L’automania è una malattia del 21° secolo. Sindrome del selfie: fatti unici

Con l’avvento di Instagram e delle fotocamere frontali, il mondo è stato letteralmente travolto da un’ondata di persone che con entusiasmo fotografano i propri volti in vari momenti della vita. Questa non può essere definita fotografia artistica, perché i cosiddetti "selfie" molto spesso non hanno alcun significato semantico. Negli ultimi anni questo fenomeno è diventato così dilagante che i ricercatori se ne sono interessati e ora credono che la passione per i selfie possa essere una vera e propria malattia mentale. Sì, sì, se non puoi vivere un giorno senza due o tre foto della persona amata, potresti avere un problema. Per diagnosticarlo in modo più accurato, è stato sviluppato anche un test speciale che ti aiuterà a capire se stai coccolando le persone con il tuo bel viso o se è solo il momento di fissare la fotocamera anteriore.

Opinione ufficiale

Secondo l'American Psychiatric Association, che nel 2014 ha convocato un intero consiglio selfiemania, il desiderio maniacale di fotografarsi può ben essere considerato un desiderio ossessivo-compulsivo di affermarsi. Le persone con questo disturbo usano i selfie come un modo per ottenere Mi piace e quindi aumentare la propria autostima o importanza. Tuttavia, se non sei Quasimodo, ma una bellissima giovane donna, allora un mucchio di selfie sui social network è spesso giustificato dal semplice desiderio di una donna di godersi la sua giovinezza e bellezza, provocando allo stesso tempo l'invidia delle ragazze meno dotate. Se il tuo aspetto non soddisfa la definizione di “carino”, ma il numero di selfie è fuori scala, è evidente che c’è qualcosa che non va. Potresti anche essere un esibizionista. Ma non è un dato di fatto.

Quindi, signori, gli scienziati ritengono che l'automania sia divisa in fasi borderline, acute e croniche. Borderline prevede circa tre selfie al giorno (a volte senza nemmeno pubblicarli sui social network, il che è ancora più allarmante). Acute prevede all'incirca lo stesso numero di foto, ma vengono pubblicate ove possibile. Cronico: in questa fase fai selfie durante il giorno, senza lasciare andare lo smartphone dalle mani tremanti e strofinando via il rossore degli occhi con la schiuma sulla bocca in un editor di foto. Bene, il tuo Instagram è come una galleria di ritratti sull'argomento: "Sono a letto", "Sono in negozio", "Sono in bagno", "Io, ancora io e io" e Presto.

Perché i comuni mortali hanno bisogno dei selfie?

Se i numerosi selfie della legione delle bellezze di Instagram in varie località interessanti possono ancora essere spiegati dalla vanità e dal desiderio di catturare i momenti più belli della loro vita, allora perché ci sono così tanti selfie per la gente comune che scatta foto sullo sfondo di un tappeto o un gatto? Gli scienziati sostengono che la principale forza trainante in questo caso sono fattori come il desiderio di essere competitivi socialmente, attirare l'attenzione sul proprio sé modesto, aumentare l'autostima attraverso i Mi piace e il desiderio di adattarsi alla società che brilla con una vita lussuosa sui social reti. Molte persone usano i selfie come strumento di auto-espressione, dimenticando che l'auto-espressione è più di una semplice foto di un'espressione facciale complessa con virgolette banali sottostanti.

Inoltre, non dimentichiamo che oggi esiste un numero enorme di applicazioni che consentono di rimuovere i difetti della pelle dalle foto, applicare il trucco, modificare le proporzioni del viso e del corpo e applicare un bellissimo filtro. Con il loro aiuto puoi trasformare al massimo anche una persona molto brutta, quindi il selfie riceverà più like, quindi l'autostima sarà nuovamente accarezzata. È un bene o un male? Non c'è niente di sbagliato in questo, l'importante è non riempire il tuo conto con montagne dello stesso tipo di selfie con una faccia da poker. E, naturalmente, non scrivere sotto di loro pensieri filosofici banali, che non provocano altro che facepalm da parte di persone con intelletto intatto.

Test

Per determinare la portata della tua dipendenza dai selfie, rispondi sì o no alle seguenti domande. Se prevalgono i “sì” della maggioranza, pensaci: uno psicologo costa caro, e tu sei ancora così giovane.

Fotografi te stesso molto più spesso del tuo gatto o del mondo che ti circonda?

Modifichi ogni foto nell'app con la meticolosità di un ritoccatore di Vogue?

Prima di ogni selfie, ti trucchi completamente e ti vesti bene?

Fai 20-30 selfie prima di ottenere una foto che ti piace?

Ti dà fastidio da morire quando non puoi pubblicare un selfie sui social media in questo momento?

I tuoi selfie sembrano molto diversi da te nella vita reale?

Dopo aver pubblicato un selfie che ottiene molti Mi piace, la tua autostima aumenta, ma non per molto?

Il tuo livello di stress diminuisce dopo aver pubblicato un selfie sui social media?

Dato una foto di cibo splendidamente decorato e una tua foto. Sceglierai il primo o il secondo?

Ti piacciono i selfie di molte altre persone per ottenere Mi piace in cambio?

Invii selfie ai tuoi amici e conoscenti per ottenere una risposta di qualsiasi tipo (preferibilmente positiva)?

Se il tuo selfie riceve pochi Mi piace, ti deprimi?

Conclusioni

Se ti ritrovi con una passione malsana per i selfie, non preoccuparti, non è fatale ed è sicuramente risolvibile. Certo, non è necessario cancellare i tuoi account sui social network, devi solo stringere i denti, rimetterti in sesto e passare al tuo riflesso nello specchio. Ma ti avvertiamo: anche gli specchi sono una cosa piuttosto insidiosa: puoi diventare dipendente dallo specchio, che guarderai ogni cinque minuti, preoccupandoti se va tutto bene con il tuo trucco o la tua acconciatura. In ogni caso, nessuna di queste dipendenze è critica e non ti porterà tra le morbide braccia degli inservienti, ma ricorda che ci sono casi in cui le persone non potevano passare nemmeno 10 minuti senza farsi un selfie, erano così risucchiate in questo pericoloso pantano .

Dipendenza da selfie: una malattia del 21° secolo

Nel 2013, questa parola è diventata la più popolare al mondo. Selfie, o “balestra”, “autoscatto” è scattare una fotografia di te stesso. In precedenza, tali scatti venivano realizzati utilizzando uno specchio, oggi utilizzando un monopiede (uno speciale bastone per selfie).

Esistono molti tipi di questo hobby:

• relfi: foto con una persona cara;
• liftlook - girato nello specchio dell'ascensore;
• duckface - "faccia da anatra", usata dalle ragazze sporgendo le labbra;
• belfie: una fotografia delle tue natiche;
• shufiz: piedi con scarpe su uno sfondo diverso;
• selfie estremo - quando si praticano sport estremi o in situazioni pericolose (sul bordo di un tetto, su una scogliera).

Cosa causa il crescente interesse per un simile passatempo, perché nasce un doloroso desiderio, la cosiddetta selfie mania, e come liberarsene?

Dipendenza da selfie

In America, questa passione era classificata come malattia mentale. Nello spazio post-sovietico, la dipendenza dai selfie è considerata un comportamento di dipendenza, cioè azioni che si ripetono costantemente e interferiscono con lo sviluppo personale e sociale di una persona.

La dipendenza da selfie è il desiderio di fotografare costantemente se stessi e gli oggetti e i fenomeni circostanti, che sconvolgono il mondo interiore dell'individuo e impediscono la piena comunicazione interpersonale.

Sintomi di dipendenza

I seguenti sono considerati segni di automania:

• una persona si scatta almeno tre fotografie al giorno;
• pubblica queste foto sui social network per la visualizzazione pubblica;
• in futuro la persona non guarda la foto, perde la sua rilevanza, contano solo i Mi piace e i commenti;
• si verificano situazioni pericolose per la vita a causa dei selfie;
• Quando si scatta un selfie, una persona perde il filo della conversazione con l'interlocutore ed è costantemente distratta;
• c’è una reazione aggressiva ai commenti delle persone;
• una sensazione di perdita, ansia interna, se il telefono è basso, non c'è la fotocamera, non c'è niente con cui scattare foto.

In ogni caso, un individuo trascorre gran parte del tempo della sua vita prima fotografando tutto, poi elaborando la foto, pubblicandola su Internet, scrivendo una descrizione e rispondendo ai commenti. Se vengono pubblicate circa 30 foto al giorno, tutto il tempo libero, così come il tempo di lavoro, viene dedicato a questo e non a se stessi.

Una persona diventa psicologicamente esausta e si sente privata della vitalità, anche se non ha fatto nulla durante il giorno. Un simile passatempo è improduttivo e porta alla regressione.

Cause

Gli adolescenti sono i più suscettibili alla dipendenza dai selfie. Ciò è associato alla formazione del cosiddetto “specchio” o “io” sociale. Questa caratteristica dà all’individuo una risposta alla domanda: “Come mi vedono le persone intorno a me?”

L'adolescente dubita di se stesso, della sua attrattiva e ne cerca conferma. I selfie sono una grande opportunità per ottenere feedback. Ma questa risposta è virtuale quanto gli stessi social network. A causa della possibilità di spersonalizzarsi su Internet, le persone possono semplicemente scrivere cose negative e volgari, giocare sui sentimenti, sapendo che rimarranno impunite.

La maggior parte degli utenti non guarda affatto le foto, ma le apprezza automaticamente. L'adolescente non comprende ancora queste complessità, quindi cade rapidamente sotto l'influenza delle opinioni dei social network.

Negli adulti, l'automania è causata dall'infantilismo personale, dalla bassa autostima, dall'insicurezza e dalla ricerca dell'approvazione sociale.

Possibili conseguenze

In precedenza è stato detto che qualsiasi dipendenza richiede tempo prezioso, interrompe lo sviluppo della personalità e distrugge la comunicazione. Inoltre, nelle persone con dipendenza da selfie, tutti i processi mentali vengono interrotti.

Prima di tutto, spesso sono distratti e dimenticano questioni e riunioni importanti. Il pensiero si degrada e diventa visivamente più efficace: l'ho visto, ho scattato una foto. A causa della riduzione del cerchio della comunicazione reale, il discorso diventa più semplice e il vocabolario si restringe. Le persone passano alla percezione visiva della realtà e prestano meno attenzione alle sensazioni uditive e corporee. Diventano inclini a correre dei rischi per scattare una foto di successo.

Quando una persona inizia a realizzare il suo problema, sorgono rabbia verso le altre persone e autoaggressività. L'individuo sente il vuoto interiore, la solitudine, l'incomprensione da parte degli altri. Qui sarà richiesto l'aiuto di uno psicologo o psicoterapeuta.

Trattamento dell'automania

La collaborazione con specialisti per superare la dipendenza dai selfie dura circa sei mesi. Comprende forme di lavoro individuali e di gruppo. Innanzitutto vengono chiarite le vere cause della dipendenza, poiché di solito si tratta di una reazione difensiva a determinati eventi o stati interni. Una volta individuata la causa, vengono selezionati i modi adeguati per superarla. Ai clienti viene insegnato a distrarsi, a trascorrere il tempo attivamente e a fare nuove conoscenze nella vita reale, non virtuale.

Come sbarazzarsi da soli della dipendenza dai selfie

Tuttavia, non tutte le persone sono pronte per rivolgersi a uno psicologo e parlare apertamente del proprio problema. Se hai scoperto la dipendenza dai selfie, puoi provare a risolvere tu stesso il problema. Ma solo una persona volitiva e organizzata è capace di questo.

Prima di tutto, devi portare un blocco note e una penna insieme al telefono o alla fotocamera. Non appena vuoi scattare fotografie, dovresti prendere appunti e annotare cosa vuoi catturare, perché e come ti senti. È stato dimostrato che tali note consentono di guardare il mondo in modo diverso, sviluppare processi mentali e disciplina. Di solito, dopo aver scritto i tuoi sentimenti, non vuoi più fotografarli.

Devi pianificare chiaramente la tua giornata, attenersi a un programma in cui puoi dedicare del tempo alle fotografie, ma sappi che puoi scattare solo una foto. Grazie a questa tecnica, una persona sviluppa l'osservazione, l'attenzione alla propria vita e si relaziona selettivamente a ciò che sta accadendo.

Un buon modo per sbarazzarsi della dipendenza sarebbe passare a qualche tipo di attività ricreative attive, sport, danza, durante le quali è impossibile stare sempre con il telefono in mano.

La dipendenza da selfie è il tipo più giovane di comportamento di dipendenza e colpisce principalmente le persone di età inferiore ai 30 anni. Per superare la dolorosa voglia di fotografia, devi prestare maggiore attenzione a te stesso, pianificare la tua giornata, includendo nella tua routine la comunicazione obbligatoria con parenti e amici. Gli stessi metodi sono utili anche per prevenire l’automania. Inoltre, comprendi cosa offre questa dipendenza e quindi scegli modi adeguati per soddisfare le tue esigenze.

Preparato dallo psicologo T.N.

Il prezzo della felicità Enormi opportunità si sono aperte per gli amanti dei selfie quando i telefoni cellulari con fotocamera incorporata sono diventati ampiamente disponibili. Il termine “selfie” deriva dalla parola inglese self, che significa “se stesso”, “se stesso”. Una parola gergale, come un coltello nel burro, è entrata in molte lingue, inclusa la nostra grande e potente. Per comodità degli amanti di questi autoritratti, sono state inventate speciali aste lunghe circa 70 centimetri su cui è attaccato il gadget, che consente di espandere notevolmente l'angolo di visione. Le foto con attori famosi, politici e atleti sono particolarmente apprezzate dagli amanti dei selfie. Gli appassionati di selfie possono aspettare anni e percorrere grandi distanze per fotografarsi accanto a una celebrità sorridente. L'americana Samantha McKinroe ha trascorso un anno intero inseguendo il suo idolo Leonardo DiCaprio in giro per il mondo, volendo fare una foto con lui. Immaginate la sua felicità quando, al prossimo festival del cinema di Cannes, riuscì ad avvicinarsi a Leonardo e a implorare letteralmente l'opportunità di scattare una foto insieme... Scatti del genere diventano motivo di orgoglio e spesso suscitano l'invidia di amici e conoscenti . Le star stesse incoraggiano i selfie quando accettano di mettersi in posa e sorridere pochi istanti prima di premere il pulsante. All'inizio, i selfie erano un divertimento puramente giovanile, ma col tempo anche le persone delle generazioni più anziane si sono interessate agli autoritratti, pubblicando foto interessanti (e non così interessanti) sui loro blog, rendendo così popolare involontariamente un nuovo hobby. Tra gli appassionati amanti dei selfie ci sono il controverso politico italiano Silvio Berlusconi e il famoso attore di Hollywood Robert De Niro. Amano fotografarsi con fan e ammiratori. - Queste foto scaldano il mio orgoglio! - ha ammesso De Niro. Lo psichiatra americano John Gurvich, sostituto del gadget, ritiene che l'automania consenta alla persona media di aumentare significativamente la propria importanza e autostima. Secondo lui, questa malattia del 21° secolo è estremamente contagiosa e si sviluppa in tre fasi. Nella prima fase, il selfie scatta fino a due foto al giorno, ma non le pubblica da nessuna parte. Nella seconda fase inizia a condividere foto con amici e conoscenti sui social network e può farlo fino a cinque volte al giorno. Nell'ultima fase pubblica dieci o più immagini al giorno, man mano che appaiono. Particolarmente attraenti per i selfie sono i Mi piace sulle foto che pubblicano sui social network. Gli psichiatri considerano un sintomo allarmante la depressione dei selfie dovuta alla mancanza di Mi piace e il senso di superiorità sugli altri quando ci sono molti Mi piace famosi. Se li considerano l'unica misura del loro successo nella vita, allora questo è già un motivo per contattare uno psichiatra. Negli Stati Uniti sono apparsi persino corsi in cui gli avidi autodipendenti vengono trattati con l'aiuto di corsi di formazione speciali e persino sessioni ipnotiche. Anche i tecnici non sono estranei al problema dell’automania. Così, il famoso designer Clemens Schillinger è riuscito a inventare e creare un ibrido tra uno smartphone, un rosario e uno spinner. Lo ha chiamato Substitute Phone, cioè un “sostituto dello smartphone” per chi è particolarmente dipendente. Il dispositivo è un pezzo di plastica densa che corrisponde alle dimensioni e al peso di uno smartphone moderno. Nell'incavo di questo pseudo-mobile vengono posizionate delle sfere di marmo e, facendo scorrere un dito su di esse, l'utente riceve sensazioni simili al controllo touch di uno smartphone. Schilinger ha presentato contemporaneamente diversi modelli di Substitute Phone: per gli utenti che preferiscono muovere il dito verticalmente, orizzontalmente e diagonalmente sullo schermo. Secondo l'inventore, "questo dispositivo dovrebbe aiutare a superare la dipendenza dallo smartphone e ad affrontare lo stress quando un dispositivo mobile non è a portata di mano". Nella bocca di uno squalo Negli ultimi tempi purtroppo la caccia ai selfie spettacolari è andata sempre più oltre i limiti della ragione. I social media sono pieni di foto e clip che hanno portato alla morte di drogati di adrenalina. Qui una turista russa in Messico si affaccia dal finestrino abbassato di un'auto in corsa, preme il pulsante del suo gadget, ma un attimo dopo, senza che né la ragazza disperata né l'autista distratto se ne accorgano, un cartello stradale situato sulla fiancata della l'autostrada fa letteralmente saltare la testa alla ragazza, e i finestrini della corsa continua della Mercedes sono cosparsi di schizzi di sangue scarlatto. Ma un altro russo disperato in un caldo paese esotico si è tuffato per fare un selfie con uno squalo bianco (le acque costiere pullulano di questi predatori assetati di sangue). L’ultima cosa che il suo costoso smartphone è riuscito a catturare è stata la bocca di uno squalo gigante, tempestata di denti aguzzi. Un attimo dopo, il predatore marino fece letteralmente a pezzi lo sbadato appassionato di sport estremi. I suoi compagni gli afferrarono la mano, come se fosse stata tagliata da un rasoio con i denti di un predatore. Teneva stretto in pugno un cellulare. Un altro selfie è salito su un grattacielo abbandonato e incompiuto alla periferia di Mosca. Ovviamente l'investitore aveva problemi finanziari, quindi il grattacielo rimase un monumento ai problemi irrisolvibili di un'era di mercato difficile. L'edificio non custodito è stato scelto dagli amanti dei selfie mozzafiato. Uno di loro ha deciso di catturare la sua amata se stesso sullo sfondo della città che si estende in lontananza, è salito su una stretta trave di metallo, si è avvicinato alla sua estremità e, con un ampio sorriso, ha premuto il pulsante del suo smartphone. Ma un attimo dopo, una forte raffica di vento ha letteralmente spazzato via lo sportivo estremo dal fragile supporto, e lui è volato giù. I suoi amici hanno chiamato un'ambulanza, ma i medici arrivati ​​hanno potuto solo confermare la morte del ragazzo spericolato. Puttane suicide Sembrerebbe che la vita in una metropoli offra ai giovani porzioni regolari di pericolosa adrenalina: traffico intenso, sezioni di varie arti marziali e, infine, ghiaccioli che cadono regolarmente dai tetti... Ma questo non basta per gli amanti dei selfie. Rischiano la vita viaggiando sui tetti dei treni elettrici e della metropolitana. È considerato particolarmente chic catturare la tua abilità con la fotocamera. Questi appassionati di sport estremi si definiscono "prostitute", ma un altro termine è molto più adatto a loro: "persone suicide", perché le acrobazie suicide che eseguono spesso portano a ferite terribili o addirittura al martirio. Un tentativo di fotografarsi sul tetto di un treno della metropolitana di Mosca ha portato alla morte di un giovane. Quando il treno successivo si fermò al binario, gli spettatori si radunarono immediatamente attorno ad esso: un ragazzo storpio giaceva sulla "fisarmonica" di collegamento tra i vagoni e c'erano schizzi di sangue sul tetto e sui finestrini del vagone. Il macchinista ha chiamato la polizia e i dipendenti della stazione sono accorsi. Insieme hanno rimosso il cadavere. Le ossa del ragazzo erano rotte, metà del suo cranio era saltata via. Hanno annunciato tramite l'altoparlante che il treno non sarebbe andato oltre per motivi tecnici. Lacrime e stress Mentre scrivo queste righe, ricordo un video “bello” preso da Internet. Un ragazzo intelligente con gli occhi ardenti di eccitazione corre, agitando lo smartphone, dietro il treno in partenza e, con uno scatto frenetico, si appende allo specchietto dell'ultima carrozza. Intanto il treno prende velocità, e il gancio si blocca, muovendo assurdamente le gambe in aria, cercando invano di trovare appoggio. In questo caso, il supporto dello specchio si piega proditoriamente. Se lo sportivo estremo cada sotto le ruote o resista fino alla stazione successiva e riesca a farsi un selfie, rimane un mistero. Sorge una domanda ragionevole: perché i suddetti amanti dei selfie hanno rischiato la vita? Spesso per pubblicare una foto o un video sulla tua pagina sui social network e ottenere Mi piace dagli stessi selfie. Si scopre che per loro il famigerato like è motivo di orgoglio, un elemento di prestigio, un segno di rispetto. Questo li riscalda, li ispira e li spinge verso nuove “imprese”. Allo stesso tempo, non pensano a quali sentimenti provano i loro parenti e amici se un tale amante degli attacchi di adrenalina subisce una tragedia. Il fratello maggiore del ragazzo caduto da un grattacielo ha ammesso: "Conoscevo il suo hobby, ho visto alcune delle sue fotografie disperate, l'ho convinto a rinunciare ad avventure rischiose, ma in risposta si è limitato a ridacchiare e ha detto: "Vecchio, non puoi capirlo, non hai provato una spinta fantastica dal fatto che hai fatto ciò che gli altri non possono fare: attento, prudente, cauto, vivendo secondo le leggi della società." È così che la voglia di distinguersi, di sfoggiare il proprio disperato coraggio ha portato alla morte di migliaia di selfie in tutto il mondo negli ultimi cinque anni. Materiali del sito: “Il mondo della conoscenza”

La dipendenza da selfie è una malattia mentale che deve essere curata. A questa conclusione sono giunti gli psicologi della Indian School of Management di Madurai (Thiagarajar School of Management), scrive l'International Journal of Mental Health and Addiction.

Test sulla dipendenza da selfie

Gli scienziati hanno sviluppato un test che include 20 affermazioni come “Mi sento più popolare quando pubblico selfie sui social media” o “Quando non pubblico selfie, mi sento disconnesso dai miei coetanei”. Successivamente, gli esperti hanno chiesto a 400 volontari (età media 21 anni) di inserire un numero da 1 a 5 accanto a ciascuna frase, dove 1 significa fortemente in disaccordo e 5 significa completamente d'accordo.

Si è scoperto che i selfie influenzano davvero i giovani, rendendoli più rilassati e sicuri di sé.

"Il motivo principale per cui faccio selfie e li pubblico sui social network è attirare l'attenzione", scrive Raj, uno dei partecipanti all'esperimento.

"I selfie mi aiutano a rilassarmi e a sbarazzarmi dei pensieri depressivi", afferma Santosh.

"Comincio ad apprezzarmi e ad avere un'incredibile fiducia in me stessa quando guardo i miei selfie", afferma Tess.

Selfite: una nuova malattia del 21° secolo

Sulla base dei dati ottenuti, gli scienziati hanno deciso di considerare la dipendenza dai selfie un disturbo mentale: l'autoite. Hanno anche identificato tre fasi di sviluppo della malattia.

Pertanto, lo stadio limite del disturbo è quando una persona si fa selfie fino a tre volte al giorno, ma non pubblica foto sui social network. Dopo che una persona inizia a pubblicarli su Internet, inizia la fase acuta dell'autotesia. Infine, è considerata cronica quella in cui una persona sperimenta un desiderio irresistibile di scattare selfie e pubblicarli sulla sua pagina più di sei volte al giorno.

Gli esperti notano che un tipico paziente con autoite si sforza costantemente di attirare l'attenzione e soffre di insicurezza. Con l'aiuto dei selfie vuole migliorare la sua posizione sociale e sentirsi parte di una grande squadra.

“Passo molto tempo a scattare selfie e a caricarli sulla mia pagina. È così che sento un vantaggio competitivo rispetto alle altre persone", dice Priyanka, una delle partecipanti all'esperimento.

Notiamo che gli esperti indiani stanno ora lavorando per garantire che l'autoite sia riconosciuta come una vera malattia. Ciò ci consentirà di effettuare ricerche più approfondite sul disturbo e di trovare modi per aiutare le persone che ne soffrono.

Candidato di Scienze Psicologiche, Professore Associato del Dipartimento di Psicologia Sociale dell'Università Statale di San Pietroburgo, specialista leader nelle relazioni genitore-figlio

Naturalmente, non direi così duramente che la voglia di selfie sia una deviazione psicologica. Credo che questo sia uno dei modi in cui i giovani comunicano tra loro. In questo modo le persone si affermano e si esprimono, il che è estremamente importante nell'adolescenza e nell'adolescenza.

Noto che i selfie di solito non vengono presi senza senso. Di norma, con il loro aiuto, una persona dimostra qualcosa, indica di aver visto questo punto di riferimento, di aver parlato con una persona famosa o di trovarsi in un luogo estremo. Tutto questo insieme consente di risolvere molto rapidamente diversi problemi contemporaneamente, il principale dei quali è stabilire un contatto con altre persone senza alcuno sforzo, raccontare un'intera storia su di sé senza ulteriori indugi. Pertanto, credo che la voglia di selfie non sarà mai riconosciuta come una vera e propria malattia. Ciò accadrà solo se una persona, per amore dei selfie, inizierà a scagliarsi contro la gente o smetterà di mangiare, bere e andare a scuola. Ma questo, ovviamente, è improbabile.

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Lo sviluppo della tecnologia e l'emergere dei social network ci hanno fornito un modo ovvio per aumentare l'autostima: basta scattare una foto di te stesso, pubblicarla affinché tutti possano vederla e raccogliere gli ambiti "cuori" - Mi piace. Nelle nostre borse o nelle nostre tasche c'è sempre uno smartphone o un tablet da cui poter tirare fuori in qualsiasi momento per scattare una bella foto.

Tuttavia, in alcuni casi, il divertimento apparentemente innocuo si trasforma in un’ossessione. Il desiderio di scattare una foto originale porta una persona in luoghi potenzialmente pericolosi e la motiva anche a intraprendere azioni rischiose.

È così che l'hobby alla moda ha ottenuto un nome medico: dipendenza da selfie, che gli psicologi americani hanno riconosciuto come un tipo di disturbo mentale, ma in Russia questa manifestazione è classificata come comportamento di dipendenza.

Come riconoscere la dipendenza da selfie e quali misure adottare per curare questa malattia alla moda, imparerai nel nostro articolo.

Innanzitutto, comprendiamo l'essenza del fenomeno. La moda di fotografarsi: i selfie, che sui social network vengono anche chiamati “selfie” o “autoscatto”, sono diventati una tendenza nel 2013 e sono ancora molto popolari tra gli utenti dei social network.

I produttori di dispositivi mobili hanno iniziato a dotare i nuovi modelli di una fotocamera frontale in modo che tutti possano scattare un autoritratto in qualsiasi momento opportuno. Inoltre, per i selfie vengono utilizzati specchi e ora vengono utilizzati speciali monopiedi che consentono di aumentare l'angolo di visione della fotocamera collegando lo smartphone a una lunga maniglia.

Alcuni tipi di selfie hanno anche acquisito un nome separato:

• foto con la persona amata - selfie;
• foto di piedi con scarpe diverse su uno sfondo bellissimo - shufiz;
• se nella foto le labbra sono piegate a tubo e protese in avanti si chiama duckface;
• riflesso del telaio nello specchio dell'ascensore: aspetto dell'ascensore;
• fotografia delle proprie natiche – belfie;
• selfie estremi: foto scattate durante sport estremi o in circostanze pericolose.

Perché nasce il desiderio ossessivo di farsi selfie?

Proviamo a capire le ragioni dell'emergere di questa strana moda. Cosa motiva i giovani a scattarsi tante foto e a riempirne i propri account sui social media?

Prima di tutto, gli adolescenti si sono interessati all '"autofotografia". La spiegazione è semplice: nell’adolescenza avviene la formazione di un sé sociale. La domanda più importante è: “Come mi vedono gli altri (soprattutto coetanei e amici)?”

Gli adolescenti dubitano della propria attrattiva, la loro autostima è instabile, motivo per cui vogliono costantemente conoscere le opinioni della società. Un modo semplice e sempre accessibile per ottenere feedback da chi ti circonda è scattare un selfie e pubblicarlo sulla tua pagina social network.

Tuttavia, la comunità virtuale molto spesso dà una reazione inadeguata sotto forma di insulti, commenti negativi o indifferenza. Molte persone mettono automaticamente "mi piace" a tutte le foto nel loro feed. Pertanto, gli adolescenti si ritrovano disorientati e cercano invano modi per ricevere costantemente una reazione positiva, cadendo sempre più sotto l'influenza delle opinioni degli utenti dei social network.

Se un adulto è preso dalla mania dei selfie, ciò può indicare bassa autostima, immaturità e un desiderio simile di ottenere l’approvazione sociale.

Segni di dipendenza da selfie

Avere un gran numero di selfie sul tuo account non indica di per sé una malattia. La ricerca mostra che la dipendenza da selfie può essere determinata dai seguenti segni:

• scattare almeno tre foto al giorno;
• pubblicare costantemente queste foto sui social network;
• monitorare il numero di Mi piace e commenti.

Un'altra caratteristica è anche passare molto tempo a farsi selfie e dargli troppa importanza.

Esistono fasi iniziali, acute e croniche della malattia. Nella prima fase, una persona inizia a scattare selfie più spesso e a memorizzarli sul telefono; nella fase acuta, pubblica costantemente autoritratti sui social network e monitora la reazione della società. Nella fase cronica, creare “se stessi” diventa un’ossessione e l’incapacità di fotografarsi o pubblicare una foto è molto dolorosa e può causare cambiamenti di umore e cattiva salute.

A cosa porta la selfie mania?

Le ovvie conseguenze della dipendenza dai selfie sono un'autostima instabile e una tendenza al narcisismo, nonché l'uso irrazionale del tempo dedicato alla creazione e alla pubblicazione di foto.

Inoltre, la selfie mania può incoraggiare comportamenti rischiosi. Alla ricerca di uno scatto riuscito, adolescenti e adulti dimenticano la realtà e non pensano alle possibili conseguenze.

Lasciandosi trasportare dal fotografarsi, una persona potrebbe non notare i segnali di pericolo o salire ad un'altezza dove qualsiasi movimento scomodo rappresenta un potenziale rischio di lesioni. Quindi, molti si rompono braccia e gambe.

A volte il desiderio di ottenere uno scatto unico può portare addirittura alla morte. In America, un caso del genere è accaduto con un ragazzo di 22 anni di nome Meng, che voleva scattare una foto con una scatola di fuochi d'artificio in testa.

Anche in Russia hanno cominciato a verificarsi incidenti dovuti alla dipendenza dai selfie.

Come curare la dipendenza dai selfie?

Come sbarazzarsi della dipendenza dai selfie

Se trovi tutti i segni della malattia descritta in te stesso o in qualcuno che conosci, ti consigliamo di contattare immediatamente uno psicologo. Uno specialista qualificato ti aiuterà a capire le ragioni del suo verificarsi e ti darà consigli che ti aiuteranno a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti dei selfie e a dimenticare i pensieri ossessivi. In casi particolarmente gravi può essere prescritta una terapia farmacologica.

Tuttavia, se lo desideri, puoi provare a superare da solo la dipendenza in via di sviluppo. A tal fine, gli psicologi raccomandano di intraprendere le seguenti azioni.

• Procuratevi un block notes e una penna o tenete degli appunti sul vostro smartphone in cui annotare i vostri sentimenti e pensieri, soprattutto in quei momenti in cui nasce il desiderio di scattarvi un selfie.
• Prendi l'abitudine di pianificare il tuo tempo: crea un programma giornaliero e un piano di cose da fare. È importante limitare la possibilità di fotografare fissando un limite di tempo e un numero fisso di fotogrammi.
• In alternativa alla comunicazione virtuale, dovresti provare a trovare hobby e persone che la pensano allo stesso modo nella vita reale. Potrebbe trattarsi di balli, attività creative o sportive, incontri con amici, compagni di classe e così via.

Se la tua vita reale è abbastanza ricca e interessante, non ci sarà spazio per la dipendenza dai selfie. La cosa principale è trascorrere attivamente il tuo tempo in modo da non avere semplicemente il tempo di prendere in mano uno smartphone.