Alimentos alergênicos: perigo durante a amamentação. Dieta hipoalergênica para nutrizes

Irina Ferganova
Pediatra

Nenhuma fórmula artificial pode substituir o leite humano. Outro ponto importante na prevenção de alergias em crianças, os especialistas chamam de idade da criança em que os alimentos complementares (outros alimentos que não o leite materno) podem ser introduzidos em sua dieta - não antes dos 4-6 meses de vida. É nesta idade que a maioria das crianças desenvolve as funções protetoras do trato digestivo, o que lhes permite “conhecer” novas substâncias alimentares estranhas. Portanto, não há necessidade de se esforçar para apresentar novos produtos ao bebê o mais cedo possível. Ele ainda tem tempo de se tornar um gourmet.

A composição do leite humano muda durante a lactação. O componente mais lábil do leite humano é a gordura, cujo teor depende do teor de gordura da dieta da nutriz e muda a cada mamada, aumentando no final. Os carboidratos são um componente mais estável do leite humano, mas seu nível também muda durante a alimentação, sendo máximo nas primeiras porções de leite. E apenas o nível de proteína do leite materno permanece praticamente inalterado (exceto nos primeiros dias de lactação, quando o colostro tem um teor relativamente alto de proteínas e fatores de proteção).

Por que a alergia se desenvolve 1?

No entanto, uma panacéia para alergias ainda não foi encontrada. As reações alérgicas em crianças podem ser devidas a uma predisposição hereditária, especialmente se a mãe ou ambos os pais sofrem de alergias. Problemas ambientais no meio ambiente, assim como o tabagismo dos pais, podem provocar alergias. Existe um certo risco de desenvolver alergias em crianças que sofreram hipóxia intrauterina (falta de oxigênio) ou crianças nascidas de mães com doenças cardíacas e pulmonares crônicas; de mães que tiveram doenças infecciosas durante a gravidez e receberam antibióticos.

Funções imperfeitas do trato digestivo (atividade reduzida de enzimas e proteínas protetoras do sangue - anticorpos, aumento da permeabilidade da mucosa intestinal, perturbação da microflora intestinal) causam o desenvolvimento de alergias. Além disso, a alimentação inadequada da mãe durante a gravidez e a amamentação e a transferência precoce da criança para alimentação artificial (especialmente com fórmula não adaptada ou leite integral) podem causar alergias.

Resumidamente, o mecanismo da reação alérgica é o seguinte: a substância estranha no intestino do bebê não consegue ser completamente decomposta e, nesta forma “inacabada”, é absorvida pela corrente sanguínea. Isso desencadeia uma cadeia de reações que levam à liberação de histamina - uma substância biologicamente ativa que causa vasodilatação, inchaço dos tecidos, vermelhidão, coceira, ou seja, às manifestações alérgicas.

Como uma alergia se manifesta?

Normalmente, uma reação alérgica ocorre logo após a ingestão de um produto ao qual você tem hipersensibilidade, mas às vezes a alergia é retardada (lenta), aparecendo apenas algumas horas após a ingestão. Na maioria das vezes, a pele sofre: ocorrem várias erupções cutâneas, ressecamento excessivo ou, inversamente, umidade, vermelhidão e coceira. As alergias podem manifestar-se sob a forma de perturbações do sistema digestivo: cólicas intestinais, regurgitação ou vómitos, dores abdominais, aumento da formação de gases, prisão de ventre ou fezes moles. Além disso, com alergias alimentares, às vezes sofre o sistema respiratório (congestão nasal alérgica, dificuldade em respirar nasal, tosse e ataques de asfixia) e a conjuntiva dos olhos (vermelhidão, coceira, lacrimejamento). Também são possíveis manifestações combinadas de alergias: danos à pele e ao sistema respiratório, danos à pele e ao trato gastrointestinal.

o fruto proibido

Com base na sua capacidade de causar reações alérgicas (alergenicidade), os produtos alimentares são divididos em três grupos.

1. Alimentos altamente alergênicos : ovos, peixe, qualquer caldo de carne, frutos do mar, caviar, trigo, centeio, morangos, morangos silvestres, pimentão, tomate, cenoura, frutas cítricas, kiwi, abacaxi, melão, caqui, romã, cacau, nozes, mel, cogumelos, chocolate, café.

2. Produtos com grau moderado de alergenicidade : leite integral, laticínios, frango, carne bovina, arroz, aveia, ervilha, trigo sarraceno, soja, feijão, beterraba, batata, açúcar, banana, pêssego, damasco, cereja, roseira brava, cranberries, mirtilos, groselhas pretas.

3. Produtos com baixa alergenicidade: produtos lácteos fermentados, carne de coelho, carne de cavalo, carne de porco magra, peru, cordeiro magro, couve-flor e repolho branco, brócolis, abobrinha, abóbora, pepino, milho, milho, cevadinha, variedades verdes de peras e maçãs, verduras de jardim, branco e groselha.

Deve-se notar que o consumo excessivo de leite de vaca integral por uma mãe que amamenta muitas vezes leva ao desenvolvimento de alergias na criança. A razão para isso é a caseína, uma proteína do leite de vaca com forte atividade alergênica. Portanto, é melhor que a mãe inclua em sua dieta produtos lácteos fermentados que contenham proteínas pouco alergênicas. É verdade que há mais uma nuance - reações cruzadas entre diferentes alérgenos. Portanto, se você é intolerante ao leite, pode desenvolver uma reação alérgica ao creme de leite, requeijão, creme de leite, manteiga, salsichas, salsichas, carne bovina... Escolha, mas com cuidado!

Dieta de uma mãe que amamenta

Durante a amamentação, a mulher não deve consumir produtos,com alto risco de desenvolver reações alérgicas. Frutas e vegetais laranja e vermelhos (maçãs vermelhas, pimentões, tomates) podem ser consumidos com cautela e em pequenas quantidades. A base da mesa deve ser primeiros pratos de cereais, pratos de carne e peixe e produtos lácteos fermentados. Pratos de carne e peixe não devem ser fritos, cozidos e cozidos; Se for detectada uma reação alérgica na mãe ou no bebê a algum produto, ele deve ser abandonado (pelo menos temporariamente). É útil manter um diário alimentar, onde você pode anotar todo o conjunto de produtos da “mãe”, anotando separadamente o novo produto (hora e quantidade), o tempo de aparecimento e a natureza das reações a ele (erupção cutânea, coceira , vermelhidão da pele, fezes irritadas). É melhor “deliciar-se” com um produto novo em pequenas quantidades pela manhã, para que durante o dia você possa observar o desenvolvimento de uma reação alérgica. Se não houver reação, depois de um dia você pode aumentar a porção do prato “querido”. E assim por diante.

Os carboidratos, ricos em farinhas e doces, não só podem ser alérgenos, mas também costumam aumentar as manifestações de alergia a outros produtos, por isso é recomendável limitar sua quantidade na dieta de uma nutriz. A quantidade de gorduras vegetais deve ser aumentada em 25% em relação às gorduras animais, pois as primeiras são fonte de ácidos graxos poliinsaturados essenciais, que promovem a restauração mais rápida das áreas danificadas da pele e potencializam as funções protetoras do organismo.

Produtos	Quantidade
Pão de trigo, g
Pão de centeio, g
Farinha de trigo, g
Cereais, massas, g
Batatas, g
Legumes, g
Frutas, g
Sucos, g
Frutas secas, g
Açúcar, g
Confeitaria, g
Carne, aves, g
Peixe, g
Leite, kefir e outros produtos lácteos fermentados 2,5% de gordura, g
Queijo cottage 9% de gordura, g
Creme de leite 10% de gordura, g
Manteiga, g
Óleo vegetal, g
Ovo, unid.
Queijo, g
Chá, g
Café, g
Sal, g
Composição química
Proteínas, g; incluindo animais, g	104 60
Gorduras, g; incluindo vegetais, g	93 25
Carboidratos, g;
Valor energético, kcal

*Desenvolvido pelo Instituto Estatal de Pesquisa de Nutrição da Academia Russa de Ciências Médicas

Como reduzir a alergenicidade dos produtos?

Cozinhar pode reduzir as propriedades alergênicas de alguns alimentos. Por exemplo, é recomendável picar as batatas finamente e deixá-las de molho durante a noite em água fria, para remover o amido e os nitratos.

Para remover possíveis pesticidas do cereal (usado no cultivo de cereais), ele é embebido em água fria por 1-2 horas.

Ao cozinhar a carne, escorra o caldo pelo menos uma vez para remover a maior parte das substâncias nocivas (por exemplo, hormônios, medicamentos que foram usados ​​no tratamento do animal).

Ferver e assar frutas reduz sua alergenicidade.

Mas os alérgenos dos peixes praticamente não são destruídos durante o cozimento.

Seja moderado e saudável!

1 Alergia (traduzido do grego allos - diferente, ergon - ação) - a reação do sistema imunológico a qualquer alérgeno (alimentos, pólen de plantas, pêlos de animais, poeira doméstica, medicamentos, etc.).

A maioria das lactantes não precisa seguir nenhuma recomendação alimentar rígida e, ao final do primeiro mês de lactação, retorna à alimentação habitual, aderindo apenas às regras gerais (excluindo álcool, frutas cítricas, chocolate, morango, mel, carnes defumadas ). Porém, em diversas situações, a nutriz necessita de uma dieta hipoalergênica especial, cujo cardápio minimiza o conteúdo de produtos que podem causar alergias no bebê.

Indicações para uma dieta hipoalergênica

Se a criança tem tendência a reações alérgicas, a nutriz deve seguir uma dieta com teor reduzido de substâncias alergênicas.

Seguir uma dieta com baixo teor de alérgenos é necessário nos seguintes casos:

1. Para várias manifestações alérgicas em uma criança: desde diátese leve ou rugosidade moderada da pele até grave.
2. , quando ainda não se sabe se o recém-nascido tem alergia.
3. Se o bebê tiver doenças do aparelho digestivo - patologias hereditárias de digestão e absorção, anomalias congênitas de desenvolvimento, etc. As doenças do aparelho digestivo atrapalham o processo normal de assimilação dos ingredientes alimentares, que não são completamente decompostos e podem causar pseudo-alergias - intolerância a componentes alimentares individuais. Nessa situação, é necessária uma dieta hipoalergênica inespecífica, excluindo apenas alimentos altamente alergênicos e liberadores de histamina.
4. Se a hereditariedade do recém-nascido é alérgica, ou seja, quando há muitos casos de doenças alérgicas na família da criança, não importa quais: podem ser alergias alimentares, febre dos fenos, asma brônquica, etc. em bebés será especialmente elevada se ambos os pais (ou um deles) sofrerem de doenças alérgicas. Em caso de complicações hereditárias, é necessária a adesão a uma dieta hipoalergênica durante as primeiras 4 a 6 semanas de amamentação; posteriormente, na ausência de erupções cutâneas, a dieta da nutriz é gradualmente ampliada;

Por que você precisa de uma dieta hipoalergênica?

Algumas mães questionam: vale a pena sofrer e negar tudo a si mesmas para continuar amamentando? Não seria mais fácil mudar para fórmulas artificiais?

Mudar para alimentação artificial às vezes (nem sempre!) dá um resultado aparentemente positivo: as manifestações alérgicas diminuem ou desaparecem completamente. Mas o efeito será temporário, pois você não poderá alimentar seu bebê exclusivamente com fórmula, mesmo a mais cara e rica em todos os tipos de substâncias úteis, por mais de 6 meses. Aos seis meses, o bebê precisará de fontes adicionais de nutrição na forma de alimentos complementares, e aqui os problemas recomeçam, e muitas vezes ainda mais graves. Uma criança com tendência a alergias, sem ser introduzida aos alimentos através do leite materno, pode reagir de forma muito violenta a um prato novo para ela, com isso, a introdução de alimentos complementares é adiada e atrasada, e o bebê não recebe muitos alimentos valiosos e necessários elementos.

Se você se preocupa com a saúde do seu bebê, continuar amamentando é a melhor solução. O leite materno é o alimento ideal, cujos efeitos benéficos não podem ser reproduzidos por quaisquer substitutos artificiais. Através da amamentação, você pode apresentar ao seu bebê diversos tipos de alimentos, cujos componentes penetrarão no leite; Acostume lentamente a criança a pequenas doses de alérgenos, e a posterior introdução de alimentos complementares será muito mais fácil. Além disso, o leite materno rico em enzimas ajudará o sistema digestivo imaturo do bebê a digerir novos alimentos.

Seguindo uma dieta hipoalergênica durante a lactação, você pode:

• continuar amamentando;
• limitar a ingestão de alérgenos e minimizar as manifestações alérgicas no bebê;
• prevenir a progressão das alergias para formas graves da doença;
• identificar exatamente a que a criança está reagindo.

A princípio a dieta alimentar pode parecer muito rígida, mas depois será possível ampliar gradativamente a gama de produtos e pratos, respeitando apenas as restrições mais necessárias.

Onde começar

É melhor começar consultando um médico - um pediatra ou um alergista infantil. Compreender as causas das alergias e escolher sozinho a dieta ideal é uma tarefa extremamente difícil. Claro, isso não pode ser feito sem a participação ativa da mãe, mas a ajuda de um especialista competente pode simplificar significativamente o alcance do objetivo desejado:

1. Depois de examinar o bebê, o médico descobrirá se as alterações na pele são realmente devidas a alergias alimentares. Afinal, nem toda vermelhidão, descamação ou erupção cutânea se desenvolve devido a alérgenos transmitidos ao bebê através do leite materno. Isso pode ser brotoeja, uma lesão infecciosa na pele ou uma reação alérgica local a fraldas, cosméticos para bebês, roupas, sabão em pó - em todos esses casos, seguir uma dieta hipoalergênica será desnecessário e inútil.
2. Após um questionamento detalhado à mãe, o médico pode tirar conclusões preliminares sobre possíveis alérgenos alimentares e selecionar um cardápio para a primeira semana de alimentação.
3. Se necessário, ele prescreverá exames complementares, por exemplo, um exame de sangue de uma veia para identificar alérgenos.

A próxima coisa a fazer antes de iniciar a dieta alimentar é tratar a criança com o auxílio de medicamentos prescritos pelo médico para administração oral e medicamentos locais. Sem tratamento, as alterações na pele podem persistir por várias semanas, desaparecendo ligeiramente ou tornando-se mais brilhantes (depois de comer, chorar, caminhar). Sem eliminar as manifestações cutâneas, você não conseguirá determinar se seu bebê está reagindo a um novo produto ou se são resquícios dos efeitos de sua dieta anterior.

Composição da dieta

Uma mãe que amamenta deve evitar consumir alimentos alergênicos e que liberam histamina.

Todas as dietas hipoalergênicas podem ser divididas em inespecíficas e específicas.

Uma dieta inespecífica é prescrita para mães de bebês com manifestações leves de diátese, bem como no caso de alta probabilidade de desenvolver alergia ou pseudoalergia no bebê. Uma dieta hipoalergênica inespecífica implica uma rejeição completa de alimentos altamente alergênicos e liberadores de histamina. Os liberadores de histamina são produtos que por si só podem não causar alergias, mas aumentam a produção de histamina pelo organismo, substância biologicamente ativa responsável pelas principais manifestações externas das alergias (inchaço, vermelhidão, coceira).

Excluído:

• leite de vaca integral;
• caviar vermelho e preto;
• cogumelos;
• frutos do mar;
• produtos de cacau;
• nozes e sementes;
• citrino;
• morangos e framboesas;
• especiarias;
• alimentos defumados, enlatados, em conserva e salgados;
• produtos industriais contendo corantes, sabores e conservantes.

Limitado a:

• caldos de carne;
• frango e carne bovina;
• trigo, produtos feitos de cereais e farinha de trigo;
• frutas, vegetais e frutas vermelhas e laranja brilhantes (cenoura, abóbora, damascos, cranberries, melancias, groselhas pretas e vermelhas, cerejas).

Alérgenos baixos são permitidos:

• lacticínios;
• manteiga;
• cereais – aveia, trigo sarraceno, milho, arroz, cevadinha;
• vegetais - repolho branco, couve-flor e brócolis, batata (com pré-embebição), abobrinha, abóbora;
• vegetação;
• frutas e bagas verdes e verde-amareladas (maçãs, groselhas, cerejas brancas, peras);
• variedades magras de porco, cordeiro, coelho, peru;
• miudezas (língua, rins);
• certos tipos de peixes (lúcio, bacalhau, robalo);
• azeitona, óleo de girassol;
• pão diet (arroz, milho, trigo sarraceno).

Uma dieta hipoalergênica específica é prescrita para formas moderadas e graves de alergias. Envolve excluir da dieta os liberadores de histamina (picles, alimentos defumados, marinadas, temperos) e alimentos específicos aos quais foram identificadas reações alérgicas no bebê. As reações de hipersensibilidade (alergias) são muito individuais e podem evoluir para qualquer produto, mesmo o menos alergênico. Para detectar o culpado de uma alergia em um bebê, a mãe que amamenta terá que manter um diário alimentar. Para isso, você precisará de um caderno comum, no qual anotará absolutamente tudo o que comia todos os dias, hora a hora, e ao lado anotará o estado da pele da criança.

Durante os primeiros dois ou três dias de manutenção de um diário alimentar, a dieta deve ser especialmente rigorosa e bastante monótona: são selecionados vários pratos para os quais o risco de alergias é menor.

Dia 1: kefir, arroz cozido, carne de porco magra cozida, compota de maçã, trigo sarraceno ou pão de milho, couve-flor cozida no vapor.

Dia 2: kefir, trigo sarraceno com manteiga, carne de porco magra cozida, compota de maçã, pão, batata cozida (embebida).

3º dia – escolha do menu do 1º e 2º dias.

Se o estado do bebê for normal, a partir do 4º dia eles começam a introduzir um novo produto - em quantidade mínima, na refeição da manhã. Se não houver reação, a porção é aumentada no dia seguinte; no 3º dia pode-se comer a porção habitual. Três dias são suficientes para o desenvolvimento de uma reação alérgica, por isso, se tudo estiver bem, continue ampliando gradativamente o cardápio, introduzindo um novo produto a cada três dias. Se houver reação, é feita uma marca ao lado do produto e ele é retirado da dieta.

Ao agir desta forma, você pode diversificar significativamente sua dieta após 3-4 semanas sem causar alergias em seu bebê.

Gostaria de acrescentar que, na minha opinião, se uma criança é claramente propensa a reações alérgicas, não faz sentido conseguir uma limpeza de pele ideal. É o suficiente se você conseguir uma melhora significativa (por exemplo, de erupções cutâneas brilhantes em toda a superfície da pele, apenas bochechas rosadas e áreas de aspereza permanecerão). Restrições dietéticas severas são extremamente difíceis de serem toleradas por uma mãe que amamenta, tanto psicológica quanto fisicamente, porque haverá uma clara falta de vitaminas e outras substâncias essenciais na dieta. E os benefícios desse leite materno esgotado são drasticamente reduzidos.

A saúde da criança depende diretamente da alimentação da mulher que amamenta, por isso os modernos especialistas na área de obstetrícia e ginecologia prestam muita atenção ao planejamento adequado da dieta alimentar. O bebê deve ser protegido não apenas das toxinas, mas também dos componentes dos produtos que são provocadores ativos de reações de sensibilidade individual. Discutiremos em detalhes o que deve ser uma dieta hipoalergênica para uma mãe que amamenta neste artigo.

Princípios de design de menu

A alimentação da mulher que amamenta um filho pequeno deve ser bem organizada, antes de mais nada, para garantir uma lactação de longa duração e de qualidade. Uma dieta hipoalergênica deve ser:

1. Cheio de calorias.
2. Equilibrado na quantidade de nutrientes básicos (nutrientes - proteínas, gorduras e carboidratos, além de vitaminas e minerais).
3. Correspondente ao estado de saúde da mulher (ou seja, tendo em conta a presença de doenças crónicas).
4. Selecionado de acordo com as necessidades de idade da criança.

Além disso, um cardápio hipoalergênico envolve o planejamento de uma dieta sem incluir componentes que possam provocar reações de sensibilidade imunológica em mulheres e crianças. Nesse caso, é preciso estar atento não só aos padrões padronizados, mas também às características individuais - a presença de intolerância aos produtos que costumam constar da lista de permitidos (por exemplo, queijo cottage ou kefir).

Para melhorar a composição da dieta e do leite materno, o cardápio inclui alimentos e bebidas produzidos especificamente para nutrizes. Contêm maior quantidade de vitaminas e outros nutrientes benéficos em comparação com a alimentação normal, o que permite otimizar a alimentação diária de acordo com as necessidades da mãe e do filho. Leia mais sobre produtos alimentícios especiais na próxima seção.

Dieta para nutriz: o que pode e o que não pode ser consumido?

A alimentação não deve ser apenas nutritiva, mas também variada - afinal, é preciso seguir a dieta alimentar durante todo o período de lactação.

Tudo o que uma mulher consome durante o dia acaba em leite, por isso é preciso estar atento não só à comida, mas também às bebidas.

O que você não pode comer?

• peixe e caviar;
• caranguejos, lagostins e camarões;
• vários alimentos enlatados;
• ovos;
• cogumelos;
• palitos de caranguejo;
• nozes;
• produtos apícolas;
• pratos e bebidas à base de chocolate e café;
• leite inteiro;
• frutas cítricas e outras frutas tropicais;
• bagas brilhantes;
• leguminosas

Você também deve evitar alimentos que contenham extrativos e bases purinas:

Quaisquer alimentos que contenham aromatizantes e corantes ou outros aditivos alimentares (por exemplo, queijos doces cobertos com cobertura, sucos embalados ou bebidas carbonatadas) também devem ser considerados alimentos alergênicos durante a amamentação. O álcool é estritamente proibido.

Quais alimentos você deve limitar?

De vez em quando é permitido adicionar à dieta:

• pão;
• produtos de farinha;
• semolina;
• doces (incluindo produtos de panificação);
• açúcar;
• sal;
• frutas e bagas doces;
• massa.

O leite integral só pode ser usado no preparo de mingaus (ou seja, exclusivamente na forma tratada termicamente), e às vezes é adicionado creme de leite em quantidade mínima aos pratos para melhorar seu sabor. Deve ser não gorduroso, sem corantes.

O açúcar é limitado a 40 gramas por dia. Entre frutas e bagas doces, deve-se ter cuidado com damascos, ameixas, pêssegos, cerejas e groselhas.

Produtos Autorizados

A nutrição para alergias alimentares em bebês exige a inclusão apenas de alimentos seguros no cardápio. A dieta durante a lactação deve conter uma variedade de alimentos; seu conteúdo calórico deve ser planejado:

1. Os primeiros seis meses de amamentação – 2.700 kcal.
2. Após seis meses de lactação – 2.650 kcal.

A lista de produtos para mães que amamentam inclui itens como:

Você pode comer uma pequena quantidade de ovos cozidos. Manteiga e óleo vegetal (15-25 g/dia) também não são proibidos.

Aditivos Especiais

Devem ser incluídos com cautela em uma dieta hipoalergênica, pois existe risco de reação a qualquer um dos componentes. No entanto, na ausência de sensibilidade individual na mulher e na criança, as seguintes opções de misturas nutricionais podem ser utilizadas como fontes de vitaminas e outras substâncias úteis:

1. Femilak.
2. MDMil Mãe.
3. Annamaria prima.
4. Madona.
5. Amalteia.
6. AGU MAMA.

A base da mistura pode ser leite (vaca ou cabra), bem como proteína isolada de soja. A composição contém vitaminas e minerais. Não existem aditivos aromáticos ou ingredientes “extras” para mães que amamentam, mas você deve consultar seu médico antes de usar.

Qualquer dieta deve incluir beber bastante líquido; um regime de consumo adequado é especialmente necessário durante a lactação. Se uma mulher seguir os princípios de um menu hipoalergênico, ela poderá:

• água limpa sem gás;
• chá sem corantes e sabores;
• compota de fruta da época sem excesso de açúcar;
• kefir com teor de gordura não superior a 2,5%.

Os sucos fortificados (FrutoNyanya) são populares e, se necessário, pode ser recomendado o uso de chás de ervas especiais (Tema, HiPP, Humana) para estimular a produção de leite materno. Têm efeito lactogênico, mas requerem cautela quanto ao risco de desenvolvimento de sensibilidade individual na mãe ou filho a qualquer ingrediente.

Dieta para alergias às proteínas do leite de vaca

Os bebês recém-nascidos são extremamente vulneráveis ​​a vários irritantes.

Segundo cálculos estatísticos, durante o primeiro ano de vida, o maior perigo como alérgeno para a criança é o leite de vaca - mais precisamente, suas proteínas (CMP).

Contém cerca de 20 substâncias que podem provocar doenças, que têm como base reações de intolerância alimentar individual - inclusive dermatite atópica.

Permitido para uso:

1. Pão.
2. Carne magra e peixe.
3. Frutas e vegetais da estação.
4. Sopas vegetarianas.
5. Cereais (a sêmola é limitada).
6. Frutas secas.
7. Ovos.

A dieta da nutriz deve ser mais rigorosa em relação à versão clássica, já descrita nas seções anteriores. Seu conteúdo calórico não muda, mas é muito importante abandonar alimentos como:

Isto se deve ao fato de que moléculas inteiras de alérgenos são capazes de penetrar no leite materno e causar reações (com verdadeira sensibilidade imunológica, a quantidade do provocador pode ser mínima mesmo com sintomas graves). Para normalizar a alimentação da mulher, é necessário incluir misturas à base de proteína isolada de soja e ajustar o cardápio com o auxílio de complexos vitamínicos e probióticos, selecionados individualmente.

Regras de culinária

Para que a alimentação seja o mais saudável possível para uma mãe que amamenta e uma criança, você precisa usar apenas métodos seguros de tratamento térmico:

1. Ebulição.
2. Extinguindo.
3. Assando no forno.
4. Fumegante.

Alguns tipos de alimentos podem ser consumidos in natura - são vegetais e frutas que pertencem à categoria hipoalergênica. São consumidos separadamente ou misturados em forma de saladas servidas junto com o prato principal.

No preparo do mingau, deve-se controlar rigorosamente a quantidade de óleo e não abusar de outros componentes que melhorem o sabor - açúcar e sal. Temperos picantes não devem ser adicionados a sopas e pratos de carne.

Menu de exemplo

Criar uma dieta alimentar, apesar do grande número de recomendações, não é tarefa fácil. Para facilitar, é proposta uma tabela - contém uma opção aproximada do cardápio do dia:

Você pode escolher chá ou compota entre as bebidas e beber água ao longo do dia, se desejar.

A mulher que amamenta não deve passar fome, mas também não deve comer “por dois” - é melhor ter moderação em tudo. Se a criança apresentar sinais de alergia (erupção cutânea, coceira, assaduras, cólicas) mesmo fazendo dieta, é necessário procurar o produto que provoca os sintomas.

Pode ser qualquer componente da dieta, pois nem sempre a ideia geral da segurança dos alimentos recomendados em uma dieta hipoalergênica corresponde às características individuais de sensibilidade do organismo.

Uma dieta hipoalergênica para nutrizes é um sistema nutricional que envolve a exclusão ou limitação de alimentos que podem provocar uma reação alérgica em uma criança. Nem toda mulher precisa disso. Cerca de um mês após o parto, você pode retornar à sua dieta normal, evitando apenas os alimentos que apresentam propriedades alergênicas pronunciadas - como morangos, frutas cítricas, chocolate, carnes defumadas e álcool. Porém, em alguns casos, a mulher que deseja manter o aleitamento materno (AM) e não prejudicar a saúde do bebê deve aderir a uma determinada dieta.

Em que casos é necessária uma dieta alimentar?

Indicações para prescrição de dieta hipoalergênica para nutriz:

• o período neonatal são os primeiros 28 dias de vida do bebê, quando a amamentação está sendo estabelecida e ainda não se sabe a reação do bebê a determinados alimentos;
• diferentes formas de alergia em crianças - leves, moderadas ou graves, bem como dermatite atópica;
• patologias do trato gastrointestinal - defeitos congênitos de desenvolvimento, doenças genéticas acompanhadas de dificuldade de digestão e/ou absorção de certas substâncias;
• uma história familiar que aumenta o risco de desenvolver alergias.

No primeiro mês de vida, a criança ainda está muito debilitada e seu trato gastrointestinal se adapta às novas condições de alimentação. Durante este período, a mãe deve aderir a uma dieta hipoalergênica rigorosa.

Na presença de doenças do aparelho digestivo, o que se exige não é uma dieta rigorosa e hipoalergênica para lactantes, mas a exclusão de certos alimentos que causam intolerância. Além disso, pode ser aconselhável evitar alimentos altamente alergênicos e liberadores de histamina – substâncias que ativam a síntese de histaminas. Estes últimos são mediadores (amplificadores) de reações alérgicas. As histaminas causam as principais manifestações da doença - erupção cutânea, descamação, aspereza, coceira, inchaço, vermelhidão.

História familiar desfavorável, que indica dieta alimentar - casos de patologias alérgicas, incluindo dermatite atópica, asma brônquica, intolerância alimentar, febre dos fenos na família onde a criança nasceu. O risco é especialmente alto se a mãe e o pai do bebê sofrerem de alergias. Se houver tendência hereditária a alergias, a mulher deve seguir uma dieta alimentar nas primeiras 4-6 semanas de amamentação, depois a dieta pode ser ampliada, monitorando cuidadosamente a reação do bebê.

Razões para continuar amamentando

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Diante das manifestações de alergias em seus bebês, muitas mães decidem interromper a amamentação e transferir o filho para uma fórmula adaptada. Os médicos não recomendam fazer isso, embora esta solução pareça a mais simples. Muitas vezes, após a substituição do leite materno pela fórmula, os sinais de alergia diminuem ou desaparecem completamente, mas isso não significa que o problema esteja resolvido para sempre. A nutrição artificial atende às necessidades de vitaminas e microelementos da criança apenas até os seis meses. Chega então a hora da introdução gradual de alimentos complementares - frutas, vegetais, cereais, carnes, peixes e assim por diante. Durante este período, as alergias podem aparecer com renovado vigor.

Durante a amamentação, componentes da alimentação materna, incluindo alérgenos, penetram no leite. Ao mesmo tempo, o bebê recebe substâncias que ajudam a absorvê-los. Graças a isso, ele gradualmente se acostuma com diferentes produtos. Após os 6 meses, junto com os alimentos sólidos, o bebê continua a beber o leite materno, que contém enzimas - substâncias que facilitam a digestão de novos alimentos no trato gastrointestinal imaturo da criança.

Um bebê alérgico transferido para alimentação artificial fica privado da oportunidade de adaptação à alimentação “adulta”. Muitas vezes, a introdução de alimentos complementares leva a manifestações alérgicas significativas e dermatite atópica - como resultado, o processo de ampliação da dieta do bebê é atrasado e ele não recebe nutrientes suficientes.

Seguir uma dieta hipoalergênica para mães que amamentam pode alcançar os seguintes resultados:

• manter a amamentação;
• identificar alimentos que provocam reação no bebê;
• controlar a entrada de alérgenos no corpo do bebê, minimizando-a;
• prevenir a progressão da doença.

Nas primeiras semanas seguir as regras pode ser muito difícil para uma mulher, mas dois pontos importantes devem ser lembrados. Em primeiro lugar, com o tempo será possível acrescentar novos pratos ao cardápio. Em segundo lugar, a amamentação é o melhor alimento para o bebê, que não pode ser totalmente substituído por nada.

A necessidade de visitar um médico

Se notar erupção na pele com coceira ou outras manifestações de alergia em seu filho, você deve ir ao hospital. Primeiro você deve visitar um pediatra, se necessário, ele pode encaminhar o bebê para um alergista pediátrico.

Depois de examinar o bebê, o médico lhe dirá exatamente por que ocorreu a dermatite. Nem sempre é um sintoma de alergia alimentar. Outras causas possíveis são erupções cutâneas devido ao superaquecimento, reação ao contato com sabão em pó, cosméticos, fraldas, fibras de roupas e assim por diante. Além disso, surge uma erupção cutânea em algumas patologias infecciosas.

Se houver suspeita de alergia, o médico deve perguntar à mulher sobre sua dieta. É importante descrever com precisão o cardápio ao médico - o especialista esclarecerá quais alimentos levaram às reações indesejadas e também dará recomendações para correção da dieta alimentar.

Além disso, o médico pode prescrever exames adicionais - por exemplo, testes de alérgenos no sangue. O especialista também desenvolverá táticas de tratamento para a criança: selecionará anti-histamínicos sistêmicos e locais e sorventes para limpar o corpo. O uso de medicamentos aliviará sintomas desagradáveis.

É difícil lidar com as alergias em uma criança sem um especialista qualificado, mas as ações da mãe são muito importantes no tratamento desta doença. O sucesso da terapia depende de quão bem ela consegue seguir as recomendações do médico.

As manifestações de dermatite em bebês requerem exame médico, após o qual o médico pode recomendar que a jovem mãe exclua certos alimentos de sua dieta e prescreva tratamento.

Produtos permitidos e proibidos

O cardápio de alimentos hipoalergênicos depende do seu tipo. Existem dietas inespecíficas e específicas para mulheres que amamentam. Se a criança apresentar pequenas manifestações de alergia ou tiver predisposição hereditária para a doença, é prescrita uma dieta inespecífica. Envolve a exclusão de liberadores de histamina e alimentos altamente alergênicos.

Os seguintes produtos estão incluídos na lista proibida:

• guloseimas contendo cacau;
• frutos do mar;
• leite de vaca (mais detalhes no artigo:);
• caviar (preto e vermelho) (mais detalhes no artigo:);
• nozes, sementes (recomendamos a leitura:);
• citrino;
• cogumelos;
• framboesas, morangos;
• picles, marinadas, conservas, carnes defumadas;
• alimentos que contenham aromatizantes, pigmentos, conservantes;
• especiarias.

Em quantidades mínimas, a mãe pode comer:

• carne bovina, frango;
• frutas, vegetais e frutas vermelhas, de cor laranja e vermelha - abóbora, melancia, groselha, cereja, cranberry, cenoura, damasco;
• assados ​​com farinha de trigo, mingaus feitos com esse cereal;
• caldos à base de carne.

O cardápio deve ser baseado em produtos pouco alergênicos, que incluem:

• carnes magras - coelho, peru, cordeiro, algumas partes de porco (recomendamos a leitura:);
• óleos – manteiga, girassol, azeitona;
• lacticínios;
• vegetais - batatas pré-embebidas, repolho (couve-flor, brócolis, repolho branco), abóbora, abobrinha;
• frutas, bagas de tonalidade verde ou amarelo claro - peras, maçãs, groselhas, cerejas claras;
• vegetação;
• mingau – arroz, aveia, milho, cevadinha;
• pão feito de arroz, milho, trigo sarraceno (veja também:);
• lúcio, robalo, atum;
• língua, rins.

Se uma criança for diagnosticada com dermatite atópica ou alergia moderada ou grave, é praticada uma dieta específica. Sua essência é a rejeição total dos liberadores de histamina - picles, marinadas, temperos, carnes defumadas, bem como aqueles pratos que causam reações negativas.

Princípios de nutrição

A prática mostra que mesmo alimentos pouco alergênicos podem causar uma reação de hipersensibilidade em uma criança. Para determinar qual produto causa erupção na pele e coceira, a mãe deve manter um diário alimentar desde os primeiros dias de amamentação. Ele precisa registrar as seguintes informações:

• alimentos consumidos;
• seu número;
• condição da criança.

É aconselhável manter um caderno separado para esses fins e preenchê-lo não no final do dia, mas após cada refeição, inclusive após pequenos lanches. Nos primeiros 2-3 dias, recomenda-se seguir uma dieta rigorosa e monótona. Na lista acima, você deve escolher os ingredientes mais seguros e criar receitas com eles.

A couve-flor contém muitas vitaminas e microelementos valiosos e não causa alergias. Por esse motivo, o repolho cozido no vapor está incluído em dietas rigorosas para nutrizes.

Exemplo de menu por dia:

• primeiro - couve-flor cozida no vapor, mingau de arroz, carne de porco cozida, kefir, compota de maçã, pão;
• o segundo - batata cozida, mingau de trigo sarraceno, carne cozida, compota de pêra, kefir, pão;
• terceiro - você pode combinar o cardápio do primeiro e do segundo dia.

Se a condição da criança melhorar dentro de três dias, um novo produto poderá ser introduzido no quarto dia. Deve ser consumido pela manhã em quantidade mínima. Nos próximos dois dias, a parcela poderá ser aumentada. Você precisa seguir este esquema a cada novo prato: introduzir no máximo uma nova guloseima a cada três dias, aumentar o volume gradativamente e monitorar a reação do bebê.

Na maioria dos casos, três dias são suficientes para entender como o bebê reage ao produto. Se aparecer erupção na pele do bebê após um novo prato, a mãe precisa recusá-lo e fazer o registro correspondente no diário. O cumprimento estrito das regras permitirá que a mulher expanda sua dieta dentro de 3-4 semanas e alivie o bebê de sintomas desagradáveis.

As alergias na nutriz devem ser tratadas de forma incondicional, praticamente sem restrições de medicamentos, dando preferência aos aerossóis e inaladores. Então, quando surgir uma alergia ou intolerância na criança, a mãe deve aderir a uma dieta hipoalergênica para evitar a entrada de alérgenos no leite materno.

É muito importante amamentar uma criança naturalmente pelo maior tempo possível, pois os bebês “artificiais” são mais suscetíveis à influência de doenças alérgicas hereditárias. Além disso, o leite materno pode ajudar o bebê a se adaptar às substâncias alergênicas.

Causas de alergias em mães que amamentam

A maioria dos medicamentos antialérgicos são inofensivos para o bebê, portanto, as mães que amamentam podem e devem ser tratadas.

Até o bebê completar seis meses de idade, apenas certos tipos de medicamentos não devem ser tomados – aqueles que contêm teofilina. Deve-se dar preferência aos inaladores, por meio dos quais uma dose menor do medicamento entra no aparelho circulatório e, consequentemente, no leite das nutrizes.

Além disso, tomar carvão ativado e outros sorventes por várias semanas será eficaz.

Fatores que provocam alergias

O tipo de alergia depende do tipo de alérgeno que a desencadeou. Em bebês, as reações alérgicas ocorrem frequentemente devido à penetração de provocadores alimentares no corpo durante a amamentação.

Quando uma criança cresce, os fatores mais comuns que causam alergias são os alérgenos contidos no ar (poeira, gases), irritantes da pele e medicamentos. Eles também podem ser pêlos e caspa de animais de estimação, veneno de insetos e ácaros alimentares.

Um bebê desenvolve alergias alimentares aos alimentos que sua mãe ingere. As alergias podem ser desencadeadas por frutas cítricas, frutas vermelhas, chocolate, doces, leite, ovos, aditivos e corantes alimentares químicos, conservantes. Às vezes, carne, assados ​​e cereais contribuem para sua aparência. Como o processo de digestão leva aproximadamente 2 a 4 horas, as alergias do bebê aparecem aproximadamente no mesmo período de tempo.

A probabilidade de uma criança desenvolver uma alergia alimentar aumenta significativamente se um ou ambos os pais forem alérgicos. Assim, o risco de desenvolver alergias para um recém-nascido cujo um dos pais é alérgico é de trinta e sete por cento, se ambos tiverem sessenta e dois.

Não só a hereditariedade influencia o desenvolvimento de alergias em uma criança. A hipóxia durante a gravidez ou parto também é de grande importância. Além disso, infecções respiratórias virais e intestinais podem causar alergias em bebês.

As alergias alimentares ocorrem devido ao fato de o trato digestivo do bebê ainda não estar totalmente formado: o corpo produz uma quantidade insuficiente de enzimas, sua atividade ainda é muito baixa e são produzidos poucos anticorpos IgA, projetados para proteger as mucosas intestinais. de agentes patogênicos. Além disso, as membranas mucosas dos recém-nascidos são muito permeáveis, e os alérgenos podem entrar facilmente na corrente sanguínea através delas. E, sem dúvida, a má alimentação da mãe durante a gravidez, nomeadamente o consumo de alimentos altamente alergénicos, pode provocar o desenvolvimento de reações alérgicas na criança.

O tabagismo da mãe durante o parto, a presença de doenças crônicas do coração e dos vasos sanguíneos, brônquios e pulmões e doenças infecciosas tratadas com antibióticos também têm impacto negativo. Acredita-se que o maior risco de se tornar alérgico são as crianças cujas mães, durante a gravidez, consumiram leite de vaca, ovos, caviar, frutos do mar, frutas e vegetais de cores vivas, sucos deles, café, cacau e chocolate.

Quais são as manifestações das alergias?

As primeiras manifestações de alergia no bebê são erupções cutâneas e vermelhidão da pele, também são complementadas por assaduras, mesmo apesar dos cuidados cuidadosos, ocorrem diarreias muito frequentes, regurgitações e formação de crostas seborreicas no couro cabeludo.

Os sintomas de alergia alimentar em crianças são alterações na cor das fezes, odor desagradável, irritação ao redor do ânus, sensações dolorosas no abdômen, que deixam a criança muito irritada e nervosa. Nestes casos, você definitivamente deve marcar uma consulta com um médico.

Assim, os principais sinais de alergia em bebês são:

• O aparecimento de uma erupção cutânea no corpo;
• Vermelhidão;
• Comichão e descamação da pele;
• Assaduras graves;
• Calor espinhoso;
• Gnaisse no couro cabeludo;
• Edema de Quincke.

Como as alergias em uma criança que amamenta são acompanhadas de danos ao trato gastrointestinal, ela desenvolve os seguintes sintomas:

• inchaço;
• cólica;
• constipação;
• diarreia (fezes espumosas esverdeadas);
• vomitar;
• regurgitação.

Quando uma alergia afeta o trato respiratório (ocorre inchaço da mucosa nasal), o paciente notará os seguintes sinais:

• rinite alérgica;
• broncoespasmo (dificuldade em respirar).

Há um grande perigo Edema de Quincke, em que as membranas mucosas do trato respiratório, nomeadamente a laringe, incham e o ar não consegue fluir normalmente para os pulmões. Assim, a voz da criança fica imediatamente rouca, seguida de tosse forte e falta de ar com respiração ruidosa. A tez fica azulada e depois muito pálida.

Às vezes, os sintomas acima são combinados entre si e vários órgãos e sistemas são afetados ao mesmo tempo: pele, brônquios, intestinos. As alergias alimentares podem preceder a dermatite atópica e a asma brônquica.

Dieta hipoalergênica para alergias

A base para o tratamento dessas alergias é a adesão a uma dieta hipoalergênica por parte da nutriz. Qualquer produto alergênico deve ser excluído da dieta alimentar.

Passado um mês, você pode devolver determinado produto novamente, mas isso deve ser feito aos poucos, em pequenas porções. Após cada uso desse produto, monitore para garantir que a criança não tenha tal reação novamente. Se reaparecer, o produto fica muito tempo excluído do cardápio.

Princípios para seguir uma dieta hipoalergênica:

1. Não há necessidade de comer demais;
2. Vale a pena excluir da dieta da mãe alimentos que contenham alérgenos. Esses alimentos podem provocar reações cruzadas (por exemplo, ocorre uma reação alérgica ao pólen se o corpo humano reagir mal a frutas cítricas, óleo de girassol, halva). Além disso, alimentos que contenham muita histamina não devem ser consumidos.
3. Diversifique ao máximo o seu cardápio dentro dos limites dos produtos permitidos.
4. Beba a quantidade certa de líquido.

É necessário consumir o mesmo produto com pouca frequência, para que os alérgenos não se acumulem em grandes quantidades no corpo. Afinal, quando o “ponto crítico” for atingido, a criança desenvolverá uma alergia. A melhor solução seria manter um diário alimentar, que indicará os alimentos e o horário de seu consumo.

O cardápio de uma jovem mãe não deve conter ovos, cogumelos, nozes, mel, café, cacau, vegetais, frutas e bagas de cores vivas, alimentos salgados e condimentados, especiarias, conservantes, corantes, refrigerantes, kvass, chucrute, queijos fermentados, cerveja .

É permitido consumir laticínios fermentados, cereais, vegetais e frutas brancas e verdes, sopas vegetarianas, carnes, pão de trigo e centeio e bebidas como chá, compotas, sucos de frutas.

Ao comprar produtos prontos em uma loja, você deve estudar cuidadosamente sua composição. Alguns deles podem conter componentes altamente alergênicos. Assim, ovos e aditivos alimentares não naturais são utilizados para preparar produtos de confeitaria.

Quase todas as salsichas cozidas, salsichas e salsichas pequenas contêm especiarias e nitrito de sódio, o que lhes confere uma cor rosada. Todos os iogurtes e kefir cujo prazo de validade excede duas semanas não são naturais e, portanto, alergênicos. Também é melhor evitar fast food.

Ao beber pelo menos 2 litros de água por dia, a pessoa ajuda a remover rapidamente várias substâncias nocivas do corpo. Sucos e sucos de frutas, chá fraco também podem ser consumidos, mas apenas em quantidades limitadas. Às vezes é útil beber bebidas especiais necessárias para manter a lactação.

Se essa alimentação dietética não melhorar o estado da criança, é necessário marcar uma consulta médica. Ele prescreverá terapia antialérgica especial.

Se os alérgenos ainda permanecerem no leite materno, o efeito terapêutico desse tipo de terapia não dura muito. Se necessário, o bebê será submetido a um estudo imunológico, excluindo ou confirmando doenças do trato gastrointestinal. Isso deve ser feito para garantir que a alergia não esteja associada a infecções intestinais ou doenças transmitidas geneticamente.

Você deve desistir da amamentação?

A melhor opção seria continuar amamentando. Um bebê, mesmo com predisposição a alergias, que é amamentado, reagirá mais facilmente aos alérgenos que chegam até ele com os alimentos se estes forem digeridos com a ajuda do leite materno.

Assim, o leite materno pode ajudar a criança a se adaptar aos alérgenos e a absorver da melhor forma os alimentos. As mães com alergias, por sua vez, devem tentar entrar em contato com os alérgenos o mínimo possível.

O médico assistente e o pediatra da mulher poderão responder de forma definitiva à questão da interrupção da amamentação.

Fazendo um diagnóstico de alergia em uma criança

Quando os primeiros sintomas de uma alergia ao leite materno começarem a aparecer em uma criança, você deve consultar imediatamente um médico para aconselhamento. Este médico pode ser pediatra, alergista ou nutricionista. Se os sintomas de alergia forem graves e, em particular, se estiverem combinados com outras lesões (erupção cutânea, perturbações do trato gastrointestinal), pode ser necessária hospitalização.

Um diagnóstico preciso pode ser feito graças a:

• Entrevistando pais e parentes;
• Estabelecer relações entre a ocorrência de alergias e o consumo de alimentos individuais;
• Exame do bebê;
• Exames de sangue que mostrarão o nível de globulina E total e o número de eosinófilos no sangue;
• Ultrassonografia dos órgãos abdominais, que permitirá determinar com precisão o fator que provoca a alergia, excluindo fatores não alérgicos do aparelho digestivo.

A evidência indireta de alergia alimentar é considerada o desaparecimento de seus sintomas após a mãe parar de ingerir certos alimentos e o aparecimento de resultados positivos após o tratamento com anti-histamínicos.

Uma pergunta tão comum como: “o que exatamente poderia provocar uma alergia alimentar em uma criança” recebe uma resposta clara após receber os resultados de um exame de sangue venoso para a presença de imunoglobulinas E especiais. usando o método de teste cutâneo. Para isso, aplique os alérgenos mais comuns em uma pequena área da pele da criança e espere algum tempo até que a reação apareça. Tal estudo deve ser realizado antes e depois da terapia medicamentosa.

Tratamento de alergias em bebês

Para curar alergias alimentares, os médicos prescrevem anti-histamínicos, sorventes, diversos cremes e pomadas de uso tópico, inclusive hormonais, em casos muito graves de alergias, os hormônios são administrados por via intravenosa; A microflora intestinal é corrigida com medicamentos contendo bifidobactérias e lactobacilos.

Se ocorrer broncoespasmo devido a edema alérgico, as seguintes ações devem ser tomadas:

• Chame uma ambulância. Se você tem um anti-histamínico em casa, precisa perguntar qual dosagem será ideal para a criança.
• Dê um anti-histamínico, que inclui Difenidramina, Diprazina, Diazolin, Suprastin, Claritin.

A causa mais comum de alergia em uma criança alimentada artificialmente ou mista é considerada proteína do leite de vaca, encontrado em fórmulas infantis. Portanto, basta substituir parcial ou totalmente esta mistura por uma especial hipoalergênica. É baseado na proteína de soja ou dividida em aminoácidos individuais. Suas desvantagens são que a criança pode desenvolver intolerância à soja e as misturas hidrolisadas não são muito saborosas e não estão disponíveis para todos.

Quando a origem da alergia é descoberta, são feitas alterações na dieta hipoalergênica previamente prescrita - este produto é excluído. Você precisa seguir este menu por um a três meses.

Uma vez eliminado o produto, os sintomas de alergia devem diminuir ou desaparecer, e é aí que você pode gradualmente tornar a dieta de sua mãe mais variada.

Medidas preventivas para alergias alimentares

Se possível, evite dar alimentos complementares a bebês com menos de seis meses de idade. É necessário alimentar o bebê apenas com os tipos de papinhas que não causem alergias, de preferência as de ingrediente único. Depois que a criança completar dois anos de idade, você pode tentar alimentá-la com leite de vaca, ovos de galinha, frutas cítricas, produtos de trigo, peixes, frutos do mar e nozes.

Vale lembrar as seguintes afirmações:

• Qualquer produto utilizado na alimentação de uma criança, principalmente a muito pequena, pode provocar reações alérgicas.
• É necessário garantir que os movimentos intestinais sejam regulares. Então, quando a constipação em crianças pode intensificar as alergias ou provocar sua ocorrência. Devido aos movimentos intestinais irregulares, os alérgenos não saem do intestino a tempo, mas se acumulam e são absorvidos pelo sangue.
• É aconselhável não usar xaropes que contenham muitos corantes e sabores que causem ou agravem alergias para tratar alergias.
• Durante os procedimentos com água, é necessário garantir que a temperatura da água não esteja muito alta. A duração dos procedimentos hídricos não deve ser inferior a vinte minutos.
• Você precisa usar cosméticos hipoalergênicos especiais para crianças.
• Para nadar, a água filtrada ou deixada em repouso por algumas horas e depois adicionada de água fervente é mais adequada para nadar. É aconselhável não nadar em piscinas com água com adição de cloro ou, imediatamente a seguir, enxaguar sob um duche moderadamente quente, utilizando produtos de higiene suaves.
• É proibido esfregar a pele da criança com pano; após o banho, deve-se dar tapinhas delicados na pele com uma toalha macia e lubrificá-la com hidratante e emoliente.
• Vale a pena comprar roupas para o seu filho apenas com tecidos naturais; se as reações alérgicas forem muito pronunciadas, elas precisam ser passadas a ferro. Os enchimentos de cobertores e travesseiros devem ser sintéticos.
• É preciso vestir seu filho de acordo com o clima e a temperatura para evitar superaquecimento ou hipotermia, que podem causar dermatite alérgica.
• Todos os detergentes sintéticos devem ser rotulados como “hipoalergênicos”.
• É aconselhável não ter animais de estimação, pois o pêlo, a saliva, a caspa (e se se trata de peixes de aquário), até a comida seca, podem provocar um agravamento das alergias.
• É necessário realizar regularmente a limpeza úmida do apartamento, certificando-se de que o ar esteja limpo, fresco e moderadamente úmido. Vale a pena passear com seu filho tanto quanto possível.

Muitos pais estão preocupados com a questão: as alergias de uma criança podem parar com a idade? Melhorar as funções do fígado e dos intestinos, fortalecendo o sistema imunológico pode contribuir para que, com o passar dos anos, o organismo das crianças deixe de reagir aos laticínios, ovos e vegetais. A alergia desaparecerá mais rapidamente se os pais seguirem as recomendações do médico e tomarem medidas antialérgicas. Apenas dois por cento das crianças que sofrem de alergias alimentares quando crianças permanecem alérgicas para o resto da vida.

Quem quiser obter mais informações sobre alergias em crianças durante a amamentação deve entrar em contato com nosso consultor.