Как разбудить спящие волосяные луковицы: лучшие рецепты. Раннее облысение, или как пробудить спящие волосяные луковицы? Как оживить луковицы

Мы все довольно часто можем видеть свои выпавшие прядки – на расческе, в ванной, на подушке после сна. Можно взять отдельный волосок и рассмотреть его состояние. Если он одинаковый с обоих концов – значит, это не выпавший с корнем, а сломанный волосок. Это означает плохое состояние волосяного стрежня: они пересушенный, скорее всего секущийся, очень ломкий. Обязательно последите за своей шевелюрой: волоски могут начать обламываться от корня, что значительно испортит вид прически.

Если волос заканчивается белой луковичкой – он отжил свое (цикл жизни длится от 2 до 6 лет). Видя белую точку на выпавшем волосе, некоторые девушки впадают в панику: он выпал вместе с корнем и больше не восстановится! Не беспокойтесь, это не так. Волосяная сумка – всего лишь обязательная часть волоса. Выпадает волос с белой луковицей — это признак того, что цикл его роста закончился. А как иначе может выпасть волос? Разве что обломившись у корня, как при стригущем лишае.

Бытует распространенное мнение, что белый мешочке– это и есть волосяной фолликул. Но волосяной фолликул никуда не девается из кожи головы – он остается в толще дермы, а вот волос, находящийся в телогене, отделяется от фолликула и держится в самой поверхности кожи головы именно в той белой волосяной сумке, которую мы и лицезреем. Кстати, она потому и белая, что фолликул в фазе телогена перестает вырабатывать пигмент, да и вообще снабжать волосяной стрежень необходимыми для роста веществами.

Поэтому то, что у вас выпадают волосы с луковицей– совершенно естественный процесс. Можете попросить друзей или родственников показать их волосы на расческе и убедиться в этом воочию. Тревожиться стоить в том случае, если количество ежедневно падающих с вашей головы волосков превышает 100, а также если поредение вашей шевелюры стало заметным. Это может означать большое количество (более 20%) волос в телогеновой фазе, или то, что неактивные после выпадения волоска фолликулы не просыпаются.

Как восстановить луковицы волос

Угнетение функций волосяных фолликул может быть связано с различными причинами:

  • Гормональный дисбаланс;
  • Увлечение диетами;
  • Сезонный авитаминоз;
  • Эмоциональные встряски;
  • Тяжелые инфекции;
  • Оперативные вмешательства;
  • Воздействия агрессивных химических средств, холода.

Лечить облысение стоит, отталкиваясь от причины его возникновения. Но некоторые меры не помешают в качестве поддерживающих средств.

В качестве общих рекомендаций можно также посоветовать оградить себя от стрессов и переутомлений, отказаться от вредных привычек и заняться спортом – в комплексе эти меры позволят вам поддержать свое здоровье, а значит и сохранить здоровье ваших прядей.

Даже сильные и здоровые волосы подвергаются большому стрессу от влияния различных негативных факторов. Ну а тонкие, слабые и секущиеся локоны вообще нуждаются в постоянном, особом и тщательном уходе.

Частое окрашивание, осветление волос, химическая завивка, использование горячих приборов для укладки, применение укладочных средств, в составе которых есть химия, мороз, ветер, ультрафиолет, все это сильно повреждает волосяные луковицы и делает их слабыми. Шевелюра становится тонкой, ломкой, волоски начинают сильно выпадать.

Есть и другие причины выпадения и повреждения луковиц, это различные заболевания внутренних органов, проблемы с эндокринной системой, нарушения гормонального фона, обменных процессов в организме, нервные стрессы и многое другое. Для того чтобы выявить более точную причину выпадения, надо обратиться к специалисту-трихологу и пройти полное обследование.

Курс лечения, как правило, назначает врач с учетом вашей проблемы, но можно попробовать восстановить поврежденные луковицы самой.

Как же самостоятельно восстановить волосяные луковицы в домашних условиях? Какие средства для этого подойдут?

Основные правила ухода за локонами

Итак, как же восстановить луковицы волос самой, каких правил стоит придерживаться:

  • периодический прием витаминов и комплексов;
  • сбалансированное питание;
  • использование проверенных средств по уходу за шевелюрой;
  • применение лечебных масок для питания кожи головы;
  • использование масел для локонов;
  • массаж для кожи головы;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Волосяные фолликулы нуждаются в регулярном питании, поэтому прием витаминных комплексов надо осуществлять периодически. В них содержатся минералы, полезные элементы, которые благотворно влияют на кожу головы, укрепляют корни, питают и увлажняют.

Правильное питание, сбалансированный рацион играют очень важную роль в укреплении корней и восстановлении фолликул. Надо есть побольше овощей, фруктов, молочную продукцию, орехи, яйца, белок, рыбу и мясо. Эти продукты способствуют росту новых волосков и укреплению фолликулов волос.

Средства по уходу за шевелюрой должны быть проверенными и содержать как можно меньше химии, потому как они ослабевают структуру волоса. Различные питательные маски помогут восстановить фолликулы.

Их можно делать самой, а можно пользоваться уже готовыми, которые продаются в аптеках, косметических магазинах. Кроме того, надо приобрети лечебные шампуни, бальзамы, сыворотки. Эфирные масла в составе масочек также отлично справляются с выпадением, укрепляют, питают корни и луковицы.

Массаж дерме головы – отличный способ стимуляции роста новых волосков. Делайте его каждый день в течение 10-15 минут. Легко массажируйте кожу подушечками пальцев, но сильно на нее не надавливайте.

Можно пользоваться мягкой щеткой. Массаж улучшает кровообращение, способствует регенерации клеток.

Важно знать, как правильно надо мыть голову. При мытье надо обязательно контролировать режим температуры воды. Слишком горячая не подходит, пряди любят теплую водичку. Шампунь тоже нельзя наносить сразу. Прядки должны хорошо намокнуть под водой. А шампунь надо заранее смешать с небольшим количеством воды в ладони и только потом наносить на шевелюру.

Постоянные нервные стрессы, сильные переживания также плохо сказываются на состоянии шевелюры. Поэтому старайтесь их избегать. Почаще улыбайтесь и пребывайте в хорошем настроении.

Одними из лучших средств, чем вы можете восстановить луковицы волос, являются домашние маски. Они состоят только из натуральных ингредиентов, в которых нет химии и примесей. Содержат много витаминов с минералами, а они, как известно, способствуют укреплению и восстановлению. В домашних условиях можно приготовить абсолютно любую масочку, главное, придерживаться рецепта и правильно подобрать его под свой тип шевелюры. Помимо всего прочего, не стоит забывать состригать посеченные кончики раз в несколько месяцев.

Восстановление луковиц с помощью домашних масок


  1. С медом и яйцом . Смешайте яйцо с ложкой подогретого меда, нанесите на корни и держите 10 минут. После помойте голову с шампунем;
  2. С луком и чесноком . Сделайте кашицу из лука и чеснока, нанесите ее на корни и держите 20 минут. Смойте с шампунем и сполосните голову отваром из лопуха;
  3. С яйцом . Взбить желток с ложкой касторового масла, втереть в кожу, надеть шапочку, укутать полотенцем и держать 2 часа;
  4. С кефиром . Кефир наносится на вымытые и высушенные пряди, распределяется по всей длине. Особое внимание уделяется посеченным кончикам. Голова тепло укутывается, маска держится всю ночь. Смыть утром и высушить естественным способом;
  5. С перцем и витамином . Подходит для жирного типа. Разрезать несколько штук красного перца пополам, добавить спирта и витамин Е. Настоять сутки в холоде и темноте. Средство втирать в кожу и корни;
  6. С коньяком . Смешать часть коньяка с 4 частями лука и 6 частями отвара из корней репейника. Втирать в кожу за 2 часа до мытья;
  7. С дрожжами . Смешать полстакана кефира, ложечку меда, 25 г дрожжей, желток и экстракт алоэ. Нанести на корни и держать час;
  8. С алоэ . Ложечку сока лимона смешать с соком алоэ, добавить желток и измельченный зубчик чеснока. Втереть и держать 40 минут. Смывать водой с добавлением сока лимона (2-3 ложечки);
  9. С желтком и водкой . Взбить два желтка, добавить 1/4 стакана воды, полстакана водки и ложечку нашатырного спирта. Нанести на корни и держать полчаса. Смывать водой и мылом;
  10. С ржаным хлебом . Залить кипятком 150 г ржаного хлеба, оставить набухать, потом сделать кашицу и втереть ее в корни, держать 10 минут;
  11. С глиной . Нагреть 50 мл молока, добавить 15 г белой глины. Смешать состав и нанести на влажные пряди, голову тепло укутать и держать полчаса;
  12. С соком лука и яйцом . Перемешать ложку сока лука с таким же количеством репейного масла, добавить желток. Держать 45 минут;
  13. С маслами . Перемешать следующие ингредиенты: ложка масла касторы и репейного, ложка сока лука, спиртовой настойки красного перца, ампула витамина А, 3 капли масла шалфея и иланг-иланга, желток. Держать 2 часа;
  14. С горчицей . Развести две ложки горчичного порошка в таком же количестве горячей воды. Добавить желток, две ложки масла оливы, можно репейного или персикового, две ложечки сахара. Нанести только на корни, кончики не трогать. Держать 40 минут;
  15. С облепиховым маслом . Перемешать ложку сока лука или лимона, репейного масла, сока алоэ. Добавить половину маленькой ложечки масла облепихи и желток. Оставить на час, потом помыть голову шампунем;
  16. С хной . Смешать бесцветную хну с кефиром, чтобы получилась смесь, похожая на сметану. Нанести на кожу, укутать пленкой и полотенцем и оставить на полчасика.

Кроме масок, полезными будут ополаскиватели, приготовленные из травяных настоев и отваров (ромашка, корень лопуха, шалфей, крапива, розмарин, календула). Незаменимыми для локонов будут масла касторы, оливы, репейное. Из них можно делать компресс.


Смешать по ложке репейного, касторового масла с двумя ложечками сока лимона, подогреть на водяной бане и втирать эту смесь в корни каждый день, держать 2 часа. Подойдет и кукурузное масло.

А можно прибегнуть и к другому рецепту. Смешать 3 ложки масла авокадо либо жожоба. Добавить 5 капель иланг-иланга и втереть в кожу. Держать 20 минут.

Крепкая заварка чая тоже эффективно помогает в укреплении фолликул. Ее надо втирать в кожу. Настойка готовится следующим образом: 200 г чая, 250 мл водки. Настаивается смесь 2 часа, потом ее можно применять в готовом виде. Держать на голове час, после мыть голову водой.

Таким образом, восстановить луковицы волос и предотвратить выпадение волосков можно с помощью косметических процедур с применением домашних масок, приготовленных на основе натуральных ингредиентов. С их помощью ваши локоны станут более сильными и здоровыми.

К ним снова вернется былой природный блеск и здоровый вид. Ну а красивая и густая шевелюра – гордость и мечта любой женщины!

Каждый волос обладает луковицей, которая представляет собой уникальный мини-орган и отвечает за рост волос. На здоровье и красоту волос оказывает непосредственное влияние деятельность сальных желез, которые, в свою очередь, не могут работать без здоровых фолликул, но и сама может болеть. Заболевания, связанные с луковицами волос, условно делятся на несколько стадий. Сначала фолликула волоса истончается, потом она начинает формировать тонкий волос, а после этого ее работа полностью прекращается. Ну а теперь следует рассмотреть каждую из этих стадий более детально.

Истончение луковиц волос

Это заболевание луковицы, как правило, происходит в одном из двух случаев. Причиной данному явлению может послужить стресс либо же она является очень чувствительной к гормонам.

Если человек находиться в стрессовой ситуации, то непременно страдают луковицы волос, так как мышцы начинают сокращаться и тем самим сдавливать ее. Опасен подобный мышечный спазм по той причине, что из-за него может повредиться основание корня.

Конечно, со временем это явление проходит, но вот фолликула так и остается деформированной. Поэтому и происходит выпадение волос.

Луковица может стать очень тонкой и из-за чрезмерной чувствительности к такому гормону, как дигидротестостерон, который приводит к развитию патологических процессов. Волосяная фолликула будто «съеживается», уменьшаясь при этом в размерах.

Это является причиной того, что и сам волос становится более тонким и теряет свою длину. В большинстве случаев, тонкий волос не имеет цвета, выглядит ослабленно и может быстро выпасть.

Атрофирование

Причиной появления подобного заболевания служит невылеченное истончение луковицы. Если рассмотреть разрез основания волоса, то он будет иметь «сжатый» и значительно уменьшенный внешний вид. Причем уменьшается больная луковица буквально в несколько раз.

Как разбудить спящие луковицы волос

  • Прежде всего, нужно обратитесь к трихологу . С его помощью можно легко определить причину медленного роста и потери волос. Плюс ко всему, врач назначит качественное комплексное лечение луковиц ваших волос. Как правило, для этого принято пользоваться стимулирующими препаратами и участвовать в специальных процедурах.
  • Для того чтобы волосяные фолликулы проснулись, надо каждый день выполнять массаж головы . Проводить его рекомендуется после мытья волос, которые должны быть слегка влажными. Сначала следует помассировать виски круговыми движениями, после чего можно переходить к затылочной и центральной части головы. Двигаться при этом необходимо нежно и плавно.

  • Регулярное применение стимулирующих масок . Сделать их можно даже в домашних условиях, используя две столовых ложки сока лука, одну ложку чесночного сока и одну ложку сока алоэ. В смесь данных ингредиентов следует добавить желток, мед (одну столовую ложку) и горчичный порошок (одну чайную ложку). Далее все это нужно развести в теплой кипяченой воде и нанести на волосы. После этого голову надо замотать полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Данную маску можно смывать с волос только через час-полтора.
  • Купите бесцветную хну . Ее нужно развести в соответствии с инструкцией и нанести на волосы. С помощью такого средства можно разбудить . Делать данную процедуру рекомендуется не чаще, чем один раз в неделю.
  • Волосяные фолликулы можно разбудить во время мытья головы яичным желтком. Для того чтобы эффект был более сильным, его надо смешать со столовой ложкой горчицы и двумя ложками чая, который был предварительно крепкой заварен.
  • Используйте для ополаскивания головы настой из ромашки либо крапивы . Старайтесь не пользоваться феном, плойками и другими подобными устройствами.

Активировать спящие волосяные луковицы

Шампунь, позволяющий возобновить рост волос и активизировать «спящие» фолликул

Тип волос.

Действие. Главным действующим веществом этого шампуня является инновационная формула AMINOTEIN (R). Она представляет собой белковый комплекс с разными группами витаминов (A, B, E), питающий луковицу необходимыми витаминами с микроэлементами. Также в нем содержится формула IMPULSE 1000 (R), стимулирующая с помощью женьшеня. Благодаря ей восстанавливается проходимость сосудов и нормализируется обмен веществ.

Результат. «Спящие» луковицы начинают активизироваться, а процесс роста волос – восстанавливаться. Волосы готовы воспринимать лечебные средства, такие как дерматологическая сыворотка и бальзам для возобновления волосяного роста ТМ «Pharma Group».

Бальзам, восстанавливающий рост волос и активизирующий «спящие» фолликулы

Тип волос. Походит для волос всех типов.

Действие. Действующим веществом, входящим в состав бальзама, является такая инновационная формула, как AMINOTEIN (R). Она представляет собой белковый комплекс с разными группами витаминов (A, B, E), питающий луковицу необходимыми витаминами с микроэлементами. Также в нем содержится формула IMPULSE 1000 (R), стимулирующая рост волос с помощью женьшеня. Благодаря ей восстанавливается проходимость сосудов и нормализируется обмен веществ.

Результат. «Спящие» луковицы начинают активизироваться, а процесс роста волос – восстанавливаться. Волосы готовы воспринимать лечебные средства, к которым можно отнести дерматологическую сыворотку для возобновления волосяного роста ТМ «Pharma Group».

Известно, что здоровые волосы и густая шевелюра являются символом молодости и силы. А их потеря, наоборот, зачастую становится причиной стрессового состояния, депрессии, постоянного чувства неуверенности в себе. Ведь это, согласитесь, обидно - в сравнительно молодом возрасте смотреть с ужасом в зеркало и пересчитывать волоски, остающиеся на расческе.

Ужасный и всегда нежданный процесс облысения у медиков называется алопеция, а науку, изучающую этот процесс - называют трихология. По форме своей данное заболевание бывает и стойким, и временным, и полным или частичным. Возможно ли при этом восстановление волос, волосяной луковицы? Об этом и пойдет речь ниже.

Причины потери волос

По норме человек каждый день теряет до ста волос. Если выпадает большее количество, то это уже является патологией и может привести к устойчивому процессу полного облысения. Кроме абсолютной алопеции трихологи различают диффузную (местное поредение волос) и очаговую (полное отсутствие волосяного покрова на отдельных участках). Существует алопеция возрастная и преждевременная, которая характеризуется необоснованно ранней - уже в 25-30 лет - потерей волос. Алопеция иногда (в редких случаях) возникает с самого момента рождения.

Врачи определяют различные причины того, почему вдруг у человека на фоне полного здоровья начинают выпадать волосы и наблюдается разрушение волосяной луковицы. Причины эти можно разделить на две основные группы: внутренние и внешние. К внутренним причинам относят колебания гормонального фона и нарушения в обмене веществ, ряд аутоиммунных процессов, генетическая предрасположенность, а внешние причины — это психическое состояние (стрессы), инфекционные заболеванияя, физическая травма (повреждения кожных покровов), воздействие ядовитых веществ и т. п. Часто врачи сталкиваются с сочетанием нескольких факторов, приводящих к потере волос.

Лечение облысения, в осстановление волос

Разобравшись с причинами, врач может приступить к лечению. Оно также бывает разным: ополаскивания, втирания, воздействие токов Дарсонваля, суровая диета, серьезное медикаментозное лечение и крайне затратное по стоимости восстановление волосяной луковицы. Причем делать все это приходится регулярно, в строгом порядке и пожизненно. И нужно понимать, что запрограммировать положительные результаты, к сожалению, не может никто.

Однако наука идет вперед. И если вы склонны доверять высоким технологиям, эффективно поможет вам и вашим волосам новейший метод аутологичной плазма-терапии.

Что такое плазма-терапия?

Этот метод - одно из новейших достижений европейских, американских и израильских медиков. Он отличается кардинально от всех видов лечения алопеции, которые применялись прежде. Для регенерации волосяного покрова и волосяной луковицы используется плазма, богатая тромбоцитами.

Казалось бы, какое-то мудреное название. На самом деле, принцип воздействия этого вещества на человеческий организм объяснить вовсе несложно. Медики сравнительно недавно установили, что обогащенная тромбоцитами плазма человека дает потрясающий омолаживающий эффект. Причем при этом нет необходимости прибегать к различного рода лекарственным препаратам и хирургическому вмешательству.

Например, вы порезались. Царапина начинает кровоточить, но вскоре кровь сворачивается и рану затягивает сгусток, помогающий коже восстановиться на поврежденном участке. Происходит это благодаря тромбоцитам - это бесцветные клетки, в большом количестве циркулирующие в крови. В человеческом организме они призваны отвечать как за свертываемость крови, так и за возникновение новых тканей на месте поврежденной.

По результатам медицинских исследований, тромбоцитами производятся так называемые факторы роста, которые заставляют клетки заново выстраивать ткани. Другими словами, они могут «обновлять» и «чинить» ткани человеческого организма. Учтя эти уникальные особенности тромбоцитов, врачи стали применять их в разных сферах медицины - ортопедии, хирургии, травматологии, эстетической медицине. Наукой уже доказано, что с помощью плазмы, богатой тромбоцитами, можно восстановить, например, недостающий объем десны во рту, затянуть долго незаживающие раны и даже восстанавливать поврежденные хрящи. Но это будет доступно в будущем. А пока регенерирующие функции тромбоцитов широко используют пластические хирурги в эстетической медицине. С их помощью омолаживается кожа и эффективно идет борьба с алопецией.

Как практически проходит в осстановление волос

Врач с помощью стерильного инструмента берет у пациента образец крови и помещает пробирку с ним в специальную центрифугу, в которой кровь послойно делится на отдельные фракции. Один из таких слоев - это и есть плазма с высоким уровнем содержания тромбоцитов.

Затем плазму, обогащенную тромбоцитами и, соответственно, ростовыми факторами, вводят при помощи внутрикожных инъекций в зону, где требуется Восстановление луковицы или поврежденных волос. Плазма начинает эти самые волосы «реконструировать». А так как тромбоциты вводятся в большой концентрации, то и действуют они гораздо быстрее и эффективнее.

Факторами роста стимулируется «перезагрузка» - происходят важные изменения в зонах воспалений и микротравм, в том числе и «перезагружается» цикл роста волосяных фолликулов. Исследования подтвердили, что плазма, обогащенная тромбоцитами, буквально вынуждает к делению стволовые клетки волосяных фолликулов, что и провоцирует их быстрый и естественный рост.

Плюсы и минусы плазма-терапии

Основной минус этого метода в том, что он не универсален. Например, с его помощью невозможно восстановить полноценный волосяной покров у абсолютно лысого человека. Но там, где есть диффузная (равномерное выпадение волос) или очаговая алопеция, в этих случаях применение плазма-терапии продемонстрировало высокую эффективность. К тому же в медицинской практике плазма-терапия позволяет не только бороться с облысением, но и может значительно отложить старение кожного покрова.

Есть и еще несколько преимуществ данного метода. Во-первых, процедура восстановления волос делается амбулаторно и редко занимает более часа. Не нужно проводить никаких операционных, сложных процедур. Во-вторых, пациенту не нужно приобретать и постоянно принимать большое число медикаментов и разных биологически активных добавок. Они ведь иногда не столько помогают, сколько оказывают пагубное влияние на весь организм. В-третьих, эффект плазма-терапии заметен уже сразу после осуществления первой инъекции (разумеется, если процедура была проведена правильно).

Здравствуйте, девушки! Обращаюсь к вам с вопросом, касающимся проблеме раннего появления... лысины(Мне 23, но у меня уже заметна лысина на макушке. От природы (генетически) у меня тонкие и довольно жидкие волосы, а так как я шатенка, то кожа головы просвечивается сильно. У родителей не было раннего облысения, а у меня уже видна порядочная проплешина. Одно время я зачесывала волосы на косой пробор, но мне не идёт подобная прическа, да и проблему это не решает.

Не знаю, с чем связана такая неприятность. Возможно, с тем, что одно время я перебарщивала с лаками для волос, начесами, частыми окрашиваниями и т.д. Тогда стали появляться первые признаки начинавшейся беды. А потом я очень сильно похудела (сидела на жесткой диете), да еще и осветлялась в домашних условиях. И в один "прекрасный" момент, уже после экспериментов со здоровьем, я вдруг осознала, что ситуация с волосами более чем плачевная. Перхоти, конечно, нет... но и волос нет! Я попробовала бальзам для волос "Alerana ", но он мне был, что мертвому припарки. От него только волосы сильно спутывались, и всё.

Уже год как я имею вес в пределах медицинской нормы, гормональный фон тоже. С питанием нет проблем, оно довольно разнообразное. Я принимаю поливитамины и серьезно занимаюсь спортом, стараюсь соблюдать режим. Стригусь только горячими ножницами, крашусь не чаще 1 раза в 2 месяца, краской Schwarzkopf (вроде считается неплохой фирмой). Регулярно пользуюсь различными бальзамами для окрашенных и поврежденных волос. Волосы практически не выпадают! Однако моя мечта - "пробудить" "спящие" луковицы, чтобы вырос наконец подшерсток, потому что его на голове моей тоже, к сожалению, нет.

К сожалению, денег на посещение трихолога у меня нет (я не жадничаю, их реально нет), но хочется добиться хоть какого-то эффекта! В интернете я прочитала о такой маске, пробуждающей волосяные луковицы: нужно смешать 1 ст.л. настойки красного перца, 1 ст.л. касторового масла и 1 ст.л. любого бальзама для волос, наносить на корни и на полчаса обмативать голову пленкой. Делать 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев, и гарантируется бешеный рост новых волос. Вчера сделала первый раз и задумалась: ведь в перцовой настойке 90% спирта, не иссушит ли она кожу головы? Может, у кого-то из вас есть опыт использования подобных масок?

Также очень надеюсь на ваши любые другие предложения относительно методов активации спящих волосяных луковиц! Разные шампуни, бальзамы, домашние маски - я буду рада любым советам, особенно если они испытаны лично вами. Просьба: не предлагайте салонные процедуры (опять-таки, проблемы с деньгами) и сетевую косметику типа Avon, Oriflame, Amway и т.п.

Заранее благодарю за ответы!



КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

© 2024 «gcchili.ru» — Про зубы. Имплантация. Зубной камень. Горло