Горчичная ванночка для ног от простуды. Как парить ноги с горчицей: показания и противопоказания

Горчица – это не просто жгучее дополнение к любимому блюду. Это особая пряность, концентрирующая в себе массу витаминов, микроэлементов и полезных масел. Именно с ее помощью можно быстро и эффективно победить простуду в эпидемиологические периоды. Каждому из нас на личном опыте знакомы симптомы ОРВИ. Порой в них входит не только легкое недомогание или кашель.

Боремся с простудой немедикаментозными методами!

Респираторные заболевания могут надолго выбить вас из колеи и снизить общее качество жизни. Что же делать, чтобы этого не произошло? Обратиться к обыкновенной сухой горчице! Самым известным народным средством в борьбе с гриппозными и простудными заболевания становятся горчичники.

Но польза ножных ванн ни в чем не уступает им, а порой их действие даже превосходит эффект стандартных горчичников. Правда, согревание ног имеет определенный вред, точнее, противопоказания, первым из которых является беременность.

Парить ноги с горчицей нужно при начавшихся симптомах ОРВИ или ОРЗ – температуре, кашле, насморке. Если вы болеете уже несколько дней, этот метод вряд ли поможет вам справиться с инфекцией. Желательно парить ноги при простуде непосредственно по прошествии инкубационного периода, как только вы заметили первые признаки недомогания.

Парить ноги рекомендуется при температуре 37, то есть, в состоянии субфебрилитета. Считаем своим долгом напомнить вам, что если ваш градусник удерживает эту отметку больше 7-10 дней, а других гриппозных симптомов не наблюдается, важно в срочном порядке обратиться к врачу!

Стойкая субфебрильная температура может сигнализировать о серьезных патологиях в организме, при которых лечение бабушкиными способами просто неуместно.

Самое время парить ноги с пользой и без вреда при следующих признаках:

• Першение и боли в горле;
• «Первый» сухой или мокрый лающий кашель;
• Незначительное повышение температуры;
• Ломота в теле и миалгия, характерные для простуды;
• Насморк.

Подробная инструкция по согревающим ножным ванночкам

Как правильно парить ноги с сухой горчицей? В этом нет абсолютно ничего сложного. Предупреждаем вас – такая процедура может показаться вам неприятной, и даже болезненной. Но это стоит того, чтобы на следующий день точно «встать на ноги ».

Итак, чтобы парить ноги при начавшемся насморке или кашле, для начала определитесь с температурой воды. Она должна колебаться в пределах 38-45 градусов по Цельсию, но некоторые предпочитают еще горячее. Наберите в тазик жидкость и опустите в нее руку. Комфортно ли вам, или слишком горячо?

Учтите – ступни еще более чувствительны к температуре, нежели ладони:

• Наберите таз комфортной для вас, но горячей воды;
• Всыпьте в него несколько столовых ложек сухого горчичного порошка;
• Хорошенько размешайте жидкость, чтобы порошок полностью растворился;
• Опустите ноги в воду, а тело закутайте в теплое одеяло (можно просто надеть длинный шерстяной свитер);
• Выдержите в таком состоянии не менее 20 минут. Попросите кого-нибудь из близких подливать в тазик горячей воды, иначе вам не удастся достичь желаемого эффекта;
• Во время процедуры вы можете смотреть любимый фильм, читать книгу, и даже работать за ноутбуком или планшетом. Главное – сохранять тепло по всему телу;
• После того, как вы закончите термопроцедуру, сразу же оботрите стопы сухим махровым полотенцем и наденьте теплые носки!;
• Желательно парить ноги непосредственно перед сном. Так шанс того, что ваше тело основательно прогреется, увеличивается. Спать, конечно, нужно под теплым пуховым одеялом.

Учтите – если у вас долго сохраняется жар, процедуру лучше отменить. Дело в том, что в этом случае горчица способна поднять вашу температуру еще выше. Поэтому оптимально парить ноги при кашле, боли в горле, субфебрилитете. Но не при тяжелых гриппозных симптомах. Более того, если признаки вашей простуды начинают пугать вас, лучше обратиться за помощью к врачу, а не прибегать к народным методам лечения.

Во время проведения процедуры желательно прогреться и изнутри. Для этого доктора единогласно рекомендуют пить горячий отвар из ягод шиповника, мелиссы и ромашки. Кстати, травяные настои и отвары можно добавлять и в сам раствор для прогревания ног. Это действие усилит результат согревающей процедуры.

В ванночку также можно добавить лечебные эфирные масла. Отлично подойдут концентраты цитрусовых, лаванды, ментола, эвкалипта или кедра. Тем и привлекательны ножные ванночки, что их состав можно разнообразить, а значит, существенно усилить эффект.

Не забывайте о противопоказаниях

Ножные ванночки неуместны для проведения у детей младше 5 лет. Если ваш ребенок немного старше, но вы переживаете о том, как бы не навредить, предварительно проконсультируйтесь с педиатром.

Любой рецепт народной медицины, как и обычный медикаментозный препарат, обладает своими противопоказаниями. Главный закон медицины гласит – не навреди! Мы уже говорили о том, что при сильном жаре парить ноги противопоказано. Давайте рассмотрим другие заболевания, при которых этот способ лечения может сильно усугубить положение.

Противопоказания к применению горчичных ножных ванночек:

• Онкологические заболевания;
• Хроническая гипертония с периодическими кризами;
• Заболевания сердечнососудистой и кроветворной системы;
• Обострение хронических болезней внутренних органов;
• Варикозное расширение вен;
• Трофическая язва;
• Беременность.

Как видите, столь простое и результативное средство, которое доступно каждому, может быстро «поставить вас на ноги » при первых гриппозных симптомов. Но помните – в каждом деле важно проявлять максимальную осторожность. Будьте здоровы!

Если ребенок простудился, у него появился насморк и кашель, не стоит сразу же пичкать его аптечными лекарствами. В арсенале народной медицины имеются сотни полезных средств, которые помогут унять даже сильный кашель. В частности можно попробовать парить ноги с горчицей. Однако далеко не каждый знает, как это правильно делать.

Нужно не упустить момент, когда болезнь только начинается. Именно при первых признаках простуды ножные ванны идеально подойдут для лечения приступов кашля.

ТЕСТ: Почему у вас кашель?

Как давно вы кашляете?

Ваш кашель сочетается с насморком и наиболее ощутим в утренние (после сна) и в вечерние часы (уже постели)?

Кашель можно описать как:

Вы характеризуете кашель как:

Можете ли Вы сказать, что кашель глубокий (для того, чтобы это понять, наберите побольше воздуха в легкие и покашляйте)?

Во время приступа кашля вы чувствуете боль в животе и/или грудной клетке (боль в межреберных мышцах и брюшного пресса)?

Вы курите?

Обратите внимание на характер слизи, которая выделяется во время кашля (не важно, сколько ее: мало, или много). Она:

Чувствуете ли Вы тупую боль в грудной клетке, которая не зависит от движений и носит «внутреностный» характер (как будто очаг боли в самом легком)?

Беспокоит ли Вас одышка (во время физической нагрузки Вы быстро «запыхиваетесь» и устаете, дыхание становится чаще, после чего наступает нехватка воздуха)?

Как парить ноги ребенку при кашле, и почему это лучшего делать с добавлением горчицы? Об этом речь пойдет ниже.

Почему именно горчица

Горчица – специя с сильным жгучим привкусом. Она используется для гастрономических рецептов и востребована для быстрого устранения приступов кашля у детей и взрослых. И речь идет отнюдь не только о традиционных горчичниках. Часто ее добавляют при горячих ножных ваннах.

Парение ног в горчичных ваннах оказывает очень сильный лечебный эффект. Дело в высокой концентрации эфирных масел, которые с избытком содержатся в горчичном порошке. Благодаря таким маслам горчичники вызывают эффект пощипывания и жжения. Компоненты горчицы быстро проникают через кожные покровы.

Как результат, кровеносные сосуды расширяются, их пропускная способность увеличивается. Все это ускоряет кровообращение по всему телу. За счет этого молниеносно активизируются защитные функции организма, которые помогают противостоять недугу.

Парить ноги при кашле при помощи горчицы не только можно, но и нужно. Такие ванны для ног оказывают комплексное воздействие на весь организм ребенка и способствуют:

• прогреванию тела;
• уничтожению вредных бактерий и грибков;
• формированию и выводу мокроты;
• ускоренной работе потовых желез;
• выведению вредных токсинов и шлаков через поры на ногах;
• стимулированию нервных окончаний.

Плюсы горчичных ножных ванночек

Горчица, как добавка к ванне для ног, оказывает не только целебное воздействие на кожу, но и позволяет унять сильный кашель. Поэтому такой способ лечения активно используется при первых признаках першения в горле, насморке, кашле (на начальном этапе и при затяжных приступах), общей слабости и ломоте во всем теле. Парить ноги с горчицей выгодно по многим причинам:

1. При простуде и кашле воспаляются ткани слизистой оболочки, и появляется небольшой оттек. Поэтому нередко детям становится тяжело дышать. Разогретая вода и добавленная в нее горчица разгоняют кровь и обладают противовоспалительным действием.
2. Парить ноги с добавлением такой специи рекомендуется при первых признаках простуды. Эта процедура является не только лечебной, но и профилактической.
3. Ножные ванны стимулируют организм вырабатывать естественных защитников от вредных бактерий. Речь идет о лимфоцитах и лейкоцитах – клетках, которые после таких процедур более активно противостоят болезни.
4. Парить ноги при кашле ребенку можно одновременно с приемом медикаментозных средств. Это универсальный метод, и он отлично комбинируется с другими способами борьбы с простудой.
5. Ну и, конечно же, горячая вода с горчицей обеспечивает сильный отхаркивающий эффект. Поэтому уже после нескольких приемов горячих ножных ванн приступы кашля ослабевают.

Как правильно парить ноги с горчицей

Узнав об основных преимуществах таких процедур, было бы неплохо ознакомиться с тем, как их правильно проводить. К ним нужно готовиться заранее и горячие ножные ванны с горчицей – не исключение. Ребенка надо морально подготовить к ним, так как большинство детей не в восторге от такого лечения. Что нужно делать?

Альтернатива горчице

Дети могут парить ножки не только с горчицей, но и с другими полезными добавками или же вовсе без них:

Противопоказания и меры предосторожности

Любые лечебные средства обладают противопоказаниями. И народные способы борьбы с кашлем не являются исключением. Это также относится к горячим ножным ванночкам. В каких случаях от таких процедур лучше отказаться?

Горячие ножные ванны – это, конечно же, не панацея от всех бед и уж тем более не главное средство для лечения простудных болезней. Согревающее и общеукрепляющее воздействие положительно сказывается на состоянии маленького пациента.

Парить ноги при кашле эффективно. Но эта процедура не поможет самостоятельно справиться с такими сложными недугами, как бронхит, пневмония или ОРЗ.

Поэтому врачи советуют использовать комплексный подход. Сочетайте горячие ножные ванночки с медикаментозным лечением. Пользуйтесь другими рецептами из арсенала народной медицины. И вы не заметите, как у ребенка быстро и безболезненно пройдет даже самый сильный кашель.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

Ванночка с горчицей – действенный, дешевый и проверенный временем способ борьбы с симптомами простуды. Процедура облегчает боли в горле, устраняет заложенность носа и препятствует дальнейшему прогрессированию заболевания.

Ванночка для ног с горчицей – показания

Основное действие распаривания обусловлено тем, что горячая вода расширяет отекшие из-за болезни сосуды. В результате уменьшается воспаление дыхательных путей, кашель ослабевает, становится легче дышать. Горчица обладает бактерицидными свойствами, поэтому ее добавляют в ванночки. Также продукт раздражает кожу, улучшая кровообращение и усиливая эффективность прогревания.

· насморк;

· кашель;

· усталость ног и отеки;

· твердые мозоли;

· нарушения сна.

Чтобы избавиться от симптомов простуды, приступать к процедуре нужно как можно раньше – при первых признаках заболевания. Не обязательно ограничиваться только горчицей, в ванночку можно добавлять эфирные масла, отвары шиповника и ромашки. Такие компоненты оказывают ингаляционный эффект и помогают сделать процедуру еще полезнее.

Как делается ванна для ног с горчицей?

Чтобы прогревание оказало должное действие, важно правильно его проводить. Для распаривания нужно заранее подготовить горчицу в порошке, теплую воду, тазик, полотенце и шерстяные носки, которые будут удерживать тепло после процедуры.

1. Наполнить таз теплой водой (38−40 градусов).

2. Добавить по 2 столовые ложки сухой горчицы на каждые 5 литров воды.

3. Опустить ноги в воду, держать 20−30 минут.

4. По мере остывания жидкости подливать кипяток (предварительно убрав ноги).

По окончании процедуры лучше надеть носки, выпить горячий чай (или молоко с медом) и отдохнуть. Ванночки проделываются 3 раза в сутки на протяжении 2−4 дней.

Меры предосторожности

Процедура сопровождается покалыванием кожи, поэтому обладательницам чувствительных ножек стоит быть особенно бдительными: чем больше в растворе горчицы, тем выше вероятность получения легкого ожога.

В холодное время года все: и взрослые, и дети – болеют простудными заболеваниями. Более правильно называть их острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Такие болезни протекают с очень схожими симптомами. Это повышение температуры тела, насморк, кашель, головная боль, сильная слабость и недомогание.

Чтобы их вылечить, необходимо использовать комплекс методов, среди которых медикаментозные препараты, некоторые методы физиотерапии и народные способы. Последняя группа методов представлена широким арсеналом лечебных направлений. Например, фитотерапией (применением трав) или использованием тепла как местно, так и в форме общих процедур.

Все способы народной медицины, в том числе и тепловые процедуры, могут использоваться практически при всех заболеваниях. Они воздействуют в основном на отдельные симптомы болезни, эффективно дополняя и усиливая терапевтическое влияние основных методов. Кроме того, народные способы положительно действуют на иммунитет, повышая уровень защитных сил и помогая организму бороться как с различными инфекционными микроорганизмами, так и с вредными факторами окружающей среды.

Механизм действия тепловых процедур с горчицей

Тепловые процедуры действуют на организм весьма благотворно, причем не только при простудных заболеваниях. Они служат эффективным методом профилактики заражения вирусными инфекциями в случаях, когда взрослый или ребенок промочил ноги, переохладился или был в контакте с человеком, уже болеющим ОРВИ. В таких ситуациях стимуляция иммунитета посредством тепловых процедур, в частности согревания ног в горячей воде с порошком горчицы, помогает остаться здоровым. Но и при явно выраженных симптомах ОРВИ, таких как кашель или насморк, рекомендуется парить ноги, потому что это весьма результативно. Процедура значительно приближает выздоровление и служит профилактикой серьезных осложнений.

Отвлекающие процедуры, к которым и относятся горячие ванны для ног, отличаются простым и в то же время очень эффективным механизмом действия. Воздействие повышенных температур на зоны тела (ступни), отдаленные от патологического очага (а это слизистые оболочки носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов), вызывает местное расширение кровеносных сосудов. Другими словами, когда человек парит ноги, то в области стоп и лодыжек начинают расширяться капилляры и объем крови в этих зонах увеличивается. При этом вместе с кровью от зон воспаления удаляются токсины, выделяемые микробами, а также пирогенные и биологически активные вещества, которые стимулируют патологические процессы. Поэтому, благодаря отвлекающему действию горячих ножных ванн, воспаленные слизистые оболочки получают время и возможность восстановить метаболизм и начать регенерацию (замещение разрушенных клеток новыми структурами).

Использование же горчицы, которая дополнительно служит раздражающим и отвлекающим фактором и усиливает результативность горячих ванн для ног, а также обладает и бактерицидным эффектом, будет весьма к месту при насморке и кашле инфекционного происхождения (ОРВИ, ОРЗ, трахеиты, бронхиты). Однако существуют и некоторые противопоказания для применения этого метода. Их можно разделить на два типа:

I. Абсолютные:

• наличие аллергии на горчицу;
• любые кожные аллергические реакции;
• заболевания или травмы кожного покрова на ногах;
• возраст до 3 лет;
• наличие тяжелых фоновых патологий (заболевания сердечно-сосудистой системы, почек или печени, неврологические болезни).

II. Относительные:

• период беременности и месячных;
• острый период инфекционного заболевания с выраженным синдромом интоксикации, субфебрильной или фебрильной температурой тела.

В любом случае, если взрослый или тем более ребенок заболел, то не рекомендуется заниматься самолечением и парить ноги с горчицей без разрешения врача. Только лечащий доктор может грамотно определить необходимость проведения таких процедур и научить, как правильно их осуществлять.

Как проводится процедура

Цель горячих ванночек с горчицей – купировать катаральные явления (кашель и насморк), ускорить восстановление поврежденных воспалением слизистых оболочек, исключить возможность затяжного течения болезни, приблизить полное выздоровление пациента. Поэтому они делаются, как было указано выше, только после стихания острых и бурных проявлений заболевания и на фоне нормальной температуры тела.

Сами же правила осуществления горчичных ванн для ног очень просты:

• нужна сухая горчица в виде порошка;
• постепенное повышение температуры воды;
• минимальная температура – 38 градусов;
• максимальная температура индивидуальна;
• длительность сеанса – 10–5 минут;
• после процедуры ноги не охлаждать, а надеть теплые носки, поэтому предпочтительное время для горячих ванночек – перед сном.

Чтобы попарить ноги, потребуется высокий тазик или ведро, чтобы вода закрывала стопы и лодыжки. Воду сначала наливают теплую, насыпают горчицу (2–3 столовых ложки порошка), затем каждые 3–4 минуты подливают немного кипятка, ориентируясь на свои ощущения. После сеанса ноги ополаскивают от горчицы, вытирают и сразу же надевают на них теплые носки.

При желании можно воспользоваться тем, что кожа на ступнях и пальцах стала распаренной и мягкой. Прямо в тазике ее верхний слой можно удалить пемзой или жесткой мочалкой, а после ванны смазать кожу питательным кремом.

Если горячую ванночку необходимо сделать ребенку по рекомендации врача-педиатра, то требования к температуре воды более жесткие. Важно иметь под рукой градусник для ванн и с его помощью контролировать ход сеанса. Начав процедуру с 38-градусной воды, подливать в таз следует не кипяток, а воду с температурой 50–60 градусов так, чтобы она оставалась для ребенка комфортной. При появлении малейшего беспокойства процедуру прекращают, ножки малышу вытирают и надевают носки.