une fois par jour.

Comment choisir les vitamines pour les femmes en fonction de leur âge, de leurs habitudes et de leur profession ? Des informations intéressantes et des conseils utiles vous attendent dans la vidéo ci-dessous.

Une femme de 40 ans a besoin de prendre des vitamines pour ralentir le processus physiologique de déclin des fonctions reproductives. À cet âge, les ovaires ne sont plus capables de produire la quantité requise d'hormones sexuelles féminines dans le même volume, de plus, l'absorption des nutriments contenus dans les aliments diminue. Prendre des vitamines pour les femmes après 40 ans est le seul moyen de préserver à long terme la jeunesse et la beauté.

Changements dans le corps des femmes après 40 ans

Après qu'une femme atteint l'âge de 40 ans, des changements négatifs commencent dans son corps, associés à des changements hormonaux actifs.

Premièrement, la quantité d’œstrogène et de progestérone produite par les ovaires, les principales hormones féminines, diminue. Les ovaires ne fonctionnent plus aussi activement que chez les jeunes. Commence la période dite de préménopause - préparation à l'arrêt du flux menstruel. A ce moment, les femmes remarquent que leurs règles sont devenues irrégulières, trop rares ou au contraire trop abondantes.

Deuxièmement, la grande majorité des femmes après 40 ans reçoivent un diagnostic de maladies thyroïdiennes. Le déficit (hypothyroïdie) et l'excès (hyperthyroïdie) d'hormones provoquent un dysfonctionnement des processus métaboliques, ce qui affecte immédiatement le bien-être et l'apparence d'une femme. Une hormonothérapie, une correction nutritionnelle et un apport en vitamines pour les femmes de plus de 40 ans sont nécessaires.

Signes de carence en vitamines chez les femmes après 40 ans

A partir de cet âge, une femme doit être examinée chaque année par un thérapeute ; si des troubles hormonaux sont détectés, un gynécologue-endocrinologue lui prescrira une correction hormonale. Les femmes de quarante ans doivent accorder une attention particulière à leur alimentation. Les régimes stricts et toute restriction alimentaire sont inacceptables. Il est important de veiller à ce que les vitamines naturelles soient fournies au corps par la nourriture.

Une carence en nutriments peut être jugée par certains signes extérieurs :

Détérioration de l'état de la peau, sécheresse accrue, qui peut en même temps être un symptôme d'hypothyroïdie - manque d'hormones thyroïdiennes ;

Problèmes digestifs ;

Augmentation de la perte de cheveux ;

Diminution de l'audition et de la vision ;

Affaiblissement de la mémoire et de la concentration ;

Fatigue accrue, apathie ;

Maladies fongiques des organes génitaux externes ;

Carie dentaire, inflammation des gencives.

Tous ces symptômes ne peuvent être ignorés. Les changements liés à l'âge doivent être maîtrisés afin de prévenir le développement de maladies graves : cancer, accident vasculaire cérébral, ischémie, crise cardiaque, thrombophlébite. Les préparations et complexes de vitamines sont très importants à quarante ans. De plus, la prise de vitamines de haute qualité pour les femmes après 40 ans préviendra une ménopause précoce.

Quelles vitamines sont importantes pour les femmes après 40 ans ?

Créer un régime pour une femme de quarante ans n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. L’essentiel est de prendre en compte les besoins accrus de l’organisme en substances suivantes :

Rétinol (vit. A);

Cyanocobalamine (vit. B12);

Acide ascorbique (vit. C);

Tocophérol (vit. E);

Cholécalciférol et ergocalciférol (vit. D3 et D2).

De plus, une femme devrait recevoir des quantités normales d’autres vitamines B, ainsi que de la vitamine K.

Rétinol

Nécessaire au maintien d’un état normal du tissu osseux, du cartilage, des tendons et de la peau. Il participe à la production d'une protéine spéciale - le collagène, grâce à laquelle la peau maintient son élasticité. Avec une carence en vitamine A, qui peut devenir chronique chez une femme de quarante ans, le visage « gonfle », l'ovale perd sa définition et la peau devient flasque et sèche.

Le rétinol renforce les parois des vaisseaux sanguins, assurant ainsi un système circulatoire sain :

Accélère la circulation sanguine;

Améliore la fonction cardiaque ;

Sature les cellules en oxygène.

Les fruits oranges et rouges contiennent une substance spéciale qui, sous l'influence d'enzymes, se transforme en bêta-carotène (provitamine A). Le régime alimentaire d’une femme doit comprendre des carottes fraîches, des poivrons, de la citrouille sucrée et des abricots mûrs. On trouve beaucoup de carotène dans le céleri et le persil.

Cyanocobalamine

Aide à synthétiser les enzymes qui décomposent les graisses. Un apport normal en vitamine B12 prévient divers maux :

Foie gras ;

Accumulation de graisse sous-cutanée ;

Déformation pathologique du tissu osseux ;

Insomnie;

Dépression et irritabilité.

Pour obtenir de la cyanocobalamine dans les aliments, vous devez manger du poisson, de la viande, des algues et des épinards.

Acide ascorbique

Un puissant antioxydant, grâce auquel le système immunitaire fonctionne parfaitement, le processus de vieillissement ralentit et la peau conserve son élasticité et sa beauté. L'apport normal en vitamine C dans l'organisme assure :

Bon apport sanguin ;

Métabolisme normal ;

Production suffisante de collagène ;

Protection contre les infections.

Pour obtenir de la vitamine C provenant des aliments, vous devez manger des légumes frais, des fruits, des agrumes, de la choucroute, boire des jus naturels frais et une décoction d'églantier.

Tocophérol

Normalise la production d'hormones thyroïdiennes et ovariennes, participe à la synthèse du collagène et prévient l'apparition des signes visibles du vieillissement. Ce puissant antioxydant naturel combat les radicaux libres, empêchant ainsi le vieillissement des tissus et organes du corps humain.

Les huiles végétales non raffinées et non traitées thermiquement peuvent apporter à l'organisme de la vitamine E : olive, tournesol, lin. Ils doivent être assaisonnés sur des salades et ajoutés à la bouillie. Lors de la friture, le tocophérol est détruit.

Vitamines du groupe D

Ils préviennent la fragilité osseuse, assurent une absorption normale du calcium et aident à soulager la dépression. L'entrée dans le corps est possible par les bains de soleil et la nourriture. Les vitamines de ce groupe se trouvent dans les jaunes, les poissons gras, les champignons, le foie et les produits laitiers à teneur normale en matières grasses.

Vitamine K

Parmi les autres vitamines destinées aux femmes de plus de 40 ans, faites attention à la vitamine K. Il s'agit d'une substance très importante pour la santé qui améliore la coagulation sanguine, renforce les parois capillaires et vasculaires. Vitamine K :

Donne de la vigueur;

Prévient l'ostéoporose ;

Guérit les reins;

Prévient l'apparition de cernes sous les yeux ;

Prévient l'athérosclérose ;

Améliore la mémoire et l’attention.

Pour obtenir de la vitamine K, buvez du thé vert, mangez du chou frisé, des épinards, des tomates, de l'huile d'olive, de la viande maigre et de l'avocat.

De plus, après quarante ans, les vitamines B3 et B9 (pyridoxine et acide folique) deviennent importantes pour le corps féminin. Ils normalisent l'activité du système nerveux, améliorent les processus métaboliques, aident à mieux faire face au stress et stimulent le renouvellement cellulaire.

Complexes vitaminés en pharmacie pour femmes de plus de 40 ans

Pour rester en bonne santé, il est important qu'une femme approchant de son 40e anniversaire mange correctement et soutienne périodiquement son corps à l'aide d'une thérapie vitaminique. Un médecin doit choisir une cure de complexes vitamines-minéraux nécessaires, surtout en cas de problèmes de santé graves ou chroniques.

S'il n'est pas possible de consulter un médecin mais que des signes de carence en vitamines apparaissent, vous pouvez acheter des préparations vitaminées spéciales en pharmacie. Des fabricants dignes de confiance et sérieux étiquettent les vitamines destinées à la vente libre en indiquant leur âge.

Les meilleures vitamines pour les femmes de plus de 40 ans sont les préparations pharmaceutiques suivantes :

Levure de bière avec divers additifs minéraux (calcium, magnésium, sélénium, etc.) ;

Calcium D3 Nycomed Forte;

Magne B6 (analogue domestique de Magnelis);

Doppelhertz Actif Oméga3 ;

Ligne anti-âge Qi-clim.

Tous ces fonds visent à améliorer la condition des femmes entrées en période préménopausée. Ils améliorent les processus métaboliques, rétablissent le fonctionnement normal des glandes surrénales et du cœur, maintiennent la santé vasculaire, augmentent la densité osseuse et ont un effet bénéfique sur le système nerveux.

Les vitamines pour les femmes après 40 ans sont d'une importance fondamentale. Ils sont nécessaires pour se sentir énergique, fort, de bonne humeur et avoir fière allure.

Bien qu’apparemment fragiles et sans défense, ils s’avèrent souvent plus forts et plus résistants que certains hommes. Mais après 40 ans, il devient de plus en plus difficile pour les femmes de continuer ainsi. Ensuite, des complexes de vitamines et de minéraux spécialement développés viennent à la rescousse. Vous pouvez découvrir lesquels sont préférables d’acheter dans cet article, ainsi que dans les avis des médecins.

Il n’est pas toujours possible de compenser le manque de nutriments par l’alimentation. Par conséquent, pour prévenir les conséquences négatives d'une carence en vitamines, les médecins conseillent fortement de prendre des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux.

1. Vitrum. Le médicament Vitrum Centri est pris pour le stress fréquent et le travail qui nécessite de résoudre des problèmes de travail mental. Restaure le corps après avoir souffert de maladies graves.
2. Évaluer. Laura Evalar contient principalement de l'acide hyaluronique et des phytoestrogènes, à l'aide desquels les ridules sont lissées et l'élasticité de la peau augmente.
3. Alphabet. Aide à ramener l’équilibre hormonal à la normale. Affecte positivement la santé des femmes en général. Il existe de nombreuses critiques de médecins à ce sujet sur Internet.
4. Centre. Il a un effet bénéfique sur les systèmes corporels, soutient la santé des femmes, aide à faire face au stress et à sortir de la dépression. Particulièrement utile pendant la saison froide.
5. Lavita. Ajoute de l'énergie, soulage la fatigue chronique et restaure le corps après une exposition à des médicaments hormonaux.
6. Pharmamé. Le complexe vitaminique Lady Formula aide à restaurer le système nerveux, améliore l'état de la peau et des cheveux.
7. Révidox. Ralentit même les changements mineurs liés à l'âge dans le corps féminin. Une consommation constante entraînera une amélioration de la santé globale.
8. Indépendamment. Un complexe vitaminique moderne a également un effet positif sur le processus de vieillissement. Améliore et stabilise le métabolisme, tonifie et renforce tout le corps.
9. Duovit. Une bonne option économique, coûtant environ 400 roubles. Il contient l’apport quotidien de nutriments essentiels à l’organisme. Combat activement la fatigue chronique.

Ces neuf options sont considérées comme les plus efficaces parmi celles vendues dans les chaînes de pharmacies. Le résultat de l'utilisation sera visible dans un délai d'une à deux semaines.