Маниакальный страх. Маниакальная депрессия

Маниакальная депрессия - это одно из заболеваний человеческой психики, встречающееся достаточно часто. Характеризуется это расстройство частой резкой сменой угнетенного (депрессивного) состояния на возбужденное (маниакальное).

Данное заболевание очень часто встречается в скрытой форме, и тогда его почти невозможно диагностировать. Даже ярко выраженная форма заболевания не всегда побуждает самого больного или его близких обратиться к врачу, что совершенно напрасно: при должном лечении больной сможет почувствовать себя лучше, а оставаясь дома он может причинить вред как себе, так и окружающим его людям.

К сожалению, даже в настоящее время причины, по которым развивается маниакальная депрессия, почти неизвестны. Доказано, что склонность к этому психическому расстройству может передаваться по наследству (например - от бабушки к внуку), и, при наличии благоприятных для развития заболевания факторов, оно может проявиться в любой момент, но только после достижения тринадцатилетия.

Также известно, что маниакальная депрессия чаще всего развивается на почве повышенной нервной возбудимости. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что люди, имеющие наследственную склонность к этому заболеванию, должны особенно ревностно оберегать свое психическое здоровье.

Данное расстройство психики легче всего лечится на начальных стадиях, и потому очень важно уметь распознать его самые Как уже было сказано, начинает развиваться это заболевание только с 13 лет, а как раз в этом возрасте психика человека уже вполне сформирована, что позволяет наблюдательному человеку заметить первые отклонения от нормы.

Первым симптомом являются незначительные изменения эмоциональных реакций на какие-либо события, а несколько позже проявляется резкая смена настроения. Так, близкое к депрессии, может резко смениться повышенным настроением, радостью, даже эйфорией. И, что особенно важно при диагностике, период всегда длится дольше.

Как можно понять по названию болезни, маниакальная депрессия характеризуется частой сменой двух состояний - депрессивного и маниакального.

Депрессивное состояние можно распознать по постоянным проявлениям плохого настроения, физической и психической заторможенности, ухудшению самочувствия, развитию болезней сердца. В особенно тяжелых случаях больной может впадать в ступор - не двигаться, не разговаривать, ни на что не реагировать.

Маниакальное же состояние легко узнается по резкому повышению настроения, чрезмерной жизнерадостности, сильному возбуждению (больной постоянно двигается и разговаривает).

Для обоих состояний характерно учащение сердцебиения.

На начальной стадии это заболевание характеризуют, как причиняющий значительные неудобства, но не несущий в себе настоящей опасности. Но при отсутствии лечения через пару лет синдром переходит в На этой стадии больной становится по-настоящему опасным, так как в депрессивный период он способен на самоубийство, а в маниакальный - на разрушение и убийство.

Лечение этого расстройства психики возможно лишь в психиатрической клинике, где больной будет огражден от социума и возбудителей. Лечение включает в себя как работу с психиатром, так и медикаментозные процедуры.

Для больного очень важны беседы с психотерапевтом, который должен не только выявить причины возникновения маниакальной депрессии и устранить их, но и обнадежить пациента. Также положительный результат принесет соблюдение правильного режима дня и поддержка родных.

Патологии психического состояния человека могут быть связаны с деградацией его личностных характеристик или с сохранением всех базовых параметров. Во втором случае расстройства протекают менее остро, и сохраняется способность к полному восстановлению психики в течение определенного периода времени. К таким заболеваниям с "временным" течением относится маниакально-депрессивный психоз.

Проявляется в виде циклических перепадов настроения: периоды бурной (маниакальной) активности сменяются спадами в виде депрессии и подавленности. По времени эти циклы могут разделяться месяцами и годами нормального функционирования психической сферы деятельности головного мозга. При этом никаких симптомов маниакально-депрессивного синдрома не проявляется.

В подавляющем большинстве случаев диагностируется у женщин среднего и преклонного возраста. Начальный комплекс клинических проявлений может возникать на фоне кризиса среднего возраста или гормональной перестройки организма в климактерическом периоде. Влияние могу оказывать как социальные, так и личностные факторы.

Основной провокационный фактор, на котором базируются все остальные причины маниакально-депрессивного психоза, это негативная генетическая наследственность. Как правило, в семье присутствует несколько зафиксированных случаев заболевания у лиц, относящихся к разным поколениям. Но есть практика наблюдений, в которых отчетливой связи может не наблюдаться. Это происходит в тех случаях, когда у женщин пожилого возраста все проявления относятся на счет геронтологических изменений личности, склочности характера.

Передача дефектного гена происходит через 1 поколение. Таким образом, в одной семье от клинических признаков маниакально-депрессивного психоза могут страдать одновременно бабушка и её внучка.

На наследственность накладывают причины маниакально-депрессивного психоза, которые вернее будет назвать спусковыми механизмами:

изменения в эндокринной системе организма (узловой зоб, дисплазия щитовидной железы, сбой функции надпочечников, базедова болезнь);
нарушение работы гипоталамуса и аналитического фрагментарного центра головного мозга;
климактерические гормональные изменения;
болезненные менструации;
послеродовая и дородовая депрессия.

Среди социальных и личностных факторов можно отметить, что склонность к появлению признаков маниакально-депрессивного психоза склонны лица, которые:

страдают от чувства собственной неполноценности (сюда же входят различные комплексы);
не могут реализовать свои наклонности и способности;
не умеют входить в контакт с другими людьми и выстраивать полноценные взаимоотношения;
не имеют стабильного заработка и достаточного материального обеспечения;
получили серьезную психологическую травму в результате развода, разрыва отношений, измены, предательства.

Существуют и другие причины маниакально-депрессивного синдрома. Они могут быть связаны с травмами головы, органическими поражениями структур головного мозга на фоне инсультов и нарушений мозгового кровообращения, менингитов.

Депрессивно-маниакальный психоз и его классификация

Для назначения правильной компенсационной терапии врачу психиатру важно правильно классифицировать депрессивно-маниакальный психоз по степени проявления его клинических симптомов.

Для этого используется стандартная шкала, по которой выделяется 2 степени:

отсутствие ярко выраженных признаков носит название циклофрении;
развернутая клиническая картина с тяжелыми проявлениями называется циклотимия.

Циклофрения встречается гораздо чаще и может протекать в скрытом виде на протяжении длительного периода времени. У таких пациентов отмечаются частые перепады настроения без видимой для этого причины. Под влиянием фактора стресса человек может погрузиться в первичную фазу депрессии, которая постепенно перейдет в маниакальный цикл с ярким эмоциональным возбуждением и всплеском энергичности и физической активности.

Симптомы маниакально-депрессивного психоза

Клинические симптомы маниакально-депрессивного психоза зависят от степени поражения мнестической сферы человека. При циклофрении признаки маниакально-депрессивного психоза имеют слабое выражение и отличаются скрытым течением заболевания. Очень часто у женщин среднего возраста они маскируются под предменструальный синдром, при котором у женщины появляется раздражительность, перепады настроения, импульсивность и склонность к истерикам в период перед менструацией.

В пожилом возрасте симптомы депрессивно-маниакального психоза в форме циклофрении могут скрываться за чувством одиночества, подавленностью, нарушением социальной контактности.

Существует сезонная привязка: афферентные расстройства проявляются циклично в одно и то же время каждый год. Обычно кризисными периодами являются глубокая осень и ранняя весна. Диагностируются затяжные формы, при которых депрессивно-маниакальный психоз признаки подает в течение всей зимы, начиная с конца осени и до середины весны.

У пациентов могут проявляться:

общая психическая заторможенность, которая спустя несколько дней может сменяться выраженным возбуждением и радостным настроением;
отказ от общения, с резкой сменой настроения в сторону навязчивого приставания к другим людям с разговорами;
речевые нарушения;
погружение в собственные переживания;
высказывание фантастических идей.

Распространены клинические формы циклофренического маниакально-депрессивного психоза, при которых выделяется длительно протекающая фаза депрессии с всплесками маниакального поведения. При выходе из этого состояния наблюдается полное выздоровление.

Более выраженными являются симптомы депрессивно-маниакального синдрома в циклотимической форме. Здесь помимо психических нарушений могут возникать соматические и вегетативные симптомы маниакально депрессивного психоза.

Среди них можно отметить:

склонность к поиску у себя различных "смертельных" заболеваний на фоне депрессии;
игнорирование клинических признаков соматического заболевания на фоне маниакальной фазы;
психогенные болевые синдромы;
расстройства процесса пищеварения: отсутствие или нарастание аппетита, склонность к запорам и диареям;
склонность к бессоннице или постоянной сонливости;
нарушения сердечного ритма.

Внешний вид пациента, страдающего от признаков маниакально-депрессивного психоза в стадии депрессии достаточно характерный. Это опущенные плечи, тоскливый и печальный взгляд, отсутствие движений мимических мышц лицевой зоны, погруженность в себя (больной не сразу отвечает на заданный ему вопрос, не воспринимает обращение к нему). При смене фазы на маниакальную стадию появляется нездоровый блеск в глазах, пациент возбужден, у него наблюдается постоянная физическая активность. На лице запечатлена радость и устремленность к "подвигам". На простые вопросы, которые предполагают односложный ответ, пациент начинает выдавать целые теории и пространные рассуждения.

Маниакально-депрессивный психоз может длиться несколько дней, а может преследовать человека годами и десятилетиями.

Лечение маниакально-депрессивного психоза

Фармакологическое лечение маниакально-депрессивного психоза требуется лиц пациентам с циклотимией. При циклофрении рекомендуется изменение образа жизни, активные занятия физической культурой, посещение сеансов психотерапии.

При выраженности симптомов депрессии назначаются антидепрессанты: азафен, мелипрамин, новерил или амитриптилин. Длительно может применяться сиднокарб и мезокарб. Лечение всегда начинается с применения больших дозировок, которые постепенно сводятся к поддерживающему уровню. Рассчитать дозировку может только врач психиатр на основе полученных данных анамнеза, роста, веса, пола и возраста пациента.

Альтернативные методики терапии включают в себя:

экстремальные физические нагрузки в виде лишения пищи, возможности сна и тяжелого физического труда;
электрошоковые методы воздействия;
электросон;
акупункурное воздействие и рефлексотерапия.

При стадии возбуждения лечение маниакально-депрессивного психоза сводится к подавлению избыточной психической активности. Могут назначаться галоперидол, тизерцин, аминазин. Эти препараты не могут применяться без постоянного наблюдения со стороны лечащего врача.

Каждый человек имеет перепады настроения. Это нормальные взлеты и падения, которые все мы проходим время от времени. Но если вы страдаете маниакальной депрессией, перепады настроения могут быть экстремальными, а симптомы серьезными, но это заболевание излечимо. Сегодня, маниакальную депрессию называют . Термин «биполярное» используется, потому что человек с маниакальной депрессией испытывает капризы, которые качаются неудержимо между двумя крайностями, «полюсом» депрессии и «полюсом» эмоционального возбуждения.

Маниакальная депрессия является долгосрочным заболеванием, которое обычно начинается в возрасте до 25. Болезнь поражает около трех миллионов взрослых россиян, но может также развиваться у детей. Люди с типичной депрессией, или как ее называют — клинической депрессией, имеют схожие симптомы, но они не испытывают взлеты, которые имеют люди с маниакальной депрессией.

Общие симптомы

Похожие симптомы включают:

Грусть в течение длительного времени
Плач без причины
Чувство собственной никчемности
Ощущение очень малой энергии
Потеря интереса к приятной деятельности

Поскольку некоторые признаки схожи, примерно у 10 — 25 процентов людей с маниакальной депрессией сначала диагностируют клиническую депрессию.

Отличительные симптомы

«Маниакальные» симптомы биполярного расстройства, которые делают его отличным от клинической депрессии, включают:

Чувство чрезмерного счастья, возбуждения, и уверенности
Чувство раздражительности, агрессивности, и «натянутости»
Неконтролируемые мысли или речь
Размышление о себе, как об очень важном, одаренном или особенном человеке
Слабое суждение
Опасное поведение

Дети и подростки с маниакальной депрессией могут отображать гиперактивное поведение. Подростки склонны к антиобщественному или социально опасному поведению, сопровождающемуся сексом, алкоголем или наркотиками. В отличие от людей с , страдающие маниакальной депрессией, менее вероятно, будут в состоянии заниматься нормальной деятельностью и, более вероятно, будут думать о самоубийстве.

Классификация биполярных расстройств

Низкие периоды маниакальной депрессии иногда упоминаются как «униполярная депрессия». Высокий периоды, как правило, испытываются реже, чем низкие периоды, и люди чаще обращаются за помощью, чтобы выбраться из низкого периода. Виды маниакальной депрессии включают:

Биполярное расстройство I типа . Этот термин относится к маниакальной депрессии, которая включает высокие или смешанные периоды, которые длятся по крайней мере, семь дней или являются чрезвычайно серьезными. Больные, как правило, имеют депрессивные периоды, которые длятся около двух недель.
Биполярное расстройство II типа . При этом типе маниакальной депрессии у человека есть депрессия, но высокие периоды менее экстремальные.
Циклотимическое расстройство . Этот термин относится к форме маниакально-депрессивного психоза, при котором, и высокие и низкие перепады настроения мягче, чем при других типах маниакальной депрессии.

Маниакальная депрессия: получение помощи

Если у вас есть какие-либо симптомы маниакально-депрессивного психоза, лучшее, что вы можете сделать, обратиться к врачу. Хотя нет никакого анализа крови или сканирования мозга, которые могут показать, есть ли у вас маниакально-депрессивный психоз. Важно, чтобы ваш врач удостоверился, что ваши симптомы не вызваны другими заболеваниями. Другие заболевания и проблемы со здоровьем, которые часто встречаются с маниакальной депрессией включают:

Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Посттравматический стресс
Гиперактивность
Заболевания щитовидной железы
Головная боль
Сердечно-сосудистые заболевания
Диабет

Будь то маниакальная депрессия или биполярное расстройство, это состояние пожизненное. Если вы страдаете биполярным расстройством, вам потребуется длительное лечение, чтобы помочь себе контролировать перепады настроения. Хорошей новостью является то, что комбинация психотерапии и медикаментозного лечения, как правило, эффективна.

Самое главное знайте, что маниакальная депрессия не слабость характера - это — излечимая болезнь. Если вы думаете, что у вас могла бы быть маниакальная депрессия, первый шаг — это обратиться за помощью.

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.

В наше время психические заболевания встречаются все чаще и чаще. Это обусловлено тем, что человек каждый день сталкивается со стрессом и прочими напряжениями, которые вредят нашему психологическому состоянию. Иногда обычное психологическое расстройство может перерасти в маниакальную депрессию.

Причины и развитие маниакальной депрессии

Маниакально–депрессивный синдром – это нарушение психики, которое протекает на фоне волнообразных психоэмоциональных состояний: депрессивного и маниакального. Между этими фазами расстройства психики могут полностью исчезать. Ученые установили, что маниакально-депрессивный психоз – генетическое заболевание. Оно может передаваться по наследству, но даже если кто-то из ваших родственников страдал этой болезнью, это не означает, что она проявится и у вас. Все будет зависеть от внешних факторов: условий, в которых вы росли, окружающей обстановки, уровня психического напряжения и так далее.

Чаще всего заболевание дает о себе знать в зрелом возрасте. Причем болезнь не сразу проявляется в острой форме. Спустя некоторое время родные и друзья начинают замечать, что болезнь прогрессирует. В первую очередь изменяется психоэмоциональный фон. Человек может быть слишком угнетенным, или наоборот, слишком веселым. Эти фазы сменяют друг друга, причем депрессия длится дольше, чем радость.

Такое состояние может длиться очень долго – от нескольких месяцев до нескольких лет. Поэтому, если своевременно не выявить недомогание и не оказать медицинскую помощь, то предвестники заболевания перейдут непосредственно в саму болезнь – маниакально-депрессивный психоз.

Депрессивная фаза заболевания

Как уже говорилось выше, заболевание в основном протекает в депрессивной фазе. Эта фаза имеет три основных признака:

Плохое настроение;
Появление физической и речевой заторможенности;
Появление ярко-выраженной интеллектуальной заторможенности.

Мысли больного слишком негативны. У него появляется беспочвенное чувство вины, самобичевание и самоуничтожение. В таком состоянии нередко люди решаются на самоубийство.

Депрессия может быть телесной и душевной. При душевной депрессии человек испытывает подавленное психоэмоциональное состояние. При телесной форме депрессии к подавленному психоэмоциональному состоянию прибавляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если при появлении данных симптомов не приступить к лечению, то человек может впасть в ступор. Он может быть абсолютно неподвижен и молчалив. Человек перестает кушать, ходить в туалет, реагировать на обращения к нему. Кроме этого изменяется и физиологическое состояние больного: нарушается сердечный ритм, появляется , аритмия, брадикардия, зрачки расширяются.

Маниакальная фаза заболевания

Депрессивная фаза сменяется маниакальной. Эта фаза включает в себя:

Патологическое повышение настроения – маниакальный эффект;
Излишнее двигательное и речевое возбуждение;
Временное повышение работоспособности;

Эта фаза имеет множество специфических особенностей. Она чаще всего протекает не в выраженной форме, поэтому определить ее может только опытный врач. Но по мере прогрессирования заболевания маниакальная фаза становится более выраженной.

Настроение человека слишком оптимистично, при этом он слишком позитивно начинает оценивать действительность. У больного могут появляться бредовые идеи. Помимо этого повышается двигательная и речевая активность.

Особенности протекания маниакальной депрессии

Чаще всего врачи сталкиваются с классической формой протекания болезни, но бывают и исключения. В таких случаях очень трудно своевременно выявить заболевание и начать его лечение.

Например, бывает смешанная форма маниакально депрессии – когда психоз дает о себе знать иначе. При смешанной форме некоторые симптомы одной фазы сменяются определенными симптомами другой фазы. К примеру, депрессивное состояние может сопровождаться излишней нервной возбудимостью, при этом заторможенность может полностью отсутствовать.

Маниакальная стадия может быть выражена эмоциональным подъемом с ярко-выраженной интеллектуальной и психической заторможенностью. Поведение больного в таком случае трудно предсказать: оно может быть неадекватным или полностью нормальным.

Также иногда врачи сталкиваются со стертыми формами маниакально-депрессивного синдрома. Чаще всего встречается такая форма, как циклотимия. При данной форме все симптомы заболевания очень сильно смазаны. Поэтому человек может сохранять полную трудоспособность. А его друзья и родные могут даже и не догадываться о наличии заболевания.

Иногда заболевание при смазанной форме протекает с открытой формой депрессии. Но ее также почти невозможно обнаружить, ведь даже больной может не подозревать о причинах своего плохого настроения. Опасность скрытых форм маниакальной депрессии в том, что они могут остаться незамеченными. В результате этого человек может прибегнуть к самоубийству.

Симптомы классического маниакально–депрессивного синдрома

Больной начинает испытывать сильное чувство тревоги. Причем тревога абсолютно безосновательна. Чаще всего больные беспокоятся за свое будущее или за своих родственников. Как правило, врач сразу же отличает подобное состояние от обычной меланхолии. Ведь у таких людей тревога отражается на лице: не моргающий взгляд и напряженное лицо. Да и в беседе такие люди не слишком откровенны.

При неправильном контакте с больным человек может просто замкнуться в себе. Поэтому родственники больного должны знать основные правила поведения и то, как правильно установить контакт. Очень важно правильно начать разговор – необходимо выдержать паузу.

Если человек находится просто в депрессии, то он после паузы может молчать очень долго. Человек, страдающий маниакальной депрессией, не вынесет длительной паузы и начнет разговор. Во время разговора стоит наблюдать за поведением больного. Взгляд у такого человека будет бегающим и беспокойным, он будет что-то постоянно теребить в руках: одежду, пуговицу, простынь. Таким людям трудно длительное время находится в одной и той же позе, поэтому они встают и ходят по комнате. В тяжелых случаях больные теряют над собой контроль. Человек может впасть в полное оцепенение либо начать лихорадочно метаться по комнате, при этом он может рыдать или кричать. У больного пропадает аппетит.

В особо тяжелых формах заболевания больных помещают в специальные медицинские учреждения, где им оказывается полноценная необходимая помощь. Без оказания профессиональной помощи состояние будет только ухудшаться.

Больному назначаются специальные медицинские препараты, которые подбираются врачом индивидуально. При заторможенности назначаются препараты, которые стимулируют активность. При повышенной возбудимости назначаются успокаивающие препараты.

При оказании правильного и своевременного лечения прогнозы на выздоровление благоприятны. Больной через какое-то время может вернуться к полноценному образу жизни. Поэтому при появлении первых симптомов заболевания лучше перестраховаться и обратиться к врачу для установления диагноза.

Все люди иногда испытывают страх. Он может быть вызван целым набором различных факторов. Страх – это чувство, которое мы испытываем когда находимся в какой-то опасной ситуации, несмотря реальная опасность или мнимая. Страх является иллюзией, которая строит свою собственную реальность и которую мы часто воспринимаем за настоящую действительность. Когда человека охватывает страх она бессознательно или сознательно запускает в действие целый ряд защитных механизмов, чтобы избежать страха, убежать от него, вместо того, чтобы хорошенько все обдумать.

Если это про тебя, то ты, наверное, согласишься с тем, что ты совсем не пытаешься противостоять своим страхам, потому что они пугают тебя.

Страх разрушает нас таким образом. Он имеет власть управлять твоими мыслями и убеждать тебя, что ты не можешь противостоять ему. Я не хочу превращать рассказ в какую-то страшилку о том, как «нечто» руководит твоими действиями и поведением, напоминает сюжет какого-то голливудского фильма ужасов, но именно так страх действует на большинство людей.

Он может проявляться во многих вещах. Это не нормально когда твоя жизнь контролирует страх, это не твой путь. Ты можешь управлять своими страхами.

Какие страхи действуют на меня?

Присущ страх

Врожденный страх

Приобретенный страх

Маниакальный страх

Присущ страх – это страх, который заставляет тебя быть осторожным. Это здоровый и вполне нормальный страх. Представь, что ты едешь на велосипеде с очень большой скоростью. Ветер свистит в ушах, в крови играет адреналин, ты продолжаешь набирать скорость, но вдруг случайно наехал на какой-то камень, который лежал на дороге, руль немного повело, ты немного потерял контроль над велосипедом – это вызвало вспышку страха, который твой мозг воспринимает, как сигнал, что нужно сбавить скорость, потому что очень быстрая езда может привести к падению. Твои действия это здравый смысл.

Врожденный страх – страх, который был с твоего рождения. Например, некоторые люди боятся змей и птиц. Существует даже страх перед научными терминами. Большинство людей не могут объяснить причины этих страхов, это находится на подсознательном уровне. Этих страхов можно избавиться, но нужен индивидуальный и осторожный подход.

Приобретенный страх – страх, который был приобретен в течение некоторого времени развития личности. Возьмем какую-нибудь ситуацию. Пусть на уроке физкультуры ты полон сдать норматив – лазанье по канату, но ты считаешь, что у тебя не получится и вообще ты никогда не любил лазить по канату. «И зачем оно мне,- думаешь ты,- я не умею лазить и не хочу этого, а вот еще девушки будут смотреть, нет, лучше скажу учителю, что у меня болит рука». У тебя может возникнуть страх перед этой ситуацией, потому что ты уже сосредоточился на том, что ты плохо лазишь по канату, ты начинаешь думать о том что подумают другие, придумываешь пути «побега». Это приобретенный страх. В будущем он может проявиться в других ситуациях, но его природа будет одна, ты будешь бояться того, что у тебя не получается. Этот страх отобьет даже мысль о том, что немного практики и веры в себя могут решить эти проблемы. Если ты дашь себе шанс и поставишь цель, то с практикой ты избавишься от этого страха.

Маниакальный страх – это сильнейший страх, который держит человека в своей власти, и считается клиническим случаем. Чтобы избавиться от этого страха нужно время и правильная и компетентная помощь профессионалов.

Помни, страхи могут быть забыты.

Страх заставляет постоянно думать: что будет если?

Что будет если … Я не сдам экзаменов и не поступлю в Университет?
Что будет если… Я не смогу найти работу?
Что будет… если Я не найду настоящего друга?
Что будет если… Я останусь один?

Это больно. Если мы будем спрашивать себя «Что будет если…?» в каждой отдельной ситуации нашей жизни, то мы будем получать столько невероятных сценариев развития событий, что только озадачит нас. Мы закончили бы тем, что ничего бы не делали с жизнью. Это негативная спираль, которая движется по кругу вниз и ты не должен поддаваться этим негативным и разрушительным мыслям.

Страх мешает нам развивать свой потенциал. Страх скажет тебе отложить то, что ты планировал сделать сегодня на завтра или на следующую неделю или навсегда. Страх не хочет, чтобы ты достиг успеха. Страх найдет много причин, за которые ты не сможешь сделать то, что запланировал. Страх скажет тебе, что ты проиграл.

Но это ложь! Не верь в это! Страх заставляет нас прятаться от нас самих и от других, он прячет от нас реальность. Страх – это первая причина наших от наречий и оправданий перед самим собой. Он мешает нам видеть ясно, он дезориентирует, он парализует.

Это мешает твоему росту как личности и негативно влияет на самооценку и оценку других людей. Это бессмысленный страх.

Как же я могу победить свой страх?

Ты можешь победить свой страх!

Главное правильно понять проблему . Она заключается в том, что большинство людей, когда они сталкиваются со страхом, просто убегают или стараются избегать ситуаций, которых они боятся. Словно страусы, они прячут свои головы в песок и наивно полагают, что если они убегут или спрячутся, то страх исчезнет сам по себе.

Но это не так!

Страх всегда находится внутри нас. Если ты сможешь взглянуть страху прямо в глаза, то это означает, что ты имеешь ресурсы и силы, чтобы управлять любой ситуацией. Ты обогащаешься знаниями, начиная лучше понимать себя.

Посмотри страху в глаза, и ты поймешь, что причина страха – невежество и вера в самого себя и собственные силы. Ты можешь начать преодолевать свой страх уничтожая эти недостатки. Так как ты строишь новую базу, начинаешь познавать и понимать причину своих страхов, они начнут исчезать, поскольку не смогут парализовать твое сознание.

Не убегай! Противодействий и борись со страхом, это сделает тебя сильнее и изменит твой взгляд на жизнь на более позитивный.

КАТЕГОРИИ