Jelovnik hrane za bebe od 5 mjeseci. Prehrana za dijete od 5 mjeseci

Briga, pažnja i ljubav majke iznimno su važni za svako dijete, a posebno su značajni u djetinjstvu. Zdravlje djeteta, njegova dobrobit u životu, razvoj sposobnosti, raspoloženje, odnos prema svijetu oko njega i mnoge druge stvari koje se formiraju, razvijaju i polažu u procesu svakodnevne komunikacije i njege ovise o majci . Kako biste sve učinili na vrijeme, važno je pravilno organizirati djetetovu dnevnu rutinu. Ako nešto poput "moda" još uvijek ne postoji za vas u dobi od pet mjeseci bebinog života, onda nije prekasno da sve popravite.

Približna dnevna rutina djeteta od pet mjeseci

Dnevni režim petomjesečne bebe značajno se razlikuje od novorođenčeta. Postoji povećanje vremena budnosti zbog smanjenja trajanja sna, promjena prehrane, postaje moguće diverzificirati jelovnik zbog uvođenja komplementarne hrane.

Približna dnevna rutina djeteta od pet mjeseci života po satu

Kako se hrana mijenja

Najvažnije komponente dnevne rutine petomjesečne bebe su hranjenje i spavanje. O tome kakvu hranu dijete dobiva u ovoj dobi i koliko se potpuno odmara, ovisi njegovo zdravlje u budućnosti. Unatoč činjenici da se s navršena 4 mjeseca života dijete već može uvoditi u jelovnik bezmliječnih žitarica, neke vrste voća i povrća u obliku pirea, majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule ostaju osnova. dijeta. Za jedno hranjenje petomjesečna beba trebala bi pojesti do 180-210 ml mlijeka ili mješavine - to je količina koja se smatra dobnom normom koja zadovoljava fiziološke potrebe djetetovog organizma. U isto vrijeme, prehrana djece s različitim vrstama hranjenja u 5 mjeseci može se značajno razlikovati.

Dnevna rutina petomjesečne bebe koja doji

Bebe koje se doje obično se tek uvode u novu hranu u dobi od 5 mjeseci, budući da Savez pedijatara Rusije i Svjetska zdravstvena organizacija ne preporučuju uvođenje hrane ili pića prije nego što navrše šest mjeseci. Ranije uvođenje komplementarne hrane može biti naznačeno u sljedećim slučajevima:

• nedovoljna proizvodnja mlijeka u majke;
• loša, nepravilna i neadekvatna prehrana, koja ne dopušta osiguravanje kvalitativnog kemijskog sastava majčinog mlijeka (nizak sadržaj vitamina, minerala, kiselina i hranjivih tvari);
• bolest majke, koja zahtijeva korištenje jakih toksičnih lijekova i prestanak laktacije;
• znakovi anemije nedostatka željeza u djeteta (razina hemoglobina je manja od 100-120 g / l);
• znakovi spremnosti djeteta za uvođenje novih namirnica.

Dohrana u ovoj dobi također je neophodna jer u petom ili šestom mjesecu dolazi do prirodnog smanjenja razine željeza u majčinom mlijeku, čiji se nedostatak može nadoknaditi uvođenjem jabuke i heljdine kaše u prehranu djece.

Dnevni režim djeteta na umjetnom ili mješovitom hranjenju

Za djecu na umjetnoj ili mješovitoj prehrani, za normalno funkcioniranje probavnog sustava i poticanje rada crijeva, pedijatri preporučuju uvođenje dohrane od četvrtog mjeseca. To je obično umak od jabuka, heljdina ili zobena kaša bez mliječnih proizvoda ili pire od tikvica. U 5 mjeseci "umjetna" djeca već bi trebala jesti oko 200-300 g komplementarne hrane dnevno, a jedno hranjenje može se u potpunosti zamijeniti kašom ili pireom od povrća (do kraja šestog mjeseca).

Kako uvesti komplementarnu hranu djetetu u 5 mjeseci

Roditelji trebaju znati da je razdoblje između petog i sedmog mjeseca jedno od najvažnijih u bebinom životu, budući da u tom razdoblju beba počinje primati prve dohrane i upoznaje se s novim antigenima hrane. Pravilno uvedena prva komplementarna hrana igra veliku ulogu u razvoju bebinog imunološkog sustava i određuje hoće li beba u budućnosti biti sklona alergijama, stoga se prehrana mora pravilno organizirati. Glavna stvar koju treba slijediti pri upoznavanju bebe s novim proizvodima su načela umjerenosti i postupnosti. Neke bebe, posebno one koje se hrane adaptiranim mlijekom, uživaju isprobavati novu hranu i pokazuju znakove zanimanja za hranu. Ovo je dobar znak, ali ne biste trebali žuriti, čak i ako je beba pojela svoju normu i zahtijeva više. Potrebno je započeti komplementarnu hranu s vrlo malom količinom pirea od voća ili povrća - ne više od 1 žlice.

Važno! Za djecu na umjetnom hranjenju količinu biljnog ulja treba smanjiti na 1-2 g, jer sadrže potrebnu količinu vitamina topivih u mastima i esencijalnih masnih kiselina.

Norma količine komplementarne hrane u 5 mjeseci (koliko bi dijete trebalo jesti do kraja šestog mjeseca)

Dajte novi proizvod u prvom jutarnjem hranjenju. Prvo, dijete će biti gladno i vjerojatnost da će probati ono što mu se nudi bit će veća, a drugo, roditelji će moći pažljivo promatrati bebu tijekom dana i primijetiti ima li neugodnih reakcija. na novu komplementarnu hranu (zatvor, proljev, osip, svrbež, itd.). Ranije su pedijatri savjetovali da se ne povećava količina proizvoda tjedan dana, ali sada su se preporuke malo promijenile: ako beba jede predloženo jelo s apetitom, nema probavnih poremećaja i simptoma alergije, možete povećati volumen proizvoda nakon 3-4 dana, postupno ga dovodeći do dobnih normi.

Čime možete hraniti svoju bebu

Preporuča se započeti upoznavanje bebe s novim proizvodima s pireima od povrća ili žitaricama bez mliječnih proizvoda. Prije su pedijatri kao prvu dohranu preporučivali kašu od jabuka, no sada su se preporuke promijenile, pa stručnjaci s područja dječje prehrane savjetuju uvođenje novih namirnica u prehranu započeti s povrćem kako se dijete ne bi naviknulo na slatku hranu. Čak i voćna kaša bez šećera ima ugodan slatki okus, nakon čega dijete može odbiti probati neslano i nezaslađeno povrće.

Idealan proizvod za prvo upoznavanje su tikvice. Vrlo rijetko izaziva alergije na hranu, sadrži puno mineralnih soli, nadoknađuje nedostatak tekućine (što je posebno važno za bebe na adaptiranom hranjenju) i slatkastog je okusa koji djeca jako vole. Postupno se u prehranu mogu dodavati brokula, krumpir, cvjetača. Početkom šestog mjeseca života djetetu se također može ponuditi povrće i voće svijetle boje, npr.

• bundeva;
• mrkva;
• slatka paprika;
• breskve.

Jabuke, kruške, suhe šljive mogu se uvesti u jelovnik od 4 mjeseca. Banane su dopuštene za konzumaciju od petog mjeseca, ali ako je beba sklona probavnim smetnjama i zatvoru, bolje je odgoditi njihovo uvođenje do 6 mjeseci. Rajčice, grašak mogu se dati djeci ne prije 7 mjeseci.

Kao prve žitarice za hranjenje, pedijatri savjetuju davanje heljde ili zobene pahuljice - one imaju povećana hipoalergena svojstva, dobro se podnose i sadrže sve minerale i vitamine (osobito željezo) potrebne djetetovom tijelu. U žitaricama možete dodati pire od voća ili povrća, malo biljnog ulja. U roku od 3-4 tjedna potrebno je povećati dnevni volumen kaše u prehrani dojenčadi do preporučene količine. Ako dijete nema probavnih problema, a rado jede kašu bez mlijeka, možete mu ponuditi mliječnu kašu (ne više od 20-30 g odjednom).

Važno! Bebe koje dobro probavljaju mliječni šećer mogu do kraja šestog mjeseca života dobiti nemasni jogurt ili vrhnje. Obično se u malim količinama dodaju u voćnu kašu. Svježi sir treba uvesti u jelovnik ne ranije od 6-8 mjeseci (isto vrijedi i za meso).

Što možete dati djetetu za piće

Majčino mlijeko ostaje glavno piće u prehrani dojene djece. Kao komplementarnu hranu bebi možete dati malo soka od jabuke ili kruške, juhu od šipka ili kompot od sušenog voća, kuhanog bez dodavanja šećera. Neki savjetuju da se dječjoj mliječi daje u ovoj dobi, no stručnjaci savjetuju pričekati do šestog mjeseca kako bi tijelo proizvelo dovoljno probavnih enzima potrebnih za apsorpciju škroba. Konzumni jogurti, kefiri, mliječni napici s dodatkom žitarica ne uvode se u prehranu prije 6-7 mjeseci.

ogledni jelovnik

• 6,00 - majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula (180-210 ml);
• 10.00 - kaša s mlijekom ili bez mliječnih proizvoda (100 g), mlijeko ili mješavina;
• 14.00 - pire od povrća (80-100 g), mlijeko ili mješavina;
• 17.00 - dječji keksi (5 g), voćni sok (50 ml), mlijeko ili mješavina;
• 19.00 - voćni pire (50 g), mlijeko ili mješavina;
• 22.00-23.00 - majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula (210 ml).

Ovaj jelovnik se može prilagoditi uzimajući u obzir djetetov apetit, njegove fiziološke potrebe i druge individualne karakteristike.

Vrijeme neumoljivo teče i vaša beba već puno zna, postupno počinje učiti nove vještine. I vrijeme je da obratite pozornost na njegovu prehranu.

Ako je dijete u potpunosti dojeno i primijetite da je apsolutno zdravo i da njegov razvoj nema odstupanja - ne biste trebali brinuti o uvođenju komplementarne hrane za njega, to vam još nije potrebno.

U slučaju da su hranjive tvari dobivene majčinim mlijekom izgubile zasićenost ili su postale oskudne (s nedostatkom mlijeka, s umjetnim hranjenjem), od 5 mjeseci potrebno je uvesti prvu komplementarnu hranu.

U ovoj dobi više majki već postupno uvode nove namirnice u djetetovu prehranu.

Dohrana se uvodi ne samo zato što beba treba više vitamina i minerala, već zato što majčino mlijeko više nije dovoljno za aktivno rastuće troškove energije.

Redoslijed hranjenja djeteta od pet mjeseci temelji se na njegovim potrebama. Razmaci između obroka postaju znatno duži, ali ponekad bebe radije jedu češće, ali u manjim dozama.

To se određuje pojedinačno ovisno o prirodi djeteta. U raznim izvorima može se naići na tvrdnju da bi posljednji obrok trebao biti oko ponoći, nakon čega slijedi pauza do 6 ujutro.

Gotovo mnoge bebe zahtijevaju više noćnog hranjenja, osobito one koje su dojene. Ovo je privremena pojava i, kako raste, dijete će odbijati noćno hranjenje.

Osnovna prehrana za bebu od 5 mjeseci- ovo je mješavina ili mlijeko, čija je norma u rasponu od 900-1000 grama dnevno. U jednom obroku dijete može pojesti od 100 do 250 grama, ali ta je stopa individualna za svakoga.

Ako je vaše dijete do dobi od 5 mjeseci već probalo jednokomponentne piree od povrća i voća (u nedostatku liječničkog recepta), sada možete prijeći na složenije okuse (pire krumpir koji se sastoji od 2 sastojka).

Savjetujemo vam da to učinite na ovaj način. Preporučljivo je započeti s pire krumpirom koji je već poznat okusu bebe (na primjer, pire od jabuke ili mrkve) i dodati krušku i sl. Ali nove komponente treba uvoditi u prehranu jednu po jednu, tako da u slučaju alergijske reakcije možete lako odrediti njezin uzrok.

Ako se beba tek počinje upoznavati s okusima povrća, ponudite mu jednokomponentni pire od raznog povrća (mrkva, bundeva, itd.) I tek nakon što se uvjerite da uvođenje ovih komponenti u djetetovu prehranu ne uzrokuje alergijske reakcije i probavnih problema, možete sigurno prijeći na dvokomponentni pire (mrkva s krumpirom, krumpir s kupusom itd.).

U bebin jelovnik možete postupno uvoditi sve vrste bezmliječnih i mliječnih kašica, zamjenjujući ih mliječnom mješavinom gili ore milk. Preporuča se to učiniti neposredno prije noćnog sna tijekom večernjeg hranjenja (beba jede zadovoljnije i bolje će spavati).

Što se tiče bezmliječnih žitarica (to su žitarice koje ne sadrže mlijeko), one se mogu razrijediti mliječnom smjesom i prokuhanom vodom, na što je vaša beba već navikla, ili jednostavno mlijekom. Preporučujemo početak uvođenja komplementarne hrane samo s takvim žitaricama, jer ih probavni sustav djece bolje apsorbira.

Za prvi podoj ne smijete koristiti ječmenu, prosenu kašu (teške su po konzistenciji) i griz kašu, zbog sadržaja glutena. Gluten (gluten) je komponenta koja objedinjuje grupu proteina u sastavu sjemena žitarica (pšenica, zob, raž, ječam).

Gluten može biti osnova za gastrointestinalne smetnje i alergijske reakcije kod djeteta u prvim mjesecima života. Na temelju toga pedijatri preporučuju davanje žitarica koje sadrže gluten bebi ne prije 9 mjeseci, au nekim slučajevima (ako je dijete sklono alergijama) - ne prije godinu dana. Za prve faze dohrane, rižina, kukuruzna ili heljdina kaša mogu biti savršene za bebu.

Norma žitarica mora se uvesti u prehranu 5-mjesečnog djeteta na isti način kao i pire krumpir, počevši s 1-2 žlice (nadohrana majčinim mlijekom ili formulom) i postupno povećavajući količinu žitarica do pune. norma hranjenja.

Postoje i mliječne kaše, koje sadrže mliječnu smjesu ili mlijeko. Jednostavnim dodavanjem vode u ovu kašicu, odmah ćete dobiti ukusan i zdrav proizvod za vaše dijete.

Međutim, treba imati na umu da su takve žitarice više alergene prirode, za razliku od onih bez mliječnih proizvoda, pa se preporučuje da ih uvedete u djetetovu prehranu tek nakon što se vaše mrvice prilagode na bezmliječne proizvode od iste žitarice kao mliječni proizvodi.

Sa sigurnošću možemo reći da će pravilno i racionalno uvođenje komplementarne hrane pridonijeti normalnom razvoju vaše bebe, koja će se osjećati izvrsno, primajući sve najvažnije elemente za zdravo tijelo.

Pet mjeseci je nova faza u razvoju djeteta. Ponašanje djeteta se mijenja, promjene se javljaju u unutarnjim organima.

Slina se počela aktivno proizvoditi nedavno, ali beba još ne zna kako je progutati. Želudac petomjesečnog djeteta ne izgleda kao odrasla osoba, ali se dobro rasteže, a do godine će primiti 200-250 g hrane. Probavni enzimi već sazrijevaju. Postupno se razvija i refleks gutanja.

Znače li ove promjene u tjelesnom razvoju petomjesečne bebe prelazak na novi jelovnik? Ne postoji jednoznačan odgovor. O tome postoje najmanje dva mišljenja: službena pedijatrija (ili tzv. stara škola) i mišljenje dr. E. O. Komarovskog. Pokušajmo to shvatiti.

Službena pedijatrija smatra da u dobi od pet mjeseci u prehranu djeteta treba uvesti hranjiviju hranu, uključujući dodatne doze vitamina i elemenata u tragovima. Zagovornici ove teorije glasno izjavljuju:

Komponente majčinog mlijeka ne mogu zadovoljiti rastuće potrebe djeteta. Stoga s dohranom treba započeti strogo s 5 mjeseci, što je ranije moguće, ali ne kasnije od 6.

Tradicionalne opcije izbornika

Prehrana bebe u dobi od pet mjeseci ima svoje karakteristike. Ukupna količina hrane je otprilike 900 ml dnevno. Od njih:

• majčino mlijeko ili mješavina - 700 ml;
• sokovi i voćni pire - oko 40 ml;
• pire od povrća - od 10 g do 100 g na umjetnoj prehrani i od 15 g do 150 g kod dojenja;
• žitarice od žitarica - od 10 do 50 ml;
• maslac (dodan u pire krumpir i žitarice) - od 1 do 4 g dnevno; samo ne zaboravite: govorimo o pravom, rustikalnom proizvodu, a ne o onom surogatu koji puni police supermarketa.

Komplementarna hrana se u prehranu uvodi postupno, počevši od nekoliko kapi za sokove i žličice za žitarice i pire krumpir.

Nemojte miješati žitarice. Masa mora biti homogena i tekuća. Ne trebate ništa zaslađivati. Neki stručnjaci preporučuju dodavanje majčinog mlijeka ili prilagođene formule koja se ne može prethodno prokuhati.

Umjetnoj komplementarnoj hrani savjetuje se uvođenje komplementarne hrane s još više opreza, jer su skloni alergijama na nove komponente prehrane.

Djetetu od 5 mjeseci zabranjeno je prečesto davati novu hranu. Prvo pratite reakciju djetetovog tijela 3-7 dana. Ako se vašoj bebi ne sviđa nova hrana, odgodite je uvođenje tjedan ili dva.

Uz umjetno hranjenje, komplementarna hrana se preporučuje uvesti ranije nego kod dojenja. No, korijeni ove preporuke sežu u daleku prošlost, kada još nisu postojale obogaćene prilagođene smjese s kojima dijete danas dobiva potrebne elemente za razvoj i rast.

Doktor Komarovsky: mišljenje

Kompetentni liječnik, čije mišljenje slušaju mnogi, preporučuje da se komplementarna hrana ne započne prije 6 mjeseci. Dok dijete ne dostigne ovu dob, obitelj bi trebala hraniti majku zdravo, ukusno i raznoliko. Ako se beba hrani na bočicu, roditelji mu pokušavaju kupiti najkvalitetniju prilagođenu smjesu.

Glavne funkcije jetre su neutralizacija i uklanjanje neprobavljenih ostataka hrane iz tijela. Ako se ovo tijelo ne nosi sa zadacima koji su mu dodijeljeni, pojavljuju se alergije i druge negativne reakcije. Dječja jetra je vrlo slaba i konačno se formira tek do 12. godine. Važno je to zapamtiti prilikom sastavljanja dječjeg jelovnika u dobi od 5 mjeseci.

Ako ne postoji jedinstveno stajalište o dobi dohrane, onda su stručnjaci jednoglasni oko proizvoda s kojima je poželjno započeti. To su žitarice, kiselo-mliječni proizvodi i pirei od povrća.

Za prvo upoznavanje djeteta s novom hranom, Komarovsky preporučuje fermentirane mliječne proizvode, jer su po sastavu najbliži uobičajenoj mliječnoj prehrani. Osim toga, kefir smanjuje opterećenje jetre i poboljšava probavu, bori se protiv štetnih mikroba.

Nakon 4-5 dana, svježi sir se može malo po malo dodati u kefir. Nakon otprilike 10 dana jedno hranjenje bit će potpuno zamijenjeno komplementarnom hranom. Ostatak hrane je i dalje mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Tako se hrane oko mjesec dana, nakon čega počinje zamjena posljednjeg hranjenja žitaricama. Pripremaju se ne na kravljem mlijeku, već na smjesama za djecu od 6 mjeseci.

Recepti za bebe

Najprikladnije namirnice za prehranu djeteta u dobi od 5 mjeseci su:

• zobena kaša;
• brokula;
• biljna moždina;
• Jabuka;
• kruška;
• šljiva.

Kaša na bazi mješavine

Za dječju hranu kašice se kuhaju u vodi od heljdinih ili zobenih pahuljica. Kad se jelo ohladi, dodajte smjesu, ali samo pola omjera preporučenog na kutiji.

Možete kupiti posebno brašno ili gotove pahuljice za bebe za odgovarajuću dob ili možete samljeti žitarice u kućnom mlincu za kavu. Istodobno, Komarovsky savjetuje uključivanje šećera.

Rižina kaša

1. Isperite rižu, osušite, sameljite do stanja brašna. Umjesto riže možete koristiti heljdinu ili zobenu kašu.
2. Zakuhajte 100 ml vode.
3. Dodajte nepunu žlicu rižinog brašna, miješajući.
4. Kuhajte 10 minuta na laganoj vatri.
5. Lagano ohladite, umiješajte adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko, oko 1/4 šalice.
6. Ponudite dijete samo u toplom obliku.

voćni pire

Jabuka

1. Izrežite jabuku na kriške, izrežite jezgru.
2. Stavite kriške u lonac, nalijte vodom tako da prekrije jabuke.
3. Kuhati.
4. Voće izmiksati mikserom.
5. Smiri se. Također možete dodati adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

Banana

1. Operite bananu s malim smeđim točkicama na koži (znak zrelosti).
2. Očistite i provucite kroz blender ili multipraktik.
3. Unesite mliječnu komponentu.

kruška

1. Kruške prepolovite i izvadite im jezgru.
2. Stavite na paru na 10 minuta.
3. Provucite kroz blender.
4. Neka se malo ohladi, a zatim ulijte adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

Na isti način mogu se kuhati breskve i šljive, brokula i tikva.

Ovi domaći recepti prikladni su za bebe od 5 mjeseci starosti, ali mogu ostati u prehrani vaše bebe dosta dugo, bilo da je dojena, hranjena na bočicu ili mješovito.

Mama i tata moraju odabrati pravu taktiku hranjenja za svoju petomjesečnu bebu i odlučiti kojoj će teoriji dohrane vjerovati i koju će slijediti.

Pet mjeseci je dob kada roditelji zdrave bebe počinju planirati uvođenje komplementarne hrane u prehranu. Ako su do sada sve potrebe bebe bile u potpunosti zadovoljene majčinim mlijekom ili adaptiranom mliječnom formulom, sada bi prehrana trebala postati raznovrsnija, zadovoljiti potrebe rastućeg organizma i osigurati mu sve potrebne resurse.

Uvođenje komplementarne hrane djetetu na umjetnom hranjenju počinje od 4,5-5 mjeseci, na dojenju - od 6 (vidi također:)

Dijeta za bebu od 5 mjeseci

Prema standardnoj shemi uvođenja komplementarne hrane u umjetnu djecu, prehrana se počinje širiti ranije nego u dojenih beba, naime u 5 mjeseci. U ovoj dobi njihov je probavni sustav već spreman za susret s novom hranom.

Za razliku od dojenja, kod IV ne nastaju problemi s nedovoljnim hranjenjem, budući da se količina formule tijekom hranjenja može prilagoditi i, ako je potrebno, učiniti više. Kao rezultat toga, komplementarna hrana može se odgoditi za kasniji datum, posebno u slučajevima kada beba ne želi jesti ništa osim uobičajene mješavine.

U slučaju dojenja, početak dohrane obično se javlja sa 6 mjeseci. Međutim, već u dobi od pet mjeseci beba možda neće imati dovoljno majčinog mlijeka.

Ako beba plače i nastavlja tražiti dojke nakon što je u potpunosti pojela jednu, to može biti signal da je vrijeme za početak uvođenja prve dohrane (preporučujemo čitanje :). Provjerite sa svojim pedijatrom.

Povrće kao prva hrana

Za zdravu bebu s normalnom težinom ili za mrvice s prekomjernom težinom, pedijatri savjetuju početak komplementarne hrane s 5 mjeseci s pire povrćem. Sadrže mnoge korisne elemente koji pomažu u poboljšanju rada probavnog trakta.

Prvo možete koristiti pire od povrća.

Za prve uzorke bolje se odlučiti za tikvice ili bilo koju vrstu kupusa, osim bijelog. Zbog činjenice da ih dijete u početnoj fazi jede u malim količinama, radi praktičnosti je poželjno kupiti gotove jednokomponentne homogenizirane piree u staklenkama.

Princip unosa je standardan. Početni volumen predloženog pirea trebao bi biti pola žličice. U nedostatku negativne reakcije i ako je beba pojela cijeli dio, sljedeći dan se može udvostručiti. Tako će se tijekom tjedan dana volumen postupno povećavati dok ne dosegne propisanih 150 grama. Nakon toga, pire od povrća može zamijeniti jedno od hranjenja.

Kashi

Tekuće žitarice biraju se kao prva komplementarna hrana u slučajevima kada je dijete premršavo. Osnovna pravila uvođenja ostaju nepromijenjena. Važna točka je prvo dati bebi kašu koja ne sadrži gluten. Ovaj protein može uzrokovati bolove u trbuhu i probleme s probavom. Najbolje je započeti s kašom od heljde, riže ili kukuruza, griz i zobene pahuljice treba uvesti najranije od 8-9 mjeseci.

Žitarice - druga komplementarna hrana nakon pirea od povrća

Također, nemojte kuhati kašu u mlijeku. Bez obzira koliko je ovaj proizvod koristan, dječje tijelo još ne proizvodi enzime koji razgrađuju škrob sadržan u mlijeku. Bebu je bolje upoznati s mlijekom kasnije, ne prije navršenih 9 mjeseci.

Bolje je dati prednost gotovim suhim žitaricama. Proizvode se uzimajući u obzir sve potrebe djetetovog tijela. Njihova proizvodnja temelji se na ekološki prihvatljivim sirovinama. Osim toga, imaju stalan sastav, obogaćen vitaminima, prebioticima i drugim korisnim elementima.

Sokovi i voće

Nažalost, ni sokovi ni voće nisu prikladni kao prva hrana. Sokovi su najjači alergeni. Osim toga, mogu izazvati iritaciju crijevne sluznice. Vrijedi ih dati piti u 10-11 mjeseci, nakon što beba proba žitarice, piree od povrća i meso.

Jelovnik djeteta od 5 mjeseci još se ne razlikuje po širokom rasponu jela. To je sasvim normalna situacija, budući da crijeva još nisu pripremljena za probavu teže hrane. Iz tog razloga u prehrani petomjesečnog djeteta nema maslaca i drugih masti životinjskog podrijetla.

Iz njega su također isključeni šećer, sol, začini, keks, meso i riba. Jedino što je dopušteno dodati u pire je malo biljnog ulja, majčinog mlijeka ili mješavine.

Dijeta

Prehrana mrvica izravno ovisi o vrsti hranjenja.

Jedno od glavnih pitanja u izgradnji dijete za bebu u dobi od pet mjeseci je koliko puta i koliko treba hraniti. Ovi volumeni izravno ovise o vrsti hranjenja. Djeca koja se hrane umjetnim smjesama trebaju manje hrane zbog većeg sadržaja kalorija.

Ispod su dvije tablice prehrane djece od 5 mjeseci dnevno za umjetno / mješovito i dojenje. Podaci o količini proizvoda u njima navedeni su za već pripremljena jela.

Dojenje:

Umjetno hranjenje:

Dnevni unos hrane je 900 ml, što ne uključuje vodu, biljni čaj ili kompot. Daju se na zahtjev tijekom dana.

Prema grafikonima može se izvući opći zaključak: prehrana djeteta od 5 mjeseci sastoji se od pet hranjenja. Moguće je da je šesti noćni podoj, vjerojatno povezan s djetetovom gladi.

Načela uvođenja komplementarne hrane

Kako bi uvođenje komplementarne hrane bilo što sigurnije za bebu, mora se pravilno hraniti, poštujući niz osnovnih načela:

• započeti komplementarnu hranu s jednim proizvodom;
• sljedeći nepoznati proizvod uvodi se samo ako nema alergije ili drugih negativnih manifestacija na prethodni;
• 5-7 dana - vrijeme potrebno da se dijete navikne na novi proizvod;
• uvode se žitarice i pire od povrća, počevši od pola žličice;
• svaki put nakon hranjenja djeteta, potrebno je dohraniti majčinim mlijekom ili formulom, ali ne forsirajte;
• vrijeme za isprobavanje novog proizvoda je jutro;
• preporučljivo je voditi dnevnik za uvođenje komplementarne hrane s jelovnikom, količinama i reakcijom bebe (preporučujemo čitanje:).

Uvođenje svake nove vrste hrane treba započeti s jednim proizvodom.

Započinjući uvođenje komplementarne hrane s jednim proizvodom, prvo biste trebali dovesti njegovu količinu do norme, a zatim dodati sljedeće proizvode. Na primjeru pirea od povrća, prvo možete krenuti s tikvicama i povećati im volumen unutar 6 dana, a tek nakon toga dodati pola žličice brokule ili cvjetače. Zatim nastavite povećavati ukupnu porciju. Najbolja opcija je pire od povrća koji se sastoji od tri komponente. Naknadno se mogu zamijeniti drugim vrstama povrća.

Ogledni tjedni jelovnik

Ispod je tablica s približnim jelovnikom za bebu od 5-6 mjeseci. Predstavlja dijetu za djecu koja su već upoznata sa svim povrćem i žitaricama. Po potrebi svaki podoj prati naknadna dohrana majčinim mlijekom ili adaptiranom mliječnom formulom.

Sve žitarice treba kuhati u vodi ili im dodati majčino mlijeko ili smjesu koju beba jede. U pire se može dodati biljno ulje.

Jelovnik za tjedan:

Dan u tjednu	Prvi doručak	Drugi doručak (kaša)	Ručak (jednokomponentni pire od povrća)	Večera	Druga večera
ponedjeljak		heljda	biljna srž	majčino mlijeko ili formulu	majčino mlijeko ili formulu
utorak		riža	cvjetača (preporučamo čitanje :)
srijeda		kukuruz	brokula
četvrtak		heljda	krumpir
petak		riža	tikvice (preporučujemo za čitanje :)
subota		kukuruz	karfiol
nedjelja		heljda	brokula

Recepti za dječju hranu

Kashi

Rižina kašica za bebe

Kuhanje kaše za komplementarnu hranu može se obaviti na dva načina. U prvom slučaju, potrebno je napraviti brašno od žitarica. To će zahtijevati mlin za kavu. Uz njegovu pomoć, morate samljeti žitarice, nakon što ih sortirate, operete nekoliko puta i osušite na salvetama ili papirnatim ručnicima.

Zatim se dobiveno brašno od žitarica postupno dodaje u prokuhanu vodu ili izvarak povrća. U tom slučaju buduću kašu treba neprestano miješati. Potom je nastavite kuhati do potpune kuhanosti uz povremeno miješanje kako ne bi došlo do stvaranja grudica i zagorijevanja kaše.

Druga metoda se svodi na činjenicu da se obične žitarice preliju pravom količinom vode i jednostavno kuhaju. Nakon toga se pasira kroz sito ili usitni u blenderu. Ovisno o omjeru vode i uzetih žitarica, kaša može biti tekuća ili obrnuto polu-viskozna:

Pire od povrća

Vrlo je važno da kod pripreme pire krumpira za bebe ne ostanu grudice.

Prije kuhanja povrća za pire, treba ga pripremiti. Da biste to učinili, potrebno ih je temeljito oprati i očistiti. Očišćene se ponovno operu pod vrućom vodom. Poželjno ih je preliti kipućom vodom ili čak ostaviti u njoj 1-2 minute. Povrće koje je prošlo ovu vrstu pripreme treba kuhati na laganoj vatri ispod poklopca u maloj količini vode dok ne bude spremno.

Sljedeći korak je kuhano povrće protrljati kroz sito ili samljeti u blenderu, dodati juhu u kojoj se kuhalo i biljno ulje. Sve se miješa i dovede do vrenja.

juha od povrća

Za pripremu juhe od povrća trebat će vam:

• povrće - 50 grama;
• voda - 100 ml.

Povrće s kojim se dijete upoznaje, poput brokule, krumpira ili tikvica, potrebno je dobro oprati, oguliti i narezati na komade srednje veličine. Zatim ga stavite u hladnu vodu i kuhajte na laganoj vatri ispod poklopca dok ne bude spreman. Nakon toga procijediti sterilnom gazom i pustiti da ponovno prokuha. Zatim ulijte u sterilnu posudu. Juha od povrća može poslužiti kao dodatni napitak između obroka za bebu.

S 5 mjeseci bebe primjetno rastu, postaju aktivnije, znatiželjnije i zainteresiranije. Okolni predmeti sve više privlače pažnju, dijete ih želi proučavati i proučavati bliže. Emocionalne reakcije postaju raznolikije: pojavljuje se smijeh, osmijeh upućen roditeljima i onima koji često provode vrijeme s bebom, beba počinje ispuštati zvukove.

Do ove dobi većina djece je dojena ili hranjena adaptiranim mlijekom. Djetetovo tijelo ubrzano raste i razvija se, a potrebno je sve više i više hranjivih tvari, od sada će bebi nedostajati samo majčino mlijeko. S 5 mjeseci na umjetnoj prehrani također je nemoguće dobiti sve potrebne hranjive tvari. Roditelji se suočavaju s pitanjem uvođenja komplementarne hrane.

Kada početi s uvođenjem novih namirnica?

Dohrana se uvodi između 4. i 6. mjeseca. U ovoj dobi beba je najspremnija za upoznavanje s novom hranom. Do tog vremena djetetovo tijelo ne može apsorbirati nikakvu hranu. Kasno hranjenje također je nepoželjno.

U šest mjeseci djeca doživljavaju nedostatak vitamina, makro- i mikroelemenata. Međutim, beba može kategorički odbiti inovacije u uobičajenom jelovniku, imati poteškoća s gutanjem pire hrane.

Što ranije majke daju ovaj ili onaj proizvod, veća je vjerojatnost alergije na njega u budućnosti. Kako bi se izbjegle komplikacije, u petom mjesecu jelovnik bi trebao ostati vrlo skroman.

Pedijatar će vam pomoći da odlučite kada točno vrijedi proširiti svoju prehranu: to može biti 4 mjeseca, 5 ili šest mjeseci. Svaki slučaj zahtijeva individualni pristup. Rana komplementarna hrana indicirana je za bebe koje pate od anemije, premale težine, kao i za gastrointestinalne patologije. Zdrava beba spremna je za nova iskustva okusa s otprilike pet mjeseci.

SZO inzistira na kasnijem početku prve dohrane. Organizacija preporučuje početak dohrane u dobi od šest mjeseci. Ruski liječnici, na temelju praktičnog iskustva i rezultata znanstvenih istraživanja, preporučuju to samo ako je beba rođena u punom terminu, nema proteinsko-energetski nedostatak ili druge probleme s rastom i razvojem.

Zdravlje novorođenčeta ovisi o prehrani majke. Ni u kojem slučaju žena ne bi trebala ići na dijetu, preporuča se obratiti pozornost na posebne proizvode za njegu, korisno je redovito uzimati vitamine. Pridržavanje ovih preporuka pomoći će u sprječavanju nedostataka u mrvicama, kao što je razvoj anemije.

Obroci za najmlađe

Jelovnik djeteta od 5 mjeseci nije baš raznolik. Trebao bi se pojaviti prvi na stolu ili. treba odgoditi za kasniju dob djeteta.

Nakon što su probali jelo od slatkih i sočnih jabuka i krušaka, djeca su skeptična prema beskvasnim pireima od tikvica i brokule i odlučno ih odbijaju jesti.

Djeci koja imaju problema sa stolicom u obliku povremenog zatvora i prekomjerne težine preporučuju se pirei od povrća. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza, mala težina i proljev korigiraju se uvođenjem žitarica obogaćenih vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.

Kasna komplementarna hrana trebala bi započeti žitaricama, koje su bogate željezom i mikronutrijentima. Uostalom, majčino mlijeko više nije dovoljno za tijelo koje brzo raste.

Jelovnik za dojenu bebu od pet mjeseci

Ipak, većina liječnika će se složiti da beba u dobi od 5 mjeseci, koja jede samo majčino mlijeko, dobro dobiva na težini, ima izvrsne rezultate krvnih testova, razvija se prema dobi, ne treba dohranu. Sasvim je moguće pričekati do dobi od šest mjeseci.

Ako liječnik na mjesečnom pregledu utvrdi da dijete ne dobiva na težini, tada možete početi isprobavati jednokomponentne žitarice bez mliječnih proizvoda koje ne izazivaju alergije. Najčešće je to heljda ili riža.

Ako dijete pati od zatvora ili drugih probavnih smetnji, tada liječnik odlučuje o uvođenju povrća bogatog vlaknima: tikvice, cvjetača.

Ova dob bebe ne podrazumijeva nikakvu drugu dohranu! Samo jednokomponentne žitarice ili pire od povrća. Beba je još premala i za meso, i za sokove, i za mliječne proizvode.

Umjetno hranjenje i prva komplementarna hrana

Pregled najpopularnijih vitaminskih dodataka za djecu iz Garden of Life

Kako proizvodi Earth Mama mogu pomoći novim roditeljima u njezi njihove bebe?

Dong Quai (Dong Quai) - nevjerojatna biljka koja pomaže u održavanju mladog ženskog tijela

Vitaminski kompleksi, probiotici, omega-3 iz tvrtke Garden of Life, dizajnirani posebno za trudnice

Umjetno dijete spremnije je za dohranu od djeteta koje je dojeno. Opet, odluku o početku dohrane donosi liječnik. Pedijatra odbijaju pokazatelji razvoja, težine, visine, drugih zdravstvenih problema ili njihovog odsustva. Ali opet, ništa drugo osim pirea od povrća ili žitarica ne uvodi se u komplementarnu hranu.

Pažnja! Vrsta osnovne prehrane petomjesečne bebe: potpuno dojenje, umjetno ili mješovito - apsolutno ne utječe na raznolikost uvedenih proizvoda. To mogu biti samo žitarice ili pire od povrća.

Meso

Unatoč modi vegetarijanstva, potpuna komplementarna hrana je nemoguća bez mesa. Mesna jela su bogata željezom, koje se dobro apsorbira. Poželjno je jesti meso uz povrće. - To su jela za odraslu djecu od sedam mjeseci.

Redovita konzumacija žitarica i pirea od mesa pomaže popuniti nedostatak željeza, cinka i drugih bitnih elemenata.

sokovi

Nakon uvođenja jela od itd. možete se početi upoznavati s novim pićima. Sokovi su dopušteni nakon glavne komplementarne hrane. Starost djeteta od 7 mjeseci.

Dohrana je prvenstveno nadoknada manjkavih tvari u tijelu i održavanje zdravog rasta i razvoja, dok sokovi ne mogu obavljati tako važne funkcije, oni više nadopunjuju prehranu.

Sokovi se ne preporučuju davati između obroka. Napitak je dobro piti odmah nakon hranjenja. Sok između obroka dovodi do stalnog osjećaja sitosti. Sokovi također sadrže veliku količinu šećera koji šteti zubnoj caklini, a dovodi i do debljanja.

Beba se postupno prenosi na pet obroka dnevno.

Prva komplementarna hrana proći će bez problema ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila:

1. Preporučljivo je kupovati dječju hranu u trgovinama. Gotovi pirei prošli su sve potrebne provjere, njihova proizvodnja je strogo regulirana, au tvornicama se koriste ekološki prihvatljive sirovine. Njihova je konzistencija odlična za neformirani probavni sustav;
2. Prva jela preporučuje se davati običnom žličicom. Preporučljivo je koristiti ne metalne, već posebne dječje, jer su manje traumatične;
3. Porcije treba postupno povećavati. U početku je dovoljno pola žličice, a za tjedan dana trebali bismo doći do norme, primjerene dobi. Ostali proizvodi mogu se uvesti mnogo brže, otprilike petog dana već je moguće dovesti dio do dobne norme;
4. Dohrana bi trebala započeti hranom od jednog sastojka;
5. Poželjno je davati nove proizvode ujutro ili poslijepodne kako bi se pratilo stanje bebe;
6. Tijek bilo koje bolesti u akutnom obliku razlog je za odgodu inovacija. Nemojte žuriti s pripremom novih jela, ako ste nedavno prošli preventivno cijepljenje, trebali biste pričekati nekoliko dana;
7. Ne biste trebali započeti komplementarnu hranu s gastronomskim užicima. Za početak je prikladan jedan prehrambeni proizvod, čiji volumen treba postupno povećavati. Zatim je dopušteno nadopuniti obroke drugim proizvodima.

Kako započeti?

Tikvice, koje se smatraju lako probavljivim povrćem, vrlo su prikladne za nova jela. Jelovnik za tjedan sastojat će se samo od njega. Zatim možete ponuditi pasiranu brokulu. Dobro je hraniti bebu pireima koji se sastoje od nekoliko povrća. Takva su jela puno zdravija.

Nisu sva djeca oduševljena promjenom uobičajene prehrane. Na primjer, okus brokule ostavlja mnogo da se poželi. Možete usaditi ljubav prema jelima od povrća ako date jednu žlicu dnevno, nakon jednog ili dva tjedna beba će rado jesti tako koristan proizvod. Okus povrća postat će uobičajen, au budućnosti će se dijete pridržavati zdrave prehrane.

Hrana se ne može natjerati da jede. Hranjenje se treba odvijati u mirnom, prijateljskom okruženju.

Nastavite hraniti nakon povrća

Sada se žitarice mogu pojaviti na stolu za hranjenje. Počinju davati nakon jela od povrća. Bolje je dati prednost onima koji ne sadrže mlijeko i gluten. Srećom, ima ih dosta u trgovinama.

Pogodno za kuhanje i žitarice. Moderne žitarice iz trgovine su što je moguće više uravnotežene i obogaćene vitaminima i mineralima. Prikladno je pripremiti takve proizvode, jer je dovoljno razrijediti sadržaj vrećice s vodom, a proizvod je spreman za upotrebu. Od sada majke ne moraju paziti da mlijeko ne pobjegne.

Hrana i alergije

Bebe s intolerancijom na hranu trebale bi probati novu hranu u dobi od oko pet mjeseci. Potrebno je djelovati, kao u slučaju potpuno zdrave bebe. Roditelji bi trebali koristiti samo hipoalergene proizvode, a općenito je približan jelovnik za dijete s alergijama isti.

Dijeta može varirati ovisno o otkrivanju alergena. Prva mesna jela treba pripremiti od puretine ili kunića, jer ih ljudsko tijelo dobro apsorbira.

Poznati pedijatar pridržava se preporuka Svjetske zdravstvene organizacije i savjetuje da se s dohranom počne s oko šest mjeseci. Prehrana majke do ove dobi djeteta treba biti zdrava, ukusna, raznolika i uravnotežena.

Tek tada će biti moguće odgoditi komplementarnu hranu na tako kasnom datumu, jer će do tog trenutka šestomjesečno dijete dobiti sve što je potrebno za rast i razvoj kroz majčino mlijeko. Umjetno dijete treba hraniti samo visokokvalitetnim smjesama.

Liječnik preporučuje posebnu pozornost na prehranu petomjesečne bebe, budući da njegova jetra još nije u potpunosti formirana i osjetljiva je na razne vrste utjecaja. Tijelo se ne nosi uvijek s neutralizacijom štetnih tvari, što dovodi do ozloglašene alergije. Jetra se konačno formira bliže adolescenciji.

Stručnjaci su istog mišljenja o hrani za dojenčad. E.O. Komarovsky savjetuje davanje prednosti fermentiranim mliječnim proizvodima, a ne povrću. , fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir po sastavu su slični smjesama i majčinom mlijeku. Na primjer, kefir poboljšava rad jetre i pospješuje probavu. Nakon ovog fermentiranog mliječnog napitka možete prijeći na skutu.

Nakon tjedan i pol, jedno hranjenje dnevno trebalo bi se u potpunosti sastojati od komplementarne hrane. Paralelno, trebali biste nastaviti hraniti bebu od 5 mjeseci majčinim mlijekom i smjesama, ako govorimo o mrvicama na IV. Ovu shemu treba slijediti oko mjesec dana. Kaše se ni u kojem slučaju ne smiju kuhati u mlijeku, jer djeca loše probavljaju životinjske bjelančevine.