Conclusão

Quais vitaminas uma mãe que amamenta pode tomar, a dosagem e a duração do curso são prescritas pelo médico pessoalmente, mas o cumprimento das recomendações recai sobre os ombros da mãe.

A saúde da mãe afeta diretamente a condição e o desenvolvimento da criança, uma vez que ela recebe todos os nutrientes necessários através do leite materno. A mãe, por sua vez, deve repor esses elementos com alimentos saudáveis ​​e, em alguns casos, tomando um complexo vitamínico.

Komarovsky no vídeo explica de forma popular e clara o que são vitaminas e como elas são importantes para o corpo da criança:

Durante a lactação, o principal é não prejudicar o bebê, por isso é importante não só saber se as vitaminas são necessárias para as nutrizes, mas quais são as melhores. Alguns acreditam que a alimentação contém tudo o que é necessário para mãe e filho, outros acreditam que tomar medicamentos é obrigatório. Há muitas informações sobre esse assunto, mas você pode confiar em todas elas?

As vitaminas são necessárias durante a lactação: PRÓS e CONTRAS

O parto é um forte choque para o corpo. Muitas vezes a saúde da mulher fica enfraquecida depois deles. Mas é preciso garantir que o bebê receba com leite tudo o que é necessário para o seu desenvolvimento.

Se a mulher leva um estilo de vida saudável e segue uma alimentação variada e variada, e os produtos são de alta qualidade e contêm todas as substâncias úteis em quantidades suficientes, não há necessidade de tomar vitaminas durante a lactação. Sua saúde se recuperará rapidamente.

O uso de medicamentos farmacêuticos é necessário se:

• o corpo da mulher está muito enfraquecido;
• A dieta da mãe é pobre;
• a criança tem alergia e a mãe teve que excluir vários alimentos;
• fora da janela é inverno ou primavera;
• nasceram gêmeos, trigêmeos ou mais;
• Mamãe tem problemas de aparência, seus dentes e unhas estão desmoronando;
• o bebê não consegue tudo o que precisa.

Na maioria das vezes, os complexos vitamínico-minerais são prescritos se a mulher tiver pele seca, anemia ou cárie dentária.

Tudo isso se combina com fraqueza, cansaço e apatia. Se uma mulher tomou complexos durante a gravidez, é improvável que tais sintomas ocorram. A necessidade de tomar vitaminas durante a amamentação será determinada pelo seu médico em cada caso específico. Medicamentos autoprescritos são desnecessários e perigosos não só para a mãe, mas também para o filho.

Varfolomeeva E.P., ginecologista, médico da mais alta categoria, clínica Medstar, Voronezh

Prescrevo medicamentos às mulheres em vários casos: se houve grande perda de sangue durante o parto, se após o parto a aparência da mãe se deteriorou significativamente, se a criança nasceu no final do inverno ou da primavera.

Durante esse período, é difícil conseguir tudo o que você precisa com os alimentos. Os complexos multivitamínicos muitas vezes não são necessários; óleo de peixe, Aevita ou suplementos de ferro são suficientes.

De quais vitaminas uma mãe que amamenta precisa?

Durante a lactação, aumenta a necessidade de certas substâncias. Aqui estão os minerais e vitaminas mais procurados por uma mãe que amamenta:

1. Grupos B. São responsáveis ​​pela saúde dos sistemas nervoso e digestivo, bem como pelo estado dos cabelos e unhas.
2. A, E, C. Eles participam dos processos de restauração da pele, cabelos, unhas da nova mãe, fortalecem o sistema imunológico e normalizam os níveis hormonais.
3. D, cálcio, fósforo. Responsável pelo crescimento saudável, desenvolvimento do sistema esquelético e visão do bebê. A mãe será ajudada a restaurar rapidamente sua aparência saudável. Que outras vitaminas existem para a visão e os olhos, leia
4. Ferro, iodo, zinco. Eles restauram os níveis hormonais da mulher após o parto, protegem e ajudam a desenvolver as habilidades mentais da criança.

Aqueles. se você precisar de um complexo vitamínico para mães que amamentam , então ele deve primeiro conter os elementos listados.

Verdadeiro ou falso: mitos comuns sobre vitaminas

As vitaminas para mães que amamentam estão repletas de mitos e lendas. Para fazer a escolha certa, você precisa aprender a distinguir informações verdadeiras de informações falsas.
1

Mito

Deve haver muitas vitaminas. Isto é parcialmente verdade. Porque não só a saúde dela, mas também a do filho depende da alimentação da mulher. Sim, precisamos de mais deles, mas com moderação. Uma dieta rica em nutrientes pode atender a essa necessidade.
2

Mito

O desenvolvimento do bebê depende apenas da alimentação da mãe. É mentira. O corpo da mulher sintetiza todas as substâncias do leite, mesmo que a dieta seja monótona. As vitaminas durante a lactação são necessárias principalmente à mãe para que suas reservas não se esgotem.
3

Mito

As vitaminas são inofensivas. Não é verdade. A hipervitaminose é mais perigosa que a deficiência de vitaminas.

Mito

As vitaminas devem ser tomadas para prevenção. Parcialmente verdade. Para prevenir muitas doenças, é necessária uma ingestão suficiente delas através dos alimentos.

Mas não muito. Se você tomá-los assim, você pode causar danos.
5

Mito

As vitaminas para mães que amamentam são necessárias durante todo o período de lactação. É mentira. O uso a longo prazo pode levar à hipervitaminose.

Escolha certa

Para entender quais vitaminas são melhores para nutrizes, você deve seguir algumas regras. O complexo deve ser recomendado por um médico. Mas se suas recomendações dizem respeito a vários medicamentos, a mulher se depara com uma escolha.

Kulakova G.A., pediatra, professora associada, candidata em ciências médicas, “Centro Homeopático de Kazan”, Kazan

Se você puder ficar sem tomar medicamentos complexos, é melhor fazê-lo. Na minha prática, houve casos em que complexos farmacêuticos causaram...

Acho aconselhável tomá-los apenas se a mãe tiver problemas graves de saúde.

Para que um complexo vitamínico traga benefícios excepcionais, uma mulher precisa de:

• obtenha recomendações do seu médico, se não sobre o nome do medicamento, então sobre sua composição;
• leia as instruções, regime posológico, avalie a possibilidade de cumprimento;
• Ao tomar siga as recomendações;
• Durante o curso, monitore o seu bem-estar e o do seu bebê;
• não beba por mais de um mês.

Em primeiro lugar, é melhor tentar diversificar o cardápio acrescentando produtos saudáveis. Se isso não ajudar a melhorar a situação, o médico deve realizar um exame de sangue para descobrir quais vitaminas uma mãe que amamenta pode ou não tomar e selecionar o complexo certo.

Os 5 principais complexos vitamínicos

Esta tabela mostrará claramente quais vitaminas durante a amamentação são mais populares e têm boas críticas:

O principal é não fazer mal

Tomar vitaminas impensadamente durante a amamentação pode prejudicar não só a si mesmo, mas também ao seu filho. Assim, um excesso de A pode levar a doenças hepáticas, D - ao rápido crescimento excessivo da fontanela.

Você também deve lembrar que os complexos antes do parto e as vitaminas após o parto durante a amamentação são duas grandes diferenças.

Existem poucos medicamentos que podem ser tomados durante a gravidez e durante a amamentação.

Por exemplo, durante a gravidez, o corpo da mulher necessita de grandes doses de ferro, mas durante a lactação não necessita de tanto.

O efeito das drogas depende das características individuais do corpo. O excesso de ferro pode levar a várias doenças dos órgãos internos de uma criança.

Kabanova E.Yu., ginecologista, “Alpha Health Center”, Nizhny Novgorod

Desde que durante a amamentação a mulher coma alimentos variados, muitos vegetais, frutas, peixes, durma bem e esteja ao ar livre todos os dias, não é necessário tomar medicamentos.

Mas quando você tem uma dieta pobre, eles serão úteis.

Os sintomas alarmantes que exigem a interrupção do uso de vitaminas para mães que amamentam são:

• cólica intestinal grave no bebê;
• o aparecimento de uma erupção cutânea;
• ansiedade;
• choro frequente;
• distúrbios fecais: ou.

Quase os mesmos sintomas podem ocorrer na mãe:

• inchaço;
• irritação na pele;
• Problemas digestivos.

Para prevenir a hipervitaminose, os complexos não devem ser tomados por mais de um mês. Para normalizar o bem-estar da mulher, geralmente são prescritos apenas uma vez – imediatamente após o parto. Se não houver deficiência de vitaminas, mas faltarem apenas elementos individuais, você não deve tomar um medicamento complexo.

Tudo que você precisa está na comida, é verdade?

As melhores vitaminas para mães que amamentam e seus filhos contêm alimentos naturais.

Durante a lactação você precisa comer de tudo. Este não é o momento para jejuar, fazer dieta, jejuar ou experimentar cardápios.

Comida simples mas variada é a melhor opção.

Você precisa abandonar os alimentos prejudiciais - com aditivos artificiais, limite os alimentos salgados, condimentados e doces.

Vitaminas e produtos que as contenham, aprovados para nutrizes

• O Grupo B contém legumes, carne, ovos e laticínios. Existem especialmente muitos deles no fígado, que também é rico em vitamina A, assim como em ferro.
• A vitamina A é encontrada em ovos, vegetais,... Esses vegetais devem ser consumidos com óleo vegetal, creme de leite e creme de leite.
• As sementes são ricas em vitamina E, assim como algumas do grupo B. As sementes de abóbora contêm zinco.
• Os recordistas de teor de iodo e zinco são frutos do mar e peixes marinhos.
• A vitamina C é encontrada em todos os vegetais frescos, frutas e bagas. Há muito disso em espinheiro, cerejas, roseiras, groselhas,...
• A vitamina D está contida em carnes e laticínios, caviar e peixes. Você pode ler qual é a melhor vitamina D para bebês.
• Romãs e mingaus de trigo sarraceno são ricos em ferro.
  Você pode ler o que as vitaminas contêm nas bananas e se você pode tomá-las durante a amamentação.
• As vitaminas mais necessárias para a mãe durante a amamentação são os grupos B, A, E, C, D, assim como os elementos iodo, ferro e zinco.

Toda mãe consciente entende que para um bebê não há nada melhor que o leite materno. É ideal para alimentar um recém-nascido. Porém, a nutriz ainda precisa zelar pela sua qualidade. Não se trata apenas de uma dieta especial. Claro, você não pode prescindir de ajustar sua própria dieta. Além disso, é aconselhável continuar a tomar vitaminas pré-natais. Tais complexos contêm todas as substâncias necessárias para um corpo adulto. E também o bebê receberá tudo de útil junto com o leite.

É importante saber quais vitaminas podem ser tomadas pelas mulheres que amamentam e quais devem ser evitadas? Qual medicamento você prefere? Você precisa de um complexo ou sofre com a falta de uma substância? O seu médico de família irá ajudá-lo a descobrir tudo isto. Mas o estudo independente destas questões também não será supérfluo.

Amamentação – um período de felicidade e dificuldades

Colocar um bebê ao peito traz muitas emoções positivas. Observar seu bebê enquanto ele mama é comovente e agradável. Mas, além de muita felicidade, o período de lactação traz certas dificuldades para a mãe. A partir de agora, a mulher não é responsável apenas por si mesma. Assim que você come algo errado, isso afeta imediatamente o bem-estar do bebê.

É necessário excluir do cardápio alimentos não saudáveis ​​​​e produtos que possam provocar alergias. Mas mesmo uma alimentação competente e saudável nem sempre garante que o corpo não desenvolverá deficiência de substâncias importantes.

A que leva a falta de vitaminas? Consequências para mulheres que amamentam:

• mau pressentimento;
• aumento da fadiga;
• irritabilidade;
• insônia;
• dor de cabeça;
• disfunções de órgãos internos;
• baixa imunidade;
• anemia;
• cárie;
• perda de cabelo;
• unhas quebradiças;
• deterioração da cor da pele.

As vitaminas presentes no corpo da mãe são fornecidas ao bebê durante a alimentação. A falta de nutrientes no leite materno prejudica a saúde do bebê. Possíveis manifestações:

• descamação da pele;
• atraso no desenvolvimento;
• problemas com ganho de peso;
• Crescimento lento;
• diminuição da atividade;
• fragilidade óssea;
• hemoglobina baixa;
• indigestão;
• visão embaçada;
• cãibras musculares;
• enfraquecimento da função protetora do corpo;
• doenças frequentes e prolongadas.

Um complexo de vitaminas ajuda a evitar problemas de saúde. Isso se aplica à própria mãe, cujo corpo ainda está debilitado após a gravidez e o parto. Também se refere a uma criança que necessita de uma boa nutrição. O bebê deve receber vitaminas para se desenvolver plenamente. Portanto, você precisa comprar o medicamento apropriado. É permitido continuar a tomar os comprimidos prescritos durante a gravidez.

Indicações para um curso de vitaminas para amamentação

A questão de saber se as vitaminas são necessárias durante a amamentação permanece em aberto. Via de regra, os médicos prescrevem um curso abrangente. O período de lactação implica um aumento da necessidade não só de vitaminas, mas também de minerais. Às vezes as mulheres se perguntam se é possível tomar uma determinada vitamina ou se é necessário tomá-las juntas? Caso seja comprovada deficiência, é indicado o uso da substância faltante. Vários sinais indicarão uma possível deficiência.

A opinião de Komarovsky

O famoso médico Komarovsky insiste que as vitaminas são necessárias para as mães que amamentam. Evgeniy Olegovich é cético quanto à paixão pelo uso indiscriminado de qualquer droga. Mesmo a escolha de um curso de vitaminas potencialmente útil deve ser abordada com responsabilidade. Segundo o médico, não existem pílulas milagrosas.

Os menores problemas de saúde não podem ser atribuídos à deficiência de vitaminas. Assim, ao menor desconforto, não se deve correr à farmácia e comprar suplementos nutricionais. As vitaminas são necessárias, mas apenas em certas circunstâncias da vida. E o período de guarda é justamente o caso quando o corpo necessita de uma fonte adicional de substâncias vitais.

Contra-indicações

É recomendado que todas as mulheres tomem vitaminas após o parto durante a amamentação. A exceção é a presença de contra-indicações:

• intolerância individual;
• hipervitaminose;
• excesso de cálcio no corpo;
• problemas com absorção de ferro;
• doença urolitíase.

Vale lembrar que o excesso é tão perigoso quanto a deficiência. Quem toma um complexo vitamínico deve estar ciente de que se trata de uma medida temporária. A duração do curso deve ser acordada com o médico. E o especialista deve recomendar um produto de um fabricante específico. Selecionar a composição e dosagem ideais é extremamente importante. Isso determina o sucesso do período de amamentação.

Variedade de complexos vitamínicos

Hoje, produzir vitaminas para a amamentação é um negócio lucrativo. A demanda cria oferta. A pessoa média nem sempre presta a devida atenção à sua própria saúde. A questão de uma possível deficiência de qualquer substância surge quando os problemas se fazem sentir. Mas nenhuma mãe que amamenta pode se dar ao luxo de tal descuido.

Avaliação

1. Composição balanceada, cumprimento das doses com a norma diária durante a gravidez e lactação;
2. A opinião dos médicos, sua tendência de recomendar este ou aquele complexo aos pacientes;
3. Comentários das próprias mulheres que realizaram o curso na fase adequada da vida.

Então, vejamos os melhores medicamentos complexos disponíveis nas farmácias.

A decisão sobre quais vitaminas são melhores para nutrizes deve levar em consideração as características individuais. Em alguns casos, é aconselhável continuar o curso após a amamentação para restaurar as forças. Em qualquer caso, as suas ações devem ser coordenadas com uma pessoa competente.

Semelhança de medicamentos complexos

A lista de ingredientes dos complexos multivitamínicos geralmente é a mesma ou as diferenças são pequenas. Vejamos as vitaminas necessárias diariamente para mães que amamentam.

Junto com as vitaminas, é bom ingerir micro e macroelementos. O corpo não precisa de menos minerais. O complexo pode conter os seguintes componentes:

• ferro;
• cálcio;
• zinco;
• selênio;
• magnésio;
• fósforo;
• cobre;
• cromo;
• flúor.

Os fabricantes de medicamentos para gestantes e lactantes procuram levar em consideração todos os aspectos. Algumas pessoas lidam melhor com esta tarefa, enquanto outras drogas são inferiores. Portanto, você deve considerar as vantagens e desvantagens ao fazer uma compra.

Como manter a beleza após o parto?

Tomar vitaminas durante a amamentação é necessário não apenas para evitar a deterioração da saúde. Durante a lactação, tudo de melhor vai para o laticínio. Se as reservas não forem repostas, o corpo começa a recorrer às reservas. Com o tempo, isso afeta a aparência da mulher. Entre os possíveis problemas:

1. camadas de unhas;
2. suscetibilidade à calvície;
3. pele seca e descamação;
4. tez pouco saudável;
5. dentes doentes, rachaduras no esmalte.

Com esses sinais, a mulher deixa de se perguntar se são necessárias vitaminas. Chega-se a uma compreensão clara de que o corpo carece de algumas substâncias. Um complexo devidamente selecionado ajudará a impedir o agravamento dos problemas acima mencionados. Lembre-se, você bebe cápsulas tanto para a criança quanto para você.

Como mostra a prática, mais de 80% das mulheres necessitam de uma fonte adicional de nutrientes durante a amamentação. É extremamente difícil lidar com o problema apenas com a ajuda de uma alimentação adequada.

Para manter os recursos internos, manter a saúde e a beleza e também criar um bebê forte e saudável, vale a pena tomar vitaminas nesta fase da vida. A gama de medicamentos permite escolher a opção mais adequada. Cuide de você e do seu sanguezinho!

Este é o fim de um período difícil na vida de uma mulher que planejava ser mãe. O parto acabou, a lactação está estabelecida. Surge a questão de como se recuperar após a gravidez e o parto. Nesse período, como não prejudicar o bebê e a recuperação da mãe, apoiar a amamentação e não causar reação alérgica no bebê? Multivitaminas virão em socorro.

Quando é necessário tomar vitaminas durante a amamentação?

O alimento mais seguro e saudável para um bebê é o leite materno. É estéril, tem temperatura ideal e está sempre pronto para uso. Uma mãe e seu bebê são um só. O que a mãe terá “na mesa” hoje depende de como ela será no futuro e de como a criança se sentirá.

O leite materno é o melhor que a natureza deu para a nutrição do bebê.

A natureza decretou que se uma criança não tiver vitaminas e nutrientes suficientes, ela os tomará da mãe. E se uma mulher que amamenta não segue uma dieta balanceada, sua dieta carece de vitaminas e microelementos, então sua saúde e o corpo do bebê sofrem. A deficiência de vitaminas se desenvolve gradualmente. Uma doença em que o corpo carece de uma ou mais vitaminas.

Os principais sintomas da doença são:

• fadiga rápida, mesmo que a mulher durma e descanse o suficiente;
• indigestão, acompanhada de prisão de ventre;
• cardiopalmo;
• mudanças rápidas de humor, irritabilidade;
• perda de cabelo;
• palidez e descamação da pele;
• deterioração do estado das unhas e dentes.

Para tratar a deficiência de vitaminas, a primeira coisa que vem à mente é começar a comer “por dois”. Mas uma mãe que amamenta precisa aumentar sua dieta em apenas 300–500 calorias, diversificando-a com vitaminas e minerais. Portanto, uma alimentação balanceada virá em seu socorro.

Vitaminas naturais para uma dieta equilibrada

Durante a lactação, a mulher ingere pequenas porções 5 a 6 vezes ao dia, alimentos ricos em vitaminas e microelementos.

Vídeo: opinião da nutricionista Natalya Samoilenko sobre alimentação adequada durante a lactação

Tabela: vitaminas básicas que fazem parte da dieta diária de uma mulher que amamenta

Multivitaminas para ajudar a mãe

Mas os produtos modernos não são devidamente enriquecidos com vitaminas e microelementos. Ao mesmo tempo, há uma série de vitaminas que desaparecem durante o tratamento térmico, por exemplo, a vitamina C. E alguns alimentos ricos em vitaminas causam uma reação alérgica e não devem ser consumidos. Portanto, durante a amamentação, é necessário tomar complexos multivitamínicos. Mas isso não significa que você possa comprar multivitamínicos por recomendação de uma amiga ou vizinha que já se alimentou ou está amamentando. Uma mãe que amamenta não tem o direito de prescrever vitaminas para si mesma. É necessário descobrir qual vitamina específica está faltando. Os complexos vitamínicos são prescritos pelo médico assistente após um exame minucioso.

Vitaminas para aumentar a lactação

Via de regra, a mulher amamenta seu filho até os dois anos de idade. E muitas vezes há falta de leite. Existem muitas maneiras de ajudar a aumentar a lactação. Mas vale a pena abordar este problema de forma abrangente.

• beba 2–2,5 litros de líquido;
• colocar o bebê ao peito assim que necessário;
• durma com o bebê, sem esquecer da alimentação noturna.

E comece a tomar multivitaminas prontas. Os medicamentos frequentemente prescritos para aumentar o leite materno são: Apilak, Mlekoin e Lactogon.

Eu peguei Apilak. Os comprimidos instantâneos são fáceis de usar e têm um agradável sabor a mel. A composição do medicamento inclui geleia real de abelha. Ao tomar as pílulas, o leite materno aumentou após 3 dias. Conforme prescrito pelo médico, tomei 2 comprimidos por dia durante 2 semanas. Felizmente, meu bebê e eu não tivemos nenhuma reação alérgica.

Vitaminas para aumentar a imunidade

O que é imunidade? Esta é a capacidade do corpo de resistir a vírus, bactérias e microorganismos nocivos. Para uma mãe que amamenta, aumentar a imunidade é extremamente importante. As vitaminas A, C, B, E virão em socorro. Eles ajudam a produzir anticorpos para combater vírus e aumentar a resistência do corpo. Na medicina popular, são utilizadas preparações fitoterápicas, que incluem: equinácea, camomila, celidônia e sálvia.

Os medicamentos mais comuns são: Vitrum Pré-natal, Supradin, Alphabet Mom's Health, Multi Tabs.

Meu período de amamentação ocorreu durante um período de frio. Para proteger a si e ao bebê contra vírus, o médico prescreveu vitaminas Vitrum Prenatal. Este complexo contém 11 vitaminas e 8 minerais, equilibrados entre si. Não sou muito organizado, então foi conveniente para mim tomar vitaminas uma vez ao dia, durante 30 dias. As multivitaminas funcionaram perfeitamente e protegeram o corpo do excesso de trabalho.

Vitaminas para diabetes em uma mãe que amamenta

O diabetes mellitus não é uma sentença de morte para o nascimento de um filho e a continuação da amamentação. A mãe alimenta o bebê sem medo de que a doença seja transmitida a ele. Nesse período, a mulher segue dieta alimentar e insulinoterapia. Ela mantém à mão lanches essenciais e uma garrafa de água para ajudar a tratar a hipoglicemia ao primeiro sinal. O cromo também está incluído na dieta dos diabéticos para ajudar o corpo a regular o metabolismo dos carboidratos.

Para mulheres com diabetes, foram desenvolvidos complexos vitamínicos, como Doppelherz, Alphabet, Complivit.

Minha irmã sofre de diabetes latente. Toda vez que ele faz exames de sangue. Segue uma dieta. Limita-se em doces. O médico receitou-lhe que tomasse vitaminas para diabetes da Alphabet em ordem estrita. Ela disse que agora eles são um dos melhores. Também custam um pouco, mas contêm muitas vitaminas.

Na árvore

https://lady.mail.ru/forum/topic/est_te_u_kogo_diabet/

Revisão de complexos vitamínicos e minerais

Os complexos vitamínicos estão disponíveis em grandes quantidades nas nossas farmácias. Vejamos os mais populares.

Tabela: multivitaminas populares

Galeria de fotos: complexos vitamínicos para nutrizes

Vitaminas Vitrum Pré-natal com 10 vitaminas e 3 minerais Vitaminas Complivit mamãe com 11 vitaminas e 7 minerais Vitaminas Alfabeto saúde da mamãe com 13 vitaminas e 11 minerais
Vitaminas Supradin com 12 vitaminas e 8 minerais
Vitaminas Solgar Pré-natal com 12 vitaminas e 11 minerais Vitaminas Multi Tabs Perinatal com 11 vitaminas e 9 minerais Vitaminas Doppelherz com 13 vitaminas e 5 minerais

Existem vários complexos vitamínicos que visam repor uma ou mais vitaminas e minerais na dieta de uma mulher que amamenta.

Aevit são cápsulas de gelatina mole que contêm alta dosagem de vitaminas A e E, o que nem sempre é útil na amamentação. O medicamento é prescrito por um médico para doenças do trato gastrointestinal, bem como para uma alimentação desequilibrada. Se você não exceder a dose diária de 1 cápsula por dia e beber durante um mês, as vitaminas poderão ser usadas durante a lactação. Mas é preciso lembrar que a vitamina A tende a se acumular no organismo e aumentar o risco de diversas complicações. Em doses aceitáveis, as vitaminas A e E são encontradas em vitaminas complexas para mães que amamentam.

Vitamina E - cápsulas gelatinosas que auxiliam no metabolismo, previnem a anemia, saturam os tecidos com oxigênio, ao mesmo tempo que estimulam a formação de novos capilares. O tocoferol (vitamina E) é uma vitamina feminina que prolonga a juventude da pele e faz parte de vitaminas complexas prescritas para mães que amamentam. A dose recomendada é de 15 mg.

O ácido fólico (vitamina B9) deve estar na dieta de uma mulher que está amamentando. Esta vitamina solúvel em água garante o desenvolvimento e crescimento normais dos sistemas circulatório e imunológico, aumenta o desempenho do corpo e melhora a condição dos dentes e unhas. Prescrito para prevenção e tratamento de anemia, depressão, insônia, dermatite, 1 comprimido por dia.

O ácido ascórbico ou vitamina C é um poderoso antioxidante. A dose diária durante a lactação é de 80 mg. A vitamina C é necessária para a formação de colágeno, fortalecendo o tecido ósseo e as paredes dos vasos sanguíneos. A droga melhora a imunidade, tão necessária para toda mulher após o parto. Incluído em todos os complexos vitamínicos. No entanto, uma overdose de vitamina C muitas vezes causa uma reação alérgica e leva a distúrbios de coagulação sanguínea.

Ascorutin é um medicamento que contém ácido ascórbico e rutosídeo. Essas substâncias reduzem a permeabilidade capilar, auxiliam no combate às doenças respiratórias agudas e apresentam forte efeito antiinflamatório. O medicamento é prescrito de 1 a 2 comprimidos por dia para uma mulher que amamenta com varizes e sangramento intenso.

Vitamina D - comprimidos que a mãe e o bebê necessitam durante a lactação. A escassez é especialmente aguda no período outono-inverno e para os residentes das regiões norte do país. O medicamento é necessário para o desenvolvimento normal dos ossos, prevenindo o raquitismo, aumentando a imunidade e melhorando a visão. Esta vitamina previne o crescimento de células cancerígenas e normaliza a coagulação do sangue. Disponível em comprimidos e solução. A dose diária é de apenas uma gota.

Neuromultivite - Vitaminas B, que visam tratar doenças neurológicas, estimular o metabolismo do sistema nervoso central e regenerar o tecido nervoso. Se o médico prescreveu Neuromultivit, a amamentação deve ser interrompida durante o uso do medicamento devido à falta de dados sobre o uso seguro durante a lactação.

Ferrum Lek é uma preparação que contém ferro. Prescrito a nutrizes para prevenir a deficiência de ferro e tratar a anemia. O ferro está presente em qualquer complexo vitamínico; é um componente importante da hemoglobina; Disponível na forma de comprimidos, xaropes e injeções. Tome o medicamento após as refeições, 1-3 comprimidos por dia.

Omega 3 (óleo de peixe) é um suplemento alimentar de origem animal. Disponível na forma de cápsulas ou solução. Para a lactante, o medicamento é prescrito por um médico para o tratamento e prevenção do raquitismo e da anemia. O ômega-3 garante o funcionamento do sistema cardiovascular e está envolvido no desenvolvimento do cérebro da criança. Ajuda o cálcio e o fósforo a serem melhor absorvidos pelo corpo. As desvantagens desta droga incluem cheiro e sabor específicos. A dose diária do medicamento é de 1 cápsula 3 vezes ao dia.

Revit - vitaminas sintéticas C, B1, B2, A. Um medicamento barato que vem na forma de comprimidos. Durante a amamentação, recomenda-se que a mulher tome 1 comprimido 3 vezes ao dia, 10–15 minutos após as refeições. A droga previne o desenvolvimento de hipovitaminose, melhora a visão e ajuda a participar de processos metabólicos. É caracterizada por baixa composição de vitaminas e ausência de microelementos, necessários às nutrizes.

O retinol é uma vitamina que repõe a deficiência de vitamina A. As mulheres que amamentam são prescritas para o tratamento de doenças infecciosas, oculares e de pele. Esta vitamina tende a se acumular no fígado em caso de overdose, é tóxica e atrapalha a função da vitamina D, por isso é melhor tomá-la como parte de um complexo vitamínico-mineral para nutrizes, onde está na forma correta. dosagem.

Muitas vezes, as mães que amamentam têm que seguir uma determinada dieta, pois o corpo do bebê é muito sensível a muitos alimentos ingeridos pela mulher durante a amamentação. Infelizmente, uma dieta limitada leva à deficiência de várias vitaminas e minerais. Após o parto, a mulher geralmente fica enfraquecida e surge a fadiga crônica. E é nesta altura que é muito importante para uma jovem mãe não só comer bem, mas também tomar complexos vitamínicos especiais. Quais vitaminas as mulheres podem tomar durante a lactação?

Necessidade de vitaminas durante a amamentação

Como o bebê recebe vitaminas e microelementos junto com o leite materno, a mãe que amamenta deve garantir cuidadosamente que a quantidade necessária seja fornecida com os alimentos. Como as doses diárias para mulheres durante a amamentação são aumentadas, nem sempre é possível obter todos os nutrientes necessários dos alimentos, principalmente se for necessário seguir uma dieta especial. É por isso que durante a amamentação é melhor tomar medicamentos que contenham um complexo de vitaminas e minerais.

Os pediatras, assim como o Dr. Komarovsky, afirmam que, ao amamentar, a mulher precisa urgentemente de vitaminas A, grupo B, PP, C, E, D, além de cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, iodo. Quais preparações vitamínicas contêm as dosagens necessárias dessas substâncias?

Durante a amamentação, os complexos mais eficazes são Vitrum Prenatal Forte, Elevit Pronatal, Pregnavit, Alphabet, Complivit. Todos esses medicamentos podem ser tomados durante a gravidez e após o parto.

O pediatra Komarovsky aconselha comer muitos legumes, verduras e frutas para repor microelementos importantes após o parto. O leite também contém uma série de vitaminas, mas não se deve deixar levar pelo leite durante a amamentação, pois causa diarreia no bebê.

Tomar Complivit para amamentar

O medicamento Complivit, destinado a mulheres lactantes e grávidas, é o mais popular e barato e, por isso, ganhou especial popularidade entre os nossos compatriotas. Complivit é ideal para mulheres russas e foi desenvolvido levando em consideração o clima e a dieta alimentar do país.

Esta preparação contém vitaminas B6, B1, B9, B12, B5, B2, A, E, D, C, PP. Também contém fósforo, cobre, ferro e magnésio. Uma grande vantagem é que o Complivit contém cerca de 70% de todas as substâncias, o que não leva a uma overdose. Infelizmente, vários complexos vitamínicos estranhos contêm doses muito grandes de algumas vitaminas, o que nem sempre é benéfico tanto para mulheres que amamentam quanto para crianças alimentadas exclusivamente com leite materno.

Complivit não causa hipervitaminose e muito raramente causa efeitos colaterais. Complivit contém ácido cítrico, amido e sacarose como componentes adicionais. Complivit pode ser tomado não apenas durante a gravidez e após o parto. Também é indicado para mulheres que se preparam para engravidar.

Aevita é recomendado durante a lactação?

Aevit contém uma dosagem bastante elevada de vitaminas A e E, o que nem sempre é indicado e útil durante a amamentação. Se uma mulher precisar tomar este complexo durante a amamentação, ela deve consultar um especialista que irá prescrever uma dosagem especial permitida para beber durante a lactação.
Aevit é seguro se não forem tomadas mais do que uma ou duas cápsulas por dia durante um mês. Como o organismo é capaz de acumular vitaminas, o Aevit deve ser tomado em intervalos de até seis meses. Um curso repetido é prescrito por um médico de acordo com as indicações.

Komarovsky acredita que o Aevit não precisa ser tomado se, durante a amamentação, a mulher usar outro complexo que contenha vitaminas A e E, pois há alto risco de overdose, o que causa náuseas e vômitos, sonolência e tontura. Aevit também pode causar agitação e, em casos graves, confusão, o que é típico quando se toma altas doses de vitamina A.

Aevit, com uso prolongado, também pode causar alterações na glândula tireoide, nos rins e no fígado. Aevit também pode causar alergias.

Uso de medicamentos com magnésio

O magnésio é um oligoelemento importante, necessário não só para o funcionamento do coração, mas também para o funcionamento normal do sistema nervoso.
Este elemento, assim como a vitamina B6, está presente em todos os complexos multivitamínicos destinados a mulheres grávidas, bem como para uso após o parto. O magnésio é melhor absorvido junto com as vitaminas B6, razão pela qual o magnésio B6 é tão popular. Muitas vezes é prescrito para gestantes com aumento do tônus ​​​​uterino, hipertensão e vários outros problemas.

Komarovsky afirma que o Magnésio B6 deve ser tomado durante a amamentação apenas conforme prescrição médica, pois entra no corpo do bebê junto com o leite materno. O magnésio B6 pode causar bradicardia, sonolência e fraqueza muscular em caso de sobredosagem.

Tomar suplementos de cálcio para amamentar

O gluconato de cálcio é um medicamento amplamente utilizado durante a lactação e a gravidez. É indicado quando há redução da ingestão deste importante microelemento na alimentação, bem como na presença de doenças alérgicas, sangramento, disfunção das glândulas paratireoides, várias inflamações. O gluconato de cálcio também é tomado para doenças renais e hepáticas, problemas de pele e fraturas ósseas. O gluconato de cálcio é usado como antídoto para envenenamento por sulfato de magnésio e ácidos oxálico e fluorídrico.

O gluconato de cálcio é contra-indicado na hipercalcemia, tendência à formação de cálculos, sarcoidose e uso de glicosídeos cardíacos. O gluconato de cálcio é geralmente prescrito para mulheres na forma de comprimidos, muito menos frequentemente na forma de solução injetável.

Komarovsky afirma que o gluconato de cálcio deve ser tomado durante a lactação na dosagem recomendada pelo médico assistente. É especialmente importante prestar atenção se uma mulher estiver tomando outros complexos que contenham este mineral.

O gluconato de cálcio costuma ser bem tolerado por nutrizes, bem como por crianças que recebem a substância através do leite.

Preparações com ferro

O ferro deve ser fornecido ao corpo da mulher que amamenta, e esse elemento é especialmente importante para restaurar a hemoglobina após o parto. A deficiência de ferro causa fadiga severa, sonolência, mau humor e depressão.

É muito difícil repor o ferro com alimentos na dosagem necessária durante a lactação, por isso, imediatamente após o parto, Komarovsky recomenda tomá-lo na forma de medicamentos. O ferro fornecido com o leite também é extremamente necessário para os bebês. Komarovsky afirma que se os níveis de ferro estiverem baixos, o bebê não ganha peso bem, tem pouco apetite e baixa imunidade. O ferro também é importante para o desenvolvimento da capacidade intelectual do bebê.