Limiar de sensibilidade reduzido. O que é um limiar de dor alto ou baixo? Baixo limiar de dor: causas

O limiar da dor nos permite suportar sensações desagradáveis ​​até certo ponto. Curiosamente, dificilmente é possível encontrar duas pessoas com o mesmo limiar de dor, muitos fatores afetam esse indicador. É curioso entender de onde vem nossa capacidade de suportar a dor.

sensibilidade?

O limiar da sensibilidade é a reação subjetiva do corpo humano ao impacto de fatores traumáticos que causam dor. A percepção individual é tão única quanto a própria pessoa.

Esse indicador é formado no nível genético, mas existem maneiras de alterá-lo se você entender corretamente do que depende. Por exemplo, alguém não consegue trabalhar mesmo com uma leve dor de cabeça, enquanto alguém, ao contrário, se distrai da dor, mergulhando no trabalho.

Por que acontece assim, e não de outra forma, como o limiar de sensibilidade o afeta, você precisa descobrir.

Baixo limiar de dor

Um baixo limiar de sensibilidade torna-se um verdadeiro tormento para uma pessoa. Provações insuportáveis ​​e dor insuportável trazem até os procedimentos mais simples, como coleta de sangue ou piercing na orelha.

Os médicos chamam a atenção separadamente para o fato de que tais características individuais devem ser avisadas com antecedência se alguma operação traumática estiver sendo preparada. Neste caso, todas as ações necessárias serão tomadas para evitar traumas psicológicos.

Um limiar baixo é acompanhado pela incapacidade de tolerar sensações desagradáveis, o que complica muito a vida cotidiana de uma pessoa comum.

Um alto limiar de sensibilidade não significa que uma pessoa seja capaz de se expor a algum tipo de experimento traumático. Essa afirmação apenas indica que é mais fácil perceber e suportar situações estressantes para o corpo.

Está provado que o limiar da sensibilidade à dor depende do psicótipo de uma pessoa. A ausência de um certo nível de medo dos efeitos físicos no corpo muitas vezes torna a pessoa mais ativa, propensa a situações extremas.

Limiar de dor em homens

A pesquisa mostrou que a sensibilidade à dor varia entre homens e mulheres. O desenvolvimento evolutivo deixou sua marca na definição do limiar da dor. Um homem há muito é um caçador e caçador, uma vez que essa definição era a mais precisa.

Em conexão com este fato, foi comprovado que a testosterona tem um efeito analgésico no corpo masculino. É mais fácil para um homem suportar ferimentos em uma luta, pequenos cortes e outros ferimentos. Acredita-se que em situações críticas, os níveis de testosterona aumentam acentuadamente, o que faz com que o homem quase se esqueça do perigo e da dor.

Se o fundo hormonal do corpo masculino for perturbado, isso pode afetar seu estado mental e torná-lo irritável e, por assim dizer, mais feminino.

Limiar de dor em mulheres

No corpo feminino, a percepção da dor é mais complexa, o que também depende muito do background hormonal.

Historicamente, a mulher é considerada a guardiã do lar, o que significa que ela não deve estar em perigo constante. Por causa disso, em estado de calma, seu limiar de sensibilidade é um indicador que está abaixo do nível masculino.

Os cientistas provaram alguns fatos interessantes sobre a percepção da dor pelas mulheres.

1. O limiar mais baixo de sensibilidade nas mulheres ocorre durante a menstruação.
2. Na data da ovulação, o limiar atinge seu máximo.
3. De manhã, a mulher é mais vulnerável a influências traumáticas adversas de fora.
4. O sistema nervoso da mulher é mais sensível e cede rapidamente ao medo e ao pânico, o que ajuda a diminuir o limiar da sensibilidade no nível psicológico.

É importante entender que em situações críticas ou vitais, o que acontece é que ela atua como alívio da dor. Assim, por exemplo, durante o parto, o nível de estrogênio excede todas as normas permitidas, o que aumenta significativamente o limiar de sensibilidade à dor. Tal mecanismo é estabelecido pela natureza e ajuda a mulher a sobreviver.

O que determina o limiar de sensibilidade?

Com base no exposto, podemos concluir que o limiar de dor depende do sexo e do componente genético. No entanto, esses estão longe de ser os únicos fatores que influenciam nossa percepção da dor.

Seu próprio corpo pode estar preparado para situações estressantes se você as souber com antecedência. Os cientistas também provaram que o limiar de sensibilidade não é uma constante, pode ser alterado ao longo da vida.

Fatores que afetam o limiar da dor:

1. Doenças do sistema nervoso.
2. O curso de processos inflamatórios agudos e crônicos no corpo.
3. O grau de fadiga, excesso de trabalho e estresse.
4. Características fisiológicas individuais, genótipo.
5. O nível de saturação do corpo com vitaminas e minerais.
6. Atitude psicológica individual para a percepção de uma situação estressante.

A maioria desses fatores é modificável. Os sintomas das doenças podem ser completamente eliminados ou minimizados. O estado psicológico é passível de mudança no curso da terapia. O suporte vitamínico do corpo será útil em qualquer caso, não apenas para alterar o limiar de sensibilidade à dor.

Como determinar seu próprio limiar de dor

Conhecer o seu próprio limiar de dor é útil, pois o ajudará a determinar se algum procedimento é necessário, bem como a entender se a anestesia é necessária. É possível determinar o limiar de sensibilidade em condições médicas, usando um aparelho especial - um algesímetro.

Sensores de um dispositivo especial são fixados na área entre os dedos dos pés e as mãos de uma pessoa. A sensibilidade dos analisadores e o limite de sensibilidade estão diretamente relacionados. Nesta área, a pele humana é sensível e reage mais fortemente às influências externas.

O princípio de funcionamento do aparelho é o seguinte:

• Áreas da pele são expostas ao calor e à corrente elétrica leve.
• O limiar inferior é determinado pela dor, que começa a causar desconforto.
• O limite superior é fixado no máximo em que uma pessoa é capaz de suportar dor e desconforto.

Um alto limiar de dor parece para muitos uma espécie de superpoder. No entanto, é acompanhada por sensibilidade reduzida, o que também reduz o nível de sensações durante a relação sexual. Massagens, óleos essenciais, frutos do mar ajudam a aumentar o nível de percepção das sensações.

O baixo limiar de dor também pode ser alterado. Está provado que a atividade física regular e uma vida sexual estável aumentam a resistência e contribuem para a produção estável de hormônios necessários para o corpo. Além disso, você pode recorrer a ações simples e aumentar o limite:

1. Aulas de ioga, meditação.
2. Uma dieta que inclui alimentos ricos em vitamina B.
3. Comer pimenta, gengibre, mostarda.

É importante se sintonizar da maneira psicológica certa, então o corpo perceberá o que está acontecendo de uma forma completamente diferente e o limiar da dor aumentará.

Todas as pessoas percebem a dor de maneiras completamente diferentes: para alguns, uma vacinação banal torna-se um teste difícil, enquanto outros resistem facilmente a qualquer manipulação médica sem recorrer à anestesia. Isso se deve ao fato de que todo organismo vivo tem seu próprio limiar de sensibilidade à dor.

O que é limiar de dor

Limiar da dor - um indicador do grau de irritação do sistema nervoso central, que é acompanhado de dor.

O nível mais alto de dor que um organismo vivo pode suportar em uma situação particular é considerado seu nível de tolerância à dor. Ao mesmo tempo, é impossível determinar indicadores de limiar de dor ou o nível de tolerância a partir das características do impacto que causa dor.

É geralmente aceito que o limiar da dor do corpo humano é colocado no nível dos genes, então a reação a estímulos idênticos será única para todos. Um sofrerá de dor insuportável e o outro sentirá apenas um leve desconforto.

Aqueles que sentem dor apenas com um impacto muito forte têm um alto limiar de dor. Proprietários de um limiar baixo são menos tolerantes à dor e sentem desconforto mesmo com influência mínima.

Os médicos dizem que com um sistema imunológico enfraquecido, causado por deficiência de vitaminas B ou excesso de trabalho do corpo, existe o risco de diminuir o limiar da dor.

Estudos demonstraram que nas mulheres o limiar da dor é muito maior do que nos homens, e seu nível máximo é observado durante o trabalho de parto.

Isso significa que o nível de tolerância à dor depende diretamente do quadro geral do background hormonal, ou seja, do sistema endócrino do corpo, que libera estrogênio. Porém, os representantes do sexo frágil são psicologicamente mais vulneráveis, o que se manifesta por medo e lágrimas, mesmo com a menor dor.

Tipos de percepção da dor

Os médicos distinguem 4 tipos de sensibilidade à dor.

princesa na ervilha

Os proprietários desse tipo se distinguem por um nível muito baixo de limiar de dor e uma faixa semelhante de tolerância à dor. Eles dificilmente podem tolerar até mesmo os menores efeitos de dor e esforço físico leve.

Via de regra, são naturezas melancólicas e vulneráveis ​​\u200b\u200bque preferem a solidão. Antes de qualquer procedimento médico, eles precisam ser persuadidos por muito tempo, pois não suportam nem mesmo uma dor leve. Para prevenir o choque doloroso, todos os procedimentos, e ainda mais as intervenções cirúrgicas, são realizados sob anestesia geral.

sereia

Eles são caracterizados por um baixo limiar de dor e um grande intervalo de tolerância à dor. Eles dificilmente suportam os efeitos da dor, mas são capazes de se acalmar e suportar corajosamente as manipulações médicas. São pessoas dedicadas e impressionáveis, propensas à empatia e à compaixão.

bela Adormecida

Estes são donos de um alto limiar de dor e um pequeno intervalo de tolerância. Tais características permitem que o corpo não responda de forma alguma a pequenas dores. Mas uma reação violenta será o resultado do menor aumento de irritação, porque representantes desse tipo não têm paciência alguma.

Eles são capazes de esconder uma forte tensão sob o disfarce de uma calma absoluta, que se manifesta por explosões emocionais.

O Soldado de Chumbo Inabalável

As chamadas pessoas com um alto limiar de dor e um grande intervalo de tolerância. Eles são capazes de ignorar as manifestações de sensações dolorosas de qualquer força e suportar a atividade física sem problemas. Via de regra, tais habilidades são caracterizadas por indivíduos bem-sucedidos e autoconfiantes com qualidades de liderança.

Como determinar

Um algesímetro é usado para determinar o nível de limiar de dor. A essência do aparelho é o impacto de certos irritantes (alta pressão, alta temperatura e corrente elétrica) em áreas delicadas da pele, via de regra, são as zonas entre os dedos dos pés e das mãos. A força do impacto aumenta gradativamente, o que permite determinar os indicadores de menor e maior sensibilidade, a diferença entre eles é o intervalo de tolerância à dor.

como aumentar

O nível do limiar da dor é determinado pelo funcionamento dos nociceptores - terminações "nuas" das células nervosas distribuídas por todo o corpo. A exposição constante a esses locais forma as propriedades protetoras do corpo a estímulos externos.

Está provado que os indicadores de tolerância à dor dependem das emoções, do estado físico do corpo e, às vezes, da hora do dia. Isso significa que o limiar da dor pode ser controlado.

Vários métodos ajudarão a aumentar seu grau, cuja principal tarefa é desenvolver os hormônios da felicidade - endorfina e serotonina.

• O uso de alimentos picantes e amargos (mostarda, pimenta vermelha, raiz-forte e outros) que queimam a língua, obrigando o corpo a se defender e produzir endorfinas.
• O uso de alimentos que promovem a produção de serotonina - nozes, bananas, ovos, leite, carne de peru.
• A raiva é uma excitação psicoemocional do corpo, que mobiliza todas as forças. Esta é uma ótima opção única para aumentar o limiar da dor, mas explosões regulares de emoções negativas, ao contrário, levarão ao esgotamento do corpo e à diminuição do nível de resistência à dor.
• Sexo. As endorfinas que reduzem a dor são produzidas em grandes quantidades no momento da intimidade sexual.

A dor é uma reação protetora do corpo, por isso é importante não exagerar no aumento do limiar da dor, mas manter seu nível natural.

Está provado que pessoas alegres e alegres que levam um estilo de vida saudável geralmente têm um alto limiar de sensibilidade à dor.

Esta visita ao dentista foi muito cara para mim e para o meu bebê. Uma vez na cadeira do dentista, ele de repente ficou tenso, sentindo uma dor repentina. Pedi para interromper a sessão, mas já era tarde - o menino estava em estado de choque doloroso.

O médico intrigado recomendou consultar um neurologista. E explicou que isso, embora muito raramente, realmente acontece. A reação do corpo é muito individual e, talvez, causada pela tensão nervosa, que agravou o desconforto.
No entanto, decidi descobrir qual é o verdadeiro motivo de tal inadequação. Quando bebê, meu filho mal reagia à dor durante as vacinas. Só mais tarde, já com três anos, provocaram um mar de lágrimas. Em busca de uma resposta, fui a uma exposição no Gostiny Dvor de Moscou dedicada à odontologia. E consegui algumas informações interessantes. Acontece que o limiar da dor humana é estabelecido nos genes. Saber a que tipo de dor você pertence não é menos importante do que, por exemplo, o tipo de sangue. E para diagnosticá-lo ou ele é necessário no neuropatologista.
Por que isso é necessário? Digamos que seu filho precise de intervenção médica para dor. Como o bebê vai reagir? Ele será capaz de transferi-lo e até que ponto? Conhecendo as capacidades de um paciente pequeno, o médico escolherá o método correto de anestesia. Na odontologia, por exemplo, são utilizadas injeções. Se a criança não tolera bem a dor, o médico pode aplicar anestesia local na forma de aerossol. E a introdução da droga nem é sentida.
Para determinar o limiar da dor, existe um dispositivo especial. A essência de seu trabalho é aumentar gradativamente a força, pressão ou aquecimento da corrente em uma determinada área da pele. Ao mesmo tempo, os indicadores de sensibilidade mínima e máxima são definidos - esse será o intervalo de tolerância.
Depois de analisar os resultados de muitos anos de pesquisa, os especialistas chegaram à conclusão de que é impossível mudar por conta própria, "por força de vontade".
De acordo com o nível de tolerância, a medicina moderna nos divide em quatro tipos.
O primeiro - pessoas com o menor limiar de sensibilidade. Tanto a dor física quanto as experiências psicológicas são categoricamente contra-indicadas para tal. Eles estão perfeitamente cientes de quaisquer sensações desagradáveis. Para crianças com tal limiar, por exemplo, a obturação dos dentes deve ser realizada apenas sob anestesia local e a extração - sob anestesia.
O segundo tipo é um limite baixo, mas com um amplo intervalo de tolerância. Essas pessoas também têm dificuldade em aceitar a dor, mas têm uma vantagem: a capacidade de suportar o sofrimento com coragem.
Assim, o terceiro tipo inclui pessoas com alto limiar e pequeno intervalo de sensibilidade: à primeira vista, são muito resistentes, mas assim que a dor se torna um pouco mais aguda, não têm mais reservas de paciência.
Finalmente, o quarto tipo inclui aqueles que têm alto limiar de dor e intervalo de tolerância. Eles têm uma grande margem de paciência e uma fraca suscetibilidade à dor. Eles não têm medo de nenhum procedimento médico. Mas a atenção dessas crianças deveria estar mais voltada para o sofrimento dos outros, a fim de cultivar um sentimento de empatia... De fato, em virtude de sua constituição, inicialmente são indiferentes à dor dos outros, não sentem pena. Em outras palavras, o tipo de dor de uma pessoa está intimamente ligado ao seu mundo interior, propriedades pessoais. E com a ajuda dos dados obtidos pela ciência, poderemos proteger nossos filhos de possíveis choques mentais, que no futuro terão um efeito positivo no desenvolvimento da personalidade.
Portanto, se seu filho tem medo de vacinas ou de ir ao médico, não se apresse em dar-lhe o exemplo de quem suporta pacientemente qualquer procedimento. Afinal, a percepção da dor não tem absolutamente nada a ver com conceitos como "coragem" ou "coragem".

E, claro, ninguém vai bater em você com descargas fortes, mas você ainda pode sentir algum desconforto. O dispositivo fixa a quantidade de exposição na qual você começa a sentir dor e o limite dentro do qual você é capaz de suportá-la. Depois de passar no estudo do algesímetro, o especialista pode, com certa precisão, atribuí-lo a um dos quatro grupos de suscetibilidade à dor. Infelizmente, algesímetros são uma raridade. E se você quiser ser examinado neste dispositivo, você precisa trabalhar duro apenas para encontrar uma clínica que o tenha.

Todo mundo tem seu próprio limiar de dor. É por isso que é importante ser capaz de determinar independentemente o quão suscetível você é à dor. Consulte suas memórias. Algumas crianças começam a chorar com qualquer empurrão, enquanto outras caem, sacudindo os joelhos esfolados, e continuam correndo sem sequer um guincho. Analise sua atitude em relação à dor física e mental e tente se classificar em um dos quatro grupos de suscetibilidade à dor (limiar muito doloroso, baixo, médio e).

Correção para sua condição. Os cientistas provaram que em diferentes momentos do dia, sob a influência de diferentes emoções e dependendo do estado do corpo, o limiar de dor de uma mesma pessoa pode variar significativamente. Portanto, se você está apaixonado, não deve medir sua própria tolerância à dor, porque seu corpo está sob a influência dos hormônios da felicidade - as endorfinas. O limiar de dor neste estado é significativamente aumentado. Mas se você ou você ficar doente, a sensibilidade à dor, ao contrário, aumenta, e você pode experimentar sensações bastante desagradáveis ​​\u200b\u200bpelo fato de que na vida cotidiana nunca causou cócegas.

Nota

O limiar da dor aumenta significativamente sob a influência de álcool, drogas e frio. É por isso que é extremamente importante monitorar cuidadosamente sua condição e prestar atenção a qualquer alteração se você tiver bebido demais ou estiver no frio por muito tempo.

Conselho útil

Se você tem um baixo limiar de dor, isso não significa que algo esteja errado com você. Cada pessoa é diferente e a reação à dor também é individual para todos. Apenas considere sua sensibilidade ao ir ao dentista ou praticar esportes ativos.

Fontes:

• qual é o meu limiar de dor

Por mais paradoxal que pareça, a dor é necessária, pois indica problemas em qualquer órgão do corpo humano. Muitas vezes, é a dor o único sinal do aparecimento de uma doença grave, que desta forma pode ser detectada precocemente e curada. Não é de surpreender que até os antigos médicos gregos chamassem a dor de “cão de guarda” do corpo: ela latia, alertava sobre o perigo. Como ajudar pessoas com hipersensibilidade à dor?

Instrução

Em alguns casos, são necessários analgésicos (). A lista deles é muito ampla, o mais adequado, levando em consideração todas as contra-indicações e características do corpo do paciente, deve ser o médico. Isso é muito importante, porque em algumas pessoas particularmente sensíveis, mesmo uma manipulação médica relativamente inofensiva sem anestesia pode causar uma complicação séria, até um choque doloroso.

Existem alguns tipos que ajudam a reduzir a sensibilidade à dor. Por exemplo, boxe, artes marciais, sambo. O mecanismo de redução da sensibilidade reside no fato de que uma pessoa durante, e principalmente nas lutas de sparring, sente dor constantemente e aos poucos se acostuma, para de perceber. Em outras palavras, a dor dosada regularmente aqui desempenha um papel nas vacinas, ajudando a desenvolver uma reação protetora do corpo da mesma forma.

Às vezes, a auto-hipnose pode ajudar. Existem métodos especiais (e bastante eficazes) de treinamento. Ao sugerir regularmente a si mesmo: "Não tenho medo da dor, não tenho medo da dor", você pode alcançar essa dor limite mudará significativamente. A auto-hipnose é especialmente boa em combinação com meditação, ioga, bem como alguns procedimentos de fisioterapia, como acupuntura, massagem.

O riso também é um meio eficaz de reduzir a sensibilidade à dor! Alto, sincero, à beira do riso. Afinal, isso aumenta o fluxo para o sangue, responsável pelo bom humor e ao mesmo tempo com propriedades analgésicas.

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O limiar da dor é aquela medida de paciência, que pode ser considerada a principal em termos de resistência do caráter de uma pessoa. Para cada pessoa é individual, mas as mulheres em geral são mais susceptíveis à dor. Do ponto de vista da teoria da evolução, o limiar da dor é um atavismo que desceu até o homem moderno desde seus ancestrais. É característico de todos os seres vivos e é regido por instintos e reflexos incondicionados. Mas pode e deve ser treinado se você usar alguma técnica. A tolerância à dor como parâmetro, tanto física quanto psicológica, deve ser treinada em ambos os planos.

você vai precisar

• - equipamentos esportivos de peso médio, por exemplo, kettlebells ou halteres;
• - saco de pancadas ou saco de pancadas;
• - tapete esportivo

Instrução

Pegue uma vara redonda de madeira e envolva-a com uma camada de pano de algodão. Escolha uma camada de pano para que, com um golpe de cotovelo suficientemente forte, a dor seja tolerável. Rebobine ou adicione a tela conforme necessário. Prenda-o para que aguente muitos golpes sem escorregar do bastão.

Comece a bater primeiro nos braços, como as partes do corpo mais resistentes à dor, depois nos ombros, nas costas e no estômago. Bata para que haja um pouco. Você pode obter esse efeito gradualmente, aumentando a força dos golpes tanto de treinamento para treinamento quanto durante cada um deles. Escolha a duração dos movimentos para cada parte do corpo individualmente, mas tente manter o tempo total de treinamento não inferior a 15 e não superior a 30 minutos. Depois de concluir os exercícios, dê um passeio e restaure a respiração. No futuro, reduza a camada da tela até removê-la completamente.

Pegue kettlebells ou halteres e faça uma série de exercícios para todo o corpo. O movimento pode ser completamente diferente. Mas o complexo deve necessariamente incluir exercícios nas pernas, abdômen, costas, peito, ombros, braços, pescoço. Esta parte do treino deve durar pelo menos meia hora. Após a conclusão, restaure a respiração e descanse.

Aproxime-se do saco de pancadas ou saco e soque e chute. Ao mesmo tempo, você precisa bater não apenas com o punho e a canela, mas também com a ponta da palma da mão, pulso, cotovelo, parte interna do antebraço - com tudo o que geralmente é capaz de golpear. Mantenha seu treino em um ritmo moderado. Durante os exercícios, observe a respiração, inspirando quando parar, expirando quando bater. Trabalhe dessa maneira por 10 a 15 minutos, depois descanse e prossiga para o próximo treino final - alongamento.

Tome qualquer posição que seja confortável para você no tatame e comece a fazer o exercício de alongamento. Como antes, eles podem ser completamente diferentes. O principal é alongar o máximo de ligamentos em todos os membros, assim como na coluna e no pescoço. Em seguida, tome um banho de contraste e faça uma pequena caminhada para apreciar o trabalho realizado e se recuperar.

Nota

1. A massa muscular é, entre outras coisas, um espartilho que protege os órgãos internos. É menos vulnerável à dor, assim como a pele sobre ele, ao contrário da pele sobre ossos ou gordura. Quanto mais fortes os músculos, maior o limiar de dor.
2. Quando você treina fisicamente, você também treina mentalmente suportando a dor. A resistência a ele também pode ser obtida pelo uso de substâncias narcóticas ou psicotrópicas. Como antes de uma operação. Mas seu uso frequente causa danos irreparáveis ​​​​à saúde. Além disso, a cada recepção, sua eficácia diminui, e exercícios físicos e treinamento de choque dão um efeito muito longo.

Conselho útil

1. Tenha cuidado com a virilha, pescoço e articulações ao bater. Não os ignore, mas também não bata muito forte;
2. Golpeie de forma a não se machucar. Para isso, ao entrar em contato com a pêra, estique a parte do corpo que bate e aperte os dedos.
3. Ao alongar, obtenha o efeito da dor, mas certifique-se de que não seja excessivo.
4. Banhos quentes e frios também treinam o limiar da dor. Portanto, de vez em quando, torne-o cada vez mais contrastante.

A dor é subjetiva. Cada pessoa tem um nível de limiar de dor além do qual não é mais possível suportar a dor. Compreender o seu limiar de dor significa que você se sente bem com seu corpo.

O que é limiar de dor?

O limiar da dor é um nível específico de irritação de muitas terminações nervosas. A reação a tal irritação é um teste de dor. Não há duas pessoas iguais, portanto, não há dois níveis de limite de campo iguais. Uma pessoa suportará com calma a dor da injeção (“o mosquito picou”), enquanto a outra experimenta um sofrimento insuportável.
Se uma pessoa não consegue tolerar nem mesmo o nível mínimo de exposição a uma fonte de dor (por exemplo, com uma injeção), um baixo nível de limiar de dor é determinado para ela. No caso em que uma pessoa suporta dor sem deterioração do bem-estar, então é determinado um alto nível de limiar de dor. Vale ressaltar que o limiar da dor pode diminuir se uma pessoa estiver muito cansada, mentalmente exausta, muito cansada ou se o corpo carecer de vitaminas do complexo B.

O que determina o limiar da dor?

Áreas de terminações nervosas chamadas nociceptores respondem à dor no corpo humano. Eles estão localizados em todo o corpo. O nível de “sensação de dor” depende do funcionamento dos nociceptores.
Os atletas têm um limiar de dor mais alto porque precisam experimentar constantemente microdoses de dor. O nível do limiar de dor é determinado pelo grau de aptidão do corpo. O limiar da dor é determinado pelos genes, mas também depende muito das características fisiológicas da pessoa, das suas condições de trabalho e do seu estado de saúde.
Em 2012, o Dr. Patrick McHugh, pesquisador sênior da Universidade de Huddersfield, iniciou pesquisas sobre o elemento bioquímico tetrahidrobiopterina, ou BH4, responsável pelo alívio da dor. O objetivo do estudo é entender por que 15% das pessoas dificilmente respondem à dor. Os resultados do estudo podem ajudar a criar uma cura para pessoas com baixo limiar de dor. A pesquisa do Dr. McHugh ainda não está completa.

Você pode aumentar seu limiar de dor?

Sim você pode. Por exemplo, se você expõe constantemente o corpo a pequenas doses de dor, depois de um tempo o nível do limiar de dor nessa parte do corpo aumenta. Por exemplo, se agulhas forem inseridas na pele todos os dias, nesse local a pele ficará áspera, as terminações nervosas pararão de responder à fonte da dor. Você pode se acostumar com a dor.
Se você agir constantemente nos nociceptores com uma força constante ou aumentar o nível de exposição, é possível aumentar o nível de suscetibilidade dos nociceptores. Os neurologistas observam que há um alto nível de limiar de dor nas pessoas que levam um estilo de vida ativo, têm uma atitude positiva, comem bem e praticam esportes constantemente.
Um fato interessante é que é possível "ajustar" psicologicamente o nível de limiar de dor para uma determinada situação (por exemplo, ir ao dentista ou tomar vacina). Se você trabalhar seus sentimentos e se preparar para o fato de que "não dói nada", tudo será muito mais fácil.

Quantos tipos de pessoas "dolorosas" existem?

Os neurologistas dividem as pessoas em 4 tipos de dor nociceptiva. Para medir o nível do limiar da dor, use um dispositivo especial - um algesímetro.
Baixo limiar de dor e baixo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não toleram nenhum nível de dor. Todas as manipulações médicas são melhor realizadas sob anestesia local para evitar choque doloroso.
Baixo limiar de dor e longo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não toleram bem a dor, mas, diferentemente das pessoas com intervalo baixo, podem se preparar psicologicamente para um procedimento “fácil”.
Limiar de dor alto e intervalo de tolerância insignificante (pequeno)