Vitamines et médicaments en pharmacie pour accélérer la croissance musculaire et la performance physique dans le sport. L'utilisation de la levure de bière pour le développement de la masse musculaire et la prise de poids Compléments alimentaires pour la croissance musculaire de Vision

Les médicaments en pharmacie pour gagner de la masse musculaire sont paradoxalement utilisés assez souvent. Malgré leur faible popularité en général dans la pratique de l'entraînement, les athlètes avancés les utilisent presque partout. Même si les médicaments pharmaceutiques agissent exclusivement comme aide à la prise de poids, cela n'élimine ni ne réduit en aucun cas l'effet de leur prise, ce qui fait que leur popularité dans le sport ne fait que croître avec le temps.

La plupart des athlètes préfèrent s’entraîner naturellement, c’est-à-dire sans utiliser de stéroïdes anabolisants. Pour augmenter l'efficacité de l'entraînement et accélérer les processus de récupération, ils ont souvent recours à divers compléments sportifs. Dans le même but, un certain nombre de médicaments sont largement utilisés, peuvent être achetés dans une pharmacie ordinaire et sont vendus principalement sans ordonnance. Mais encore une fois, malgré le fait que les médicaments pharmaceutiques soient relativement inoffensifs et très accessibles, il est important de suivre scrupuleusement le mode d'emploi. Et avant de commencer à les prendre, consultez votre médecin concernant leur utilisation.

CONSEIL. Vous pouvez vous familiariser avec les principaux compléments sportifs utilisés dans le sport dans notre article « ». Vous y trouverez pour chaque supplément un lien vers un article détaillé, et vous pourrez vous familiariser plus en détail avec ce qu'est tel ou tel supplément sportif. Nous vous recommandons également fortement d'étudier les articles « » et « ». Et nous vous recommandons généralement de commencer à lire cet article en étudiant d'abord le matériel «», car dans ce processus, la nutrition joue un rôle primordial et les compléments sportifs et les médicaments pharmaceutiques passent au second plan.

Puisque notre tâche est aujourd'hui d'envisager les médicaments pharmaceutiques à travers le prisme de la prise de masse musculaire, cet article ne présentera que ceux qui affectent d'une manière ou d'une autre sa croissance, quel que soit le mécanisme d'action. Le principe d'action réel et la nature de l'effet sur l'organisme seront indiqués pour chaque médicament dans le paragraphe approprié. De plus, selon toutes les traditions de description des produits pharmaceutiques, nous indiquerons les contre-indications, les effets secondaires, la composition, la forme de libération et, bien sûr, nous accorderons une attention particulière aux avantages et aux inconvénients des médicaments pharmaceutiques.

IMPORTANT. Cet article est basé sur des éléments du livre de l'auteur Davidenko F. Yu. " PROFILS D'ANABOLISME» .

Diabète

Parmi les médicaments disponibles sur le marché, Diabeton possède les propriétés anabolisantes les plus fortes. En médecine, il est utilisé pour stimuler le pancréas dans le traitement du diabète. Dans le sport, ce médicament pharmaceutique est utilisé pour maintenir un niveau élevé d’anabolisme et gagner de la masse musculaire. Cet effet sur l’organisme s’explique par l’activation de la production d’insuline, qui est l’une des principales hormones anabolisantes. La puissance de son influence sur l’organisme est égale à la puissance des injections d’insuline. L'effet global est comparable à celui de la méthandrosténolone (un stéroïde anabolisant). Le médicament convient bien à ceux qui souhaitent prendre du poids en peu de temps. Au cours de la prise de Diabeton, l'appétit augmente considérablement, c'est pourquoi la consommation d'aliments gras doit être minimisée. Le régime alimentaire pendant cette période devrait comprendre autant d'aliments contenant des protéines que possible.

Groupe pharmacologique : médicaments antidiabétiques oraux.

Ingrédient actif : gliclazide (anglais : Gliclazide).

Action pharmacologique : active la production d'insuline, augmente la sensibilité à l'insuline des cellules cibles (foie, tissu adipeux et muscle).

Objectifs sportifs : médicament pour une prise de poids active.

Composé: Gliclazide – 30 mg ou 60 mg. Composants supplémentaires : maltodextrine, stéarate de magnésium, lactose monohydraté, hypromellose, dioxyde de silicium.

Indications : Diabète sucré de type II (insulino-indépendant).

Contre-indications : Diabète sucré de type I (insulino-dépendant), lactation, infections graves, insuffisance rénale et hépatique (sévère).

Effets secondaires : douleurs abdominales, vomissements, diarrhée, nausées, constipation, hypoglycémie, réactions allergiques.

Interaction: renforcer l'effet du gliclazide : clofibrate, salicylates, phénylbutazone. Réduire l'effet hypoglycémiant de Diabeton : diurétiques, progestatifs, diphénine.

Conseils d'utilisation : oralement.

Surdosage : la manifestation clinique est un coma hypoglycémique.

Formulaire de décharge : comprimés à 30 mg et 60 mg, 15 pièces sous blister, 2 blisters dans un paquet.

Analogues : Glidab MR, Gliclazide MR.

Fabricants : Les Laboratoires Servier (France), Serdix LLC (Russie).

Durée de conservation : 3 ans.

Conditions de stockage : conserver dans un endroit sec, hors de portée des enfants, à une température ne dépassant pas 30 degrés Celsius.

CV. Quoi qu'on en dise, malgré toutes ses qualités positives, le médicament présente un inconvénient assez important. Il s'agit d'un risque de tomber dans un coma hypoglycémique, qui ne survient d'ailleurs qu'en cas d'utilisation irréfléchie du médicament. D'une part, si vous suivez toutes les recommandations prescrites, mangez fréquemment et respectez la durée du cours, aucun effet secondaire ne se produira. En revanche, une mauvaise alimentation, un dosage excessif ou la durée du traitement augmentent la probabilité de leur apparition. En règle générale, vous pouvez souvent trouver des recommandations selon lesquelles pendant les traitements, vous devez manger des sucreries le soir afin que l'hypoglycémie ne vous envahisse pas pendant votre sommeil. Mais ne vous inquiétez pas, une condition critique ne survient que lorsque la dose est largement dépassée, ce qu'un athlète expérimenté, ou du moins une personne sensée, ne permettra bien sûr pas. De plus, six repas par jour et un apport uniforme de glucides créent les conditions les plus favorables pour le corps pendant la prise du médicament et, en raison de ses propriétés anabolisantes, il s'agit du meilleur médicament pharmaceutique en musculation pour la prise de masse.

Glycérophosphate de calcium

En médecine, ce médicament est utilisé dans le traitement de la dystrophie et de la fatigue excessive. Il augmente l'absorption des protéines et accélère le métabolisme. Pendant la période de prise de ce médicament, l'appétit augmente considérablement, ce qui signifie que la consommation d'aliments gras, frits et farineux doit être réduite. Autant de sources de protéines que possible doivent être ajoutées à l’alimentation. Comme vous l'avez déjà compris, en ce qui concerne le sport, ce médicament pharmaceutique aide à gagner de la masse musculaire, c'est pourquoi il a gagné en popularité, y compris parmi les bodybuilders.

Groupe pharmacologique : macro et microéléments.

Ingrédient actif : glycérophosphate de calcium (anglais : glycérophosphate de calcium).

Action pharmacologique : le médicament améliore les processus anabolisants (synthèse des protéines), a un effet fortifiant général et comble la carence en calcium.

Objectifs sportifs : le médicament est utilisé pour gagner de la masse musculaire.

Composé: 1 comprimé contient 0,2 ou 0,5 g de substance.

Indications : comme remède général fortifiant et tonique (augmentant l'activité du corps) en cas de mauvaise alimentation, de surmenage et d'épuisement.

Contre-indications : non identifié.

Effets secondaires : non identifié.

Interaction: souvent prescrit avec des médicaments sources de fer.

Conseils d'utilisation : oralement.

Surdosage : aucun cas n’a été observé.

Formulaire de décharge : comprimés de 0,5 g, 10 pièces sous blister, 2 blisters par paquet.

Analogues : non identifié.

Fabricants : OJSC "Usine chimique de Lugansk" (Ukraine).

Durée de conservation : 5 ans.

Conditions de stockage : dans un endroit sec, hors de portée des enfants, à température ambiante.

CV. Un médicament unique en son genre. Possédant la capacité anabolisante d’améliorer la synthèse des protéines, d’une part, il n’a aucune contre-indication ni effet secondaire, et d’autre part, il n’a aucun analogue. Et comme le calcium est d'une importance presque primordiale dans la musculation parmi d'autres minéraux, puisqu'il est le principal minéral qui effectue la contraction musculaire, c'est apparemment pour cette raison que le glycérophosphate de calcium a acquis une grande popularité et est l'un des meilleurs médicaments pharmaceutiques pour la croissance musculaire. en musculation.

Orotate de potassium

Un agent métabolique qui régule et stimule le déroulement des processus biochimiques. Il est utilisé comme médicament ayant un effet anabolisant en cas de troubles du métabolisme protéique. Augmente l'appétit (ce qui aide à travailler sur le poids), augmente la miction (ce qui aide à éliminer l'excès de liquide dans le corps), active les processus de régénération des tissus (ce qui accélère les processus de récupération). L'orotate de potassium est un sel minéral présent dans tous les organismes vivants. Chaque molécule de la substance est constituée de molécules d'acide orotique et de potassium. L'acide orotique est une substance biochimique nécessaire à la synthèse de l'ADN et de l'ARN. Ce médicament pharmaceutique est largement utilisé dans le sport pour prendre du poids et augmenter la force, même si son efficacité est relativement faible.

Groupe pharmacologique : médicaments qui stimulent les processus métaboliques.

Ingrédient actif : acide orotique (anglais : acide orotique).

Action pharmacologique : a un effet anabolisant en cas de troubles du métabolisme protéique. Il a également un effet diurétique et activateur de régénération.

Objectifs sportifs : effet anabolisant général (augmentation de la synthèse des protéines). Le médicament aide à développer les muscles et à récupérer plus rapidement après l'entraînement.

Composé: 1 comprimé contient 0,5 g de substance.

Indications : maladies du foie et des voies biliaires causées par des intoxications autres que la cirrhose avec ascite. Infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque chronique, troubles du rythme cardiaque, etc.

Contre-indications : hypersensibilité au médicament.

Effets secondaires : dermatoses allergiques.

Conseils d'utilisation : oralement.

Surdosage : L'inflammation des tubules rénaux et leur mort surviennent extrêmement rarement. Des changements hormonaux sont possibles. Une utilisation à long terme provoque un affaiblissement du muscle cardiaque.

Formulaire de décharge : comprimés de 0,5 g dans un paquet de 30 pièces.

Analogues : Dioron, Orotovy de potassium, Orotsid, Oro-pur.

Fabricants : OJSC "Aveksima" (Russie), OJSC "Pharmstandard" (Russie), "Dalkhimfarm" (Russie), "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant" (Russie), "Akrikhin" (Russie), PFC "Obnovlenie" (Russie), etc.

Durée de conservation : 4 ans.

Conditions de stockage : conserver dans un endroit sec, hors de portée des enfants, à une température ne dépassant pas 25 degrés Celsius.

CV. De nombreuses expériences (sur des rats) ont montré qu'en association avec d'autres médicaments, l'orotate de potassium réduit effectivement le temps de récupération, mais aucun effet anabolisant n'a été identifié. À cet égard, il existe une opinion selon laquelle son utilisation dans le sport est inefficace et en musculation, elle est pratiquement inutile. Cependant, les faits parlent d'eux-mêmes. Ce médicament est extrêmement populaire dans le sport depuis des décennies, notamment parmi les bodybuilders. Les expériences sur des rats peuvent-elles être considérées comme comparables à la réaction d’un athlète à un médicament ? À peine. Serait-il si populaire s’il n’était pas efficace ? Je suis sûr que non. Les faits parlent d'eux-mêmes. Parmi les préparations pharmaceutiques pour la prise de poids, l'orotate de potassium s'est forgé une réputation honorable.

Asparkam

Un médicament qui régule le métabolisme. Il est capable de combler rapidement la carence en potassium et en magnésium dans le corps, ainsi que de stabiliser l'équilibre électrolytique. Le médicament facilite le transfert de potassium et de magnésium dans les cellules, ce qui améliore les performances et, par conséquent, contribue à développer plus rapidement la masse musculaire. Le magnésium, qui participe au métabolisme des protéines et fournit de l'énergie dans ce processus, donne à l'athlète la possibilité de développer efficacement ses muscles pendant l'entraînement. La polyvalence de ce médicament pharmaceutique réside dans le fait qu'il peut être utilisé non seulement pour prendre du poids, mais également pour perdre du poids avec un régime d'entraînement et de nutrition correctement ajusté. De plus, Asparkam prévient l'apparition de crampes et augmente considérablement l'endurance du sportif.

Groupe pharmacologique : médicaments antiarythmiques en association.

Ingrédient actif : aspartate de potassium et de magnésium (anglais : aspartate de potassium et aspartate de magnésium).

Action pharmacologique : le médicament élimine le déséquilibre électrolytique, la carence en magnésium et en potassium, améliore le métabolisme myocardique et l'apport sanguin coronarien.

Objectifs sportifs : augmente les performances et l'endurance, aide à combattre les crampes. Le médicament est utilisé à la fois pour gagner de la masse musculaire et pour perdre du poids.

Composé: 1 comprimé contient 175 mg d'aspartate de potassium et 175 mg d'aspartate de magnésium. 1 ampoule d'asparkam 10 ml contient 0,45 g d'aspartate de potassium et 0,4 g d'aspartate de magnésium.

Indications : prescrit comme adjuvant en cas d'insuffisance circulatoire chronique, ainsi qu'en cas de troubles du rythme cardiaque causés par une carence en potassium et en magnésium.

Contre-indications : insuffisance rénale aiguë et chronique, hyperkaliémie, hypermagnésémie, dysfonctionnement myocardique, formes sévères de myasthénie.

Effets secondaires : nausées, vomissements, diarrhée, douleurs abdominales, lésions de la muqueuse gastro-intestinale, saignements du tractus gastro-intestinal, flatulences, bouche sèche, diminution de la tension artérielle.

Interaction: Lors de l'utilisation simultanée d'asparkam avec des diurétiques épargneurs de potassium ou des inhibiteurs de l'ECA, le risque de développer une hyperkaliémie augmente.

Conseils d'utilisation : par voie orale, par voie intraveineuse en goutte-à-goutte, par voie intraveineuse en jet ou à l'aide d'un dispositif doseur de type « Infuzomat ».

Surdosage : l'hyperkaliémie et l'hypermagnésémie, qui se manifestent par une rougeur du visage, de la soif, des troubles de la connexion neuromusculaire, des arythmies et des convulsions.

Formulaire de décharge : comprimés - 10 et 50 pièces par paquet. Ampoules - 5 ou 10 pièces (5, 10 ou 20 ml chacune) dans une boîte en carton. Flacons en verre de 400 ml avec solution pour perfusion.

Analogues : Panangin, Asparkam-L, Aspartate de potassium et de magnésium.

Fabricants : OJSC "Aveksima" (Russie), PFC "Obnovlenie" (Russie), "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant" (Russie), "Pharmapol - Volga" (Russie), FC "Zdorovye" (Ukraine), etc.

Durée de conservation : selon la forme de libération, environ 2 ans.

Conditions de stockage : conserver dans un endroit à l'abri de la lumière et hors de portée des enfants à température ambiante.

CV. Asparkam contient également de l'aspartate (acide aspartique) - un transporteur d'ions potassium et magnésium à travers les membranes cellulaires. Souvent, les athlètes augmentent la dose quotidienne au-dessus de 6 comprimés, mais cela n'entraîne pas d'augmentation significative des résultats. Les ions potassium en excès sont excrétés par les reins dans l'urine. Malgré sa polyvalence, le médicament n'a pas d'effet anabolisant. Cependant, ce médicament pharmaceutique est tout à fait adapté pour gagner de la masse musculaire, mais uniquement dans le cadre d'un traitement, en association avec d'autres médicaments. Cependant, même en soi, il est très populaire parmi les bodybuilders et parmi les représentants de nombreux autres sports.

Riboxine

Le médicament active les processus biochimiques qui, entre autres, ont un effet positif sur le cœur de l’athlète. Il a des effets antiarythmiques, anabolisants et autres effets bénéfiques. En augmentant la force des contractions cardiaques, cela contribue à augmenter le volume systolique. La riboxine améliore intrinsèquement l’apport sanguin aux tissus de tout le corps et au cœur en particulier. Lors de la prise du médicament, on constate souvent une amélioration du métabolisme énergétique, de l'activité de nombreuses enzymes et processus métaboliques dans le myocarde. Un autre effet positif de sa prise est l’amélioration de la régénération des tissus musculaires. Mais, malgré toutes ses qualités positives, la Riboxine en tant qu'agent réducteur n'est pas le meilleur choix ; pour cette raison, dans le but de développer la masse musculaire, il est recommandé de prendre ce médicament pharmaceutique en association avec l'orotate de potassium, qui agit comme une sorte d'agent réducteur. d'amplificateur.

Groupe pharmacologique : médicaments qui affectent principalement les processus métaboliques tissulaires.

Ingrédient actif : inosine (anglais : Inosine).

Action pharmacologique : le médicament a un effet anabolisant, participe au métabolisme du glucose et active les processus métaboliques dans le myocarde.

Objectifs sportifs : L'inosine est un précurseur de l'ATP, la source d'énergie la plus importante en musculation. Améliore l'apport sanguin, le métabolisme énergétique et la régénération des tissus musculaires.

Composé: 1 comprimé du médicament contient 200 mg d'inosine. Les ampoules contiennent 20 mg/ml de substance active - l'inosine.

Indications : insuffisance coronarienne, infarctus du myocarde, troubles du rythme cardiaque, malformations cardiaques, athérosclérose coronarienne, pathologies cardiaques, cirrhose du foie.

Contre-indications : goutte, hypersensibilité au médicament, augmentation de l'acide urique dans le sang.

Effets secondaires : dans certains cas, des réactions allergiques peuvent survenir : démangeaisons, urticaire, hyperémie cutanée. Dans de rares cas, une augmentation des taux d’acide urique dans le sang se produit.

Interaction: lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'une thérapie complexe, il renforce l'effet des médicaments antiangineux, antiarythmiques et inotropes.

Conseils d'utilisation : par voie orale, injections, par voie intraveineuse (goutte à goutte ou jet).

Surdosage : Il n'y a eu aucun cas de surdosage médicamenteux au cours de l'utilisation clinique.

Formulaire de décharge : Comprimés à 20 mg, 10 pièces sous blister, 1, 2, 3, 4 et 5 blisters dans un emballage. Solution injectable 2% : 10 ml de solution contiennent 200 mg d'inosine, en conditionnement de 10 ampoules de 5 ou 10 ml.

Analogues : Inosine, Inosine-F, Riboxin-Vero, Riboxin-Darnitsa, Riboxin-LekT, Riboxin-PNITIA, Riboxin-UVI, Ribonosine.

Fabricants : CJSC Binnopharm (Russie), Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant (Russie), Dalkhimfarm (Russie), Borisov Medical Preparations Plant (République de Biélorussie).

Durée de conservation : selon la forme de libération, environ 3 ans.

Conditions de stockage : conserver dans un endroit sec, hors de portée des enfants, à l'abri de la lumière directe du soleil, à une température de 15-25 degrés Celsius.

CV. La riboxine, en raison de ses propriétés anabolisantes, est largement utilisée dans le sport. De nombreux compléments sportifs en sont également produits. Cependant, certains essais cliniques ont montré que l'utilisation de Riboxin dans le sport n'entraîne pas d'amélioration des performances ni d'augmentation de la masse musculaire. Mais encore une fois, les tests effectués ne mettent pas en doute l'effet pharmacologique du médicament, ce qui signifie que s'il possède toutes les propriétés déclarées, alors pourquoi devrait-il être considéré comme inefficace dans le sport ? Les tests sont toujours effectués dans des conditions de laboratoire strictement définies, mais en réalité, les conditions de formation et les facteurs qui l'influencent sont différents pour chaque personne, et donc l'efficacité de la technique sera différente. Mais je pense qu’il n’est pas tout à fait exact de dire que le médicament est inutile dans le sport. Bien entendu, nous ne remettrons pas en question les résultats des essais cliniques, tout comme ils ne remettent pas en question l’effet pharmacologique du médicament, mais je pense que vous comprenez. Tout ce que vous devez savoir, c’est que la Riboxine est très populaire parmi les bodybuilders qui utilisent ce médicament pour gagner de la masse. Cela serait difficilement possible si le médicament était factice. Tirez des conclusions.

Huile de poisson

Le médicament est une source d'acides gras oméga-3. Les principaux composants bénéfiques de l'huile de poisson sont les acides gras oméga-3, les antioxydants, les vitamines A et D. L'huile de poisson est d'une importance clé en musculation. Sans un apport suffisant d'oméga-3 dans l'organisme, il est assez difficile d'obtenir les résultats souhaités en matière de gain de masse musculaire et d'augmentation de la force. En cas de manque d'acides gras essentiels, les résultats et les réalisations de l'athlète seront toujours inférieurs à ce qu'ils pourraient être avec la consommation d'huile de poisson. En conséquence, une cure de médicaments pharmaceutiques pour la prise de poids doit nécessairement être complétée par des sources d'huile de poisson sous toute forme de libération.

Groupe pharmacologique : vitamines, substances apparentées aux vitamines et médicaments qui affectent principalement les processus métaboliques tissulaires.

Ingrédient actif : huile de poisson (anglais : huile de poisson).

Action pharmacologique : hypolipidémique, antiplaquettaire, voir résumé ci-dessous.

Objectifs sportifs : accélérer la croissance de la masse musculaire maigre et réduire la graisse corporelle, augmenter le tonus général et l'endurance, augmenter la production d'hormones, dont la testostérone.

Composé: selon le fabricant, 1 gélule contient 100/250/500/790 ou 850 mg de substance active. Enveloppe de la gélule : gélatine, glycérol, sorbitol, eau.

Indications : pour la prévention et le traitement des hypo et carences en vitamines. En tant qu'agent de renforcement général, pour accélérer la guérison des fractures osseuses.

Contre-indications : intolérance individuelle.

Effets secondaires : Troubles gastro-intestinaux – nausées, vomissements, constipation, diarrhée.

Interaction: sans fonctionnalités.

Conseils d'utilisation : oralement.

Surdosage : maux d'estomac.

Formulaire de décharge : capsules de gélatine transparentes, 10 pièces par blister, 5, 7 ou 10 ampoules par paquet.

Analogues : huile de poisson de morue, brochet, carassin, perche, poisson-chat, aiglefin, merlan, grenadier.

Fabricants : Teva (Israël), Teva Private Co. LTD" (Hongrie), "Del Rios" (Russie).

Durée de conservation : 2 ans.

Conditions de stockage : conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière, à une température de 15-25 degrés Celsius.

CV. Comme nous l'avons déjà évoqué, les acides gras oméga-3 ont un large éventail d'effets bénéfiques fondamentaux pour la musculation. En voici quelques-uns : augmenter le taux métabolique, accélérer la croissance musculaire et réduire le tissu adipeux. Sensibilité accrue à l'insuline, amélioration de la circulation sanguine. Le médicament améliore le tonus général et augmente l'endurance, réduit le catabolisme et accélère la récupération. Améliore la fonction cérébrale et améliore l'humeur. La matière cérébrale est composée à 60 % de matières grasses et a particulièrement besoin d'acides gras oméga-3. C’est une excellente source d’énergie qui ne présente pas de risque d’augmentation du tissu adipeux. Améliore la production d'hormones par le corps, y compris la testostérone la plus importante en musculation, et en même temps, empêche la sécrétion de cortisol nocif. L'huile de poisson revêt une importance exceptionnelle en tant que médicament pour la croissance musculaire. On peut à juste titre la qualifier de magique, et si vous le souhaitez, de substance miraculeuse qui apporte une grande aide dans le processus de développement musculaire.

Hématogène

Un produit que nous connaissons depuis l'enfance, que beaucoup prenaient pour un délice ordinaire. Il est fabriqué à partir de sang de bétail séché et est utilisé avec succès pour prévenir la carence en fer, restaurer les processus métaboliques, stimuler la formation de globules rouges (érythrocytes) dans le corps et, entre autres, constitue une source d'acides aminés essentiels, de glucides. , des graisses saines, des vitamines et des minéraux. Grâce à une composition si riche, ce médicament pharmaceutique, si je puis dire, est excellent pour prendre du poids, d'autant plus que tous ces composants sont dans l'hématogène dans un état proche de la composition de notre sang.

Le sang utilisé pour préparer l'hématogène est traité pour exclure les infections et soumis à un défibrage : la protéine fibrine tombe sous forme de fibres du sang lorsqu'il est secoué. Le sang défibré ne coagule pas et les globules rouges restent en suspension dans le sérum. Pour ajouter de la saveur, du lait concentré, de la mélasse, du saccharose et de la vanilline sont ajoutés au produit.

Groupe pharmacologique : Les compléments alimentaires sont des produits d'origine végétale, animale ou minérale.

Ingrédient actif : hématogène (anglais : Haematogenum).

Action pharmacologique : le médicament augmente la teneur en hémoglobine dans le sang et améliore les caractéristiques morphologiques des globules rouges.

Objectifs sportifs : utilisé pour la prise de poids, comme source de glucides rapides, de protéines, de graisses, de minéraux et d'acides aminés dans un rapport optimal pour l'organisme.

Composé: substance active – sulfate ferreux (sulfate ferreux hépathydraté). Également albumine alimentaire noire, lait concentré, mélasse, saccharose, vanilline.

Indications : utilisé comme agent thérapeutique et prophylactique en cas de malnutrition, d'hypohémoglobine sanguine et de maladies infectieuses graves.

Contre-indications : hypersensibilité aux composants du médicament, troubles du métabolisme des glucides, diabète sucré, obésité, anémie.

Effets secondaires : nausées, diarrhée.

Conseils d'utilisation : oralement.

Surdosage : voir les effets secondaires.

Formulaire de décharge : barres, pastilles à mâcher, 50 ou 30 g, réparties en 10 ou 6 assiettes.

Analogues : Hématogène C (contient de la vitamine C), Hématogène L (contient de la lysine).

Fabricants :"Pharm-Pro" (Russie), PKP "Fakel-Design" (Russie), "Siberian Health 2000" (Russie), "Gemakon" (Russie), LLC "Geness" (Russie), "Revival and Development" (Russie ).

Durée de conservation : 6 mois

Conditions de stockage : conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière, à une température de 15 à 21 degrés Celsius.

CV. Ce produit (ou médicament pharmaceutique) est très apprécié dans le sport en général. Quant à son utilisation en musculation, le fait que l'hématogène soit une source de protéines, de graisses, de glucides et notamment de vitamines, suggère bien sûr que dans ce sport, du point de vue de la prise de masse musculaire, il est particulièrement pertinent. Chacun tirera ses propres conclusions sur l'opportunité de son utilisation, mais étant donné que même des formes d'hématogènes pour enfants sont produites, son utilisation est non seulement sans danger, mais au contraire, il est fortement recommandé, encore une fois, soumis à toutes les conditions d’utilisation.

Conclusion

Dans la pratique sportive, l’utilisation de médicaments pharmaceutiques pour améliorer les performances est une pratique courante. En musculation, l’utilisation de médicaments pharmaceutiques pour gagner de la masse musculaire est l’apanage des sportifs principalement avancés. En règle générale, les débutants dans ce sport se limitent à prendre des compléments sportifs ; les athlètes avancés complètent leur consommation de compléments sportifs en utilisant des « accélérateurs » pharmaceutiques. Les professionnels et les athlètes de compétition utilisent souvent des substances plus puissantes, dont nous parlerons dans une série d'articles distincte. Maintenant, pour résumer, il faut se concentrer sur le fait que les médicaments pharmaceutiques ne sont rien de plus que de « petits assistants » qui fonctionnent exclusivement en conjonction avec un régime alimentaire bien conçu et le même processus d'entraînement bien structuré. Dans ces conditions, ils travaillent pour vous ; dans le cas contraire, ils peuvent vous nuire. C’est pour cette raison qu’il faut prendre leur utilisation au sérieux et surtout consulter un médecin.

Quelles vitamines sont nécessaires pour prendre du poids

Tout d'abord, pour prendre du poids, vous devez déterminer de quelles vitamines vous avez besoin. Sur cette base, après consultation d'un médecin, il sera possible de formuler un régime comprenant des aliments contenant des vitamines essentielles, ou d'acheter des complexes vitamino-minéraux spéciaux en pharmacie.

Vitamines nécessaires à la prise de poids :

Vitamine	Particularité	Quels produits contiennent
Vitamine A	Responsable de la croissance et du développement cellulaire. Aide à prendre du poids, améliore l'état de la peau, améliore l'immunité, offre une vision nette	Huile de poisson, œufs de poule, viande, beurre, foie, caviar, leader en contenu - carottes
Thiamine (B1)	Fournit des réactions redox. Vous ne pourrez pas prendre de poids si vous n’avez pas assez de thiamine, car sans elle, les aliments sont mal digérés.	Produits à grains entiers, levure, son
Riboflavine (B2)	Avec la thiamine, il soutient le fonctionnement des réactions biochimiques. Normalise le métabolisme des graisses et le fonctionnement du tractus gastro-intestinal	Bananes, œufs, lait, foie de bœuf, thon, levure de bière
Acide nicotinique (B3)	Est un composant actif dans la formation des graisses et des protéines dans le corps	Levure de bière
Pyridoxine (B6)	Indispensable dans le processus de construction des protéines	Pommes de terre, foie de bœuf, poulet, graines de tournesol
Vitamines E et	Ils ont des propriétés antioxydantes. Réduit la quantité de radicaux libres dans le corps. Il est impossible de prendre du poids sans ces vitamines, car la prise de poids implique de manger des aliments riches en calories. De ce fait, l'intensité des réactions redox augmente, ce qui conduit à la formation d'un grand nombre de radicaux libres.	Vitamine C - agrumes, fraises, cynorrhodons, cassis. Vitamine E - noix, huile végétale, graines de tournesol

Pour activer la croissance des tissus et former des protéines musculaires pour une prise de poids rapide, en plus des vitamines, vous avez également besoin de micro et macroéléments :

• phosphore, potassium, zinc;
• calcium, magnésium, fer ;

Médicaments pharmaceutiques pour la prise de poids

Pour gagner de la masse supplémentaire, vous pouvez utiliser des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux contenant des substances bénéfiques nécessaires à l'organisme. Des produits similaires sont vendus dans n'importe quelle pharmacie ou magasin de nutrition sportive. Lorsque vous utilisez des suppléments, n'oubliez pas une bonne nutrition. Pour prendre du poids, augmentez votre apport calorique quotidien de 200 à 300 unités.

Exemples de médicaments pour ceux qui veulent prendre du poids :

Préparation	Particularité
Hi Tec Vitamine A-Z	Le ratio de vitamines et de minéraux est spécialement formulé pour une prise de poids rapide. Le produit augmente les performances, améliore l'état des vaisseaux sanguins, améliore l'immunité, restaure la rétine et protège la peau des rayons ultraviolets. Contient un certain nombre de vitamines (A, C, E, B, ). Minéraux calcium, chrome, chlore, cuivre. Ainsi que du zinc, du manganèse, du phosphore, du potassium, du fer, etc. Le médicament est pris deux fois par jour, un comprimé après les repas. Boire beaucoup d'eau
Méga Masse 4000	Sert de matériau de construction pour les muscles. Le médicament contient un certain nombre de vitamines (B, C, E). Et aussi la créatine, le zinc, le phosphore, le fer, l'iode, le calcium. Protéines (lait, œuf, lactosérum). Fournit au corps de l’énergie et des calories. Convient à la musculation, assure une récupération rapide du corps après une activité physique, stimule la formation de protéines dans les fibres musculaires. Je bois le produit 1 à 2 fois par jour après l'entraînement. Pour préparer la boisson, il faut dissoudre 150 g de poudre dans 500 ml de lait (teneur en matière grasse 1,5%)
Allmax Zma	Restaure les tissus, augmente la force, active l'ouverture des zones musculaires anabolisantes. Le médicament contient de la vitamine B6, du magnésium et du zinc. Il présente un rapport optimal en microéléments et est facilement digestible. La dose recommandée pour les hommes est de 3 gélules avant les repas et 1 gélule avant le coucher. Pour les filles - 2 gélules avant les repas et 2 gélules - 30 minutes avant le coucher

Parmi les médicaments pharmaceutiques pour la prise de poids, on peut également souligner :

• Péritol, Riboxine, Prontal ;
• Orate de potassium, Nutrizon, Cytomac ;
• Acide glutamique, Elevit Prontal ;
• Cytochrome C, Diabéton MB.

Avant d'utiliser des médicaments pour prendre du poids, vous devriez consulter un spécialiste. Il prendra en compte les caractéristiques de votre corps, déterminera les raisons d'une maigreur excessive et vous aidera à choisir les produits qui vous conviennent.

Levure de bière pour la prise de poids

Les fabricants proposent toutes sortes de médicaments pour vous aider à prendre du poids. L'un des moyens d'augmenter le poids est la levure de bière ordinaire. Ils accélèrent et restaurent les processus métaboliques, améliorent les réactions biochimiques dans le corps et stimulent la prise de poids.

La levure de bière contient :

• Vitamines B ( , , , , , );
• macroéléments (potassium, calcium, sodium, magnésium) ;
• oligo-éléments (fer, cuivre, zinc, manganèse) ;
• fibres, protéines, acides gras;
• enzymes, acides aminés, glucose.

La levure de bière autolysée est un additif alimentaire sous forme de comprimés ou de poudre. Cette forme de levure est facilement absorbée par l’organisme. Pour prendre du poids avec de la levure, vous devez respecter certaines règles :

• manger souvent, en petites portions ;
• consommer de la levure de bière après les repas ;
• boire suffisamment d'eau (au moins 2,5 litres par jour) ;
• combiner la consommation de levure avec une activité physique régulière (une faible activité physique entraînera la formation de graisse, une activité physique élevée entraînera une prise de masse musculaire) ;
• Utilisez de la levure de bière pendant au moins 1 mois.

Les tremblements doivent être pris conformément aux instructions - trois fois par jour, 3 à 5 comprimés. Pour ceux qui pratiquent un entraînement de force intense, la norme est déterminée sur la base du calcul de 0,3 g de produit pour 1 kg de poids. Après deux mois, si nécessaire, le cours peut être répété.

La levure de bière contient des protéines facilement digestibles et des acides aminés essentiels impliqués dans la formation et la réparation des tissus. Grâce à cela, le poids augmente (si le médicament est associé à un entraînement régulier). Dans le même temps, la levure fournit à l'organisme des substances utiles, améliore l'absorption des protéines, normalise le métabolisme, élimine les toxines, stabilise le métabolisme énergétique, augmente l'immunité, favorise la régénération cellulaire, augmente les performances et stimule l'appétit.

L’avantage des vitamines pour la prise de poids est qu’elles améliorent le métabolisme et aident à transformer les aliments. En sachant quelles vitamines sont nécessaires à la prise de poids, vous pouvez créer un régime alimentaire adapté. Il existe également un certain nombre de préparations vitaminées spéciales qui vous aideront à faire face rapidement au problème de la maigreur excessive. Prendre du poids est plus difficile que perdre du poids. Pour atteindre votre objectif, vous devez bien manger, faire de l'exercice régulièrement, éviter le stress, maintenir un régime de repos et adopter un mode de vie sain. Apprenez-en davantage sur la façon de prendre du poids dans la vidéo ci-dessous.

La formation d'un beau relief est impossible sans muscles pompés. Bien entendu, cela ne peut être réalisé que grâce à un entraînement intense. Mais parfois même ils ne donnent pas le résultat souhaité. Cela s’explique par de nombreux facteurs. C’est dans cette optique que vous devez sélectionner un complément alimentaire pour développer votre masse musculaire.

Principes de développement de la masse musculaire

Le plus souvent, les compléments alimentaires pour le poids corporel ont les effets suivants. Composants actifs. L'hormone est nécessaire pour chaque homme, et plus encore pour ceux qui connaissent une activité physique accrue. C’est cette substance qui augmente l’endurance du corps, permet de soulever des poids pendant l’exercice et rend également l’athlète plus énergique.

Les compléments alimentaires pour augmenter la masse musculaire ont l'effet suivant :

• augmentation de la masse musculaire;
• augmenter la force et l'endurance;
• empêche le dépôt de cellules graisseuses;
• normalise les processus métaboliques;
• régule le taux de cholestérol sanguin.

Il est important de noter que les compléments alimentaires pour la masse musculaire doivent être associés à une alimentation correctement formulée. De plus, le médicament n’aura aucun effet si l’énergie générée n’est pas utilisée. Autrement dit, la prise de poids et la formation de reliefs ne seront observées que si l'entraînement est régulièrement réalisé selon un plan individuel.

En plus de ce qui précède, les substances contenues dans le médicament ont un effet positif sur la fonction érectile. Ils aident à éliminer l'acide lactique des tissus musculaires et à améliorer la circulation sanguine dans les organes.

Types de compléments alimentaires pour la prise de poids

Il existe un grand nombre de médicaments utilisés par les sportifs et les amateurs pour former un soulagement prononcé. Dans la plupart des cas, ils ont une composition à base de plantes et ont un effet positif sur l'état de tout le corps. Il s’agit tout d’abord d’un complément alimentaire permettant de gagner de la masse musculaire. L'extrait de plante inclus dans sa composition aide, ce qui a un effet positif sur l'état du tissu musculaire.

Peut également être utilisé. Dans ce cas, les composants actifs sont les feuilles d'Eucoma, d'Ortilia et de Rhodiola colda. La composition à base de plantes du médicament le rend sûr, mais en même temps le plus efficace. Il aide à normaliser les niveaux d'hormones dans le corps et à prévenir le développement de diverses pathologies des organes reproducteurs.

Cela fonctionne un peu différemment. affecte le système endocrinien, stimulant la production. Cette dernière substance a un effet positif sur la production de testostérone. En conséquence, on observe une augmentation de l'endurance et de la force et une croissance quantitative des cellules musculaires.

Les compléments alimentaires destinés à la prise de poids sont également populaires. Les composants à base de plantes aident à renforcer tout le corps et à normaliser les niveaux hormonaux. Avec une utilisation régulière, il est possible d'augmenter la résistance aux facteurs psycho-émotionnels négatifs et d'augmenter l'activité physique.

Comment prendre du poids pour un homme mince? Ce problème est pertinent, mais avec la bonne approche pour résoudre le problème, les chances de succès augmentent et les kilos ajoutés sont répartis aux bons endroits, formant une belle figure.

Régime alimentaire et apport calorique

Une condition préalable à l’augmentation du poids corporel est que le nombre de calories consommées dépasse la consommation. À un niveau d'activité physique moyen, le nombre de kilocalories de l'alimentation quotidienne nécessaire pour maintenir le poids existant est calculé en multipliant le poids corporel par 45. Comment bien manger pour prendre du poids pour un homme? Le résultat obtenu doit être augmenté de 500 kcal. Le résultat est évalué après une semaine - s'il n'y a pas d'augmentation notable du poids, la teneur en calories du menu est augmentée de 300 à 500 kcal supplémentaires.
Une augmentation de l'apport calorique provoque une gêne au moment de manger (sensation de trop manger, lourdeur au ventre, etc.). Pour éviter que cela ne se produise, vous devez « diviser » votre alimentation en trois repas principaux et plusieurs collations. Pour ces derniers, il est important de choisir des aliments sains, quoique riches en calories - les chips, crackers et autres « collations » nocives pour la santé ne conviennent pas.
Il est important de se rappeler que la teneur en calories des aliments est fournie par différents composants. Vous devez donc choisir que manger pour prendre du poids pour un homme. Une prise de poids saine nécessite des protéines et des glucides sains, ainsi que les graisses dont votre corps a besoin (comme les acides gras).

Activité physique

Lorsque les hommes rêvent de prendre du poids, ils imaginent un torse puissant, plutôt qu’un torse informe dû à l’accumulation de graisse. Il est donc important de veiller à ce que les calories reçues par le corps soient dépensées pour augmenter la masse musculaire et non stockées « en réserve ». Une augmentation rapide de la masse est facilitée par l'alternance d'entraînements intenses et de pauses de repos (au cours de ces dernières, la croissance des cellules tissulaires se produit). Par conséquent, 2 à 3 entraînements simples sont recommandés, qui peuvent inclure :
exercices avec poids libres,
balançoires avec haltères,
développé couché,
tractions et pompes,
soulevé de terre,
les craquements de presse,
squats, etc.

Régime de consommation d'alcool

Le liquide est nécessaire à la croissance cellulaire, donc pour augmenter la masse dans les tissus musculaires, un régime de consommation d'alcool approprié est nécessaire. Il est recommandé de boire jusqu'à 2 litres d'eau pendant la journée, mais pour augmenter la teneur totale en calories de l'alimentation quotidienne, vous pouvez remplacer jusqu'à un tiers ou la moitié du volume par du lait entier.

Contexte psycho-émotionnel

Un stress constant interfère non seulement avec la prise de poids, mais entraîne également une perte de poids, il est donc important d'éviter les situations défavorables et de changer votre propre attitude face aux facteurs irritants.
Le sommeil est important pour la prise de poids, et il faut s'assurer que les conditions suivantes sont remplies :
quantité suffisante (8-9 heures),
hygiène du sommeil (chambre aérée, matelas confortable, linge de lit propre),
absence d'interférences (bruit parasite, lumière, etc.).

Contrôle constant

Surveiller la prise de poids et l'évolution de votre silhouette en pesant et en mesurant les volumes vous permet de suivre les changements et d'ajuster votre alimentation et votre programme d'entraînement si nécessaire pour une efficacité maximale. En vous photographiant, vous pourrez observer les résultats de l’extérieur.

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, qui comprennent des acides aminés, des protéines et des vitamines, favorisent la prise de poids. Il ne faut pas faire confiance à ceux qui répondent à la question " comment un homme peut prendre du poids«Assure que la prise du médicament est suffisante pour atteindre l'objectif. La prise de suppléments est une mesure auxiliaire qui ne donne de résultats que si d’autres conditions sont remplies. Les shakes protéinés, les types appropriés de nutrition sportive (à condition qu'ils ne contiennent pas de composants nocifs) et la levure de bière ordinaire sont utilisés comme additifs pour optimiser l'alimentation.

La levure de bière est considérée comme un additif alimentaire biologiquement actif ; il est recommandé de la prendre non seulement pour améliorer le tonus général du corps, mais également pour développer la masse musculaire. Certains nutritionnistes conseillent de prendre des compléments alimentaires sous forme de comprimés afin de prendre du poids. Beaucoup d’entre nous sous-estiment ce médicament, mais en vain. Après tout, la levure de bière contient de l'acide nucléique et folique, un certain nombre de micro-éléments et de composants nutritionnels qui assurent le fonctionnement normal de l'organisme. Un comprimé de complément alimentaire contient plus de 20 composants actifs. Pour évaluer l’efficacité du médicament, il est nécessaire de se familiariser avec ses effets sur le corps humain.

Propriétés bénéfiques de la levure de bière

En raison de l'effet complexe des minéraux et des composants actifs des compléments alimentaires, le corps entame le processus de nettoyage des déchets et des toxines, tandis que le fonctionnement de tous les organes est normalisé.

Si vous prenez correctement la levure de bière, vous pouvez obtenir les résultats suivants :

• Améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal
• Normaliser le niveau d'hormones sexuelles
• Réduire le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang
• Booster la défense immunitaire
• Débarrassez-vous des sensations de fatigue et d’irritabilité excessive
• Ramener la microflore intestinale à la normale, tout en activant son travail
• Reconstituer les réserves d'énergie à l'intérieur des cellules et des tissus
• Accélérer le métabolisme et améliorer l'absorption des nutriments
• Améliorez-vous (prenez des kilos ou stimulez la croissance musculaire).

Types de levure de bière

Le marché pharmaceutique propose une large gamme de levure de bière, et chaque produit a un fabricant différent. Pour choisir le complément alimentaire nécessaire, vous devez vous familiariser avec sa composition, ses indications d'utilisation et son coût.

Nagipol100

Prix ​​​​moyen 85-100 roubles.

Le médicament en comprimés comprend un certain nombre de vitamines (B, F, H), de protéines, de lipides, d'acides aminés précieux, de nucléotides, de macroéléments et d'enzymes.

Nagipol peut être pris pour reconstituer les nutriments et les vitamines pendant la période automne-hiver, ainsi que pour gagner le nombre de kilogrammes requis si vous souffrez d'insuffisance pondérale. Le médicament Nagipol aide à éliminer les toxines de l'organisme en cas d'intoxication aiguë.

Nagipol est contre-indiqué en cas de sensibilité excessive aux composants du complément alimentaire.

Des instructions détaillées pour l'utilisation de Nagipol se trouvent

Coût à partir de 105 roubles. jusqu'à 127 roubles.

Le fabricant national présente toute une série de médicaments appelés « Ecco-Plus », qui contiennent du vit. Groupes B, cystéine, biotine et acide folique. La levure de bière normalise les processus métaboliques, sa prise peut donc vous aider à gagner de la masse musculaire. Avec leur aide, il sera possible de parvenir à une stabilisation du poids tout en tenant compte d'une activité physique modérée et en suivant un régime.

Vous pouvez boire le complément alimentaire Ecco-Plus si vous présentez des signes de carence en vitamines, d'éruptions cutanées ou de furonculose. Il convient de noter qu'avec une alimentation incorrecte et déséquilibrée, de nombreuses personnes prennent du poids grâce à la levure de bière.

Le médicament "Ecco-Plus" est contre-indiqué pendant la grossesse et la grossesse, ainsi que chez les patients présentant une intolérance sévère à certains de ses composants.

Levure de bière AMT (n°100)

Prix ​​moyen – 60 roubles.

Le fabricant de ce médicament est Amateg. Grâce à la composition équilibrée d'acides aminés et de vitamines, les compléments alimentaires peuvent être considérés comme un excellent adjuvant dans le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal. Si vous buvez régulièrement de la levure de bière, vous pourrez accélérer votre métabolisme, normalisant ainsi les processus métaboliques. En prenant de la levure de bière, vous pouvez développer rapidement votre masse musculaire sans compromettre votre santé. De plus, ils aideront à guérir l’infertilité d’un homme qui envisage de concevoir un enfant.

Avant de prendre le médicament, vous devez exclure toute réaction allergique à ses principaux composants.

Des instructions détaillées sur l’utilisation de la levure de bière sont disponibles.

Comment prendre de la levure de bière pour prendre du poids

La prise de compléments alimentaires doit être associée à un certain régime, grâce à cela, lors de la prise de poids, il sera possible de répartir les graisses uniformément dans tout le corps. Il vaut la peine de limiter ou d'éliminer complètement la consommation de sucreries, d'aliments gras et trop épicés.

Vous ne devez pas non plus trop restreindre votre corps aux aliments sucrés habituels ; il est préférable de les remplacer par des fruits secs ou du miel, en augmentant la quantité d'aliments protéinés consommés.

Caractéristiques nutritionnelles

A noter qu'il est nécessaire de prendre le petit-déjeuner, et le premier repas doit être copieux. Manger le soir doit être réduit au minimum pour éviter de prendre trop de poids. Lorsque vous prenez du poids, vous devez manger de manière fractionnée, en petites portions. En réduisant la quantité de sel dans les plats cuisinés, le gonflement peut être éliminé. Le respect du régime de consommation joue également un rôle important : le volume d'eau bu par jour doit être d'au moins 2 litres.

Mode d'emploi de la levure de bière

La levure de bière à prendre pour prendre du poids doit être déterminée en tenant compte des besoins individuels du corps et de la santé globale. Chaque type de levure de bière a ses propres caractéristiques de réception :

• Nagipol 100. Le complément alimentaire doit être pris trois fois par jour avant le repas principal (de préférence 20 à 30 minutes avant). La durée du traitement et du traitement prophylactique est de 1 à 2 mois. Si le besoin s'en fait sentir, la prise du médicament Nagipol 100 peut être reprise au bout de 3 mois.
• "Ecco-Plus". La levure de bière doit être prise par voie orale pendant les repas. La durée de prise du complément alimentaire est de 2-3 mois. avec l'utilisation quotidienne de "Ecco-Plus" trois fois par jour, 1 comprimé. La levure de bière pour la prise de poids est recommandée pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans.
• Levure de bière AMT (n°100). Ce complexe de vitamines et de minéraux à base d'autolysat de levure de bière doit être consommé à raison de 10 à 15 comprimés. tout au long de la journée (comme recommandé par la notice), avec une quantité suffisante de liquide. Lors de la prise du médicament pour prendre du poids, il est préférable de suivre un régime de consommation d'alcool afin de garantir une efficacité maximale de l'utilisation du complément alimentaire. La durée de prise du médicament est de 1 à 2 mois.

Avant de choisir un complément alimentaire, vous devez tenir compte du fait qu'il est recommandé de combiner la prise de l'un des médicaments énumérés ci-dessus (si vous souhaitez gagner de la masse musculaire ou simplement prendre du poids) avec un mode de vie actif. Une activité physique insuffisante entraînera l’accumulation d’un excès de graisse, ce qui entraînera de graves problèmes de santé.