A casca da fruta é o seu assistente útil! Agora você não vai jogar fora as cascas de laranja. Benefícios da casca de laranja É benéfico preparar cascas de laranja?

A laranja é valiosa e saudável não só pela polpa saborosa, mas também pela casca, rica em nutrientes e vitaminas.

A casca da laranja contém pectina, que tem um efeito benéfico na função intestinal. E a presença de ácido ascórbico, cálcio, fósforo, vitaminas A, B, C trazem benefícios indiscutíveis à saúde humana. A casca ajuda a combater vírus e resfriados com a ajuda de antibióticos naturais - fitoncidas.

Quanto pesa uma laranja sem casca?

Como a casca de todas as frutas cítricas ocupa um volume significativo da fruta, surge a pergunta: “quanto pesa uma laranja sem casca?” O que realmente pagamos - pela polpa ou pela casca? aqui o resultado do cálculo depende do tamanho da laranja.

Por exemplo, se uma laranja pesa 200 gramas, sem a casca pesa cerca de 50-60 gramas. menos.

Você pode comer casca de laranja?

Muitas pessoas provavelmente já se perguntaram: “é possível comer casca de laranja?” Você pode comer a casca, mas antes de comer lave bem a laranja com sabão.

É necessário levar em consideração o tratamento das frutas com diversos tipos de produtos químicos e a presença de uma fina camada de cera para prolongar a vida útil da fruta e melhorar a atratividade das frutas saudáveis ​​​​para os compradores. Além disso, a casca da laranja tem as mesmas contraindicações de consumo da polpa da laranja. São indigestão, gastrite e úlceras estomacais e duodenais.

Somente essas contra-indicações são mais pronunciadas na casca da laranja do que na polpa. E, claro, uma contra-indicação absoluta ao consumo de cascas de frutas cítricas é a alergia à própria laranja. Se você começar a sentir coceira ou engasgar com as rodelas de laranja, não há necessidade de falar sobre a casca.

Obviamente, além de consumir a casca dos cítricos crua, ela também pode ser utilizada na culinária. E é claro que esse método de comer a pele será muito mais popular. As raspas são obtidas da casca da laranja, que é muito utilizada na culinária, fazem-se licores e geléias muito saborosas.

Você pode fazer geléia com ou sem casca. Na primeira opção serão conservados pedaços inteiros de laranja, na segunda você obterá a consistência de geléia.

Geléia de laranja com casca

Para fazer geléia de laranja com casca, é preciso preparar um quilo de laranja, a mesma quantidade de açúcar e quase dois copos de água. Corte as laranjas (sem sementes e pontas) em pedaços arbitrários sobre a panela para conservar o suco, que é adicionado à calda fervida de água e açúcar. Adicione as laranjas à calda quente, cozinhe por duas horas em fogo baixo e enrole em potes. Tudo é simples e delicioso.

Geléia de casca de laranja

Você pode tentar fazer geléia com cascas de laranja, para isso você precisa de cascas de 3-4 laranjas, 300-350 g. açúcar e 400 gr. água, para uma cor bonita - suco de meio limão. Divida a fruta em quatro partes e descasque, depois corte em tiras finas e enrole em rolinhos.

Para que os rolinhos mantenham a forma, conecte-os com linha e encha-os com água por 4 dias (a água precisa ser trocada algumas vezes). Em seguida, com a troca obrigatória de água, ferva 4-5 vezes por 20-25 minutos, depois misture a casca preparada, a água e o açúcar e ferva 2-3 vezes por 15-20 minutos, no final adicione o suco de limão, transfira para recipientes e guarde na geladeira.

Você pode adicionar cascas de laranja...

Não menos saboroso e saudável é o suco feito de laranja com casca, onde o amargor pode ser reduzido com açúcar.

A casca da laranja contém óleos essenciais que são efetivamente utilizados em cosméticos e perfumaria. Hoje é considerado um dos produtos de cuidado da pele facial mais populares e acessíveis, pois é adequado para qualquer tipo de pele. Normalmente, os procedimentos cosméticos com óleo de laranja estão incluídos na lista de serviços de salões de beleza. Podem ser máscaras, massagens e envolvimentos corporais. Existem muitas opções.

Cada vez que você come uma laranja, você começa descascando-a e jogando fora a casca. Bem, parece que você tem feito a coisa errada a vida toda! A casca é fonte de ácidos benéficos e vitamina C; além disso, contém mais nutrientes e flavonóides do que a própria polpa da fruta. Aqui estão 8 razões pelas quais você não deve se livrar da casca - com receitas incluídas!

1. As raspas de laranja melhoram o tom da pele

Com sua ajuda você se livrará de todas as pequenas imperfeições da pele. A vitamina C contida nele nutre a pele e confere-lhe um brilho saudável. Até protege naturalmente a sua pele do sol! (Isso não significa que você não deva usar protetor solar.)

1. Misture 2 colheres de sopa de raspas secas de laranja e iogurte natural com 1 colher de mel.

2. Aplique a pasta resultante no rosto e pescoço. Massageie suavemente o rosto e o pescoço em movimentos circulares.

3. Deixe agir por cerca de 20 minutos e depois enxágue com água morna.

4. Aplique esta máscara na pele 2 a 3 vezes por semana.

(Para fazer cascas de laranja secas, seque as cascas ao sol por três dias.)

2. Raspas de laranja ajudam a combater o envelhecimento da pele

A casca das frutas cítricas contém toneladas de antioxidantes que removem os radicais livres da pele, que causam rugas.

1. Misture 1 colher de sopa de raspas secas e aveia moída. Adicione mel para fazer uma pasta.

2. Aplique a pasta na região do rosto e pescoço.

3. Deixe agir por cerca de 30 minutos. Em seguida, enxágue com água fria.

4. Repita cerca de uma vez por semana.

3. Raspas de laranja clareiam os dentes

Cansado da placa amarela nos dentes? A casca de laranja também serve! Ele contém um ingrediente chamado limoneno, que manterá seus dentes livres de manchas (mesmo se você for um fumante inveterado).

– Esfregue o lado interno (branco) da casca nos dentes por 2 a 3 minutos e depois enxágue a boca. Repita duas vezes por dia até obter um sorriso branco como a neve.

– Em vez disso, você também pode misturar as raspas secas com água e fazer uma pasta; Escove os dentes duas vezes por dia durante várias semanas.

4. Raspas de laranja ajudam a perder peso

Está comprovado: a vitamina C é um dos fatores pelos quais perdemos peso. A casca da laranja contém uma grande quantidade! Para perder peso, substitua o café ou refrigerante por chá com raspas.

1. Seque as raspas das laranjas orgânicas em local fresco e seco.

2. Despeje 1 colher de sopa de raspas em 1 copo de água quente.

3. Cubra com uma tampa e deixe por 10 minutos.

4. Coe as raspas e acrescente um pouco de mel.

5. Beba 2 copos diariamente.

5. As raspas de laranja livram o corpo do colesterol “ruim”

Graças à casca de laranja, você pode reduzir o colesterol “ruim”, que aumenta o risco de doenças cardíacas e ataques cardíacos. A pectina contida nas raspas ajuda a reduzir o colesterol e até a pressão arterial.

Tudo que você precisa é beber o chá de laranja mencionado acima, duas vezes ao dia, diariamente.

6. As raspas de laranja regulam o funcionamento do intestino

Pode melhorar sua digestão! O alto teor de fibra alimentar estimula a digestão e previne a constipação. Também ajuda com vários distúrbios digestivos - por exemplo, indigestão, aumento da formação de gases, náuseas, azia. É também um excelente terreno fértil para bactérias intestinais benéficas!

7. As raspas de laranja são um ambientador natural

Sim, é fato: as laranjas têm um cheiro maravilhoso! E suas cascas também têm um cheiro maravilhoso. O forte aroma cítrico é ótimo para mascarar odores desagradáveis.

– Pegue um punhado de casca de laranja fresca, um pouco de suco de limão e alguns paus de canela e adicione 2 xícaras de água. Ferva por 10 minutos. Coe, deixe o caldo esfriar e despeje em um borrifador. Use conforme necessário.

– Coloque algumas raspas de laranja em garrafinhas e espalhe pela casa.

– Coloque cascas de laranja secas no fundo da lata de lixo – elas absorverão os terríveis odores dos resíduos alimentares.

8. As raspas de laranja são um repelente natural

As laranjas há muito deixaram de ser exóticas para nós. São vendidos o ano todo, fáceis de guardar, acessíveis e muito úteis. As laranjas também são uma sobremesa maravilhosa. A polpa da laranja está incluída em saladas e molhos. O suco de laranja é a bebida preferida de muitos russos. Mas as raspas de laranja são muito menos procuradas. Hoje vamos contar por que você não deve se apressar em jogar fora as cascas de laranja e quais os benefícios que elas podem trazer à sua saúde.

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Melhor condição da pele

A casca da laranja contém grande quantidade de ácidos orgânicos e vitamina C, que tonificam e nutrem a pele, tornando sua camada superficial mais elástica e tonificada. Uma máscara facial é preparada com duas colheres de chá de raspas de laranja finamente raladas e uma colher de chá de mel natural. A mistura é diluída com iogurte sem açúcar até formar uma pasta grossa e aplicada no rosto por 20 minutos, depois lavada com água morna. Ao usar este produto 2 a 3 vezes por semana, você pode restaurar rapidamente o tom da pele e melhorar sua cor.

Uma máscara que ajuda a combater o envelhecimento da pele é feita com casca de laranja picada, mel e aveia moída, em partes iguais. A pasta resultante é aplicada no rosto, pescoço e decote uma vez por semana durante meia hora. A máscara hidrata e aperta a camada superior da pele, reduz rugas e inchaços.

Clareamento dos dentes

A camada interna (branca) da casca de laranja contém substâncias que podem clarear o esmalte dos dentes, eliminando manchas escuras e desagradáveis ​​que cobrem a superfície dos dentes ao longo do tempo. Para se livrar desse problema, você precisa limpar os dentes com a parte interna da casca de laranja 2 a 3 vezes por semana. Contém ácidos orgânicos, portanto após cada procedimento a boca deve ser enxaguada com água morna.

Ajuda na perda de peso

A casca de laranja contém vitaminas que ativam os processos metabólicos do corpo e óleos essenciais que reduzem o apetite. Claro, você não deve morder apenas as raspas de laranja. Mas uma bebida feita com ele pode ajudar quem quer perder peso. As cascas da laranja são dispostas em uma única camada, em local aquecido e ventilado, bem secas e depois quebradas em pequenos pedaços. Para preparar uma bebida saudável, coloque uma colher de sopa de cascas secas em um copo de água fervente (de preferência em uma tigela de cerâmica), cubra com uma tampa e deixe fermentar por 10 minutos, após o que a casca é removida (se isso não for feito , a infusão ficará amarga) e adiciona-se mel ao líquido (a gosto). Esta bebida pode substituir o seu chá preto habitual. Dois copos de infusão por dia podem acelerar significativamente o metabolismo e ajudar a eliminar quilos extras.

Melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular

O consumo regular de chá de casca de laranja tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular. O fato é que a casca contém pectina, que reduz a pressão arterial e normaliza os níveis de colesterol no sangue, além de substâncias que ajudam a aumentar o tônus ​​​​das paredes dos vasos sanguíneos.

Quem gosta de adicionar raspas de laranja em alimentos e bebidas tem menos probabilidade de sofrer alterações na pressão arterial, varizes, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.

Normalização da função intestinal

Os óleos essenciais e a pectina, que fazem parte da casca da laranja, melhoram o processo de digestão dos alimentos. As raspas contêm fibras vegetais que ajudam a aliviar a constipação. Mesmo alguns goles de infusão de casca de laranja após uma refeição pesada ajudam a evitar flatulência, azia e sensação de peso no estômago.

Repelindo insetos sugadores de sangue

A maioria dos insetos tem medo do odor pungente que os óleos essenciais conferem às cascas de laranja. Ao espalhar raspas frescas nas áreas expostas do corpo, você pode se livrar dos mosquitos irritantes por um tempo. Pó feito de pele seca repele moscas e mariposas. É verdade que este efeito não dura muito, pois o aroma cítrico desaparece rapidamente. Porém, o produto é um dos mais acessíveis e ao mesmo tempo totalmente inofensivo à saúde.

Sabor natural

A casca de laranja moída tem sido usada há muito tempo como agente aromatizante na produção de confeitaria, produtos de panificação, bebidas e outros produtos alimentícios. Também pode ser usado para fins domésticos. Por exemplo, uma decocção ou infusão de cascas de laranja borrifada com um borrifador ajudará a refrescar o ar do ambiente. É importante apenas lembrar que algumas substâncias que compõem as raspas deixam manchas difíceis de remover em tecidos de cores claras e outras superfícies. Portanto, tais líquidos devem ser pulverizados com cautela.

O uso da casca de laranja para fins alimentares, medicinais e domésticos tem apenas uma contra-indicação absoluta: a intolerância individual às frutas cítricas. Lembre-se: se alguém ao seu redor sofre de reações alérgicas desse tipo, não é seguro oferecer uma infusão de cascas de laranja e até mesmo refrescar o ar do apartamento com esse produto!

Vídeo do YouTube sobre o tema do artigo:

4 de maio de 2012

Dúvidas sobre o que são as raspas de laranja, os benefícios e malefícios das raspas de laranja e se elas possuem alguma propriedade medicinal são de grande interesse para quem se preocupa com sua saúde e se interessa pelos métodos tradicionais de tratamento. E esse interesse é compreensível. Talvez este artigo responda, até certo ponto, a essas perguntas.

As laranjas são frutas maravilhosas e ensolaradas que muitos de nós amamos tanto. Provavelmente todos nós conhecemos as propriedades benéficas dessas frutas, mas muito menos pessoas sabem o que as raspas de laranja podem nos proporcionar, cujos benefícios, aliás, também merecem atenção. Mas primeiro, vamos lembrar as propriedades benéficas da fruta da qual é obtido.

A laranja é uma rica fonte de vitaminas; além da vitamina C, contém também muitas substâncias biologicamente ativas, como: ácido fólico, betacaroteno, flavonóides, fotoquímicos, etc. As laranjas (e outras frutas cítricas) desempenham um papel significativo na prevenção do câncer, em particular do câncer de garganta, boca e estômago. Experimentos provam que comer laranjas reduz a probabilidade de doenças em 40-50%. A OMS reconhece a propriedade dessas frutas de servir na prevenção de derrames e doenças cardíacas.

Recursos benéficos:

Agora vamos descobrir quais são os benefícios das raspas de laranja. Chamamos de raspas a camada colorida superior da casca das frutas cítricas, por exemplo, limão, toranja, laranja, laranja amarga, lima, tangerina, ou seja, cascas de laranja.

Observe que a casca branca de sabor amargo localizada sob esta camada superior não é comida. Para retirar uma camada fina da casca da fruta, use uma faca especial. Você também pode remover as raspas com um ralador ou descascador de legumes.

As raspas têm superfície rugosa, sabor um tanto enjoativo e aroma amargo (este último devido ao teor de óleos essenciais na casca dos cítricos).

São as raspas a fonte mais rica em ácido ascórbico (vitamina C), flavonóides e fibras sólidas, benéficas para a digestão.

A fibra nos dá saciedade, incha e ajuda a eliminar carboidratos. O óleo essencial de laranja combate perfeitamente as doenças bucais.

A suculenta casca de laranja é muito benéfica para os humanos. Contém muita vitamina C, vitaminas B1, B2, P e A, além de minerais - cálcio, fósforo.

Além disso, as frutas laranja contêm ácido péctico e cítrico, além de antibióticos naturais - fitoncidas. Antigamente, essas frutas eram utilizadas para curar úlceras e feridas, pois os fitoncidas são destrutivos para os patógenos.

Há evidências de que a casca de laranja é uma cura maravilhosa para a aterosclerose. Esta substância remove o colesterol “ruim” do corpo e limpa os vasos sanguíneos das placas ateroscleróticas. Este produto melhora muito o seu humor, por isso é recomendado utilizá-lo no preparo de muitos pratos.

As raspas de laranja têm um efeito positivo nos processos metabólicos do corpo. Seu consumo ajuda a melhorar os processos digestivos e a evitar azia. O consumo desse produto ajuda a eliminar as náuseas e aumentar o vigor.

O pó obtido da casca da laranja ajuda a dissolver o muco do trato respiratório. Pode ser usado para tratar tosse e asma.

Os óleos essenciais de casca de laranja possuem propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias. O seu consumo permite otimizar a acidez do suco gástrico e normalizar os processos que ocorrem no intestino. Além disso, o uso deste produto ajuda a aliviar e limpar o fígado.

A casca de laranja finamente moída é um excelente abrasivo para esfoliantes caseiros. Uma alternativa podem ser as raspas de toranja, pois ambas as frutas são ricas em vitamina C e antioxidantes, que protegem a pele do envelhecimento. Cascas de laranja e toranja podem ser usadas para diminuir os poros da pele, melhorar a textura e rejuvenescer a pele.

Para preparar as raspas abrasivas, corte-as cuidadosamente da fruta, seque-as e triture-as no moedor de café ou no liquidificador.

Benefícios das cascas de laranja:

Não se apresse em jogar fora as cascas de laranja - a casca da laranja tem a capacidade de normalizar os níveis de colesterol no sangue. Substâncias que têm esse efeito também estão presentes no suco de laranja fresco, mas há muito menos delas. As raspas de laranja são um maravilhoso levantador de humor. Portanto, você precisa usá-lo com sabedoria em casa. Por exemplo, rale as raspas em um ralador fino e use-as em vários molhos, sopas, saladas e chás.

Você já usou máscaras caseiras de casca de laranja? Vale a pena experimentar este produto! Dá à nossa pele um aspecto fresco e elimina rugas finas. Será suficiente moer as raspas até formar uma pasta e misturar com creme de leite. Esta receita é ótima não só para o rosto, mas também para o pescoço e decote.

A casca de laranja colocada dentro de casa elimina odores desagradáveis ​​​​e vários micróbios. Pacientes com infecções respiratórias agudas podem comer laranjas e inalar o aroma de sua casca.

Cozinhar, claro, também não priva a atenção da casca da laranja. É utilizado (ralado) como complemento de todo o tipo de sobremesas e saladas. A casca da laranja é utilizada no preparo de compotas, geléias e tortas.

O óleo essencial de laranja, obtido da casca, fortalece as defesas imunológicas do nosso corpo, acalma o sistema nervoso e será útil para a insônia, bem como se você sofre de estresse e medos obsessivos.

A casca da laranja exala um aroma agradável e específico. Com sua ajuda, você pode facilmente se livrar do mau hálito. Na era soviética, quando era muito difícil conseguir chiclete, cada terceira pessoa o substituía por cascas secas de laranja ou tangerina. E para um “animal de estimação” como a mariposa, o aroma da laranja (como outras frutas cítricas) é completamente insuportável.

Danos das cascas de laranja:

A laranja é uma daquelas poucas plantas em que todas as suas partes são úteis. Contém (como outras frutas cítricas) ácido cítrico, que evita o aparecimento de nitratos e nitritos nessas frutas. Isto significa que nem a laranja em si nem a sua casca representam uma ameaça à nossa saúde.

As raspas de laranja, cujos benefícios são inegáveis, também são utilizadas no preparo de tinturas, que auxiliam no combate às dores menstruais. Além disso, as laranjas ajudam a “limpar” o corpo de toxinas e resíduos. Pessoas que amam e muitas vezes se mimam com laranjas não apresentam desequilíbrios entre água e sal e, por isso, são pouco suscetíveis a edemas.

Raspas de laranja em dietas para perder peso:

Muitos nutrientes e antioxidantes, incluindo a vitamina C, contidos na casca da laranja, ativam processos metabólicos no corpo e promovem a perda de peso.

Portanto, a partir de hoje, não jogue cascas de laranja no lixo, lembre-se que elas são uma excelente aliada na luta por um corpo esguio. Se você prepará-los em um copo de água fervente (você obtém algo como chá de laranja) e bebê-lo, ajudará a acelerar significativamente o seu metabolismo e, portanto, a acelerar o processo de remoção de depósitos de gordura e, ao mesmo tempo, obter um impulso de energia e vigor. Recomenda-se beber duas xícaras deste chá por dia, uma pela manhã com o estômago vazio e a segunda à tarde.

Receita:

Despeje uma colher de sopa de pó (ou algumas cascas frescas) com um copo de água fervente e deixe fermentar por 10 minutos. Você pode adicionar uma colher de mel (uma colher de chá de mel por dia ativa a quebra de gordura nos quadris e na cintura). .

A laranja é uma das frutas preferidas dos russos. A bola laranja brilhante está cheia de vitaminas e quando madura é incrivelmente saborosa. A vantagem desta fruta sobre muitas é que você pode saboreá-la o ano todo. O principal é conhecer os limites e possíveis contra-indicações para aproveitar ao máximo a laranja. Essas frutas brilhantes e de cores alegres são apreciadas pelo belo sexo pela oportunidade de preparar não só geléias e sucos, mas também máscaras cosméticas para a beleza da delicada pele feminina.

A laranja contém as seguintes substâncias benéficas:

• vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, A, C, E;
• celulose;
• cálcio;
• potássio e sódio;
• ferro e fósforo;
• zinco e cobre;
• magnésio e manganês;
• selênio;
• caroteno;
• carboidratos e proteínas;
• ácido salicílico;
• ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados.

O conteúdo calórico por 100 g é de 47 kcal.

Tabela de conteúdo calórico e valor nutricional da laranja, por 100 gramas

Laranja	Proteínas, g	Gorduras, g	Carboidratos, g	Calorias, kcal
Fresco	0,9	0,2	8,1	36
Suco	0,9	0,2	8,1	36
Néctar	0,3	0,0	10,1	43,0
Entusiasmo	0,9	0,1	3,0	16,0
Geléia	0,8	0,4	63,0	268,0
Geléia	2,6	0,5	70,0	245,0
Marinado	0,5	0,0	8,9	37,0

Recursos benéficos

Abaixo estão os 10 principais benefícios da laranja para a saúde:

1. Graças ao conteúdo de vitaminas, fortalece o sistema imunológico e aumenta o tônus, melhora o metabolismo.
2. Ajuda a limpar o colesterol do sangue e a prevenir a formação de coágulos sanguíneos.
3. Devido à presença de ácido salicílico na composição, ajuda a reduzir a temperatura corporal.
4. Um ajudante natural na luta contra a prisão de ventre.
5. O suco de laranja espremido na hora é um agente antiinflamatório, antiviral e antialérgico.
6. As frutas são prescritas como um auxílio natural aos medicamentos para anemia e anemia.
7. Aumenta significativamente o apetite e é usado no tratamento de pacientes com anorexia.
8. Um bom ajudante para doenças do fígado.
9. Elimina apatia, letargia e fraqueza geral do corpo.
10. A casca de laranja é um remédio barato, mas eficaz para a tosse.

Os cientistas estão tentando encontrar novas maneiras de tratar doenças. E para comprovar os benefícios da laranja, muitos ensaios clínicos foram realizados.

Os cientistas conseguiram determinar a capacidade dessas frutas de resistir às células do câncer de mama, bem como sua alta eficácia na prevenção do câncer.

Também foi descoberto que as laranjas atuam como um poderoso antidepressivo, melhoram o humor e melhoram o bem-estar emocional.

Uso na medicina popular

Orange é um curador confiável, fornecendo suporte para muitas doenças e enfermidades. As receitas da medicina tradicional são fáceis de preparar e ainda proporcionam um efeito perceptível.

1. Reduz a temperatura. Despeje algumas rodelas de laranja em 1/2 xícara de água fervida morna e deixe por meia hora. Beba a cada 2 horas. Se você começar a tomá-lo pela manhã, à noite a temperatura começará a diminuir suavemente. O método também é indicado para crianças, desde que não sejam alérgicas a frutas cítricas.
2. Trata resfriados. Moa a laranja inteira junto com a casca (no ralador ou pique finamente com uma faca), despeje dois copos de água fervente e deixe por meia hora. Em seguida, coe e beba 1/4 xícara antes das refeições.
3. Remédio natural anti-ressaca. Para preparar, adicione uma gema de ovo a um copo de suco de laranja espremido na hora, misture bem e beba. Sua saúde melhorará significativamente.
4. Ajudante para mulheres. Os cítricos ajudam nas menstruações intensas. É necessário despejar água fervente sobre a laranja amassada, deixar por 30-40 minutos, coar e beber ao longo do dia.
5. Vence a constipação. Basta preparar suco de laranja espremido na hora, sempre com polpa, e beber antes de dormir. A bebida fará o intestino funcionar e na manhã seguinte o problema estará resolvido.

Para a beleza feminina

Muitas meninas vão gostar de receitas de máscaras preparadas com base em uma alegre bola laranja.

1. Máscara para pele seca: moa as raspas, misture com o requeijão gordo, acrescente algumas gotas de azeite ou óleo de linhaça, misture bem até ficar homogêneo e aplique por meia hora como máscara no rosto.
2. Máscara para melhorar a tez: 1 colher de sopa. eu. despeje as flores de tília com suco de laranja espremido na hora e deixe por 10 minutos. Em seguida, adicione 1 colher de chá. mel e suco de limão, 1 colher de sopa. eu. iogurte integral. Misture bem até formar uma massa homogênea. Aplique a mistura resultante no rosto por meia hora. Com o uso diário, a sua tez em breve mudará para melhor, tornando-se mais saudável e radiante.
3. Máscara de limpeza de poros: moa a aveia, regue com suco de laranja espremido na hora e acrescente a gema de ovo. Misture até ficar homogêneo e aplique no rosto por 20 minutos.

Danos e contra-indicações

Apesar da abundância de propriedades benéficas, as laranjas têm contra-indicações:

• para úlceras estomacais;
• em caso de mau funcionamento do sistema digestivo;
• Pessoas com diabetes não podem comer laranjas devido à presença de açúcares naturais em sua composição.

Houve alguns efeitos colaterais:

• os dentistas estão convencidos de que as laranjas danificam a estrutura do esmalte dos dentes; portanto, após o uso é necessário enxaguar bem a boca;
• o consumo excessivo pode causar reação alérgica;
• Quem quiser perder o excesso de peso terá que abrir mão da laranja e do suco de laranja.

Padrões de consumo

Como qualquer alimento, a laranja pode causar reação alérgica se seus frutos forem consumidos em excesso. Para garantir que essas frutas cítricas tragam apenas benefícios, siga os padrões de consumo.

Para mulheres grávidas e lactantes

A dieta de uma gestante, assim como de uma mãe que amamenta, é estritamente limitada. Para não prejudicar o corpo da mulher e da criança, é preciso seguir uma determinada dieta.

A regra também se aplica ao consumo de laranjas. Durante um período tão crucial na vida de uma mulher, ela precisa de vitaminas, muitas das quais encontradas em frutas cítricas. A taxa de consumo não passa de duas laranjas por dia, mas ainda é aconselhável obter primeiro a aprovação do médico supervisor.

Para crianças

Para evitar o desenvolvimento de alergias alimentares a frutas cítricas, crianças de 5 a 6 anos não podem comer mais do que uma laranja por dia e não podem começar a se familiarizar antes de 1 ano com uma única fatia.

Para a faixa etária adulta

Para obter a quantidade necessária de vitamina C e manter o corpo em boa forma, os adultos podem comer até três laranjas por dia. Durante resfriados, desde que o produto seja bem tolerado, a norma pode ser aumentada para 5 a 6 laranjas para que o corpo receba uma dose de “choque” de vitamina C para combater os micróbios.

Geléia

Verdadeiramente a geléia mais deliciosa é feita de laranja. A principal vantagem é que durante o cozimento não se aproveita apenas a polpa, mas também as raspas e as fibras brancas. Isso apenas multiplica os benefícios.

Surpreendentemente, mas é verdade: durante o tratamento térmico, as frutas retêm a maior parte de suas qualidades benéficas.

Suco natural

O suco de laranja é um poderoso estimulante do sistema imunológico e o melhor amigo do corpo durante a estação fria. Apenas um copo de bebida natural irá suprir a necessidade diária de vitamina C e microelementos.

Entusiasmo

A maioria das pessoas joga fora as cascas de laranja e, assim, priva-se de nutrientes saudáveis. As raspas de laranja contêm adicionalmente:

• ácido ascórbico;
• vitamina A;
• cálcio e outros componentes minerais.

O óleo 100% essencial é produzido a partir da casca de laranja - um remédio verdadeiramente milagroso. Você também pode adicioná-lo (fresco ou seco) a bebidas, como chá quente. A existência de frutas cristalizadas também é impensável sem a casca brilhante da fruta.

Frutas cristalizadas

Este não é apenas um tipo de fruta seca, mas um verdadeiro doce oriental. É preparado fervendo as cascas em calda de açúcar. Tem um sabor agradável e ligeiramente ácido.

Propriedades úteis de frutas cristalizadas:

• um poderoso remédio contra gripes e resfriados;
• fortalece vasos sanguíneos e capilares;
• contêm micro e macroelementos (potássio, cálcio, magnésio, ferro, fósforo);
• rico em vitaminas C, B1, B2, A, PP.

Óleo essencial

O produto tem um efeito benéfico na pele. É usado ativamente durante sessões de massagem, aromaterapia: para inalações, lâmpadas aromáticas e fricções. Ajuda com distúrbios como:

• osteocondrose;
• dor muscular;
• processos inflamatórios da pele;
• problemas circulatórios;
• violações do equilíbrio psicológico;
• disfunções do sistema respiratório;
• resfriados.