Что делать после. Обморок: как упасть специально, безопасно и быстро по-настоящему

Нам помогали:

Белла Боташева
Врач-невролог клиники «К+31»

Ирина Найденова
Врач-невролог клиники «Медицина»

Как понять, что будет обморок

Предобморочное (липотимическое) состояние характеризуется ощущением дискомфорта, общей слабостью, тошнотой, головокружением. В ушах звенит или шумит, зрение ухудшается, кожа бледнеет, пульс учащается или, наоборот, замедляется, а координация нарушается. Хорошо то, что если в эту фазу успеть присесть или прилечь, обморока можно избежать вовсе.

Как не упасть в обморок

Обморок (синкопальное состояние) – кратковременная утрата сознания, которая сопровождается потерей нормального мышечного тонуса. Если ты стоишь, то рискуешь свалиться и получить травму . Так что первым делом сообрази, где можно прилечь. Если ты в общественном транспорте, не тушуйся, проси пассажиров освободить сиденье.

Ты уже сидишь? Тогда помни 3 основных шага , которые нужно предпринять.

1. Лечь на ровную поверхность, чтобы голова оказалась ниже туловища, а ноги поднять немного выше: это обеспечит приток крови.
2. Получить доступ к свежему воздуху (чтобы в мозг поступил кислород). Люди вокруг в помощь: пусть откроют форточку или выведут тебя на улицу (по ситуации).
3. Избавиться от стесняющей одежды: расстегнуть пуговицы, развязать шарф, снять пояс.

Как прийти в себя

Есть нашатырь? Вдохни его пары: резкий запах возбуждающе действует на вегетативную нервную систему. Одну-две капли на вату или ткань – и к носу (расстояние около двух сантиметров).

Другие варианты – сбрызнуть лицо прохладной водой, протереть мокрым полотенцем или влажными салфетками.

Что делать после

Тебе стало лучше? Резко не вскакивай – убедись, что в силах твердо стоять на ногах. Потом устрой себе чаепитие с сахаром. И обязательно сходи к врачу: обмороки могут случаться при нарушениях работы сердца, анемии , гипогликемии и других опасных состояниях.

Если после всех принятых мер неприятные симптомы не проходят и длятся не секунды, а уже минуту – вызывай скорую. До приезда врачей оставайся в покое.

Обморочное состояние человека или, проще говоря, обморок наверняка привлечет внимание других людей, из-за чего желающие обратить на себя внимание изо всех сил стараются освоить технологию потери сознания. Но как упасть в обморок специально и насколько это безопасно для вашего организма? Об этом далее в нашей статье.

Причины потери сознания

Существует несколько распространенных причин потери сознания, но далеко не все из них можно запланировать, хотя если даже такая возможность имеется, то лучше не рисковать своим

Ограничение кислорода

Для полноценной работы организма головной мозг должен постоянно получать достаточное количество кислорода и питательных веществ, поэтому неудивительно, что резкое временное ограничение его питания вызывает потерю сознания. Все как при управлении транспортным средством: не залили в бак бензин - никуда не едете.

Важно! Специальное ограничение снабжения головного мозга кислородом обязательно приводит к нарушению его работоспособности, и пусть даже однократный обморок не вызовет каких-либо серьезных последствий, но необратимые состояния вследствие гипоксии все же встречаются.

Так, если специально потерять сознание (например, долго и учащенно дышать, а потом запрокинуть голову и перестать это делать), вы можете забыть некоторые эпизоды из вашей жизни, например, что именно предшествовало такому состоянию. Обычно, подобная амнезия вскоре проходит, но не стоит недооценивать ее влияние на организм. Гипоксия также нарушает отлаженную работу всех жизненно-важных систем: мочевыделительной, эндокринной, желудочно-кишечной.

Для вызова резкого обморочного состояния в непредвиденной ситуации такой вариант явно не годится, если только вы не планируете заранее терять сознание. Люди, ведущие слишком насыщенную профессиональную жизнь или же студенты, которые постоянно испытывают нервные нагрузки, часто изматывают свой организм, нередко заставляя его работать даже в ночное время и в перерывы на обед. Понятное дело, что ему нужен и новый запас сил, из-за чего некоторые функции на определенное время отключаются. Однако предугадать, в какой именно промежуток времени это случится, очень сложно.

Знаете ли вы? Люди, страдающие от редкого заболевания «катаплексия», могут упасть в обморок от любых сильных эмоций, и неважно испуг это, радость или удивление.

Недостаток витаминов и минералов

Долгие и лишение своего организма питательных также со временем способны привести к потере сознания, но, как и в предыдущем варианте, очень сложно предугадать, когда именно это случится, а значит, вызвать обморок в конкретный момент времени просто невозможно. Кроме того, если организм требует поставки тех или иных пищевых веществ, но ему в этом отказывают, существует вероятность появления и анемии, в результате которых нередко наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому дважды подумайте, прежде чем принимать окончательное решение.

Беременность

Причин головокружения при может быть несколько, но основной из них выступает изменение кровообращения вследствие увеличения сосудистой сети в малом тазу и усиленного снабжения матки кровью. Кроме того, на ранних сроках беременности такие состояния могут объясняться отсутствием приспособленности организма к новым потребностям, в результате чего возникает гипоксия головного мозга и снижение уровня сахара в Также лучше исключить резкие движения и избегать духоты, хотя если по каким-либо личным соображениям вы все же хотите потерять сознание в период беременности, что, разумеется, крайне нежелательно делать, то можете, наоборот, внести их в свою жизнь.

Важно! Провоцировать обморок в период вынашивания очень опасно, ведь последствия такого поступка могут отрицательно сказаться не только на вас, но и на нем, из-за чего потом придется «кусать локти».

Испуг

На время отключить сознание можно и с помощью или правильнее сказать - резкого испуга. Однако для этого нужно дождаться благоприятных обстоятельств. Так, основной причиной обморока при сильном страхе является предрасположенность организма к выбросу в кровь огромного количества адреналина, в результате чего и наступает так называемая «адреналиновая реакция». Вторым фактором, который для достижения вами конечной цели обязательно должен дополнить первый, является наличие проблем с работой сердца и сосудов, гипотония и астеническое телосложение. Ну и, конечно же, для преднамеренного обморока в этом случае не получится обойтись без излишней впечатлительности и отсутствия привычки самостоятельно решать появляющиеся проблемы, четко анализируя их.

В целом обморок вследствие испуга ничем не отличается от любого другого варианта, вот только дестабилизирующим фактором в этом случае выступает резкий выброс огромной дозы адреналина, который и вызывает нарушение кровотока в головном мозге, особенно, если у вас уже и без того имеются проблемы.

В некоторой мере люди все же могут противостоять нежелательным физиологическим процессам, происходящим в их организме. Так, одиночка, понимающий, что помощи ждать неоткуда, при остальных равных условиях с меньшей долей вероятности потеряет сознание, чем человек, постоянно окруженный вниманием. Точно так же и мать с маленьким ребенком на руках постарается до последнего сохранять здравый рассудок.

Осваиваем актерское мастерство

Все вышеперечисленные варианты преднамеренной потери сознания в той или иной степени оказывают отрицательное влияние на человеческий организм, поэтому если вы хотите обратить на себя внимание, сохраняя при этом здоровье, тогда наилучшим вариантом будет улучшение своих актерских способностей. Прежде всего, сосредоточьте внимание на своей линии поведения, четко определившись с причиной предполагаемого обморока и его симптомами. Основание для такого состояния не должно быть слишком серьезным, иначе в случае затяжной демонстрации обеспокоенные родственники или друзья могут вызвать бригаду скорой помощи, а -то точно раскроют обман. То есть как бы вам не хотелось продлить повышенное внимание к своей персоне, «потерять сознание» нужно лишь на несколько минут.

Одной из самых безобидных причин выдуманного обморока может послужить а если вы до этого были абсолютно здоровы, о чем все знают, то вызвать подобное состояние могли бы резкий испуг, обезвоживание организма, нахождение в слишком душном помещении или из-за глубоких переживаний, то есть нужно организовать все с учетом этих нюансов. Тщательно продумайте все этапы вашего сценария, заранее определившись с конечной целью и местом указанного представления. Чтобы ваш «спектакль» с треском не провалился и вас не разоблачили, постарайтесь минимизировать количество зрителей, а если «действие» будет проходить во время какого-нибудь важного мероприятия, то постарайтесь не падать в обморок в самом его разгаре, дождавшись начала самого нежелательного события, из-за которого все и задумано.

Также стоит заранее продумать, как все будет происходить: например, сидя или лучше упасть в обморок по-настоящему стоя, что поможет определить направление падения (неважно, находитесь вы дома, в школе или же в более людном месте). Конечно, самым оптимальным вариантом будет предварительная репетиция в условиях, максимально приближенных к реальным.

Важно! Чаще всего бессознательное состояние человека длится около 20 секунд, что объясняется физиологическими особенностями нашего организма. Поэтому не нужно переигрывать, так как вполне вероятно, что среди зрителей найдется кто-то, кто также об этом знает.

Если выбранной причиной вашего обморока будет пониженное давление, то когда вы окажетесь на полу, голова должна находиться на одном уровне с ведь так кровообращение сможет быстрее восстановиться, и вы вернетесь к сознанию. В идеале в реальных условиях все так и происходит, поэтому не нужно резко вскакивать ровно через 20 секунд, надо же еще немного времени для возврата из небытия.

Не забудьте тщательно продумать и то, как вы будете успокаивать окружающих, чтобы они легко отпустили вас с места происшествия без сопровождения, конечно, если оно вам, и правда, не нужно.

Знаете ли вы? В обморок падают не только люди, но и К примеру, страшные пираньи очень пугливы, и достаточно легкого щелчка по аквариуму или резкого движения рядом с ними, чтобы они потеряли сознание.

Помните о безопасности

Как вы уже, наверное, поняли, специально организованная потеря сознания может привести к неожиданным и малоприятным последствиям, поэтому если вы хотите демонстративно упасть в обморок, причем что бы все выглядело по-настоящему, лучше заниматься этим в домашних условиях и с определенной театральной подготовкой.

Сразу после подстроенной потери сознания, как, впрочем, и после реальной, вас может беспокоить сильная и головокружение, которые нередко сочетаются с тошнотой, повышенным слюноотделением или даже рвотой. Вы можете почувствовать общую слабость и учащенное сердцебиение.

Хорошо, если результатом такой провокации выступает только бледность или посинение кожных покровов в результате гипоксии, но нарушение работы мозговых центров может привести к расслаблению мышц-сфинктеров естественных резервуаров организма. Проще говоря, конечный результат может оказаться совсем не таким, как вы себе представляли, и добиться внимания окружающих удастся путем опорожнения кишечника или непроизвольным отделением мочи. Кроме того, неудачное падение с высоты собственного роста чревато получением ушибов и ссадин или более серьезных например, в виде черепно-мозговой травмы.

Если же желание привлечь к себе внимание именно таким способом очень сильно и уже даже выбран способ подобной провокации, лучше заранее найти себе сообщника, на которого и можно будет падать при обмороке. Конечно же, в столь нелегком задании он должен владеть соответствующими навыками по оказанию первой медицинской помощи. Пострадавшему в первую очередь необходимо обеспечить приток свежего воздуха (достаточно открыть окно или форточку в помещении) и попросить расступиться сочувствующих. При возможности поднимите ноги выше головы, чтобы вызвать к ней приток крови. Полезно и помассировать болевые точки, расположенные в глубине сухожилий, между указательным и большим пальцами на руке, а затем, после возвращения человека в сознание, напоить его сладким чаем.

Подытоживая все вышесказанное, прежде чем вы захотите спровоцировать у себя обморочное состояние, хорошо все обдумайте и подготовьтесь должным образом. Но в любом случае важно помнить о том, что состояние, вызывающее потерю сознания, связано с двумя опасными факторами: кислородным голоданием мозга и гипервентиляцией легких. Уже исходя из этого, несложно догадаться о возможных побочных эффектах.

Организм человека так устроен, что при возникновении сбоев в его работе происходит потеря сознания. Иногда хочется использовать такую возможность в своих целях и специально потерять сознание на несколько минут. Чтобы понять, как это можно сделать, необходимо выяснить причины спонтанных обмороков.

Причины потери сознания

1. Недостаток кислорода в мозге. Такое бывает, если человек находится в душном помещении или общественном транспорте. Раньше девушки часто теряли сознание из-за тугих корсетов.
2. Потерять сознание можно от жесткой диеты, когда организм не получает нужных питательных веществ. Если малое потребление пищи сопровождается интенсивными физическими нагрузками, то обмороков точно не избежать.
3. Усталость, вызванная постоянной умственной работой, стрессами, недостатком времени для сна, тоже выводит из строя все органы и системы организма. Происходят внезапные случаи отключения сознания.
4. Сильная боль.
5. Серьезное заболевание.
6. Беременность.

Как потерять сознание быстро?

Чтобы использовать такую особенность человека по своему усмотрению, необходимо ориентироваться на вышеописанные причины. Кроме этого, существует способ отключить сознание на несколько секунд, но делать это нужно только в крайних случаях, так как неизвестно, как отразится на здоровье такая игра с организмом.

1. Сначала следует определить место для падения.
2. Затем одну-две минуты нужно совершать вдохи и выдохи в очень быстром темпе.
3. После чего сделать глубокий вдох и задержать дыхание, откинув голову назад.
4. Грудную клетку необходимо выпрямить.
5. Через несколько минут произойдет потеря сознания примерно на полминуты.

Причина этого в перенасыщении мозга кислородом. После возвращения в сознание, ощущения бывают не самые приятные.

Если не хочется экспериментировать, можно просто сделать вид, что произошел обморок. Для этого внезапно упасть и не реагировать на происходящее вокруг несколько минут. После небольшой тренировки будет получаться правдоподобно.

Обморок - это не выход из положения. Справиться со сложными ситуациями и задачами можно и по-другому, взяв всю ответственность на себя, как зрелая личность.

Другие способы потерять сознание вы можете найти в статье .

В жизни бывают разные ситуации и иногда нам приходится быть актерами. Но что делать в случае, если вам нужно срочно упасть в обморок? Иногда такой поступок может спасти нас. Но как сделать так, чтобы он выглядел натурально и при этом не получить травму?

Меры предосторожности

Перед тем, как решиться на такой отчаянный шаг, вам необходимо позаботиться о мерах предосторожности. В противном случае, вы можете получить травму или кто-нибудь из окружающих «спорёт» ваш кошелек или сумку.

Удостоверьтесь, что рядом есть знакомые люди, при необходимости они окажут первую помощь и точно не оставят вас в таком состоянии. Еще лучше — если рядом будет друг или подруга, которые будут в курсе того, что обморок наигранный и не случайный.

Еще один совет — нужно выбрать безопасное место для падения. Постарайтесь не падать в обморок на бетоне или других твердых поверхностях, оптимальный вариант — на пол в помещении или на травяной газон.

Как упасть в обморок специально и безопасно: способы

Возможно, вы хотите «подделать» обморок для каких-либо целей или пошутить над кем-то. Конечно же, это не самый лучший вариант манипулировать людьми, но если у вас нет другого выхода, то почему бы и нет?

Как специально упасть в обморок максимально безопасно:

Дыхание. Вам нужно делать глубокие вдохи в сидячем положении. Чем быстрее будет дыхание, тем лучше. Затем резко встаньте и прекратите дышать. После этого начните сжигать кислород, активно двигаясь. Через некоторое время вы почувствуете головокружение, начнутся проблемы со зрением, затем вы упадете.

Отрезаем поток воздуха . Ладонями закрываем рот и нос, таким образом перекрывая поток воздуха. Через несколько секунд вы почувствуете ухудшение состояния и головокружение.

Надавливаем на грудную клетку. Вы можете надавить на стенку грудной клетки, которая в свою очередь, надавливает на легкие, таким образом подавляя дыхание.

Нажимаем на нерв. Он расположен на боковых сторонах шеи, вниз от ушей. Когда на него сильно нажимают, человек теряет сознание.

Зажимаем артерию рукой. Вам нужно выбрать крупную артерию и зажать её на некоторое время. В результате кровеносные сосуды начнут сжиматься, чтобы предотвратить дальнейшую потерю крови, что провоцирует обморок.

Используем большой палец. Положите голову между коленями, делайте вдохи полминуты. Затем резко встаньте, не делая вдох, вставьте большой палец в рот и начните дышать на него. Продолжайте делать это, пока не упадете в обморок.

Обезвоживание. Этот вариант работает в комплексе с задержкой дыхания. Постарайтесь ничего не пить на протяжении нескольких часов перед планируемым действием. Обезвоживание снижает кровяное давление. Затем вам нужно задержать дыхание в нужное время, чем дольше вы будете его задерживать, тем выше вероятность потерять сознание.

Отказываемся от еды. Вы можете потерять сознание в случае, если вы давно не ели. Сколько именно по времени вам не есть? Всё зависит от индивидуальных особенностей организма, для кого-то это полдня, для кого-то — сутки и больше.

Используем лекарственные препараты. Увы, но такой способ — не самый безопасный и вы можете нанести ущерб своему здоровью. Некоторые препараты могут вызвать потерю сознания, слабость и сонливость. Такие препараты входят в группу антидепрессантов и выписываются только врачом. Также это диуретики и бета-блокаторы.

Гамма-гидроксимасляная кислота — с её помощью вы сможете потерять сознание на 20-30 минут.

Вдыхаем сигаретный дым — еще один вредный способ потерять сознание. Вдыхайте дым и удерживайте его в легких несколько секунд, задерживая дыхание. Помните, что такой вариант опасен.

Притворитесь!

Если у вас нет желания экспериментировать со своим здоровьем и использовать представленные выше способы, вам придется сыграть небольшую роль и упасть в обморок просто так. Постарайтесь, чтобы это выглядело максимально убедительно — сбитое дыхание, бледное лицо и легкая дрожь в конечностях. Если вы хороший актер, окружающие поверят вашей игре.