Vitamines et minéraux pour le cerveau en cas d'épilepsie. L'utilisation de vitamines B pour normaliser le fonctionnement du système nerveux chez les patients épileptiques

Les vitamines pour l'épilepsie sont simplement nécessaires à l'organisme, renforçant et maintenant le système immunitaire, mais vous devez savoir lesquelles d'entre elles doivent être consommées.


Les vitamines sont des substances nécessaires à vie normale patients épileptiques. Cependant, l’épilepsie nécessite un apport contrôlé en vitamines.


Pourquoi vous devez prendre des vitamines


Premièrement, certains maladies héréditaires le métabolisme peut provoquer le développement de crises d'épilepsie. Par exemple, un trouble du métabolisme de la vitamine B6 (pyridoxine), diagnostiqué à la naissance d'un enfant à l'aide d'un test sanguin biotique, peut être à l'origine d'un convulsions pour enfants jeune âge(les appelle pyridoxine).


Deuxièmement, une variété de médicaments antiépileptiques à usage prolongé peuvent affecter le niveau de vitamines telles que E, D, C, B22, B6, B2, biotine, bêta-carotène et acide folique dans le corps.


De plus, la recherche dernières années suggère qu'une carence en ces vitamines dans l'organisme des patients souffrant d'épilepsie peut affecter le développement de certains troubles du comportement.


Comment prendre correctement les vitamines


Mais dans l'épilepsie, c'est controversé et remplaçant réception constante des vitamines et utilisation incontrôlée vitamines en automédication et selon un schéma thérapeutique non coordonné (vitaminothérapie combinée ou monothérapie, durée de la vitaminothérapie, dose quotidienne préparations vitaminées etc.) avec un médecin est tout simplement inacceptable.


Les vitamines contre l'épilepsie doivent être prises sous étroite surveillance. Il ne faut pas oublier qu'en cas d'utilisation déséquilibrée ou prolongée de certaines vitamines, l'efficacité des médicaments antiépileptiques peut diminuer et il est également possible de provoquer des crises d'épilepsie (par exemple, incontrôlées et utilisation à long terme drogues acide folique).


Vitamines pour les femmes enceintes souffrant d'épilepsie Cependant, en même temps, prescrire de l'acide folique aux femmes âge de procréer qui souffrent d'épilepsie et qui prennent de la carbamazépine ou de l'acide valproïque, est indiqué pour prévenir les effets tératogènes des médicaments antiépileptiques sur le fœtus et pour réduire le risque de fausse couche ou de naissance d'un bébé avec malformation congénitale développement.


Quelles vitamines sont utilisées dans le traitement de l’épilepsie ?


Vitamine B2 (riboflavine, lactoflavine)


L'un des plus importants vitamines hydrosolubles, une coenzyme de plusieurs processus biochimiques. La vitamine B2 est nécessaire à la formation de globules rouges, d’anticorps et à la régulation des fonctions de croissance et de reproduction dans l’organisme. Il est également essentiel à la santé de la peau, des ongles, de la croissance des cheveux et à la santé globale de l’ensemble du corps, y compris son fonctionnement. glande thyroïde. La vitamine B2 favorise également l'absorption de la pyridoxine (vitamine B6).


La carence en riboflavine affecte principalement les tissus riches en capillaires et en petits vaisseaux (par exemple le tissu cérébral). En cas de carence en vitamine B2 manifestation fréquente peut être une insuffisance cérébrale à des degrés divers expressivité, manifestée par la sensation faiblesse générale, étourdissements, diminution du toucher et sensibilité à la douleur, augmentation des réflexes tendineux, etc. Le besoin en riboflavine augmente avec l'augmentation de l'activité physique, ainsi que lors de la prise d'antagonistes de la riboflavine - contraceptifs oraux et certains médicaments antiépileptiques. Par conséquent, le régime riche en riboflavine, ou une thérapie vitaminique peut être prescrite aux patients épileptiques.


À produits alimentaires Avec contenu élevé la riboflavine comprend le foie, les reins, la levure, blanc d'oeuf, fromage, poisson, amandes, champignons, cèpes, girolles, fromage blanc, brocoli, sarrasin, viande, lait, germes de céréales, petits pois, légumes verts à feuilles. La riboflavine se trouve en petites quantités dans le riz raffiné, les pâtes, le pain blanc, les fruits et légumes.


Le corps humain ne stocke pas la riboflavine « en réserve » et tout excès est excrété dans l'urine (en cas de surdosage en riboflavine, l'urine devient jaune vif).


Vitamine B5 (acide pantothénique)


Nécessaire au métabolisme des graisses, des glucides, des acides aminés, à la synthèse des éléments vitaux acides gras, cholestérol, histamine, acétylcholine, hémoglobine. L'acide pantothénique tire son nom du grec « pantothène », signifiant « partout », en raison de sa distribution extrêmement large. L'acide pantothénique, entrant dans l'organisme, est converti en pantéthine, qui fait partie de la coenzyme A, qui joue rôle important dans les processus d'oxydation et d'acétylation. La vitamine B5 est nécessaire à l'absorption et au métabolisme normaux de l'acide folique (vitamine B9).


La vitamine B1 (thiamine) augmente l'efficacité de la vitamine B5.


L'acide homopantothénique est un homologue naturel de l'acide pantothénique (vitamine B5) et est un composé dans lequel la β-alanine est remplacée par γ -acide aminobutyrique(GABA). Il est assez répandu dans le monde végétal et animal et se trouve dans le cerveau à raison de 0,5 à 1 % de la teneur totale en GABA des tissus. La cause d'une carence en vitamine B5 peut être une faible teneur en protéines, graisses et vitamines. Vitamines C, B dans les aliments, maladies intestin grêle avec le syndrome de malabsorption, ainsi que utilisation à long terme certains médicaments antiépileptiques (par exemple les barbituriques), de nombreux antibiotiques et sulfamides. La concentration de la vitamine diminue suite à l’exposition à la caféine et à l’alcool. À intoxication alcoolique et à coup de soleil Il peut y avoir une pathologie proche d’une carence en vitamine B5.


Symptômes d'une carence en vitamine B5 : fatigue, dépression, troubles du sommeil, fatigue accrue, maux de tête, nausées, douleur musculaire, sensation de brûlure, de picotement, d'engourdissement des orteils, de sensation de brûlure, de douleur atroce dans membres inférieurs, principalement la nuit, rougeur de la peau des pieds, dyspepsie, diminution de la résistance du corps aux infections ( occurrence fréquente maladies respiratoires aiguës).


Les besoins humains quotidiens en vitamine B5 sont satisfaits de manière normale régime mixte, puisque l'acide pantothénique se trouve dans de nombreux produits d'origine animale et origine végétale(sarrasin et gruau, pois, ail, œufs de poisson, jaune d'oeuf, parties vertes des plantes, lait, carottes, chou-fleur, pain au son, etc.). Sous sa forme la plus concentrée, on le trouve dans la levure de bière et la levure d'abeille. gelée royale. De plus, la vitamine B5 est synthétisée par la flore intestinale.


Les effets secondaires liés à la prise d’acide pantothénique sont très rares et une dyspepsie peut parfois survenir. Une surdose de vitamine B5 est possible avec une utilisation à long terme non seulement de médicaments uniques, mais également avec une utilisation incontrôlée. complexes multivitaminés avec de fortes doses de vitamines.


Vitamine B6


La vitamine B6 est nom commun trois substances : la pyridoxine, le pyridoxal, la pyridoxamine, ainsi que leurs phosphates, parmi lesquels le plus important est le phosphate de pyridoxal. DANS corps humain chacune de ces substances est convertie en forme phosphorylée de pyridoxine - pyridoxal phosphate, qui participe à la formation des globules rouges, participe aux processus d'absorption du glucose par les cellules nerveuses et est nécessaire au métabolisme des protéines et à la transamination des acides aminés. Le phosphate de pyridoxal assure les processus de décarboxylation, de transamination, de désamination des acides aminés, participe à la synthèse des protéines, des enzymes, de l'hémoglobine, des prostaglandines, au métabolisme de la sérotonine, des catécholamines, de l'acide glutamique, de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), de l'histamine, améliore la utilisation d'acides gras insaturés, réduit le cholestérol et les lipides dans le sang, améliore la contractilité du myocarde, favorise la conversion de l'acide folique en son forme active, stimule l'hématopoïèse. Quantité suffisante la vitamine B6 est nécessaire pour fonctionnement normal foie.


Conséquences possibles d'une carence en vitamine B6 : convulsions, dépression, irritabilité, anxiété accrue ; dermatite au visage, au-dessus des sourcils, près des yeux, parfois au cou et au cuir chevelu, dermatite sèche du sillon nasogénien, séborrhée, glossite, chéilite avec fissures verticales des lèvres, stomatite ; diminution de l'appétit, nausées et vomissements (surtout chez la femme enceinte), conjonctive, polynévrite, diminution de la population de lymphocytes T.


Un régime diététique à haute teneur en pyridoxine ou des cures de vitamines peuvent être prescrits par un épileptologue en cas de déficit secondaire en pyridoxine et d'hépatopathie d'origine médicamenteuse causée par l'utilisation à long terme de divers médicaments antiépileptiques (par exemple, des médicaments à base d'acide valproïque). Par conséquent, la pyridoxine peut être incluse dans un traitement potentialisé en association avec des médicaments antiépileptiques. Cependant, des doses élevées incontrôlées de pyridoxine ou une utilisation prolongée peuvent réduire l'efficacité du traitement antiépileptique. Le besoin de pyridoxine augmente lors de la prise d'antidépresseurs et de contraceptifs oraux, en cas de stress et d'exercice physique accru, ainsi que chez les personnes qui boivent de l'alcool et fument. Les hormones corticostéroïdes (hydrocortisone, etc.) peuvent également entraîner le lessivage de la vitamine B6, et lors de la prise de médicaments contenant des œstrogènes, une carence prononcée en vitamine B6 se produit.


De plus, la vitamine B6 est prescrite dans doses élevéesà troubles héréditaires métabolisme de la pyridoxine avec développement de dépendants de la pyridoxine convulsions, qui fait ses débuts chez les jeunes enfants.


Les aliments riches en pyridoxine comprennent les céréales non raffinées, légumes-feuilles, levure, sarrasin et céréales de blé, riz, légumineuses, carottes, avocats, bananes, noix, mélasse, chou, maïs, pommes de terre, soja, viande, poisson, huîtres, foie de morue et de bovin, rognons, cœur, jaune d'oeuf.


L'automédication et la prescription déraisonnable de vitamine B6 sont inacceptables ; en cas de surdosage en pyridoxine, elles peuvent se développer. réactions allergiques sous forme d'urticaire, augmentation de l'acidité suc gastrique, engourdissements et picotements dans les bras et les jambes pouvant aller jusqu'à la perte de sensibilité (syndrome polyneuropathique exogénotoxique). Des doses excessives (élevées) de vitamine B6 peuvent entraîner de graves effets toxiques.


Vitamine B7 (biotine, vitamine H, coenzyme R)


Vitamine hydrosoluble qui est un cofacteur dans le métabolisme des acides gras, de la leucine et dans le processus de gluconéogenèse. La biotine s'améliore état fonctionnel système nerveux. Il aide également à l’absorption des protéines et constitue un allié important d’autres vitamines B dans le métabolisme, comme le folate et acide pantothénique et de la vitamine B12. De plus, il participe à la dégradation des acides gras et à la combustion des graisses. Il produit également de la biotine microflore bénéfique intestins, mais la quantité de vitamine que nous obtenons de cette source reste controversée.


Un léger risque de carence en biotine peut exister chez les personnes qui pendant longtemps vivent de nutrition intraveineuse. Si une personne reçoit traitement à long terme médicaments antiépileptiques, antibiotiques ou consommation d'alcool, la synthèse de la biotine peut être fortement réduite en raison de la mort des bactéries intestinales bénéfiques, ce qui rend nécessaire un apport supplémentaire.


En cas de manque de biotine, on observe les phénomènes suivants : nervosité, irritabilité, lésions cutanées, langue pâle et lisse, somnolence, léthargie, dépression, douleurs et faiblesse musculaires, hypotension artérielle, haut niveau cholestérol et glycémie, anémie, perte d'appétit et nausées, détérioration de l'état des cheveux, ralentissement de la croissance. Les aliments les plus riches en biotine sont la levure, les tomates, les épinards, le soja, le jaune d'œuf, les champignons, le foie, le lait et le chou-fleur.


Vitamine B9 (acide folique)


Vitamine hydrosoluble nécessaire à la croissance et au développement du sang et système immunitaire. Les humains ne synthétisent pas l’acide folique et le reçoivent par l’alimentation ou par synthèse par la microflore intestinale. L'acide folique se trouve dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses et le pain à la farine. grossier, levure, foie, partie de miel. L'acide folique est nécessaire à la création et au maintien de état de santé de nouvelles cellules, leur présence est donc particulièrement importante pendant les règles développement rapide organisme - au stade précoce développement intra-utérin et dans la petite enfance.


L'administration d'acide folique est indiquée chez les femmes en âge de procréer qui souffrent d'épilepsie et prennent de l'acide valproïque et de la carbamazépine afin de prévenir l'effet tératogène des médicaments antiépileptiques sur le fœtus et de réduire le risque de fausse couche ( fausse couche spontanée) ou la naissance d'un enfant avec malformations congénitales développement du tube neural, du cœur et du tractus urogénital, ainsi que des anomalies chromosomiques.


Dans ce cas, la prescription d'acide folique, le choix de la dose et le schéma thérapeutique sont effectués par des neurologues-épileptologues, des neurogénéticiens ou généticiens médicaux sous le contrôle du taux d’acide folique dans le sang et de la présence/absence de mutations génétiques qui perturbent davantage le métabolisme des folates dans le corps de la femme (par exemple, mutations du gène de la méthylènetétrahydrofolate réductase).


La décision sur le choix d'une thérapie vitaminique pour les femmes planifiant une grossesse ou les femmes enceintes doit être individualisée et doit être discutée avec le médecin traitant, un neurologue-épileptologue, car l'utilisation prolongée et incontrôlée de préparations d'acide folique entraîne une hypervitaminose et une provocation de crises d'épilepsie. .


Vitamine B23 (carnitine)


C'est un acide aminé présent dans tous les tissus du corps. La L-carnitite est l'une des principales substances essentielles, car elle exerce rôle principal dans le transport des acides gras vers les mitochondries (la station « énergétique » des cellules), où les acides gras sont décomposés pour produire l’énergie nécessaire au fonctionnement de tout l’organisme. Les acides gras à eux seuls ne sont pas capables de pénétrer dans les mitochondries. L'efficacité du métabolisme énergétique dépend donc de la teneur en L-carnitine des cellules. Seule la L-carnitine possède une activité biologique. La D-carnitine n'a aucun effet influence positive sur le corps et interfère avec l'absorption de la L-carnitine, augmentant ainsi la carence en carnitine.


Quart besoin quotidien La carnitine est produite dans notre organisme à partir de la lysine et de la méthionine, des vitamines (C, B3 et B6) et du fer. Une carence de l’une de ces substances entraîne une carence en carnitine. Les 75 % restants des besoins quotidiens en carnitine doivent provenir de l’alimentation. Le nom « carnitine » (du mot latin « caro » – viande) indique la principale source de cet acide aminé. La carnitine se trouve principalement dans la viande, la volaille et les fruits de mer. Les céréales, les fruits et les légumes contiennent de la carnitine en petites quantités.


Le taux de vitamine carnitine dans le plasma sanguin peut diminuer chez les patients épileptiques prenant des médicaments à base d'acide valproïque (Dépakine, Convulex, Convulsofin, etc.) aussi bien en monothérapie qu'en association avec d'autres médicaments antiépileptiques (phénobarbital, phénytoïne ou carbamazépine), ainsi que en régime cétogène. Par conséquent, l’administration de vitamine B23 est parfois utilisée en association avec la prise de médicaments antiépileptiques ou dans le cadre d’un régime cétogène.


L'une des indications d'utilisation de la L-carnitine concerne les maladies mitochondriales héréditaires, notamment tableau clinique qui incluent les crises d'épilepsie. Les maladies mitochondriales s'accompagnent de violations profondes V métabolisme énergétique, ce qui conduit au développement d'une acidose lactique et à l'accumulation de produits métaboliques toxiques. La L-carnitine affecte les processus de bioénergétique cellulaire en corrigeant les maillons clés du métabolisme énergétique. Une caractéristique de la thérapie est la nécessité d'un traitement à long terme (en dans certains cas tout au long de la vie) utilisation de carnitine et prescription de doses dépassant les doses physiologiques. L'expérience généralisée de l'observation clinique de patients atteints de maladies mitochondriales (déficit en carnitine, maladies associées à des défauts de la chaîne respiratoire) montre que les médicaments à base de carnitine sont très efficaces et contribuent soit à la régression des manifestations cliniques de la maladie, soit à une diminution de leur intensité.


Les principaux signes d’un déficit en L-carnitine sont : fatigue, somnolence et faiblesse musculaire; hypotension; dépression; chez les enfants - un retard dans le développement physique et psychomoteur ; chez les écoliers – une diminution des résultats scolaires ; dysfonctionnement du cœur et du foie.


En cas de faible efficacité de la diététique, la vitamine B23 est prescrite sous forme de médicament biologique. additifs actifsà la nourriture ou médicaments. Les dosages de carnitine doivent être choisis par le médecin traitant, un neurologue-épileptologue, pour chaque cas spécifique, en fonction de caractéristiques individuelles patient, état de santé, nutrition et niveau d’activité physique.


En cas d'apport incontrôlé ou à long terme de vitamine B23, des effets secondaires indésirables peuvent se développer. réactions médicamenteuses: activité accrue, problèmes d'endormissement, nausées, vomissements, crampes abdominales et diarrhée (diarrhée) ; moins souvent - mauvaise odeur corps et d’autres symptômes gastro-intestinaux.


Vitamine C (acide ascorbique)


Nécessaire au fonctionnement normal du tissu conjonctif et osseux, remplit les fonctions biologiques d'agent réducteur et de coenzyme de certains processus métaboliques, est considéré comme un antioxydant. L'acide ascorbique participe à la formation du collagène, de la sérotonine à partir du tryptophane, à la formation des catécholamines, à la synthèse des corticostéroïdes et participe à la conversion du cholestérol en acides biliaires.


La vitamine C est nécessaire à la détoxification des hépatocytes avec la participation du cytochrome P450, elle peut donc être prescrite dans le contexte d'une utilisation à long terme de médicaments antiépileptiques métabolisés dans le foie afin de prévenir ou de réduire la gravité de l'hépatopathie d'origine médicamenteuse (par exemple exemple, avec l'utilisation à long terme de médicaments acide valproïque, phénytoïne, carbamazépine, oxcarbazépine, etc.). La vitamine C elle-même neutralise le radical anion superoxyde en peroxyde d'hydrogène, restaure l'ubiquinone et la vitamine E, stimule la synthèse de l'interféron, participant ainsi à l'immunomodulation. Dans la nature, des quantités importantes d’acide ascorbique se trouvent dans les agrumes ainsi que dans de nombreux légumes. Le plus riche acide ascorbique kiwis, cynorhodons, poivrons rouges, agrumes, cassis, oignons, tomates, légumes à feuilles (par exemple, laitue et chou).


La thérapie vitaminique doit être effectuée sous la surveillance du médecin traitant (neurologue-épileptologue), car un surdosage en vitamine C peut provoquer une irritation des voies urinaires, peau qui démange, diarrhée


Vitamine D (ergocalciférol – vitamine D2, cholécalciférol – vitamine D3)


Régule l'échange de calcium et de phosphore dans l'organisme. Si une personne souffre d'hypovitaminose D, elle est excrétée par le corps grand nombre sels de calcium et de phosphore, tandis que tissu osseux, qui est presque le seul endroit où ils s'accumulent, commence à perdre rapidement ces éléments. L'ostéoporose et l'ostéopénie se développent, les os deviennent mous, courbés et se cassent facilement. Une personne reçoit de la vitamine D de deux manières : par l’alimentation et par sa propre peau, où elle se forme sous l’influence des rayons ultraviolets.


Une carence en vitamine D avec développement de l'ostéoporose, de l'ostéopénie et de l'ostéomalacie a été mise en évidence à la suite de nombreuses études chez des patients épileptiques prenant depuis longtemps des médicaments du groupe des carbamazépines (finlepsine, tegretol, carbaleptine, etc.), de l'oxcarbazépine. (trileptal), la phénytoïne et aussi (moins souvent) en cas d'utilisation à long terme de doses élevées de médicaments à base d'acide valproïque. Par conséquent, la vitamine D peut être prescrite par un épileptologue en association avec des médicaments antiépileptiques sous la forme de cures courtes et répétées à des doses sélectionnées individuellement.


Cependant, l’automédication avec de la vitamine D est dangereuse. L'ergocalférol (vitamine D2) est très toxique et est mal excrété par l'organisme, ce qui entraîne effet cumulatif. Les principaux symptômes d'un surdosage : nausées, déshydratation, malnutrition, léthargie, augmentation de la température corporelle, hypotension musculaire, somnolence, alternance forte anxiété, crampes. Le cholécalciférol (vitamine D3) est moins toxique, mais même avec ses usage prophylactique il faut garder à l'esprit la possibilité de surdosage (accumulation dans l'organisme - cumul), notamment chez les enfants (cette vitamine ne doit pas être prescrite à plus de 10-15 mg par an).


Pendant un traitement par vitamine D (surtout lors de la prise médicaments combinés vitamine D avec du calcium, par exemple Calcium D3, etc.), un contrôle biochimique de la teneur en calcium ainsi que des métabolites actifs de la vitamine D dans le sang et l'urine est nécessaire. Un contrôle biochimique est également nécessaire lors de la prescription simultanée de vitamine D avec des antiépileptiques à voie d'élimination majoritairement rénale, par exemple : les topiramates (Topamax, Topsaver, Torial, etc.), car le risque de néphrolithiase (formation de calculs) augmente. voies urinaires. Chez les patients adultes souffrant d'épilepsie et apparentés hypertension artérielle, vous devez garder à l'esprit le risque de surdosage (cumul) de vitamine D en association avec la prise de médicaments antihypertenseurs– les diurétiques thiazidiques. La diphénine et les barbituriques réduisent l'efficacité de la vitamine D.


À hypersensibilité et un surdosage en vitamine D, une hypercalcémie, une hypercalciurie et les symptômes qu'elles provoquent peuvent être observés - troubles fréquence cardiaque, nausées, vomissements, mal de tête, faiblesse, irritabilité, perte de poids, soif intense, mictions fréquentes, éducation calculs rénaux, néphrocalcinose, calcification des tissus mous, anorexie (manque d'appétit), hypertension artérielle, constipation, insuffisance rénale.


En cas d'intoxication chronique à la vitamine D - déminéralisation des os, dépôts de calcium dans les reins, les vaisseaux sanguins, le cœur, les poumons, les intestins, dysfonctionnement des organes pouvant entraîner la mort.


Vitamine E (tocophérol)


La vitamine E (tocophérol) associe un certain nombre d'alcools tocophérols insaturés, parmi lesquels l'alpha-tocophérol est le plus actif. La vitamine E participe à assurer une fonction de reproduction, améliore la microcirculation sanguine, est nécessaire à la régénération des tissus, utile pour le syndrome de tension prémenstruelle et son traitement maladies fibrotiques seins Il fournit coagulation normale sang et cicatrisation, réduit le risque de formation de cicatrices chéloïdes après des blessures, abaisse la tension artérielle, aide à prévenir le développement de cataractes (opacification du cristallin de l'œil), soulage les crampes musculaires des jambes (crampes), soutient les nerfs sains et muscles squelettiques, prévient l’anémie. En tant qu'antioxydant, la vitamine E protège les cellules des dommages en ralentissant l'oxydation et la formation des lipides (graisses). radicaux libres, ralentit le processus de vieillissement, réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer.


Les sources alimentaires de vitamine E comprennent huiles végétales(tournesol, coton, maïs), pépins de pomme, noix (amandes, arachides), navets, légumes à feuilles vertes, céréales, légumineuses, jaune d'oeuf, foie, lait, flocons d'avoine, soja, blé et ses germes. Herbes riches en vitamine E : pissenlit, luzerne, graines de lin, ortie, avoine, feuille de framboisier, églantier.


D'abord et surtout signe précoce, qui se manifeste assez rapidement par un apport insuffisant en vitamine E provenant de l'alimentation et un apport excessif en acides gras insaturés, est dystrophie musculaire. Une nécrose a été décrite dans le foie avec une carence en vitamine E, dégénérescence graisseuse, expansion des sinusoïdes, diminution de la teneur en glycogène. Le système reproducteur et le myocarde peuvent en souffrir.


La vitamine E peut être incluse dans une thérapie combinée potentialisée avec des médicaments antiépileptiques, car elle renforce leur effet anticonvulsivant, réduit le risque de développement et le degré du trouble. cycle menstruel dans le contexte d'une utilisation à long terme de médicaments à base d'acide valproïque, réduit le risque de fausse couche, réduit la gravité de la ménopause syndrome végétatif. Le rôle de la vitamine E dans la réduction du risque de crises cataméniales associées au syndrome de tension prémenstruelle chez les femmes en âge de procréer n'a pas été suffisamment étudié.


L'automédication avec de la vitamine E est inacceptable, car elle nécessite une titration individuelle et lente de la dose, en commençant par des doses minimes, sous la supervision du médecin traitant, un neurologue-épileptologue. Réception supplémentaire le tocophérol peut provoquer une augmentation pression artérielle et les triglycérides sériques, peuvent réduire les besoins en insuline chez les patients insulinodépendants concomitants. diabète sucré. En cas d'apport à long terme en vitamine E, un dépistage biochimique supplémentaire du taux de tocophérol dans le sérum sanguin est conseillé pour exclure son accumulation et réduire le risque de développer une intoxication.

Description de la maladie

Votre cerveau, comme un ordinateur incroyablement complexe et instantané, est capable de traiter rapidement des milliards de messages d'information à un niveau subconscient, de réguler des milliards de processus se produisant simultanément dans le corps, de coordonner les mouvements de toutes les parties du corps et au niveau de conscience fournissant la perception, la pensée, la parole, l'attention et les réactions à l'environnement. Chez certaines personnes, pour une raison ou une autre, il existe une inadéquation des processus électriques dans le cerveau, entraînant des décharges intenses et anormales de certaines cellules nerveuses. De tels éclairs activité électrique provoquer des convulsions, et cette condition est communément appelée épilepsie. diverses formes: crise de grand mal - perte de conscience suivie d'une contraction convulsive muscles; crise d'épilepsie mineure, parfois appelée évanouissement, absence, puisque dans ce cas il n'y a pas de crises, mais seulement une perte de conscience temporaire se produit, pendant plusieurs minutes la personne semble « absente » ; forme spéciale convulsions - on les appelle des convulsions lobe temporal, puisqu'ils commencent dans cette partie du cerveau - dans laquelle une personne est capable de marcher, de parler et d'effectuer diverses manipulations, mais comprend mal ce qui se passe, même si elle ne perd pas complètement conscience. Une activité électrique anormale dans la région temporale du cerveau provoque des comportements étranges tels que des claquements de lèvres, ainsi que des troubles auditifs, visuels et hallucinations olfactives. Dans certains cas, une personne dans un tel état de crise ne peut pas comprendre ce qu'on lui dit, est incapable de nommer des objets et des personnes, ou ne peut pas faire la distinction entre les notes et les mélodies.

L'épilepsie peut se développer après un traumatisme crânien dû à de graves infection virale affectant le cerveau (comme la méningite ou l'encéphalite), ou à la suite d'un accident vasculaire cérébral ou d'une tumeur cérébrale. Dans certains cas même examen complet ne clarifie pas les causes des crises, cependant, si de tels symptômes sont présents, vous devez contacter un neurologue. Les vitamines et composants minéraux une alimentation autre que les médicaments prescrits par les médecins ? Dans certains cas, oui. Regardons cela plus en détail.

Que prendre

* Le régime cétogène – pratiquement sans sucre ni glucides de type amidon, mais riche en graisses – est utilisé comme traitement de l'épilepsie chez les enfants dans les cas où les médicaments ne donnent pas de résultats significatifs. (DANS littérature médicale un régime contenant 1 g de protéines pour 4 g de graisses est décrit.) En l'absence d'amidon et de sucre, le corps peut utiliser les graisses comme source d'énergie ; dans ce cas, des produits métaboliques appelés corps cétoniques se forment. Ces organismes réduisent notamment l’appétit en provoquant des modifications chimiques dans le centre digestif situé dans le cerveau ; et, probablement, grâce à de tels changements, ils évitent l'apparition d'une sorte de « court-circuit ». Problème principal Le problème de la consommation d’un tel régime est qu’il contient trop peu de protéines, nécessaires à la croissance d’un corps, et aussi trop de graisses, ce qui est sans aucun doute nocif pour la santé.

Il ne faut pas recommander de suivre un régime pendant une longue période, tellement surchargé en graisses et si pauvre en protéines, il vaut mieux proposer un régime raccourci d'ailleurs, incluant des médicaments moins sévères avec un retour à un régime plus normal. régime. Un tel traitement ne doit être effectué que sous la surveillance d'un médecin. Commencez par un jeûne de 24 heures. Pendant tout ce temps, ne mettez rien dans votre bouche sauf de l’eau. Mangez ensuite du bœuf maigre, du poulet, du poisson ou des blancs d'œufs pendant cinq à sept jours pour obtenir 1,1 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel maigre (chez les enfants, qui ont généralement peu de graisse corporelle, le poids corporel maigre représente environ 90 % du poids corporel). . Divisez votre alimentation quotidienne en six portions à peu près égales ; A chaque repas, buvez 0,5 litre d'eau ou de thé ou de café décaféiné. Avec un faible apport en protéines et l’absence d’amidon et de sucre, la plupart des gens commenceront immédiatement à produire corps cétoniques. (Vous pouvez tester les niveaux de cétones dans votre urine à l'aide des bandelettes de test Ketostix, disponibles dans la plupart des pharmacies.) Si les crises surviennent fréquemment, vous verrez à quel point le régime est efficace. Commencez à augmenter progressivement votre apport en glucides de 5 grammes par jour au cours des deux prochaines semaines jusqu'à ce que les crises deviennent plus fréquentes ou jusqu'à ce que vous atteigniez un régime composé de 30 % de calories provenant de protéines et 40 % de glucides (faible en amidon et sans sucre) et 30% pour les matières grasses. Plus de détails à ce sujet alimentation équilibrée voir rubrique « Yin et Yang » santé humaine"dans la première partie.

*L'acide folique peut être bénéfique contre l'épilepsie pour trois raisons. Après une crise, le niveau d’acide folique dans le cerveau diminue. Bien que le rôle de cette vitamine dans le développement d’une crise ne soit pas clair. Les anticonvulsivants réduisent également les taux d'acide folique dans le sang. Il a donc été suggéré qu'une carence en vitamine dans les deux cas pourrait contribuer à augmenter la fréquence des crises. Dans certains recherche médicale La prise de suppléments d'acide folique a réduit le nombre de crises ; chez d'autres, un tel effet n'a pas été observé. De plus, il a été démontré que se rincer la bouche avec une solution d'acide folique réduisait les excroissances sur les gencives (hyperplasie gingivale) qui surviennent fréquemment chez les enfants prenant du médicament delantine (phénytoïne) pour prévenir les crises d'épilepsie. Un adulte devrait prendre 5 mg d'acide folique par jour ; enfants de 5 à 15 ans - 2,5 mg par jour. La solution de rinçage à l'acide folique contient 1 mg de vitamine dans une cuillère à café (solvant - eau). Les enfants doivent se rincer la bouche avec une à deux cuillères à café de solution pendant deux minutes chaque jour avant de se coucher pour éliminer les excroissances des gencives causées par Dilantin. Attention : la prise d'acide folique peut abaisser les taux sanguins de médicaments antiépileptiques (en particulier le phénobarbital), stimuler les convulsions chez certaines personnes et réduire considérablement les taux de vitamine B12 chez les personnes prenant des médicaments antiépileptiques. Ne prenez pas de traitement à l'acide folique sans l'accord de votre médecin, qui devra déterminer votre dose d'anticonvulsivant et vérifier votre taux de vitamine B12.

* L'acide nicotinique peut augmenter l'efficacité des médicaments antiépileptiques. Des doses élevées Ces anticonvulsivants entraînent parfois une somnolence et une diminution de la capacité de travail. L'acide nicotinique aidera à combattre les attaques avec plus faibles doses médicaments. Commencez avec 500 mg de niacine par jour. Prenez cette dose deux puis trois fois par jour. Si vous ne ressentez pas de rougeurs ou d'autres effets secondaires(voir article sur acide nicotinique, dans la partie I), vous pouvez augmenter progressivement la dose jusqu'à un maximum de 1 g trois fois par jour. Pendant cette période, vous devez être sous la surveillance d'un médecin, qui commencera à réduire progressivement la dose d'anticonvulsivants, en surveillant de près la fréquence de vos crises. N'essayez pas de modifier vous-même les doses de ces médicaments !

* Les personnes qui ont des convulsions ont également une diminution de leur taux de vitamine B (thiamine). Son faible contenu dans le sang peut être une conséquence de la prise d'anticonvulsivants. Certaines données suggèrent que niveau bas La thiamine peut provoquer des convulsions. Prenez de la thiamine à partir d'une dose de 50 à 100 mg par jour.

* On sait qu'une carence en vitamine B6 (pyridoxine) peut provoquer des convulsions et, comme pour l'acide folique et la thiamine, la prise d'anticonvulsivants réduit la quantité de pyridoxine dans l'organisme. L'ajout de cette vitamine à l'alimentation réduit les convulsions. Prenez 100 mg de pyridoxine par jour pendant deux à quatre semaines. Si aucun effet secondaire ne se produit, augmentez la dose à 150 mg et après une semaine à 200 mg. Les effets secondaires peuvent inclure des engourdissements et des picotements dans les bras et les jambes. Attention : Même avec une dose aussi faible que 200 mg par jour, si elle est prise pendant un an, il arrive parfois troubles nerveux. Si vous ressentez un engourdissement ou des picotements, arrêtez immédiatement de le prendre.

* La vitamine E (tocophérol) semble réduire considérablement la fréquence des crises chez les enfants et les adultes. Comme pour les vitamines B, anticonvulsivants provoquent parfois une carence en vitamine E. Les enfants de 5 ans et plus peuvent prendre de la vitamine E (succinate de d-alpha-tocophérol) à partir de 100 UI par jour. Ne modifiez pas cette dose avant une à deux semaines. Prenez votre tension artérielle (car la vitamine E augmente parfois la tension artérielle) et si elle ne dépasse pas 140/90, augmentez votre dose de vitamine E à 200 UI pendant une semaine puis reprenez votre tension artérielle. Augmentez ensuite votre apport en vitamines à 400 UI. (Pour les enfants qui ne peuvent pas avaler de comprimés ou de gélules, il y a de la vitamine E dans forme liquide. Onze gouttes d'huile contiennent 240 UI de tocophérol.)

* La probabilité d'une crise augmente avec une carence en magnésium. Même avec un apport normal en magnésium et niveaux normaux sa présence dans le sang se produit parfois suite à une carence à relativement court terme lors d'un stress thermique, d'une chaleur ou après une grave activité physique- et une telle carence peut déjà provoquer une crise. Apport quotidien 500 mg d'aspartate de magnésium contribuent à réduire la fréquence des crises. Si vous êtes malade et avez de la fièvre, ou si vous souffrez de fortes chaleurs, ou si vous avez finalement effectué un effort inhabituellement intense, prenez 500 mg d'aspartate de magnésium par jour.

* L'acide aminé taurine supprime l'activité électrique anormale dans le cerveau. Les zones du cerveau où commence cette activité semblent contenir quantité réduite taurine La prise de cet acide aminé peut réduire la fréquence des crises et vous permettre de réduire la dose de médicaments anti-épileptiques. Commencez avec 250 mg de taurine par jour. Après deux semaines, augmentez la dose à 500, puis à 750 mg et enfin à 1 000 mg (si nécessaire). Au moins deux semaines doivent s'écouler entre les augmentations successives de dose. Arrêtez-vous à un niveau où les attaques deviennent moins fréquentes. Ne prenez pas plus de 1000 mg. Attention : n'utilisez pas ce supplément d'acides aminés et n'essayez pas de réduire la dose de vos médicaments anticonvulsivants à l'insu de votre médecin. Des doses élevées de taurine aggravent parfois l'électroencéphalogramme.

Ce qu'il faut éviter

* Les sensibilités alimentaires déclenchent des crises chez certaines personnes. Si vous ou vos proches avez eu des réactions allergiques à certains aliments, vous devez envisager la possibilité de développer une épilepsie à cause de cela. Consultez un allergologue et utilisez la méthode d'exclusion pour identifier l'allergène.

* Les acides gras oméga-6, un type spécial d'acide gras essentiel présent dans l'huile d'onagre, peuvent augmenter la fréquence des attaques du lobe temporal. Ne prenez pas d'acides gras oméga-6 supplémentaires si vous avez eu de telles crises.

* L'aspartame, une substance sucrée sans sucre ajoutée à boissons diététiques, les puddings, les gelées, les yaourts peuvent provoquer des convulsions chez certaines personnes. L’aspartame étant une protéine, il provoque parfois des réactions allergiques, dont l’une est susceptible de provoquer une activité électrique anormale dans le cerveau. Si vous souffrez d'épilepsie et que la fréquence des crises augmente, essayez d'éliminer de votre alimentation les aliments et les boissons contenant de l'aspartame.

Les anciens Grecs attribuaient à cette maladie une origine divine et, au Moyen Âge, l’épilepsie indiquait la possession du diable.

Mais tout le monde avait raison sur un point : l’épilepsie est une maladie terrible. On ne sait jamais quand la prochaine attaque frappera.

Et si la maladie touche votre enfant ? En tant que parent responsable, vous devez être attentif et faire tout votre possible pour aider votre enfant à faire face au problème.

Dans ce cas, les attaques pourraient ne plus jamais se reproduire.

Comment traiter une maladie chez un enfant

Un traitement est prescrit neurologue pédiatrique. Sa tâche principale est d'obtenir une rémission. Tout d'abord, il identifie les causes de la maladie, ses causes, puis prend les prescriptions nécessaires.

En fonction du niveau d'évolution de la pathologie, le médecin pourra recourir à traitement médicamenteux, nommer régime spécial ou massage réparateur. En complément du traitement principal, vous pouvez utiliser et.

Médicaments

Le médecin doit choisir un remède qui aidera à faire face aux crises ou à en réduire le nombre. Dans ce cas, les effets secondaires doivent être réduits au minimum.

Si le médicament ne vous aide pas, un spécialiste peut vous prescrire fonds supplémentaires. Le patient doit respecter scrupuleusement les instructions du médecin et ne pas manquer un rendez-vous.

Examinons les remèdes les plus populaires et les plus efficaces contre l'épilepsie :

Nutrition et régime cétogène

Dans cette maladie, une bonne nutrition joue un rôle important et constitue l'une des méthodes de traitement. Le régime cétogène peut être utilisé pour toute forme d’épilepsie. La méthode convient aux enfants à partir de 1 an.

Il doit être choisi par un médecin selon un programme individuel. L’objectif principal est que le patient consomme des graisses et élimine les glucides.

Cela favorise la croissance des cétones dans l’organisme, qui ont des effets anticonvulsivants, décongestionnants et relaxants.

Contre-indications :

  • diabète sucré;
  • maladies du foie et des reins;
  • métabolisme altéré;
  • maladie cardiaque.

Globalement, le régime cétogène a un effet positif sur corps d'enfant . Cela réduit le nombre d’attaques.

Mais il existe des effets secondaires : constipation et diarrhée, insomnie, sensation de faiblesse, déshydratation et augmentation du cholestérol dans le sang.

Le régime exclut toutes les sucreries, y compris le miel, ainsi que l'alcool, produits de boulangerie, produits allégés et fumés.

  1. 3 premiers jours– le temps de préparer le corps. Durant cette période, il est conseillé d’arrêter complètement de manger. Les compotes, boissons aux fruits, décoctions sont autorisées à la consommation, c'est-à-dire liquide avec la plus faible teneur en calories.
  2. Quatrième jour:
  • petit déjeuner : kéfir, salade verte ;
  • déjeuner : poulet bouilli ;
  • déjeuner : soupe aux choux frais ;
  • collation de l'après-midi : yaourt aux baies ;
  • dîner : escalopes vapeur aux légumes.
  • Cinquième jour :
    • petit-déjeuner : lait riche en matières grasses, œuf à la coque ;
    • déjeuner : fromage blanc au lait concentré sans sucre ;
    • déjeuner : soupe au poulet ;
    • goûter : soupe au fromage ;
    • dîner : pilaf
  • Sixième jour :
    • petit déjeuner : omelette aux légumes ;
    • déjeuner : yaourt ;
    • déjeuner : bortsch de betterave ;
    • collation de l'après-midi : fromage cottage entier ;
    • dîner : poisson bouilli avec des légumes.
  • Septième jour :
    • petit déjeuner : un verre de lait entier, un œuf ;
    • déjeuner : bouilli blanc de poulet avec des légumes;
    • déjeuner : crème de poulet ;
    • goûter de l'après-midi : œufs brouillés ;
    • dîner : escalopes de viande de lapin cuites à la vapeur et aux légumes.

    Massage

    Cette méthode de traitement s'est avérée très efficace.

    Mais cela n’est pas autorisé pour tous les types d’épilepsie, le médecin doit donc surveiller tout changement dans l’état de la personne et décider de poursuivre le cours de massage ou de l’annuler.

    Tout d’abord, le massothérapeute doit établir un contact avec le patient afin que ce dernier se sente apaisé. Les mouvements de massage s'étendent jusqu'à région cervicale, la colonne vertébrale, les mollets et les muscles du visage.

    Les parents de l'enfant doivent être prévenus qu'un simple massage tonique peut augmenter la fréquence des...

    Remèdes populaires et méthodes non médicinales

    C'est un excellent complément à la guérison globale de la maladie. Généralement, des herbes qui ont des propriétés calmantes et relaxantes sont utilisées :

    1. Remplissez l'oreiller de votre bébé d'herbes menthe, thym, fleurs de souci. C'est joli recours efficace et dormir sur un tel oreiller est très agréable.
    2. Prenez des bains aux herbes. Utilisez de la racine de calamus bourgeons de pin, tremble, foin de forêt. Ce bain ne devrait pas prendre plus de 20 minutes.
    3. Préparez la pommade. Vous aurez besoin de racine de livèche hachée et d'un demi-litre graisse de porc. Il faut bien les mélanger. Frottez votre bébé une fois par semaine.

    La psychothérapie aidera à combattre l'épilepsie.

    Renforcez l'immunité de votre bébé. L'immunothérapie joue un rôle important dans le traitement de la maladie.

    Ne cherchez pas de chemins compliqués, suivez un traitement complet.

    Dans les cas où la thérapie conventionnelle ne donne pas de résultats et où les crises de l’enfant deviennent plus fréquentes, les médecins peuvent recourir à la neurochirurgie. Mais cette technique est très rarement utilisée chez les enfants.

    Les parents doivent non seulement suivre les instructions du médecin, mais également respecter certaines règles :

    1. Choisissez des passe-temps sécuritaires: éducation physique, badminton, tennis. Pas de sports extrêmes.
    2. Un chapeau est obligatoire en été. De plus, vous ne devriez pas rester longtemps au soleil et bronzer.
    3. Évitez les jeux informatiques. Surveillez ce que votre enfant regarde à la télévision.
    Le personnel de l’école doit être conscient du problème afin de pouvoir surveiller de près l’élève pendant les cours. De plus, l'enseignant peut correctement organiser les autres élèves pour éviter le ridicule.

    Si un enfant reçoit un diagnostic d'épilepsie, les parents ne doivent pas désespérer. Il peut vivre vie pleine. L’essentiel est de maîtriser la maladie à temps et de suivre les instructions du médecin. Vous pourrez alors éviter les problèmes et le bébé sera en bonne santé et heureux !

    À propos du régime cétogène pour le traitement de l'épilepsie chez les enfants dans cette vidéo :

    Les vitamines pour l'épilepsie sont simplement nécessaires à l'organisme, renforçant et maintenant le système immunitaire, mais vous devez savoir lesquelles d'entre elles doivent être consommées. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi les vitamines sont nécessaires et lesquelles l'épilepsie n'aime pas.

    Les vitamines sont des substances nécessaires au fonctionnement normal des patients épileptiques. Cependant, l’épilepsie nécessite un apport contrôlé en vitamines.

    Pourquoi vous devez prendre des vitamines

    Premièrement, certaines maladies métaboliques héréditaires peuvent provoquer le développement de crises d'épilepsie. Par exemple, un trouble du métabolisme de la vitamine B6 (pyridoxine), diagnostiqué à la naissance d'un enfant grâce à une analyse sanguine biotique, peut être à l'origine de crises convulsives dans la petite enfance (appelées pyridoxine).

    Deuxièmement, une variété de médicaments antiépileptiques à usage prolongé peuvent affecter le niveau de vitamines telles que E, D, C, B22, B6, B2, biotine, bêta-carotène et acide folique dans le corps.

    De plus, des recherches récentes suggèrent qu'une carence en ces vitamines dans l'organisme des patients souffrant d'épilepsie pourrait affecter le développement de certains troubles du comportement.

    Comment prendre correctement les vitamines

    Mais en cas d'épilepsie, l'apport constant de vitamines de remplacement est également controversé, ainsi que l'utilisation incontrôlée de vitamines en automédication et selon un schéma thérapeutique incohérent (thérapie vitaminique combinée ou monothérapie, durée de la thérapie vitaminique, dose quotidienne de préparations vitaminées, etc. ) avec un médecin est tout simplement inacceptable.

    Les vitamines contre l'épilepsie doivent être prises sous étroite surveillance. Il ne faut pas oublier cela, car une utilisation déséquilibrée ou prolongée de certaines vitamines peut réduire l'efficacité des médicaments antiépileptiques, et il est également possible de provoquer des crises d'épilepsie (par exemple, une utilisation incontrôlée et à long terme de médicaments à base d'acide folique).

    Vitamines pour les femmes enceintes épileptiques Cependant, parallèlement, la prescription d'acide folique aux femmes en âge de procréer qui souffrent d'épilepsie et qui prennent des médicaments carbamazépine ou acide valproïque est indiquée pour prévenir les effets tératogènes des médicaments antiépileptiques sur le fœtus et pour réduire les risques de fausse couche ou de naissance d'un bébé porteur d'une malformation congénitale.

    Il s'agit d'une maladie caractérisée par des attaques répétées provoquées par une perturbation des processus électriques dans les cellules nerveuses de diverses parties du cerveau.

    Les causes de la maladie n’ont pas été entièrement élucidées.

    La prédisposition héréditaire revêt une certaine importance, tout comme les conditions hypoxiques et les traumatismes lors de l'accouchement ou les traumatismes crâniens.

    Dans l'épilepsie, les crises surviennent parfois sans raisons visibles, mais peut être déclenché par un certain nombre de facteurs, notamment

    Symptômes

    Dans 75 % des cas, les crises débutent dès l’enfance et se caractérisent par des crises manifestes et répétées et une perte de conscience en quelques secondes.

    Chez les 25 % restants, les crises débutent à un âge plus avancé.

    Il existe plusieurs types de crises : atoniques, complexes, partielles (lobe temporal) avec ou sans aura, généralisées avec des convulsions tonico-cloniques ; myoclonique, jacksonien (simple partiel).

    Complexe Vitamines B- très important pour maintenir le fonctionnement normal du système nerveux central.

    Vitamine B3(niacine) - améliore la circulation sanguine et est utile pour de nombreuses maladies du système nerveux.

    Vitamine B 12 - nécessaire d'entretenir en bon état gaines de myéline des fibres nerveuses.

    Vitamine B6- favorise le fonctionnement normal du cerveau.

    Vitamine A- un antioxydant qui protège les cellules du cerveau.

    Vitamine C et bioflavonoïdes- nécessaire pour fonctionnement normal les glandes surrénales, qui jouent un rôle important dans les mécanismes anti-stress.

    Ils ont également un effet antioxydant.

    Vitamine E- favorise une circulation sanguine normale et l'immunité.

    Acide folique- un composant vital pour nourrir le cerveau.

    Acide pantothénique- possède des propriétés anti-stress.

    Magnésium- calme le système nerveux et soulage les spasmes musculaires.

    Calcium- important pour la transmission normale de l'influx nerveux.

    Zinc- a un effet protecteur sur les cellules du cerveau.

    Coenzyme Q10- améliore l'apport d'oxygène au cerveau.

    Et - contribuer au fonctionnement normal du cerveau.

    N'utilisez pas de tyrosine si vous prenez des inhibiteurs de la monoamine oxydase.

    Taurine est aussi puissant antioxydant et un immunomodulateur qui aide à maintenir l'activité des leucocytes.

    Indispensable à l’équilibre minéral.

    Efficace contre l'insomnie.

    Favorise la récupération dans les cas où la cause est un processus inflammatoire.

    Améliore la digestion.

    Bonne source de minéraux.

    Et sont utiles pour les personnes épileptiques, car ils ont un effet calmant.

    Il vaut mieux les utiliser un par un.

    Ne prenez pas d'actée à grappes noires pendant la grossesse.

    Évitez la sauge.

    Il ne doit pas être pris si vous avez des antécédents de convulsions.

    Consommez plus produits laitiers fermentés, y compris lait caillé et yaourt.

    Incluez plus de betteraves dans votre alimentation, ainsi que des œufs, du fromage cottage, lait cru, noix et graines, soja, légumes à feuilles vertes.

    Buvez des jus frais fraîchement préparés à base de betteraves, de carottes, de haricots verts, de légumes à feuilles vertes, de pois, de raisins rouges et d'algues.

    Mangez de petites portions, ne buvez pas beaucoup d'eau à la fois.

    Éviter alcool, protéines végétales, aliments frits et substituts artificiels du sucre (y compris l'aspartame), caféine, nicotine, produits à base de sucre raffiné.

    Assurez-vous d'aller à la selle régulièrement.

    Appliquer si nécessaire Cascara Sagrada.

    Assure la régularité intestinale
    Élimine les toxines du corps
    Normalise le fonctionnement du système digestif

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