מושגים: "איכות בריאות", "כמות בריאות", "שמורת בריאות". שיטות להערכתם

תיאור ביבליוגרפי:

נסטרובה I.A. בריאות האדם [משאב אלקטרוני] // אתר אנציקלופדיה חינוכית

בריאות האדם היא הערך החשוב ביותר שלו. הרודוטוס אמר: "כשאין בריאות, החוכמה שותקת, האמנות לא יכולה לפרוח, הכוח לא משחק, העושר חסר תועלת והמוח חסר אונים." תשובתו של סוקרטס לשאלה "מהי בריאות?" ענה: "בריאות זה לא הכל, אבל הכל בלי בריאות זה כלום!"

1. מושג "בריאות", מהותו ומרכיביו

בריאותו של אדם היא הנכס העיקרי שלו. כסף לא יכול לקנות בריאות. אם אתה מאבד את הבריאות שלך, אז אתה לא יכול להחזיר אותו. אתה יכול לבלוע בלי סוף ויטמינים, כדורים, וכל הזמן לעבור טיפול: אם נגרם נזק לגוף, אז זה בא לידי ביטוי ברמה הגנטית. בריאות היא לא רק אורגניזם מתפקד במלואו, אלא גם הרמוניה רוחנית. זה בדיוק מה שנאמר בפרשנות מושג "בריאות", נמצא בפתיח לחוקת ארגון הבריאות העולמי (WHO): "בריאות היא מצב של פיזי, נפשי ושלם. רווחה חברתית, ולא רק היעדר מחלה או פגם פיזי."

בריאות האדם היא מושג רב-גוני ורב-ממדי, אשר נחקר רבות בספרות הביו-רפואית. כיום נפוצות הגדרות שונות לבריאות, שכל אחת מהן מדגישה את החשיבות של היבט זה או אחר במאפיינים המורכבים של מצב זה של הגוף. עם זאת, המשותף לכל הפרשנויות הוא העובדה שהוא משקף את איכות ההסתגלות של האורגניזם לתנאים סביבה חיצונית, מייצג את התוצאה של תהליך האינטראקציה בין האדם לסביבה. ברור גם שמצב הבריאות נוצר כתוצאה מאינטראקציה של גורמים אקסוגניים ואנדוגניים כאחד.

התיאור השלם ביותר של מושג הבריאות ניתן בהגדרתו של אחד ממייסדי מדע הבריאות, ויקטור פורפיריביץ' פטלנקו: "בריאות היא מצב פסיכוסומטי נורמלי של אדם, המסוגל לממש את פוטנציאל הכוח הגופני והרוחני של האדם. וסיפוק מיטבי של מערכת הצרכים החומריים, הרוחניים והחברתיים".

בריאות האדם היא מושג מורכב המורכב ממספר מרכיבים:

1. בריאות סומטית
2. בריאות גופנית
3. בריאות תעסוקתית
4. בריאות מינית
5. בריאות הרבייה
6. בריאות מוסרית
7. בריאות נפשית

התחשבות בכל מרכיב בבריאותו של אדם חשובה ביותר. קודם כל, אתה צריך לטפל בבריאות הגופנית שלך.

בריאות סומטית היא המצב הנוכחי של האיברים ומערכות האיברים של גוף האדם.

בָּסִיס בריאות סומטיתהיא תוכנית ביולוגית התפתחות אישיתאדם. תוכנית פיתוח זו מתווכת על ידי הצרכים הבסיסיים השולטים בו בשלבים שונים של אונטוגנזה.

המרכיב הבא בבריאות האדם הוא הבריאות הגופנית, שבה תלויים הביצועים ותוחלת החיים באופן ישיר.

בריאות גופנית היא מצב של הגוף שבו האינדיקטורים של בסיסי מערכות פיזיולוגיותלשכב בתוך נורמה פיזיולוגיתולשנות בצורה נאותה כאשר אדם מקיים אינטראקציה עם הסביבה החיצונית.

למעשה, בריאות גופנית היא מצבו של גוף האדם, המאופיין ביכולת להסתגל לגורמים סביבתיים שונים, הרמה התפתחות פיזית, מוכנות גופנית ותפקודית של הגוף לבצע פעילות גופנית.

איור 1. גורמים לבריאות גופנית של האדם

IN מדע מודרניהוכח שלא רק פיזית, אלא גם בריאות נפשית משפיעה בריאות כלליתהאדם ופעילותו.

בריאות הנפש היא מצב של רווחה שבו אדם מממש את יכולותיו, יכול להתמודד עם הלחצים הרגילים של החיים, לעבוד בצורה פרודוקטיבית ולתרום לקהילה שלו.

הבסיס לבריאות הנפש הוא המצב הכללי נוחות נפשית, מתן ויסות נאות של התנהגות.

בריאות מיניתהוא מכלול של היבטים סומטיים, רגשיים, אינטלקטואלים וחברתיים של הקיום המיני של האדם, המעשיר באופן חיובי את האישיות, מגביר את החברותיות של האדם ואת יכולתו לאהוב.

בריאות הרבייה- הוא מרכיב של בריאות הקובע את תפקוד הרבייה של הגוף.

בריאות מוסריתניתן לאפיין כמערכת בעלת מאפיינים של בסיס המוטיבציה והצורך-מידע של חיי האדם. הבסיס של המרכיב המוסרי של בריאות האדם נקבע על ידי מערכת הערכים, העמדות ומניעי ההתנהגות של הפרט בסביבה החברתית.

בריאות תעסוקתית- הוא מצב שקובע את האפקטיביות פעילות מקצועיתאדם.

אם נבחן את בריאות האדם מנקודת מבט של הערכת פוטנציאל פנימי, אז סביר לפנות לנקודת המבט רפואה מעשית, לפיהם ישנם שלושה מצבים אנושיים בסיסיים:

1. בריאות היא מצב של יציבות מיטבית של הגוף;
2. טרום מחלה - מצב עם פיתוח אפשרי תהליך פתולוגיבגוף וירידה ברזרבות ההסתגלות;
3. מחלה היא תהליך המתבטא בצורה של שינויים קליניים במצבו של גוף האדם.

בריאות יכולה להיחשב כפוטנציאל הביו-חברתי של חיי אדם. הוא כולל מספר רכיבים המוצגים באיור 2.

איור 2. מרכיבי הפוטנציאל הביוסוציאלי של חיי אדם

הבסיס לפוטנציאל הביו-חברתי האנושי הוא אנרגיית החיים, שהתגלתה ב-1936. הוא התגלה על ידי W. Reich ב-1936. אנרגיה חיוניתמייצג חינוך מבני, שכפי שהשם מרמז, כולל מרכיבים ביולוגיים וחברתיים.

שולחן. מאפיינים של מרכיבי הפוטנציאל הביו-חברתי של חיי אדם.

רְכִיב	מאפיין
הפוטנציאל של הנפש.	היכולת של אדם לפתח אינטליגנציה ולהיות מסוגל להשתמש בה
פוטנציאל וויל	יכולתו של אדם למימוש עצמי; היכולת להציב מטרות ולהשיג אותן על ידי בחירת אמצעים הולמים.
פוטנציאל של רגשות	היכולת של אדם לבטא את רגשותיו באופן תואם, להבין ולקבל ללא שיפוט את רגשותיהם של אחרים.
פוטנציאל גוף	היכולת לפתח את המרכיב הפיזי של הבריאות, "לממש" את הפיזיות של עצמו כנכס אישיותי.
פוטנציאל חברתי	היכולת של אדם להסתגל בצורה מיטבית לתנאים החברתיים, הרצון לשפר כל הזמן את הרמה של יכולת תקשורתית, לפתח תחושת שייכות לכל האנושות.
פוטנציאל יצירתי	היכולת של אדם להיות יצירתי, לבטא את עצמו בצורה יצירתית בחיים, מעבר לידע המגביל.
פוטנציאל רוחני	היכולת לפתח את הטבע הרוחני של האדם.

מהות הבריאות- זוהי החיוניות של הפרט, ורמת החיוניות הזו צריכה להיקבע באופן כמותי. הצורך בהערכה כמותית כזו הצביע שוב ושוב על ידי המנתח המפורסם, האקדמיה נ.מ. עמוסוב. לדעתו, ניתן לקבוע את כמות הבריאות כסכום של יכולות המילואים של המערכות התפקודיות העיקריות. ניתן לאפיין את יכולות המילואים הללו על ידי מה שנקרא מקדם מילואים, שהוא היחס בין הביטוי המרבי של פונקציה לרמתה הרגילה.

2. גורמים הקובעים את בריאות האדם

בריאות האדם, התרחשותן של מחלות מסוימות, מהלכן ותוצאתן ותוחלת החיים תלויים במספר רב של גורמים.

כל הגורמים הקובעים את הבריאות מתחלקים לגורמים המקדמים בריאות ("גורמי בריאות") ולגורמים המחמירים את הבריאות ("גורמי סיכון").

בהתאם לתחום ההשפעה, כל הגורמים משולבים לארבע קבוצות עיקריות:

1. גורמי אורח חיים (50% מסך ההשפעה);
2. גורמים סביבתיים (20% מסך ההשפעה);
3. גורמים ביולוגיים (תורשה) (20% מסך ההשפעה);
4. גורמי טיפול רפואי (10% מסך ההשפעה).

גורמי אורח החיים העיקריים המשפרים את הבריאות כוללים:

1. אין הרגלים רעים;
2. דיאטה מאוזנת;
3. אקלים פסיכולוגי בריא;
4. שימו לב לבריאותכם;
5. התנהגות מינית שמטרתה יצירת משפחה והולדה.

גורמי אורח החיים העיקריים המחמירים את הבריאות כוללים:

1. עישון, אלכוהול, התמכרות לסמים, שימוש בסמים, שימוש לרעה בסמים;
2. תזונה לא מאוזנת במונחים כמותיים ואיכותיים;
3. היפודינמיה, היפרדינמיה;
4. מצבים מלחיצים;
5. פעילות רפואית לא מספקת;
6. התנהגות מינית התורמת להופעת מחלות מין והריון לא מתוכנן.

הגורמים הסביבתיים העיקריים הקובעים את הבריאות כוללים: תנאי למידה ועבודה, גורמי ייצור, תנאי חומר ומחייה, תנאי אקלים וטבע, מידת הניקיון של סביבת המגורים וכו'.

הגורמים הביולוגיים העיקריים הקובעים את הבריאות כוללים תורשה, גיל, מין ומאפיינים חוקתיים של הגוף. גורמי הטיפול הרפואי נקבעים על פי איכות הטיפול הרפואי באוכלוסייה.

3. אורח חיים ובריאות

סגנון חיים- זהו סוג מסוים של פעילות אנושית. אורח חיים מאופיין בתכונות של חיי היומיום של אדם, המכסים את שלו פעילות עבודה, חיי היומיום, צורות ניצול זמן פנוי, סיפוק צרכים חומריים ורוחניים, השתתפות בחיים הציבוריים, נורמות וכללי התנהגות.

כאשר מנתחים את אורח החיים, מתחשבים בדרך כלל בסוגים שונים של פעילויות: מקצועיות, חברתיות, חברתיות-תרבותיות, יומיומיות ואחרות. העיקריים שבהם הם פעילות חברתית, עבודה ופעילות גופנית. בהיותו נקבע במידה רבה על ידי תנאים סוציו-אקונומיים, אורח החיים תלוי במניעי הפעילות אדם ספציפי, מאפייני הנפש שלו, מצב בריאותו ויכולות תפקודיות של הגוף. זה, במיוחד, מסביר את המגוון האמיתי של אפשרויות אורח החיים עבור אנשים שונים.

הגורמים העיקריים הקובעים את אורח החיים של אדם הם:

1. רמת התרבות האנושית הכללית;
2. רמת ההשכלה; תנאי חיים חומריים;
3. מינית ו מאפייני גיל; חוקה אנושית;
4. מצב בריאותי;
5. בית גידול אקולוגי;
6. אופי העבודה, המקצוע;
7. מוזרויות יחסי משפחהוחינוך משפחתי;
8. הרגלים אנושיים;
9. הזדמנויות לסיפוק צרכים ביולוגיים וחברתיים.

ביטוי מרוכז לקשר בין אורח חיים לבריאות האדם הוא הרעיון.

אורח חיים בריאמשלב את כל מה שתורם לביצוע של האדם בתפקודים מקצועיים, חברתיים ויומיומיים בתנאים האופטימליים ביותר לבריאות והתפתחות האדם.

אורח חיים בריא מבטא אוריינטציה מסוימת של פעילות האדם לחיזוק ופיתוח הבריאות. חשוב לזכור כי לאורח חיים בריא לא מספיק למקד מאמצים רק בהתגברות על גורמי סיכון להתרחשות של מחלות שונות: המאבק באלכוהוליזם, עישון, התמכרות לסמים, חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, יחסים קונפליקטים, וחשוב להדגיש ולפתח את כל אותן מגמות מגוונות ש"פועלות" ליצירת אורח חיים בריא ונכללות בהיבטים המגוונים ביותר של חיי אדם.

לדברי V.P. Petlenko, אורח החיים של אדם חייב להתאים לחוקתו, בעוד שהחוקה מובנת כפוטנציאל הגנטי של האורגניזם, תוצר של תורשה וסביבה. החוקה היא תמיד אינדיבידואלית: יש הרבה דרכים חיים כמו שיש אנשים. קביעת החוקה האנושית עדיין קשה מאוד, אבל כמה שיטות להערכתה פותחו ומתחילות להיות מיושמות.

איור 3. עקרונות חברתייםאורח חיים בריא

בניתוח המהות של העקרונות החברתיים והביולוגיים של אורח חיים בריא, ניתן בקלות להשתכנע שעמידה ברובם היא תנאי הכרחי ליצירת אורח חיים בריא פיזית. אדם תרבותי.

איור 4. עקרונות ביולוגיים של אורח חיים בריא

לאורח החיים של בני נוער סטודנטים יש גם מאפיינים ספציפיים משלו הקשורים למאפייני גילם, למאפייני הפעילויות החינוכיות, לתנאי החיים, לבילוי ולמספר גורמים נוספים.

המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא לתלמידים הם:

1. ארגון משטר עבודה (לימודים), מנוחה, תזונה, שינה, שהייה באוויר הצח, עמידה בדרישות סניטריות והיגייניות;
2. חתירה לשלמות גופנית על ידי ארגון משטר פעילות גופנית אינדיבידואלית מתאימה;
3. זמן פנאי משמעותי בעל השפעה התפתחותית על הפרט;
4. ביטול התנהגות הרסנית מהחיים;
5. תרבות התנהגות מינית, תקשורת בין אישית והתנהגות בצוות, שלטון עצמי וארגון עצמי;
6. השגת הרמוניה רוחנית ונפשית בחיים;
7. הקשחת הגוף וניקויו וכו'.

חשיבות מיוחדת היא האופטימלית פעילות גופנית.

עבור הגוף, פעילות גופנית היא צורך פיזיולוגי.

זה מוסבר על ידי העובדה שגוף האדם מתוכנת מטבעו לתנועה, ופעילות מוטורית פעילה צריכה להיות לאורך כל החיים: עם ילדות מוקדמתלפני גיל מבוגר.

בריאות ופעילות גופניתאלו מושגים שמתכנסים כרגע. "רעב בשרירים" מסוכן לבריאות האדם כמו מחסור בחמצן, תזונה וויטמינים, אשר אושר שוב ושוב. לדוגמה, אם איש בריאמסיבה כלשהי, גם אם אתה לא זז רק לכמה שבועות, השרירים שלך מתחילים לרדת במשקל. ניוון השרירים שלו, תפקוד הלב והריאות מופרע. הלב של אדם מאומן יכול להכיל כמעט פי שניים יותר דם מלבו של אדם שאינו מתאמן. לא במקרה כל בני המאה מאופיינים בפעילות גופנית מוגברת לאורך חייהם.

במציאות, המצב כיום הוא שבחברה המודרנית, בעיקר רוב תושבי הערים, אין כמעט אמצעים אחרים לשיפור הבריאות ולהגברת הפעילות הגופנית באופן מלאכותי, מלבד חינוך גופני. תרגילים גופניים צריכים לפצות על היעדר עבודה פיזית ופעילות גופנית של אדם מודרני.

אנשים רבים מצדיקים את חוסר הרצון שלהם מפעילות גופנית בציטוטים של העובדה שאין להם מספיק זמן לזה. בהקשר זה, ראוי להיזכר באמירה: "ככל שתבזבז פחות זמן בספורט, כך תזדקק ליותר זמן לטיפול".

4. תורשה והשפעתה על בריאות ותחלואה

תורשה היא גורם חשוב המשפיע על בריאות האדם, אך לא תמיד היא מכריעה. יכולת להוביל תמונה בריאהחיים ומצוות עקרונות בסיסייםבטיחות סביבתית של החיים יכולה להפחית באופן משמעותי את השפעת התורשה.

תורשה היא התכונה הטבועה בכל האורגניזמים המועברת לצאצאים. מאפייני אישיותמבנה, התפתחות אינדיבידואלית, חילוף חומרים, וכתוצאה מכך, מצב הבריאות והנטייה למחלות רבות.

סימנים של לא רק מצב תקין, אלא גם פתולוגי וכואב של הגוף יכולים לעבור בתורשה. ידועות יותר מ-2000 מחלות תורשתיות של בני אדם.

איור 5. התפלגות גנים הורית

יש להדגיש כי הסימנים של כל הורה בגופו של הילד באים לידי ביטוי בצורה שונה. הביטוי של מחלות תורשתיות יכול להתרחש לאורך כל תקופת ההתפתחות האישית. ידוע מספר גדולמחלות תורשתיות שאינן באות לידי ביטוי גיל מוקדם, ולעוד שלבים מאוחריםהתפתחות. מחלות תורשתיות, כמו גם נטייה למספר מחלות (כיבית, יתר לחץ דם, cholelithiasis, טרשת עורקים וכו') אינם נדירים כמו במשך זמן רבהאמין, אך ניתן למנוע רבים מהם.

5. בריאות ובריאות

מערכת הבריאות הנוכחית אינה מסוגלת לשמר ולחזק את בריאות האדם, לעצור או להפחית את צמיחת התחלואה.

לצערי בשל אקולוגיה גרועהואנאלפביתיות היגיינית ברוסיה, נצפית ירידה ברמות הבריאות בכל קבוצות הגיל.

כמובן, הרפואה ללא ספק יודעת לטפל במחלות רבות ולעתים קרובות מחוללת ניסים, ומצילה אדם ממוות בטרם עת. היא עשתה צעדים גדולים במניעה ובטיפול מחלות מדבקותעם זאת, ריפוי מחלות לא תמיד מביא לבריאות. גוף האדם משאיר לא פעם עקבות לא רק של המחלה שלקה בה, אלא גם של הטיפול עצמו, הרווי בגורמים נפשיים, פיזיים, כימיים וביולוגיים החשובים לבריאות.

לפי I.I. ברכמן, רפואה מרפאת גרידא היא לא הדרך המובילה למקדש הבריאות; לא משנה כמה כסף יושקע בטיפול במחלות, לא תהיה יותר בריאות.

אם נמשיך להיות מרוצים רק מהרמה רפואה טיפוליתואל תתעסקו בבריאות ככזו, ההשפעה תהיה זהה לזו שמנסים למלא חבית עם תחתית חוררת במים. לא בכדי שילמו שליטי המזרח הקדום לרופאיהם רק עבור אותם ימים שבהם היו בריאים.

6. בריאות בהיררכיה של הצרכים האנושיים

בריאות במהותה צריכה להיות הצורך העיקרי של האדם, אבל לספק את הצורך הזה, להביא אותו אליו תוצאה אופטימליתמורכב, ייחודי, לרוב סותר, עקיף באופיו ולא תמיד מביא לתוצאה הרצויה.

מצב זה נובע ממספר נסיבות:

1. בארצנו, המוטיבציה הבריאותית החיובית עדיין לא באה לידי ביטוי מספיק.
2. IN טבע אנושייישום איטי מָשׁוֹבהשפעות שליליות וחיוביות על גוף האדם.
3. הבריאות בחברה, בעיקר בשל תרבות נמוכה, עדיין לא תפסה את המקום הראשון בהיררכיה של הצרכים האנושיים.

כך, במיוחד בקרב צעירים, יתרונות חומריים שונים של חיים, קריירה, הצלחה מוכרים כערכים חשובים יותר. עם זאת, בגיל מבוגר, רוב האנשים מכירים בבריאות כערך גלובלי וחשוב.

המניע העיקרי להשתתפות בשיעורי חינוך גופני אופציונליים הוא חיזוק ושמירה על הבריאות.

ידוע באופן מהימן שבמצב של רווחה גופנית ונפשית, בריאות נתפסת בדרך כלל כמשהו שניתן ללא תנאי, שהצורך בו, על אף שהוא מוכר, מורגש רק במצב של מחסורו הברור.

האם יש מוטיבציה חיובית לשמירה על הבריאות אצל אנשים בריאים? מסתבר שברור שזה לא מספיק.

ראשית, אם אדם בריא, אז הוא לוקח את זה כמובן מאליו, ואינו מרגיש את בריאותו, אינו יודע את גודל הרזרבות שלו, איכותן, ודוחה את הטיפול בה למאוחר יותר, לפרישה או במקרה של מחלה. יחד עם זאת, לעתים קרובות מאוד אנשים עמוסים במחלות, עם זאת, אינם נוקטים באמצעים יעילים שמטרתם לחסל אותם. ברור כי הדאגה של אדם לשלומו הפיזית והנפשית נקבעת לא כל כך על ידי רמת הבריאות אלא על ידי היחס האישי של האדם אליה.

שנית, ליחס של אחרים ולדעת הקהל יש חשיבות רבה. למרבה הצער, רמת האופנה הבריאותית שלנו לא מספיק גבוהה. כמו בעבר, אלו שאכפת להם מבריאותם מסתכנים במיתוג כאקסצנטריים, שונים מרוב האנשים שאדישים אנושות לבריאותם.

לפיכך, עלינו להודות שמוטיבציה חיובית לבריאות אינה מספיקה בעליל. אנשים רבים עם כל אורח חייהם אינם נעים לכיוון הבריאות, אלא מתרחקים ממנה. ו סיבה מרכזית- בתודעה של אדם, הפסיכולוגיה שלו.

מכאן נובע הצורך להנחיל לכל חבר בחברה יחס לבריאות כעיקר. ערך אנושי, כמו גם פיתוח התנאים והתנאים הבסיסיים של אורח חיים בריא, המתודולוגיה ליישומם, הקנייתם ​​ושליטה על ידי אנשים.

7. השפעת ההתפתחות התרבותית של האישיות על עמדות לבריאות

האם יש קשר גדול בין התפתחותו התרבותית של האדם לבין יחסו לעצמו ולבריאותו? אנשים יכולים להיות חולים רמות שונותתַרְבּוּת. אבל שימור ורבייה של הבריאות תלויים ישירות ברמת התרבות.

IN לָאַחֲרוֹנָהפרסומים רבים הופיעו על תפקידה של התרבות בהתפתחות האנושית. הם מציינים שאדם הוא סובייקט ובו בזמן התוצאה העיקרית של פעילותו שלו. תרבות מנקודת מבט זו יכולה להיות מוגדרת כמודעות עצמית, ייצור עצמי אנושי בצורות ספציפיות של פעילות.

לעתים קרובות אנשים לא יודעים מה הם יכולים לעשות עם עצמם, איזה מאגרים בריאותיים עצומים יש להם, שאורח חיים בריא יכול לרפא ולשמור על הבריאות לשנים רבות.

לפיכך, על רקע האוריינות הכללית, אנשים לא יודעים הרבה, וגם אם הם יודעים, הם לא מקיימים את הכללים של אורח חיים בריא. בריאות דורשת ידע שיהפוך להרגלים. אוריינטציה בריאותית היא קטגוריה סובייקטיבית, אך היא יכולה להיות גורם אובייקטיבי חשוב לבריאות. התמקד בבריאות, להיפך, מניע התנהגות ומגייס עתודות בריאותיות.

סִפְרוּת

1. ברקמן I. I. Valeology - מדע הבריאות - מ': תרבות גופנית וספורט, 1990.
2. יסודות אורח חיים בריא לסטודנטים בסנט פטרסבורג // אד. V.P. Solomina - סנט פטרסבורג: RGPU im. א.י. הרזן 2008
3. בריאות נפשית. עלון מידע // [משאב אלקטרוני] מצב גישה: http://www.who.int
4. סקוק נ.י. פוטנציאל ביו-חברתי של אנשים עם מוגבלות ומנגנונים חברתיים של הסדרתו // Socis. 2004. מס' 4. עמ' 124–127
5. בריאות גופנית. עלון מידע // [משאב אלקטרוני] מצב גישה: http://www.who.int

זהו מושג מורכב, מורכב, אינדיבידואלי. ילד בריא ומבוגר בריא מאופיינים במדדים שונים לחלוטין. שני אנשים מאותו מין וגיל יכולים להיות בעלי בריאות שונה לחלוטין. זו עובדה ידועה; בכל הגילאים אנשים אופיינו כבעלי " בריאות טובה" או "בריאות לקויה". יתרה מכך, עבור אותו אדם, הבריאות אינה ברמה אחת קבועה, אלא נתונה לתנודות מחזוריות ולא מחזוריות. לדוגמה, זכור כל תקופה בחייך שבה היית בריא מנקודת מבט רפואית (כלומר לא לקחת חופשת מחלה, למדת בשיעורים באוניברסיטה), כנראה שבימים מסוימים היית עליז ופעיל, ובאחרים הכל "ירד משליטה", בחלק מהימים אכלת בתיאבון, ולפעמים איבדת את התיאבון. לעתים קרובות למדי בחיי היומיום אנו אומרים: "אני כנראה חולה", אבל אנחנו אף פעם לא מוצאים אינדיקטורים אובייקטיביים לחופשת מחלה. כיצד להעריך וכיצד למדוד את בריאות האדם? והאם יש צורך לעשות זאת?

הרעיון של מדידת בריאותם של אנשים בריאים מרמז על המטרות הבאות:

חזה את הסיכון למחלה.

זיהוי "חוליות חלשות" בגוף האדם - איברי מטרה.

הערכת היעילות של אמצעים לשיפור הבריאות.

יש קריטריונים אובייקטיביים לבחירת אנשים ברמת בריאות מסוימת למטרות מיוחדות (שירות צבאי, טייסים, אסטרונאוטים וכו').

מדידת רמת הבריאות מרמזת על אפשרות להתערבות נאותה לשיפורה.

כדי לקבוע את כמות ואיכות הבריאות, משתמשת הווליאולוגיה - זוהי הערכה של ההתפתחות הפסיכופיזיולוגית ומצבו של הנבדק, יכולות ההסתגלות שלו ותורשה.

אבחון בריאות כרוך במדידה והערכה של פרמטרים פסיכופיזיולוגיים שונים, אשר צריכים להיות מאופיינים ב:

בטיחות למטופל;

אוֹבּיֶקטִיבִיוּת;

הערכות כמותיות;

יעילות אבחון.

יעילות האבחון של מדדי בריאות שונים אינה מקובלת כיום, שכן אין טכנולוגיה מקובלת לאבחון בריאות. V.V. Vlasov (1998) מציין שאין אפילו רעיונות כללייםלגבי סולם מדידה אפשרי. אם אתה מדמיין סולם מסוים של "מצבי בריאות", אז רק הנקודה הנמוכה ביותר ברורה - מוות. השני, פחות מוגדר, הוא נקודת האפס, התרחשות של מחלה כרונית. מעליו נמצא החלק בסולם המתאים לבריאות. בקצה התחתון של הסולם, חלוקה שיטתית של הסולם קשה בגלל מצבים כואביםקשה לדרג בהתחשב בכל הקריטריונים החיצוניים האפשריים (כושר עבודה, הסתגלות חברתית, מידת הסבל). במקביל, מדדים נוצרים ומשמשים להערכת מידת הפגיעה בתפקוד הסומטי, הנפשי והחברתי של האדם. מדדים אלו יכולים להיות ספציפיים (המתמקדים בהערכת פגם ממחלה מסוימת, כגון למחלת לב כלילית - מחלקות תפקודיות של איגוד הלב של ניו יורק) או לא ספציפיים, שמטרתם להעריך את הפגם הכולל בחייו של אדם, ללא קשר לפגם ספציפי. מחלה (מדד מקמאסטר, פרופיל הבריאות של נוטינגהאם).

בחלק של סולם הבריאות שנמצא מעל האפס, הבעיות מורכבות עוד יותר. רעיונות לגבי בריאות הם כל כך מעורפלים עד שמחברים שונים מעריכים בריאות כרמה, כאיכות וכתהליך. עצם ההפרדה של החלק של הסולם שמתחת ל"בריאות" לתחום "מחלה" היא פישוט, לפי V.V. Vlasov (1998). היא נובעת מרעיונות עתיקים על הפרדת המחלה מאדם, על "רכישת" המחלה על ידו. ג' אנגל, מציע שאין "בריאות" ו"מחלה", אלא יש סולם יחיד, כמו לטמפרטורה, שבו 0 הוא קרוב למוות, ואין גבול עליון.

אבחון וליאולוגי מבוסס על העובדה שהקריטריונים החשובים ביותר לבריאות הם הרמה המושגת של התפתחות גופנית, נפשית וחברתית של אדם.

הערכת ההתפתחות הגופנית של האדם מתבצעת באמצעות מחקרים אנתרופומטריים. חִיוּנִיהערכת ההתפתחות הגופנית יש בילדים את שנת החיים הראשונה, במהלך תקופה זו של אונטוגנזה התפתחות גופנית (גובה, משקל, מספר שיניים, התפתחות שלד עצםמיומנויות מוטוריות) משקף ישירות את רמת הבריאות. רמת ההתפתחות הגופנית שהושגה חייבת להבטיח מצב תפקודי הולם של הגוף, כלומר רמה מסוימת של עוצמה ויציבות של עבודת האיברים והמערכות שלו.

התפתחות גופנית מובנת כיישום של תוכניות גנטיות ליצירת התכונות המורפופיזיולוגיות של האורגניזם בתנאי השפעה עליו גורמים שונים: אקלים, תזונה ואורח חיים, סביבה חברתיתוכו.

רמת ההתפתחות הגופנית מוערכת באמצעות מערכת של שיטות, שתוצאותיהן מושוות לסטנדרטים של גיל-מין.

שיטות ללימוד רמת ההתפתחות הגופנית:

סומטומטרי - אורך גוף, משקל גוף, היקף חזה וכו'.

סומטוסקופי - מצב עור, מידת ההתפתחות של שכבת השומן התת עורית, מצב מערכת השרירים והשלד (תנועתיות המפרק, התפתחות שכבת השריר), מידת ההתפתחות המינית.

פיזיומטרי - קיבולת ריאות, חוזק שרירים, דופק, לחץ דם.

אחד המדדים לבריאות גופנית הוא פיזי – היכולת לעמוד בעומס מירבי בעבודה סטטית, דינמית או מעורבת. לשיעור ביצועים פיזייםבדרך כלל, נעשה שימוש באינדיקטורים ארגומטריים (כמות העבודה שנעשתה) ופיזיולוגיים (בדרך כלל מצב מערכת הלב וכלי הדם). על פי תורת ההסתגלות, מערכת הלב וכלי הדם היא אינדיקטור ליכולות ההסתגלות של האורגניזם כולו, ולכן האינדיקטורים של מערכת הלב וכלי הדם נחשבים העיקריים כאשר מעריכים את רמת הבריאות. התגובה הרגילה של קצב הלב ולחץ הדם לפעילות גופנית הם אינדיקטורים בשימוש נרחב להערכה מהירה של בריאות דינמית.

למידע נוסף על שיטות ספציפיות מחקרים אנתרופומטרייםניתן למצוא בספרי הלימוד "סדנה בפיזיולוגיה".

המרכיבים העיקריים של בריאות הנפש של אדם הם: בשלב היווצרות האישיות - רמת ההתפתחות של תהליכים נפשיים (תשומת לב, זיכרון, חשיבה); למבוגר - אפשרות להבטיח הסתגלות חברתית.

בתרגול וליאולוגיה, מבחני SAN, מבחן ספילברגר-חאנין של חרדה תגובתית ואישית, ומבחן צבע Luscher נמצאים בשימוש נרחב לקביעת בריאות הנפש.

המאפיינים הגבוהים של חרדה או אינדיקטורים מופחתים של מצב רוח ורווחה שזוהו במהלך המחקר, אשר צוינו גם במהלך בדיקות חוזרות, מספקים בסיס למסקנה כי קיים גורם טראומטי בתחום הפסיכו-חברתי או בגוף האדם. אדם שנבדק. קביעת הקיצוניות של מאפיינים נפשיים מבוססת על השוואה של הפרמטר הנמדד עם סטנדרטים סטטיסטיים (תקן ספרותי או תקן המתקבל עבור הקבוצה המקבילה בתנאים ספציפיים).

ניתן לקבוע את בריאותו החברתית של הפרט באמצעות שאלונים המשקפים את מצבו החברתי של האדם, וכן באמצעות מבחנים החושפים את שביעות רצונו של האדם מחייו. כרגע נפוץ

שיטות להערכת כמות ואיכות הבריאות, מדדי בריאות אינטגרליים התקבלו באמצעות שאלון א.אנטונובסקי "הערכת רווחה חברתית ויציבות אישית" (לפי אייזמן, 1999), המאפשר להעריך את רמת ההבנה ההדדית עם אנשים, משמעות החיים ואמונה בעתיד טוב יותר. מדד גולדברג דוב מעריך את שביעות הרצון מהעבודה, מהפנאי, מהשינה והתקשורת. מודלים בריאותיים הלוקחים בחשבון בריאות גופנית, נפשית, כמו גם שביעות רצון סובייקטיבית של האדם ממצבו נקראים דו מימדיים, מאחר שהם לוקחים בחשבון את כמות ואיכות הבריאות.

הבריאות מוערכת על סמך קריטריונים רבים, אך ניתוח של אינדיקטורים בודדים אינו מספק ראייה הוליסטית. בנוסף, שימוש בתכונות רבות בנפרד אינו נוח. יש צורך באינטגרציה של נתונים על מנת לקבל מדד כמותי מסכם - מדד בריאות. מדדי בריאות מצטברים נמצאים כיום בפיתוח אקטיבי - ניתוח רב מימדי של מאפיינים רבים באמצעות פעולות מתמטיות שרירותיות (סיכום, כפל, דירוג וכו') מצטמצם לאינדיקטור אחד. היתרון של מדדים כאלה הוא קלות הפרשנות, קלות השימוש לסקרים המוניים, החיסרון הוא אובדן מידע כלשהו בעת סיכום מאפיינים. דוגמה לאינדקס מצטבר שנמצא בשימוש נרחב למדי ברפואה הוא סולם אפגר להערכת בריאותם של תינוקות שזה עתה נולדו. דוגמה לאינדקס בריאות מצרפי המתאים לבדיקות וליאולוגיות המוניות היא השיטה המוצעת על ידי G. L. Apanasenko ו-R. G. Naumenko (1988). הטכניקה מבוססת על הקשר בין סיבולת כללית לנפח הרזרבות הפיזיולוגיות.

מדענים רבים מתפתחים מחוון אינטגרליבריאות המבוססת על מודלים תיאורטיים משלנו, המאפשרים לנו למדוד מספר קטן של סימנים, אך רק כאלה שלפי המחברים משקפים את רמת הבריאות.

שלח את העבודה הטובה שלך במאגר הידע הוא פשוט. השתמש בטופס למטה

עבודה טובהלאתר">

סטודנטים, סטודנטים לתארים מתקדמים, מדענים צעירים המשתמשים בבסיס הידע בלימודיהם ובעבודתם יהיו אסירי תודה לכם מאוד.

פורסם ב http:// www. הכי טוב. ru/

בדיסציפלינה "אדם בריא וסביבתו"

בנושא: "בריאות האדם ואיכות חיים"

לְתַכְנֵן

1. מהי בריאות?

2. עבודה, מנוחהובריאות

3. משפחה ובריאות

4. איכות החיים

5. אולוך

1. מה זה שבְּרִיאוּת?

בריאות היא נכס שלא יסולא בפז לא רק עבור כל אדם, אלא גם עבור החברה כולה. הבריאות עוזרת לנו להגשים את התוכניות שלנו, לפתור בהצלחה את המשימות העיקריות של החיים ולהתגבר על קשיים. רק אורח חיים בריא תורם למימוש כל ההזדמנויות שמעניק הטבע לבני האדם.

הפילוסוף היווני הקדום תאלס ממילטוס כתב שהוא מאושר מי שהוא בריא בגופו, קליט בנפשו ורגיש לחינוך.

באמנה הארגון העולמישירותי בריאות מתייחסים לרמה הגבוהה ביותר של בריאות כזכות אדם בסיסית. לאדם יש גם זכות למידע מהימן על אותם גורמים הקובעים את בריאותו של אדם או שהם גורמי סיכון, כלומר, השפעתם יכולה להוביל להתפתחות מחלה.

לרוע המזל, אנשים רבים אינם פועלים לפי הנורמות הפשוטות ביותר, המבוססות על מדע, של אורח חיים בריא, כלומר. אורח חיים בישיבהחיים, תזונה לקויה, הרגלים רעים (עישון, אלכוהול, סמים וכו'), אי עמידה בלוחות זמנים של עבודה ומנוחה.

אדם עבודה משפחה בריאה

2. עֲבוֹדָה, מנוחהובריאות

העבודה היא הליבה והבסיס האמיתיים של המשטר חיים בריאיםאדם. העבודה היא הבסיס ליצירת ערכים חומריים ורוחניים. זה גם הכרחי לזרימה אופטימלית תהליכים ביולוגייםבגוף, לכן, יש השפעה רבה על הבריאות.

ישנה תפיסה מוטעית לגבי ההשפעות המזיקות של לידה, הגורמת ל"בלאי" של הגוף, לצריכה מוגזמת של אנרגיה ומשאבים, הזדקנות מוקדמת. לידה, פיזית ונפשית כאחד, אינה רק שאינה מזיקה, אלא להיפך, לתהליך לידה שיטתי, בר ביצוע ומאורגן היטב יש השפעה מיטיבה ביותר על מערכת העצבים, הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד וכולה. גוף האדם. אלה שעובדים קשה וטוב לאורך כל חייהם חיים זמן רב, אבל בטלה מובילה לרפיון שרירים, הפרעות מטבוליות, השמנת יתר וריפוי מוקדם.

לא העבודה עצמה אשמה במאמץ יתר ובעבודת יתר, אלא משטר עבודה לא נכון. אתה צריך לחלק נכון ובמיומנות את הכוח שלך תוך כדי עבודה, פיזית ונפשית כאחד. עבודה מעניינת ומועדפת נעשית בקלות, ללא לחץ, ואינה גורמת לעייפות או תשישות. חָשׁוּב בחירה נכונהמקצועות בהתאם ליכולותיו ולנטיותיו האישיות של האדם. תנאי הכרחי לשמירה על הבריאות במהלך העבודה הוא החלפת עבודה ומנוחה. מנוחה מספקת, כפי שציין הקלאסי של הפיזיולוגיה הרוסית I.M. סצ'נוב, טמון לא בבטלה, אלא בשינוי פעילות. "אם אתה עובד בישיבה, נוח בעמידה", כתב. לכן, עבודה מנטלית ולימוד חייבים להתחלף עם פעילות גופנית.

3. משפחה ובריאות

משפחה - קבוצה קטנהאנשים המבוססים על נישואים או קרבה. מבנה המשפחה משפיע על בריאות האנשים, וחיי המשפחה קובעים את בריאותם של בני המשפחה. ידוע שאנשים נשואים באושר חיים זמן רב יותר וחולים בתדירות נמוכה יותר. המצב במשפחה, אופי היחסים בין חבריה קובעים במידה רבה את שיעור הילודה, משפיעים על תוצאות ההריון ומשפיעים אינדיקטורים שוניםבְּרִיאוּת.

המשטר והשגרה היומיומית של בני המשפחה הם אחד המדדים לאורח החיים. הפרת מנוחה, שינה ותזונה במשפחה מביאה להתפתחות של מספר מחלות ברוב בני המשפחה: לב וכלי דם, נוירופסיכי, הפרעות מטבוליות.

המשפחה משפיעה על התפתחות האופי, בריאות רוחניתחבריה. לכן, תאהבו, תהיי נאהב ובריאה.

4. איכות החיים

כתוצאה מגידול אוכלוסין, הגירה, התפשטות התמכרות לסמים ואלכוהוליזם, אבטלה והידרדרות סביבתית, ירדה גם איכות החיים של אנשים.

לכל אחד יש את ההבנה שלו לגבי איכות החיים. המרכיבים העיקריים של חיים איכותיים הם:

1) הרגשה של שלמות היכולות של האדם - תחושה של מקצוען בתחומו;

2) מודעות לעצמו ולמעשיו, ביטחון בעתיד;

3) הצורך להיות משמעותי בחברה, להיכלל במערכות יחסים עם אנשים אחרים בתהליך הפעילות.

לפעמים נדמה שמשפחה ועבודה יומיומית הורגים את הדחפים הטובים ביותר של האדם, אבל זה לא כך. על פי התיאוריה הידועה של מאסלו, לפני סיפוק צרכים גבוהים יותר: הצורך בהכרה, הערכה, כבוד (כולל הערכה עצמית), הצורך במימוש עצמי, אדם חייב לספק צרכים רגילים:

1) צרכים פיזיולוגיים (רעב, צמא, משיכה מינית, שינה וכו');

2) צרכי אבטחה (ביטחון, ביטחון, סדר וכו');

3) צרכים למגעים ואהבה.

מאסלו קובע: "מימוש עצמי הוא במידה מסוימת עובדה מוגמרת עבור אנשים מעטים בלבד. עם זאת, עבור רובם היא נוכחת בצורה של תקווה, שאיפה, משיכה, משהו רצוי במעורפל אך עדיין לא הושג. ערכי מימוש קיימים ברעיון מטרות אמיתיות, גם מבלי שהתממשו עדיין. אדם הוא גם מה שהוא וגם מה שהוא שואף להיות...".

5. אולוקבריאות ואיכות חיים

אתה יכול לשפר את הבריאות שלך ולשפר את איכות החיים שלך: אתה צריך לעבוד על עצמך, לקחת על עצמך באופן קיצוני את המשימה של שיפור חייך, להציב לעצמך משימות ויעדים, להשיג אותם, לוותר על הרגלים רעים ולהתחיל לנהל אורח חיים בריא. .

הבריאות שלנו היא שלנו ידיים, לכל אדם יש הזדמנויות גדולות לחזק ולשמור על בריאותו, לשמור על יכולתו לעבוד, פעילות גופניתומרץ עד זקנה.

אנחנו חייבים להבין את זה כדי לשרוד עולם מודרנירק אנשים בריאים יכולים לעשות זאת, ולכן עלינו לדאוג לדבר היקר ביותר שיש לנו – הבריאות שלנו.

פורסם ב- Allbest.ru

...

מסמכים דומים

אורח חיים בריא כצורות ושיטות עיקריות לפעילות יומיומית. המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא, ערכו כמושג מדינה. הנזק של אלכוהול ועישון, תזונה לקויה. השפעת העבודה והמנוחה על בריאות האדם.

תקציר, נוסף 23.09.2016


מושגי וליאולוגיה. מרכיבים של תרבות פיזית. קריטריונים בסיסיים לבריאות. השפעת קבוצות מסוימות של גורמים על מחלות אנושיות. צדדים שלילייםחיי התלמידים. מרכיבים של אורח חיים בריא. שיטות להקלה פסיכולוגית.

מצגת, נוספה 02/05/2016


בעיית בריאות האדם היא החשובה ביותר מבין הבעיות הבסיסיות. בריאות האדם ותוחלת החיים. העבודה כבסיס ליצירת ערכים חומריים ורוחניים. אורח חיים ותלותו במקצוע שאדם רכש.

תקציר, נוסף 06/05/2008


הרעיון של אורח חיים בריא. בעיות של פיתוח בריאות ואורח חיים בריא. גיבוש גישה חיובית לאורח חיים בריא. תפקידה של פעילות גופנית ביצירת אורח חיים בריא וקידום הבריאות.

תקציר, נוסף 14/11/2014


מאפיינים של אורח חיים בריא כמערכת של התנהגות אנושית סבירה המבוססת על מסורות מוסריות, דתיות ולאומיות. ההיסטוריה של אורח חיים בריא ברוסיה והכללים הבסיסיים ליישומו. כללים בסיסיים של תזונה בריאה.

מצגת, נוספה 25/10/2011


גורמים עיקריים המשפיעים על בריאות האדם. השליליות העיקריות של אורח החיים של התלמידים. אינדיקטורים של עמידות להשפעות סביבתיות. תקציב זמן יומי משוער ליום הלימודים של תלמיד. ארגון שינה, תזונה ופעילות גופנית.

מצגת, נוספה 12/04/2015


הרעיון והמשמעות של אורח חיים בריא, כמו גם הגורמים העיקריים המשפיעים על היווצרותו. הרגלים רעים, כיוונים וסיכויים לוויתור עליהם. חשיבות הספורט והפעילות הגופנית בחיי האדם. משטר רציונלי של עבודה ומנוחה.

מצגת, נוספה 26/11/2014


אורח חיים המהווה סיכון בריאותי מוגבר. תוכנית נוער לקידום אורח חיים בריא ברוסיה. ארגון עבודת המטה העירוני. מודל לגיבוש אורח חיים בריא בילדים ובני נוער בטריטוריית קרסנויארסק.

עבודת גמר, נוספה 05/11/2015


הרעיון והמהות של בריאות האדם. סיווג גורמים המשפיעים על בריאות האדם. גורמי סיכון מודרניים לבריאות האדם. דרכים ליצירת אורח חיים בריא. הסיבות העיקריות למוות ברוסיה. תרבות בריאות האדם.

תקציר, נוסף 03/09/2017


גורמים המשפיעים על היווצרות היסודות של אורח חיים בריא. פעילות גופנית ובריאות. יכולות מילואים של הגוף. לוח עבודה קצבי ומנוחה. אינדיקטורים בסיסיים למצב התפקוד של מערכת העצבים המרכזית האנושית.

שלח את העבודה הטובה שלך במאגר הידע הוא פשוט. השתמש בטופס למטה

סטודנטים, סטודנטים לתארים מתקדמים, מדענים צעירים המשתמשים בבסיס הידע בלימודיהם ובעבודתם יהיו אסירי תודה לכם מאוד.

פורסם ב- http://www.allbest.ru/

מוסד חינוכי תקציבי של המדינה הפדרלית להשכלה מקצועית גבוהה "אוניברסיטת מוסקבה לכלכלה, סטטיסטיקה ומידע (MESI)" סניף מינסק

משימה אישית

לפי משמעת"מושגים של מדעי הטבע המודרניים"

נושא:בריאות ואיכותהחיים שלך של אדם מודרני

הושלם ע"י: סטודנט E71 MO Shashok K.A.

מורה: Kovaleva O.A.

הגנה על הבריאות שלו היא האחריות המיידית של כל אחד; אין לו זכות להעביר אותה לאחרים. אחרי הכל, זה קורה לעתים קרובות שאדם בצורה לא נכונהחיים, הרגלים רעים, חוסר פעילות גופנית, אכילת יתר, עד גיל 20-30 מביא את עצמו למצב קטסטרופלי ורק אז נזכר ברפואה. בריאות היא הצורך הראשון והחשוב ביותר של האדם, הקובע את יכולתו לעבוד ומבטיח התפתחות הרמונית של הפרט. זהו תנאי מוקדם החשוב ביותר להבנת העולם סביבנו, לאישור עצמי ולאושר אנושי. חיים ארוכים פעילים הם מרכיב חשוב בגורם האנושי. אורח חיים בריא (HLS) הוא דרך חיים המבוססת על עקרונות המוסר, מאורגנת בצורה רציונלית, פעילה, עובדת, מתקשה ובו זמנית, מגינה מפני תופעות לוואיסביבה, המאפשרת לך לשמור על בריאות מוסרית, נפשית ופיזית עד גיל מבוגר. לפי ארגון הבריאות העולמי (B03), "בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית ולא רק היעדר מחלה או חולשה."

באופן כללי, ניתן לדבר על שלושה סוגי בריאות: בריאות פיזית, נפשית ומוסרית (חברתית):

בריאות גופנית היא מצב טבעיאורגניזם, בשל תפקוד רגילכל איבריו ומערכותיו. אם כל האיברים והמערכות פועלים היטב, אז כל גוף האדם (מערכת מווסתת עצמית) מתפקד ומתפתח בצורה נכונה.

בריאות הנפש תלויה במצב המוח, היא מאופיינת ברמת ואיכות החשיבה, בפיתוח הקשב והזיכרון, במידת היציבות הרגשית ובפיתוח תכונות רצוניות.

הבריאות המוסרית נקבעת על ידי אלה עקרונות מוסריים, שהם הבסיס לחיי החברה האנושיים, כלומר. חיים בחברה אנושית מסוימת. סימנים בולטים לבריאותו המוסרית של אדם הם, קודם כל, יחס מודע לעבודה, שליטה באוצרות תרבות, דחייה אקטיבית של מוסר והרגלים הסותרים. תמונה רגילהחַיִים. אדם בריא פיזית ונפשית יכול להיות מפלצת מוסרית אם הוא מזניח את הסטנדרטים המוסריים. לכן, בריאות חברתית נחשבת למדד הגבוה ביותר לבריאות האדם. אנשים בריאים מבחינה מוסרית מאופיינים במספר תכונות אנושיות אוניברסליות שהופכות אותם לאזרחים אמיתיים.

בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה.

איכות חיים היא מושג רב-גוני המכסה היבטים שונים של חיי האדם, ולא רק אלו הקשורים ישירות למצב הבריאותי הפיזי.

על מנת להחפץ את המושג, נעשו ניסיונות לזהות קריטריונים "אובייקטיביים" לאיכות חיים (רמת השכלה, רווחה כלכלית, תנאי חיים, אוכל וכו'). אולם, למרות חשיבותם של פרמטרים אלו, קריטריונים "סובייקטיביים" חשובים לא פחות - רווחה גופנית, נפשית וחברתית, המבוססת על תפיסה סובייקטיבית.

ביצועים גבוהים הם בלתי אפשריים אם יש לאדם בריאות לקויה. רק אדם בריא גם פיזית וגם רוחנית יכול להתמסר לחלוטין לכל משימה ולהיות יוצר. לכן, בעיות בריאות האדם ושימורה חשובות מאוד עבור שניהם אדם בודד, ולמען החברה כולה. בעיות אלו מטופלות על ידי הרפואה, המפתחת סטנדרטים לרמות בטוחות של תוכן ב מתחמי ייצוראבק, גזים, אדים, שמירה על טמפרטורות אופטימליות, לחות, רעש, רטט, מידת הקרינה המייננת וכו'.

בעיות בריאות ומחלות של האדם חשובות במיוחד משום שאדם בריא חופשי במעשיו, מספק את צרכיו החומריים והרוחניים (במסגרת ההזדמנויות שמעניקה לו החברה). מחלה מגבילה את חירות האדם, ומוסיפה להגבלות חברתיות על פעולות אנושיות הזדמנויות מוגבלותשֶׁלוֹ גוף משלו. לכן, היחס של אדם לגופו אינו יכול להיות רק יחס לאיזו אובייקטיביות טבעית וטבעית - אדם נתקל בצורך, בשפתו ובכוחו. והכוח הזה, הטבוע בארגון הגופני של האדם, הוא אכזרי והכרח במיוחד. כמעט לכל אדם יש הזדמנות לאמת זאת – רק זכרו את תחושת חוסר האונים המוחלט המכסה אדם כשהוא חולה קשה. לכן, אנו יכולים לומר כי הגשמיות פועלת כזרימה של חיים, כפעילות חיים של אדם בכללותו. והגוף הוא היבט סטטי של הגשמיות, שממנו אדם לעולם לא יוכל להיפטר ממנו כל עוד הוא חי. הרי על ידי ההתעברות נזרק אדם לזרם החיים בניגוד לרצונו. רגע המוות מגיע גם ללא קשר לרצונותיו של האדם. כל שלב של שינויים הקשורים לגיל צולל בכוח אדם לתוך חדש מצב חיים. בשל היבטים אלו של חיי האדם, נושאי בריאות האדם הם גם בעלי אופי מדעי טבעי ומהווים את נושא הרפואה - מדע החוקר את הגורמים למחלות אנושיות, דפוסי התפתחותן, דרכי ההכרה והטיפול בהן, וכן צורות של ארגון מיטבי של טיפול רפואי לאוכלוסייה.

בבית מדע רפואיבריאות האדם מוגדרת כמצב פסיכוסומטי תקין ויכולתו של אדם לספק את צרכיו החומריים והרוחניים בצורה מיטבית.

זה מאופיין בפוטנציאל ביולוגי, עתודות פיזיולוגיות של פעילות חיונית, נורמלי מצב נפשיו הזדמנויות חברתיותמימוש על ידי אדם של כל נטיותיו. בהתאם למי הוא נושא הבריאות (אדם, קבוצה, אוכלוסייה, חברה), נבדלים הסוגים הבאים:

· בריאות הפרט (אדם, אישיות);

· בריאות הקבוצה (משפחה, מקצועית או קבוצת גיל);

· בריאות האוכלוסייה (אוכלוסיה, ציבור).

בהתאם לסוג הבריאות, כל חברה פיתחה מדדים שבאמצעותם ניתנים המאפיינים הכמותיים והאיכותיים שלה.

בספרות המדעית המודרנית קיימות יותר מ-100 הגדרות למושג בריאות, כאשר החשובה שבהן היא הגדרת ארגון הבריאות העולמי, לפיה בריאות היא מצב אובייקטיבי ותחושה סובייקטיבית של פיזית, נפשית וחברתית שלמה. נוחות, ולא רק היעדר מחלה. מאחר ששום הגדרה של בריאות אינה מקובלת כהתייחסות, מדענים ורופאים שופטים את מצב בריאות האדם על בסיס נתונים אובייקטיביים המתקבלים כתוצאה מאנתרופומטרי, קליני, פיזיולוגי ו מחקר מעבדה, בקורלציה עם המדדים הסטטיסטיים הממוצעים של גיל האוכלוסייה, המבנה המקצועי והמצב האקולוגי של חברה נתונה.

הבריאות הגופנית נקבעת במידה רבה על ידי גורמים גנטיים. זה תלוי גם בבריאות הנפשית, אשר, בתורה, קשורה קשר הדוק לסביבה החברתית של האדם ולרמת ההתפתחות של החברה. מאוד תפקיד חשובמשחק את יחסו של אדם לבריאותו שלו, לאורח חייו, לנוכחות או היעדר הרגלים רעים.

לכל אדם יש עתודות בריאותיות משלו. אלו הן האפשרויות לתפקוד מרבי של איברי גופנו - לב, ריאות, כליות, כבד וכו', בהם הם שומרים על תפקידיהם.

אם בריאות היא תפקוד תקין של הגוף, יכולתו של אדם לבצע בחופשיות את כל תפקידיו, כמו גם יישום האינטרסים שלו, אזי מחלה היא הפרה חיים רגיליםאורגניזם, אובדן חירותו של אדם, הקשור לאובדן התפקוד והיכולות ההסתגלותיות של הגוף. לרוב, המחלה קשורה להפרה של הקורס המתואם תהליכים מטבולייםבאורגניזם. הפרות אלו יכולות להיות כמותיות ואיכותיות כאחד.

לטיפול במחלות, אנשים כבר זמן רב משתמשים תרופות שונותוגם להשתמש נהלים שונים. התרופות הראשונות בהן השתמש האדם היו בעיקר ממקור צמחי או בעלי חיים. אבל ככל שהמדע והטכנולוגיה התפתחו, תרופות אורגניות ואי-אורגניות שסונתזו לאחרונה החלו לשמש יותר ויותר כתרופות. הזמינות של סמים מובילה לכך שאנשים רבים מתעללים בהם ונופלים למציאות התמכרות לסמים. התוצאה נפוצה אלרגיות לתרופות. בנוסף, תרופות רבות, לצד השפעות מועילות, גורמות לתופעות לוואי שליליות, לרבות הפרעות מטבוליות, חסינות מוחלשת, עלייה במספר מחלות פטרייתיות וכו'. שימוש לא מבוקרתרופות רבות (כולל אנטיביוטיקה) מביאות לכך שהגוף מתרגל אליהן, הוא הופך להיות חסין בפני פעולתן של תרופות אלו, ולכן המחלה אינה נרפאת, אלא הופכת לכרונית.

לכן, יש להשתמש בתרופות רק ברוב המקרים כמוצא אחרון. כדי לשמור על רווחה מיטבית, עדיף לפנות לגורמים טבעיים. הרי האדם נוצר בקרב הטבע הטבעיוהוא קשור אליו בחוטים רבים. הסביבה סביבנו - יערות, שדות, פארקים, נהרות, נחלים וכו'. - מכיל תכונות רפואיות רבות וגורמים שיכולים לעזור לנו טוב יותר מתרופות רבות.

לפיכך, עבודה מתונה בטבע - בגינה, בגינת ירק, בשדה - משפיעה לטובה על האדם. העבודה מגבירה את חילוף החומרים, מגייסת כוח, וגם תורמת לשיקום הפסיכולוגי של האדם. נהלי מים הם שימושיים מאוד, במיוחד רחצה, אשר משחרר אדם ממחלות של דרכי הנשימה העליונות. טיפול באמבטיות אוויר עוזר, אוויר חורף, נקי מרוב החיידקים, שימושי במיוחד. פעם הם דיברו על היתרונות של שיזוף, השפעות חיוביותקרני שמש. עם זאת, לאחרונה, עקב הרס שכבת האוזון, יותר קרניים אולטרה סגולות חודרות לכדור הארץ, מה שמגביר את הסיכון לסרטן העור.

לאחרונה, טיפול ארומתרפי – טיפול בריחות – הפך לפופולרי מאוד. זה זמן רב ידוע כי ריחות יכולים לעורר מגוון רחב של רגשות. ריחות נעימים מרימים את מצב הרוח ומגבירים את התפוקה, בעוד ריחות לא נעימים עלולים לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, עלייה בלחץ הדם וכו'.

לכן, רופאים עתיקים כבר טיפלו בכמה מחלות עם ריח של מלחים. כיום ידוע שצמחים מפרישים מאות חומרים שונים, שרבים מהם מועילים לאדם. לכן, שונים שמני ארומה, שימושי ביותר מצבים שונים.

לנוף הציורי יש גם אפקט מרפא. תמונות ציוריות של הטבע מרימות את רוחך, משחררות מתח ומסיחות את דעתך מחוויות קשות. דממה מלאה בקולות הטבע המקומי יכולה לרפא: שירת ציפורים, רשרוש עצים, רחש של נחל. זה נכון במיוחד בערים גדולות מודרניות, שתושביהן נחשפים כל הזמן זיהום רעש, שעלול לגרום לא רק למחלות קלות, אלא גם לתשישות חמורה של מערכת העצבים, כיבי קיבה וכו'.

לפיכך, כדי לשמור על הבריאות, אתה צריך להיות בטבע לעתים קרובות יותר - ביער, באחו, ליד מאגרים טבעיים. זה חשוב במיוחד לתושבי העיר. הרי הרבה יותר קל למנוע מחלות מאשר לטפל בהן, ולשם כך חשוב לנהל אורח חיים בריא. רק כך יכול אדם לממש את עצמו במלואו בכל תחומי חיי האדם - בעבודה, בחיי היום יום, חיי משפחה, תחומים חברתיים-כלכליים ופוליטיים, בתחום התרבות והחינוך הרוחנית.

יכולתו של האדם למימוש עצמי ולמימוש עצמי נקבעת, קודם כל, על פי רמת הבריאות ואיכותה. מושגים אלו הוצגו במסגרת מדע חדש - וליאולוגיה, שמטרתו לשמר את בריאות נפש וגוף האדם. מנקודת המבט של וליאולוגיה, אין אנשים חולים. כל האנשים בריאים, אבל איכות הבריאות שלהם שונה. לכן, אנו יכולים להבחין בשבע רמות וליאולוגיות של בריאות.

רמת הבריאות האחרונה, השביעית, היא טיפול נמרץ. זו המדינה מסכן חייםאדם. חיים אפשר להציל רק בבית חולים.

הרמה השישית של הבריאות קשורה למצב המסוכן לחיי אדם. ברמה זו יש הצטברות של מחלות שונות המפחיתות חיי אדם. למרבה הצער, רוב האוכלוסייה העירונית נמצאת ברמה זו.

ברמה החמישית הם גם מצטברים מחלות בודדות, אבל גם בריאות מצטברת. ברמת בריאות זו, לאדם יש ביצועים נמוכים ומתקשה לשמור על קשב.

הרמה הרביעית היא רמת הייצוב, שלב ההפוגה. לאדם יש כמה מחלות, אבל הן לא באות לידי ביטוי, מכיוון שלגוף יש מספיק כוח משלו להתמודד איתן ולהסתגל לסביבה. לאדם יש ביצועים טובים והגנה נגד מתח. לכן, להביא את רוב האוכלוסייה לרמת בריאות זו - המשימה החשובה ביותר תרופה מודרנית.

ברמה השלישית של הבריאות, אדם מסוגל לממש את תוכניותיו ויכולותיו במלואן.

הרמה הראשונה והשנייה של בריאות קשורה להתפתחות של יכולות חריגות באדם, למשל, ריפוי וכו'.

הערכת איכות חיים היא שיטה פשוטה ומהימנה להערכת רווחתו הכללית של האדם. ניתן להעריך את מדד איכות החיים של אדם אחד, קבוצת אנשים, פלחים שונים של האוכלוסייה והחברה כולה. ניתן להקרנה קבוצות שונותאוכלוסייה באזורים שונים ולפקח על החברה במשך פרק הזמן הנדרש. לפיכך, חקר איכות החיים הוא שיטה להערכת הרווחה החברתית של האוכלוסייה.

מדדי איכות חיים יכולים להיות שימושיים מאוד בהערכת היעילות של גישות טיפול שונות, אפשרויות אופטימליותטיפול במחלה מסוימת. לימוד מדד איכות החיים לאורך זמן יכול לספק מאוד מידע משמעותילהעריך את היעילות של אמצעי טיפול עבור אנשים עם מחלות כרוניות. לדעתנו, יש לבצע הערכה תקופתית של איכות החיים בחולים המקבלים טיפול תרופתי מתמשך ( טיפול נגד יתר לחץ דםבחולים יתר לחץ דם עורקי, טיפול אנטי-רטרו-ויראלי בחולים עם וירוס כשל חיסוני אנושי, טיפול בהיפוגליקמיה בחולי סוכרת וכו').

כמובן שכל אדם, במאמץ מסוים, יכול לעבור מרמה נמוכה יותר לרמה גבוהה יותר של בריאות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לנהל אורח חיים בריא, לדבוק במשטר, להיות קבוע פעילות גופנית, לאכול נכון (מאוזן). וכמובן שאדם צריך להציב לעצמו מטרה - להשתפר בריאות משלו.

רשימת מקורות בשימוש

בריאות חיי גוף האדם

1. Dubnischeva T.Ya.. מושגי מדעי הטבע המודרניים. - נובוסיבירסק: YuKEA Publishing House, 1997. - 832 עמ'.

2. Dubnischeva T.Ya., Pigerev A.Yu. מדעי הטבע המודרניים. - YuKEA Publishing House, 1998. - 159 עמ'.

3. דיבוב א.מ. איבנוב V.A. מושגים של מדעי הטבע המודרניים. - איזבסק: "אוניברסיטת אודמורט", 1999. - 320 עמ'.

4. Karpenkov S.Kh. מושגי יסוד של מדעי הטבע. - מ.: UNITY, 1998. - 208 עמ'.

5. Karpenkov S.Kh. מושגים של מדעי הטבע המודרניים. - מ.: "בית ספר תיכון", 2001. - 334 עמ'.

פורסם ב- Allbest.ru

...

מסמכים דומים

מאפיינים של השפעות תדר רדיו (RF). מסקנות של מדענים על חקר מותגים פופולריים של טלפונים והשפעתם על בריאות האדם, מערכות גוף האדם הרגישות ביותר השפעה מזיקה. אמצעים להגנה על הציבור מפני קרינת RF.

עבודה מדעית, נוסף 02/09/2009


שאלות של מקור ומהות החיים היו זה מכבר נושא לעניין אנושי ברצונו להבין את העולם הסובב אותו. השערות לגבי מקור החיים. הוכחה לקשר בין בני אדם ובעלי חיים. אבולוציית האדם. תיאוריות על הופעת האדם.

תקציר, נוסף 06/05/2008


בריאות היא מצב פסיכוסומטי (נפשי) אינדיבידואלי, המתבטא ביכולתו של האדם לספק באופן מיטבי את צרכי החיים הבסיסיים. בריאות הפרט והאוכלוסייה, עקרונות בסיסיים של אורח חיים בריא.

מבחן, נוסף 09/02/2010


לימוד התפיסה והיסודות של אורח חיים אנושי בריא. מאפיינים של גורמים הורסים בריאות. סקירה של אורח החיים הנוכחי של האוכלוסייה הרוסית. חינוך עצמי גופני ושיפור עצמי כתנאי הכרחי לאורח חיים בריא.

תקציר, נוסף 18/12/2012


מערכות פונקציונליותגוּף. גירויים חיצוניים ופנימיים של גוף האדם, תפיסת מצב הסביבה החיצונית. תכונות של גוף האדם, תופעת סינסתזיה, מדיומים-סינסתטיקה. תכונות של טמפרמנט בעת בחירת מקצוע.

תקציר, נוסף 02/06/2013


סוגי בריאות (פיזיים, חברתיים, מוסריים) והתנאים הדרושים לאספקתה. מרכיבים של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת, היגיינה אישית, שגרת יומיום, פעילות גופנית. המהות והגורמים להרגלים רעים.

מצגת, נוספה 17/10/2013


הסימנים העיקריים של שלבי האבולוציה האנושית. גודל ואורח חיים של Dryopithecus. הבדלים בין אוסטרלופיתקוס להומו הביליס, תקופת הופעתו וגודל המוח. מראה חיצוניהומו ארקטוס. בית הגידול של הניאנדרטלים. כלי קרו-מניון.

מצגת, נוספה 04/06/2015


שדות פיזיים וקרינה של גוף אדם מתפקד. מנגנון האינטראקציה בין הקרינה האנושית והסביבה והאפשרויות אבחון רפואיוטיפול. שדות פיזיים של עצמים ביולוגיים. שיטת הדמיה של פריקת גז.

דוח, נוסף 15/12/2009


פיתוח שיעור משולב בביולוגיה וכימיה, שתפקידו לגבש את המושג "ויטמינים", להכיר לתלמידים את הסיווג שלהם, תפקיד ביולוגיויטמינים בחילוף החומרים וחשיבותם המעשית לבריאות האדם.

מצגת, נוספה 23/04/2010


הרעיון והשלבים העיקריים של האנתרופוגנזה כחלק מתהליך ההתפתחות האנושית, המכסים את תקופת ההפיכה של האב הקדמון דמוי הקוף של האדם לאדם מראה מודרני. תכונות ייחודיותואורח החיים של האדם בכל שלב של התפתחות.

בְּרִיאוּתהוא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה. איכות החיים - מושג רב-גוני המכסה היבטים שונים של חיי האדם, ולא רק אלו הקשורים ישירות למצב הבריאותי הפיזי. על מנת להחפץ את המושג, נעשו ניסיונות לזהות קריטריונים "אובייקטיביים" לאיכות חיים (רמת השכלה, רווחה כלכלית, תנאי חיים, תזונה ועוד). אולם, למרות חשיבותם של פרמטרים אלו, קריטריונים "סובייקטיביים" חשובים לא פחות - רווחה גופנית, נפשית וחברתית, המבוססת על תפיסה סובייקטיבית. ביצועים גבוהים הם בלתי אפשריים אם לאדם יש בריאות לקויה. רק אדם בריא גם פיזית וגם רוחנית יכול להתמסר לחלוטין לכל משימה ולהיות יוצר. לכן, בעיות בריאות האדם ושימורה חשובות מאוד הן עבור הפרט והן עבור החברה כולה. לבעיות אלו מטפלת הרפואה, המפתחת תקנים לגבולות בטוחים לתכולת אבק, גזים, אדים בחצרים תעשייתיים, שמירה על טמפרטורות אופטימליות, לחות, רעש, רעידות, מידת הקרינה המייננת וכו'. בעיות בריאות ומחלות של האדם חשובות במיוחד משום שאדם בריא חופשי במעשיו, מספק את צרכיו החומריים והרוחניים (במסגרת ההזדמנויות שמעניקה לו החברה). מחלה מגבילה את חירות האדם, ומוסיפה למגבלות החברתיות על מעשיו של אדם את היכולות המוגבלות של גופו שלו. לכן, יחסו של אדם לגופו אינו יכול להיות פשוט יחס כלפי איזו אובייקטיביות טבעית וטבעית - אדם נתקל בצורך, בשפתו ובכוחו. והכוח הזה, הטבוע בארגון הגופני של האדם, הוא אכזרי והכרח במיוחד. כמעט לכל אדם יש הזדמנות לאמת זאת – רק זכרו את תחושת חוסר האונים המוחלט המכסה אדם כשהוא חולה קשה. לכן, אנו יכולים לומר כי הגשמיות פועלת כזרימה של חיים, כפעילות חיים של אדם בכללותו. והגוף הוא היבט סטטי של הגשמיות, שממנו אדם לעולם לא יוכל להיפטר ממנו כל עוד הוא חי. הרי על ידי ההתעברות נזרק אדם לזרם החיים בניגוד לרצונו. רגע המוות מגיע גם ללא קשר לרצונותיו של האדם. כל שלב של שינויים הקשורים לגיל מאלץ אדם להיכנס למצב חיים חדש. בשל היבטים אלו של חיי האדם, נושאי בריאות האדם הם גם בעלי אופי מדעי טבעי ומהווים את נושא הרפואה - מדע החוקר את הגורמים למחלות אנושיות, דפוסי התפתחותן, דרכי ההכרה והטיפול בהן, וכן צורות של ארגון מיטבי של טיפול רפואי לאוכלוסייה. במדע הרפואה הביתית, בריאות האדם מוגדרת כמצב פסיכוסומטי תקין ויכולתו של האדם לספק את צרכיו החומריים והרוחניים בצורה מיטבית. הוא מאופיין בפוטנציאל ביולוגי, עתודות פיזיולוגיות של פעילות חיונית, מצב נפשי תקין והזדמנויות חברתיות לאדם לממש את כל נטיותיו. בהתאם למי הוא נושא הבריאות (אדם, קבוצה, אוכלוסייה, חברה), נבדלים הסוגים הבאים:

בריאות הפרט (אדם, אישיות); בריאות הקבוצה (משפחה, מקצועית או קבוצת גיל); בריאות האוכלוסייה (אוכלוסיה, ציבור).

בהתאם לסוג הבריאות, כל חברה פיתחה מדדים שבאמצעותם ניתנים המאפיינים הכמותיים והאיכותיים שלה. בספרות המדעית המודרנית קיימות יותר מ-100 הגדרות למושג בריאות, כאשר החשובה שבהן היא הגדרת ארגון הבריאות העולמי, לפיה בריאות היא מצב אובייקטיבי ותחושה סובייקטיבית של פיזית, נפשית וחברתית שלמה. נוחות, ולא רק היעדר מחלה. מאחר ששום הגדרה של בריאות אינה מקובלת כהתייחסות, מדענים ורופאים שופטים את מצב בריאות האדם על סמך נתונים אובייקטיביים המתקבלים כתוצאה ממחקרים אנתרופומטריים, קליניים, פיזיולוגיים ומעבדתיים, המתואמים עם מדדים סטטיסטיים ממוצעים של גיל האוכלוסייה. המבנה המקצועי והמצב הסביבתי של חברה זו. הבריאות הגופנית נקבעת במידה רבה על ידי גורמים גנטיים. זה תלוי גם בבריאות הנפשית, אשר, בתורה, קשורה קשר הדוק לסביבה החברתית של האדם ולרמת ההתפתחות של החברה. תפקיד חשוב מאוד ממלא יחסו של אדם לבריאותו שלו, לאורח חייו, לנוכחות או היעדר הרגלים רעים. לכל אדם יש עתודות בריאותיות משלו. אלו הן האפשרויות לתפקוד מרבי של איברי גופנו - לב, ריאות, כליות, כבד וכו', בהם הם שומרים על תפקידיהם. אם בריאות היא תפקוד תקין של הגוף, יכולתו של אדם לבצע בחופשיות את כל תפקידיו, כמו גם מימוש האינטרסים שלו, אזי מחלה היא הפרעה לתפקוד התקין של הגוף, אובדן חירותו של אדם. , הקשור לאובדן התפקוד והיכולות האדפטיביות של הגוף. לרוב, המחלה קשורה להפרה של הזרימה המתואמת של תהליכים מטבוליים בגוף. הפרות אלו יכולות להיות כמותיות ואיכותיות כאחד. במשך תקופה ארוכה, אנשים החלו להשתמש בתרופות שונות וגם להשתמש בפרוצדורות שונות לטיפול במחלות. התרופות הראשונות בהן השתמש האדם היו בעיקר ממקור צמחי או בעלי חיים. אבל ככל שהמדע והטכנולוגיה התפתחו, תרופות אורגניות ואי-אורגניות שסונתזו לאחרונה החלו לשמש יותר ויותר כתרופות. הזמינות של סמים מובילה לכך שאנשים רבים מתעללים בהם ונעשים תלויים באמת בסמים. התוצאה היא אלרגיות נפוצות לתרופות. בנוסף, תרופות רבות, לצד השפעות מועילות, גורמות לתופעות לוואי שליליות, לרבות הפרעות מטבוליות, חסינות מוחלשת, עלייה במספר מחלות פטרייתיות וכו'. שימוש בלתי מבוקר בתרופות רבות (כולל אנטיביוטיקה) מביא לכך שהגוף מתרגל אליהן, הוא הופך להיות חסין בפני פעולתן של תרופות אלו, ולכן המחלה אינה מטופלת, אלא הופכת לכרונית. לכן, יש להשתמש בתרופות רק כמוצא אחרון. כדי לשמור על רווחה מיטבית, עדיף לפנות לגורמים טבעיים. אחרי הכל, האדם נוצר בתוך הטבע הטבעי והוא קשור אליו בחוטים רבים. הסביבה סביבנו - יערות, שדות, פארקים, נהרות, נחלים וכו'. - מכיל תכונות רפואיות רבות וגורמים שיכולים לעזור לנו טוב יותר מתרופות רבות. כך, עבודה מתונה בטבע - בגינה, בגן ירק או בשדה - משפיעה לטובה על האדם. לידה מגבירה את חילוף החומרים, מגייסת כוח, וגם תורמת לשיקום פסיכולוגי של אדם. נהלי מים הם שימושיים מאוד, במיוחד רחצה, אשר משחרר אדם ממחלות של דרכי הנשימה העליונות. טיפול באמבטיות אוויר עוזר, אוויר חורף, נקי מרוב החיידקים, שימושי במיוחד. הם נהגו לדבר על היתרונות של שיזוף ועל ההשפעות המיטיבות של אור השמש. עם זאת, לאחרונה, עקב הרס שכבת האוזון, יותר קרניים אולטרה סגולות חודרות לכדור הארץ, מה שמגביר את הסיכון לסרטן העור. לאחרונה, טיפול ארומתרפי – טיפול בריחות – הפך לפופולרי מאוד. זה זמן רב ידוע כי ריחות יכולים לעורר מגוון רחב של רגשות. ריחות נעימים מרימים את מצב הרוח ומגבירים את התפוקה, בעוד ריחות לא נעימים עלולים לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, עלייה בלחץ הדם וכו'. לכן, רופאים עתיקים כבר טיפלו בכמה מחלות עם ריח של מלחים. כיום ידוע שצמחים מפרישים מאות חומרים שונים, שרבים מהם מועילים לאדם. לכן, שמנים ארומטיים שונים שימושיים במגוון מצבים פופולריים. לנוף הציורי יש גם אפקט מרפא. תמונות ציוריות של הטבע מרימות את רוחך, משחררות מתח ומסיחות את דעתך מחוויות קשות. דממה מלאה בקולות הטבע המקומי יכולה לרפא: שירת ציפורים, רשרוש עצים, רחש של נחל. הדבר נכון במיוחד בערים גדולות מודרניות, שתושביהן חשופים כל הזמן לזיהום רעש, שעלול לגרום לא רק למחלות קלות, אלא גם לתשישות קשה של מערכת העצבים, כיבי קיבה וכו'. לפיכך, כדי לשמור על הבריאות, אתה צריך להיות בטבע לעתים קרובות יותר - ביער, באחו, ליד מאגרים טבעיים. זה חשוב במיוחד לתושבי העיר. הרי הרבה יותר קל למנוע מחלות מאשר לטפל בהן, ולשם כך חשוב לנהל אורח חיים בריא. רק כך יוכל אדם לממש את עצמו במלואו בכל תחומי חיי האדם - בעבודה, בחיי היום יום, בחיי המשפחה, בתחומים החברתיים-כלכליים והפוליטיים, בתחום התרבות והחינוך הרוחניים. יכולתו של האדם למימוש עצמי ולמימוש עצמי נקבעת, קודם כל, על פי רמת הבריאות ואיכותה. מושגים אלו הוצגו במסגרת מדע חדש - וליאולוגיה, שמטרתו לשמר את בריאות נפש וגוף האדם. מנקודת המבט של וליאולוגיה, אין אנשים חולים. כל האנשים בריאים, אבל איכות הבריאות שלהם שונה. לכן, אנו יכולים להבחין בשבע רמות וליאולוגיות של בריאות. הרמה הבריאותית האחרונה, השביעית, היא טיפול נמרץ. זהו מצב מסכן חיים. חיים אפשר להציל רק בבית חולים. הרמה השישית של הבריאות קשורה למצב המסוכן לחיי אדם. ברמה זו ישנה הצטברות של מחלות שונות המקצרות חיי אדם. למרבה הצער, רוב האוכלוסייה העירונית נמצאת ברמה זו. ברמה החמישית מצטברות גם מחלות בודדות, אבל גם בריאות מצטברת. ברמת בריאות זו, לאדם יש ביצועים נמוכים ומתקשה לשמור על קשב. הרמה הרביעית היא רמת הייצוב, שלב ההפוגה. לאדם יש כמה מחלות, אבל הן לא באות לידי ביטוי, מכיוון שלגוף יש מספיק כוח משלו להתמודד איתן ולהסתגל לסביבה. לאדם יש ביצועים טובים והגנה נגד מתח. לכן, הבאת רוב האוכלוסייה לרמת בריאות זו היא המשימה החשובה ביותר של הרפואה המודרנית. ברמה השלישית של הבריאות, אדם מסוגל לממש את תוכניותיו ויכולותיו במלואן. הרמה הראשונה והשנייה של בריאות קשורות להתפתחות של יכולות חריגות באדם, למשל, ריפוי וכו'. הערכת איכות החיים היא שיטה פשוטה ומהימנה להערכת רווחתו הכללית של האדם. ניתן להעריך את מדד איכות החיים של אדם אחד, קבוצת אנשים, פלחים שונים של האוכלוסייה והחברה כולה. ניתן לסנן אוכלוסיות שונות באזורים שונים ולנטר את הקהילה לאורך פרק הזמן הנדרש. לפיכך, חקר איכות החיים הוא שיטה להערכת הרווחה החברתית של האוכלוסייה. מדדי איכות חיים יכולים להיות שימושיים מאוד בהערכת היעילות של גישות טיפול שונות ופיתוח אפשרויות טיפול אופטימליות למחלה מסוימת. לימוד מדד איכות החיים לאורך זמן יכול לספק מידע משמעותי ביותר להערכת יעילותם של אמצעי טיפול באנשים עם מחלות כרוניות. לדעתנו, יש לבצע הערכה תקופתית של איכות החיים בחולים המקבלים טיפול תרופתי מתמיד (טיפול ביתר לחץ דם בחולים עם יתר לחץ דם עורקי, טיפול אנטי-רטרו-ויראלי בחולים עם נגיף כשל חיסוני אנושי, טיפול בהיפוגליקמיה בחולי סוכרת ועוד). כמובן שכל אדם, במאמץ מסוים, יכול לעבור מרמה נמוכה יותר לרמה גבוהה יותר של בריאות. לשם כך עליכם לנהל אורח חיים בריא, להקפיד על משטר, להקפיד על פעילות גופנית סדירה ולאכול תזונה בריאה (מאוזנת). וכמובן, אדם צריך להציב מטרה - לשפר את בריאותו שלו.

רשימת מקורות בשימוש

Dubnischeva T.Ya.. מושגי מדעי הטבע המודרניים. – Novosibirsk: Publishing House of the South Korean Academy of Economics, 1997. – 832 p. Dubnischeva T.Ya., Pigerov A.Yu. מדעי הטבע המודרניים. – הוצאה לאור של האקדמיה הדרום קוריאנית למדעים, 1998. – 159 עמ'. דיבוב א.מ. איבנוב V.A. מושגים של מדעי הטבע המודרניים. – איזבסק: "אוניברסיטת אודמורט", 1999. – 320 עמ'. Karpenkov S.Kh. מושגי יסוד של מדעי הטבע. – M.: UNITY, 1998. – 208 עמ'. Karpenkov S.Kh. מושגים של מדעי הטבע המודרניים. – מ.: "בית ספר תיכון", 2001. – 334 עמ'.