A automania é uma doença do século 21. Síndrome "selfie" - fatos únicos

Com o advento do Instagram e das câmeras frontais, o mundo foi literalmente dominado por uma onda de pessoas fotografando entusiasticamente seus rostos em vários momentos de suas vidas. Você não pode chamá-lo de fotografia artística, porque os chamados "selfies" geralmente não carregam nenhuma carga semântica. Nos últimos anos, esse fenômeno tornou-se tão alarmante que os pesquisadores se interessaram por ele, que agora acreditam que a paixão por selfies pode ser uma verdadeira doença mental. Sim, sim, se você não consegue viver um dia sem duas ou três fotos suas, você pode ter um problema. Para seu diagnóstico mais preciso, foi desenvolvido até um teste especial que vai te ajudar a entender se você está mimando as pessoas com seu lindo rosto, ou é só colar a câmera frontal.

opinião oficial

Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, que em 2014 reuniu todo um conselho sobre mania de selfie, o desejo maníaco de se fotografar pode muito bem ser considerado um desejo obsessivo-compulsivo de se afirmar. As pessoas com esse distúrbio usam selfies como forma de obter curtidas e, assim, aumentar sua autoestima ou valor. Porém, se você não é Quasimodo, mas uma bela jovem, então um monte de selfies na rede social costuma ser justificado por um simples desejo feminino de aproveitar sua juventude e beleza, causando ao mesmo tempo a inveja de meninas menos talentosas. Se a aparência não atinge a definição de “bonita”, mas o número de selfies sai da escala, algo está claramente errado aqui. Você pode até ser um exibicionista. Mas não um fato.

Então, senhores, os cientistas acreditam que a automania é dividida em estágios limítrofes, agudos e crônicos. Borderline envolve cerca de três selfies diárias (às vezes até sem ser publicado nas redes sociais, o que é ainda mais alarmante). Aguda assume aproximadamente o mesmo número de fotos, mas elas são publicadas sempre que possível. Crônica - nesta fase, você tira selfies ao longo do dia, sem liberar o smartphone de apertar as mãos e esfregar os olhos vermelhos com espuma na boca em um editor de fotos. Bem, seu Instagram ao mesmo tempo é como uma galeria de retratos sobre o tema: "Estou na cama", "Estou na loja", "Estou no banheiro", "Eu, eu de novo e eu" e assim por diante.

Por que meros mortais precisam de selfies?

Se as inúmeras selfies da legião de belezas do Instagram em vários locais legais ainda podem ser explicadas pela vaidade e pelo desejo de capturar os belos momentos de suas vidas, então por que existem tantas selfies de pessoas comuns tirando fotos tendo como pano de fundo um tapete ou um gato? Os cientistas argumentam que a principal força motriz nesse caso são fatores como o desejo de ser socialmente competitivo, chamar a atenção para a pessoa modesta, aumentar a auto-estima por meio de curtidas e o desejo de se encaixar na sociedade que brilha nas redes sociais com luxo vida. Muitas pessoas usam selfies como uma ferramenta de autoexpressão, esquecendo que autoexpressão é mais do que apenas uma foto de uma expressão facial complexa com citações banais abaixo dela.

Além disso, não podemos esquecer que hoje existe um grande número de aplicativos que permitem remover defeitos da pele das fotos, aplicar maquiagem, alterar as proporções do rosto e do corpo e aplicar um filtro bonito. Com a ajuda deles, você pode transformar até uma pessoa muito feia o máximo possível, portanto, a selfie receberá mais curtidas, portanto, a auto-estima será acariciada novamente. Isso é bom ou ruim? Sim, não há nada de errado nisso, o principal é não encher sua conta com montanhas do mesmo tipo de selfies com cara de pôquer. E, claro, não escrever pensamentos filosóficos banais sob eles, que em pessoas com um intelecto seguro não causam nada além de um facepalm.

Teste

Para determinar o grau de seu vício em selfie, responda sim ou não às seguintes perguntas. Se prevalecer mais "sim" - pense bem, um psicólogo é caro e você ainda é tão jovem.

Você se fotografa com muito mais frequência do que um gato ou o mundo ao seu redor?

Você edita todas as fotos no aplicativo com a meticulosidade de um retocador da Vogue?

Antes de cada selfie, você faz uma maquiagem completa e se veste lindamente?

Você tira 20-30 selfies antes de tirar uma foto que você gosta?

Você está se contorcendo como um homem possuído quando não consegue postar uma selfie nas redes sociais agora?

Você parece diferente em suas selfies do que na vida real?

Depois de postar uma selfie que recebe muitas curtidas, sua autoconfiança aumenta, mas não por muito tempo?

Seu nível de estresse cai depois de postar uma selfie nas redes sociais?

Dada uma foto de comida lindamente decorada e uma foto sua. Você vai escolher o primeiro ou o segundo?

Você gosta das selfies de muitas outras pessoas para receber curtidas em troca?

Você envia selfies para seus amigos e conhecidos para obter algum tipo de feedback (de preferência positivo)?

Se sua selfie recebe poucos likes, você fica deprimido?

conclusões

Se você se encontra em uma paixão doentia por selfies, não se preocupe, isso não é fatal e certamente pode ser corrigido. Claro, você não precisa excluir suas contas de mídia social, apenas cerrar os dentes, se recompor e mudar para o seu reflexo no espelho. Mas esteja avisado: os espelhos também são complicados - você pode ficar viciado no espelho em que se olha a cada cinco minutos, imaginando se é bom com maquiagem ou cabelo. De qualquer forma, nenhum desses vícios é crítico e não o levará ao abraço gentil dos enfermeiros, mas lembre-se de que há casos em que as pessoas não conseguem ficar nem 10 minutos sem uma selfie de tão sugadas para esse pântano perigoso.

Vício em selfie é uma doença do século 21

Em 2013, essa palavra se tornou a mais popular do mundo. Selfie, ou "crossbow", "selfie" é fotografar a si mesmo. Anteriormente, essas fotos eram tiradas com a ajuda de um espelho, hoje - com a ajuda de um monopé (um bastão de selfie especial).

Existem muitos tipos deste hobby:

• selfie - uma foto com um ente querido;
• liftlook - moldura no espelho do elevador;
• duckface - “cara de pato”, usada por meninas, lábios salientes;
• Belfi - uma foto de suas nádegas;
• shufiz - pés em sapatos em um fundo diferente;
• selfie extrema - ao praticar esportes radicais ou em situações perigosas (na beira de um telhado, penhasco).

O que causou o aumento do interesse por tal passatempo, por que surge um desejo doloroso por ele, a chamada automania, e como se livrar dele?

vício em selfie

Na América, essa paixão foi atribuída a doenças mentais. No espaço pós-soviético, o vício em selfie é visto como um comportamento viciante, ou seja, ações que se repetem constantemente e interferem no desenvolvimento pessoal e social de uma pessoa.

O vício em selfie é um desejo de fotografar constantemente a si mesmo e objetos e fenômenos circundantes, que viola o mundo interior do indivíduo e impede a comunicação interpessoal completa.

Sintomas de dependência

Os seguintes são considerados sinais de automania:

• uma pessoa tira pelo menos três fotos de si mesma por dia;
• carrega essas fotos em redes sociais para exibição pública;
• no futuro, a pessoa não considera a foto, ela perde relevância, apenas curtidas e comentários são importantes;
• selfies causam situações de risco de vida;
• tirando uma selfie, a pessoa perde o fio da conversa com o interlocutor, fica constantemente distraída;
• há uma reação agressiva aos comentários das pessoas;
• sensação de perda, ansiedade interna, se o telefone está descarregado, não tem câmera, não tem com o que tirar fotos.

De qualquer forma, um indivíduo passa grande parte de sua vida primeiro tirando fotos de tudo, depois processando a foto, postando-a na Internet, escrevendo uma descrição, respondendo a comentários. Se cerca de 30 fotos forem postadas por dia, todas serão gratuitas, porém, e o tempo de trabalho será gasto com isso, e não consigo mesmo.

A pessoa está psicologicamente exausta, sente-se privada de vitalidade, embora realmente não tenha feito nada durante o dia. Tal passatempo é improdutivo e leva à regressão.

Causas

Os adolescentes são os mais suscetíveis ao vício em selfie. Isso está relacionado com a formação do chamado "espelho" ou "eu" social. Essa característica dá ao indivíduo uma resposta à pergunta: “Como as pessoas ao meu redor me veem?”.

Um adolescente duvida de si mesmo, em sua atratividade, buscando a confirmação disso. As selfies são uma ótima oportunidade para obter feedback. Mas só essa resposta é tão virtual quanto as próprias redes sociais. Pela possibilidade de se despersonalizarem na Internet, as pessoas podem simplesmente escrever coisas negativas e grosseiras, jogar com os sentimentos, sabendo que ficarão impunes.

A maioria dos usuários não visualiza as fotos, mas coloca curtidas automaticamente. O adolescente ainda não entende essas complexidades, então rapidamente cai sob a influência das opiniões das redes sociais.

Nos adultos, a automania é causada pelo infantilismo da personalidade, baixa autoestima, insegurança e busca de aprovação social.

Possíveis consequências

O fato de qualquer vício tomar um tempo precioso, atrapalhar o desenvolvimento do indivíduo, destruir a comunicação, foi dito anteriormente. Além disso, todos os processos mentais são perturbados em pessoas com vício em selfie.

Em primeiro lugar, muitas vezes se distraem, esquecem-se de assuntos importantes, reuniões. Pensar é degradante, tornando-se mais visual e eficaz: eu vi - eu fotografei. Devido à diminuição do círculo de comunicação real, a fala é simplificada, o vocabulário é reduzido. As pessoas estão se movendo para uma percepção visual da realidade, menos atenção é dada às sensações auditivas e corporais. Torne-se avesso ao risco para obter uma boa foto.

Quando uma pessoa começa a perceber seu problema, há raiva de outras pessoas, auto-agressão. O indivíduo sente um vazio interior, solidão, incompreensão por parte dos outros. Aqui será necessária a ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta.

tratamento de mania de selfie

Trabalhar com especialistas para sair do vício em selfie dura cerca de seis meses. Inclui formas de trabalho individual e em grupo. Em primeiro lugar, esclarecem-se as verdadeiras causas do vício, já que costuma ser uma reação defensiva a determinados acontecimentos ou estados internos. Quando a causa é encontrada, há uma seleção de formas adequadas para superá-la. Os clientes são ensinados a se distrair, gastar tempo ativamente, fazer novos conhecidos na vida real, não na vida virtual.

Como se livrar do vício em selfie

No entanto, nem todas as pessoas estão prontas para ir a um psicólogo e declarar abertamente sobre seu problema. Se o vício em selfie foi encontrado, você pode tentar resolver o problema sozinho. Mas apenas uma pessoa obstinada e organizada é capaz disso.

Primeiro de tudo, você precisa colocar um bloco de notas com uma caneta junto com seu telefone ou câmera. Assim que surgir a vontade de fotografar, deverá levar materiais para registo e marcar o que pretende captar, porquê, como se sente em relação a isso. Está provado que tais marcas permitem que você tenha uma visão diferente do mundo, desenvolva processos mentais e disciplina. Normalmente, depois de registrar seus sentimentos, você não quer mais fotografá-los.

Você precisa planejar claramente o seu dia, seguir um cronograma em que possa reservar um tempo para as fotos, mas saiba que só pode tirar uma foto. Graças a esta técnica, a pessoa desenvolve observação, atenção à sua vida, relaciona-se seletivamente com o que está acontecendo.

Uma boa forma de se livrar do vício é passar para algum tipo de recreação ativa, esportes, dança, em que seja impossível estar sempre com o telefone na mão.

O vício em selfie é o tipo mais jovem de comportamento viciante e afeta principalmente pessoas com menos de 30 anos de idade. Para vencer a dolorosa ânsia de fotografar, é preciso estar mais atento a si mesmo, planejar o seu dia, incluindo a comunicação obrigatória com parentes e amigos em sua rotina. Os mesmos métodos são úteis para a prevenção da automania. Além disso, entenda o que essa dependência dá e, a seguir, escolha formas adequadas para atender às suas necessidades.

Preparado pelo psicólogo Barsukevich T.N.

O preço da felicidade Enormes oportunidades se abriram para os amantes de selfies quando surgiram no mercado telefones celulares com câmera embutida. O termo "selfie" vem da palavra inglesa self, que significa "self", "você mesmo". A gíria, como uma faca na manteiga, entrou em muitos idiomas, incluindo o nosso grande e poderoso. Para comodidade dos amantes desses auto-retratos, foram inventadas hastes especiais com cerca de 70 centímetros de comprimento, nas quais o gadget é fixado, o que permite expandir significativamente o ângulo de visão. Fotos com atores famosos, políticos e atletas são especialmente populares entre os amantes de selfies. Os amantes de selfies podem esperar anos e percorrer grandes distâncias para se capturar ao lado de uma celebridade sorridente. A americana Samantha McKinroy perseguiu seu ídolo Leonardo DiCaprio por todo o mundo por um ano, querendo tirar uma foto com ele. Qual foi a sua felicidade quando, no próximo Festival de Cinema de Cannes, ela conseguiu se aproximar de Leonardo e literalmente implorar pela oportunidade de tirar uma foto juntos ... Essas fotos se tornam motivo de orgulho e muitas vezes causam inveja de amigos e conhecidos. As próprias estrelas incentivam os amantes de selfie quando concordam em posar e fingir sorrisos no momento antes de apertar o botão. No início, as selfies eram diversão puramente juvenil, mas com o tempo, as gerações mais velhas também se interessaram por autorretratos, postando fotos interessantes (e nem tanto) em seus blogs, popularizando involuntariamente um novo hobby. O escandaloso político italiano Silvio Berlusconi e o famoso ator de Hollywood Robert De Niro podem ser atribuídos com segurança ao número de ávidos amantes de selfies. Eles adoram se capturar com fãs e groupies. - Essas fotos esquentam minha vaidade! De Niro admitiu. Gadget Substitute O psiquiatra americano John Gurvich acredita que a automania permite que a pessoa média aumente significativamente sua importância e auto-estima. Na sua opinião, esta doença do século XXI é extremamente contagiosa e desenvolve-se em três fases. Na primeira etapa, o selfieman tira até duas fotos por dia, mas não as publica em lugar nenhum. Na segunda etapa, ele passa a compartilhar fotos com amigos e conhecidos nas redes sociais, podendo fazer isso até cinco vezes ao dia. Na última etapa, ele publica dez ou mais fotos por dia, à medida que ficam disponíveis. Especialmente atraentes para os amantes de selfies são as curtidas nas fotos que eles postaram nas redes sociais. Os psiquiatras consideram a depressão e a depressão dos amantes de selfies devido a curtidas perdidas e seu sentimento de superioridade sobre os outros quando há muitas curtidas notórias como um sintoma alarmante. Se eles os consideram a única medida de seu sucesso na vida, esse já é um motivo para procurar um psiquiatra. Nos Estados Unidos, surgiram até cursos que tratam os ávidos amantes de selfies com a ajuda de treinamentos especiais e até sessões hipnóticas. Não fique de fora do problema de auto-mania e especialistas técnicos. Assim, o famoso designer Clemens Schillinger conseguiu inventar e criar um híbrido de smartphone, rosário e spinner. Ele o chamou de Substitute Phone, ou seja, um “substituto do smartphone” especialmente para viciados. O dispositivo é um pedaço de plástico grosso que corresponde ao tamanho e peso de um smartphone moderno. Bolas de mármore são colocadas no recesso desse pseudo-móvel, ao passar o dedo o usuário tem uma sensação semelhante ao controle de toque de um smartphone. Schilinger introduziu vários modelos de telefone substituto de uma só vez: para usuários que preferem mover o dedo pela tela vertical, horizontal e diagonalmente. De acordo com o inventor, "este dispositivo deve ajudar a superar o vício em smartphones e lidar com o estresse quando um dispositivo móvel não está disponível". Nas mandíbulas de um tubarão Infelizmente, a busca por selfies espetaculares tem ultrapassado cada vez mais os limites da razão. A mídia social está repleta de fotos e clipes que levaram à morte de viciados em adrenalina. Aqui, uma turista russa no México se debruça pela janela lateral abaixada de um carro de corrida furiosa, pressiona o botão de seu gadget, mas no momento seguinte, uma placa de trânsito localizada na beira da rodovia, não percebida por uma garota desesperada ou um motorista descuidado, literalmente explode a cabeça da garota, e o vidro continua a corrida "Mercedes" são borrifados com respingos de sangue escarlate. Mas outro russo desesperado mergulhou em um país exótico quente para tirar uma selfie com um tubarão branco (as águas costeiras estão repletas desses predadores sedentos de sangue). A última coisa que seu caro smartphone conseguiu capturar foi a boca de um tubarão gigante, cravejada de dentes afiados. No momento seguinte, o predador do mar literalmente despedaçou o amante descuidado dos esportes radicais. Seus camaradas puxaram a mão, como se tivessem sido cortados com uma navalha pelos dentes de um predador. Um telefone celular estava cerrado em seu punho. Outra selfie escalou um prédio abandonado inacabado nos arredores de Moscou. Obviamente, o investidor tinha um problema financeiro, então o arranha-céu permaneceu como um monumento aos problemas insolúveis de uma era de mercado difícil. O prédio sem vigilância foi escolhido pelos amantes de selfies deslumbrantes. Um deles decidiu capturar sua amada tendo como pano de fundo uma cidade espalhada ao longe, pisou em uma estreita viga de metal, caminhou até o fim e, com um sorriso largo, apertou o botão do smartphone. Mas no momento seguinte, uma forte rajada de vento literalmente soprou o extremo do suporte frágil e ele voou para baixo. Seus amigos chamaram uma ambulância, mas os médicos que chegaram só puderam constatar a morte do maluco. Ganchos suicidas Parece que a vida em uma metrópole oferece aos jovens doses regulares de adrenalina perigosa: trânsito intenso, seções de várias artes marciais e, finalmente, pingentes de gelo caindo regularmente de telhados ... Mas isso não é suficiente para os amantes de selfies. Arriscando suas vidas, eles viajam nos telhados de trens elétricos e trens do metrô. É considerado chique especial fixar suas proezas na câmera. Esses extremos se autodenominam "ganchos", mas outro termo é muito mais adequado para eles - "suicidas", porque os truques suicidas realizados por eles geralmente levam a ferimentos monstruosos e até ao martírio. Uma tentativa de se capturar no teto de um trem do metrô da capital resultou na morte de um jovem. Quando o próximo trem parou na plataforma, os curiosos imediatamente se reuniram ao redor dele - um aleijado estava deitado no "acordeão" de conexão entre os carros, sangue respingado no teto e nas janelas do carro. O maquinista chamou a polícia, o pessoal da estação veio correndo. Juntos, eles removeram o cadáver. Os ossos do cara foram quebrados, metade de seu crânio foi demolido. Foi anunciado pelo alto-falante que o trem não iria mais longe por motivos técnicos. Lágrimas e Estresse Enquanto escrevo estas linhas, lembro-me de um vídeo “voando” da Web. Um bêbado com os olhos ardendo de emoção corre, acenando com o smartphone, atrás do trem que parte e se pendura no retrovisor do último vagão em um puxão frenético. Enquanto isso, o trem ganha velocidade e o gancho fica pendurado, chutando absurdamente as pernas no ar, tentando em vão encontrar apoio. Ao mesmo tempo, o suporte do espelho se dobra traiçoeiramente. O extremo vai cair sob as rodas ou ainda pendurar na próxima estação e poder tirar uma selfie ao mesmo tempo, e isso continua sendo um mistério. Surge uma pergunta razoável: por que os amantes de selfie acima arriscaram suas vidas? Freqüentemente, para postar uma foto ou vídeo em sua página nas redes sociais e obter curtidas dos mesmos amantes de selfie. Acontece que para eles o notório like é uma questão de orgulho, um elemento de prestígio, um sinal de respeito. Isso os aquece, os inspira e os leva a novas “façanhas”. Ao mesmo tempo, eles não pensam sobre os sentimentos que parentes e amigos experimentarão no caso de uma tragédia se abater sobre um amante de ataques de adrenalina. O irmão mais velho do cara que caiu de um arranha-céu confessou: - Eu sabia do hobby dele, vi algumas de suas fotos desesperadas, persuadi-o a desistir de aventuras arriscadas, mas em resposta ele apenas riu e disse: “Velho, você não consegue entender isso, você não experimentou um impulso fantástico pelo fato de ter feito o que os outros não podem fazer - cauteloso, prudente, cauteloso, vivendo de acordo com as leis da sociedade. É assim que o desejo de se destacar, de mostrar sua coragem desesperada, levou ao fato de que, nos últimos cinco anos, milhares de amantes de selfies morreram em todo o mundo. Materiais do site: "Mundo do Conhecimento"

O amor por selfie é uma doença mental que precisa ser tratada. Esta conclusão foi feita por psicólogos da Indian School of Management em Madurai (Thiagarajar School of Management), escreve o International Journal of Mental Health and Addiction.

Teste de vício em selfie

Cientistas desenvolveram um teste que inclui 20 afirmações como “Eu me sinto mais popular quando posto selfies nas redes sociais” ou “Quando não posto selfies, me sinto desconectado de meus colegas”. Em seguida, os especialistas pediram a 400 voluntários (idade média de 21 anos) que colocassem um número de 1 a 5 na frente de cada frase, onde 1 - discordo totalmente e 5 - concordo totalmente.

Descobriu-se que as selfies realmente afetam os jovens, tornam as pessoas mais liberadas e autoconfiantes.

“A principal razão pela qual tiro selfies e as posto nas redes sociais é para chamar a atenção”, escreve Raj, um dos participantes do experimento.

“As selfies me ajudam a relaxar e a me livrar dos pensamentos depressivos”, diz Santosh.

“Começo a me apreciar e sinto uma autoconfiança extraordinária quando olho para minhas selfies”, diz Tess.

Selfite - uma nova doença do século XXI

Com base nos dados obtidos, os cientistas decidiram considerar o vício em selfie como um transtorno mental - a autosite. Eles até identificaram três estágios no desenvolvimento da doença.

Assim, o estágio limítrofe do transtorno é quando a pessoa tira selfie até três vezes ao dia, mas não publica fotos nas redes sociais. Depois que uma pessoa começa a publicá-los na Internet, começa a fase aguda da selfite. E, finalmente, uma condição crônica é aquela em que uma pessoa sente um desejo irresistível de tirar selfies e publicá-las em sua página mais de seis vezes ao dia.

Os especialistas observam que um paciente típico com selfite busca constantemente atrair a atenção e sofre de dúvidas. Com a ajuda de uma selfie, ele quer melhorar sua posição social, para se sentir parte de uma grande equipe.

“Passo muito tempo tirando selfies e colocando-as na minha página. Então sinto uma vantagem competitiva em relação às outras pessoas”, diz uma das participantes do experimento, Priyanka.

Deve-se notar que agora especialistas da Índia estão trabalhando para garantir que a selfite seja reconhecida como uma doença real. Isso permitirá que você explore melhor o desvio e encontre maneiras de ajudar as pessoas que sofrem com isso.

Candidato a Ciências em Psicologia, Professor Associado do Departamento de Psicologia Social, St. Petersburg State University, Especialista Líder em Relações Pais-Filhos

Claro, eu não diria tão claramente que o desejo por selfies é um desvio psicológico. Acredito que esta seja uma das formas de os jovens se comunicarem uns com os outros. Assim, as pessoas se afirmam, se declaram, o que é extremamente importante na adolescência e juventude.

Observo que as selfies geralmente não são tiradas sem sentido. Via de regra, com a ajuda deles, uma pessoa demonstra algo, significa que viu essa atração, conversou com uma pessoa famosa, esteve em algum lugar extremo. Tudo isso junto permite resolver vários problemas muito rapidamente ao mesmo tempo, o principal deles é estabelecer contato com outras pessoas sem nenhum esforço, contar toda uma história sobre você sem mais delongas. Portanto, acredito que o desejo de selfie nunca será reconhecido como uma doença real. Isso só vai acontecer se a pessoa, por amor às selfies, começar a se jogar nas pessoas ou parar de comer, beber e ir à escola. Mas isso é, obviamente, improvável.

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O desenvolvimento da tecnologia e o surgimento das redes sociais nos proporcionaram uma forma óbvia de aumentar a autoestima: basta tirar uma foto sua, colocá-la em exibição pública e colecionar os preciosos "corações" - curtidas. Em nossas bolsas ou bolsos, sempre há um smartphone ou tablet que pode ser retirado a qualquer momento para fazer uma boa foto.

No entanto, em alguns casos, uma diversão aparentemente inofensiva se transforma em uma obsessão. O desejo de tirar uma foto original leva a pessoa a lugares potencialmente perigosos e também a motiva a realizar ações arriscadas.

Assim, o hobby da moda ganhou um nome médico - vício em selfie, que os psicólogos americanos reconheceram como um dos tipos de transtorno mental, mas na Rússia essa manifestação é chamada de comportamento viciante.

Como reconhecer o vício em selfie e quais medidas tomar para curar esta doença da moda, você aprenderá em nosso artigo.

Primeiro, vamos olhar para a essência do fenômeno. As selfies, também conhecidas nas redes sociais como “selfie” ou “crossbow”, tornaram-se uma tendência em 2013 e ainda são muito populares entre os usuários de redes sociais até hoje.

Os fabricantes de dispositivos móveis começaram a equipar novos modelos com uma câmera frontal para que todos pudessem tirar um autorretrato a qualquer momento conveniente. Além disso, são utilizados espelhos para selfies, e agora monopés especiais, que permitem aumentar o ângulo de visão da câmera, fixando o smartphone em uma alça longa.

Alguns tipos de selfies também adquiriram um nome separado:

• foto com um ente querido - selfie;
• foto de pernas em sapatos diferentes em um fundo bonito - shufiz;
• se na foto os lábios estiverem dobrados em um tubo e esticados para a frente, é chamado de duckface;
• reflexo de quadro no espelho do elevador - liftoluk;
• foto de suas próprias nádegas - Belfi;
• selfie extrema - fotos tiradas durante a prática de esportes radicais ou em circunstâncias perigosas.

Por que existe um desejo obsessivo de tirar uma selfie?

Vamos tentar entender as causas dessa estranha moda. O que leva os jovens a tirar muitas fotos de si mesmos e encher suas contas de mídia social com elas?

Em primeiro lugar, a "autofotografia" foi levada pelos adolescentes. A explicação para isso é simples: na adolescência ocorre a formação do eu social... A questão se coloca em primeiro lugar em importância: “Como os outros me veem (principalmente colegas e amigos)?”.

Os adolescentes duvidam de sua própria atratividade, sua autoestima é instável, por isso desejam constantemente conhecer a opinião da sociedade. Uma forma simples e sempre acessível de obter feedback do ambiente é tirar uma selfie e postar em sua página em uma rede social.

No entanto, a comunidade virtual muitas vezes dá uma reação inadequada na forma de insultos, comentários negativos ou indiferença. Muitos curtem automaticamente todas as fotos do feed. Assim, os adolescentes ficam desorientados e buscam em vão maneiras de obter uma reação positiva o tempo todo, caindo cada vez mais sob a influência das opiniões dos usuários das redes sociais.

Se um adulto é capturado pela mania de selfie, isso pode indicar baixa auto-estima, infantilismo e um desejo semelhante de obter a aprovação da sociedade.

Sinais de vício em selfie

A presença de um grande número de selfies na conta por si só não indica doença. A pesquisa mostra que o vício em selfie pode ser identificado pelos seguintes sinais:

• tirar pelo menos três fotos suas por dia;
• postagem permanente dessas fotos nas redes sociais;
• acompanhando o número de curtidas e comentários.

Outra característica também é gastar muito tempo tirando selfies e dar muita importância a isso.

Distinguir entre os estágios inicial, agudo e crônico do desenvolvimento da doença. No primeiro estágio, a pessoa começa a tirar selfies com mais frequência e armazená-los em seu telefone, enquanto no estágio agudo, ele constantemente publica seus autorretratos nas redes sociais e monitora a reação da sociedade. Na fase crônica, a criação de "selfies" torna-se uma obsessão, e a incapacidade de tirar uma foto de si mesmo ou postar uma foto é muito dolorosa, pode causar alterações no humor e problemas de saúde.

O que causa a mania de selfie?

As consequências óbvias do vício em selfie são a auto-estima instável e a tendência ao narcisismo, bem como o desperdício de tempo criando e postando fotos.

Além disso, a mania de selfie pode levar você a realizar ações arriscadas. Em busca de uma boa tacada, adolescentes e adultos se esquecem da realidade e não pensam nas possíveis consequências.

Apaixonado por autofotografia, uma pessoa pode ignorar os sinais de alerta ou subir em alturas onde qualquer movimento desajeitado é um risco potencial de lesão. Assim, muitos quebram braços e pernas.

Às vezes, o desejo de obter uma foto única pode até ser fatal. Na América, isso aconteceu com um cara de 22 anos chamado Meng que queria tirar uma foto com uma caixa de fogos de artifício na cabeça.

Na Rússia, os acidentes também começaram a ocorrer devido ao vício em selfies.

Como curar o vício em selfie?

Como se livrar do vício em selfie

Se você encontrou em você ou em seu amigo todos os sinais da doença descrita, recomendamos que você entre em contato imediatamente com um psicólogo. Um especialista qualificado irá ajudá-lo a entender os motivos de sua ocorrência e fornecer recomendações que permitirão que você mude sua atitude em relação às selfies e esqueça os pensamentos obsessivos. Em casos especialmente graves, a terapia medicamentosa pode ser prescrita.

No entanto, se desejar, você pode tentar superar o vício em desenvolvimento por conta própria. Para este fim, os psicólogos recomendam tomar as seguintes ações.

• Pegue um caderno e uma caneta ou faça anotações em seu smartphone para anotar seus sentimentos e pensamentos, principalmente naqueles momentos em que surge a vontade de tirar uma selfie.
• Adquira o hábito de planejar seu tempo - fazendo uma programação para o dia e um plano de negócios. É importante limitar a possibilidade de fotografar definindo um limite de tempo e um número fixo de quadros.
• Como alternativa à comunicação virtual, você deve tentar encontrar hobbies e pessoas com interesses semelhantes na vida real. Pode ser dança, atividades criativas ou esportivas, reuniões com amigos, colegas de classe e assim por diante.

Se sua vida real for rica e interessante o suficiente, não haverá lugar para o vício em selfies. O principal é gastar seu tempo ativamente para simplesmente não ter tempo de pegar um smartphone.