Cardápio de comida para bebê de 5 meses. Nutrição para um bebê de 5 meses

O cuidado, a atenção e o amor de uma mãe são extremamente importantes para qualquer criança, mas especialmente significativos na primeira infância. A saúde do bebê, seu bem-estar na vida, o desenvolvimento de habilidades, humor, atitude em relação ao mundo ao seu redor e muitas outras coisas que se formam, desenvolvem e estabelecem no processo de comunicação e cuidados diários dependem da mãe . Para fazer tudo a tempo, é importante organizar adequadamente a rotina diária da criança. Se algo como um "modo" ainda não existe para você aos cinco meses de vida de um bebê, não é tarde demais para consertar tudo.

Rotina diária aproximada de uma criança de cinco meses

A rotina diária de um bebê de cinco meses é significativamente diferente de um recém-nascido. Há aumento do tempo de vigília devido à diminuição da duração do sono, a dieta muda, torna-se possível diversificar o cardápio devido à introdução de alimentos complementares.

Rotina diária aproximada de uma criança de cinco meses de vida por hora

Como a alimentação está mudando

Os componentes mais importantes da rotina diária de um bebê de cinco meses são a alimentação e o sono. De que tipo de comida uma criança recebe nessa idade e de como ela descansa, sua saúde no futuro depende. Apesar de uma criança já poder ser introduzida a partir dos 4 meses de idade no menu de cereais sem leite, alguns tipos de frutas e vegetais na forma de purê de batata, leite materno ou uma fórmula láctea adaptada continuam sendo a base do a dieta. Para uma mamada, um bebê de cinco meses deve comer até 180-210 ml de leite ou mistura - esta é a quantidade considerada a norma para a idade que atenda às necessidades fisiológicas do corpo da criança. Ao mesmo tempo, a dieta de crianças com diferentes tipos de alimentação aos 5 meses pode diferir significativamente.

Rotina diária de um bebê de cinco meses amamentado

Os bebês amamentados geralmente são introduzidos a novos alimentos aos 5 meses, já que o Sindicato dos Pediatras da Rússia e a Organização Mundial da Saúde não recomendam a introdução de alimentos ou bebidas antes dos seis meses de idade. A introdução precoce de alimentos complementares pode ser indicada nos seguintes casos:

• produção insuficiente de leite na mãe;
• alimentação pobre, irregular e inadequada, que não permite assegurar a composição química qualitativa do leite materno (baixo teor de vitaminas, minerais, ácidos e nutrientes);
• doença da mãe, exigindo o uso de drogas tóxicas potentes e interrupção da lactação;
• sinais de anemia por deficiência de ferro em uma criança (o nível de hemoglobina é inferior a 100-120 g / l);
• sinais de prontidão da criança para a introdução de novos alimentos.

A alimentação complementar nessa idade também é necessária porque no quinto ou sexto mês ocorre uma diminuição natural do teor de ferro no leite materno, cuja falta pode ser compensada pela introdução de purê de maçã e mingau de trigo sarraceno na alimentação infantil.

Regime diurno de uma criança em alimentação artificial ou mista

Para crianças que recebem nutrição artificial ou mista, para o funcionamento normal do aparelho digestivo e estimulação do trabalho do intestino, os pediatras recomendam a introdução de alimentos complementares a partir dos quatro meses de idade. Geralmente é purê de maçã, trigo sarraceno ou aveia sem lactose ou purê de abobrinha. Aos 5 meses, as crianças "artificiais" já devem ingerir cerca de 200-300 g de alimentos complementares por dia, podendo uma alimentação ser totalmente substituída por mingau ou purê de vegetais (até o final do sexto mês).

Como introduzir alimentos complementares a uma criança aos 5 meses

Os pais devem estar cientes de que o período entre o quinto e o sétimo mês é um dos mais importantes na vida de um bebê, pois é nessa época que o bebê começa a receber os primeiros alimentos complementares e conhece novos antígenos alimentares. Os primeiros alimentos complementares introduzidos corretamente desempenham um grande papel no desenvolvimento do sistema imunológico do bebê e determinam se o bebê será propenso a alergias no futuro, portanto, a nutrição deve ser organizada corretamente. O principal que deve ser seguido ao apresentar um bebê a novos produtos são os princípios de moderação e gradação. Alguns bebês, especialmente bebês alimentados com fórmula, gostam de experimentar novos alimentos e mostram sinais de interesse alimentar. Este é um bom sinal, mas você não deve se apressar, mesmo que o bebê tenha comido sua norma e exija mais. É necessário iniciar a alimentação complementar com uma quantidade muito pequena de purê de frutas ou vegetais - não mais que 1 colher.

Importante! Para crianças alimentadas artificialmente, a quantidade de óleo vegetal deve ser reduzida para 1-2 g, pois contém a quantidade necessária de vitaminas lipossolúveis e ácidos graxos essenciais.

A norma para a quantidade de alimentos complementares aos 5 meses (quanto a criança deve comer até o final do sexto mês)

Dê um novo produto deve ser na primeira alimentação matinal. Em primeiro lugar, a criança ficará com fome e a probabilidade de experimentar o que lhe é oferecido será maior e, em segundo lugar, os pais poderão observar atentamente o bebê durante o dia e observar se há alguma reação desagradável em resposta a novos alimentos complementares (prisão de ventre, diarreia, erupção cutânea, prurido, etc.). Anteriormente, os pediatras aconselhavam não aumentar a quantidade do produto por uma semana, mas agora as recomendações mudaram um pouco: se o bebê comer o prato proposto com apetite, ele não apresentar distúrbios digestivos e sintomas alérgicos, pode-se aumentar o volume do produto após 3-4 dias, gradualmente trazendo-o para as normas de idade.

O que você pode alimentar seu bebê

Recomenda-se começar a apresentar ao seu bebê novos produtos com purês de vegetais ou cereais sem leite. Os pediatras recomendavam a compota de maçã como primeiro alimento complementar, mas agora as recomendações mudaram, e os especialistas em nutrição infantil aconselham iniciar a introdução de novos alimentos na dieta com vegetais para que a criança não se acostume com alimentos doces. Mesmo o purê de frutas sem açúcar tem um sabor doce agradável, após o qual a criança pode se recusar a experimentar vegetais sem sal e sem açúcar.

Um produto ideal para um primeiro contato é a abobrinha. Muito raramente causa alergias alimentares, contém muitos sais minerais, compensa a falta de líquidos (especialmente importante para bebês alimentados com fórmula) e tem um sabor adocicado que as crianças gostam muito. Aos poucos, brócolis, batata, couve-flor podem ser adicionados à dieta. No início do sexto mês de vida, também podem ser oferecidos à criança verduras e frutas de cor viva, por exemplo:

• abóbora;
• cenoura;
• pimentão doce;
• pêssegos.

Maçãs, peras, ameixas podem ser introduzidas no cardápio a partir dos 4 meses. As bananas são permitidas para consumo a partir dos cinco meses de idade, mas se o bebê tiver tendência a distúrbios digestivos e constipação, é melhor adiar a introdução até os 6 meses. Tomates, ervilhas podem ser dados a crianças não antes de 7 meses.

Como os primeiros cereais para alimentação, os pediatras aconselham dar trigo sarraceno ou aveia - eles aumentaram as propriedades hipoalergênicas, são bem tolerados e contêm todos os minerais e vitaminas (principalmente ferro) necessários para o corpo da criança. Nos cereais, pode-se adicionar purê de frutas ou vegetais, um pouco de óleo vegetal. É necessário aumentar o volume diário de mingau na dieta do bebê para a taxa recomendada dentro de 3-4 semanas. Se a criança não tiver problemas digestivos e comer mingau sem leite de boa vontade, você pode oferecer mingau com leite (não mais que 20-30 g de cada vez).

Importante! Os bebês que digerem bem o açúcar do leite podem receber iogurte ou creme com baixo teor de gordura até o final do sexto mês de vida. Eles geralmente são adicionados em pequenas quantidades ao purê de frutas. O queijo cottage deve ser introduzido no cardápio não antes de 6 a 8 meses (o mesmo se aplica à carne).

O que você pode dar para seu filho beber

O leite materno continua sendo a principal bebida na dieta de crianças amamentadas. Como alimentos complementares, pode dar ao seu bebé um pouco de sumo de maçã ou pêra, caldo de rosa mosqueta ou compota de frutos secos, cozidos sem adição de açúcar. Alguns aconselham dar geléia ao bebê nessa idade, mas os especialistas aconselham esperar até os seis meses de idade para que o corpo possa produzir enzimas digestivas suficientes para a absorção do amido. Beber iogurtes, kefir, bebidas lácteas com adição de cereais não são introduzidos na dieta antes de 6-7 meses.

menu de amostra

• 6,00 - leite materno ou fórmula láctea adaptada (180-210 ml);
• 10,00 - mingau com leite ou sem leite (100 g), leite ou mistura;
• 14,00 - purê de legumes (80-100 g), leite ou mistura;
• 17.00 - biscoitos infantis (5 g), suco de frutas (50 ml), leite ou mistura;
• 19.00 - purê de frutas (50 g), leite ou mistura;
• 22h00-23h00 - leite materno ou fórmula láctea adaptada (210 ml).

Este menu pode ser ajustado tendo em conta o apetite da criança, as suas necessidades fisiológicas e outras características individuais.

O tempo passa inexoravelmente e seu bebê já sabe muito, aos poucos começa a aprender novas habilidades. E é hora de prestar atenção à sua nutrição.

Se o bebê estiver totalmente amamentado e você observar que ele está absolutamente saudável e seu desenvolvimento não apresenta desvios - você não deve se preocupar em introduzir alimentos complementares para ele, ainda não precisa.

Caso os nutrientes fornecidos com o leite materno tenham perdido a saciedade, ou tenham escasseado (com falta de leite, com aleitamento artificial), a partir dos 5 meses é necessário introduzir os primeiros alimentos complementares.

Nessa idade, mais mães já estão introduzindo gradativamente novos alimentos na alimentação da criança.

Alimentos complementares são introduzidos não apenas porque o bebê precisa de mais vitaminas e minerais, mas porque o leite materno não é mais suficiente para aumentar ativamente os custos de energia.

A ordem de alimentação de uma criança de cinco meses é baseada em suas necessidades. Os intervalos entre as refeições tornam-se muito mais longos, mas às vezes os bebês preferem comer com mais frequência, mas em doses menores.

Isso é determinado individualmente, dependendo da natureza do bebê. Em várias fontes, pode-se encontrar a afirmação de que a última refeição deve ser por volta da meia-noite, após a qual haverá um intervalo até as 6 da manhã.

Quase muitos bebês requerem mais alimentação noturna, especialmente aqueles que são amamentados. Este é um fenômeno temporário e, à medida que cresce, a criança recusa as mamadas noturnas.

Nutrição básica para um bebê de 5 meses- trata-se de uma mistura ou leite, cuja norma está na faixa de 900-1000 gramas por dia. Em uma refeição, uma criança pode comer de 100 a 250 gramas, mas essa taxa é individual para cada um.

Se aos 5 meses de idade o seu filho já experimentou purês de frutas e vegetais monocomponentes (na ausência de receita médica), agora você pode passar para sabores mais complexos (purê de batata composto por 2 ingredientes).

Aconselhamos que o faça desta forma. É aconselhável começar com purê de batata já familiar ao paladar do bebê (por exemplo, purê de maçã ou cenoura) e adicionar uma pêra, etc. Mas novos componentes devem ser introduzidos na dieta, um de cada vez, para que, em caso de reação alérgica, você possa determinar facilmente sua causa.

Se o bebê está apenas começando a se familiarizar com os sabores dos vegetais, ofereça-lhe um purê de um componente de vários vegetais (cenoura, abóbora, etc.) E somente depois de garantir que a introdução desses componentes na dieta da criança não cause reações alérgicas e problemas digestivos, você pode mudar com segurança para um purê de dois componentes (cenoura com batata, batata com repolho, etc.).

No cardápio do bebê, você pode introduzir gradativamente todos os tipos de mingaus sem leite e com leite, substituindo-os por mistura de leite gili ore milk. Recomenda-se fazer isso um pouco antes de uma noite de sono na mamada noturna (o bebê come mais satisfatoriamente e dormirá melhor).

Quanto aos cereais sem leite (são os cereais que não contêm leite), podem ser diluídos tanto com mistura láctea como com água fervida, a que o seu bebé já está habituado, ou simplesmente com leite. Recomendamos começar a introduzir alimentos complementares apenas com esses cereais, pois são mais bem absorvidos pelo aparelho digestivo das crianças.

Não se deve usar cevada, mingau de milho na primeira mamada (são pesados ​​​​em sua consistência) e mingau de sêmola, devido ao teor de glúten. O glúten (glúten) é um componente que combina um grupo de proteínas na composição das sementes de plantas de cereais (trigo, aveia, centeio, cevada).

O glúten pode ser a base para distúrbios gastrointestinais e reações alérgicas em uma criança nos primeiros meses de vida. Com base nisso, os pediatras recomendam dar ao bebê cereais contendo glúten não antes dos 9 meses e, em alguns casos (se a criança for propensa a alergias) - não antes de um ano. Para as primeiras etapas da alimentação complementar, o mingau de arroz, milho ou trigo sarraceno pode ser perfeito para o bebê.

A norma dos cereais deve ser introduzida na alimentação de uma criança de 5 meses da mesma forma que o purê de batata, começando com 1-2 colheres de sopa (complementando com leite materno ou fórmula) e aumentando gradativamente a quantidade de cereais até o máximo norma alimentar.

Existem também mingaus de leite, que contêm mistura de leite ou leite. Simplesmente adicionando água a este mingau, você obterá instantaneamente um produto saboroso e saudável para seu filho.

No entanto, deve-se ter em mente que esses cereais são mais alergênicos, ao contrário dos sem leite, portanto, é recomendável introduzi-los na dieta da criança somente depois que suas migalhas se adaptarem aos produtos sem leite do mesmo cereal que os laticínios.

Podemos dizer com segurança que a introdução correta e racional de alimentos complementares contribuirá para o desenvolvimento normal do seu bebê, que se sentirá bem, recebendo todos os elementos mais importantes para um corpo saudável.

Cinco meses é uma nova etapa no desenvolvimento da criança. O comportamento do bebê é modificado, ocorrem mudanças nos órgãos internos.

A saliva começou a ser produzida ativamente recentemente, mas o bebê ainda não sabe como engoli-la. O estômago de uma criança de cinco meses não parece um adulto, mas estica bem e por ano comporta 200-250 g de comida. As enzimas digestivas já estão amadurecendo. Desenvolve-se gradualmente e reflexo de deglutição.

Essas mudanças no desenvolvimento físico de um bebê de cinco meses significam uma transição para um novo cardápio? Não há uma resposta única. Existem pelo menos duas opiniões sobre o assunto: a pediatria oficial (ou a chamada velha escola) e a opinião do Dr. E. O. Komarovsky. Vamos tentar descobrir.

A pediatria oficial acredita que, aos cinco meses de idade, alimentos mais nutritivos devem ser introduzidos na dieta da criança, incluindo doses adicionais de vitaminas e oligoelementos. Os defensores desta teoria declaram em voz alta:

Os componentes do leite materno não podem atender às necessidades crescentes da criança. Portanto, os alimentos complementares devem ser iniciados estritamente aos 5 meses, o mais cedo possível, mas não depois dos 6.

Opções de cardápio tradicional

A alimentação de um bebê de cinco meses tem características próprias. A quantidade total de comida é de aproximadamente 900 ml por dia. Deles:

• leite materno ou mistura - 700 ml;
• sucos e purês de frutas - cerca de 40 ml;
• purê de vegetais - de 10 g a 100 g na alimentação artificial e de 15 g a 150 g na amamentação;
• cereais de cereais - de 10 a 50 ml;
• manteiga (adicionada ao purê de batata e cereais) - de 1 a 4 g por dia; só não se esqueça: estamos falando de um produto real, rústico, e não daquele substituto que enche as prateleiras dos supermercados.

Os alimentos complementares são introduzidos na dieta gradualmente, começando com algumas gotas para sucos e colheres de chá para cereais e purê de batata.

Não misture cereais. A massa deve ficar homogênea e líquida. Não precisa adoçar nada. Alguns especialistas recomendam adicionar leite materno ou uma fórmula adaptada que não pode ser pré-fervida.

Alimentos complementares artificiais são aconselhados a introduzir alimentos complementares com ainda mais cautela, pois são propensos a alergias a novos componentes da dieta.

Uma criança de 5 meses é proibida de dar novos alimentos com muita frequência. Primeiro, observe a reação do corpo da criança por 3 a 7 dias. Se seu bebê não gostar do novo alimento, adie a introdução por uma ou duas semanas.

Com a alimentação artificial, recomenda-se que os alimentos complementares sejam introduzidos mais cedo do que com a amamentação. Mas as raízes dessa recomendação remontam a um passado distante, quando não havia misturas fortificadas adaptadas com as quais a criança hoje recebe os elementos necessários para o desenvolvimento e crescimento.

Doutor Komarovsky: opinião

Um médico competente, cuja opinião é ouvida por muitos, recomenda não iniciar a alimentação complementar antes dos 6 meses. Até a criança atingir essa idade, a família deve alimentar a mãe de forma saudável, saborosa e variada. Se o bebê for alimentado com mamadeira, os pais tentam comprar para ele a mistura adaptada da mais alta qualidade.

As principais funções do fígado são neutralizar e remover resíduos de alimentos não digeridos do corpo. Se esse corpo não cumprir as tarefas que lhe são atribuídas, aparecem alergias e outras reações negativas. O fígado das crianças é muito fraco e só se forma aos 12 anos. É importante lembrar disso ao compilar um cardápio infantil aos 5 meses.

Se não existe um ponto de vista único sobre a idade dos alimentos complementares, os especialistas são unânimes quanto aos produtos com os quais é desejável começar. São cereais, produtos lácteos azedos e purês de vegetais.

Para o primeiro conhecimento de uma criança com novos alimentos, Komarovsky recomenda produtos lácteos fermentados, porque na composição eles estão mais próximos da dieta láctea usual. Além disso, o kefir reduz a carga no fígado e melhora a digestão, combate micróbios nocivos.

Após 4-5 dias, o queijo cottage pode ser adicionado aos poucos ao kefir. Após cerca de 10 dias, uma alimentação será totalmente substituída por alimentos complementares. O resto da comida ainda é leite ou fórmula.

Assim, eles se alimentam por cerca de um mês, após o qual começa a substituição da última alimentação por cereais. São preparados não com leite de vaca, mas com misturas para crianças a partir dos 6 meses.

receitas para bebês

Os alimentos mais adequados para alimentar uma criança com 5 meses de idade são:

• aveia;
• brócolis;
• medula vegetal;
• Maçã;
• pera;
• ameixa.

Mingau à base de mix

Para comida de bebê, o mingau é fervido em água de trigo sarraceno ou aveia. Quando o prato esfriar, adicione a mistura, mas apenas metade da proporção recomendada na caixa.

Você pode comprar farinha especial ou cereais infantis prontos para a idade apropriada, ou pode moer cereais em um moedor de café doméstico. Ao mesmo tempo, Komarovsky aconselha a inclusão de açúcar.

mingau de arroz

1. Lave o arroz, seque, moa até o estado de farinha. Em vez de arroz, você pode usar trigo sarraceno ou aveia.
2. Ferva 100 ml de água.
3. Adicione uma colher de sopa incompleta de farinha de arroz, mexendo.
4. Ferva por 10 minutos em fogo baixo.
5. Deixe esfriar um pouco, misture a fórmula ou o leite materno, cerca de 1/4 de xícara.
6. Ofereça à criança apenas de forma quente.

purê de frutas

Maçã

1. Corte a maçã em fatias, cortando o miolo.
2. Coloque as fatias em uma panela, encha com água para cobrir as maçãs.
3. Ferver.
4. Bata as frutas no liquidificador.
5. Esfriar. Você também pode adicionar fórmula ou leite materno.

Banana

1. Lave uma banana com pequenos pontos marrons na casca (sinal de amadurecimento).
2. Limpe e passe por um liquidificador ou processador de alimentos.
3. Digite o componente do leite.

pera

1. Corte as peras ao meio e retire o miolo.
2. Coloque no vapor por 10 minutos.
3. Passe por um liquidificador.
4. Deixe esfriar um pouco e despeje a fórmula ou o leite materno.

Pêssegos e ameixas, brócolis e abóbora podem ser cozidos da mesma maneira.

Estas receitas caseiras são adequadas para bebés a partir dos 5 meses de idade, mas podem permanecer na dieta do seu bebé durante algum tempo, quer seja amamentado, alimentado com biberão ou misto.

A mãe e o pai devem escolher as táticas de alimentação corretas para seu bebê de cinco meses e decidir em qual teoria de alimentação complementar acreditar e seguir.

Cinco meses é a idade em que os pais de um bebê saudável começam a planejar a introdução de alimentos complementares na dieta. Se até agora todas as necessidades do bebé eram totalmente satisfeitas com o leite materno ou com uma fórmula láctea adaptada, agora a alimentação deve tornar-se mais variada, satisfazer as necessidades do corpo em crescimento e dotá-lo de todos os recursos necessários.

A introdução de alimentos complementares a uma criança em alimentação artificial começa a partir dos 4,5-5 meses, na amamentação - a partir dos 6 (ver também :)

Dieta para bebe de 5 meses

De acordo com o esquema padrão de introdução de alimentos complementares em crianças artificiais, a dieta começa a se expandir mais cedo do que em bebês amamentados, ou seja, aos 5 meses. Nessa idade, seu sistema digestivo já está pronto para conhecer novos alimentos.

Ao contrário da amamentação, os problemas de subalimentação não surgem com a IV, pois a quantidade de fórmula durante a alimentação pode ser ajustada e, se necessário, pode ser feito mais. Como resultado, os alimentos complementares podem ser adiados para uma data posterior, principalmente nos casos em que o bebê não quer comer nada além da mistura usual.

No caso da amamentação, o início da alimentação complementar costuma ocorrer aos 6 meses. Porém, já com cinco meses de idade, o bebê pode não ter leite materno suficiente.

Se o bebê chora e continua procurando o seio depois de comê-lo completamente, pode ser um sinal de que é hora de começar a introduzir os primeiros alimentos complementares (recomendamos a leitura :). Verifique com seu pediatra.

Legumes como primeiro alimento

Para um bebê saudável com peso normal ou para migalhas com excesso de peso, os pediatras aconselham iniciar a alimentação complementar aos 5 meses com purê de legumes. Eles contêm muitos elementos úteis que ajudam a melhorar o funcionamento do trato digestivo.

Você pode usar purê de vegetais primeiro.

Para as primeiras amostras, é melhor optar por abobrinha ou qualquer tipo de repolho, com exceção do repolho branco. Pelo fato de na fase inicial a criança comê-los em pequenas quantidades, por conveniência é preferível comprar purês monocomponentes prontos em potes.

O princípio de entrada é padrão. O volume inicial do purê proposto deve ser meia colher de chá. Na ausência de reação negativa, e se o bebê comeu a porção inteira, no dia seguinte pode-se dobrar. Assim, ao longo de uma semana, o volume aumentará gradativamente até atingir os 150 gramas prescritos. Depois disso, o purê de vegetais pode substituir uma das refeições.

kashi

Os cereais líquidos são escolhidos como os primeiros alimentos complementares nos casos em que a criança está abaixo do peso. As regras básicas de introdução permanecem inalteradas. Um ponto importante é primeiro dar ao bebê mingau que não contenha glúten. Esta proteína pode causar dor de estômago e problemas digestivos. É melhor começar com trigo sarraceno, arroz ou mingau de milho, sêmola e aveia não devem ser introduzidos antes de 8 a 9 meses.

Cereais - o segundo alimento complementar depois do purê de legumes

Além disso, não ferva o mingau no leite. Por mais útil que seja este produto, o corpo das crianças ainda não produz enzimas que decompõem o amido contido no leite. É melhor introduzir o bebê no leite mais tarde, não antes dos 9 meses de idade.

É melhor dar preferência aos cereais secos prontos. Eles são produzidos levando em consideração todas as necessidades do corpo da criança. Sua produção é baseada em matérias-primas ecologicamente corretas. Além disso, possuem uma composição constante, enriquecida com vitaminas, prebióticos e outros elementos úteis.

Sucos e frutas

Infelizmente, nem os sucos nem as frutas são adequados como primeiro alimento. Os sucos são os alérgenos mais fortes. Além disso, podem provocar irritação da mucosa intestinal. Vale a pena dar de beber aos 10-11 meses, depois que o bebê experimentar cereais, purês de legumes e carne.

O cardápio de uma criança de 5 meses ainda não se distingue por uma grande variedade de pratos. Esta é uma situação completamente normal, pois o intestino ainda não está preparado para a digestão de alimentos mais pesados. Por esse motivo, a manteiga e outras gorduras de origem animal estão ausentes da alimentação de uma criança de 5 meses.

Açúcar, sal, especiarias, biscoitos, carne e peixe também estão excluídos. A única coisa que pode ser adicionada ao purê é um pouco de óleo vegetal, leite materno ou uma mistura.

Dieta

A dieta das migalhas depende diretamente do tipo de alimentação.

Uma das principais questões na construção de uma dieta para um bebê de cinco meses é quantas vezes e quanto ele precisa ser alimentado. Esses volumes dependem diretamente do tipo de alimentação. As crianças alimentadas com misturas artificiais requerem menos comida devido ao seu maior teor calórico.

Abaixo estão duas tabelas da dieta de crianças aos 5 meses por dia para artificial / mista e amamentação. Dados sobre o volume de produtos neles são indicados para pratos já preparados.

Amamentação:

Alimentação artificial:

A ingestão alimentar diária é de 900 ml, que não inclui água, tisana ou compota. Eles são dados sob demanda ao longo do dia.

De acordo com os gráficos, pode-se tirar uma conclusão geral: a alimentação de uma criança aos 5 meses consiste em cinco mamadas. É possível que a sexta mamada noturna esteja possivelmente associada à fome do bebê.

Princípios para a introdução de alimentos complementares

Para que a introdução de alimentos complementares seja o mais segura possível para o bebê, ele deve ser alimentado corretamente, observando alguns princípios elementares:

• iniciar alimentos complementares com um produto;
• o próximo produto desconhecido é introduzido somente se não houver alergia ou outras manifestações negativas ao anterior;
• 5-7 dias - tempo necessário para a criança se acostumar com o novo produto;
• introduzem-se cereais e purês de vegetais, começando com meia colher de chá;
• cada vez após alimentar a criança, é necessário complementar com leite materno ou fórmula, mas não forçar;
• a hora de experimentar um novo produto é pela manhã;
• é aconselhável manter um diário de introdução de alimentos complementares com cardápio, volumes e reação do bebê (recomendamos a leitura :).

A introdução de qualquer novo tipo de alimento deve começar com um produto.

Iniciando a introdução de alimentos complementares com um produto, você deve primeiro trazer sua quantidade para a norma e depois adicionar os seguintes produtos. Usando o purê de legumes como exemplo, você pode começar com abobrinha e aumentar seu volume em 6 dias, e só depois adicionar meia colher de chá de brócolis ou couve-flor. Em seguida, continue a aumentar a porção total. A melhor opção é um purê de vegetais, composto por três componentes. Posteriormente, eles podem ser substituídos por outros tipos de vegetais.

Exemplo de cardápio semanal

Abaixo está uma tabela com um menu aproximado para um bebê de 5 a 6 meses. Apresenta uma dieta para crianças que já estão familiarizadas com todos os vegetais e cereais. Se necessário, cada mamada é acompanhada por uma alimentação suplementar subsequente com leite materno ou uma fórmula láctea adaptada.

Todos os cereais devem ser fervidos em água ou adicionados a eles leite materno ou uma mistura que o bebê coma. O óleo vegetal pode ser adicionado ao purê.

Menu da semana:

Dia da semana	Primeiro café da manhã	Segundo café da manhã (mingau)	Almoço (purê de vegetais de um componente)	Jantar	segundo jantar
Segunda-feira		trigo sarraceno	tutano vegetal	leite materno ou fórmula	leite materno ou fórmula
Terça-feira		arroz	couve-flor (recomendamos a leitura :)
Quarta-feira		milho	brócolis
Quinta-feira		trigo sarraceno	batata
Sexta-feira		arroz	abobrinha (recomendamos a leitura :)
Sábado		milho	couve-flor
Domingo		trigo sarraceno	brócolis

receitas de comida para bebe

kashi

Mingau de arroz para bebês

Cozinhar mingau para alimentos complementares pode ser feito de duas maneiras. No primeiro caso, é necessário fazer farinha de cereais. Isso exigirá um moedor de café. Com a sua ajuda, é necessário moer os cereais, depois de os separar, lavar várias vezes e secar em guardanapos ou papel absorvente.

Em seguida, a farinha de cereal resultante é gradualmente adicionada à água fervida ou à decocção de vegetais. Nesse caso, o futuro mingau deve ser continuamente mexido. Em seguida, continue a cozinhá-lo até ficar totalmente cozido, continuando a mexer de vez em quando, para evitar a formação de grumos e a queima do mingau.

O segundo método se resume ao fato de que os cereais comuns são despejados com a quantidade certa de água e simplesmente fervidos. Depois disso, é passado por uma peneira ou triturado no liquidificador. Dependendo da proporção de água e cereal ingerido, o mingau pode ficar mais líquido ou vice-versa semiviscoso:

purê de legumes

É muito importante que, ao preparar purê de batata para bebês, não haja caroços.

Antes de cozinhar legumes para purê, eles devem ser preparados. Para fazer isso, eles precisam ser bem lavados e limpos. Limpos, eles são lavados novamente em água quente. É aconselhável derramar água fervente sobre eles ou mesmo deixá-los por 1-2 minutos. Legumes que passaram por esse tipo de preparo devem ser fervidos em fogo baixo com tampa em um pouco de água até ficarem prontos.

O próximo passo é passar os legumes cozidos por uma peneira ou moer no liquidificador, adicionar o caldo em que foram cozidos e o óleo vegetal. Tudo é misturado e levado para ferver.

caldo de legumes

Para preparar o caldo de legumes você vai precisar de:

• legumes - 50 gramas;
• água - 100 ml.

Um vegetal que é apresentado a uma criança, como brócolis, batata ou abobrinha, deve ser bem lavado, descascado e cortado em pedaços médios. Em seguida, coloque-o em água fria e cozinhe em fogo baixo sob a tampa até que esteja pronto. Depois disso, coe com gaze estéril e deixe ferver novamente. Em seguida, despeje em um recipiente estéril. O caldo de legumes pode atuar como uma bebida adicional entre as refeições para o bebê.

Aos 5 meses, os bebês crescem visivelmente, tornam-se mais ativos, curiosos e interessados. Os objetos ao redor chamam cada vez mais a atenção, a criança procura estudá-los e examiná-los mais de perto. As reações emocionais tornam-se mais diversas: surge o riso, um sorriso dirigido aos pais e a quem costuma passar tempo com o bebé, o bebé começa a emitir sons.

Até essa idade, a maioria das crianças é amamentada ou alimentada com fórmula. O corpo da criança está crescendo e se desenvolvendo rapidamente, e cada vez mais nutrientes são necessários, a partir de agora o bebê pode carecer apenas do leite materno. Aos 5 meses de nutrição artificial, também é impossível obter todos os nutrientes necessários. Os pais se deparam com a questão da introdução de alimentos complementares.

Quando começar a introduzir novos alimentos?

Os alimentos complementares são introduzidos entre 4 e 6 meses. Nessa idade, o bebê está mais pronto para se familiarizar com novos alimentos. Até esse momento, o corpo da criança não consegue absorver nenhum alimento. A alimentação tardia também é indesejável.

Aos seis meses, as crianças apresentam falta de vitaminas, macro e microelementos. Porém, o bebê pode rejeitar categoricamente as inovações no cardápio habitual, ter dificuldade em engolir purê.

Quanto mais cedo as mães derem este ou aquele produto, maior a probabilidade de alergia a ele no futuro. Para evitar complicações, aos cinco meses o cardápio deve ser bem modesto.

Um pediatra o ajudará a decidir quando exatamente vale a pena expandir sua dieta: pode ser 4 meses, 5 ou 6 meses. Cada caso requer uma abordagem individual. Os alimentos complementares precoces são indicados para bebês com anemia, baixo peso, bem como para patologias gastrointestinais. Um bebê saudável está pronto para novas experiências gustativas por volta dos cinco meses.

A OMS insiste no início tardio dos primeiros alimentos complementares. A organização recomenda iniciar a alimentação complementar aos seis meses de idade. Os médicos russos, com base na experiência prática e nos resultados de pesquisas científicas, recomendam fazer isso apenas se o bebê nascer a termo, não tiver deficiências de energia protéica ou outros problemas de crescimento e desenvolvimento.

A saúde do recém-nascido depende da nutrição da mãe. Em nenhum caso a mulher deve fazer dieta, recomenda-se atentar para produtos especiais para amamentação, é útil tomar vitaminas regularmente. Seguir essas recomendações ajudará a prevenir condições deficientes nas migalhas, como o desenvolvimento de anemia.

Refeições para os mais pequenos

O cardápio de uma criança de 5 meses não é muito diversificado. O primeiro na mesa deve aparecer ou. deve ser adiada para uma idade posterior da criança.

Depois de experimentar um prato feito com maçãs e peras doces e suculentas, as crianças ficam céticas em relação aos purês de abobrinha e brócolis sem fermento e se recusam a comê-los categoricamente.

Os purês de vegetais são recomendados para crianças que apresentam problemas com fezes na forma de constipação periódica e excesso de peso. Anemia por deficiência de ferro, baixo peso e diarreia são corrigidas com a introdução de cereais enriquecidos com vitaminas, minerais e oligoelementos.

Alimentos complementares tardios devem começar com cereais, que são ricos em ferro e micronutrientes. Afinal, o leite materno não é mais suficiente para um corpo em rápido crescimento.

Menu para um bebê de cinco meses amamentado

Ainda assim, a maioria dos médicos concorda que um bebê de 5 meses, comendo apenas leite materno, ganhando peso bem, com excelentes resultados de exames de sangue, desenvolvidos pela idade, não precisa de alimentos complementares. É bem possível esperar até os seis meses de idade.

Se o médico decidir em um exame mensal que a criança não está ganhando peso, você pode começar a experimentar cereais monocomponentes sem laticínios que não causam alergias. Na maioria das vezes é trigo sarraceno ou arroz.

Se a criança sofre de constipação ou outros distúrbios digestivos, o médico decide sobre a introdução de vegetais ricos em fibras: abobrinha, couve-flor.

Esta idade do bebê não implica nenhum outro alimento complementar! Apenas cereais de um componente ou purês de vegetais. O bebê ainda é muito pequeno para carne, sucos e laticínios.

Alimentação artificial e primeiros alimentos complementares

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Um bebê artificial está mais pronto para alimentos complementares do que um bebê amamentado. Novamente, a decisão de iniciar alimentos complementares é feita pelo médico. O pediatra é repelido por indicadores de desenvolvimento, peso, altura, outros problemas de saúde ou sua ausência. Mas, novamente, nada além de purês de vegetais ou cereais é introduzido em alimentos complementares.

Atenção! O tipo de nutrição básica de um bebê de cinco meses: amamentação completa, artificial ou mista - não afeta absolutamente a variedade de produtos introduzidos. Só pode ser cereais ou purês de vegetais.

Eu no

Apesar da moda do vegetarianismo, alimentos complementares completos são impossíveis sem carne. Pratos de carne são ricos em ferro, que é bem absorvido. É preferível comer carne junto com vegetais. - São pratos para crianças crescidas de sete meses.

O consumo regular de cereais e purê de carne ajuda a suprir a deficiência de ferro, zinco e outros elementos essenciais.

sucos

Após a introdução de pratos de, etc. você pode começar a se familiarizar com novas bebidas. Sucos são permitidos após os principais alimentos complementares. A idade da criança a partir de 7 meses.

Os alimentos complementares são, antes de tudo, a reposição de substâncias deficientes no organismo e a manutenção do crescimento e desenvolvimento saudáveis, enquanto os sucos não são capazes de desempenhar funções tão importantes, eles complementam mais a dieta.

Sucos não são recomendados para dar entre as refeições. A bebida é boa para beber imediatamente após a alimentação. O suco entre as mamadas leva a uma sensação constante de saciedade. Os sucos também contêm uma grande quantidade de açúcar, que prejudica o esmalte dos dentes e também leva ao ganho de peso.

O bebê é gradualmente transferido para cinco refeições por dia.

Os primeiros alimentos complementares passarão sem problemas, se você seguir uma série de regras simples:

1. É aconselhável comprar comida para bebé nas lojas. Os purês prontos passaram por todas as verificações necessárias, sua produção é estritamente regulamentada e matérias-primas ecologicamente corretas são utilizadas nas fábricas. Sua consistência é ótima para um sistema digestivo disforme;
2. Recomenda-se que os primeiros cursos sejam administrados com uma colher de chá comum. É aconselhável usar não metais, mas especiais para crianças, pois são menos traumáticos;
3. As porções devem aumentar gradualmente. A princípio, meia colher de chá é suficiente, e em uma semana devemos atingir o normal, adequado para a idade. Outros produtos podem ser introduzidos muito mais rapidamente, por volta do quinto dia já é possível trazer a porção para a norma de idade;
4. Os alimentos complementares devem começar com alimentos de ingrediente único;
5. É preferível dar novos produtos pela manhã ou à tarde para monitorar o estado do bebê;
6. O curso de qualquer doença de forma aguda é motivo para adiar inovações. Não se apresse em preparar novos pratos, se foi recentemente submetido à vacinação preventiva, deve aguardar alguns dias;
7. Você não deve iniciar alimentos complementares com delícias gastronômicas. Para começar, um produto alimentar é adequado, cujo volume deve aumentar gradativamente. Então é permitido complementar as refeições com outros produtos.

Como começar?

A abobrinha, considerada um vegetal de fácil digestão, é adequada para novas refeições. O cardápio da semana será só dele. Depois pode oferecer purê de brócolis. É bom alimentar o bebê com purês compostos por vários vegetais. Esses pratos são muito mais saudáveis.

Nem todas as crianças ficam encantadas com uma mudança em sua dieta habitual. Por exemplo, o sabor do brócolis deixa muito a desejar. Você pode incutir o amor por pratos de vegetais se der uma colher por dia, depois de uma ou duas semanas o bebê ficará feliz em comer um produto tão útil. O sabor dos vegetais se tornará habitual e, no futuro, a criança seguirá uma alimentação saudável.

A comida não pode ser forçada a comer. A alimentação deve ocorrer em um ambiente calmo e amigável.

Continue alimentando após vegetais

Agora os cereais podem aparecer na mesa de alimentação. Eles começam a dar depois de pratos de vegetais. É melhor dar preferência aos que não contêm leite e glúten. Felizmente, existem muitos deles nas lojas.

Adequado para cozinhar e cereais. Os cereais modernos comprados em lojas são o mais equilibrados possível e enriquecidos com vitaminas e minerais.É conveniente preparar esses produtos, pois basta diluir o conteúdo da bolsa com água e o produto está pronto para uso. A partir de agora, as mães não precisam se certificar de que o leite não escorra.

Alimentos e alergias

Bebês com intolerâncias alimentares devem experimentar novos alimentos por volta dos cinco meses de idade. É necessário agir, como no caso de um bebê completamente saudável. Os pais devem usar apenas produtos hipoalergênicos e, em geral, o cardápio aproximado para uma criança com alergia é o mesmo.

A dieta pode variar dependendo da detecção de alérgenos. Os primeiros pratos de carne devem ser preparados a partir de peru ou coelho, pois são bem absorvidos pelo corpo humano.

Um conhecido pediatra segue as recomendações da Organização Mundial da Saúde e aconselha o início da alimentação complementar por volta dos seis meses de idade. A alimentação da mãe até esta idade da criança deve ser saudável, saborosa, variada e equilibrada.

Só assim será possível adiar a alimentação complementar tão tarde, pois até aquele momento um bebê de seis meses receberá tudo o que é necessário para o crescimento e desenvolvimento através do leite materno. Um bebê artificial deve ser alimentado apenas com misturas de alta qualidade.

O médico recomenda atenção especial à alimentação de um bebê de cinco meses, pois seu fígado ainda não está totalmente formado e está vulnerável a vários tipos de influências. O corpo nem sempre dá conta da neutralização de substâncias nocivas, que levam à notória alergia. O fígado é finalmente formado perto da adolescência.

Os especialistas têm a mesma opinião sobre alimentos para bebês. E.O. Komarovsky aconselha dar preferência a produtos lácteos fermentados, não vegetais. , leite fermentado cozido, queijo cottage são semelhantes em composição a misturas e leite materno. Por exemplo, o kefir melhora a função hepática e promove a digestão. Após esta bebida láctea fermentada, pode-se passar para a coalhada.

Após uma semana e meia, uma alimentação por dia deve consistir inteiramente de alimentos complementares. Paralelamente, deve-se continuar alimentando o bebê aos 5 meses com leite materno e misturas, se estivermos falando de migalhas na IV. Este esquema deve ser seguido por cerca de um mês. Em nenhum caso os mingaus devem ser fervidos no leite, pois as crianças não digerem bem a proteína animal.