Preparações para cicatrização rápida de ossos em caso de fratura. Como acelerar a cicatrização de fraturas

Independentemente de ter sido operada ou não, qualquer fratura é fixada rigidamente. Isso causa muitos transtornos, porque a liberdade de movimento é limitada, e a qualidade de vida diminui por causa disso.

É perfeitamente compreensível que o paciente queira acelerar o processo de recuperação e, antes de tudo, a fusão dos ossos. A própria pessoa ferida pode levar vários medidas eficazes.

Silício, cálcio, alumínio irão acelerar a fusão: onde conseguir?

Além dos medicamentos prescritos pelo seu médico, você pode tomar os microelementos necessários de produtos.

Silício rico couve-flor e repolho roxo, nabo, rabanete preto e branco, alcachofra de Jerusalém, rabanete, alface.

Certifique-se de comer todos os dias queijo cottage, queijo e bebidas lácteas fermentadas- eles têm muito cálcio.

Inclua na sua dieta Cebola crua: cebola, cebolinha, vermelho, verde jovem - sem diferença. Presente em todas as variedades alumínio, ajudando o cálcio a ser melhor absorvido no tecido ósseo.

Gelatina? Definitivamente

As substâncias auxiliares que aceleram a fusão óssea incluem todas produtos gelificantes e pratos com gelatina. Muito forte caldos ricos feito de carne com cartilagem, pés de frango, orelhas de porco devem se tornar a base do cardápio do dia a dia.

Cozinhe sempre que possível geléia (carne gelatinosa), khash e gelatina, incluindo peixes. Geleias e mousses de frutos silvestres, panna cotta de leite, marmelada e outras sobremesas semelhantes serão uma boa ajuda durante o período de reabilitação.

Coma cascas de ovo

Um remédio popular comprovado há séculos é adicionar cascas de ovos aos alimentos. Preparar mingau viscoso e viscoso e misture o chá em cada colher de cascas esmagadas. Prepare-o da seguinte maneira.

Ferva alguns ovos frescos, seque e descasque. Haverá uma película no interior das cascas que precisa ser removida. Depois disso, triture o ingrediente quase até virar pó.

Tenha-o sempre à mão, como o sal no saleiro. Tempere literalmente toda a sua comida com esta casca!

Você também pode adicionar suco de limão e guardá-lo na geladeira. Tome a mistura resultante após cada refeição - 1 colher de chá cada.

Infusão útil para cura

Se a cicatrização de uma fratura for lenta e acompanhada de dor, beba uma infusão de rosa mosqueta e flores secas de calêndula.

Misture as plantas em partes iguais em uma garrafa térmica, despeje água fervente e, após deixar por 4-6 horas, beba um terço de copo 3-4 vezes ao dia.

O produto fortalecerá o sistema imunológico geral, acelerará a regeneração óssea e aliviará a dor durante o processo de fusão.

Óleo de abeto

Para fraturas, recomenda-se tomar óleo de abeto dentro e fora. Até que o gesso seja removido, para acelerar a cicatrização óssea, beba de 5 a 8 gotas em cada refeição.

O óleo pode ser adicionado ao mingau ou pingado em uma fatia de pão. Com ele são utilizadas compressas quentes e banhos externamente - mas após a retirada dos elementos de fixação externos.

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Que alimentos você definitivamente deve comer dependendo da sua idade?

Como acelerar a consolidação óssea após uma fratura

Pessoas que sofrem de osteoporose frequentemente apresentam fraturas ósseas nos locais mais incomuns. Alterações genéticas devido a mutações no gene do colágeno levam ao afrouxamento da estrutura óssea e, assim, aumentam o risco de fratura mesmo durante a realização de atividades cotidianas, como correr, limpar ou até mesmo cozinhar. O processo de cicatrização em caso de fratura é muito longo e requer muita paciência. As dicas a seguir ajudarão a acelerar a regeneração e a melhorar significativamente o curso dos processos de recuperação do corpo.

O relaxamento é a chave para a recuperação!

Conforto e relaxamento são muito importantes durante o tratamento de fraturas. Atividade física intensa, como limpar a casa ou praticar esportes ativos, deve ser excluída da rotina diária, pois o corpo necessita de muita energia e recursos para reparar os ossos. Você também precisa se proteger de situações estressantes para evitar retardar o tratamento.

O principal é uma rotina diária, alimentação regular, sono e vigília ao mesmo tempo. Isso ajudará o corpo a regular seus processos metabólicos e a conservar a energia que utiliza para a cura. A respiração profunda adequada não só ajuda a aliviar a dor, mas também relaxa os músculos, evitando que exerçam pressão indesejada nas áreas danificadas do osso. A meditação regular trará certos benefícios.

Nutrição e recuperação

O tratamento de ossos quebrados consome muita energia, por isso o corpo deve receber vitaminas e nutrientes que não apenas satisfaçam as necessidades diárias, mas também reponham as reservas de energia gastas na recuperação.

É necessário complementar qualitativamente a sua alimentação diária com alimentos saudáveis ​​​​que contenham proteínas, pois durante o tratamento de ossos danificados ela é necessária ainda mais do que nos dias normais. Alimentos ricos em proteínas energizarão os músculos que protegem os ossos durante a reparação. A perda de massa muscular enfraquecerá a proteção e causará má cicatrização e, em alguns casos, rápida fratura do osso.

Em caso de fraturas, para rápida cicatrização dos ossos, os seguintes alimentos devem ser incluídos na dieta (alimentos para cicatrização dos ossos durante uma fratura):

• nozes, amêndoas ou sementes de girassol e abóbora;
• aveia ou grumos de trigo;
• filé de peixe.

Adição importante

NUANCE!Um médico recomendou a um de meus amigos que, para acelerar a cicatrização óssea, comesse uma lata de espadilha com molho de tomate todos os dias. A peculiaridade dessa comida enlatada é que o peixe que contém é conservado diretamente com ossos e cartilagens, que trazem tantos benefícios para um osso ferido após uma fratura. Após o tratamento, ele não conseguia mais olhar para aquela comida enlatada, mas o resultado foi real.

Também é importante consumir mais alimentos que ajudem o corpo a lidar com os processos inflamatórios. Se o corpo sofreu algum dano recentemente (rachaduras ou ossos quebrados, tensão muscular), ele é mais suscetível à inflamação. Nesses casos, a vitamina C pode ajudar, que além de ser um bom anti-séptico, auxilia no processo de formação óssea.

Os seguintes produtos têm efeito antiinflamatório:

• laranja, limão, lima e outras frutas cítricas ricas em vitamina C;
• frutas e vegetais frescos e não processados.

Adição importante

NUANCE!Suco de cenoura espremido na hora é muito bom. Há uma história, confirmada por publicações online americanas, sobre a cura de uma fratura no osso do quadril em uma mulher de 90 anos (ou melhor, uma avó) ao consumir pelo menos 0,5 litro de suco de cenoura diariamente. Para sua informação: em 60% dos casos, uma fratura de quadril na idade de aposentadoria leva a um estilo de vida reclinado.

O cálcio e a vitamina D não aceleram o processo de cicatrização de uma fratura, mas melhoram significativamente a estrutura óssea, tornando-os mais fortes, o que por sua vez reduz o risco de sofrer uma fratura ou fratura no futuro. E mais ainda, o cálcio não deveria ser permitido.

• sementes de gergelim em quantidade máxima;
• brócolis;
• produtos lácteos fermentados, como soro de leite, queijos duros e iogurtes;
• figos e damascos.
• avelãs e avelãs.
• verduras e soja.
• peixe do mar.

Adição importante

NUANCE! As sementes de gergelim contêm mais cálcio do que qualquer outro alimento. E a forma mais gostosa e saudável de consumir é urbana. Urbech é um prato caucasiano onde as sementes de gergelim são moídas entre mós de pedra. O resultado é uma pasta macia e homogênea. O cálcio nessa pasta está em grandes quantidades e em uma forma de fácil digestão. Se o Urbech não estiver disponível para você (ou o Urbech feito com outras sementes estiver à venda), compre gergelim comum, moa-o em um moedor de café e coma com mel.

Vale a pena se proteger ao máximo do consumo de açúcar!

A alimentação deve ser o mais saudável possível, e os alimentos que contêm açúcar dificultam a absorção de elementos minerais pelo corpo, o que prejudica o processo de cicatrização.

Um corpo saudável tem um osso inteiro!

O repouso prolongado na cama após uma fratura grave afeta seriamente a saúde geral do corpo. A inatividade prolongada leva à atrofia muscular parcial e, consequentemente, complica o processo de reabilitação. Limitar a atividade física não tem o melhor efeito na força do corpo. Após a cicatrização de uma fratura, há casos frequentes de perda muscular, não apenas no local da lesão, mas em todo o corpo.

Por um lado, a atividade física durante o tratamento de uma fratura é ilógica, por outro lado, o corpo necessita de movimento para não perder elasticidade e força muscular. Exercícios simples podem até melhorar a saúde óssea e acelerar a regeneração do tecido muscular. É aconselhável deixar sozinho o membro lesionado e não o corpo inteiro.

O sangue cura!!! É ela quem entrega as substâncias necessárias e úteis ao paciente (ou órgão danificado). Você imediatamente começa a esfregar o local dolorido assim que se bate ou se tem pneumonia - o principal é atrair sangue para os pulmões doentes, e para isso existem emplastros de mostarda, tanques e compressas. Portanto, se não houver circulação sanguínea no corpo, não haverá cura rápida.

Mas também é importante consultar um médico antes de iniciar atividades de melhoria da saúde.

Enquanto o membro lesionado está engessado, por exemplo, um braço ou perna, o restante fica livre e pode realizar facilmente exercícios simples. E não é fácil reservar tempo, é uma parte muito importante da terapia. Aqui está um exemplo do que você pode fazer de forma elementar (mas regularmente e pelo menos 20-30 minutos por dia):

1. Levantar e abaixar a perna livre (braço).
2. Flexão do joelho (cotovelo).
3. Movimentos circulares do pé (mão).
4. Exercícios para braços com halteres leves.
5. Alongamento regular dos músculos para evitar perda de elasticidade e firmeza (movimentos circulares dos ombros, ligeiras voltas do pescoço).

Adição importante

NUANCE!A estimulação mecânica na forma de vibração do corpo ou parte do corpo pode ser outro fator eficaz na promoção da cicatrização óssea. O que isso significa? Instituições médicas estrangeiras desenvolveram dispositivos especiais para isso. Mas você pode fazer tudo isso simplesmente deitado na cama em casa. Para isso, basta “sacudir” os braços e as pernas (alternadamente ou juntos, ou o que for mais conveniente para você). Esse tipo de tremor acontece no trem quando você está viajando e deitado na prateleira, quando os ciganos dançam suas danças de fogo, eles apertam as mãos..... Qual é o sentido aqui? Com uma agitação tão pequena, são ativados pequenos capilares, que são praticamente a principal fonte de circulação sanguínea. Você pode ler mais sobre capilares e circulação sanguínea no livro de Katsuzo Nishi, e também há um exercício de cura “peixe” com agitação.

Pensamento positivo

A saúde mental o ajudará a permanecer forte e confiante durante o processo de recuperação, eliminando o humor depressivo e a tristeza.

Você pode tentar o seguinte:

• meditação;
• comunicação frequente com amigos e parentes;
• Lendo livros;
• um novo hobby (fazer artesanato, tocar instrumentos musicais, cantar - se a parte afetada for a perna);
• sorria com mais frequência.

O pensamento positivo permitirá que você passe para um novo nível de recuperação com novas forças, como dizem, “um sorriso é o melhor médico”.

O que pode prejudicar?

1. Fumar e consumir bebidas alcoólicas.

Há muito se sabe que fumar e beber álcool pioram significativamente a saúde e retardam o processo de recuperação, por isso você deve esquecer os maus hábitos ou, melhor ainda, livrar-se deles por completo.

2. Excesso de trabalho.

O estresse excessivo frequente nos músculos pode dificultar a cicatrização do tecido ósseo, portanto, você deve avaliar objetivamente sua força durante o treinamento ou recreação ativa.

3. Dietas rigorosas.

Conforme mencionado acima, é estritamente proibido privar o corpo de nutrientes e expô-lo a situações estressantes, caso contrário todos os esforços serão em vão. Durante o tratamento, você precisa esquecer de perder peso e não torturar seu corpo com dietas rígidas.

Tentação e Castigo

Dependendo da complexidade e localização da fratura ou fissura, o processo de cicatrização durará tempos diferentes, podendo chegar a vários meses. Claro que é difícil ficar parado por tanto tempo, e na primeira oportunidade você quer “mover montanhas” fazendo uma limpeza completa na casa ou ultrapassando o plano de trabalho no escritório. Mas não se esqueça que a ausência do gesso ainda não indica a conclusão do processo de fusão óssea e, portanto, não há necessidade de provocar danos repetidos no corpo. Você deve mergulhar gradualmente no trabalho, sem se esforçar demais.

Durante o período de recuperação, você precisa se manter em boa forma e não desanimar; as dicas descritas acima podem ajudar nisso. Seu uso permitirá que o corpo complete rapidamente a regeneração e retorne à vida normal.

Elena

O inverno está chegando... Geada agradável, neve crocante sob os pés e férias alegres. Mas isso, infelizmente, não é tudo. No inverno, os traumatologistas costumam ter mais trabalho a fazer: o número de fraturas aumenta várias vezes. Ninguém está imune a problemas desse tipo e, por precaução, é útil que todos saibam como se comportar e o que fazer para que a fratura cicatrize mais rapidamente.

Fatores que afetam a taxa de fusão óssea

O processo de cicatrização dos ossos cuja integridade está comprometida começa quase imediatamente. Durante os primeiros dias, o sangue liberado dos tecidos adjacentes ao local da fratura se acumula em coágulos, que são então preenchidos com osteoclastos e osteoblastos (células especiais capazes de nivelar e alisar a superfície dos fragmentos ósseos). Eles gradualmente formam uma chamada ponte granular - uma estrutura que impede o deslocamento mútuo de fragmentos e, posteriormente (após 2-3 semanas) se transforma em um calo. Este é um tecido bastante frágil que leva cerca de 10 semanas para se fortalecer. Pode levar até um ano para que os ossos cicatrizem completamente e restaurem a inervação e o suprimento de sangue para a área danificada.

A taxa de fusão óssea depende de:

• Complexidade e localização dos danos. O processo de cicatrização é complicado quando a ferida infecciona (com fratura exposta) ou partes de tecidos moles ficam entre fragmentos ósseos (com rupturas de músculos ou ligamentos);
• Características do tecido ósseo (ossos esponjosos crescem juntos mais rápido);
• Tamanho do osso quebrado (ossos pequenos cicatrizam mais facilmente);
• Eficiência e competência em primeiros socorros;
• Número de lesões. Nas fraturas múltiplas, a cicatrização de cada uma delas é lenta;
• Idade da vítima;
• O paciente possui doenças crônicas, doenças inflamatórias ou excesso de peso;
• O estado geral do paciente (por exemplo, exaustão física ou nervosa complica muito o processo de cicatrização).

Claro, a fusão óssea é um processo muito individual. Sua velocidade, em particular, depende da precisão com que o paciente segue as recomendações do médico e de quão corretamente ele se comporta.

O que você deve fazer para que a fratura cicatrize mais rapidamente?

A fixação de uma fratura com gesso não é a coisa mais agradável para o paciente. Durante vários dias a pessoa sente dores, depois a pele sob o curativo começa a coçar insuportavelmente. Algumas vítimas apresentam erupções cutâneas, inchaço e outras complicações. Além disso, as consequências da imobilização prolongada são a atrofia muscular, que então precisa ser desenvolvida (na verdade, “ensinada” novamente a desempenhar suas funções).

Apesar de todos os problemas, em hipótese alguma você deve remover o gesso sem a autorização do médico. Essa atividade amadora pode levar à fusão inadequada e a complicações adicionais na forma de dor constante e mobilidade limitada. As primeiras cargas nos ossos danificados devem ser dosadas cuidadosamente e também aprovadas por um médico.

Para acelerar o processo de cicatrização de uma fratura, recomenda-se:

• Coma o máximo possível de laticínios (especialmente queijo cottage e queijo). Contêm cálcio, necessário para a restauração do tecido ósseo;
• Aumente a quantidade de vitamina D na sua dieta, sem a qual o cálcio não pode ser absorvido. Óleo de peixe, salmão e outros peixes gordurosos e nozes são ricos nele;
• Consuma vitamina C regularmente para ajudar seu corpo a lidar com o estresse causado por lesões. É encontrada em grandes quantidades em chucrute, groselha preta, frutas cítricas, marmelo japonês (Chaenomeles) e outras bagas e frutos;
• Mais frequentemente incluem no cardápio carnes gelatinosas, músculos e outros pratos preparados em caldos concentrados de carne e peixe;
• Use (é claro, com a permissão do médico) remédios populares para cura óssea. Os mais eficazes são o mumiyo e outros produtos apícolas, óleo de abeto e resina de pinho (resina), preparações de confrei e espora.

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A autocura de uma fratura óssea (BF) é ativada instantaneamente e não requer nenhuma intervenção nossa. No entanto, o que fazemos durante o processo de cicatrização influencia muito a velocidade, o conforto e a integridade do processo de reparação óssea. Além disso, um estilo de vida saudável com uma dieta nutritiva pode fortalecer todo o esqueleto e reduzir a probabilidade de futuras PCs.

O que acontece quando uma fratura cicatriza?

A cura do PC é um processo complexo de formação de células e tecidos. Requer inflamação, antioxidantes, células de quebra e construção óssea, hormônios, aminoácidos (proteínas) e uma variedade de nutrientes. A fusão de PCs é um processo longo e multifásico.

Fases da consolidação da fratura

Fase inflamatória - coágulos sanguíneos na área do PC se formam imediatamente após a lesão, células inflamatórias - macrófagos - são atraídas para o local da fratura, que removem o tecido danificado; Os produtos de secreção dos macrófagos - citocinas - iniciam a migração para a lesão e a ativação das células de reparo - precursores de osteoblastos e osteoclastos. Essas células se diferenciam instantaneamente em tecidos ósseos e cartilaginosos especializados que constroem tecido ósseo e nova cartilagem.

Fase de recuperação. Começa aproximadamente duas semanas após a ocorrência do PC. Nesta fase, as proteínas produzidas pelas células ósseas e cartilaginosas formam um novo tecido ósseo mole, que eventualmente se transforma em osso duro. Este processo ocorre durante 6 a 12 semanas.

Fase de remodelação - a substância óssea começa a amadurecer e a reconstruir-se em osso lamelar mais forte com a participação das células de formação e reabsorção óssea

Nutrição adequada como pré-requisito para acelerar a cicatrização da úlcera

Cada estágio do processo de cura do PC aumenta as necessidades alimentares. É importante ressaltar que o processo de cura requer muita energia (calorias), cuja fonte são os alimentos. Além disso, a cura do PC requer a síntese de novas proteínas e aminoácidos. Esses aminoácidos também vêm dos alimentos. Um bom suprimento de sangue é outro fator essencial para a cura (qualquer coisa que reduza o fluxo sanguíneo - fumar, pouca atividade física, etc. retardará o processo de cicatrização da ferida). E por fim, a própria fratura, a lesão, desencadeia uma cadeia bioquímica de formação de radicais livres (pró-oxidantes), que leva ao estresse oxidativo, que pode esgotar as reservas antioxidantes do organismo.

Alimentos que ajudam a acelerar a cura

Via de regra, as pessoas não sabem o que devem fazer para que os ossos cicatrizem mais rapidamente. Geralmente limitam o uso do osso danificado. No entanto, existem muitas maneiras de reduzir o tempo de cicatrização de uma fratura óssea.

Acelerar a cicatrização de fraturas requer mais calorias!

Curar uma fratura requer muita energia, por isso é importante aumentar a ingestão de calorias. Os adultos normalmente precisam de cerca de 2.500 calorias por dia, mas uma pessoa com fraturas ósseas graves pode precisar de até 6.000 calorias por dia! Se essa necessidade não for atendida, o processo de cicatrização fica comprometido.

Aumentar a ingestão de proteínas como pré-requisito para acelerar a cura do PC

O osso consiste em proteínas vivas nas quais são implantados cristais minerais. Em volume, cerca de 50% do tecido ósseo é proteína. Quando ocorre uma fratura óssea, o corpo começa a montar blocos de proteínas para criar um novo osso. O aumento da ingestão de proteínas promove a síntese de fatores de crescimento (hormônios), como o fator de crescimento dependente de insulina, que tem um efeito positivo na integridade do esqueleto, na força muscular, na resposta imunológica e na renovação óssea. Vários estudos demonstraram que mesmo um ligeiro aumento (10 a 20 gramas) na ingestão de proteínas acelera significativamente a reparação óssea.

Aminoácidos específicos. Particularmente importantes são: lisina, arginina, prolina, glicina, cisteína e ácido glutâmico. A lisina aumenta a absorção de cálcio, o que aumenta a quantidade de cálcio absorvido pela matriz óssea, promovendo a regeneração dos tecidos.

Aumentar a ingestão de nutrientes antiinflamatórios faz parte da aceleração da cura do PC.

Os antioxidantes reparam os danos causados ​​pelos radicais livres produzidos pelos tecidos danificados. Os radicais livres são formados como resultado de inflamação, destruição adicional do colágeno ósseo e aumento dos processos metabólicos nos ossos. Antioxidantes – incluindo vitaminas E e C, licopeno e ácido alfalipóico – são necessários em quantidades maiores para reduzir os efeitos prejudiciais da oxidação dos radicais livres e, portanto, melhorar a cura do PC.

A inflamação é vital para a limpeza e reparação óssea. Muitos antiinflamatórios padrão inibem enzimas inflamatórias. Isso alivia a dor, mas também retarda a cura. Pelo contrário, uma boa nutrição reduz naturalmente a inflamação e acelera o processo de cicatrização. Vitamina C, bioflavonóides e flavonóis (quercetina), ácidos graxos ômega-3 e enzimas proteolíticas (bromelaína, tripsina) acalmam naturalmente a inflamação e aceleram a cura. Além disso, nutrientes antiinflamatórios ajudam a reduzir a dor.

Acelerar a consolidação de fraturas requer aumentar a ingestão de minerais

Em peso, aproximadamente 70% do osso é mineral (cálcio, fósforo, magnésio, silício, zinco, etc.), portanto o processo de cicatrização requer minerais essenciais. A maioria das pessoas não obtém minerais suficientes através da dieta, o que pode afetar negativamente a cicatrização de fraturas.

Minerais essenciais necessários para a cicatrização de fraturas ósseas:

• Zinco - auxilia na formação do tecido ósseo, melhora a síntese de proteínas ósseas e, assim, aumenta a taxa de cicatrização.
• Cobre - promove a formação de colágeno ósseo. A necessidade de cobre e zinco do corpo aumenta de acordo com a gravidade da lesão.
• Cálcio e fósforo são os principais minerais dos ossos. Eles regulam a elasticidade, rigidez e resistência à tração do osso. A pesquisa mostrou que durante as primeiras semanas de consolidação da fratura, o cálcio é retirado do esqueleto. Portanto, a dieta deve fornecer o mineral para construir os ossos e restaurar as reservas esgotadas. Como a absorção de cálcio depende da vitamina D, para uma melhor cicatrização de fraturas, tanto o cálcio quanto a vitamina D devem ser consumidos em abundância todos os dias.
• Silício - o silício bioativo é importante para a síntese de colágeno ósseo. O silício aumenta o efeito do cálcio e da vitamina D na formação de novo tecido ósseo.

Vitaminas e aceleração da cura óssea

Proteínas e minerais são os blocos de construção para construir ossos e curá-los. As vitaminas, como componentes de uma série de enzimas, proporcionam reações bioquímicas apropriadas. Certas vitaminas desempenham um papel vital no processo de cura e na produção de energia. Estas são as vitaminas C, D e K.

• A vitamina C é um dos nutrientes antioxidantes e antiinflamatórios mais importantes e também é essencial para a síntese de colágeno na matriz óssea. Estudos demonstraram que a alta ingestão de vitamina C acelera a cicatrização de fraturas e promove a reparação óssea.
• A vitamina D é o principal regulador da absorção de cálcio. Além disso, a vitamina D em combinação com a vitamina K estimula a transformação de células-tronco em células ósseas. Portanto, a vitamina D é extremamente importante para a consolidação de fraturas.
• A vitamina K é necessária para a formação adequada da proteína óssea e sua mineralização. Além disso, a vitamina K ajuda a preservar o cálcio, reduzindo a sua perda na urina. A vitamina K tem um efeito real em todos os tecidos que contêm colágeno e, especialmente, no tecido ósseo.
• Vitamina B6 – A deficiência desta vitamina leva a fraturas mais frequentes e a uma cicatrização mais lenta. A vitamina B6 regula os efeitos da vitamina K nos ossos.

Dieta alcalina para cura do PC

O valor do pH do corpo deve ser ideal para a cura. Uma dieta contendo muitas frutas e vegetais alcaliniza o corpo e retém a formação de minerais e proteínas nos ossos. Uma dieta alcalina também aumenta a síntese do hormônio do crescimento e de outros fatores de crescimento, como o fator de crescimento semelhante à insulina. Esses hormônios de crescimento estão entre os mais importantes para os processos bioquímicos de reparo de fraturas e formação de novo tecido ósseo. Acelerar a cura do PC requer níveis aumentados de hormônios de crescimento.

Ervas para acelerar a cicatrização óssea

Várias ervas têm sido usadas há muito tempo para acelerar a cicatrização de fraturas ósseas.

• Confrei (Symphytum uplandics) - usado para alívio da dor e cicatrização óssea. Recomenda-se que o confrei seja usado na forma de chá forte (infusão) ou como pomada aplicada na área da fratura.
• Folha de bardana - uma folha quente e fresca é aplicada na área da fratura para reduzir o inchaço.
• Arnica – Tomado imediatamente após uma fratura: 5 gotas ou menos a cada 3 a 4 horas ajudam a controlar a lesão.
• A cavalinha é rica em silício e pode ser tomada como chá e cataplasma. A cavalinha é valiosa nos estágios iniciais do processo de consolidação de fraturas.
• Cissus quadrangularis é um tratamento poderoso e clinicamente estudado para acelerar a cicatrização de fraturas em qualquer estágio.

Exercícios físicos para acelerar a cura do PC

O exercício é uma ferramenta importante para acelerar a cicatrização de fraturas. O processo de cura requer boa circulação sanguínea e linfática. Durante os estágios iniciais da consolidação da fratura, a boa circulação garante um fluxo de células do sistema imunológico, bem como de nutrientes, para a área da fratura.

Outras maneiras de acelerar a consolidação de fraturas

Homeopatia, massagem, acupuntura e outros tratamentos alternativos são frequentemente usados ​​em conexão com a cicatrização de fraturas ósseas.

O que impede a cicatrização das fraturas?

Fumar

A pesquisa mostrou que fumar pode atrasar o processo de cicatrização de uma lesão. Em fumantes, o processo de cicatrização da PC demora aproximadamente 60% mais tempo do que em não fumantes. Infecções e fraturas não consolidadas são muito mais comuns entre fumantes.

Álcool

O álcool parece ter um efeito tóxico direto no metabolismo ósseo, e o consumo excessivo está associado a um aumento da incidência de fraturas e a uma diminuição da capacidade de cura de fraturas.

O sangue se acumula primeiro nas extremidades do osso quebrado, formando uma massa viscosa chamada coágulo. A partir do coágulo formam-se fibras que se tornam a base para o crescimento de novo tecido ósseo.

Logo, células de cicatrização óssea – osteoclastos e osteoblastos – preenchem o coágulo. Os osteoclastos começam a suavizar as bordas irregulares do osso e os osteoblastos preenchem a lacuna entre as extremidades. Depois de alguns dias, essas células formam uma ponte granular que conecta as extremidades do osso.

Seis a 10 dias após a fratura, a ponte granular de células torna-se uma massa óssea chamada calo. É frágil e pode quebrar se for movido repentinamente. É por isso que um osso quebrado deve permanecer imóvel durante a cura. Mais tarde, o calo se transforma em osso duro.

Três a 10 semanas após a fratura, novos vasos sanguíneos começam a fornecer cálcio ao local da fratura. Fortalece o novo tecido ósseo. Esse processo, denominado ossificação, une as extremidades do osso.

Depois disso, o osso fica forte e é considerado curado. Embora o gesso possa ser removido, levará cerca de um ano para que o osso curado fique tão forte quanto antes da fratura.

J.Zeccardi

“Como uma fratura cicatriza” - artigo da seção Condições de emergência em cirurgia

Como um osso cicatriza após uma fratura?

O complexo processo de “adesão” dos fragmentos ósseos começa imediatamente após a fratura - um grande número de elementos jovens do tecido conjuntivo e fibroblastos correm da medula óssea e do periósteo para o coágulo sanguíneo, a partir do qual começa o processo de cicatrização.

Não haverá vídeo neste artigo, apenas desenhos e fotos.

Para fusão óssea, os médicos utilizam as seguintes características e classificações:

• tipos de consolidação óssea – primária ou secundária (sem ou com formação de calo);
• tipos de fusão – contato com carga, contato sem carga, indireta com formação de calo, consolidação retardada;
• estágios de consolidação óssea após uma fratura (estágios) – primário, formação de calo mole, fusão com calo, consolidação com tecido ósseo maduro.

Uma informação praticamente significativa para o paciente é o estágio de consolidação das fraturas.

Tabela 1 – estágios de formação e transformação do calo mole:

A cicatrização de estruturas ósseas previamente danificadas é um processo muito complexo. É por isso que os especialistas oferecem vários estágios de cura para sua informação.

Estágio um. Durante este período, formam-se coágulos.

O fato é que quando um osso é fraturado, os tecidos moles próximos também são danificados, mesmo que a lesão seja leve. Como resultado, ocorre sangramento.

O fluido envolve as áreas ósseas, formando coágulos sanguíneos. É graças a eles que ocorre o crescimento de novas estruturas ósseas.

Este período dura várias semanas.

Medicina tradicional - fratura, tratamento após fratura, reabilitação após fratura

extremidade proximal do fêmur.

Reg.

​tempo de início da patologia​——————————————​com óleo de rosa​cebola; 50 gr. Os óleos (osteoporose), assim como os osteoblastos, são formados e aumentam a circulação sanguínea no iogurte, que fica acamado.

​3-10 semanas depois​ Se você tiver​ romãs não podem ser tomadas para uma recuperação mais rápida), ou colocar​ que promova a absorção​6.

1 Colher de Sopa. colher Recomendações para os ossos crescerem juntos Fratura - dano ao osso, Fratura do rádio observada: flores repentinas e intensas de coltsfoot, dente-de-leão, lilás, e dar uma bebida, vegetal (de preferência azeitona) para prolongar os termos ponte granular conectando-o é necessário massagear a pele.

Cálcio necessário para os ossos.

A fratura cicatrizará rapidamente.

A principal tarefa de acelerar as fraturas ósseas é a fusão dos fragmentos ósseos e a transformação da função perdida. Para que os ossos cresçam bem, é necessário seguir as recomendações apresentadas no artigo.

Não demora muito para os ossos cicatrizarem e é preciso ir a este lugar durante meses, principalmente para os idosos. Para que os ossos e as articulações se recuperem, eles precisam de minerais e vitaminas.

Nutrição para fraturas

Para ajudar os ossos a cicatrizarem mais rapidamente, sua dieta deve conter cálcio, vitamina D e proteínas suficientes. Todos os dias é aconselhável beber um copo de qualquer bebida láctea fermentada - kefir, iogurte e comer 100 gramas de queijo cottage com baixo teor de gordura.

Para que o cálcio seja melhor absorvido, o alimento também deve conter vitamina D. Existe em grande quantidade no fígado de bacalhau e nos peixes gordurosos.

Durante as fraturas, o corpo necessita de proteínas, pois é um dos materiais de construção do osso. Queijo duro e com baixo teor de gordura, aves magras, carne, peixe e ovos são ricos em proteínas.

É mais saudável comer aves e carnes cozidas.

Para fraturas, é preciso consumir produtos com gelatina (carne gelatinosa).

Se você quebrou ossos, não precisa limitar os doces. O corpo humano não pode viver sem doces. O açúcar contém sacarose, que promove a rápida cicatrização dos ossos após fraturas.