Limiar de sensibilidade reduzido. O que é um limiar de dor alto ou baixo? Baixo limiar de dor: razões

O limiar da dor nos permite tolerar sensações desagradáveis ​​até certo ponto. Curiosamente, é improvável encontrar duas pessoas com o mesmo limiar de dor. Muitos fatores influenciam este indicador; É interessante entender de onde vem a nossa capacidade de suportar a dor.

sensibilidade?

O limiar de sensibilidade é a reação subjetiva do corpo humano à influência de fatores traumáticos que causam dor. A percepção individual é tão única quanto a própria pessoa.

Esse indicador é formado no nível genético, mas existem maneiras de alterá-lo se você entender corretamente do que ele depende. Por exemplo, alguns não conseguem trabalhar mesmo com uma leve dor de cabeça, enquanto outros, ao contrário, se distraem da dor mergulhando no trabalho.

Por que isso acontece desta forma e não de outra forma, como o limite de sensibilidade afeta isso, precisamos entender.

Baixo limiar de dor

Um baixo limiar de sensibilidade torna-se um verdadeiro tormento para uma pessoa. Mesmo os procedimentos mais simples, como coleta de sangue ou perfuração de orelha, trazem provações e dores insuportáveis.

Os médicos ressaltam especificamente que tais características individuais devem ser avisadas com antecedência caso alguma cirurgia traumática esteja sendo preparada. Nesse caso, todas as ações necessárias serão tomadas para evitar traumas psicológicos.

Um limiar baixo é acompanhado por uma incapacidade de tolerar sensações desagradáveis, o que complica muito a vida diária de uma pessoa comum.

Um alto limiar de sensibilidade não significa que uma pessoa seja capaz de se submeter a algum tipo de experimento traumático. Essa afirmação indica apenas que ele percebe e tolera com mais facilidade situações estressantes para o corpo.

Está comprovado que o limiar de sensibilidade à dor depende do psicótipo da pessoa. A ausência de um certo nível de medo dos impactos físicos no corpo muitas vezes torna a pessoa mais ativa e propensa a situações extremas.

Limiar de dor em homens

A pesquisa mostrou que a sensibilidade à dor difere entre homens e mulheres. O desenvolvimento evolutivo deixou sua marca na determinação do limiar de dor. Um homem há muito tempo é caçador e ganha-pão. Antigamente, essa definição era a mais precisa;

Em conexão com este fato, está comprovado que a testosterona tem efeito analgésico no corpo masculino. Um homem pode suportar com mais facilidade ferimentos em uma briga, pequenos cortes e outros ferimentos. Acredita-se que em situações críticas os níveis de testosterona aumentam acentuadamente, o que faz o homem praticamente esquecer o perigo e a dor.

Se a origem hormonal do corpo masculino for perturbada, isso pode afetar seu estado mental e torná-lo irritado e, por assim dizer, mais feminino.

Limiar de dor em mulheres

No corpo feminino, a percepção da dor é mais complexa, o que depende muito dos níveis hormonais.

Historicamente, a mulher é considerada a guardiã do lar, o que significa que ela não deve estar em perigo constante. Por isso, em estado de calma, seu limiar de sensibilidade é um indicador que está abaixo do nível masculino.

Os cientistas provaram vários fatos interessantes sobre a percepção da dor nas mulheres.

1. O limiar mais baixo de sensibilidade nas mulheres ocorre durante a menstruação.
2. Na data da ovulação, o limite atinge o seu máximo.
3. De manhã, a mulher fica mais vulnerável a influências traumáticas adversas externas.
4. O sistema nervoso da mulher é mais sensível e sucumbe mais rapidamente aos medos e ao pânico, o que ajuda a diminuir o limiar de sensibilidade a nível psicológico.

É importante compreender que em situações críticas ou que salvam vidas, o que acontece é o que atua como alívio da dor. Por exemplo, durante o parto, o nível de estrogênio excede todas as normas permitidas, o que aumenta significativamente o limiar de sensibilidade à dor. Este mecanismo é fornecido pela natureza e ajuda a mulher a sobreviver.

De que depende o limite de sensibilidade?

Com base no exposto, podemos concluir que o limiar de dor depende do sexo e do componente genético. No entanto, estes estão longe de ser os únicos fatores que influenciam a nossa percepção da dor.

Você pode preparar seu próprio corpo para situações estressantes se souber delas com antecedência. Os cientistas também provaram que o limiar de sensibilidade não é constante, pode ser alterado ao longo da vida.

Fatores dos quais depende o limiar da dor:

1. Doenças do sistema nervoso.
2. O curso dos processos inflamatórios agudos e crônicos no corpo.
3. O grau de fadiga, excesso de trabalho e estresse.
4. Características fisiológicas individuais, genótipo.
5. O nível de saturação do corpo com vitaminas e minerais.
6. Atitude psicológica individual para a percepção de uma situação estressante.

A maioria desses fatores pode ser ajustada. Os sintomas das doenças podem ser eliminados completamente ou minimizados. O estado psicológico pode ser alterado durante a terapia. O suporte vitamínico para o corpo será útil em qualquer caso, não apenas para alterar o limiar de sensibilidade à dor.

Como determinar seu próprio limiar de dor

Conhecer seu próprio limiar de dor é útil; pois o ajudará a determinar a necessidade de qualquer procedimento, bem como a entender se a anestesia é necessária. O limiar de sensibilidade pode ser determinado em ambiente médico, usando um dispositivo especial - um algesímetro.

Os sensores de um dispositivo especial são fixados na área entre os dedos dos pés e as mãos de uma pessoa. A sensibilidade dos analisadores e o limite de sensibilidade estão diretamente relacionados. Nesta área, a pele humana é delicada e reage mais fortemente às influências externas.

O princípio de funcionamento do dispositivo é o seguinte:

• Calor e corrente elétrica leve são aplicados em áreas da pele.
• O limiar inferior é determinado pela dor, que começa a causar desconforto.
• O limite superior é fixado no máximo que uma pessoa é capaz de tolerar dor e desconforto.

Um alto limiar de dor parece para muitos uma espécie de superpoder. Porém, é acompanhada de diminuição da sensibilidade, o que também reduz o nível de sensações durante a relação sexual. Massagens, óleos essenciais e frutos do mar ajudam a aumentar o nível de percepção das sensações.

Um baixo limiar de dor também pode ser modificado. Está provado que a atividade física regular e uma vida sexual estável aumentam a resistência e contribuem para a produção estável dos hormônios necessários ao corpo. Além disso, você pode recorrer a ações simples e aumentar o limite:

1. Aulas de ioga e meditação.
2. Uma dieta que inclui alimentos ricos em vitamina B.
3. Comer pimenta, gengibre, mostarda.

É importante ajustar-se ao humor psicológico correto, então o corpo perceberá o que está acontecendo de maneira completamente diferente e o limiar da dor aumentará.

Todas as pessoas percebem a dor de maneira completamente diferente: para algumas, uma vacinação banal torna-se uma provação difícil, enquanto outras suportam facilmente qualquer manipulação médica sem recorrer ao analgésico. Isso se deve ao fato de que todo organismo vivo possui um limiar característico de sensibilidade à dor.

O que é limiar de dor

O limiar da dor é um indicador do grau de irritação do sistema nervoso central, que é acompanhado de dor.

O nível mais alto de dor que um organismo vivo pode suportar em uma situação particular é considerado o seu nível de tolerância à dor. Ao mesmo tempo, é impossível determinar o limiar de dor ou o nível de tolerância com base nas características do impacto que causa a dor.

É geralmente aceito que o limiar de dor do corpo humano é estabelecido no nível dos genes, de modo que a reação a estímulos idênticos será única para cada pessoa. Um sofrerá de uma dor insuportável, enquanto o outro sentirá apenas um leve desconforto.

Aqueles que sentem dor apenas com impacto muito forte apresentam alto limiar de dor. Aqueles com limiar baixo são menos tolerantes à dor e sentem desconforto mesmo com impacto mínimo.

Os médicos afirmam que com um sistema imunológico enfraquecido, causado por uma deficiência de vitaminas B ou excesso de trabalho do corpo, existe o risco de diminuição do limiar da dor.

Estudos têm demonstrado que as mulheres apresentam um limiar de dor muito superior ao dos homens, e seu nível máximo é observado durante o trabalho de parto.

Isto significa que o nível de tolerância à dor depende diretamente do quadro hormonal geral, nomeadamente do sistema endócrino do corpo, que segrega estrogénio. Porém, os representantes do sexo frágil são mais vulneráveis ​​​​psicologicamente, o que se manifesta pelo medo e pelas lágrimas, mesmo com a menor dor.

Tipos de percepção da dor

Os médicos distinguem 4 tipos de sensibilidade à dor.

Princesa na Ervilha

Pessoas com esse tipo têm um limiar de dor muito baixo e uma faixa semelhante de tolerância à dor. Eles têm dificuldade em suportar até mesmo a menor dor e atividade física leve.

Via de regra, são naturezas melancólicas e vulneráveis ​​que preferem a solidão. Antes de qualquer procedimento médico, eles precisam ser persuadidos por muito tempo, pois não suportam nem mesmo uma pequena dor. Para prevenir o choque doloroso, todos os procedimentos, principalmente as intervenções cirúrgicas, são realizados sob anestesia geral.

sereia

Eles são caracterizados por um baixo limiar de dor e uma ampla faixa de tolerância à dor. Eles têm dificuldade em suportar os efeitos dolorosos, mas são capazes de se acalmar e suportar corajosamente as manipulações médicas. São pessoas leais e impressionáveis, propensas à empatia e à compaixão.

bela Adormecida

Estes são os proprietários de um alto limiar de dor e um curto intervalo de tolerância. Tais características permitem que o corpo não responda a pequenas dores. Mas uma reação violenta resultará do menor aumento da irritação, porque os representantes desse tipo carecem completamente de paciência.

Eles são capazes de esconder fortes tensões sob o pretexto de calma absoluta, que se manifesta por explosões emocionais.

O firme soldado de chumbo

Este é o nome dado a pessoas com alto limiar de dor e grande tolerância à dor. Eles são capazes de ignorar as manifestações de sensações dolorosas de qualquer intensidade e suportar atividades físicas sem problemas. Via de regra, tais habilidades são caracterizadas por indivíduos bem-sucedidos e autoconfiantes, com qualidades de liderança.

Como determinar

Um algesímetro é usado para determinar o nível do limiar de dor. A essência do dispositivo é o impacto de certos irritantes (alta pressão, alta temperatura e corrente elétrica) em áreas delicadas da pele, geralmente nas áreas entre os dedos dos pés e as mãos. A força do impacto aumenta gradativamente, o que permite determinar os índices de sensibilidade mais baixos e mais altos, a diferença entre eles é o intervalo de tolerância à dor;

Como aumentar

O nível do limiar da dor é determinado pelo funcionamento dos nociceptores - as terminações “nuas” das células nervosas distribuídas por todo o corpo. A exposição constante a esses locais forma as propriedades protetoras do corpo contra irritantes externos.

Está comprovado que os indicadores de tolerância à dor dependem das emoções, do estado físico do corpo e, às vezes, da hora do dia. Isto significa que o limiar da dor pode ser controlado.

Vários métodos ajudarão a aumentar seu grau, cuja principal tarefa é produzir os hormônios da felicidade - endorfina e serotonina.

• Comer alimentos picantes e amargos (mostarda, pimenta vermelha, raiz-forte e outros) que queimam a língua, fazendo com que o corpo se defenda e produza endorfinas.
• Comer alimentos que promovam a produção de serotonina - nozes, bananas, ovos, leite, carne de peru.
• A raiva é uma excitação psicoemocional do corpo que mobiliza todas as forças. Esta é uma excelente opção única para aumentar o limiar da dor, mas explosões regulares de emoções negativas, pelo contrário, levarão ao esgotamento do corpo e à diminuição do nível de resistência à dor.
• Sexo. As endorfinas, que aliviam a dor, são produzidas em grandes quantidades durante a intimidade sexual.

A dor é uma reação protetora do corpo, por isso é importante não exagerar no aumento do limiar de dor, mas manter seu nível natural.

Está provado que pessoas alegres e alegres que levam um estilo de vida saudável geralmente apresentam um alto limiar de sensibilidade à dor.

Esta visita ao dentista custou muito caro para mim e para o meu bebé. Encontrando-se na cadeira do dentista, ele ficou tenso de repente, sentindo uma dor repentina. Pedi para interromper a sessão, mas já era tarde demais - o menino estava em estado de choque doloroso.

O médico intrigado recomendou entrar em contato com um neurologista. E explicou que esse tipo de coisa, embora muito raro, acontece. A reação do organismo é muito individual e pode ser causada por tensão nervosa, o que agrava o desconforto.
Finalmente decidi descobrir qual era o verdadeiro motivo de tal inadequação. Quando criança, meu filho praticamente não reagiu à dor durante as vacinas. Só mais tarde, já por volta dos três anos, é que causaram um mar de lágrimas. Em busca de uma resposta, fui a uma exposição no Gostiny Dvor de Moscou dedicada à odontologia. E recebi informações interessantes. Acontece que o limiar de dor de uma pessoa está estabelecido nos genes. Saber a que tipo de dor você pertence não é menos importante do que, por exemplo, o seu tipo sanguíneo. E precisa ser diagnosticado por um neurologista.
Por que isso é necessário? Digamos que seu filho precise de intervenção médica para dor. Como o bebê reagirá? Ela será capaz de suportar isso e até que ponto? Conhecendo as capacidades de um paciente pequeno, o médico escolherá o método correto de alívio da dor. Na odontologia, por exemplo, são utilizadas injeções. Se a criança não tolera bem a dor, o médico pode usar anestesia local na forma de aerossol. E a injeção da droga nem será sentida.
Existe um dispositivo especial para determinar o limiar da dor. A essência do seu trabalho é aumentar gradativamente a corrente, pressão ou calor em uma determinada área da pele. Ao mesmo tempo, são definidos indicadores de sensibilidade mínimo e máximo - este será o intervalo de tolerância.
Depois de analisar os resultados de muitos anos de pesquisa, os especialistas chegaram à conclusão de que é impossível mudar por conta própria, “pela força de vontade”.
Com base no nível de tolerância, a medicina moderna nos divide em quatro tipos.
O primeiro são as pessoas com o limiar de sensibilidade mais baixo. Tanto a dor física quanto as experiências psicológicas são estritamente contra-indicadas para essas pessoas. Eles percebem agudamente quaisquer sensações desagradáveis. Para crianças com esse limiar, por exemplo, a obturação dentária deve ser realizada apenas sob anestesia local e a remoção deve ser feita sob anestesia.
O segundo tipo possui um limite baixo, mas com uma ampla faixa de tolerância. Essas pessoas também suportam muito a dor, mas têm uma vantagem: a capacidade de suportar o sofrimento com coragem.
Assim, o terceiro tipo inclui pessoas com limiar alto e pequeno intervalo de sensibilidade: à primeira vista são muito resistentes, mas assim que a dor se torna um pouco mais aguda, não têm mais reservas de paciência.
Finalmente, o quarto tipo inclui aqueles que apresentam alto limiar de dor e intervalo de tolerância. Possuem grande reserva de paciência e baixa sensibilidade à dor. Eles não têm medo de nenhum procedimento médico. Mas a atenção dessas crianças deveria estar mais frequentemente concentrada no sofrimento dos outros, a fim de cultivar um senso de empatia... Afinal, devido à sua constituição, inicialmente são indiferentes à dor dos outros e não sentem pena. Em outras palavras, o tipo de dor de uma pessoa está intimamente relacionado ao seu mundo interior e às suas propriedades pessoais. E utilizando os dados obtidos pela ciência, poderemos proteger os nossos filhos de possíveis choques mentais, que terão um impacto positivo no desenvolvimento pessoal no futuro.
Portanto, se seu filho tem medo de vacinar ou de ir ao médico, não se apresse em dar-lhe o exemplo de quem suporta pacientemente qualquer procedimento. Afinal, a percepção da dor não tem absolutamente nada a ver com conceitos como “coragem” ou “coragem”.

E, claro, ninguém vai te atingir com choques fortes, mas você ainda poderá sentir algumas sensações desagradáveis. O dispositivo registra a magnitude do impacto no qual você começa a sentir dor e, em seguida, o limite dentro do qual você é capaz de tolerá-la. Depois de completar um teste de algesímetro, um especialista pode, com alguma precisão, classificá-lo em um dos quatro grupos de sensibilidade à dor. Infelizmente, os algesímetros são muito raros. E se você quiser ser examinado com esse aparelho, precisará trabalhar muito só para encontrar uma clínica que o tenha.

Todo mundo tem seu próprio limiar de dor. É por isso que é importante ser capaz de determinar de forma independente o quão suscetível você é à dor. Consulte suas memórias. Algumas crianças começam a chorar a qualquer empurrão, enquanto outras caem, sacudindo os joelhos esfolados, e continuam a correr sem sequer gritar. Analise a sua atitude em relação à dor física e mental e tente classificar-se em um dos quatro grupos de sensibilidade à dor (limiar de dor muito baixo, médio e).

Ajuste para sua condição. Os cientistas provaram que em diferentes momentos do dia, sob a influência de diferentes emoções e dependendo do estado do corpo, o limiar de dor de uma mesma pessoa pode variar significativamente. Portanto, se você está apaixonado, não deve se preocupar em medir sua própria tolerância à dor, pois seu corpo está sob a influência dos hormônios da felicidade - as endorfinas. O limiar de dor nesta condição aumenta significativamente. Mas se você está doente, a sensibilidade à dor, ao contrário, aumenta, e você pode sentir sensações bastante desagradáveis ​​​​por causa de algo que na vida cotidiana nunca causava cócegas.

observação

O limiar da dor aumenta significativamente sob a influência de álcool, drogas e resfriados. É por isso que é extremamente importante monitorar cuidadosamente sua condição e prestar atenção a quaisquer alterações caso você tenha bebido demais ou ficado com frio por muito tempo.

Conselho util

Se você tem um baixo limiar de dor, isso não significa que haja algo errado com você. Cada pessoa é individual e a reação à dor também é individual para cada pessoa. Apenas fique atento à sua sensibilidade ao ir ao dentista ou praticar esportes ativos.

Fontes:

• qual é o meu limiar de dor

Por mais paradoxal que pareça, a dor é necessária, pois indica problemas em qualquer órgão do corpo humano. Muitas vezes a dor é o único sinal do aparecimento de uma doença grave, que pode assim ser identificada numa fase precoce e tratada. Não é de surpreender que os antigos médicos gregos chamassem a dor de “cão de guarda” do corpo: ela latia e alertava sobre o perigo. Como podemos ajudar as pessoas com maior sensibilidade à dor?

Instruções

Em alguns casos, são necessários analgésicos (). A lista deles é muito ampla; o mais adequado, levando em consideração todas as contraindicações e características do organismo do paciente, deve ser feito por um médico. Isto é muito importante porque, para algumas pessoas particularmente sensíveis, mesmo um procedimento médico relativamente inofensivo sem anestesia pode causar complicações graves, até mesmo choque doloroso.

Existem alguns tipos que ajudam a reduzir a sensibilidade à dor. Por exemplo, boxe, artes marciais, sambo. O mecanismo de redução da sensibilidade é que a pessoa, durante o curso da dor, e principalmente dos sparrings, sente dor constantemente e aos poucos se acostuma e deixa de percebê-la. Em outras palavras, a dor dosada regularmente desempenha um papel importante durante as vacinações, ajudando também a desenvolver a reação protetora do corpo.

Às vezes, a auto-hipnose pode ajudar. Existem métodos de treinamento especiais (e bastante eficazes). Incutindo regularmente em si mesmo: “Não tenho medo da dor, não tenho medo da dor”, você pode garantir que a dor limite mudará significativamente. A auto-hipnose é especialmente boa em combinação com meditação, ioga, bem como alguns procedimentos fisioterapêuticos, por exemplo, acupuntura e massagem.

O riso também é uma forma eficaz de reduzir a sensibilidade à dor! Alto, sincero, à beira do riso. Afinal, isso aumenta o fluxo sanguíneo, que é responsável pelo bom humor e ao mesmo tempo tem propriedades analgésicas.

Vídeo sobre o tema

O limiar da dor é a medida de paciência que pode ser considerada fundamental do ponto de vista da resiliência do caráter de uma pessoa. Varia de pessoa para pessoa, mas as mulheres em geral são mais suscetíveis à dor. Do ponto de vista da teoria da evolução, o limiar da dor é um atavismo que atingiu o homem moderno desde seus ancestrais. É característico de todos os seres vivos e é controlado por instintos e reflexos incondicionados. Mas pode e deve ser treinado se utilizar alguma técnica. A tolerância à dor como parâmetro, tanto físico quanto psicológico, deve ser treinada em ambos os planos.

Você vai precisar

• - equipamentos esportivos de peso médio, por exemplo, pesos ou halteres;
• - saco de pancadas ou saco de pancadas;
• - tapete esportivo.

Instruções

Pegue um bastão redondo de madeira e envolva-o com uma camada de pano de algodão. Selecione uma camada de lona para que, se você bater no cotovelo com força suficiente, a dor seja suportável. Rebobine ou adicione tecido conforme necessário. Prenda-o para que possa suportar muitos impactos sem escorregar do bastão.

Comece batendo primeiro nos braços, nas partes do corpo mais resistentes à dor, depois nos ombros, costas e estômago. Bata para que fique um pouco. Este efeito pode ser alcançado gradualmente aumentando a força dos golpes tanto de treino para treino como durante cada um deles. Escolha a duração dos golpes para cada parte do corpo individualmente, mas tente manter o tempo total de treinamento não inferior a 15 e não superior a 30 minutos. Após terminar os exercícios, faça uma caminhada e recupere a respiração. Posteriormente, reduza a camada de tela até removê-la completamente.

Pegue pesos ou halteres e faça uma série de exercícios para todo o corpo. Os movimentos podem ser completamente diferentes. Mas o complexo deve incluir exercícios para pernas, abdominais, costas, tórax, ombros, braços e pescoço. Esta parte do treino deve durar pelo menos meia hora. Depois de concluído, restaure a respiração e descanse.

Aproxime-se do saco ou bolsa e dê socos e chutes. Nesse caso, você precisa bater não só com o punho e a canela, mas também com a ponta da palma, pulso, cotovelo, parte interna do antebraço - com tudo que puder usar para golpear. Mantenha seu treino em um ritmo moderado. Ao fazer os exercícios, observe a respiração, inspirando durante a mudança e expirando durante o impacto. Trabalhe dessa maneira por 10 a 15 minutos, depois descanse e prossiga para o próximo treino final - alongamento.

Tome qualquer posição que seja confortável para você no tapete e comece a fazer o exercício de alongamento. Como antes, eles podem ser completamente diferentes. O principal é alongar o máximo de ligamentos de todos os membros, assim como da coluna e do pescoço. Depois disso, tome um banho de contraste e caminhe um pouco para avaliar o trabalho realizado e se recuperar.

observação

1. A massa muscular é, entre outras coisas, um espartilho que protege os órgãos internos. É menos vulnerável à dor, assim como a pele que o cobre, ao contrário da pele que cobre os ossos ou a massa gorda. Quanto mais fortes forem os músculos, maior será o limiar da dor.
2. Ao treinar fisicamente, você também treina mentalmente, suportando a dor. A resistência também pode ser obtida pelo uso de substâncias entorpecentes ou psicotrópicas. Por exemplo, antes da cirurgia. Mas seu uso frequente causa danos irreparáveis ​​à saúde. Além disso, com cada técnica a sua eficácia diminui e o exercício físico e o treino de impacto proporcionam um efeito muito duradouro.

Conselho util

1. Ao golpear, tome cuidado com a virilha, pescoço e articulações. Não os ignore, mas também não os bata com muita força;
2. Golpeie de forma a evitar ferimentos. Para isso, ao entrar em contato com a pêra, tensione a parte do corpo que bate e feche os dedos.
3. Ao alongar, consiga o efeito da dor, mas certifique-se de que não seja excessiva.
4. Banhos quentes e frios também treinam o limiar da dor. Portanto, de vez em quando, torne-o cada vez mais contrastante.

A dor é subjetiva. Cada pessoa tem um limiar de dor além do qual não é mais possível suportá-la. Compreender o seu nível de limiar de dor significa que você tem uma boa noção do seu corpo.

Qual é o limiar da dor?

O limiar da dor é um nível específico de irritação de muitas terminações nervosas. A reação a tal irritação é a experiência da dor. Não existem duas pessoas iguais, portanto, não existem dois níveis de limite de campo iguais. Uma pessoa suportará com calma a dor da injeção (“o mosquito picou”), enquanto a outra experimentará um sofrimento insuportável.
Se uma pessoa não consegue tolerar nem mesmo um nível mínimo de exposição a uma fonte de dor (por exemplo, de uma injeção), então é determinado um baixo nível de limiar de dor. No caso em que uma pessoa suporta dor sem deterioração do bem-estar, é determinado um alto nível de limiar de dor. Vale ressaltar que o limiar da dor pode diminuir se a pessoa estiver muito cansada, mentalmente exausta, cansada demais ou se o corpo não tiver vitaminas B.

De que depende o limiar da dor?

Zonas de terminações nervosas chamadas nociceptores reagem às sensações de dor no corpo humano. Eles estão localizados em todo o corpo. O nível de “sensação de dor” depende do funcionamento dos nociceptores.
Os atletas têm um limiar de dor mais elevado porque são forçados a experimentar constantemente microdoses de dor. O nível do limiar da dor é determinado pelo grau de treinamento do corpo. O limiar da dor é determinado pelos genes, mas também depende muito das características fisiológicas de uma pessoa, das suas condições de trabalho e do grau de saúde.
Em 2012, o Dr. Patrick McHugh, pesquisador sênior da Universidade de Huddersfield, iniciou pesquisas sobre a tetrahidrobiopterina bioquímica, ou BH4, responsável pelo alívio da dor. O objetivo do estudo é entender por que 15% das pessoas têm pouca ou nenhuma resposta à dor. Os resultados do estudo podem ajudar a criar um medicamento para pessoas com baixo limiar de dor. A pesquisa do Dr. McHugh ainda não está concluída.

É possível aumentar o nível do limiar de dor?

Sim você pode. Por exemplo, se você expõe constantemente o corpo a pequenas doses de dor, depois de algum tempo o nível de limiar de dor nessa parte do corpo aumenta. Por exemplo, se você inserir agulhas na pele todos os dias, a pele nesse local endurecerá e as terminações nervosas deixarão de responder à fonte da dor. Você pode se acostumar com a dor.
Se você influenciar constantemente os nociceptores com força constante, ou aumentar o nível de influência, será possível aumentar o nível de sensibilidade dos nociceptores. Os neurologistas observam que um alto nível de limiar de dor é encontrado nas pessoas que levam um estilo de vida ativo, têm uma atitude positiva, comem bem e fazem exercícios constantemente.
Um fato interessante é que você pode “ajustar” psicologicamente o nível de limiar de dor para uma determinada situação (por exemplo, ir ao dentista ou tomar uma vacina). Se você trabalhar seus sentimentos e se ajustar ao fato de que “não dói nada”, tudo será muito mais fácil.

Quantos tipos de pessoas “dolorosas” existem?

Os neurologistas dividem as pessoas em 4 tipos de dor nociceptiva. Para medir o nível do limiar de dor, é utilizado um dispositivo especial - um algesímetro.
Baixo limiar de dor e baixo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não toleram nenhum nível de dor. Todos os procedimentos médicos são melhor realizados sob anestesia local para evitar choque doloroso.
Baixo limiar de dor e grande faixa de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não toleram bem a dor, mas, diferentemente das pessoas com intervalo baixo, podem se preparar psicologicamente para um procedimento “fácil”.
Alto limiar de dor e intervalo de tolerância insignificante (pequeno)