O chá de valeriana é o primeiro remédio para o estresse. Os benefícios e malefícios da raiz de valeriana, sua composição, propriedades medicinais e receitas para uso medicinal

Todo mundo conhece o uso médico da valeriana. A clássica “valeriana” na forma de gotas ou comprimidos está presente em qualquer armário de remédios caseiros. Mas nem todo mundo sabe que a valeriana pode ser usada para criar uma bebida agradável com leve efeito sedativo e relaxante. Em nossas vidas ocupadas, é exatamente disso que precisamos depois de um árduo dia de trabalho.

Propriedades benéficas da valeriana

Esta planta é conhecida há muito tempo por suas excelentes propriedades sedativas e capacidade de aliviar dores de cabeça tensionais, além de ter um efeito positivo nas cólicas abdominais. Não se sabe há quanto tempo a humanidade utiliza esta planta, talvez desde os tempos antigos, quando a primeira pessoa desenterrou e comeu uma raiz de valeriana e sentiu seus maravilhosos efeitos.

Apenas os rizomas de valeriana são utilizados como medicamento, mas suas folhas jovens são utilizadas em saladas frescas e como acompanhamento de pratos de peixe, e as lindas inflorescências perfumadas podem ser utilizadas para fazer buquês.

As raízes de valeriana têm um cheiro característico e reconhecível que deixa os gatos loucos. Isso se deve ao alto teor de óleos essenciais – até 2%.

A raiz da planta contém as seguintes substâncias:

• Alcalóides.
• Isovalerato de Bornil.
• Ácido isovalérico.
• Canfeno.
• Bornéol.
• O±-pineno.
• Limoneno e muitos outros componentes benéficos.

O extrato de valeriana é usado ativamente em muitos medicamentos com propriedades sedativas, hipnóticas e calmantes para o coração, por exemplo, em gotas de Zelenin, Corvalol, Valocordin, Barboval e outros medicamentos.

Contra-indicações e potenciais efeitos colaterais

Como muitos outros medicamentos fitoterápicos, a valeriana tem contra-indicações e pode apresentar efeitos colaterais. A regra principal para usar valeriana tanto no chá quanto como remédio é não abusar dela. Em qualquer situação, não se deve usar a planta sem pausa por mais de dois meses. E, claro, pare imediatamente de tomá-lo se ocorrerem reações negativas.

É proibido o uso da planta nos seguintes casos:

• Para hipertensão de alto grau. Se a droga for abusada, em vez do esperado calmante e redução da pressão arterial, você pode obter exatamente o efeito oposto.
• Se você tem sensibilidade individual a determinados componentes do produto ou alergia a materiais vegetais.
• Se você tem tendência à trombose, a ingestão frequente de valeriana aumenta a capacidade de coagulação do sangue.

Se você bebe chá com valeriana com muita frequência, pode relaxar tanto que o corpo quer “ir para a cama” na hora errada, por isso esta bebida deve ser consumida após o trabalho para relaxar o sistema nervoso tenso e cansado e normalizar o sono.

Fazendo chá de valeriana

Método de extração a frio. Raízes de valeriana finamente picadas (2 colheres de chá) são colocadas em 250 g de água limpa em temperatura ambiente. Feche o recipiente, coloque em local escuro por no mínimo 12 horas, coe e beba, no máximo 3 xícaras ao dia.

Fermentação(melhor em uma garrafa térmica). A proporção é de 2 colheres de chá de raiz triturada por 0,5 litro de água fervente. É importante fechar bem o recipiente - os óleos essenciais são voláteis e evaporam rapidamente. Após 10 minutos está pronto para uso.

Chá misturado. Essa bebida acaba sendo leve, saborosa e saudável, pois são adicionadas outras ervas com propriedades semelhantes à valeriana - hortelã e erva-cidreira. Você pode prepará-lo ao seu gosto, preparando uma pitada dessas ervas – frescas ou secas – diretamente em uma xícara.

Aproveitando os dons da natureza, você pode recuperar a paz de espírito e a tranquilidade, normalizar o sono e estabilizar as funções do sistema nervoso.

Se você tem problemas de saúde: Você dorme mal, está constantemente em estado de tensão nervosa, estresse, sente fraqueza geral, mal-estar, sente arritmia cardíaca e outros problemas. A razão para tudo isto reside em padrões inadequados de sono e descanso, dieta desequilibrada, trabalho árduo, stress, maus hábitos e muitos outros factores, mas na maioria dos casos apenas um médico pode determinar a causa. O estado de superexcitação e fadiga constante e sem medida afeta negativamente o estado de saúde, contribui para o desenvolvimento de doenças crônicas e para as quais existe uma predisposição genética. Você pode ajudar você e seu corpo a relaxar e descontrair, mesmo antes de prescrições de medicamentos complexos. chá de valeriana. Este é o segredo da boa saúde dos nossos ancestrais. Mas só agora se soube que o chá de valeriana estimula a produção de hormônios como a serotonina e a melatonina, responsáveis ​​​​pela boa saúde.

A valeriana tem sido usada como sedativo há mais de 2.000 anos. Os curandeiros da Grécia Antiga acreditavam que era capaz de controlar os pensamentos de uma pessoa. Na Rússia, também foi creditado com propriedades mágicas e foi amplamente utilizado para tratar muitas doenças. Descrições do uso desta planta podem ser encontradas entre muitos povos antigos.

A raiz de valeriana é mais frequentemente usada para fins medicinais; contém muitas substâncias úteis: ácidos orgânicos, alcalóides, taninos, ácido isovalérico livre, saponinas, óleos essenciais e outros.

A medicina tradicional recomenda chá de valeriana para o tratamento de distúrbios funcionais crônicos do sistema nervoso central, neuroses, enxaquecas, histeria, palpitações, flatulência, prisão de ventre, espasmos e dores no trato gastrointestinal, dores no coração, taquicardia e outras doenças. Você pode tomar chá à base desta planta medicinal por cerca de dois meses, mas é melhor fazê-lo seguindo orientação e supervisão do seu médico.

O efeito sedativo e calmante promove um bom humor e um sono reparador e profundo. O efeito geral manifesta-se no acalmar do sistema nervoso, na melhoria do fluxo sanguíneo, no efeito benéfico na função miocárdica, no efeito vasodilatador, na melhoria da produção de suco gástrico e na prevenção da formação de gases no trato gastrointestinal.

Chá de valeriana não é apenas uma bebida saborosa que mata a sede, mas também um produto saudável que possui diversas propriedades curativas. Pode ser usado para se preparar para situações tensas. E só graças ao seu efeito relaxante você pode resistir firmemente aos problemas. Seu efeito adaptogênico suavizante alivia dores de estômago, fígado, vesícula biliar e constipação crônica.

Como qualquer planta medicinal, a valeriana como suplemento alimentar tem contra-indicações e alguns efeitos colaterais. Podem ocorrer devido à intolerância individual a esta planta. Pessoas que sofrem de hipertensão sentem agitação e distúrbios do sono; além disso, a valeriana aumenta o nível de coagulação do sangue, por isso não deve usá-la por muito tempo, mais de dois meses, e consulte o seu médico. Mas, em qualquer caso, o chá natural de valeriana é muito mais saudável e inofensivo do que qualquer medicamento.

A valeriana é uma planta medicinal perene que atinge cerca de um metro de altura. As folhas pinadas estranhas estão dispostas de forma oposta no caule. As flores são pequenas, branco-rosadas, reunidas em inflorescências em forma de guarda-chuva. Na natureza, cresce em prados e florestas úmidos, ao longo das margens dos rios, em terrenos baldios secos e nas montanhas. Como matéria-prima medicinal, a valeriana é colhida em grandes fazendas especializadas.

VALERIANA OFFCINALIS L.

Valeriana - Valerianáceas

Nomes comuns: aromatnik, erva-doce, grama de gato, raiz de gato, incenso de barro, raiz de febre, mil-folhas rosa, meun.

Nome da farmácia: raiz de valeriana - Valerianae radix (anteriormente: Radix Valerianae).

Peças usadas

Descrição botânica

A valeriana é uma importante planta medicinal conhecida por quase todos. No entanto, poucas pessoas sabem como é a valeriana, que ela não é apenas cultivada, mas também cresce em nosso estado selvagem. A valeriana é uma planta perene poderosa que atinge um metro de altura. No caule oco com nervuras, há folhas pinadas estranhas, dispostas de forma oposta, de 11 a 21 folíolos. Pequenas flores branco-rosadas são coletadas em inflorescências umbeladas apicais. Temos diversas variedades de valeriana, diferindo na cor das flores e no número de segmentos da folha pinada, mas em termos de efeitos curativos são todas iguais. A valeriana floresce de junho a agosto.

Habitat

A valeriana cresce tanto em prados úmidos, ao longo das margens dos rios, em florestas úmidas, quanto em represas secas e terrenos baldios, tanto nas planícies quanto nas montanhas. No entanto, as matérias-primas farmacêuticas são obtidas quase exclusivamente em grandes explorações especializadas.

Coleta e preparação

As raízes da valeriana são desenterradas em setembro, bem lavadas e, penteadas com um pente grosso, são removidas as pequenas raízes. As raízes de valeriana restantes são penduradas para secar. As raízes das plantas bienais são mais ricas em substâncias ativas. Somente durante o processo de secagem as raízes de valeriana adquirem seu odor característico, causado pelo éster do ácido bornil isovalérico.

Ingredientes ativos

A valeriana contém uma pequena quantidade de valepotriato, óleo essencial, sesquiterpenos bicíclicos e alcalóides.

Valeriana - tratamento popular

A pesquisa científica refutou a ideia de longa data de que o aroma da raiz de valeriana por si só tem um efeito calmante. Descobriu-se também que nenhuma das numerosas substâncias que compõem a valeriana pode ser atribuída a um papel medicinal decisivo. Somente em combinação eles têm um efeito surpreendentemente benéfico, e somente em concentrações suficientemente altas. 5 a 10 gotas de tintura de valeriana não darão praticamente nada - para que funcione, é necessário diluir 30 a 50 gotas ou até mesmo uma colher de chá de tintura em água.

A valeriana é eficaz para aumentar a excitabilidade nervosa e dores espasmódicas no estômago e intestinos “devido ao nervosismo”, insônia e palpitações neuróticas. Pacientes que sofrem de ansiedade nervosa geralmente se sentem agradavelmente revigorados após tomar valeriana. A valeriana pode ser recomendada até mesmo para motoristas de automóveis sem medo. Nestes casos, tome 1 colher de chá de tintura de valeriana pelo menos meia hora antes de dirigir. Em vez de uma tintura comprada em loja, você pode beber chá de valeriana; ele também tem um efeito calmante.

Chá de valeriana: despeje 2 colheres de chá de raiz de valeriana triturada em 1/4 litro de água fria e deixe em infusão por 10-12 horas, mexendo ocasionalmente. Beba a infusão, se necessário, em um curso: 2 a 3 vezes ao dia, uma xícara. Uma dosagem tão elevada é inofensiva e garante um efeito ideal.

Também pode ser preparado em infusão pelo método quente: despeje 2 colheres de chá (sem cobertura) da raiz em 1/2 litro de água fervente e deixe repousar em recipiente fechado por 10 minutos. Para obter o efeito ideal, o chá deve ser preparado novamente a cada vez. Na insônia neurótica, graças ao alívio da tensão, é possível adormecer sem esperar dolorosamente pelo sono, experimentando apenas uma agradável sensação de relaxamento. E seu sono será saudável. O chá de valeriana também ajuda no tratamento de palpitações neuróticas.

Assim, a valeriana é muito boa para se preparar para situações tensas devido aos seus efeitos relaxantes (ver também aveia). É um meio pelo qual se pode enfrentar problemas e tempos turbulentos. Seu efeito nivelador, ou, como se costuma dizer, adaptogênico, alivia as dores frequentemente associadas no estômago e no fígado, na vesícula biliar, nas dores no coração e até elimina a constipação crônica.

Além da tintura ou do chá, você pode usar drageias produzidas comercialmente contendo todo o complexo de princípios ativos da valeriana. O vinho valeriano também apresenta bons resultados. E os banhos com valeriana têm efeito calmante e melhoram o sono. Aconteceu que algumas pessoas até adormeceram no banho.

Banho com valeriana: 100 gr. deixe a raiz em 1 litro de água por 10 horas, coe e despeje na banheira. Funcionará mais rápido se 100 gr. despeje 2 litros de água, deixe ferver e coe após 10 minutos. Você pode fazer isso de maneira ainda mais simples - despeje 200-250 gramas em um banho completo. tintura pronta ou use um extrato de banho pronto comprado em uma farmácia.

Se precisar aliviar a tensão nervosa e os dolorosos espasmos por ela causados, prepare um chá de raiz de valeriana e folhas de erva-cidreira, misturados em partes iguais. Despeje 2 colheres de chá da mistura em 1/4 litro de água fervente, deixe fermentar por 15 minutos, coe e beba lentamente em pequenos goles bem quente.

Também se prepara chá para dormir, mas a mesma quantidade de lúpulo é adicionada à raiz de valeriana. Beba antes de dormir.

Valeriana - uso na medicina popular

A valeriana já na época de Hipócrates (séculos V-IV aC) desempenhou um papel importante no tratamento das doenças femininas. Desde então, tem estado em qualquer fitoterapeuta. Dioscórides e Plínio escreveram sobre isso, fitoterapeutas medievais, como Física da Abadessa Hildegard von Bingen, e livros posteriores de Matthiolus, Fuchs e Bock ampliaram a lista de indicações para o uso da valeriana. Mas na medicina popular, a valeriana é usada principalmente como sedativo, para doenças cardíacas leves e, além disso, para dores de estômago. Conhecendo seus efeitos antiespasmódicos e desidratantes, a valeriana é especialmente valorizada como um remédio que alivia o sofrimento da menopausa nas mulheres.

Contra-indicações

Os efeitos colaterais são desconhecidos.

O efeito calmante da valeriana é familiar a todos. No entanto, a valeriana possui outras propriedades benéficas. A riqueza de sua composição permite que a planta seja utilizada no alívio de insônia, dores de cabeça e até distúrbios intestinais. Os benefícios e malefícios da tintura de valeriana devem ser conhecidos antes de tomá-la.

Existem muitas propriedades benéficas da valeriana. Porém, ao tomar tinturas com esta planta, é importante considerar seus efeitos colaterais. Antes de usar o medicamento, é melhor consultar um médico e saber mais sobre as contra-indicações.

Composto

Em que a valeriana ajuda de forma mais eficaz? Para vários sintomas, pode ser usado sozinho ou em combinação com outros medicamentos. A raiz de valeriana contém mais de 100 substâncias com efeitos diferentes. Um dos mais úteis e eficazes é o óleo essencial. É extraído exclusivamente da parte subterrânea da planta. De 100 g de raízes você consegue apenas 2 g de óleo essencial.

A planta também contém muitos outros ésteres. As raízes são ricas em álcool borneol. Contém taninos, por isso deve consultar um médico antes de usar.

Importante! Uma das substâncias encontradas na raiz de valeriana é a actinidina. Tem um efeito estupefato nos gatos. Isto é explicado pela semelhança da composição da actinidina com um componente da urina do gato.

Para entender em que ajuda a raiz de valeriana, vale a pena estudar mais detalhadamente suas propriedades benéficas.

Beneficiar

Quais são os benefícios da valeriana? Todas as partes da planta são úteis para fazer tinturas. No entanto, a raiz contém mais substâncias curativas.

1. A tintura de valeriana tem um efeito positivo no funcionamento do sistema digestivo. Pode aumentar a secreção biliar.
2. A tintura também é usada como parte de um tratamento complexo para espasmos de esôfago, prisão de ventre e doenças hepáticas.
3. A valeriana (erva) também tem um efeito positivo no sistema cardiovascular. É prescrito para aumento da frequência cardíaca, angina de peito e dores no coração.
4. As substâncias contidas na raiz da planta têm efeito vasodilatador. Para tratar a hipertensão no estágio inicial, a tintura de valeriana é tomada regularmente.

O principal efeito da droga é acalmar o sistema nervoso central. A tintura também ajuda a restaurar o equilíbrio emocional, lidar com dores de cabeça, reduzir a ansiedade e melhorar o desempenho. Quais partes da planta são utilizadas para tratamento medicinal? Na maioria dos casos, a raiz é processada, mas toda a parte aérea também pode ser aproveitada.

O produto ajuda nos seguintes distúrbios:

• histeria;
• insônia;
• superexcitação;
• neurose.

Por exemplo, se você banhar um bebê caprichoso em um banho de valeriana, ele ficará mais calmo. Porém, antes de fazer isso, você deve consultar um especialista.

Importante! Para fins medicinais, a valeriana é usada para aliviar os sintomas de epilepsia, asma brônquica e pneumonia.

Receitas

Hoje, nem toda farmácia consegue encontrar um medicamento de qualidade. Às vezes você pode notar que a tintura de valeriana não ajuda a lidar com a tensão nervosa. Os compradores não podem saber com segurança qual a porcentagem de substâncias benéficas contidas em uma determinada garrafa. Além disso, dada a economia geral, você pode tropeçar em um manequim.

Por essas razões, é melhor usar um remédio natural para manter a saúde. Para fazer isso, você terá que caminhar pelos campos e encontrar guarda-chuvas altos de uma planta medicinal. A tintura exigirá raízes, por isso devem ser desenterradas com cuidado.

Existem vários tipos de produtos que contêm raiz de valeriana. Eles diferem em suas propriedades benéficas e efeitos no corpo. Na maioria das vezes, a valeriana é usada na forma de tinturas, infusões e decocções:

1. Infusão. É frequentemente usado durante dores de cabeça. Existe uma receita comprovada para fazer uma infusão em casa. Para isso use 1 colher de sopa. eu. rizomas e 200 ml de água fervida. A água é primeiro resfriada e depois despejada na planta. Depois disso, a solução é deixada por 12 horas. Você pode tomar a infusão até 3 vezes ao dia, 1 colher de sopa. eu. antes de comer.
2. Decocção. Este remédio é frequentemente usado para tratar a superexcitação nervosa e a insônia. Para preparar o medicamento, você precisa colocar 250 ml de água fervente em 1 colher de sopa. eu. rizomas Enrole o recipiente em uma toalha e espere 1 hora. Tome 1 colher de sopa de decocção. eu. 4 vezes ao dia.
3. Tintura de álcool. Este remédio é usado para aumento da excitabilidade, distúrbios do sono e aumento da pressão arterial. Para preparar a tintura, é necessário despejar as raízes da planta com álcool 70% na proporção de 1:5, respectivamente. A solução é infundida por 7 dias em local aquecido. Como levar o produto? É consumido 3 vezes ao dia antes das refeições. Você precisa adicionar 25 gotas a uma pequena quantidade de água.

Existem também muitas outras receitas com tintura de valeriana. Por exemplo, o chá de ervas feito com erva-cidreira e hortelã-pimenta ajuda no tratamento de dores de cabeça. Para 200 ml de chá você precisa adicionar colheres de sopa. eu. mel e adicione 30 gotas de tintura de valeriana. Você pode beber este chá 4 vezes ao dia.

Geralmente, bebês e recém-nascidos são proibidos de administrar medicamentos que deprimam o sistema nervoso central. Por esse motivo, você deve evitar o uso de valeriana durante a amamentação. Você também deve evitar o uso de medicamentos que contenham a planta:

• Volocardina;
• Corvalol;
• Cardiovalente.

Se precisar usar sedativos, consulte seu médico. Ao tomá-lo, você deve seguir a dosagem. Como a valeriana é prejudicial aos humanos? Para descobrir, vale a pena conhecer os possíveis efeitos negativos.

Possíveis efeitos negativos - danos

Antes de usar o fitoterápico, vale considerar que a tintura de valeriana pode aumentar a eficácia dos depressores do sistema nervoso central. Também aumenta a potência de medicamentos cardíacos, analgésicos e antiespasmódicos. A planta tem outro nome - o sangue do reino vegetal. A valeriana é prejudicial? Os efeitos negativos aparecem apenas se as regras de administração forem violadas. Muitas vezes, seu uso à noite promove um sono profundo e relaxamento geral do corpo.

Os danos do uso da tintura de valeriana podem ocorrer se o medicamento for tomado por muito tempo ou se as regras de uso do medicamento não forem seguidas. Com o uso regular do medicamento por mais de 2 meses e se a dose permitida for excedida, são possíveis perturbações no funcionamento do trato gastrointestinal. Sentimentos de depressão, dores de cabeça e sonolência também são possíveis. Se o paciente sofre de enterocolite, o uso de raiz de valeriana é contra-indicado para ele. Os benefícios e malefícios da tintura de valeriana para homens e mulheres são determinados pelo seu estado de saúde.

Contra-indicações

Recomenda-se usar a tintura, comprada na farmácia, ou preparada pelo próprio, antes das refeições. Se o paciente tiver doenças gastrointestinais, é melhor usar o fitoterápico após as refeições. Esta medida reduzirá a irritação gastrointestinal. O produto tem efeito cumulativo. Uma overdose é possível tanto com o uso único quanto com o uso regular.

O produto não pode ser usado:

• crianças menores de 12 anos;
• se você é alérgico aos componentes do medicamento.

Em caso de sobredosagem, são possíveis mal-estar, doença cardíaca crónica, hipotensão e hipotensão. Durante a gravidez, não é recomendado usar apenas tintura alcoólica de valeriana.

Uma bebida perfumada, delicada e refrescante que dá frescor - trata-se do chá. Existem muitas variedades e variedades desta bebida maravilhosa - vamos falar sobre elas.

Oolong

Oolong significa “dragão escuro” e combina as propriedades do vermelho - um aroma brilhante e do verde - um sabor rico. Existem duas subespécies - mais perto dos chás verdes, o grau de fermentação é menor e mais perto dos chás vermelhos, o grau de fermentação é maior.

A gama de cores das folhas de chá vai do jade claro ao dourado escuro e ao vermelho escuro. Quanto mais vermelho o chá, mais ele auxilia no emagrecimento, devido aos polifenóis que contém. A história desses chás remonta a cerca de 300-400 anos. Este tipo de chá é utilizado na cerimônia “gong fu cha”, que pode ser traduzida como “maior habilidade em chá”. No total, não são conhecidas mais de trinta variedades de oolong no mundo, todas produzidas exclusivamente na China.

Além de alto sabor e qualidades estéticas, os chás oolong afetam a saúde física e mental. Os oolongs se distinguem pela boa extratividade, contêm grande quantidade de óleos essenciais, também se distinguem pelo tanino, o teor de cafeína nos chás altamente fermentados é maior do que nos de fermentação fraca. Oolongs contêm mais de 400 tipos de compostos químicos benéficos para o corpo humano. Os principais são: compostos polifenólicos, cafeína, vitaminas C, D, E, K, B1, B6, B3, B12, cálcio, fósforo, ferro, iodo, magnésio, selênio, zinco, manganês, etc. vitamina C pelo organismo , fortalece a resistência do organismo às doenças e previne a formação de tumores. O rico conteúdo de vitaminas do chá Oolong ajuda a fortalecer o tecido fibroso das paredes dos vasos sanguíneos e previne a tromboflebite. Os flavonóides promovem o metabolismo, auxiliam na rejeição das células mortas da superfície da pele e no aparecimento de novas células jovens, o que mantém o bom estado da pele; reduz rugas, promove o rejuvenescimento.

Com o consumo regular de chá, as pessoas obesas perdem peso e melhoram a sua figura (os compostos polifenólicos contidos no chá Oolong decompõem-se e removem a gordura do corpo humano, e a eficiência da quebra e remoção de gordura no chá Oolong é melhor do que a de qualquer outro chá). Portanto, o chá Oolong é um remédio natural excepcional para perda de peso e melhora o metabolismo. Quatro xícaras de oolong podem queimar as calorias de uma pequena sobremesa, o que é benéfico para o seu corpo.

Flor de maracujá ou passiflora (Passíflōra).

Existem 500 espécies de passiflora, ela cresce na África tropical, principalmente no Brasil e no Peru, algumas espécies são encontradas na Ásia tropical e na Austrália, no Mediterrâneo, e uma espécie é encontrada na ilha de Madagascar.

Esta bebida feita com flores de maracujá tem um efeito calmante único. Se você se sentir “um monte de nervosismo”, beba chá de passiflora.

O chá ajuda na insônia. Prepare uma bebida gelada e beba ao longo do dia para manter um estado de calma.
A erva de muitas flores do maracujá tem propriedades medicinais e é usada na medicina popular. Por exemplo, o maracujá, conhecido como “morcego”, era utilizado pelos índios no final do século XVI para tratar doenças hepáticas. Passiflora sexocellata - para doenças oculares; outros tipos - como laxante.
As propriedades medicinais do maracujá são reconhecidas pela medicina oficial; medicamentos como Novo-Passit e Central-B são feitos a partir de seu extrato.

hortelã

A hortelã é classificada como planta medicinal, por isso o chá de menta tem muitas propriedades curativas. Mata a sede, refresca, dá força e melhora a digestão. Ao mesmo tempo, o chá de menta alivia a tensão nervosa, relaxa e restaura as forças.

O chá de hortelã-pimenta é um ótimo auxiliar para resfriados, facilita a respiração e é eficaz para enxaquecas. O mentol, cujos extratos são feitos de folhas de hortelã, tem esse efeito no corpo.

O chá com hortelã também é útil para pessoas com doenças cardiovasculares, pois normaliza a pressão arterial e promove o funcionamento normal do coração. Previne dores abdominais nos músculos lisos, o que facilita a digestão. O chá de hortelã-pimenta relaxa o trato gastrointestinal e alivia cólicas, prisão de ventre, distensão abdominal, gases – alivia o estresse no sistema digestivo.

O chá de hortelã-pimenta é considerado um chá feminino porque tende a reduzir o nível dos hormônios masculinos no corpo. Graças a isso, as mulheres reduzem o crescimento de pelos em locais indesejados. Também ajuda nos problemas das mulheres, a hortelã ajuda a aliviar a dor, regula o ciclo menstrual e melhora a condição durante a menopausa.

Não é recomendado que os homens bebam chá de menta, pois reduz a quantidade de testosterona no sangue e tem um efeito muito calmante no homem, reduzindo sua excitabilidade.

Chá de gengibre

O gengibre é uma especiaria conhecida há muitos séculos. As propriedades benéficas do gengibre foram descritas há 5 mil anos. O pão com adição desta especiaria generalizou-se na Europa. Observou-se que melhora a digestão e ajuda a combater diversas infecções, inclusive intestinais. Durante as epidemias, os antigos curandeiros aconselhavam mastigar gengibre fresco. Os antigos marinheiros chineses notaram outra propriedade incrível do gengibre - a planta ajuda contra o enjôo. Se você sentir enjôo durante o transporte, leve um pequeno pedaço de gengibre fresco com você e mastigue-o.

Chá verde

O chá verde é o chá que sofreu fermentação ou oxidação mínima. O chá verde e o preto são obtidos das folhas do mesmo arbusto de chá, mas de maneiras diferentes. O chá verde é frequentemente pré-fixado com vapor a uma temperatura de 170-180 °C; a oxidação não dura mais de dois dias, após os quais geralmente é interrompida por aquecimento (tradicionalmente em panelas, como é habitual na China, ou a vapor, como é habitual no Japão) ou simplesmente não é realizada. O chá é oxidado em 3-12%.

As numerosas variedades de chá verde do Leste Asiático apresentam diferenças marcantes devido às condições em que as folhas do chá são cultivadas, colhidas e processadas. O chá verde vem da China. O chá contém polifenóis, principalmente catequinas, sendo a mais comum o galato de epigalocatequina. O chá verde também contém carotenóides, tocoferóis, ácido ascórbico (vitamina C), minerais como cromo, manganês, selênio e zinco e alguns fitoquímicos. Este é um forte antioxidante. A pesquisa mostrou que o chá verde pode reduzir o risco de doenças cardíacas, cáries dentárias, pedras nos rins e câncer.

O chá verde é uma bebida ideal para perder peso. O chá combate a fome, reduz o apetite, dá energia, não menos que o açúcar ou o café, e contém zero calorias! Os benefícios do chá verde são conhecidos desde a antiguidade. Há centenas de anos que tem sido usado como remédio para diversas doenças. A composição principal do chá inclui cerca de 500 elementos: cálcio, fósforo, magnésio, flúor, etc., 450 tipos de compostos orgânicos: proteínas, gorduras, etc., e quase todos os grupos de vitaminas.

O chá verde ativa a atividade física e mental, o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo. aumenta o desempenho, graças a ele sentimos uma onda de força e vigor.

As mulheres precisam beber o chá verde de uma forma especial. Por exemplo, é melhor evitar o chá verde durante a menstruação, gravidez e amamentação, bem como antes do parto.

O chá verde ainda é considerado a cura para centenas de doenças. Afinal, graças às catequinas que contém, o chá verde é um excelente antioxidante. Elimina perfeitamente toxinas, queima gorduras e fornece ao corpo todas as vitaminas necessárias. O chá verde pode ser benéfico em caso de intoxicação, na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e aos primeiros sinais de câncer. Vai te ajudar a perder o excesso de peso, facilitar o suporte do estresse e aumentar o desempenho, mas o chá verde não é recomendado para quem sofre de insônia, taquicardia e aumento da excitabilidade.

Toda a magia pode ser arruinada se o chá verde for consumido incorretamente. Nesse caso, fará mais mal do que bem. Você pode beber chá verde após as refeições, melhora a digestão, não beba chá verde com o estômago vazio, irrita a mucosa do estômago, que começa a se “digerir”.

Não alterne entre chá verde e álcool! Isso pode danificar seus rins. Não tome chá verde com medicamentos ou pílulas. Como o chá verde de alta qualidade remove perfeitamente todos os produtos químicos nocivos, pode reduzir significativamente a eficácia dos medicamentos.

Escolha variedades desta bebida de alta qualidade. Se você decidir comprar chá verde depois de ouvir sobre seus benefícios e propriedades maravilhosas, é melhor recusar saquinhos de chá baratos. Nesses produtos, o fabricante dá maior ênfase ao baixo custo e à facilidade de preparo, esquecendo que as folhas de chá trituradas perdem grande parte de suas propriedades quando oxidadas ao ar.

Chá preto

O chá preto melhora a imunidade e retarda o envelhecimento, tem propriedades antibacterianas, reduz o risco de doenças cardiovasculares, revigora e melhora o desempenho, alivia cólicas estomacais e evita náuseas, dilata os vasos sanguíneos.

O chá preto forte com um pouco de açúcar adicionado aumenta a pressão arterial. O mecanismo de ação aqui é o seguinte: a cafeína, que está no chá, estimula o córtex cerebral, dilata os vasos sanguíneos e melhora o suprimento sanguíneo. O resultado disso é que os vasos sanguíneos do cérebro ficam tonificados e, conseqüentemente, a pressão aumenta.

As folhas de chá contêm vitamina B1, que auxilia no tratamento de dores de cabeça e sonolência, aos primeiros sinais de hipotensão. Neste caso, o chá preto aumenta a pressão arterial.

O chá preto reduz a pressão arterial - a concentração e a dosagem são importantes. Como o chá preto contém cafeína, conhecida por suas propriedades revigorantes e tônicas, é aconselhável que os hipertensos bebam um chá não muito forte e não mais que 2 a 3 vezes ao dia. Também é indesejável excluí-lo da sua dieta. Junto com seu efeito tônico e estimulante, o chá preto contém alta concentração de vitaminas como as do grupo B, P e PP que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, conferindo-lhes elasticidade;

É importante saber:

— o chá preto com limão regula a pressão arterial — útil tanto para a hipotensão como para a hipertensão, enquanto o limão realça as qualidades benéficas do chá;

— o chá com leite tem efeito diurético;

- adicionando muito açúcar ao chá, você destrói as vitaminas B nele contidas;

- consumir grandes quantidades de chá leva à lixiviação de magnésio do corpo.

O chá preto forte pode ser prejudicial à saúde; Encontre um meio-termo e beba esta bebida única.

De raiz de alcaçuz

Alcaçuz ou Alcaçuz ( Glicirriza) é uma erva perene da família das leguminosas. Possui caule forte, alto e reto, folhas estranhamente pinadas, com 20 cm de comprimento, flores roxas ou lilases, coletadas em racemos esparsos. Possui rizomas grossos que ficam nas profundezas do subsolo e formam tramas complexas. Os rizomas têm sabor adocicado e cor amarelada no intervalo.

A raiz de alcaçuz tem um sabor adocicado, é usada para melhorar o sabor de muitos medicamentos, é usada para fins medicinais, na maioria das vezes o alcaçuz é usado para preparar várias formas farmacêuticas para resfriados e gripes, mas suas propriedades antifúngicas também são conhecidas. Na China, o alcaçuz é um dos principais laxantes naturais. O alcaçuz possui uma ampla gama de substâncias benéficas ao corpo humano.

No entanto, muitas pessoas acham o sabor nauseante. Para evitar isso, ao fazer em casa os preparativos com raiz de alcaçuz, deve-se fritá-lo em uma frigideira seca, com o que seu sabor melhorará significativamente.

A composição da raiz de alcaçuz (ou raiz de alcaçuz) inclui ácido ascórbico, minerais, carboidratos, polissacarídeos, glicose, frutose, maltose, sacarose, óleo essencial, ácidos orgânicos, resinas, esteróides, taninos, flavonóides, cumarinas, alcalóides, álcoois e hidrocarbonetos, ácidos graxos superiores, pigmento amarelo.

A parte aérea da planta também contém carboidratos, polissacarídeos, ácidos orgânicos, saponinas, taninos, compostos nitrogenados e óleo essencial. Mas para fins medicinais, apenas as raízes e rizomas da planta são utilizados.

Propriedades medicinais do alcaçuz

Tratamento de órgãos respiratórios. É efetivamente utilizado no tratamento de tosse seca e prolongada devido a pneumonia, amigdalite, tuberculose e para restaurar a voz durante laringite.

Possui propriedades antiinflamatórias, potencializa o efeito terapêutico de outros medicamentos, potencializando seu efeito terapêutico, razão pela qual a raiz de alcaçuz é adicionada a muitas preparações medicinais à base de plantas. Ajuda com condições febris. Tem efeito antiespasmódico, alivia espasmos da musculatura lisa, estabiliza o funcionamento do sistema cardiovascular, apoia o funcionamento do coração em patologias, auxilia na pressão arterial baixa e nas doenças da glândula tireóide.

Ajuda a restaurar a função pancreática, aumentando a produção da própria insulina pelo corpo, que é, na verdade, uma das formas de tratar o diabetes. O ácido glicirrízico, obtido do alcaçuz, é usado como adoçante para diabetes;

Desde a antiguidade, a raiz de alcaçuz tem sido usada como antídoto. A glicirrizina, que faz parte dele, neutraliza o efeito de muitas toxinas que entram no corpo. A glicirrizina é uma substância que é uma mistura de sais de potássio e cálcio do ácido glicirrízico tribásico. A propriedade farmacológica mais importante é o efeito estimulante do ácido glicirrízico, que promove rápida recuperação das úlceras gástricas e duodenais. Esse mesmo ácido confere ao alcaçuz seu sabor adocicado, por isso pode ser usado como adoçante alimentar para diabéticos. E é a presença do ácido glicirrízico que permite tomar alcaçuz para intoxicações, doenças infecciosas e manifestações de intoxicação. Este é um excelente agente desintoxicante que neutraliza os efeitos tóxicos das drogas químicas. Graças aos ácidos glicirrízico e glicirrético, tornou-se possível usar alcaçuz para a doença de Addison e distúrbios metabólicos no corpo.

O alcaçuz pode suprimir o crescimento e o desenvolvimento das células cancerígenas, o que o torna indispensável no tratamento do câncer, bem como do adenoma da próstata. Em combinação com outras ervas, é utilizado no tratamento de gastrites, úlceras gástricas e como laxante suave, utilizado no tratamento de doenças alérgicas: eczema, dermatite alérgica, psoríase, asma brônquica, urticária, lúpus.

Em pequenas doses, as preparações de alcaçuz tratam com eficácia os processos inflamatórios nos rins e na bexiga. Utilizado no tratamento de reumatismo, artrite e outras doenças articulares. Possui propriedades antidepressivas e é utilizado com sucesso para aumentar o tônus ​​​​do sistema nervoso central, principalmente na velhice, e reduzir a fadiga.

Nos EUA e no Japão é usado para tratar a dependência do tabaco.

O chá de alcaçuz é recomendado para pessoas que sofrem de diabetes porque ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Este chá também é útil para perda de peso. A planta contém 27 flavonóides, ácido ascórbico, esteróides, estriol, algumas gomas, resina, óleo essencial e asparagina. Os flavonóides têm um efeito multifacetado no corpo - como antiespasmódico, cicatrizante e antiinflamatório.

Suprime o desejo por doces. Esta bebida tem sabor doce, mas tem apenas 2 calorias por xícara. A raiz de alcaçuz é 50 vezes mais doce que o açúcar, então apenas algumas gotas da bebida irão satisfazer seus desejos por doces. Vale lembrar que a ingestão máxima diária de raiz de alcaçuz é de 20 gramas, ultrapassando-a levará ao aumento da pressão arterial. O alcaçuz é um remédio natural que pode ajudar a combater o vírus que causa diversas formas de herpes.

Em estudos de laboratório, descobriu-se que o uso da raiz de alcaçuz promove o funcionamento normal e saudável do fígado, e as propriedades antiinflamatórias do alcaçuz ajudam a eliminar infecções fúngicas e fungos, bactérias que levam à sua ocorrência. A raiz de alcaçuz é frequentemente incluída em cremes, géis e pomadas medicinais para aliviar a coceira na psoríase e no eczema.

Contra-indicações:

- Você não deve tomar preparações de alcaçuz durante a gravidez, pois a planta tem propriedades abortivas.

- hepatite colestática, cirrose hepática, insuficiência renal e hipertensão

— a duração do tratamento não deve exceder 6 semanas. Uma overdose pode causar envenenamento, cujos sintomas são: dor de cabeça, hipertensão, letargia em casos raros, uma overdose pode causar parada cardíaca;

- a ingestão de alcaçuz deve ser combinada com a ingestão de alimentos ricos em potássio, pois a planta tem efeito diurético, o que faz com que os sais de potássio sejam eliminados do corpo;

- o uso de preparações de alcaçuz em grandes quantidades pode causar impotência.

Pessoas que sofrem de doenças oculares devem evitar tomar alcaçuz ou consultar um médico sobre o uso de medicamentos com alcaçuz.

Valeriana

O chá com valeriana é uma bebida saudável e saborosa que pode matar a sede e também possui diversas propriedades curativas. A valeriana é uma planta comum na medicina popular; suas propriedades são conhecidas pela humanidade desde a época de Hipócrates, que ficou na história como o “pai da medicina”. É usado como sedativo e ajuda a dormir durante dores de cabeça e de estômago. Uma decocção desta planta tem sido usada desde os tempos antigos, desde que a própria valeriana é conhecida pela humanidade. A raiz de valeriana é usada exclusivamente.

Método para preparar uma bebida de valeriana:

Duas colheres de chá de raiz de valeriana picada e despeje 0,5 litros de água fervente. O recipiente deve estar bem fechado e deixar fermentar por dez minutos. O chá de valeriana está pronto.

Propriedades curativas do chá

O chá com valeriana ajuda perfeitamente na excitação nervosa e acalma perfeitamente o sistema nervoso. A valeriana também é usada com eficácia para dores espasmódicas no trato gastrointestinal, palpitações neuróticas e insônia - é um excelente sedativo para ansiedade e ansiedade nervosa. A valeriana pode ser usada para aliviar dores de estômago, intestinos, fígado, coração, vesícula biliar e prisão de ventre.

Contra-indicações de uso e efeitos colaterais

Como qualquer outra planta medicinal, a valeriana e o chá de valeriana podem ter suas contraindicações. Na maioria das vezes, os efeitos colaterais da valeriana e do chá feito com ela ocorrem em pessoas que sofrem de intolerância individual a esta planta. Algumas pessoas que sofrem de hipertensão podem até sentir o efeito oposto da valeriana, ficando agitadas, o que causa distúrbios perceptíveis do sono. A valeriana também aumenta os níveis de coagulação sanguínea. Portanto, às vezes deve ser tomado somente após aprovação do médico assistente.

A bebida valeriana não deve ser consumida por mais de dois meses. Quando tomado por muito tempo, atrapalha o funcionamento do aparelho digestivo e pode provocar sensação de náusea. Após interromper o uso, os efeitos colaterais desaparecem completamente.

Urtiga

A urtiga não é apenas uma erva daninha, ela tem propriedades medicinais e é usada há muito tempo na medicina, na culinária e na cosmetologia. A composição química da urtiga inclui vários microelementos (ferro, fósforo, magnésio, potássio, etc.), vitaminas (em particular vitamina C), taninos e proteínas. Portanto, seus benefícios para o corpo são inestimáveis. O chá da planta é prescrito para o tratamento de muitas doenças. urtigas

O chá de urtiga tem efeito diurético, melhora o metabolismo e é indicado para doenças do fígado e da vesícula biliar. Também é recomendado para reumatismo e gota. Comer urtiga ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e a limpar o sangue. Normaliza o ciclo feminino e, nas nutrizes, ajuda a aumentar a produção de leite.

É importante saber que em caso de insuficiência renal e cardíaca, o chá de urtiga é contraindicado, como muitas ervas que têm efeito diurético. Ajuda com alergias. Na primavera, muitas pessoas apresentam sintomas de febre do feno: nariz entupido, dor de garganta, olhos vermelhos, rosto inchado... A urtiga é um anti-histamínico orgânico que alivia a coceira e o nariz congestionado. É eficaz tomar a bebida duas vezes ao dia, 300 mg. Você pode adicionar mel e outras ervas a gosto.

Você pode usar folhas de urtiga frescas ou secas para fazer chá. Coloque as folhas em uma panela, acrescente água e tampe. Deixe ferver em fogo baixo e desligue imediatamente o fogo. Deixe fermentar por 30 minutos, beba 15 minutos antes das refeições, 3 vezes ao dia.

A urtiga é frequentemente usada em várias preparações à base de ervas. Urtiga combina bem com roseira brava. Você pode tomar 2 colheres de sopa. colheres de folhas de urtiga e um punhado de roseira brava, despeje água fervente (2 litros) sobre a coleção e deixe por 2 horas em garrafa térmica. Acontece um chá muito saboroso e, o mais importante, saudável.

Fireweed angustifolia (chá Ivan)

Fireweed (nome científico: angustifolia fireweed) é uma planta perene da família das fireweed.

Ao longo de sua história de existência na natureza, a erva-cidreira adquiriu diversos nomes, muitos dos quais devidos a certas propriedades ou características desta planta medicinal. De sabor e aroma agradáveis, uma bebida à base de chá de erva-cidreira não só mata perfeitamente a sede, quente e fria, mas também traz uma ampla gama de benefícios à saúde.

Efeito terapêutico e profilático

• Tonifica e alivia o cansaço, dá força e vigor.
• Com o uso regular, fortalece o sistema imunológico e aumenta a vitalidade.

O chá Ivan melhora a composição do sangue e ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina. Com o uso regular, ajuda a restaurar o equilíbrio ácido-base normal no sangue. Ferro, vitamina C, vitaminas B, cobre, manganês e níquel contidos no chá de salgueiro melhoram a função hematopoiética. Aumenta a eficiência de absorção dos nutrientes dos alimentos consumidos e também ajuda a melhorar o metabolismo de carboidratos e lipídios. Têm efeito antiinflamatório e bactericida, aumentam a eficácia da prevenção e tratamento de doenças infecciosas e inflamatórias.

Encontre o seu chá e beba esta bebida única para o seu benefício e o do seu corpo.