Saída de situações difíceis da vida. Como sair lucrativamente de qualquer situação difícil

De vez em quando nos deparamos com situações e circunstâncias que parecem difíceis de resolver ou completamente insolúveis. Nestes casos, desesperados por encontrar uma saída para a situação actual, necessitamos especialmente urgentemente de um olhar externo objectivo e sóbrio. Mas onde encontrar esta opinião interessada e ponderada? Onde podemos encontrar uma pessoa verdadeiramente sábia que, nos momentos difíceis, nos ajude neste único caminho, o fio de Ariadne, e nos diga como sair do círculo vicioso?

Muitas vezes confiamos esta importante decisão aos nossos entes queridos ou amigos. Isto tem suas vantagens. Em primeiro lugar, certamente confiamos neles. Em segundo lugar, pode-se esperar que a sua “visão externa” seja mais precisa na avaliação da situação. E em terceiro lugar, simplesmente não sabemos a quem mais podemos recorrer para obter ajuda. As desvantagens de tal solução também são óbvias: é improvável que a decisão de seus entes queridos seja a melhor - até porque eles não conhecem toda a profundidade do problema, todos os seus matizes e nuances. Só você sabe disso. Mas então o que fazer nesses casos?!

Existe uma saída. E o mais incrível é que você o conhece. Você sabe como resolver o problema mais difícil, como encontrar uma saída para a situação mais difícil e confusa. Existe uma solução. E se não é fácil para você acreditar nisso, pense em como você está procurando chaves que não estão em seus lugares habituais. Você sabe que eles estão em casa. Você sabe com certeza que eles estão em algum lugar. Também é óbvio para você que mais cedo ou mais tarde você os encontrará. Mas onde eles estão?

Para encontrar uma solução para um problema que desafia a lógica mais desesperada, precisamos seguir um caminho paradoxal: fazer parecer que o problema tem solução, como nos livros escolares de física e álgebra todas as respostas para os problemas são dados. Tudo o que você precisa fazer é encontrar as páginas correspondentes onde estão contidas todas essas soluções e selecionar a resposta atual. E para encontrar estas páginas com respostas a todas as nossas perguntas, precisaremos da chamada técnica do sábio: um exercício psicológico que nos permitirá reduzir ao mínimo a procura de soluções para os problemas mais complexos do quotidiano.

A técnica do sábio é realizada apenas uma vez, e depois disso você receberá respostas para qualquer pergunta, até mesmo as mais complexas, sobre a vida. Porém, para que isso realmente aconteça, a técnica deve ser executada com muito cuidado e seriedade. Consiste no fato de você criar em sua imaginação a imagem de uma pessoa sábia que o ajuda a resolver todos os seus problemas. Esta imagem acompanha você no futuro, como um talismã. Ele será como um gênio que você pode invocar da garrafa em momentos difíceis. E ele sempre virá em seu auxílio assim que você pedir.

Como é criada uma pessoa sábia? A imaginação de uma pessoa é tão forte que ela pode inventar quase tudo que puder imaginar. Se você quiser imaginar como seria uma árvore de Natal rosa, você pode fazê-lo. Você pode criar facilmente as fotos e imagens desejadas. Você também pode lembrar e reproduzir os sons de suas melodias favoritas, cantarolando-as para si mesmo. Você pode ouvir uma voz: masculina ou feminina, alta ou baixa, alta ou baixa. Se desejar, você pode ver uma imagem e ouvir como ela pode soar: por exemplo, uma bola que quica no chão não só tem uma determinada cor e formato, mas também emite um certo som quando quica no chão. Fazemos tudo isso milhares de vezes todos os dias: imaginamos imagens, ouvimos vozes e podemos até ver um filme colorido com a nossa própria participação.

Para criar uma pessoa sábia, você precisará exatamente da habilidade que possui de ver com seu olho interior e ouvir com seu ouvido interno. Você não precisa de nada sobrenatural ou alucinante. A sabedoria, via de regra, é medida, suavidade e calma em tudo. No entanto, se o seu sábio estiver vestido com jeans laranja e seu cabelo estiver tingido de um azul viscoso, eu não ficaria nem um pouco surpreso. Porque sua pessoa sábia pode ser o que você quiser. Ele pode ter barba ou não, pode ser mulher ou homem. Esta pessoa pode ser idosa ou, pelo contrário, muito jovem. Desde que satisfaça uma regra importante: a aparência dessa pessoa corresponde plenamente à sua ideia de sabedoria e iluminação.

Pode levar várias horas para você criar uma pessoa sábia. Não se arrependa, isso lhe trará grandes benefícios, que poderão ser calculados em meses e anos, se estivermos falando do tempo que gastamos procurando esta ou aquela solução. É melhor que ninguém o perturbe durante essas horas, e você poderá ficar sozinho consigo mesmo, sozinho com seu sábio. Se você encontrou essa oportunidade, pode prosseguir diretamente para a execução da técnica.

Etapa número um. Você precisará de uma caneta e um pedaço de papel. Prepare tudo isso e depois tente relaxar. Você não precisa fazer nada, pode sentar-se tranquilamente em uma cadeira ou até mesmo deitar-se. Você precisará se lembrar de algo de suas experiências passadas, e isso será fácil, pois terá que se lembrar de coisas agradáveis. Lembre-se de vários casos em sua vida em que você encontrou uma saída para uma situação difícil. Eles podem ser qualquer coisa, pegue os mais óbvios que vierem à sua mente. Como você se sentiu naqueles momentos em que rompeu o círculo vicioso, quando a situação foi resolvida com sucesso? Diga a si mesmo também o seu papel e mérito: o que exatamente você inventou para que tudo se encaixe? Assim que você se lembrar e dizer, coloque mentalmente uma marca ou uma cruz, como as pessoas fazem quando enrolam um fio na mão ou desenham sinais na palma da mão para lembrar - e siga para outro caso com resultado semelhante . Sua tarefa é lembrar cinco (ou mais) desses casos e colocar cruzes mentalmente: eles dizem, lembramos, lembramos. Quando tudo estiver pronto, anote tudo em um pedaço de papel. Formule algo assim: “Eu fiz isso e aquilo e meu problema foi resolvido com sucesso”. Ou: “Eu inventei isso e aquilo, e depois disso tudo se encaixou”.

Passo dois. Existem diferentes tipos de pessoas sábias e, para cada pessoa, podem ser muito diferentes. Algumas pessoas são convencidas pela barba, outras pelos óculos de armação de chifre. A mente pode ser enfatizada por certas roupas, idade ou presença de alguns detalhes. Sabendo disso, fantasie como ele é - seu sábio? Como ele seria se você o conhecesse? Como ele estaria vestido? Talvez ele até te lembre alguém? Como seria a voz dele? Fantasie com ousadia, liberdade, ouça seus sentimentos. Você pode fazer anotações em um pedaço de papel, registrando suas características ou qualidades mais importantes. Você pode desenhá-lo se souber desenhar pelo menos um pouco. Você também deve determinar um local de encontro com seu sábio. Talvez seja um escritório silencioso e escuro, ou um deserto quente, ou uma floresta de outono. Se você não consegue imaginar algo, pense em como seria se você pudesse fazê-lo. Graças a Deus é fácil pensar em como seriam as pessoas ou coisas. É fácil pensar em como será o seu sábio.

Ao final da segunda etapa, você terá uma visão completa do seu sábio. Você também saberá o local do seu encontro com ele: um lugar que você sempre poderá imaginar ou pensar nele para que ocupe sua atenção. Você também pode descrever uma pessoa sábia no papel. Não medite palavras, descreva-o com o máximo de detalhes possível.

Passo três. Depois que você conseguir imaginar seu sábio sempre que precisar (basta fechar os olhos e ir até ele, ou deixá-lo vir até você, ou ele simplesmente aparecerá na sua frente assim que você pensar sobre isso), volte para o seu uma lista das coisas e situações em que você encontrou uma boa solução e saiu com segurança, e adicione outra situação desse tipo a esta lista. Isso será fácil, pois encontramos muitas soluções semelhantes em nossas vidas. Repita tudo exatamente da mesma maneira: lembre-se da boa solução que você encontrou, como se sentiu logo após a resolução da situação, coloque uma cruz mental, como nos casos anteriores, e depois adicione esse caso à lista.

Etapa quatro. Depois de completar o passo número três, tente relaxar novamente: recoste-se na cadeira ou deite-se. Feche os olhos e pense na difícil situação que existe no momento. Concentre-se nisso por um momento, isso será o suficiente. Depois disso, encontre-se com o seu sábio e, assim que ele aparecer na sua frente, faça-lhe uma pergunta: o que você deve fazer nesta situação?

Depois de fazer uma pergunta ao seu sábio, você receberá uma resposta instantaneamente. Pode ser de qualquer propriedade: memória, imagem, imagem, voz, frase e qualquer outra. Pense no que você recebeu. Você pode escrever, desenhar ou dizer em voz alta. Você recebeu algumas informações importantes que respondem à sua pergunta. Tudo que você precisa fazer é entender o que o sábio quis dizer ao lhe dar essa informação.

No futuro, quando você se encontrar novamente com uma pessoa sábia, poderá combinar com ela as formas de trocar informações. Você pode descobrir qual é o nome dele e, para isso, basta perguntar a ele. Você também pode ouvir a voz dele e, quando fizer suas perguntas, basta ouvir o que ele tem a dizer. Pode ser que, ao se encontrarem, vocês não ouçam uma voz, mas tenham pensamentos que respondam às suas perguntas. Estas são as respostas do seu sábio. Não se esqueça de agradecê-lo por se encontrar com você e tentar ajudá-lo.

Não há restrições para conhecer uma pessoa sábia. Você pode contatá-lo para obter ajuda a qualquer momento que achar adequado. Após cada encontro com ele, preste atenção também no sonho que você teve. Em um sonho você pode receber informações muito importantes que o ajudarão a tomar a decisão certa. Boa sorte para você! E obrigado ao seu sábio, que você conhecerá em um futuro muito próximo. Obrigado a ele por ouvir tudo isso com atenção.

Vida é vida. Às vezes você cai em um buraco fundo e fica preso no fundo com o coração partido, a carteira vazia ou uma doença grave. Não importa o quanto você tente voltar, parece que não há saída.

Na verdade, a saída está muito mais próxima do que parece. Para lidar com uma situação de vida difícil, precisamos apenas de uma coisa - ações especificamente direcionadas. Afinal, eles são a ferramenta mais eficaz para alcançar resultados.

E se sim, veremos 2 maneiras de resolver qualquer problema usando um plano de ação de 4 etapas, dois exercícios úteis e uma dica que ajuda quando tudo sai do controle. Começaremos com 5 ideias que você precisa entender para não se matar de novo e não deixar o mingau mais grosso do que antes.

O que você precisa perceber

• Existem pessoas com problemas piores que você. Por exemplo, crianças com doenças fatais, pais que perderam a sua jovem família num acidente, um rapaz que foi morto numa guerra desnecessária. O mundo não concordou com a sua situação, então você não deve desistir após a primeira derrota.

• O fracasso pode ser um ponto de viragem feliz. Essa ideia pode ser encontrada nas páginas do livro “A Lei do Sucesso” de Napoleon Hill. E é verdade: uma doença repentina, um fracasso nos negócios ou um relacionamento rompido podem, às vezes, salvar sua cabeça de infortúnios ainda maiores.

• Conselho para desistir de tudo é conselho de pessoas fracas. Antes de ouvir alguém, observe seu padrão de vida. Se for inferior ao que você deseja, não perca tempo ouvindo mais uma opinião.

• Aconteça o que acontecer, não importa quem seja o culpado, está tudo no passado. Agora estamos diante de um fato e precisamos voltar nossa atenção para o presente.

• Tomar a iniciativa é uma boa qualidade de uma pessoa de sucesso, mas no nosso caso, ações muito decisivas podem causar danos.

O que você pode fazer

Aqui vamos praticar. Em geral, os métodos para sair de situações difíceis se resumem a uma coisa - levante a “bunda” e. Parece simples, mas como fazer se todo o corpo está exausto e resiste? Você pode tentar o método passo a passo abaixo.

Método 1 – Resolvendo o problema sozinho

Passo #1 – Resfriamento e Preparação

• Para começar, como em todas as situações de emergência, você precisa parar de entrar em pânico. O fogo já acendeu e mesmo que esteja quente lá fora, é preciso manter a calma por dentro. Dessa forma o cérebro não desperdiçará energia com emoções desnecessárias e economizará recursos para solucionar o problema.

• Então, você deve parar de fingir ser uma vítima. Quando crianças, muitas vezes nos diziam que precisávamos ser responsáveis, e agora é o momento certo para isso.

  Assuma o comando com suas próprias mãos para controlar totalmente a situação. Caso contrário, você pode sucumbir rapidamente a desculpas como “Não tenho sorte, não tenho nada a ver com isso, é melhor que ele decida, etc.”

• O próximo “meio passo” é encontrar o fulcro do seu problema. Quando surgem problemas, uma série de outras dificuldades surgem do nada. E se você “retirar” o primeiro problema, o resto da cadeia de eventos entrará em colapso por conta própria.

  Parece promissor, mas realmente é. Da solução de um problema complexo vem a inspiração, um segundo fôlego, um aumento de força e problemas menores são resolvidos por conta própria.

Passo #2 – Reinicializar

Nesta fase devemos interferir com uma mente sóbria. Aqui estão algumas opções de como fazer isso:

• Ganhe força, durma, coma, relaxe.

• Lembre-se de suas vitórias anteriores e ganhe um impulso de motivação.

• Pense no que essa situação vai te ensinar, que tipo de autoconfiança você ganhará se resolvê-la. (Experiência inestimável, fortaleza fortalecida, autoconfiança - estas são apenas algumas das consequências do problema resolvido.)

• Ganhe força de vontade e abandone o álcool, o fumo excessivo e as drogas. Pare de ser preguiçoso, de comer demais, em geral - não alimente fatores que estragam a psique e destroem o corpo.

1. O primeiro é a autoprogramação(ou afirmações). Consiste em não reconhecer a complexidade da situação e dizer a si mesmo que nem tudo está tão ruim.

O que aconteceu, problema?- Está tudo bem, dificuldades temporárias! Como vai você?– Maravilhoso como sempre! Tente falar consigo mesmo e com outras pessoas com esse espírito. (Parece treinamento para sectários, mas se você não exagerar, esse pensamento será útil).

2. Pense no que você acredita: em você mesmo e em seus poderes, Deus, energia mundial, uma concha de onda única, até mesmo em reptilianos. Acredite nisso com vigor renovado. (Novamente, um pouco estranho, mas a fé é um sentimento muito forte que pode dar força)

3. Liberação emocional.Às vezes vale a pena dar um soco em uma pêra inocente ou cair em lágrimas no travesseiro. Simplesmente jogue tudo fora diretamente, sem quaisquer afirmações. Nessa questão, seu coração vai te dizer: se você quer chorar, se quer quebrar a louça, se quer ir à academia e esgotar os músculos.

É ruim que muitas pessoas estejam acostumadas a conter suas emoções. Surtar, mesmo quando você fica sozinho, é um tanto estranho e “não é de um adulto”, por isso o método não é adequado para todos.

Após a “reinicialização” você pode prosseguir para a 3ª etapa.

Passo #3 – Foco

Quando você está calmo e todas as emoções ficaram para trás, você pode começar a coisa mais importante - mudar o foco do problema para sua solução.

E aí vem o mais difícil, que 90% dos que lerem o artigo não farão. Por que? Porque neste momento precisamos agir. Precisaremos de duas folhas de papel e uma caneta. É aconselhável usar papel em vez de mídia eletrônica;

Faremos 2 exercícios que ajudarão a libertar sua cabeça do turbilhão de pensamentos e a estruturar seu conhecimento. Após completá-los, você já terá uma velocidade inicial e uma base para um novo plano de ação.

Exercício 1

Descreva todos os recursos que você possui: conhecimento, coisas, conexões, dinheiro, informações valiosas, experiência, etc. Estes são os seus meios para atingir um objetivo, no nosso caso o objetivo é sair de uma situação difícil.

Enfatize quais dessas ferramentas podem ser usadas para resolver o problema. Por exemplo: carro- vender, Lech- cobrar a dívida, Alexei Borisovich– ligue e peça conselhos.

Se você não encontrou algo que possa ajudá-lo, seus horizontes ainda são limitados. Você está tateando no escuro quando a resposta pode estar ao virar da esquina. Faça uma pequena coluna abaixo da lista de recursos e escreva ali todos os recursos que você acha que falta (novamente, podem ser dinheiro, conexões, qualificações, etc.).

Uma imagem apareceu diante de nós que Eu não conseguia encaixar tudo na minha cabeça. Resta trabalhar com isso: usar recursos, buscar recursos, complementar com novos conhecimentos. Depois disso podemos passar para o segundo exercício.

Exercício 2

Pegamos uma segunda folha de papel e fazemos um brainstorming. Nele anotamos absolutamente todos os nossos pensamentos: “Tenho problemas e tudo me irrita; Acho que ninguém vai me ajudar; Eu deveria ligar e combinar, mas estou com medo.

Ou seja, não apenas " Eu preciso fazer isso e tentar isso.", mas todos os seus sentimentos, experiências, ideias. Todo o mingau que está fervendo e fervendo o cérebro precisa ser colocado no papel.

O que há de bom neste exercício? Ele materializa pensamentos de uma forma única. Você teve um impulso na cabeça, teve que guardá-lo na memória, guardá-lo, manter o seu humor emocional, e agora - aqui está, no papel! O cérebro não precisa mais desperdiçar energia: mostre constantemente esse pensamento, associe a ele uma determinada emoção. Ele pode se concentrar em algo específico e se acalmar, pelo menos por um tempo.

É por isso que é melhor fazer esses exercícios no papel. Escrever pensamentos com as próprias mãos é um pouco diferente do que colá-los com botões de telefone. Imagine como seria se as crianças nas escolas digitassem tudo no teclado. É claro que aprenderíamos rapidamente, mas mal. Aqui temos algo semelhante.

Passo #4 – Plano

O ideal é que nesta fase você já tenha 2 folhas de anotações e pelo menos uma ideia mínima de suas ações futuras. Se você concluiu todas as etapas anteriores, você está ótimo! Isso significa que você está pronto para trabalhar duro e com certeza obterá o resultado desejado.

A coisa mais simples que resta é escrever um plano e definir metas. Leve-os consigo para que nos seus momentos livres saiba sempre o que fazer a seguir.

Método 2 – Peça ajuda

Para encontrar uma saída para uma situação desesperadora, você pode seguir um caminho diferente. Se você tiver sorte, terá parentes e amigos verdadeiros. Pessoas próximas, se forem realmente próximas, sempre irá ajudá-lo em momentos difíceis.

Existem 3 variedades deste método. Discutimos brevemente o primeiro no primeiro parágrafo - peça ajuda a amigos e conhecidos.

Segunda variedade: Procure quem já resolveu problema semelhante.

Acredite, entre vários bilhões de pessoas há alguém que enfrenta a mesma situação de vida. Encontre essa pessoa. Em seu vídeo, livro ou artigo, ele pode mostrar a solução para o seu problema a partir de sua própria experiência.

Imagine que você está sentado em uma mesa redonda conversando com pessoas que você respeita. Amigos, pais, não importa. Se você conhece aproximadamente o caráter deles, pode imaginar os conselhos que eles lhe darão.

A prática mostra que muitas dicas da Internet simplesmente não funcionam. Às vezes, forçar-se a ler palestras morais, fazer alguns exercícios e dominar seu personagem torna-se doentio.

Neste estado, nada funciona mais. Que tipo de exercícios existem, gostaria de me recompor. Em uma palavra - estresse.

A única saída para esta situação é desconectar-se o máximo possível dos negócios. Envie, marque, descanse – chame como quiser.

Por que esse conselho é “super”? Porque reflete a situação real. Se você perdeu completamente a motivação e está desanimado, é perigoso acabar com você mesmo! E você pode se alcançar através de diversas práticas, discursos motivacionais, repreensões constantes, etc. Se você estiver completamente impossibilitado de trabalhar, essas coisas não o ajudarão e apenas o frustrarão. “Não presto”, “Está tudo perdido”, “Nada mais me ajuda” - é só nisso que você pensa depois de tentar se superar.

Portanto, não tenha medo de deixar as coisas passarem por um tempo! Sim, esta condição pode durar vários dias ou até semanas. Mas quanto mais o tempo passa, mais a fonte de motivação se contrai. A certa altura, você ficará tão cansado da ociosidade que a mola se abrirá e com grande força o levará de volta ao topo.

Instruções

Embora a crise situações e tiram uma pessoa de sua rotina habitual de vida, mas, por outro lado, proporcionam-lhe a oportunidade de reavaliar os valores de sua vida. Afinal, é nesse momento que ele poderá olhar sua vida de um ângulo diferente e avaliar as circunstâncias atuais.

Para sair da crise, use uma das três direções principais. Primeiro, nunca aceite um problema. Isso indica apenas que a atitude habitual de vida se esgotou e outra etapa da vida terminou. Encerre o assunto, resuma os resultados e passe para uma nova etapa da sua vida.

Em segundo lugar, se você não quer mudar nada em sua vida, tente refletir sobre os problemas que surgiram. Tire conclusões que o ajudarão a aceitar a situação atual.

E, por fim, você pode se adaptar às circunstâncias, seguir o fluxo, contando com as ações e decisões de outras pessoas. Neste caso, a situação de crise irá, mais cedo ou mais tarde, levá-lo a condições de vida que será forçado a aceitar.

Qualquer uma dessas opções tem o direito de existir e você pode usar cada uma delas separadamente ou em combinação umas com as outras. Cada situação exigirá sua solução, pois a vida é diversa em suas manifestações e nenhuma situação será semelhante a outra.

Perceba o problema como um problema que precisa ser resolvido posteriormente, o conhecimento adquirido o ajudará a construir sua vida exatamente do jeito que você deseja. Mas todos esses problemas devem ser resolvidos à medida que surgem, porque quanto mais problemas não resolvidos, mais alto será o muro que você construiu e mais difícil será destruí-lo.

Não entre no problema de forma precipitada, mas tente perceber a oportunidade de colocar seus sentimentos e pensamentos em ordem. Orações, meditação e fazer o que você ama, como jardinagem ou artesanato, irão ajudá-lo nisso. Nade, dê um passeio no parque, leia seu livro favorito ou assista a um filme. Realize o seu sonho de longa data: aprenda uma língua estrangeira, conquiste o Everest ou jogue fora o lixo de sua casa. O resultado não tardará a chegar e em breve você poderá sentir que a situação desfavorável para você mudou, mudanças para melhor e novas oportunidades surgirão.

Vídeo sobre o tema

observação

Como encontrar uma saída para uma situação desesperadora? A vida apresenta a cada pessoa uma variedade de situações, às vezes inimagináveis. Não podemos nem imaginar o que o amanhã nos reserva. É por isso que os pais devem construir relações de confiança com os filhos para estarem sempre atentos aos seus problemas e virem em socorro a tempo, mostrando saídas para as situações difíceis.

Conselho util

Você conhece a sensação de uma situação desesperadora? Acho que quase todo mundo está familiarizado com isso. E todos parecem saber (pelo menos os praticantes de Simoron) que sempre há uma saída - absolutamente e sem exceção. Por outro lado, encontrar essa saída às vezes não é nada fácil. Porém, vale lembrar a tempo a frase engraçada de Nikolai Fomenko: “Mesmo que você seja comido, você sempre tem duas opções”. Bem, ou este: “A saída de uma situação desesperadora é onde está a entrada”.

Cada pessoa tem momentos na vida em que parece que não há saída. Nessa situação, é melhor não perder tempo pensando nos motivos do ocorrido, mas direcionar sua força mental para solucionar o problema.

Instruções

Primeiro, aceite a situação como um fato e entenda que ela já aconteceu e não há como voltar atrás.

Se você acha que é possível, procure ajuda de outras pessoas, sejam familiares, amigos ou conhecidos. Você pode achar mais fácil conversar com alguém que não conhece ou recorrer à religião.

Há pessoas que lidam melhor com os problemas sozinhas. Se você pertence a esta categoria, não se force nem se obrigue a se comunicar se não quiser.

Aprenda técnicas de relaxamento físico. Podem ser várias técnicas de respiração ou princípios básicos de ioga.

Esteja na natureza com mais frequência. Seria bom dar um passeio perto de um lago. Muita gente acredita que os tratamentos com água ajudam a limpar não só o corpo, mas também a alma, por isso nade mais e, se quiser, vá ao balneário.

Preste atenção à atividade física. Não precisa ser um esporte. Se gosta de limpar a casa, trabalhar no jardim ou na garagem, então esta também pode ser uma saída para o problema.

Revisite seu antigo hobby ou comece um novo. Colecionar, visitar museus, fazer artesanato, qualquer coisa que possa te distrair de pensamentos tristes.

Damos conselhos a torto e a direito de que existe uma saída para qualquer situação desagradável, e até mais de uma. Estamos sintonizados com o que é positivo e tentamos consolar os outros de que nem tudo é tão ruim quanto parece à primeira vista. Mas quando nós mesmos somos dominados por problemas que se aproximam de todos os lados, o conselho que oferecemos parece simplesmente ridículo e impotente.

O que fazer em uma situação de vida difícil onde você vê apenas um beco sem saída? Existem dicas eficazes sobre o que fazer neste caso.

1. Em primeiro lugar, tente se acalmar e parar. Não há necessidade de se precipitar rapidamente na piscina e tomar ações incompreensíveis que podem levar a problemas ainda maiores. Você precisa fazer uma pausa e decidir onde está e como chegou a esta posição. Reserve um tempo para refletir sobre por que tudo aconteceu daquele jeito e não algo completamente diferente. Quando você encontrar a entrada, encontrará a saída em um momento.

2. Um conselho eficaz sobre como sair de um beco sem saída é livrar-se das emoções que o dominam naquele momento. O medo, a raiva e a decepção impedem que você se concentre normalmente diante de um problema. Muitas vezes, com nossas emoções negativas, que adquirem proporções enormes, fazemos montanhas de montículos e não vemos absolutamente nenhuma saída, apenas um beco sem saída. Se você quer quebrar algo em pedacinhos - faça isso, você quer gritar e xingar - vá em frente, dê vazão à sua raiva, não guarde energia destrutiva dentro de você.

3. Quando você for dominado pela devastação completa, só então pensamentos brilhantes começarão a surgir em sua cabeça e tudo ficará mais claro de um ângulo diferente. Prepare um chá com limão e gengibre ou prepare um café quente; Pegue um pedaço de papel e comece a anotar absolutamente todas as ideias para sair de um impasse, mesmo as mais absurdas nesses casos, todos os meios são bons;

4. Não pense sozinho, busque a ajuda de seus companheiros e entes queridos que não se afastaram em momentos difíceis. Existe um provérbio: “Uma cabeça é boa, mas duas são melhores”. Talvez eles ofereçam opções próprias que serão úteis para você, porque às vezes você conhece melhor de fora.

5. O próximo passo será uma análise completa das ideias propostas. Pese todos os prós e contras. Faça três planos completos para sair de uma situação de crise. Os planos A e B são os mais eficazes e o plano C é um backup. Cenários claramente pensados ​​com várias opções proporcionam uma porcentagem de sucesso muito maior do que apenas uma.

6. Numa situação de vida difícil, reúna forças e espírito e comece a colocar em ação o seu plano anticrise. Seguindo passo a passo, sem recuar, você alcançará o que deseja e sairá dos problemas que cercam sua vida, e a compreensão do que fazer virá por si só.

7. Em tempos difíceis, as pessoas que se preocupam com você e a quem você é muito querido irão ajudá-lo a sobreviver aos infortúnios. Não os afaste nem os isole da sua sociedade, deixe-os ajudá-lo. Você mesmo pode pedir ajuda, nessas situações você entende quem são as pessoas mais devotadas e fiéis.

8. Em nossas vidas confiamos muito nas circunstâncias, embora entendamos que elas não prometem nada de bom. Você não pode fazer isso. Nós criamos nosso próprio destino, então controle-se e não deixe que as circunstâncias levem a melhor sobre você.

9. Outra forma eficaz de sair de uma situação de impasse é excluir pessoas com. No ambiente de cada pessoa, definitivamente haverá uma pessoa que irá exagerar e diminuir a sua fé em si mesmo. Essas pessoas não veem felicidade e aspectos positivos; elas têm apenas negatividade ao seu redor. Se possível, evite-os, não deixe que abaixem sua autoestima, caso contrário você entrará em pânico e desistirá.

10. Quando estiver com problemas, procure algo que o motive enquanto você sai da situação. Esforce-se para se comunicar com aqueles que acreditam em você e sabem que você pode resistir a qualquer golpe.

11. Nos momentos difíceis, não tenha medo de arriscar e pensar nos erros, toda pessoa os comete. Seria estúpido ficar sentado de braços cruzados. Cada erro que você cometer será uma lição da qual você obterá informações úteis e necessárias.

12. Não dê ouvidos a quem diz saber a melhor forma de viver e ser. Eles irão constantemente lembrá-lo e cutucá-lo sobre seus erros do passado. Mande-os para longe de você, deixe-os pendurar macarrão nas orelhas dos outros, perdedores como eles. Esta é a sua vida e só você pode decidir se pode sair dos problemas ou não. Acredite em você mesmo e você terá sucesso. Você não é um perdedor, mas um vencedor!

Ecologia da vida: Cada um de nós já ouviu esta frase muitas e muitas vezes - “uma situação desesperadora”. Normalmente, nesses casos, estamos falando de algo muito desagradável, que parece impossível de evitar.

Cada um de nós já ouviu esta frase muitas e muitas vezes - “uma situação desesperadora”. Normalmente, nesses casos, estamos falando de algo muito desagradável, que parece impossível de evitar.Por si só, uma “situação desesperadora” é extremamente conveniente: aqui está uma “situação desesperadora” - isso é tudo, e nada pode ser feito. Ela é assim, está “desesperada”, e eu, bom, branquinho e fofinho, não tenho nada a ver com isso.

Não há dúvidas, às vezes isso realmente acontece, mas mesmo neste caso não significa que você esteja livre de eliminar as consequências de uma infeliz “situação desesperadora”, e talvez até mesmo dos pré-requisitos para isso. No fimacontece que a sua “situação desesperadora”: em primeiro lugar, não é tão desesperadora e, em segundo lugar, depende muito de você. Ilya Pozhidaevespecialmente para propõe considerar esta questão usando exemplos mais ou menos típicos...

Vamos imaginar uma situação: uma nova gestão chegou à empresa onde você trabalha e anunciou um “downsizing” massivo de vários funcionários, e você estava entre as infelizes pessoas “downsizing”. Escreva “do seu jeito” e saia da empresa.

A primeira reação é, obviamente, choque e um sentimento de desesperança. Mas então você pode se recompor e entender o que realmente está acontecendo. Se o novo chefe for pelo menos minimamente adequado, você poderá conversar com ele sobre o que concorda. Você verá que tudo dará certo. Você vai ficar, e sem brigas e escândalos.

Se um gerente recém-nomeado lhe disser diretamente na sua cara que o filho de alguém (por exemplo, o dele) está sendo planejado para ocupar o seu lugar, mas você ainda precisa deste cargo, intimidar seu novo chefe o Ministério Público, a inspecção do trabalho e outras coisas do género. Além disso, se você for um funcionário pontual e eficiente, sem reclamações.O patrão vai ficar muito assustado e vai te deixar para trás, garanto – 146%. E a situação, que à primeira vista parece fatalmente insolúvel, é na verdade muito solucionável e de uma forma que é benéfica para você.

Consideremos o segundo exemplo hipotético de “sem vitória” – a traição. Não importa de quem: esposa, amante, amigo, parente, parceiro de negócios, outra pessoa. E não importa em que exatamente essa traição foi expressa. É simplesmente um dado: você se depara com a maldade e a injustiça de uma pessoa que não é estranha para você.

A situação parece desesperadora, incorrigível, etc. e assim por diante. Mas… Em primeiro lugar, esta é uma boa lição: Você precisa ser pelo menos um pouco mais criterioso com as pessoas. Em segundo lugar, esta pode ser uma chance de finalmente se livrar de pessoas que não são muito adequadas ou mesmo completamente inadequadas para você. Ou talvez isso em terceiro lugar, você fez algo errado- então apenas entenda isso - e tente não agir assim em seus relacionamentos com as pessoas no futuro.

O terceiro exemplo hipotético “sem esperança” é que você foi roubado ou roubado. Como você mesmo entende, a probabilidade de as próprias valentes agências de aplicação da lei encontrarem o criminoso é, para dizer o mínimo, pequena. O estupor dá lugar ao pânico, o pânico transforma-se suavemente em histeria. Um milhão foi roubado. Pareceria um beco sem saída completo. Mas não!

Em primeiro lugar, depende de você se você vai instigar ou não a agência de aplicação da lei competente (acredite, eles têm medo de reclamações ao Ministério Público!). Em segundo lugar, quando o ladrão for encontrado (e com o trabalho competente das autoridades, assegurado, entre outras coisas, por você, o canalha certamente será encontrado), você pode exigir do ladrão o dinheiro que lhe foi roubado. Mais atividade - e acontece que a situação volta a ter um desfecho mais ou menos favorável.

Em princípio, você pode continuar ad infinitum. O significado geral é este: se você compreender os meandros da situação “insolúvel” que surgiu, especialmente as razões de sua ocorrência, e ao mesmo tempo agir de forma competente e ativa de maneira construtiva, então na realidade há pouco isso é impossível.

Na verdade, existe apenas uma situação total e obviamente desesperadora - a morte, incluindo os violentos (embora em alguns casos também dependa de você passear por becos escuros ou não). Bem, às vezes existem outros, pouquíssimos, processos que se desenvolvem de acordo com algum tipo de lógica interna e, portanto, são completamente independentes de nós. Declarar que em geral tudo está em nossas mãos provavelmente ainda é um tanto arrogante.

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Mas, em geral, existe uma solução aceitável para você em 99% dos casos, não importa quão catastrófico o problema possa parecer para você. Mas mesmo que o desenvolvimento dos acontecimentos se atenha teimosamente a esse mesmo malfadado 1%, você ainda pode extrair algo positivo disso, se desejar. Pelo menos na forma de experiência de vida.E, pelo amor de Deus, não se apresse em declarar a situação “sem esperança”: na verdade existem muito, muito poucas “situações sem esperança”!