5. Balanço de perna deitado de lado

Existem várias variedades de balanços. Abaixo vamos considerar 3 tipos. Cada um é único na amplitude de ação, no poder da complexidade. Todos eles trabalham perfeitamente a superfície interna da coxa, enquanto conectam as nádegas, a parte externa e a parte de trás das coxas. Ajuda.

Opção um

Técnica:

1. Posição inicial - deitada de lado, fixando-se nos cotovelos ou de lado, pernas retas, uma está localizada na outra;
2. Ao inspirar, levante a parte superior da perna o mais alto possível e fixe a postura por alguns segundos;
3. Ao expirar, retorne à posição inicial. Depois de implementar um certo número de vezes em uma perna, viramos para o outro lado e realizamos oscilações da mesma maneira.

Opção dois

Técnica:

1. Posição inicial - deite-se de lado, fixação no antebraço, a perna é esticada ao longo do corpo, a superior é dobrada no joelho e fica na parte inferior;
2. Na inspiração, empurre o joelho da perna dobrada para frente;
3. Ao expirar, retorne à posição inicial. Ao final da execução em uma perna, vire e faça na outra.

Opção três

Técnica:

1. Posição inicial - deite-se de lado, a perna inferior está reta, a perna superior está dobrada no joelho e colocada na frente do corpo, o pé está firmemente pressionado no chão;
2. Na inspiração, arrancamos a perna esticada do chão;
3. Expire ao abaixar a perna até o chão. Repetimos este exercício na outra perna.

Você pode incluir várias opções de balanços no seu treino, ou escolher uma que mais goste.

Você precisa implementar 12-15 oscilações de um lado em 3-4 abordagens. Você pode complicar colocando pesos nas pernas.

Na primeira versão, você pode usar uma fita de ginástica prendendo-a ao redor dos pés.

6. Balanço de perna em pé

Para implementar essas oscilações, você pode precisar de apoio. Uma cadeira, encosto de sofá, poltronas, uma porta ou apenas uma parede servirão. Você pode realizar este movimento sem apoio. Você pode fazer o balanço em duas direções - para frente e para trás ou para os lados. Na primeira versão, as superfícies frontal e traseira da parte inferior do gabinete também são carregadas e, na segunda, a superfície externa. As regras de execução são as mesmas.

Técnica:

1. Posição inicial - de lado para o suporte, colocando a mão sobre ele, as costas ficam retas;
2. Na inspiração, levamos a perna para a frente/para os lados;
3. Ao expirar voltamos.

As ações devem ser realizadas ritmicamente para que os músculos se contraiam o mais rápido possível, do qual virá o resultado. Um exercício mais difícil pode ser feito usando uma fita de ginástica. Tem boa resistência, o que dará carga adicional à parte inferior do corpo.

7. Tesoura

Ações que tonificam não só os quadris, mas também a imprensa. Dificuldade de desempenho - médio, para resistência.

Técnica:

1. Deitado de costas, as pernas retas são estendidas, os braços estão localizados ao longo do corpo;
2. Depois de inspirar, levantamos as pernas 45 graus em relação ao chão e balançamos as pernas, imitando as ações da tesoura até o fracasso;
3. Depois de algum tempo na expiração, abaixe as pernas até o chão.

É aconselhável começar com uma tesoura a partir de um minuto em 2-3 séries, aumentando gradualmente o tempo de atraso.

• Ao fazer exercícios para os músculos internos da coxa no chão, certifique-se de usar tapete de ginástica, um cobertor ou pelo menos uma toalha para evitar hematomas;
• Não se esqueça de aquecer e esfriar. O alongamento após um treino reduz a dor muscular e o ajuda a relaxar;
• Entre os treinos para um grupo muscular deve ser parar. Você precisa deixar seus músculos descansarem e se recuperarem. É neste caso que você pode contar com o crescimento muscular;
• Ajudar a "derreter" a gordura pode ser equilibrada nutrição apropriada. Inclua mais água, queijo cottage, peixe gordo, frango, peru, legumes e frutas em sua dieta, e não apenas a figura, mas todo o organismo como um todo lhe dirá “obrigado”;
• Um bom auxiliar para flacidez e celulite será cosméticos. Vaporize a parte inferior do corpo adequadamente, trate a pele com qualquer esfoliante (comprado em loja, café moído / açúcar / sal mais gel de banho), esfregue-o com uma escova ou pano, seque-o e aplique um aquecimento / resfriamento comprado em loja creme anticelulite, envolva-se em um filme e envolva-se calorosamente. Se não houver creme, misture a argila cosmética com água e adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta, canela ou cravo à mistura.
• Não espere resultados instantâneos. As primeiras mudanças visíveis aparecerão somente após pelo menos um mês de treinamento e nutrição regulares;
• Durma o suficiente, caminhe mais e aproveite a vida.

Outros exercícios para membros inferiores igualmente eficazes

Seguindo regras e ações simples, você pode mudar sua vida além do reconhecimento. Apenas pegue a vontade em um punho e faça o primeiro treino. Não amanhã, mas hoje. E então você não precisa perder peso para o Ano Novo, aniversário, verão. Você sempre será irresistível!

O excesso de gordura corporal na parte externa ou interna das coxas ou nádegas não é apenas um problema para pessoas com excesso de peso, pessoas magras também sofrem com isso. Lamentavelmente, é muito difícil corrigir essas áreas do corpo com a ajuda de dietas ou exercícios.

A medicina moderna oferece uma alternativa para exercícios extenuantes e dietas ineficazes - lipoaspiração das coxas e nádegas. Em apenas algumas horas, você pode remover até 40% do excesso de gordura das áreas problemáticas e aproveitar seu novo corpo.

Recursos e métodos

A lipoaspiração é um procedimento durante o qual os depósitos de gordura em excesso são removidos mecanicamente do corpo. Vale ressaltar que apenas a gordura subcutânea, que fica localizada nas áreas superiores, pode ser removida, portanto, em alguns casos, o procedimento apenas ajuda a corrigir ao máximo a figura, mas não a torna um padrão de beleza. A tecnologia moderna permite que pacientes e médicos escolham entre várias técnicas de lipoaspiração. Existem maneiras cirúrgicas e não cirúrgicas para remover o excesso de gordura corporal.

Técnicas cirúrgicas de lipoaspiração

Indicações e contra-indicações para lipoaspiração de nádegas e coxas

Antes de fazer a correção da figura com a lipoaspiração cirúrgica, certifique-se de que realmente precisa e que não há contraindicações ao procedimento. Para isso, o paciente é encaminhado para uma consulta com o cirurgião. Se o médico achar que os métodos não cirúrgicos podem alcançar os resultados desejados, ele definitivamente os recomendará. Se houver indicações claras para intervenção cirúrgica, a maneira mais ideal e segura de se livrar da gordura é escolhida.

É necessário remover os depósitos em excesso com a ajuda de uma operação nesses casos:

• a presença dos chamados "calções de montaria" na superfície externa das coxas;
• excesso de depósitos de gordura nas coxas e nádegas;
• figura desproporcional.

Existem categorias de pacientes para os quais qualquer intervenção cirúrgica é categoricamente contraindicada. Para determinar todos os riscos, é prescrito um exame detalhado antes da operação e uma série de testes.

Você não pode fazer lipoaspiração nesses casos:

• a presença de doenças infecciosas agudas;
• doenças cardiovasculares;
• distúrbio de coagulação do sangue;
• gravidez e lactação para mulheres;
• a presença de neoplasias malignas e benignas;
• doenças respiratórias graves;
• herpes.

Após a modelagem corporal bem-sucedida por lipoaspiração, o paciente deve adotar uma abordagem muito responsável em relação à sua dieta e estilo de vida. Para que os resultados sejam sustentáveis, é preciso ter uma alimentação saudável e balanceada, dedicar mais tempo à atividade física. Caso contrário, depois de um ano, todos os resultados podem não dar em nada.

Comportamento do paciente durante o período de reabilitação

Mesmo na sala de cirurgia, o paciente é colocado em roupas íntimas especiais de compressão, que ele deve usar constantemente por um período de tempo determinado pelo médico. Isso ajudará a eliminar a flacidez da pele nas áreas operadas e facilitará muito o período de reabilitação. A permanência no hospital pode durar vários dias, dependendo da complexidade da lipoaspiração e da técnica escolhida.

Indo para casa, lembre-se de que, por 2 semanas, você deve excluir qualquer atividade física, especialmente se houver costuras no corpo. Você também precisa evitar banhos quentes, visitar a sauna, a piscina e o solário. Mesmo nos casos mais difíceis, o inchaço e os hematomas desaparecem completamente após 2-4 semanas, e você poderá avaliar o resultado do procedimento. Na maioria das vezes, os médicos tiram fotos antes e depois da operação para demonstrar claramente sua eficácia.

As alterações hormonais e relacionadas à idade afetam não apenas as partes visíveis do corpo. Os quadris também podem se tornar pouco atraentes como resultado da perda de peso, após o parto, ou apresentar defeitos estéticos inicialmente. Geralmente eles são estragados por dobras que surgiram devido à flacidez da pele, aumento de volume, ptose dos tecidos moles. A cirurgia plástica dos quadris (femoroplastia) ajudará a resolver esses e outros problemas. Este método dará um efeito onde a dieta e os esportes são ineficazes.

Leia neste artigo

Qual é o procedimento

A operação é feita para devolver a suavidade, elasticidade, firmeza e harmonia aos quadris. Em alguns casos, também é necessário ajustar os volumes, para os quais a cirurgia plástica é associada à lipoaspiração. Também é usado para fins médicos. Afinal, a flacidez dos tecidos dessa zona pode interferir na caminhada, causar escoriações na pele, desconforto físico, problemas na seleção de roupas e necessidade de troca frequente devido ao desgaste rápido.

A correção do quadril é necessária em diferentes áreas desta parte do corpo. A femoroplastia muda a aparência:

• superfície interior;

• área externa;

• coxas completamente;

• quadris combinados com nádegas.

De acordo com a localização da área problemática, as incisões são feitas, os tecidos em excesso são excisados, os tecidos restantes são movidos e a ferida é suturada.

Vídeo útil

Para informações sobre como e por que a cirurgia plástica da parte interna das coxas é feita, veja este vídeo:

Indicações para realizar

Nem todos os defeitos nas pernas podem ser corrigidos com cirurgia plástica. E se a aparência inestética dos quadris for causada por excesso de peso, é possível que o paciente primeiro tenha que perder peso. A operação para corrigi-los é neste caso o toque final, e não o principal método de resolução do problema.

Para a plastia do quadril, existem critérios claros que a tornam necessária:

• estiramento da pele e as dobras e irregularidades causadas por ela;

• rolos de gordura do lado de fora, dando volume extra indesejado;

• irritação na superfície da pele causada por contato muito próximo devido ao excesso de tecido durante o movimento.

Contra-indicações

Para qualquer tipo de intervenção para melhorar a aparência das coxas, as indicações por si só não são suficientes. Também é necessário que não haja razões pelas quais a operação possa ser perigosa para o paciente. As contra-indicações para a sua implementação incluem:

• patologia do coração e vasos sanguíneos;

• doenças oncológicas;

• distúrbios graves no trabalho do sistema endócrino;

• doenças infecciosas;

• patologias que violam a coagulação do sangue;

• períodos de gravidez e lactação;

• tromboflebite.

Preparação para o evento

A operação mais realizada é a cirurgia plástica da face interna da coxa. Ela, como a correção cirúrgica de outras áreas, exige. A primeira etapa é um exame que permite descobrir o estado de saúde do paciente. Isso consiste de:

• exames de sangue e urina;

• estudos de coagulação sanguínea;

• testes para infecções;

• fluorografia;

• consulta do terapeuta.

Se o estado geral de saúde permitir a operação, o paciente deve tomar medidas para facilitar sua implementação bem-sucedida e evitar complicações:

• 2 semanas antes da intervenção, pare de tomar anticoagulantes e antiplaquetários;

• ao mesmo tempo, exclua o álcool da vida, esqueça o tabagismo;

• não se sente em uma dieta rígida que enfraquece o corpo, mas não coma demais;

• tomar vitaminas para evitar resfriados;

• não exponha a pele aos raios ultravioleta.

A cirurgia plástica é feita com o estômago vazio, ou seja, a última refeição antes dela deve ser feita 8 horas antes do início da intervenção.

Como é realizado

A correção cirúrgica dos quadris é feita sob anestesia geral. No total, a operação leva de 2 a 2,5 horas, se não for combinada com outras intervenções. Muitas vezes, juntamente com a femoroplastia, é realizada a lipoaspiração dessa zona, bem como o lifting de nádegas e abdômen.

A intervenção começa com o paciente recebendo anestesia. É colocado com as pernas afastadas e elevado na área do joelho. Em seguida, o cirurgião faz marcações na pele para esclarecer as nuances da operação (onde fazer as incisões, o que e quanto tecido remover, apertar, etc.). Outras ações do médico dependem da área das coxas que serão corrigidas:

• Se esta for a superfície externa, a incisão começa na virilha e circunda a articulação do quadril. A costura é então coberta com roupas íntimas.

• Se for necessário apertar toda a superfície da área problemática, o acesso é feito através de uma incisão a partir da dobra sob as nádegas, percorrendo a borda da virilha e terminando na borda da junção da coxa e do púbis. Parece uma espiral.

• A melhora articular das nádegas e coxas dita a necessidade de incisões elipsóides através de sua borda superior, de uma coxa à outra. Isso minimiza o trauma tecidual forçado.

• A cirurgia plástica da parte interna da coxa é feita através de uma incisão desde as pregas inguinais até a região do joelho. Esta é uma área claramente visível onde é difícil mascarar a costura. O acesso também é possível apenas por dissecção na região da prega inguinal ou vertical até o joelho.

Reabilitação

A recuperação de um paciente após a plastia do quadril começa a partir do momento de sua transferência para a enfermaria. Você terá que ficar no hospital por 1 a 3 dias, onde os pontos são cuidados, os tubos de drenagem são retirados gradualmente. No início, há dor e inchaço nas coxas, hematomas. Mas após 2-3 semanas esses problemas desaparecem. Para aliviar a dor, você pode tomar pílulas. As roupas íntimas de compressão ajudarão a se livrar da síndrome mais rapidamente, aliviá-la e tornar todo o período de recuperação facilmente suportável. É colocado imediatamente após o término da operação e usado por até 2 meses.

Quais são as outras características da reabilitação após a plastia do quadril:

• você pode se levantar no dia seguinte se a operação não foi complementada por lipoaspiração;

• no terceiro dia, é permitido tomar banho, evitando água nas linhas de incisão (a higiene dos órgãos genitais é permitida ainda mais cedo);

• após 10-14 dias, os pontos são removidos, ao mesmo tempo em que é permitida atividade física leve;

• o inchaço desaparece após 3-5 semanas, a essa altura você pode ir trabalhar;

• nos primeiros 30 dias você não pode visitar a sauna, piscina, solário, tomar banho quente;

• é proibido beber álcool, é indesejável fumar;

• atividade física ativa não é permitida antes de 2 meses após a cirurgia.

Resultado

O efeito que a plastia de quadril proporciona, antes e depois, faz diferenças notáveis. Mas ele finalmente se manifestará depois de um tempo, quando o inchaço diminuir, os tecidos se adaptarão à nova posição. Com a ajuda da operação é possível:

• livrar-se das rugas, flacidez da pele;

• elimine as "orelhas" na parte interna das coxas;

• dar maior harmonia a essa parte das pernas, da qual foram desprovidas devido à ptose e à deformação dos tecidos moles;

• achatar a superfície das coxas.

Há algum tempo, tornou-se possível não apenas reduzir essa parte do corpo, mas também, se necessário, ampliá-la. A necessidade de um aumento surge devido ao tamanho desproporcional dos quadris, bem como à sua harmonia insuficiente. Os contornos são alterados com a ajuda de implantes de silicone, instalados através do vinco sob a nádega na bolsa muscular formada. O resultado neste caso é um ligeiro aumento na circunferência dos quadris e dando-lhes harmonia.

Complicações

Como a correção muitas vezes tem que ser feita por pacientes mais velhos, e ela mesma a cirurgia é uma intervenção séria no corpo, não exclui a ocorrência de complicações. Contribui para eles o não cumprimento das condições de reabilitação.

Além dessas complicações típicas desse tipo de operação, existem outras características de muitas intervenções estéticas (e não apenas):

• seromas e hematomas;

• violação da drenagem linfática, levando ao inchaço das pernas;

• infecção;

• desenvolvimento de trombose.

Além disso, os implantes não só dão um aumento nos quadris, como o plástico com seu uso pode resultar na rejeição de materiais estranhos, seu deslocamento.

Preço

O custo da femoroplastia varia de 130.000 a 300.000 rublos. É determinado pelo tipo de correção cirúrgica, a escala de trabalho e as qualificações do médico. Não vale a pena economizar, especialmente quando o aumento do quadril é necessário. Essas operações são feitas recentemente, aqui a habilidade do cirurgião e a precisão das ações são mais importantes do que nunca.

A cirurgia de correção do quadril é uma medida extrema usada para restaurar a beleza e a harmonia dessa parte do corpo. Mas com boa qualidade de conduta, fornece o resultado mais estável. No entanto, para mantê-lo, ainda serão necessários mais esforços - nutrição adequada e esportes.

Toda mulher quer ter pernas lisas e esbeltas para que os homens se voltem com admiração atrás dela. No entanto, na realidade, muitas vezes acontece que as pernas não são tão finas. O lado interno das coxas é especialmente afetado, pois na vida comum essa parte dos músculos praticamente não está envolvida, o que geralmente leva a vários defeitos cosméticos. Agora você pode deixar suas pernas bonitas novamente levantando a parte interna da coxa.

O que é um lifting de coxa

A operação, cujo objetivo é remover dobras de pele flácida e excesso de superfície de gordura, além de reduzir o volume da face interna das coxas, é chamada de lifting de coxas.

Causas de defeitos

O aparecimento de defeitos nos quadris pode causar vários motivos:

• perda de peso repentina;
• características da constituição do corpo;
• parto;
• envelhecimento natural do corpo;
• lipoaspiração realizada sem sucesso (depois de remover uma grande quantidade de gordura, a pele não encolheu).

Métodos de aperto da pele da coxa sem cirurgia

A operação é um grande passo. Para começar, você deve tentar corrigir a situação com métodos não cirúrgicos:

• Use sapatos de salto baixo e roupas folgadas, isso é necessário para o bom funcionamento da circulação periférica.
• Use 1-2 horas por dia roupas especiais feitas de tecido embebido em uma solução anticelulite. Cura a pele e melhora a silhueta. Deve-se lembrar que as roupas devem ser do tamanho certo.
• Se a saúde permitir, visite um banho ou sauna uma vez por mês e, de preferência, uma vez por semana. Ao usar uma vassoura, deite-se de lado e trabalhe os quadris e as nádegas.
• Fortaleça os músculos através de massagens, automassagens e exercícios. Deve ser lembrado que o lado interno da coxa é caracterizado por uma pele muito delicada, na qual hematomas e vasinhos podem aparecer facilmente.

• Use tapinhas de mel, para as quais lubrifique as áreas problemáticas com mel e dê leves batidinhas. (A direção do movimento deve ser dos joelhos até a virilha).
• Evite uma posição estática, use gel anticelulite durante o trabalho sedentário.
• Ajude a melhorar a circulação sanguínea através do uso de um chuveiro de contraste.
• Estimule os músculos e a pele esfregando as coxas por 2-3 minutos com um pedaço de gelo.
• Use luvas de massagem e escovas de massagem para irritar as fibras nervosas e melhorar o turgor da pele. É melhor fazer isso com sabão no chuveiro.
• Faça máscaras de lama e envoltórios usando frutos do mar.
• Faça um procedimento de embrulho em um salão de beleza. Promove a remoção do excesso de líquido dos tecidos e alivia o inchaço agindo na estrutura da pele, e não nos músculos. Para os envolvimentos, são utilizados vários agentes anticelulíticos e lamas terapêuticas. Realizar procedimentos 2 vezes por semana. Curso - 8-10 procedimentos.

Cosmetologia de hardware e técnicas de injeção

O levantamento do lado interno das coxas pode ser realizado com a ajuda de procedimentos de cosmetologia e injeção de hardware.

1. Por meio de um aparelho, que é um laser frio, é feito um efeito pulsado nas células adiposas, como resultado do qual o processo de remoção de gordura é estimulado nelas. Ele entra no espaço intercelular e é excretado usando o sistema linfático. O curso é de 6 a 9 procedimentos. Quanto maior a quantidade inicial de gordura, mais significativo o resultado. Durante o curso, é possível reduzir o volume de 6 a 10 centímetros.
2. Microestimulação. Para aumentar a elasticidade da superfície interna das coxas, é utilizado um procedimento como a microestimulação. É realizado usando eletrodos aplicados em áreas problemáticas. Quando a corrente elétrica é conectada, a contração muscular ocorre sem a participação do paciente. O procedimento é bastante eficaz: após 4-5 sessões, há um aperto visível da pele, um aumento da elasticidade muscular e a aquisição de contornos mais uniformes pelos quadris. O procedimento é quase indolor, mas não particularmente agradável. Deve-se notar que este método tem muitas contra-indicações (tromboflebite, varizes e assim por diante).
3. Microcorrentes. Neste procedimento, a corrente é usada mais fraca do que no anterior: não atinge os músculos. Este processo melhora o metabolismo, o que tem um efeito positivo na pele. Se for usado um gel anticelulite junto com a corrente, o resultado é mais pronunciado, pois penetra na gordura subcutânea da coxa. Durante este procedimento, o paciente experimenta uma leve sensação de formigamento.
4. . Para influenciar a pele e a camada de gordura subcutânea, a área problemática é lascada com preparações especiais. Alguns deles contribuem para a quebra de gordura, outros servem para melhorar a contratilidade da pele. Este método também tem muitas contra-indicações (imunidade diminuída, gravidez, doenças de pele, doenças crônicas e assim por diante). O procedimento é quase indolor, mas depois é possível vermelhidão da pele e hematomas. O período de recuperação dura até 2 semanas. O curso do tratamento é de 4 a 10 procedimentos.

Quem precisa de um lifting de coxa

A elevação da coxa é indicada:

• Pessoas que têm excesso de tecido mole ao longo da parte interna da coxa e, ao mesmo tempo, têm um peso estável.
• Pacientes cuja pele nas coxas é flácida e flácida.
• Aqueles que desejam melhorar o contorno dos quadris e torná-los mais densos.
• Mulheres e homens magros cuja pele enfraqueceu depois de terem perdido peso drasticamente.

Indicações para cirurgia

Se os métodos não cirúrgicos não ajudarem, você deve recorrer à intervenção cirúrgica. As indicações para seu uso serão:

• perda de elasticidade da pele;
• o aparecimento de "covinhas" nos quadris;
• músculos fracos;
• defeitos como "calções de montaria", "orelhas" e "bolsos" gordos;
• constante atrito e irritação da parte interna das coxas, provocada pelo excesso de pele e tecido adiposo.

Contra-indicações para cirurgia

A operação não é possível para todos, existem várias contra-indicações:

• doenças de órgãos internos;
• doenças da tireóide;
• oncologia;
• doenças infecciosas agudas;
• doenças que afetam a coagulação do sangue;
• doenças do sistema vascular e do coração;
• doença mental;
• varizes nas pernas;
• gravidez.

Nos casos em que a operação não é possível pelas razões acima, o paciente deve recorrer a procedimentos de hardware ou cosméticos.

Preparação e condução da operação

Para que a operação seja o mais bem-sucedida possível, é necessário seguir algumas regras ao se preparar para ela:

1. Não planeje viagens ou eventos que exijam participação ativa um mês e meio antes da operação.
2. Siga uma dieta especial recomendada pelo seu médico.

Antes da operação, o paciente é examinado pelo cirurgião, no qual determina o tamanho da área a ser corrigida, avalia o estado geral da saúde humana.

A operação dura cerca de 2-2,5 horas. Primeiro, a anestesia geral é administrada, depois o médico faz uma incisão através da qual o retalho de gordura da pele é removido. Em seguida, o excesso de pele é extirpado e os retalhos são puxados e suturados.

Se houver necessidade, . Depois disso, suturas cosméticas são aplicadas e a drenagem é instalada por uma semana. A ferida é enfaixada com curativos estéreis.

Ao levantar a parte interna das coxas, são feitas incisões nas dobras inguinais, para que depois seja possível escondê-las sob o linho. A incisão também pode ser feita ao longo de toda a superfície interna das coxas até o joelho se houver muito tecido adiposo.

Como é feito o lifting de coxa?

A operação é realizada em um hospital (onde o paciente passa 2-3 dias) sob anestesia geral. Quando a anestesia já está em vigor, o cirurgião faz marcações precisas, faz uma incisão e retira o excesso de pele e gordura subcutânea. A ferida é então suturada e um tubo de drenagem é removido. O local operado é fechado com um curativo estéril.

Recuperação após a cirurgia

O período de reabilitação após a cirurgia leva cerca de 3 meses. O paciente fica no hospital por 1-3 dias, dependendo da complexidade da operação. Nas próximas 2-3 semanas, hematomas e inchaço desaparecem. O resultado preliminar de um lifting de coxa pode ser avaliado após 3-5 semanas.

Para reduzir as consequências negativas da operação, você deve seguir as seguintes regras:

• Após a operação, pare de praticar esportes por pelo menos 2 meses.
• Atividade física leve não é permitida antes de 2 semanas.
• Use roupas íntimas de compressão por pelo menos 3 meses.
• Exclua quaisquer procedimentos termais (sauna, banho) por pelo menos um mês.
• É necessário esfregar pomadas à base de silicone nas cicatrizes pós-operatórias para evitar seu alongamento, acelerar o processo de cicatrização e manter a elasticidade da pele.

Complicações

Como qualquer intervenção séria no corpo humano, o lifting de coxas pode causar uma série de complicações, associadas a grandes incisões realizadas durante a operação:

• seromas;
• descoloração da pele e cicatrizes pós-operatórias;
• hematomas;
• inchaço persistente da parte inferior da perna e do pé devido ao fluxo linfático prejudicado;
• processos inflamatórios;
• contornos irregulares;
• má cicatrização de suturas;
• síndrome de dor persistente;
• resultado insatisfatório, ou seja, ondulações, solavancos, costura feia;
• necrose da pele;
• cicatrizes assimétricas visíveis.

O surgimento de tais complicações pode ser devido tanto ao descumprimento do paciente às regras de conduta pós-operatória, quanto à baixa qualificação do cirurgião que realizou a operação.

Efeitos colaterais

Após a cirurgia, alguns efeitos colaterais são possíveis:

• dor moderada;
• desconforto ao caminhar;
• contusões;
• inchaço;
• perda temporária de sensibilidade.

Eles geralmente desaparecem 2-3 semanas após a cirurgia.

O efeito da operação

Após a operação, o excesso de pele desaparece, o que uniformiza o contorno da superfície interna das coxas, melhora o tônus ​​dos tecidos.

O lifting da face interna das coxas não é o mais popular entre os clientes devido à dualidade dos resultados obtidos: por um lado, a pessoa se livra do excesso de pele e gordura, por outro, fica com cicatrizes nas pernas. O que é mais importante - uma figura tonificada ou pele sem cicatrizes - só o próprio paciente pode decidir.

Preços

O custo deste procedimento tem uma faixa bastante ampla, que depende tanto da clínica escolhida quanto do volume de procedimentos futuros. Em Moscou, o preço do levantamento da superfície interna das coxas varia de 50.000 a 300.000 rublos.

Quanto tempo vai durar o resultado

Ao realizar uma operação, deve-se levar em consideração que um efeito duradouro só é possível quando a figura já foi trazida para a aparência desejada com a ajuda de nutrição adequada e atividade física, portanto, esse método não pode ser usado durante ou imediatamente após a cirurgia. fim da dieta. Isso se deve aos processos que ocorrem no corpo humano - com a perda de mais de 2 quilos de gordura, ocorre uma reestruturação metabólica, cujo objetivo é levar o peso corporal ao nível anterior. Assim, para obter um efeito significativo de um lifting interno da coxa, você deve primeiro perder peso e depois estabilizar seu peso por seis meses antes da operação.

A indústria da beleza moderna continua a evoluir a cada ano. Ela pode propor a uma mulher métodos diferentes para tornar seus quadris atraentes e finos.

A publicação de anúncios é gratuita e não é necessário registro. Mas há pré-moderação de anúncios.

Lifting de coxa (plástico de coxa, femoroplastia)

O que é uma cirurgia de elevação do quadril

Um lifting de coxa envolve a remoção do excesso de pele e gordura da parte interna e externa das coxas. Este procedimento é frequentemente desejado após uma perda de peso significativa ou após uma cirurgia para perda de peso. Também é adequado para quem não conseguiu se livrar do excesso de tecido nas coxas como resultado de dietas ou exercícios. Como complemento a esta operação, a lipoaspiração pode ser usada para remodelar a parte interna das coxas. Se você mantém um estilo de vida saudável e tem peso moderado, um lifting de coxa pode ajudar a restaurar o contorno jovem desejado para suas coxas.

Lifting de coxa: prós e contras

Quando considerar um lifting de coxa

Se você deseja que suas coxas tenham um contorno melhor e mais proporcional, para que tenham uma aparência mais firme.
- Se você foi submetido a uma cirurgia de perda de peso ou perdeu muito peso.
- Se sentir desconforto devido à pele solta e solta nas coxas.
- Se suas roupas não se encaixam bem por causa de quadris pesados.

Procedimentos Relacionados

Muitas mulheres que consideram um lifting de coxas também estão considerando procedimentos como abdominoplastia ou contorno corporal após a gravidez e o parto. A cirurgia de elevação do quadril pode ser combinada com a cirurgia de elevação da nádega em um procedimento chamado elevação da parte inferior do corpo.

Tomando uma decisão

Por
- Roupas e trajes de banho ficarão melhores em você.
- Seu corpo ficará mais esbelto e proporcional.
- Suas coxas ficarão mais firmes, mais jovens e mais sedutoras.

Contra
- Pode deixar cicatrizes visíveis
- Quando o tecido adiposo é removido por meio de lipoaspiração, a pele pode parecer emagrecida.
- Outra operação de acompanhamento pode ser necessária para corrigir as irregularidades resultantes.

Ao decidir se submeter a um levantamento da parte inferior do corpo, os três principais argumentos a favor e contra devem ser pesados. Se você pretende se concentrar naqueles que serão exclusivos para você, é aconselhável entrar em contato com seu cirurgião plástico.

Você é um candidato para um lifting de coxa?

Algumas razões comuns pelas quais as pessoas optam por se submeter a um lifting da parte inferior do corpo incluem:
- As consequências da idade, expressas na formação de rugas, celulite e flacidez nas coxas.
- Você perdeu peso significativo com sucesso e agora deseja ter quadris esbeltos que correspondam à sua figura mais proporcional e mais tonificada.
- Por causa de seus quadris pesados, as roupas não lhe caem muito bem.
- Seus quadris fazem você se sentir envergonhado e deseja recuperar a confiança em si mesmo em relação ao seu corpo.

Se sua saúde é geralmente boa e você tem uma atitude positiva e expectativas realistas, então você provavelmente é um bom candidato para este procedimento.

Lifting de coxa: fotos antes e depois

Como é realizada a cirurgia de plastia do quadril?

Elevação da coxa medial (interna): Uma incisão é feita na região da virilha através da qual o excesso de tecido adiposo e a pele da parte interna das coxas são removidos. Nesse caso, dependendo das necessidades individuais, a lipoaspiração pode ser usada (mas não necessariamente). A área da coxa é contornada da virilha ao joelho e, em seguida, esse procedimento é repetido para a outra coxa. Se, ao mesmo tempo, uma quantidade significativa de tecido for removida, esse procedimento geralmente é chamado de plastia do quadril.

Lifting lateral (externo) da coxa: Este é um procedimento mais complexo que geralmente envolve a remodelação dos contornos das nádegas junto com a parte externa das coxas, bem como a remoção de tecido. As cicatrizes aqui são mais intensas e a pele ficará menos elástica após a cirurgia, então o peso deve ser mantido.

O lifting de coxas visa eliminar as dobras cutâneas e o excesso de tecido adiposo.

Qual opção de cirurgia de elevação da coxa é ideal para você?

Existem dois tipos diferentes de elevadores de coxa: elevadores de coxa medial (interno) e lateral (externo). Isso é descrito em detalhes no parágrafo "Sobre o procedimento em si". Descobrir qual desses dois tipos de lifting facial é o certo para você requer um exame físico, uma revisão completa de seus registros médicos e uma discussão com seu cirurgião plástico. Nesse caso, é possível que você seja solicitado a realizar um levantamento combinado da parte inferior do corpo.

Quais incisões e cicatrizes permanecerão após a cirurgia de lifting de coxa?

Elevação da coxa medial (interna): A incisão é feita na região da virilha. Para pacientes que requerem a remoção de grandes volumes de pele, uma incisão longitudinal pode ser feita ao longo da parte interna da coxa.

Elevação lateral da coxa: Dependendo dos requisitos para um lifting externo da coxa, as cicatrizes podem se estender da virilha, ao redor da pelve e possivelmente até o sulco glúteo. O cirurgião terá como objetivo fazer incisões onde as cicatrizes ficarão escondidas pela roupa, mas com esse tipo de operação, as incisões serão mais extensas do que com o lifting medial da coxa.

Preparação e condução da operação

Como se preparar para um procedimento de lifting de coxa?

Seu cirurgião fornecerá instruções pré-operatórias, responderá a quaisquer perguntas que possa ter, preencherá um registro médico detalhado e realizará um exame físico de seu corpo para determinar sua prontidão para a cirurgia.

Antes de sua cirurgia, seu cirurgião pedirá que você faça o seguinte:

Pare de fumar antes da cirurgia para promover uma melhor cicatrização.
- Pare de tomar aspirina, certos medicamentos anti-inflamatórios e certos medicamentos fitoterápicos que podem causar mais sangramento.
- Independentemente do tipo de operação realizada, a saturação do corpo com umidade, tanto antes como depois da operação, desempenha um papel importante na recuperação segura.
- Seu cirurgião deve garantir que você mantenha um peso estável por um período significativo de tempo, pois o ganho de peso pode prejudicar os efeitos de um lifting de coxa.

O que devo esperar no dia da minha cirurgia de elevação do quadril?

A operação pode ocorrer em um hospital credenciado, um dispensário independente ou em uma sala de cirurgia do tipo consultório. A maioria das operações desse tipo dura de duas a três horas, mas pode demorar mais.

Durante a operação, você receberá medicamentos para garantir seu conforto.

Como regra, a anestesia geral é usada durante a operação, embora em alguns casos seja desejável usar anestesia local ou sedação intravenosa.

Para sua segurança, durante a operação, vários monitores serão usados ​​para monitorar sua frequência cardíaca, pressão arterial, pulso e a quantidade de oxigênio no sangue.

Seu cirurgião seguirá um plano de operação que discutirá com você antes da operação.

Após a conclusão do procedimento, você será transferido para uma sala de reabilitação onde continuará sendo monitorado de perto. Você terá tubos de drenagem instalados. Você estará usando roupas de compressão nas áreas da coxa onde a lipoaspiração foi realizada. Curativos cirúrgicos serão aplicados sobre o local da incisão.

Ao usar anestesia geral, você ficará na instalação durante a noite para fins de observação. Seu cirurgião lhe dará alta quando você se recuperar suficientemente da anestesia. Se a operação foi realizada sob anestesia local, você pode ir para casa após uma breve observação, a menos que você e seu cirurgião tenham outros planos para sua recuperação pós-operatória.

Cuidados e recuperação após a rinoplastia

Seu cirurgião lhe dirá quanto tempo levará para retornar aos níveis normais de atividade e trabalho. Após a cirurgia, você e seus cuidadores receberão instruções detalhadas de cuidados pós-operatórios, incluindo informações sobre:

Drenos, se instalados.
- Sintomas normais que você experimentará.
- Quaisquer possíveis sinais de complicações

Logo após a cirurgia de elevação do quadril

Embora seus novos quadris lisos sejam visíveis imediatamente após a cirurgia, haverá um período de hematomas, inchaço e dor por um tempo. Se a dor for muito intensa ou durar muito, entre em contato com seu médico. Entre em contato com seu cirurgião para descobrir se a dor, hematomas e inchaço que você está sentindo são normais ou se são um sinal de um problema.

Período de recuperação após um lifting de coxa

É muito importante que você siga todas as instruções de cuidados ao paciente fornecidas pelo seu cirurgião. Isso incluirá informações sobre o uso de meias de compressão, cuidados com os drenos, uso de antibióticos prescritos e níveis e tipos seguros de atividade física. Seu cirurgião fornecerá instruções detalhadas sobre os sintomas normais que você deve experimentar e quaisquer sinais de complicações. É importante entender que a quantidade de tempo que leva para uma recuperação completa varia muito de pessoa para pessoa.

Primeiras duas semanas

Nos primeiros 10 a 14 dias, você deve se limitar apenas a atividades físicas leves.
- Este é um período crítico para a cura e você deve observar quaisquer sinais de cura retardada e comunicá-los ao seu médico imediatamente.
- Levantar pesos, caminhar, sentar e curvar-se causam estresse nas áreas das costuras, portanto, você deve se mover com cuidado e cuidado.
- É aconselhável ter alguém com você durante os primeiros dias de recuperação.

Segunda a oitava semana

Você pode precisar usar meias de compressão no primeiro mês para obter contornos ideais do quadril.
- Os tumores devem diminuir em três a cinco semanas.
- Você pode voltar a dirigir e andar duas a três semanas após a cirurgia, mas somente se tal atividade não causar dor.
- Evite levantar pesos e adie a corrida nas primeiras seis a oito semanas.

Quanto tempo durarão os resultados da operação?

Se você mantiver um peso estável, levar um estilo de vida saudável e se exercitar, seus resultados durarão muito tempo.

Mantenha contato com seu cirurgião plástico

Por questões de segurança, bem como para obter o resultado mais bonito e saudável, é importante visitar o consultório do seu cirurgião plástico no horário marcado para os exames de acompanhamento. Além disso, você deve entrar em contato com o cirurgião toda vez que notar alterações nos quadris. Não há necessidade de hesitar. Contacte o seu cirurgião sempre que tiver dúvidas ou preocupações.

Possíveis complicações após um lifting de coxa

Felizmente, complicações graves da cirurgia de elevação do quadril são raras. Os riscos específicos associados a tal operação serão discutidos com você durante a consulta.

Mas qualquer operação cirúrgica traz um certo grau de risco. Algumas complicações possíveis de qualquer cirurgia são:

Reação negativa à anestesia
- Hematoma ou seroma (acúmulo de sangue ou fluido sob a pele que pode precisar ser removido)
- Infecção e sangramento
- Sentir mudanças
- Cicatrizes
- Reações alérgicas
- Danos aos tecidos internos
- Resultados insatisfatórios que podem exigir procedimentos adicionais.

Você pode minimizar alguns dos riscos aderindo aos conselhos e instruções do seu cirurgião plástico certificado pelo conselho profissional, antes e depois da cirurgia de elevação do quadril.