Menù pappa bimbo 5 mesi. Alimentazione per un bambino di cinque mesi

La cura, l'attenzione e l'amore di una madre sono estremamente importanti per ogni bambino, ma sono particolarmente significativi durante l'infanzia. La salute del bambino, il suo benessere nella vita, lo sviluppo delle capacità, l'umore, l'atteggiamento verso il mondo che lo circonda e molte altre cose che si formano, si sviluppano e si stabiliscono nel processo di comunicazione e cura quotidiana dipendono dalla madre. Per fare tutto in tempo, è importante organizzare correttamente la routine quotidiana di tuo figlio. Se non esiste ancora un “regime” per te a cinque mesi di vita del tuo bambino, allora non è troppo tardi per sistemare tutto.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di cinque mesi

La routine quotidiana di un bambino di cinque mesi è significativamente diversa da quella di un neonato. Si aumenta il tempo di veglia a causa della diminuzione della durata del sonno, la dieta cambia e diventa possibile diversificare il menù introducendo cibi complementari.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di cinque mesi a ore

Come cambia la nutrizione

Le componenti più importanti della routine quotidiana di un bambino di cinque mesi sono l'alimentazione e il sonno. La salute del bambino in futuro dipende dal tipo di alimentazione che riceve a questa età e da quanto riposa. Nonostante il fatto che dall'età di 4 mesi un bambino possa già essere introdotto nel menu con cereali senza latticini, alcuni tipi di frutta e verdura sotto forma di purea, la base della dieta è ancora il latte materno o un pasto adattato formula del latte. In una poppata, un bambino di cinque mesi dovrebbe mangiare fino a 180-210 ml di latte o formula: questa è la quantità considerata la norma di età che soddisfa le esigenze fisiologiche del corpo del bambino. Allo stesso tempo, la dieta dei bambini con diversi tipi di alimentazione a 5 mesi può differire in modo significativo.

Routine quotidiana di un bambino allattato al seno di cinque mesi

I bambini che ricevono latte materno di solito iniziano a esplorare nuovi cibi a 5 mesi, poiché l'Unione Russa dei Pediatri e l'Organizzazione Mondiale della Sanità non raccomandano di introdurre alcun cibo o bevanda prima dei sei mesi. L'introduzione anticipata di alimenti complementari può essere indicata nei seguenti casi:

• produzione di latte insufficiente nella madre;
• alimentazione povera, irregolare e inadeguata, che non consente la composizione chimica di alta qualità del latte materno (basso contenuto di vitamine, minerali, acidi e sostanze nutritive);
• malattia materna che richiede l'uso di potenti farmaci tossici e la cessazione dell'allattamento;
• segni di anemia da carenza di ferro in un bambino (livello di emoglobina inferiore a 100-120 g/l);
• segni della disponibilità del bambino a introdurre nuovi alimenti.

L'alimentazione complementare a questa età è necessaria anche perché nel quinto o sesto mese si osserva una naturale diminuzione del livello di ferro nel latte materno, la cui mancanza può essere compensata introducendo nella dieta del bambino salsa di mele e porridge di grano saraceno.

La routine quotidiana di un bambino allattato artificialmente o misto

Per i bambini che ricevono un'alimentazione artificiale o mista, i pediatri consigliano di introdurre alimenti complementari a partire dall'età di quattro mesi per il normale funzionamento dell'apparato digerente e la stimolazione della funzione intestinale. Questo di solito include salsa di mele, grano saraceno o farina d'avena senza latticini o purea di zucchine. A 5 mesi, i bambini "artificiali" dovrebbero già mangiare circa 200-300 g di alimenti complementari al giorno e un'alimentazione può essere completamente sostituita con porridge o purea di verdure (entro la fine del sesto mese).

Come introdurre alimenti complementari a un bambino di 5 mesi

I genitori dovrebbero sapere che il periodo tra il quinto e il settimo mese è uno dei più importanti nella vita di un bambino, poiché è in questo momento che il bambino inizia a ricevere i primi alimenti complementari e conosce i nuovi antigeni alimentari. I primi alimenti complementari introdotti correttamente svolgono un ruolo importante nello sviluppo del sistema immunitario del bambino e determinano se il bambino sarà incline alle allergie in futuro, quindi la nutrizione deve essere organizzata correttamente. La cosa principale a cui attenersi quando si introduce il bambino a nuovi alimenti sono i principi di moderazione e gradualità. Alcuni bambini, soprattutto quelli allattati artificialmente, sono felici di provare un nuovo piatto e mostrano segni di interesse alimentare. Questo è un buon segno, ma non c'è bisogno di affrettarsi, anche se il bambino ha mangiato la quantità assegnata e ne chiede di più. È necessario iniziare l'alimentazione complementare con una quantità molto piccola di purea di frutta o verdura - non più di 1 cucchiaio.

Importante! Per i bambini allattati artificialmente, la quantità di olio vegetale dovrebbe essere ridotta a 1-2 g, poiché contengono la quantità necessaria di vitamine liposolubili e acidi grassi essenziali.

Norma per la quantità di alimentazione complementare a 5 mesi (quanto dovrebbe mangiare un bambino entro la fine del sesto mese)

Il nuovo prodotto deve essere somministrato durante la prima poppata mattutina. In primo luogo, il bambino avrà fame e la probabilità che assaggerà ciò che gli viene offerto sarà più alta e, in secondo luogo, i genitori potranno osservare attentamente il bambino durante il giorno e notare se sono apparse in lui reazioni spiacevoli . risposta a nuovi alimenti complementari (stitichezza, diarrea, eruzioni cutanee, prurito cutaneo, ecc.). In precedenza, i pediatri consigliavano di non aumentare la quantità di prodotto per una settimana, ma ora le raccomandazioni sono leggermente cambiate: se il bambino mangia con appetito il piatto proposto, non ha disturbi digestivi o sintomi allergici, il volume del prodotto può essere aumentato dopo 3-4 giorni, portandolo gradualmente alle norme di età.

Cosa puoi dare da mangiare al tuo bambino?

Si consiglia di iniziare a introdurre il bambino a nuovi alimenti con puree vegetali o cereali senza latticini. In precedenza, i pediatri consigliavano di somministrare la salsa di mele come primo alimento complementare, ma ora le raccomandazioni sono cambiate e gli esperti nel campo della nutrizione infantile consigliano di iniziare l'introduzione di nuovi alimenti nella dieta con le verdure in modo che il bambino non si abitui ai cibi dolci . Anche la purea di frutta senza zucchero ha un gradevole sapore dolce, dopo di che il bambino potrebbe rifiutarsi di provare verdure non salate e non zuccherate.

Il prodotto ideale per la prima conoscenza sono le zucchine. Molto raramente provoca allergie alimentari, contiene molti sali minerali, reintegra la mancanza di liquidi (cosa particolarmente importante per i bambini allattati artificialmente) e ha un sapore dolciastro che piace molto ai bambini. A poco a poco, puoi aggiungere broccoli, patate e cavolfiori alla tua dieta. All'inizio del sesto mese di vita, al bambino si possono offrire anche frutta e verdura dai colori vivaci, ad esempio:

• zucca;
• carota;
• peperone dolce;
• pesche.

Mele, pere, prugne possono essere introdotte nel menu a partire da 4 mesi. Le banane possono essere consumate dall'età di cinque mesi, ma se il bambino è soggetto a disturbi digestivi e stitichezza, è meglio posticipare la loro introduzione fino a 6 mesi. Pomodori e piselli possono essere somministrati ai bambini non prima dei 7 mesi.

I pediatri consigliano di somministrare grano saraceno o farina d'avena come primi cereali per l'alimentazione complementare: hanno maggiori proprietà ipoallergeniche, sono ben tollerati e contengono tutti i minerali e le vitamine (soprattutto ferro) necessari per il corpo del bambino. Puoi aggiungere al porridge purea di frutta o verdura e un po 'di olio vegetale. È necessario aumentare la quantità giornaliera di porridge nella dieta del bambino alla quantità raccomandata entro 3-4 settimane. Se un bambino non ha problemi di digestione e mangia volentieri porridge senza latte, potete offrirgli porridge di latte (non più di 20-30 g alla volta).

Importante! Entro la fine del sesto mese di vita, ai bambini che assorbono bene lo zucchero del latte può essere somministrato yogurt o panna magro. Di solito vengono aggiunti in piccole quantità alle puree di frutta. La ricotta dovrebbe essere introdotta nel menu non prima di 6-8 mesi (lo stesso vale per la carne).

Cosa puoi dare da bere a tuo figlio?

Il latte materno rimane la bevanda principale nella dieta dei bambini allattati al seno. Come alimenti complementari potete dare al vostro bambino un po' di succo di mela o di pera, un decotto di rosa canina o una composta di frutta secca, cotta senza aggiunta di zucchero. Alcuni consigliano di somministrare la pappa al bambino a questa età, ma gli esperti consigliano di attendere fino ai sei mesi in modo che il corpo possa produrre abbastanza enzimi digestivi necessari per digerire l'amido. Yogurt da bere, kefir, bevande a base di latte con aggiunta di cereali non vengono introdotti nella dieta prima di 6-7 mesi.

Menù di esempio

• 6.00 – latte materno o latte artificiale adattato (180-210 ml);
• 10.00 – polenta con latte o senza latticini (100 g), latte o miscela;
• 14.00 – purea di verdure (80-100 g), latte o misto;
• 17.00 – biscotti per bambini (5 g), succo di frutta (50 ml), latte o miscela;
• 19.00 – purea di frutta (50 g), latte o miscela;
• 22:00-23:00 – latte materno o latte artificiale adattato (210 ml).

Questo menu può essere adattato tenendo conto dell’appetito del bambino, dei bisogni fisiologici e di altre caratteristiche individuali.

Il tempo scorre inesorabilmente e il tuo bambino sa già molto e gradualmente inizia ad acquisire nuove abilità. Ed è tempo di prestare attenzione alla sua alimentazione.

Se il bambino è completamente allattato al seno e osservi che è assolutamente sano e che il suo sviluppo non presenta deviazioni, non dovresti preoccuparti di introdurgli alimenti complementari, non ne hai ancora bisogno.

Se le sostanze nutritive fornite con il latte materno hanno perso la sazietà, o sono poche (con carenza di latte, con alimentazione artificiale), i primi alimenti complementari devono essere introdotti a partire dai 5 mesi.

A questa età, sempre più madri introducono gradualmente nuovi alimenti nella dieta del bambino.

L’alimentazione complementare viene introdotta non solo perché il bambino ha bisogno di più vitamine e minerali, ma perché il latte materno non è più sufficiente per far fronte ai costi energetici in rapida crescita.

La routine di alimentazione di un bambino di cinque mesi si basa sui suoi bisogni. Gli intervalli tra i pasti diventano molto più lunghi, ma a volte i bambini preferiscono mangiare più frequentemente, ma in dosi più piccole.

Questo è determinato individualmente a seconda del carattere del bambino. In varie fonti si può trovare l'affermazione che l'ultimo pasto dovrebbe avvenire intorno a mezzanotte, seguito da una pausa fino alle 6 del mattino.

Quasi molti bambini necessitano anche di alimentazione notturna, soprattutto quelli allattati con latte materno. Questo è un fenomeno temporaneo e, man mano che il bambino cresce, rifiuterà le poppate notturne.

Nutrizione di base per un bambino di 5 mesi- questa è una miscela o latte, la cui norma è compresa tra 900 e 1000 grammi al giorno. Durante un pasto, un bambino può mangiare da 100 a 250 grammi, ma questa norma è individuale per ognuno.

Se all'età di 5 mesi tuo figlio ha già provato le puree di frutta e verdura costituite da un componente (in assenza di prescrizione medica), ora puoi iniziare a provare gusti più complessi (purè composte da 2 ingredienti).

Ti consigliamo di farlo in questo modo. Si consiglia di iniziare con una purea già familiare al gusto del bambino (ad esempio, salsa di mele o purea di carote) e aggiungere una pera, ecc. Ma i nuovi componenti dovrebbero essere introdotti nella dieta uno alla volta, in modo che se si verifica una reazione allergica, sia possibile determinarne facilmente la causa.

Se il bambino sta appena iniziando a conoscere i gusti vegetali, offrigli purea monocomponente di varie verdure (carote, zucca, ecc.) E solo dopo esserti assicurato che l'introduzione di questi componenti nella dieta del bambino non causi reazioni allergiche e digestive problemi, puoi tranquillamente passare alla purea bicomponente (carote con patate, patate con cavolo, ecc.).

Puoi introdurre gradualmente tutti i tipi di pappe senza latticini e senza latticini nel menu del tuo bambino, sostituendoli con latte artificiale o latte gili ore. Si consiglia di farlo immediatamente prima di andare a letto la sera durante l'allattamento serale (il bambino mangerà in modo più soddisfacente e dormirà profondamente).

Per quanto riguarda i porridge senza latte (si tratta di porridge che non contengono latte), possono essere diluiti sia con una miscela di latte che con acqua bollita, a cui il vostro bambino è già abituato, o semplicemente con il latte. Si consiglia di iniziare a introdurre alimenti complementari solo con tali cereali, perché vengono assorbiti più facilmente dal sistema digestivo dei bambini.

Non dovresti usare l'orzo perlato, il porridge di miglio (hanno una consistenza pesante) e il porridge di semolino per la prima poppata, a causa del contenuto di glutine. Il glutine (glutine) è un componente che unisce un gruppo di proteine ​​presenti nei semi delle piante di cereali (grano, avena, segale, orzo).

Il glutine può causare disturbi gastrointestinali e reazioni allergiche nel bambino nei primi mesi di vita. Sulla base di ciò, i pediatri consigliano di somministrare cereali contenenti glutine al tuo bambino non prima di 9 mesi e in alcuni casi (se il bambino è incline alle allergie) non prima di un anno. Per le prime fasi dell'alimentazione complementare, il porridge di riso, mais o grano saraceno può essere l'ideale per il tuo bambino.

La norma del porridge dovrebbe essere introdotta nella dieta di un bambino di 5 mesi secondo lo stesso schema della purea, iniziando con 1-2 cucchiai (alimentati con latte materno o artificiale) e aumentando gradualmente la quantità di porridge fino al massimo norma alimentare.

Esistono anche porridge di latte che contengono latte artificiale o latte. Aggiungendo semplicemente acqua a questo porridge, otterrai subito un prodotto gustoso e salutare per il tuo bambino.

Tuttavia, è necessario tenere conto del fatto che tali cereali sono di natura più allergenica, a differenza di quelli senza latticini, quindi si consiglia di introdurli nella dieta del bambino solo dopo che il bambino si è adattato ai prodotti senza latticini realizzati con gli stessi cereali come quelli lattiero-caseari.

Possiamo affermare con sicurezza che l'introduzione corretta e razionale di alimenti complementari contribuirà al normale sviluppo del vostro bambino, che si sentirà benissimo, ricevendo tutti gli elementi essenziali per un organismo sano.

Cinque mesi rappresentano una nuova fase nello sviluppo di un bambino. Il comportamento del bambino viene modificato e si verificano cambiamenti negli organi interni.

La saliva ha iniziato a essere prodotta attivamente abbastanza recentemente, ma il bambino non sa ancora come ingoiarla. Lo stomaco di un bambino di cinque mesi non è simile a quello di un adulto, ma si allunga bene e entro un anno conterrà 200-250 g di cibo. Gli enzimi digestivi stanno già maturando. Il riflesso della deglutizione si sviluppa gradualmente.

Questi cambiamenti nello sviluppo fisico di un bambino di cinque mesi significano il passaggio a un nuovo menu? Non esiste una risposta chiara. Ci sono almeno due opinioni su questo argomento: la pediatria ufficiale (o la cosiddetta vecchia scuola) e l'opinione del dottor E. O. Komarovsky. Proviamo a capirlo.

La pediatria ufficiale ritiene che all'età di cinque mesi nella dieta del bambino dovrebbero essere introdotti cibi più nutrienti, comprese dosi aggiuntive di vitamine e microelementi. I sostenitori di questa teoria dichiarano ad alta voce:

I componenti del latte materno non possono soddisfare le crescenti esigenze del bambino. Pertanto, l'alimentazione complementare dovrebbe iniziare rigorosamente a 5 mesi, possibilmente prima, ma non oltre i 6.

Opzioni del menu tradizionale

La dieta di un bambino all'età di cinque mesi ha le sue caratteristiche. Il volume totale del cibo è di circa 900 ml al giorno. Di questi:

• latte materno o formula – 700 ml;
• succhi e puree di frutta - circa 40 ml;
• purea di verdure - da 10 ga 100 g con alimentazione artificiale e da 15 ga 150 g durante l'allattamento al seno;
• porridge di cereali – da 10 a 50 ml;
• burro (aggiunto a purea e porridge) – da 1 a 4 g al giorno; ma non dimenticatelo: stiamo parlando di un prodotto vero, rustico, e non del surrogato che riempie gli scaffali dei supermercati.

Gli alimenti complementari vengono introdotti gradualmente nella dieta, iniziando con un paio di gocce per succhi e cucchiaini per cereali e puree.

Non mescolare i cereali. La massa dovrebbe essere omogenea e liquida. Non c'è bisogno di addolcire nulla. Alcuni esperti consigliano di aggiungere latte materno o una formula adattata, che non può essere prebollita.

Si consiglia agli alimentatori artificiali di introdurre alimenti complementari con ancora maggiore cautela, poiché sono soggetti ad allergie a nuovi componenti della dieta.

A un bambino di 5 mesi non dovrebbero essere somministrati nuovi alimenti troppo spesso. Innanzitutto, monitora la reazione del corpo del bambino per 3-7 giorni. Se al tuo bambino non piace un nuovo alimento, ritarda la sua introduzione per una settimana o due.

Durante l'alimentazione artificiale, si consiglia di introdurre alimenti complementari prima rispetto all'allattamento al seno. Ma le radici di questa raccomandazione risalgono a un lontano passato, quando non esistevano miscele adattate fortificate con le quali il bambino oggi riceve gli elementi necessari per lo sviluppo e la crescita.

Dottor Komarovsky: opinione

Un medico competente, la cui opinione è ascoltata da molti, consiglia di non iniziare l'alimentazione complementare prima dei 6 mesi. Fino a quando il bambino non raggiunge questa età, la famiglia deve nutrire la madre con alimenti sani, gustosi e vari. Se il bambino viene allattato artificialmente, i genitori cercano di comprargli la formula adattata della massima qualità.

Le funzioni principali del fegato sono la neutralizzazione e la rimozione dei residui di cibo non digerito dal corpo. Se questo organo non riesce a far fronte ai compiti che gli vengono assegnati, compaiono allergie e altre reazioni negative. Il fegato dei bambini è molto debole e si forma completamente solo all'età di 12 anni. È importante ricordarlo quando si crea un menu per un bambino a 5 mesi.

Se non esiste un unico punto di vista sull'età dell'alimentazione complementare, allora per quanto riguarda i prodotti con cui è consigliabile iniziare, gli esperti sono unanimi. Si tratta di porridge, prodotti a base di latte fermentato e puree di verdure.

Per la prima conoscenza di un bambino con un nuovo cibo, Komarovsky consiglia i prodotti a base di latte fermentato, perché nella composizione sono più vicini alla solita dieta lattiero-casearia. Inoltre, il kefir riduce il carico sul fegato e migliora la digestione, combatte i microbi dannosi.

Dopo 4-5 giorni, puoi aggiungere gradualmente la ricotta al kefir. Dopo circa 10 giorni una poppata verrà completamente sostituita da alimenti complementari. Il resto del cibo è ancora latte o formula.

Vengono nutriti in questo modo per circa un altro mese, dopodiché l'ultima poppata inizia a essere sostituita con il porridge. Sono preparati non con latte vaccino, ma con formule per bambini dai 6 mesi.

Ricette per bambini

Gli alimenti più adatti per l’alimentazione di un bambino di 5 mesi sono:

• farina d'avena;
• broccoli;
• zucchine;
• mela;
• pera;
• prugna.

Porridge a base di una miscela

Per le pappe, il porridge viene cotto con grano saraceno o farina d'avena in acqua. Quando il piatto si sarà raffreddato, aggiungere il composto, ma solo la metà della proporzione consigliata sulla confezione.

Puoi acquistare farina speciale o cereali per bambini pronti per l'età appropriata, oppure puoi macinare i cereali in un macinacaffè domestico. Allo stesso tempo, Komarovsky consiglia di includere lo zucchero.

Porridge di riso

1. Lavare il riso, asciugarlo, macinarlo in farina. Invece del riso, puoi usare il grano saraceno o la farina d'avena.
2. Far bollire 100 ml di acqua.
3. Aggiungete mezzo cucchiaio di farina di riso, mescolando.
4. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
5. Una volta raffreddato leggermente, aggiungere la miscela o il latte materno, circa un quarto di tazza.
6. Offrilo al tuo bambino solo caldo.

Purea di frutta

Mela

1. Tagliare la mela a fette, eliminando il torsolo.
2. Mettete le fette in una casseruola e aggiungete abbastanza acqua da coprire le mele.
3. Bollilo.
4. Frullare la frutta con un frullatore.
5. Freddo. Puoi anche aggiungere latte artificiale o latte materno.

Banana

1. Lavare una banana con piccole macchie marroni sulla buccia (segno di maturazione).
2. Sbucciatela e passatela al frullatore o al robot da cucina.
3. Inserisci la componente del latte.

Pera

1. Tagliare le pere a metà ed eliminare il torsolo.
2. Mettere in una vaporiera per 10 minuti.
3. Passare attraverso un frullatore.
4. Lasciare raffreddare leggermente, versare il composto o il latte materno.

Puoi cucinare pesche e prugne, broccoli e zucchine giovani allo stesso modo.

Queste ricette fatte in casa sono adatte ai bambini a partire dai 5 mesi, ma possono rimanere nella dieta del tuo bambino per un periodo piuttosto lungo, indipendentemente dal fatto che sia allattato al seno, biberon o misto.

Mamma e papà devono scegliere le giuste tattiche per nutrire il loro bambino di cinque mesi e decidere quale teoria sull'introduzione di alimenti complementari credere e seguire.

Cinque mesi è l'età in cui i genitori di un bambino sano iniziano a pianificare l'introduzione di alimenti complementari nella dieta. Se fino ad ora tutti i bisogni del bambino erano pienamente soddisfatti con il latte materno o con una formula di latte adattata, ora la dieta dovrebbe diventare più varia, soddisfare le esigenze del corpo in crescita e fornirgli tutte le risorse necessarie.

L'introduzione degli alimenti complementari per un bambino allattato artificialmente inizia a 4,5-5 mesi, per un bambino allattato al seno a 6 (vedi anche :)

La dieta del bambino a 5 mesi

Secondo lo schema standard per l'introduzione di alimenti complementari, i bambini allattati con latte artificiale iniziano ad espandere la loro dieta prima dei bambini allattati al seno, vale a dire a 5 mesi. A questa età, il loro sistema digestivo è già pronto per conoscere nuovi cibi.

A differenza dell'allattamento al seno, con la flebo non ci sono problemi di sottoalimentazione, poiché la quantità di latte artificiale durante l'allattamento può essere modificata e, se necessario, se ne può aggiungere di più. Di conseguenza, l'alimentazione complementare può essere posticipata a una data successiva, soprattutto nei casi in cui il bambino non vuole mangiare altro che il latte artificiale abituale.

Nel caso dell'allattamento al seno, l'inizio dell'alimentazione complementare avviene solitamente a 6 mesi. Tuttavia, già all'età di cinque mesi, il bambino potrebbe non avere abbastanza latte materno.

Se il bambino piange e continua a cercare il seno dopo averne mangiato completamente uno, allora questo potrebbe essere un segnale che è ora di iniziare a introdurre i primi alimenti complementari (consigliamo di leggere :). Consulta il tuo pediatra.

Le verdure come primo alimento

Per un bambino sano di peso normale o per un bambino in sovrappeso, i pediatri consigliano di iniziare l'alimentazione complementare a 5 mesi con una purea di verdure. Contengono molti elementi utili che aiutano a migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale.

La purea di verdure può essere utilizzata inizialmente per l'alimentazione complementare.

Per le prime prove meglio optare per le zucchine o qualsiasi tipo di cavolo, ad eccezione del cavolo bianco. Dato che nella fase iniziale il bambino li mangia in piccole quantità, per comodità è preferibile acquistare puree omogeneizzate monocomponenti già pronte in barattoli.

Il principio di input è standard. Il volume iniziale della purea proposta dovrebbe essere mezzo cucchiaino. Se non si verifica alcuna reazione negativa e se il bambino ha mangiato l'intera porzione, è possibile raddoppiarla il giorno successivo. Pertanto, nel corso di una settimana, il volume aumenterà gradualmente fino a raggiungere i 150 grammi richiesti. Successivamente, la purea di verdure può sostituire una delle poppate.

Porridge

I cereali liquidi vengono scelti come primo alimento complementare nei casi in cui il bambino è sottopeso. Le regole fondamentali di introduzione rimangono invariate. Un punto importante è dare prima al tuo bambino cereali senza glutine. Questa proteina può causare mal di stomaco e problemi digestivi. È meglio iniziare con il porridge di grano saraceno, riso o mais e la farina d'avena deve essere introdotta non prima di 8-9 mesi;

I cereali sono il secondo alimento complementare dopo la purea di verdure

Inoltre, non dovresti cucinare il porridge con il latte. Non importa quanto sia utile questo prodotto, il corpo dei bambini non produce ancora enzimi che scompongono l'amido contenuto nel latte. È meglio introdurre il bambino al latte più tardi, non prima dei 9 mesi di età.

È meglio dare la preferenza ai porridge secchi già pronti. Sono prodotti tenendo conto di tutte le esigenze del corpo del bambino. La loro produzione si basa su materie prime rispettose dell'ambiente. In più hanno una composizione costante, arricchita con vitamine, prebiotici e altri elementi benefici.

Succhi e frutta

Purtroppo né i succhi né la frutta sono adatti come primo alimento complementare. I succhi sono gli allergeni più forti. Inoltre, possono causare irritazione alla mucosa intestinale. Vale la pena darli da bere a 10-11 mesi, dopo che il bambino ha provato il porridge, le puree di verdure e la carne.

Il menu di un bambino a 5 mesi non prevede ancora un'ampia scelta di piatti. Questa è una situazione del tutto normale, poiché l'intestino non è ancora pronto a digerire i cibi più pesanti. Per questo motivo nella dieta di un bambino di 5 mesi non sono presenti burro o altri grassi animali.

Sono esclusi anche zucchero, sale, spezie, biscotti, carne e pesce. L'unica cosa che può essere aggiunta alla purea è un po' di olio vegetale, latte materno o artificiale.

Dieta

La dieta del bambino dipende direttamente dal tipo di alimentazione

Uno dei problemi principali nella costruzione del regime nutrizionale di un bambino all’età di cinque mesi è quante volte e in quale quantità ha bisogno di essere nutrito. Questi volumi dipendono direttamente dal tipo di alimentazione. I bambini nutriti con latte artificiale richiedono meno cibo a causa del suo contenuto calorico più elevato.

Di seguito due tabelle della dieta quotidiana dei bambini a 5 mesi per l'allattamento artificiale/misto e al seno. I dati sul volume dei prodotti sono indicati per i piatti già preparati.

Allattamento al seno:

Alimentazione artificiale:

L'assunzione giornaliera di cibo è di 900 ml, che non comprende acqua, tisane o composta. Vengono forniti su richiesta durante tutta la giornata.

Secondo i grafici si può trarre una conclusione generale: la nutrizione di un bambino a 5 mesi consiste in cinque poppate. È anche possibile la poppata della sesta notte, forse a causa della fame del bambino.

Principi di introduzione di alimenti complementari

Affinché l'introduzione di alimenti complementari sia il più sicura possibile per il bambino, è necessario alimentarlo correttamente, osservando una serie di principi di base:

• iniziare l'alimentazione complementare con un prodotto;
• il successivo prodotto sconosciuto viene introdotto solo in assenza di allergie o altre manifestazioni negative al precedente;
• 5-7 giorni – il tempo necessario affinché il bambino si abitui al nuovo prodotto;
• si introducono porridge e puree di verdure a partire da mezzo cucchiaino;
• ogni volta dopo aver allattato il bambino, è necessario integrarlo con latte materno o artificiale, ma non farlo con la forza;
• il momento per provare un nuovo prodotto è la mattina;
• Si consiglia di tenere un diario dell'introduzione degli alimenti complementari con il menu, i volumi e la reazione del bambino (si consiglia di leggere :).

L'introduzione di qualsiasi nuovo tipo di alimento dovrebbe iniziare con un prodotto

Avendo iniziato a introdurre alimenti complementari con un prodotto, dovresti prima portarne la quantità alla norma, quindi aggiungere i seguenti prodotti. Usando come esempio la purea di verdure, potete iniziare prima con le zucchine e aumentarne il volume nell'arco di 6 giorni, e solo dopo aggiungere mezzo cucchiaino di broccoli o cavolfiori. Quindi continuare ad aumentare la porzione totale. L'opzione migliore è la purea di verdure, composta da tre componenti. Successivamente si possono sostituire con altri tipi di verdure.

Esempio di menù settimanale

Di seguito è riportata una tabella con un menu approssimativo per un bambino di 5-6 mesi. Presenta una dieta per bambini che hanno già familiarità con tutte le verdure e i cereali. Se necessario, ogni poppata è accompagnata da una successiva alimentazione supplementare con latte materno o una formula di latte adattata.

Tutti i porridge dovrebbero essere bolliti in acqua o aggiunti al latte materno o al latte artificiale che mangia il bambino. Puoi aggiungere olio vegetale alla purea.

Menù della settimana:

Giorno della settimana	Prima colazione	Seconda colazione (porridge)	Pranzo (purea di verdure con un ingrediente)	Cena	Seconda cena
Lunedi		grano saraceno	zucchine	latte materno o formula	latte materno o formula
Martedì		riso	cavolfiore (ti consigliamo di leggere:)
Mercoledì		mais	broccoli
Giovedì		grano saraceno	patata
Venerdì		riso	zucchine (ti consigliamo di leggere:)
Sabato		mais	cavolfiore
Risurrezione		grano saraceno	broccoli

Ricette per l'allattamento del bambino

Porridge

Porridge di riso per neonati

Esistono due modi per preparare il porridge per l'alimentazione complementare. Nel primo caso, devi preparare la farina dai cereali. Per questo avrai bisogno di un macinacaffè. Con il suo aiuto è necessario macinare i cereali, dopo averli selezionati, sciacquati più volte e asciugati su tovaglioli o carta assorbente.

Successivamente, la farina di cereali risultante viene gradualmente aggiunta all'acqua bollita o al brodo vegetale. In questo caso, dovresti mescolare continuamente il futuro porridge. Proseguite poi la cottura fino a cottura completa, continuando a mescolare di tanto in tanto per evitare la formazione di grumi e la bruciatura della polenta.

Il secondo metodo si riduce a versare i normali cereali con la quantità necessaria di acqua e semplicemente a farli bollire. Successivamente viene passato al setaccio o frantumato in un frullatore. A seconda del rapporto tra acqua e cereali, il porridge può risultare più liquido o, al contrario, semiviscoso:

Purea di verdure

È molto importante che durante la preparazione della purea per bambini non rimangano grumi.

Prima di cuocere le verdure per la purea, dovrebbero essere preparate. Per fare questo, devono essere accuratamente lavati e puliti. Una volta puliti, vengono nuovamente lavati sotto l'acqua calda. Si consiglia di versarvi sopra dell'acqua bollente o addirittura di lasciarli immersi per 1-2 minuti. Le verdure che hanno subito questo tipo di preparazione vanno cotte a fuoco basso, coperte, in poca acqua finché non saranno pronte.

Il passo successivo è strofinare le verdure cotte al setaccio o macinarle in un frullatore, aggiungere il brodo in cui sono state cotte e l'olio vegetale. Tutto viene mescolato e portato a ebollizione.

Brodo vegetale

Per preparare il brodo vegetale vi serviranno:

• verdure – 50 grammi;
• acqua – 100ml.

La verdura che viene presentata al bambino, ad esempio broccoli, patate o zucchine, deve essere accuratamente lavata, sbucciata e tagliata a pezzetti. Mettetelo poi in acqua fredda e fatelo cuocere a fuoco basso, coperto, finché non sarà pronto. Successivamente filtrare con una garza sterile e lasciare bollire nuovamente. Successivamente, versare in un contenitore sterile. Il brodo vegetale può fungere da bevanda aggiuntiva tra i pasti del tuo bambino.

A 5 mesi, i bambini crescono notevolmente, diventando più attivi, curiosi e interessati. Gli oggetti circostanti attirano sempre più attenzione, il bambino si sforza di studiarli e dare un'occhiata più da vicino. Le reazioni emotive diventano più diverse: appare una risata, un sorriso rivolto ai genitori e a coloro che trascorrono spesso del tempo con il bambino, il bambino inizia a emettere suoni.

Fino a questa età, la maggior parte dei bambini viene allattata al seno o con latte artificiale. Il corpo del bambino cresce e si sviluppa rapidamente e da ora in poi il bambino avrà bisogno solo del latte materno; A 5 mesi è anche impossibile ottenere tutti i nutrienti necessari con l'alimentazione artificiale. I genitori si trovano ad affrontare la questione dell'introduzione di alimenti complementari.

Quando dovresti iniziare a introdurre nuovi alimenti?

Gli alimenti complementari vengono introdotti tra i 4 e i 6 mesi. A questa età, il bambino è più pronto ad esplorare nuovi cibi. Fino a quel momento, il corpo del bambino non può digerire alcun cibo. Anche l'alimentazione tardiva è indesiderabile.

A sei mesi, i bambini sperimentano una carenza di vitamine, macro e microelementi. Tuttavia, il bambino può rifiutare categoricamente le innovazioni nel menu abituale e avere difficoltà a deglutire il cibo frullato.

Prima le madri danno questo o quel prodotto, maggiore è la probabilità di un'allergia ad esso in futuro. Per evitare complicazioni, a cinque mesi il menu dovrebbe rimanere molto modesto.

Un pediatra ti aiuterà a decidere quando vale esattamente la pena espandere la tua dieta: può essere 4 mesi, 5 mesi o sei mesi. Ogni caso richiede un approccio individuale. L'alimentazione complementare precoce è indicata per i bambini affetti da anemia, sottopeso e patologie gastrointestinali. Un bambino sano è pronto per nuove esperienze di gusto intorno ai cinque mesi.

L'OMS insiste per un avvio ritardato della prima alimentazione complementare. L'organizzazione raccomanda di iniziare l'alimentazione complementare a sei mesi di età. I medici russi, sulla base dell'esperienza pratica e dei risultati della ricerca scientifica, raccomandano di farlo solo se il bambino è nato a termine e non presenta carenze proteico-energetiche o altri problemi di crescita e sviluppo.

La salute del neonato dipende dall'alimentazione della madre. In nessun caso una donna dovrebbe mettersi a dieta; si raccomanda di prestare attenzione agli alimenti speciali per l'allattamento ed è utile assumere regolarmente vitamine. Seguire queste raccomandazioni aiuterà a prevenire condizioni di carenza nel bambino, ad esempio lo sviluppo dell'anemia.

Piatti per i più piccoli

Il menu per un bambino di 5 mesi non è molto vario. Il primo ad apparire sul tavolo o . dovrebbe essere rinviato a più tardi nella vita del bambino.

Dopo aver provato un piatto a base di mele e pere dolci e succose, i bambini sono scettici riguardo alla purea di zucchine e broccoli insipida e si rifiutano categoricamente di mangiarli.

Per i bambini che hanno problemi con le feci sotto forma di stitichezza periodica e eccesso di peso, si consigliano puree di verdure. L'anemia da carenza di ferro, il basso peso e la diarrea vengono corretti introducendo cereali arricchiti con vitamine, minerali e microelementi.

L'alimentazione complementare tardiva dovrebbe iniziare con i cereali, che contengono molto ferro e micronutrienti. Dopotutto, il latte materno non è più sufficiente per un corpo in rapida crescita.

Menu per un bambino allattato al seno di cinque mesi

Tuttavia, la maggior parte dei medici concorderà sul fatto che un bambino di 5 mesi che mangia solo latte materno, sta ingrassando bene, ha ottimi risultati degli esami del sangue e si è sviluppato in base alla sua età, non ha bisogno di alimentazione complementare. È del tutto possibile aspettare fino ai sei mesi di età.

Se durante l'esame mensile il medico decide che il bambino è sottopeso, puoi iniziare a provare i cereali senza latticini e monoingrediente che non causano allergie. Molto spesso è grano saraceno o riso.

Se un bambino soffre di stitichezza o altri disturbi digestivi, allora il medico decide di introdurre verdure ricche di fibre: zucchine, cavolfiori.

Questa età del bambino non richiede nessun'altra alimentazione complementare! Solo porridge o puree di verdure con un solo ingrediente. Il bambino è ancora troppo piccolo per mangiare carne, succhi e latticini.

Alimentazione artificiale e prima alimentazione complementare

Recensione degli integratori vitaminici più popolari per bambini di Garden of Life

In che modo i prodotti Earth Mama possono aiutare i nuovi genitori a prendersi cura dei loro bambini?

Dong Quai è una pianta straordinaria che aiuta a mantenere la giovinezza del corpo femminile.

Complessi vitaminici, probiotici, omega-3 di Garden of Life, progettati specificamente per le donne incinte

Un bambino artificiale è più pronto per l'alimentazione complementare rispetto a un bambino nutrito con latte materno. Anche in questo caso, la decisione di iniziare l'alimentazione complementare viene presa dal medico. Il pediatra si basa su indicatori di sviluppo, peso, altezza, altri problemi di salute o assenza degli stessi. Ma ancora una volta, negli alimenti complementari non viene introdotto nient'altro che puree di verdure o cereali.

Attenzione! Il tipo di alimentazione di base per un bambino di cinque mesi: interamente allattato al seno, artificiale o misto, non ha assolutamente alcun effetto sulla varietà degli alimenti introdotti. Può essere solo porridge o purea di verdure.

Carne

Nonostante la moda del vegetarianismo, un'alimentazione complementare completa è impossibile senza carne. I piatti di carne sono ricchi di ferro, che viene facilmente assorbito. È preferibile mangiare carne con verdure. - Questi sono piatti per bambini più grandi di sette mesi.

Il consumo regolare di porridge e purea di carne aiuta a compensare la carenza di ferro, zinco e altri elementi essenziali.

Succhi

Dopo aver introdotto piatti da, ecc. Puoi iniziare a conoscere nuove bevande. I succhi sono ammessi dopo i principali alimenti complementari. L'età del bambino è di 7 mesi.

L'alimentazione complementare riguarda principalmente il reintegro delle sostanze carenti nel corpo e il mantenimento di una crescita e uno sviluppo sani, mentre i succhi non sono in grado di svolgere funzioni così importanti che completano maggiormente la dieta;

Si sconsiglia di somministrare succhi tra i pasti. La bevanda è buona da bere subito dopo l'allattamento. Il succo tra una poppata e l'altra porta ad una costante sensazione di sazietà. I succhi contengono anche grandi quantità di zucchero, che è dannoso per lo smalto dei denti e porta anche ad un eccessivo aumento di peso.

Il bambino viene gradualmente trasferito a cinque pasti al giorno.

La prima poppata andrà senza problemi se segui una serie di semplici regole:

1. Si consiglia di acquistare alimenti per l'infanzia nei negozi. Le puree finite hanno superato tutti i test necessari, la loro produzione è rigorosamente regolamentata e le fabbriche utilizzano materie prime rispettose dell'ambiente. La loro consistenza è ottima per un apparato digerente informe;
2. Si consiglia di servire i primi piatti con un cucchiaino normale. Si consiglia di utilizzare non quelli metallici, ma quelli speciali per bambini, poiché meno pericolosi;
3. Le porzioni dovrebbero essere aumentate gradualmente. All'inizio è sufficiente mezzo cucchiaino e nel giro di una settimana dovremmo raggiungere la norma adeguata all'età. Altri prodotti possono essere introdotti molto più velocemente; intorno al quinto giorno si può già portare la porzione alla norma di età;
4. L’alimentazione complementare dovrebbe iniziare con prodotti alimentari monoingrediente;
5. È preferibile somministrare nuovi prodotti al mattino o durante la giornata per monitorare le condizioni del bambino;
6. Il verificarsi di qualsiasi malattia in forma acuta è un motivo per rinviare le innovazioni. Non c'è bisogno di affrettarsi a preparare nuovi piatti; se ti sei sottoposto di recente alla vaccinazione preventiva, dovresti aspettare qualche giorno;
7. Non dovresti iniziare l'alimentazione complementare con delizie gastronomiche. Per cominciare, è adatto un prodotto alimentare, il cui volume dovrebbe aumentare gradualmente. Quindi è consentito integrare i pasti con altri alimenti.

Come iniziare?

Le zucchine, considerate un ortaggio facilmente digeribile, sono adatte per i nuovi pasti. Il menù della settimana sarà composto solo da questo. Quindi puoi offrire la purea di broccoli. È bene dare da mangiare al tuo bambino puree composte da diverse verdure. Tali piatti sono molto più salutari.

Non tutti i bambini sono contenti del cambiamento nella loro dieta abituale. Ad esempio, il sapore dei broccoli lascia molto a desiderare. Puoi instillare l'amore per i piatti a base di verdure se gli dai un cucchiaio ogni giorno, dopo solo una o due settimane il bambino sarà felice di divorare un prodotto così utile; Il gusto delle verdure diventerà familiare e in futuro il bambino aderirà a una dieta sana.

Il cibo non dovrebbe essere costretto a mangiare. L'alimentazione dovrebbe avvenire in un ambiente calmo e amichevole.

Continuazione dell'alimentazione complementare dopo le verdure

Ora il porridge potrebbe apparire sul tavolo di alimentazione. Cominciano a essere somministrati dopo i piatti di verdure. È meglio dare la preferenza a quelli che non contengono latte e glutine. Fortunatamente ce ne sono moltissimi nei negozi.

I cereali sono adatti anche per cucinare. I moderni cereali acquistati in negozio sono bilanciati al massimo e arricchiti con vitamine e minerali.È conveniente preparare tali prodotti, poiché è sufficiente diluire il contenuto della busta con acqua e il prodotto è pronto per l'uso. D'ora in poi le madri non dovranno più assicurarsi che il latte non fuoriesca.

Alimentazione complementare e allergie

I bambini con intolleranze alimentari dovrebbero provare nuovi cibi intorno ai cinque mesi. È necessario agire come nel caso di un bambino completamente sano. I genitori dovrebbero utilizzare solo prodotti ipoallergenici e, in generale, il menu approssimativo per un bambino con allergie è lo stesso.

La dieta può cambiare a seconda dell'identificazione degli allergeni. I primi piatti di carne dovrebbero essere preparati con tacchino o coniglio, poiché sono ben assorbiti dal corpo umano.

Un noto pediatra aderisce alle raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità e consiglia di iniziare l'alimentazione complementare a circa sei mesi di età. La dieta della mamma fino a questa età del bambino deve essere sana, gustosa, varia ed equilibrata.

Solo allora ciò consentirà di posticipare l'alimentazione complementare fino a un periodo così tardivo, perché fino a quel momento un bambino di sei mesi riceverà tutto il necessario per la crescita e lo sviluppo attraverso il latte materno. Un bambino artificiale dovrebbe essere nutrito solo con formule di alta qualità.

Il medico consiglia di prestare particolare attenzione all'alimentazione di un bambino di cinque mesi, poiché il suo fegato non è ancora completamente formato ed è vulnerabile a vari tipi di influenze. Il corpo non sempre riesce a neutralizzare le sostanze nocive che portano alle famose allergie. Il fegato si forma finalmente più vicino all'adolescenza.

Gli esperti sono della stessa opinione per quanto riguarda gli alimenti per lattanti. E.O. Komarovsky consiglia di dare la preferenza ai prodotti a base di latte fermentato piuttosto che alle verdure. , latte cotto fermentato, ricotta sono simili nella composizione alla formula e al latte materno. Ad esempio, il kefir migliora la funzionalità epatica e favorisce la digestione. Dopo questa bevanda a base di latte fermentato, puoi passare alla cagliata.

Dopo una settimana e mezza, una poppata al giorno dovrebbe consistere interamente di alimenti complementari. Allo stesso tempo, dovresti continuare a nutrire tuo figlio a 5 mesi con latte materno e formula, se stiamo parlando di un bambino in flebo. Questo schema dovrebbe essere seguito per circa un mese. In nessun caso dovresti cucinare il porridge con il latte, poiché i bambini non digeriscono bene le proteine ​​​​animali.