Mulher saudável. Tome qualquer mulher saudável! A relação entre traços de caráter e estado de saúde

Não faça cara feia, seja sempre gentil e amigável, viva em harmonia com a Natureza

A maioria dos meus pacientes são mulheres. Não é porque ficam doentes com mais frequência. Eles são simplesmente mais sensíveis e atentos à sua saúde.

As mulheres costumam prestar muita atenção à sua aparência: ao estado da pele, das unhas e do cabelo. Mas poucos deles percebem que problemas de pele, cabelo, etc. - são manifestações de alguma doença.

Por exemplo, unhas quebradiças e quebradiças indicam indigestão e problemas ginecológicos. O odor corporal desagradável geralmente está associado a uma violação do elemento “bile” no corpo. Se você notar isso em si mesmo, não procure um super desodorante, mas use pós naturais de sândalo, açafrão e cânfora. Cristais de alúmen queimados removem bem o odor e têm efeito bactericida.

A perda de cabelo é frequentemente causada por tensão nervosa e problemas nos vasos sanguíneos do cérebro. Para melhorar a condição do cabelo, a medicina tibetana aconselha esfregar óleo de semente de damasco ou óleo de gergelim no couro cabeludo - isso promove o crescimento do cabelo e retarda o envelhecimento.

O principal não é eliminar os defeitos externos, mas livrar-se da doença que os causou. A doença é consequência da contaminação prolongada do organismo, portanto, para restaurar seu funcionamento normal, é muito importante melhorar o funcionamento do intestino. Sinais de contaminação intestinal (exceto deterioração do estado das unhas, cabelos e pele) - forte saburra branca na língua, prisão de ventre. A medicina ocidental prescreve laxantes neste caso. Mas a causa da constipação pode ser excesso de trabalho, tensão nervosa, sono tardio e despertar tardio pela manhã, tabagismo. Tudo isso, do ponto de vista da medicina tibetana, leva à perturbação do movimento do elemento “vento” e, como resultado, ao mau funcionamento da vesícula biliar. Se uma mulher sofreu de constipação em tenra idade, mais tarde ela geralmente desenvolve colelitíase. Além disso, a prisão de ventre provoca dores de cabeça, nervosismo, sem falar no mau hálito. Portanto, em vez de tomar um laxante, consulte um médico que possa eliminar a causa da doença.

Quero chamar especialmente a sua atenção para o fato de que é muito prejudicial deixar-se levar pelas modernas misturas de ervas para perder peso. Eles têm principalmente efeito laxante e diurético, o que pode levar à desidratação e intestino seco, o que por sua vez pode causar prisão de ventre.

Claro, todas as mulheres sonham em permanecer jovens e bonitas pelo maior tempo possível. Infelizmente, isso depende de coisas prosaicas como o bom funcionamento do estômago e dos intestinos e, consequentemente, de uma nutrição adequada. É melhor excluir alho, cebola e carne de porco de sua dieta. Em geral, procure comer menos carne, é mais indicada para os homens, aumenta a energia masculina e deixa as mulheres mais agressivas e irritadas. A comida das mulheres deve ser doce. Aumentará sua vitalidade e o tornará mais charmoso e atraente. Muitas mulheres acreditam que os doces fazem mal ao corpo. Em grandes quantidades, qualquer alimento torna-se prejudicial, não só doce, mas com sabor amargo, azedo e adstringente.

É importante não apenas o quê, mas também quanto e como você come.É melhor comer devagar, mastigando bem os alimentos. Ao comer, tente sentir e avaliar seu sabor. Então você não apenas ficará satisfeito com menos comida, mas neste caso as energias sutis contidas nela serão absorvidas. Isso o ajudará a manter a saúde e o corpo sem recorrer a produtos para perder peso. Não se empolgue muito com o jejum. Ajuda a limpar o corpo, mas só é útil se você estiver muito forte e saudável. Afinal, o jejum reduz a vitalidade do corpo, fortalece o elemento “vento”, que causa tensão nervosa e outras doenças.

Um órgão importante para as mulheres é o fígado. O estado da sua pele, a saúde, a beleza e o brilho dos seus olhos dependem do seu funcionamento normal. Fumar, chá e café fortes, álcool e frituras prejudicam o fígado e, consequentemente, a pele. Já falei muito sobre os perigos do álcool, mas fumar é ainda mais prejudicial ao organismo. Polui o sangue e os canais sutis do corpo, e tudo acontece tão silenciosamente que você nem percebe. Mas com o tempo, a alegria de viver vai embora, sua tez fica opaca, o nervosismo aumenta e começam os problemas no sistema circulatório e na digestão. Mas não aconselho o uso de medicamentos químicos para se livrar desse mau hábito, pois podem ter efeitos colaterais perigosos. Posso recomendar outro método. Se você fuma há muito tempo, não tente parar de fumar em um dia. Não só o corpo, mas também o cérebro se acostuma com os venenos. Quem para de fumar abruptamente pode causar danos não só ao corpo, mas também à mente. Eu recomendo fazer as coisas gradualmente. Ser paciente. Fume um cigarro a menos todos os dias. Se quiser fumar, fume, mas primeiro tenha consciência do que está fazendo. Fume devagar, exatamente como eu aconselhei a comer, então você precisará de menos tragadas para satisfazer seu desejo de fumar. Em seguida, tente imaginar o que acontece com seus órgãos internos como resultado do fumo: pulmões, estômago, nariz, garganta. Sinta o gosto na língua e na garganta depois de fumar. E não se esqueça de que a fumaça do tabaco também prejudica seus entes queridos. Acho que isso o ajudará a parar de fumar ou pelo menos a reduzir o número de cigarros que você fuma.

A medicina ocidental associa muitas doenças femininas a desequilíbrios hormonais. O tratamento é prescrito com hormônios. Muitas mulheres vivenciaram suas consequências: aumento de peso, surgimento de dependência de medicamentos hormonais e surgimento de novas doenças. Os métodos tibetanos colocam os distúrbios hormonais em segundo plano. É importante que um médico tibetano reconheça distúrbios de “vento”, “bile” ou “muco” em um nível sutil e prescreva as composições corretas de medicamentos. E como resultado, os níveis hormonais da mulher voltam naturalmente ao normal.

Se quiser evitar inchaço e rugas sob os olhos, não durma de bruços. Não se esqueça que as rugas se formam por dois motivos: devido à tensão nervosa e ao aumento da “bile”. Portanto, procure manter a tranquilidade e alimentar-se bem, dormir cedo e não fazer intervalos muito longos entre as refeições.

Gostaria também de lembrar o seguinte: fala alta e áspera, movimentos bruscos, raiva não só não te deixam bonita, mas também reduzem sua energia feminina. Não faça cara feia, seja sempre gentil e amigável, viva em harmonia com a Natureza - isso o ajudará a manter sua saúde e beleza.

Dr.Tenzin Wanpo nasceu em 1963 em uma família de médicos hereditários na parte oriental do Tibete. Tenzin la (la é uma partícula respeitosa na língua tibetana) começou a conhecer a medicina tibetana desde a infância, sob a orientação de seu avô e pai. Aos dez anos foi aprendiz do famoso médico lama Trogave Rinpoche. Sob sua orientação, estudou os quatro tantras médicos, métodos de composição e coleta de ervas medicinais. Ele então entrou no Instituto de Medicina Tibetana Chokpori(Índia), que se formou com louvor após sete anos de estudo. Ele é agora o médico líder da Clínica Purchase Tibetan, no Nepal.

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Como você sabe, é o sexo feminino que costuma ser chamado de “fraco”, o que diz respeito não apenas à força física, mas também à organização mental sutil ou estado mental, que entre a metade justa da sociedade é muitas vezes muito mais instável do que entre os homens.

As mulheres tendem a preocupar-se mais: com a família e os filhos, com a vida doméstica, com as circunstâncias no trabalho ou em equipa, sofrem traumas mentais muito piores e mais graves, o que afecta directamente a sua saúde mental;

Hoje decidimos conversar e listar os 10 principais sinais que definem uma mulher mentalmente saudável e equilibrada. Você não precisa se preocupar com esses representantes do belo sexo, pois eles têm a capacidade de lidar com muitas das dificuldades da vida com a cabeça; erguido.

1. Então, o primeiro sinal é a aparência florida e bem cuidada de uma mulher. Ela sempre se cuida, quer agradar a si mesma e aos que estão ao seu redor com sua atratividade e, o que é importante, não tem preguiça de gastar tempo e esforço nisso.
2. Uma mulher mentalmente saudável está sempre aberta ao relacionamento e ao amor: ao mesmo tempo, ela ama não por algo ou por algo, mas assim mesmo, sem esperar nada em troca. Ao mesmo tempo, ela construirá um princípio de relacionamento semelhante, não apenas no amor dos pais, mas também no amor do parceiro.
3. Ela quase não tem maus hábitos, não fuma e praticamente não bebe. Ela simplesmente não precisa disso para se sentir feliz ou autoconfiante; tudo isso é substituído por uma organização de alma equilibrada e harmoniosa.
4. Ela ama e sabe aceitar elogios. Você já percebeu como às vezes as mulheres ficam constrangidas ou até recusam as palavras agradáveis ​​do sexo oposto? Esta é uma posição completamente errada, baseada em complexos e medos internos. Uma verdadeira mulher com psique saudável e autoestima digna se comporta com segurança com o sexo oposto, sabe interessar e chamar a atenção.
5. Essas mulheres sempre buscam o autodesenvolvimento. Eles entendem perfeitamente que a vida é um movimento constante e por isso é muito importante demonstrar interesse e curiosidade pelas mais diversas áreas. Geralmente têm algum hobby favorito que lhes traz prazer e os ajuda a se desenvolver.
6. Ela é capaz de se alegrar, brincar e sorrir sinceramente. Senhoras saudáveis ​​​​não esperam uma ocasião especial para vivenciar felicidade e prazer (feriados, finais de semana), elas sempre encontram motivos para sorrir. Ao mesmo tempo, o motivo da alegria pode ser até o mais simples, à primeira vista, por exemplo, as primeiras flores em um canteiro, uma folha caindo de uma árvore ou o sol claro do lado de fora da janela.
7. Senhoras mentalmente saudáveis ​​raramente reclamam e sabem ser gratas. Você provavelmente já conheceu pessoas que reclamam constantemente - do destino, do marido, de um pequeno salário, de parentes ou vizinhos irritantes, em geral, de tudo que você possa imaginar. Mas também há aqueles que realmente sentem uma profunda gratidão por tudo o que já possuem no momento.
8. Ela não tenta evitar constantemente doces ou alimentos ricos em amido, nem conta calorias e peso ganho. Uma mulher feliz e saudável vive em harmonia com seu corpo, sente verdadeiro prazer na alimentação e, por isso, não passa por estresse constante.
9. Essas mulheres compreendem plenamente toda a responsabilidade por si mesmas e pela vida de seus entes queridos; nunca culpam os outros (marido, pais, entes queridos) por seus próprios erros e fracassos.
10. E, no entanto, as mulheres são uma “raça” especial, por vezes caracterizadas por fraquezas, pelas quais os homens as amam. A vida não pode correr bem e sem saltos e preocupações, que por vezes afetam a organização mental do belo sexo. No entanto, se conseguirem recuperar rapidamente e regressar “aos círculos da sua existência”, então não há nada com que se preocupar.

A saúde da mulher é muito frágil, pois é o sexo feminino que sofre muitas alterações no corpo durante a vida. Médicos e cientistas estão sempre buscando formas de preservar a saúde das mulheres. Desta vez identificaram 16 regras necessárias para manter e até fortalecer a saúde da mulher.

1. Não seja arrumado.

Naturalmente é necessário manter o corpo limpo, mas não se pode deixar levar muito por isso. Na Grã-Bretanha, os cientistas realizaram uma série de estudos que mostraram uma grande desvantagem da limpeza excessiva. As mulheres que usam agentes antibacterianos em vez de sabonete comum adoecem com muito mais frequência. Isto se deve ao fato de que substâncias anti-sépticas podem perturbar o equilíbrio bacteriano. Além disso, os anti-sépticos podem matar bactérias benéficas necessárias para manter a saúde da mulher. É por isso que os ginecologistas não recomendam o uso diário de antissépticos íntimos.

2. Proteja-se.

Além disso, desconforto estomacal pode indicar síndrome do intestino irritável. Pouco se sabe sobre as causas desta doença, mas pode ser dolorosa. Às vezes, a síndrome requer tratamento cirúrgico.

16. Faça sexo com mais frequência.

Segundo os médicos americanos, o bom sexo pode rejuvenescer o corpo. Cerca de duzentos são necessários para parecer 5 a 6 anos mais jovem. Sexo também. Além disso, fazer amor é essencial para a saúde da mulher. O sexo melhora o bem-estar geral e reduz o risco de desenvolver várias doenças ginecológicas.

Recentemente escrevi esta carta a um dos meus jovens camaradas, na continuação da nossa conversa muito pessoal com ele sobre uma questão urgente. E agora pensei que poderia ser útil para outra pessoa.

“Sergey, um pequeno posfácio à nossa última conversa.

Lá você sonhou com uma casa de chá russa, na qual jovens russos se encontrariam e procurariam esposas russas obedientes e bons companheiros. Meu conselho categórico para você, Seryozh: desista desses sonhos e resolva seu próprio problema URGENTEMENTE!! Caso contrário, você sonhará sozinho até a aposentadoria.

As mulheres russas enlouqueceram em massa e, quanto mais longe vão, quanto mais fundo vai, quanto mais jovens são, pior fica. Uma proporção cada vez maior delas está se tornando completamente inadequada para a procriação, para não falar da família. Seus filhos são, em sua maioria, resultado acidental do “amor”, assim como as palmas. Encontrar alguém que esteja pronto para dar à luz é um sucesso tremendo, quase incrível. Todos querem se divertir (romance, viagens e aventura) ou fazer carreira.

Quero te dizer que aos 30 anos você já está em uma situação crítica: um pouco mais, e as jovens de 20 anos vão começar a perceber você como um cara já adulto. O tempo está trabalhando contra você, suas chances estão diminuindo.

Se até agora você não encontrou ou conversou com seu filho sobre nenhuma garota, então a conclusão é simples - você precisa 1) intensificar a busca (caso não tenha sido ativada ao limite até agora), pensar em como expandir o círculo de reuniões e conhecidos promissores, e com urgência , e não quando abrirem uma casa de chá russa; 2) reduzir os requisitos para os candidatos. Você pode procurar a mulher dos seus sonhos até envelhecer, que é o que muitas pessoas fazem. “Não procuro nenhuma princesa, procuro uma garota normal e simples!” - Posso ouvir suas objeções. Droga, se você está procurando propositalmente há 5 ou 7 anos (e espero que esteja realmente procurando e não brincando) e não encontra, então a conclusão é inevitável: suas demandas são muito altas, diminua-as!!

Eu formularia de forma simples: considere qualquer mulher física e mentalmente saudável de 16 a, por exemplo, 35 anos, que não seja nojenta para você. E tente girar isso na criança. Não espere nenhum romance. E não espere viver com ela até a velhice, isso é praticamente impossível. Apenas tente não escolher uma vadia malvada que irá chantageá-lo e esconder seu filho de você (embora isso não seja tão assustador quanto não ter filhos).

Não hesite em avaliar as mulheres com um trailer deste item. Sim, é mais problemático com o filho de outra pessoa, mas agora não há tempo para engordar!! No entanto, é ainda mais difícil promover uma mulher branca a um segundo filho. O principal é fazer um acordo na praia, senão tenho vários amigos enganados que foram obrigados a alimentar o filho de outra pessoa, mas nunca deram à luz o seu.

Certa vez, quando percebi que Nadka (conhecida por você como a heroína do meu livro) nunca daria à luz ninguém, comecei a procurar febrilmente uma opção adequada e encontrei minha velha amiga, com quem demos à luz, sem qualquer porra de romance, para uma garota maravilhosa, que agora tem 4 anos. E estou feliz por ter feito isso. Então este é meu segundo filho, e você nem tem o primeiro!!

Estou derramando sal deliberadamente em sua ferida para que você acorde, Seryozha. E ele agiu."

Toda mulher quer ser feliz, amada e saudável. Para se sentir bem em qualquer idade, basta seguir recomendações simples e eficazes. Eles vão te ajudar a evitar problemas em ginecologia, cuidar da saúde da mulher e da harmonia interior.

• Visite seu médico regularmente. Apenas 2 visitas ao médico por ano serão suficientes para cuidar do seu corpo. Durante um exame preventivo, o profissional utiliza técnicas de diagnóstico de alta precisão.
• Cuide de uma alimentação balanceada. Uma alimentação criteriosa é de grande importância para a saúde íntima da mulher. Dê preferência à água potável. Adicione mais vegetais frescos, frutas, ervas e nozes ao seu menu.
• Cuidado com o seu peso. Para permanecer saudável, seu índice de massa corporal (IMC) deve estar dentro dos limites normais. Uma nutrição adequada e exercícios moderados, como caminhada, ciclismo e natação, ajudarão você a manter o peso desejado.