Dieta para indigestão - dieta no período agudo e durante a remissão. O que você pode comer se tiver diarreia?

Que outra doença pode literalmente nos trancar em um armário e nos torcer com tanta força que nos faz esquecer todos os nossos planos para o dia? Sim, é apenas diarreia comum. Um problema que geralmente pode ser resolvido sem tratamento, mas desde que seja seguida uma dieta especial para diarreia. Ele foi projetado para normalizar as funções intestinais e restaurar o equilíbrio dos eletrólitos no corpo.

Será necessária atenção médica imediata se o distúrbio nas fezes for acompanhado pelos seguintes sintomas:

• Aumento da temperatura corporal.
• Inchaço.
• Dor, náusea e vômito.

Esses sinais indicam o perigo da doença, que pode ser consequência de patologias graves, como:

• Hepatite.
• Neuroses.
• Doenças do canal digestivo.
• Distúrbios metabólicos.

Em uma pessoa saudável, a diarreia geralmente ocorre devido a mudanças na alimentação e na água, uso de certos medicamentos, infecções agudas e intoxicação alimentar.

O distúrbio prolongado das fezes leva à deficiência de vitaminas, macro e microelementos e anemia.

A ausência de sintomas adicionais simplifica a solução do problema, corrigindo o padrão nutricional e a dieta alimentar.

Princípio nutricional: tabela nº 4

Uma dieta para diarreia reduz a carga sobre a digestão, ao mesmo tempo que fornece ao corpo todos os nutrientes necessários. A dieta inclui alimentos que não fortalecem nem irritam o intestino, pois os alimentos passam por ele com maior velocidade, sem ter tempo de serem decompostos e absorvidos pelo sangue.

Pontos importantes da dietoterapia são:

• Ajude a restaurar a função intestinal.
• Prevenção de processos de podridão, fermentação e inflamação.

A tabela com o nome oficial nº 4 dá conta dessas tarefas. É construído sobre os seguintes princípios:

• Reduzindo a ingestão calórica diária para 1800 kcal.
• Beba bastante líquido (pelo menos 2 litros por dia).
• Pratos quentes, semilíquidos ou em puré.
• Esquema de fonte de alimentação fracionária.
• Reduzindo a quantidade de carboidratos e gorduras, mantendo os níveis de proteína.
• Evitar alimentos que causem aumento da secreção de sucos digestivos, bem como processos de putrefação e fermentação.

O que um adulto pode comer se tiver diarreia?

No caso de distúrbios fecais, é necessário fornecer energia cuidadosamente ao corpo. Alimentos de fácil digestão recomendados para diarreia em adultos podem lidar com isso:

• Mingau de arroz, com baixo teor de fibras, mas rico em amido. Coma 0,5 xícara a cada 2 horas ou beba uma decocção de cereal, que suaviza os espasmos intestinais e fortalece os intestinos.
• Bananas, 2 pedaços com intervalo de 4 horas. Restaura o nível de potássio eliminado do corpo. Contém muita fibra solúvel.
• Costeletas cozidas no vapor.
• Peixe magro ou carne em forma de suflê.
• Sopas de cereais com textura mucosa e caldo leve.
• Purê de trigo sarraceno e mingau de aveia.
• Omelete cozido no vapor.
• Ovo cozido.
• Baga ou geleia de fruta de dogwood, pêra, mirtilo (rica em taninos).
• Desnatado queijo.
• Purê de maçã assado com muita pectina.
• Uma pequena quantidade de manteiga.
• Biscoitos e torradas salgadas.
• Pão amanhecido.

Se você tiver diarréia, não pode comer frutas e vegetais frescos, mas decocções leves deles. O motivo é a fibra alimentar, que pode irritar o intestino. Os pratos de feijão também são excluídos da dieta por provocarem flatulência.

Nas bebidas, deve-se dar preferência ao chá preto e verde, à infusão de rosa mosqueta e à água mineral sem gás.

Quando os sintomas da diarreia se tornam menos pronunciados, você pode beber kefir, o que minimiza a atividade de bactérias nocivas.

O que não comer se tiver diarreia

Alimentos que irritam o canal digestivo são proibidos:

• Leite.
• Marinadas.
• Comida enlatada.
• Carnes defumadas.
• Peixe e carne gordurosos.
• Salsichas.
• Caviar.

Especial “Não!” álcool por sua capacidade de desidratar. As soluções reidratantes ajudam a restaurar o equilíbrio dos eletrólitos nos fluidos corporais. Podem ser preparados em casa e consumidos ao longo do dia. Para isso você precisará de:

• 1 litro de água fervida.
• Açúcar - 1 colher de sopa. eu.
• Bicarbonato de sódio - 0,5 colher de chá.
• Sal de cozinha - 1 colher de chá.

Menu de amostra para o dia

• No primeiro café da manhã, coma aveia com água e beba chá verde sem açúcar.
• O almoço é puramente simbólico em forma de compota de marmelo.
• Você pode jantar com caldo de arroz, trigo sarraceno com costeletas no vapor e geleia.
• Um lanche da tarde leve e fortificado com infusão de rosa mosqueta.
• Para o jantar, prepare uma omelete no vapor e um chá.
• Antes de ir para a cama, beba geleia de frutas vermelhas.

O que comer se uma criança tiver diarreia

Os seguintes sinais indicam desidratação no corpo de uma criança:

• Bochechas, olhos e barriga encovados.
• Mucosas secas e choro sem lágrimas.
• Enrugamento da pele.

Essa condição é tratada pelo pediatra, individualmente e após exame completo. A terapia e a dieta dependem da idade e da gravidade da diarreia.

• Ao amamentar, você não deve mudar para leite em pó. O leite materno contém tudo que irá sustentar o corpo e restaurar a microflora intestinal.
• Bebês em nutrição artificial recebem misturas com bifidobactérias e compostos que têm efeito aglutinante.
• Para crianças com mais de um ano e meio, recomenda-se reduzir a quantidade habitual de alimentos, mas aumentar a frequência das refeições.

Conselhos de amigos e experiências pessoais no tratamento da diarreia podem prejudicar o corpo de uma criança, que é ainda mais imprevisível em comparação com o de um adulto.

• Nas primeiras 12 horas de disfunção intestinal, evite comer, garantindo que o bebê tome sorventes e beba bastante decocção de rosa mosqueta, chá, compota para se livrar da desidratação e das toxinas.
• Nas horas seguintes, você já pode dar à criança 100 g de arroz cozido.
• Gradualmente, introduza suco de maçã, banana e purê de batata em sua dieta.
• Na etapa seguinte, dão geleia, além de biscoitos ou pão de ontem.
• Tabus são colocados na carne e no leite, exceto nos produtos lácteos fermentados com baixo teor de gordura.
• São permitidos mingaus viscosos e sopas feitas com água, bem como caldos leves de vegetais ou de carne.
• Maçãs assadas ajudarão seu bebê a restaurar a função intestinal.

Conclusão

A dieta é uma maneira simples de se livrar da diarreia. O bem-estar e o conforto normais serão garantidos, mesmo que você tenha que preparar os alimentos apenas com um número limitado de produtos. Posteriormente, alguns pratos saudáveis ​​​​da dieta nº 4 passam a fazer parte de uma dieta regular.

A disfunção gastrointestinal é frequentemente acompanhada de diarreia ou prisão de ventre. É possível normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal com a ajuda de medicamentos, mas a dieta para distúrbios intestinais é a forma mais preferível de combater o problema. Para fazer isso, você precisa saber o que pode comer e qual deve ser sua dieta. Conheça as recomendações de especialistas no assunto, pois elas o ajudarão a evitar muitos problemas de saúde.

Diarréia regular e repentina

Distúrbios intestinais persistentes podem ser devidos ao fato de que a comida que você prefere causa indigestão e diarréia. São condições facilmente removíveis; é mais difícil quando a causa da diarreia é doença ou patologias sistêmicas do corpo. Neste caso, é necessário um curso de terapia, que deve ser prescrito por um médico.

Você também precisa consultar um médico sobre sua dieta para problemas intestinais de curto prazo. Isso pode acontecer durante uma viagem ou em uma situação estressante. Em pessoas impressionáveis, a diarreia geralmente começa assim que percebem que terão que fazer uma longa viagem. O aconselhamento profissional, neste caso, permitirá interromper o desenvolvimento da patologia e reduzir o risco de distúrbio prolongado.

Segundo a classificação médica, as disfunções intestinais são divididas em orgânicas e funcionais.

1. Os orgânicos surgem devido a irritantes que provocam alterações na microflora intestinal. Isso inclui trabalho sedentário, consumo de álcool, fumo, hipotermia e junk food. Os sintomas incluem dor abdominal e diarreia, o que resulta em uma vontade dolorosa e frequente de defecar. As fezes podem ser semilíquidas ou líquidas, espumosas, com tonalidade esverdeada.
2. Os distúrbios funcionais desenvolvem-se no contexto de doenças gastrointestinais - gastrite, úlceras, hérnia diafragmática e outras doenças. A lista de sinais consiste em dor sintomática no abdome subtorácico, acompanhada de crises de náusea, terminando em vômito. Ocorre diarreia intensa que, junto com o vômito, desidrata o corpo. Como resultado, ocorre a exaustão e a pessoa perde peso e força.

Os distúrbios funcionais são tratados com medicamentos prescritos pelo médico; as disfunções orgânicas podem ser interrompidas pela dieta recomendada para distúrbios intestinais. Se não for possível interromper a diarreia com a ajuda de uma dieta alimentar, medicamentos e remédios populares serão incluídos no regime de tratamento.

A importância da nutrição dietética para disfunções intestinais

Para quaisquer doenças do estômago e intestinos, a dieta alimentar é obrigatória. É desenvolvido por nutricionistas; a lista controlada de produtos inclui não só o que você pode comer, mas também o que você pode beber. Os requisitos para o plano de energia incluem proibições:

• para comida picante;
• alimentos gordurosos e fritos;
• frutas e vegetais com efeito laxante;
• lacticínios;
• álcool, café, mel;
• cogumelos e frutas vermelhas;
• produtos de panificação recém-assados, incluindo o próprio pão;
• sopas e borscht nos primeiros caldos.

Se a diarreia já tiver começado e for acompanhada de dor, é proibido tomar analgésicos. Isso se deve ao seu efeito adverso na mucosa gastrointestinal, que pode agravar o quadro do paciente.

Características da nutrição para diarreia

Para interromper o processo de fermentação e relaxamento das fezes no intestino, é necessário ingerir alimentos adstringentes que não contenham fibras. Os alimentos devem ser leves, pois o corpo não consegue lidar com o processamento de alimentos pesados. A dieta durante o transtorno é baseada em pratos líquidos, cereais e purês. As regras básicas de cozimento que você deve seguir são as seguintes:

• cozinhe o primeiro apenas com os segundos caldos;
• Para acompanhamentos, prefira purê de batata e mingau de arroz cozido é o mais saudável;
• Para frutas, é aconselhável comer polpa de maçã, maçã assada e banana;
• Ferva os ovos apenas bem cozidos;
• Sirva o pão seco na torradeira; melhor ainda com bolachas;
• as bebidas recomendadas são o chá verde e preto, infusões de ervas que têm efeito fortalecedor.

Dado o efeito desidratante das evacuações frequentes, é necessário beber pelo menos um copo de água após a próxima evacuação. É bom usar decocções de camomila e casca de carvalho como soluções medicinais. Se ocorrer diarreia em crianças, o sabor amargo das decocções medicinais pode ser removido adoçando-as com mirtilos (polpa) ou neutralizando o amargor com alguns mililitros de suco de limão.

Uma criança que sofre de diarreia não deve beber kefir fresco, pois tem efeito laxante. Para manter o equilíbrio normal da água no corpo, crianças e adultos precisam adicionar sal aos alimentos e bebidas. Recomenda-se adicionar uma colher de chá de sal a um litro de água.

O processo inflamatório da mucosa gastrointestinal, que acompanha o distúrbio, é tratado pela restauração da microflora benéfica. Para isso, são recomendados dias de jejum com bastante chá verde, preto e de ervas. Uma boa maneira de renovar a atividade das bactérias necessárias e prevenir a disbiose é o kefir de três dias.

O que comer durante o período de recuperação

A dieta após parar a diarreia também tem características próprias. Você precisa comer bem, comer com frequência e não passar fome. É necessário restaurar não só a atividade do trato gastrointestinal, mas também a força. Portanto, os alimentos devem ser suficientemente ricos em calorias e de fácil digestão. A nutrição dietética restauradora consiste em pratos de carne, produtos lácteos fermentados, sopas, mingaus e pão amanhecido.

Os alimentos com alto teor calórico permitidos mais saudáveis ​​são:

• costeletas de carne e frango cozidas no vapor;
• acompanhamentos de trigo sarraceno, arroz e mingaus desses cereais e semolina;
• tipos de peixe cozido com baixo teor de gordura;
• kefir e queijo cottage;
• sopas de legumes e segundos caldos;
• biscoitos, pão de farelo, pão seco;
• sucos, chás e decocções.

A dieta deve ser combinada com a ingestão dos medicamentos necessários.

Os medicamentos, assim como a dieta alimentar, são prescritos pelo médico; a automedicação é perigosa porque o quadro sintomático das doenças em muitas patologias gastrointestinais é semelhante. Os medicamentos compatíveis com o tratamento dietético são comprimidos e suspensões comuns. A primeira ajuda segura é levar carvão ativado. Possui propriedades absorventes e remove toxinas e bactérias nocivas do corpo, neutraliza a acidez e acalma o estômago.

Os medicamentos do grupo antiácido ajudam bem - Gevixon, Almagel, Maalox. Eles devem ser tomados com o estômago vazio e não consumidos por mais uma hora após a ingestão. Neste caso, você sentirá um alívio notável. Em casa, esses medicamentos podem ser substituídos por uma decocção de linhaça. Tem propriedades envolventes e protege a membrana mucosa do estômago e dos intestinos contra distúrbios. Ao mesmo tempo, a semente de linhaça alivia dores e espasmos.

Lembre-se de que confundir uma doença funcional com um distúrbio intestinal pode levar a uma doença crônica. Seja prudente e consulte sempre um médico se tiver diarreia, assim você se livrará dela rapidamente e não correrá riscos de complicações.

O corpo humano é um mecanismo razoável e bastante equilibrado.

Entre todas as doenças infecciosas conhecidas pela ciência, a mononucleose infecciosa ocupa um lugar especial...

O mundo já conhece a doença, que a medicina oficial chama de “angina de peito”, há muito tempo.

A caxumba (nome científico: caxumba) é uma doença infecciosa...

A cólica hepática é uma manifestação típica da colelitíase.

O edema cerebral é consequência do estresse excessivo do corpo.

Não há pessoas no mundo que nunca tenham tido ARVI (doenças virais respiratórias agudas)...

Um corpo humano saudável é capaz de absorver tantos sais obtidos da água e dos alimentos...

A bursite do joelho é uma doença generalizada entre atletas...

Dieta para distúrbios intestinais em adultos

Dieta para diarreia em adultos e crianças

Hoje, muitas pessoas sofrem de distúrbios intestinais. A diarreia é o sintoma mais comum de disfunção gastrointestinal não só em uma criança do primeiro ano de vida, mas também em um adolescente de quinze anos, em uma pessoa de trinta anos e até em idosos.

Cada pessoa que conhece pessoalmente este problema está pronta para fazer todo o possível para se livrar deste sintoma o mais rápido possível. E a dieta para diarreia é um componente muito importante do complexo tratamento desta doença.

E se você não prestar atenção à diarreia a tempo e deixar tudo seguir seu curso, isso pode levar à perturbação da função de absorção intestinal, o que implicará uma enorme perda de líquidos e microelementos vitais, perturbação do bom funcionamento dos rins e até mesmo o sistema cardiovascular. Dieta para diarreia, seus princípios e sutilezas - é exatamente disso que falaremos hoje. Vamos começar.

Transtorno mental é um dos problemas que levam à diarreia

Os fatores que provocam a ocorrência de diarreia são muito diferentes - a má nutrição, o estado interno de uma pessoa. E se não houver problemas com nutrição, então provavelmente você deve pensar no fato de que a diarreia é de natureza psicossomática. Esse tipo de diarreia é denominado emocional.

Na maioria das vezes, a diarreia emocional ocorre em crianças a partir do segundo ano de vida ou em pessoas mais velhas, devido à forte pressão de outras pessoas que constantemente as exigem e obrigam a fazer algo. Às vezes, mesmo numa criança de quinze anos de idade, ocorre a puberdade e o corpo manifesta assim, por assim dizer, o seu “caráter”.

Você já percebeu que antes de uma reunião importante quase sempre começa a diarreia, e na criança de 20 anos esse fenômeno começa antes de fazer um exame. Tudo isso é de natureza puramente psicossomática, e uma dieta para diarreia, neste caso, não é um método de tratamento, mas apenas uma forma de interromper temporariamente a diarreia.

Se você passar por estresse emocional, precisará enfrentá-lo; essa é a única maneira de evitar esse problema. Procure dividir todas as tarefas e fazê-las gradativamente, em vez de fazer tudo de uma vez. Não sobrecarregue seu filho com problemas domésticos; dê tarefas à medida que forem concluídas. Você verá que todo sucesso o ajudará a se livrar do medo em breve e não precisará mais de dieta para diarréia.

Características do sistema alimentar para diarreia

Vamos descobrir quais tipos de diarreia existem em geral:

Ambos os tipos de diarreia apresentam sintomas semelhantes - fezes frequentes, náuseas, dores cortantes no abdômen e perda de grandes quantidades de água. Em caso de intoxicação grave, são possíveis temperatura corporal elevada, vômitos e até aparecimento de sangue nas fezes.

A dieta para diarreia tem os seguintes benefícios:

• ativação do pleno funcionamento do trato digestivo;
• normalização da microflora intestinal;
• restauração do equilíbrio de água e sal no corpo.

Uma dieta para diarreia em adultos envolve o consumo dos alimentos listados na tabela. Ele também lista os alimentos que não deveriam estar no cardápio se você tiver um distúrbio intestinal.

	Menu permitido	Menu proibido
Primeira refeição	Sopas quaresmais cozidas em caldos fracos de vegetais, carne e peixe	Sopas ricas, borscht, sopa de repolho, okroshka, solyanka
Segundos cursos	Omelete a vapor, ovos de galinha cozidos, mingaus de cereais (para uma criança a partir do terceiro ano de vida é melhor moê-los), almôndegas a vapor, almôndegas e costeletas, carnes magras, cozidas no vapor, cozidas e assadas no próprio suco e baixo -peixe gordo	Alimentos fritos, gordurosos, defumados, em conserva e salgados, alimentos enlatados, carnes e peixes gordurosos
Produtos de confeitaria	Pão ligeiramente seco no forno, mas não fresco	Pão fresco feito de farinha de centeio e produtos de farinha
Frutas	Bananas frescas, maçãs e marmelos assados ​​no forno	Frutas e bagas que não foram submetidas a tratamento térmico
Vegetais	Cenouras frescas e cozidas (é aconselhável ralar bem fino)	Legumes crus, cogumelos, legumes
Bebidas	Chás de ervas, compotas e geleias de frutas, caldo de arroz	Quaisquer produtos lácteos fermentados, bebidas, sucos, chás fortes, café, álcool

A dieta para diarreia em adulto ou criança não apresenta desvantagens ou contra-indicações, porém, tal sistema nutricional é considerado terapêutico e profilático no combate a esta doença, sendo altamente indesejável utilizá-lo como um dos métodos de emagrecimento.

Exemplo de menu para diarréia

As opções dietéticas sugeridas a seguir ajudarão a lidar com a diarreia e a melhorar o funcionamento dos órgãos e do sistema digestivo.

É importante! As informações a seguir são apenas para fins informativos. Se forem detectados sinais de diarreia, é imperativo procurar ajuda de um especialista qualificado. Não se automedique!

Dieta para distúrbios intestinais em adultos

A dieta para diarreia em um adulto é caracterizada por refeições pequenas e frequentes, além de muita bebida. Este menu pode ser utilizado por crianças maiores de 15 anos.

A dieta é mais ou menos assim:

• Café da manhã nº 1 – 250 gramas de purê de cenoura e batata, uma fatia de pão seco e uma xícara de infusão de rosa mosqueta.
• Café da Manhã nº 2 – 250 ml de caldo de legumes com adição de bolachas.
• Almoço – 250 ml de sopa de cereais com almôndegas, uma fatia de pão seco, uma xícara de compota de frutas.
• Lanche da tarde – marmelo assado no forno.
• Jantar – omelete no vapor e decocção de folhas de groselha.
• Antes de dormir, tome uma decocção de camomila.

Dieta para distúrbios intestinais em crianças

O sistema alimentar para diarreia em crianças difere apenas porque todos os alimentos devem ser dados à criança em estado moído e pastoso. A dieta é indicada para crianças a partir do quarto ano de vida. Se ocorrer diarreia em um bebê amamentado no primeiro ano de vida, a mãe que amamenta precisa mudar para uma dieta de adulto.

Dieta aproximada:

• Café da manhã nº 1 – semolina líquida e uma xícara de compota de frutas.
• Café da manhã nº 2 – queijo cottage ralado com baixo teor de gordura e uma banana.
• Almoço – caldo de galinha, mingau de arroz e uma xícara de infusão de rosa mosqueta.
• Lanche da tarde – algumas maçãs assadas no forno.
• Jantar – mingau de arroz ralado fino e uma xícara de geleia de marmelo.
• Antes de dormir - uma decocção de cereja de pássaro.

Desejamos sinceramente boa saúde a você e seus filhos!

siladiet.ru

A diarreia é uma perturbação do trato gastrointestinal (TGI), que é acompanhada por peristaltismo acelerado. Como resultado, a água e os nutrientes dos alimentos não têm tempo para serem absorvidos e as massas alimentares são rapidamente eliminadas do intestino. Você pode parar a diarréia com medicamentos, mas sem seguir uma dieta, esse método é ineficaz. Uma dieta para diarreia em um adulto ajuda a normalizar as funções intestinais, restaurar a integridade da membrana mucosa e da microflora.

Leia também: Remédios populares para diarreia - rápidos, simples e acessíveis

Características da dieta para diarreia

Durante a diarreia, é importante não sobrecarregar o estômago (foto: www.pixel.in.ua)

A diarreia pode surgir por vários motivos: infecções intestinais, intoxicação alimentar, abuso de medicamentos e nervosismo. Destaca-se a chamada diarreia do viajante - ocorre quando as condições climáticas mudam ou o consumo de alimentos e água incomuns. O cardápio para diarreia deve ser elaborado com cuidado, pois o corpo perde rapidamente umidade, sais e nutrientes, o que pode levar à perturbação das funções dos sistemas internos. É possível acelerar a recuperação? Claro, mas dentro de limites razoáveis.

A dieta para diarreia em adultos, segundo a classificação de Pevzner, pertence à tabela de tratamento nº 4. Esta tabela é recomendada para muitas doenças gastrointestinais. Para diarreia em adultos, o cardápio visa restaurar o equilíbrio água-sal e reduzir a irritação das mucosas. A dieta para indigestão é baseada nos seguintes princípios:

• Coma 4-5 vezes ao dia em pequenas porções. Para vômitos e diarreia, os médicos geralmente prescrevem nutrição parenteral e medicamentos em gotas nos primeiros dias para repor o equilíbrio de líquidos.
• Você pode parar a diarréia em 3-5 dias, mas por mais algumas semanas é aconselhável seguir uma dieta moderada e não sobrecarregar o trato gastrointestinal. A diarreia do viajante pode parar assim que o corpo se adaptar ao novo ambiente.
• O distúrbio geralmente acompanha a síndrome do intestino irritável. Após o término da diarreia, é aconselhável tomar prebióticos adicionais para restaurar rapidamente a microflora.
• O principal requisito da dieta para SII com diarreia é reduzir calorias. Você precisa consumir 2.000-2.100 kcal por dia (em vez de 2.800-3.200).
• No tratamento da diarreia, é preciso equilibrar a quantidade de nutrientes: consumir 90 g de proteínas, 70 g de gordura (de preferência de origem animal) e 240 g de carboidratos por dia.
• A dieta para vômitos e diarréia inclui beber bastante líquido para evitar a desidratação. Você precisa beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.
• Procure comer porções pequenas, o tamanho da porção é de até 200 gramas. Dessa forma, você reduzirá a carga no trato gastrointestinal inflamado.
• O cardápio para diarreia inclui principalmente alimentos cozidos ou cozidos no vapor. Antes de usar, é aconselhável triturá-los no liquidificador.
• Monitore a temperatura: os alimentos não devem estar frios. A temperatura ideal é de 35 a 50 graus Celsius.
• Os sorventes intestinais ajudam a parar a diarreia e devem ser tomados uma hora antes das refeições.
• Durante uma dieta para SII com diarreia, você não deve tomar medicamentos que inibam o peristaltismo - eles retardam a eliminação de toxinas.

Importante! Lembre-se que a diarreia não é uma causa, mas apenas um sintoma, uma reação protetora do organismo. É importante iniciar o tratamento oportuno e correto

Leia também: Diarréia durante a gravidez no terceiro trimestre: o que fazer

Produtos permitidos e proibidos

Em média, o tratamento da diarreia dura até 5 dias (foto: www.kremlinrus.ru)

A dieta para diarreia aguda no primeiro dia pode incluir jejum, pois o trato gastrointestinal já está sobrecarregado. Em outros casos, não há necessidade de passar fome, basta rever a alimentação.

O que alimentar o paciente e o que pode ser dado durante a doença:

• Carnes magras (frango, peru, coelho, vitela) são aceitas favoravelmente pelo trato gastrointestinal. É melhor cozinhar suflê, costeletas, almôndegas.
• Variedades de peixes com baixo teor de gordura (pescada, escamudo, pangasius, carpa, etc.).
• Cereais - possuem propriedades fortificantes (arroz, trigo sarraceno, aveia). Uma vez por semana você pode comer aletria pequena.
• A dieta para diarreia em adultos pode incluir pão branco amanhecido e biscoitos não saudáveis. É permitido o uso de biscoitos dietéticos.
• Cereais quaresmais e sopas de vegetais.
• Legumes (batata, cenoura, brócolis, abobrinha, abóbora). É melhor fervê-los ou refogá-los sem descascar.
• As frutas não são fixadoras, portanto evite comê-las cruas. Você pode comer maçãs assadas ou banana.
• Queijo cottage desnatado, um pouco de leite e manteiga.
• Água mineral e chá fraco.

Mesmo se você tiver certeza de que tem diarreia de viajante, elimine os seguintes alimentos de sua dieta:

• Carnes gordurosas e peixes.
• Caldos ricos.
• Legumes enlatados e em conserva, chucrute, pepino e tomate.
• Pão cinza e preto.
• Doces, assados.
• Legumes e frutas frescas.
• Produtos lácteos fermentados, queijos picantes.
• Especiarias e temperos picantes - irritam a mucosa gástrica e contribuem para o agravamento da diarreia.
• Alimentos enlatados, carnes defumadas, embutidos.
• Cogumelos.
• Legumes.
• Bebidas carbonatadas, cacau, álcool, café, sucos concentrados e embalados.

Leia também: Cuidado com a diarreia: quais alimentos você pode comer se tiver diarreia?

Menu indicativo

Aos poucos, a lista de produtos permitidos pode ser ampliada, mas com sabedoria (foto: www.colors.life)

O cardápio de diarreia para 5 dias é apresentado na tabela.

Dia da semana	Dieta aproximada
Primeiro	Café da manhã: geleia, mingau de arroz (100 g). Segundo café da manhã: chá fraco, biscoitos (30 g). Almoço: sopa de legumes (150 g), costeleta a vapor (80 g). Lanche da tarde: maçã assada (80 g). Jantar: mingau de trigo sarraceno (100 g), peixe cozido (80 g)
Segundo	Café da manhã: aveia com água (120 g). Segundo café da manhã: suco sem açúcar, biscoitos (30 g). Almoço: sopa de aletria (150 g), peixe cozido no vapor (80 g). Lanche da tarde: banana. Jantar: costeleta de frango (80 g), purê de cenoura (80 g)
Terceiro	Café da manhã: mingau de arroz (120 g). Segundo café da manhã: geleia, um pedaço de pão seco. Almoço: sopa de arroz (150 g), frango cozido (80 g). Lanche da tarde: pêra assada. Jantar: purê de batata (100 g), vitela cozida (100 g)
Quarto	Café da manhã: omelete a vapor de 2 ovos. Segundo café da manhã: banana. Almoço: caldo de galinha com bolacha (200 g). Lanche da tarde: suflê de maçã (120 g). Jantar: mingau de trigo sarraceno (100 g), pedaços de frango (100 g)
Quinto	Café da manhã: mingau de aveia (100 g), requeijão (40 g). Segundo café da manhã: maçã assada (100 g). Almoço: sopa de purê de legumes (200 g), frango cozido (100 g). Lanche da tarde: iogurte, biscoitos (30 g). Jantar: ensopado de legumes no vapor (100 g), costeleta de frango (80 g)

Qualquer dor de estômago, até mesmo diarreia de viajante, pode ser perigosa para a saúde. Contacte o seu médico se:

• Não é possível consertar as fezes por mais de 3 dias e o tratamento independente não é eficaz.
• Se pessoas idosas ou frágeis forem suscetíveis à diarreia, as consequências da desidratação podem ser perigosas para elas.
• Se você não conseguir alimentar o paciente e a dor de estômago for acompanhada de vômitos abundantes.
• Com o aumento da temperatura e mau estado geral.
• Quando sangue ou muco aparece nas fezes.
• Em caso de dor abdominal aguda, podem indicar uma doença (por exemplo, apendicite ou gastrite).
• Se aparecerem sinais graves de desidratação (pele enrugada, cãibras, cheiro de acetona na boca, etc.).

Interromper o tratamento prescrito pelo seu médico por conta própria até que todos os sintomas desapareçam é perigoso para a sua saúde. Após a recuperação, é recomendado seguir uma dieta moderada por 2 a 3 semanas. Para diarreia prolongada, você deve tomar não apenas medicamentos, mas também água de arroz, infusões de rosa mosqueta, cascas de romã, espinheiro e absinto.

Leia também: Água de arroz para diarreia: receitas e características de administração

Muitas pessoas imediatamente têm uma pergunta: o que alimentar uma pessoa que está com dor de estômago. No vídeo abaixo está uma receita de uma deliciosa caçarola de arroz que todos irão apreciar.

hudey.net

Dieta para diarreia e dores de estômago

As pessoas agrupam os problemas do trato gastrointestinal em um nome – indigestão. Este diagnóstico inclui disfunções do esôfago, intestinos e outros órgãos. Existem muitos motivos para náuseas, diarreia e dores na região ilíaca. A dieta pode eliminar uma condição ruim e superar parcialmente a doença. O terapeuta e o gastroenterologista farão um diagnóstico preciso e prescreverão um tratamento após exames e testes.

Distúrbios e doenças estomacais

O estômago é sensível a muitos fatores e vários motivos causam sua perturbação. Os especialistas dividem as doenças em dois grupos:

• funcional;
• orgânico.

A diarreia pode ser adicionada aos sintomas de distúrbios estomacais. Isso é resultado de um desvio no funcionamento do intestino, causado por distúrbios na microflora, acúmulo de toxinas e inflamação.

1. Desordem orgânica.

Difícil de diagnosticar e tratar. É causada por má alimentação e maus hábitos. Álcool, fumo, alimentos condimentados e exóticos, de que o adulto gosta, aliados ao trabalho sedentário, baixa mobilidade e hipotermia provocam o transtorno. Os intestinos não podem funcionar normalmente porque estão constantemente sob a influência de irritantes que matam a microflora.

O paciente tem dor de estômago porque o estômago está irritado. As toxinas acumuladas são removidas pela diarreia, limpando o corpo. Nesse caso, a dieta alimentar e um complexo de vitaminas que fortalecem o sistema imunológico irão curar.

2. Doenças funcionais.

Grupo de doenças gastrointestinais que se manifestam por dor espasmódica que afeta a parte superior do abdômen, irradiando-se sob o esterno. Náuseas, vômitos e falta de apetite são observados. Isso pode causar diarréia e diarréia grave. O resultado é a desidratação. O distúrbio é acompanhado por:

• gastrite crônica e aguda;
• úlcera;
• hérnia diafragmática;
• doença do refluxo gastroesofágico;
• úlcera duodenal.

Os distúrbios gastrointestinais são acompanhados por dor aguda, azia e vômitos. Causa exacerbação de bactérias e envenenamento. O tratamento da indigestão só é possível mediante receita médica. É necessário realizar um exame para esclarecer a causa, pois o intestino e o estômago reagem de maneira diferente aos medicamentos.

Tratamento do estômago e intestinos

Para aliviar a dor antes da chegada do médico, você pode beber carvão ativado. Reduzirá a agressividade do ambiente ácido e acalmará o estômago, libertando-o de toxinas e bactérias causadoras de diarreia. Beba bastante líquido para evitar a desidratação. Um adulto e principalmente uma criança devem beber água com suco de limão ou ácido ascórbico. Você pode alimentar seu bebê constantemente com uma colher.

Uma decocção de linhaça envolve suavemente as paredes, alivia dores agudas, distúrbios intestinais e estomacais. Crianças e gestantes podem beber em pequenas doses. Os medicamentos são prescritos por um médico. Você pode aliviar a condição do paciente com uma dose única de antiácidos, vendidos sem receita médica:

• Maalox.
• Almagel.
• Gaviscon.

Sorventes e medicamentos funcionam de forma mais eficaz com o estômago vazio. Dê-lhes tempo; você não pode comer antes de uma hora depois de tomar o medicamento. O jejum ajuda a restaurar a função intestinal normal.

O que você não pode comer?

Se houver algum distúrbio no trato gastrointestinal (dor de estômago ou diarréia), você não deve comer alimentos condimentados, gordurosos ou que contenham fibras:

1. álcool;

2. frito;

3. gorduroso;

4. Produtos lácteos fermentados e leite fresco;

5. Legumes frescos;

6. guisado: repolho, azeda, rabanete;

7. frutas vermelhas;

9. primeiros caldos;

12. pão fresco, assados.

Recursos de dieta

Quando seu estômago dói, diarreia ou cólicas incomodam, você só pode comer alimentos leves e com propriedades adstringentes. Você precisa comer pouco e com frequência. A dieta para diarreia é um elemento obrigatório do tratamento. É tão importante quanto tomar medicamentos. O estômago não consegue digerir alimentos pesados. Ao mesmo tempo, a diarreia remove sais e oligoelementos do corpo junto com os líquidos. A dieta principal consiste em pratos líquidos, purês e cereais:

• purê de batata;
• sopas com segundo caldo;
• bananas;
• maçãs assadas ou em purê;
• chá verde e preto;
• mingaus, especialmente arroz;
• ovos cozidos;
• biscoitos e pão seco;
• decocções de ervas.

Um adulto deve beber um copo adicional de líquido após cada ida ao banheiro. Quando o estômago dói, o estômago encolhe ou o intestino incha, é bom tomar chás de camomila com casca de carvalho, semente de azedinha e hortelã. As crianças não gostam de bebidas amargas; podem adicionar algumas gotas de limão, mirtilos, suco de maçã com polpa à decocção de rosa mosqueta e bater bananas na mistura de frutas.

Dependendo do tempo de produção, o kefir altera seu efeito no corpo. Nos primeiros três dias ele fica fraco. Então a composição das bactérias muda e o efeito é revertido. Se uma criança sofre de prisão de ventre e reclama que seu estômago dói, ela pode beber kefir fresco aos poucos. As crianças pequenas são sensíveis a produtos de baixa qualidade, a microflora intestinal é instável, é melhor que comam produtos lácteos fermentados durante o período de remissão.

Para evitar a desidratação, a dieta para indigestão, intestinos inflamados e diarreias frequentes deve conter muitos sais. Eles repõem as perdas e retêm água no corpo. O sal de cozinha deve ser adicionado às bebidas e alimentos em pequenas quantidades (uma colher de chá por litro de líquido). A criança deve comer purês de frutas com cenoura cozida.

Diarréia e diarréia causam inflamação da membrana mucosa. O estômago e os intestinos humanos perdem a capacidade de restaurar bactérias benéficas e as paredes inflamadas não conseguem absorver líquidos. É necessário descarregar o intestino; a melhor dieta nesses casos é jejuar por um ou dois dias e beber bastante chás (ervas, verdes, pretos). Para tratar a microflora e eliminar a disbiose - kefir de três dias.

Observação! A presença de sintomas como: 1. amargor na boca, odor pútrido; 2. distúrbios gastrointestinais frequentes, alternando constipação com diarreia; 3. fadiga, letargia geral;

Segundo os médicos..."

Fase de recuperação

A desidratação enfraquece o sistema imunológico de uma pessoa. Os intestinos se recuperam lentamente e é necessária uma dieta de longo prazo. Você não pode comer depois de um distúrbio:

1. alimentos enlatados;

2. Produtos de carne e peixe fumados;

3. picles;

4. queijos gordurosos;

5. bebidas carbonatadas;

6. marinadas;

8. pratos picantes;

9. temperos;

10. sorvete;

11. chocolate.

As bebidas alcoólicas e o fumo são prejudiciais ao corpo saudável. Em uma pessoa debilitada, causam diarréia, matam bactérias benéficas, irritam a membrana mucosa, o ácido nicotínico tem efeito laxante.

A dieta de recuperação inclui:

• costeletas de frango e carne cozidas no vapor;
• peixe magro cozido e cozido no vapor;
• queijo cottage, kefir;
• sopas leves de vegetais ou com segundo caldo;
• mingaus: arroz, trigo sarraceno, sêmola com adição de cinco gramas de manteiga;
• chás, decocções, sucos;
• biscoitos, pão velho e cinza e farelo.

As doenças do trato gastrointestinal e seus distúrbios apresentam sintomas semelhantes. Você não deve se automedicar; consulte um médico. Ele examinará o estômago, fará um diagnóstico e determinará um curso individual de medicamentos.

gastroguru.ru

Produtos permitidos para distúrbios intestinais

Todo mundo conhece um distúrbio intestinal como a diarreia. Traz muitos incômodos, desconfortos não só para a criança, mas também para o adulto, e mesmo depois que os sintomas desaparecem, a pessoa e seu corpo precisam se recuperar
condição transferida.

Uma das regras de primeiros socorros mais importantes para a ocorrência de tais distúrbios é a dieta para diarreia. A má alimentação durante fezes sistêmicas e amolecidas, acompanhadas de vômitos ou náuseas, só pode agravar o quadro, intensificando a fissura já frequente, além de causar dores no abdômen, dores de cabeça e estado de mal-estar geral com aumento da temperatura corporal em ambas as crianças e adultos.

Tipos de diarreia e métodos de tratamento

De acordo com a natureza do curso dos distúrbios intestinais, a dieta costuma ser dividida em dois tipos:

O caráter crônico da diarreia é um fenômeno que é influenciado não por fenômenos surgidos em determinado momento (estresse, má alimentação, mãos sujas), mas por uma série de doenças concomitantes que agravaram o processo. Estes incluem doenças do sistema digestivo - úlceras do cólon, gastrite, pancreatite, colite ulcerosa, bem como outros processos inflamatórios.

Ambos os tipos compartilham sintomas comuns. Tanto crianças como adultos com diarreia apresentam:

• Fezes soltas e frequentes;
• Náusea;
• Freqüentemente, vômito único;
• Dor aguda e constante no abdômen;
• Mal-estar geral;
• Fadiga;
• Desidratação do corpo.

Todos os sintomas são comuns e iguais para todas as pessoas. Mas a diarreia também tem um estágio de exacerbação mais elevado, quando além dos principais sintomas como:

• Aumento da temperatura (até níveis elevados - até 39 graus);
• Vômitos frequentes;
• Presença de sangue nas fezes;
• Desidratação grave;
• Tontura.

Essa condição pode ser curada não apenas com medicamentos, mas também seguindo uma dieta para diarréia para adultos. A nutrição adequada é a chave para uma recuperação mais rápida do corpo, além de prevenir a recorrência de tais condições.

Benefícios da dieta para distúrbios intestinais

Todo médico ressaltará que é muito importante que as pessoas que têm estômago “fraco”, propensas a tais manifestações, bem como aquelas que negligenciam a alimentação saudável, sigam uma dieta alimentar não só nos períodos de exacerbação da diarreia, mas também constantemente . Uma dieta para diarreia tem aspectos positivos como:

1. Normalização e melhoria do sistema digestivo;
2. Restauração e melhoria da microflora intestinal;
3. Regeneração do equilíbrio água-sal do corpo;
4. Atualizando o estado funcional do sistema digestivo.

A regra principal é uma combinação de fatores para restauração, normalização, reposição e redução da carga no sistema digestivo. É estritamente proibido consumir alimentos e alimentos gordurosos, salgados, enlatados, doces e fritos. É necessário dar preferência aos alimentos cozidos no vapor ou cozidos. A comida não deve ser quente ou fria. A consistência dos pratos também não deve ser muito espessa.

Os adultos conseguem identificar antecipadamente as primeiras manifestações e precursores da diarreia, por isso é importante dar ao corpo a quantidade necessária de água em tempo hábil. Beber bastante líquido ajudará a repor a deficiência de eletrólitos, aliviando assim outros sintomas graves na forma de diarreia e dor. Quanto à bebida, recomenda-se beber tanto durante a diarreia como depois dela: soluções salinas de Regidron, suco de maçã, água mineral sem gás, geleia de mirtilo, chá preto forte, infusão de limão, decocção de passas, damascos secos ou rosa mosqueta.

É importante seguir uma dieta adequada, incluindo beber, após o desaparecimento dos sintomas. Portanto, você não deve se permitir o consumo de bebidas alcoólicas, café, sucos concentrados e outros líquidos não listados acima. Esta regra deve ser mantida na dieta de uma pessoa durante pelo menos dois a três dias após a diarreia.

Produtos Autorizados

Na dietética médica, há uma estruturação da nutrição voltada para um determinado paciente. Para distúrbios intestinais, os médicos recomendam seguir a tabela nº 4, que acalma e normaliza a mucosa intestinal.

Existem certos produtos, métodos de preparo e condições de temperatura dos pratos que são permitidos durante o período de exacerbação da diarreia, bem como nos três dias seguintes ao quadro:

O mingau mais útil para a diarreia é o mingau de arroz líquido ou água de arroz. Este é o prato mais popular entre as pessoas que sofrem desses distúrbios. A fibra ausente no arroz, que tem efeito liquefeito, torna-o o cimento mais resistente e com efeito fixador. O arroz deve ser cozido antes de ser consumido - o prato deve ser fresco, não reaquecido. Durante o desconforto intestinal, a água de arroz deve ser consumida a cada duas horas.

Além do mingau de arroz, também são permitidos sêmola, aveia e trigo sarraceno.

As bananas ricas em potássio são uma excelente ajuda para restaurar o volume natural de eletrólitos no intestino que foram eliminados pela diarreia.

Maçãs cozidas ou assadas, que contêm grande quantidade de aminoácidos, serão um alimento saudável. O tanino e a pectina neutralizam as substâncias tóxicas do intestino e regeneram ao máximo o volume dos microrganismos do sistema digestivo.

Por sua vez, o principal vegetal que você pode comer para a diarreia é a cenoura. Deve ser consumido cozido - pode ser purê de cenoura, caçarola ou salada. O teor de vitamina A neste vegetal restaura as membranas mucosas enfraquecidas.

Já os laticínios são proibidos em períodos de intoxicações diversas. Entre os permitidos estão apenas queijo cottage de grão fino com baixo teor de gordura, omelete no vapor e um ovo cozido.

Pão de trigo branco, pastéis frescos, produtos culinários doces, tortas e outras iguarias de padaria são tabu para quem já teve diarreia. O único produto permitido são biscoitos de pão branco.

Quanto às sopas, são permitidos caldos de carne ou de galinha contendo cereais. A carne não deve ser gordurosa. O frango não deve ser fervido com pele ou ossos. A melhor opção seriam pratos como costeletas e almôndegas no vapor. Recomenda-se comer peixes brancos com baixo teor de gordura.

Menu de amostra

Os produtos permitidos não significam que cada uma dessas categorias possa ser consumida por uma pessoa sem restrições. Existe uma grande variedade de menus recomendados para diarreia. Vale ressaltar que o cardápio abaixo se aplica à alimentação de um adulto, uma dieta completamente diferente para distúrbios intestinais em crianças.

1. O primeiro desjejum pode consistir em arroz ou mingau de sêmola, cozido exclusivamente em água e não em leite. Para beber, beba chá preto com limão ou chá com folhas de framboesa.
2. No segundo café da manhã, você pode beber compota de mirtilo ou suco natural de maçã.
3. O almoço consiste em sopa de arroz cozido em caldo de carne. Para o segundo prato - aveia fervida em água com costeletas de peixe ou almôndegas. Como líquido, você pode beber geleia de cereja de passarinho ou água mineral sem gás.
4. No lanche da tarde, você pode beber um chá feito com folhas de framboesa ou groselha.
5. O jantar deve ser dividido em duas refeições. Para o primeiro jantar, você pode preparar uma omelete no vapor e beber uma decocção de damascos secos. No segundo jantar, perto da hora de dormir, beba geleia de pêra ou decocção de rosa mosqueta.

É importante ressaltar que, uma vez eliminados os sinais do distúrbio, não é possível cancelar abruptamente a dieta para diarreia. A nutrição deve permanecer a mesma suave. A única coisa que pode ser adicionada aos produtos permitidos é carne e peixe picados e cozidos no vapor ou assados. Também devem ser cozinhados sem pele, ossos ou tendões. Além disso, a principal recomendação deve ser a ingestão suficiente de líquidos.

Aminossalicilatos para o intestino

Mantenha os alimentos, as mãos e os utensílios limpos. A higiene é a prevenção mais confiável da diarreia. Se a diarreia já tiver começado, evitará as consequências.

As refeições devem ser frequentes para reduzir a carga no intestino cada vez que você come. Pequenas porções devem ser consumidas a cada 3 horas. É necessário excluir todos os irritantes químicos e mecânicos da dieta. Os produtos coleréticos e aqueles que podem causar fermentação no intestino também devem ser removidos.

O equilíbrio dos nutrientes muda ligeiramente: as gorduras e os carboidratos estão no limite inferior do normal e as proteínas permanecem nos níveis normais. A característica mais importante do tratamento: reposição de líquidos e eletrólitos no corpo.

Sua rotina diária e dieta ajudam seu corpo a retornar ao ritmo normal de trabalho. Não negligencie o sono e as refeições moderadas.

2Como se alimentar nas primeiras horas de doença?

Nas primeiras horas de diarreia, quando você tem que correr para o banheiro a cada segundo ou nem sair dele, a maneira mais rápida de desacelerar o processo e deixar seu quadro um pouco mais confortável é beber bastante líquido. Com a diarreia, ocorre uma desidratação muito rápida do corpo e uma quantidade significativa de minerais e sais é perdida junto com a água. Antes de tratarmos da nutrição para doenças, decidiremos o que você pode beber.

Bebidas indicadas para diarreia:

• água mineral (pode ser misturada com um pouco de refrigerante e sal);
• Suco de maçã;
• chás de ervas e pretos, você pode adicionar mel;
• decocção de mirtilos e cereja de pássaro;
• tintura de folha de framboesa.

Para adultos, recomenda-se beber cerca de 250 ml de líquido a cada hora. Você pode notar sinais de desidratação por membranas mucosas secas, micção pouco frequente e pele pálida. Tente evitar que esses sintomas ocorram. Se ocorrerem, consulte um médico.

3Comer comida durante a diarreia

Cerca de 12 horas após o início da diarreia, você pode começar a comer lentamente. Não se engane: as variações da dieta para diarreia são mais do que escassas, embora possam ser diversificadas.

Essa nutrição tem um objetivo: restaurar o funcionamento do cólon para que ele volte a absorver o excesso de líquido.

Durante o envenenamento, os seguintes produtos irão ajudá-lo:

• arroz cozido;
• bananas;
• purê de maçã;
• pão branco seco no forno;
• ovos mexidos;
• sopas viscosas;
• Seleta de legumes cozida a vapor;
• geléia;
• purê de cenoura e batata.

O arroz é um cereal pobre em fibras. Na ausência de diarreia, causa prisão de ventre. A banana é uma das frutas que mais “salva” para problemas do trato gastrointestinal. Eles são ricos em potássio, um mineral que é rapidamente eliminado durante a diarreia.

Lembre-se de que se você estiver com dor de estômago e intestinos, seu corpo sofreu um choque considerável e não está pronto para ingerir grandes porções de comida. É melhor comer uma pequena quantidade de comida de cada vez, mas com freqüência.

A questão do que você pode comer se estiver com dor de estômago é muito relevante. Mas também é importante saber o que é proibido comer. Se você seguir as regras de beber e comer, seu corpo começará a se recuperar rapidamente. Tenha cuidado e não se permita comer de tudo. Existem alimentos contra-indicados para problemas estomacais e intestinais:

• qualquer alimento gorduroso;
• doces e açúcar;
• produtos semi-acabados;
• pão integral;
• café;
• leite e seus derivados;
• frutas;
• vegetais crus;
• leguminosas;
• goma de mascar.

Se você sabe qual alimento é responsável por sua condição, então sua dieta não deve incluir esse alimento por um tempo.

5Exemplo de menu diário

Depois de descobrirmos o que você pode comer se tiver um distúrbio intestinal, será necessário criar um exemplo de cardápio para o dia. Recomenda-se seguir essa dieta por vários dias para que o trato gastrointestinal tenha tempo de se recuperar completamente. Vamos levar em consideração a distribuição dos nutrientes nos alimentos durante o dia:

1. Café da manhã. Mingau de arroz ou semolina com água. Um ovo cozido ou uma omelete, de preferência cozida no vapor. Chá ou cacau com água. Biscoitos de pão branco.
2. Segundo café da manhã: Kissel e biscoitos de pão branco.
3. Jantar. Caldo de frango ou carne. Almôndegas no vapor ou suflê de carne. Mingau de semolina na água. Chá ou geleia.
4. Lanche da tarde. Decocção de Rosa Mosqueta. Biscoitos.
5. Jantar. Sopa cremosa. Almôndegas cozidas no vapor. Mingau de Hércules. Chá ou cacau com água.

6 Remédios populares

Se você é um defensor das receitas “da sua avó”, dos remédios populares e da ausência de médicos, então os métodos populares de combate à diarreia serão adequados para você:

1. Primeiro, prepare uma solução para restaurar o equilíbrio água-sal: ¼ colher de chá por ½ litro de água. sal e refrigerante. Adicione 2 colheres de sopa. eu. mel
2. Para diarreia causada por bactérias, o suco de alho ajuda, mas não exagere. Além de possuir propriedades antibacterianas, o vegetal picante irrita o estômago.
3. Suco de aloe vera enlatado ou fresco. Você deve beber meia hora antes das refeições.
4. Um dos remédios mais populares é a tintura de bétula. Para prepará-lo, é necessário derramar vodka sobre os botões de bétula, selá-los e deixá-los fermentar em local aquecido por um mês, agitando de vez em quando.
5. Você deve beber sucos de grama de bolsa de pastor e cereja de pássaro. A decocção de cereja de pássaro será útil. Para preparar o líquido, despeje água sobre os frutos da árvore e ferva por 5 minutos, deixe fermentar.

A recuperação do corpo é observada alguns dias após a diarreia. Se seguir uma dieta alimentar e um regime de sono, os resultados não tardarão a chegar e em breve sentirá que pode regressar ao seu ritmo de vida habitual. Apesar dessa sensação, ainda vale a pena continuar seguindo algum tipo de dieta em caso de intoxicação por pelo menos uma semana.

Coma carne magra que não contenha películas ou tendões. É melhor fervido, em purê ou cozido no vapor. Os peixes também devem ser magros, como o bacalhau ou o juliana. Assim como a carne, deve ser cozida no vapor ou na forma de costeletas a vapor.

Quanto aos cereais, inclua qualquer mingau em sua dieta, exceto cevadinha. Ferva-os em água com um pouco de leite.

O melhor alimento após a diarreia são as sopas cremosas de consistência mucosa.

Inclua massas em sua dieta com sabedoria: não mais do que uma vez por dia. O melhor é a aletria cozida.

Quase todos os produtos lácteos fermentados são úteis nesta fase. Eles ajudam a normalizar a microflora intestinal e a prevenir processos de fermentação. Mas é melhor não consumir kefir com prazo de validade vencido, embora se acredite que este seja um bom remédio para envenenamento. É aconselhável comer queijo e requeijão fresco todos os dias.

Entre os vegetais, atenção especial deve ser dada à cenoura e batata, abóbora, abobrinha, ervilha e feijão verde. Berinjelas e tomates serão úteis, mas é preciso ter cuidado com cebola e alho. Endro, salsa e outras verduras são indicadas para consumo. Os vegetais devem ser cozidos ou assados. A melhor opção é purê.

Ovos cozidos ou omelete - não mais que dois ovos por dia se o produto for bem tolerado.

Você pode comer frutas e bagas, de qualquer formato. Quer se trate de compotas, geleias, geleias ou compotas - tudo será muito útil para você.

Para produtos assados, você pode comer pão seco branco ou pão seco.

Todas as bebidas devem ser água. O melhor é usar chá, café, todos os tipos de geleia, cacau, água sem gás, compotas, kefir. É aceitável beber vinho tinto, mas não mais que 50 g por dia.

7Dieta para diarreia em crianças

Nem tudo que é bom para os adultos é adequado para as crianças. Se o bebê for amamentado, em caso de diarreia, em hipótese alguma ele deve ser trocado por fórmula infantil. É o leite materno que contém todas as substâncias necessárias que o bebê necessita para restaurar a microflora do intestino. Na situação em que o bebê consome inicialmente a mistura, deve-se adicionar bifidobactérias à sua dieta.

Assim como os adultos, as crianças com diarreia precisam reabastecer constantemente o suprimento de água do corpo. Para uma criança, a melhor bebida ainda é a água mineral.

Para crianças mais velhas, a dieta consiste em purês de sopas e purês contendo tanino. Se a condição melhorar, você pode dar ao seu filho aves magras e peixes cozidos em banho-maria.

A frequência de alimentação de uma criança com diarreia aumenta e a quantidade diária total de alimentos diminui.

8Resumindo

A diarreia pode acontecer com qualquer pessoa. E, apesar de na sociedade esse tema não ser considerado totalmente decente, todos enfrentam isso, várias vezes na vida.

Seguir uma dieta para diarreia é um processo simples. Você não precisa usar nenhum produto ou receita incrível. Comer para dores de estômago é extremamente simples e não requer muita preparação.

Certifique-se de ouvir seu corpo. Pode ser que, por exemplo, a banana não seja adequada para você como principal opção alimentar para problemas intestinais. Tudo bem. Siga os princípios gerais da dieta alimentar, beba bastante líquido!

Se vários dias se passaram e os sintomas de diarreia ainda estiverem presentes, contacte o seu médico imediatamente. A automedicação nesses casos pode causar desidratação e complicações.

As pessoas agrupam os problemas do trato gastrointestinal em um nome – indigestão. Este diagnóstico inclui disfunções do esôfago, intestinos e outros órgãos. Existem muitos motivos para náuseas, diarreia e dores na região ilíaca. A dieta pode eliminar uma condição ruim e superar parcialmente a doença. O terapeuta e o gastroenterologista farão um diagnóstico preciso e prescreverão um tratamento após exames e testes.

1. Distúrbios orgânicos e funcionais
2. Métodos de tratamento
3. Produtos Proibidos
4. Dieta para diarreia
5. Fase de recuperação

Distúrbios e doenças estomacais

O estômago é sensível a muitos fatores e vários motivos causam sua perturbação. Os especialistas dividem as doenças em dois grupos:

• funcional;
• orgânico.

A diarreia pode ser adicionada aos sintomas de distúrbios estomacais. Isso é resultado de um desvio no funcionamento do intestino, causado por distúrbios na microflora, acúmulo de toxinas e inflamação.

1. Desordem orgânica.

Difícil de diagnosticar e tratar. É causada por má alimentação e maus hábitos. Álcool, fumo, alimentos condimentados e exóticos, de que o adulto gosta, aliados ao trabalho sedentário, baixa mobilidade e hipotermia provocam o transtorno. Os intestinos não podem funcionar normalmente porque estão constantemente sob a influência de irritantes que matam a microflora.

O paciente tem dor de estômago porque o estômago está irritado. As toxinas acumuladas são removidas pela diarreia, limpando o corpo. Nesse caso, a dieta alimentar e um complexo de vitaminas que fortalecem o sistema imunológico irão curar.

2. Doenças funcionais.

Grupo de doenças gastrointestinais que se manifestam por dor espasmódica que afeta a parte superior do abdômen, irradiando-se sob o esterno. Náuseas, vômitos e falta de apetite são observados. Isso pode causar diarréia e diarréia grave. O resultado é a desidratação. O distúrbio é acompanhado por:

• gastrite crônica e aguda;
• úlcera;
• hérnia diafragmática;
• doença do refluxo gastroesofágico;
• úlcera duodenal.

Os distúrbios gastrointestinais são acompanhados por dor aguda, azia e vômitos. Causa exacerbação de bactérias e envenenamento. O tratamento da indigestão só é possível mediante receita médica. É necessário realizar um exame para esclarecer a causa, pois o intestino e o estômago reagem de maneira diferente aos medicamentos.

Tratamento do estômago e intestinos

Para aliviar a dor antes da chegada do médico, você pode beber carvão ativado. Reduzirá a agressividade do ambiente ácido e acalmará o estômago, libertando-o de toxinas e bactérias causadoras de diarreia. Beba bastante líquido para evitar a desidratação. Um adulto e principalmente uma criança devem beber água com suco de limão ou ácido ascórbico. Você pode alimentar seu bebê constantemente com uma colher.

Uma decocção de linhaça envolve suavemente as paredes, alivia dores agudas, distúrbios intestinais e estomacais. Crianças e gestantes podem beber em pequenas doses. Os medicamentos são prescritos por um médico. Você pode aliviar a condição do paciente com uma dose única de antiácidos, vendidos sem receita médica:

• Maalox.
• Almagel.
• Gaviscon.

Sorventes e medicamentos funcionam de forma mais eficaz com o estômago vazio. Dê-lhes tempo; você não pode comer antes de uma hora depois de tomar o medicamento. O jejum ajuda a restaurar a função intestinal normal.

O que você não pode comer?

Se houver algum distúrbio no trato gastrointestinal (dor de estômago ou diarréia), você não deve comer alimentos condimentados, gordurosos ou que contenham fibras:

1. álcool;

2. frito;

3. gorduroso;

4. Produtos lácteos fermentados e leite fresco;

5. Legumes frescos;

6. guisado: repolho, azeda, rabanete;

7. frutas vermelhas;

9. primeiros caldos;

12. pão fresco, assados.

Recursos de dieta

Quando seu estômago dói, diarreia ou cólicas incomodam, você só pode comer alimentos leves e com propriedades adstringentes. Você precisa comer pouco e com frequência. A dieta para diarreia é um elemento obrigatório do tratamento. É tão importante quanto tomar medicamentos. O estômago não consegue digerir alimentos pesados. Ao mesmo tempo, a diarreia remove sais e oligoelementos do corpo junto com os líquidos. A dieta principal consiste em pratos líquidos, purês e cereais:

• purê de batata;
• sopas com segundo caldo;
• bananas;
• maçãs assadas ou em purê;
• chá verde e preto;
• mingaus, especialmente arroz;
• ovos cozidos;
• biscoitos e pão seco;
• decocções de ervas.

Um adulto deve beber um copo adicional de líquido após cada ida ao banheiro. Quando o estômago dói, o estômago encolhe ou o intestino incha, é bom tomar chás de camomila com casca de carvalho, semente de azedinha e hortelã. As crianças não gostam de bebidas amargas; podem adicionar algumas gotas de limão, mirtilos, suco de maçã com polpa à decocção de rosa mosqueta e bater bananas na mistura de frutas.

Dependendo do tempo de produção, o kefir altera seu efeito no corpo. Nos primeiros três dias ele fica fraco. Então a composição das bactérias muda e o efeito é revertido. Se uma criança sofre de prisão de ventre e reclama que seu estômago dói, ela pode beber kefir fresco aos poucos. As crianças pequenas são sensíveis a produtos de baixa qualidade, a microflora intestinal é instável, é melhor que comam produtos lácteos fermentados durante o período de remissão.

Para evitar a desidratação, a dieta para indigestão, intestinos inflamados e diarreias frequentes deve conter muitos sais. Eles repõem as perdas e retêm água no corpo. O sal de cozinha deve ser adicionado às bebidas e alimentos em pequenas quantidades (uma colher de chá por litro de líquido). A criança deve comer purês de frutas com cenoura cozida.

Diarréia e diarréia causam inflamação da membrana mucosa. O estômago e os intestinos humanos perdem a capacidade de restaurar bactérias benéficas e as paredes inflamadas não conseguem absorver líquidos. É necessário descarregar o intestino; a melhor dieta nesses casos é jejuar por um ou dois dias e beber bastante chás (ervas, verdes, pretos). Para tratar a microflora e eliminar a disbiose - kefir de três dias.

Observação!

A presença de sintomas como:

1. Amargura na boca, odor pútrido;

2. distúrbios gastrointestinais frequentes, alternando constipação com diarreia;

3. fadiga, letargia geral;

O tratamento deve começar agora

Já os helmintos que vivem no trato digestivo ou no sistema respiratório...

Segundo os médicos..."

Fase de recuperação

A desidratação enfraquece o sistema imunológico de uma pessoa. Os intestinos se recuperam lentamente e é necessária uma dieta de longo prazo. Você não pode comer depois de um distúrbio:

1. alimentos enlatados;

2. Produtos de carne e peixe fumados;

3. picles;

4. queijos gordurosos;

5. bebidas carbonatadas;

6. marinadas;

8. pratos picantes;

9. temperos;

10. sorvete;

11. chocolate.

As bebidas alcoólicas e o fumo são prejudiciais ao corpo saudável. Em uma pessoa debilitada, causam diarréia, matam bactérias benéficas, irritam a membrana mucosa, o ácido nicotínico tem efeito laxante.

A dieta de recuperação inclui:

• costeletas de frango e carne cozidas no vapor;
• peixe magro cozido e cozido no vapor;
• queijo cottage, kefir;
• sopas leves de vegetais ou com segundo caldo;
• mingaus: arroz, trigo sarraceno, sêmola com adição de cinco gramas de manteiga;
• chás, decocções, sucos;
• biscoitos, pão velho e cinza e farelo.

As doenças do trato gastrointestinal e seus distúrbios apresentam sintomas semelhantes. Você não deve se automedicar; consulte um médico. Ele examinará o estômago, fará um diagnóstico e determinará um curso individual de medicamentos.

O principal objetivo de uma dieta prescrita por um especialista após diarreia grave é normalizar a microflora intestinal e restaurar o funcionamento das enzimas no menor tempo possível. Graças a isso, as paredes intestinais voltam a digerir totalmente os alimentos e a absorver líquidos, e as fezes do paciente são formadas. Muitas vezes as pessoas que sofrem de indigestão se perguntam o que comer depois da diarreia e como comer bem nos primeiros dias. Com esta patologia gastrointestinal, os pacientes geralmente recebem a tabela dietética nº 4. Ajuda a aliviar a irritação das membranas mucosas dos órgãos digestivos, bem como a reduzir os processos de putrefação e fermentação nos mesmos. Todos os alimentos que uma pessoa doente come são cozidos no vapor ou fervidos. Para adultos, você também pode usar o método de cozimento, mas tome cuidado para que não se forme uma crosta marrom dourada.

A nutrição após a diarreia também envolve moer os alimentos preparados até ficarem purê. Uma pessoa que sofreu de diarreia só pode comê-los na forma líquida e semilíquida. Isso minimiza o impacto mecânico nas paredes intestinais e facilita a digestão. A dieta após uma dor de estômago nos primeiros 2 dias deve ser a mais suave. Um paciente que teve diarreia pode comer sopa de purê de arroz, biscoitos sem açúcar e pudins cozidos no vapor. A omelete assada também é recomendada. A base da nutrição deve ser o mingau, que é cozido em água. Os cereais do cardápio dietético incluem arroz, sêmola e trigo sarraceno. Cada adulto costuma ser informado individualmente pelo médico assistente sobre o que comer após uma dor de estômago, pois todos os pacientes possuem características fisiológicas próprias, podendo também apresentar intolerância a determinados alimentos.

O que você pode comer depois da diarreia?

Todos os médicos, ao aconselharem sobre o que comer durante a diarreia em adultos, recomendam sempre produtos que contenham taninos. Refere-se ao chá verde e sucos de groselha preta, mirtilo, sorveira e dogwood. É graças a estas bebidas que têm efeito antiinflamatório e adstringente nas paredes internas do intestino. Se a diarreia não for muito grave, pode parar sozinha sob a influência de tais bebidas. A única condição é que, após diarreia intensa, sejam consumidos com o estômago vazio, meia hora antes de a pessoa começar a comer. Neste caso, o distúrbio gastrointestinal em adultos cessa rapidamente. Além disso, para restaurar rapidamente o funcionamento normal dos órgãos digestivos, você deve seguir as seguintes recomendações:

• Para restaurar a função intestinal após diarréia grave, geleias e geleias feitas de frutas vermelhas e frutas de variedades não ácidas são excelentes. A partir de 2 a 3 dias após o início da melhora, os adultos também podem comer costeletas cozidas no vapor feitas de carne dietética ou peixe magro;
• Você também deve comer sopa medicinal. Tem se mostrado muito bem na nutrição de pacientes com diarreia. Este prato é preparado a partir de cereais que fervem bem em caldo de legumes;
• Não é aconselhável que uma pessoa após diarreia grave adicione pimentão e repolho branco ao primeiro e segundo pratos. Você também não deve comer cevada e milho;
• Uma dieta para diarreia também inclui a ingestão de alimentos ricos em proteínas. Para isso, recomenda-se comer peito de frango cozido e requeijão;
• Para restaurar as forças e equilibrar a microflora intestinal após a diarreia, recomenda-se consumir iogurtes naturais que contenham bactérias vivas durante 2 semanas;
• Dentro de 2 semanas após a cessação das fezes moles, o pão normal deve ser substituído por biscoitos brancos. O pão preto não deve ser incluído na dieta antes de 10 dias após o término da diarreia;
• Além disso, para diarreia, recomenda-se comer frutas assadas sem casca (peras, maçãs e damascos). As cenouras têm um bom efeito na restauração do trato gastrointestinal.

Além de tudo isso, a dieta após a diarreia pode ser ampliada adicionando ovos cozidos, macarrão e batatas assadas à dieta. Nesse período, você pode comer mingaus cozidos com segurança com adição de leite diluído. Todos os alimentos devem ser consumidos com sal, pois isso ajuda a reter água no corpo. Mas não se deve exagerar no sal, pois interfere na absorção do potássio dos alimentos. A dieta após a diarreia deve ser seguida por pelo menos uma semana, e então você pode comer o cardápio habitual. Basta fazer isso gradativamente para que o intestino tenha tempo de se adaptar. Não se esqueça que o regime de bebida, apesar de a diarreia ter passado, deve permanecer intensificado por algum tempo, pois o corpo precisa repor os líquidos perdidos com as recentes evacuações aquosas.

A diarreia é uma perturbação do trato gastrointestinal (TGI), que é acompanhada por peristaltismo acelerado. Como resultado, a água e os nutrientes dos alimentos não têm tempo para serem absorvidos e as massas alimentares são rapidamente eliminadas do intestino. Você pode parar a diarréia com medicamentos, mas sem seguir uma dieta, esse método é ineficaz. Uma dieta para diarreia em um adulto ajuda a normalizar as funções intestinais, restaurar a integridade da membrana mucosa e da microflora.

Leia também: Remédios populares para diarreia - rápidos, simples e acessíveis

• Características da dieta para diarreia
• Menu indicativo

Características da dieta para diarreia

Durante a diarreia, é importante não sobrecarregar o estômago (foto: www.pixel.in.ua)

A diarreia pode surgir por vários motivos: infecções intestinais, intoxicação alimentar, abuso de medicamentos e nervosismo. Destaca-se a chamada diarreia do viajante - ocorre quando as condições climáticas mudam ou o consumo de alimentos e água incomuns. O cardápio para diarreia deve ser elaborado com cuidado, pois o corpo perde rapidamente umidade, sais e nutrientes, o que pode levar à perturbação das funções dos sistemas internos. É possível acelerar a recuperação? Claro, mas dentro de limites razoáveis.

A dieta para diarreia em adultos, segundo a classificação de Pevzner, pertence à tabela de tratamento nº 4. Esta tabela é recomendada para muitas doenças gastrointestinais. Para diarreia em adultos, o cardápio visa restaurar o equilíbrio água-sal e reduzir a irritação das mucosas. A dieta para indigestão é baseada nos seguintes princípios:

• Coma 4-5 vezes ao dia em pequenas porções. Para vômitos e diarreia, os médicos geralmente prescrevem nutrição parenteral e medicamentos em gotas nos primeiros dias para repor o equilíbrio de líquidos.
• Você pode parar a diarréia em 3-5 dias, mas por mais algumas semanas é aconselhável seguir uma dieta moderada e não sobrecarregar o trato gastrointestinal. A diarreia do viajante pode parar assim que o corpo se adaptar ao novo ambiente.
• O distúrbio geralmente acompanha a síndrome do intestino irritável. Após o término da diarreia, é aconselhável tomar prebióticos adicionais para restaurar rapidamente a microflora.
• O principal requisito da dieta para SII com diarreia é reduzir calorias. Você precisa consumir 2.000-2.100 kcal por dia (em vez de 2.800-3.200).
• No tratamento da diarreia, é preciso equilibrar a quantidade de nutrientes: consumir 90 g de proteínas, 70 g de gordura (de preferência de origem animal) e 240 g de carboidratos por dia.
• A dieta para vômitos e diarréia inclui beber bastante líquido para evitar a desidratação. Você precisa beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.
• Procure comer porções pequenas, o tamanho da porção é de até 200 gramas. Dessa forma, você reduzirá a carga no trato gastrointestinal inflamado.
• O cardápio para diarreia inclui principalmente alimentos cozidos ou cozidos no vapor. Antes de usar, é aconselhável triturá-los no liquidificador.
• Monitore a temperatura: os alimentos não devem estar frios. A temperatura ideal é de 35 a 50 graus Celsius.
• Os sorventes intestinais ajudam a parar a diarreia e devem ser tomados uma hora antes das refeições.
• Durante uma dieta para SII com diarreia, você não deve tomar medicamentos que inibam o peristaltismo - eles retardam a eliminação de toxinas.

Importante! Lembre-se que a diarreia não é uma causa, mas apenas um sintoma, uma reação protetora do organismo. É importante iniciar o tratamento oportuno e correto

Leia também: Diarréia durante a gravidez no terceiro trimestre: o que fazer

Produtos permitidos e proibidos

Em média, o tratamento da diarreia dura até 5 dias (foto: www.kremlinrus.ru)

A dieta para diarreia aguda no primeiro dia pode incluir jejum, pois o trato gastrointestinal já está sobrecarregado. Em outros casos, não há necessidade de passar fome, basta rever a alimentação.

O que alimentar o paciente e o que pode ser dado durante a doença:

• Carnes magras (frango, peru, coelho, vitela) são aceitas favoravelmente pelo trato gastrointestinal. É melhor cozinhar suflê, costeletas, almôndegas.
• Variedades de peixes com baixo teor de gordura (pescada, escamudo, pangasius, carpa, etc.).
• Cereais - possuem propriedades fortificantes (arroz, trigo sarraceno, aveia). Uma vez por semana você pode comer aletria pequena.
• A dieta para diarreia em adultos pode incluir pão branco amanhecido e biscoitos não saudáveis. É permitido o uso de biscoitos dietéticos.
• Cereais quaresmais e sopas de vegetais.
• Legumes (batata, cenoura, brócolis, abobrinha, abóbora). É melhor fervê-los ou refogá-los sem descascar.
• As frutas não são fixadoras, portanto evite comê-las cruas. Você pode comer maçãs assadas ou banana.
• Queijo cottage desnatado, um pouco de leite e manteiga.
• Água mineral e chá fraco.

Mesmo se você tiver certeza de que tem diarreia de viajante, elimine os seguintes alimentos de sua dieta:

• Carnes gordurosas e peixes.
• Caldos ricos.
• Legumes enlatados e em conserva, chucrute, pepino e tomate.
• Pão cinza e preto.
• Doces, assados.
• Legumes e frutas frescas.
• Produtos lácteos fermentados, queijos picantes.
• Especiarias e temperos picantes - irritam a mucosa gástrica e contribuem para o agravamento da diarreia.
• Alimentos enlatados, carnes defumadas, embutidos.
• Cogumelos.
• Legumes.
• Bebidas carbonatadas, cacau, álcool, café, sucos concentrados e embalados.

A medicina define diarréia (diarréia) apenas se uma pessoa evacuar com frequência - mais de 3 vezes ao dia. Além disso, as causas de tais distúrbios digestivos podem ser diferentes - desde quaisquer anormalidades psicológicas (neste caso, a diarreia é chamada de “doença do urso”) até patologias graves do trato gastrointestinal.

Em geral, as fezes podem tornar-se líquidas pelos seguintes motivos:

• ocorre absorção desigual de eletrólitos e água;
• a quantidade de muco nos intestinos aumentou significativamente;
• o conteúdo intestinal é empurrado para o reto em uma velocidade muito alta;
• a secreção de água e sódio na luz intestinal aumenta.

Quaisquer que sejam os fatores que provocam diarreia, os médicos insistem que apenas uma nutrição adequadamente selecionada e uma dieta prescrita podem aliviar a condição do paciente.

Princípios da dieta para diarreia

Recomendamos a leitura:

Mesmo que você saiba claramente quais alimentos podem e não podem ser consumidos durante a diarreia, não é necessário que os resultados da correção alimentar sejam positivos. Para que uma dieta rigorosa dê uma dinâmica positiva, você precisa conhecer os princípios básicos da construção de uma dieta para diarreia.

1. Devem ser excluídos quaisquer irritantes mecânicos e/ou químicos para os intestinos - isto aplica-se a alimentos demasiado quentes/frios, alimentos sólidos, especiarias, temperos, bebidas alcoólicas e outras substâncias agressivas.
2. As refeições devem ser feitas a cada 3 horas - isso é necessário para reduzir a carga imediata nos órgãos do trato gastrointestinal. Mais uma regra pode ser adicionada aqui - a quantidade de alimento por refeição deve ser pequena (metade da porção habitual).
3. É necessário excluir da dieta todos os alimentos que possam provocar o desenvolvimento de processos de fermentação no intestino - por exemplo, é estritamente proibido consumir chucrute, todos os membros da família das leguminosas, pães frescos e doces.
4. Em nenhum caso você deve reduzir a quantidade de proteínas em sua dieta, mas o nível de carboidratos e gorduras que entram no corpo deve ser mantido no mínimo possível. Apenas lembre-se: sentir fome é extremamente indesejável.
5. Durante a diarreia, é imperativo repor a quantidade perdida de líquidos no corpo - cada refeição deve ser acompanhada de beber 1-2 copos de água.
6. É necessário excluir alimentos que possam ter efeito colerético.

Se todos os princípios acima forem combinados, uma conclusão será tirada: os alimentos durante a dieta devem ser semissólidos, purê, sem temperos, cozidos no vapor ou fervidos.

Não pense que se você tiver diarreia precisará abandonar seus alimentos habituais e literalmente passar fome. Os nutricionistas dizem apenas que a alimentação deve ser completa, apesar de algumas restrições. Lista de alimentos/refeições permitidas para diarreia:

Existem vários alimentos e pratos que simplesmente precisam ser consumidos quando você está com diarreia. Podem ser considerados medicamentos e tomados sem restrições, mas somente se não houver contra-indicações devido a doenças somáticas existentes.

O que comer se tiver diarreia:

Observação:se a recusa total em comer não causa medo e ansiedade, então nas primeiras 24 horas de diarreia é melhor abster-se de comer qualquer alimento. Só não se esqueça da necessidade de repor a quantidade de líquidos no corpo - beba bastante, até 15 copos de água por dia.

Os alimentos que podem ser consumidos durante a diarreia podem tornar-se componentes de uma dieta completa. Mas há também toda uma lista de alimentos/pratos que absolutamente não podem ser introduzidos na dieta - eles provocarão aumento da diarreia.

O que excluir da sua dieta se tiver diarreia:

1. Carne gordurosa e frita. Não se deve comer carnes gordurosas ou fritas com crosta apetitosa. Vale a pena excluir da dieta todos os subprodutos - fígado, rins, coração e outros. É absolutamente inaceitável incluir alimentos enlatados, carnes defumadas e caldos ricos/gordurosos no cardápio em dias de indigestão.
2. Frutas e bagas. Exclua da sua dieta as frutas e bagas que podem ser classificadas como variedades ácidas - por exemplo, maçãs ácidas, kiwi, frutas cítricas, groselhas, cranberries e outros. O fato é que o ácido contido nas bagas e frutas atua agressivamente na mucosa intestinal - é a mesma irritação química indesejada.
3. Peixe. É expressamente proibido o consumo de peixes gordurosos, frutos do mar, bem como peixes defumados, salgados, em conserva e enlatados.
4. Vegetais. A proibição inclui beterraba, nabo, rutabaga, rabanete, chucrute, cogumelos e vegetais enlatados (sempre se adiciona vinagre e temperos). O consumo de mostarda e raiz-forte também está excluído.

Observação:durante a diarreia, é possível, e até necessário, introduzir na dieta comida para bebês à base de vegetais - esses alimentos enlatados não contêm conservantes, intensificadores de sabor ou aromatizantes.

1. Pães e doces. Pão de centeio, pãezinhos, doces, bolos, panquecas, tortas e geralmente quaisquer produtos assados ​​​​são excluídos durante a indigestão.
2. Laticínio. Creme, refrigerantes à base de soro de leite e leite integral são proibidos.
3. Bebidas. Não se pode beber kvass, limonada, café e chá forte (preto e verde).
4. Ovos. Omeletes, ovos mexidos e ovos cozidos devem ser excluídos da dieta.

Em geral, a nutrição durante a diarreia deve ser razoável. Claro, no primeiro dia após o início da indigestão, é melhor recusar totalmente a comida, mas então você não deve se preparar para um jejum prolongado. Será muito mais eficaz consumir todos os alimentos permitidos em pequenas quantidades - assim a microflora intestinal será restaurada mais rapidamente e o paciente se sentirá muito melhor.

Observação:se doenças do trato gastrointestinal foram previamente diagnosticadas, então em caso de diarreia é necessário consultar o seu médico - talvez a dieta seja prescrita com algumas alterações.

Quando chamar um médico

Recomendamos a leitura:

Você não deve confiar apenas no ajuste de sua dieta se a diarreia for acompanhada por:

• aumento da temperatura corporal;
• dor aguda no abdômen;
• a presença de sangue nas fezes líquidas;
• náuseas e vômitos independentemente da ingestão de alimentos;
• fraqueza e tontura;
• sangramento vaginal (em mulheres), independentemente do ciclo menstrual.

Todos esses sintomas podem indicar o desenvolvimento de condições patológicas graves que requerem atenção médica urgente.

Em nenhuma hipótese você deve tomar medicamentos que tenham efeito fixador ou analgésico sem receita médica - isso pode “desfocar” o quadro clínico, o que complicará o diagnóstico.