Colocando as coisas em ordem para as mulheres como acompanhar tudo. Como fazer tudo em casa se você trabalha: regras que vão ajudar nas tarefas domésticas

O ritmo da vida moderna obriga muitas mulheres a dar preferência não ao descanso e a si mesmas, mas também ao trabalho, às tarefas domésticas e à criação dos filhos. No entanto, todo representante do sexo frágil deseja passar mais tempo sozinho com sua família. Como pode uma mulher trabalhadora fazer tudo?

Como fazer tudo?

Cozinhar, lavar, passar, limpar, ir trabalhar, trabalhar o dia inteiro, voltar do trabalho, fazer o jantar e, sem vontade de estar com o marido, ir para a cama. Familiar, não é? Talvez cada segunda mulher se depare com esse ritmo de vida.

Ao mesmo tempo, quero dedicar pelo menos um pouco de tempo a mim mesmo, sentado em um banho quente, tomando uma xícara de café ou apenas assistindo minha série favorita. Como administrar tudo isso e não virar escravo do tempo, da vida e do casamento? Algumas dicas irão ajudá-lo a fazer o trabalho.

O principal é parar no tempo!

Vejamos visualmente a seguinte imagem: uma mesa de ano novo, muitos pratos diferentes para todos os gostos, um apartamento lavado para brilhar, cortinas lavadas, um interior decorado e você está cansado, exausto e nervoso. Às 12 horas o relógio bateu, é hora de beber uma taça de champanhe e curtir uma nova etapa em sua vida. Mas, em vez disso, há um desejo de apenas ir para a cama e esquecer este dia, como um pesadelo. Não é uma perspectiva ruim, não é?

Mas o que fazer? Sou mãe, esposa, anfitriã. Mas poucas pessoas se lembram do principal neste momento. Eu sou uma mulher! E antes de tudo preciso ser amada, protegida, apreciada, beijada, e depois preciso cozinhar, limpar, etc.

É importante dizer “pare” a tempo. Caso contrário, de mulher, você pode se transformar em uma cozinheira ou faxineira comum. Não tenha medo de pedir ajuda.Às vezes os homens estão prontos para fornecer, o principal é pedir diretamente, porque os homens não entendem as dicas, mas um texto direto funciona muito bem para eles.

Afinal, a esposa está de bom humor e com vontade de ficar a sós, quando os filhos já estão dormindo e o jantar está pronto - para alegria de todo homem de verdade.

Não se esqueça de se amar!

Ao chegar do trabalho, não se apresse em preparar imediatamente o jantar para sua família, corra rapidamente para o quarto das crianças e verifique o dever de casa, limpando o berçário junto com ele.

Deixe seus familiares cuidarem um pouco de você. Acredite em mim, seu marido e filho terão muito prazer em cuidar de você. Por exemplo, aquecer o jantar não é difícil. E em troca de uma mãe e esposa alegres e descansadas, isso é uma coisa completamente agradável.

Se possível, pelo menos aos fins de semana, entregue os mais pequenos aos cuidados dos avós para que possam relaxar um pouco num banho quentinho, tomar um café e ver futebol ou um filme com o marido, terminando o dia com um romântico jantar.

É importante amar não apenas seus filhos e marido, mas também a si mesmo. Então a atitude em relação a você mudará significativamente para melhor. Respeite a si mesmo e ao seu trabalho e não se sobrecarregue com o trabalho. Afinal, ninguém morreu por roupa suja de uma semana e um jantar frio não é o fim do mundo.

Deixe-se envolver

Claro, dificilmente é possível passar o dia inteiro na ociosidade, lendo um livro ou deitado no sofá. Mas não faça nada por duas ou três horas que você precisa se permitir.

Se você tem uma tarefa para hoje, por exemplo, preparar o jantar e terminar um relatório, prometa a si mesmo que, depois de terminar este trabalho, reserve algumas horas para não fazer nada.

Aqui, ligue sua imaginação. Talvez você queira apenas sentar com uma xícara de chá, ou falar ao telefone com um amigo, ou navegar na Internet, navegando em diversos sites.

Também estabeleça para si mesmo uma regra de que um dia de folga por semana deve ser em família. Dê um passeio com seu marido e filhos no parque, visite um café ou pizzaria, passe um tempo em um rollerdrome ou em uma pista de boliche. Você pode simplesmente sentar-se em casa, assistir a filmes ou desenhos animados, abraçados no sofá, sob um cobertor macio e quente.

A ordem de fazer as coisas

Para acompanhar tudo, em uma coisa decida a ordem de fazer o dever de casa. Em primeiro lugar, é melhor colocar a atividade que traz menos prazer e é bastante difícil. O desejo de se livrar dessa tarefa o mais rápido possível ajudará você a concluí-la rapidamente e com alta qualidade.

O segundo lugar deve pertencer a assuntos urgentes, que devem ser resolvidos o mais rápido possível. Feito o trabalho, você terá uma onda de força e energia, pois perceberá que há uma tarefa a menos na lista.

É importante, ao fazer o trabalho, não se distrair com várias ninharias. Portanto, é melhor desligar a Internet, a TV, desligar o som do telefone e se refrescar com antecedência. Beber água, comer um sanduíche e distrações semelhantes atrasam o processo.

Se o trabalho for realmente muito difícil e longo, faça pausas curtas.

Para alguns, basta mudar o tipo de atividade, e alguns precisam descansar completamente. Você pode apenas olhar pela janela, sentar no sofá. Só não precisa ir às redes sociais neste momento, ligar a TV ou comer, pois isso afetará negativamente o desempenho do trabalho.

Por mais que uma mulher deva poder fazer tudo, não se esqueça que antes de tudo você é mulher! Ame-se, viva com prazer e não tenha pressa! Tudo sempre chegará a tempo e o trabalho, o jantar, a lavanderia esperarão. Afinal, é importante ter tempo não para se lavar e acariciar, mas para viver, e viver não como uma dona de casa torturada, mas como uma esposa feliz e amorosa, mãe.

Vídeo “Como uma mãe que trabalha pode fazer tudo?”

Um vídeo informativo com um estudo detalhado do tema da rotina diária, recomendações úteis sobre como fazer tudo para uma mãe que trabalha.

Como acompanhar tudo e não se cansar de uma mulher com filho pequeno? A resposta é simples - de jeito nenhum, porque é impossível fazer tudo, mas você ainda pode tornar sua vida mais confortável para concluir o maior número de tarefas. É especialmente importante seguir as recomendações abaixo para aquelas mães que trabalham em casa (). De fato, às vezes não é fácil encontrar tempo para o trabalho em uma agenda lotada, que as crianças renovam quase diariamente.

Como fazer de tudo e não se cansar de mulher com filho pequeno

Planejamento

Um assistente indispensável para a mãe será o diário mais comum (escrevemos sobre isso antes) ou um diário eletrônico incomum na forma de um calendário eletrônico. Muitos recursos na Internet oferecem o uso de tais lembretes. Há um calendário no google mail. Este calendário também é conveniente porque um lembrete chegará ao correio a tempo. Esta versão do lembrete é mais adequada para mães ocupadas na Internet. Para o resto, você pode aconselhar lembretes no telefone. Um pré-requisito para manter um diário é duplicar as entradas de um diário eletrônico em um diário normal, para que, no caso de uma quebra de rede, você possa manter o ritmo com a consciência dos próximos assuntos importantes.

Grande lista de tarefas

No final do mesmo diário regular ou em um caderno separado, você pode escrever tarefas. Cada nova tarefa deve ser escrita no final desta lista. O truque para usá-lo é que uma tarefa desagradável hoje pode se tornar mais interessante em alguns dias. Para que as tarefas da lista sejam concluídas mais rapidamente, essa lista deve ser visualizada pela manhã e, examinando a lista, selecione algumas tarefas para execução no dia atual.

Alternando rotina e coisas interessantes

Goste ou não, mas coisas rotineiras que não dão muito prazer, você ainda precisa fazer. É melhor começar sua execução no início da manhã. Durante a manhã, é melhor fazer mais coisas dessa lista de tarefas rotineiras. É verdade que você não deve se atormentar demais e não fará mal diluir esses assuntos rotineiros com preocupações agradáveis. Aproximando-se da noite, é necessário diluir cada vez mais a rotina com preocupações agradáveis, para que à noite restem apenas as coisas mais agradáveis.

15 minutos para cada tarefa

Temporizadores engraçados são vendidos nas lojas (artigo:?), Reminiscentes de diferentes animais. Uma coisa tão maravilhosa pode ser usada para controlar o tempo gasto em uma tarefa específica. Com um tempo dosado, você consegue realizar 2 tarefas ao mesmo tempo praticamente sem perda de produtividade. A cada 15 minutos, você precisará alterar o tipo de atividade. Acontece que não é tão fácil se cansar de algo bastante tedioso, como arrumar um armário ou lavar a louça. Aliás, alternar a cada 15 minutos pode ser algo rotineiro e prazeroso.

Abaixo os desperdiçadores de tempo

Existem muitos desses absorventes na vida de toda mãe. Alguns amigos com conversas eternas sobre seus problemas podem tirar horas de folga. Goste ou não, vale a pena se livrar dessas perdas de tempo primeiro. De resto, é necessário analisar vários dias de trabalho e, através de simples reflexões, identificar tais sumidouros. Não vale a pena eliminá-los drasticamente de uma vez, isso pode causar uma reação inadequada na forma de protesto interno ou algo semelhante. Vale a pena eliminar os absorventes aos poucos e sem prejudicar a si mesmo. Se se trata da Internet, o tempo gasto no computador não pode ser reduzido, mas substituído por coisas mais úteis relacionadas, por exemplo, no trabalho. Leve a comunicação com namoradas que costumavam distrair a outro nível e encontre novos tópicos para discussão que trarão mais benefícios.

Descanso adequado

Saber descansar é tão importante quanto saber trabalhar. Para um descanso adequado, é necessário entender claramente quais ações ajudarão a alcançar o estado mais descansado. Para fazer isso, você pode fazer uma lista de coisas que permitem relaxar e descontrair. A cada uma dessas coisas, é necessário adicionar o tempo que será gasto. Com essa dica, no futuro será possível relaxar em 5 minutos, se você souber qual das tarefas dessa lista o ajudará a fazer isso. Ajudantes também podem ajudar. Trata-se de uma ideia sobre assistentes eletrónicos que ajudam a lavar, limpar e cozinhar (art.

Para a felicidade, qualquer pessoa precisa ser realizada em duas áreas: demanda na sociedade e. Se um deles não for cumprido, não só é condenado pela sociedade, mas também gera um sentimento de insatisfação.

Enquanto isso, requisitos especiais são impostos a uma mulher. Mesmo que ela tenha defendido com sucesso um projeto no trabalho naquele dia, ela não será compreendida se não houver jantar preparado na mesa em casa. Mesmo que o marido tenha orgulho de sua esposa, um de seus instintos básicos deve ser satisfeito.

Se você olhar em volta, essas mulheres não são um mito. Eles existem na realidade.

Entre eles estão muitos políticos que influenciam o destino do país. Não é incomum que eles ocupem posições de liderança. Ao mesmo tempo, ao concederem uma entrevista, mencionam que têm vários filhos, mantêm a ordem na casa e surpreendem com a aparência. Quando questionados sobre como uma mulher pode fazer tudo, geralmente são mencionados organização e planejamento.

Essas mulheres enérgicas podem ser encontradas no ambiente imediato. Vale a pena analisar o comportamento deles. Se eles conseguiram, outros também podem!

Gestão do tempo - a ciência da gestão do tempo

Inicialmente, esta coleção de recomendações destinava-se a gerentes e empresários de alto nível. Mas qualquer mulher que vive uma vida multifacetada pode viver de acordo com o princípio - "gerencie a si mesma". Afinal, ela pode ser atribuída à organizadora de suas atividades de trabalho, à contadora dos meios de sua família, à educadora dos filhos.

Um tipo de gerenciamento de tempo para mulheres pode ser mais multifacetado até do que o de outro empresário.

Organização

Planejamento

Um dos segredos para um bom planejamento é fazer listas de tarefas. Eles devem ser de curto e longo prazo. As listas podem ser compiladas para vários períodos - dia, semana, mês, ano.

Além de listar as próprias tarefas na lista, deve ser elaborado um plano sobre a melhor forma de concluí-las. À medida que a vida real faz seus próprios ajustes, as próprias tarefas e a forma como são executadas podem estar sujeitas a mudanças.

Outro tipo de lista muito eficaz é a lista de problemas que podem acontecer se as metas não forem cumpridas.

O planejamento deve se tornar um hábito saudável. Mas você só deve definir metas alcançáveis. Você pode sonhar muito, mas um fracasso planejado pode desencorajá-lo de seguir em frente.

A precisão na redação é muito importante. Eles não devem estar embaçados. Nossa consciência funcionará melhor quando entender claramente o que precisa ser feito.

Recompensando a si mesmo

Para cada sucesso, você precisa se recompensar. A recompensa deve corresponder ao tamanho do problema resolvido e à dificuldade de sua implementação. Para manter o humor do vencedor por mais tempo, você pode anotar suas conquistas em um diário especial e consultá-lo regularmente.

Como distribuir tarefas

É necessário dividir os casos naqueles que, em princípio, precisam ser feitos e naqueles que não podem ser adiados. Elas devem ser feitas em ordem de prioridade.

Pode levar seis meses para concluir as tarefas obrigatórias, mas é preciso assumi-las agora. Para fazer isso, você pode fazer uma lista separada, onde serão pintadas as etapas de execução.

Existe um truque para se organizar. Esse método consiste no fato de que cada grande coisa que precisa ser feita, mas é impossível concluí-la em pouco tempo, é dividida em várias partes e executada sequencialmente.

Entendendo como planejar o dia corretamente para fazer mais, você deve fazer uma lista que inclua não apenas a solução das tarefas cotidianas, mas também as etapas dos planos de médio e longo prazo. Prazos para um período tão curto devem ser realistas.

A solução gradual de problemas que pareciam imensos dará a confiança de que isso é possível.

A monotonia deve ser evitada. As tarefas devem ser intercaladas. A fadiga da monotonia reduz a eficiência da execução.

Motivação

Outro segredo para uma mulher trabalhadora que quer fazer tudo é uma forte motivação. Precisamos fazer um desenho diante de nós de como a vida melhorará quando a tarefa for concluída. E, inversamente, que coisas desagradáveis ​​acontecerão se as circunstâncias, sua própria preguiça ou dúvida o impedirem de fazer isso.

Isso se aplica tanto ao trabalho quanto à vida pessoal. Os extremos podem ser demitir-se de um emprego, divorciar-se ou perder o contato com os filhos. Tendo se alertado sobre essas possíveis consequências, a mulher imediatamente começará a procurar energicamente maneiras de começar a fazer mais.

Um diálogo interno soa constantemente dentro de uma pessoa. Este processo não pode ser deixado ao acaso. Ele precisa ser controlado. A voz interior influencia o humor. Cabe a ele decidir agir. Pensamentos que te fazem hesitar devem ser descartados.

Você precisa se tornar um suporte para si mesmo, se animar. Deve-se tomar cuidado para garantir que as palavras internas sejam positivas. É necessário observar não apenas suas ações, mas também seus pensamentos. Declarações negativas devem ser imediatamente substituídas por otimistas.

É difícil encontrar motivação se o trabalho que está sendo feito não for interessante. Você terá que trabalhar em si mesmo.

Se uma mulher decidir organizar seu próprio negócio, ela terá que dominar o básico da economia, que talvez nunca a tenha fascinado. Mas então esse negócio terá que gerenciar e controlar os cálculos contábeis.

Uma jovem mãe será forçada não apenas a admirar seu bebê, mas também a realizar procedimentos de higiene incomuns. Neste ponto, você precisa se concentrar no fato de que ela é uma mãe carinhosa e em como seu filho está melhorando.

Você pode olhar para tudo de um ângulo diferente e não deve negligenciar isso.

Fé no resultado

Outro segredo de como uma mulher pode fazer tudo é a fé em um resultado bem-sucedido. Em um estado de incerteza, o trabalho pode ser feito, mas não muito bem. A combinação de falta de fé com ansiedade pode levar a uma superestimação da complexidade do problema a ser resolvido.

Ele pode literalmente prender e desperdiçar energia para superar a incerteza. Uma mulher que dá conta de tudo não precisa ser perfeccionista. Se houver desconforto na execução de uma tarefa, não se pode esperar um desempenho excelente. Você não deve se desculpar, deve tratar tudo com mais tranquilidade. Melhor diminuir sua ideia de importância. Mas a conclusão, é claro, deve ser tirada.

É aconselhável monitorar seu humor. Quando você está em ascensão, você deve usar isso. Assim, você pode até se antecipar ao seu plano. Você não deve se esforçar demais, caso contrário, pode perder toda a motivação.

Luta contra a preguiça

Às vezes, a preguiça desempenha uma função protetora quando o corpo está sobrecarregado e precisa descansar. Como relaxar - não há necessidade de explicar, todos podem fazer isso. Mas quando a preguiça te impede de viver uma vida plena, você tem que começar a lutar contra ela.

Formas de lidar com a preguiça:

1. Encontre uma razão pela qual você não quer fazer algo. Determine o que está causando essa condição.
2. Para evitar a monotonia e a falta de vontade de realizar as ações necessárias, alterne o trabalho com o descanso e a atividade física com a atividade mental.
3. Não adie uma tarefa se ela demorar menos de cinco minutos para ser concluída.
4. Experimente alegria mesmo para pequenas vitórias.
5. Não se esqueça de se encorajar.
6. Obtenha novas impressões e experimente emoções diferentes.
7. Reconheça o valor do seu tempo.
8. Imagine não as dificuldades do próximo negócio, mas o bom humor com o resultado.

Isso levará muito tempo. Se você não conseguir de imediato, não desista.

Dê o primeiro passo

Se você imaginar imediatamente à sua frente um longo caminho espinhoso que precisa ser superado, isso afastará qualquer desejo de começar. Imediatamente, há muitos motivos para adiar a execução dos negócios necessários.

Você deve se concentrar no primeiro passo. É desejável que não demore muito. Quando a mente subconsciente sente que nada de terrível aconteceu, você pode prosseguir para a próxima etapa.

Não se esqueça de se encorajar e também de fazer uma entrada positiva em seu diário de conquistas. Tendo sido atraído, será possível perceber que o desejo de desistir de tudo desaparece gradualmente, porque senão o trabalho já feito pode ser perdido.

Chamada à ação

A aparência de um bebê em uma mulher trabalhadora muda drasticamente toda a sua vida. Independentemente de sua vontade, surge um senso de dever em relação a um bebê indefeso - assim pretendia a natureza. Ter um filho é a forma mais eficaz de vencer a preguiça. Apareça imediatamente e saúde e motivação e, curiosamente, tempo.

Como fazer tudo para uma mulher com filhos:

1. Repense valores. Por exemplo, se antes era uma prioridade viajar para o exterior todos os anos, neste verão será mais importante fazer caminhadas diárias ao ar livre. E há prazer nisso.
2. O aparecimento de um filho na família é uma virada nas relações com o marido. Você não consegue parar de prestar atenção nele. Pelo contrário, você deve envolvê-lo nos cuidados com o bebê, o que facilitará sua tarefa. O marido deve se orgulhar de seu papel de pai - isso criará um ambiente confortável na família.
3. Se a família já tem um filho mais velho, deve-se dar ainda mais atenção a ele do que antes. Isso ajudará a evitar o ciúme e dar outro assistente.
4. Não se esqueça de que os avós podem encontrar um novo propósito na vida cuidando dos netos.
5. Não caia, continue monitorando sua aparência.

Quando chegar a hora, não tenha medo de ir trabalhar.

Encontre tempo para você

Colegas de trabalho, marido e filhos não querem ver uma mulher exausta com um olhar extinto. A visão de um mártir empresarial não agrada a ninguém. É muito mais agradável ver uma mulher bem arrumada com um andar elástico e felicidade nos olhos.

Na sua gestão do tempo, você precisa incluir o item “como fazer tudo e viver a vida ao máximo”:

1. Sono completo. Sua ausência eliminará todo o resto do trabalho sobre si mesmo.
2. Ande mais. Pode ser uma caminhada regular ou intencional. A caminhada nórdica transformará a caminhada comum em uma pequena aventura.
3. Uma dieta saudável que inclua alimentos que contenham ácidos ômega-3.
4. Aumento da imunidade. Não vai doer tomar vitaminas. Para estimular a atividade cerebral, é importante que o iodo seja incluído no complexo.
5. Cuidando da sua aparência. O uso de cremes, esfoliantes, xampus, produtos de maquiagem.
6. Passatempo. Lendo livros. Assistindo filmes.

Tudo deve ser feito com moderação. Lembre-se que para qualquer atividade existe o “necessário” e o “suficiente”.

Existem mulheres que admiro incansavelmente! Por exemplo, mãe de três filhos, um dos quais é colega de classe do meu filho. Esta empresária ocupada é esguia como se nunca tivesse dado à luz e seus filhos são criados perfeitamente. A mulher pratica ioga, tem tempo para ir à igreja toda semana e costuma viajar para outra cidade para desfiles de moda.

O marido a ajuda em tudo. E como moram na periferia, o marido leva os filhos para a escola de carro todos os dias, percorrendo 20 km. Ele ama a esposa e os filhos, isso é perceptível até para quem vê uma família pela primeira vez!

Estou interessado em pessoas que são melhores do que eu. Eu me pergunto como eles fazem isso? Como acaba sendo uma ótima mãe, anfitriã e ao mesmo tempo uma mulher que não esquece de se cuidar e ficar linda? Uma vez conversamos com a mãe de Daniil, e ela disse que poderia lidar com tudo com sucesso, fazer tudo ela é ajudada por ... um fogão a gás.

Como conseguir viver e trabalhar

Existe uma curiosa teoria de quatro queimadores. Quatro queimadores em um fogão a gás comum, eles simbolizam trabalho, família, saúde (esportes), hobbies. A teoria diz que para obter o máximo sucesso em várias áreas da vida, você precisa “desligar” um queimador, ou melhor, dois de uma vez!

“Na minha opinião, isso está errado. Afinal, praticar esportes não leva tanto tempo quanto o trabalho e, ao mesmo tempo, ajudará a manter a boa saúde e o corpo esguio! Ao excluir qualquer atividade física da vida cotidiana, você não economizará muito tempo e arruinará sua saúde. Você pode ter sucesso em tudo!

Há 168 horas em uma semana. 60 dá trabalho, e não importa se você trabalha em um escritório ou se é dona de casa. Aproximadamente 56 horas são gastas em sono. Apenas 3 horas por semana do tempo total podem ser gastas em esportes, 2 horas - para a alma, indo ao cinema e ao teatro. No total, com certeza sobrarão 46 horas para almoços e jantares em família, passeios com os filhos e lazer conjunto com o marido!

Não devemos esquecer que os queimadores são ajustáveis! Eles não têm 2 posições - liga / desliga, mas muitos modos de aquecimento diferentes. Uma mulher esperta sabe quando colocar fogo para que o prato fique bem frito, e quando abaixar o fogo, fazer o mais calado e o menor...

E se um queimador estiver em fogo alto, o fogo nos outros três pode ser reduzido. E nem todos os pratos requerem um grande incêndio. lembrando O que precisa ser feito ao longo do dia, lembre-se sempre dos queimadores! E você viverá a vida ao máximo sem perder nada.

Como ter sucesso no trabalho, dedicar tempo ao marido, filhos, ela mesma amada? Você só precisa querer fazer tudo, e vai sair da forma mais orgânica! Um princípio simples e verdadeiramente feminino de quatro queimadores ajudará. Afinal, cozinhar está no sangue! Podemos viver nossas vidas como se estivéssemos cozinhando um prato exclusivo.

Se este conselho pareceu apropriado para você, compartilhe com seus amigos! Fiquei encantada com ele, confesso. e nada fica de fora! Parece que este é um pequeno passo para uma vida feliz ...

O triste fato é que muitos adultos não conseguem organizar seu tempo e espaço.

Blashenkova Vera me inspirou a criar este artigo, a quem expresso minha gratidão. Na 12ª conferência do portal TREKO.RU, Vera disse: “Você definitivamente precisa escrever um artigo sobre como acompanhar tudo e ser eficaz”. Naquela Conferência, apresentei um Relatório de Pesquisa “Comparação de diferentes abordagens para resolver problemas de negócios”, meu filho mais novo tinha seis meses de idade.

Para ser sincero, dei de ombros internamente e fiquei surpreso comigo mesmo: “isso é óbvio e simples”. E tomei isso “necessariamente” como uma zombaria, porque me pareceu que a maioria das pessoas faz isso, principalmente mulheres, principalmente consultores de negócios e coaches de negócios.

Na 16ª Conferência TREKO.RU, apresentei o Relatório: “Como desenvolvemos uma metodologia para criar um sistema de seleção e avaliação de pessoal sem usar a intuição” e o livro finalizado “Pessoal que realmente funciona. Metodologia de seleção e avaliação de pessoal. I.L. Vikentiev, o anfitrião da Conferência, esclareceu ao público que tenho três filhos (o mais novo tinha quase 2 anos). E novamente me surpreendi com as perguntas de coaches de negócios e consultoras de negócios que estavam no corredor: “Como você consegue fazer tudo? Compartilhe sua experiência." Foi apenas na 16ª Conferência que me veio à mente que a estimada Vera Blashenkova falou com bastante sinceridade e que de fato alguns participantes das Conferências precisam de recomendações práticas sobre como fazer “tudo”. Não foi até a 16ª Conferência que me ocorreu o pensamento de que provavelmente eu poderia fazer um pouco mais do que outras pessoas. A propósito, foi um pensamento perigoso e desnecessário que teve que ser expulso da minha cabeça com uma vassoura imunda, porque o pensamento da minha “singularidade” me relaxou e me incomodou um pouco. Olhando para o futuro, esclarecerei imediatamente para queridos leitores - não deve haver nenhum pensamento sobre sua “singularidade”. Sempre deve haver exemplos mais dignos e fortes - gigantes, nos quais um deve ser igual (é assim que S.V. Sychev aconselha).

Francamente, estou realmente surpreso com tal declaração da questão de treinadores de negócios e consultores de negócios de Moscou e São Petersburgo (há a maioria deles nas Conferências), devido ao fato de ensinarmos as pessoas a serem eficientes, otimizar processos de negócios. O que isto significa? O triste fato é que muitos adultos não conseguem organizar seu tempo e espaço.

Na verdade algoritmo

Quando comecei a escrever isso, percebi que seria forçado a escrever chavões conhecidos, dos quais muito foi escrito sem mim. Como ser? Afinal, todo mundo pode apenas ler alguns livros bons e até não muito bons, e está tudo pronto, você pode agir. Portanto, não vou me deter em banalidades, você vai ler sem a minha participação. No entanto, como há uma solicitação, você precisa tentar descrever o algoritmo que uso.

Para começar, para acompanhar “tudo”, você precisa seguir alguns passos simples.

1. Determine o que você precisa para fazer "tudo". Defina uma meta: digno, determine sua vida máxima. Ou seja, você precisa determinar sua própria motivação, a força motriz que o estimulará. E não importa de que área seja o objetivo: família, carreira, criação de um gênio, criação de um oligarca de um marido comum. Ou é uma meta, tarefas que abrangem várias áreas da sua vida. O principal é entender EM NOME DO QUE você vai viver sua vida ou algum pedaço da vida, se você não consegue determinar a motivação para toda a sua vida.
2. Quando você determinar o objetivo, ficará claro para você o que é esse “tudo” em sua vida. Haverá uma ideia clara do que é importante, do que é secundário e do que não é nada importante e do que você nem deve “virar”. Você determinará as chamadas e muito populares hoje - prioridades, determinará suas principais tarefas.
3. Defina os papéis e funções para cada papel que estão envolvidos no processo de atingir o objetivo, defina comportamentos e regras para cada papel. Isso é importante porque ajudará você a não se distrair depois “inventando” comportamentos e regras em diferentes situações de vida e trabalho. Isso elimina a comutação dolorosa e imprevisível.
4. Aloque cuidadosamente o tempo para suas ações e faça tudo o que planejou.

Seguindo este algoritmo simples, você poderá distribuir efetivamente seus esforços ao longo do tempo e determinar o quão perto você está do resultado desejado em cada período de tempo. Esse algoritmo estimula a ação e permite avaliar se você está indo para lá.

Saiba mais sobre cada item de minha própria experiência.

1. Vida máxima

Chame como quiser: Máxima vida ou os Maiores objetivos da sua vida, mas é preciso pensar nisso. Desde os 5 anos de idade eu sabia que queria ser uma pessoa pública e significativa. O desejo mais importante é não ser como “todo mundo”, o que significa que você precisa escolher uma profissão “única”. Desde os 14 anos, eu sabia que um dos meus objetivos mais importantes era deixar meus filhos orgulhosos de mim. Ao mesmo tempo, para que tenham orgulho da mãe (ou seja, de mim), não porque ela é “mãe” e “a melhor” por definição, mas por ações específicas, um estilo de vida. O principal é ensinar a eles apenas o que eu mesmo faço. Para ser um exemplo. E para ser um exemplo, você precisa agir, agir e novamente - agir. Ao mesmo tempo, surgiram esboços de critérios para “motivos de orgulho”, que posteriormente, por volta dos 24 anos, foram formados dessa forma. Veja →

2. Tarefas para a implementação do Máximo

Para chegar a tempo de “tudo”, você precisa passar de palavras gerais a formulações específicas de tarefas, para fazer “listas de desejos” fracionadas e detalhadas de sua Vida Máxima. Você deve determinar as ações que irão concretizar sua “lista de desejos”, seus maiores objetivos e valores. Faça uma tabela com "Para quê" à esquerda (suas maiores metas, seu resultado final ideal) e à direita as ações específicas que você tomará para chegar lá. Essa tabela é, em princípio, muito útil, um excelente modelo para um sistema de planejamento. Essa tabela deve ser feita para qualquer tarefa que você planeje para si mesmo.

3. Papéis, comportamentos e regras de vida de uma mulher forte

É importante definir os papéis e funções de cada papel que estão envolvidos no processo de atingir o objetivo e definir comportamentos e regras para cada papel. Por que é importante definir e, de fato - separar os papéis? A separação de funções permitirá que você não “se esgote”, mude de função para função por conta própria e voluntariamente. Se não fizermos isso sozinhos, a realidade nos obriga a mudar de papéis, geralmente com a ajuda de “nocaute”, e isso é muito estressante. A troca de papéis ajuda você a não se cansar, porque durante o dia você descansa em um papel do outro. Descanso, como sabemos, é uma mudança de atividade. No nosso caso, são funções e comportamentos diferentes.

E o mais importante para o qual vale a pena definir papéis é usar o tempo ao máximo. Enriqueça sua vida, sem culpa, medo de perder algo, etc. Veja →

4. Plano de ação para cada dia

Quando tudo estiver claro: direção, objetivos, tarefas, papéis e regras - você só precisa alocar cuidadosamente o tempo para suas ações e fazer tudo o que planejou. Vale a pena começar com a cronometragem, levando em consideração o seu tempo. Só levando em consideração tudo o que você precisa fazer, você começará a entender o que terá tempo para fazer e o que não. Se o trabalho é importante para você, tome uma decisão sobre a distribuição do tempo ao longo do ano. Há 6.264 horas em um ano e você não terá mais do que 2.088 horas para trabalhar. Agora divida-o em meses e planeje quanto tempo você gastará no que está fazendo. Obtenha uma tabela onde você irá comparar seu plano e o tempo gasto de fato. Depois de terminar o trabalho, você vai gostar tanto que começará a planejar todas as tarefas domésticas também. Ver →

Especialmente para mães que trabalham

Queridas mães trabalhadoras, sua principal tarefa não é se preocupar, mas ser um exemplo para seus filhos, ter saúde e alegria. Essa vida é um exemplo melhor para seus filhos do que longos programas de treinamento e conversas. As crianças fazem e adquirem o hábito exatamente o que você faz, e não o que você diz.

“As leis de Licurgo não foram escritas. Na sua opinião, tudo o que é importante e necessário para a felicidade do Estado deve fazer parte do costume e modo de vida dos cidadãos desde a mais tenra infância. É por isso que a atenção principal do legislador foi voltada para a educação dos filhos. “Licurgo acreditava que o cuidado das crianças deveria começar com o cuidado das mães. Uma mulher deve ser saudável e alegre. Só então seus filhos serão fortes e fortes.”

Você precisa planejar todas as ações: do trabalho às ninharias domésticas. Até as ligações para os filhos e o tempo para se preocupar também são momentos que precisam ser pensados ​​e planejados. Então respondo às perguntas 1. O que fazer quando a criança é muito pequena? 2. O que fazer quando a criança está doente? 3. O que fazer quando você fica doente? 4. O que fazer quando a família não compartilha seus planos, considera que são os mais importantes para mim, etc.?

O pior, na minha opinião, é olhar para trás e não ver nada... vazio... Quando não planejamos nossas vidas, sempre sentimos o abismo atrás de nós. Ao planejar, construímos um edifício de resultados tijolo por tijolo que pode ser tocado, sentido e dado a outras pessoas para usar, então o passado se torna o armário certo onde você tem as coisas que você precisa (experiência, conhecimento, habilidades, histórias , memórias) nas prateleiras que conhecemos. Não se convença: sou mulher, é mais difícil para mim. Lembre-se de que "os perdedores programam seus próprios fracassos no futuro".

Boa sorte em administrar sua própria vida!