Fasceíte plantar: causas, sintomas e tratamento da fáscia plantar. O que é fascite plantar e como tratá-la

A fasceíte plantar, ou fascite plantar, é um processo inflamatório nos tecidos elásticos do pé. Isto causa dor na parte inferior do calcanhar, muitas vezes acompanhada de inchaço. Na maioria dos casos, a síndrome dolorosa é causada por alterações inflamatórias e degenerativas na fáscia plantar (plantar). É daí que esta doença recebe o nome – fascite plantar. Também é chamada simplesmente de fascite, fascite do calcanhar ou fascite do pé.

Popularmente, a doença é chamada de “esporão do calcâneo”. Mas isso não é inteiramente verdade, porque o esporão do calcâneo (crescimento ósseo) é consequência da fascite plantar.

Resumidamente sobre a estrutura do pé

O pé consiste em 26 ossos, músculos, vasos sanguíneos, tendões e várias camadas de gordura. O maior osso é o calcanhar. O tubérculo do calcanhar é onde os tendões e os músculos se unem. Aqui também se localiza a fáscia, ou seja, um tecido ligamentar especial que se estica como uma corda de arco e evita que a perna fique sobrecarregada. Essencialmente, a fáscia atua como amortecedores, apoiando o arco do pé e ajudando a pessoa a andar. Uma tensão particular é sempre observada no local onde a fáscia plantar se fixa ao tubérculo do calcanhar.

Considerando a importância deste departamento e o stress que vive, podemos concluir que é aqui que surge o maior número de problemas. A fáscia pode estar lesionada ou esticada. Algumas feridas cicatrizam sozinhas, enquanto outras requerem tratamento. Se você ignorar o problema, isso pode levar ao desenvolvimento de um processo inflamatório.

Causas da doença

O estresse excessivo ao qual as pernas estão expostas pode resultar em diversos problemas. Os pés e a área do calcanhar são os mais afetados. A natureza forneceu tudo para que o pé humano seja capaz de suportar facilmente o estresse que é criado ao caminhar em linha reta. No entanto, muitas pessoas criam elas próprias condições em que a carga se torna demasiado elevada.

A fasceíte do pé é uma das doenças ortopédicas mais comuns. Na vida cotidiana, os ligamentos estão sujeitos ao maior desgaste. Colocar muita pressão nos pés pode danificá-los ou rasgá-los. Como resultado, os ligamentos ficam inflamados, causando dor e inchaço no calcanhar.

Grupos de risco

Pessoas que estão acima do peso, têm pés chatos, usam calçados desconfortáveis, sofrem de doenças vasculares nas extremidades inferiores, bem como idosos e aqueles que expõem seus membros a cargas pesadas, por exemplo, atletas (levantadores de peso, corredores de longa distância) são em risco. Não há exceção para pessoas cuja atividade laboral envolve ficar muito tempo em pé.

A doença afeta quase todos os homens e mulheres ativos com idade entre 40 e 70 anos. Mas a fascite plantar é mais comum em mulheres do que em homens. O fato é que as mulheres tensionam os membros com muito mais frequência. Por exemplo, usar salto alto e sapatos apertados pode causar fascite no calcanhar. Tudo isso leva ao aumento da carga no pé. As mulheres grávidas costumam ter ataques de fasceíte nos pés, especialmente no final da gravidez.

Separadamente, vale destacar aqueles que sofrem com excesso de peso. Pessoas com sobrepeso geralmente sofrem de problemas como fasceíte, pés chatos e outros problemas nas pernas.

Com a idade, o risco de desenvolver fascite no calcanhar aumenta várias vezes. As alterações degenerativas relacionadas à idade podem contribuir para a deterioração da circulação sanguínea nas extremidades inferiores, e isso causa muitos problemas.

Doenças acompanhadas de fascite

Pessoas que sofrem de diabetes, aterosclerose e gota freqüentemente apresentam fascite. Às vezes, uma doença infecciosa grave, por exemplo, clamídia e gonorreia, pode contribuir para o desenvolvimento de tal patologia.

Se o pé estiver na posição incorreta, o calcanhar sofrerá maior estresse, ou seja, nessa situação a fasceíte não pode ser evitada. Assim, pés chatos e artrite, em que o joanete vai para dentro e os dedos se projetam para fora, podem ser prenúncios de que um certo estágio de fasceíte já está presente.

Quaisquer lesões e entorses dos membros podem ser um fator que afeta o desenvolvimento da fascite do calcanhar. No entanto, na maioria das vezes a perna que não foi ferida sofre desta doença. É sobre ele que todo o peso do corpo da pessoa começa a ser transferido, o que leva à formação de estresse excessivo e ao aparecimento de fasceíte no calcanhar.

Sintomas de manifestação

• A principal queixa dos pacientes com fascite plantar do pé é dor e rigidez na parte inferior do calcanhar. A dor pode ser forte ou aguda. Alguns pacientes também sentem dor na região do meio do pé.
• Sensação de queimação ao colocar peso no calcanhar.
• Dor pela manhã após dormir, quando a pessoa sai da cama e dá os primeiros passos.
• Subir escadas pode ser muito difícil devido à rigidez do calcanhar.
• Após atividade prolongada, a dor pode aumentar nos tornozelos e na área do tendão de Aquiles. Geralmente não é sentido durante a atividade, mas somente após o descanso.

Estes sintomas desenvolvem-se gradualmente ao longo do tempo.

A doença geralmente afeta apenas uma perna, mas pode afetar ambas as pernas.

Quadro clínico

Tal patologia pode não se manifestar por muito tempo, mas um dia certamente aparecerá um sinal, que pode ser repentino e forte. O principal sintoma da fascite do calcanhar é a dor que ocorre no pé. No início é tolerável e desaparece quando os membros descansam um pouco. Se uma pessoa fizer a coisa certa e não forçar demais as pernas por um tempo, os microtraumas na fáscia podem desaparecer por conta própria. Porém, na maioria das vezes, esses sintomas são simplesmente ignorados. Isto é o que causa complicações.

Lesões leves na fáscia podem causar inflamação. Isso pode causar crescimento ósseo no futuro. Este é um fenômeno muito desagradável que requer tratamento sério e de longo prazo.

O próprio crescimento ósseo causa dores muito fortes, que se intensificam ao caminhar. Popularmente, esse fenômeno é chamado de espinho ou esporão no calcanhar.

Na maioria das vezes, os sintomas da fascite diminuem durante o dia e tornam-se mais pronunciados à noite. No final do dia, o cansaço nas pernas será muito forte, o que causará sensações desagradáveis.

Mais sobre esporas de calcanhar

Pessoas cuja doença atinge um estágio grave de desenvolvimento podem começar a andar incorretamente. O esporão do calcanhar torna impossível pisar totalmente no pé, de modo que o peso principal é transferido para os dedos dos pés. Isso causa muito cansaço nas pernas e, além disso, problemas na coluna.

Nos casos mais graves, quando a fáscia de ambas as pernas está danificada e já ocorreu ossificação do tecido, pode ser necessária bengala ou muletas.

É muito importante prestar atenção prontamente aos principais sintomas da fascite. Se a doença for diagnosticada em tempo hábil, será possível resolver o problema de forma rápida e sem consequências graves.

Você não deve se automedicar, embora existam muitos métodos populares contra a fascite. Se sentir dor na perna, consulte um médico e faça um raio-x. Isso permitirá que você veja uma imagem do que está acontecendo na área dos pés. Com base nos dados obtidos, o médico deve prescrever o tratamento adequado para a fasceíte. Se ainda não atingiu um estágio grave, você pode limitar-se à medicina tradicional, mas na maioria das vezes ela é usada como terapia adicional.

Como a doença é diagnosticada?

O diagnóstico da fascite plantar começa com uma inspeção visual e verificação da localização da dor no pé. O médico pode pedir que você dobre a perna, fique de pé, ande e pergunte sobre doenças e lesões, se houver.
Antes de tratar a fasceíte do calcanhar, a força muscular e a saúde dos nervos são avaliadas verificando:

• Reflexos
• Tônus muscular
• Toque, visão
• Coordenação de movimento
• Equilíbrio

É necessário fazer um raio-X ou ressonância magnética para garantir que sua dor não seja causada por outro problema, como uma fratura por estresse ou um nervo comprimido. Às vezes, uma radiografia mostra um esporão projetando-se para a frente do osso do calcanhar. Segundo as estatísticas, 40% das pessoas com esporão de calcâneo não sentem dor e, portanto, não têm consciência da sua existência até determinado momento.

Métodos de tratamento

A redução da inflamação no ligamento da fáscia plantar é uma parte importante da terapia, mas não resolve o problema subjacente. O tratamento conservador da fascite do pé dura vários meses. Medicamentos são prescritos para aliviar a inflamação e aliviar a dor (ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco).

Se o autotratamento não trouxer os resultados esperados e os antiinflamatórios não aliviarem a dor, as injeções de corticosteroides são administradas diretamente na área lesada do ligamento. Para garantir a melhor passagem do esteroide para dentro do músculo, o médico aplica uma corrente elétrica indolor.

Fisioterapia

A fisioterapia é uma parte importante do tratamento da fascite do pé. O objetivo do procedimento é fortalecer o tendão de Aquiles e relaxar a fáscia.
Um fisioterapeuta também pode mostrar exercícios para tonificar os músculos das pernas. Podem ser utilizadas terapia com lama e banhos quentes com sal marinho.

Se a dor persistir e outros métodos não funcionarem, seu médico poderá recomendar terapia extracorpórea por ondas de choque. Nesta terapia, ondas sonoras bombardeiam os calcanhares para estimular a cura dos ligamentos.

Órteses de suporte

Sapatos e dispositivos ortopédicos são outro método de terapia conservadora. A órtese noturna usada para tratar esporões de calcanhar é uma bota que mantém o pé flexionado e ajuda a alongar o tendão de Aquiles. Essa tática de tratamento pode prevenir dores e rigidez no calcanhar pela manhã.

Intervenção cirúrgica

Os médicos prescrevem este procedimento apenas em casos extremos. Somente numa situação em que os métodos conservadores não dão o resultado desejado e o estado do paciente piora, a cirurgia pode ser realizada. Segundo as estatísticas, mais de 70% dos pacientes se recuperam totalmente após a cirurgia. No entanto, as recaídas são extremamente raras.

A cirurgia só é indicada nos casos em que a dor é muito intensa. O cirurgião separa parcialmente a fáscia do osso do calcanhar, mas isso enfraquece o arco do pé e a função completa pode ser perdida. Outra cirurgia envolve o alongamento do músculo da panturrilha. Este processo é chamado de recessão da panturrilha.

A dissecção de tecido mais comumente usada é minimamente invasiva. As operações endoscópicas são toleradas com muito mais facilidade pelos pacientes e a recuperação após elas ocorre mais rapidamente. O procedimento é realizado por meio de instrumentos em miniatura e uma câmera especial, que permite ao médico acompanhar o processo que ocorre no sítio cirúrgico.

Ainda assim, a cirurgia é considerada o último recurso. O problema é que complicações não podem ser descartadas.

Possíveis complicações

Uma certa porcentagem de pacientes reclama que fica mais doloroso andar após a cirurgia. Além disso, durante um processo tão complexo, os nervos podem ser lesionados. Um neuroma pode aparecer a partir de células nervosas ressecadas - esta é uma formação benigna, mas muito desagradável.

As injeções de esteróides e alguns outros tratamentos podem enfraquecer a fáscia plantar e causar uma possível ruptura do ligamento.
A cirurgia acarreta o risco de sangramento, infecção e reação à anestesia.

Prognóstico para pacientes

A maioria das pessoas não precisa de cirurgia para aliviar a dor da fascite nos pés. Sua condição melhora com fisioterapia, tratamentos domiciliares e procedimentos médicos. No entanto, o tratamento pode levar de vários meses a dois anos.

Medicina tradicional

Nos estágios iniciais do desenvolvimento da fascite, você pode recorrer à medicina tradicional. Mas é preciso levar em consideração que é aconselhável utilizá-los em combinação com medicamentos tradicionais. Neste caso, você pode obter bons resultados.

Desde os tempos antigos, acredita-se que o melhor remédio para esporas de calcanhar é o sal marinho. É usado como banhos. Além do sal, você pode usar óleo essencial.

O sal expande os poros e aumenta a elasticidade dos ligamentos.

Você pode vaporizar os pés em água morna com flores lilases. Se desejar, você também pode usar uma tintura deles. Acredita-se que folhas de repolho, mingau de batata crua, folha de bardana e raiz-forte podem ajudar no combate ao esporão do calcanhar.

Como aliviar a dor com excesso de peso

É típico que uma pessoa com esta doença sinta dor em uma perna. Porém, existem alguns procedimentos que são usados ​​​​para ambos os membros - massagem para alongar os ligamentos. Faça a primeira vez pela manhã e depois mais três vezes ao longo do dia.

Exercícios que você pode fazer sozinho

Para o tendão de Aquiles

Coloque a perna machucada atrás da perna saudável. Aponte a ponta do pé de trás em direção ao calcanhar do pé da frente e incline-se em direção à parede. Dobre o joelho da frente, mantenha as costas retas e coloque o calcanhar firmemente no chão. Segure e conte até 10.

Para a fáscia plantar

Sente-se em uma cadeira e cruze a perna dolorida sobre o joelho saudável. Usando a mão do lado afetado, puxe os dedos dos pés em direção à canela até sentir um alongamento no músculo. Você deve sentir a tensão. Segure e conte até 10.

Prevenção da fascite do calcanhar

• Pratique esportes diariamente ou faça exercícios físicos especiais para fortalecer músculos e ligamentos.
• Os sapatos devem ser largos, de boa qualidade, com absorção de choques e palmilhas para apoiar o arco do pé.
• Não faça seu corpo ficar obeso. Se você já está acima do peso, faça todos os esforços para perder o excesso de peso.
• Antes do treino, certifique-se de fazer movimentos de massagem e exercícios para alongar os ligamentos do pé.

A fasceíte plantar é uma doença desagradável. Os processos patológicos que ocorrem no membro inferior podem causar muitos transtornos a uma pessoa, incluindo restrição de movimentos. Mas a doença pode realmente ser curada se você não ignorar os primeiros sintomas e consultar um especialista a tempo.

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A fasceíte plantar é uma doença que se desenvolve lentamente e não recebe atenção nos estágios iniciais.

Acredita-se que a dor ou a tensão desaparecem depois que as pernas descansam. Mas, com o tempo, a dor na planta do pé se intensifica após o repouso.

A ocorrência da doença é observada com muito mais frequência em mulheres do que em homens, atletas e idosos.

Anatomia do pé

Os membros inferiores são o único órgão que sustenta e sustenta o movimento humano. A estrutura do pé foi projetada para suportar a carga de andar ereto.

Consiste em 26 ossos, articulações, músculos, tendões, bolsas de gordura, artérias e veias e terminações nervosas. O maior osso é o osso do calcanhar.

O tubérculo do calcâneo é o principal ponto de fixação dos tendões e músculos do pé. A fáscia está ligada ao osso do calcanhar. Esse uma poderosa placa de tecido conjuntivo que, desde o topo do osso do calcanhar, se espalha por toda a sola sobre os músculos e é fixada por quatro raios aos ossos dos dedos dos pés.

A fáscia pertence aos tecidos ligamentares e está em estado tenso, como uma corda de arco, sustenta o arco longitudinal do pé, regulando a carga na perna ao caminhar.

Metade do peso corporal de uma pessoa recai sobre a região do calcanhar e exerce pressão sobre a fáscia plantar. A maior tensão ocorre no ponto de fixação ao tubérculo do calcanhar.

Causas e fatores de risco

Devido à carga excessiva nesta área, podem ocorrer microtraumas da fáscia, que na maioria dos casos cicatrizam espontaneamente se a pessoa alternar cargas com repouso.

No entanto, há vários casos em que a carga nos pés aumenta muitas vezes.

As principais razões pelas quais a fascite plantar se desenvolve e progride:

1. Ao usar os sapatos errados, ficar em pé por muito tempo, praticar levantamento de peso e outros esportes de força e estar acima do peso, desenvolvem pés chatos.
2. Alterações degenerativas relacionadas à idade levar a uma diminuição da espessura do tecido adiposo subcutâneo na região do calcanhar. Isto é o resultado de uma deterioração da microcirculação sanguínea e de uma desaceleração nos processos de recuperação do corpo.
3. Formação da posição valgo do primeiro dedo no, (o osso vai para dentro e o dedo do pé dobra para fora) - o primeiro sinal de que o pé está na posição incorreta, conseqüentemente o calcanhar fica sobrecarregado e há perigo de fascite plantar.
4. Circulação sanguínea e processos metabólicos prejudicados que é causada (leva à deposição excessiva de sal), aterosclerose, diabetes mellitus, doenças infecciosas (gonorreia, clamidose) e aparece após muito tempo (pelo menos vários meses).
5. Lesões físicas no osso do calcanhar, entorses e doenças articulares, em que a carga é retirada da perna lesionada e transferida para a sã, que passa a sofrer sobrecarga.

A fáscia é constantemente irritada pelo osso e um processo inflamatório asséptico (livre de micróbios) começa ao redor do tubérculo do calcanhar na planta do pé.

Este processo está subjacente à fascite do calcanhar. À medida que a doença progride, a área inflamada ossifica e forma-se uma protuberância óssea. A causa da dor é a inflamação crônica da zona do calcanhar do pé.

Como a doença se manifesta?

O principal sintoma da doença é a dor. A dor na região do calcanhar geralmente ocorre na superfície plantar, menos frequentemente na superfície posterior do osso.

A dor aparece inicialmente devido ao processo inflamatório e com o passar do tempo devido ao crescimento ósseo que lembra um espinho. É especialmente agudo, impedindo que você fique de pé, pela manhã ou após o descanso.

A causa são rupturas repetidas de áreas danificadas da fáscia, que começaram a crescer juntas durante o sono. Durante o dia a dor diminui, mas à noite aumenta.

Se a doença se torna crônica, forma com formação, a pessoa tenta andar apoiando-se na ponta dos pés ou na parte externa do pé, mas não no calcanhar.

Quando a inflamação da fáscia ou o aparecimento de esporas afetam ambas as pernas, não se pode prescindir de muletas ou bengala.

Diagnóstico de patologia

O diagnóstico preliminar é feito com base nas queixas e na palpação superficial da região do calcanhar.

Uma imagem de raio X mostra o tamanho da coluna e permite determinar o método de tratamento.

Métodos de terapia

O método de tratamento depende dos resultados do diagnóstico e visa principalmente o alívio da dor.

Antes de iniciar o tratamento, é muito importante determinar corretamente a causa da fascite plantar e direcionar todos os esforços para eliminá-la.

Medicina tradicional

No caso de processos inflamatórios sem formação de protuberância óssea, são prescritos medicamentos (antiinflamatórios não esteroides ou homeopáticos) para eliminar os processos inflamatórios dos tecidos ao redor do tubérculo do calcanhar e aumentar a elasticidade dos ligamentos.

Se os ligamentos forem elásticos, mesmo a presença de um esporão não causará dor aguda. Medicamentos antiinflamatórios não esteróides que reduzem a dor e são prescritos em pequenas doses por um longo período.

Também é prescrito tratamento local com pomadas e compressas.

Procedimentos fisioterapêuticos

Um bom resultado para fascite plantar é obtido com o uso de fisioterapia:

1. Terapia de ressonância magnética visa aliviar o inchaço, a inflamação e melhorar a circulação sanguínea.
2. . Impacto das ondas acústicas de alta frequência nos tecidos moles do pé. No processo de acupressão, o suprimento sanguíneo na região do calcanhar é estimulado, a inflamação é eliminada, a dor durante o exercício é aliviada, os tendões e ligamentos são fortalecidos e o esporão é resolvido. O efeito deste método é igual ao da cirurgia.
3. . O feixe de laser atua diretamente no tecido subcutâneo. Alivia a inflamação, o inchaço, ativa processos de recuperação.
4. Terapia de raios X. Visa eliminar a dor devido ao bloqueio da radiação de baixa dose das terminações nervosas por um feixe de raios X.
5. Fonoforese. Um método complexo que combina medicação e efeitos físicos. Por meio do ultrassom, uma pomada de hidrocortisona é injetada no tecido da região do calcanhar. Essa penetração da pomada tem forte efeito antiinflamatório. Isso leva ao aumento da microcirculação sanguínea, melhora do metabolismo das células e do fluxo linfático.

Cirurgia como método terapêutico de último recurso

A não obtenção de resultados com o tratamento conservador leva à intervenção cirúrgica. As estatísticas mostram que apenas cerca de 70% das operações são eficazes.

Nenhuma recidiva da doença é observada. A operação é realizada sob anestesia local. Um anestésico é injetado na coluna e bloqueia a sensação nas extremidades inferiores.

A utilização de instrumentos cirúrgicos em miniatura permite aos cirurgiões modernos, além da tradicional cirurgia aberta, realizar cirurgias endoscópicas e dissecção minimamente invasiva da fáscia, menos traumáticas e mais fáceis de tolerar pelos pacientes.

A cirurgia endoscópica é realizada por meio de instrumentos cirúrgicos em miniatura e uma câmera que auxilia no monitoramento do andamento da operação.

A dissecção minimamente invasiva da fáscia é realizada com um bisturi microscópico preso à extremidade de um tubo fino.

Com sua ajuda, a fáscia é cortada. Depois disso, o bisturi é substituído por um cortador, que desbasta a ponta do osso. A operação é realizada sob controle de equipamento de raios X.

Dependendo do tipo de cirurgia, o tempo de reabilitação varia. O período mínimo é necessário após a dissecção minimamente invasiva da fáscia.

Mas isso não significa que será possível recuperar a perna dolorida em um futuro próximo. Além disso, complicações pós-operatórias são possíveis em casos extremos:

• aumento da dor;
• lesão nervosa durante a cirurgia;
• supuração da ferida ou sua cicatrização prolongada;
• formação de um neuroma (tumor benigno) a partir de células nervosas crescidas.

Medicina tradicional

O tratamento da fascite plantar em casa é conservador, exige regularidade e é demorado. Aplicável nas fases iniciais da doença.

Inclui compressas, fricções, banhos, loções à base de parafina, ozocerita, sal marinho, plantas medicinais e pomadas caseiras.

Todos os procedimentos devem ser feitos à noite, antes de dormir. Duração - até a dor desaparecer.

Os seguintes meios são usados:

1. . Para o banho, dissolva 1 kg de sal em 5 litros de água quente. Mantenha os pés até que a solução esfrie completamente. Microelementos de sal, penetrando pelos poros dilatados da pele, podem aumentar a elasticidade dos ligamentos do pé.
2. Parafina e ozocerita(cera de montanha) são utilizados em conjunto em aplicações que aquecem bem os tecidos do pé e os nutrem com microelementos. A temperatura da massa aquecida deve ser de cerca de 40 graus. Deve ser colocado no pé, envolto em pano de linho, polietileno e envolto em manta quente. Aqueça o pé por 30 minutos. Após concluir o procedimento, calce meias quentes.
3. . Coloque uma compressa nos pés cozidos no vapor, feita de tecido de linho embebido em bile. Enrole com polietileno, prenda e calce uma meia. De manhã você precisa limpar o pé com álcool.
4. Bishofita. A salmoura natural, rica em minerais (ferro, magnésio, silício, etc.) é extraída de rochas profundas na perfuração de poços de petróleo. Esfregado na pele da área aquecida do calcanhar do pé. Após esfregar na salmoura, aplique uma gaze embebida em iodo na parte atritada, cubra com polietileno, prenda com uma atadura elástica e calce uma meia de lã.
5. Desde a antiguidade, a doença era tratada tintura de flores lilás(despeje vodca sobre as flores e deixe em local escuro por 10 dias) tomar 30 gotas por via oral e esfregar a região do calcanhar do pé várias vezes ao dia. E também aplicando folhas frescas de bardana, banana, repolho, raiz-forte, polpa de batata crua ou rabanete preto, trocando-as pelo menos três vezes ao dia.

Como prevenir a doença?

A fasceíte plantar não aparece repentinamente, portanto, um diagnóstico oportuno impedirá o desenvolvimento do processo inflamatório e a subsequente formação de um esporão ósseo no osso do calcanhar.

A fasceíte plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar em adultos. As pessoas chamam essa condição de “esporão do calcanhar”, o que não é inteiramente verdade. Na verdade, o “esporão do calcâneo” é uma das manifestações da doença e nem todo paciente desenvolve essa complicação. Como tratar adequadamente esta doença?

O que é fáscia?

Antes de falarmos sobre os sintomas e o tratamento da fascite plantar, devemos entender qual o papel que a fáscia desempenha no corpo. Sem entender onde o processo patológico está localizado, será difícil escolher o regime de tratamento ideal. Na medicina, a fáscia é a membrana do tecido conjuntivo que cobre todos os músculos do nosso corpo. Ao criar um corpo durável, eles mantêm os músculos na posição desejada e também fornecem suprimento sanguíneo e inervação. Todos os vasos e nervos passam dentro da bainha fascial - e somente nessas condições os músculos podem desempenhar plenamente sua função.

A aponeurose plantar é um espessamento da fáscia plantar em sua parte média. É nesta área que o processo inflamatório se desenvolve com mais frequência. Nas bordas a aponeurose está fixada. Essa formação atua como uma bainha para os músculos e ligamentos da planta do pé - e é uma das áreas mais vulneráveis ​​dessa parte do corpo.

Fascite: causas e mecanismos de desenvolvimento

A inflamação da aponeurose plantar é clinicamente chamada de fascite plantar. A tensão constante nos ligamentos leva inevitavelmente a danos no osso do calcanhar e à ocorrência de rupturas microscópicas na fáscia em seus pontos de fixação. Com o tempo, as rupturas aumentam, levando ao inchaço dos tecidos moles e ao desenvolvimento de dores intensas.

A fasceíte plantar ocorre quando exposta aos seguintes fatores desfavoráveis:

• hereditariedade;
• pés chatos;
• caminhada longa e constante;
• excesso de peso corporal;
• sapatos desconfortáveis.

A fascite na região plantar geralmente se desenvolve em pessoas que praticam caminhada atlética, bem como em bailarinas. Além dos atletas, pessoas de meia idade com distúrbios metabólicos sofrem dessa patologia. Segundo as estatísticas, os homens adoecem com muito mais frequência do que o belo sexo.

Os sintomas desta doença são bastante típicos e não são difíceis de diagnosticar. O principal sintoma da fascite plantar é uma dor aguda ao caminhar. Normalmente a síndrome da dor está localizada na região da borda interna do pé. A fascite da planta do pé faz-se sentir pela manhã ou durante o dia após um longo descanso. Com grandes esforços ou caminhada prolongada, o desconforto se intensifica, obrigando o paciente a parar de se movimentar.

Se sentir dor nos pés, consulte um médico!

Os sintomas da fasceíte geralmente afetam ambos os pés, mas são possíveis danos unilaterais. À medida que a doença progride, a aponeurose plantar engrossa e adere à pele. Existem restrições significativas na mobilidade do pé, o que piora a qualidade de vida do paciente. Nesta fase, muitos atletas têm que se aposentar do esporte profissional ou se dedicar seriamente ao tratamento da doença.

– uma das complicações mais comuns da fascite plantar. À medida que a doença progride ao longo de muitos meses, formam-se crescimentos no osso do calcanhar. Esses crescimentos são depósitos de sais de cálcio. não é diferente do tratamento da fascite plantar.

Para diagnosticar com precisão a patologia, é necessário realizar um exame radiográfico do pé. Um sintoma característico – a presença de esporão no calcâneo – facilita muito o diagnóstico. A fascite é tratada por um cirurgião em ambiente clínico. A hospitalização por esta doença geralmente não é necessária.

Como tratar a fascite plantar?

O tratamento da doença deve começar imediatamente após o diagnóstico. A terapia oportuna dá à maioria dos pacientes uma chance de recuperação. Poucos meses após o início do tratamento, os pacientes sentem que a dor no pé desaparece e a mobilidade anterior nas articulações retorna. A fasceíte plantar não é uma sentença de morte e, se você seguir todas as recomendações do médico, em seis meses terá a chance de retornar a uma vida plena e ativa.

Para dores fortes na região dos pés, são prescritos antiinflamatórios não esteróides. Esses produtos aliviam rapidamente o inchaço e também eliminam qualquer desconforto ao se movimentar. A duração do tratamento com antiinflamatórios não deve ser superior a 5 dias. Se não houver efeito, é recomendável consultar um médico para revisar o regime terapêutico selecionado.

Bons resultados no tratamento da fascite plantar têm sido observados na fisioterapia. Na maioria das vezes, a aponeurose é exposta a raios laser. A termoterapia ultrassônica também alivia a inflamação. As esporas do calcanhar são destruídas usando a técnica das ondas de choque. Este método aumenta o fluxo sanguíneo para o órgão afetado, o que tem um efeito benéfico na condição da aponeurose plantar. O curso médio de fisioterapia dura de 5 a 10 dias. Se necessário, a terapia pode ser repetida em intervalos de um mês.

O tratamento da inflamação fascial não está completo sem massagem. Você pode entrar em contato com um massoterapeuta profissional ou fazer uma leve massagem nos pés em casa. A massagem deve ser alternada com a ginasta terapêutica. Preste atenção à seguinte seleção de exercícios.

1. Fique a uma distância de 30-40 cm da parede. Coloque as mãos na parede e coloque um pé na frente do outro. Ao dobrar a perna da frente na altura do joelho, sinta o alongamento do músculo da panturrilha. Faça 4 abordagens para cada membro.
2. Fique no último degrau da escada com os pés afastados. Coloque os pés de forma que o calcanhar fique ligeiramente pendurado. Abaixe e levante o calcanhar enquanto segura o corrimão. Faça o exercício 6 vezes.
3. Passe o rolo sobre todo o arco do pé.
4. Sente-se no chão mantendo as costas retas. Estique as pernas à sua frente e mantenha-as nesta posição por pelo menos 30 segundos. Repita 4 vezes.

Caso o tratamento conservador não traga o resultado desejado em 6 meses, a cirurgia é recomendada ao paciente. A essência da técnica é cruzar a aponeurose plantar e remover a exostose (“esporão do calcanhar”). Vale ressaltar que se você seguir todas as recomendações do médico, na maioria dos casos é possível prescindir do tratamento cirúrgico.

Sapatos confortáveis ​​são muito importantes na prevenção de doenças nos pés

Prevenção de doenças

A fasceíte plantar pode ser prevenida seguindo estas diretrizes:

• seleção adequada de calçados (principalmente para esportes);
• uso de palmilhas ortopédicas especiais;
• atividade física adequada;
• controle do peso corporal.

Lembre-se de que o tratamento da fasceíte persistente se torna muito mais difícil a cada ano. Se sentir dor nos pés, não demore a consultar um médico. Não se automedique - confie a sua saúde a especialistas qualificados!

Muitas vezes, os idosos sentem dores na região dos pés durante exercícios ou caminhadas prolongadas. Forma-se no pé, como é popularmente chamado. No entanto, além do esporão do calcâneo, a dor no calcanhar e sintomas semelhantes também podem ser causados ​​por outra doença chamada fascite plantar.

O que é fascite plantar?

A fáscia plantar ou aponeurose fixa-se ao tubérculo do calcanhar e sustenta o arco longitudinal do pé. Metade do peso do seu corpo humano pressiona esta fáscia. Devido à carga e à pressão, são possíveis microtraumas da fáscia que geralmente cicatrizam por conta própria; Mas para algumas pessoas, traumas constantes podem causar inflamação crônica.

A fasceíte plantar está localizada no calcanhar e causa dor bastante intensa. Torna-se mais forte com qualquer carga no calcanhar. Isso é influenciado pelo processo inflamatório que ocorre nas membranas conjuntivas da planta dos pés.

Fáscia plantar - zona de inflamação

Às vezes, a patologia começa a se desenvolver após uma lesão causada pela fricção da área plantar. Também é chamado de esporão de calcanhar, mas isso está incorreto. A fasceíte plantar pode ser a principal causa do esporão do calcâneo, um crescimento ósseo no osso do calcanhar.

Na Classificação Internacional de Doenças, 10ª revisão (CID-10), a fasceíte pertence à classe M72. O nome completo é fibromatose fascial plantar, fascite plantar ou aponeurose plantar. Ele recebeu o código M72.2.

Causas da doença

Na maioria das vezes, a fasceíte começa a aparecer devido a lesões.

Mas também existem outros motivos:

Pés chatos

• Se a sua profissão exige ficar em pé por longos períodos de tempo ou estando na mesma posição, as pessoas estarão propensas a desenvolver fascite plantar.
• Levantamento frequente de pesos pode causar fascite. Isso se aplica a atletas e pessoas que treinam em academias.
• A fasceíte plantar pode ser provocada. A carga é distribuída de forma desigual no pé.
• Usando sapatos de sola alta muitas vezes provoca fascite. Principalmente se isso acontecer por muito tempo.
• Peso pesado de uma pessoa. A carga nas pernas e, em particular, no pé provoca o desenvolvimento de fasceíte.
• Treinamento muito intenso. Muitos atletas profissionais sofrem desta doença.
• Mudanças relacionadas à idade o que pode acontecer gradualmente.
• Metabolismo inadequado contribui para o desenvolvimento de fascite. Essa complicação pode ocorrer em diabéticos e pacientes com diagnóstico de aterosclerose.

IMPORTANTE! Se sentir dor ou instabilidade no pé, consulte um médico!

Diagnóstico

Como a fascite é diagnosticada?

Para fazer isso, você precisa entrar em contato com um especialista que irá:

• Entrevista com o paciente. Identifica suas reclamações e analisa as informações recebidas.
• Uma inspeção visual deve ser realizada determina a natureza da dor.
• Um ponto importante é a questão da filiação profissional e o estilo de vida do paciente.

Diagnóstico de fascite plantar

Depois disso, a fasceíte é diagnosticada por meio de procedimentos médicos especiais:

• Radiografia do pé.
• Exame de ultrassom.
• Tomografia computadorizada.

Para diagnosticar fascite, você precisa entrar em contato com um traumatologista ou cirurgião. Pode ser necessário consultar um terapeuta e dermatologista. Tudo depende da condição do paciente e da causa da doença.

Durante o exame, pode ser revelado que o paciente já formou um crescimento ósseo, chamado esporão de calcâneo. Eles também determinam se há locais onde o cálcio se acumula.

Esporão de calcanhar e fascite

Histórias de nossos leitores!
Quero contar minha história sobre como curei a osteocondrose e a hérnia. Finalmente, consegui superar essa dor insuportável na região lombar. Levo um estilo de vida ativo, vivo e aproveito cada momento! Há alguns meses tive uma cãibra na dacha; uma dor aguda na parte inferior das costas não me permitia me mover, não conseguia nem andar. O médico do hospital diagnosticou osteocondrose da coluna lombar, hérnia de disco L3-L4. Ele receitou alguns remédios, mas não adiantaram, a dor era insuportável. Chamaram uma ambulância, fizeram um bloqueio e insinuaram uma operação, fiquei pensando nisso, que iria acabar sendo um fardo para a família... Tudo mudou quando minha filha me deu um artigo para ler na Internet . Você não pode imaginar o quanto sou grato a ela por isso. Este artigo literalmente me tirou da cadeira de rodas. Nos últimos meses comecei a me movimentar mais; na primavera e no verão vou para a dacha todos os dias. Quem quer viver uma vida longa e enérgica sem osteocondrose,

Sintomas e sinais de fascite plantar

O primeiro sinal do desenvolvimento da doença é a dor. Além disso, irá intensificar-se gradualmente. É mais fortemente sentido no calcanhar, na lateral da sola e na área do osso posterior do calcanhar.

Quando dói? A dor é maior pela manhã. Uma pessoa quer levantar mais as pernas. Nesse caso, a fascite plantar pode se desenvolver nos dois calcanhares ao mesmo tempo ou em apenas um.

Sintomas característicos:

• dor e desconforto no calcanhar;
• dificuldade e aumento da dor ao caminhar;
• sensações periódicas de queimação no calcanhar;
• espessamento bastante perceptível de toda a sola do pé;
• o foco da doença estará no calcanhar.

Como resultado de tais processos, muitas vezes começa a se formar um esporão de calcanhar. Em quase 80% dos casos, a causa da formação do esporão é um processo inflamatório no calcanhar.

Se uma pessoa começar a sentir dores no calcanhar ao caminhar ou pela manhã, deve ir ao hospital. O tratamento precoce da fascite garantirá uma recuperação completa.

Métodos de tratamento de fascite

Para curar a fascite plantar, vários métodos são utilizados:

• Terapia medicamentosa.
• Procedimentos fisioterapêuticos e massagens terapêuticas.
• Exercícios e dispositivos corretivos.
• Métodos tradicionais.

Tratamento medicamentoso

No primeiro caso, serão utilizados medicamentos. Para aliviar a inflamação, são prescritos medicamentos não esteróides que podem aliviar a inflamação. Eles serão capazes de impedir o desenvolvimento da doença.

Neste caso, é prescrito o seguinte:

Comprimidos de diclofenaco Pomada de condroxido Cetoprofeno em forma de gel

Para dores bastante intensas, são prescritos analgésicos. Principalmente quando fica forte ao colocar peso na perna. Ajudará o paciente no tratamento da fascite Paracetamol, aspirina.

Também são utilizados produtos de uso tópico. Podem ser cremes, mas devem conter um componente que alivie a inflamação.

Mais frequentemente usado:

• Flucinar.

Fastum Diclak Prednisolona na forma de pomada de hidrocortisona para uso externo

Bons resultados são obtidos ao usar injeções diretamente no local dolorido. As injeções são adequadas para o tratamento da fasceíte .

Fisioterapia

A fisioterapia pode melhorar o efeito curativo da fascite e acelerar o processo de cicatrização.

Estes poderiam ser:

• . Envolve a aplicação de um campo magnético ao calcanhar. Isso reduz o inchaço e alivia a inflamação.
• Técnica de ondas de choque. Um dispositivo especial para terapia por ondas de choque permite que ondas de alta frequência afetem os tecidos moles do pé. Este procedimento irá melhorar a circulação sanguínea, aliviar a inflamação e reduzir a dor.
• Fonoforese consiste na combinação de fatores físicos e químicos. A pomada será usada em conjunto com ondas ultrassônicas. Isso potencializa seu efeito e garante uma penetração profunda no calcanhar. A pomada de hidrocortisona é adequada para isso. A dor e o inchaço diminuirão.

É possível determinar qual protocolo ou método de tratamento é mais eficaz usando uma abordagem individual. Todos trazem benefícios, mas para que se alcance a maior eficácia é preciso levar em consideração a causa da doença e as características do paciente.

Sapatos e palmilhas especiais

Quando se desenvolve fascite plantar, é necessário o uso de calçados ortopédicos e. Eles ajudarão a distribuir adequadamente a carga no pé e a se livrar da doença mais rapidamente. É melhor que os pacientes que sofreram de fascite usem esses sapatos constantemente.

Para essas pessoas, você precisa selecionar:

• sapatos com salto estável, que terá de 4 a 5 cm;
• botas quentes ou sapatos baixos com salto não superior a 5 cm;
• chinelos confortáveis ​​para casa;
• tênis ortopédicos especiais.

Para fasceíte plantar e esporão de calcanhar é necessário o uso de palmilhas; a melhor opção são os protetores de calcanhar.

Os fabricantes mais populares de calçados e palmilhas ortopédicas:

• Sursil-Orto.
• Órtex.
• REZ SP.
• LightStep.
• Trives.

Órteses também são usadas para tratar a fascite plantar. Este é um dispositivo especial que permite reduzir a carga na perna e no calcanhar. Ao utilizá-lo, a dor diminui e o paciente poderá fazer fisioterapia e se movimentar de forma independente.

As órteses podem ser feitas sob medida ou compradas em uma farmácia ou loja ortopédica para tratar a fasceíte.

Quais funções a órtese desempenha:

• Reduz o estresse nos tecidos moles do calcanhar.
• Corrige o pé.
• Fortalece os tecidos moles do calcanhar.
• Reduz a dor.

As órteses podem ser adquiridas prontas ou sob encomenda. Este não é exatamente um prazer barato, mas o efeito terapêutico será muito melhor. Antes de colocar a órtese, você pode fazer exercícios terapêuticos.

Órtese de apoio para os pés Órtese de silicone Órtese noturna

Fisioterapia e exercícios

Um conjunto de exercícios para fascite:

• Em um banquinho você precisa ficar na ponta dos pés Para manter a estabilidade, o exercício é realizado contra uma parede. Dedos ligeiramente levantados. Você precisa abaixar-se com cuidado sobre os calcanhares, mas não dobre os joelhos. Mantenha esta posição por 30 segundos.
• Apoie as mãos na parede. Estique uma perna para trás e a outra para frente. O centro de gravidade recai sobre a perna, que está recuada. Sem levantar os pés do chão, você precisa mover o centro de gravidade para a outra perna.
• Você precisará de uma bola de tênis. Será necessário rolar com cada pé alternadamente. Você precisa contar pelo menos 30 vezes.
• Você precisa estender o pé, mas os dedos devem estar dobrados. Fixe o pé nesta posição por 20 a 30 segundos.
• Aperte seus pés e massageie a sola com os dedos.
• Levante a toalha com os dedos dos pés do chão e segure-o por pelo menos 20 segundos.

Exercícios com toalha para tratar fascite plantar

Os exercícios são feitos regularmente todos os dias. Você pode até fazer esse complexo até 3 vezes ao dia. Sua duração leva cerca de 10 minutos.

Métodos de tratamento cirúrgico da fascite plantar

Se não houver resultados positivos com o uso de medicamentos e fisioterapia, é realizada uma cirurgia para tratar a fasceíte. Tais indicações ocorrerão quando um esporão de calcanhar se formar.

A operação é realizada sob anestesia local. Geralmente usam um espinhal, com a ajuda dele a pessoa fica consciente, mas não tem sensibilidade na parte inferior do corpo. O método endoscópico é usado para a operação. A sola é dissecada e o crescimento desnecessário é removido.

Após a cirurgia, no tratamento da fasceíte, podem ocorrer complicações:

• danos aos troncos nervosos;
• o aparecimento de dores bastante intensas;
• formação de neuroma, tumor benigno;
• a ferida pode demorar muito para cicatrizar.

O período de recuperação da fasceíte pode ser longo. Muito depende do próprio paciente.

Gravação Kinésio

A gravação Kinesio do pé é um dos métodos mais modernos. Está na capacidade de corrigir até mesmo deformações bastante graves.

A gravação é realizada da seguinte forma:

• a fita é aplicada na pele limpa;
• as pontas precisam ser arredondadas para que dure o máximo possível;
• é recortado com a letra Y;
• Para ativar o processo, você precisa esfregar.

Esquema de gravação de pés

Terapia com ozônio

A ozonioterapia é considerada um método alternativo de tratamento para fascite plantar.

Consiste em:

• Usando gás ozônio.
• São utilizados ozonizadores especiais.
• Pode ser usado externamente, por via intravenosa ou intra-articular.
• Impede o desenvolvimento de inflamação durante a facite.

Homeopatia

Para tratar a fasceíte, você pode usar remédios homeopáticos que podem alcançar os seguintes resultados:

• Ao usar métodos especiais, os espasmos desaparecem.
• As focas desaparecem.
• As terminações nervosas são pinçadas.
• A elasticidade dos músculos e ligamentos é restaurada.

Medicina tradicional no tratamento da fascite

Quais são as receitas tradicionais para o tratamento da fascite plantar?

As receitas mais simples:

• Malha de iodo.
• Banhos em água salgada com adição de mel.
• Lubrifique a área afetada com própolis.

Você pode adquirir esses produtos ou prepará-los em casa. Você também pode usar ervas e vegetais, bile medicinal para tratar a fasceíte.

Receitas tradicionais:

• Compressas feitas de folhas de couve ou batata. Você pode aplicar uma folha de repolho no calcanhar, ralar as batatas e aplicar no calcanhar.
• Compressa de aloe vera. Você precisa cortar uma folha de babosa e cortá-la ao meio. E então eles amarram no calcanhar dolorido.
• Bílis médica diluir com vodka na proporção de 1 para 1 e mergulhar o curativo nesta solução. Os pés são vaporizados e uma compressa é feita com um curativo no calcanhar. O pé é mantido aquecido. Você pode adicionar um pouco de xampu à vodca com bile e também fazer uma compressa.
• Tratamento de folha. Você precisará de papel alumínio, fita adesiva e fita adesiva. A folha precisará ser colada na fita. O lado reflexivo é deixado em cima para tratar a fasceíte. Estas tiras são fixadas com um remendo no calcanhar. Deixe-os na perna por no máximo 2 horas. Use uma folha nova a cada vez.
• Tratamento com peixe. Você precisa amarrar o peixe cru ao pé durante a noite.
• Compressas com vinagre. O vinagre deve ser diluído em água até ficar seguro e, após embeber a gaze na solução, aplicar no pé e envolver com um pano.

Todos esses métodos são conhecidos há algum tempo. Eles podem ajudar a tratar a fascite plantar, mas você ainda deve visitar seu médico e ouvir suas recomendações.

Método do Doutor Bubnovsky

De acordo com o método Bubnovsky, o tratamento da fascite plantar deve consistir em:

• Fortalecimento de tecidos e ligamentos.
• Melhorar e normalizar a circulação sanguínea.
• Limpando o corpo de substâncias nocivas.

A fasceíte plantar (plantar) é uma doença caracterizada por dor aguda na região do calcanhar. Às vezes, as sensações dolorosas tornam-se tão fortes que é difícil para o paciente pisar no pé.

Em alguns casos, essa doença é chamada de esporão de calcâneo, mas o uso desse termo é infundado: o esporão de calcâneo é consequência do desenvolvimento de fascite plantar. Às vezes, também é observado em pessoas que nunca sentiram dor no calcanhar.

Natureza da doença

A fasceíte plantar é uma inflamação do tecido na área onde a fáscia plantar (uma estrutura conjuntiva que é um ligamento forte) se conecta ao osso do calcanhar. Fenômeno semelhante ocorre em decorrência da formação de microfraturas neste local. À medida que o processo inflamatório progride, pode ocorrer aqui, o que contribui para a formação do esporão do calcâneo. Este é um crescimento ósseo.

Um sintoma característico da fasceíte do pé é a dor na região do calcanhar. Atinge seu maior grau pela manhã, logo após o paciente acordar. Durante o dia, sensações desagradáveis ​​​​podem surgir repentinamente, intensificar-se com o exercício e desaparecer.

A carga excessiva na parte inferior das pernas é um fator fundamental no desenvolvimento dessa patologia, por isso o grupo de risco inclui principalmente corredores e pessoas com sobrepeso.

Causas da fascite plantar

A fáscia plantar pode ficar inflamada pelos seguintes motivos:

• Correr, especialmente em longas distâncias. O risco aumenta se a pessoa deixar de realizar exercícios para alongar os músculos da panturrilha;

• Ter pés chatos. Nesse caso, o achatamento do arco do pé leva a uma tensão excessiva na fáscia plantar. É por isso que microrragias começam a se formar nele;

• Excesso de peso, provocando aumento da carga diretamente na fáscia plantar;

• Doença articular;

• Rolamento do pé ao caminhar para dentro;

• Usar sapatos desconfortáveis ​​ou desgastados;

• Mudanças relacionadas à idade. Num contexto de abrandamento dos processos de recuperação do corpo e deterioração da circulação sanguínea, a camada de tecido adiposo subcutâneo na zona do calcanhar torna-se mais fina;

• Lesões ósseas do calcanhar;

• Mudança na posição do pé devido a. Como o osso se move para dentro enquanto o dedo do pé se dobra e “vai” para fora, um grau significativo de estresse é colocado no calcanhar;

• A presença de doenças como gota, diabetes e aterosclerose. Todos eles contribuem para desacelerar os processos metabólicos e a má circulação, o que leva ao adelgaçamento do tecido ósseo.

As razões listadas acima contribuem para que o osso irrite a fáscia de forma contínua. Isso, por sua vez, torna-se um fator no desenvolvimento do processo inflamatório. A inflamação é de natureza asséptica, ou seja, ocorre sem a intervenção de microrganismos.

À medida que a doença progride, a área inflamada ossifica, causando a formação de um esporão ósseo. Sensações dolorosas surgem devido à inflamação crônica da região do calcanhar.

Sintomas de fascite plantar

Os sintomas mais característicos da fascite do pé são dores na planta do pé, que geralmente ocorrem ao caminhar. Uma característica da patologia é que a dor aparece imediatamente ao acordar, quando a pessoa dá os primeiros passos. Isso se deve ao fato de que durante uma longa noite de descanso, os microalongamentos na fáscia cicatrizam um pouco e depois se esticam novamente.

Além disso, a dor se manifesta após atividades físicas ou esportivas, ou após uma longa permanência na mesma posição.

Os pacientes descrevem a natureza da dor como a dor que ocorre quando a parte inferior do pé é perfurada com um alfinete. Com o tempo, isso se transforma em uma dor surda.

Sensações desagradáveis ​​concentram-se na superfície plantar do calcanhar e às vezes se espalham para a superfície posterior do osso.

Se a fascite plantar se tornar crônica com a formação de um esporão no calcanhar, torna-se tão difícil para uma pessoa se mover que ela o faz tentando não apoiar-se no calcanhar. Isso resulta em uma maior quantidade de estresse colocado na parte externa do pé e do dedo do pé.

Se sentir dores no calcanhar, é aconselhável procurar ajuda de um ortopedista ou traumatologista ortopédico o mais rápido possível.

Para estabelecer um diagnóstico preciso, um especialista deve:

• Questionar o paciente sobre sintomas que o incomodam;

• Examine o pé do paciente;

• Faça um exame de raio-X. Com base nos resultados obtidos, o tamanho do crescimento ósseo pode ser avaliado e o método de tratamento adequado pode ser determinado.

Tratamento conservador da fascite plantar

O tratamento da doença deve ser abrangente e incluir diversas medidas: tomar medicamentos, fazer exercícios terapêuticos, massagens, procedimentos fisioterapêuticos.

Via de regra, o tratamento conservador da fascite plantar pode ser feito em casa.

Então, quais medidas envolve o tratamento conservador da fascite do calcanhar?

• Tomar antiinflamatórios não esteroidais ou homeopáticos (se não for observado crescimento ósseo);

• Exercícios de alongamento - ginástica para alongar os músculos do pé. Os exercícios regulares reduzem a dor no calcanhar, eliminando a tensão nos músculos da panturrilha;

• Utilização de órteses – palmilhas ortopédicas confeccionadas de acordo com o tamanho individual do paciente. Eles, proporcionando um ajuste total ao pé, restauram a altura normal do arco longitudinal do pé. Isto reduz a tensão fascial;

• Procedimentos fisioterapêuticos: ressonância magnética, laser, etc. Essas atividades podem melhorar a circulação sanguínea, eliminar a inflamação e promover a reabsorção de esporas. Também pode ser utilizado, com o objetivo de eliminar a dor, e fonoforese - introdução de pomada de hidrocortisona no tecido da região do calcanhar por meio de ultrassom);

• Injeção de corticosteróides (Disprospan, Hidrocortisona) na área de inflamação. A técnica só é utilizada se outros métodos de tratamento não derem resultados, pois apresenta muitos efeitos colaterais.

Além disso, o paciente precisa lembrar a importância de descansar os pés e reduzir ao máximo a atividade física.

Caso as medidas listadas acima não produzam nenhum resultado, o paciente é indicado para tratamento cirúrgico. Segundo as estatísticas, cerca de 70% das operações para fascite plantar são eficazes.

Em casa, são recomendadas ginásticas especiais para o tratamento e prevenção da fascite plantar:

Vídeo com exercícios terapêuticos para fascite:

Uma excelente opção seria enrolar uma garrafa de água fria nos calcanhares ou uma compressa fria na sola:

Tratamento cirúrgico da fascite do calcanhar

Quanto ao tratamento cirúrgico desta patologia, é necessário apenas em 5% de todos os casos.

As indicações para tal operação são:

• Falta de resultados ao utilizar métodos de terapia conservadora utilizados durante seis meses;

• Manifestações graves de fascite plantar, de que o paciente sofre, apesar das medidas tomadas;

• A necessidade de eliminação urgente dos sintomas da doença que interferem nas funções profissionais do paciente ou na atividade física habitual.

A operação envolve cortar a fáscia plantar. Sob anestesia local, é realizada uma manipulação que envolve o uso de instrumentos endoscópicos ou uma incisão direta.

Durante a cirurgia, a fáscia plantar pode ser separada do osso do calcanhar ou cortada para aliviar a tensão. Em alguns casos, pode ser necessário remover o tecido danificado.

Este procedimento cirúrgico pode levar a uma série de complicações, incluindo dor na região do calcanhar, risco de danos nos nervos, formação de um tumor benigno e infecção na ferida.

Via de regra, com a abordagem correta do tratamento, a fascite plantar tem prognóstico favorável.

Medidas preventivas

Se uma pessoa tem predisposição a desenvolver fascite plantar, deve seguir algumas regras para evitá-la. Eles devem:

• Escolha palmilhas ortopédicas e suportes de calcanhar. Um cirurgião ortopédico ajudará com isso. Palmilhas especiais ajudam a reduzir a carga na fáscia e a reduzir o risco de microrragias;

• Reduza gradualmente o peso se tiver excesso de peso;

• Mantenha um regime de consumo de álcool (beba pelo menos 2 litros de água limpa por dia). Isso removerá os sais do corpo;

• Realize exercícios para alongar os músculos da panturrilha;

• Evite atividades físicas que coloquem estresse excessivo nos pés e nas articulações. Isto também se aplica às atividades esportivas.

A fasceíte plantar não é repentina. Portanto, sujeito a consulta oportuna com um médico e tratamento adequado, o desenvolvimento do processo inflamatório e a formação de crescimento ósseo podem ser evitados.